Placas de visão: uma ferramenta poderosa para o foco mental na realização de objetivos | Candy Minear | Skillshare

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Placas de visão: uma ferramenta poderosa para o foco mental na realização de objetivos

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Aulas neste curso

6 aulas (15 min)
    • 1. Apresentação

      3:20
    • 2. Projeto

      1:03
    • 3. Descoberta de objetivos

      2:19
    • 4. Curadoria de visuais

      3:11
    • 5. COMO JUNTAR TUDO

      3:08
    • 6. Inspiração final

      1:39
  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
  • Todos os níveis

Gerado pela comunidade

O nível é determinado pela opinião da maioria dos estudantes que avaliaram este curso. Mostramos a recomendação do professor até que sejam coletadas as respostas de pelo menos 5 estudantes.

682

Estudantes

4

Projetos

Sobre este curso

86d466fe

Este curso vai cobrir a criação de direção de visão e escrita de objetivos:

  • O que é um conselho de visão e por que você precisa de um
  • Materiais necessários
  • Mídia usada
  • Métodos de criação de objetivos e criação de objetivos que o movem
  • Curadoria de objetivos visuais para placas de visão digital e física
  • Criação de placas
  • Como usar seu conselho para reverter seu objetivo alcançar seu motor

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Candy Minear

Professor

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Transcrições

1. Apresentação: Estou tão animado e honrado de tê-lo juntado ao meu curso de criação de painéis de visão como uma ferramenta para foco mental e alcançar seus golpes. Este curso é projetado para qualquer pessoa em qualquer nível que queira colocar metas em ação. Até dou um exemplo do quadro de visão da minha filha. Criar um quadro de visão também é uma maneira divertida de se expressar criativamente. Primeiro, quem sou eu e porquê placas de visão. Meu nome é Candy Muneer. Sou consultor de introvertidos empreendedores incríveis. Meu grande objetivo é inspirar empreendedores introvertidos a crescerem ao lado das tendências dos pensadores . E, a propósito, eu deveria saber porque eu sou um, e eu entendo que há infinitas maneiras de alcançar qualquer objetivo ou sonho. Eu me tornei um empreendedor aos 12 anos. Eu criei e vendi jóias na cabine do show de armas do meu pai. Aqui estava eu vendendo brincos de contas no meio de armas em abundância. Minha demanda superava minha oferta, e eu estava viciado na idéia de controlar o que e como eu ganhava minha renda. No entanto, obter esse controle ou liberdade para escolher o seu destino requer objetivos. É aqui que os painéis de visão entram em jogo. Veja quadros de visão fornecem a representação visual de seus objetivos e desejos. Eles não são apenas um passatempo ou algum tipo de ofício. Acho que alguns poços podem ajudar, mas não é disso que estamos falando hoje. Sarah, Katie e Ellen usaram o poder da visualização para alcançar seus desejos. Sara Blakely, criadora de Spanx, visualizou ser autônoma, inventando um produto que ela poderia vender para as massas e criando um negócio que poderia se financiar. Katy Perry criou um quadro de visão aos nove anos, tem um projeto de classe que eu acho que é um projeto de classe maravilhoso. Ela incluiu fotos de Selena ganhando um Grammy como objetivo visual, e tenho certeza que todos sabemos o sucesso da Katie. Ellen escreveu seus objetivos, incluindo estar na capa da revista da Oprah. Ela se tornou a primeira pessoa a aparecer na capa. Além da própria Oprah, há também dados científicos que apoiam o poder da visualização em áreas como criar memória muscular, melhorar o atletismo, construir confiança e ensaio mental de objetivos que você nunca Pensei que fosse possível. O que é que este curso vai cobrir? Bem, além de ser super divertido e rebelde, se você fizer o dever de casa e eu realmente espero que você faça. Você criará um quadro de visão inspirador para alcançar o objetivo final. Neste curso, você começará com a descoberta de ouro e como realmente cavar fundo. Em seguida, será vestindo como curar um itens para o seu conselho, bem como recurso é se você quiser criar placas digitais por último, vamos cobrir montagem onde exibir e ter um suco até o seu objetivo. Alcançar habilidades usando seu incrível tabuleiro. Estou tão animado com esta ferramenta poderosa e mal posso esperar para compartilhar como criar o seu próprio. Então você está na próxima seção. 2. Projeto: projeto. Em primeiro lugar, haverá uma atribuição para ajudar na criação do projeto, um exercício poderoso e criação de ouro. A tarefa final será o projeto de um quadro de visão parcial ou completo, que poderia ser focado em um único objetivo ou vários objetivos. Um quadro de visão pode ser feito muito rapidamente se você optar por criar um centrado em torno de um único objetivo ou dois. quadro de visão inspirador é o nosso projeto final. Tudo o que você pode fazer isso através de muitos placa de uma placa de ouro múltiplo ou uma placa digital. Nós cobriremos muitas tarefas fáceis para que você se concentre em seus gotejamentos, curadoria de seus itens e fornecidos para construir seu tabuleiro, juntando tudo e carregando uma foto do seu quadro de visão parcial Leo ou quadro completo para o galeria do projeto. Em seguida, discutiremos como usar seu quadro de visão completo para se concentrar em obter seus objetivos e desejos 3. Descoberta de objetivos: descoberta de ouro Incendiar sua descoberta de ouro e processo de definição de metas. Este é o meu mini-diário, que eu tenho abas áreas de foco para mim. Abundância, confiança nos negócios, objetivos, saúde e alegria. Vou cobrir e escrever metas de morte, scripts e diário e um curso futuro para fins de tempo deste curso. Nosso foco é a descoberta de ouro e a formatação para obter rapidamente o seu cérebro focado no resultado desejado. Retreine para nunca se concentrar no que você não quer ou deseja ter em sua vida, direito livremente. Ideias chave ou objetivos que vêm à mente. Não tenha medo de ser egoísta direito palavras de poder que farão parte de suas declarações de objetivo . Palavras como ilimitado, autêntico, auto-poderoso, corajoso. Isso nos leva ao fácil, muitas tarefas compartilhar palavras de poder e onde você planeja pendurar seu quadro de visão. Se não for digital, você verá meu exemplo pessoal na galeria. Vamos dar um mergulho mais profundo na descoberta de ouro e escrever a primeira pesquisa. Se você não tem certeza sobre como colocar seus desejos em palavras, basta Google e encontrar alguma inspiração. Você vai querer ser específico em seu objetivo escrever refletir tomar algum tempo de silêncio com você mesmo e primeiro refletir sobre o que e por que você quer esses objetivos. Eles precisam estar ligados às emoções para aumentar sua unidade e se concentrar diretamente em seus objetivos em uma revista ou computador que você deseja ser capaz de revisitar para reflexão e atualização. Use o tempo presente ao escrever metas. Revisão. Revise suas metas para verificar se elas são suas metas escritas no presente. Tenso são positivos e o que você quer e tem palavras de poder Não se esqueça. Submeta suas muitas tarefas. Envie sua tarefa rápida para feedback na galeria do projeto postar quaisquer perguntas que você tiver, e eu responderei rapidamente. Por favor, trabalhe para a conclusão. Esta é uma ferramenta real. Meu objetivo é que você experimente os resultados de seus esforços e perceba tudo o que é possível quando você visualiza e se concentra em seus objetivos. 4. Curadoria de visuais: curadoria de visuais. Nesta seção, abordaremos o recurso é para encontrar itens para representar seus objetivos. Também discutiremos quadros de visão digital. recurso de impressão é revistas, publicações locais, catálogos e acrescenta ou grandes fontes re de inspiração. Se você está procurando palavras, itens ou idéias, carne de impressão é deve fornecer muitos itens que você pode usar para o seu quadro de visão. Você também pode usar pronúncia de fotos pessoais. Incluí fotos da minha família como um lembrete do que é realmente importante para a minha alma. Eu também usei L em grande estilo, Oprah e revistas de bairro para fotos e palavras autônomas. Aqui estão alguns exemplos de curadoria dos meus quadros. As seções do First Vision Board mostram exemplos de recortes de revistas, fotos pessoais e imagens impressas de uma pesquisa no Google. O segundo exemplo inclui frases escritas, recortes de catálogo. Há um endereço naquele canto que mal se podia ver e imagens do Google. A última seção do conselho inclui frases e picaretas recortadas de revistas entre pronunciar imagem do Google e citação. O recurso é do Google online. Pode Va e Pinterest são maravilhosos, recurso é e ferramentas para imagens que representam seus objetivos e desejos. Minha ferramenta favorita é o Google. Você executa uma pesquisa na barra de pesquisa para um item, lugar ou qualquer coisa. Em seguida, imagens de sapatos versus a pesquisa tradicional na Web. Você pode, em seguida, direito, clique na escolha e escolha imagem aberta em nova guia. Em seguida, vá para a nova guia e imprima a imagem. Outra necessidade de ferramentas. Pode va. Você pode criar suas próprias citações com fundos de imagem. Em seguida, você faz o download da sua criação e depois imprime. Ou, se estiver a criar uma placa digital, pode transferir para o seu pad ou computador e, em seguida, carregar a sua criação para a sua placa digital . Última você pode executar uma pesquisa e Pinterest muito parecido com o Google, exceto que é todas as imagens. Este é um ótimo recurso para citações é que eles são muito, muito populares no Pinterest. Eu sei que isso pode soar demorado, mas vale a pena o investimento inicial de tempo. Eu prometo. Esta é a mais demorada das etapas. Mas vale a pena fazer painéis de visão digitais. Recurso é e sugestões lá. Muitos recursos são ao criar um quadro de visão digital. Você pode criar uma placa em qualquer PC, Mac pad ou telefone celular. Ele viaja com você para que você possa acessá-lo on-line ou em seu dispositivo móvel, e é fácil de atualizar porque você vai apostar, excluir ou adicionar imagens facilmente. Pinterest é um grande recurso porque você pode usar este site para criar placas digitais e ele pode ser usado em qualquer computador e tem um aplicativo para dispositivos móveis. E um curador PAD é um ótimo aplicativo. E o iTunes. Há uma versão gratuita e uma paga. Isso permite que você crie quadros e exportadores. PDF 5. COMO JUNTAR TUDO: Colocando tudo junto. Aqui está o meu quadro de visão completo. Observe como eu agrupei metas e ideias em quadrantes. Aqui está o quadro de visão completo da minha filha. O dela é mais estilo livre com frases escritas e imagens desenhadas. Divirta-se com sua prancha. Só precisa inspirar você. O que você vai precisar. Objetivos. Você tem que saber no que você vai se concentrar, então escrever metas é a chave. Dois. Cartaz cartão borda estoque. Minha placa multi go é uma placa de cartaz cortada ao meio, então 28 polegadas de largura por 22 polegadas de altura. Uma folha de 8,5 por 11 cartão de estoque funcionará bem para um objetivo. Muitas placas número três impressões de inspirações on-line, fotos e recortes de revistas. Você também precisará de marcadores de tesoura se quiser adicionar palavras escritas à mão e papel, cola ou fita adesiva. Quatro. Crie layout antes de realmente aderir a tudo. Eu queria ter uma idéia de como tudo iria caber, então eu fiz um layout de treino antes de ir para baixo. Imagens. Caso contrário, você pode anexar imagens de uma forma que fale com você. Vá para ele. Eu organizo o meu em quadrantes. Saúde e confiança, itens de carreira e foco na família no centro. Use-o Como colocar seu quadro de visão para usar. Exiba sua placa de cabide em um local visível. Isso não só subconscientemente e pesquisar as imagens e objetivos em sua mente quando está em sua divisão de campo. Mas também te lembra de tirar cinco minutos por dia para estudar. Estude sua prancha. Basta encontrar cinco minutos para rever o seu quadro diariamente. Este deve ser um momento de silêncio para que você possa realmente se concentrar e preencher as emoções que surgem que você se concentraria em expande? Um olhar mais atento a este rápido exercício de cinco minutos que pode e irá criar mudanças surpreendentes em sua vida. Estude seu quadro de visão. Olhe para as imagens e palavras que rodeiam cada gol. Permita que qualquer sentimento apareça enquanto isso aumenta sua unidade. Visualize-se completando o objetivo. Isto é um ensaio mental. Deixe as emoções construir e sentir como você se sentiria realizando ou vivendo seus objetivos e desejos. Alcance seus objetivos à medida que você alcança cada objetivo. Seja grato. Além disso, atualize seu quadro de visão. Coloque uma marca de seleção ao lado da meta no seu quadro ou uma foto da sua versão do objetivo alcançado no seu quadro. Esta é uma prova visual para você e muito importante e mantê-lo focado também no caso de você querer saber onde me encontrar ou se conectar comigo para saber mais sobre todas as coisas Introvert Empreendedores, por favor me procure no Instagram em ambição. Sublinhar doces ou Twitter ambição Sublinhar doces e, claro, Facebook Candy Muneer. Então você está na próxima seção. 6. Inspiração final: inspiração final. Tenho, portanto, remover o conhecimento, a fim de dar espaço à crença. O manual não pode antes de 1954 acreditava-se que correr uma milha em menos de quatro minutos era humanamente impossível. Então Roger Bannister quebrou esse recorde. Durante os dois anos seguintes. Mais de 300 pessoas também correram abaixo de quatro minutos de milha. Isto prova que a nossa barreira é o nosso sistema de crenças. Possuímos todas as capacidades para conquistar qualquer objetivo e viver qualquer vida que escolhermos. Só temos que acreditar. Não se esqueça. Envie seu projeto. Envie seu projeto para feedback no projeto Galeria postar quaisquer perguntas que você tem e eu responderei rapidamente. Por favor, trabalhe para a conclusão. Esta é uma ferramenta realmente, e meu objetivo é que você experimente resultados de seus esforços e percebeu que tudo é possível quando você visualiza e se concentra em seus objetivos novamente no caso de você querer entrar em contato comigo e se conectar comigo saber mais sobre todas as coisas empreendedores entrevistadores que você pode me encontrar no Instagram, Twitter e Facebook e por último muito obrigado pelo seu tempo. Por favor, não se esqueça de avaliar ou revisar este curso para ajudar seus colegas estudantes