Motivação super | Greg Vanderford | Skillshare

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Aulas neste curso

11 aulas (1 h 47 min)
    • 1. Lição 1 Super motivação Introdução

      7:12
    • 2. A lição 2 é curta não desperdiçá-la

      10:51
    • 3. Lição 3 Como viver sem desculpas

      8:48
    • 4. Lição 4 Comece daqui

      8:54
    • 5. Lição 5 Como superar o medo

      12:31
    • 6. Lição 6 superando obstáculos

      11:04
    • 7. Lição 7 Como superar o medo da crítica

      8:06
    • 8. Lição 8 aprendendo a deixar ir

      7:45
    • 9. Lição 9 Como deixar de ir do passado

      9:58
    • 10. Lição 12 O custo de não ação

      13:22
    • 11. Lição 13 aproveitando o dia

      8:49
  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
  • Todos os níveis

Gerado pela comunidade

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89

Estudantes

--

Sobre este curso

APRENDA A:

Motivar-se a viver sem medo

Motivar-se a viver sem Regrets

Motivar-se a viver a vida dos seus sonhos

Quando eu tinha 24 anos, decidi que iria viver a vida dos meus sonhos. Profundamente influenciado pela citação de Henry David Thoreau para "Vá com confiança na direção de seus sonhos. Viva a vida que você imaginou",

Eu fiz o salto.

Para mim, o salto era desistir do meu trabalho de vendas e mudar para Ásia. Eu queria viajar e ensinar, então fiz o que muitos decidem é a melhor maneira de fazer isso, ensinando inglês no Vietnã.

A decisão de começar a viver a vida que imaginei mudou profundamente meu destino e um foco continuado nessa atitude levou a muitas experiências inacreditáveis.

 

Neste curso, VOU MOSTRAR COMO fiquei motivado o suficiente para começar a viver meus sonhos e com sucesso:

  • Aprendi uma língua estrangeira (tenho vários cursos de língua vietnamita bem sucedidos na Udemy),
  • Construída e vendida um negócio de sucesso (Saigon Sports Academy),
  • Conheci as mulheres dos meus sonhos
  • Alterei minha carreira (agora sou mestre com um certificado de ensino, um mestrado, muitos anos de experiência de ensino e milhares de dólares em renda passiva dos meus cursos on-line e imobiliário).

Minha história pode ser replicada por qualquer pessoa que opte por acompanhar o modelo de motivação neste curso.

ajudei muitos dos meus amigos, familiares e conhecidos a ver que eles só vivem uma sombra da vida que eles poderiam e a tomar medidas maciças para se motivarem a mudar o seu destino.

Agora espero fazer o mesmo para você.

Junte-se ao meu curso e aprenda a viver sem DESCULPAS, nem RECEIO e SEM REGRETS.

Conheça seu professor

Teacher Profile Image

Greg Vanderford

Knowledge is Power!

Professor

My courses are designed based on my many years as a teacher and student of education and business. I hold a master's degree in curriculum and instruction and have been designing curricula for over a decade.

The business, language, and chess courses that I have built are a reflection of this experience and dedication to education. My goal is to reach as many people as possible with my courses, which is why I have chosen the internet as my ideal mode of delivery.

The following is a little more about my expertise and background. I was born and raised in Sandpoint, Idaho. I attended the University of Idaho where I earned a bachelor's degree in Business Administration in 2004. After a few years in the work force as an account manager I moved to Vietnam where I lived for over 5 ... Visualizar o perfil completo

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Transcrições

1. Lição 1 Super motivação Introdução: olhar para o novo curso. Super motivação. Sem desculpas, sem medo, sem arrependimentos. Desculpe-me. Eu me interessei no tema da motivação humana há muitos anos na faculdade, e desde então eu tenho lido sobre isso. Eu tenho experimentado técnicas diferentes e vendo o que funciona, o que não funciona e realmente me aprofundando na psicologia humana para entender. Como podemos nos motivar? Como podemos ficar motivados? Como podemos? Você tem controle sobre o sentimento em nossas vidas que nos dá energia para que possamos entrar no mundo e basicamente projetar a vida que queremos e construir a vida de nossos sonhos. Há centenas e milhares de livros sobre motivação. Há psicólogos em todo o país e em todo o mundo que têm produzido conteúdo sobre isso. E então este curso nós vamos apenas ainda algumas das mais poderosas técnicas e informações que foram descobertas através da pesquisa através do ar de teste humano e basicamente compilado tudo neste curso curto. Espero que todos tenham muito deste curso. Eu quero que você termine este curso e não se sinta apenas bombeado em breve e motivado para ir lá fora e começar, você sabe, tentando algo novo em sua vida. Mas eu queria ter uma compreensão mais profunda de como você pode sustentar a capacidade de estar animado com a vida e estar animado com o seu futuro, se você está em uma rotina agora ou se você já é uma pessoa altamente motivada que é um eu iniciante e gosta de ir lá fora e aproveitar o dia. E você está procurando algo Teoh para desfrutar e algumas talvez algumas novas informações ou algo para mantê-lo indo onde quer que você esteja neste espectro. Eu quero este curso Teoh B tiro no braço para você, e eu também quero que Teoh para dar-lhe algumas informações que espero que você vai se lembrar e ser capaz de usar por um longo tempo no futuro. Então eu chamo este curso sem desculpas, sem medo, sem arrependimentos de centenas de pessoas que eu entrevistei e falei Teoh em preparação para este curso e outro trabalho que eu fiz. Parece que o que desliga a maioria das pessoas é que eles têm todas essas desculpas, sempre têm desculpas sobre por que eles não estão onde eles querem estar em suas vidas. Foi a queda de outras pessoas. Tem sido falta de dinheiro tem sido falta de ajuda aqui. Tem sido isso que a outra coisa e todos têm esse direito, inclusive, incluindo aqueles de nós e outros que são relativamente bem sucedidos ou muito, muito bem sucedidos em projetar a vida que queremos e o que realmente nos separa. Aprendi com aqueles que têm desculpas, permite que eles parem de seguir em frente é que nós basicamente apenas ignorá-los, os desafios que aprendemos a lidar com eles. E há maneiras pelas quais podemos aprender a pensar e praticar para que não importa quais obstáculos enfrentemos, eles são apenas pequenas batidas de velocidade em nossos planos de longo prazo. E isso é algo como quando você está aprendendo a andar de bicicleta ou aprendendo música ou aprendendo qualquer coisa na escola, assim como com todas essas outras coisas. Esta coisa requer prática e você aprende a pensar de tal forma que cumprir seus objetivos na vida, seja para perder peso ou para ir encontrar, ah, outro significativo ou para ganhar dinheiro, é tudo apenas um padrão de pensamento. Como reagimos com o que encontramos no mundo e como pensamos e sentimos sobre nós mesmos, e basicamente você só se treina a pensar de uma certa maneira. Não é só um pensamento positivo, idiota. É a psicologia humana básica que sabemos que funciona. E então é isso que vamos olhar neste curso que aprendemos. Como sabe o que acontece conosco? Não temos desculpas, e tudo o que precisamos fazer para fazer é olhar para todas as pessoas com quem nasceram, com dificuldades como deficiência, sem braços, sem pernas. Mas eles não são lutadores do campeonato estadual ou pessoas que você conhece, como Gandhi e Martin Luther King Jr. Quem talvez eles sejam excepcionais, você sabe, eles se tornaram excepcionais por causa de suas dificuldades e apesar do fato de que eles encontraram desafios inacreditáveis. Eles não só superaram esses desafios, mas transcenderam suas vidas. Eles consentiram a própria vida para se tornar algo maior. Então não só não precisamos dar desculpas, e não só podemos aprender, você sabe, você sabe, superar alguns dos grandes obstáculos que enfrentamos, mas podemos transformar esses obstáculos em combustível para nos impulsionar em nossas vidas, E não só isso é possível, mas é realmente muito fácil de fazer uma vez que você aprende a fazer isso, ok? E uma vez que você aprende que realmente não há nenhuma razão para ter medo, nós podemos nos treinar para não ter medo do que pode acontecer conosco para não ter medo do futuro. E isso é realmente contra algo que você poderia ser treinado para fazer. Medo é algo que aprendemos em nossas vidas e nascemos. E quando éramos crianças, com medo de alguma coisa, não é? Nem sabemos. Vamos tocar naquele pote quente. Vamos saltar das coisas até nos magoarmos. Nós não sabemos o que o medo de aprender, e provavelmente uma certa quantidade disso obviamente é saudável para que não nos machuquemos. Mas em nossas vidas reais, parece baseado em pesquisas e em entrevistas com pessoas bem-sucedidas baseadas em líderes espirituais, os humanos agora em geral, têm medo de coisas que provavelmente nunca acontecem com eles. E, de fato, este é um dos fatores mais fortes que impede as pessoas de viver a vida do sonho. Então vamos ver como podemos superar nossos medos, e vamos ver como podemos viver sem arrependimentos. A vida avança. Qualquer erro que você acha que cometeu no passado é passado. Você simplesmente tem dedo do pé, aprender a olhar para a frente e não olhar para trás. Existem técnicas e truques e maneiras que podemos nos treinar para fazer isso também. E é disso que se trata o meu curso. Quero deixar meu curso me sentindo no poder, entendendo que tudo vai querer que a vida dela seja alcançável, não importa de onde estamos começando agora. E essa não é só a minha opinião. A pesquisa resiste a isso. Muitos exemplos de pessoas que fizeram isso, e essas pessoas são exatamente como você e eu e o ponto de partida de como chegar de onde estamos, não para onde queremos ir é acreditar que isso é verdade. Então é sobre isso que meus cursos. Estou ansioso para que você compartilhe essa jornada comigo, e na próxima palestra eleitoral, vamos em frente e vamos direto ao assunto. 2. A lição 2 é curta não desperdiçá-la: qualquer conversa sobre motivação para alcançar nossos sonhos. Nossos objetivos têm que começar a partir dessa verdade fundamental que a vida é curta e não devemos desperdiçá-la. Somos todos doados. Uma vida era dada 24 horas por dia. Seja você um político poderoso, um bilionário ou um camponês do campo, temos o mesmo tempo para viver nossas vidas. E precisamos ter isso em nosso subconsciente ou ser algo que estamos pensando em momentos um momento enquanto passamos por nosso dia, porque precisamos ter certeza de que estamos vivendo uma vida que seja significativa e que se sinta significativo para nós, que cada dia que isso é gasto foi gasto fazendo algo significativo. Quer isso signifique desfrutar do seu trabalho, se isso significa cuidar da sua família, onde isso significa se envolver em qualquer tipo de atividade que você quiser. Se você se encontra em uma vida onde você está apenas sobrevivendo, você está apenas passando o dia. Obviamente, isso não é gratificante. Obviamente, não é isso que queremos. vida da maioria das pessoas é realmente passada desta maneira, e cada vez mais, pesquisadores mostrando níveis mais altos e mais altos de insatisfação, ansiedade por estresse , etc. Então precisamos começar de um lugar para entender que esta vida não é garantida para nós, certo? Pessoas morrem em acidentes de carro todos os dias. As pessoas estão a ter cancro. Não sabemos quanto tempo vamos viver. Então, se adiarmos viver para algum futuro, você sabe, Rose matizou o futuro quando soubermos que teremos dinheiro suficiente, talvez algum dia se aposente. Algum dia. Eu vou fazer isso. Algum dia farei isso. Isso não nos dará o que queremos. Então isso não significa que não nos importamos com dinheiro e não nos importamos em administrar nossa saúde. E nós, você sabe, gastamos todo o nosso dinheiro, fazemos o que quiser, porque amanhã não é garantido. Isso seria irresponsável e não nos dará o que queremos a longo prazo, certo? Então, o que estamos falando é viver com um senso de urgência para que possamos desenvolver os hábitos que nos darão o que queremos a longo prazo, vivendo com significado e propósito e sendo cumpridos. E, claro, é disso que se trata este curso. E tudo isso é baseado nessa percepção de atitudes como um ponto de partida. Então eu acho que uma coisa boa a fazer é se você pode lidar com isso todas as manhãs quando você acorda quando você está tomando banho, escovando os dentes ou tendo seu café pensar em hoje ser um presente. Pense em como você escolhe passar seu tempo, com quem você gasta e o que você está fazendo com sua vida. Você se vê fazendo as coisas vivendo de uma forma que não é o que você realmente quer? Bem, talvez não possas estalar os dedos e mudar tudo imediatamente, certo? A maioria de nós não pode fazer isso. Mas não importa o quão difícil a sua situação atual possa ser a longo prazo, se tivermos fé na nossa capacidade de mudar a nossa vida ao longo do tempo, basicamente não há nenhuma situação que não possa ser superada a longo prazo. E neste curso vamos olhar para muitos exemplos. Muitos exemplos de muitas pessoas que têm uma situação que eu posso garantir que você é mais difícil do que a sua. Não importa quem você está ouvindo isso agora, há pessoas que nasceram em circunstâncias mais diferentes do que você e eu, e não sob a superá-lo, mas eles basicamente viveram a vida de seus sonhos eventualmente porque eles acreditava que valia a pena levantar-se todos os dias e trabalhar para ele. Eles acreditavam que mereciam viver essa vida. Eles acreditam em sua capacidade de fazê-lo, e por causa dessa crença, eles realmente fizeram isso. Às vezes isso pode ter levado 20 anos ou mais. Em alguns casos, é inacreditável a rapidez com que podemos entrar na estrada para viver a vida dos nossos sonhos . Uma vez que realmente nos comprometemos a tomar ações todos os dias que estão nesse caminho. Sabe, é incrível e estou tentando contar demais sobre minha história pessoal neste curso. Não quero que seja sobre mim. Mas tenho alguns bons exemplos de como esses princípios mudaram profundamente a minha vida e continuam a fazê-lo hoje. E é apenas mais uma prova do fato de que essas nossas leis são leis da psicologia, suas leis do espírito humano, e há coisas que podemos aprender maneiras de pensar, maneiras de ser que abalar fundamentalmente a raiz de nossa vida até o núcleo da maneira que queremos e precisamos, a fim de nos despertar do E letárgico que a maioria das pessoas na sociedade moderna está sentindo agora e não sabe como escapar. Certo, escolhemos o que fazer com o tempo que temos sobre Lee. Você pode escolher o que fazer com sua vida se você está deixando outras pessoas, seja seus pais, seus amigos, seus chamados ou apenas a cultura geral, ditar quem você é, quem você pensa você deve ser e o que você precisa estar fazendo e pensando através do tempo. Bem, isso não vai levar a uma vida satisfatória. Pode levar a uma vida onde você possa sobreviver. Você se sente bem. Você tem algumas pessoas que você considera serem suas amigas e você tem um emprego, e talvez você viva uma espécie de medíocre . É o que a maioria das pessoas está fazendo. Mas isso é bom o suficiente? Quando olhas para trás sobre a tua vida no teu leito de morte? Vais ficar satisfeito com as tuas decisões com a forma como passaste a tua vida? Você vai ter algum arrependimento para a maioria de nós se continuarmos a viver como eles estavam vivendo agora provavelmente ter um monte de arrependimentos, e há toneladas de exemplos de pessoas que relataram em seu leito de morte algo que eles arrependimento. E muitos desses arrependimentos são os mesmos. Vamos analisar isso ao longo do curso, mas só para dar alguns exemplos, as pessoas se arrependem de não passar mais tempo com seus entes queridos. Pessoas que não correm riscos maiores para fazer as coisas que eles realmente queriam fazer, mas pensaram queriam fazer, : “ Bem, Bem, não é prático. Não é possível. E se eu falhar quando você está olhando para trás sobre sua vida? A partir do final, você vai olhar para esses pulsos e com risadas. Qual foi a pior coisa que poderia ter acontecido com você? Perdi algum dinheiro. Tudo o que eu tinha para começar de novo desde os 30, 40 ou 50 anos , você sabe, você tinha medo de críticas e que é o pior de todos, ter medo de críticas porque tem medo de alguma coisa. Não é nem mesmo riel o que as pessoas podem pensar sobre você, o que as pessoas vão dizer sobre você e isso não tem efeito na sua vida real. Isso é algo em que vamos nos concentrar bastante neste curso porque o medo das críticas tem sido uma das piores e mais poderosas coisas que impedem as pessoas a viver a vida que querem. E vamos precisar superar isso se quisermos aproveitar o dia como precisamos fazer . O que queremos é a experiência de estar vivo. Queremos nos sentir vivos todos os dias de nossas vidas. E isso não significa que temos que ser alegres e felizes a cada segundo. E que, você sabe, nossa vida é simplesmente incrível, você sabe, feliz, você sabe, Siris de momentos, cada segundo. Mas, em geral, devemos estar em uma trajetória onde temos mais e mais experiências significativas onde o trabalho que estamos fazendo, os amigos que temos as relações estavam construindo estão indo na direção que queremos . E assim como aprendendo qualquer outra coisa, aprendemos a fazer isso. Lentamente colocamos as peças da política no lugar. E embora queiramos começar hoje agora, a partir do momento ou ouvir isso, também não queremos estar com pressa porque percebemos que, enquanto a vida é curta, as coisas levam tempo para colocar em prática. Muitas pessoas vão desistir porque sentem que não está funcionando para eles. É muito difícil. Está demorando muito e você verá que a maioria das pessoas bem-sucedidas na vida eles foram os únicos que ficaram para fora e acreditaram através de grossas e finas. E eles continuaram, não importa o que aconteça. Então é um pouco de paradoxo aqui quando precisamos ter um senso de urgência. A vida é curta. Não desperdice. Comece hoje, faça o que tem que fazer. Mas uma vez que você começa por esse caminho, você precisa perceber que vai haver alguns sacrifícios vai ter algum tempo que vai passar o dedo do pé, e nem tudo vai acontecer de uma vez. Espero que isso defina o cenário para você. Você meio que entende por onde estamos começando, mas eu quero que você realmente tire alguns minutos depois. Não escute a palestra dele, Teoh, pense no fato de que você sabe que sua vida está parcialmente acabada. Tenho 32 anos. Isso significa que minha vida é mais do que provável, pelo menos 1/3 do caminho. Só tenho 2/3 da minha vida para viver. A maior parte da nossa infância passava apenas aprendendo coisas básicas na escola, tentando descobrir quem somos, basicamente fazendo o que nos dizem pelos nossos pais, colegas e professores. E agora que você sabe, nós nos tornamos um adulto, nós realmente temos a esperança de que a liberdade comece a escolher quem queremos ser, onde queremos viver. Queremos amar muitas vezes antes que a maioria de nós chegue lá. Se chegarmos a um ponto em que estamos realmente vivendo, a vida que escolhemos e uma que não foi escolhida para nós e com isso vamos passar para a próxima palestra, focando em como viver a vida sem desculpas, e você vai notar que eu tenho polvilhado alguns exercícios de visualização ao longo do curso . Não quero ter um depois de cada palestra. Quero que seja colocado esporadicamente ao longo do curso. Então, no momento apropriado, depois de termos tido uma lição particularmente boa sobre uma coisa específica, teremos isso acompanhado por uma visualização. Então, alguns deste curso serão serão essas palestras, como alguns de vocês serão exercícios que você precisa fazer por conta própria, a fim de espero estimular os sentimentos dentro de você que você precisa que levarão à ação que queremos ver. 3. Lição 3 Como viver sem desculpas: Algumas das coisas que você vai cobrir neste curso pode ser um pouco difícil para você engolir, porque quando você realmente chegar a ele, não há atalhos, certo? A maioria das pessoas que você verá, na verdade, praticamente todos que você verá quem é bem-sucedido, quer isso signifique que eles são ricos ou que eles são apenas felizes ou saudáveis ou superam alguns grandes desafios. Eles realmente tinham que fazer o trabalho. Eles tinham que fazer sacrifícios, e eles tinham que ter atitudes que os levassem para onde estavam. E a atitude mais fundamental que está no centro da solução para aprender a viver uma vida sem desculpas é ter uma gratidão, não importa o quão difícil são suas circunstâncias. E isso pode ser difícil para alguém aceitar viver em circunstâncias variadas, desafiadoras e desafiadoras. Há muito o que pensar antes. Permitam-me que vos dê alguns exemplos. Eu sou um homem branco na América, então eu estou na maioria em termos de minha raça, que tem vantagens óbvias quando você olha para as estatísticas e os homens têm a vantagem de ainda, você sabe, fazer mais dinheiro que as fêmeas. Por mais injusto que isso , a América ainda é , você sabe, um dos países congelados do mundo ainda é, se não o mais rico, dependendo de como você mede esse país muito rico do mundo, temos acesso a uma educação. Temos um passaporte que nos permite viajar para qualquer lugar do mundo, que é realmente ainda bonito onde quando você compará-lo com as centenas de países do mundo, é difícil para as pessoas obter um visto para viajar para os ricos. Rolou se você é dos pobres, um monte de coisas para ser grato, mesmo os pobres na América, enquanto poderia ser realmente desafiador, Às vezes temos uma família e você está lutando sem emprego. Nós temos programas sociais. Temos bem-estar, temos vales de comida. Temos o dedo do pé de pavio ajudar as mães com seus bebês. Temos a conta G I. No passado, temos um programa de empréstimos para ajudar os alunos com suas dívidas. São muitas coisas que te queriam há gerações que não tinham na América, e ainda na maioria dos lugares do mundo que não têm. Então há tantas coisas para ser ótimo antes, se aprendermos a nos concentrar na gratidão em vez do que nos falta, certo? Vivemos em uma cultura onde somos basicamente condicionados a sentir que sempre precisamos de mais casa maior, melhor carro, mais dinheiro, melhor emprego. Nunca é o suficiente. Nunca é o suficiente. E enquanto ele fez apenas dirigir para as coisas em geral, certo? É disso que se trata este curso. Trata-se de nos esforçarmos para criar a vida que queremos em um monte de que terá a ver com ter boas finanças e construir riqueza. Muito disso tem a ver com simplesmente como nos sentimos sobre nós mesmos, e essa atitude de gratidão é um ponto de partida básico. É um bloco de construção, Teoh ter é uma faculdade que precisamos ser felizes e ser bem-sucedidos. E isso é o que as pessoas relatam que nasceram com deficiência, que nasceram com doenças em entrevistas. Sabe, algumas pessoas são perguntadas, sabe, como você consegue passar o seu dia? Você nasce sem braços e sem pernas, e agora você se torna, você sabe, engenheiro de sucesso ou você. Como eu mencionei antes, você se tornou o campeão estadual de wrestling, que é inacreditável, mesmo sem braços, sem pernas. Eles não trabalham 10 vezes mais duro que as outras pessoas. Como é que isso é possível? E invariavelmente, a resposta que essas pessoas dão alguma variação disso de qualquer maneira é que eles não olharam para a deficiência como uma desvantagem. Eles só aceitaram. Aceitei completamente. E está tudo bem. Bem, eu preciso começar de onde estou. Estou no trabalho daqui. Trabalhei mais do que todos os outros. E foi isso que ele fez. Eles tinham a atitude de que ainda há muito bom antes de estarem vivos, certo? Se você não tem braços, sem pernas soltas, você ainda tem uma mente. Você ainda pode ir trabalhar. Você ainda vive em um país livre. Então, o que você pode ter? Como você pode inventar desculpas? Certo? Aquelas pessoas fizeram isso. Eles passaram por isso. Então, se olharmos para nossos pequenos desafios e relacionados a isso, eles parecem ridículos quando você acha que eu não tenho dinheiro ou, você sabe que eu não tenho nenhuma ajuda. Eu não tenho educação ou o que quer que seja. Outra desculpa que você tem, certo? Oh, seu viciado em drogas ou urina? Álcool ou você tem alguma doença. São todas desculpas. Você parece 1000 milhões de pessoas que superaram circunstâncias muito mais difíceis em que Como você pode deixar que as coisas com que você luta te impeçam? Então só precisamos de um dedo que temos de estar cientes. Em primeiro lugar, que não temos isso tão ruim, mesmo que na maioria das vezes pareça isso para nós. E em segundo lugar, precisamos virar o roteiro em nossas mentes, e precisamos ser gratos por tudo o que temos não importa quem você seja. Há coisas pelas quais ser grato. Preciso achar um jeito de sentir essa gratidão. Tens de encontrar uma forma de ver as coisas que tens na tua vida que possam ser a tua melhor amiga. Pode ser a saúde que te resta. Mesmo que você não seja totalmente saudável, pode ser viver em um país livre. Pode ser a sua mãe, pai. Pode ser a roupa que tens nas costas. Pode ser, você sabe, perceber que tivemos acesso a uma educação gratuita. Estamos em muitos lugares no mundo, na África, na Ásia e em outros lugares. Crianças morreriam para ter acesso à escola. Não muito. Não só não têm dinheiro para ir, sabem que não se importaram em ir. Eles têm que andar quilômetros. Ou eles têm que passar por uma zona de guerra para chegar lá. Ou em alguns países do Oriente Médio, eles literalmente têm sua vida ameaçada apenas para tentar ir para a escola. Pense sobre isso por um minuto e pense sobre suas lutas com a escola, como você não queria seu dever de casa ou como é difícil. Colocamos tudo em perspectiva e temos perspectiva significa entender que temos essas vidas maravilhosas que nos são dadas. Temos quantidades surpreendentes de abundância, abundância, abundância, Mesmo se nos sentirmos prostituta e uma das razões que nos sentimos pobres. É simplesmente porque aprendemos em nossa sociedade a nos comparar com outras pessoas. Vemos todos os ricos na televisão e vemos todos os carros legais dirigindo por aí. Faz com que se sinta pobre quando, em vez disso, deveríamos estar olhando para o lado oposto. Deveríamos estar percebendo o quanto mais temos do que a maioria das pessoas no mundo. Devemos perceber o que temos, não o que nos falta, e este é um problema que está fundamentalmente na mente. E novamente, ao longo deste curso, veremos maneiras pelas quais podemos superar isso. E depois desta palestra, vamos fazer um pequeno exercício de visualização para tentar nos ajudar a desenvolver essa mentalidade de ter gratidão em vez de sentir falta. Não importa o quão difícil sua vida nem sempre é possível. Isto é o que as pessoas mais bem-sucedidas e felizes fizeram. Olhe para Martin Luther King Jr. Que teve que superar, você sabe, ir para a prisão, falar por toda uma raça de pessoas diante de uma enorme violência e ódio de um grande número da maioria da população. Ele não só superou isso, mas você poderia olhar para ele e ver que ele estava. Ele estava feliz por ter se cumprido em seu trabalho. Ele tinha amor em seu coração, apesar de ter sido violentamente atacado e colocado na cadeia. Gandhi exatamente a mesma coisa. Ele liderou toda a sua nação à vitória sobre o país mais poderoso do mundo da época no Império Britânico, e fê-lo com amor. Ele fez isso com Grace e fez com uma boa atitude, apesar do fato de que ele também estava enfrentando violência na cadeia. E, em última análise, ambos os povos foram martirizados que foram mortos e eles até deram suas vidas e eles fizeram isso sem medo. Agora, esses exemplos justos, você sabe que isso pode nos ajudar a ter algo pelo que nos esforçar. Certo? Você e eu não somos Ghani. Não vamos ser chamados para fazer o que Martin Luther King Jr teve que dilatar nem Nelson Mandela . No entanto, percebemos que eram apenas pessoas normais que escolheram agir que mostra viver suas vidas de uma certa maneira. E quando você olha para o que eles tiveram que superar para fazer o que eles fizeram, isso faz com que nosso desafio seja bastante trivial. Então, do outro lado, vamos fazer um exercício de visualização para nos ajudar a aprender a cultivar essa atitude de gratidão para que possamos perceber que não temos desculpas. Não há boas desculpas se realmente queremos dizer isso quando dizemos que queremos viver uma vida de liberdade e queremos viver a vida que projetamos para nós mesmos 4. Lição 4 Comece daqui: esta lição vai ser um acompanhamento da última quando olhamos para ter gratidão porque quando temos gratidão por tudo o que temos, apesar de nossos desafios e apesar de nossas circunstâncias talvez difíceis, aprendemos que podemos simplesmente começar de onde estamos, onde quer que seja. E, claro, se tivermos a sorte de começar de uma posição de vantagem, ter nascido em uma família amorosa pode estar tendo algum recurso à sua disposição tendo educação, vivendo em um país livre. Mas então você realmente percebe, Uau, não só eu não tenho nenhuma desculpa para não fazer o que eu quero fazer com a minha vida, eu tenho grandes vantagens que a maioria das pessoas não tem, e não só devo tirar proveito de eles e utilizá-los, mas realmente você está quase desrespeitando. Pessoas que estão em desvantagem é quando você recebe este presente incrível e você não usá-lo. Deveríamos honrar a sorte que temos tirando vantagem de todas essas oportunidades incríveis que temos. E, novamente, isso se alimenta da atitude de gratidão, percebendo que temos tanta sorte de desperdiçá-la. Onde está desperdiçando o presente se não vamos aproveitar o dia e viver o branco, a vida que nós que realmente queremos e todos os nossos medos mesquinhas e ciúmes e desculpas são tão ridículos quando você olha para o quadro geral que você realmente pode rir alto e olhando para algumas das coisas que temos medo de falhar, medo de perder dinheiro, medo do que as pessoas pensam sobre nós. Quero dizer, realmente não faz sentido. E então, às vezes, precisamos olhar para o quadro geral para perceber isso e depois voltar para nossas vidas diárias. E tomar as medidas que precisamos tomar para ir de onde estamos para onde queremos ir . Temos de esquecer esta narrativa. Se no Lee, certo? Se ao menos eu tivesse mais dinheiro Se eu tivesse uma educação melhor, se tudo nessa pessoa me ajudasse, se eu tivesse mais sorte, cheio e ganhasse na loteria, toda essa maneira de pensar precisa ser jogada pela janela e apenas esquecido. Precisamos ser gratos por onde estamos e tirar proveito de todas as vantagens que temos em vez de dizê-lo apenas dizendo: Graças a Deus, Graças a Deus eu vivo em um país livre. Graças a Deus que vivo no século 21. Ter acesso a uma educação gratuita e e simplesmente se concentrar em maximizar as ferramentas que já foram dadas, e você será capaz de chegar onde você quer ir. Eventualmente, eu já olhei para os exemplos de pessoas como Gandhi, Martin Luther King Jr. Nelson Mandela e muitos, muitos outros que superaram apenas circunstâncias surpreendentes para viver uma vida plena e significativa. Então vamos deixá-los em paz por enquanto. Quero olhar para esta citação. Aqui está o antigo provérbio chinês. Uma viagem de 1000 milhas começa com um único passo. Sabedoria bem básica, certo? Há outro que vai um jarro de água enche uma gota de cada vez, e basicamente há maneiras diferentes de ler isso. Uma delas é que, que, para chegar onde queremos ir, você tem que começar. E mesmo que possa levar muito, muito tempo para chegar lá, todos que chegaram lá tiveram que começar pelo caminho e quando você começa a seguir o caminho , aqui está uma maneira de pensar sobre isso. O tempo vai passar de qualquer maneira, certo? Então, digamos que você pensa, bem, 10 anos na estrada ou 20 anos na estrada, isso é muito tempo. Eu nunca vou conseguir um sacrifício demais quando você perceber que, bem, você vai estar vivendo de bem, qualquer maneira e tempo que o tempo vai passar de qualquer maneira, você pode muito bem estar se mirando na direção que você quer ir e estar tomando medidas para Vá para a vida que você quer porque você vai chegar a essa idade. De qualquer forma, você vai estar vivendo sua vida de qualquer maneira, então você pode muito bem estar vivendo a vida que você quer, porque esse tempo vai passar independentemente. Então, esperando que isso ajude vocês a entrar na mentalidade certa. Comece a pensar sobre o que posso fazer agora mesmo hoje para dar os passos, eu preciso de uma das coisas que pode ser. Basta ouvir este curso para ajudá-lo a entrar na mente certa. Um deles pode estar reservando algum tempo quando você pode neste fim de semana ou depois do trabalho, sempre que você pode, você começa a pensar sobre o que você realmente quer fazer com sua vida. A maioria das pessoas nunca passou o tempo para saber que nem sabem o que querem. Você acha? Bem, isso tudo parece ótimo, mas eu não sei que tipo de trabalho quando eu faço. Não sei onde quero viver. Eu não sei que mudanças eu faria porque você nunca teve a opção, certo? Estivemos tão focados quando somos jovens, tendo que ir para a escola, fazendo o que nossos pais nos dizem muito tempo tentando nos encaixar socialmente. Nós nem sabemos. Sabe que há outra vida por aí que poderíamos escolher, muito menos como fazer isso. Então, para muitas pessoas, o ponto de partida é simplesmente levar tempo para que você mesmo pense sobre quem você é, quem você quer ser, o que você ama, o que você ama fazer, e, finalmente, o que você valoriza. Porque seja lá o que você valoriza, deve ser onde você está gastando seu tempo com ele, quer isso signifique que precisa ser sua carreira. Ou isso significa que você passa seu tempo perto de pessoas que também valorizam que qualquer padrão funcione para você, isso é geralmente o que levará a uma vida gratificante. Por exemplo, se você ama música e você ama as artes, ah, muitas pessoas te desencorajam de escolher uma carreira nessa direção porque, certo, certo, uma narrativa de artista faminta, É muito difícil, e você será pobre. Bem, as soluções que são um talvez valha a pena ser relativamente pobre porque você ama tanto o seu trabalho que você está feliz fazendo isso. Ou você encontra alguma outra maneira que, você sabe, paga as contas para que você não possa se preocupar tanto com o lado financeiro das coisas e apenas desfrutar da arte, seja pintura ou música ou o que quer que seja e e saiba que você está vivendo uma vida significativa com um propósito que você deve ser feliz. Talvez você seja talentoso o suficiente para, finalmente, com muito trabalho duro, você pode se tornar rico e livre financeiramente enquanto faz sua arte. Não importa exatamente como acontece, certo, certo, mas a questão é, o que quer que você ame, é o que deveria estar fazendo. Tudo bem, se você ama ensinar, você deveria ser um professor. Seja qual for o tipo de ensino que isso signifique, não significa ter que trabalhar em uma escola pública ou uma universidade, ou que você tem que ser esse tipo de professor, certo? Neste momento estou a dar um curso online. Eu amo ensinar, e esta é uma das maneiras pelas quais eu posso me expressar, ganhar um pouco de dinheiro, espero certo, e começar a desfrutar de ser um professor. Então não há um jeito. Não há uma maneira de fazer nada. Não há uma maneira para as pessoas, especialmente agora que temos a Internet e temos tantas ferramentas à nossa disposição. Então, de novo, não há desculpas. Temos ferramentas modernas incríveis. Temos este mundo agora que está aberto a todos por causa da Internet, por causa da facilidade de viajar e por causa de basicamente mais liberdade e mais países. Apesar do fato de que você vê nas notícias que há guerras e é sempre todos esses problemas. Uma das razões pelas quais vemos tanto isso é porque sabemos sobre tudo instantaneamente por causa das mídias sociais e por causa de smartphones e outras coisas, pesquisa mostra que o mundo não está se tornando mais perigoso e mais violento. Parece ser essa a coisa interessante do dedo do pé. Pense sobre. Mas para voltar ao nosso ponto original, você simplesmente tem que começar hoje. E o custo de não começar agora é viver uma vida medíocre ou entregar uma vida deprimente ou ser infeliz e novamente você retira de volta, Teoh, olhando sua vida do leito de morte dela. Você não quer ser uma daquelas pessoas que tem esses arrependimentos. Você gostaria de ter passado mais tempo com suas famílias. Você gostaria de ter começado uma família. Você gostaria de não ter se esforçado tanto em sua carreira e passado tanto tempo no trabalho. Muitas pessoas relatam que desejam não ter trabalhado tanto. Este é um dos grandes não ficar de tempo com os entes queridos não trabalhando muito. A não ser, é claro, que o seu trabalho fosse a sua paixão. E eles adoraram. Sabe, para a maioria de nós, isso geralmente não é o caso. A maioria das pessoas não consegue fazer um trabalho ou construir uma carreira ou fazer um trabalho que realmente ama. E nós temos uma oportunidade agora para perceber que você pode fazer o trabalho que você ama e talvez se você não há nenhuma atividade funcional que você tem uma enorme paixão por isso, você ama bem, espero que você possa encontrar uma maneira de fazer o trabalho que paga as contas para que você possa passar o tempo em sua vida se tornando o tipo de pessoa que você quer ser. Ok, mas você tem que começar uma jornada de 1000 milhas começa com um único passo. E espero que para você, esse passo seja hoje. 5. Lição 5 Como superar o medo: e esta palestra olharia para o poder da auto-confiança em nós vemos o poder da auto-confiança . O que queremos dizer com isso? Este poder é um poder psicológico quando não se depende de outras pessoas. Quando você se sustenta financeiramente, quando você toma suas próprias decisões de forma independente, a quantidade de poder pessoal e você sente sobre uma liberdade que você sente é ilimitada e isso é um problema com muitos aspectos da nossa cultura moderna, onde estamos recebendo apoio do governo ou recebendo apoio para nossas famílias são realmente apoio de pessoas. Nos acostumamos a ter esse apoio. Usa-a como muleta, quer isso signifique apoio financeiro, ou que isso signifique apoio emocional. Uma coisa que muitos dos grandes professores ao longo da história nos disseram. E temos aqui algumas citações de Buda de Ralph Waldo Emerson de Jesus. Disseram coisas semelhantes sobre o poder do pensamento independente, de se sustentar e de ser independente. Ok, há razões óbvias para querermos ser independentes em termos de nossa liberdade, em termos de governo, em termos de finanças, certo, essas coisas meio que não dizem neste momento, esperançosamente, mas psicologicamente, também contamos com outras pessoas e outras coisas, e isso nos retém em grande medida porque reduz nossa confiança. Isso cria mais medo, pensando que agora eu preciso do que quer que seja em que estamos confiando, e nós nunca podemos chegar à próxima fase de nossas vidas, em termos de nossa auto-atualização. Como Maslow disse, em sua hierarquia de necessidades bem na escola, você pode ter aprendido sobre a hierarquia de necessidades de Maslow. Como uma vez que nossas necessidades básicas são atendidas, os próximos passos são auto-atualização e na auto-transcendência, obtendo níveis mais altos de vida e correndo em muito disso. Mas o poder da auto-confiança leva-nos a um nível mais elevado na pirâmide de Maslow em termos de viver uma vida de liberdade psicologicamente. Então, Buda disse. Só quando rejeitas toda a ajuda, és livre. E isso basicamente chega ao ponto que eu já fiz você se tornar livre. Quando você não confia mais nos outros, isso não significa que você não pode ter amigos, relacionamentos e família e não significa que você, de certa forma, você ainda precisa dessa interdependência porque os humanos, é claro, eram muito, muito sociais, e não podemos viver no vácuo. Mas eu acho que o que ele quer dizer com isso em geral é que você sabe, nós não devemos confiar muito nas pessoas. Não devemos precisar deles, especialmente quando se trata. Teoh, eu acho que trabalho e finanças porque isso faz de nós um mendigo, certo? Precisamos de ajuda para conseguir um emprego e você ajudando. O governo não pode pagar nossas contas. Precisamos aprender a sustentar a nós mesmos, nossas famílias, e então você pode se sentir independente, e então você pode sentir a energia sabendo que você é capaz. Você é o único que está fazendo. Você tem o poder de cuidar de si mesmo e tem um grande efeito psicológico, disse Emerson. Em seu livro Self Reliance, ele disse que o homem original é um homem feliz como uma paráfrase, e basicamente o que ele está dizendo é que quando tomamos nossas próprias decisões, temos nossos próprios pensamentos, não os pensamentos de nossa política líderes ou da cultura da sociedade. Quando somos nós que estamos escolhendo nossas próprias diretrizes, quem queremos ser, onde queremos viver, queremos amar o trabalho que queremos fazer a você. Há um empoderamento incrível e liberdade de ter seus próprios pensamentos originais. E este é um dos problemas da nossa cultura moderna porque assistimos tanta televisão , consumimos tanta informação da mídia e da Internet e de outros lugares que estamos nos tornando menos originais, gentis de regurgitar essas idéias e significa que um direito médio é Ah é uma idéia ou uma noção que se espalhou por diferentes meios de comunicação. Isso significa em livros, televisão e conversas. Esta é esta idéia que se espalha e continua não Não está tudo bem, você faz mais. É como na política. Temos esta narrativa nos Estados Unidos, onde temos dois partidos políticos. Ou você é democrata ou republicano, ou conservador ou liberal. E então, é claro, isso significa que você é colocado nesses blocos quando você pensa de uma certa maneira. É um conjunto totalmente falso de escolhas, e de repente nós temos, você sabe,todos você sabe, seus debates e conversas e todos os artigos nas notícias e básico, uma geração inteira ou duas de nós apenas pensando que é muito maneiras limitadas, e ele é um conjunto muito limitado de escolhas e claro, isso meio que iria contra o quê? O que Buda diria. O que disse foi dizer o que Jesus diria, provavelmente certo que estamos vivendo nossas próprias vidas. Precisamos ser os únicos a escolher como você quer viver. E no começo isso é assustador porque temos muito apoio de seguir vocês sabem, nossos colegas e, você sabe, recebendo um monte de, hum,de hum, feedback de que o que estamos fazendo é bom. Oh, você é um advogado. Isso é uma coisa boa de se fazer. Você está indo para a escola? É uma coisa boa para Dio ou você está começando uma empresa é uma coisa boa para fazer em vez de realmente pensar é realmente o que eu quero fazer. Isso está contribuindo com a humanidade Teoh? É este o tipo de trabalho que eu mais amo? tempo estava automaticamente indo todas essas coisas porque achamos que devemos estar bem, Então eu acho que o ponto é um Severson colocá-lo para ser original e uma coisa para nós mesmos, e foi um longo caminho Teoh nos capacitando e recebendo sua confiança. Eu também diria que a vida secreta é que não tem medo agora isso é obviamente mais fácil dizer do que fazer. Mas uma vez que você pode identificar algumas das coisas que temos medo, perceber que são coisas falsas, não havia razão para temê-las. Não é racional. Por isso, já mencionei o medo das críticas. A maioria das pessoas tem medo mortífero de serem criticadas, mesmo que na maioria das vezes não sejam criticadas, dependendo das diferentes decisões que fazem isso mesmo que sejam. Muitas vezes uma crítica vem de pessoas com as quais não nos importamos ou não devemos nos importar . E isso não afeta nossas vidas. Dê-lhe poder sobre nós. Você pensa, Oh meu colega e meu amigo não concorda com o que eu fiz por meus pais não apoiam o que eu estou fazendo, e eles têm tanto poder psicológico sobre nós como seres humanos. Valorizamos tanto a opinião de outros seres humanos que deixamos que dite quem somos e o que fazemos com nossas vidas, que, se você der um passo atrás e pensar nisso, é absolutamente louco que as pessoas sejam basicamente jogando fora seus sonhos porque pessoas que nem sequer os conhecem ou que realmente não conhecem seus corações. Mesmo no caso de membros da família como seus pais, eles estão te atrasando porque eles não concordam, e em muitos casos, aquelas pessoas que estão te segurando lá de volta fazendo isso por amor. Pensam porque querem que estejas a salvo. Mas, na verdade, são os seus próprios medos que estão a ser projectados em ti. É como se nos assustássemos um ao outro, então você deveria ter cuidado. Você deveria se preocupar com isso. Isto é para isto. De repente, eu sempre tenho idéias sobre coisas que você deveria ter medo. E então o medo se espalha exatamente como o oposto. Quando você passa o tempo com pessoas realmente otimistas e de alta energia com muita confiança, você começa a sentir que o que você está fazendo vai funcionar vai ter sucesso nisso. Sabes, as tuas ideias têm mérito. Devias estar a viver a vida que queres. O Teoh. Ouçam o meu problema central. Leia livros sobre motivação. Você vai lá fora no mundo, você e você e você fazem as coisas que você quer. Tóquio e você percebe, Uau, isso não foi tão difícil. Uma vez eu aprendi a deixar ir e esperar sucesso em vez de temer o fracasso. Então Buda disse isso. Cada vida não teve medo, e precisamos aprender a fazer isso. E é difícil. Há muitas maneiras de fazer isso. Uma das maneiras pela manhã aludiu ao dedo do pé tenta passar o tempo em torno de pessoas que são positivas para se livrar de pessoas negativas. Uma das maneiras de perceber que temer críticas não é racional. Na verdade, não te retém. Está tudo em sua mente e uma das coisas que Sêneca, o antigo filósofo estóico romano e muitos estóicos, os gregos nas costas filósofos em Roma e graxa alguns 1000 anos atrás. Eles são a sua solução para viver a vida sem medo, para viver. A felicidade na vida era basicamente perceber que mesmo os piores cenários que poderiam acontecer com você são tão ruins, como muitas das coisas que temos medo. A felicidade na vida era basicamente perceber que mesmo os piores cenários que poderiam acontecer com você são tão ruins, Como Mark Twain disse, você sabe, eles realmente não acontecem de qualquer maneira. Eles realmente não acontecem. Qualquer renúncia, medo e depois não acontece. Mas os estóicos, eles pensaram, bem, imagine perder todo o seu dinheiro ou ter uma doença ou ter que recomeçar qualquer coisa. Seja o que for que temos medo, está nos atrasando, vivendo a vida que queremos. Você percebe que mesmo que isso acontecesse, não seria grande coisa. Realmente? Eu ainda estou vivo, você sabe. Ok, então você tem que começar de novo sem dinheiro. Mas se tentares o que quisesses tentar, estavas a fazer o que querias fazer. Você não se arrependeria de olhar para trás e provavelmente aprendeu muito na maioria dos casos. Ainda preciso de muita gente nova. Você vai fazer novos amigos, e você vive a vida que é realmente aquela que você quer. Você vai conhecer pessoas que são como você. Você vai a lugares que você quer passar por isso todas essas sinergias que acontecem quando você está escolhendo as coisas pela razão certa para si mesmo , certo? Não por razões que outras pessoas te deram. E isso nos ajuda a viver sem medo, projetando todas as coisas que poderiam dar errado em vez de ter medo daqueles que pensam. Bem, se isso acontecer, eu aceito. Você apenas aceita todos os riscos que nós, exceto que talvez você vai perder seu dinheiro para começar esse negócio. Mas você tem que fazer mesmo assim. Você aceita isso. Você sabe, talvez seu filho vai ser ouvido falar. Você tem um filho e tem medo que eles saiam sozinhos ou experimentem esse esporo ou se mudem para aquele país. Aceita o risco e aceita todas as piores coisas que podem acontecer. Sabe, talvez as pessoas estejam se machucando. Faça isso. Vamos ficar doentes. Talvez você vá perder dinheiro. Mas no quadro geral, no grande esquema das coisas, é muito mais arriscado não fazer nada e continuar vivendo esta vida de mediocridade ou em muitos casos de depressão, há realmente nada a temer. Este era o ponto do FDR, certo? Franklin Delano Roosevelt, o presidente dos Estados Unidos durante a Grande Depressão, quando ele disse, não há nada a temer a não ser o próprio medo, porque o próprio medo é um dos maiores limitantes fatores na psicologia humana, e é preciso prática. Mas uma vez que você aprende a visualizar e aceitar muitos dos piores cenários, de repente você já os enfrenta. Você os enfrenta em sua mente sem ter que enfrentá-los na vida real e permite que você siga em frente . Ok. E, finalmente, Jesus disse: “ Não pensem no alvo amanhã. Não se preocupe com o futuro. Encontraremos o futuro com as mesmas ferramentas com as quais nos encontramos hoje. Pense no passado. E você. Você estava com medo do futuro. Talvez tenha medo de ir para a faculdade. Ou talvez tenha medo daquele novo emprego. Ou talvez tenha medo de se mudar para aquela nova cidade. Mas depois que você fez todas essas coisas, tudo correu bem, certo? Havia desafios. Talvez a a força seja sempre algum tipo de obstáculos. Mas então, de repente, agora é o presente novamente. E temos novos medos e é a mesma coisa. Vai acontecer de novo. Você vai encontrar a situação futura com as mesmas ferramentas que você tem agora, muitos casos, mais ferramentas. Porque, é claro, estamos crescendo sempre aprendendo com o passar do tempo. E isso realmente mostra que você ajuda o seu racional. Nossos medos são como humanos, especialmente o mundo de hoje, onde a maioria das coisas que temos medo não acontecem bem no passado, tivemos que ter medo de sermos comidos vivos por animais voadores, abrigos, encontrar comida. E assim, você sabe, por causa da evolução, temos um certo número de medos que nos ajudaram a sobreviver. Agora eles nos prendem em um mundo onde queremos prosperar. E então, novamente, entendendo a causa raiz de muitos problemas porque desvenda-los, poderíamos aprender a seguir em frente em nossas vidas e chegar onde queremos ir. E agora vamos fazer um exercício de visualização sobre viver sem medo. 6. Lição 6 superando obstáculos: outro grande problema que as pessoas têm ao tentar viver a vida de seus sonhos. Tentar mudar suas circunstâncias é a ideia. Há muitos obstáculos que ficam no caminho agora. Já falamos em ser otimistas, certo? Como se estivéssemos vivendo sem medo. Conversamos sobre aceitar suas circunstâncias, não ter desculpas e todas essas coisas funcionam. Mas outra coisa que funciona é perceber que o problema não é que existem problemas O problema é pensar que ter problemas é um problema agora. . No começo, parecia uma espécie de torção de língua. É uma citação que me deparei recentemente e destilei uma ideia que acho muito importante . E essa idéia é que quando você percebe que a vida sempre vai ser preenchida com desafios, obstáculos e assim chamados problemas, você só precisa aceitar isso e se acostumar com isso. Então, quando as coisas acontecem, você não vai. Oh, não, aqui está outro grande problema, ou como eu vou consertar isso ou isso é um pé no saco. Você só espera isso e você pega em um passo e você lida com isso. Você só lida com eles como eles vêm. Então, basicamente, você está normalizando. Estes pedem cócegas e, portanto, neutralizá-los. Não é um obstáculo quando se espera, e não se sente como um obstáculo. Então isso significa uma saudável Ela vem para cima para fazer uma cirurgia. Você está bem? Bem, isso acontece. Vamos cuidar disso. E esse negócio que você ultrapassa ou a situação financeira surge e você não está pronto para isso. Talvez você precise ir no veterinário. Talvez você tenha que adiar a compra que estava planejando fazer. Isso vai causar para a maioria das pessoas, algum substrato de sofrimento mas para nós, sabemos que o que esta coisa acontece e você se treinou para lidar com o que diz. Ok, bem, lá se vão os $5000. Ou talvez seja, você sabe, talvez seja uma coisa enorme. Talvez 50 mil fosse um coração 1000. Talvez tenha que perder sua casa. E, claro, não somos treinados. Isso é uma grande coisa para tirar um monte de dinheiro ou ir para uma grande dívida ou perder a sua casa. Certo. Mas quando você aprende que essas coisas vão acontecer, você não pode evitá-las. As coisas acontecerão conosco, perderemos entes queridos. Teremos problemas financeiros. Ficaremos doentes porque somos seres humanos. Essas coisas vão acontecer. Aprendemos em nossa sociedade a tentar evitar essas coisas, certo? Somos basicamente condição desde tenra idade. Você tenta evitar esses problemas. Veja como você pode evitá-lo. Veja como lidar com isso. Veja como lidar com isso. Mas não somos ensinados internamente como pensar sobre questões, como lidar psicologicamente com elas. E assim como com os antigos estóicos. Você sabe, um disse e acreditou quando nos preparamos mentalmente para esses resultados, quando eles acontecem na vida real, nós nos treinamos e então não é grande coisa. Ok, então este é realmente grande, porque quando você se adapta para basicamente ir com o fluxo, não importa o que aconteça com você, então sua vida parece bem suave. Mesmo quando a maioria foi olhar e dizer, Uau, você teve um monte de coisas difíceis acontecendo com você em sua vida, sabe? Como você conseguiu passar por tudo isso? Assim como com as pessoas nascidas sem braços e as pernas nascem com deficiência, que parecem alegres e vivem uma vida totalmente gratificante e bem-sucedida. Era apenas a atitude deles. Eles aceitaram e seguiram em frente. Agora, obviamente, isso é difícil de fazer. Duas coisas simples a dizer. É uma coisa difícil de fazer, é por isso que precisamos rever essas ideias. Precisamos praticar isso. Nós vamos para o mundo real, e então temos uma grande coisa acontecendo conosco, e é uma oportunidade de praticar rolar com os socos, ir com o fluxo, aceitar esse desafio. Tudo precisa de prática. A arte da vida, como o Dalai Lama diz, certo? A arte de viver. Tem gosto de prática, e você sabe que precisamos ser bons nisso. Precisamos aprender a fazer isso. Bem, porque somos humanos. Temos uma vida, e talvez nunca tenhamos aprendido a tocar piano. Ou, você sabe, nós nunca dominamos um assunto na escola ou nos tornamos um esporte bem, uma coisa que devemos tentar dominar, já que todos nós temos que viver uma vida de seres humanos, é como viver bem como lidar com desafios por amor, uns aos outros, e teve que escolher um trabalho significativo que este curso é tudo sobre. E este problema em particular? Acho que um dos desafiadores, esse é um dos desafiadores,como uma pessoa ocidental, para se envolver em sua mente. E esta é uma das bases de muitas tradições e caminhos espirituais orientais e também de muitos psicólogos modernos quando eles estão contando as pessoas, ajudando-as a superar desafios, você sabe, é apenas É a mesma abordagem fundamental que, hum, temos que ser flexíveis em nossas mentes e aprender a aceitar as coisas que vêm em nosso caminho. Certo, então isso significa se tornar um solucionador de problemas. Seja qual for. O que quer que surja, você começa a pensar, ok, como eu posso dar a volta? Isto aconteceu. Eu resolvo este problema. Você sabe, você tem que ser criativo para se concentrar em soluções, você sabe, talvez a maneira tradicional que alguém lhe disse que você deveria fazer. Isso não vai funcionar. Talvez haja uma maneira de Teoh evitar o problema. Talvez haja uma maneira que você enviou para enfrentá-lo de frente. E você sabe, não há uma solução para tudo certo. Eu acho que uma coisa que me incomoda pessoalmente muito sobre nossa cultura moderna é que temos todos esses especialistas falantes na televisão e em outros lugares nos dizendo que isso é o que você deve fazer em relação ao seu problema financeiro. Isto é o que você deve fazer em relação ao seu problema legal. E damos a essas pessoas que nem sabemos conselhos gerais ou, você sabe, você tem, tipo, tipo, os juízes na TV onde o grupo financeiro estava na TV. Ouvir alguém ligar e ouvir o seu cenário e eles dão conselhos e foram em muitos casos, Talvez isso é talvez isso está tudo bem. Conselhos. Talvez seja um bom conselho, mas nós realmente não conhecemos essas pessoas, para começar, então eu posso acabar sendo um péssimo conselho que os machuca por tudo. Nós descontamos nossa própria capacidade de ser criativos e resolver problemas. Se nos concentrarmos mais no pensamento crítico e tivéssemos mais fé em nossas próprias mentes, não precisaríamos de tantos conselhos de especialistas. Não precisaríamos de tanta ajuda. Mas não somos treinados para pensar assim, e não somos completos que tenhamos a capacidade de pensar por nós mesmos. E então eu penso que cerca de metade dos problemas, talvez em nossas vidas seriam resolvidos por termos fé em nossas próprias mentes e focado em soluções criativas. Hum, e eu poderia percorrer um longo caminho. Então, finalmente, se você espera que as coisas dêem errado, às vezes você sabe, então você nunca vai ficar chocado. Nunca se surpreenderá quando algo acontecer. E eu acho que o truque para isso é esperar que as coisas dêem errado e lidar com alguns, você sabe, às vezes grandes desafios em sua vida sem se tornar cínico. Laranja ajudado. Como muitas pessoas têm muita experiência na vida, elas envelhecem. É quase como se você caísse em uma de duas passagens. Ou você se torna cínico e se torna uma pessoa negativa. E você só pensa, bem, ele é claro que isso aconteceu. A vida é sempre como se essas coisas começassem. Você sabe, você teve algumas batidas duras Cem, e então você espera mais dessas coisas e apenas se torna uma pessoa mal-humorada, certo? Ou você escolhe o outro caminho onde você olha para esses desafios. Você acha? Bem, o que posso aprender com isso? Ok, bem, isso pode ser mais forte agora. O que devo fazer da minha vida? Bem, olha o que eu tenho que ser ótimo antes disso acontecer. Mas ainda tenho isto. Você perdeu um ano amado, mas eu ainda tenho esse outro, você sabe, qualquer que seja o cenário, nós escolhemos como reagir ao que acontece conosco e muitas pessoas que eles não têm. Eles não podem aceitar isso, certo? Eles pensam por que não escolheu isso para acontecer com aquilo para acontecer? Mas escolhemos como reagimos a isso. Sabe, Martin King Jr mostra o que fazer durante o movimento dos direitos civis. Ghani mostra o que fazer. Em resposta à opressão dos britânicos, Nelson Mandela escolheu o que fazer em resposta ao governo do apartheid. As pessoas que nasceram em suas habilidades escolheram Teoh elevar a situação e têm uma atitude positiva . Você tem mães solteiras, você tem pessoas nascidas no interior da cidade sem perspectivas econômicas que sapatos para encontrar soluções para os problemas estão trabalhando duro para ter fé no futuro para ter uma crença em si mesmos, se isso significa em suas próprias habilidades, ar apenas em seu coração que eles podem construir uma vida para si mesmos. Fazemos essas escolhas, escolhemos correr riscos e eles escolhem amar as pessoas. E para que você saiba, temos que fazer essas escolhas todos os dias e novamente para voltar ao nosso tema aqui quando você aprender a esperar que os desafios venham em seu caminho. Espero que não todos os dias, nem todos os anos, mas sabendo que eles vão acontecer. Você não vai ficar chocado com eles, e você será capaz de passar por eles de uma maneira que a maioria das pessoas não pode, porque eles não estão preparados. Então essa é, eu acho, uma maneira poderosa de pensar que muitos professores espirituais têm apontado para isso pode nos ajudar muito como um só e esta palestra com ah perspectiva, uma espécie de citação de um grande filósofo nomeou que Krishnamurti You, um filósofo indiano que viveu a virada do século 20 em meados do século XX. Ele se tornou muito famoso e fez muitos discursos públicos, e ele era bem conhecido por ser sábio. E eu também sou por ser muito feliz, ter uma disposição alegre e feliz apesar de ter muitos, muitos desafios em sua vida, para seu povo e para si mesmo e para ela era a vida. Alguém perguntou a ele, sabe qual é o seu segredo? Você parece estar tão feliz apesar de ter uma vida tão difícil. O que você sabe que te torna diferente de todos os outros? e ele não falava muito sobre si mesmo quando estava dando seu conselho, ou Ewing é seus escritos e discursos. Mas este é um dos raros momentos em que ele se abriu e disse: “ Sabe, Sabe, eu tenho um segredo. É que eu não me importo com o que acontece primeiro, como como isso soa meio louco, bem, bem, nós certamente precisamos nos importar com o que acontece. Mas quando você vai realmente grande imagem e perceber o que ele quis dizer foi que ele aceita o mundo aceita circunstâncias, não importa o que eles estão no mais alto nível. Isso significa, você sabe, passar por grandes dificuldades. Você sabe, estar em uma zona de guerra, ter pessoas morrendo ao seu redor tendo uma doença. Mas mesmo para , nós,um dia a dia e nível, , você sabe, os pequenos aborrecimentos. Temos os desafios com o trabalho, com a nossa saúde, com os entes queridos. Percebemos que quando aceitamos tudo como é, aprendemos que poderíamos ser felizes, realmente, realmente, não importa o que, havia pessoas felizes nos campos de concentração durante o Holocausto. Eram pessoas felizes em guerras diferentes e diferentes, loucas, circunstâncias difíceis ao longo da história. E então entendemos como isso foi possível. Temos uma visão e temos um vislumbre de como talvez eu seja apenas uma escala muito pequena, uma maneira pequena de usarmos essa atitude em nossas próprias vidas. Teoh, ajude-nos a chegar onde queremos ir. 7. Lição 7 Como superar o medo da crítica: Eu mencionei Notre que um dos maiores medos é o medo da crítica, e isso foi trazido em alguns livros populares e literatura de auto-ajuda lá fora. Um dos mais famosos é em Polian Hills, , pensar e ficar rico. Ele identifica o medo das críticas como sendo um dos principais culpados, uma das coisas que realmente retém as pessoas. Então nós realmente precisávamos olhar para isso e ser capaz de ver você sabe por que permitimos que isso acontecesse e o que podemos fazer sobre isso. E um dos motoristas deste um dos principais motoristas sempre foi nossa sociedade e o fato de que tendemos Teoh nos comparar uns com os outros. Nós olhamos para quem tem mais dinheiro. Ele era as coisas mais bonitas que tem o melhor emprego. E tendemos a entrar neste hábito de ... tentar manter-se com os Joneses. E é claro que nos sentimos pior e sentimos que temos menos do que os outros, e então nos sentimos presunçosos ou melhor. Se vemos que temos sido mais afortunados, outros ou temos sido mais bem sucedidos do que outros e então aprendemos porque somos criaturas sociais a julgar uns aos outros dessa maneira e a julgar a nós mesmos dessa maneira. E assim que realmente percebemos que podemos começar, olhar para algumas soluções, antes de tudo para perceber que só porque alguém tem mais coisas do que você, isso não significa que eles são melhores do que você. Não significa que sejam mais felizes do que você. E, finalmente, percebemos que é completamente sem sentido. No final da sua vida, você vai olhar para trás e dizer, eu gostaria de ter uma casa maior. Eu gostaria de ter um na minha vizinha e ter um carro mais caro. Claro, isso é ridículo. E então é outra situação em que, quando olhamos para o quadro geral, percebemos que nossas preocupações, nossos medos eram totalmente irracionais, e deixamos que ditem nossas vidas de uma forma que múltipla é muito triste. Isso nos impede de viver como queremos viver, e isso provavelmente está destruindo seus sonhos do que qualquer outra coisa. Ter medo do que as pessoas pensam sobre nós e Bob Hope. Ele disse que você sabe quando tem 20 anos. Preocupa-te com o que os outros pensam de ti. Quando você tem 40 anos, você não se importa com o que as pessoas pensam de você. E quando você tem 60 anos, você percebe que ninguém estava pensando em você em primeiro lugar. E eu acho que isso é verdade. Passamos tanto tempo pensando sobre o que as pessoas pensam de nós por nos preocuparmos com isso, seja nosso chefe, nossos entes queridos ou apenas em geral, sabe, pessoas na sociedade que nem percebemos que na maioria das vezes como nós. Estamos muito focados em nós mesmos. As pessoas estão pensando muito em você, de qualquer maneira. Agora isso pode fazer alguns comentários snarky para seu cônjuge ou pouco julgamento comentários para seus amigos. Mas outra coisa, percebemos que as pessoas que estão fazendo esses comentários são que são julgadoras. São as pessoas cujas opiniões nos devemos importar menos, certo? Aqueles que se importam não importam e aqueles que importam não se importam. Acho que isso é verdade. As pessoas que realmente se importam com você sabem suas opiniões, isso importa. Eles vão ser nossos verdadeiros amigos, nossos entes queridos, e eles vão nos apoiar não importa o que nós diamos, certo? Então isso realmente nos mostra que não há realmente nenhuma razão de sua crítica de qualquer maneira, porque aqueles que realmente nos amam e aquelas opiniões que nós realmente valorizamos, eles vão nos apoiar não importa o que nós diamos. E quando se trata dos pais do seu povo, que muitas vezes é um dos maiores apoiadores e segurando as pessoas porque eles têm medo do que seus pais vão pensar sobre eles, especialmente seus pais são, você sabe, tradicional ou conservador em termos de querer que você tenha um certo tipo de caminho predestinado. Digamos que para sua carreira eles sempre querem que você seja um médico ou um advogado ou algum tipo de profissão que refletirá bem na família ou que eles possam se orgulhar ou o que seja. E então você percebe que em algum momento do ano em seus vinte anos, digamos que isso não é o que você quer. Você quer fazer outra coisa, mas tem medo que o que seus pais vão pensar que você tem medo diga, e isso o mantém em um caminho que, em última análise, não é satisfatório e não o fará feliz. Bem, uma coisa a perceber é que normalmente os nossos pais estão a pensar de maneiras que estão preocupados com a nossa segurança e que eles são conservadores porque os pais se preocupam seus filhos. Paris naturalmente, quer Teoh. Mantenha seus filhos seguros, e assim eles vão olhar para um monte de coisas que você quer fazer como excessivamente arriscado e como talvez até mesmo ser um imprudente. E isso é natural porque é construído em nós como pais para nos preocuparmos com nossos filhos. Então, em primeiro lugar, podemos olhar para isso e perceber, bem, eles vão fazer isso. Você disse: “ Supere isso, porque não consegue controlá-los. E em segundo lugar, você só tem que perceber que você não pode segurar você não importa o quanto você pode amar seus pais ou respeitá-los ou temê-los, isso não é uma razão boa o suficiente para não viver sua vida direito de novo. Não é uma boa desculpa. É só medo. É puramente psicológico, e não tem influência no mundo, exceto pelo que você escolhe para permitir que ele tenha. Ok, então espero que com alguma clareza sobre isso, percebemos que nos preocupamos com essas coisas irracionais. Não pode nos machucar, não pode nos parar, e na verdade, nos retém mais do que qualquer outra coisa. Eu tive um bom exemplo sobre isso é um medo de falar em público. Dizem que maioria das pessoas temem as espécies públicas falando tanto da morte, o que é difícil de acreditar. Mas há uma pesquisa depois que mostra que as pessoas têm quase tanto medo de falar na frente de outras pessoas. Imagina quando estás a ouvir alguém a falar,não estás a desejar que se estraguem e eu vou sentir-me bem. Imagina quando estás a ouvir alguém a falar,não estás a desejar que se estraguem e eu vou sentir-me bem. Imagina quando estás a ouvir alguém a falar, Você realmente quer ouvir uma boa palestra, quer seja, ah, discurso formal ou apenas alguém que você diga algumas palavras em uma festa ou algo assim, você apenas anos ouvindo, você não está realmente julgando eles ou pensar muito sobre tudo isso. Mas quando você não está acostumado a falar em público, você é o único lá em cima falando. Você fica muito nervoso, e espera que o que está dizendo seja profundo e espero que não estrague tudo e perceba que é totalmente psicológico, e ninguém está te julgando de qualquer maneira. Mas quando você está lá em cima na frente de 10 20 você sabe, 100 pessoas ou 1000 pessoas, é muito assustador até você se acostumar com isso. E eu acho que é a mesma coisa em se preocupar com o que as pessoas pensam sobre suas decisões e que tipo de casa você tem, que tipo de trabalho você difunde uma vez que você percebe que ninguém realmente se importa. Ninguém que esteja pensando em você de qualquer maneira, não importa se eles são, é muito mais fácil deixar isso pra lá. E uma vez que você pode esquecer isso, você pode começar a viver para você e parar de viver para outras pessoas. E a última coisa que eu vou ficar nisso é que você quer estar realmente alerta quando sentir essa emoção porque uma vez que você começa a sentir, ok, isso é o que eu estou sentindo agora. Quando você está falando na frente das pessoas ou quando você está pensando em fazer algo, você tem medo de dizer aos seus pais que você vai embora. Você sabe, mudar isso sobre sua vida, e uma vez que você está ciente do sentimento você pode identificar o que é. Você pode começar a superá-lo e dizer, eu vou fazê-lo de qualquer maneira. E então, como tudo o resto, é preciso praticar e você se acostuma. E então nós temos que ir para a estrada para praticar essas coisas começar a ouvi-lo . Se eles acreditarem, deixe-me fazer isso e você terá um bom ciclo de feedback funcionando. É mais fácil e fácil. E alguns anos na estrada, você não sabe o que as pessoas pensam de você. Você vai estar vivendo a vida que você quer viver. Você vai superar obstáculos mais facilmente. Você não está deixando as coisas se esconderem. Você não está inventando desculpas, e tudo vai correr do jeito que você quiser. E você vai ficar mais fácil, mais fácil. E quase todas essas coisas estão puramente em nossas mentes. Espero que isso ajude você e que passe para a próxima palestra. 8. Lição 8 aprendendo a deixar ir: Então, nesta palestra, estamos olhando para algo que é um pouco paradoxal se a idéia de deixar ir resultados ou resultados agora, muitas vezes quando estamos tentando alcançar algo, temos objetivos específicos, e nós também são ensinados que você sabe, nós devemos ter objetivos. Deveríamos ter cronogramas para esses objetivos, sabe, com clareza, o que queremos realizar com nossas vidas, seja no nosso trabalho para uma vida pessoal ou seja lá o que for. Mas, paradoxalmente, muitas vezes você sabe, há tanto estresse envolvido em tentar forçar resultados do que uma linha do tempo e se preocupar em ter as coisas de uma certa maneira que acaba nos atrasando. Então a questão não é que não devêssemos ter objetivos. Não devemos nos colocar em uma direção que queremos ir e nos responsabilizar . Mas o ponto é também perceber que às vezes precisamos. Precisamos deixar de lado os resultados e deixar as coisas acontecerem como vão acontecer. Então é como se você se colocasse em uma direção, você faz um plano e você tem planos específicos e detalhados. Mas então você também percebe que a vida nem sempre seguirá esses planos não seguirá seus cronogramas e que você precisa ser flexível. E assim que você aprende a esquecer isso, você aprende a meio que, ah, ah, liberar uma idéia fixa em sua mente sobre o que vai acontecer ou o que você quer. Então você pode desfrutar mais do seu trabalho. Você geralmente vai acabar alcançando mais sucesso, e você vai fazer o trabalho para o seu próprio bem. Isto é o que acaba acontecendo. Então é como, você sabe o que você quer e você realmente acredita que vai conseguir. Mas então você está adaptando seus planos fixos à realidade para o fato de que eu nunca realmente ir exatamente onde queremos. E a maioria das pessoas nunca aprendeu isso, certo? E então muito sofrimento resulta do fato de que, você sabe, nunca funciona que nós queríamos, ou talvez sentir que ele falhou porque você não conseguiu coisas em seu negócio, em seu trabalho ou em seu relacionamento Exatamente como você queria. E você fica confuso porque sabe que está lendo todos esses livros sobre como fazê-lo. Você está ficando bom, seu trabalho. Você é uma boa pessoa. Por que essa pessoa não te amou de volta, você sabe, qualquer que seja a situação, que você pode se tornar muito confuso quando o resultado não é o que você planejou. E então você se abaixa. Mas precisamos perceber que isso é normal. Assim como com a palestra sobre problemas e obstáculos e perceber que isso é normal, essas coisas vão acontecer. Bem, não importa o que planejamos ou quão hábeis planearmos. Isso também vai acontecer em termos dos resultados de um trabalho. Talvez tenhamos objetivos financeiros. Ou talvez tenhamos objetivos com nosso trabalho e cronogramas. Para eles, provavelmente não está indo exatamente como queremos, e em muitos casos pode ultrapassar muito o que estávamos planejando. Então isto vai para os dois lados, certo? Não é só que as coisas não vão dar certo, e será a pista pior do que pensávamos às vezes. E nós tivemos que ir o Joe o fluxo sobre isso. Mas muitas vezes quando deixamos de lado os resultados e nos concentramos apenas no trabalho, nos concentramos nas coisas importantes. Nós nos concentramos no que valorizamos. Então, os resultados podem exceder em muito as nossas expectativas, e isso é algo que vemos. Acontece muito com pessoas que se tornam famosas ou bem sucedidas do nada. Eles não esperavam isso. Eles estavam apenas focando em sua arte ou seu trabalho. E porque eles estão fazendo um trabalho tão bom e porque eles eram tão hábeis e apenas, você sabe, melhorando o tempo todo. De repente eles chamam a atenção do público. E então parece que eles se tornaram sensação durante a noite porque seu filme se tornou um grande sucesso ou sua organização teve um grande impacto. Ou ganharam um Prêmio Nobel, sabe, sabe, pela literatura ou pela ciência ou o que quer que seja. Deixado para trás parece que eles tiveram sorte ou que aconteceu durante a noite. Mas realmente, eram as pessoas apenas adorando o que faziam e tornando-se realmente boas no que faziam por causa desse amor que levou ao sucesso suspeito. Então é paradoxal porque eles deixaram ir, e eles não pensaram sobre os resultados. Em muitos casos, não se preocupavam , não muito com os resultados. Eles só queriam fazer o trabalho de qualquer maneira, e isso leva mais sucesso. Eu tenho um pequeno número de El minha vida que se encaixa com isso quando eu estava vivendo no Vietnã, outro lá por cinco anos, e eu aprendi a falar vietnamita, e eu me lembro durante o primeiro ano quando eu estava estudando, era difícil e eu ficava frustrado. Muitas vezes, não, ele sai e pratica e as pessoas me entendem ou eu não estaria dizendo as coisas corretamente. E lembro-me de ter alguns pensamentos diferentes sobre o homem. Isto é muito trabalho. Não vale a pena. Talvez eu devesse desistir. E, de fato, maioria das pessoas que aprendem línguas totais e, uh, língua vietnamita. Se você é ocidental, eles são. Eles desistem porque é difícil. E é algo diferente da nossa língua que é realmente difícil. E lembro-me de uma pessoa me dizer porque trabalhas tanto para aprender vietnamita? Você não precisa disso. Quero dizer, você sabe, você aprende. Você já sabe que o inglês é sua língua nativa, e esta é a língua que o que mais está tentando aprender? Por que estudar uma língua que você só pode usar neste país quando é um investimento tão grande ? E eu me lembro de pensar na época que você sabe, porque eu também gostava de estudá-lo, era interessante e divertido. E mesmo que fosse um desafio e eu estivesse lutando às vezes para melhorar, eu não estava provando. E eu estava tendo sucesso, e percebi que não. Eventualmente vou ser fluente nesta língua, e eu realmente não me importava muito com isso eu realmente não me importava. Em última análise, como fluído em ele veio. Eu só estava gostando do processo, apesar de ter sido difícil. Eu estava aprendendo. Eu estava estudando e estava diminuindo melhor. E então, um, o engraçado sobre isso é que eu tenho base fluente, que nós temos que olhar sobre um ano, que é muito rápido quando você está aprendendo uma língua para ser realmente bom depois de cerca de um ano. Parecia difícil e lento, mas na verdade aconteceu rápido porque eu estava apenas focando no processo. Eu estava dando um passo de cada vez, um dia de cada vez e apenas aproveitando. E então, inevitavelmente, leva aonde eu queria ir. E eu acho que isso é verdade para qualquer em profundidade, se é um pequeno empreendimento como dinheiro, linguagem ou um grande nunca como construir um negócio ou obter o seu PhD na escola ou quaisquer que sejam seus principais objetivos de vida, Se você apenas se concentrar no processo, você apenas se concentrar no trabalho e apenas dar as coisas um passo no tempo sem pensar sobre isso. Vou ganhar $1.000.000.000 com isto. Ou serei uma grande empresa em 10 anos? Você só, você sabe, fazer você precisa fazer agora. Aproveite esse processo e os resultados virão se você tiver fé nisso. E se você realmente entender o diretor que vai te ajudar com quase tudo que você faz em sua vida, isso se aplica a relacionamentos e se aplica a criar filhos. Aplica-se ao seu trabalho. Aplica-se ao exercício e à aptidão física. Você apenas se concentre nas coisas certas, e os resultados virão e isso vem de aprender a deixar ir. Então eu espero que você possa ir lá fora e praticar isso em sua vida, talvez começar pequeno e tentar deixar de lado alguns pequenos resultados apenas a partir de hoje, hum, em termos de talvez você sabe, como alguém reage a algo que você dizer ou fazer, ou como uma palestra ou uma reunião vai no trabalho apenas aprender a deixar ir de ir de pequenos resultados, e então você começa a um hábito onde você pode aprender a deixar ir de um resultado muito maior também . 9. Lição 9 Como deixar de ir do passado: Outro fator importante que impede as pessoas de volta a seguir em frente com suas vidas é que elas estão muito apegadas às coisas que aconteceram no passado. E assim como com deixar de lado os resultados, precisamos aprender a deixar de lado as coisas que aconteceram no passado e talvez deixar ir quem éramos no passado, porque para muitas pessoas, parece que elas estão apegadas à pessoa que eles eram a pessoa que eles são percebidos por outros, quer isso signifique seus colegas na escola, sua família ou seus amigos. Percebemos que mudamos e quem éramos ou o que fizemos naquela época. Basicamente outra vida. Não precisamos deixar isso ditar o que fazemos agora ou sentir que devemos seguir um certo caminho porque fizemos no passado, certo? E então este é outro fator importante que realmente impede as pessoas psicologicamente de avançarem e se tornarem o tipo de pessoa que elas realmente querem ser, mas nunca pareceram ser capazes de alcançar. E você vai perceber que o maior sucesso aconteceu as pessoas estavam ansiosas. Estão entusiasmados com o futuro. Eles acreditam que podem fazer as coisas que querem, as vidas no futuro, e eles estão focados no que estão fazendo agora e no que estão trabalhando quando você está muito focado no passado. A não ser, é claro, que seja um foco positivo. Basta olhar para as coisas que você realizou e deixar isso motivá-lo e vivê-lo ajudá-lo a seguir em frente quando você se concentra muito no passado e no que você realizou ou que você passou. E, hum, ela te retém. Você precisa encontrar uma maneira de perceber que isso é água debaixo da ponte. Ele se foi. Está feito. E embora isso possa ser um desafio, é a única maneira de você realmente seguir em frente. Ok? E, ah, muitos professores e líderes espirituais ao longo da história apontaram para o momento presente como o momento mais importante. Por que é isso? Bem, uma grande parte da razão é porque o futuro e o passado, você realmente pensa sobre isso. Nem sequer são coisas de verdade. São apenas memórias em termos do passado e, em seguida, projeções em termos de futuro e tudo o que realmente tivemos. Tudo o que já experimentamos realmente é o momento presente e o que estamos passando agora . E então quando aprendemos a nos concentrar no presente e usá-lo Teoh para avançar no futuro porque isso é uma poderosa vantagem psicológica onde não estamos ligados a essas coisas que já aconteceram. Mas não nos defina bem aí. É que dizer que o passado é prólogo, e a maneira como eu interpreto isso para significar é que, você sabe, é o precursor da história. Estamos vivendo uma história. Nossa vida é acauda e tudo mais até agora foi o que aconteceu. Nossa vida é a Mas fazemos do futuro as nossas escolhas. Agora eles vão nos levar a quem nos tornamos, e temos o poder de escolher o que quisermos. Então queremos fazer grandes mudanças, nossas vidas, e acreditamos que é isso que devemos fazer. Então devemos fazer isso. Não deixe o que você sabe o que aconteceu. Você no passado te retém. Então, um exemplo para isso pode ser talvez seu negócio falhou no passado, mas você ainda quer ser uma pessoa de negócios. E você, uh, você sabe, você acha que tem alguns insights da situação passada que você aprendeu muito. Mas agora você tem medo de não querer ter que passar pelo que passou de novo e arriscar esse dinheiro e colocar esse tempo. Mas nós olhamos para o quadro geral que você gosta. Isso é realmente quem você quer ser. Não importa tanto que você falhe ou mesmo se você vai ter sucesso da próxima vez. Em última análise, é quem você é. E, finalmente, você sabe que você quer dar outra chance. E então temos que aprender a deixar de lado o fracasso do medo. Deixe de lado o que aconteceu no passado porque você ainda quer. Então você ainda tem que ir buscá-lo. A mesma coisa com relacionamentos. pessoas têm muita dor de um relacionamento passado, e então eles têm medo de estar lá, coração partido novamente. Então, o que eles fazem? Eles se tornam avarentos e nunca entram em outra nave mais tarde porque têm medo de correr o risco. E ah, é aquele velho ditado de uma vez mordido duas vezes tiro e precisamos encontrar uma maneira de esquecer. As coisas aconteceram conosco, claro, é muito difícil porque os seres humanos, nós somos condicionais, certo e aprendemos com o passado e é longe de nos mantermos seguros psicologicamente. Quando algo traumático ou difícil nos aconteceu, então nós nacionalmente queremos evitar que eles aconteçam no futuro. Mas é a pior coisa que podemos fazer. O medo de ter algo acontecendo de novo só porque aconteceu ao passado é irracional porque só porque aconteceu uma vez não significa que vai acontecer. E na maioria dos casos, se formos diligentes e aprendemos com o passado, seja um cenário de negócios ou relacionamentos seguidos, qualquer outro cenário aprenderemos coisas que fizemos de errado. Então erros que cometemos e então aplicaremos Aqueles no futuro evitarão as coisas que farão melhor da próxima vez. Então, uma pessoa racional, você conhece, seria capaz de ver isso. Na verdade, as chances desse fracasso ou sofrimento acontecer da próxima vez diminuíram porque você é mais velho, mais sábio e aprendeu mais. E este é definitivamente o caso dos negócios onde você entrevista empresários mais bem sucedidos . Eles relatarão, tendo falhado muitas vezes antes que este empreendimento de negócios se tornasse bem sucedido e, em alguns casos, eles fizeram enormes sacrifícios em riscos gigantes depois de terem passado por muitos chamados fracassos . E, claro, esses fracassos não eram realmente fracassos. Eles estavam apenas tramando o seu sucesso. Isso ainda não tinha acontecido. E assim realmente só falham. Uma vez que você desiste, você decide. Ok, bem, eu falhei, e agora acabou porque você escolheu. E se você disser, bem, eu ainda não senti, eu vou continuar. Você ainda é bem sucedido. Você só não chegou ao ponto final de destino, seja lá o que for para você. No entanto, Thomas Edison disse que não falhou. Ele descobriu 10.000 maneiras. Você sabe, não para fazer uma lâmpada, Henry Ford disse. - Não. Ou você acha que pode ou você acha que não pode e de qualquer maneira você está certo, e isso diz a uma verdade fundamental que você sabe o que está acontecendo, o passado nunca chamou de falhas percebidas que você passou. Tudo o que foi realmente progresso, e é tentativa e erro, e estava levando você para onde você está hoje e movê-lo para o futuro, e há um grande problema com nossa sociedade quando nos julgamos com base no nosso falhas. Okies falharam isto ou aquilo. Ele é um fracassado isto ou aquilo, e deixamos que isso nos detenha. Temos medo de críticas. Ou você tem medo de ser chamado de fracasso em muitos casos, quando a última coisa que devemos fazer é deixar isso chegar até nós e deixar-nos perder coração. Porque uma vez que perdemos o entusiasmo e uma vez que perdemos o coração por causa de coisas que acontecem no passado, bem, o gabarito acabou. O jogo acabou porque uma vez que você perdeu sua motivação, bem, então você não tem energia para alcançar as coisas que você quer, sabe? E, um, Ralph Waldo Emerson disse que nada grande luz poderia ser barato sem entusiasmo. Então temos a guarda ou entusiasmo para guardar nossos corações, porque se permitirmos que o mundo faça um cínico e nos faça, sabe, ficar cansados e perdemos, já perdemos o jogo. Temos que ficar entusiasmados e frescos, o que é difícil de fazer. É difícil fazer à medida que envelhecemos. Experimentamos mais coisas que experimentamos mais negatividade e mais desafios. É por isso que muitas pessoas superam. Eles tendem a ficar mal-humorados aqui e talvez ficar um pouco calcificados. E eles acreditam que se tornam negativos e ficam cansados. Mas eles não aprenderam. Não aprenderam a manter a alegria e o otimismo há um mês. Desafios da vida. Isso é o que faz você ser bem sucedido, e é isso que as pessoas mais bem sucedidas fazem. É onde você vê o seu 60 70 80 anos de idade. Vovó e vovô ainda são bem sucedidos, profissionais, fazendo o que amam e, sabe, e sendo alegres apesar das dificuldades. Vovó e vovô ainda são bem sucedidos, profissionais, fazendo o que amam e, sabe, Você vê pessoas em seus oitenta anos ainda indo trabalhar e amando seus empregos. Eles não queriam parar porque amam a vida deles. Por que parar? Certo? E isso foi por causa da atitude deles. É porque eles escolheram viver uma vida que era significativa e mostra trabalho que era significativo. Isso não significa que eles têm que ser ricos ou que eles têm que ser bem sucedidos por todos os tipos de medidas sociais. Sabe, essas medidas arbitrárias de onde você veio, sabe Deus de onde elas começaram, certo? Deixar a cultura ditar o que fazemos. É bastante insano quando você percebe que todos nós somos indivíduos e que devemos estar vivendo uma vida que nós escolhemos essas normas culturais são bastante arbitrárias na maioria dos casos. Então, para voltar ao ponto aqui, precisamos aprender a esquecer o passado. Não deixe que dite para onde você está indo para a frente. E não deixes que os teus medos de coisas que não funcionaram como querias no passado te impeçam porque amanhã é um novo dia, certo? esperança brota eterna e por uma boa razão. Devemos sempre ter esperança no futuro. Mesmo que seu negócio tenha campo 20 vezes, você se levanta, tente novamente porque a vida tem que ter sentido. E se nos deixarmos desanimar e perdermos nosso entusiasmo, bem, não estamos mais vivos. Estamos basicamente mortos emocionalmente, e só temos uma chance. Então é muito importante contra deixar isso acontecer. É muito importante para deixarmos isso acontecer. Escolha viver para hoje e amanhã, não importa o que aconteceu no passado 10. Lição 12 O custo de não ação: Sim, é claro. Um dos principais propósitos de um curso sobre motivação é estimular. Você pode agir direito. E uma das melhores maneiras de estimular a ação e as pessoas que encontrei, claro, é olhar para o custo. O incrível, surpreendente custo para nós da não ação, de apenas aceitar mais um dia o mesmo de antes de não realizar ações que levam aos nossos sonhos que levam a uma vida ideal que leva a uma vida de propósito, uma vida de sentido, uma vida de amor, uma vida de contribuição. Quando começarmos a ver como as nossas vidas vão ser daqui a 10 20 ou 30 anos, se nunca nos levantarmos e sairmos para lá e a estação, eles tomam o controlo do que queremos. Como vai ser a nossa vida? Vai ser deprimente. Vai estar cheio de arrependimentos. Vai ser triste. Você vai estar vivendo uma vida que basicamente a sociedade ou outras pessoas escolheram para você. Vais desperdiçar o único presente que te foi dado. Esta luz é um presente, especialmente se você teve sorte o suficiente como dissemos. Para nascer em um país livre, temos educação gratuita. E quando você tem todas as vantagens de toda a tecnologia e tudo o resto, isto é, a vida moderna nos oferece. Você vive com medo, você se sente como um fracasso, e você finalmente pode viver uma vida que é emocionalmente, psicologicamente deprimida. Se você adiar a ação em algum momento no futuro, um dia eu vou para aquelas férias de sonho. Um dia, quando tiver dinheiro suficiente, vou conseguir aquela casa ou um dia vou conhecer a pessoa com quem sonho algum dia, algum dia e depois. Claro, isso nunca acontece ao longo de milhares de entrevistas que foram conduzidas não por mim, mas por pesquisadores em alguns casos por marcas que eu tenho alguns amigos que trabalham para o hospício, e eu tive, hum, algumas entrevistas com algumas dessas pessoas. Em geral, os maiores arrependimentos novamente as pessoas tiveram sobre suas vidas. Não estamos passando mais tempo com entes queridos, não trabalhando em seus relacionamentos, não investindo em suas famílias, e pessoas que não tiveram família nunca tiveram filhos. Esse é um dos maiores arrependimentos aqui que eu gostaria de ter tido filhos. que eu realmente não percebi o quão grande de um erro isso era até que eu era muito velho para tê-los . Eles queriam a liberdade. Eles querem se divertir quando eram jovens, mas então eles estão de meia idade em seus últimos anos. Eles são bons, sabe, 50 anos em muitos casos de, você sabe, ter aquele grande buraco, suas vidas não ter família, não ter filhos para criar e amar e vivenciar a vida com para compartilhá-la. Outro grande arrependimento é que eles sempre desejaram não ter trabalhado tanto, especialmente no Ocidente, onde temos essa mentalidade. Isso significa trabalhar o máximo que pudermos para que possamos nos aposentar e ter segurança, conforto, chamados anos dourados, certo? Ele é anos dourados no futuro onde um dia teremos dinheiro suficiente para parar de trabalhar e viver o resto de nossas vidas. E à primeira vista, claro, isso soa prudência, certo? Quem quer ser velho e pobre e não ter dinheiro? Mas quando pensamos sobre isso de uma perspectiva diferente, e olhamos para esses anos de trabalho como sendo um dos principais de nossas vidas, não apenas o ideal para trabalhar, mas o auge de nossas vidas. Estamos tendo energia para aproveitar a vida, viajar, experimentar coisas novas, conhecer novas pessoas, experimentar diferentes tipos de trabalho, viver em diferentes tipos de lugares. Isso não significa que você quer saltar por todo o mundo e ser um nômade, certo? Embora isso possa ser uma coisa boa para alguns de nós, o ponto é que quando adiamos viver para algum futuro algum tempo teórico, sabe, tempo de aposentadoria, estamos dando os melhores anos de nossa vida. Claro que não acho que isso signifique que não trabalhamos e você não economiza dinheiro. Claro, é o oposto. Podemos poupar dinheiro e desfrutar do nosso trabalho que podemos fazer ambas as coisas ao mesmo tempo. Não é uma situação de soma zero ou nenhuma. Tudo bem, você pode fazer um trabalho que você ama e viver simplesmente que modestamente economizar para a aposentadoria, exceto para o futuro. Também viajando enquanto também concentra tempo e energia em sua família em seus entes queridos. E quando você levanta simplesmente e quando você aprende a diminuir suas despesas e você aprende que você não precisa ter um grande carro de casa chique, e você não precisa acompanhar os Joneses. Além disso, você percebe que o estresse do seu dinheiro diminui porque você não tem tanto com que se preocupar lá. Você não tem dívidas esperançosamente e se livra de suas dívidas, e você percebe que ainda é tão feliz em um apartamento modesto como você estaria em um triplo desse tamanho. Na verdade, em muitos casos você está mais feliz porque você tem menos bens materiais, preocupe-se com as despesas de custo. Você tem que gerenciar você para manter. Se te mexeres, mexes todas essas coisas. Pode ser um grande fardo. Então, de fato, várias coisas acontecem quando você vive simplesmente e de repente você tem mais tempo porque você não está trabalhando demais. Você tem mais espaço mental para dar amor aos seus filhos, às suas amizades, para se concentrar em coisas que importam para você. Talvez seja voluntário. Talvez você tenha alguns passatempos. Conheço muitas pessoas que costumavam tocar música que costumavam sentir dor à medida que envelhecem. Eles para que eu não tinha tempo ou para mim, responsabilidades dos meus filhos empregos, e nós temos que parar e pensar sobre isso por um segundo. Estamos desistindo das coisas que nossa vida tem mais significado em nome de bens essencialmente materiais. Porque, claro, quando você diz que não tem tempo por causa de sua família, seus filhos ou isso e aquilo, realmente, realmente,o que você está dizendo é que você acha que precisa ter uma casa maior ou mais ou para dar aos seus filhos mais bens materiais quando de fato, o que aprendemos é que em todos os casos você conhece um presente melhor que você pode dar à sua família. Pouco é a sua atenção e o seu tempo. É melhor do que dar um carro a um adolescente. Está a dar-lhes o teu conhecimento, tua sabedoria e o teu amor. É sempre melhor é irrefutável. Ok, então se você é uma dessas pessoas, isso é pensar, bem, eu preciso economizar dinheiro para eles irem para a faculdade. Preciso de lhes dar umas roupas bonitas. Então você sabe que eles têm o respeito de seus amigos ou eles são uma escola fria. O que quer que você tenha de trás para frente. Você tem isso de trás para frente porque você está realmente escravizando a uma vida de estresse, preocupação, ansiedade e de não ação de não se concentrar nas coisas que são realmente importantes então novamente gravar. Estamos falando do custo de não viver uma vida significando um propósito. Ok, então com isso como a diretriz subjacente para que estamos tentando fazer, ajuda a declarar por tudo o resto, porque ajuda a reduzir a quantidade de obrigações que temos e a combinação de renda forçada com a vida, para o momento, focando no futuro e em muitas das coisas que estamos aprendendo neste curso, estamos facilitando a ação ou facilitando dar um passo em frente e começar a fazer as coisas que realmente queremos fazer com ela vida. Porque temos um monte de bens materiais e pressões e acompanhamos os Joneses. Não precisamos passar metade da nossa vida trabalhando. Temos um trabalho modesto com um salário modesto. Ou, claro, se tivermos sorte e amamos, estamos fazendo um bom nisso. Podemos fazer as duas coisas. Podemos nos tornar muito ricos como muitas pessoas fazem, e aproveitar toda a nossa vida e me ter mais. Recurso é o ponto, não é que haja uma maneira, mas o ponto é que há uma maneira para todos e essas histórias como essa que o cara acabou te contar são apenas bons exemplos. Ele não tinha nenhuma vantagem na vida. Ele nem teve educação. Sabe, maioria das pessoas olha para a vida dele e diz: “ Bem, Bem, eu não iria querer essa vida. O Waas é que ele estava feliz. Ele estava feliz com sua vida. Ele tinha uma vida muito simples, mas era grato pelo que tinha. Ele era grato por ter sempre trabalhado. Ele trabalhou muito duro. Nós não reclamamos sobre isso. Ele aceitou. E assim vemos que muito do nosso bem-estar mental é simplesmente nossas atitudes se simplesmente aceitarmos nossas circunstâncias. Nossa cultura torna muito difícil fazer isso porque estamos constantemente nos dizendo que precisamos de mais coisas. Precisamos de uma situação diferente. Vemos nos filmes como pessoas bem-sucedidas e felizes são recebidas um dinheiro estilista de celebridades . Eles têm todos aqueles atletas, todo o dinheiro que eles têm e nós estamos constantemente olhando para a grama é mais verde do outro lado dela nos empobrece. Faz-nos sentir muito mal quando não temos nada para nos sentirmos mal por viver num momento incrível na história da humanidade. Países livres do século XXI tecnologia incrível, medicina incrível e conhecimento e pesquisa sobre ciência, e estamos descobrindo coisas novas todos os dias. É uma época incrível para estar vivo. Mas como você pode sentir que é incrível Tempo de estar vivo com toda a sua atenção é desviado para sobreviver, comparando-se com os outros, tentando obter e manter posses tentando salvar para alguma aposentadoria futura? Deixa-me perguntar-te isto. O que você acha que é melhor se esforçar e estressar por 30 ou 40 dos melhores anos de sua vida e depois ter uma aposentadoria bem sucedida onde você sabe que não vai dizer que você tem 65 anos em diante , você está seguro e confortável, e você tem a quantidade de dinheiro que você precisa para viver nesses últimos anos ou não, tendo esses últimos anos ser garantidos em termos de estar confortável e ter um monte de poupança e investimento. Mas viver uma vida muito significativa, excitante e feliz durante o seu auge dirá desde a idade de 25 65 anos. Digamos que esses anos principais e talvez aqueles últimos anos ter menos recursos é ter todas essas memórias maravilhosas, ter vivido uma vida que continua a viver uma vida porque, claro, você sabe você muda com base nas coisas que você faz quando você está vivendo uma vida que é significativa e emocionante, isso faz de você a pessoa que você se torna e isso faz de você, espero, uma pessoa mais feliz, mais satisfeita. Ou como quando sua vida é sobre sobrevivência e você está sempre adiando tudo para algum futuro, você se torna uma pessoa diferente. E então você não vai gostar dos chamados anos dourados tanto, porque você está cansado. Agora tudo o que você quer fazer é prender, certo? Você precisa descansar agora, enquanto que a atitude antes de viver com equilíbrio de vida por agora, vivendo simplesmente a de não adiar sua vida para esta idéia de aposentadoria na estrada 30 40 anos, você é mais feliz, você tem uma vida mais profunda e mais realizada. E assim espero que isso estimule você a pensar em ação. Espero que isso estimule você a perceber que hoje é a hora de começar a fazer algumas mudanças. Agora é a hora de ir lá fora e conseguir um novo emprego ou se mudar para uma nova cidade ou se você já está feliz e você só quer expandir o seu negócio ou você quer que a promoção ou você quer fazer uma viagem. Seja o que for, não importa o que seja. Só acho que nunca é o momento perfeito. Nunca é o momento perfeito. Haverá sempre desculpas. Há sempre obstáculos. E uma coisa que as pessoas sempre dizem que se arrependem é que desejam ter feito coisas e não hesitado tanto. Isso significa que você vai cometer erros. Sem dúvida. E algumas dessas você poderia olhar para trás e dizer que eu ia ser estúpido, certo? Posso pensar em muitas coisas que gostaria de não ter feito . Mas não adianta olhar para trás com arrependimentos. Faça o que acha que é agora e siga em frente, certo? É isso que estamos sempre olhando para o futuro porque vamos cometer erros. Vamos fazer coisas estúpidas. Em retrospecto, certo? Que é 2020. Visão retrospectiva é 2020, como dizem, as coisas vão parecer muito burras. Você não pode ir embora. Bem, por que eu fiz isso? Como eu poderia ter pensado que era uma boa idéia? Mas a questão é que sentiste que era algo que precisavas ou querias fazer. E isso é o que você deve fazer. Não adie isso. Então, basta resumir isso. O truque é você sabe, quando você está sentindo medo ou tendo dúvidas é apenas ter uma perspectiva de olhar para trás sobre sua vida do fim e pensar, se eu me arrependeria de fazer isso ou não? Mas olho para trás para a minha vida quando tudo está dito e feito. É algo que eu desejaria ter feito. Isso é algo que eu desejaria ter tentado? Na maioria dos casos, é algo que você queria Dio. A resposta será sim, você não fez o Brett. Esse é o custo da falta de ação, viver com arrependimentos dolorosos e tudo o que temos que fazer para evitar isso é sermos corajosos, correr alguns riscos e deixar 11. Lição 13 aproveitando o dia: Quero acompanhar a lição sobre o custo da inação com um apelo à ação. Certo, carpa ADM. Aproveitando o dia, devemos nos despertar do estupor que estamos na sociedade moderna. Essa rotina de ir trabalhar, assistir televisão, passar, sentir ansiedade, sepreocupar, preocupar, desejar que as coisas fossem diferentes. Devemos nos despertar. Temos que encontrar uma maneira de reacender a emoção da infância, para nos entusiasmarmos com a vida novamente. E temos que fazer o que for preciso para nos fazer sentir que tenho que começar a agir e parar de hesitar. Não olhes para trás, está bem? Sempre valerá a pena. Quando você toma ações ousadas para viver a vida que você quer, isso não significa que vai ser fácil. Isso não significa que você não vai ter reversões. Isso não significa que você não vai cometer erros. Mas só temos uma vida e devemos aproveitar o dia. Os resultados de pensar esta maneira de sentir este modo de viver este caminho é o ter profunda satisfação e quem somos como seres humanos. Teremos relacionamentos significativos porque correremos riscos. Vamos ver. Gosto daquele rapaz ou daquela rapariga ou quero fazer amizade com essa pessoa para partilhar os meus valores . Faremos mais fundo. turno tardio correrá o risco emocional de nos arriscarmos a conversar com eles , convidá-los para um , café, convidá-los para nossas casas. Isso corre riscos, e é assustador. Mas é assim que vemos o dia em que corremos riscos. Teremos mais auto-estima porque vemos que estamos realizando as coisas que queremos . Estamos vivendo a luz que realmente queremos, e estamos percebendo todos os dias que os riscos estavam correndo e as batidas de velocidade que atingimos lá nada. Passamos por eles. Você desenvolve o hábito de correr o risco de desenvolver um hábito de superar dificuldades e desafios, e isso simplesmente se torna normal para você. Quando começamos a fazer isso, seu mental em sua saúde física se torna cada vez mais poderoso. Você obtém mais confiança, você está mais feliz, você se exercita mais e você começa esse ciclo virtual positivo indo e tendo mais energia, tendo melhores relacionamentos, tendo melhor sucesso no trabalho, indo em, tendo novas experiências revigorantes, certo e então, é claro, também teremos incríveis anos dourados. Acabamos de falar sobre o problema de focar tudo no futuro e adiar tudo é uma ideia de aposentadoria no futuro e sacrificar tudo agora por isso. Mas quando vivemos assim no presente, não sacrificamos o que queremos. Teremos anos dourados maravilhosos e avançados também, porque provavelmente teremos mais sucesso e teremos investido e economizado dinheiro. Mas vamos ter todas as memórias, todas as relações, tudo o que realizámos, tudo o que fizemos. Nós carregamos isso conosco em nossa velhice em vez de pensar que eu quero estar confortável e , claro, ter sempre arrependido demasiado curioso para a frente. Nós vamos ter. Todas essas experiências maravilhosas que levam para todas as pessoas que estarão em nossas vidas por causa da ação que tomamos é uma coisa que eu acho que nós não consideramos o suficiente são todos os relacionamentos e todas as pessoas que encontramos. Todos os amigos que fazemos mulheres vivem dessa forma. Essa é a vida que queremos porque vocês estão mais revigorados em termos do trabalho que estão fazendo. Se você é um professor, de cientistas ou um artista. Quando você está vivendo sua paixão quando você está fazendo um trabalho que você está apaixonadamente, então você vai estar interagindo com outras pessoas que compartilham seus valores. Vais ter melhores relações, o teu encontro, teu encontro, todo o tipo de pessoas. Você nem sabe o que vai encontrar. Essa é uma das grandes coisas sobre viajar. Vivi no Vietnã por cinco anos e viajei por toda a Europa, Ásia e por toda parte. E você conhece algumas das pessoas mais incríveis que você está viajando porque você está conhecendo pessoas que também são como você, que valorizam sair e ver o mundo e essas relações. Muitos deles. Eu os mantive por 10 e 20 anos, porque mesmo se você mora em diferentes países, agora podemos nos comunicar uns com os outros no Facebook ou Skype ou o que quer que possamos conhecer estavam visitando os países uns dos outros. Em alguns casos, eles se tornam amizades para toda a vida, e essas amizades são tão significativas. Posso acrescentar tanto às nossas vidas que não as teríamos feito. Normalmente vivia em um dia-a-dia normal chato, mundano em muitos casos, deprimente existência. Ok, então eu quero que nós sejamos capazes de olhar para o número do custo da não-ação. Mas o que você ganha quando começa a correr riscos, o que você recebe quando começa a sair e viver a vida que você realmente queria . Se você não sabe o que você quer, bem, agora é a hora de descobrir, certo? Shakespeare disse. Não, o teu eu para, então, ser verdadeiro. Precisamos saber o que queremos, e às vezes é difícil na nossa cultura saber quem somos porque estamos sendo alimentados com esses arquétipos. Você está sendo alimentado com essas imagens sobre o sucesso de uma classe média normal. No meu caso, os americanos devem ser a casa certa em um carro, família e um emprego em uma pensão. E é como se essa narrativa fosse como essa narrativa que é assim que todo mundo vive deve ser. Isso é o que você faz você feliz. E assim, claro, é uma confusão masculina, porque essa não é a melhor linha para todos, certo? Claro, isso não faz sentido que a maioria das pessoas fique feliz com o mesmo cenário, exatamente as mesmas cinco ou dez escolhas direito de uma carreira, e a maioria das pessoas vai para o mesmo caminho através da vida que não faz sentido, eram diversas. O espírito humano é tão vasto, vida de todos é diferente. É algo que não aprendemos na escola. Na verdade, o oposto. Nossa cultura tenta nos conformar. Ele tenta nos tornar tudo padronizado, o que, claro, é uma boa maneira de gerenciar as coisas. Se você está em um sistema como uma fábrica, você sabe que muitas vezes como nossa cultura e nosso governo aborda muitos problemas. Mas a pesquisa está nos mostrando que estamos aprendendo mais e mais do que, na verdade, o oposto é o que é saudável para o espírito humano. Nós e mais personalização. Precisamos de soluções mais diversas. Nós não criamos maneiras diferentes de pensar sobre as coisas, diferentes formas de viver e a maneira de realmente desbloquear a chave. Desbloquear o segredo para viver uma vida feliz e bem-sucedida é realmente, realmente explorar profundamente dentro de si mesmo, descobrir quem você é e quem você quer ser em Onley Quando você sabe quem você é e quem você quer ser e você começa a tomar a ação massiva de que estamos falando, você pode decidir? OK, este livro fora. Este é o tipo de pessoas. Eu quero do meu jeito e então você começa a coletar essas coisas. Você começa, sabe, agindo. Isso leva aos resultados que você quer obter. Você não olha para trás, concentra-te no futuro e concentra-te no momento presente e em todas as coisas que aprendemos neste curso. Essas são as coisas que pessoas bem-sucedidas, pessoas felizes, líderes espiritualmente gurus ao longo do tempo nos disseram, e elas são tudo o que elas são condensadas em basicamente essas poucas palestras e essa é a coisa que funciona. Estas são as atitudes no trabalho. Essas coisas que as pessoas estão nos dizendo dão contentamento. E essas são as maneiras que precisamos aprender a deixar ir, reduzir nosso estresse e aprender a amar mais uns aos outros. Então eu esperava que isso fizesse você não só subir lá e agir hoje, fazer uma de duas coisas hoje para começar a dar o primeiro passo nessa jornada de 1000 milhas. Mas espero que isso os motiva a tomar medidas diárias para iniciar novos hábitos que formarão caráter dentro de vocês para conduzi-los ao futuro. Há um ditado maravilhoso que diz: Observe seus pensamentos porque eles levam à ação. Assista a sua ação porque deixa os hábitos e quer seus hábitos, porque leva o personagem do dedo do pé . E então observe seu personagem porque isso leva seu destino. Tudo começa em nossa mente, que é onde estamos agora e depois. Isso leva às ações que levam aos hábitos que levam ao nosso caráter, que leva ao nosso destino. E são apenas passos individuais, coisas individuais que podemos fazer a partir de hoje para nos levar onde queremos ir e dar-nos vida que todos nós profundamente sua para como seres humanos. Agradeço-vos por fazerem o meu curso, e desejo-vos toda a sorte nos vossos esforços de perspectiva.