Crie seu próprio cartaz de manifesto pessoal com facilidade: uma jornada para autodescoberta | Cherry Reyes | Skillshare

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Crie seu próprio cartaz de manifesto pessoal com facilidade: uma jornada para autodescoberta

teacher avatar Cherry Reyes, Life Coach & Workshop Facilitator

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Aulas neste curso

9 aulas (27 min)
    • 1. Apresentação

      2:29
    • 2. Definição e finalidade

      2:13
    • 3. Como organizar seus pensamentos

      1:54
    • 4. Guia de autoreflexão

      1:36
    • 5. Escrever suas declarações pessoais

      1:42
    • 6. Criando seu cartaz de manifesto pessoal

      0:40
    • 7. Adobe Spark: criação de cartaz de demonstração completa

      13:09
    • 8. Arquivo de imagem e tamanho de cartaz

      1:35
    • 9. Significado e fecho de data

      1:25
  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
  • Todos os níveis

Gerado pela comunidade

O nível é determinado pela opinião da maioria dos estudantes que avaliaram este curso. Mostramos a recomendação do professor até que sejam coletadas as respostas de pelo menos 5 estudantes.

133

Estudantes

3

Projetos

Sobre este curso

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Você já foi cativado e inspirado em alguns dos manifestos disponíveis online e nas lojas? Como você gostaria de aprender a criar seu próprio cartaz de manifesto pessoal... com seus próprios valores pessoais e crenças impressas nele (e não noutras pessoas)? Não são necessárias habilidades especiais de design gráfico... apenas um aplicativo on-line gratuito fácil de usar! Se você nunca criou um para si mesmo, então aqui está sua oportunidade de definir seu verdadeiro eu. Quem você é e o que importa para você!

Este curso é para indivíduos jovens e idosos que procuram inspiração para melhorar-se - chamo-lhes "alunos ao longo da vida". Também vejo casais e famílias que estão compartilhando suas vidas juntas fazendo esse projeto significativo em conjunto:)

Este curso de 25 minutos foi projetado para levar você a uma jornada de autoconsciência e autodescoberta mais profunda e cultivar sua criatividade. Vou ajudar você a organizar seus pensamentos com o Core Four da minha vida, para que tudo flua ao criar suas declarações de manifesto. O melhor de tudo, você vai aprender a criar seu próprio cartaz de manifesto profissional Tudo com facilidade usando o aplicativo muito simples e poderoso - Adobe Spark! Acho que você vai desfrutar deste curso!

BONUS: seu projeto acabado dará mais significado e inspiração à sua vida. Não só para si mesmo, mas também para as pessoas com quem você compartilha!

Conheça seu professor

Teacher Profile Image

Cherry Reyes

Life Coach & Workshop Facilitator

Professor

Hi, I'm Cherry! I'm a personal development coach, leadership workshop facilitator, and the creator of #TTFTD Vignettes online. I'm an independent certified member of The John Maxwell Team and currently credentialing for ACC with International Coach Federation to take my coaching to the next level. I've had the privilege of serving small business owners, community leaders, managers, young professionals, parents, educators and teens in the U.S. and Philippines through my coaching practice, speaking and workshop facilitation. My focus is on helping people develop a higher level of self-awareness so they can see more possibilities and experience life with more positivity.

I have been married for more than two decades, have 3 grown children, and I'm the queen to our Italian Greyhound.... Visualizar o perfil completo

Nota do curso

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Transcrições

1. Apresentação: Eu sempre quis criar meus próprios cartazes de manifesto para que seja autêntico e que cada palavra impressa nele seja realmente minha. Mas sempre me segurando de volta no início foi que eu pensei que eu tinha que usar algum tipo de um software de imagem sofisticado como Photo Shop que eu posso fazer meu cartaz olhar profissional com todo o bom para os efeitos gráficos legais. Mas o que descobri foi muito mais simples do que isso. E o que realmente importa para mim é mais da mensagem e não tanto sobre os efeitos gráficos da mensagem. Meu nome é Cherry Raise I treinador. Eu ensino, e isso também cria pensamento ensinável, sendo ainda algum certo. Gostaria de ter seu próprio cartaz de manifesto impresso com o que realmente importa para você? E aqui está a parte fácil. Você realmente não precisa de habilidades especiais em design gráfico para criar seu cartaz de manifesto pessoal . Para ser honesto, temos. Eu nem sou hábil em usar loja de fotos ou qualquer tipo de software de imagem, e eu fui capaz de criar meu cartaz. Eu realmente acho que você vai achar essa classe inspiradora, já que vai levá-lo a um nível mais profundo de auto-descoberta. Esta classe é perfeita para indivíduos, jovens e idosos, que estão à procura de inspiração para melhorar a si mesmos. Eu os chamo de aprendizes ao longo da vida, não apenas indivíduos. Mas também vejo casais e famílias que estão compartilhando suas vidas juntos fazendo esse projeto juntos. Há duas partes nesta classe. Primeiro, você vai escrever suas declarações para o seu manifesto. Escrever seu pessoal muitos Fastow pode ficar um pouco esmagador, então eu vou ajudá-lo a organizar seus pensamentos com minha pontuação de vida para então, a parte fina onde você está recebendo sua idade, seu próprio cartaz de aparência profissional. Aqui está o que você vai precisar para esta aula. Tudo o que você precisa é de um navegador de Internet, caneta e papel, qualquer tipo de aplicativo de processamento de texto e, mais especialmente, seus pensamentos e sua criatividade. Eu vou vê-lo no próximo vídeo enquanto falamos sobre alguns dos princípios básicos e ajudá-lo a organizar seus pensamentos com nosso núcleo de vida para 2. Definição e finalidade: Neste vídeo, vamos abordar brevemente a definição de manifesto, e eu também vou compartilhar com vocês uma razão que pode inspirá-los a escrever para o manifesto. De acordo com Miriam Webster Dictionary, um manifesto é uma declaração escrita que descreve as políticas, objetivos e opiniões de uma pessoa ou grupo. Embora este não seja o tipo de manifesto que estamos tentando criar nesta classe. Só para estarmos na mesma página para o propósito desta aula. O tipo de manifesto que estamos criando é um dinheiro pessoal mais rápido, que é uma declaração de sua própria vida pessoal, vales, crenças e princípios. Aqui está uma foto da minha família tirando uma Disneylândia em dezembro de 2016. Quero compartilhar com vocês uma história sobre meu filho Carl. Ele é o único com óculos. Ele queria comemorar seu 21º aniversário na Disneylândia, e eu achei que estava tudo bem. Todos nós nos divertimos muito. Finalmente, em casa, meu filho continuou assistindo um vídeo de si mesmo que sua irmã mais velha tirou deles enquanto ele estava em um passeio. Ele estava cremoso, rindo, apenas se divertindo. Ele começa assistindo seu vídeo mais e mais e mais e lembrar o que ele disse, Ele disse, Eu gostaria de ter um amigo como eu. Pensei que fosse uma declaração profunda, pois nunca conheci ninguém que dissesse isso sobre si mesmos. Aqui está alguém que se conhece tão bem. Eu compartilhei com vocês essa história porque me lembrou do que eu aprendi sobre as pessoas altamente bem-sucedidas. Há duas coisas comuns que eles sabem claramente sobre. Eles são claros sobre saber quem eles são, seus pontos fortes e suas fraquezas e saber o que eles querem. Como diz o ditado, a primeira pessoa que você precisa liderar é você mesmo e essa parte da turma. Quero que você compartilhe conosco sua razão pela qual você quer criar seu próprio dinheiro pessoal mais rápido. E onde planeja exibir seu pôster? Assim que terminar o projeto, te vejo no próximo vídeo. 3. Como organizar seus pensamentos: criar seu manifesto pessoal pode ser um pouco esmagador neste vídeo. Vou ajudar-te a organizar os teus pensamentos. Você já teve um momento em que você sente que tem tantas coisas para contar a um amigo ou escrever sobre e você nem sabe por onde começar? Você pode experimentar isso no processo. É por isso que vamos começar com alguns princípios básicos. Eu quero compartilhar com vocês os quatro princípios fundamentais da minha vida que eu uso na minha prática de coaching thes air, basicamente as quatro áreas principais que você vai lidar com o resto de sua vida. Você já conhece essas coisas, mas eu só quero trazê-las à sua consciência para ajudá-lo a preparar sua mente dita embarcar nesta jornada de auto-descoberta. Em poucas palavras. Temos nossa saúde física em si mesma, finanças e relacionamentos. A saúde física é o seu corpo físico em si mesma. Sua mente é assim e espírito? Então temos os relacionamentos. Estas são as nossas relações pessoais e profissionais. Independentemente das mudanças que acontecem em nossos papéis pessoais ou títulos de trabalho, é tudo sobre os relacionamentos, e finalmente temos as finanças, você e eu sabemos que para o resto da vida dela, vamos lidar com dinheiro importa. Então, estas são as nossas vidas núcleo, pois eu forneci uma planilha com a imagem exata na tela para que você possa imprimir seu próprio café. Por favor, encontre-os na pasta Meus projetos. Eu vou vê-lo no próximo vídeo como eu orientá-lo sobre como fazer sobre si mesmo Reflexões. 4. Guia de autoreflexão: Neste vídeo, vou guiá-lo com algumas perguntas para ajudá-lo a pensar sobre cada uma das áreas centrais de sua vida em seu projeto. O Fuller. Você vai encontrar uma folha exata com as perguntas de auto-reflexão. Você não precisa necessariamente responder a cada uma dessas perguntas. Basta ter em mente que essas perguntas estão lá para ajudar a expandir seu pensamento. Se estás a fazer isto sozinho, podes imaginar que estás numa sessão de treino comigo. E eu estou fazendo algumas dessas perguntas. Ou você pode até mesmo pedir a alguém que esteja muito próximo de você para fazer essas perguntas para ajudá-lo a realmente trazer esses pensamentos para fora. Se você estiver fazendo isso como um casal ou mesmo como uma família, bem e bom, você pode fazer alguns brainstorming na pasta do projeto. Você encontrará um formulário em branco que você pode usar para escrever seus pensamentos no seu núcleo quatro. Então cada pergunta que você faz e cada pensamento ou idéia que vem à mente , basta escrevê-las no formulário em branco. Quer seja uma palavra ou uma frase, basta escrevê-las. Aqui vai uma dica. Por favor, tente não exagerar este processo faça um favor a si mesmo e dê seus pensamentos de tempo e espaço. Você ficaria realmente surpreso como eles saem em momentos inesperados. Apenas aproveite o processo. Assim que terminar esse exercício, te vejo no próximo vídeo. 5. Escrever suas declarações pessoais: neste vídeo, é hora de escrever suas declarações, declarando quem você é e quais são seus valores e crenças pessoais. O que você precisa fazer a seguir é escolher seus 20 melhores pensamentos do exercício anterior. Não importa de que área central eles são. Se você tem menos de 20, então você está tudo pronto para a próxima etapa em sua pasta de projeto, você vai encontrar lista de folha de cálculo, seus 20 principais declarações de dinheiro simples. A ordem não é importante aqui. O que é mais importante é você possuir esses pensamentos e escrevê-los como uma declaração. Não tem que ser com todas as declarações, mas o máximo possível. Tente começar suas declarações com um eu como eu sou, eu acredito que eu sei que eu waas. Eu percebo o ponto? Quando terminar de anotar suas declarações, você precisa digitá-las em seu aplicativo de processamento de texto. Então, qualquer aplicativo que está disponível para você, se é mike, Self Word, Google Dogs, páginas e iCloud ou qualquer tipo de programa de processamento de texto mesmo nota ruim em seu computador ou algum tipo de caderno eletrônico como cada nota ou uma nota deve funcionar em nenhuma ordem particular. Seus documentos devem ser assim. Cada instrução digitada como uma frase e cada frase separada por um ponto. E lembre-se de salvar seu documento. Uma vez que você terminou o exercício dele. Vejo você no próximo vídeo enquanto começamos a parte divertida, criando seu pôster. 6. Criando seu cartaz de manifesto pessoal: Então, agora completamos a primeira parte desta classe, e agora estamos na segunda parte, que está criando seu pôster pessoal muito mais rápido. O aplicativo que usaremos o pôster do Criador é o Adobe Spark. Se você não estiver familiarizado com o Adobe Spark, é um aplicativo gratuito de design gráfico online e móvel. Eles tornaram tudo fácil para nós criar a partir de imagens, vídeos e páginas da Web, então eu quero que você vá agora para acender que adobe dot com no próximo vídeo, eu vou mostrar a vocês uma demonstração completa de tinha ocorrido cartaz de RH do início ao fim para ir lá agora e seguir adiante. 7. Adobe Spark: criação de cartaz de demonstração completa: Então, uma vez que você está dentro faísca adobe dot com, Onde você quer ir é clicar e clicar sobre isso. Comece agora de graça, e você está indo para obter esta janela pop-up dá que lhe dá uma opção para fazer login com sua conta do Facebook ou Google. Ou se você não tiver um Adobe I d um, você pode clicar aqui e se inscrever gratuitamente. Ou se você não tiver um Adobe I d um, Se você não tiver Adobe, então faça login aqui, então eu vou seguir em frente e leis com a minha. Às vezes ele leva um tempo para carregar, hum, tudo. Mas este é praticamente o meu painel. Você poderia ver alguns dos meus projetos ano de criar o vídeo. Então isso é como a barra de menu. E se você rápido lá, você pode ver todos os meus projetos, que vai voltar para aquela página com o Adobe Spark. Eu não vou ensinar. Todas essas opções foram apenas recebendo vai negociar à frente para você criar nosso cartaz, que é criar, oposição, e isso apenas brevemente uma página é como um site, e então você também pode criar seus vídeos aqui, que são muito legais em, e eles tornaram muito, muito fácil criar um site e um vídeo. Então vamos em frente e criar uma postagem. Sim, este leva um selvagem algum dia. Então, o que você quer dizer? Então isso é se você estava criando ah, como algo para postar no Instagram ou Facebook, como com uma citação, você poderia colocá-lo aqui. Mas já que estamos colocando em nosso dinheiro pessoal Fastow, o que eu sugiro é que voltemos para sua palavra, nosso documento , e vamos copiar, copiar a coisa toda, e então voltar para aquela página e vai em frente e colá-lo são um Então está tudo lá . E então você apenas clica em continuar a qualquer momento agora, Gary. Vá. Então, por padrão, uma faísca adobe. Ótima. Sabe, tipo, um, um filtro de design para você, mas você não tem que escolher isso. Então, o que realmente queremos? Normalmente eu entro aqui e quero algo que seja apenas uma impressão simples. Então é isso que estou procurando. Podes brincar com isto, quando criares o teu cartaz e criares outras coisas além do manifesto, um cartaz,o que vai ser divertido como este. Podes brincar com isto, , quando criares o teu cartaz e criares outras coisas além do manifesto, um cartaz, Eu gosto disso. Isto é jogar impressão digital, certo? E o que queremos ver como mudou tudo. O que queremos é realmente Ah, um fundo diferente. Então agora estamos no projeto. Então, todos esses designs padrão da Adobe, está sugerindo essas coisas. E é muito legal, porque mesmo que tenhamos selecionado esse direito, , você poderia mudar outras coisas como, ah, a sombra, que nós não vamos brincar com isso. Mas normalmente eu vou para a direita. Ele imediatamente para o meu cartaz para resgatar, um ver como já há um conjunto de sinais para o Instagram, Facebook, Twitter, todas essas coisas. Hum, até o perfil deles cobre se você quiser TEM ah alongar. É muito, muito legal. Mas eu vou até aqui e um cartaz selecionado K e você viu que ele meio que Reese congelou. E então a próxima coisa que eu faço é e o que tirar o fundo. Ok, vamos apenas ir em frente e selecionar. Você poderia colocar uma foto diferente lá. Cabe a você como você quer decorar ou desenhar seu pôster, mas vamos escolher um colarinho branco para o fundo. Cabe a você como você quer decorar ou desenhar seu pôster, Aplique um plano de fundo do chamador. Sim, ele irá remover a foto. Veja, agora meio que se destaca. Certo. E aqui agora. Então você vê estes, um, círculo e arreaza um quadrado. Quero dizer, a margem da linha. Então o que você quer é que você possa redimensioná-lo. Apenas esticando a cúpula de puxar para fora. Ah, os círculos. Mas certifique-se de que o quadrado fica dentro do quadro porque isso vai fazer a diferença quando você imprimir seus cartazes como, levá-lo para você, Costco ou qualquer loja de impressões. O que aconteceu comigo. Tive que fazer viagens duplas porque estraguei tudo da margem. Eso, eu estou avisando você para assistir isso para que possamos deixá-lo lá. Quero deixar um espaço aqui no fundo. Eu digo-te porquê mais tarde. Mas vejo que já gosto disso. Ok, mas você também pode mudar a cor da fonte aqui. Você garoto. Ah, talvez você sabe? Ah, vermelho. Você sabe, ou apenas voltar para o original. Está bem. E, hum, se você entrar no imposto Oh, sim, nós temos que salvá-lo e ver essas sugestões de estilo círculo. Esta é a parte divertida do faísca Adobe. Hum então, se você apenas tipo, tipo, girá-lo lentamente, ele muda este estilo, e é tão legal. Então, tipo, este aqui. Vamos ver você assim. E isso é um “Você salvá-lo”. Você pode até mudar o alinhamento. Veja, hum, como ele faz isso automaticamente para você e a fonte é definitivamente também. Então há outras coisas que você pode brincar com esse ano. Uhm então o que queremos fazer agora como na parte inferior, se você clicar aqui embaixo, ele vai perguntar, você quer adicionar um texto, uma foto ou cor? Queremos adicionar um texto. E eu sou Tennessee escrito por e Cherry raise em 17 de março. Está bem. Sim, parece grande, mas veja como eu estou fazendo isso pequeno porque eu queria ir aqui e ele mudou é que você parece que foi ao ar. E pode ver o Há a margem também estavam dentro da margem, o que é bom. Oh, salve. Além disso, já que estamos trabalhando fora do navegador, então tudo está na nuvem. Você tem que ver tudo de vez em quando você vê que adobe sport flashes de salvar aqui . Assim, quando você faz algumas alterações, ele salva automaticamente para você. Então, o que é bom? Mas, em seguida, também tenha cuidado, porque qualquer mudança que você faça, ele apenas economiza. Oh, sim, há a margem, e ainda podemos diminuir um pouco. Tudo bem, isso é bom para mim. Eu poderia mudar a fonte aqui. Hum, você pode torná-lo ousado. Posso querer que a diversão seja negra, por isso sobressai eé só isso. Posso querer que a diversão seja negra, por isso sobressai e por isso sobressai eé só isso. E uma vez que você está danado e feliz com como tudo funciona, quero dizer, olha, hum, você clica em compartilhar. Então aqui, este é um título. Então esta parte aqui, é apenas para o propósito de se você quiser criar um glink público como, digamos que você quer postar no Facebook, vamos ver você criou uma citação. Você quer postar no Facebook, e há uma opção para, hum para remover a marca da Adobe. Se você estiver pagando a assinatura com a Adobe, você pagará? Isso será habilitado como você será capaz de tirá-lo. Isso não mostra, Adobe Spark. Então, Então, como este, vou chamar isso de meu pessoal, depois Festo, e escolho uma categoria, talvez porque eu só vou você porque realmente fazer educação, e eu poderia ligar isso, Ela está levantando. Já que tenho que me inscrever,também posso ligar isso. Já que tenho que me inscrever, E eu poderia criar o link, se eu quiser. Mas eu realmente não preciso. Mas o bom disso é que você pode baixá-lo. Certo, então aí está. Agora, eu vou para a minha pasta de download, que eu estou aqui agora. Onde é que está? Certo, então aí está. Ali está o nosso cartaz. Agora olha para isto, está bem? O arquivo é grande. A qualidade da impressão vai ser incrível. Imprimi o meu em 16 por 20 e 20 por 30. Um bem grande. E ele saiu muito bem. Então, hum e isso é tudo. Eu vou fechar isso, e se você voltar aqui, clique nos meus projetos e seu projeto estará lá. E há uma opção aqui. Veja como não há nome aqui. Então, se você clicar neste pequeno círculo, você pode renomeá-lo. E isso é só para o seu próprio arquivo. Irmã, Irmã, quero dizer sistema de nomes. É que não foi concebido em lugar algum. Então Al colocou oh, meu manifesto como, ok. E digamos que você queira criar uma cópia duplicada. Você poderia clicar sobre isso, e nós vamos apenas criar uma cópia duplicada aqui. Você também poderia baixá-lo a partir daqui mais cedo, estávamos em compartilhamento. Foi assim que baixamos. Ah, aqui. Você poderia fazer o download do Elson daqui e depois apagar, mas não queremos fazer isso. Está bem? E, hum, é isso. Então, Então, espero que tenha gostado de criar o seu porta-copos de manifesto pessoal. E se você tiver alguma dúvida, apenas vá em frente e poste no que uma classe, uh, alimenta. E ficarei feliz em voltar para você com você. Respostas às suas perguntas. 8. Arquivo de imagem e tamanho de cartaz: Percebi que minha tela não alterava quando eu estava mostrando minhas pastas de download. Então, aqui está. Eu queria adicionar este clipe curto. Esta é a minha pasta de downloads. E assim o Adobe Spark. Depois de clicar no download, ele irá para esta pasta e nomeará seu arquivo Adobe Spark. Então, quando você clica com o botão direito do mouse no arquivo de imagem do Adobe Spark e seleciona Propriedades, essa janela aparecerá e você pode ir para a guia de detalhes para ver o tamanho do pixel do arquivo . E como o que eu estava vendo, o arquivo é muito grande. Você obtém este tamanho de 25 60 por 34 13 pixels da imagem, então é uma qualidade muito boa para sua imagem de pôster. Então eu criei dois projetos na Adobe despertaram apenas para que eu pudesse ver. A diferença está usando uma frente de cor diferente e um estilo de fonte diferente também. Ambos estes cartazes eu era capaz de imprimir em 16 por 20 tamanho. Foi um dia que peguei meu pôster. Eu estava tão animada. E como podem ver neste próximo, é um cartaz maior. Ele diz tamanho 20 por 30 com diferentes dimensões, que fora ensinando a próxima classe. E aqui está um cartaz que tenho na minha estante. Eu vou vê-lo no último vídeo enquanto falamos sobre o significado da data no seu cartaz e para falar sobre o seu projeto. 9. Significado e fecho de data: Espero que você ache um vídeo de demonstração completo útil, e você foi capaz de acompanhar. Se você completou todos os exercícios. Parabéns. Você nunca chegou ao fim da aula. Os dados no cartaz do manifesto têm significado. Se você ler seu manifesto daqui a um ano, você será capaz de medir o quanto você cresceu e mudou. Talvez você possa fazer uma pergunta a si mesmo. Quais vales você não praticou, e quais vales você tem vivido fortemente? Então, para o seu projeto de classe, depois de criar seu cartaz, vá em frente e faça o upload de uma cópia do seu dinheiro pessoal. Poster mais rápido datado e assinado por você. Ou lembras-te quando te perguntei no início, onde planeias mostrar o teu cartaz? Bem, aqui está sua chance. Agora você pode ir em frente e fazer upload de um vídeo ou foto onde você tem suas exibições de cartazes e, como uma segunda parte do seu projeto de classe, compartilhar conosco sobre sua jornada para auto-descoberta. Se você vai para a descrição do projeto da classe, há algumas perguntas que eu postei lá, e você pode escolher um de braço para responder e compartilhar sua reflexão conosco. Estou tão animada para saber mais sobre você. E estou ansioso para ver seu trabalho único com seu cartaz de manifesto. Muito obrigado por se juntar a mim nesta aula. Espero que tenha gostado. E se o fez, dividimos com um amigo.