Criatividade para mulheres -2º nível | Doris Charest | Skillshare

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Aulas neste curso

17 aulas (53 min)
    • 1. Apresentação

      0:49
    • 2. Como desordenar seus sucos criativos

      6:42
    • 3. Equilíbrio

      2:28
    • 4. Críticas e elogios

      3:42
    • 5. Um jogo

      0:35
    • 6. Prática e mais prática

      4:18
    • 7. Criatividade e fluxo

      5:29
    • 8. O jogo é essencial

      3:30
    • 9. Outro jogo

      0:25
    • 10. Criando sua equipe

      3:31
    • 11. Encontrar mentores

      1:59
    • 12. Mindfulness

      4:07
    • 13. Burnout

      1:44
    • 14. O que fazer se você estiver bloqueado

      2:48
    • 15. Compromisso

      4:01
    • 16. Cotações extras

      2:57
    • 17. Conclusão

      4:03
  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
  • Todos os níveis

Gerado pela comunidade

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51

Estudantes

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Sobre este curso

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Neste curso, você vai obter muitos exercícios que você pode tentar que possam levar você a maior criatividade. Cada seção tem exercícios que você pode experimentar. Pequenas mudanças levam a grandes resultados na sua vida geral. Níveis de criatividade elevados levam a habilidades fáceis de resolver problemas. Boas habilidades levam a melhores ideias para o trabalho, para o seu cotidiano e para criar um hobby criativo. Sua vida vai mudar. Mudanças fáceis e divertidas mudarão sua perspectiva sobre como você vê o mundo ao seu redor e se divirta ao mesmo tempo.

Conheça seu professor

Teacher Profile Image

Doris Charest

Contemporary Fine Art Specialist and Instructor

Professor

Doris Charest - Biography

Education:

BED University of Alberta, Edmonton, AB

BFA University of Calgary, Calgary, AB

MED University of Alberta, AB

Mixed media is Doris' favorite favorite form of painting . She loves exploring with textures, shapes, and a more contemporary look. Nature and the world around her inspires Doris. Her love of texture won her the Allessandra Bisselli Award and a First Place in a Still Life show with the Federation of Canadian Artists in Vancouver. Look for Doris Charest's work in the American Magazine: Sommerset Studio (Summer, 2007) and British Magazine: Leisure Painter. Both feature a three pages of Doris' artwork. She won the Sylvie Brabant award in 2011 for her work in the art community. In 2013 she won First Place for he... Visualizar o perfil completo

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Transcrições

1. Apresentação: Bem-vindos à criatividade para as mulheres, parte dois. É aqui que expandimos os seus horizontes e expandimos o seu estilo criativo. Vai ser muito divertido. Esteja preparado, dedo do pé trabalhar duro e divirta-se ao mesmo tempo. Vamos aprender sobre como ser paciente e sobre o fracasso. Lembre-se disso. Há dois benefícios do fracasso. Primeiro, você falha. Você aprendeu que o que não funciona? O fracasso dá-lhe a oportunidade de tentar uma nova abordagem. Então vamos aprender sobre essa nova abordagem e vamos fazer isso juntos, passo a passo. Então junte-se a mim e criatividade para as mulheres Parte 2 e nos veremos em breve na próxima seção. Tchau por agora. 2. Como desordenar seus sucos criativos: trabalhar seu jogo de habilidade é a chave para aprender sua habilidade. Divertir-se é essencial agora. Isto é completamente verdade. Se você não está se divertindo fazendo seu projeto especial, provavelmente não é o projeto de taxa. Dê a si mesmo tempo para aprender suas habilidades. Lembre-se que leva 10.000 horas para dominar uma habilidade. Mas se você é novo na escala, eu descobri que leva várias semanas para descobrir se você realmente gosta da atividade primeiro. Então tente brincar com diferentes aspectos de sua habilidade e veja o que você gosta. Por exemplo, minha experiência com apostas, que significa que você tomar diferentes tipos de papéis, colocá-los juntos e tentar criar um bom livro com um tema e uma capa agradável. Deixe-me perceber que não era para mim, mas que foram quatro livros depois. Eu realmente trabalhei duro para aprender a habilidade e descobrir como era feito, e então eles decidiram que eu realmente quero fazer isso como um projeto. Isso é algo que manteria meu interesse por anos e anos, e a resposta foi não. Então esse foi o fim desse projeto. Mudei para coisas diferentes. Se você decidir que isso não é para você. O que quer que tenha escolhido, vá em seguida e vá para o próximo. Escolhe o Plano B. Às vezes, o plano B é bom. Há algo relacionado com o seu tópico que o intrigou? Experimente isso. Se você gostou de escrever o romance, mas descobriu que não disse o suficiente, tente um romance ou se foi demais tentar uma poesia se você gosta de cantar pop, mas Onley country pop ir com que você começa. A ideia é que ainda não está funcionando. Crie um desafio. Por exemplo, vou tentar o projeto de uma maneira diferente por cinco dias. Ou você pode fazer uma excursão. Veja o que os outros estão fazendo sobre o mesmo assunto. Se não pode sair, faça. Elektronik Lee. Faça um cruzeiro ou uma viagem via Google. Pesquise todas as informações. Você pode estudá-lo do que ajustar seu projeto. Pense sobre isso. Você é o Onley que você pode confiar para fazer isso funcionar. Você sozinho com seus objetivos é o único que pode alcançar o polegar. Você é o único que pode fazer isso porque você é o único com os objetivos. Tente criar um ponto de gatilho, algo que irá desencadear o seu desejo de realmente trabalhar neste projeto. Todos os dias você pratica sua atividade criativa. Pensa no Onley no que estás a fazer. Enquanto estiver pintando ou dançando, não pense na roupa que precisa ser lavada. Eu não penso sobre o gramado que precisa ser lamentado, disse o temporizador. Se achar difícil, comece com cinco minutos. Então todos os dias você trabalha por cinco minutos, e então você adiciona alguns minutos em alguns minutos mais até que você possa trabalhar muito tempo, às vezes horas sem parar. Você pode precisar fazer isso com seus filhos ou seu marido. Você pode precisar dizer que estou trabalhando no meu lugar criativo por 10 minutos. Eu não quero ser interrompido e depois lentamente adicionar tempo. E eles se acostumam com a idéia de que mamãe vai para aquele lugar criativo e ela está trabalhando e nós não podemos perturbar e lentamente adicionar minutos até que eles estejam acostumados com isso. Costumava dizer aos meus filhos que o Onley pode me perturbar se for um assunto de vida ou morte, se estiver brigando e precisar de alguém para parar a luta ou alguém para conversar sobre isso. Você tem que esperar até que eu termine meu tempo no meu lugar criativo. Eles estavam acostumados a mim, e eles me permitiram esse tempo para criar. Você também precisa configurar rituais. rituais ajudam as pessoas a entrar no estado de espírito certo. Um amigo meu gosta de acender uma vela antes de escrever. É o sinal dela para começar a escrever como pintor. Gosto de me aquecer com pequenas pinturas de nuvens, o ar é de cinco por sete, e eles levam apenas alguns minutos. Rituais não precisam ser nada complexo são mesmo difíceis. Você só precisa ouvir, talvez a sua música favorita. Ou talvez você precise afiar seus lápis ou fazer uma pequena dança. O que for preciso para te pôr no clima. Anos são algumas sugestões. Alguns artistas mantêm um diário a fim de colocar todas as suas ideias criativas, e alguns artistas começam com o Journal em seu local criativo antes de realmente começarem a fazer a atividade. Um diário é uma maneira de falar e uma maneira de conhecer a si mesmo. E se você precisa de um amigo que ouça muito, muito bem, um diário é muito bom nisso. É uma ótima ferramenta para ouvir. Alguém que te escuta e não responde. Escreva todas as pequenas coisas em seu dia que você está pensando. Quais são os seus planos? Quais são seus sonhos, ou até mesmo como sua outra vida afeta seu lado criativo? Aqui está uma citação que eu amo. Uma idéia que é desenvolvida e posta em ação é mais importante do que uma idéia que existe apenas como uma idéia de Edward the Bonal Quantidade ou Produtivamente, que funciona bem. Há muitos estudos sobre esse assunto quando se resume a isso. Grandes criadores são produtivos. Eles saem com muitas idéias, escolhem as melhores e trabalham nelas. Quantidade funciona melhor para obter as idéias, então não tenha medo de escrever muitas e muitas idéias para baixo. Aqui está o seu ritual de escolha de exercícios que se adequa à sua prática artística ou você está escrevendo ou sua prática de dança ou qualquer tipo de prática adicionado à sua rotina diária. Não, você pode precisar tentar alguns rituais diferentes até que você esteja feliz com um que funcione. Basta escolher algo que é um gatilho para levá-lo para o humor para criar. Faça isso agora e nos veremos na próxima seção 3. Equilíbrio: definindo limites. Esta é uma seção difícil para todos. Isso também é chamado de autocuidado. Sua família, seus amigos ou até mesmo você vai ficar no caminho uma noite. Você pode decidir que você pode apenas assistir TV em vez disso. Então você faz o mesmo na noite seguinte e assim por diante e assim por diante. Isto está a atrapalhar-te a definir um limite. Você trabalha quatro noites e assiste TV por um. Por exemplo, sua família pode decidir que querem sua atenção. Apenas quando você está começando a trabalhar em seu projeto, diga-lhes que você está ocupado até X tempo. Lembre-se de definir um limite de tempo. Isso funciona muito bem e então você vai ajudá-los a menos que seja uma questão de vida ou morte. Isso repete um pouco da última seção, mas com mais ênfase. Às vezes ir ao cinema seria muito mais divertido do que trabalhar. Mas é aqui que você decide a importância do seu projeto. Você precisa criar um equilíbrio. Você não pode desistir de todas as partes divertidas. As tendências para fazer em Lee, a atividade criativa quando você fica viciado, mas você precisa equilibrar sua vida. Sua família é importante. Seus amigos são importantes, e eles vão ajudá-lo com seu sinal criativo, também. Então você precisa prestar atenção neles. Às vezes, também. É viciante. O prazer que se tem ao fazer o que se ama é auto-recompensador, e é realmente difícil desistir. Mas você precisa criar um equilíbrio, tanto quanto é fácil deixar de lado sua parte criativa e difícil de voltar a ela. Você só precisa criar um equilíbrio. Isso é tudo o que há para ele. A vida cotidiana está informando sua prática criativa. Isso significa que ajuda a sua prática criativa. Então precisamos alimentar nossa mente criativa com vida. Então a vida é importante. Todo mundo ao seu redor é importante. Tenta ter a certeza de que é um equilíbrio. Aqui está o seu exercício. Este é o “Ah, difícil”. Faça uma lista de todos os atrasos que podem ocorrer ao lado de cada lista de itens como você irá lidar com o problema. Lembre-se, você pode ter que persistir no início, então se alguém te desgasta, como você volta a isso? Levará tempo para as pessoas ao seu redor perceberem que você é sério. Então faça isso agora e nos veremos na próxima seção. 4. Críticas e elogios: Seja corajoso agora. Isso é importante para uma pessoa criativa. O medo do fracasso é o principal problema para os criativos. Todo mundo tem medo de sentir. Então, o que acontece? As pessoas congelam. Você vai falhar. Não se esqueça que isso é um dado. Não foram perfeitos, que tudo o que fazemos, algumas idéias simplesmente cair plana, e descobrimos que eles não eram tão grandes. Afinal de contas. Isso acontece com absolutamente todos. A chave é continuar. Se você tem medo de contar às pessoas sobre sua idéia, não conte. Se essa ideia falhar, ninguém saberá. A chave é não ter medo de começar de novo como continuar. Não parar é a chave para qualquer trabalho criativo. Às vezes, esse fracasso é apenas uma sessão de treino para algo melhor. Paixão pelo seu trabalho criativo é a cura Onley para o medo. Adorei seu projeto. Há também demônios no seu chapéu, e eu coloquei isso em uma cor diferente só porque é como se sente. Aqueles demônios em seu chapéu e você se pergunta, as pessoas vão rir de mim? O que eles vão dizer? Isso muitas vezes é um grande medo. Mas tenha em mente que haverá críticos em todos os lugares. Há sempre um crítico. Há muitos deles. Há mais deles do que pessoas que dizem coisas boas. Lembre-se, é mais fácil criticar do que fazer. Você é um fazer ER, e isso faz você mais forte. Lembre-se, você é uma pessoa única, e o que quer que você faça, será diferente simplesmente porque você é único. Ninguém mais tem essa combinação de experiências que você faz. Você está esperando por elogios? Esqueça isso. Muitas ideias foram perdidas porque a necessidade de uma família é um amigo ou uma aprovação em grupo. Não, você não quer esperar pela aprovação. Se sua ideia é importante, ela fica com você em Lee, você pode agir sobre ela e só você pode fazê-lo ganhar vida e em Lee. Você pode matá-lo para ter isso em mente. Os comentários vão e vêm. E acredite em mim, há muitos polegares. Todo mundo sente autoridade no que você faz. Você não será elogiado quando tiver sucesso, e só então, enquanto esses opositores mudarem de idéia, uma nova idéia é delicada. Pode ser morto por um zombo ou jovem. Ele pode ser parado até a morte por brincadeira e preocupado até a morte por uma carranca na testa do homem certo por Charles Brower. Aqui está o seu exercício. Pense no que você pode fazer quando falhar. Você tem que ter um plano. Não caia em um modo que não funciona. Digamos que a sua ideia caiu. Agora o que? O que você faz? A melhor coisa a fazer é desmontá-lo e reestruturá-lo. Pergunte a si mesmo o que você precisa mudar. Para fazê-la funcionar. Console-se com seu sorvete favorito. Mas então continue. Não pare. Mas primeiro planeie o que vai fazer. Ok, eu gosto dessa idéia. Está indo bem e depois pára e às vezes pára completamente. Então, o que você faz? Fazer um plano? A única maneira de você não parar é fazer um plano para isso. Então faça isso agora e nos veremos na próxima seção. 5. Um jogo: Este é o último jogo. Pense em tantas soluções para este problema quanto você pode combinar dois mármores, uma palha e um pedaço de papelão e uma máquina de lavar para criar uma ferramenta, algo útil. Então faça essa parte agora e nos veremos na próxima seção. E esqueci-me de dizer: “ Divirta-se a fazer isto. 6. Prática e mais prática: poder de permanência. Esta é a decisão de continuar trabalhando em seu projeto. Não muito tempo depois que você começou tratado vai sentar-se em que comentários negativos do passado vai voltar. Certifique-se de deixar aqueles para trás do ar as pequenas dúvidas em sua cabeça que parecem voltar daquelas pessoas que lhe disseram que você não poderia fazer coisas. Se você realmente ama o que está fazendo, você precisa ficar no momento. Não deixe que esses pensamentos entrem em sua mente. Fique no presente. Quando você estiver criando, pense em Onley sobre a atividade que você está fazendo. Fique aí, concentre-se no que está fazendo. Finja até você fazer. Você está cheio de dúvidas enquanto quem realmente não é? Isso é apenas algo que as pessoas não percebem que todo mundo não sabe das minhas leituras e da minha pesquisa com o meu mestrado, eu descobri que se as pessoas começarem a pensar que podem ter sucesso na atividade, eles vão fingir até que você faça Diga sim, eu conduzo isso e então você faz. Vais fazer com que as pessoas te desanimem por todo o lado. Isso é um dado, muitas vezes pessoas que o desencorajam. É por causa de suas próprias experiências ruins e seus próprios medos. Não é sobre você, é sobre eles. Eles realmente não querem olhar para o seu talento e ver o quão talentoso você é. Então mantenha a perseverança e seu amor de criar o que os outros fazem é que eles não vêem essa parte, esse desejo, aquele amor de fazer o que quer que você esteja fazendo, aquela dança, aquele romance, que a pintura, eles pensam sobre seus próprios fracassos e as coisas com as quais eles não perseveraram. Pratique sua habilidade. Você estará descansando no começo, e as coisas não serão tão graciosas. Se você é um dançarino, um escritor ou mesmo um pintor, não desista de habilidades. Leva tempo. Continue indo. Tente de novo e de novo. Se uma coisa não funcionar ultra a parte. Veja o que você pode fazer e torná-lo diferente para que ele funcione. Tente e você ângulo. Tente praticar. Pratique, pratique. Eu já disse isso em outras seções antes, mas nunca pode ser dito muitas vezes. E se quiseres mudar a tua ideia? Tenha em mente que nada está escrito em pedra. Ajustando. Sua idéia é uma coisa normal a fazer à medida que você reunir mais informações sobre o seu tópico. Enquanto você pratica sua habilidade, você vai mudar de idéia, você vai talvez fazer as coisas um pouco diferente. Então lembre-se dessa mudança. O que precisa ser mudado? Dê pequenos passos. A pepita de sua idéia vai ficar com você, mas você vai trabalhar de forma mais prática ou mais viável. Mantenha isso em mente. Então, se escrever um certo peso não combina com você, mude-o. Se está fazendo. Ah, dança country, ao contrário de uma dança expressiva não funciona para você. Mude isso. perfeccionismo não permite. Esse é o ponto chave. Isso faz com que a maioria dos projetos falhe. Suas primeiras tentativas são rascunhos que devem ser tweets. Mantenha isso em mente. Este é um conselho importante. Lembra-se deste casaco? Ele precisa de coragem para fazer o que você quer. Outras pessoas têm muitos planos para você. Joseph Campbell. Isso é muito verdade na minha vida. Aqui está o seu exercício. Faça uma lista de suas dúvidas ao lado de cada dúvida. Certifique-se de encontrar algo que você pode contrariá-lo com. Certifique-se de anotar comentários positivos. Receio que não seja capaz de pintar um retrato. As pessoas são coração. Então, ao invés disso , você diz que eu vou pintar um retrato. Este retrato vai ser fácil. Faça uma lista de comentários que outras pessoas podem fazer e, em seguida, contate para ver o que você pode responder a cada um. Isso está praticando você por não parar. Agora faça essa parte agora e nos veremos na próxima seção. 7. Criatividade e fluxo: ser paciente em nossos tempos. Recompensa instantânea está em todos os lugares Você joga jogos, você obtém resultados instantâneos. Os esforços criativos, no entanto, levam tempo. Não há recompensas instantâneas. Sua única recompensa é concluir sua tarefa que você definir sua divisão de seu projeto em etapas ajuda. Isso torna o projeto visto menos assustador. Pequenas peças podem ser concluídas em períodos de tempo mais curtos. E se você fizer duas de seis partes, você estará no meio do caminho. Mantenha isso em mente. Isso é o que eu faço o tempo todo. Hoje vou pintar a fila de trás amanhã, o meio termo e, em seguida, o primeiro plano Quando eu faço paisagens. Lembre-se que uma idéia é uma mistura de muitas idéias menores juntas ao longo do caminho. Não se comprometa com uma ideia. Só permita que a ideia evolua para algo melhor. Eu disse algo assim antes, mas estou lembrando de novo que você pode reorganizar a idéia. Coloque outras informações. Adaptado. Modifique, reverta a ideia. Reduza-o, alongue-o. Você pode mudar essa ideia do jeito que quiser e não se esqueça de praticar. Às vezes esquecemos que algumas habilidades precisam ser trabalhadas. Ideias e soluções vêm facilmente com a prática. Se você passar um tempo regular com seu projeto. Vai acontecer. Seja uma prática deliberada dentro da tentação. Não se sente aí e pratique enquanto está pensando na sua lista de compras, ou pensando em como você realmente deveria estar limpando o banheiro. Fique no momento e pense em Onley sobre seu projeto. Nikolai e eu não podemos dizer que o sobrenome dele é um especialista em fluxo criativo. Então é isso que acontece quando você está criando, e de repente uma hora inteira passou. E ele enfatiza que a experiência e a experiência são elementos-chave. Então, quanto mais você souber sobre seu assunto, mais fácil será. E quanto mais criativo você for, mais o fluxo vai acontecer, diz ele. Se sua prática está indo bem , nunca deve ser fácil. Este é um sinal de que você está aprendendo mais. Se você revisar as quatro etapas do aprendizado, verá como isso acontece. Ele também diz que você precisa procurar o próximo nível de desafio se você está ficando entediado. Então seu projeto correu bem e você decidiu fazer um segundo 1 de uma maneira diferente, mas então você não sente vontade de fazê-lo. Senhor, está tudo bem. Mude o projeto pergunte a si mesmo isso. O que está funcionando com meu projeto? O que não está funcionando? Posso mudar ou refinar alguma coisa? Então, sempre que você se senta com o seu projeto, é isso que você pergunta a si mesmo. Lembra-se dos dois benefícios do fracasso? Primeiro, se você falhar, você aprende o que não funciona. E segundo, o fracasso dá-lhe a oportunidade de tentar uma nova abordagem. Por Robert Van Joke. Esta é uma citação que eu gosto muito, e eu me lembro disso sempre que as coisas não estão indo bem para mim e olhar para um significado mais profundo, ir além do básico esticado sobre a idéia, tanto quanto ele vai mudar continuamente como uma alteração Sua idéia é parte do caminho criativo. Faça perguntas que farão você 12 mais adiante na idéia e faça você não apenas fazer um simples e fácil, projeto simples e fácil, mas algo que é realmente refinado e vale a pena o esforço. Por exemplo, eu amo pintar, mas eu estava ficando entediado com meu assunto. Eu adicionei um novo elemento. Pó de grafite. Isso foi difícil de controlar e muito imprevisível para mim. Eu tentei diferentes maneiras de integrá-lo na minha prática, e mais tarde ele veio com uma solução. Eu estava feliz com, mas levou alguns meses. Devo admitir que ele era difícil. É um dos desafios mais difíceis que enfrentei na pintura e este é o resultado. Coloquei o grafite no papel. Eu espirrei com água. E naquela bagunça o que aconteceu foi que eu vi uma paisagem. Então eu comecei a refinar e refazer o grafite de maneiras diferentes até que eu saí com isso. Tenha isso em mente. Imagine que seu projeto é como uma caminhada. A caminhada. Tem 40 km de comprimento, 40 km na milha 25. Começas a sentir-te cansado. Pare você. Não, não. Você não terminou. Você tem mais 15 quilômetros para percorrer. Então faça isso. Obtê-lo feito. Suba aquela colina. Aqui está o seu plano de exercícios barato. Anote o que você vai fazer se o seu projeto ficar parado. Faça um plano. Um plano, um plano B plano C plano D. Plano E. Vá o mais longe que precisar. Isso não importa. Você pode não precisar desses planos. Mas pelo menos na sua cabeça, você sabe que não vai parar Faça isso agora e nos veremos na próxima seção. Mas pelo menos na sua cabeça, 8. O jogo é essencial: Em caso de dúvida, brincar é Theobald City para relaxar e imaginar, emprestar seus brinquedos infantis e se divertir. Muitas vezes você fica preso e é em Lee relaxando que você vai encontrar uma solução para o seu problema. Vá para a praia brincando de areia. Vai para a caixa de areia com os teus filhos ou com os filhos de outra pessoa. Imagine um novo mundo para viver. Vá para uma corrida, faça algum exercício, vá jogar bola, faça algo diferente, e então suas idéias serão claras e você terá a solução para o seu problema. Vá jogar hóquei de rua com as crianças, cozinhe algo novo e novo. Ouça novas músicas e crie uma pele de morte um papel grande, espalhe-o no chão e desenhe a configuração para reproduzir novas formas visualizadas de fazer uma atividade . Por exemplo, como você pode jogar hóquei de rua sem um pau? Essa é apenas uma maneira de relaxar fora deste mundo. Ideias como jogar hóquei de rua com macarrão de piscina. Jogar assim com ideias é algo que ajuda as pessoas a relaxar e isso é divertido. E também não tem de fazer sentido . Você pode imaginar realmente lá fora soluções o próximo passo. Relaxe, Dê a si mesmo estão cheios de duas horas, por exemplo, para brincar com ideias diferentes, permitir que sua mente vagar, ir para um passeio e começar a pensar sobre essas idéias. Imaginem ou imaginem se poderia funcionar ou o que aconteceria. No entanto, isso é muito divertido. Gosto muitas vezes de jogar esse jogo. Siga através de sua idéia e confira se ele realmente funciona bem, às vezes eles estão realmente lá fora. Eles realmente não funcionam, mas foi divertido tentar imaginá-los. Você ainda está bloqueado? Permitiu tempo para o seu subconsciente chegar a soluções. Faça algo irracional. Limpar o armário, fazer um quebra-cabeça. Erva o jardim, vá brincar de uísque com as crianças. Sinto que estou me repetindo, mas estou te dando mais idéias. Se uma estratégia de desbloqueio não funcionar, tente outra. Você ainda está preso? Mesmo depois de todas essas estratégias, você ainda está preso. Talvez sua foto seja muito grande. Talvez você precise definir parâmetros diferentes para o problema. Amplie um pouco. Em vez da imagem grande. Torne a imagem menor. Por exemplo. Eu queria fazer um retrato de grupo. Eu não estava gostando do momento, então em vez de fazer um retrato de grupo, decidi reduzi-lo para a pessoa principal, e eu realmente gostei de fazer aquele único retrato. Eu só tenho feito todo o grupo deles. Aqui está o seu exercício. Pegue seu problema e encontre uma maneira de olhar para ele de forma diferente. Por exemplo, sua cozinha e você, erva, você nunca viu isso antes. Você olha com cuidado, cheira, esmaga, corta, adiciona óleo. Provei sozinho ou com outras coisas. Examine seu problema de tantas maneiras diferentes quanto possível. Não muda o seu ponto de vista sobre isso. Pegue qualquer problema que esteja tentando resolver e faça isso. Funciona muito bem. Então faça isso agora e nos veremos na próxima seção. 9. Outro jogo: Vamos jogar um jogo. Pense em tantas soluções para este problema quanto você puder. Combine um saco de areia com três tubos de pasta de dente. O que você pode inventar que é útil. Faça esta etapa agora e veremos você na próxima seção. Não se esqueça de se divertir. 10. Criando sua equipe: Encontrando pilares. Piers são como pessoas de mente com quem você precisa andar. São pessoas que gostam de pintar. Se você gosta de pintar isso como escrever, se quiser. Classificar assim, se quiser. Isso é encontrar um grupo de cantores, pintores, escritores, ajuda a biblioteca. Às vezes têm grupos de escrita. Pintores têm pintura Gilles. Cantores têm coros que podem se juntar. Procure na sua área local para ver se consegue encontrar um grupo. Alguns grupos podem não se adequar a você. Já me deparei com essa situação antes. Não se junte. Encontre outro. Continue procurando até encontrar um, ou você pode criar seu próprio grupo. Você pode criar sua própria equipe. Tudo que você tem que fazer é escolher as pessoas que você gosta e pedir-lhes para formar um grupo. Se você pudesse se encontrar uma vez por semana, uma vez por mês, uma vez a cada dois meses. Tudo o que você decidir. Se você iniciar o grupo, poderá escolher as regras. O lado negativo é que você tem que fazer o trabalho. Não precisas de pessoas que te desencorajam. Quando você está formando seu próprio grupo, você pode realmente escolher pessoas que são como você e como mentalidades. Então, tenha isso em mente. Sua equipe pode ser sua amiga. Sua família e pessoas de espírito semelhante. Há pessoas que podem ter habilidades que podem ajudá-lo como um bom que eu tenho em comentarista honesto , um motivador, esses ar, todos os tipos de pessoas que poderiam estar em seu grupo. Agora, este grupo pode ser apenas um grupo que você consulta de vez em quando ou um grupo onde você se encontra regularmente. Você pode escolher sua equipe, é quem você decide vai apoiá-lo em seu projeto criativo. Em seu esforço, isso pode ser uma pessoa, porque duas pessoas são grupo ou mais pessoas do que aquelas que acreditam em você e acreditam em seu projeto criativo. Algumas pessoas levam tempo para montar esta equipe. Você pode não conhecer as pessoas que precisa para isso imediatamente. Suas necessidades também podem mudar, então seu grupo pode mudar, e às vezes isso pode significar mudar seu suporte. Então, talvez com um grupo que você formar pela primeira vez, você descobre que talvez depois de um tempo você supera algumas das pessoas. Mude o seu grupo. Isso é tudo o que há para ele. Essa parte é difícil porque às vezes esse grupo se torna seus amigos também. Então isso é algo que você realmente tem que pensar. Também começar a pensar em pessoas que podem ser certas para esta equipe. Agora faça a sua lista. Agora pense cuidadosamente sobre por que eles seriam bons nesta equipe. Eles não precisam ser seus melhores amigos. Eles são pessoas que dão apoio e que podem ajudá-lo. Certifique-se de que as pessoas são certas para você. Aqui está o seu exercício. Tire um tempo para encontrar o grupo. Se você não conseguir encontrar um grupo, você pode criar seu próprio olhar ao redor e encontrar pessoas que, como as mesmas coisas que você faz. Convide-os para uma reunião. Grupos Kansteiner arte com duas pessoas, eles não precisam ser grandes. Então faça isso agora e nos veremos na próxima seção. 11. Encontrar mentores: Aqui está outra idéia para você. Você pode encontrar um mentor, um remendo, alguém que você pode modelar sua prática, ou alguém que pode lhe dar conselhos sobre como um GMAT seu projeto. Como melhorá-lo. O que quer que você admira sobre essa pessoa longe, eles podem ajudar. Esta pessoa não precisa viver perto de você com a Internet. Você pode usar o Skype ou enviar um e-mail para o outro. Tudo o que tem que fazer é pedir. E agora se eles disserem que não? Bem, eles estavam planejando um Agora você vai para o Plano B, tente outra pessoa. Siga um blawg de alguém que você gosta. Emular o estilo deles. Talvez nem precise dizer a eles que são seus mentores. Use um artista mestre morto como mentor. Leia sobre suas vidas e emulado. Encontre alguém que você realmente admira e siga seu estilo. Isso é tudo o que há para ele. A questão não é o que você olha, mas o que você vê por Henry David Total. Eu amo essa citação, e é realmente tudo sobre ser criativo. Quando você olha para algo, há mais do que você pensa. Aqui está o seu exercício. Escolha um mentor e siga-os. O que te atrai neles vire à esquerda. Descubra por que você realmente gosta dessa pessoa. É esse o estilo deles? É assim que funcionam? O que você gosta? E por que quer a ajuda deles? Isso é algo que eles vão perguntar se você pediu para eles serem seus mentores. Então você precisa obter as respostas agora. Então faça essa parte e nos veremos na próxima seção. 12. Mindfulness: a maneira como você vê as coisas, a criatividade é uma maneira de olhar para o mundo. Quando há um problema, muitas vezes você pode resolver o problema observando as coisas ao seu redor de forma diferente. Encontrar soluções se parece não ser nenhuma. Por exemplo, fazer um buraco perfeito na argila use uma palha. Isto é como uma coisa menor que acabei de falar com os meus alunos. Às vezes, existem soluções fáceis para grandes problemas. Eles queriam fazer um buraco no barro para pendurar um pedaço na parede. Toda vez que faziam um buraco no barro com outra ferramenta, acabavam danificando sua paz. O que eles fizeram foi salvar a sua peça apenas pegando uma palha e fazendo um buraco perfeito com ela. Olhar com foco é ser consciente, e eu vou falar mais sobre isso. Isso é o que eu chamei antes como estar no momento mindfulness. O principal fator para a atenção plena é ver o que está ao redor. Você examina como o ambiente ao seu redor é feito notado uma estrutura dos objetos, a forma como as frases compostas, um som de um sotaque, como a emoção é feita na dança. Você pega a foto. É a maneira de olhar para o mundo com exatidão, e é estar no momento. Vou repetir isso muitas vezes, e já o repeti. Mas é muito importante. Preste atenção às mudanças. Veja experiências ou problemas de um ângulo diferente. Em vez de colocar experiências ou pessoas em categorias pré-existentes inventar novas categorias , relaxar a parte de estar consciente que é o mais difícil é relaxar. Quando você está relaxado, você pode transformar uma experiência negativa em uma positiva. Por exemplo, derramar o leite no chão torna-se uma desculpa dedo do pé lavar o chão que já estava sujo e precisava de qualquer maneira. Veja, ouça e prove melhor. Parte da atenção plena é sentir. Tome um tempo para comer seu almoço lentamente. Prove mesmo a sua comida. Cheire os cheiros que ele emite. Ouça os detalhes no programa de notícias. Veja a textura na árvore do seu quintal. Diminua a vida e tente algo novo. Visite um novo restaurante, uma galeria, uma loja de música, um recital de dança. Procure mudanças em suas lojas locais. Observe o preço ou as alterações de inventário. Olhe para a cultura diferente da sua antiga Como é diferente? Como é que é o mesmo onde eu moro. Há muitos imigrantes novos. Isto é muito interessante. Ah, muito do jeito que eles se vestem é diferente, mas ao mesmo tempo, o mesmo. Lembre-se, não há erros, erros ou apenas uma maneira de descobrir o que não funciona. Agora vá para a próxima etapa. Este é um ponto-chave de atenção plena. Você realmente apenas olhar para o lado bom da vida erros ar. Só um jeito de tentar algo. Novos erros são apenas a maneira de incorporar algum acidente na imagem, e isso leva a novas idéias. Exercício de atenção plena. Imagine resolver seu problema da perspectiva de outra pessoa. Imagine o problema da perspectiva de uma garçonete, um dono de loja ou um ator. Este é o seu exercício. Faça isso agora e nos veremos na próxima seção. 13. Burnout: Burnout. Burnell pega você de surpresa às vezes, ou vem depois de um longo período de trabalho duro. Sinais de burnout incluem incapacidade de se concentrar em algo que você já achou fácil, mas agora é realmente difícil. Você não está mais ansioso para o seu espaço criativo. Estão enrolando quando deveria estar trabalhando. Se você começar a sentir algum desses sintomas, recarregar é o que você precisa fazer para recarregá-lo. Leva-te a um estado artístico. Este se tornou um termo comumente usado, mas foi cunhado por Julia Cameron. Você levar-se para sua galeria de arte favorita, sua livraria favorita, uma venda de garagem, um museu, uma produção musical em qualquer lugar que irá re inspirá-lo. Tire um tempo para aproveitar o dia. Cuide-se. Adicione o seu café favorito ou mudança de sorvete. Essa é outra maneira de superar o burnout introduzido. Mude para a sua rotina. Ouça uma estação de rádio diferente. Vá a uma mercearia diferente. Tudo isso fará você notar mais e ser mais consciente e mais criativo. Este é o seu exercício. Isso pelo menos 10 atividades que você poderia fazer se você queimar. Lembre-se que, com a menor chance de sentir essas qualidades de esgotamento pare de gravar a lista em sua parede em seu espaço criativo. Tenha-o pronto para o tempo. Você pode precisar de um pouco de cuidado carinhoso. Faça esta etapa agora e veremos você na próxima seção. 14. O que fazer se você estiver bloqueado: procrastinação. Às vezes, a procrastinação está ligada à queima. É um dos primeiros passos. Então, não importa o que digam, todos nós procrastinar. O truque é descobrir por que estamos fazendo isso muitas vezes. Atrasar o trabalho significa que você não está mais interessado em seu projeto ou você está preso em um detalhe técnico ou você está esgotado. Você está em uma parte difícil ou você tem medo do que fazer a seguir. Porque isso pode fazer com que o projeto falhe. O último item está sempre na sua mão. Não se esqueça que parte da procrastinação é o medo. O que você tem medo agora? Dê uma volta e pense sobre isso seriamente. Sempre que você se sentir procrastinando, pare e pense às vezes apenas percebendo que você tem medo do próximo passo. Isso é o suficiente para ultrapassar o momento. Não fazer nada também é uma escolha. Não fazer nada significa que você não vai progredir. Escreva ou desenhe nossa dança coisas terríveis. Tire-o quando estiver fora. Você vai então fazer um trabalho maravilhoso novamente. Isto é uma grande coisa para se lembrar. Você precisa resolver esses problemas. Pergunte a si mesmo, o que eu não estou vendo aqui? O que estou perdendo Que medidas posso tomar para superar esses passos do bebê? Ou melhor, você quer fazer pequenas alterações, acostumar-se com elas e, em seguida, mudar novamente. Este é o seu exercício. Leve seu projeto dividido em 6 a 10 seções. Algumas seções serão muito pequenas. Por exemplo, se você for um escritor, escolha um nome para seu personagem principal. Como eles são? Eles têm cabelo preto? Cabelo loiro, olhos azuis? Como eles se parecem? Numere cada seção e, em seguida, faça uma seção. Cruze isso fora. Isso se sente ótimo. E você fez algo que não procrastinou. Então este é um ótimo exercício. Agora vou repetir. Leve seu projeto dividido em seções. Etiquetar cada seção do seletor de seção. Faça isso. Faça isso. Agora seu problema de procrastinação acabou. Parabéns. Vejo você na próxima seção. 15. Compromisso: metas. Objetivos para mim são importantes. Eu preciso ver se eu fiz progressos ou não fazer aquele levantamento que da outra seção e, em seguida, riscar coisas diferentes realmente funciona para mim. Eu também levanto metas para o ano e, em seguida, dividi-las em meses e, em seguida, dividi-las em semanas. Se você é novo em metas, você pode querer fazer uma lista de vários objetivos de longo prazo do que dividi-los em partes. Ter quebrado metas faz você menos medo do quadro geral. Às vezes, a grande idéia parece impossível, mas quando ela é dividida em tarefas semanais, não é tão ruim. É realmente factível. Por exemplo, em um ano você pode decidir que deseja escrever o primeiro rascunho de 500 páginas. Divida isso para tarefas semanais e você tem cerca de 10 páginas por semana. Ou você pode querer criar 25 pinturas em um ano. Isso é só uma pintura a cada duas semanas. Isso é mais factível, e é menos assustador que o panorama geral. Comprometer-se é a chave. Agora decida o que quer fazer e decida que conduz isto. Você vai fazer este projeto Isso pode significar desistir de seu programa de TV favorito por um curto período de tempo ou levantar-se cedo ou ficar acordado até tarde. Mas a chave é se comprometer com seu projeto sobre Lee. Você pode fazer isso, então faça exatamente o que você quer fazer. Especificamente, torná-lo mensurável. Vou escrever cinco páginas por dia, ou vou desenhar 10 desenhos por semana ou vou aprender músicas por semana. Você entendeu a idéia. Defina um limite de tempo para cada atividade. Se você não tem muito tempo, talvez você queira aprender uma música por mês. Isso é o suficiente. Apenas estabeleça um objetivo. Dê uma recompensa a si mesmo quando chegar ao seu objetivo. Este pode ser um passeio como o seu passeio favorito. Ou você poderia convidar um amigo porque você não os viu porque você tem trabalhado tanto ou pode ir a galeria ou ir a um show. Você sabe do que você gosta. Então escolha algo que goste. Talvez você não precise fazer a etapa de recompensas depois de um tempo. Pode ser auto-realizável. Só fazer isso será suficiente. Mas de vez em quando devo dizer, eu preciso de uma recompensa, mas apenas criar será suficiente às vezes, No entanto, se a recompensa treina você a cometer, pelo menos no início, fazê-lo Agora. espinha dorsal é algo que você precisa fazer. Chama-se “Stick to the program”. Quando você está trabalhando, Não saia. Continuem avançando. Mantenha-se na tarefa. Todas essas palavras significam que você não pára. Parar não é uma opção. Levante-se e vá embora. Faça isso agora. Aqui está o seu exercício. Divida uma folha em três seções. Legais do ano Metas mensais Semana. Legais Uma vez que você tem sua semana. Semana número um da escolha de Lingle, dividida em tarefas diárias. Isso é gerenciável? Estes areiam os degraus para o quadro geral. Você pode fazer essa tarefa de cada vez, então anote seus objetivos, quebre-o e torne-o fácil de fazer. Faça isso agora e nos veremos na próxima seção. 16. Cotações extras: Espero que tenha gostado desta aula. Vou passar por uma breve apresentação que fiz uma vez. Chama-se medo da arte. Todos temos medo do ouro jovem. O que alguém faz com esse Medo fará toda a diferença no mundo. Por Lillian Russell Common teme nosso medo de não começar, não saber como começar. Medo de cometer um erro. Medo do fracasso, medo de se expor. Medo do medo desconhecido do que os outros dirão, medo do sucesso ou que o sucesso aliviará seus pares ou um medo de que outros sejam melhores do que eles. Lição de que o medo desenvolveu essas habilidades As falhas podem ser superadas pela convicção. Habilidades básicas. Aprender fazendo é importante na arte. Grandes criadores são altamente especialistas e têm amplo conhecimento em suas áreas e sabem o que funciona e o que não funciona. Após a construção de habilidades vem a solução de problemas criativos de ambiente seguro, ferramentas de aprendizagem criativas, amigos divertidos e Klay. Colaboração é importante criatividade e fluxo. Bravura. As ideias começam a fluir desenvolvendo conexões pessoais. Descubra o que é importante para você. Arte é sobre você. Maestria das habilidades médias e criativas de resolução de problemas. Vá mão e mão auto-eficácia, que significa que você é influências independentes, ações que formam padrões de pensamento e emoções que permitem que as pessoas persigam objetivos, recuperem de contratempos e exercem algum controle sobre eventos que afetam seus Vidas. Exponha-se ao seu medo mais profundo. Depois disso, o Medo não tem poder. Muito do que é aprendido em uma sala de arte é pela observação pensando fora da caixa o momento criativo. A grande idéia do quadro geral são usados para descrever criatividade e fluxo de fluxo é um termo cunhado por Shivan. É Lee para descrever o estado de relaxamento que permite idéias criativas para liberar o domínio do processo médio e criativo, domínio do médio e resolução de problemas criativo ir de mãos dadas e ter, no final, nenhum medo. Esta é uma pequena esmola que criei quando terminei meu mestrado. 17. Conclusão: Obrigado por fazer o meu curso. Você pode usar este curso para fazer você passar por qualquer tipo de projeto que você quiser. Mas lembre-se, dê a si mesmo tempo para dominar sua habilidade. Lembre-se que leva no mínimo 10.000 horas para dominar a maioria das habilidades agora. Primeiro você precisa de habilidades para fazer esse esforço, e então você precisa de tempo para fazer isso. Endeavor. Seja corajoso. Não pare. Continue indo. Este é o seu mantra. Continue repetindo isso para si mesmo. Seja corajoso. Não pare. Continue indo. Seja corajoso. Não pare. Continue indo. A criatividade vem com a prática e mais prática. Quando você tem um sonho, você precisa agarrá-lo e não deixar ir. Ouvi isso há muitos anos e nunca esqueci, mas tem sido uma inspiração para mim. Eu continuo repetindo que no meu mantra, lembre-se que a prática criativa precisa apenas dessa prática. Diga isso a si mesmo todos os dias, Kicky Smith e artistas disseram. Apenas faça o trabalho, e se o mundo precisar do seu trabalho, ele virá buscá-lo. E se não fizer o seu trabalho de qualquer maneira, você pode ter fantasias sobre ter controle sobre o mundo. Mas sei que mal consigo controlar a pia da cozinha. Esta é a graça que me foi dada. Acho que são palavras muito sábias. Motivação. O que está arrastando seu compromisso? Aqui está o que você faz. Escreva como será a sua vida depois de completar o seu projeto. Aprendi sua dança, escreveu seu primeiro capítulo ou o romance inteiro. Anote e fixe-o em um lugar onde você vê todos os dias. Olhe para ele todos os dias. Toda criança é um artista. O problema é permanecer um artista quando você crescer por Pablo Picasso Isso é tão verdade. Mais uma vez. Estou ouvindo que ainda estou preso. O que está causando bloqueio em Lee? Pode responder a essa pergunta. Então repita os passos acima e comece novamente. Aqui está a sua lista de verificação para se o seu projeto não está funcionando. Você está fazendo este projeto por amor ou porque você acha que deveria? Está fora. O amor é a única maneira. É a maneira como você está se aproximando do projeto, ou a estrutura está errada? Tome um ângulo diferente. Talvez você esteja usando os materiais errados, experimentando novos materiais, um novo traje, especiarias diferentes, aquarela em vez de acrílico. Você entendeu a idéia. Tenha em mente o que eu disse anteriormente recompensas trabalho. Há apenas um de vocês em todos os tempos. Esta expressão é única, e se você bloqueá-la, ela nunca existirá através de qualquer outro meio, e será perdida por Martha Graham. Grande parte da informação é da minha própria experiência artística e também da minha experiência com ensino de como ser criativo. Todas as informações deste curso são feitas a partir do meu mestrado ou de pesquisa na Internet ou na lista de referência que eu tenho no final. Todas as imagens nas fotos são minhas. Então dê uma olhada nas minhas referências. Há alguns deles, e isso lhe dará muitas horas de leitura feliz. Então, novamente, obrigado por fazer o meu curso e olhar para o meu próximo curso para criar uma criança criativa. Vejo-te em breve.