Criando adolescentes: ajudando adolescentes a ter sucesso na vida, parte 1

1. Por que fazer este programa e por que fazer este programa e por fazer este programa: Há momentos em que você simplesmente luta para criar seus filhos adolescentes eles fecham a porta e não querem falar com você? Você tem uma solução, mas eles simplesmente não querem ouvir. Eles não têm os melhores que você quer que eles recebam. Eles não estudam o suficiente. O quarto está uma bagunça. Eles não vão para a faculdade. Quer que eles saibam tudo? Sabe, anos atrás eu estava em uma loja quando vi o letreiro. Diz “Oi “, um adolescente, enquanto eles sabem tudo. Então lembre-se, eles sabem de tudo agora. Você não sabe nada e por causa disso, porque queremos que você aprenda algo, como lidar com seus adolescentes, como ajudá-los a ter sucesso na vida, como ajudá-los a se tornarem mais resilientes, se tornarem mais felizes e receber essas habilidades de vida, vida importante que não entram na escola. É por isso que estou aqui, meus amigos. Oi. Meu nome é Brad Sapo Bridge, e sou certificado como treinador de psicologia postivo, profissional de Agrestic neutro certificado, ex-treinador e treinador de negócios da Dale Carnegie mundialmente certificado. Eu também sou a água deste best-seller número um da Amazon em auto-ajuda, psicologia aplicada e felicidade e o nome do livro é hábitos e felicidade. Em meus anos de pesquisa, aprendi o que podemos fazer como pais ajudar nossos filhos adolescentes a crescer dedos, ajudar nossos adolescentes Crianças a se tornarem mais felizes, saudáveis, ter uma vida melhor e ainda ter um ótimo relacionamento e abrir a comunicação com eles. Mais importante, eu criei uma dessas crianças agora tem 30 anos, e como você passa por este programa, você também pode aqui algumas histórias pessoais sobre o que eu fiz, bem como, ah, muitas ferramentas cientificamente comprovadas que irão ajudá-lo a aplicar imediatamente este as ferramentas e habilidades em sua vida para que você, como pai, terá uma vida melhor e, por sua vez, ajudar seus filhos a ter sucesso. Então, entrem, juntem-se a mim. Vamos nos divertir e aprender ferramentas e técnicas para ajudar crianças adolescentes. 2. O que eles nos em na escola pode não ser de difícil: esta palestra e o exercício é inspirado no trabalho de Dato Dr. Martin Seligman, que, você sabe, nós chamamos de pai do posto de psicologia. Ele estava apresentando um monte de pesquisas semelhantes no festival Follow Quest de educação e as perguntas que eu faço aos meus clientes são realmente muito semelhantes às que ele fez em sua própria pesquisa. Então, a primeira pergunta que eu faço aos meus clientes pais que têm filhos adolescentes matizados Crianças. Ah, é o seguinte em uma ou duas alas descrever O que é que você quer que seus filhos, seu filho seja ou se torne? Gostaria de lhes dar um minuto para pensarem sobre isso e escreverem, ou simplesmente criarem uma ou duas coisas que gostariam que fossem seus filhos, seus Filhos. A próxima pergunta que eu faço é O que é que eles ensinam na escola, seus filhos ou seu filho? O que eles ensinam a ele? Ou cabelo na escola? Então pedi a ele que escrevesse isso. Vão pedir-te para fazeres a mesma coisa. Se não está em posição de escrever, pense nisso. Então deixe-me dar a vocês das minhas sessões de treinamento algumas respostas que eu recebi sobre a pergunta, hum, número um, que é o que você quer que eles sejam ou se tornem algumas respostas que eu recebi felizes. Era como o mais popular. Quero que eles sejam felizes, felizes, confiantes, realizados, tenham uma vida equilibrada, sabe, entre trabalho, família e tudo o resto. E ele amável para ser saudável, para viver uma vida longa, para ser boa pessoa, para ser amado e amar, para ser socialmente aceito, para ser resiliente. Então essas são algumas das respostas que recebi na pergunta número um, que é o que você quer que seu filho realmente seja para se tornar na questão número dois , que é o que eles ensinam na escola. As respostas onde Ciência, matemática, Inglês ou língua, certo? Seja qual for a língua que ensinam no seu país. História, geografia, química, testes. Sabe, eles ensinam como responder eles ensinam como responderàs perguntas do teste. E então sem saber o que você respondeu e sem saber o que meu cliente respondeu porque eu pedi a eles que escrevessem. Depois perguntei-lhe a pergunta número três. Você pode encontrá-lo sobre o Lep? Quais? Sobreposição de coisas que você realmente quer que seus filhos se tornem e coisas que eles ensinam na escola. As chances são de que há um mínimo ou nenhuma sobreposição. Sabe, não temos na escola. Ensine-os a serem felizes. Embora saibamos que há tanta pesquisa e as ferramentas cientificamente comprovadas que podemos ensinar seus adolescentes a se tornarem mais felizes, não os ensinamos a ser resilientes. Só estou revendo algumas respostas que recebi em minhas sessões de treinamento. Hum, você sabe, maneira não ensiná-los a ser confiante, você sabe, talvez um pouco. Mas, , na verdade, há tanta coisa sobre auto-confiança que os ajudaria tanto. E sabendo disso, sabendo que há uma pequena sobreposição realmente fora do que você quer que seus filhos, Toby na vida para se tornar com o que eles ensinam na escola. É nossa responsabilidade como pais nos concentrarmos e coisas que queremos que sejam. Você quer que eles sejam felizes. Bem, vamos nos concentrar na felicidade deles. Você quer que eles sejam resilientes para que as coisas venham, você sabe, quando algo os atinge duramente na vida que eles possam lidar bem com isso, vamos ensinar aos brasileiros. Vamos apresentar as ferramentas que sabemos que temos. Eu cientificamente provei ensinar aos brasileiros, você sabe, deixar ensinar-lhes bondade e bondade amorosa, que todas essas coisas que basicamente podemos ensinar, ou voltamos para a educação positiva e tentamos influenciar nossas escolas para trazer o posto de educação na escola. E assim não é apenas ou e nós, como pais, devemos começar a ensinar e conscientemente ensinar ah, ferramentas que os aproximarão de ser o que queremos que sejam. Mas nós realmente queremos que eles sejam e se tornem. Então vamos trabalhar nisso ajudando nossos filhos não em Lee alcançou os resultados acadêmicos, que é claro que queremos que eles façam. Mas vamos também pegar ferramentas para ajudá-los a se tornarem mais felizes, saudáveis e melhorar seu bem-estar geral. E realmente ter que o que eu chamo de sucesso de vida 3. Aprendizagem de transformação: em meus programas, independentemente, se isso é, você sabe, algumas horas, treinamento de oficina, oficina de um dia, seis semanas, 12 semanas, treinamento on-line, independentemente do que seja, é realmente importante para mim que meus participantes entendam que ganhar e conhecimento é absolutamente importante. Então essa é a base fora do curso. Eu espero que você vá, vá a palestras e pegue esse conhecimento. Eu pego algumas ferramentas que você pode aplicar, mas o que é mais importante é certificar-se de que você aplica as ferramentas que você aprende aqui. Certifique-se de que você se inscreve como pai em sua própria vida e, em seguida, ajude seus Filhos a aplicar essas ferramentas para que não só isso o ajude a se tornar mais feliz, mas realmente, por suavez, vez, ajude a ajudar seus Filhos a se tornarem feliz como no longo prazo, algo que eles vão aprender que eles nunca vão esquecer. Mas como fazemos isso? Eu sempre uma chamada algo que novamente é tão importante. Peter Drucker, que você sabe, foi a semana de negócios causar-lhe principal, que inventou a gestão. Então Peter Drucker, quando ele estava ficando velho, e ele não era realmente capaz de ensinar e viajar pelo mundo por mais tempo ele convidaria o mundo, você sabe, líderes e os principais executivos para sua casa, e eles vinham na sexta-feira e passavam o fim de semana com ele sexta, sábado, domingo quando, onde ele estava basicamente ensinando habilidades de liderança. A primeira coisa que ele disse a eles é na segunda-feira. Não me diga como é ótimo Waas. Diga-me o que está fazendo de forma diferente. Então, basicamente, sim, eu adoraria isso. Você me diz que o discurso é ótimo e você realmente gostou e joga. Se você fizer a revisão e me avise, eu adoraria ouvir isso. Mas o que é mais importante é me dizer, o que você está fazendo diferente baseado no que você aprendeu aqui? E não é sobre dizer a mim mesmo, mas é sobre dizer a si mesmo, o que você está fazendo de forma diferente? O que foi capaz de mudar na sua vida como pai? O que você foi capaz de mudar na vida de seus filhos? Então isso é realmente o que é tão importante? Então, enquanto você vai para o programa, por favor tenha em mente que sim, você quer pegar um conhecimento. Sim, você quer pegar algumas ferramentas, mas por favor comprometa-se a aplicar essas ferramentas, comprometer-se a ajudar a si mesmo e ajudar seus Filhos a se tornarem mais felizes, independentemente do estágio em que estejam agora. 4. Ensine seus filhos para que a boa a que a a que a a: Não sei quanto a você, mas quando eu estava crescendo, isso que nos disseram. E a maior parte daqui, meus amigos e, uh e, ah, membros da minha idade. Você ficará feliz quando terminar o ensino médio. Ficará feliz quando for aceito na faculdade. Ficará feliz quando terminar a faculdade. Ficará feliz quando conseguir seu primeiro emprego. Você será feliz quando se casar. Ficará feliz quando tiver sua casa. Ficarás feliz quando tiveres o teu próprio filho. Você vai ficar feliz quando você, você sabe, conseguir esse emprego será feliz em obter o seu de ou ela vai ficar feliz Então, por favor, tente não fazer mesmo bife. Primeiro de tudo, não pense que seus filhos serão felizes. Quando, quando? Quando fui Não. Então vamos pensar sobre nós sabemos que isso não funciona. Ele não trabalha por muitas razões. Isso significa que se eles vão ficar felizes quando eles chegarem àquela faculdade, se eles serão felizes um dia se formarem se eles forem felizes. Mas isso significa que eles não estão felizes agora, não é? Eles não deveriam estar felizes agora? como aparência. Nós realmente temos a responsabilidade. Pense em Você quer que seus filhos, seu filho, seu filho, sua filha para ser feliz Claro que você dio. Essa é uma das coisas que ouço dos pais do que a maioria das coisas que você quer dos seus filhos. Eu só os feri para serem felizes. E, ao mesmo tempo, fazemos muitas coisas que contradizem que fazemos muitas coisas que não os ajudam a se tornar mais felizes, ao contrário da Itália. Ajude-os a não serem tão felizes. Ajudá-los, você sabe, a pensar sobre que a felicidade virá um dia. Então, por favor, por favor, por favor, não cometa o mesmo erro. Você pode pensar que eu sou louco. Você pode pensar que isso não se encaixa no que você acredita. Eu estou bem com isso. Nem tudo o que eu ensino vai caber e rápido com todos. E isso é absolutamente bom. Certo? Mas se isso acontecer e se você pensar sobre isso e se você e eu sabemos que você está fora do curso, quer que seus filhos sejam felizes ajudou-os a se tornar mais felizes. Agora ensina-lhes que a felicidade está no momento em que a felicidade está neste momento. Minha felicidade é, neste momento, compartilhar a informação de que sou verdadeiramente apaixonado por ensinar as pessoas, ajudar os pais a ajudar seus filhos. Então eu não estou dizendo que eu vou ser feliz quando? Não, porque isso não funciona a menos que eu esteja feliz agora. Nada mais importa. Então, por favor, entenda isso. Fale com seus filhos. Pergunte a eles. O que é que os torna mais felizes? O que é isso? Faz com que se sintam bem, certo? E ajudá-los a ter mais proveito. Se eles dizem, me faz sentir bem. Se eu me deitar 12 horas por dia, não fazer nada e assistir TV? Não, claro, a resposta é de jeito nenhum. Sabemos que sabemos o que não é bom para eles, e isso não vai deixá-los felizes. Longo prazo. Mas, você sabe, se eles são um, você sabe, eu gosto de jogar futebol. Gosto de jogar futebol. Gostaria de passar um tempo com meus amigos. Sabe, eu quero andar de bicicleta. Eu quero nadar, você sabe, quero passar um pouco mais de tempo com tal você sabe, então baseado nisso e baseado nisso, você sabe, se é o seu valor, uh, apenas ajudá-los a ter mais frequentemente direito Se eles amam um jogo de basquete. Certifica-te de que lhes dás tempo suficiente para jogarem basquetebol, porque ou seja lá o que for isto. Porque quando nos concentramos no que somos bons, então as coisas em que não somos bons se tornarão melhores nisso. Acredite ou não, há muita pesquisa que prova isso. Você sabe, se você pensar sobre a ciência do posto de psicologia, ciência, da felicidade, é tudo sobre focar no que está certo com a gente em vez do que está errado com a gente focando no que seu As crianças são boas em vez de naquilo que não se concentram no que os seus Filhos fazem bem e não naquilo que não fazem. Isso não significa que vamos ignorar aquilo em que eles não são bons. Não, não, não, não, não. Mas o que isso realmente significa é que queremos nos concentrar ainda mais em coisas que eu realmente bom , modo que, ao dar-lhes mais tempo para fazer coisas que eles são bons em que eles pensam que eles não são bons em que eles vão começar a trabalhar que pouco a pouco também. Então isso é muito importante, certo? Então pense sobre a felicidade de seus filhos fora de seus filhos Pense no que você pode fazer para ajudar seus filhos a aprender que a felicidade é agora, como esta é a felicidade, certo? É assim que podemos e também o que é importante para vocês entenderem que não podemos ser felizes o tempo todo. Não é disso que a vida se trata. Eles precisam entender isso também. Não há problema em não ser feliz. Tudo bem ficar chateada. Está tudo bem, sabe, encher de raiva. Há um momento em que a raiva e o transtorno podem nos servir. Bem, Bem, sabe, se não houvesse raiva, muitas coisas não mudariam para melhor. Sabe, isso é meio que compartilhar isso com vocês. É muito importante. Mas a idéia é que é importante para você entender que todas as emoções são boas. No entanto, o que queremos fazer é trazer nosso nível de felicidade fora, porque, como fazemos, que melhoramos nosso próprio bem geral, voltando ao principal. Entäo, por favor, ajudem seus Filhos a ficarem felizes e compreenderem que a felicidade está no momento e que, ao fazerem, eles säo verdadeiramente, toda a vida na estrada e sua própria visão da felicidade mudaräo, e, portanto, tornar-se pessoas mais felizes 5. O modelo comprovado: apenas para que possam ajudar os vossos Filhos a tornarem-se mais felizes. Deixe-me guiá-lo brevemente. Um dos modelos de felicidade conhecidos mundialmente que chamamos de Perma. E foi criado pelo Dr. Martin Seligman na Universidade da Pensilvânia. Então, o que são manchas de xixi Perma para emoções positivas? Isso é muito fácil de entender. Emoções positivas, Joy se sentindo bem, certo? Tomar sorvete pode me dar emoções. A propósito, acabei de ter um. Eu fui a um lugar local chamado Hello Pub à frente e sorvete e apenas me deu algumas emoções post , um pouco de alegria. Então isso é P E significa engajamento ou fluxo. Agora, o que é Engajamento, Engajamento ou fluxo é, a propósito, introduzido pelo Dr. Mikhail. Verifique-me. Heil, também da Universidade da Pensilvânia. E o chão significa que quando você está realmente no momento e quando nada mais importa. Então agora eu estou no momento, eu estou no fluxo e nada mais importa. Nada mais importa. Não estou pensando nisso. Você sabe como esse programa vai parecer no final. Não estou pensando em quantos alunos vou ter. Não estou pensando em muitos da minha família. O que está acontecendo? O que está acontecendo? O que vou comer para o jantar? É só neste momento em que seus filhos estão no fluxo. Isso os ajudará a aumentar esse nível de felicidade. Então como sabemos o que é o que é o fluxo se eles jogam esporte e se eles amam esportes direito , ao contrário do meu filho que jogava futebol porque porque todos jogavam futebol e nós meio que os colocávamos através da Itália nunca estava no fluxo aqui, Basta olhar em volta e você conhece a bola um pouco, mas ele não estava no chão. Mas se você sabe que seus filhos amam, digamos certo basquete esportivo, futebol, futebol, o que quer que seja e você sabe que eles adoram e você sabe, quando eles jogam seu tão comprometido que nada mais em Mãe, Eles estão no chão. Talvez eles leiam um livro e realmente estão no fluxo. Eles vivem com o personagem, certo? Eles se conectaram. Nada mais importa, certo? Eles criam arte, e realmente não importa. Qual é o resultado final? Certo? Porque não os desencorajam. Se você não gosta dessa obra de arte, mesmo que você apenas como você sabe, alguns pincéis ou o que quer que seja que isso pincelada. Se eles estão no chão criando isso, certifique-se de dar-lhes mais tempo fora dele. Certifique-se de incentivá-los a fazer mais com isso. Então, novamente, engajamento para o fluxo encoraja seus filhos a ter mais fora dele. Nossas manchas. 40 relacionamentos. A propósito, número um perfeito da felicidade é o que você acha? Sim, Relacionamentos. Mas quando você pensa em relacionamentos, não pense apenas em relacionamentos com seu parceiro é você mesmo ou certo ou com sua família. E não pense apenas que, , para seus filhos, sabe, quando você pensa em relacionamentos, não pense apenas. Você sabe, Ray vem com, é claro, com você mesmo como pais, você sabe, com o submarino deles. Simplesmente irmãos com seus amigos. Sim, claro. Mas também são relações com estranhos, certo? É claro. Agora, você sabe, com as Crianças, temos que ter cuidado com o que significa para os estranhos. Mas o que eu quero dizer com morte, deixe-me explicar, quando você anda por aí, você pode apenas conhecer alguém como eu acabei de conhecer pessoas na Universidade de Princeton, e eles são estranhos para mim. Nunca os conheci antes. As chances são, e você sabe que eu posso nunca mais encontrá-los, mas essas são algumas relações que estabelecemos para escrever para mim no final da estrada. Nos encontraremos novamente. Talvez façamos algo juntos. Mas é esse tipo de relacionamento que melhora nossos níveis de felicidade. Então M significa significado. Agora, fora do curso, para os nossos filhos. É difícil entender que o que realmente queremos dizer com “off “, você sabe, é uma grande questão. Qual é o significado da minha vida? Mas isso é realmente como no fim da estrada. Podemos conectar esse significado com qualquer coisa que fazemos e qualquer coisa que nossos filhos dião. significa que, para mim, , estou ajudando os pais a ajudar seus filhos a se tornarem mais felizes. Estou ajudando os pais a ter filhos mais felizes, ter uma vida melhor, ter relacionamentos melhores. Isso é um verdadeiro significado fora do que eu faço neste momento em particular, certo? De modo que para os seus filhos você pode encontrar o significado nas pequenas coisas que eles dio direito, Então talvez se eles entendam que se você estabelecer certas tarefas que eles fazem em vez de apenas dizer, bem, você tem que fazer isto para que saibas que poderás ver na televisão ou eu dou-te uns trocados. Mas isso é algo que o significado. Mas o significado é quando você me ajuda a tirar esse lixo. Você realmente me ajudando a ficar mais saudável porque eu tenho um pouco de dor nas costas e você é o seu significado é, você sabe, ajudar seu pai a ter uma vida melhor. Mas quanto mais saudável, mais feliz, certo? Então qualquer coisa que eles fazem, você pode encontrar o significado e explicar dessa maneira, e se em uma semana explicar para nossos filhos o que é, Uau, é um enorme você que ninguém nunca falou comigo sobre significado. Tenho 57 anos e comecei a pensar em significado. Não é apenas, sabe, sabe, não há muito tempo, uma mancha de realização que você vê como seres humanos. Independentemente disso, o que nós pensamos que apenas deitado e em um sofá e assistindo TV o dia todo que você sabe, vai nos fazer sentir bem. Há tanta mensagem que mostra que sim, há, claro, tempo em que precisamos fazer uma pausa. Mas se formos forçados a não fazer nada durante dias e semanas, seremos infelizes. Acredite em mim, ou não. Sei que há muita pesquisa. O que isso significa? Isso não significa que quando eu tirar algumas semanas do trabalho e miserável? Não, claro que não. Mas estás a fazer outra coisa, está bem? Mesmo que você apenas férias, você está fazendo outra coisa. Você sai de férias, não se senta e não faz absolutamente nada. Então, quando alcançamos algo que nos ajude a nos tornar felizes, ele tenha em mente. E isso é algo que podemos discutir muito mais. E eu, você sabe, na minha oficina, entro em muito mais detalhes. O que é realmente importante não é focar apenas no objetivo final, não focar no Lee. Quando eu conseguir isso, serei feliz. Não. O ponto é que você precisa aproveitar a jornada ao alcançá-lo, você sabe, sempre dado exemplo quando eu estava escrevendo meu livro, se a realização fosse apenas publicar o livro, então eu estaria. E se isso acontecesse, a ideia é que isso me faria feliz. Mais feliz então eu seria um vôo miserável, você sabe, cinco anos, porque houve o tempo que me levou a escrever o livro para que não fosse essa a idéia. Em vez disso, eu gosto da viagem. Eu criei um caminho onde eu vou gostar significando que eu programei entrevistas. Marquei almoços e jantares com meu amigo. Eu tive um monte de, Ah, Ah, telefonemas que eu basicamente conectei em que relacionamentos e e para ter esse resultado final, eu me certifiquei de que eu apreciaria a jornada. Então eu criei esse direito conscientemente. Mas se você não sabia disso, agora você sabe que você precisa ter certeza de que você gosta da viagem e que você ajuda seus Filhos a entender que a jornada é o que deve fazê-los felizes, que apenas obter esse diploma e obter o diploma universitário e obter o diploma de mostarda e obter o PhD vai fazê-lo feliz. Não, não é só isso, certo? Há apenas o resultado final, certo? Mas o que deve fazê-los felizes é a jornada. Isso é o que eles precisam para desfrutar. Eles precisam achar um jeito de aproveitar isso. Então você começou a sorrir porque eu estava pensando no aluno que eu entrevistei, que disse, você sabe, há um momento em que ele estuda e são 5 da manhã e ele volta para o quarto dele e seus colegas de quarto ainda estão estudando isso. Ele disse não estou feliz. Por que escolhi? Por que estou fazendo isso? Certo, então E isso é OK, também. Haverá tempo em que questionarão. Está tudo bem. Por que estou fazendo isso? Isso está tudo bem. Certifique-se de que eles entendam que está tudo bem, então isso é uma ela. Isso é uma conquista. Então é isso? É uma Perma. São as emoções deles. Noivado ou relações de chão, significando uma conquista. Certifique-se de entender esses cinco elementos de felicidade e bem-estar. E então, por sua vez, você pode explicar seus filhos e certificar-se de que eles entendem isso para que eles saibam que vão lutar na estrada e dizer: “ Ei, Ei, o que eu fiz? Como é que eu não estava feliz enquanto estava na faculdade? Como é que eu não estava feliz quando eu tinha aquele emprego? Como você sabe? Então, apenas certifique-se de que eles não esperem pelo final para alcançar algo, ou para o final fora. Você sabe, quando eles recebem isso quando eles ficam desanimados, fez um bastante para realmente implementar e viver Perma para ajudá-los a viver a vida plena e feliz 6. O que a a de felicidade não não não pode ser feliz: Então o que? O Terminus Felicidade. Você não precisa ajudar nossos filhos a se tornarem mais felizes para nos ajudarmos a nós mesmos. Precisamos entender o que você precisa. O termo é felicidade. Sabe, alguns de vocês podem dizer isso. Os meus pais não estavam felizes ou o meu pai estava infeliz. Os meus pais não estavam felizes ou o meu pai estava infeliz. Sabe, um dos meus pais era, você sabe, um tal e eles estavam todos deprimidos. E, você sabe, eu realmente sei que feliz. Então eu realmente não espero que eu quero que meus filhos sejam felizes. Mas é difícil porque, você sabe, você sabe, eu realmente não estou feliz e eles provavelmente têm todos os meus jeans e o que eu posso fazer? Então, se é isso que você está pensando, deixe-me falar um pouco sobre a pesquisa por trás da felicidade. E se este não é o seu pensamento, deixe-me dizer-lhe um pouco de pesquisa sobre felicidade porque é realmente importante. Esta é a pesquisa do álbum da Sony Escape. O que realmente determina a felicidade são os seguintes 50%. 50% são os nossos genes. Por isso, se disseres, olha , os meus pais não eram pessoas felizes. Meus avós não estavam felizes, sabe, infelizmente, eu me sinto mal, mas eu não vou gostar de relaxar para ser feliz, mas eu estou dando estes jeans a eles. Ok, eu lhe dou isso. Está 50% bem, certo? Uma coisa para realmente uma coisa é realmente importante de entender. Quando eu lhe der números de pesquisa, qualquer número em qualquer pesquisa, tenha em mente. Isso não significa que isso é exatamente para você. Agora eles pesquisaram com milhares de pessoas. Às vezes eles fazem com centenas de milhares de pessoas, e eles nos dão números. Portanto, é baseado no grande número de pessoas, no entanto, não significa que é 50% para você. Talvez seja 40, talvez 55. Talvez seja 38 ou 60 você sabe, cinquenta, direitos médios de 50 é média. Então, qual é o resto? Vamos cuidar dos 50%. 10% são circunstâncias. O que isso significa? Onde vivemos, onde crescemos, o meio ambiente. Vocês são algo que não poderíamos mudar e algo que nossos Filhos não podem mudar. Sabe, alguns deles vivem no ambiente. A. Alguns deles vivem com ser ambiente. É o melhor que podemos fazer por eles, certo? Algumas das crianças crescendo aqui nos Estados Unidos em um ótimo bairro. Algumas das crianças cresceram nos Estados Unidos e não tão grande vizinho dentro de alguns de nossos filhos. Você sabe, crescendo. Eu tenho, ah, pessoas de 165 países. Portanto, o ambiente onde eles crescem é muito importante. Mas isso é 10%. Até agora temos 50% jeans e, em seguida, 10% ambiente ambiente ambiente para que seja 60% bom. Então vou te dar isso. Eu dou-te esse troco. Os genes da sociedade eram tão ruins, então vou te dar isso. Aquele ambiente era terrível. Vou te dar 60%. Você e seus filhos não podem mudar, mas qual é o resto? 40%? 40% é baseado no que fazemos todos os dias. 40% é baseado no que seus filhos fazem todos os dias. 40%. Isso é enorme, o que significa que podemos realmente mudar nossa vida. Podemos nos tornar mais felizes e melhorar nosso bem-estar geral. Independentemente dos jeans, eles independentemente das circunstâncias e como crescemos, certo, porque temos 40% que podemos mudar, e a maneira como mudamos isso é o que fazemos todos os dias. É o que fazemos todos os dias. Não é só o que fazemos até você saber que éramos adolescentes ou você sabe 2021. O que? Você sabe, toda a pesquisa estava mostrando, mas o mais novo que mostra que nós mudamos nosso cérebro. Nosso cérebro é um plástico, e nós o mudamos. Sim, o que, até o dia em que morremos? Há um tamanho fora da plasticidade neural que mostra que nosso cérebro, nosso ele muda com base no que fazemos todos os dias até quase como o último momento de nossa vida. Então, se os seus Filhos entenderem isso, ele realmente vai ajudá-los muito que eles podem basicamente mudar seu cérebro. Eles podem se tornar mais felizes e realmente mudar a estrutura de seu cérebro fazendo as coisas certas todos os dias. Sabe, havia uma mensagem que mostra que quando as crianças sabiam desse fato, quando sabiam que podiam mudar de cérebro, tiveram um desempenho muito melhor na escola apenas pelo fato de que em vez de lhes dizer, Bem, você sabe, você sabe, talentoso para isso. Ou, sabe, às vezes eles diziam coisas ruins. Sabe, eu não estou dizendo pelos pais, embora infelizmente, às vezes isso acontece. Mas pode ser por qualquer um por seus amigos que você conhece por seus professores. Infelizmente, isso acontece com isso, se eles foram informados que eles não podem fazer algo, certifique-se de que explicar a eles que eles podem, certo? Se eles se focam em algo, eles se concentram em todos os dias, sim, eles podem fazer isso. E vamos cobrir mais algumas pesquisas sobre ferramentas para ajudar nossos filhos a mudar seu cérebro e, portanto, tornar-se ainda mais feliz. 7. Otimismo de base: É importante que ensinemos otimismo aos nossos filhos? Alguns de nós podem não ser tão otimistas. E se esse é o caso para você como pai, vai ser difícil ensiná-los. Mas tenho algumas dicas para você. Eu quero que você também pense sobre isso. O que é otimismo? O que isso significa para você? É importante ser otimista? É sempre bom? Certo? Hum, eles nunca situação. E a realidade é que não, nem sempre é bom. Eu sou. Eu queria compartilhar com você que eu tenho que te dizer, eu estou apenas geralmente comovido. Pessoa otimista só tem uma visão mais otimista da vida do que outras pessoas. E quando algo correria mal na minha vida, minha esposa diria: “ Bem, Bem, tal coisa vai ser realmente ruim e me contar todas essas histórias que podem acontecer. Eu diria que só a preocupação. Tudo vai ficar bem. E ela dizia: “ Bom dia em mim. Não se preocupe. Não, levei anos para entender isso. Não se preocupe. Seja feliz. Não, amigo. Tudo vai ficar bem. Realmente não significa nada para pessoas que não são realmente otimistas. Tudo vai ficar bem. Por quê? E eles te deram todas essas histórias que eles criam em suas cabeças? Que às vezes é difícil lutar tão bem, precisamos pensar quando pensamos em otimismo e quando pensamos em ensinar otimismo aos nossos filhos , é preciso. Baseado no que chamo de otimismo fundamentado, deixe-me dar um exemplo do que pode acontecer aos seus Filhos. Então, e talvez tenha acontecido com você. Então você está dizendo colegial. Digamos que você na faculdade e a maioria de nós eu sei que sim. Sabe, muitas vezes a maioria de nós falhou no exame. Alguns exames. Então o pessimista, alguém que não vê, não tem muito otimismo, na opinião deles, dirá: “ Bem, Bem, eu reprovei neste exame. Eu sou um fracasso. Eu só não sou bom que isso eu não sou bom em nada. Eu nunca vou passar neste exame. Não sei se esta escola é boa para mim. O que vou fazer na vida? E eles começam a criar todas essas histórias, certo? Então, esse é um. Você o pessimista, isso é um pessimista. Você, o otimista, dirá algo assim. Eu reprovei no exame. Sabe, não é muito bom. Não, eu sinto o exame porque eu realmente não estudei muito. Sabe, talvez ontem à noite eu fiquei acordado até tarde, talvez bebi três drinques, seja lá o que for, certo? Mas da última vez que passei em outro exame porque, sabe, eu estudei mais. Eu fui mais cedo. Boa noite de sono. Lembro-me de ter tido um pequeno-almoço saudável. E eu fiz exercício pela manhã. Eu me senti muito bem e passei nos exames. Então, portanto, com base na minha experiência, chances, Sai chances são se eu fizer isso e isso, eu vou passar neste exame novamente. Vês a diferença? estou dizendo para não se preocupar, vou passar da próxima vez. Mas o que estou dizendo é, não se preocupe, porque eu passei no outro exame da última vez e naquela época eu fiz isso e isso. E, portanto, se eu fizer isso e isso de novo, as chances são de eu passar no exame. A mesma coisa com o seu parceiro e voltar a discutir com a minha mulher. Eu nunca, nunca digo não se preocupe, tudo vai ficar bem. Mas posso dizer que não se preocupe. Eu acho que vai ficar tudo bem porque lembrar três anos atrás, quando algo semelhante aconteceu e então nós fizemos isso e aquilo bem, com base nisso, se fizermos de novo, isso disse que as chances são que nós vamos nos opor para o resultado. Então é assim que funciona o verdadeiro otimismo fundamentado. E se você aprender e aplicar isso em sua vida e ajudar seus Filhos a fazer o mesmo, confie em mim, isso vai ajudá-los tremendamente. Vai ajudá-los tremendamente novamente, não apenas dizer que tudo vai ficar bem. Os otimistas podem apenas dizer que não é fácil, você sabe, novamente, novamente, alguns de nós que movem o jeans de névoa, mas outros podem aprender. Certo, então estou aprendendo como lidar com otimismo comigo mesmo? Mas também, como faço para jogar isso com outras pessoas? Para o meu parceiro, para os meus filhos? Só quero compartilhar algo que veio à minha mente agora, quando uma história de compartilhamento. Minha esposa acabou de almoçar com nosso filho outro dia em Nova York, e ela disse a ele que isso foi antes de ele conseguir esse novo emprego e ela disse a ele, você sabe, você está avisando que você pode perder o emprego, o que está acontecendo com a empresa e assim por diante? E ele disse: “ Não se preocupe, mãe. Sabe, eu trabalho tanto. Sabe, ganhei tanto conhecimento e você sabe que sempre encontrarei outro emprego. Sou igual ao meu pai. Então, tenha isso em mente. Você sabe, eles vão pegar essas coisas se você ensiná-los. Se você aplicar isso, eles pegarão essa coisa. Então eles vão dizer: “ Bem, Bem, não se preocupe. Porque eu fiz isso. Isto e aquilo. Sempre encontrarei emprego. Eu sou o Mike. Eu sou como o meu pai. Isso me fez sentir tão bem porque eu era capaz fazendo o que eu estava fazendo, não dizendo para ele ser otimista. Eu nunca, nunca disse isso. Mas fazendo o que eu tenho feito toda a minha vida para que nosso filho pegue isso e agora ele está fazendo a mesma coisa. Então pode ser, você sabe, bebê. Um exemplo. Ah, sendo um modelo e depois mentor seus filhos ajudá-los a fazer o mesmo 8. Otimismo e nossos filhos — otimismo aprendido: para saber mais sobre otimismo. Sugerimos algumas coisas. Otimismo pode ser aprendido. E, uh, na verdade, há um grande livro aprendido Otimismo do Dr. Martin Seligman. Outra coisa. Outro livro que eu recomendo e vou colocar links mais tarde é Victor Franco em homens. Os homens procuram significado Victor Frankel, que desenvolveu Ah, chamada teary terapia mais longa foi capturado e basicamente enviou Teoh campo de concentração nazistas mantidos durante a Segunda Guerra Mundial. E, uh, foi realmente interessante como ele descreveu o que eles realmente fizeram com as pessoas. Sabe, eles diriam: “ O que você tem? Então você tem apenas, você sabe, perto. Você vê, você tem esse dinheiro, você tem isso. Eles tiravam isso. O que mais você tem com isso? Que do jeito que você conhece suas roupas, eles aceitariam a última oferta que você tem no caso de Victor Frankel, toda a sua terapia mais longa que ele desenvolveu antes de entrar no campo de concentração. E quando eles tiraram tudo das pessoas, eles entraram, você sabe, com nada, hum, hum, eles basicamente diriam que agora você não tem nada, mas realmente não é assim que a vida funciona. Se aprendemos se nos treinamos que as coisas em nossas roupas e dinheiro no apartamento e na casa e no escritório e tudo o resto não é realmente o que nos define, é realmente dentro. Está em batida o que nos define. Então quando você diz quando eles basicamente dizem que agora você não tem nada com o Frankel deles diria não. Estamos falando sobre como você reage a eventos como este, certo? - É. É o que nós possuímos que é o meu que eu possuo que você nunca pode tirar isso. Você pode tirar tudo de mim. Mas você não pode tirar como eu respondo ao evento que aconteceu. Então essas outras coisas que podem realmente nos ajudar e que podemos, ah, ah, ensinar nossos filhos a aprender otimismo. Ou eu disse que na situação em que algo acontece e você sabe, infelizmente, coisas ruins acontecem. Eles podem lidar com isso facilmente. Essa é a ideia, sabe, eu sou. Eu cresci em um Sarajevo na Bósnia Herzegovina, ex-Iugoslávia e a esquerda em viagem de negócios veio até nós antes da guerra começar. De qualquer forma, a guerra começou e posso dizer que perdi tudo bem. Então todo o dinheiro na conta meu enorme apartamento no centro da cidade, meu velho negócio, que coisas que eu tinha, até mesmo as fotos, me disseram que eles foram jogados fora do meu apartamento no estado. E, uh, você sabe, meu vizinho foi capaz de pegar e salvar uma foto para a minha foto de família, mas basicamente tudo foi tirado de mim. Mas como? Eu respondi a essa situação. Ninguém, ninguém pode tirar de mim e ninguém pode tirar de você. E ninguém pode tirar isso dos seus filhos. Certo? Então, no meu caso, começou uma nova vida. Foi difícil. Vai ser difícil. E isso é o que seus filhos precisam para entender que as circunstâncias, a vida vai acontecer, certo? E eles precisam entender que responder ao evento quando algo ruim aconteceu é realmente importante. Como respondemos, certo, tornando-nos mais resilientes e tornando-nos, você sabe, ter esse otimismo fundamentado construído em nós para que possamos construir isso em nossos filhos é verdadeiramente, verdadeiramente Importante. Ah, para eles, você sabe, os ímpios. Quão pequeno evento pode despistá-los, você sabe, falhar no exame ser rejeitado por alguém que eles amam, você sabe, não entrar, hum, na faculdade que eles querem entrar, Você sabe, que, você sabe, um pouco abaixo da estrada. São eventos muito pequenos, mas no momento, é muito importante para eles. Então, por favor, passe algum tempo e ensine a eles. Isso vai ganhar otimismo, ensiná-los a reagir quando algo ruim aconteceu, porque isso é realmente importante. Sabe, às vezes eu sei hoje que alguns de nós em alguns pais mais novos, nós meio que damos tudo para nossos filhos e fora do curso. Queres dar-lhes tudo o que puderes escrever. Mas temos de ter cuidado porque não estamos a ensiná-los a responder a situações más . Não estamos ensinando a eles como ser mais resilientes se sempre substituirmos as coisas que eles perdem se nós sempre damos a eles tudo o que eles precisam se eles pensam que é isso que vida é tudo sobre. Se eles pensam isso, você sabe, eles não têm que se preocupar com nada na vida. Nós realmente não estamos ajudando que estamos privando-os de sua própria felicidade. Se fizermos isso de novo, você sabe. Pense no otimismo. Pense no otimismo aprendido. Pense no que o otimismo pode fazer , , para ajudar a si mesmo. E então o que o otimismo pode fazer com seus Filhos se você incorporar isso neles. Se você se você ah realmente prepará-los e isso é o que fazemos é aparência certo? Prepare-os não só para as grandes coisas que vão acontecer, porque, você sabe que você não precisa realmente muito preparado para as coisas boas que acontecem na vida. Mas você tem que prepará-los para coisas que acontecerão na vida. E, infelizmente, às vezes, as coisas dão errado. Portanto, seja otimista e ajude seus filhos. Seus Filhos tornam-se ainda mais otimistas com otimismo fundamentado, mantendo em mente o otimismo fundamentado. 9. Ao ser de Overly Optimista não é boa para suas children todos o optim: Existe um momento em que o otimismo não é realmente tão grande? Bem, há. Pensa no piloto. Certo? Então você está prestes a decolar e, , sabe, algo acontece e um piloto diz, só não se preocupem, pessoal. O que? Ele vai ficar bem, certo? Então não temos certas posições. E geralmente as pessoas que têm certas posições não são excessivamente otimistas, certo? Então, você sabe, pense em Pilot que você pensa em uma organização que faz garantia de qualidade Fox School, que faz garantia de qualidade. Não significa que não estejam otimistas, mas neste caso é ainda mais importante, certo? Isso é totalmente baseado no otimismo fundamentado. Então isso e aconteceu algo no passado, e é por isso que eles acreditam que tudo vai ficar bem desta vez. Mas, de novo , sabe, certamente aqueles de otimismo são muito bons para todos nós. Ser excessivamente otimista em certas situações e ou posição não é realmente tão grande. E é por isso que estamos falando agora sobre por que às vezes ser excessivamente otimista simplesmente não é bom para nós e ou algumas pessoas ao nosso redor 10. Ciência da infância - revista do tempo: A última adição da Time Magazine Special Edition sobre o tamanho da infância nos diz muito sobre ciência cheia de, você sabe, de crianças pequenas para crianças maiores para adolescentes. E eu queria compartilhar algumas dicas que eles recomendam com base nos resultados e pesquisas cientificamente comprovados . A primeira coisa é deixar seus filhos dormirem. Agora eu sei que isso é difícil. Aqui está o que isto é. Na minha experiência eles vão pelo menos meu filho para que eles vão para a cama cedo, tarde, e então eles podem se levantar cedo pela manhã. Eles gostam de ficar na cama até tarde. Então, muitas vezes, como um pai, brigamos tão grande , sabe, decidir a que horas eles vão para a cama e a que horas eles vão acordar. Mas a pesquisa mostra, basicamente, que o cérebro de um adolescente é, francamente, um pouco diferente do seu cérebro. Se você é o pai, o que você é, ah, filha mais nova, adulta e, uh, e eu, porque os recentes mostram que eles fazem Ah a realmente precisa de 8 a 10 horas de sono. Mas seja baseado no cérebro deles, é absolutamente normal que o façam. Eles adoram ir para a cama até tarde e gostam de dormir em pequenos oito. Há. Isso mostra que se a escola começar pouco mais tarde que as crianças vão ter um melhor desempenho, eles serão mais focados e obter melhores resultados. Agora, eu sei que você não pode mudar seu horário escolar, certo? Você pode ser capaz de sugerir, mas uma coisa que você pode fazer é certificar-se de que você pode ajudá-los a ir para a cama ao mesmo tempo e acordar ao mesmo tempo. Então, criar esse hábito fora, ter você sabe, uh, uma espécie de horário de sono, se você quiser, na verdade, é ótimo para nós adultos que eu não posso querer para mim. Mas descobriu-se que também é ótimo para as crianças. Então, quero dizer, nós sabemos com base na pesquisa que, hum, uh, há tantos adolescentes privados de sono como, com base na pesquisa, nós sabemos que em nós 2/3 deles, para ser exato, são privados de sono, e eles precisam dormir de 8 a 10 horas diariamente para ter uma e eles precisam dormir de 8 a 10 horas diariamente para ter umavida saudável baseada no Centro de Controle e Prevenção de Doenças. CCD So So novamente, Tenha em mente que é assim que seu cérebro funciona. Realmente não é porque eles querem ser crianças ruins e tudo o que podemos fazer é ajudá-los. Tudo o que sei é que no meu empreiteiro, quando eu estava crescendo, tínhamos porque havia tantas crianças. Então havia algumas crianças que iam às escolas de Alina. Acho que eram das oito às 1332 horas. Eu não tenho certeza. E eu acho que então o segundo grupo iria de dois, e então nós ficaríamos até tarde. Bem, acontece que sou a maior parte dos anos, o segundo grupo e sei que me atrasaria. Eu iria para a cama. Eu estava estudando muito tarde e então eu acordava muito tarde. Às vezes, isso só pegava e ia para a escola. Mas agora que eu penso e olhando esta pesquisa, talvez essa seja a razão de eu ter um desempenho melhor na escola. E eu estava mais concentrado. Não que eu fosse a melhor aluna, mas eu estava bem. E talvez realmente tenha havido uma razão que recente mostra hoje que se a escola começar mais tarde no dia que as crianças estarão mais focadas. A segunda coisa que é realmente importante baseado na ciência fora da infância é que Ah, discussão sobre sexo, certo? Levou sobre sexo. E que pesquisas mostram que quando os pais falam com seus filhos sobre sexo em idade precoce, as chances são de que as crianças façam sexo mais tarde, bem na vida e que gostariam de você. Eles usarão uma contracepção. Então é muito, muito importante que falemos com nossos filhos sobre sexo. Sei que às vezes é desconfortável com base na pesquisa que os pais não falam. Eu realmente não sei o que dizer para crianças, e as mães são principalmente as que ficam presas para falar sobre isso. Mas, Mas, para fazer bem, precisamos criar um ambiente onde seja um ambiente acolhedor. É calmo. Não é nenhum julgando. Precisamos ouvir atentamente o que eles têm a dizer e a altamente recomendável que você olhe para a última recomendação. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, que você poderia explicar para seus filhos, você sabe, importância fora realmente armou para o mais recente conhecimento fora do que você sabe sobre sexualmente infecções transmitidas e doenças para que você pudesse apenas tipo de discutir isso com seus filhos. Outra dica de uma revista Time e da ciência da infância é dar o grande exemplo digital . Na realidade, o que ajudantes é que nós, como aparência, passamos muito tempo em, você sabe, olhando para a tela. Sabemos que com base nas últimas pesquisas, as crianças passam de 8 a 10 horas. Quero dizer, isto é absolutamente louco. Eles passam cerca de 8 a 10 horas olhando para a tela. E descobriu-se que esse é o tempo que gastamos é um pais. Então, o que podemos fazer para ajudá-los? Bem, nós poderíamos, como uma família definiu um designado, você sabe, sem telefone ou nenhuma tecnologia ligada. Então, por exemplo, você sabe que nós não trazemos isso para o nosso quarto, mas você pode ter Ah, você sabe, o meu filho é que você pode saber de alguma eletricidade é tudo fora de casa casado tem sua própria vida agora, mas você poderia, uh, criar nenhuma zona telefônica. Digamos que durante a hora do almoço você poderia criar uma zona sem telefone, sem telefone na sua sala de estar. Sabe, depois do jantar, você pode definir o, você sabe, como eu disse, para jantar, hora ou quarto. Não tem telefone. Basta criar um lugar onde você saiba, apenas dizendo aos seus filhos o que fazer. Lembre-se, sempre temos que ser um modelo. A maior parte do tempo, fazer o que eles nos vêem fazendo. Então, se você está no telefone o tempo todo, você não pode realmente dizer a eles para não estar no telefone o tempo todo. Você sabe, tantas vezes eu vou ao restaurante e você sabe que você vai jantar com a família e você vê a família fora. 86842 Isso realmente não importa e todos estão no telefone enviando mensagens de texto. Quero dizer, isso é ridículo. Certifique-se de que quando você tem o seu tempo em família, que você tem, ah, apenas um estabelecimento e criação de relacionamentos sempre melhores. Aquele três. O que é o tempo em família. É realmente lamentável, e eu sei que alguns pais é apenas a coisa mais fácil de fazer é dar para dar aos seus filhos . Aqui está um telefone e apenas, você sabe, você sabe, assistir o pequeno vídeo, ter um pouco de diversão seu iPad, e então nós não temos que nos preocupar com eles. Entenda isso é fácil. Mas então, mais tarde na vida, a Itália se torna um problema. Então, certifique-se de que eu tento não fazer isso e tente realmente ser um modelo para criar um bomexemplo digital, exemplo digital, se preferir. Outra coisa que, baseada em pesquisa, que é muito difícil, sugere que não os espionem. Sabe, é realmente tentador. E ah, mas pesquisas recentes mostram que bisbilhotar seus adolescentes não está fazendo nada de bom para você . O que realmente está fazendo é que você sabe, eles não vão discutir coisas com você quando eles virem que você está espionando eles. Então, em vez disso, tente falar francamente com seus filhos. Sabe, estudo no início de 2007 descobriu que as crianças eram mais propensas a compartilhar informações quando seus pais perguntavam diretamente, você sabe, quando você estabelece esse ambiente amigável quando estabelece um ambiente onde Seus filhos confiam em você, certo? Se eles te contarem algo e você começar a gritar com eles e dizer a eles que nunca mais façam isso, eles não vão compartilhar as coisas com você. Se eles compartilham algo com você que você desaprova totalmente, você vem tentar não julgar. Deixe-o ser e, mais tarde, descobrir como lidar com isso. Mas se você agir imediatamente e começar a gritar com eles e dizer-lhes, nunca mais faça isso, Chases disse que nunca mais compartilharão informações com você. Algo que eles saibam. Você não deveria saber. Você não deveria saber que você não vai aprovar e você vai saber nada menos. Para saber mais, você tem que estabelecer confiança. Estabeleceu a confiança de que seus filhos vão compartilhar coisas com você mesmo quando eles sabem que você desaprova. E então você os ajuda pouco a pouco para possivelmente não se envolver em atividades que eles estão envolvidos e ou não fazendo coisas que eles estão fazendo e assim por diante. Mas a única maneira de você fazer isso se você estabelecer confiança, se eles podem vir até você independentemente, o que aconteceu Bom, ruim ou feio? Você é realmente você precisa ah, novamente voltando para, você sabe, não espionar seus filhos. Sim. E então, por outro lado, você sabe, certifique-se estabelecido confiança que eles vão compartilhar com você coisas que você provavelmente não deveria saber. E é assim que você pode ajudá-los. É a única maneira de os ajudar. Então não espie seus filhos. Dê um bom exemplo digital. Sabe, falar sobre sexo e deixá-los dormir. São apenas crianças. E há isso prova que eles devem ficar mais tempo na cama porque é assim que cérebro funciona. 11. Escolha o que é importante para você como pai: O ensino médio é difícil. Sabe, as crianças passam por um momento muito difícil. Unidades, puberdade. Há tanta coisa acontecendo, e esse é o momento em que muitas vezes eles se tocaram de nós. Esse é o momento em que realmente precisamos nos concentrar mais e ter certeza de que ainda mantemos essa conexão. É também o momento em que temos de perceber o que é realmente importante para nós. que queremos nos concentrar sem filhos? Como sabemos o que é importante? Bem, você realmente tem que olhar para seus volumes. O que é isso realmente importante para você? Quais são as três principais coisas em que você quer se concentrar? Você sabe que você pode lutar todos os dias com seus filhos se eles não limparem sua bagunça em seu quarto fora do curso, você pode brigar com seus filhos se eles você não levar o lixo para fora e você disse para eles fazerem isso. Você pode lutar com seus filhos se eles encontrarem minutos atrasados, você pode lutar com seus filhos. Se eles não fizerem o que lhes mandam. Podes lutar com os teus filhos. Se eles não terminaram o dever de casa a tempo você pode lutar com seus filhos se eles não vão dormir e você quer que o passo seria. Há tantas razões que nos deixam chateados, certo? Tanto tempo que podemos lutar. E muitas vezes nós fazemos, Ah, altamente recomendo. É muita pesquisa e baseado no que eu sei que funcionou, e baseado na minha própria experiência que você foca, qual é a coisa número um para você? Qual é a coisa número dois para você? Qual é o número três? Digamos que quando nosso filho estava crescendo quando aprendi que eu realmente preciso escolher minhas lutas, eu preciso escolher minhas batalhas. Não posso lutar com meu filho por cada coisinha. O suficiente para analisá-lo. Eu me concentrei em um. Pense no Lee na época, e essa coisa eram drogas. Meu único problema era que eu não queria que ele usasse drogas. Essa foi a minha maior preocupação. Agora, se o quarto dela estava um pouco confuso e ele não se o quarto dela estava um pouco confuso e ele não colocou a cama em ordem e ele não sabia certas coisas, eu parei de brigar. colocou a cama em ordem e ele não sabia certas coisas, Realmente não importava, então eu não estava graças a Deus eu não tive que brigar por causa de drogas. Mas isso é uma coisa que eu fui muito cuidadoso, muito cauteloso, muito, você sabe, tipo de ter certeza que você sabe quem é o peso do que o que está acontecendo. E, infelizmente, havia um amigo dele que no ensino médio não frequentava outra escola mas que morreu de overdose. Quero dizer, pensar sobre isso é realmente um gris bumps novamente. Isso é incrível, sabe, e essas são as coisas que precisamos nos concentrar. Tenho certeza que seus pais se concentraram tanto quanto eles. Eu não sou, você sabe, mas é algo que escolhe a sua escolha. Uma coisa que é muito importante para você. A segunda coisa é, você sabe, quando meu filho veio até mim e disse, bem, morto, morto, hum, eu sei que o que eu escolher, você não vai gostar. Sabe, para a faculdade, falamos com a minha preparação para a faculdade. E eu disse: “ O que quer dizer?” Por que é isso? Ele disse, mas, você sabe, eu amo arte. Adoro escrever, e sei que nada disso vai me dar muito dinheiro. Ele disse. Eu sei que você se concentra no negócio e você está focado em, você sabe, para que você possa ganhar mais dinheiro. Mas essas coisas não podem me obrigar. Talvez eu seja um sem-teto com isso. E finalmente, quando percebi que essas duas coisas confiam em mim no colegial, aquela arte e a escrita pouco antes de ele começar a faculdade era ainda mais importante para ele. Eu disse, Basta fazer o que você ama para didio escolher a escola que vai realmente ajudá-lo com o que você ama. Quero dizer, hoje, é isso que ele faz. É arte e escrita é, Ah, é o que é um editor? Ele trabalhou em vários diferentes. Era um artigo de arte baseado em Londres, agora é o Metropolitan Museum of Art. Mas é basicamente uma conexão entre arte e escrita, e ele não se sente como se estivesse trabalhando. Ele adora o trabalho dele. Ele adora isso. Nós damos a eles a oportunidade de escolher o que ele ama, e ainda assim nós totalmente apoiá-lo, e ainda assim queremos que ele seja o melhor que ele pode ser, certo, Então é realmente ótimo se seu filho sua filha, pode Vão para Harvard se puderem ir para Princeton como visitei algumas crianças. Agora, se eles podem ir para qualquer outra escola que você conhece, melhor escola, você acha que é. Mas também é importante que eles vão para a escola. Eles adoram ir para apoiar que estudem o que gostam de estudar. E é importante que eles apliquem, se quiserem, o valor que vocês têm. Quero deixar claro que não vou te contar. Não empurre para o irmão duro Princeton. Então, por favor, só quero deixar isso claro. Não é isso que estou dizendo. Mas se pudermos rebocá-los se eles souberem o que querem ajudá-los a escolher o melhor para si mesmos, por favor, a polícia os ajude. E, no entanto, ao mesmo tempo, para ser o melhor nisso, direito de gastar tanto tempo quanto eles podem rebocar o trabalho duro. Hum, houve ah, ah, 2ª 1 coisa que eu realmente meu foco era novamente. Então você precisa descobrir quais são seus valores e, em seguida, para ter certeza de que é isso que seus filhos seguem. Mas quando ele me contou sobre isso e aquilo, você sabe, ele realmente quer apenas estudar arte e escrever novamente. Meu foco era sim. Se é isso que gosta de fazer, não se preocupe comigo. Ficarei feliz se você for ficar feliz e trabalhar duro para chegar lá. Ele se encontrou trabalhando duro toda a minha vida. Então agora é isso que ele faz. Não lhe disse para trabalhar duro, mas é isso que ele faz. E ele está feliz fazendo isso. Ele não está apenas trabalhando duro para ganhar mais dinheiro. Ele está fazendo o que gosta de fazer. Havia apenas um requisito que eu tinha, e estou tão feliz que ele cumpriu isso muito importante para mim. E foi eu que lhe disse, só para ser um ser humano bom, honesto, só para ser um homem bom e honesto e tudo voltará. Esse era, você sabe, o meu valor. Isso foi muito importante para mim, e era importante para o meu filho ser um homem bom e honesto e trabalhar duro no que você sabe o que ele quer, o que ele gosta de fazer e tudo o resto vai ficar bem. Então escolha o seu valor, escolha o que é realmente importante para você antes que seja importante como seu filho, sua filha seus filhos estão crescendo e fazendo o ensino médio e indo para a faculdade e lutando por isso. O resto deixa pra lá. Deixe-o ir. O resto eles aprenderão por conta própria. 12. Deixe que eles faça as coisas loucas: seus filhos enquanto os adolescentes estão no ensino médio. Bem, certamente fazer coisas loucas. Coisas que bem, a maioria vai. Não sei sobre seus filhos em particular, mas a maioria faz coisas que nos deixam loucos. E não há manual. Não há realmente regras de Donald exatamente o que fazer. Mas eu quero compartilhar com vocês uma história que eu acredito que poderia funcionar para muitas pessoas . Quando meu filho estava no colegial, ele basicamente veio um dia e disse, você sabe, que eu queria fazer o anel no nariz e olha, você sabe, eu não cresci enquanto as pessoas estavam colocando, você Sabe, os meninos estavam fazendo os brincos e todas essas coisas loucas, e talvez eu pudesse você não superar isso, mas o anel no nariz, sabe, no segundo ano do ensino médio, foi uma loucura. Então, oh, meu Deus. Tivemos, tipo, um monte de brigas. Eu estava tipo, “De jeito nenhum você pode fazer isso. O que você acha? O que você está louco? E um dia eu vim até ele e disse: “ Ei, Ze, quando você disse que queria fazer aquele anel no nariz? um dia eu vim até ele e disse: “ Ei, Ei, Ze, e ele disse: “Sinto muito. Eu disse: “ Bem, Bem, quando você disse que ia fazer o nariz? Ele disse: “ O que quer dizer? Eu disse: “ Bem, Bem, olha, sabe, nós estávamos lutando por muito tempo, e, uh, eu só acho que é se isso é algo que você realmente acredita, e Isso é algo que vai fazer você ser Quem você Eu Isso é algo que é realmente importante para você, não por causa da pressão de seus amigos, mas você. É seu tipo de objetivo intrínseco. É você quem realmente quer fazer isso. Então vá em frente. Adivinha o que nunca fez isso. Esta foi a nossa última discussão sobre o anel no nariz. Não, eu não estou dizendo que você faça exatamente isso, mas o que eu estou dizendo é, tenha cuidado como você aborda isso mais. Se lutares mais, eles vão lutar de qualquer forma. O que? Que isso não ajuda. Mas quando você meio que se afasta, pense sobre isso, tenta usar diferentes chances de abordagem, ele vai funcionar. Houve outra coisa que realmente me fez dizer isso. Ele veio até mim e disse: “ morto”. Você quer que eu faça isso agora ou você quer que eu faça isso quando eu tiver 30 anos e eu tiver um emprego de verdade . Voltei para o meu quarto e comecei a pensar que era o filho dele esperto, a direita dele. Eu não quero. Você sabe, eu não quero que ele faça isso quando ele tiver 30 anos, é melhor que ele passe por isso agora. Então isso meio que me fez pensar em deixá-lo fazer algo que nem eu aprovaria na época. Mas sabendo que ele entende que isso é apenas uma, ah, uma maneira de se expressar durante o tempo. Mas isso realmente não é quem ele é, e usar essa abordagem pode ajudar. 13. Ou, ouça a mente: você pode estar dizendo isso novamente, mas é realmente importante que ouçamos nossos Filhos que escutamos atentamente, como eu explico no meu programa de parentalidade consciente. O que isso realmente significa é estar no momento presente de propósito e não julgá-lo. Então fique com seus filhos no momento presente de propósito e não julgue. Deixe-me compartilhar essa história. Quando meu filho estava no segundo ano do ensino médio, ele estava no segundo ano, e no meio desse ano tivemos uma discussão. Mas antes de discutirmos, quero te dizer que ele foi para um ótimo colégio, ótimo colégio, bem conhecido no Brooklyn, Nova York, Nova York, e ele estava no programa de honra muito bem. Mas ela não gostou. Na verdade, ele realmente não gostou da escola. Era uma escola grande. Então, no segundo ano, como eu disse, no meio deste ano, ele veio nos dizer que gostaria de nos visitar. Havia outra escola em Manhattan pequena escola que ele gostaria de visitar, que seu amigo lhe contou sobre isso. Então ele disse, OK, claro. Vá, vá dar uma olhada. Ele voltou e disse que tinha Ah, entrevista estava agendada para ele vir em tal data em uma semana ou assim, e a entrevista vai realmente perder 1/2 dia. Então ele foi. Ele foi entrevistado, voltou muito animado, e basicamente disse que isso não é verdade se eles vão aceitá-lo. Mas ele queria dizer-nos o que lhe disseram. Então, basicamente, se ele for aceito, ele terá que começar do zero, que significa que ele tem que terminar quatro anos no programa de quatro anos da escola. E eles realmente não garantem quanto tempo isso vai demorar. Basicamente, o que significa é que aquele ano e metade da escola dele, talvez apenas jogado fora do curso como você faria, ficamos devastados. Do que você está falando? Sabe, você vai perder ano e meio fora da escola. Você sabe que vai estar no colegial enquanto seus amigos estarão na faculdade. Talvez tenha terminado o primeiro ano, talvez tenha terminado dois anos de faculdade. Foi simplesmente inaceitável. Mas então começamos a ouvir mais. E Mo e Mo quando ouvimos como ele realmente recebe resposta quando eu falo sobre isso agora. Como ele realmente queria vir para esta escola, como ele era realmente só ele adoraria ir lá. E ele odiava a escola. Ele realmente fez. Independentemente disso, como ele estava, você sabe, nós sempre teríamos que contar. Acabaste de casa ou fizeste isto? Sentar e trabalhar com ele? Longa história atrás dele. Estou a ter muita discussão connosco e connosco. Eu acho que quando eu penso, você sabe, estar atento em um determinado momento, fazendo Parenti consciente e sentado com ele, você sabe, estar realmente no momento presente com ele de propósito, Certo? E nada de julgar. Decidimos finalmente planejar mudar a escola. Estávamos muito preocupados, mas percebemos que havia algo que ele adoraria fazer. Longa história quando ele começou esta escola. Em primeiro lugar, ele adorou. Ele teve uma longa viagem de Brooklyn para Manhattan. Uh, mas, uh, ele iria embora mais cedo. Ele vinha à escola todos os dias antes. Ele até ficava depois da escola para sair com as crianças e professores, os professores da escola, o que aprendi mais tarde, maioria deles já tinha sucesso. Homem de negócios, então eles realmente não estão nele. Não havia o trabalho deles. Era a vocação deles. Tipo, esta é a minha vocação. E, basicamente, eles criaram essa atmosfera onde as crianças eram amadas onde as crianças, você sabe, onde elas focavam em sua força, onde elas focavam com os professores para focarem no que As crianças são muito boas. E nós nunca, nunca , nunca tivemos que dizer a ele. Então o filho dele trabalha. Nunca tivemos que verificar nada. Ele chegava tão tarde quanto precisasse, e por pouco sono que tivesse, levantava-se a tempo sem, sabe, sabe, pedir duas vezes para se levantar. E ele foi capaz de terminar o programa de quatro anos. Poderíamos 2,5 anos. Então ele se formou no ensino médio ao mesmo tempo quando seus amigos se formaram, você sabe, quando eles começaram juntos. Por isso, não estou a dizer que se os teus filhos vierem ter contigo e dizerem que quero mudar a escola vais dizer, sim, claro. Eles só vamos mudar isso. Mas o que eu estou dizendo é que realmente não ouça, você sabe, se há algo que eles realmente amam, se você encontrar alguma paixão neles. Se você encontrar algo, eles estão tão entusiasmados com isso. Independentemente disso, com essa questão neste caso foi uma grande decisão para todos nós. Enorme. Uh, mas independentemente disso, seria, você sabe, que poderia ser música. Pode haver algum instrumento. Poderia ser certo esporte que poderia haver, você sabe, , programação, criação de jogos, criação de jogos, seja lá o que for que você pode não sentir. É uma grande coisa para eles fazerem. Basta ouvi-los e ver, porque quando você e eu somos realmente apaixonados por algo, por que fazemos isso com amor e entusiasmo, essa é a gravata quando não sentimos que estamos trabalhando, certo? Não estou trabalhando agora. Então esse é o momento em que sentimos, você sabe, estamos criando algo que é maior do que nós. Estamos realizando nosso sonho. Estamos, você sabe, cumprindo nossa missão. Nosso propósito é algo maior. E se você encontrar algo assim em seus Filhos, apenas escute cuidadosamente. E, uh, e se você acredita que isso é realmente um desejo fazer Ah, pense sobre isso. Antes de dizer não antes de começar essa grande briga. Então, novamente, a lição é realmente ouvir os nossos Filhos, e mesmo que isso signifique que eles querem tomar uma grande decisão, isso não parece certo. Ouça, pense nisso e então tome a melhor decisão que puder naquele momento. 14. Amor - dê o amor incondicional: em 2015 fui entrevistado por Melissa Bellman, e Melissa foi a jornalista que escreveu para o The New York Times, The New Yorker e algumas outras revistas. E desta vez ela foi um artigo de demolição para a revista Live Happy. E, ah, ela discutiu amor comigo mesmo e com alguns dos meus colegas de psicologia postados. Nós sabemos isso baseado na pesquisa que ama. Esse tipo de sensação calorosa e difusa pode basicamente melhorar. Coração , , Coração , corpo e grão. Pode ter um efeito postivo no coração, corpo e marca. É realmente incrível, não é? Também sabemos que, baseado em muitas pesquisas feitas pela Dra. Barbara Frederickson, o que o amor pode fazer por nós. E ela descreveu muito disso no livro principal. Adoraria apontar, Não, o que isso tem a ver conosco e com nossos adolescentes? Um monte. Eu não sei quanto a você, e eu não sei se isso aconteceu com você ou pode nunca acontecer. Mas eu sei baseado na minha vida quando meu filho era adolescente e baseado em muitos dos meus colegas. Mais importante, baseado em muitos dos meus clientes que eles ouviram de seus filhos. Eu te odeio. Eu agradeço-te. Então, se acontecer que você ouvir isso e ou eles não expressaram nenhum amor que eles expressam ódio para com você. Por favor, deixe pra lá. É um sentimento normal. São as coisas pelas quais as crianças passam. É a única maneira de ajudar. E vai funcionar em situações como esta e em qualquer coisa certa quando quando tudo é bom e quando as coisas não são boas é que se expressarmos nosso amor incondicional esse amor incondicional não significa que vamos aprovar ele pensa que eles não fazem nada Claro que não. Mas o que significa é que nós os amamos incondicionalmente, independentemente do que aconteceu, independentemente, o que eles fazem sem Deus fora dos grandes, independentemente dos, você sabe, resultados de testes independentemente da faculdade, eles vão ser aceitos ou não aceitos. Independentemente disso, seria faculdade que eles terminam independentemente de um trabalho que eles conseguem e assim por diante. Eles realmente precisam saber isso, que estamos sempre lá para eles, que estamos sempre lá para lhes dar amor incondicional e para apoiá-los plenamente. Uma vez que fizermos isso, é provável que seja livre compartilhar coisas conosco sabendo que, independentemente do que seja, nós as amamos. Sim, estamos lá para ajudá-los a melhorar sua vida. Estamos lá para ajudá-los. Conserte, se quiser. Seus erros estavam lá para ajudá-los, você sabe, não para falhar 1.000.000 vezes, mas para ter sucesso. Mas só podemos fazer isso se lhes dermos amor incondicional. E se também souberem que sempre os amarão, não importa o que aconteça. vez, muita pesquisa por trás do amor. Eu vou a publicar este artigo e viver revista feliz e alguns outros links sobre o amor. Mas apenas tenha isso em mente que dando-lhes amor incondicional bem, não Ali tem um efeito publicado em seu coração, corpo e cérebro. Ele também terá publicado efeito em seu coração adolescente, corpo e cérebro. E isso vai ajudá-los a passar por alguma situação às vezes difícil sabendo que você os ama , não importa o que 15. Deixe que eles a se sentir com raiva de e a a a: Seus filhos estão bravos, bravos, chateados. O que você faz quando vê seus filhos realmente bravos? Realmente chateado, irritado, e eles poderiam estar criando você. O que você faz? Sabe, muitas vezes fazemos algo que faríamos a nós mesmos. Tentamos suprimir esses sentimentos para suprimir a raiva. Dois goles suprimem a sua loucura, talvez até a tristeza. Tente suprimir isso. Ódio. Como sabem, o meu foco é a ciência do pós-psicologia, o tamanho da felicidade. Nós, como seres humanos, bem como nossos filhos adolescentes, precisamos experimentar todas as emoções de ser feliz. Louco disse: “ , zangado Chateado, zangado Todas essas emoções são emoções válidas fora do curso. Se vemos que nossos filhos adolescentes estão com raiva o tempo todo e ou você sabe, disse o tempo todo, então há algo que precisamos fazer sobre isso direito. No entanto, se eles estão apenas às vezes ficar chateado ou ficar com raiva, deixá-los passar por esses sentimentos. É muito importante quando suprimimos nossos sentimentos. Tudo o que fazemos é que não ajudamos nós, basicamente, apenas fazendo a nós mesmos e nossos filhos adolescentes se tentarmos suprimir seus sentimentos ainda mais irritados, é ainda mais dito então deixá-los ir para esses sentimentos, deixá-los entender que é tudo natural. Faz parte de seres humanos. E a coisa é que vai passar. Você vai passar isso se eles ficarem realmente bravos com seu amigo. Uh, e você sabe, há algo que podemos fazer sobre isso ajudou-os, certo? Entre em contato com os amigos deles, se for essa a ideia. Mas, você sabe, idealmente e normalmente a maioria dessas asas passará e elas voltarão à vida normal. Mas se os suprimirmos, só pioramos as coisas. Então, novamente, você pode apenas, você sabe, quando seus filhos adolescentes vêm e dizem que eles estão chateados que alguma coisa, você pode apenas ajudá-los dizendo não se preocupe, apenas tudo vai ficar bem. Sabe, eu expliquei isso em uma das minhas palestras ou, você sabe, apenas ser feliz, você sabe, não fique com raiva. Não ajuda deixá-los processar esses sentimentos. Todos eles são importantes, sabe, se não há raiva, não seria mudança no mundo, certo? Alguns desses sentimentos são importantes novamente, desde que sejam saudáveis, desde que não aconteçam o tempo todo, que certamente, nesse caso, precisamos procurar ajuda. Mas se isso é apenas algo que acontece às vezes que seja. Deixe-os passar por isso, deixe-os processá-lo. Eles voltarão aos seus estados naturais, esperançosamente, epinefrina. 16. O poder do ainda que o poder do: Tenho certeza que você está ciente, mas nossas alas, as coisas que dizemos realmente criam nosso World Awards, criam nosso mundo. Então deixe-me dar-lhe uma ferramenta rápida que você pode realmente aplicar com seus filhos, com seus filhos do ensino médio e até mesmo estudantes universitários e até mesmo com você mesmo imediatamente. E é realmente simples e extremamente poderoso. E essa é a ferramenta que eu chamo a energia desligada. Ainda assim, qual é a energia desligada? Muitas vezes você pode ouvir a si mesmo, seu parceiro ou seus Filhos virão. E seus filhos podem dizer: “ Bem, Bem, eu não sou bom em ciência. Não sou bom em basquetebol. Adoraria ser músico, mas não sou bom a tocar guitarra. Eu não sou bom nisso. Eu não sou bom nisso. Mas essa linguagem permite é, é realmente permite tão justamente. Eu só não sou bom em você sabe. Muitas vezes você vai ouvir as pessoas dizendo, eu não sou bom em lembrar nomes. Então, o que realmente faz? Basicamente diz a si mesmos que, hey, eu não sou bom em lembrar nomes, que significa que eu não vou fazer nada sobre isso, e eu simplesmente não vou me lembrar do seu nome. Vou perguntar todas as vezes. Qual é o seu nome? Ou eu só não sei o seu nome de qualquer maneira. Muitas vezes enviaremos nossos filhos vão dizer que eu não sou bom em Se você apenas ajudá-los a adicionar ainda no final da frase isso vai criar enorme, enorme diferença. Agora, eu não sou bom. Essa ciência versus eu não sou bom que a ciência ainda não sou bom em tocar guitarra, embora eu adoraria contra eu não sou bom em tocar guitarra ainda que ainda lhes dá uma oportunidade. E ele vai dizer que eu não sou bom ainda, mas eu poderia ser bom se eu praticar todos os dias em seis meses. Ou eu poderia ser bom se eu apenas trabalhar um pouco mais nisso ou eu serei bom quando eu fizer isso. Então a energia desligada ainda apenas adicionar ainda no final e realmente ajudá-los. Você sabe, quando eles dizem que eu não sou bom em apenas no final. E continuem a fazer isso com os vossos Filhos até que eles realmente percebam que nós, como seres humanos, podemos ser bons em qualquer coisa que queiramos ser bons, certo? Podemos realmente alcançar. Olhe para as coisas que as pessoas conseguem na vida para que possamos alcançar qualquer coisa. E se usarmos essa energia ainda e ajudarmos nossos filhos no final da frase dizer, você sabe, você sabe, eu não sou bom em ciência ainda que aquele maluco Eu não sou bom em matemática ainda que isso por favor ajudem seus filhos implicam desligamento ainda, e garanto que você e seus filhos verão alguma diferença. 17. Fail- Primeira tentativa na aprendizagem: Vou te dizer algo que pode te surpreender, mas eu te imploro, deixe seus filhos falharem e depois celebrem. Fracasso. Agora o que eu quero dizer com isso você realmente quer que nossos filhos falhem fora do curso não. Mas as chances são de que há coisas que eles vão falhar. Há muitas oportunidades para falhar, se quiserem. E eu não quero dizer falhar em um grande sentido de falhar. Mas, você sabe, falhar em um exame, não significa que eles são fracassados. Deixe-me apenas passar por alguns exemplos que eu sei que você está ciente de quem realmente falhou muito , muito mal pessoas que pessoas famosas que falharam muito mal. Então deixe-me compartilhar isso com você. Sabia que Walt Disney foi demitido de um jornal por falta de imaginação e não ter ideias originais? Você sabia que Albert Einstein não era capaz de falar até ter quase quatro anos de idade? E o professor disse que ele nunca montaria muito? Sabia que Michael Jordan foi cortado do time de beisebol do colegial? Michael Jordan foi, na verdade, cortado de sua equipe de assessores Bow. Você sabia que Steve Jobs, que começou, Apple foi deixado todos os estados em depressão e porque ele foi removido da empresa que ele começou, você sabia que Oprah Winfrey era o motivo de seu trabalho como notícia Âncora? Porque ela não estava apta para a televisão? A Oprah Winfrey não estava apta para a televisão. Sabia que os Beatles foram rejeitados pelo Decca Recording Studio? E eles disseram: Não gostamos do som deles. Eles não têm futuro no show business. Então todas essas pessoas que conhecemos que acabaram por ser extremamente bem-sucedidas falharam em um ponto de sua carreira. Não, O que isso realmente nos diz é que o fracasso não é realmente o fracasso e o que gostaríamos chamá-lo é que falhar em ser a primeira tentativa de aprendizagem falhar primeira tentativa de aprendizagem. E se você se aproximar do seu filho e explicar que isso falhou é na verdade a primeira tentativa de aprendizagem? E então você vai comemorar esse fracasso porque honestamente, sem falhas, não há sucessos. Sim, sem falhas, não há sucessos. Eu não sei se você conhece alguém, mas quando você começa a estudar qualquer pessoa famosa, independentemente do que você sabe, sai ao vivo, todos eles falharam em algum momento ou continuaram falhando. Então tenha isso em mente que seus filhos vão falhar, você sabe, seja aquele exame que obter as notas da cama que não ser grande, um certo esporte seja que, independentemente do que isso é. E nós, como pais, temos que realmente ajudá-los a ver isso como uma primeira tentativa de aprender a ver que o fracasso é isso, a mesma fada não é uma opção. O fracasso é realmente parte do sucesso. E uma vez que eles vêem isso, uma vez que eles só precisam continuar tentando até que eles tenham sucesso isso vai ajudá-los a se tornarem bem sucedidos. Isso os ajudará a reduzir, se não eliminar ansiedade, estresse ou tipos de distúrbios, e apenas para continuar na vida. Então a primeira tentativa de aprendizagem falhou. 18. Mental de crescimento: Já ouviu falar de trabalho? Minha médica, Carol Dweck em mentalidade de crescimento. Se pegou um dos meus outros programas, tenho certeza que já sabe. Mas queremos gastar alguns minutos para pessoas que não tiveram uma mudança para aprender sobre mentalidade de crescimento e também para reforçar novamente o conhecimento que já temos. Sabe, muitas vezes não ajudamos nossos filhos. Nossos filhos se desenvolvem com médico morto. trabalho causou a mentalidade de crescimento. Muitas vezes podemos dizer, bem, você sabe, talvez apenas ciência não seja sua praia. Ou poderíamos dizer, bem, olhe para esta bela arte que você criou, você sabe, você é o próximo Picasso ou algo assim, onde acreditamos que estamos fazendo um favor dizendo coisas que dizemos. No entanto, sem saber, criamos o que o médico matou na costa, a mentalidade fixa. Deixe-me dar-lhe alguns exemplos do trabalho do Dr. morto de volta. E então vamos Teoh, criar outro exemplo e exercício para você fazer pouco antes de ir lá. Nós só queremos conectar tudo isso com a ciência da plasticidade neural que, novamente, eu falo muito sobre isso. Mas é basicamente a ciência que mostra que nosso cérebro está trazendo aplicativos de vilas todos os dias, dependendo do que fizermos. Você sabe, no passado, onde a pesquisa estava mostrando que o cérebro só muda até que tenhamos 18 ou 21 jovens adultos certos. Agora sabemos que basicamente muda todos os dias até o dia em que morremos. E apenas ajudando nossos Filhos a entender que dependendo do que eles mudarão para o seu cérebro vai ajudá-los a fazer melhor no que quiserem fazer. Então agora vamos voltar para Ah, Harold volta e alguns exemplos que podem nos ajudar a entender a mentalidade de crescimento. Às vezes podemos dizer aos nossos filhos, bem, você sabe, nem todo mundo é realmente bom em ciência, então faça o seu melhor. Mas em vez disso, se dissermos a eles que quando você aprender a fazer uma nova resolução, novo tipo de problema, como lidar com a ciência, ele realmente cresce seu cérebro. E quando as crianças são, você sabe, ah ah ah mais jovens, nós consideramos realmente crescer seu cérebro de ciência, o que é realmente verdade. Ou podemos dizer algo como, bem, não se preocupe, olha, você vai ter apenas apenas continue tentando e isso realmente não ajuda. O que ajuda é dizer que algo acordou. Você sabe que sentir fora da ciência sendo difícil é realmente o sentimento fora do seu cérebro crescendo novo. Isso funciona com as crianças mais jovens. Mas entender que o cérebro faz grelha é realmente importante. Só dizendo que eles fizeram o grande esforço, você sabe, eles tentaram o seu melhor s realmente não funcionou. É, uh, você sabe, mas se você diz algo como, bem, o ponto não é, você sabe, para obter tudo imediatamente. O ponto é aumentar sua compreensão passo a passo. Você sabe, o que você pode tentar fazer a seguir? Realmente? Faça-os começar a pensar. Você sabe, uma das coisas que podemos realmente ajudar nossos filhos é desenvolver a mentalidade de crescimento é a maneira como nós os louvamos, Você sabe, muitas vezes novamente, com essa mentalidade fixa, Poderíamos dizer, bem, você sabe, nós entramos em um e você não passa tempo estudando. Você deve ser muito inteligente. Veja, o que dizemos é que achamos que estamos dizendo a coisa certa porque estamos dizendo que eles são inteligentes. Mas o que realmente estamos dizendo é que eles são inteligentes do que eles realmente não têm que estudar mais do que em seus filhos. Isso realmente está desenvolvendo essa mentalidade fixa. Não os estamos a ajudar. Ou podemos dizer algo como, Bem, Bem, você realmente aprende isso tão rápido. Você é inteligente de novo. Nós não estamos ajudando eles ou, você sabe, elogiando nossos filhos como feno. Olhe para o vagão. Este é, você sabe, John é o próximo Picasso novamente. Não os estamos a ajudar. Já estamos dizendo a você o próximo Picasso, o que mais eles precisam fazer para ficar melhor Em vez disso, em exemplo, um. Podemos dizer algo como, você sabe, para desenvolver esse crescimento A mentalidade é que você tem em um Isso é muito bom. Você deve ter trabalhado muito para conseguir uma enxerga. Esta é uma mensagem diferente. Dizemos que os elogiamos, dizemos que é muito bom que eles entraram em A. Mas também dizemos que você deve ter trabalhado muito, que significa que da próxima vez para obter outro A, eles terão que trabalhar duro novamente. Então é realmente uma mensagem diferente. Então, elogiar crianças, inteligentes ou talentos, realmente enviou esta mensagem de mentalidade fixa, mas críticas construtivas. Nenhum feedback é realmente o que ajuda a criança a estabelecer uma mentalidade de crescimento. Assim, ao dar um feedback aos seus Filhos, mesmo quando eles fazem algo bom, tenha cuidado para que lhes dê um feedback que realmente desenvolva seu cérebro. Isso desenvolve essa mentalidade de crescimento que basicamente lhes diz que sim, é muito bom. E se continuarem a fazer isso, farão ainda melhor. Essa é uma mensagem muito importante. Podemos ajudar os nossos filhos porque, sabe agora, o dia no ensino médio, possivelmente eles precisam disso. Mas isso os ajudará quando estiverem por conta própria. E eles estão possivelmente na faculdade ou trabalhando em seu trabalho. Disse para continuar crescendo, para continuar crescendo, para não dizer, OK, eu sou muito bom nisso e é isso. Não, não, você sempre pode ser melhor. Algo se continuares a fazer isto se continuares a fazer isto, sabes, concentrar-te deliberadamente como falámos antes sobre o Grande. Então, por favor, ajude-os a desenvolver sua mentalidade de crescimento, e eles serão ainda mais felizes e mais bem-sucedidos. 19. Concentração em pontos fortes: muitas vezes como pais. Concentramo-nos naquilo em que os nossos Filhos não são bons. Então, se eles não são bons, que ciência ou matéria de Inglês ou algo assim, nós queremos que eles sejam melhores. É nisso que nos concentramos. O que nos esquecemos é de nos concentrarmos em coisas em que são boas. Na minha ciência de programas de psicologia postados, nós levamos muito sobre o que a ciência do post da psicologia ou ciência da felicidade é tudo sobre que está focando no que nós somos bons em vez do que nós não nos concentramos no que nosso , As crianças são boas em vez do que não estão focando no que é bom com nossos relacionamentos e além do que não é. Isso não significa que você vai ignorar os efeitos, que eles podem não ser tão bons que eles podem não estar trabalhando tão duro. Você sabe. Alguns tópicos que eles precisam politicamente dizer é que vamos permiti-los e dar-lhes tempo e dar-lhes o foco e energia nas coisas que eu fiz e que eles são bons . Então aqui está o que eu realmente quero dizer. Descubra no que eles são realmente bons, então cavar, realmente, você sabe, você sabe, se eles pudessem o foco de basquete avião que o ajudou a se tornar ainda melhor se eles são bons em ciência, concentrando-se ajudaram ele a se tornar ainda melhor. A razão pela qual estamos dizendo isso é porque quando você se concentra no que eles são realmente bons, as chances são que eles também vão começar a focar coisas que eles não são tão bons em. Se você se concentrar apenas em coisas que você quer que elas melhorem, isso realmente não vai ajudar, porque as coisas que eles realmente são bons em coisas que eles gostam de fazer eles precisam continuar fazendo Eu não acho que você pode fazer é descobrir a força deles . Descubra o que, o que, o que sua força nos tantas vezes no meu escritório, quando fazemos o treinamento grupo ah e até mesmo treinamento individual. Na verdade, no outro dia estávamos brincando com alguém. Eu tinha um programa totalmente preparado o que fazer. Um dos participantes diz. O que você vai fazer, jogar cartas? E eu disse: Sim, Sim, na verdade, vamos jogar cartas. É isso que você quer fazer. Há um número desses grandes cartões de força que você pode pegar. Não estou apoiando nada disso. Estes são apenas alguns que eu tenho, mas e é basicamente baseado na força de 24 caracteres adotada pelo Dr. Martin Seligman e no site chamado via Carter Dot org e que eles são divididos em uma espécie de seis categorias. Então é uma coragem, humanidade, humanidade, os pais apenas isso consentiam isso e sabedoria e, você sabe, você olha para a força deles. Então talvez você sabe, alguns fora de seus filhos são bons, que eles estão armazenando essa bondade ou amor ou justiça com gratidão ou humor, amor de beleza, curiosidade, curiosidade, o que quer que esteja focado em que deixe eles se concentram em que até mesmo movimento para que eles possam aplicar algumas dessas forças em diferentes áreas fora de sua vida quando eles estão na escola, durante as palestras com seus amigos, quando eles estão jogando esporte ou qualquer coisa, que isso E então você também pode Pegue algumas dessas cartas. Basta olhar para as cartas de força e você pode basicamente jogar jogos com eles, sabe? Ah, cartão maior. Diga, você sabe, é, ah, escolher espiritualidade. Digamos que é humor e perguntamos Por que isso faz ele se sentir bem?” Qual é o humor que eles amam? Você sabe como eles podem aplicar ainda mais em suas vidas e assim por diante. É realmente importante novamente que nos concentremos no que nossos filhos são realmente bons, para que possamos ajudá-los a se tornarem melhores nas coisas que eles não são tão grandes que tão focados em sua força. E eu garanto que eles se tornarão melhores não só o que puderam, mas se aplicarem sua força em diferentes áreas de sua vida, isso realmente os ajudará a se tornarem mais felizes, ainda mais bem-sucedidos, e realmente Ótimo bem na escola. Divirta-se. 20. Responda de de construção de ativos: Aqui está outra ótima ferramenta. Ele irá ajudá-lo tremendamente em sua vida, especialmente lidando com a ajuda de seus Filhos. Sabia que a forma como respondemos às boas notícias é tão importante, se não mais importante, do que a forma como respondemos às más notícias? Eis o que eu penso. Muitas vezes nossos filhos chegam em casa e digamos que dizem algo assim. Eu ganhei um na ciência e às vezes nossa resposta seria: Que tal inglês? Ou, você sabe, eu tenho B mais em Inglês e nós vamos dizer, Bem, tal ciência e assim por diante? A questão é que temos de nos concentrar nessa boa notícia. Precisamos ser capazes de responder melhor às boas notícias. Deixe-me explicar. Pesquisas feitas pelo Dr. Shelly Gable mostram isso e como respondemos às pessoas. boa notícia é ainda mais importante saber apenas relacionamentos bem sucedidos. Mas para tudo o que eles fazem, hum, então como nós respondemos às suas notícias negativas ou más. Assim, a partilha de eventos pós, que com outros que em termos aumentaram realmente empurrou emoções e sensação de aumento de pertences, que significa que se respondermos positivamente em suas boas notícias, se darmos a eles o que chamamos de o ativo, construtivo. Responda o seu um c R. Mas ele precisa ser verdadeiramente autêntico, entusiasmado e solidário. Então, você sabe, sentir a alegria junto com a pessoa compartilhando as boas notícias. Você sabe que muitas vezes isso realmente significa que você está pedindo detalhes e ajudando a outra pessoa a saborear as notícias. Se o seu filho entrar, ele diz, chega em casa e diz, “ Ei, eu tenho você sabe, um Na ciência, você pode responder. Isso é bom. Que tal inglês? O que? Esteve congestionada? Ok, você fez um trabalho em casa hoje? O que você se inspira? Isso é bom. Ou você poderia responder. Isso é ótimo. Conte-me mais sobre isso. Diga-me mais têm sido dar-lhe mais detalhes, porque isso vai trazer ainda mais emoções postais em sua vida que irá encorajá-los a fazer ainda melhor sobre esse assunto e tudo o resto. Então, por favor, quando te derem boas notícias, dê-lhes essa resposta ativa e construtiva. Peça-lhes que lhe dêem mais detalhes. Diga a eles que isso é ótimo com entusiasmo, com paixão, você sabe, ficar com eles. Não vá lavar os pratos enquanto eles estão fazendo isso. Mas melhor estar focado. Fique no momento, fique com eles. Faça-lhes perguntas adicionais. Pergunte-lhes como se sentiam, o que passou pela sua mente. O que eles vão fazer a seguir e assim por diante? Então, mais detalhes. Eles lhe dão mais emoções pós que eles terão, e então, por sua vez, eles vão se concentrar ainda mais. Eles vão. Então ele realmente feliz em trazer boas notícias novamente da próxima vez em vez de alguns responderem. Uh, você sabe, não com entusiasmo. Se você responder perguntando o que aconteceu com outro assunto, se você simplesmente ignorá-los, isso não trará quaisquer emoções pós em sua vida. E isso não lhes dará qualquer apoio para fazerem ainda melhor da próxima vez. Então, novamente, concentre-se na resposta ativa, sendo entusiasmado com o foco de notícias deles em, uh , tê-los , você sabe, dizer ainda mais. E isso, meus amigos, que meus pais, por sua vez, ajudem seus filhos a viver ainda melhor Vida 21. Granulação: Ultimamente, você vai ouvir muito sobre grandes livros de jornal por todo o lado. Todo mundo fala sobre grande, mas o que é ótimo se olharmos para a definição de um médico. coragem de Angela Duckworth é a tendência de perseguir metas de longo prazo com compromisso, paixão e perseverança. Os obstáculos são vistos como desafios superados em vez de indicadores para parar. Então isso é realmente grande alta definição de grão. Eu queria compartilhar com vocês alguns dos últimos trabalhos da Dra. Angela Duckworth de U Penn. E basicamente, se você olhar para a grade, é realmente uma paixão mais perseverança. Desesperadamente, que grande é tudo sobre e talento. Temos que olhar para ele que o talento e habilidades não são realmente a mesma coisa. Talento também é diferente do esforço. E muitas vezes, você sabe, nós podemos, você sabe, muitas vezes vamos dizer que nossos filhos são crianças, são talentosos. Temos que ter muito cuidado. E eu vou te dizer o porquê, porque o que estamos dizendo é que eles são talentosos para que eles não tenham que gastar muito trabalho fazendo alguma coisa, trabalho fazendo alguma coisa, mas eles realmente não é verdade. Eles podem ser um pouco mais talentosos do que outras crianças, mas, uh, durante o trabalho sobre isso, e o combinado com as habilidades e conquistas é realmente o que vai torná-los bem-sucedidos. Vou explicar isso em um segundo. Então, se você olhar para você sabe o que a pesquisa mostra, que é uma prática deliberada, você sabe, estar totalmente envolvido no que você está fazendo, me dando aquele feed que pode seguir em frente. Isso é realmente o que nos torna bem sucedidos. Agora o que é prática deliberada. Então, se você olhar para o que você realmente quer ensinar aos seus filhos é definir uma meta esticada, que significa que você sabe algo que eles sabem que podem alcançar e pouco mais que é tão extensivo, então para se concentrar nisso 100% para o 100% focado nesse objetivo. Para obter o feedback certo, eu recebo o feed, excedo como eles estão fazendo, então reflexo e refinado isso e, em seguida, novamente definir outra meta de alongamento. Então, prática deliberada. Você sabe, a pesquisa mostra que o que é realmente necessário é, você sabe, para ser realmente bem sucedido, e você vai ver alguns dos meus outros, você sabe, seletores de programa que eu vou mais detalhes. Mas basicamente o que é realmente necessário para algumas pessoas que estavam lá no topo é 10 mil horas de trabalho deliberado. Pense em 10.000 horas de trabalho deliberado até estar realmente no topo. É tudo sobre trabalho deliberado. É tudo sobre focar 100%. É sobre obter o feedback, refinar isso, colocar esse objetivo esticado, focando em 100%. Então isso é realmente o que fará com que nossos filhos sejam bem-sucedidos. O que também aprendemos, com base na pesquisa, que as crianças ficam menos frustradas quando aprendem sobre prática deliberada. Quando souberem que a prática deliberada os fará bem sucedidos. Essa prática deliberada os fará alcançar, alcançar seus objetivos. E se você olhar para os componentes completos deles , ,então primeiro eles têm que ter interesse. Se eles não têm interesse, nada que possamos fazer, podemos empurrá-los. Hum, mas, você sabe, acordo apenas possivelmente alcançar nosso objetivo e possivelmente não ser feliz. Então primeiro eles têm que ter interesse no que eles realmente querem fazer. Então eles têm que ter prática deliberada, então concentre-se na prática 100% verdadeiramente troy, então eles têm que ter um propósito. Então há um propósito por trás disso. Por que eles estão fazendo isso e o quarto componente é uma esperança. Então tem que ser essa esperança, certo, que o otimismo fundamentado que espera que eles vão alcançar o que eles querem mudar, uh, estará falando sobre mentalidade de crescimento. Ah, rapidamente em algumas palestras e ah trouxe mentalidade e você vai ver o que é realmente leva a obter. Então, novamente, lembre-se disso. Essa mentalidade de crescimento leva a grande. 29. Introdução a 7 segredos para adolescentes: em junho de 2016 eu estava apresentando na Conferência Internacional sobre Psicologia Postal, uma terapia cognitiva comportamental na Filadélfia aqui nos Estados Unidos durante essa conferência. E enquanto apresentava, havia muitos terapeutas, psicoterapeutas, pessoas que aplicam terapia cognitiva comportamental, psicologia postiva, psicologia tradicional e assim por diante. O que foi realmente interessante é que os participantes eram realmente pessoas neste cheio em vez de, hum, final, você sabe, usuário, veja se você vai. Então eles eram todos profissionais no campo, fora da psicologia, psicologia positiva, psicoterapia e assim por diante. Enquanto discutia em vez de apresentar minha pesquisa, que era realmente sobre hábitos e felicidade e as sete ferramentas cientificamente comprovadas para nos ajudar a nos tornar ainda mais felizes, melhorou o bem-estar geral, o que foi realmente Baseado no meu livro mais vendido , notei algo muito interessante, que é que muitos terapeutas na sala depois da minha apresentação, estamos muito interessados em falar comigo sobre como podemos ajudar a ajudar os pais deles para que eles possam ajudar seus adolescentes a usar essas ferramentas em sua vida. Então, por causa disso, eu queria compartilhar primeiro de todas essas sete ferramentas que novamente, eu realmente entrar em muito mais detalhes. Há um programa curto habita infelicidade, que eu meio que percorrer as sete ferramentas que é um programa mais longo sobre hábitos e acontecimentos , que estamos indo muito mais detalhes. Mas por enquanto, isso será exatamente o que precisamos para nossas coisas. Então deixe-me passar por essas sete ferramentas cientificamente comprovadas que podem ajudar nossas equipes e certamente nós mesmos, mas focos que podem ajudar as coisas, melhorar seu bem-estar geral e realmente se tornar feliz e, portanto, ter sucesso na vida, Você sabe, ter sucesso no que eu chamo vida é um sucesso de vida disfuncional. 30. Número de a secreto: Então o número um é que eles devem acreditar que eles podem mudar seus hábitos e ou introduzir novos, então eles devem acreditar nisso. Agora. Por que isso é importante? Há um monte de pesquisa, particularmente mensagem do Dr. Bruce Lipton que mostra que quando acreditamos em algo, quando realmente acreditamos que nosso corpo velho não fez as mudanças de nível celular, mas pensar sua venda, particularmente mensagem do Dr. Bruce Lipton que mostra que quando acreditamos em algo, quando realmente acreditamos que nosso corpo velho não fez as mudanças de nível celular, mas pensarem sua venda, células vão mudar como eles realmente acreditam em algo. E, infelizmente, é o mesmo quando eles não acreditam. Então. Certifique-se de que se eles querem alcançar algo, certifique-se de que se você também quer que eles alcancem algo e você encontrar esse objetivo comum, venha no interesse que você pode ver que eles realmente acreditam que eles realmente acreditam que eles podem fazer que acontecem, que eles realmente acreditam que, Sim, eu posso ir dormir nove horas. Você sabe, se eu souber que eles vão me ajudar com um B e C Sim, eu posso. Sei que posso me levantar todas as manhãs. 7 da manhã e você sabe, blá, blá, blá e prepare-se para a escola a tempo porque novamente encontrar a razão o ajudou a encontrar a razão para que eles possam realmente acreditar. Então esse é o número um 31. Número de os jovens: número dois, o que é realmente interessante, é ajudá-los a sorrir, ajudá-los a sorrir agora Por quê? Há muita pesquisa por trás do sorriso, e provavelmente é uma das mais interessantes e importantes que eu descobri. E o que acontece é quando sorrimos, quando sorrimos, liberamos dopamina, que é o produto químico da felicidade. E isso por si só vai ajudar-nos a ter uma vida melhor. Vai ajudar-nos a seguir em frente durante o dia vai ajudar-nos a tornar-nos mais felizes. Eu pessoalmente tenho um louco feliz que você pode tentar. Muitos dos meus clientes sabem. Não sei se as equipas vão fazer isto, mas podem falar com os vossos filhos. Eu tenho o que eu chamo acordar com um sorriso e quando eu ouço meu alarme e são 5 da manhã todas as manhãs. Então foi hoje também neste sábado, mas cinco da manhã eu estava acordada. Eu sorrio. Agora, por que eu sorrio e por que eu peço para você sorrir? Não porque eu estou pedindo ou você vai pedir a seus adolescentes para serem felizes. Não, sabe quem está feliz? Cinco da manhã Muito poucas pessoas. Mas as chances são quando você sorri quando você faz esse movimento que você vai obter um pouco dopamina, e de repente seu dia será muito melhor em seu dia se eles sorrirem vai ser muito melhor. Então, mesmo que eles sorriam naturalmente, sorriam muito, pediram para sorrirem ainda mais para fazerem aquele sorriso proposital sempre que puderem. Você sabe, às vezes se significa fechar a porta e olhar para si mesmo no espelho, isso também funciona , se você não quiser ou se eles não querem que ninguém os veja. 32. Número de os adolescentes: O segredo número três é o que eu chamo de pequenas vitórias. Há muita pesquisa por trás do que chamo de pequenas aberturas, que significa que quando fazemos algo que nos leva muito pouco tempo, as chances são de fazermos isso de novo e de novo e de novo. Permitam-me, pois, dar um exemplo. Se seus adolescentes e se eles alguma coisa, como meu filho waas, as mudanças de lado no quarto podem ser uma bagunça em determinado momento. Ou, sabe, seus livros podem não estar em ordem ou seja lá o que você gostaria que eles trabalhassem. Então, em vez de dizer, tire o seu quarto, você sabe, limpe agora ou você não vai sair ou seja lá o que for direito fazer pequenos momentos explicando-lhes que, você sabe, esta manhã, Pegue uma coisa para guardá-la. Chances. Vou levá-los um minuto e eles vão fazê-lo na manhã seguinte. Pegue em uma coisa para guardá-la, então ensine-os essas pequenas vitórias que realmente os ajudarão na vida tremendamente. Você sabe por que eu estou ensinando isso muito para meus clientes e e eles adoram independentemente, se eles adultos e ou se eles estão apenas ajudando seus filhos a implementar este movimento 33. Número de a parte secreta: o número secreto quatro que eu chamo. Qual é o segredo? Número quatro? É a força de vontade. Você sabe o que? Há uma boa notícia com força de vontade, e há uma má notícia. Então, qual é a boa notícia? A boa notícia é que todos temos o mesmo sobre o poder mundial. A má notícia é que é um recurso finito. O que isso significa? Deixe-me apenas dizer-lhe rapidamente uma pesquisa importante. Eles vão explicar isso. E vamos chamar-lhe a pesquisa do Rabanete. Então, quais pesquisadores eles realmente trouxeram para os alunos? Então esses são os estudantes universitários, assim como seus alunos do ensino médio são, você sabe, talvez ano para tudo isso. E eles pediram que viessem ao laboratório e que obviamente haverá algum problema, um problema matemático. E o que lhe disseram foi para se certificar de que não comam nada. Duas horas provavelmente entram no laboratório. Quando os alunos vieram ao laboratório, os pesquisadores sorrateiros uma hora antes de assar biscoitos de chocolate frescos, então toda a sala apenas soletrava lindos biscoitos de chocolate. Eles dividiram os alunos em três grupos. Sabe, se você sabe muito ou está olhando para alguns dos meus programas, você sabe que quando fazemos pesquisa são sempre três grupos. Dinheiro é o que chamamos de grupo de controle, certo? Eles não dizem a eles que você está tipo de comparar outros grupos com esse grupo de controle. O segundo grupo. Eles basicamente disseram que quando eles entrarem eles vão ver Ah, eles vão ver os biscoitos em uma mesa, eles vão ver o rabanete, e eles basicamente não podem ter nenhum biscoito. Mas eles podem ter tanto rabanete quanto quiserem. O outro grupo, eles disseram que eles podem ter quantos cookies quiserem. Não pense nos alunos entrando na sala. Disseram-lhes para não comer nada duas horas antes de chegarem. Eles podem estar com fome. Eles cheiram este puro por biscoitos de chocolate frescos, e agora eles não podem comê-los, certo? O outro grupo foi capaz de comer o quanto quisessem. Os pesquisadores meio que olham, você sabe que a janela que é não pode vê-los, mas eles podem ver as crianças, e eu percebo que eles vão seguir as regras. Em seguida, eles entraram na sala e pediram-lhes para vir para outro quarto e para um trabalho sobre algum problema. Era o problema insolúvel, mas as crianças não sabiam disso. Será que eles percebem que as crianças a quem foi dito que eles podem ajudar como muitos biscoito de chocolate diz que eles querem estado como 67 minutos mais permaneceu realmente muito mais tempo para tentar resolver este problema insolúvel do que as crianças que foram informadas que eles não poderiam uma risada Biscoitos. Mas eles só podem comer rabanete. Não. Por que é isso? É porque para as crianças que foram informadas que eles não podem ter biscoitos de chocolate basicamente perderam sua força de vontade enquanto estavam sentados naquela sala. Pense no que você pensaria? Sabe, eu vim aqui. Disseram-nos para não comer há duas horas. Agora eles me dizem: Não, trate esses biscoitos. Isto é ridículo. Por que eles os apoiaram? Por que ele não deixou esses biscoitos de chocolate? Por que não posso tê-los? Por quê? Os outros podem comer biscoitos, e eu não. Quero dizer, você é Courtis coisas que vão à nossa cabeça e eles passam pelo seu filho adolescente. 18 cabeças vão esgotar sua força de vontade enquanto as outras crianças não tinham problemas com a força de vontade, e eles mantiveram seu nível onde estavam antes, você sabe, quando eles vieram para o quarto. Então, qual é realmente a lição aprendida? Ensine seus adolescentes que tenham cuidado com a forma como eles usam seu verdadeiro poder, mas algo realmente importante, como há um teste. Ensine seus adolescentes que tenham cuidado com a forma como eles usam seu verdadeiro poder, mas algo realmente importante, No dia seguinte, há um teste em todo o estado ali é tão importante. Então você, assim como seus filhos, não brigam se eles vão ter um pedaço de chocolate ou dois ou três e eles não deveriam ter muito açúcar agora, muito açúcar. Ajude-os, você sabe que não deve dormir tão bem. Não sei como são os teus filhos, mas o que quero dizer é, não os deixes lutar ou não lutas com eles. Deixe-os manter essa força de vontade para coisas importantes. Essa é a minha lição de novo. Deixe-os manter essa força de vontade. Deixe-os não lutar contra as pequenas coisas, mas sim mantê-lo para algo que é realmente importante. Isso eu não estou dizendo. Não se preocupe. Eles podem comer tanto chocolate quanto quiserem. Eles podem comer tanto de novo. E. Quero ter cuidado aqui. É realmente que quando algo importante aparecer, não lute com uma coisinha 34. Número de os jovens: Qual é o número? Cinco? número cinco é o número cinco é a energia de ativação e a 22ª regra. Agora, uma é que a energia de activação vem do Doutor, verifique-me. Heil me. Eu vou me verificar. Heil. Quem basicamente diz que qualquer coisa que façamos, qualquer coisa que façamos precisa de estacionar, sabe, como ligar o motor. Só precisa do Louis Park que precisamos fazer, só precisava começar. Sabe, é quase como voltar a isso. Um pequeno vento, perdeu parte, fazer pequenas coisas, pequenas coisas, pequenas coisas. E nós temos a 22ª regra inicial importante para seus dentes e o que é para se você quiser eles façam alguma coisa, certifique-se de que essa coisa agora explique em segundo lugar está a menos de 20 segundos de distância deles. E se você não quer que eles façam algo, certifique-se de que essa coisa está a mais de 20 segundos de distância deles, por exemplo. Digamos que querem tocar guitarra. E você também concorda com isso, vamos ter certeza de que ITAR está certo. Talvez no meio da sala, em vez de estar escondida no armário. Eu sei que são apenas 20 segundos para levantar e abrir o armário. Mas o nosso cérebro não funciona assim. Nossa marca , olha para ela. Está bem aqui. Eu vou buscá-lo, certo. Você quer que eles, você sabe, estudem e o foco pode estar no testamento da ciência. Então o livro que você quer que eles leiam e o livro de ciência precisam estar em algum lugar perto deles, certo? Você não quer que eles façam certas coisas. Certifique-se de que é o mais longe possível deles. Então explique-lhes isto. Acho que será muito importante porque eles saberão o que querem fazer . Então certifique-se de que está perto e coisas que eles não querem fazer. Certifique-se de que é como guardá-lo imediatamente se eles não querem junk comer junk food, mas geralmente amá-lo e você sabe o quê? Idealmente, você não quer tê-lo em casa. Mas se o fizer, deixe-os explicar-lhes que a melhor coisa a fazer é pegar e amarrá-lo para alguém que você conhece, como no porão ou em algum lugar que você sabe que ainda é seguro para os alimentos, você sabe, falando sobre Parrish por anos, mas algo que eles vão esconder de si mesmos. Será mais difícil para o cérebro deles dizer: “ Ei, Ei, deixe-me ver isso. Basta dar-lhe um exemplo Meu que você pode usar minha esposa e eu tenho todas as noites vai quadrado fora chocolate escuro todas as noites depois do jantar. Mas o que fazemos não mantemos essa risada na sala de estar ou na sala de jantar ou na cozinha porque estaria bem ali, certo e mudaria o som. Vamos comer mais de um pedaço porque, você sabe, nós tentamos isso. Então logo o chocolate teria desaparecido. Então não é sobre chocolate. É sobre nós, você sabe, sermos saudáveis. Então, o que fazemos em vez disso, eu mantenho o chocolate no porão. Sim, tenho sorte de ter. Ah, legal. Legal. Você sabe, adegas de vinho ou mantê-lo lá. E depois do jantar, eu desço, corto em pedaços. Eles se levantam é um para minha esposa. Um para mim, certo? Então essa é uma ótima ferramenta. O 22º papel 35. Número de secreto: O número seis é o parceiro de responsabilidade e o grupo de apoio. Certifique-se de que seus adolescentes, o que quer que eles queiram fazer, tenham alguém que eles possam realmente chamar de parceiro de responsabilidade. Idealmente, confiam tanto em você, que será você. Mas quer saber? Talvez seja o melhor amigo deles. Alguém. Eles confiam em alguém que não vai gozar com eles se eles não fizerem algo. Então, digamos, você sabe, eles querem perder algum peso e eles pensaram que eles precisam se exercitar um pouco mais que eles querem encontrar alguém que possa confiar que eles querem de alguém que já fez isso antes. Querem alguém que possa sair e se exercitar com eles. Tudo bem, eu não sou alguém que vai dizer, Ei, por que você não se exercitou no outro dia e blá, blá, blá? Nós não queremos isso. Nós não queremos pegá-lo. Se você quer alguém que vai se concentrar para ajudá-los a escrever, seja responsável e também por algo que o grupo de apoio funciona. Eu sei que alguns dos meus clientes basicamente têm seus filhos indo para diferentes grupos de apoio, e se isso é o que funciona para eles, que vai ser bom também 36. Número de as pessoas: E, uh, seu meu número secreto número sete secreto número sete é fazê-los fazer um anúncio. Agora, o que quero dizer com isso quando anunciamos quando basicamente sabemos que há coisas que vamos fazer e mais pessoas sabem sobre isso, as chances são maiores de fazermos isso. Se é algo que diz, você sabe, eu vou estudar das 18h às 20h todas as noites, o que quer que seja, certo? Vou acordar todas as manhãs, às 7 da manhã, então terei tempo suficiente para me preparar para a escola e tomar um café da manhã saudável. Farei meu dever de casa assim que chegar de casa. Seja o que for, IHS mandou-os fazer o anúncio. Significando que, você sabe, esses dias eu sei. Você sabe, maioria deles provavelmente está no Facebook ou Twitter ou assim, se esse é o caso e eles já estão lá e você sabe, se você está bem com isso, então deixe-os anunciá-lo lá. Deixá-los mostrar que todos os amigos sabem, certo? Então, quando eles voltam para a escola, os amigos podem dizer bem , bem, você sabe, você se levantou às 7 da manhã. Então, basicamente, é que coloca um pouco mais de pressão sobre eles para ter certeza de que eles fazem as coisas. Mas não é só para adolescentes, esta é uma ótimaferramenta cientificamente comprovada paranos ajudar a garantir que faremos o que dissemos que vamos fazer. para adolescentes, esta é uma ótima ferramenta cientificamente comprovada para Eu estava pensando em olhar para o meu cartão de desafio de 30 dias, que é basicamente, você sabe, qualquer hábito que você queira estabelecer qualquer hábito que você queira que eles trabalhem. Idealmente, eles não vão trabalhar nisso, tê-lo por 30 dias e fazer 30 dias seguidos. E eu certamente poderia compartilhar este carro para que eles possam. Você pode ajudar seus filhos a usar este cartão. Mas basicamente, eu queria ler algo para você sobre o anúncio e isso é que realmente, um, James, James, que nós sabemos que é o pai fora, você sabe, psicologia ocidental. Quando se referiu ao filósofo escocês Alexander Bain, quando disse que na aquisição de um novo hábito ou no abandono de um antigo, temos de fazer uma promessa pública para isso é o que eu fiz. Quando se referiu ao filósofo escocês Alexander Bain , quando disse que na aquisição de um novo hábito ou no abandono de um antigo, Estou se referindo a quando eu disse, Certifique-se de que eles fazem um anúncio tão novamente apenas rapidamente este sete ferramentas de hábitos e felicidade que podem ajudar suas coisas a melhorar a sua vida. Ah, criar seus novos hábitos. Livrar-se de alguns hábitos antigos são os seguintes. Então número um, eles precisam acreditar que podem mudar esse hábito e introduzir um novo número dois para sorrir mais. Número três são pequenas vitórias. Um número quatro é a força de vontade. Número cinco é energia de ativação na 22ª regra. número seis é o parceiro de responsabilidade e o grupo de apoio, e o número sete é garantir que eles façam o anúncio. Eu falei sobre o anúncio das mídias sociais, mas basicamente mandei eles fazerem o anúncio para contar aos amigos, família , primos, vizinhos, todos. Então eu espero que este sete ferramentas rápidas os sete métodos cientificamente comprovados para melhorar seus adolescentes, saúde e felicidade e bem-estar geral e ajudá-los a estabelecer novos hábitos. E ou Patrick dos velhos hábitos irá ajudá-los em sua vida. 37. 50 Seja um modelo de papel: e apenas para uma espécie de transporte a história. Quando meu filho era pequeno, eu tinha um amigo que era e era realmente dois pares. Tanto o marido como a esposa secretária Pistes e o filho deles iam para a mesma escola que o nosso filho. Vivíamos em Brooklyn e vocês estão em uma grande área de Brooklyn, New York Park encosta para alguns de vocês, que sabem. Mas, você sabe, você sempre se preocupa com o que vai acontecer drogas e passar tempo no estado. E você sabe todas essas coisas. E, basicamente, esse amigo cujo filho estava indo para a mesma escola e mesmo um pano, eu disse para mim, ouça, só não se preocupe com isso, sabe, chances lado, você sabe, como eles passam por coisas, eles vão fazer coisas que nós não vamos ficar felizes com isso. Podem tentar coisas que não queremos que tentem ou façam. Mas no final, eles farão o que vêem em casa. Ele vai realmente fazer o que eles vêem em casa. Então, como pai, pense no que você faz em casa? Como você age? Como você Qual é o seu relacionamento? com o seu parceiro se você tem um em casa, sabe, como vocês conversam um sabe, com o outro? Como você fala com seus filhos? O quanto de atividades intelectuais estão acontecendo em casa. Então, você sabe, nós queremos que nossos filhos leiam, e nós os forçamos a, você sabe, ler antes de dormir e terminar tudo para a escola. Mas se nós, como pais, não lemos o suficiente, se nós como pais, você sabe, não vamos ver, você sabe, não vamos aos museus e olhar para a arte e o que quer que seja que queremos nossos filhos para se interessar, então não podemos esperar que eles se tornem o que queremos que eles se tornem. Então certifique-se de que como um pai que você faz e você realmente no exemplo off. Um, você sabe, uma modelo, se você quiser fora como você quer que seus filhos sejam e para agir. E as chances são de que é onde eles vão se tornar, você sabe, novamente voltando para a minha família. Sabe, nós nos tratamos, minha esposa e eu com o maior respeito, e ainda sabemos, se os 30 anos de casamento e isso é algo que você trabalha todos os dias, a propósito, em seus relacionamentos. E, você sabe, nós lemos muito. Sabe, nossa casa estava sempre cheia de livros. New York Times vinha todos os dias e, em algum momento, só para o fim de semana, mas de vez em quando, agora, para o fim de semana, porque eu realmente não tenho tempo. Mas eu obtê-lo no iPad para que eu possa colocá-lo online. Hum, mas não é realmente sobre, você sabe, eu não estou recomendando. Toda a gente tem de ler o New York Times, mas a ideia é que na casa estava sempre cheia de livros. na casa estava sempre cheia de livros. Tudo bem. Adoramos ler e sem realmente dizer ao nosso filho o que fazer. A questão é que hoje, você sabe que ele é um editor. Consegui o novo emprego. Eu estava dizendo a alguém Princeton no Metropolitan Museum of Art em Nova York. Mas a questão é que eles vão fazer você sabe o que eles vêem você fazendo? E você certamente precisa ser ... você é um modelo para seus filhos. Eu sei facilmente dito e feito, mas sempre tenha isso em mente.