Coreografia de dança hip-hop para iniciantes | Emeroy Bernardo | Skillshare

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Coreografia de dança hip-hop para iniciantes

teacher avatar Emeroy Bernardo, Coach | Dancer | Enrepreneur

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Aulas neste curso

21 aulas (56 min)
    • 1. Grande "Água fria" - introdução e primeira contagem de 8

      5:13
    • 2. Grande "Água fria" - 1º conde w Music

      1:11
    • 3. Grande "Água fria" - 2º Contagem de oito

      2:46
    • 4. Grande "Água fria" - 2º oito conde w Music

      1:07
    • 5. Grande "Água fria" - 1º e 2º oito contam sem música

      1:38
    • 6. Grande "Água fria" - 1º e 2º oito conde w Music

      1:19
    • 7. Grande "Água fria" - 3º Contagem de oito

      3:48
    • 8. Major Lazer "Água fria" - tudo sem música

      2:01
    • 9. Grande "Água fria" - tudo com música

      1:40
    • 10. Grande "Água fria" - Pensamentos de fechamento

      1:27
    • 11. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [pré-visualização]

      0:41
    • 12. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [Parte 1]

      4:31
    • 13. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [Parte 1 com música]

      0:38
    • 14. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [Parte 2]

      5:13
    • 15. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [parte 2 com música]

      0:42
    • 16. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [Parte 3]

      5:35
    • 17. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [Parte 3 com música]

      0:46
    • 18. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [Parte 4]

      6:14
    • 19. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [parte 4 com música]

      0:54
    • 20. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [Parte 5]

      7:14
    • 21. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [parte 5 w / música]

      1:13
  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
  • Todos os níveis

Gerado pela comunidade

O nível é determinado pela opinião da maioria dos estudantes que avaliaram este curso. Mostramos a recomendação do professor até que sejam coletadas as respostas de pelo menos 5 estudantes.

1.542

Estudantes

--

Sobre este curso

Se você sempre quis dançar hip hop mas se sentiu intimidado, sente que não tem ritmos ou não tem ideia por onde começar, então você vai adorar este curso.

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Neste curso, ensino rotina simples para a "água fria" do Major Lazer

Este curso é feito para pessoas que não têm experiência absolutamente na dança.

Eu passo passo a passo como fazer os movimentos; começando de lento e movendo isso até o momento real. Os movimentos são fáceis, simples e divertidos como a música!

Durante todo o curso, Emeroy enfatiza a importância do esforço sobre a perfeição porque isso vai ajudar você a fazer progressos. Este curso é perfeito para entusiastas de dança, pessoas que querem desenvolver seu ritmo, e todos que simplesmente gostam de dançar.

Se isso soa incrível para você, então espero ver você no curso!

Conheça seu professor

Teacher Profile Image

Emeroy Bernardo

Coach | Dancer | Enrepreneur

Professor

       Emeroy is a professional dancer and entrepreneur based out of Los Angeles, CA. He has been dancing since the age of 8 and has been teaching since 2004.

    He's danced and toured with international companies such as Culture Shock, Antics, and Movin' On Up Productions, performed for the Los Angeles Rose Parade, LA Sparks, and the LA Clippers, and is a two time City of Alhambra B-Boy Champion and a 2017 Prelude Las Vegas Champion.

    When he isn't dancing, Emeroy runs a digital marketing agency called Vision Paradox. They've successfully helped musicians and tech companies build their online platforms, build their email list, sell out shows, and gain millions of views on their content. Their goal is to do th... Visualizar o perfil completo

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Transcrições

1. Grande "Água fria" - introdução e primeira contagem de 8: Que seja. Estou realmente aqui hoje. ensino mínimo tem um dedo do pé de rotina simples. Major Lazer e Justin Bieber. Um pouco de água fria acabou de sair neste meio de agosto agora, então apenas saiu uma música tão divertida e ensinando atenção rápida sobre isso sua primeira vez me observando, e primeiro eu estou tentando aprender dança online. Sei o quão confuso pode fazer quando digo minha direita e parece que você é esquerda. Então o que eu vou fazer agora é invertido o vídeo dessa maneira quando eu digo certo, parece exatamente como você está certo e você não está se confundindo com toda essa bagunça. Legal. Então, um pouco mais sobre essa rotina. É muito curto. Três contas, certificando-se de que ninguém vem. E é muito staccato em alguns pontos são muito atingidos e algumas partes onde é fluxo muito fluxo. Legal. Então, e as contas são você entrar nisso, você vai entender. Uma vez que entramos no assunto, você tem a sensação do ritmo. Então, de qualquer maneira, vamos começar. Ok. Então, a primeira coisa que vai começar, você vai varrer a sua direita como um corredor. John, vá em torno grande. Veja minha mão para flexionar. Indo para um baixo. Estarei me olhando. Vou ver a tela de LED, então eu me certifico. Tudo bem. Ok. Ok. Daqui. Vai substituir a direita para a esquerda e entrar em, tipo, tipo, uma espécie de. Você tem um tipo de posição aprovado. Ok. Não os traga muito aqui e sobrecarregados. Só os cotovelos ao lado da caixa torácica. Ok, então é só uma primeira vez. Um tipo. Você vai ficar bem daqui? Você vai estender. Traz de volta. Deixe sua perna esquerda para trás. Ok. Bem aqui. Ok. Para você vai chegar para retribuir um pouco. Dore ainda, tela e moldura para, mas isso é 367 anos atrás. Um para subir três. Ok, você vai para a frente daqui e para a frente, ok. Tipo, digamos, nenhuma castidade para a vida K e quatro. E você abre, Lovie. Mãos de flash. Então tente isso. 67 Você vai. Um para libertar e quatro k. os ritmos. 1234567 e oito. Esse é o ritmo do diário. Legal. Então 6781 23 e quatro daqui. Ir para o passo com a esquerda veio. Você vai entrar em uma marcha forçada. Isso significa que estou na ponta dos pés aqui, certo? Um hétero. Estou inclinado um pouco para a esquerda, então vamos flutuar cinco. Ok, então pense em braços muito soltos obter em vez de como, não é assim. Como se estivesse engordando. Muito jogá-lo lá em cima. Ok. Certifica-te que o meu Michael está a trabalhar. Cool float lance cinco k veio para ir um pouco acima de seus ombros. Não aqui em baixo. Cinco e inclinar e o outro lado magro seis, mas é muito breve. 67 jogos do fluxo. Rápido! Vá. OK, você vai para o Flo. Rápido. Vá. 567 Ok. Lembra-se da coreografia? Mas 67 rápido. 567 Corte rápido. 567 78 Desculpe. Certo, então agora lembre-se, na verdade. Ok, então nós vamos para 567 a partir daqui. Vai mudar o estouro da perna para a direita. Você pode apontar forte para sua diagonal direita? Portanto, não vá diretamente para o lado ou para a frente da diagonal e um pouco incline-se para Cool. Então você vai. Acabou de terminar cinco, seis rápido. Tão rápido. Rápido, rápido e aponte. Bem, e que você percebe que as pequenas mudanças rápidas lá tão fluir, fluxo, fluxo e forte. Então, para ir desde o início desta conta. 6781 23 e quatro, cinco, 67 e oito. Legal. Então, não, é só um colapso. Detectores, Flo. Rápido, rápido, rápido, rápido, fluxo rápido, flutuar, flutuar e forte. Legal. Então vamos fazer isso uma vez uma vez. Então, uma vez médio e então vamos com as contagens. 56781 23 e quatro Fluxo cinco, 67.8 Pouco rápido Então 567 ir 123 e 4567.8 Tente um pequeno templo aqui. Então 5678123 e quatro fluem cinco, 67 Tão legal. Então esse é o primeiro. Um boné é Tente esta conta com com a justiça de música uma vela 2. Grande "Água fria" - 1º conde w Music: Então vamos tentar isso só o primeiro. Pronta? 61234567 Esse é o ritmo. Apenas tentei. Mais duas vezes. Estaca. Estaca desviada. 56781234567 Não é super fluxo de fluxo. Uma pequena pausa que atingiu viagens o tempo todo. Então queremos o segundo. Ok, então 56781234 andar. A Flo. Então, antes de seguir em frente, você percebe esse ritmo, certo? Vamos Boom, boom. E isso é essencialmente o que estamos tentando fazer o tempo todo, então nós queremos segundo. 3. Grande "Água fria" - 2º Contagem de oito: Então vamos passar para a segunda conta. Acabamos de terminar a última conta 78 daqui. Incline-se para trás algum quadro, ok. De oito. Você vai fazer o Irã vindo de seus ombros e depois estender você quer trazer para ter certeza que os braços estão fora do corpo? OK? Não é tanto aqui que eles querem. Se eu te fizesse uma sombra seria assim. Você deve ser capaz de ver as duas mãos. Ok, então um mesmo ritmo para três. Você traz as duas mãos, ambos os pés para cima e as mãos para cima no ombro para dois. Três. Posso fazer um pouco? Eu me sinto como se eu fosse um cara de karatê zen aqui. Ok. 123 A partir daqui, você abre e quatro e você abre os joelhos para cima e quatro está bem. Realmente se moveria. Eu não sei por que eu fiz isso. Só veio, na verdade, quando eu estava fazendo isso, então quatro. Ok. Então, 67 oito por aí. Um, 23 e quatro. Legal. seguir em frente a partir daí. E quatro para nós vamos pisar com a sua esquerda. Cinco, OK? E você vai varrer uma espécie de liderança com o seu ombro um pouco. Cinco mil vão bater no chicote 675 67 Ok, daqui em frente, você vai bater em oito anos Passo a sua direita. Ok. Sua perna esquerda é ruim para escrever. Como um hétero. Ok. E incline-se para trás a mão esquerda sobre o coração. Legal. É um pouco estranho, mas você não vai ficar lá por muito tempo porque você se mudou. Realmente? Mova-se para o terceiro. Dói gases de 86 sete. Um bom e lento por aí. Um, 23 e quatro. Vá 567 Passo oito. Legal. Vamos lá. Temple médio nesta. Então cinco, 67678 seria 23 e o tão bom vai colete? Vai se encontrar com ele? Mas 678123 e quatro Throw. 567 Passo. Então agora ele está se movendo para um ritmo um pouco mais rápido. E se isso está começando a jejum e outros foram largos para uma versão mais lenta e mais lenta. Ok, então 56 de um 5678123 e quatro Go 5678 Então é isso. Vamos tentar, hum, apenas esta conta com música e então vamos combinar ambos 4. Grande "Água fria" - 2º oito conde w Music: Vamos tentar a segunda conta. Então, daqui. Certo, então 56 o quê? 23 e 45678 Então eu tento fazer isso como eu realmente disse isso direito. Ok, você quer 5678123 e quatro. Ei, isso é 11 e 30. Então, cinco, 656 dentro daqui. Eu sinto muito. Eu me antecipei. 567812 Frutos e carne de porco. Mas 678 Então, uh, hey, isso é realmente o tempo todo. Então agora vamos passar para 1/3 lugares. Eu ainda estava 5. Grande "Água fria" - 1º e 2º oito contam sem música: Tudo bem. Então agora que você tem uma sensação para o primeiro uma contagem na segunda contagem individualmente, vamos colocar ambas as contas juntas. Começou devagar do que será sobre o ritmo. Então faremos com música. Lidar. Então, vamos. Desde o início, eu parei. 678 Vou embora. Um, 23 e quatro Fluxo 567.8 em torno de um, 23 e quatro. Vá 567 Passo oito. Legal. Então é isso. Está indo um pouco mais rápido agora. Ok, se você quiser fazer isso de novo Slow Destry. Eu respondi a essa parte do caso. Tudo 56 um pouco mais rápido. Um, 23 e 45678123 e quatro. Fluxo. 5678 Vamos um pouco mais em direção ao Templo. Acho que é Temple. Praticamente. Mas vamos empurrar a velocidade porque, você sabe, uma vez que você abrandar, vai ser muito mais fácil. Certo, 56 pouco mais rápido. 123 e quatro. Jogue. 567.8 e 123 e 4567 Ei! E não estou muito bem tem me adiantado. Mas isso é tudo para isso com o primeiro e segundo relatos de contagens. Isso é um redundante. OK, então agora vamos tentar com música. 6. Grande "Água fria" - 1º e 2º oito conde w Music: Então agora vamos combinar o primeiro e o segundo. Ok. Então 56781234567 0.812 três, 45678 Então, Sam Rhythm jacarés que você sabe que você vê o flautista específico dançando para o meu tempo. Obtenha o mesmo ritmo em toda parte. Obtendo 56781234 567 1234567 Então eu disse 1234567812 67 Muito à frente de mim mesmo. A próxima saída para a sala ao lado. 7. Grande "Água fria" - 3º Contagem de oito: última conta. Então, como eu disse, o super terno muito curto e muito simples. Manter todo o propósito disso. Esta rotinas para lhe dar uma idéia de diferentes tipos de texturas de como executar com música ligada. E foi bom. Mesmo por baixo. Então vamos. Acabaste de terminar uma espingarda. Está lá fora levando de volta daqui. Vou inclinar. Ok. E você só vai arrastar esse pé direito todo o caminho para trás e para a frente. Certo, então toda a maioria do peso está tudo à sua esquerda. Então, a partir das oito imediatamente vai ajudar um. Ok daqui vai fazer um pequeno movimento do seu calcanhar . Então, só para quebrar isso, só vou bater rápido. Então finja que estamos indo nossa cara de futuro e saímos de pé. Vamos rápido, está bem? 67812 São duas contagens, na verdade. Quer ir? Então, oito um 23 vai para três K. Já que você está inclinado aqui, eu não estou esperando que você vire seus pés em seus pés todo o caminho. Apenas rápido para três k. você vai agarrar anúncio para e alcançar para trás como seu aperto, algo que você está segurando em algo e você está puxando e seu puxar-se para ele para arrefecer. Então, por aqui, um pouco. 67 e oito. 123 e quatro. Legal. pé esquerdo vem atrás de você. Ok? A esquerda vem atrás de você e sua direita esquerda está cobrindo seu coração novamente. Vá a partir daqui. Você sabe, empurrar, como uma espécie de pincel. Não exagere. Ok? E você não está empurrando assim. Você está pintando para baixo e seu dedo do pé forçou o arco para a direita. Ok, então de quatro, você sabe, cinco pagos. Ok. Ok. 567 Vou trazer sua esquerda para trás, direita novamente. E o mesmo ritmo. Suave. Rápido, rápido. Take 56 é uma aula que vai para o lado. 56 Grande abraço. 67 K sobre. Peitos 67 daqui. Você vai alcançar, ok? E levanta os joelhos quentes e frios. Oito. Certo, então uma dessas quando eu estava ensinando essa rotina, alguns de meus alunos continuaram voltando cedo assim. Ok. Você quer ir? Você quer se comprometer com o rápido e passo E o quê? Quando pisas quando te voltas? Ok. Não se vire quando já estiver aqui. Ok? ative o passo. Ok, então 78 legal. Assim é ir de quatro. Segure 1234 Empurre cinco, 67 e oito. Legal. Então vamos a partir daqui de oito contagens lentas para nós. Pouco construindo o templo como temos feito. 67 Passo oito. 123 e quatro. Empurre 567 e oito. Legal. Esse ritmo lento. Legal. Então, a partir das oito. Só para ter certeza. Então você não está operando gastos para sempre. É onde você poderia fazer como uma caminhada dramática. Legal. Então vamos um pouco mais rápido. Tempo médio. 67 Big One para balançar. 567 A. 123 e quatro. Empurre 567 e oito. Fino Lakoff. Então é isso. Essa é a terceira e última conta. Então isso é tentar esta caça ao ovo sozinho com a música. E depois trabalharemos em tudo juntos. Vá fazer isso. 8. Major Lazer "Água fria" - tudo sem música: Então quase lá quem apenas você tem a sensação de todas as contagens individualmente. Agora vamos colocar todas as contagens em conjunto com lento 1º 1º 1º eles contam, Embora faça o terceiro lento, médio e rápido Cool Isso vai tentar com música tão agradável e lento 1º 56 desde o início Um, 23 e quatro Fluxo 567.8 em torno Um, 23 e quatro, 567 8123 na 4567 e oito e ir para a minha esquina. Certo, então vamos tentar de novo. Novamente. Se você quiser experimentar contra lentidão isso, rebobine de volta para aquela seção e então, uh, então indo de velocidade média. Então 56 enviado de obter 123 e quatro fluxo 567.8 em torno 123 e 4567 A. 123 e lance chão. 567 e uma caminhada. Vá. Então, mais uma vez vamos ao templo ou pouco rápido no templo. Está bem. Dobrando a velocidade. Então 567 vai! 123 e quatro Flow foder! 67.8. Cerca de 123 e 4567 um 1234567 e um relógio de ouro. Legal. Então é isso? Isso é praticamente toda a rotina. Três contas. Está bem. Apenas fazendo isso sem música. Então, agora vamos em frente. 9. Grande "Água fria" - tudo com música: para você. Agora vamos tentar tudo primeiro a terceiro um boné renovado três vezes. primeira vez com peças reais que vamos arriscar. Você tem 567812 Comida para 567 1267 1234567 em um K Tinha meu microfone naquele. Então, duas vezes 67 ir 14 O quê? 67 Ei! Won t. 34567 e 656 Pegue o ritmo. 12, por favor. Sete pontos ao redor. Um, 2367123 67 Isso somos nós. Depois deste trabalho, estás a fazê-lo outra vez. Isto. Rebobine, confira. Você quer? Até te sentires melhor? 10. Grande "Água fria" - Pensamentos de fechamento: Então é isso simples. Três iniciantes, hip hop, Justin Bieber, e talvez grandes lasers relacionados. Água fria será. Divertiu-se. Eu tenho perguntas. Me avise. Muitos de vocês estão me pedindo para estender muitas dessas coisas para gostar de cantar toda a música. O fato das cartas que você simplesmente não tem tempo para fazer tudo isso. Então eu realmente tenho tempo para fazer essas rotinas muito curtas. Mas eu espero que vocês gostem e se divirtam e vocês provavelmente podem montar um monte de outras rotinas que eu também tenho. Então, sim, novamente, se você tiver alguma dúvida, comentários, preocupações, você sabe, deixe um comentário abaixo ou na área de discussão. Então é isso. Espero que tenham se divertido com a rotina de hoje. Como eu disse, perguntas de amor canção Quest. Amo ele no Yeah, agora que eu tenho melhor equipamento e todas essas outras coisas, eu posso filmar melhor, ter uma melhor qualidade de vídeo e, uh, ensinar para nós. Então deixe-me saber se este formato funciona melhor. Seja eu sozinho ou eu com minha classe. Ok, então eu não posso exatamente filmar com esta nova câmera. Tenho porque tenho o tipo certo de pistas para isso. Ao mesmo tempo, estou tentando ter certeza que todas as coisas que estou filmando e tudo é de alta qualidade. Por mais que tenha gostado de filmar a minha aula, não foi exactamente a melhor. Tenha igualdade e bondade. E a melhor coisa com isso é que matou dois coelhos com uma cajadada. Então, uh, sim, me avise. É isso. Obrigado, sim. Papel para assistir e dançar hoje. Te vejo mais tarde. 11. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [pré-visualização]: Eu. 12. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [Parte 1]: Já faz um minuto , pois fiz qualquer tutorial, para ser honesto. Fontes foram uma batalha meio preguiçosa pelo acesso. Mas estamos aqui hoje, vou ensinar como um simples tutorial para iniciantes nos fins de semana. Salve seus níveis. Tudo bem, então, se for a primeira vez nisso e você não souber qual é o formato. Só para simplificar, vamos fazer as contagens primeiro, explicar isso, depois passar devagar depois com a música e vou tentar ir. Então, geralmente, o que eu vou fazer é ensinar música para a conta, ensinar outra conta, construir sobre ela. Terminou com música, e assim por diante. Não só isso, o vídeo também é espelhado, dessa forma, se eu fizer o meu direito, será sua esquerda, e assim por diante. Então, com isso, vamos direto ao tutorial. Não como no navio eu costumava ser. Primeiro, vamos começar de frente para a sua direita. Ok, está ficando, seus primeiros passos serão 12. Vai ser, eu vou pisar com a sua esquerda, ok? E então você vai virar a cabeça, como se estivesse inclinado no ombro esquerdo. E depois aqui também. Então é 12123434. Sim. Então, vamos fazer 12. OK. Tipo como entrar sorrateiramente nele. Você pode fazer e não apenas sua cabeça, mas tente ter uma inclinação anterior para dentro dela também. 12. OK. E vamos riscar três assim. Não. Você não tentou me centrar? 34. OK. Risque. Não importa se é à esquerda ou anulação ou à direita sobre a esquerda. É apenas um simples sem ombro para fora. OK. Então esse é o 34. OK. Então, 6781234. Legal. Agora, basta adicionar os pés agora, é um 12. Vamos para a etapa três. Curva um pouco aqui, reta. Ok, então uma pequena mudança de nível aqui. Ok, então é 123 ou até mais como um e 34. Legal. Então, a partir daqui, vamos virar cinco, acho que porque não sei por quê. Então 56, você pode dar um pequeno encolher de ombros. E para todos os 456 daqui, vamos inclinar 78, não o seu corpo, nem tanto. Seu corpo é apenas seus braços literalmente, simplesmente caiu. Isso está subindo e você está tentando ir para um ângulo de 45 graus. Estou me olhando no espelho para referência, mas para vocês também. Legal. Então 34, ok, dê de ombros cinco, tentei realmente exagerar isso. Na verdade não, boom, então você pode ver. Eu sou meio que farinha de vocês tentando exagerar isso. OK. Isso é 678 enquanto você faz isso, você arrasta esse pé assim, 78, mas você está arrastando-o para o seu pisar para a sua direita, arrastando-o para fora 78, você está arrastando-o para dentro. Arrastar curva. OK. Para que você possa ver a partir dessa visão, arraste a curva. Legal. Acabei de terminar 345678. Legal. Então, vamos tentar isso desde o início. Bom e lento. Em seguida, médio do que rápido. Então 56, bom e lento. 12345678. Legal. Agora vamos um pouco médio. Novamente, o benefício de estar online é que você sempre pode voltar. Você não diminuiu a velocidade porque você tem essas opções agora na metade da velocidade, seja lá o que for. Então, estou tentando manter esse vídeo um pouco mais curto, mas fique à vontade para sempre voltar. Então agora eu estou indo para o tempo médio, 567812345678. Legal. Então isso deve ter boa forma, um pouco mais rápido. 567812345678. Então, vamos tentar isso. A primeira conta, só a música. 13. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [Parte 1 com música]: 12345678123456781234567812345678. É isso aí. Sinta-se à vontade para rebobinar o quanto precisar. A beleza de estar na Internet é que você pode repeti-lo o quanto quiser e desacelerá-lo da maneira que quiser. 14. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [Parte 2]: Então, vamos para a segunda conta. É meio que te orienta desde o início e depois segue em frente. Siga em frente. Ok, então 5678 e passo 1234, tipo coisa prematuramente. Cinco, encolher os ombros 678 daqui voltou para cima. Então você pode realmente algo que eu estou cortando. OK. OK. Você vai dar um e dar um passo. Arraste isso pelo peito, ombro a ombro. Quase mais como ombro para escrever**** um. Ei, tem uma coisa toda. 12. OK. Você está, você está apontando dessa forma. Você está na ponta dos pés à sua direita, à esquerda uma reta. OK. Então, 812 daqui, vamos passar o dedo para dentro. Então é assim, ok, 2112. Ok, eu vou virar três e vou trocar de bom. Três, Três, legal, boom. 234 porque ele diz fugitivo. Então, três, isso é 334. Você está prestes a correr quatro, e então você vai trazer isso de volta cinco. Ainda estou tentando fazer um tipo de movimento de corrida aqui. Eu tentei mantê-lo na linha para cinco, mas realmente não importa, contanto que você goste de fazer um movimento de corrida, não precisa ser super limpo. Cinco, você traz isso de volta. 55, você vai socar mais de seis, assim. Seis. E eu vou fazer um pequeno salto seis. E seu pé meio que faz esse movimento estranho de skate, chutou, empurra. Ok, então nós vamos fazer 56, mas você vai mais devagar e você meio que socou para baixo como sim. Não sei o que isso significa, mas tudo bem. Então vai para onde eu estava? Bem, pensando bem, vamos voltar atrás. E eu sei que vocês são como, Oh, o fluxo Odell, boom, boom. 334556. Só estou terminando. Vamos fazer 78. Ok, aqui estão apenas duas pequenas bombas para cima. Ok? Então, toda vez que você olha contrato, boom, contrai 78 ou se você quiser contar esse movimento e 78, ok. E então você está meio que olhando como um pouco quente para cima, depois para cima o máximo que puder, estendê-lo. OK. Então, estou realmente tentando explicar o máximo que posso quanto estamos fazendo isso. 78. Sim, legal. Só me certificando de que estou correto porque já faz algum tempo. Então, ele se foi de 78567812. OK. Observe que eu não estou aparecendo ainda. OK. É um passo 7812345678 e observe algumas pequenas mudanças de nível. Ligar. Legal. Vamos tentar isso daqui. Vamos devagar de novo. OK. Se você tiver alguma dúvida ou algo que precise ser esclarecido, basta retroceder. Vá pela metade da velocidade porque provavelmente há coisas que estou explicando isso. Provavelmente há coisas que estou fazendo que nosso subconsciente não estou entendendo enquanto estou explicando isso. OK. Então, o poder da internet daqui, 567812345678. Legal. Vamos para o meio. Então, 567812345678. Legal, um pouco mais rápido. Cinco, provavelmente não é tão rápido, mas eu só estou tentando fazer você ir mais rápido. Então você para de pensar em movimentos e apenas faz isso e confia apenas na sua memória muscular para a repetição. 567812345678. Legal. Vamos começar do início. Tão lento, médio que 56781234567812345678. OK. Vamos mais rápido. Médio 56781234567812345678. Ok, agora vamos ao ritmo. Sim, então 56781234567812345678. Esse é o segundo, um gato. Vamos fazer isso com música. 15. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [parte 2 com música]: 123456781234567812345678. Tudo bem. Vamos fazer isso de novo. Você está indo muito bem. E se você precisar repetir, fique à vontade para reproduzir este vídeo novamente. 1234567812345678. Vá 12345678. 16. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [Parte 3]: Tudo bem, então 30 conta. Vamos fazer isso. Nós vamos, vamos de 78. Vamos andar É ensaio. Vamos explicar a partir da segunda conta apenas para continuar a se familiarizar com ela. 67812345678. A partir daqui, vamos pisar com a sua esquerda, meio que um arco forçado e você está inclinado. Isso é um 12. E daqui você está limpando os olhos. Como as ideias estão bem, Então a ideia é meio que parece que você está enxugando suas lágrimas, mas eu não seria capaz de me ver. Em vez disso, estou limpando minha testa. OK. Assim ou assim. Mantenha assim. Legal. Então, foi concluído. 78 jardas totalmente estendidas. Passo aqui, seu pé, seu pé esquerdo deve estar ligeiramente dobrado. O pé direito é reto. Você vai limpar 12. Você pode notar que estou me inclinando para limpar. OK. Então 7812 daqui, você vai derrubar isso ao trazer isso para fora. Ok? OK. 1234, isso é baixo. Você vem daqui. É quase como se você estivesse mandando um beijo ou italiano ou algo assim. OK. Boom. Você eu não sei. 12 daqui, agora você vai atirar todo o caminho para a sua direita. 3434. Você está arrastando isso no passo 34, você está arrastando não é 34 daqui? Gire para a direita ali. Então você vai trazer seu foco para a frente 334. Você vai começar com os cinco esquerdos. E você tentou colocar isso porque ele diz algo sobre lágrimas. Então eu tentei elogiar lugar, lugar, lugar. Você está aqui, você está pensando, Oh meu Deus, por favor, seu dedo mindinho no canto direito do seu olho. Isto é cinco e você vai trazer disse que você vai derrubar sete Oito desculpe, 5678. OK. Então, a partir daqui, vamos apenas mostrar a vocês baterem, baterem, chorarem, chorarem, rápido, chorarem. OK. Só para vocês saberem o que fazer. OK. Então 5678, você vai 12312345. Desculpe, contagens erradas, correções. Nós vamos 78, você vai 1234, vai 56, muito rápido. 56. Agora, você vai ficar em torno de sete, oito. OK. Então você só vai mudar para baixo seis agora, 5678. Legal. Vamos tentar de novo. Daqui. 56785678, vá 12345678. Legal. Vamos um pouco mais devagar. Eu não deveria mantê-lo nessa velocidade. Sim, acho que é uma boa. Vamos tentar de novo. Então 5678, passo um para ir, 345678. Legal. Na verdade, é tirado do topo. Bom e lento, devagar, muito mais longe daqui. OK. Se você quiser fazer de novo, fique à vontade para rebobiná-lo. OK. Então 5678123456781234567812345678. Legal. Acho que esses médiuns vão desacelerar um pouco. Ok. 56781, 23456781234567812345678. Espero que tenha sido lento. Eu senti que isso ainda era médio, mas na voz do software, mas espero que, você sabe, isso esteja ajudando. Ok, vamos ao templo duas vezes e depois vamos com música. OK. Então, 5678123456781234. 5678123456781. Mais tempo. 5678123456781234567812345678. Então é isso para a terceira conta. Vamos tentar com música. 17. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [Parte 3 com música]: um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito 18. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [Parte 4]: Tudo bem, então agora vamos passar para o quarto arco de oito contagem está terminado, 55678. A partir daqui você vai, você vai realmente passar daqui. Então, cinco. Vamos começar a partir daí. 6781234. Oh, desculpe-me, desculpe. 65678. OK. Então você vai fazer um, soltá-lo assim de frente para você, ou arredondar para cima, empurrar daqui. Caia por aí, para cima, empurre. Isso entra em um movimento, 781212, meio que girando em torno de sua cabeça. Empurre, ok. Simultaneamente Você vai trazer isso, ok? Você vai fazer um. OK. Só os pés. Um parece tão estranho porque eu estou dando um passo. OK. Eu gosto, uh, aqui, uh, definir um Para, eu meio que usar o meu não precisa girar. OK. Eu vou chutar alguém shin enquanto você está fazendo isso 1212, nós vamos dar round push, ok? Então, vamos 6777812. Ok, não faça tão bem porque isso não traz isso aqui. Tente trazê-lo até, tente 97812. Legal. Um para entender. Isso cai 12. OK. Você vai sair três. Está bem? Vou me certificar de que de repente três, você está prestes a gostar, Oh **** e cair. Três, você vai descer para uma grande queda. 45. Ok, então 34, bom. Agachamento profundo para cinco. Agora você não percebeu a enorme fila deles colocando toda a minha espera até eu escrever 55. Ok, e eu estou colocando todo o caminho para a minha esquerda enquanto eu estou ligeiramente inclinado em um arco forçado, 5678. OK. Você vai sair daqui devagar. Bem, eu sinto que acabei de passar por isso rápido. 678/123). Mergulhe para chegar a cinco, incline-se para trás. 678. Ok, então tente não ir tão longe que seja desconfortável, apenas o suficiente para sentir o peso. OK. Então, parece que está mesmo em uma posição uniforme. Não deve ser desconfortável. Ok. 5678. Tudo bem, então vamos voltar atrás. Vamos ver, vá de cinco para seis. Segure 1234567. Você experimenta a partir daqui. Não sei se consigo explicar isso. Traga-o em torno de 1,80 m, trazendo agora 12345678. Legal. Então, vamos passar por isso bom e lento, médio. Rápido. Então tudo segura 1234567812345678. Muito fácil, certo? Vamos Médio cinco, segure 12345678, 12345678. Então, para ir ao detalhe bem rápido, daqui, três, eu balanço meu braço. Acabei de perceber que eu balanço meus braços estendidos. Balance, alcance. OK. E isso é meio forte, forte, desacelerando. OK. Essa é uma das coisas que eu disse, como se eu estivesse fazendo sem saber conscientemente. Balance, alcance, beije. OK. Mais uma vez assim. Segure 12345678123456, 78, a partir do topo, médio e do tempo. Ok, tudo bem. Ei, estamos quase terminando. E eu acho que o próximo, eu vou apenas encerrar. Segure 567812345678123456781234567812345678. Observe que parece em branco por um segundo. Isso acontece um pouco mais rápido. Eu acho que esses médios lentos um pouco mais rápido. 567812345678123456781234567812345678. Legal. Um pouco rápido. OK. 567812345678123456, 1234567812345678 19. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [parte 4 com música]: um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito 20. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [Parte 5]: está acontecendo todo mundo Foi aqui que eu comecei a ter problemas de áudio com o microfone alguma forma, acabei de ser desconectado enquanto eu estava ensinando, então eu vou tentar ensiná-lo para vocês enquanto estiver usando este microfone, então espero que não seja muito estranho de qualquer maneira, vamos para a lição qualquer maneira, então isso é contínuo, então vamos de sete oito você vai dar em torno de um dois três quatro cinco seis sete uncus no oito, então a partir daí você vai seguir em frente bem, então o que você vai fazer é começar lentamente a trazer seus braços e comprar para a mão direita deve estar na sua bochecha esquerda e então você vai trazendo seu pé esquerdo em um chanfro como este, ok, então lentamente, traga-o para cima e, em seguida, traga sua mão esquerda, mão direita em sua bochecha e, a partir daí, sua mão direita fará alguns flexionar no cinco-seis como um filme muito parecido com você meio que jogando água em alguém, é muito simples , não precisa ser muito pesado, apenas um filme muito solto de lá, você vai atire em sete sete oito então a partir daí as mãos vão ficar assim como uma parada de pedra Não atire o que quer que seja e o que não seja tão quase como travar e, a partir daí, seu pé esquerdo deve sair, embora deva ser reto, a maioria dos quais deve estar seu lado direito e você está se inclinando para a frente nesse movimento, você não está realmente direto a partir daí do filme sacudir para cima para que as mãos estejam abertas, inclinando-se a frente, a maior parte do peso deve estar à sua direita, então deve estar pulando para o lado direito e você deve olhar para baixo em sete olhe para cima em oito Vamos voltar atrás do beijo, então vamos um dois três quatro cinco seis virar cinco seis para baixo sete olhar para cima oito então a partir daí você vai seguir em frente, então, avançando , você vai se mover para o a próxima parte vai empurrar o pé esquerdo para cima deve ser reto, então empurre para baixo como se você estivesse subindo em uma mesa, o pé esquerdo sobe como um rei, alguém canela que é assim que deve ser um para o seu pé direito. deve ser sua mão direita deve estar na frente do seu peito bem e reta e outras coisas estranhas que eu estou fazendo agora mãos esquerdas atrás de você repita novamente do outro lado ok então isso é um dois três quatro minha mão está estendida quando deveria estar na parte de trás Esse é o meu erro , então a partir daí você vai empurrar seu ombro e deslizá-lo para a direita e isso deve ser bastante simples passo e você desliza então a partir daí você empurra seu ombro para baixo , descendo o movimento para baixo, tudo bem, então eles vão apontar com sua mão direita e seu pé esquerdo, então deve ser a maior parte do caminho deve estar no seu bem na sua perna direita e , a partir daí, você deve fazer um bom movimento de varredura ou Rhonda John, então traga essa perna em volta da sua mão também segue o exemplo e ela também atravessa o peito termine, então observe que estou varrendo meus átomos fazendo uma corrida para baixo com minha esquerda minha mão direita também está seguindo, ok e a partir daí você deve girar à sua direita para pisar à esquerda e depois meio que se inclinar para trás e desviar o olhar você pode, você pode, você pode estourar o pé ou você pode mantê-lo reto. Depende você, mas certifique-se de que varrer a perna, certifique-se de que sua mão direita também esteja seguindo um pouco atraente e através do peito e então você desvia o olhar para o certo então vamos levá-lo de volta ao topo desta parte então oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um Ok, isso é só para vocês saberem o templo como ele se parece Vamos realmente voltar atrás e desacelerá-lo um pouco mais cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito empurrar um para baixo dois três quatro cinco seis sete oito um e é isso, então vamos fazer de novo e ir um pouco mais rápido dos três quatro um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um tudo bem então vamos fazer isso de novo Aqui vamos nós seis segurar um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um tudo bem, então agora vamos começar do início lento médio e então vamos pegá-lo cinco seis sete oito um dois três e quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um bem, então vamos seguir em frente Você está indo muito bem agora vamos fazer isso um pouco mais rápido sete oito um dois três e quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um tudo bem então uma última vez um pouco mais rápido cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um ótimo trabalho Espero que tenham gostado dessa pequena mudança com o áudio e nos vemos no próximo vídeo 21. O Weeknd "Salvar suas lágrimas" [parte 5 w / música]: um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um