Como vencer o maior inimigo da criatividade | Ken Wells | Skillshare

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Como vencer o maior inimigo da criatividade

teacher avatar Ken Wells, Best-Selling Instructor, Self-Realization Coach

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Aulas neste curso

5 aulas (14 min)
    • 1. Por que devo fazer este curso?

      1:06
    • 2. Como vencer o maior inimigo da criatividade

      8:31
    • 3. Como concluir o projeto de curso

      1:11
    • 4. Como deixar uma revisão para este curso

      1:01
    • 5. Conclusão e passos seguintes

      1:43
  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
  • Todos os níveis

Gerado pela comunidade

O nível é determinado pela opinião da maioria dos estudantes que avaliaram este curso. Mostramos a recomendação do professor até que sejam coletadas as respostas de pelo menos 5 estudantes.

395

Estudantes

2

Projetos

Sobre este curso

Todos nós estivemos... começamos com as melhores intenções de começar esse projeto e, em seguida, desligamos...

Nós nos dizemos, vamos fazer isso neste fim de semana ou que vamos fazer isso amanhã...

...muitas vezes, amanhã nunca vem...

E isso é verdade se você é escritor, empreendedor, designer gráfico, pintor, ilustrador ou está trabalhando em um projeto pessoal.

Simplificando, este curso curto é perfeito para você, se você luta com procrastinação.

O que vou aprender?

  • Qual é o maior bloco de estradas à criatividade
  • 3 estratégias comprovadas para superar o Procrastinação e os primeiros passos rapidamente
  • O que nos impede de começar e como podemos evitar essas armadilhas comuns
  • A regra 80/20 se relaciona com a Criatividade... E não é o que você acha
  • Como evitar o maior desafio criativo que você vai enfrentar

Esses métodos são fáceis de usar que vão ajudar você a superar a procrastinação e permitir que você seja feito mais em curto prazo.

Então, vá em frente e se inscreva agora para que você possa parar de procrastinating e começar a criar!

Conheça seu professor

Teacher Profile Image

Ken Wells

Best-Selling Instructor, Self-Realization Coach

Professor

Ken Wells is an internationally sought after speaker, teacher and coach.  He is the author of 20+ courses and coaching programs on topics such as meditation, personal transformation, online course creation & marketing mindfulness and spirituality.  

To learn more about the "Academy of Self-Mastery" and be notified of free webinars and other events - Click Here

40,400+ students in 168 countries are currently enrolled in his programs.

I teach forward thinking, open-minded individuals how to reshape their perception of themselves. 

This is so they can clearly identify and effectively reach their true goals while finding more meaning, joy and freedom along the way.

Whether that goal is more happiness, ... Visualizar o perfil completo

Nota do curso

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    Superou!
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  • Um pouco
  • 0%
  • Não
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Transcrições

1. Por que devo fazer este curso?: Todos nós já estivemos lá. Começamos com as melhores intenções para começar esse projeto e depois adiamos. Dizemos a nós mesmos, vamos fazê-lo este fim de semana ou que vai fazê-lo amanhã. E muitas vezes o amanhã nunca vem. E isso é verdade se você é um escritor e empreendedor, designer gráfico, pintor, ilustrador ou você está trabalhando em um projeto pessoal. Simplificando, esta aula curta é perfeita para você. Se lutares com a procrastinação, vais aprender qual é o maior obstáculo à criatividade. Três estratégias comprovadas para superar a procrastinação e começar rapidamente. Você também vai aprender o que nos impede de começar em primeiro lugar e como você pode evitar essas armadilhas comuns. Você vai aprender a regra 80 20 no que diz respeito à criatividade. E não é o que você pensa. Você também vai aprender a evitar o maior desafio criativo que você provavelmente enfrentará agora. Estes métodos são fáceis de usar e eles irão ajudá-lo a superar a procrastinação e permitir que você faça mais em curto prazo. Então vá em frente e role agora para que você possa parar de procrastinar e começar a criar 2. Como vencer o maior inimigo da criatividade: Então agora eu quero falar sobre como superar provavelmente o maior inimigo da criatividade, e isso é procrastinação, e todos nós experimentamos isso. Sabe, dizemos a nós mesmos que vamos sentar este fim de semana e direita ou criar uma foto ou criar uma nova idéia para um post blawg ou o que quer que seja ISS. E então o fim de semana vem e vai, e ainda descobrimos que não completamos nada. Mas por que procrastinar? Você sabe , realmente se resume. Podemos inventar todo tipo de desculpas superficiais como se eu não tivesse tempo suficiente ou seja lá o que for. Mas a realidade é que sempre se resume a temer seu medo de rejeição, medo de não viver de acordo com nossas próprias expectativas ou medo de outras pessoas não serem boas o suficiente. Parte do problema é a nossa percepção do processo criativo, porque o que acontece é quando nos sentamos para realmente criar geralmente o primeiro cerca de 20% 15 a 20% do tempo no início, ele se alimenta, ele pode sentir tenso. Parece que estamos lutando para começar, como se os sucos criativos não estivessem voando. Mas se continuarmos por isso, descobrimos que fica mais fácil e fácil. Vocês são as teias de aranha. Comece a ficar abalado, e você é capaz de realmente começar a se conectar com essa parte criativa dentro de si mesmo e realmente começar a expressá-la naturalmente. E idéias uma inspiração começam a fluir facilmente. Então parte do problema é que, quando vamos criar algo, focamos nossa atenção naquele 1º 20% e tendemos a esquecer os outros 80%. Então, torna-se cada vez mais difícil começar porque estamos focados no pensamento áspero e lento através do sentimento de melaço que você tem quando você se senta pela primeira vez para criar. Então, o maior desafio criativo que temos, seja você um artista, seja um empreendedor ou seja lá o que for, é apenas começar. Está a começar o momentum inicial a funcionar. Então, como resolvemos isso? Bem, deixe-me dar-lhe algumas estratégias chave para ajudar você a superar essa corcunda. A primeira parte é a consciência que você tem que estar ciente de quando você está realmente procrastinar, porque a questão é que a procrastinação se esconde em seu mastro por desculpas rasas como eu vou começar este fim de semana. ou vou começar logo depois de fazer esta tarefa. Seja qual for essa tarefa, talvez você tenha que ser honesto com você mesmo e estar realmente presente consigo mesmo para saber quando você está realmente fazendo isso e não permitir que se convença das desculpas que gostamos de nos convencer. A outra coisa que você realmente quer prestar atenção é distração. Então, se você se sentar, digamos novamente, você é um escritor e você se senta para escrever e você descobre que alguns minutos para escrever seu agora no Facebook, passando 90 minutos rolando através de seu feed de notícias, Você tem que ser realmente honesto consigo mesmo e perceber que isso é realmente apenas uma forma sutil de procrastinação. Há muitas coisas que Irvine para sua atenção, então eliminar distrações é uma grande peça do quebra-cabeça é, Bem, a próxima estratégia é definir micro metas ou compromissos menores. Quero dizer, você pode fazer muito em 15 minutos, mas a verdade é que, uma vez que você começar, você vai facilmente começar a criar por uma hora para que você não quer sentar com a intenção que você vai trabalhar por uma ou duas horas ou você vai trabalhar o fim de semana inteiro em seu projeto porque se você partir com essa intenção, você pode nunca começar. Então, em vez disso, estabeleça pequenos compromissos. Como se eu fosse ver se você é um criador de vídeos online. Não se sente com a ideia de criar metade do seu curso ou meio ano, você sabe, 10 vídeos para o seu canal do YouTube. Sente-se apenas com a idéia de que você está apenas indo você vai criar um vídeo curto que tem 90 minutos de duração ou desculpe-me 90 segundos de duração ou que você vai apenas sentar e apenas esboçar um vídeo. Isso é apenas 90 segundos de duração. Se você é um escritor, você pode se sentar e se comprometer a escrever uma página. Então, se você está achando os compromissos menores ainda muito difíceis de manter, então defina um micro compromisso. Então, o que é um micro compromisso, e por que nos preocupamos com isso? Ah, micro compromisso é simplesmente como, se você é um escritor, por exemplo, você pode sentar e se comprometer a escrever uma única frase. A razão pela qual isso é eficaz é porque uma grande parte da batalha, a parte mais difícil é apenas começar, você sabe, tudo relacionado a trabalhar fora quando alguém coloca em sua mente que eles vão trabalhar fora cada único dia após o trabalho por duas horas. Então, quando o fim do dia de trabalho está se aproximando e eles começam a pensar em ir ao ginásio e imaginar malhar por duas horas, não há como é muito improvável que isso vá realmente acontecer. Mas se eles fizerem um compromisso de, eu vou fazer três flexões todos os dias. E se eles querem ficar super pequenos, digamos, eu vou fazer um empurrão para cima. O que acontece é que eles vão, OK, por que eu não posso saber? Eu posso fazer um empurrão para cima, e então quando eles descem para fazer um empurrão lá em cima cedo, eles já estão prontos. E é muito mais fácil fazer a 2ª 1 na 3ª 1 na 4ª 1 e logo eles trabalharam por uma hora para, porque depois que trabalharam por uma hora para, eles fazem os flexões e eles têm esse impulso acontecendo e eles se sentem bem consigo mesmos, Então eles dizem: “Ei, eu vou por aqui. Vou fazer uns “sit ups “agora, e só começa a rolar a bola. Todos os outros Bem, eu deveria dizer muitas outras pessoas. Tentam fazer isso ao contrário. Eles estabelecem grandes metas e então eles nunca começam com ele. Então vá micro, se precisar. E, em seguida, a estratégia final é apenas ser criativo a cada dia é muito mais eficaz para novamente . Vou usar o exemplo de escrita. É muito mais eficaz escrever uma página por dia do que sentar e tentar derrubar metade do seu livro em um fim de semana ou em uma semana, certo? A. Comprometer-se a escrever uma única página todos os dias e ser criativo todos os dias. Vai construir sua confiança em suas próprias habilidades criativas, e eles vão começar a construir Maurin mais pontos de referência que você superar aquela corcunda inicial voltar para a coisa 80 20 que eu acabei de mencionar antes. Então, novamente, chá tipo de expandir ainda mais sobre isso, uh, eu uso para o meu próprio exemplo, até mesmo criando esses vídeos, eu me encontro às vezes procrastinando ou você sabe, D'Alene. Então, quando eu me sento pela primeira vez e eu gravo o primeiro rascunho ou escrevo o esboço, mesmo ele está confuso. Parece lento. Tenho todos os tipos de sentimentos ansiosos por dentro. Mas assim que eu começar um pouco com ele, algo clica. E eu gosto do Ramadi. Lembre-se que eu sei como fazer isso, e então ele simplesmente flui para fora de mim. E eu posso apenas bater fora três ou quatro ou cinco vídeos em ordem curta. Bem, a mesma coisa é verdade para você e seu processo criativo, porque o que acontece é que 20% de 15 a 20% quando você começa a nos enganar para acreditar que todo o processo vai ser assim. Então, se você pode criar todos os dias e você pode passar por esse processo todos os dias, a quantidade de tempo que leva você a um aquecimento vai ficar cada vez mais curto e mais curto até o ponto em que você vai olhar para a frente para criar porque você vai chegar a esse lugar que 80% lugar onde seu fluxo livre, seu inspirado e os sucos ou apenas os sucos criativos estão indo para você muito mais rápido. Ok, então agora que você tem algumas estratégias sobre como superar o maior, o maior inimigo da criatividade, vamos passar para o próximo vídeo 3. Como concluir o projeto de curso: Agora que você foi para as lições, é hora de colocar o que você aprendeu em ação. Então vá em frente e pratique o que aprendeu. E, em seguida, para completar o projeto para esta classe, basta rolar para baixo até aqui onde ele diz, Iniciar seu projeto, Vá em frente e adicionar um título ao seu projeto e, em seguida, neste espaço aqui simplesmente incluir um comentário, uma pergunta que você tem ou um desafio com o qual você gostaria de ajuda adicional. E isso pode ser simples como uma descrição de sua experiência. Então, uma vez preenchido isso, basta ir até este botão. Clique em Criar projeto e pronto. Agora eu convido você a ir em frente, e você também tem a oportunidade de compartilhar seu projeto também nas redes sociais clicando nesses botões aqui ou compartilhando o link para o seu projeto. Então vá em frente e tire um momento e complete seu projeto de aula agora e depois junte-se a mim no próximo vídeo 4. Como deixar uma revisão para este curso: muita gente não sabe como deixar uma crítica sobre compartilhamento de habilidades. Então, eu queria apenas dar-lhe um vídeo rápido mostrando como você pode deixar um comentário e me ajudar a continuar a melhorar esta classe e futuras aulas seguindo em frente. Então, quando você está no painel do curso aqui, hum, tudo que você faz é ir até este pequeno botão aqui Ah, com os três pontos, e então você rola para baixo para deixar um comentário, e você pode colocar um sim ou não polegares para cima ou polegares para baixo, e você pode incluir feedbag privado, feedback público. O que eu encorajaria você a fazer é, se você decidir colocar um polegar para baixo por qualquer razão, por favor deixe uma revisão pública com algum tipo de declaração de por que você escolheu isso para que eu possa realmente ter feedback sobre como melhorar. E se você escolher colocar um polegar para o curso, eu também encorajaria você a deixar alguns comentários para que eu saiba o que estou fazendo, certo? E se você escolher colocar um polegar para o curso, eu também encorajaria você a deixar alguns comentários para que eu saiba o que estou fazendo, Então, novamente, obrigado pelo seu tempo e junte-se a mim no próximo vídeo 5. Conclusão e passos seguintes: Parabéns por terminar a aula. Muito obrigado por se inscrever e tomar o tempo para passar pelas lições. Para realmente tirar o máximo proveito desta aula, convido você a rever e praticar este material várias vezes. Eu não tenho certeza se você está ciente, mas nós apenas retemos cerca de 7 a 10% de informações que foram apresentadas com uma vez para realmente obter o máximo benefício. É aconselhável rever o material e praticar os exercícios pelo menos 10 a 15 vezes para realmente obtê-lo agora. Você também pode revisitar a área do projeto e continuar nos mantendo atualizados sobre seu progresso publicando comentários com suas experiências, perguntas e desafios com os quais você gostaria de ajuda adicional. Então, quais são os próximos passos daqui? Se você achar que esta aula é realmente útil, eu convido você a ir em frente e se inscrever em minhas outras aulas e dar uma chance a essas aulas também. Agora, se você realmente gostou de sua experiência, eu também encorajo você a ir em frente e compartilhar essa aula com outros amigos, familiares ou colegas que você acha que seria benéfico também. E, finalmente, se você gostaria de ser notificado sobre Webinars gratuitos e recursos é que irá ajudá-lo em sua própria jornada de crescimento pessoal e espiritual. Você pode fazer isso indo ao meu site e juntando-se à nossa lista de e-mail para a Academia de Auto-Maestria . E algumas das coisas que eu gostaria de convidá-los a notar é que os webinars aos quais você tem acesso de graça as gravações do ar realmente usadas comercialmente. Portanto, você está literalmente recebendo conteúdo pago gratuitamente quando você optar por se juntar à nossa lista de e-mail. Mais uma vez, muito obrigado pelo seu tempo e por se inscrever na aula. E vejo-te na próxima vez.