Como Breakdance para iniciantes Mini-curso | Emeroy Bernardo | Skillshare

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Como Breakdance para iniciantes Mini-curso

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Aulas neste curso

17 aulas (1 h 43 min)
    • 1. Introdução à navegação

      2:45
    • 2. Breve história de B-Boying

      10:03
    • 3. Movimentos de aquecimento

      7:29
    • 4. O sulco

      3:27
    • 5. Passo indiano

      5:14
    • 6. Desenho e torção

      4:24
    • 7. Rock de salsa

      6:36
    • 8. Rotina de rocha superior básica

      7:08
    • 9. O salto para baixo

      2:45
    • 10. O W

      1:49
    • 11. CCs

      4:32
    • 12. Seis passos

      5:16
    • 13. Moinho de café/varredura

      3:09
    • 14. Combinação de trabalho de pé básico

      9:25
    • 15. Congelamento piloto e Congelamento de bebê

      9:00
    • 16. Rotina 2

      7:51
    • 17. Rotina 1

      11:49
  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
  • Todos os níveis

Gerado pela comunidade

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668

Estudantes

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Sobre este curso

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Aprenda a dança mais atlética do mundo com apenas alguns movimentos e rotinas! Depois de ensinar mais de centenas de alunos, competindo e realizando por 10 anos, você pode confiar na minha experiência para mostrar a você o método mais simples para aprender a quebra.

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Teacher Profile Image

Emeroy Bernardo

Coach | Dancer | Enrepreneur

Professor

       Emeroy is a professional dancer and entrepreneur based out of Los Angeles, CA. He has been dancing since the age of 8 and has been teaching since 2004.

    He's danced and toured with international companies such as Culture Shock, Antics, and Movin' On Up Productions, performed for the Los Angeles Rose Parade, LA Sparks, and the LA Clippers, and is a two time City of Alhambra B-Boy Champion and a 2017 Prelude Las Vegas Champion.

    When he isn't dancing, Emeroy runs a digital marketing agency called Vision Paradox. They've successfully helped musicians and tech companies build their online platforms, build their email list, sell out shows, and gain millions of views on their content. Their goal is to do th... Visualizar o perfil completo

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Transcrições

1. Introdução à navegação: E se todo mundo hemorroid aqui? Obrigado por baixarem o meu mini menino B. No claro, todo o propósito disso é apenas realmente dar-lhe a essência fora. Aprender a romper com não tantos movimentos porque é uma ilusão de muita dança é que há um monte de complexo que eles têm de lidar. A realidade é apenas alguns movimentos básicos que você pode obter e realmente obtê-lo para baixo e aprender como mudá-lo para cima em termos de colocá-lo juntos. E você conseguiu um bom livre, então não sei o que estou dizendo. Você pode não fazer sentido imediatamente, mas você definitivamente vai vê-lo assim que eu começar a você. Porque quando eu começar a ensinar-te os movimentos, não é só uma questão de filmes. É uma questão de caminhadas trocou as peças juntas para criar esta dança coesa inteira que é praticamente B boy e B vinho em seu estilo. Eso pequena coisa sobre mim é que eu tenho quebrado desde 2005. Eu costumava ser competitivo. Eu também costumava ensiná-lo sobre ele em estúdios, e agora eu prefiro fazer isso em shows, shows rua e apenas por diversão, simplesmente porque eu achei mais gratificante ajudar os outros a ganhar confiança através da arte de Dançando. E é apenas uma das razões pelas quais estou colocando este vídeo é porque eu acredito que dançar é uma das formas finais de auto-expressão. Mas muitas pessoas são tão tentativas ou tão tímidas em termos de ir dançar porque acham que há uma estrutura ou acham que podem parecer estúpidas. Então eu pensei, Por que não ensinar às pessoas uma simples diretriz de ser capaz de se expressar através da diretriz de nascer? E então, eventualmente, talvez eles possam se ramificar para alguma outra forma de auto-expressão. E foi o objetivo deste curso é libertado. Sob 100 B não seria um monte de movimentos, mas o suficiente para fazer você parecer muito bom e para ajudá-lo a construir esse tipo de auto-confiança e ser capaz de se expressar por causa de minhas experiências de imprensa, querendo praticá-lo em casa ou no Parker no seu antigo ginásio local. Mas quando você realmente sai para uma situação em que há dança há situações outra camada Na verdade, se você está planejando competir na situação que estamos competindo. É um tipo completamente diferente de mentalidade. Então, é ser capaz de levar o que você está aprendendo e ser capaz de traduzi-lo em qualquer outro lugar , não apenas em um espaço confortável. Na terceira, você vai entrar muito bem. Seja em forma de meninos. Pelo menos se você seguir os exercícios. Eu dou-lhe uma nova prática todos os dias. Praticamente do que estou te dando a diretriz. Tudo o resto vai depender de você. Eu não vou dizer que vai lhe dar o máximo, o derradeiro corpo edifício tipo de figura. Mas o que isso vai te dar, é realmente exigir que você use todas as partes, seu preconceito. Só vou exigir que a senhora precise de braços, ombros, abdominais, abdominais, tudo. Então pense em se curvar como este ano, um corredor de resistência indo muito, muito rápido. Então você vê todos eles de repente um pedaço de congelamento, que é o que requer um monte de força para que eles se tornem um atleta de força que estamos atrás. Então volte para o trabalho de pés. Então, chega da introdução, Vamos para o primeiro movimento 2. Breve história de B-Boying: Seja lá o que for sobre Emma Roy aqui, seu mini instrutor de curso B boy. Na verdade, estou gravando isso porque eu leio Não gostei de como eu meio que me apressei. Como é falar da breve história do menino B quando a gravei pela primeira vez? E eu sei que através de muitos do curso, estou muito excitado e o que estou ensinando com uma espécie de pressa e o que estou dizendo, então espero que você me entenda ao longo de todo o curso, mas sim, uma breve história sobre estar curvando-se ser soprando é uma parte dos quatro elementos do hip hop. Os quatro elementos são, é claro, estar curvando-se. Emceeing de jing e graffiti. Está dividido em quatro partes. Começou, você pode ir. É dividido em rochas superiores, rochas abaixo de rochas, trabalho de pés de trabalhadores congelam em movimentos de força. E este curso geralmente vai ser focado em apenas os primeiros 3 movimentos Power é geralmente Widmore. No lado avançado são um intermediário, lado mais avançado e estar disposto, geralmente dançou para hip hop funk e definitivamente para um monte de batidas break. E começou em 19 anos setenta, por volta da época em que a agitação era bastante popular ou assim no início dos anos setenta James Brown tudo começou com. Essa é uma faixa. Põe-te bem, e quando me tornei muito popular nas ruas, a ideia de lutar já era muito popular. Então, ironicamente, o pé bom era um bom tipo de dança de batalha. Então eles começaram a incorporar o pé bom naquelas batalhas, e então e eventualmente a boa comida acabou sendo cunhada. Cunhado. Seja curvando-se ou quebrando, e geralmente como você pensa sobre isso é ser meninos ou ser menina. Se você é uma garota que assiste isso, é diminutivo de Brick Girl ou Break Boy, porque eles são meninos ou breaker break. As meninas eram conhecidas por dançar nos freios da batida, mas o pai do DJ Hip Hop Kool Herc realmente sabe, cunhou isso como outra forma está causando uma perturbação. Geralmente é outro termo que aprendi com ele é que você, essas pessoas foram essas danças praticamente encontradas em um lugar onde não há muita oferta para muitas dessas crianças e tudo na área na época. Então, eram praticamente muitas pessoas que estavam atingindo um ponto de ruptura em suas vidas ou apenas quebradas ou coisas assim, ou elas só precisavam de algo que a Esso faz. Esse é o tipo de termo que eu encarnei, esse todo vindo de um lugar de ser quebrado e depois seguir em frente. Mas encontrar este pedaço incrível de, eu acho que expressão para ser capaz de ser completamente honesto com você mesmo. E esse é o que eu tenho Eu me identifiquei com mais do que apenas dançar para os freios da batida, porque, quero dizer, eu tenho certeza que muitos de nós chegaram a um ponto em suas vidas alguns de pelo menos um apontar que nós apenas sentimos vontade de desistir. Mas então descobrimos que uma coisa que nos inspira a continuar avançando através da quebra realmente veio para as ruas mais então quando as gangues estão começando a usá-lo para lutar por território foi na verdade a juventude outra e as gangues que eles fazem. O que eles fariam é que o melhor disjuntor em sua tripulação sobre o outro melhor disjuntor em sua tripulação e eles lutariam por território ou por respeito, ou alguém estava apenas sendo desrespeitoso ou coisas assim. Mas geralmente, só porque eles estavam dançando não significava que isso iria parar uma briga. Às vezes, suas lutas estouravam se não pudessem vencer. Quem não quer ganhar? Mas eu acho que na minha opinião pessoal, era um ótimo caminho, uma alternativa melhor em comparação com drogas ou comparado com lutas reais e violência. Então, por que não lutar pelo território em vez de realmente ter que atirar um no outro sobre como era ou como é agora? Geralmente, o tipo da velha escola de quebrar era mais da rocha superior no trabalho do chão tipo de coisa, e então isso permaneceu popular até cerca de 77. E então é aí que a dança em si estava sendo considerada velha e jogada fora, embora seja considerada velha escola ainda como em 2014. Mas, sim, cerca de 77. Era aí que estava sendo desafiado a evoluir, a crescer e, em seguida, cruzar como rocha firme e, ah, disjuntores de Nova York. Eles estavam começando a adicionar mais movimentos acrobáticos, ou que é mais conhecido como movimentos de poder. Agora, com a cabeça gira, os moinhos de vento, a mão desliza as costas gira. Eles começaram a adicionar mais do que coisas acrobáticas, tornando a quebra mais relevante novamente. Então, na década de 90, estar soprando praticamente, uh, foi jogado fora. A década de 80 é muito grande, tem sido realmente comercializado, e mesmo hoje em dia, a idéia de ser chamado de dançarinos break. É basicamente um insulto. Muitas pessoas na comunidade de hip hop ou mesmo a comunidade de pessoas não gostam de ser chamado de dançarino break, apesar de ter sido um dos termos. Mas considerando como era uma palavra pontual que dançar estava sendo um hip hop em geral está sendo ordenhado por dinheiro apenas não soou bem para todo o movimento do que é hip hop e sim s sobre a comunidade de pessoas. Acabou de ficar pequeno. Ele morreu. Era considerado velho e ao redor. Foi praticamente desafiado por permanecer vivo. E era um convidado. No meu ponto de vista pessoal está em um ponto de ser desafiado a evoluir novamente. Então praticamente ficou no subsolo por um longo tempo. Muitas pessoas ainda fazem isso, fizeram isso, e então e agora, e então e agora, vindo do meu próprio ponto de vista pessoal, acho que começou a explodir de novo por volta de dois mil, um, um, dois primeiros meses. milhares, especialmente desde que comecei a vê-lo mais. Eu comecei a cantar muito mais em termos de filmes que comercialização novamente, e eu novamente do ponto de vista pessoal, as coisas começaram a explodir depois do filme. Você foi servido exatamente como por volta de 0304 porque foi quando a batalha em termos de minha experiência ficou realmente grande, especialmente do que meu eu e meus amigos em e todo o novo estilo saiu do Trump. Então, naquela época, krumping versus quebrar ou krumping versus travar krumping versus estourar era uma batalha de estilo e as coisas explodiram de lá. E agora, em termos de perspectiva de uma dançarina, é muito maior. É uma grande melhoria em termos de dança sendo irrelevante para ser curvando-se ser relevante, porque agora eles são esses shows. Então você está pensando, como você vê todo o monte de perigos da cidade lá. melhor equipa de dança da América. Muitos dos meus amigos competiram. Seus um ah muitos deles realmente ganharam até mesmo sua liderança para outras criações de outros shows como, uh, o que é o show? Aquela com aquelas celebridades, as antigas celebridades, eu realmente não assisto esse programa. Mas, sabe, acho que sabe do que estou falando. Sim, então como você pode ver, que se curvar não é apenas, mas não apenas voltar em termos de comercialmente. Mas os eventos são enormes. Um dos maiores eventos, ser meninos alguns. Aconteceu, eu acho, no verão passado no centro de L.A onde eu moro agora. - Onde? centro de L.A ., na Praça Pershing. E a questão é que eles estão tentando trazer esta comunidade aberta ao público. Porque você vai a esses engarrafamentos a esses eventos. Você tem pessoas de todo o mundo vindo só para fazer parte disso. Quando eu ia lá, você só via pessoas dançando de diferentes países. Coreia, Suécia, Europa, Japão, África. Você os veria dançando ao seu lado. E foi uma viagem. Quão diferente agora? Quão diferente? Como esta dança e tem movimento de hip hop e ser curvando-se. Nós saímos pelo mundo, e são esses eventos como todas essas pessoas, todos esses cruzeiros, apenas saem para um evento e ou não e o que eles fariam e você veria essa incrível cidade de Creo versus EUA ou Europa versos América do Sul apenas vendo os diferentes estilos que eles trazem, como eles evoluíram o Dancel, bem como emocionante. E você podia me ver começando a falar rápido. E quão excitante é só eu recordar esses eventos. E sim, se você nunca foi a um engarrafamento ou a um evento, eu só vou dar uma olhada. Alguns dos melhores são sessões de estilo livre Be Boys Summit. Acontece que eles são aqueles que eu gosto de ir para um casal A, e eu sei que eu passei pela história trazendo moda tantas pessoas que eu não fui mencionar fora como Afrika Bambaataa, DJ Kool Herc, Mencionei brevemente, há pernas loucas. Jo Jo, um dos fundadores originais do Rock Steady. Há muita história, por isso sugiro que se quisermos aprofundar isto, esta dança e todo o movimento do que são os rapazes do hip hop? Estão só a ver outros vídeos, como os miúdos mais frescos. Hum, eu gosto de pegar alguns dos movimentos, eu sei, mas eu vou te dar Ah, lista de recursos é que você pode verificar diretamente neste vídeo para que você possa ir verificar mesmo e, Sim, aproveite e faça parte de todo esse movimento. E eu espero que vocês gostem desse curso, mesmo que sejam alguns movimentos, espero que vocês gostem e eu pego vocês no próximo vídeo. 3. Movimentos de aquecimento: Então, o que quer que compartilhemos com vocês, alguns movimentos rápidos e quentes que eu costumo fazer em termos de termos de preparar meus alunos e me preparar alguns movimentos simples e quentes em termos de me preparar, pés e alguns trechos simples que você pode fazer sozinho porque, como eu disse é, mesmo que isso seja dança, é uma das provavelmente uma das danças mais atléticas que existe. Então, do jeito que tratei como um esporte, eu me aqueço. Eu me alongo antes de ir porque eu disse, esta dança pode ser muito exigente para o corpo, especialmente você nunca fez isso antes. Além disso, a primeira coisa que eu sempre faço antes de eu fazer qualquer dança ou fazer qualquer um de alongamento e eles fazem um simples aquecimento. O que eu faço é começar a fazer lúpulo porque isso é muito disso. Dançar ou termos de como eu estava negociando é que eu começo meus pés e ser capaz de movê-lo, eu acho, me permite mover mais rápido. Por isso, reparem que estou a ficar de pé, a aquecer aquela parte do corpo. Repare que não estou de pé nisso. Este tipo de para ajudar a condicioná-lo, especialmente quando você começa a fazer seus movimentos ou as rochas superiores e tudo o mais para começar a ser mais rápido. Porque se você tem a colina extra para baixo, é como 1/2 2º que traz um tipo de potencial para te atrasar e pessoalmente para mim. Gosto de ser capaz de me mover rapidamente, por isso reparem que estou na ponta dos pés. Há muitos ferimentos nessa parte. É outro filme de guerra que eu faço. Gosto de buscas. Certo, só para conseguir esse ritmo. E geralmente faço isso com música. E uma vez que eu voltar aqui, eu volto para o lado dos sites e eu gosto de realmente dar um pouco de ritmo. Tão destemido na música que eu vou. 1234562467 Então isso é um simples caloroso de você pode adicionar outras coisas, também, como simples chutadores de bunda para fazer os táxis ir alto necessidades para colocar os quadris indo, braços ativos. São uns trechos simples. E, claro, quando se trata de ser curvando-se ou está dançando em geral. Mas eu pessoalmente acho que, uh, alongamento é uma das coisas mais importantes, se você está fazendo qualquer tipo de esporte ou dança. Então eu queria alongamentos. Eu não vou passar por toda uma rotina de alongamento, mas alguns meus favoritos são esticar a perna larga. Obter o isquiotibial está indo, Meus pais em cada um no lado direito, lado esquerdo e eu gosto de fazer isso. Chamo-lhe o Estreito de Aranha para os meus filhos. Então o que eu faço é virar meus pés para fora, me trazer, mas muito perto. Posso trazer meus cotovelos atrás dos joelhos. Ok? E estou empurrando meu quadril para fora, abrindo os quadris e isolado. Então empurrei um lado e mudei para o outro lado, depois voltei para cima. E mesmo juntos, esta é uma maca muito rápida, um monte de estruturas que você poderia fazer. Certo, você e o comércio e tríceps lentos. Já que vai ser activado muito, muito através do trabalho, do outro lado, agarre-o de volta. É super apenas realmente briing através deste. Sugiro que faça pelo menos 30 segundos de cada trecho, está bem? E outros mais trabalho no chão, tipo de tipo de aquecimento está recebendo este tipo de obter o seu salto indo porque esta definitivamente vai ser a sua posição quando você começou a fazer footwork um pouco mais tarde nos vídeos no curso, Então estamos vindo deste tipo de posição. Você quer que seus calcanhares confortavelmente você quer que seu traseiro sente-se confortavelmente em seus calcanhares, então eu não quero fazer isso em um agachamento super baixo. Mas você também quer ser . E agora está começando a aquecer seus joelhos, sua parte inferior do corpo em termos de obter muito trabalho para os pés. Este é um mundo muito importante que você quer fazer seus calcanhares. Quando você desce para esta posição de agachamento, você quer ter certeza, mas está sentado confortavelmente em seus calcanhares. Você quer entrar nesta super posição, venha aqui porque assim você pode facilmente fazer coisas como pegar ganchos de fazer coisas como pegar ganchos dereboque. Agora nós outra vez. Isso permite que você se mova muito mais rápido de uma maneira para estar fazendo um monte de equilíbrio e peso mudando muito. Então, uma coisa que você quer ser capaz de fazer é fazer este tipo de simples. É um exercício de equilíbrio muito fácil que eu faço com todos os meus alunos quando você está começando é que eles fazem desse jeito, Chip. Então eles não alcançam muito bem atrás por aqui. Quase como a diagonal da sua filmagem em uma espécie de empurrador. Meu quadril para cima ou dirigir colocar Dr Mining está para baixo. E depois volte para a posição de agachamento. Põe os joelhos para baixo. Alcance para isso. Eu acho que Lower deixou o Dagnall esquerdo e para baixo assim você começa a se acostumar com esse tipo de coisa , que , se você puder, você vê que minhas mãos são geralmente como eu fui treinado. Então eu tinha minhas mãos constantemente fazendo algo. Ok. E não há motores de posicionamento manual também. Uh, em termos de suas mãos, você pode ir A mão inteira está perfeitamente bem. Você está começando em termos de altura extra ideal em termos de movimento mais rápido. A mesma coisa com a gorjeta como você faz na ponta dos pés. Quer tentar trazê-lo aqui? Então isso é algo opcional que você poderia fazer. Isso é algo que eu não estava exatamente confortável quando comecei. Bem, o que eu fiz foi me esticar assim todos os dias, fazendo assim em todos os serviços possíveis que eu poderia apenas estar na minha mesa na faculdade fazendo isso só para realmente esticar. Assim eu poderia ter a altura extra porque aqui novamente, como eu disse, nós estávamos fazendo o boom boom extra tipo de idéia dançando um top começou algo aqui porque nós estamos realmente fazendo muito mais difícil para nós levantarmos em comparação com aqui, onde já é metade dos trabalhos já a meio caminho feito, Eu tenho o seu boom comparado com a fazê-lo assim. Ok, então essa é uma maneira. Isso é outra coisa em termos de posicionamento da mão e quente, cada mordida em termos de equilíbrio agora ficando seus pés um pouco mais fortes. Então, se você não pode se sentar assim em um longo tempo para se levantar e verificar, tudo bem, tudo bem. Então, em termos de fortalecer seus pés em termos de dança, eu faço exercícios russos simples, se você sabe como os russos são o tipo de coisa. De qualquer forma. Uma maneira de começar a construir a sua força em termos de que é simplesmente colocar um pé mãos de usuário africano se você quiser. Ok, um tinha um pé de cada vez, então você pode começar a ver como muitas vezes sobre o seu no outro pé de vez em quando. Vocês estão progredindo para uma perna de cada vez, ok? E então você pode começar a progredir em um tipo de chutes, que é começar a acelerá-lo porque quanto melhor você em termos de se mover assim , na verdade vai ajudar a apoiá-lo em termos de seus pés serem capazes de mover-se mais rápido e melhor. Você tem equilíbrio aqui, melhor. Você pode se pegar em seus movimentos. Espero que isso faça sentido. Usou estes aquecedores, especialmente antes de fazer qualquer dança. Isso é importante. Eu não quero que você se machuque no meio de aprender tudo isso porque isso significa que eu te machuquei. E eu não tive a intenção. Eu sinto muito. E quem é o próximo vídeo Agora vamos começar os próximos movimentos 4. O sulco: Então, a primeira coisa que estamos mostrando é o grupo, a última coisa que quero fazer em termos de tudo isso, ainda super duro, super louco e super sem vida. Porque a coisa do grupo é que se você está na moda ou qualquer coisa sobre o grupo é praticamente o pode não caber. Ou se você tem um outro pensamento muito elegante e significativo do grupo é a roupa principal. Tudo é apenas um acessório. Só faz com que pareça muito melhor. Então, sem o grupo, então o primeiro movimento, o primeiro movimento, eu vou estar mostrando algo chamado um passo indiano ou dois passos tão bonito que se parece com isso e você vê-lo como se eu estivesse agindo junto com ele . Agora deixe-me pegar que cresceu sobre ok, nós estamos tentando realmente não agrupar aqui, mas poderia parecer super super sentar Ok. E uma das pessoas, os tipos de pessoas que eu geralmente acho que você tem dificuldade em fazer a transição para este estilo é geralmente de pessoas têm um ponto de vista clássico do balé ou jazz porque eles têm tipo de posição mais vertical fora operar estilo tapas, mas este é uma espécie de mais lúcido, mas mais relaxado na parte superior do corpo. Então, como você quer ir, mas seu grupo é, pense nisso é um primeiro lugar. Relaxe sua parte superior do corpo com algumas pessoas são super tenso ou super frio. Então ter relaxado e o que você quer fazer é quase como se você estivesse quase voltando. Bem, parece um bem rápido. Como quase como esquivar de alguém, tapa na sua cara o que, maioria das vezes muito mais rápido. Então vamos fazer um, 234 Ok, então você vai notar que eu meio que bati dobrando meus joelhos não recuei. Ok, tipo esta moção no melhor de tudo que você quiser, mas não há necessidade de ser super rápido logo de cara. Tome o seu tempo e aprender e re ouvir a música. Compartilhe o como fazer isso um pouco mais tarde no curso. Mas você vai ter ido de um a três quatro, mas 678 vê isso? E quando começar a se acostumar com isso, isso, essa parte é um problema. mais chato para muitas pessoas que começam primeiro. Mas se você realmente quer executar o denso e dar-lhe algum, eu acho, sabor em termos de realmente obtê-lo feito entrando e me fazer parecer bem. O grupo é importante. Ok, então novamente, apenas passe por isso de novo. Entendeu a ideia, então fique com a parte superior do corpo. Relaxe. Vá. Então, incline-se para trás. 12345678 Se você nasceu na década de noventa mais, um pouco mais Lewis de alguns dos novos Jack. Mas de qualquer forma, é isso. Isso é sobre isso. Façam mais uma vez para vocês com 45 anos. Os meus braços. Não estou muito preocupado com os braços porque isto não é só uma parte dos pais que estamos a gastar contigo. Mas de qualquer forma, 12345678 Bem, então esse é um grupo simples. Pratique-o e não se envolva muito nele. Mas é importante que você tenha um bom grupo básico para baixo, especialmente se você vai ser. Se você vai aparecer especialmente apenas alguns amigos ou qualquer outra coisa se você vai estar se apresentando ou ter uma batalha em casa. De qualquer forma, eu pego vocês no próximo vídeo 5. Passo indiano: Tudo bem, então o primeiro movimento ensinando você é algo chamado de Passo Indígena ou o passo dois. Tem, ah variedade e insiste, especialmente desde que esta dança. Então, em todo o mundo agora, nomes podem ter mudado ao longo do caminho. Mas de qualquer maneira, foi a maneira que eu aprendi o nome que eu aprendi é pisar ou passo indiano. Então nós vamos fazer se você começar com a sua perna direita é a minha esquerda sua direita . Então vamos levar essa perna direita para o outro lado, meio que pisando para a diagonal. Erros mais comuns que são as pessoas passo para o lado ou para a frente. O que eu quero que você faça é uma espécie de combinação de ambos Goto Dagnall o que eu quero que você faça trazer o quadril para fora bem e tipo de braços vindo. Então, como um pequeno pastor, esse tipo de atravessar nossa barra T trazendo à tona é quase, como sair e crescer. Ok, este é um lugar padrão geral. Vamos colocar seus braços eventualmente. Uma vez que você se acostumar com isso, você pode começar a procurá-lo até qualquer outra coisa. Ok, mas você escolhe meu nariz, mas de qualquer maneira, você é um lugar geral onde você quer ir a partir daqui para adicionar contraste em termos de sua jogada é que você quer voltar aqui exatamente como eu fui treinado. Dobre os joelhos nos braços, está bem? E quase como você se protege como um boxeador em termos de como novamente, quão tenso e vai de um movimento muito grande para um movimento pequeno. Mas isso torna o próximo passo muito mais dramático. Comida homossexual para dar um enorme contraste. Boom, boom. Vê isso? Então pegue isso. Isso é importante. Sim, muito bonito quando você vem aqui. Boom, hip out. Big Arms deu um erro geral que as pessoas tendem a fazer é que eles fazem esse tipo de coisa de banho realmente feio e o que a maioria das pessoas faz quando eles estão com medo fazendo movimentos pela primeira vez. Eles fazem algo muito passado e parece bem pior do que deveria ser, então certifique-se de se comprometer com a mudança. Isso é uma coisa enorme em termos de dança. Você se comprometeu com a mudança e, na verdade, fez da maneira correta? Porque se te sentes estúpido, provavelmente estás a fazer bem. Daqui é uma dança bem. Volte aqui para baixo! A mesma coisa deste lado. Você vai para Dagnall. Então não diretamente aqui e não na frente. O agonal. Empurre o quadril para fora agradável e grande. Ok, bota, volte para esse tipo de lugar central. Abra o Boom! Este é um para um. Dois. OK, um a passo quadril. Abrir quem? Passo? Quadril aberto. Proteja-nos. Bem, lembra-se das pessoas em que comecei? Estava continuando. Praticando o passo indiano. Eu continuo de frente para este lado para que você possa ver como meus pés estão Boom bom big boom de volta nas notícias dobrado Nice contraste. Boom! Boom verdadeiro! Quem agora enfrenta o 45? 12 345678 Ok, então, uh, novamente. Então, se você é tão para combinar isso com o sulco e movimento real, é meio que estranho porque você combinou ambos. Você pode primeiro começar super duro como este. Totalmente legal, mas não fique preso. Lá Eventualmente começar a adicionar esse salto a ele. Boom, boom. Um e dois e três e quatro e 56 e sete e oito K. Destrua isso, mais duas vezes só para te dar a sensação disso. Então lembre-se 1234 mas 678 agora fazendo isso lentamente. Ok? E um e dois e três e quatro e cinco e seis e sete e oito. Sua velocidade que até um pouco. E eu não estou fazendo sua música aqui. Dificuldades técnicas no sistema, mas mais sobre o que temos. Então vamos para cá. 6781 2345678 Fixe. Agora é um pouco mais rápido porque a maior parte, maioria das quebras bate nosso pouco mais rápido vai 12345678 Cool. Então é assim que geralmente você deseja progredir sua velocidade e progresso. Muitos desses movimentos, especialmente se você está tentando dedo do pé você está aprendendo pela primeira vez porque muito de sua, uh, na minha opinião pessoal, que aprender qualquer dança pode ser muito difícil. Pode se arrepender. Fácil é apenas são simples é apenas obtê-lo com a música e compreender plenamente a sua essência é difícil. Então novamente você vê esses movimentos simples, mas agora incorporá-lo e realmente entender e realmente corpo não é um outro nível. Ok, então a próxima nós vamos estar falando sobre chutar torção, quebrar como isso acontece, e em alguns movimentos depois disso, e então eu vou te mostrar uma simples combinação top rock que você pode fazer sozinho. 6. Desenho e torção: Tudo bem. Então, outro top simples para você. Algo chamado Rei. Provavelmente foi um dos meus principais problemas favoritos. Eles fazem isso muito. Então chutou Twist Ok, é o que parece. Não se preocupe em acompanhar o agora. Certo, então você chuta isso agora mesmo, então vamos chutar seu pé direito ou começar seu pé esquerdo. Ok? Desculpe, Sr. Armadura. Você vai chutar seu pé direito, Boom. Vou pisar nesta sala com o mesmo pé que você vai enquanto você anda com este pé no caminho. Fui treinado para nós e torna mais fácil para os meus filhos como você meio que passou a bola ou bola de futebol dessa forma. E então você repete “boom”. E para essa posição regular, vamos chutar e hey, isso é seguro. O que há lá? Torção? Ok, então você está bem empurrando para trás sua esquerda agora, voltando para trás. Boom para trás. Ok, então novamente, apenas pense que é certo, porque com o passo direito do seu agora mesmo, passo o seu casco esquerdo. Ok, então você faz isso um dia um pouco mais de um ritmo indo para um, e então para ok meus braços. Eu geralmente tenho como correr grupo, então eu tenho que ir executar passo. É como uma corrida neutra. Corra. Algumas pessoas gostam disso para o Batman dramático, mas eu gosto, mantenha-me assim. Algumas pessoas gostam disso para o Batman dramático, mas eu gosto, Vieram meus braços soltos para que eu pudesse fazer outras coisas também. Certo, então vamos chutar um e para o outro lado, sabe? Vá. Eu vou voltar. Transição de trânsito para o outro lado. Desculpe-me. Vou chutar para a direita. Sinto muito. Esquerda. Ok, então a partir daqui, o que você quer fazer é ter este movimento de um organista circulo. Vá para trás e chute para a frente. Ok? Chute com o passo esquerdo da esquerda deles. Passo lá. Certo. Ok. Quase como se estivesses a dar um tapinha nesse volume. Legal. Então, vindo dessa posição novamente, você sabe, mudar para trás, esquerda, esquerda, direita. Certo, então é fazer os dois juntos. Você pode ir? Certo? Certo. Esquerda que direita. O mesmo padrão. Do outro lado. Você ajudou a voltar para o pé de trás aqui, você chuta ao mesmo tempo. A última coisa que quer fazer não faça isso. Está bem, quer quebrar os joelhos, ou seja, dobre os joelhos, não faça isso. Só monstruosidade. Ok, então este site está bem, vamos usar passo e chute ao mesmo tempo. Chute e por favor novamente, chute e torça chute e coloca legal. Então está indo bem devagar. Tente manter-se com o criador. Se você está fazendo isso, o que você vai estar fazendo começando com a direita ir um e ok para um e para um para um e para esfriar. Então agora está pegando um pouco mais rápido, se puder. - Você? Esse é geralmente o desafiante, todo dançarino. Porque nem todas as músicas são super lentas, não dançando lentas aqui. Então o que vamos fazer para a direita e para um e dois Um e dois e um e dois e um e dois e um e dois. E o quê? Chute, chute e passou. Chute e chute, boo. Chute bota. Então é isso. Simples torção de pontapés. Em seguida, vamos passar por cima é simples de contornar, ou também é conhecido como o molho Iraque. Dependendo de como você quer tipo de groove para ele em, isso é sobre isso para chutar torção. E depois disso, mostrarei a vocês uma combinação simples e como combinar todos os movimentos e como vocês podem criar sua própria frase. E é assim que eu gosto de pensar sobre sua própria interpretação da dança legal para pegar o próximo vídeo. 7. Rock de salsa: Certo, então este passo que vamos passar é o passo de salsa ou o desvio. Porque eu aprendi duas maneiras que você pode fazer é você tem que dar um passo, ok, ok, mas do outro lado, eu gosto de fazer o que se chama Salsa Rock. Você está em um quadril, também, para torná-lo mais. Mas se você adicionar um pouco mais de sabor a ele, então em termos do que o sabor significa em termos de pessoas, comunidades mais estilo, mais Manasse mais, uh, fazer parecer ou de certa forma, Então, porque isso é um super rígido, eles têm seu próprio tipo de personalidade nele. Tem um monte de jogadores bem ali. Então, você vai fazer as armas primeiro? Então eu quero que seus braços estejam ativos quando você está dançando, então não é super não parece uma dança de rio ou algo assim. Você vai chegar a um e dois OK, um e dois e um e dois e um e dois e dois. Então, o que? Eu quero que você pense em termos quando você está contando com a música é quando você sai direto, quando você está na rua é um número inteiro um. Quando você volta e sobre suas tias, suas mãos estão sempre no tipo de posição no final e um e dois não fora do grupo. Certo, vamos fazer um. É quase como se você fosse um zumbi. Certo, um e dois e um e dois e um e dois, e alcance. Bem, ok, então estou exagerando. A casa certa tem que ser. Não tem que ser super hétero. Vou a meio caminho porque muitas vezes a música é muito, muito rápida. Mas quando você está indo devagar, tente exagerar o Morgan. Exagerar melhor. Porque quando você está realmente indo a toda velocidade, se você está fazendo pequenos, seus movimentos serão muito menores em velocidade máxima. Então, se você está dançando pequeno, você vai dançar menor. Então você está dançando grande, devagar, você ainda vai continuar. Pelo menos isso é um pouco maior. Comparei Teoh fazendo isso, se isso faz sentido. Então vamos fazer um novamente, adicionando o grupo um e dois e três em quatro, 56 e sete. E tudo bem, então se você me ouvir contando entre um e 21 e 21 e dois estão pagando isso ou eu vou subir para oito. É praticamente a mesma ideia, também, só para esclarecer isso. Agora, adicionando os pés vai chutar um. Certo, chute um na perna esquerda. Está bem. E atravessá-lo. Está bem. Para você trazê-lo para o site. General é chamado de “quebra de oleiro”. Então praticamente a mesma essência, mas em termos de B. Bollinger adicionando esse grupo. Certo, então, tirando esse movimento normal, seu grupo somar a ele. Ok, então nós estamos indo de bom para ok. Agora, adicionando armas, você vai ir um e para Ok, vamos tentar isso. Digamos mais duas vezes do outro lado. Ok? Um e para durar 16781 e dois. Agora adicionando o outro lado. Está bem. E um Casey, este e um. Está bem. Não quero que voltes a fazer este tipo de pontapé. Quebrando os joelhos e chutar e entrar e chutar gangue. Então daqui, um e dois e um e um e um e um e um e um e para esfriar. Então você começa a ver o padrão um pouco. Então vamos romper por aqui, eles vão alcançar, boom, cruzar. Tudo está dentro para fora. Está bem, Huh? Alcance. Entra. Venha para fora. Está bem. Um e um e dois. Mais três e quatro, mas seis, sete e oito. O curso está pegando um pouco. 67812 três e quatro. Cinco e 67 e oito. Legal. Desacelerando um pouco. Um. Alcance. Risque para fora. Alcance. Cruze para fora, alcance cruz para fora. Ok, Alcance está fora de ficar confuso um pouco. É perfeitamente bom porque é um monte de suas posições fazendo que você sabe que seu corpo não é usado para tipo de cérebro está realmente tentando colocar a cabeça do coelho em torno dele. Então está tudo bem se você está confuso. Está tudo bem. Se você está se sentindo um pouco frustrado, tudo bem. Apenas continue indo. Continue praticando, e você vai melhorar. Eu não estou dizendo que todos os cursos para você ser capaz de aprender o básico e você não vai ser mestre direito fora da aposta. Então, tenha isso em mente. Ok? Então eu não comecei perfeito. Todas as evitações competitivas mundiais são perfeitas. Não os dançarinos e intensificar a revolução ou avançar. Não é perfeito que eles começaram no marco zero, assim como você não compara seu Capítulo 22 seu Capítulo zero Capítulo um. Então, capítulo zero, de qualquer maneira. Chute boom fora chute, boom, chute puxe para fora. Vai um e dois e três e quatro e cinco e seis e sete e oito. Legal. Está ficando um pouco melhor. Vamos escolher. Vamos aumentar a velocidade um pouco mais. 6781 e dois e três e quatro e cinco e seis e sete. Isso geralmente é sobre o quão rápido você faz isso. E espero que o colapso tenha ajudado muito. Novamente, sei que vou me repetir muito, mas quero que entenda como seu corpo está se movendo em termos disso, todo esse movimento parece intimidante antes, mas dividi-lo em menor peças torna mais fácil. A mesma coisa que estamos fazendo aqui para todo o conceito de pessoas estão ficando menores. Mova-se para esta grande coisa de se curvar e fazer pedaços menores para vocês entenderem melhor. Ok, então pegue o pontapé de braços entrar e chutar dentro e fora. Legal. Então, próximo passo. A partir do mês que vem, o próximo vídeo que vou te contar. Desculpe-me, o próximo vídeo que vou compartilhar . Você acha? Como combinar todos esses movimentos em uma rotina simples, muitas sobre como você pode tipo de mistura e correspondência é criar sua própria versão do top rock para que você possa começar a ser criativo por conta própria. E, sim, não posso usá-lo no próximo vídeo. 8. Rotina de rocha superior básica: Legal. Então, assim mesmo, você tem seu próprio top rock básico. Uh, antes que eu fique realmente coloca ele? Não, na verdade, música carregada porque quero mostrar mais uma combinação em termos de top rock. Tentou música,câmera de plástico, mas pegando um pouco. Tentou música, câmera de plástico, Tudo bem, então finalmente a música está funcionando. E é assim que vamos, Jerry . Eu ouço o templo três gordura 1245 por enquanto, mas eu gosto de fazer porque com materiais de apoio junto para um monte de pessoas é que eu gosto, eu gosto de passar por isso. Aquele é o Templo Inferior. Tudo o que aprendemos em termos de salsa rock indiano na cozinha torcer Walker que em um ritmo lento, eles foram para trazê-lo para cima. Certo, então seis, 78123 e quatro. Se isso for um pouco rápido demais, desacelere um pouco mais. 78 um. Faça três, 45 Uh huh. Sete. Ok, então aqui é muito mais longo. Cada tipo de qualquer outra batida vai querer da maneira que eu quero começar com a maneira que eu imaginei isso, a maneira como eu trabalho a maneira como ele funciona que eu quero que você entenda cada uma como cada parte do movimento . Mas não tanto para qualquer tipo de pensamento mais velho. Bem, uma vez que você começa a entrar um pouco mais rápido, ele se torna bem, então e execução da lua, são as pequenas coisas que realmente fazem as pazes com a morte. Então vamos no mesmo um pouco mais rápido. E depois vamos falar. 612 no 345678 Tão simples. Cinco, 65678123456 E agora, é por isso que eu gosto de tomá-lo. Meio de tempo lento. Não, na verdade, pegue o ritmo de novo. 556 O quê? Em dois em? Três, 45676146 Ok, então é só isso. Em termos de como toe começar com música lenta que fornece para todos os movimentos, não apenas quando você está fazendo uma rotina inteira, mas isso se aplica para tudo em termos de não apenas um único, mas isso se aplica em termos de realmente entendendo a música para que você possa executar totalmente tudo bem e não olhar super perdido quando você está fazendo isso, porque menos porque eu vi o medo nos olhos das pessoas como quando eles entram em uma cifra e eles meio que ficam sobrecarregados por não só o ambiente, mas pela música porque eles estão tão presos em sua cabeça de como fazer os movimentos. Então, a razão pela qual eu tenho você quebrá-lo e fazer as coisas passo a passo é quanto mais Eakins Air Drilling perfurado e entender cada seção do movimento, mais ele vai se tornar hábito. E isso é exatamente querer para vocês. Então eu sei que eu disse, eu faço mais uma combinação. Então vamos fazer mais uma. Vamos começar com um molho, Iraque a um pontapé e torcer. Agora acabamos de fazer isso. Não há molho, Iraque, Iraque, passos indianos ou para reverter. E para chutar para nós. Ok, então o jato, meu pensamento geral processa que tipo de funciona naquele momento atual? A última coisa que quero fazer é parecer estranho dançando. Então o que eu gosto de fazer é começar o molho Iraque. Começando com o molho do lado esquerdo um e dois. Iraque para o índio passo por direita. Então um e dois é a posição perfeita para eu voltar para a Índia. Passo três. Está bem. Quatro. Está bem. Então eu gosto de ir da esquerda para a direita. Quase fui por aqui. Alguma razão. Ver aquele estranho pensar que o meu pode acontecer às vezes. Ok, então um e dois e três e quatro para ver isso. Tão legal. Um a dois. E três e quatro. Indo para as reviravoltas para a sua esquerda. Cinco e seis. Está bem, é um pouco mais. Então lembre-se de Peter Selves cinco e seis. Vamos acabar com isso. Desde que seu pé está na posição perfeita como um pivô, use isso como um gasto cinco e seis é um pouco ossos para sete pé goleiro lá. Oito. Ok, então a última coisa que eu quero que você faça é isso, ok? O que você quer fazer é usar isso, colocar a maior parte do peso aqui e tipo de arrastar este outro lado de você para a frente. Legal. Então indo de Ok, então auto 01 e para e três e quatro a partir daqui, chutando-nos. Chute cinco e seis. Certifique-se de ficar lá embaixo. Não aqui em cima. Está bem. Você pode fazer este ano, mas não para este propósito. Então daqui você quer. Ok, então, hum novamente, 6781 e dois. Bom. 34 Chute e torça a bota Hibbitts. E é realmente terminado com roupas opostas. Então você não é só eu estou aqui, ok? Então termine com algo básico. Congelar, OK , a partir daqui. Você quer ir? Mas agora é uma espécie de final neste período, no final da sua sentença. Cancelado por seis. Dizer coisa um e dois e três e quatro e cinco e 678 legal. Então pegue Temple que tentasse música. 6781 e dois, e três, e quatro e foder em 678 Gold strike um pouco mais rápido em termos de tempo. 56671 e dois e três em quatro em cinco. E 67 Ei! Ei, hora da mulher. Pontapé 67. Ajuste as botas 9. O salto para baixo: o exemplo. Outro é chamado de salto para baixo. Ok. O que você vai começar o quê? Parece que é isso para cima e gancho. Ok, então é quase como um super Mario saltar para o gancho. Então o que, você vai fazer isso tão sobre o seu site, então é mais fácil encaixar na dança. Ele vai pisar para a sua esquerda? Então você está certo. Ok. Certo. Você vai usar este pé tipo de saltar para cima, cima como se estivesse fazendo um salto, e você deixou o pé. As folhas à esquerda são as primeiras a aterrar, senhor. Faça-nos ir botas à esquerda. Vê isto? Ainda acordada? Você sabe, passo. Ok. Agora, quase como se estivéssemos fazendo o moedor de café. Vai varrer este pé para prender quem? Ok, então é uma espécie de 12 três. Ok, aqui está. Vou começar quatro, começando com esta perna. Então estamos fazendo rochas e vamos de um a três e quatro. Certo, então vamos tentar de novo. 6781 23 4 Uma mulher 67 O quê? 234 Gasol. Então, mostrando-lhe como você pode passar por cima da rocha usando o get down para o footwork. Então, peitos dentro do contexto de tudo o que o Iraque faz e eu quero fazer é voltar atrás no meu trabalho de pés. Ok, bem, todos, voltem. Vamos voltar para cima. Isso é, mas você não vê CC. Quem? Então você começa a vê-lo para ver como eu posso ir da transição para cima para baixo. Volte para cima, transição para baixo. Portanto, não é apenas um formato geral é top rock para livre Top Top rock. Que congelamento Diretriz geral. Mas não há como ser. Você precisa estar apegado, mas isso é um começo básico como os pés de pedra. Congelar. Mas, você sabe, eu meio que quebrei essa regra de cima para baixo, cima e para baixo apenas para terminar o congelamento para este tipo de congelamento fácil. E, sim, é só isso. Em termos de dois. Basic descer para você. Não muito sobrecarregar vocês, porque este é um mini curso. Então, sim, eu posso ver o próximo vídeo para o footwork 10. O W: são uma coisa que eu tipo de raptors são configurados a partir dos vídeos anteriores é obter baixos. É praticamente a transição do seu topo. Ir para o seu trabalho de pé assim não é estranho como você, então você está fazendo top Rocks. Ok? Você não está tipo, OK, eu vou começar a fazer os pés agora, então descer transição movido de cima para as suas rochas superiores, seus fundos, uh, bombas, seu trabalho de pés. Então eu vou te ensinar a coisas básicas que eu gosto de fazer. Dessa forma, você pode começar com isso. Você poderia começar a incorporar na sua dança. Então, o 1º 1 que vou ensinar é ligar para o W K. Geralmente estava dizendo “w “porque era uma maneira de dizer que você é maluco. Certo, então o que você vai fazer é simples. Geralmente estou numa espécie de piscina de back hop, está bem? E ao mesmo tempo como X um e ao mesmo tempo para voltar para uma espécie de cruz este arrasto para baixo empurrou meus joelhos para baixo, quase como o aquecimento que fizemos. Boom. Ok, é o W. Acho que vamos fazer 12 Ok, então isso é um tipo. Seria feito que você poderia fazer isso de novo. É um simples que eu gostaria de fazer uma volta quente. 12 Ok, Mais para que você possa ver enormes, enormes quads. Então, geralmente, eu venho aqui. Não estou aqui por muito tempo que um soldado. Dois movimentos diferentes. Tão geralmente assim. De, digamos, você está fazendo estepe indiana. Super frio versão comida w Então eu vi W tão boom, você vê? 11. CCs: Agora vamos falar sobre o trabalho dos pés e alguns vou ensinar-vos três passos básicos . Vou ensinar-te seis passos, que é, penso eu, penso eu, a base final de qualquer um que é como a base de todos os movimentos de pés, CC e moinhos de café. Três movimentos super fáceis. Mas você pode novamente, dependendo de como você executou e dependendo de quanto você pode misturar e combiná-lo, você pode realmente você pode fazer com que ele pareça realmente novo peixe. Ou você poderia fazer com que algo realmente pareça incrível. Depende muito da sua execução. Quão bem você pode variar e muitas vezes está de volta ao quão bem você praticá-lo e quão bem você se transformou em um hábito e realmente arraigado ele. E, sim, muito gays corporais. Então, se você não assistiu a nenhum, se você não assistiu ao calor do vídeo, eu sugiro que você faça porque ele lhe dá uma ótima maneira de começar a construir força em termos se acostumar a estar no chão. Porque se você não está acostumado a esta posição por um longo tempo, então você vai ter dificuldade em fazer os pés porque você definitivamente está se sentindo em seus joelhos. Ok, então assista ao calor do vídeo. Isso realmente vai ajudar você a construir a força e construir resistência e especialmente o equilíbrio que você vai precisar para muitas dessas danças. Ok, então primeiro, eu vou estar aprendendo. O Sisi está bem? No calor do vídeo, eu te mostrei como fazer russos. Verá por que é tão importante ter esse tipo de equilíbrio. Então, primeiro, vamos começar. Eu tenho apenas em sua startup com o seu direito. Está bem? Um dia. Fique rigoroso. O que? Você pode fazer isso. Nunca tenha as duas mãos ou uma mão. Vou manter uma mão antes desta parte em particular. Está bem? Você vai chegar aqui, e você vai meio que virar tentando ficar na ponta dos pés e, ao mesmo tempo , manter esta perna dobrada e trazer tudo bem? Eu gosto de trazer as duas mãos para cima. Mantenha-o. Tipo de posição. Se não quer fazer isso, faça isso. Faça isso como, quase como se estivesse fazendo temporário. Está bem? Manter Britney está quase junto, discutindo e sendo um pouco dramático, trazê-lo um pouco mais, mais estilo europeu ok a partir daí, então pense nisso. Então você já vai estar sentado. Esta vai ser a tua primeira posição básica para o teu CC. Certo, então digamos que você está fazendo seu trabalho de pés. Footwork, chute a partir daqui. Para baixo. Certo, então traga seu pé esquerdo de volta para a posição original. Então isso significa que você está, mas ele está bem em cima dela. Mudar, trocar. Ok, agora você está esquerda. O que está fora? Você sabe, trazê-lo para o outro lado para baixo. Certo, então troque de novo. Mudar o interruptor. Está bem. Traga suas mãos para este lado. Chutá-lo para cima. Para baixo. Está bem. E gerar. O interruptor não é tão lento. Ok, então o que você vai fazer quando você fizer isso é um ok, então isso é o quão rápido realmente é. Mas para fins de aprendizagem. Interruptor para baixo. Veja, isso é General, se você não viu aquecimento, isso é o que ser capaz de mudar para fora e ter isso soa importante. Oh, interruptor para baixo. Está bem. Oh, interruptor para baixo. Está bem. 12 às três. 12 e três. Está bem. Então, agora traga um pouco mais rápido. Eu não estou esperando que você seja capaz de fazer isso. Pegadas imediatamente. Rápido. Especialmente porque provavelmente são menos de 10 minutos para aprender isso. Vai trazê-lo para cima um pouco mais rápido. Indo para ir. 123123 Ok, então você notou, Boot? Eu estou aqui. Isto é iniciação para isto. Para você falar. Trocar quem? Interruptor de inicialização Está bem. Interruptor de iniciação. Ok, então agora, uma vez que você começar a juntar completamente, ok, ok. Perdido. Saltando. Então isso é geralmente um CC. Você pode praticamente um dos movimentos básicos que parece. É uma das minhas jogadas favoritas porque eu adoro esse lado cientista simples e esse tipo de movimento baixo. Por algumas razões, eu me sinto bem fazendo isso. Mas esse é um dos movimentos básicos. Pratique-o em termos de obter um movimento de cada vez. Depois começaremos a fazer música assim que começarmos a juntar tudo isto. Legal. Então cativante vai no próximo vídeo 12. Seis passos: Tudo bem, agora vamos aprender 60. Provavelmente um dos mais. O mais fundamental com esse link até todos os outros movimentos que você pode pensar em termos de estar disposto a dar três passos sete. Baby adora um monte de movimentos lá fora, mas eu estou mantendo-o limitado a essa quantidade certa. Então você não está sobrecarregado. Ok? Então eu sou um grande em fazer, pegar as coisas pequenas. Eu fico com as coisas pequenas, aquela pequena quantidade que vai fazer você ficar bem a longo prazo. Ok, então o que nós vamos fazer bem, é primeiro eu vou estar confortável nesta posição. Ok? Vou ligar para a sua posição ou posição, está bem? Vamos começar com o gancho, está bem? É aí que o equilíbrio vai servir. Você está bem? Vou pegar você aqui ao mesmo tempo, indo para um. Ok, então isso é o que você quer fazer é tipo de chutar para fora e mesmo gancho de tempo é o seu primeiro passo . Ok. Agora o que você vai fazer é trazer este pé esquerdo para o Dagnall esquerdo novamente. Não está diretamente atrás de você. É isso que o maior erro que muitas pessoas fazem é marcar essa diagonal. Vou te mostrar um pouco atrás de vista. Ok. Então, a partir daqui, você tira o pé esquerdo. Certifique-se de que está na ponta dos pés aqui, também. Agora. Você pulverizou seus pés para fora. Branco aqui. Três. Traga o pé esquerdo para a mão direita. Ok, então aqui, não para a direita. Não faça isso. Ok, aqui. Ok. Quatro. Eu gentilmente coloquei minhas mãos em meus quadris daqui. Você vai colocar o pé direito atrás do joelho. Cinco. Certifique-se de que seu joelho ainda está virado para a direção do portão da frente. As pessoas tendem a fazer isso. Ok, cinco durante o gancho de novo. A partir de agora, vais levantar o pé esquerdo, está bem? E notei. Minha mão está para cima. Não faças isto porque estás a conseguir o teu próprio caminho. Obrigado. Seis. Ok, erros de calma. Vejo que as pessoas se dão bem. E viramos aqui em termos do segundo passo de falar sobre as pessoas. Faça isso de volta. Dagnall fora agora. Legal. E novamente acalme isso. Descolar daqui, girando a necessidade indo para o quinto passo. E outro é daqui. Eles tendem a manter suas mãos aqui como se estivesse colado você faz isso, tornando mais difícil para si aqui Agora, como você espera voltar para a sua primeira posição? É como se eu mencionasse isso, me abrindo. Voltem para dentro. Então, se você não está fazendo isso, acostumado com aquilo de novo, volte para o professor de aquecimento. Vai te dar a força que você precisa em termos do tipo de ganchos e tipo de russos coisas assim. Então, novamente, faça isso de novo, caminhando através desta vez. Seis. Levou uma parte de trás de Dagnall para trás, direita Dagnall pé esquerdo para a mão direita. Boom, pé direito joelho esquerdo. Quem? Certo, e agora voltando para o caloiro. Lá vai ele. Seis. Isso é tão fixe. Andando um pouco mais rápido, você percebe que é um pouco difícil de explicar e fazendo o mesmo tempo passando por um 678 ir 123456 Cool. Então 5678123456 Em General Temple com música. Quando você vai muito rápido para ir. 1234 Sim, agora nós, desde amassar ou menino B ou que é o seu médico vai oitavo. Faz com que não faça sentido parar de 1 a 6. É por isso que eu faço 123 e flutuo diante de quem. Então agora é um pouco mais rápido. 6781 23456 novamente. 6781 Eu amo 612346 Bem, então é sobre isso para os seis. Esse Sr. Up mais uma vez rápido. Sei que vai ser um desafio para você. Desafiador, livre, especialmente você está fazendo pela primeira vez, mas incentiva. Dê-lhe um tiro. Você deixa seu corpo experimentar o que é o que ele pode fazer. Eu não o tirei. Esperanças de 6123456 Bem, então novamente, você percebe como por que é importante sobre os meus pés, por que a polegada extra de pouco espaço é importante para se mover rapidamente. E se você assistir o calor do vídeo, por que, é importante ter um bom equilíbrio e força nas pernas porque você está de qualquer maneira, isso está lá para o próximo vídeo de seis passos. Vamos colocar tudo na coreografia muito fácil que você pode praticar em casa de qualquer maneira, uh, isso é tudo. Em termos de seis simples pegar vocês no próximo vídeo 13. Moinho de café/varredura: arte. Então, a próxima vamos aprender é moagem de café muito fácil. O filme vive assim. Está bem, então está bem. Então parece difícil. Realmente não é. Uma vez que você aprende a quebrar vai e você pode apenas praticar por conta própria novamente. Certifica-te de que os teus joelhos estão fortes. Nosso aquecido ou ligado, você conseguiu o equilíbrio? Vai olhar para baixo. Isso é que você pode assistir de volta na forma de vídeo. Isso é importante. Especialmente se você não pode suportar este tipo de se você especialmente não tem tipo de me empurrar na ponta dos pés eu em seus joelhos para este lote. Ok, então o que vamos fazer, eu sou mais forte à minha direita. Então está tomando um elevador claro. Então, Então, o que vamos fazer é trazer a sua esquerda. Traga a sua direita. Dependendo do que você se sentir confortável. Traga-o para cá. Há uma ótima posição de como começar. O que você vai fazer é balançar isso por aí, manter uma boa história. Não dobre. Está bem, Nicest. Direto em um gancho. Está bem. A partir deste ponto, você vai chegar em ambas as mãos, quase como se estivesse pulando em, tipo, tipo, um chute de burro ou algo assim. E então você volta para essa posição. Então é como um balanço. Um gancho para saltar três de quatro. Ok, realmente trabalhando nisso. Ok, então um gancho para saltar. 34 Ok, vamos tentar isso mais uma vez. Ok? Então, novamente, um livro para saltar 34 Agora, vamos trazer um pouco mais rápido. Seis. Então está indo. 123 Ok, então notas rápidas nas mãos. Estou trazendo o Catch Arch. Agora estamos prontos para a próxima. Agora, o que você poderia fazer várias vezes. Apenas faça isso. E você pode fazer o outro lado se você optar por fazer tão grande em ser capaz de fazer as coisas em ambos os lados. Assim você não está preso. Você não está vivendo sozinho. Apenas uma direção ou uma maneira de poder dançar. Ok, então vamos tentar isso uma vez devagar e depois uma vez bem rápido, eu acho. Pegue a ideia geral enquanto eu a derrubo. Tinha 67. É quando se espera saltar três de quatro. Ok, agora, indo rápido. Deve ser um 112 12 Ok, então, 567812 67812 legal. Tão gentilmente. É isso. Se estás a sentir entrevistas, Chicken, estou a começar a senti-lo. Ok, então isso é um simples moedor de café. Tenha cuidado chegando, porque você pode ter uma pressa na cabeça. Só um gancho de varredura rápida. Pule em suas mãos. Volte para a primeira posição. Ok, é assim que o moedor de café vai começar. Vou te mostrar como combiná-lo com todo o outro trabalho de pé. Só mais uns vídeos. A seguir, vamos aprender a fazer o sexto. 14. Combinação de trabalho de pé básico: Tudo bem. Agora, vamos colocar tudo junto de uma forma rotineira. Então você pode começar a ser capaz de colocar essas peças juntas em uma dança coesa que é trabalho de pés para break dance. Ou estar disposto a me usar. E isso praticamente esquece bem, como vamos começar. Vamos dar seis passos para um moedor de café. Dois cc são movimentos tão separados, e é muito legal. E sete movimentos é muito legal porque são esses movimentos que você pode realmente repetir mais de uma vez, como três milhões de cópias rounders se você é um novato. Mas se você for mais avançado e lutando, isso não vai ser tão legal. Mas, de qualquer forma, vamos começar com um seis passos que é realmente ir direto para ele. Vamos começar para o seis degraus. Então, se você tem praticado os movimentos que realmente são sair muito mais fácil para você agora, então comece com ir de um a três 456 Agora você está em posição privilegiada. Notado no passo seis, você meio que quase vai para a mesma posição que o seu café. Então, depois de fazer o seu seis passos fazer moedor de café, e terminá-lo fora do gancho. Você está indo para ir. Você vai moedor de café e depois terminar com quem? Quem então é, uh é combinado esses dois bem rápido antes de termos dois cc antes. Então 676 Passo 123456123 Ok, agora, agora, até o off em termos de música rítmica. Daqui, vou estender meu pé. Vá por este caminho para a minha espécie antes de realmente fazê-lo como eu estou fazendo isso estendido e eu estendeu a mão e ir. Portanto, é quase como um movimento ou é um rápido, mas dados. Ok, então a partir daqui, este gancho chuta para cima. Sim, Switch Oh, desça algum interruptor e é isso. Ok. Antes de entrarmos em um congelamento ou qualquer outra coisa legal. Seis passo 16 moedor de café em CC. Então é greve. Está bem, mas 67 vão. Um, 23456123 Ok, interruptor de desligamento CC. Mudar para cima, para baixo. Legal. Então vamos fazer isso mais uma vez. Se isso é classe natural e fazer perguntas, mas não. Então você verá que tudo é apenas uma questão de descobrir Hadow entrelaçar cada movimento assim. Você tem algo para que tenhamos algo em termos de para que tenhamos algo não apenas um único movimento. Ok, então vamos pegar o templo sobre isso e vamos tentar com música. E ainda assim tente. Ok, então 5678120 fazer uma vida rápida. 678123456123 Para cima e mude. Para cima. Para baixo. Legal. Então vamos tentar mais uma vez. Tempo, estou com o tempo. Sim, um pouco mais rápido. Vai, Music! 5678123456123 C, c. Boom! Bem, então agora ele tentou música em um rápido rápido positivo. Vamos direto ao assunto. Fazendo sua música agora estamos indo em um ritmo mais lento. Primeiro, vamos ser um pouco de velocidade K Isto em um ritmo. 12345678 Ok, levando morto. Vou abrandar meu chapéu. Então você vai me ouvir diferente? Nós não vamos. 123456 esteve aqui. 1234 Em termos de seis, passo cada movimento entre tão grande de cada contagem como parte disso, então você vai começar aqui você vai começar a ouvir o que eu digo. Ok, só assistindo isso primeiro para que você possa ver o que diabos de falar. Certo, 56 7123 quatro. Mas hey, boom, boom, boom! A escola começa, começa, começa. O Teoh. Veja do que eles estão falando. Uma vez com isso, Sr. torna-se um pouco longo tempo em ser eu estou no ritmo. Bom. 5656 Uma vez, 366123 e quatro. Mas seis na sétima na 81 toda a comida funciona. 661234 678 Então, o contato, certo? Pode ser um pouco mais rápido. Deixe-me fazer o templo. Eu só estou quebrando isso assim para que você possa entender como as coisas estão fluindo com a música pode novamente certificar-se de que você aproveita isso. Fazendo devagar com a música. Permita que seu corpo entenda completamente o que diabos está acontecendo por um momento. Porque no minuto em que você for rápido, não há oportunidade de pensar. OK, então vamos. Voz do templo. 123456 667812 atletas e em breve, mas 6712 Ok, então você percebe conta um pouco diferente, Mas se não é a música. Eu estava em uma batida. Ok, então para uma coreografia de canto, pessoas gravando cabeças de Corio dos meus discos um pouco malucas. Mas para mim e meu favorito é honesto,estou sendo eu estou batendo nele. Mas para mim e meu favorito é honesto, Há uma dança de estilo livre. Não estamos aprendendo coreografia que tem o seu em batida batendo de volta, enquanto você está batendo, você é bom. Certo, Charlie, o tempo junto com a música. 123667 Ir um e dois para 6123 Então é só isso. Isso é um básico simples, sério? E essa é uma rotina simples e básica que você pode montar novamente. É uma questão de misturar as coisas, não só estar apegado ao que te estou a mostrar. E não apenas um ligado, apenas um movimento e repeti-lo um milhão de vezes. E isso é bom para praticar. Mas eventualmente é uma dança. Vais começar a juntar todas estas peças. Ok, então, uh, outro exemplo rápido é você ir 30 vê para moinhos de café seis separados, meio que revertendo. Ok, então deixe-me mostrar-lhe um rápido para ser capaz de passar pelo nosso processo de pensamento de colocar seus movimentos juntos pela primeira vez porque, uh, com o que você está colocando isso na primeira vez? Você não vai fluir com isso. É uma questão de permitir-se processá-lo e ver o quão bem funciona com você, quão confortável com ele. E uma vez que você encontrar algo que funcione, continue praticando e se torne feliz. Ok, então daqui, é suculento. Vê ele vê que vê bem daqui. Sei que posso usar os pés de troca até o café moer. Quem? Barras de café. E eu sei que uma vez que isso acontece, ele pode facilmente se tornar um 16. Ok, então, uh, mostrando isso de novo? O processo de pensamento. Eu rapidamente apenas veio com isso fora do ar e você poderia fazer o mesmo com o mais você praticá-lo Então contra a moagem de café CC CC. Seis Isso e girar e congelar. Ok, então novamente, é uma questão de praticá-lo, pegá-lo pouco a pouco e permitir-se realmente mergulhar nele e realmente, uh, mergulhar no processo. Realmente obtê-los pouco a pouco um de cada vez e, em seguida, começar a explorar o seu próprio, porque essa é uma das maneiras que você vai conseguir isso Obter esta dança para baixo é permitir-se explorá-lo e não apenas ser mais um dançarino cortador de biscoitos. E pegue o que é dado a você. O que me é dado é a diretriz, mas não se apegue a ela. Legal. Então, no próximo vídeo, vamos falar sobre congelamentos. Ok. Sopa de congelamentos simples para o seu bebê básico congela e como praticar facadas simples, congelamentos internos em termos de obter a força da parte superior do corpo. Se este fato vai ser novo para você. Ok. Vou pegar vocês no próximo vídeo. 15. Congelamento piloto e Congelamento de bebê: Tudo bem. Então a terceira parte neste buraco neste tipo de minissérie ou mini treinamento é fazer congelamentos . O mais básico é o congelamento do bebê. Geralmente, isso é, eu acho, um dos congelamentos mais fundamentais. Há quatro descongelamentos. Eu acho que é mesmo empurrando para mais intermediário foram doença para o bebê congela aqui. Vou mostrar-lhe várias maneiras de arvorar em termos de esfaqueamento, não deste tipo de esfaqueamento, mas tê-lo. Então você tem esse tipo de eu me sinto melhor. Então, dependendo da sua esquerda, se você for destro, está feito. Vamos com a sua esquerda. Se fores canhoto, vais estar à tua direita. Certo, então, General, isso é jornada. Como funciona em termos de esfaqueamento. E eu vou mostrar maneiras de começar a construir essa força central em termos de ir de congelamentos maternos e você vai, que é essencialmente obter facadas fortes ou congelamentos de facadas. Na verdade, você vai ficar muito melhor em termos de seus moinhos de vento, OK? Porque quando um moinho de vento é, na verdade, isso é mais poder. Seguir em frente. Não vai ser coberto neste curso com geralmente começa. É uma combinação de backspin. Entrar em uma facada nas costas em um backspin. Ok, então indo para o seu bebê congelado ou realmente facadas básicas você vai começar. Quero mostrar-lhe a facada dupla básica que trazem os cotovelos para cá. Ok. Você quer trazê-lo para um lugar onde seja confortável bem na sua caixa torácica, ou quanto mais perto você puder chegar aqui, melhor. Você não concorda até agora, obviamente, obviamente, onde você vê meus cotovelos porque você vai escorregar com o General como as tendências as pessoas estão fazendo isso demais. Empurre. Ei, você gostaria de fazer é se você quer ter certeza que está bem aqui, uma espécie de corpo grande. Então, aqui mesmo. Então é apenas o suficiente em sua área central, e o que você quer fazer é quase como fazer um Duke na mão. O que você quer fazer é não seguir uma queda e meio divertido para esta posição. Mantenha estes ângulos de 90 graus agradáveis e fortes, quase como uma dobradiça. Apanhá-lo. Então você ainda está aqui e o que você quer fazer com essa corda nas pernas? Você vai querer levantar os pés todo o caminho. Vejo que, como você sabe, meus cotovelos estão grudando na minha área central. Isso é o que você quer fazer. E é isso que eu quero trazer seus pés para fora porque você quer seu corpo. Comece a se acostumar com isso. Legal. Então essa é uma maneira que você quer fazer. Eventualmente O que, você fica mais forte aqui. Você tem sido uma perna, uma como ambas as pernas, ambas as pernas inicialmente. Liberdade ir. Então eu geralmente não faço as duas mãos porque não é. Não tenho outra vez para mim. De acordo com Bruce Lee, pegue o que quiser. Não fale sobre o resto. Eu realmente não uso isso. Você, para você. Estou ensinando porque pode ser útil para você. Algumas pessoas gostam de fazer os passos, que não é o meu tipo de coisa. Mas de qualquer maneira, indo para facadas de um único braço, mesmo conceito, um único armado. Boom. Eu tenho esse tipo de 90 graus de ação bem aqui. Então eu vou descer para uma dobradiça. Então, o que estou fazendo? Certifique-se de que é carne profunda o suficiente ou para a área central, não para baixo, não para baixo, quem eu quero dizer sobre pegar a mim mesmo. Certifique-se de ser forte. Tenho esse direito, quase paralelo à minha cabeça. E eu não estou olhando para baixo porque você vai cair maneira ética perfeitamente na direção de onde sua mão está. Disse para o outro lado. Ok. Daqui, eu trago minha tira de perna. Certo, isso é trabalho. Mesmo construindo rua dentro de seu braço e seu núcleo e novamente, mesma coisa. O mesmo negócio aqui em uma perna. Eu não gosto de jogador. Trazê-lo para cima, você sabe, eventualmente trazendo naturalmente. Ok, então isso vai ser um pouco de força do núcleo crunches. Porque a maneira que eu vejo é que carregam braços e tudo é atual parece abdominais e tudo iria carregar as pernas. Então é por isso que você está indo com calma e passo a passo. O que você quer fazer é sim, ir a partir desta posição geral onde os pés são bons e espalhados obter, e então, eventualmente, novamente, mantendo-o um por um até que eles se sintam confortáveis o suficiente para ir na ponta dos pés. Ok, eventualmente me dê um. Ok. Ensinar fazer isso algumas vezes. De qualquer forma, , é assim que geralmente as suas primeiras facadas são que querem ter um forte começo a obter alguma força no pulso em termos disso e um exercício de casal que você quer fazer Este tipo de agarrar ou seu Mãos assim. Então girando um pouco aquecendo. E este não é o vídeo quente, então provavelmente algo esquecido. E agora aqui, traga-o para dentro. É quase como um lado de movimento. Traz muito, muito esticar os pulsos, porque quando começares a fazer isto, vai sentir-te lá. Ok, geralmente, o que eu faço por isso, eu trago minhas mãos para baixo, e eu coloco de cara para os meus joelhos. Aperte tanto como esses três para dar flexibilidade ao fluxo sanguíneo dos meus pulsos. Porque colocar um monte de estresse em seus pulsos quando você está fazendo esses tipos de congelamentos e você está mentindo a maioria deles em seus braços em vez de combiná-lo com seu núcleo e braços. Ok, então, uh, isso está ficando para o bebê congelar. Verá como eu meio que incorporo a facada de braço duplo com a perna. Então o que você vai fazer é quase como se você fosse uma espécie de posição Você vai se casar comigo? Ok. E daqui, como se tivesse pizza de vodka aqui, desligue o máximo que puder. Ok? Você não está confortável tanto assim. Se não te sentires confortável aqui, vou mostrar-te um exercício de alongamento que fazes. Você prefere flexibilidade. O que você quer fazer é trazer cotovelo. Pastor precisa de um mecânico. É um inseto aqui. Você vai escorregar. Mas se quanto mais se você pode empurrar contra ele e ele apenas se move junto com o melhor. A mesma coisa que você quer colocar no seu quadril, certo? E, eventualmente, esta parte é um pouco estranha para muitas pessoas quando eu começo a sair por aqui, ok? E tu queres que não faças isto, está bem? Sua Porque você caiu, na verdade se machucar. Ok. Até agora. Correr contra o tempo na câmera pára quem esfaqueou pegar a si mesmo. Ok. E se transformou nesta posição onde ambas as pernas uma empresa como esta eventualmente de você. Ok, então agora vamos trazer velocidade. Certo, Dino, para este lado e traga os dois pés. cérebro básico congela os dois cotovelos, ar na minha perna esquerda. E sim, geralmente, eu congelo. Eu não uso assim muito mais, mas isso é um simples congelamento que você não poderia entrar no show de seus amigos em família novamente. Quebre aqui, Boom. Levante-se. Sinta-se confortável em fazer isso primeiro e depois redefinir, então basta ir para aviso prévio. Estou no canto da minha cabeça. Ok. Quando você entrar na sua cabeça, não bata nela. E não vá assim para o chão também. Como este. O que você quer fazer é encontrar o canto do pescoço da sua cabeça bem aqui e tipo de lugar. Hum, espere. Eles não são todo o caminho para um pouco de peso. Ok, em. Sim, isso é um pouco sobre isso. Em termos de congelamento de bebê, bebê, geralmente pratica na sua prática. É aí que você pode realmente tomar o seu tempo. Especialmente se estiver fazendo isso em um piso de madeira. Leve o seu tempo. Tente obter ajuda lá mais uma vez só para te dar uma rápida, uh, uma rápida revisão disso novamente. Entrar nesta posição para ter certeza de que baixo para homem da pizza todo o caminho para baixo aqui mesmo. Então você verá isso na próxima semana. Mas isso já passou do meu joelho. Ok? Eu desço. Então me recupere naquele degrau e depois concordei. Legal. Então é isso para congelamentos básicos de bebê. Agora, para a próxima seção, vamos combinar tudo em termos de off rocks comida funciona em congelamentos. Então você começa a aprender como realmente incorporar tudo em uma dança coesa e sim, é só isso. Mas vocês estão se divertindo até agora e pegando como o próximo vídeo. 16. Rotina 2: Agora vamos criar uma mini rotina ou mini set em termos de uso de um pouco de tudo que acabamos de aprender e ainda criar algo muito legal. Certo, vamos dar dois passos indianos. Um decide quando isso eu vou pular para baixo. E eles deveriam ir para um seis degraus. Ok, termine isso fora do gancho. Ok, então nenhum passo seis não está terminado. Faça o tapete dirigir em um gancho e tipo de congelamento realmente fácil. Ok. Soa bem na nossa frente, mas é bom, certo? Está tudo bem para a Índia. Está chutando para nós, começando por aqui. Então, 678 chute um e dois e 34 e saia para escrever cinco. Ok, então para mim, é um pouco estranho por sua causa. É quase como um passo duplo, mas passo. Então o que eu faço é me redefinir. Está certo, mas sim, eu sei. Um pouco de um eles provavelmente vão meu pé esquerdo para me deixar pronto. Aqui. Ok. Cinco. Complicado demais. É só dobrar o passo cinco seis. Ok, sete passos aqui. Gancho oito será o primeiro passo para 68. Isto não é parar aqui. Um para o três daqui. Terminamos um. Mova-se mais uma vez. Rodada quatro, gancho cinco. Está bem, vai o fogo do gancho de Boulder. Ok. E repintando aqui para o congelamento e reduzir algo chamado Visor. Isso só por terminar. Legal. Então não há muito movimento lá. Ainda um punhado de movimentos, na verdade. Mas não Não está usando tudo, mas ainda praticamente usando. Criar algo completamente diferente com o mesmo conjunto de movimentos parece ferramentas. Então você pode criar qualquer coisa com o que você se você apenas tomar os temporizadores perceber, realmente ser paciente com você mesmo. Realmente? Permita-se explorar além das diretrizes. Então, antes de continuar a falar, vamos para o início. 67 um 12 e três em 456781234 56 Olhe, isso é geralmente ele. Então está achando que essa jogada é difícil? Uh, mas você não vai encontrar a parte com que você está encontrando um momento difícil, seja apenas com esta varredura ou apenas se acostumando com a velocidade dos chutes, liberdade distorcida, os nomes, por alguma razão em apenas tomar, tomar algum tempo para se concentrar nisso. Então você está tendo um momento difícil de escolher e ir direto para este possível e realmente se deixar entender, entender emoções. Porque se tentarmos passar por isso sem ter tempo para entendê-lo , vai parecer desleixado. Legal. Então, Então, vamos passar por isso com a música. Então eu não sou meio nível, meia velocidade, e então nós vamos para barcos a toda velocidade do topo lembrar tudo que acabamos aprender no pré anteriormente suave sete. Ok. 123 4567 123456 Há, uh, algo mudando meu ângulo para isso. 15678123471 345 Livros. O Booth. Sinta isso de novo. Você não entendeu imediatamente. Está tudo bem. Continue praticando agentes de perfuração contínuos. Não espero que todos fiquem bons nisso imediatamente. É uma questão de tempo construindo essa rua natural construindo a broca, acostumando-se a ela pouco a pouco todos os dias. Então vamos direto ao assunto. Ir para tempos a tempo e, em seguida, 6567 ir para África e 46 667 Então? Então isso é sobre isso em termos de, uh, colocar alguns combos juntos novamente. Eu não quero te dar muito sobre sobrecarregá-lo e muito para ficar tão apegado . Quero que comece a criar o seu próprio mais. Acostume-se com isso. Então, as rotinas de meados do ano que tem tudo é basicamente apenas uma diretriz para você. Comece a criar o seu próprio porque você tem permissão para criar as arquibancadas da maneira que quiser . Apenas nem todo mundo sabe como começar a explorar imediatamente e, em seguida, apenas mostrou sua orientação sobre o que é possível para você. Agora é uma questão de tirar o tempo de folga. Ok? Depois de seis passos, o que posso fazer depois disso? Certo, CC. Ok. E agora posso me levantar. Agora. Eu poderia voltar para um W e continuar fazendo meu trabalho de pés, e então talvez eu poderia encontrar um jeito de congelar. Ok, então é uma questão de, uh, novamente, uh, permitir-se explorar, ser paciente consigo mesmo, porque este é um processo sabendo que ninguém vai ter este super rápido. Todo mundo tem diferentes velocidades de aprendizagem, então seja paciente. Você vai perder. Ok? Apenas seja consistente. Divirta-se com ele porque isso é dançar. Você não está fazendo isso por competição. Você está fazendo isso por diversão. Especialmente aqui. O show. Amigos, família, sua namorada são o que quer que as garotas se divirtam com isso. E sim, obrigado, pessoal, por assistirem este mini curso e em Beblawi 101 ou muitos break dance. E sim, se vocês gostarem deste vídeo, não se esqueçam de ir ao meu blog. Emma Roy ponto com barra bloco. Me dê algum feedback ou dirija-se até você para se encontrar com o inimigo. Livia revisão. Então sabemos como se sente. Se você quiser que eu expanda tudo o que aprendi aqui, eu poderia ensinar-lhe mais trabalho de pés, funcionários, mais congelamentos e ir além de convidar, convidar outros ser meninos para compartilhar o que eles sabem em termos de conceitos. Porque esta coisa toda vai muito acima e além. Só o trabalho básico dos pés. Uma vez que você começa footwork, você pode começar a criar conceitos que é um pouco mais sobre o criativo, realmente, realmente criativo em. E isso realmente requer que você Reno sua fundação básica, e eu também posso convidar outros ser meninos em termos de mostrar-lhe como fazer balas de energia. Sim, se você gosta deste vídeo? Certifique-se de me deixar rever sobre você para mim. Avise-me o que sabe no meu quarteirão. Certifique-se de me seguir no YouTube. Bem, apanha-me. Conecte-me comigo em seu instagram e Twitter. É hemorroida e sim, espero que tenham gostado deste curso. Espero que tenha gostado. A tua, uh, divertir-te muito mais na dança. Especialmente se for sua primeira vez dançando. Ótimo trabalho. E sim, eu vejo vocês mais tarde. 17. Rotina 1: Ok, então agora nós vamos estar ensinando você a rotinas em termos de vir, mas um combinando cada movimento que aprendemos. E outro. Isso está usando pedaços de tudo? Porque eu queria que você soubesse que é possível usar tudo o que você aprende. Também é possível ainda ficar bem sem ter que usar tudo. Ok, é pegar o que está funcionando para você e criar uma jogada diferente. Então, a primeira coisa que estamos fazendo começando das rochas superiores e transições para o trabalho dos pés e terminando com um congelamento. Ok. Ok, então a primeira coisa que vai fazer é molhar o Iraque assumir que eu vou me adequar se você assistir o vídeo. Então eu não vou realmente quebrá-lo, porque eu deveria saber a mecânica geral de cada movimento agora. Então vamos começar a vender Xerox 1, 23 e 4 daqui. Indo para uma reviravolta. Certo, chute com a perna esquerda. Cinco e seis. Ok. Daqui, vá para a Índia e os índios. Esse sete. Ei! Ok, isso já é uma conta. Isso, lembre-se, combinou tudo o que aprendemos até agora. Então, seis olhem. 781 e dois, três e quatro vão cinco e 67 e oito. Bem, então a partir daqui, nós vamos fazer um w descendo um até eu espero entrar em um gancho no três. Então nós vamos ir w um para e esperar para fora para dois CC CC CC CC. Ok, daqui. Mudar indo para um moedor de café. Então, a partir daqui, você precisa trocar o café do boom de peso agora. Entrando em um boom de seis passos. Um, 23456 Agora o que vamos fazer é adicionar esse extra em um gancho. Ok, nós vamos entrar em nossos congelamentos aqui, então usando praticamente usando top grander. Olha o que vais fazer. Dependendo de qual perna que é desconfortável em pé com indo para usar uma facada no braço, você vai pular nela. Então apanhe-se enquanto estás prestes a saltar. E agora, Ok, então mostrando você de mostrar a vista lateral Olhe. E então você vê esse passo? O que quer ficar mais avançado? Vá aqui. Então você mostra o que eu quero dizer, então gancho boom. Ok, então é uma questão de eu te apresentar a você que eu estou fazendo aquele congelamento básico porque eu sou a primeira. Não sei em que nível B Bollinger te congela. Assim você pode começar a ver como você começa a incorporar seus congelamentos sem problemas. Porque a última coisa, o que você faz é como OK, eu estou fazendo meu trabalho de pés. Veja-me congelar agora! Ok, essa é uma maneira de fazer isso. E quanto mais forte você fica nisso, mais você pode iniciar a máquina em termos do que você pode fazer. Ok, então eu sei que acabei de jogar fora muito em seus soldados. Realmente? Vá devagar do topo. E depois 678 para caminhões de sal um e dois e três e quatro. Chuta para nós. 56 sete por w um. Morte também, e gancho para fora, cc para baixo e mudar cc para baixo. Ok. Daqui em 60. Oh, desculpe. Moagem de café. Seis passos. Isso significa manter isso indo para a continuação que doce 123456 Agora você adicionar que o quê? E então você faz mais uma cópia Grant ou Sweet Fulham Catch três. Ok. Ou livre. Legal. Então agora vamos passar por isso sem que eu faça nenhuma pausa. Então 67 um e dois e três e quatro, 567 oito, um, dois e três e acima. Desligue o interruptor. Não moer café 60. Certo, por volta das três. Legal. Então deixe-me fazer assim. Então eu tenho outro ângulo de visão. Vê o filme? Então 5678 um Fora para chutar e mais e passo boom w chute e boo interruptor. Moedor de café. Seis. Ok, daqui. Legal. Isso é sobre isso. É o teu mini combo. Está tentando um pouco mais rápido antes de fazermos na música. Lembre-se, antes de sair com muita música ou quando você é praticamente música, pegue. Tire meio entalhe. Então você não está sobrecarregado sentindo a frustração, especialmente se você é novo para fazer. Neste caso, vamos um pouco mais rápido. 567 Um molho. Então rock auto tão duro e chutar e torcer qualquer passo em Dover, você chuta para fora CC 6 gorjeta e um padre. São os nossos credos. Ok, quer saber? Sua empresa Bem, então, uh, é isso para a primeira combinação é experimentada com música, começando com lento e realmente pegando. Em seguida, passar para um segundo Congo e terminá-lo de lá de qualquer maneira. Próxima videoarte. Então vamos combinar tudo o que estamos indo tão longe pela metade não pela metade, metade da velocidade ganha um templo. Muito importante que você bata palmas em B. Não estou tirando isso. O que aconteceu? Um três Conselho, seis k. é assim que a paz vai por 671234 e seis. Para baixo. Três em volta. Bom pé. Faça 3456 em torno de cinco três. Certo, isso gerou vários. Certo, um a três horas extras seguidas. Ok, um tipo de curinga para mim é doce, porque não há contagens exatas em termos de como contar será atento para isso. Tentando bater na cabine da praia. 1234 6781234 Ei, o que fazer? 3456 1234 fora do solo. Ok, então você estraga tudo. A Hillary encontra duas vezes. Geralmente levaria uma hora em uma aula para realmente levar a rotina até avarias e cada parte. Mas só estou brincando. Vídeo digital que vamos fazer com Deus. Exemplo. 123456 67 Ir. 1234 Mas em 67 charwoman super básico ver, eu vou para aqui. Sempre presente hiperespaço aqui porque dançando em um pouco moribundo onde minha preferência pessoal um pouco estranha fazendo melhor ir desde o topo. Vá uh, vá um passo w para fora. Certo, então seu ouro com ele e você tem uma compreensão completa da cabine. Isso não significa que você tem um passe para ser desleixado quando se move. Eu fiquei um pouco desleixado no meu moedor de café lá porque eu estava apressando. Certo, isso pode acontecer. Especialmente se você está cansado foi preso. Erros suficientes acontecerão, mas está tudo bem. Continue indo. Já se divertiu apenas fazendo a dança. Esse é o ponto inteiro. Você não está fazendo isso por “Não “se você está fazendo isso competitivamente. É outra conversa. Mas se você está fazendo isso por diversão, para recreação, uh, não, só quero ficar muito bem fazendo isso. E isso é apenas 11 muitas combinações que você pode fazer em termos de conseguir seu próprio negócio. Vá em frente, conseguindo sua própria combinação, conseguindo fazer isso na frente de outras pessoas. Então, novamente, você pode ver agora que Aziz entra, veja, como se você olhar para trás agora, você conecta os pontos. Isso é um assunto fora. Pegar um monte de peças individuais e juntá-las como uma quase como construir uma equipe. Assim como você traz o melhor talento, as melhores jogadas fora. O que vai funcionar? O que o treinador, o treinador e o treinador imaginam o que você imagina para si mesmo. Que tipo de dança você quer fazer? Então pegue pedacinhos aqui. E lá ia trabalhar com o tipo de dança e você quer fazer e meio que, uh, trocado. Perfure até o ponto em que é palha. OK, é uma coisa. Há uma coisa toda sobre fazer suas fraquezas, seus pontos fortes, mas eu sou grande. Se você encontrar algo em que você é bom em primeiro treine o bejesus fora disso primeiro, então concentre-se em suas testemunhas. Pegue o que, Mick, o que é bonito. Forte, mais forte, e tornar a coisa mais fraca o foco nisso mais tarde. Porque pelo menos você tem um bom conjunto de armas ou ferramentas para você ir. Ok, então, uh, isso é sobre o próximo vídeo. Vou te mostrar outra mini combinação em termos de usar esses movimentos, mas não usar tudo. Mas eu quero que você entenda que você não tem que usar cada movimento que você apenas aprende para ser capaz de dançar. Vá. Então, próximo vídeo.