Coaching profissional: 3 estratégias de tomada de decisão para lidar com dilemas | Gulnara Sadvakassova | Skillshare

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Coaching profissional: 3 estratégias de tomada de decisão para lidar com dilemas

teacher avatar Gulnara Sadvakassova, Life Coach

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Aulas neste curso

8 aulas (13 min)
    • 1. Apresentação

      1:33
    • 2. Método 1 em casamento

      2:09
    • 3. Método 1 no trabalho

      1:49
    • 4. Método 2 no trabalho

      2:16
    • 5. Método 2 no relacionamento

      2:07
    • 6. Dicas para o método 2

      1:28
    • 7. Método 3

      1:26
    • 8. Seu projeto!

      0:31
  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
  • Todos os níveis

Gerado pela comunidade

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566

Estudantes

1

Projetos

Sobre este curso

Este curso é de cerca de 3 estratégias de tomada de decisões que são bem conhecidas e praticadas entre treinadores profissionais.

Eles são bons para aplicar quando você enfrenta um dilema ou precisa tomar uma decisão difícil.

Desenvolver a capacidade de tomar decisões BEST é uma parte fundamental de viver uma vida feliz e satisfatória.

Junte-se a mim neste curso e leve sua tomada de decisão a um novo nível!

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Teacher Profile Image

Gulnara Sadvakassova

Life Coach

Professor

I am a Life Coach, a happy wife & mother and a life-time learner. An Associate Certified Coach (ACC) by International Coach Federation (ICF, 2013-2016). Happy to help people :)

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Transcrições

1. Apresentação: tomada de decisão o algo que você geral uma vida. Estamos familiarizados com a decisão iniciada, assim como estratégia conselho quando pedimos, pode conselhos de uma pessoa que waas toda estratégia relacional, que é pessoa, esforço constante ou estratégia de iniciativa. Quando tomamos decisões com base em nossas emoções e sentimentos e há tantos mais Chipcom nesta classe, Eu vou em uso de três estrategistas de tomada de decisão que um bem conhecido no mundo da cultura profissional para a eficácia e a propósito, um deles foi apresentado pela empresa escrevendo Hubbard e tornou-se um best-seller. Todos os três métodos um bom sujeito viver quando você enfrenta um dilema ou precisa tomar uma decisão difícil , eles ajudam a espreitar em sua situação a partir de uma perspectiva diferente, como nesta imagem, dependente de que lado você está localizado. Seria BP ou Soutine ou como nesta foto, o que você vê aqui. Você vê uma jovem ou em toda a mulher? Oi, eu sou Granada, disse Acocella. Sabe, meu treinador de vida certificado. Todos nós enfrentamos dilemas. Há momentos em que não somos capazes de lidar com o mundo. Ele sonha com nossas emoções e energia e nos encontramos presos no desenvolvimento do problema que construiu para tomar essas decisões é uma parte de viver um feliz em tal vida espinhal. Espero que você vai encontrar os métodos de votação guerras de adicionar à sua lista de estrategistas de tomada de decisão e que vai tornar a sua vida mais fácil. Junte-se a mim nesta aula e traga sua tomada de decisão ao seu nível. 2. Método 1 em casamento: Além do que eles conseguiram através da sua experiência de vida, é sempre bom ter duas ou mais decisões. Estratégia é que pode ser muito útil para tornar suas decisões mais pensativas. Então o primeiro método sobre o qual vamos falar foi criado por um escritor de negócios em um escritório. Suzy Welch. Ela chama isso de Sentença e Roll, e em seu livro Susie Rights. Toda vez que me encontro numa situação em que parece não haver solução que faça todos felizes, eu me faço três perguntas. Quais são as consequências das minhas decisões em alguns minutos, em 10 meses e em 10 anos? A ideia é avançar para três diferentes períodos de tempo, as demonstrações adequadas à associação. Pode ser um dia, nove meses e dez anos ou uma hora um mês em um ano. Pessoalmente, eu costumo usar o papel do pai no meu relacionamento era um marido. Quando temos um desentendimento que é totalmente saudável para ter em um casamento, eu muitas vezes experimento uma tentação. É só para me encontrar ou julgar o meu marido em vez de tentar resolver o nosso conflito? Então aprendi a pilotar a sentença, matricular-me no contexto da nossa situação. Tomo o meu controlo remoto e apresento esta situação. Se eu explodir minhas emoções em alguns minutos, nosso até você será mimado na semana. Todos os planos para a Wicked provavelmente seriam cancelados. E então este conflito também deve acontecer, não importa mais. Por que cair a semana toda, então? Então eu me dou tempo para processar nosso conflito e estava na Índia. Então minhas emoções caem e eu sou capaz de falar com meu marido sem qualquer emoção destrutiva , e nós ou resultamos em todos os conflitos da melhor maneira possível ou ele desaparece por si só, e todos ficam felizes em 10 minutos em uma semana. Em 10 meses, esta estratégia intensa tenda aumentou minha capacidade de decisão de lidar bem em situações semelhantes . Quando estou de mau humor e pronto para tomar uma má decisão, estou tentando olhar para o nosso desacordo de uma perspectiva diferente. Eu não estou me lembrando que em breve não vai importar, mas também considerá-lo como uma forma de crescimento pessoal no caráter. Ajuda-me a descer e tomar a melhor decisão. 3. Método 1 no trabalho: Vejamos outro exemplo de uma área de trabalho da vida que não tinha um dilema, declarou seu trabalho, absolvido que eu não tinha. Uma vez, quando você fez um trabalho, eu vi que construir o coreano uma grande empresa seria tão bom. Eu me considerava muito sortudo quando finalmente era duro por empresa de prestígio. Mas depois de três meses trabalhando lá, percebi que meu sonho de construir uma grande empresa coreana não parece mais tão atraente . Era normal nesta empresa ficar até tarde no trabalho, fazer projetos intermináveis. Não gostei disso porque restaria um pouco de tempo para outros interesses. Durante vários meses, não consegui decidir o que era mais importante para mim, uma empresa de prestígio Karina crescida , mas com falta de tempo para o meu próprio interesse ou tempo suficiente para os meus interesses, mas poderia comprar um oportunidade e construir uma carreira lá mais tempo. Eu não podia decidir mais. Senti-me exausta até uma. Eles me perguntaram Como seria a minha vida se eu ficasse com esta empresa por 5 10 anos? Ainda não ouvi falar de tensões e regras, mas intuitivamente avancei para o futuro e imediatamente obtive a resposta. Quero tempo suficiente para o meu trabalho e tempo suficiente para outros interesses. Ajudou-me a esclarecer minhas prioridades e vales iniqüidade, o trabalho sem arrependimento. Foi uma boa decisão? Essa foi a melhor decisão para mim desde então, qualquer tomada de decisão, especialmente no intestino com o trabalho que faço através das lentes do meu Vallis e prioridades. Você se sente preso no problema? Tente aplicar 10 centavos em regra e compartilhar foi nós na galeria do projeto se ele ajudou você a lembrar que as melhores decisões que tomamos quando a linha foi nossos valores e prioridades. Então, é muito importante levar tempo. Eu penso sobre quais são meus valores e prioridades na vida e como eles afetam minha tomada de decisão . 4. Método 2 no trabalho: Vejamos o segundo método que eles encontraram há alguns anos. Academia de Ataques e Coaching. Este método funciona bem quando você enfrenta um dilema. Aqui está uma fórmula para você me seguir e exemplos. Exemplo. Um. Uma vez que uma mulher perguntou Michiko igreja si mesmo um dilema. Ela realmente queria visitar o Fórum Empresarial para Empresários, que exigiu dois dias de suas propostas durante o dia. Mas ela tinha o trabalho da universidade, era responsabilidades importantes, e ela sentiu que era quase impossível fazer com que fosse atendido na forma. Ao mesmo tempo, ela não podia deixar essa idéia ir e continuou pensando em ela deveria ir. Eu não deveria ir lá. Eu a vi grande na forma de trovão de desastre, então eu pensei que seria um grande aplicado este método porque ele faz com que você olhar para a situação de diferentes perspectivas. Então eu perguntei a ela o que aconteceria se você fosse a um fórum de negócios. Ela começou a dizer que ficaria animada em me encorajar a pessoas novas e interessantes. Ela provavelmente teria idéias, cultura começar seu próprio negócio. Ao mesmo tempo, ela teria muitos problemas no trabalho. Ela precisaria pedir estes fora era teste de telefone para estudantes demais para lidar. O que não vai acontecer se você não for para o seu negócio por ele? Não vou descobrir o que estava lá. Não terei a oportunidade de conhecer pessoas interessantes. Eu não vou seguir em frente, mas ao mesmo tempo eu não teria problemas no trabalho e não preciso fazer nenhum arranjo. O que acontecerá se você não for a um negócio para ele? Trabalharei como de costume e pensarei sobre o que está acontecendo no formulário de negócios agora . Eu provavelmente vou me arrepender que eles não puderam vir. Vou ficar no mesmo nível, talvez perder a oportunidade de fazer algumas mudanças na minha vida e nunca decidi começar no meu próprio negócio. Tanto na lista alta. O que não acontecerá se você for a um negócio para ele? Eu me pergunto ótimo que eles não foram. Durante a sessão de negociações, uma mulher tornou-se auto-consciente de que ela estava muito concentrada sobre possíveis problemas no trabalho se ela fosse ao fórum de negócios. Mas na terceira pergunta, ela parecia ocorrer situação de uma perspectiva diferente. Ela tem experimentado muito arrependimento se ela não iria lá e na quarta pergunta ela foi muito clara sobre o que ela realmente queria e poderia tomar uma decisão. Aquele tolo está satisfeito que todas as preocupações desapareceram e ela ficou muito feliz com sua decisão final. 5. Método 2 no relacionamento: outro exemplo, estou tomando para a minha área de relacionamento da vida. Vejamos a situação muito comum que está acontecendo com muita frequência. Uma verdadeira mansão. Imagine que o cara Nagila namorando e seis meses depois um cara perdeu o interesse em uma garota e decidiu terminar com ela. Ele mudou para seus próprios interesses e segue em frente com sua vida. Mas o que está acontecendo? Para ir? Vamos tomar um cenário simples. Objetivos de contos de fadas recentes. Então ela continua fazendo a partir de um dia o cara dos ovos voltaria para ela novamente, e eles terão uma vida feliz juntos. No fundo, ela entende que a necessidade de tomar uma decisão difícil de seguir em frente também. Mas ela ainda está apegada a um cara emocionalmente, e isso a impede de pensar operacionalmente. Ela continua esperando por ele. Considerando-o como a única solução possível pode jogar esse método nesta situação. Vamos seguir a fórmula e ver como vai funcionar aqui. Vamos supor que foi uma boa amiga daquela garota, e ela está pronta para ouvir. Chaz, o que aconteceu? Se um dia seu ex-namorado voltar, isso é algo que ela está realmente esperando. O que acontecerá se ele nunca mais voltar. Ela vai se arrepender daquele tempo perdido esperando por nada. Ela terá que seguir em frente e pode haver novo, mas fazendo apenas esperando por ela. O que não vai acontecer se ele voltar? Novas oportunidades simplesmente não acontecerão. O que não acontecerá se ele nunca mais voltar? Quem sonha com eles? Estar juntos não se tornará realidade. Processos através dessas perguntas ajudaram você a perceber que olhar uma situação de descida de diferentes ângulos abertos a diferentes perspectivas e algumas dessas perspectivas não são o que as pessoas estão procurando. Intencionalmente, embora possam estar indo nessa direção inconscientemente. É quando ela se torna consciente de que pode ser desperdiçado tempo esperando por nada. Mas há outra perspectiva na qual você não pensou antes. Se ele nunca voltar, isso significa durante o seu, mas você está esperando por ela. Então, esperamos que este método ajude nosso objetivo a se tornar auto consciente de onde ela está agora ponto A em que ela gostaria de ser o ponto B, e ela seria capaz de superar os ossos emocionais domésticos e tomar uma decisão consciente avançando . Verifique o seu futuro 6. Dicas para o método 2: bem, este vídeo criaram apenas para compartilhar dicas. Como usar o método para se você gostaria de experimentar este método para Sylvia. O dilema acabou de seguir o formal. Sempre perguntas, diz que é lembrá-los. Há apenas duas palavras-chave acontecem no problema, e então você joga com o que vai acontecer. O que não vai acontecer não desaparecem e não desaparecem. Então nossas perguntas seriam inimigos dos EUA. O que aconteceria se esse problema desaparecesse? O que acontecerá se o problema não desaparecer? O que não acontecerá se esse problema desaparecer? O que não acontecerá se esse problema não desaparecer? Você também pode se sentir livre para alterar a ordem das perguntas e alterar palavras-chave para o que, se você for mais apropriado. Por exemplo, em vez de trabalho acontece, use vantagem de palavra ou, em vez de problema de palavra. Diga o seu dilema. Por exemplo, se ele lidar com um dilema comprar um para comprar este apartamento, as seguintes perguntas soaria mais apropriado. Qual seria uma vantagem se você comprar um apartamento? O que será vantajoso se você não comprar um apartamento? O que não será uma vantagem se você comprar um apartamento? O que não será uma vantagem se você não comprar um apartamento quando ouvir essas perguntas? Parece tão complicado. Mas tome tempo para processar, pensar, visualizar, e então fará sentido para você. E eu acredito que você vai encontrar este método palavras para ter em sua lista de estratégia de tomada de decisão é. 7. Método 3: o terceiro método. Eu minto por sua eficácia simples, mas poderosa, e é tão fácil de implementar. Você só precisa saber quando a maioria de nós pode fazer Chame a situação quando no fundo sabemos a resposta certa. Mas resistimos em admitir a verdade e continuamos fazendo uma má escolha. Esperamos uma melhor resolução que sabemos que isso não vai acontecer, seja alguém que você gosta e esperando começar um relacionamento West ou você está fazendo um salto que você odeia na esperança de que um dia a situação mudar. Seja qual for a sua situação, experimente este tempo natureza. Olhe para si mesmo no espelho. Imagine que você está falando com um amigo que está em sua situação e ele ou ela está pedindo um conselho de você. O que você aconselharia seu amigo a fazer nesta situação? Há muitas questões poderosas no treinador na prática, e esta é uma delas. Repare que não estamos pedindo conselhos a outra pessoa. Este seria o conselho que começou você. Estamos tomando uma posição para olhar para nós mesmos a partir de um site que nos ajuda a nos desapegar das emoções, e nos tornamos nosso próprio conselheiro. Nós clicamos em nosso pensamento original e trazer a verdade dentro é muito leve este método. Você pode aplicar não só para ajudar a si mesmo, mas também alguém que viria a pedir conselhos de você tentou aplicar esse método e você experimentará o quão simples e poderoso ele é. Em alguns casos, somos nossos melhores conselheiros. Só precisamos ser lembrados disso. 8. Seu projeto!: e agora é hora do seu produto. Pense em qualquer decisão difícil que você precisa tomar um pouco sobre isso Eles gostariam de ser . Então, aplique um desses três métodos que apresentei e compartilhe a galeria do projeto . Qual método ajudou você a tomar suas melhores decisões em que tipo de dilema você enfrentou ou ou simples compartilhar seu próprio método que, você acredita que é Wardak cometeu um arrendamento de tempo de decisão. Eu, pessoalmente, ficaria grato pela experiência compartilhada. Lembre-se de escolher um dilema que você não foi capaz de resolver antes e obrigado por se inscrever na minha aula.