Aprenda a combater o vício de mídia social e ser produtivo
Sam Carbon, Social Media Anxiety
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Aulas neste curso
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1. Introdução ao Sam
1:22 -
2. Visão geral do curso
3:46 -
3. As mídias sociais da Internet e nosso bem-estar v2 062517
6:00 -
4. O que acontece sobre conexão
2:07 -
5. A psicologia por trás de mídias sociais
1:09 -
6. Você tem um problema com o questionário de mídia social
1:06 -
7. Os sinais de aviso de mídia social
1:09 -
8. Fatos de mídia social interessantes (U de pesquisa de Mariland)
1:39 -
9. No lado seguro: perguntas para se fazer sobre mídias sociais
1:00 -
10. Regras básicas de mídia social
3:21 -
11. Vício ou Sedução
1:51 -
12. Mídia Social E Ansiedade
3:49 -
13. Comparação
3:18 -
14. Socialização
1:45 -
15. Enrolar e despedida
2:02
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- Nível iniciante
- Nível intermediário
- Nível avançado
- Todos os níveis
Gerado pela comunidade
O nível é determinado pela opinião da maioria dos estudantes que avaliaram este curso. Mostramos a recomendação do professor até que sejam coletadas as respostas de pelo menos 5 estudantes.
186
Estudantes
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Sobre este curso
As mídias sociais são sem dúvida uma das maiores ferramentas de comunicação do nosso tempo. Isso nos permite manter contato com família, amigos e negócios que adoramos - com facilidade. Tal como acontece com qualquer tecnologia, existem aspectos positivos e negativos associados às mídias sociais. Este curso vai ajudar você a evitar o lado escuro das mídias sociais e a coletar pistas que indicam se seu uso de mídias sociais tem potencial ou não se tornar um problema.
Neste curso, vamos explorar o impacto da Internet e das mídias sociais na sociedade. Vamos discutir também a conexão entre tecnologia e seus efeitos no nosso bem-estar.
Vamos descobrir também a psicologia por trás das mídias sociais e como ela desempenha no desejo humano básico de estar conectado a outros seres humanos. Neste curso, há uma técnica simples e fácil que você pode usar para detectar se as mídias sociais têm uma compreensão não saudável ao longo da sua vida.
Também vamos aprofundar e aprender a estabelecer limites saudáveis em torno de mídias sociais. As mídias sociais podem ser uma grande causa de ansiedade e os perigos do vício de mídia social são muito reais. Vamos expor as razões pelas quais essas condições existem e como lidar com elas de forma saudável.
Conheça seu professor
Samantha Carbon UKCP is founder of Samantha Carbon Therapy. She holds a Masters Degree in Psychotherapy. She is UKCP accredited. MBACP registered.
She provides counselling and psychotherapy in a safe, confidential and non-judgemental environment in Shoreditch, Barbican, Ruislip, Marylebone London.
She believes: “We are all work in progress” and advocates the use of psychotherapy as an ‘ordinary’ investment in ourselves and our emotional wellbeing. She believes that the American philosophy of people embracing therapist sessions as part of everyday life would be beneficial to us in the UK, challenging the prevailing British approach of maintaining a ‘stiff upper lip’. She is keen to encourage a new generation ... Visualizar o perfil completo
Projeto prático de curso
Você está viciado em mídias sociais e tem ansiedade?
Após as palestras,
1. O que você acha do seu progresso?
2. Você já tem ansiedade de mídia social?
3. Você está menos viciado em mídias sociais agora?
Nota do curso
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