3 pedaços de leite veganos crus | sem glúten e açúcar Challenge desafie você mesmo

1. Introdução: Bem-vindo a esta aula. Meu nome é Louisa, e sou apaixonado por alimentos veganos inteiros. Desde que concluí um curso de culinária de microbióticos em 2012, fui de psicólogos para cozinhar e não parei mais todo o trabalho que você encontra aqui é o resultado de anos de prática em conjunto com as habilidades dos editores da Rússia, quem é aquele atrás da câmera? Nesta aula, você encontrará três receitas diferentes de milkshake Reagan. Estarei guiando você por todo o processo, dando-lhe todos os detalhes que você precisa saber para continuar nós fizemos. No final, você poderá fazer amêndoa, milkshake de banana, avelãs, cacau um milkshake e milkshake de cenoura de noz, e também aceitar o desafio de levar sua criatividade para o próximo nível. Agora é a hora, e juntos teremos sucesso. Deixe-nos fazer isso. 2. Amendoim Banana: Vamos fazer amêndoas, milkshake de banana. Este tem uma ótima textura e também um sabor suave. Eu realmente gosto disso. Vamos começar. Para os ingredientes. Precisaremos de dois punhados de amêndoas embebidas por 12 horas, 500 mililitros. Então, para a água, uma banana, uma data ajustada, uma pitada de canela e a pitada de sal marinho. Começamos por amêndoas QD por 12 horas. Agora imprimimos os elementos em uma marca, depois adicionamos a água e misturamos tudo muito, muito bem. Em seguida, treinamos para obter o leite de amêndoa. Agora é hora de colocar o leite dentro do liquidificador. Novamente, se adicionarmos a banana, 1 p até a data, a canela e um pouco de sal. E nós misturamos tudo muito bem novamente. Até termos a textura perfeita. Olhe para isso. Um verdadeiro milkshake , saudável e saboroso para uma entidade. 3. Skillshare de de Hazelnut em cacau: Vamos fazer cacau de avelã, um milkshake. Este tem gosto de chocolate. Liderar, começar. Para os ingredientes, precisaremos dois punhados de avelãs embebidos por 12 horas. 500 mililitros de água. Seis datas sem caroço, três colheres de sopa de cacau ou cacau em pó, uma pitada de sal marinho e algumas folhas de hortelã fresca. Começamos mergulhando as avelãs por 12 horas. Quando estiverem prontos, podemos começar a fazer o milkshake. Então colocamos as avelãs dentro de um liquidificador. Em seguida, adicionamos a água e misturamos tudo muito, muito bem. Agora nós o esticamos para obter a névoa sobre esse leite. Colocamos o leite novamente dentro do liquidificador e agora é hora adicionar os outros ingredientes. As seis datas sem caroço, as três colheres de sopa de Coca-Cola ou cacau em pó. Um pouco de sal marinho, não muito. Além disso, alguns penhascos malvados. Esses vão fazer a diferença. Agora misture tudo muito, muito bem até termos uma textura perfeita. Oh uau, está pronto. Agora você pode beber, se divertir e ir e FTP. 4. Skillshare de nozes em Carob: Vamos fazer milkshake de noz, cenoura. Acho este ótimo para o inverno. Tem um sabor forte e adorável, amarrado com chumbo. Para os ingredientes, precisaremos de dois punhados de nozes auto-alimentados por 12 horas, 500 mililitros de água. Data repetida, três colheres de sopa de farinha e uma pitada de sal marinho. Começamos alimentando as nozes por 12 horas. Uma vez que eles são, então os colocamos dentro de um liquidificador e adicionamos a água. Em seguida, misturamos tudo muito, muito bem. Agora é hora de esticar tudo para obter o leite de noz. Agora colocamos o leite de noz dentro do planejador novamente e adicionamos o resto dos ingredientes. Os três tipos, a flor de cenoura e apenas um pouco de sal marinho. E misturamos tudo muito, muito bem. Olhe para essa cor. Uau. Está pronto e pronto para beber. Divirta-se. Quando FET. 5. DESAFIO: Gosto muito de lhe dar essa aula. Agora é hora de colocar em prática o que você aprendeu. A primeira mesa que lhe dei é fazer as três receitas enquanto se familiariza com todos os preparativos, as texturas e os sabores. Depois de fazer isso, você estará pronto para o próximo desafio. Estes consistem em criar uma nova receita de milkshake vegana com base nesta forma de suas receitas que eu apresentei a você, você é livre para fazer as combinações que quiser. Imagine quantos resultados você pode obter. Você pode fazer um milkshake. Nós tínhamos nozes e sementes como csa eu e Hampson. Em vez das redes são usadas. Você pode fazer um milkshake com maçã e pés em vez de banana. Inúmeras possibilidades, como eu digo, apenas sejam criativas e, claro, se divirtam para completar o ciclo de criação. Compartilhe suas habilidades conosco publicando fotos e comentando. Estarei aqui respondendo a qualquer pergunta e dando feedback sobre seu progresso e invenções. Aproveite cada momento.