12 passos simples para duplicar sua produtividade

1. Trailer: Alguma vez olhaste para o teu dia e reparaste que não fizeste muito? Bem, a verdade é que você não está sozinho. Mas só porque praticamente todos que você conhece são apenas uma fração tão produtiva quanto eles poderiam não faz isso certo, porque a verdade é que cada dia que não o move mensuravelmente mais perto de seus objetivos é aquele que você nunca vai ter de volta. E cada dia que você desperdiça é uma perda de outra coisa. Poderia ter lido outro objetivo que você poderia ter alcançado de outra maneira. Podias ter feito o mundo melhor. Sei que parece deprimente, mas é algo em que penso todos os dias porque meu maior medo é olhar para trás, para o fim da minha vida, imaginando o que poderia ter sido. Eu compartilho isso com você porque a única coisa que qualquer um de nós tem é tempo. E usar esse tempo sabiamente é a diferença entre viver a vida que sonhamos e uma de arrependimento. E foi por isso que criei este curso. Sabe, passei a acreditar que nosso sistema escolar não nos ensina as coisas que precisamos saber. E depois que fui expulso do gabinete do reitor na minha universidade, depois que ela concordou comigo nisto. Eu fiz um compromisso. Eu aprenderia tudo o que deveria ter aprendido na escola, mas não aprendi e compartilharia com os outros o que aprendi para mim. Uma dessas coisas fundamentais é a gestão do tempo, e a promessa deste curso é que se você aplicar os 12 passos que falamos antes ir para a cama hoje à noite, você terá pelo menos duas vezes mais feito amanhã do que você tem em qualquer dia ano. Agora, isto não é uma fórmula mágica ou um curso cheio de loucos, secretos, truques de ponta que ninguém nunca falou. Se é isso que você está procurando, este não é realmente o curso para você. Mas se você quiser uma fórmula simples, passo a passo para aproveitar ao máximo o seu tempo, basta clicar para fazer este botão do curso e eu vou vê-lo do outro lado. 2. Certificando que seu tempo está bem investido: bem-vindo a gestão de tempo final. O objetivo deste curso é mostrar a você como pelo menos dobrar sua produtividade e, mais importante, como fazer progressos mensuráveis em direção aos seus objetivos. Não há muito tempo, fui até o reitor da minha universidade e disse-lhe que sinto que estamos a ter uma educação ultrapassada. Não há muito tempo, fui até o reitor da minha universidade e disse-lhe Eu compartilhei com ela que eu estou aprendendo mais com os livros que eu recebo na Amazon nas aulas que me custam muito mais do que os $5 que eu paguei pelos livros, e tudo que ela tinha para me dizer é que estamos trabalhando nisso. E depois disso decidi que ainda vou ver na escola porque é o que todos esperam de mim. Mas ao mesmo tempo, eu vou levar minha própria educação em minhas próprias mãos, e eu realmente saí para aprender como eu poderia vencer o sistema para que eu pudesse passar tão pouco tempo na escola enquanto ainda tirava nota 10 e então fazer tudo que eu pode aprender como eu posso percorrer livros o mais rápido possível e levar o que eu preciso para aplicar à minha vida para que eu possa aprender as coisas que realmente querem aprender. Então, em essência, eu estava recebendo duas educações ao mesmo tempo. Eu estava aprendendo com professores, e eu também estava aprendendo com as pessoas mais inteligentes do mundo em livros. E então algo engraçado aconteceu. Quando terminei a escola, acabei assumindo um negócio. E mesmo que eu tenha ido para a escola de administração, eu realmente não sabia muito sobre como administrar o negócio ou como levá-lo para o próximo nível ou qualquer coisa. E cada pergunta que eu tinha, eu virei para livros. Eu queria aprender a aumentar as vendas. Eu li alguns livros sobre marketing direto e criei uma comunidade de e-mail onde chegou ao ponto em que eu poderia simplesmente enviar um e-mail e gerar vendas. Havia alguém que não era bom para o negócio, e era mútuo, na verdade. Então eu li um livro sobre conversas difíceis e apliquei a fórmula passo a passo, e com certeza, ela desistiu. E não só isso estava pensando em mim pela oportunidade. Tudo, desde a forma como as melhores empresas aéreas conseguiram contratar as pessoas certas. O Teoh. Mesmo alguns anos depois, quando eu estava decidindo se isso é algo que eu realmente quero perseguir, até mesmo a resposta para isso veio de um livro. E depois de tudo isso, realmente me ocorreu a diferença entre uma educação formal e o quão importante é aprender sozinho. Henry Ford disse uma vez que um homem educado não é aquele cujas memórias treinadas para levar algumas datas na história. Ele é aquele que pode realizar coisas, e a educação que o ajudará a realizar as coisas está em Lee, aquela que você pode dar a si mesmo. Não é o que você vai conseguir de qualquer escola formal, mas de qualquer maneira, Cheryl isso com você porque eu aprendi muito com toda aquela leitura. Mas a coisa mais importante que aprendi foi isto. Que as pessoas mais inteligentes do mundo, as pessoas que se destacaram em qualquer coisa na vida e, mais importante, fizeram a diferença no mundo. Os internos, por assim dizer, não há coisas que o resto de nós não seja ensinado. E muitas dessas coisas são, na verdade, o oposto do que todos fazem. Depois de perceber isso, percebi que meu propósito é aprender Mawr e Maura sobre o que essas coisas são e compartilhá-las para que você possa, então, vez, levá-la aplicada à sua vida e viver a vida que você quer viver e, mais importante, novamente fazer um impacto sobre o mundo. E eu percebi que junto com aprender a ler livros rapidamente e aprender a aprender , provavelmente a outra coisa mais importante que podemos aprender é gerenciar nosso tempo. Bem, porque, quer o consigamos bem ou não, ainda vai passar. E cabe a nós se aproveitarmos ao máximo e o usarmos para alcançar coisas maiores. E isso é algo que, mesmo se formos a anos e anos de escola, é algo que não nos ensinam, e também é algo que a maioria do mundo não faz. A maior parte do mundo desperdiça muito tempo, e foi por isso que criei este curso. Eu queria ter um tempo para compartilhar com vocês algumas das coisas mais importantes que aprendi . Quanto à gestão do tempo. Você pode pegá-lo, aplicá-lo à sua vida imediatamente e fazer progressos mensuráveis em direção às águias tentaram quebrar isso em uma fórmula passo a passo onde se constrói sobre a próxima e mantê-lo o mais simples possível . Vamos começar falando sobre seu propósito e metas e mesmo que essas não sejam diretamente técnicas de gerenciamento de tempo lá, a base da gestão de todos os tempos. Então, é muito importante que você aplique isso em ato sobre ele. E então, a partir daí, falaremos sobre rituais, o que fazer de manhã, como configurar o seu dia, como conhecê-lo, trabalhar no dedo do pé e assim por diante para que você possa aproveitar ao máximo o seu tempo antes de começarmos. Aqui está algo para pensar sobre Sêneca, o filósofo romano, escreveu há 2000 anos que não é que tenhamos pouco tempo para viver, mas que desperdiçamos muito. A vida é longa o suficiente em uma quantidade suficientemente generosa foi dada a nós para as maiores realizações se tudo fosse bem investido. E a maneira certa de dizer isso é que a pessoa que investe seu tempo bem gerencia tempo Bem, assim como um investidor quer investir dinheiro para que ele pague um retorno muitas vezes o investimento original que você quer investir tempo e as coisas que lhe pagarão, voltam porque ou investem seu tempo em coisas que pagarão em sabedoria e dinheiro na saúde crescimento pessoal, relacionamentos e bons sentimentos, ou estão desperdiçando seu tempo. Portanto, o objetivo deste curso é que você seja capaz de usar seu tempo para se mover mensuravelmente mais perto seus objetivos, porque tudo que não está se movendo imensamente mais perto é tempo não bem investido. É como se um dos meus amigos dissesse que o objetivo é ir para a cama à noite e olhar para o seu dia pensando: “Uau, “Uau, eu dei tudo de mim hoje. O tempo que passei hoje me pagará grandes retornos. De qualquer forma. Dentro, vamos abordar o esclarecimento e a simplificação de suas metas e como organizar seu tempo para avançar em direção a elas no final. Eu também vou pedir que você tome medidas sobre o que você está prestes a aprender postando na seção de discussão antes de começarmos. Aqui estão algumas coisas importantes sobre o curso. Primeiro, adorei o que Mark Twain, o famoso escritor, disse. Não tive tempo de escrever uma carta curta, então escrevi uma longa e quero que saibas que passei muito tempo pensar em como podia dar-te tudo no menor tempo possível. Algo que me incomoda quando eu passar por cursos é todo o enchimento e fluff apenas para tornar o curso mais longo. E eu compartilho isso com vocês porque se houver algo que eu possa fazer para obter a mesma informação para vocês, melhor ainda, por favor, entre em contato e me avise. Também criaram um recurso de bônus gratuito para você, onde eu vou compartilhar as melhores idéias que você pode tomar e aplicar à sua vida de alguns dos livros mais incríveis. Eu li o meu objetivo vários para compartilhar com vocês as coisas que deveríamos ter aprendido na escola, mas não aprendeu. Então, para se juntar a isso, basta ir para a escola insider dot com slash time. Eu acho que você realmente vai ganhar muito com isso de qualquer maneira. Estou tão animada para você passar por isso. Vamos começar falando sobre seus objetivos, porque sem saber o que você quer, não existe essa coisa como gerenciamento de tempo. É como diz o gato em Alice no País das Maravilhas. Se você não sabe para onde quer ir, não importa qual caminho você tomar. Da mesma forma, se você não esclarecer e simplificar seus objetivos, não importa como você gasta seu tempo, então vamos pegar isso no próximo vídeo 3. Identificando sua finalidade principal: no meu curso 27 vida, mudando as lições das pessoas mais inteligentes do mundo. Falamos sobre algo que Andrew Carnegie, um dos homens mais ricos da vida, disse. Ele disse: “ Não coloque todos os ovos em uma cesta, está tudo errado. Eu lhe digo, coloque todos os seus ovos em uma cesta e assista a essa cesta olhar ao seu redor e tomar nota Os homens que fazem isso muitas vezes não sentem que é fácil assistir e carregar a única cesta. . Ele está tentando carregar muitas cestas que quebra a maioria dos ovos. Uma falha do empresário americano é a falta de concentração. O que isso significa é que você precisa ter um propósito definido. Você vai se comprometer e ir com força total, e então você quer pensar sobre isso o tempo todo. Você quer comer com em mente, vá dormir com ele e assim por diante. Ter um propósito definitivo para colocar toda a sua energia em é uma semelhança de todos os que fizeram algo extraordinário. Basta olhar para isto, que Bruce Lee, que foi influenciado pela Point Hill Road apenas alguns anos antes de torná-lo grande, então a primeira coisa que você precisa decidir é qual é o seu propósito definitivo? Qual é a única coisa a que se vai dedicar? A coisa que você vai aprender para gerenciar seu tempo bem para alcançar. E uma vez que você decide o que é, você quer escrevê-lo e lê-lo em voz alta com emoção pelo menos uma vez por dia, preferência muitas vezes por dia. Este é um conceito tão importante, e eu realmente quero que você coloque isso em sua mente. Então eu incluí um download gratuito de uma palestra rara e empregando Hill deu de propósito. No recurso é a seção deste vídeo. Eu recomendo colocá-lo em seu telefone ou iPod ou qualquer coisa que você usa para ouvir música e ouvi-lo dentro de alguns dias. 4. Seus objetivos: agora você tem um propósito definido. Mas às vezes as pessoas perguntam que se têm de se comprometer com apenas uma coisa, isso significa que precisam de deixar de lado tudo o que querem? E a resposta é sim e não, porque não há problema em ter outros objetivos, desde que eles ajudem você com seu objetivo principal. Mas, ao mesmo tempo, você também quer simplificar seus objetivos. Quanto menos coisas você for atrás, melhor trabalho, você pode fazer cada um. Por isso Andrew Carnegie disse para colocar todos os ovos em uma cesta. Então, além do seu propósito definido, reserve tempo agora para escrever dois ou três outros objetivos que você quer. E como golos para além desses dois ou três, deixe-os ir. Por enquanto, uma das coisas mais libertadoras que você pode fazer é deixar as coisas irem. Lembro-me, por exemplo, alguns anos atrás eu me tornei muito próximo de 100 homens de 2 anos, e seu sonho era escrever um livro. Então decidimos escrever o livro juntos. Mas depois que ele faleceu, eu decidi continuar com força total, mas o problema era que eu ainda estava com força total com os outros dois gols, que mesmo não tendo percebido isso na época, significava que eu não poderia fazer um bom trabalho em nenhum deles. Mas quando eu finalmente decidi deixar dois deles ir por enquanto apenas para me concentrar em um, eu senti um enorme peso fora dos meus ombros e a liberdade de se destacar nessa única coisa. Então, quais são duas ou três outras coisas que você quer alcançar que você quer gastar tempo fazendo acontecer? Além disso, vamos dar um passo adiante. Quais são os marcos que você precisará atingir ao longo do caminho para cada gol que mostrará que você está no caminho para alcançá-lo? Como vai saber que está progredindo? Como você vai medir o sucesso ao longo do caminho? Então, anote também os principais marcos para cada meta porque vamos juntar tudo em um pouco e amarrá-lo para aproveitar ao máximo o seu tempo 5. Mentalidade de gestão de tempo: Então, acabamos de falar sobre propósito e metas, e há duas razões pelas quais é importante esclarecer seus objetivos. A razão óbvia é para você saber o que você está se movendo, mas a razão menos óbvia é mentalidade. Veja, quando se trata de ser produtivo, você precisa de você. Vamos, atitude. Você quer uma atitude que irá ajudá-lo a aproveitar ao máximo cada segundo uma atitude que irá ajudá-lo a atirar fora da cama de manhã e começar. E a chave para fazer isso é ficar tão animado com o que você está fazendo agora. Mesmo isso provavelmente é óbvio. Mas aqui está algo para pensar. Faça as metas e, mais importante, o propósito que você escreveu tem o potencial de fazer você se sentir assim são as coisas que são grandes o suficiente para você olhar para trás no final de sua vida e se orgulhar de ter passado tempo com elas. Se não, volte e mude seus objetivos, porque a pergunta mais importante que você pode fazer a si mesmo não é o que pessoas como Meu chefe , minha família, meus amigos me esperavam. A questão é, quais são seus sonhos? Porque se você é extremamente eficiente e está fazendo um ótimo trabalho, mas está indo atrás do sonho de outra pessoa ou algo que realmente não te excita. Você ainda está perdendo seu tempo, então mantenha essas duas coisas em mente. Primeiro de tudo, o que você quiser. Seja qual for o seu maior sonho, pode começar a trabalhar nele agora. A ideia de um dia é mentira, mas não acredite na minha palavra. Warren Buffett disse que chega uma hora em que você deve começar a fazer o que quer. Aceite um trabalho que você ama. Você vai pular da cama de manhã. Eu acho que você está louco se você continuar aceitando trabalhos que você não gosta porque você acha que vai ficar bem no seu currículo. Não é como salvar sexo para sua velhice? Ou isso é o que Seneca disse 2000 anos atrás. Na falta de vida, Você está vivendo como se estivesse destinado a viver para sempre. Sua própria fragilidade nunca ocorre com você. Você não percebe quanto tempo já passou, mas desperdiçá-lo é, embora você tenha um suprimento cheio e transbordante, embora o tempo todo, naquele mesmo dia, que você está dedicando a alguém ou Algo pode ser o último. Vocês agem como mortais e tudo o que temem e como imortais e tudo o que desejam. Você vai ouvir muitas pessoas dizendo: Quando eu tiver 50 eu vou me aposentar para o lazer. Quando tiver 60 anos, desistirei de deveres públicos. E que garantia você tem de uma vida mais longa que permitirá que seu curso prossiga como você organizá-lo? Não tem vergonha de guardar para si só os restos da sua vida? Quão tarde é para começar realmente toe vivo? Só uma vida deve acabar. Que estúpido esquecer a nossa mortalidade e adiar planos sensatos para os nossos 50 e 60 anos, com o objectivo de começar a vida a partir de um ponto em que poucos chegaram. Então, antes de seguir em frente, quero ter certeza de que você realmente escreveu seus sonhos quando falamos sobre seu propósito e metas. E se não o fez, por favor, volte e faça isso. Eu realmente quero ter certeza de que quando falamos sobre aproveitar ao máximo o seu tempo, você está usando esse tempo ou melhor disse investir esse tempo em coisas que lhe pagarão o retorno certo. Aqui está a segunda coisa a ter em mente como falamos no meu curso 27 vida, mudando as lições das pessoas mais inteligentes do mundo. Diz na Bíblia que o que quer que peçam em oração, acredito que o tenham recebido e que será vosso. Então, o que quer que tenha escrito são seus objetivos. Você não vai ficar animado com eles. Se você não sente que já os tem, você quer sentir como se tivesse essas coisas. É se você já conseguiu o que quer alcançar agora, esta é a única maneira de sentir essa emoção pela vida. Você precisa realmente aproveitar ao máximo. Outra maneira de olhar para a mesma coisa é apenas permitir seus desejos. Por exemplo, digamos que você tenha essa idéia. Quer ser milionário por um instante. Você fica animado com isso, mas então sua mente entra e diz, espere um minuto, mas como você vai fazer isso? Você não é inteligente o suficiente. É muito difícil. Não é possível. Mas e se em vez de deixar esses pensamentos surgirem, você foi para o outro lado com ele? Você decidiu que era isso que queria fazer. E em vez de resistir ao desejo. Você só permitiu. Você foi com o fluxo dele, dizendo a si mesmo como vai ser bom para obtê-lo. Quaisquer que sejam seus objetivos, você quer se sentir como se já os tivesse, e sentirá uma emoção e paixão. Vá atrás de seus objetivos que você nunca conheceu antes. Você não vai mais sentir que você tem que se esforçar para fazer coisas que você vai ser puxado para fazê-las . Isso é tão importante, a propósito, que você não quer deixar isso ao acaso. É algo que você quer reforçar todos os dias, e é por isso que agora vamos falar sobre rituais que são sua chave para fazer isso. Mas também são a chave para fazer mais do que você jamais pensou ser possível. Então vamos falar sobre isso no próximo vídeo. Mas antes de o fazermos, por favor certifique-se de que anotou o seu propósito. Você escreveu seus objetivos e certifique-se de que eles são os objetivos certos ou coisas que realmente o excitam. Eles realmente são seus sonhos. Eles não são o que alguém quer de você. 6. O segredo para se tornar mais produtivo: Você já se comprometeu a fazer alguma coisa? Você tinha toda a motivação do mundo, e você se levanta no dia seguinte e começa com toda a força. Mas algumas semanas depois, essa motivação não está mais lá. E você não está mais progredindo como queria. Se sim, não é culpa sua. Todos temos uma quantidade limitada de força de vontade. Estamos programados para seguir o caminho de menor resistência e ter que pensar sobre o que fazer a seguir. Então nos esforçar para fazer isso não dura, então todos nós temos uma quantidade limitada de força de vontade. Veja como usá-lo. Seu objetivo não deve ser usar essa força de vontade para alcançar seus objetivos. Em vez disso, seu objetivo deve ser usar essa quantidade limitada dele. Você tem que colocar hábitos no lugar que tornarão a realização de seus objetivos inevitável. Você tem que se concentrar em fazer as coisas todos os dias, várias vezes até que elas se tornem hábitos, e então você não precisa mais pensar sobre elas. Eles estão trabalhando automaticamente para tornar o que você quer inevitável, e vamos chamar esses hábitos de rituais, que são certas coisas. Você decide fazer isso certas vezes. Falaremos sobre esses rituais que você pode criar para se tornar mais produtivo e fazer progressos mensuráveis em direção aos seus objetivos. E quando ouvimos algumas coisas para ter em mente, Primeiro de tudo, você quer mantê-los o mais simples possível e até mesmo tentar implementar o mínimo necessário de cada vez. Então, quando você está montando seus rituais juntos, coloque algo junto que vai movê-lo em direção aos seus objetivos. Mas não vá ao mar e coloque tudo o que você quer fazer lá de uma vez, porque vai precisar de muita força de vontade para fazer isso acontecer. Mantenha-o tão simples quanto necessário para ainda movê-lo em direção aos seus objetivos e, ao mesmo tempo simples o suficiente para que você vai seguir adiante. E em segundo lugar, quando você decidir sobre seus rituais, concentre-se em fazê-lo ou eles por pelo menos 21 dias seguidos para obter a construção de impulso, preferência 30 ou até mais. Em última análise, o que eu realmente quero compartilhar com vocês é que se você quer ser realmente produtivo, seu dia deve ser apenas uma série de rituais que o movem mensuravelmente mais perto de seus objetivos . 7. O que você precisa fazer todas as manhas: o ritual mais importante que você pode colocar em prática é o seu ritual matinal, porque se você se levantar de manhã e fazer coisas que fazem você se sentir bem para aproveitar ao máximo o dia pela frente, você será muito mais produtivo naquele dia. Imagine a diferença entre isso e o alarme disparando de manhã, dormindo três vezes, saindo da cama, comendo algo rapidamente e saindo pela porta em 1/2 dias. Quando você tem um ritual matinal, você fica excitado e na mentalidade certa para ir atrás do que você quer fazer naquele dia. Só por esta razão, é uma obrigação. O tempo que você investe fazendo isso primeiro, em vez de pular trabalho direto, pagará enormes retornos na produtividade. Mas há uma razão ainda mais importante para fazer isso. Veja como L. Rod, que escreveu o livro The Miracle Morning, que é tudo sobre a criação de um ritual matinal, disse que pensamos que para conseguir mais, precisamos fazer mais. Mas, na realidade, para alcançar Mawr, precisamos nos tornar mais. Quando você se torna mais, você consegue mais fazendo menos, o benefício mesmo Mawr importante do seu ritual matinal é desenvolvimento pessoal. Você está investindo esse tempo não só pelo dia, mas pela sua vida. É como Jim Rohn, o grande orador, disse. Renda raramente excede o desenvolvimento pessoal. Sucesso é algo que você atrai pela pessoa que você se torna. Então você quer investir esta primeira parte do dia e as coisas que o colocam no estado de espírito certo e as coisas que fizeram de novo e de novo ajudam você a se tornar a pessoa que você pode se tornar . Aqui está como. Como Rod recomenda quebrar seu ritual matinal. Ele descreve-o pela sigla Savers. Ele diz, para começar por algum tipo de silêncio ou meditação, primeiro para se centrar e depois afirmações, seguidas de visualização, exercício, leitura e descrição, que é um palavra chique para escrever em um diário. Agora você não tem que fazer todas essas coisas, mas aqui está o que eu recomendo fazer como um mínimo, primeiro lugar, exercício. Você quer investir este tempo em ficar forte, saudável e, mais importante, se sentir acordado e energizado para o dia seguinte. Isso pode ser sair pela porta e dar uma volta. Pode ser 10 minutos em um rebote ou pode ser um treino completo. Mas mesmo apenas 10 a 20 minutos a primeira coisa da manhã é suficiente. A seguir é ler seu propósito proibido com entusiasmo. Você escreveu seu propósito, e agora você quer se lembrar e não só lembrar a si mesmo, mas ficar animado em ir atrás de sua visão e seu propósito naquele dia. E por último, visualize. Você quer visualizar uma cena onde você alcançou seu propósito e você quer jogar esse filme em sua mente. Mas também visualize seus dados tinham visualizado o dia indo perfeitamente. Visualize como você vai ser produtivo. Visualize como você está indo para fazer tudo e como você vai evitar distrações. Roy Williams, que escreveu o livro The Wizard of Ad, disse que o primeiro passo para fazer algo ISS vendo isso em sua mente e o que quer que você queira fazer para o dia, veja a si mesmo fazendo isso é parte do seu ritual. Agora. Além disso, pergunte a si mesmo, Há algo mais que você queira adicionar que irá ajudá-lo a ser a pessoa que você quer se tornar? Eu recomendo começar o mais simples possível, mas se há algo mais que você deseja adicionar adicionado lá também. E então, o mais importante, anote e comece amanhã de manhã. 8. Como configurar seu tempo de trabalho: A coisa mais importante que aprendi na faculdade não foi nada que aprendi na aula. Foi assim que aprendi a estudar, porque enquanto todos passavam horas estudando selvagens checando o Facebook e indo em seus telefones, checando o Facebook e indo em seus telefones, eu entrava na zona, você vê, no livro voado Makelele Cech enviou as palestras sagradas sobre a psicologia da experiência ideal. Ele fala sobre o estado de estar totalmente envolvido no que você está fazendo, onde você sente que você perde a noção do tempo e onde o trabalho que você faz se sente sem esforço. E ele chama isso de estado de fluxo. Outras pessoas às vezes chamam isso de entrar na zona, mas você pode ver como estar nesse estado aumentaria exponencialmente sua produtividade? O problema é que maioria de nós raramente o experimenta, e se o fizermos, é por acidente. Mas assumindo que você está trabalhando em algo que o excita como falamos antes, a maior chave para entrar no estado é trabalhar em pedaços de tempo desinteressado. Isso significa escolher uma e apenas uma coisa para trabalhar em colocar seu telefone, não perturbe o que eu faço, ou desligá-lo e trabalhar por um período pré-definido de tempo dando-lhe todo o seu poder mental com zero interrupções e zero multitarefa. Esta coisa simples é a maior mudança de jogo para a produtividade. Peter Drucker, que é o mais famoso pensador de gestão de sempre, recomendou trabalhar em pedaços de duas horas de cada vez. Ou, mas você não tem que ir a esse extremo. O que é importante, porém, é que você trabalha em pedaços de tempo ininterrupto, eu pessoalmente trabalhando pedaços de 50 minutos de cada vez ou 90 minutos de cada vez. Mas vamos manter isto simples. Então, primeiro lugar, por um temporizador eletrônico, você quer começar a trabalhar pelo relógio, e se você usar seu telefone é um temporizador, isso não é uma opção, porque isso seria apenas um distração. Vou verificar o seu telefone. Verá que tenho esta mensagem. Deixe-me responder e assim por diante, para que você não queira fazer isso. Em seguida, decida uma quantidade predeterminada de tempo em que você vai trabalhar. Você pode fazer 50 minutos com intervalos de 10 minutos. Você poderia fazer 90 minutos com intervalos de 20 ou 30 minutos ou qualquer outra coisa. Por enquanto, vamos começar com 45 minutos seguidos e com intervalos de 15 minutos apenas para começar. Você pode então alterar essa quantidade de tempo em qualquer momento por quanto tempo faz sentido para você. Mas prefiro começar com menos tempo direto, já que a maioria das pessoas geralmente se interrompem a cada três minutos quando trabalham. E, a propósito, houve um estudo que mostrou que leva mais de 23 minutos para voltar para a zona após uma interrupção, assumindo que você estava na zona em primeiro lugar. Então isso realmente vai mostrar o quão importante é realmente entrar na zona e ficar na zona, não interrompendo zona, a si mesmo e não deixar ninguém interromper o uso enquanto você realmente precisa defender este tempo e cortar todos os possíveis distrações, nomeadamente e-mail, telefone ou qualquer pessoa que possa potencialmente interrompê-lo. Então, quando você começar a trabalhar para eles se comprometem a trabalhar pelo temporizador, coloque 45 minutos no temporizador e trabalhe por 45 minutos seguidos, e então, quando isso for feito, coloque o temporizador por 15 minutos e faça uma pausa de 15 minutos. Quando você trabalha, você deve trabalhar em coisas, a propósito, que lhe pagarão um retorno em sua vida profissional. Mas e durante as suas pausas? Você vê a maioria das pessoas. A idéia deles de uma pausa é me deixar ir no Facebook ou fazer algo que não pague retorno. Mas você realmente quer que seus freios sejam de alta qualidade. Você pode até ir tão longe para dizer que a qualidade do seu trabalho é determinada pela qualidade da sua pausa. Porque a menos que você se sinta revigorado e entusiasmado, você não vai ser capaz de dar tudo de si quando você trabalha. Então, se você investir este tempo de pausa em coisas que fazem você se sentir renovado e mais importante, mesmo talvez investir desta vez para novamente se tornar a pessoa que você pode ser como eu Rod falou sobre você está fazendo o melhor uso deste tempo. Então, talvez para uma dessas pausas, por exemplo, você medita. Talvez para outro, você vá dar um passeio. Vamos falar sobre organizar todos os seus freios e tempo de trabalho e assim por diante um pouco mais tarde. Mas o verdadeiro tiro que eu quero que você pegue é isso. A maioria das pessoas são extremamente improdutivas porque eles não vão com força total com o trabalho, e então eles não vão com força total com suas pausas, ou quando eles estão trabalhando lá, furtivamente, interrupções e freios e quando eles estão tomando uma pausa lá pensando no trabalho, e o resultado é que eles não podem pensar direito. Eles não têm a energia que precisam para fazer o seu melhor, e eles não conseguem fazer muito. Mas, oscilando entre um dar-lhe o seu tudo, entrar na zona, pedaço desinteressado de tempo e, em seguida, dar-lhe todo o seu sentimento completamente refrescado pausa. Você vai se sentir mais claro. Você vai entrar no estado de fluxo, e se você trabalhar até metade do tempo que você fez antes, você vai fazer mais. Porque, em última análise, você vê as pessoas falarem bem, eu trabalhei 10 horas ou 12 horas ou todos esses longos dias, mas não importa quanto tempo você trabalha por horas trabalhadas não é a medida para produtividade . A medida real é o quanto você fez, independente de quanto tempo leva. Então decida quanto tempo você quer trabalhar. Obtenha um temporizador eletrônico e certifique-se de começar a fazer isso e ver a enorme diferença que isso faz 9. O que precisa trabalhar (não é óbvio como você pensa!): Agora você está trabalhando em pedaços de tempo ininterrupto. A questão é, no que você trabalha nesses pedaços de tempo? E a resposta é muito simples. Você trabalha em coisas que o movem mensuravelmente mais perto de seus objetivos. Estas podem ser coisas que você faz todos os dias regularmente ou coisas que mudam com base no que você está trabalhando. Mas a palavra-chave lá é mensurável que você sempre precisa estar se perguntando é o que eu estou fazendo agora só vai solidificar o resultado que eu já tenho ou não fazer nada por mim, ou vai me mover mensuravelmente mais perto? Será que realmente vai me ajudar a obter algum tipo de resultado? E eu gosto de chamar isso de 10 x coisas. Você quer trabalhar em 10 X coisas, então coisas que vão fazer você ganhar dinheiro ou conseguir algum tipo de resultado? Você vê Peter Drucker, o pensador de gestão que falamos, disse que o negócio tem Onley duas funções, marketing e inovação. Tudo o resto é um custo, e da mesma forma, quando você trabalha, há apenas 12 ou talvez três coisas que lhe darão algum tipo de resultado. Se são negócios, então novamente. Essas duas coisas são marketing e inovação, e tudo o resto não é um investimento do seu tempo, mas custa. Então você quer parar de se ver como sendo produtivo para fazer essas coisas que são, na realidade, um custo. Não percebemos que é isso que eles são. Então eu realmente quero que você pense sobre agora. Quais são as altas atividades? 10 X coisas em sua vida e em seu negócio. E à medida que você continuar fazendo isso e continuar trabalhando em pedaços de tempo ininterrupto, certifique-se de não se distrair com os custos. Tente delegar os custos o máximo possível, ou pelo menos trabalhar neles. No final do dia, você quer concentrar seu tempo mais produtivo, o tempo mais importante em 10 x fede. Então, tenha isso em mente. Realmente pergunte a si mesmo, Quais são as atividades que me pagam os maiores retornos 10. Use esses 3 planos para alcançar seus objetivos: Então a questão é, o que o move mensuravelmente mais perto de seus objetivos. E a única maneira de responder a isso é fazendo um plano de antemão. Você quer fazer um plano passo a passo para seus principais objetivos, e passar por esse plano é o que você faz durante o seu tempo pré-agendado, e outra coisa que é realmente importante é que você quer ter certeza de que tudo nesse plano realmente ficando você mensuravelmente mais perto porque a maior parte do tempo nós colocamos passos em seus que não nos movem em uma linha reta para a frente, mas eles nos movem apenas um pouco para a frente, mas muito para a esquerda ou para a direita, apenas tangencialmente, por assim dizer. E você realmente quer exigir um retorno de 10X em cada passo que você dá em seu plano, e pela forma como seu plano pode mudar, você pode expandir, mas você realmente só quer ter algo para começar. E então a outra coisa que você quer fazer é que você quer fazer metas para a sua semana, só para que você tenha certos marcos a atingir todas as semanas. O jeito que faço isso é que tenho um amigo. Falamos todas as semanas foram muito no mesmo comprimento de onda, trabalhando em coisas semelhantes. E nós temos nossa pequena sessão de mentores então, e no final, nós compartilhamos nossos objetivos para a semana. Então, esse é o momento em que eu defino meus objetivos para a semana e anote. E o terceiro componente para realmente planejar o que você quer fazer nosso dia a dia é para que você tenha seu plano geral. Você tem seus objetivos para a semana, apenas os marcos que você quer atingir para movê-lo mais perto e também você quer fazer diariamente . E aqui está o choque, tanto quanto a sua lista diária de fazer. Idealmente, deve ser apenas uma coisa. Quanto mais coisas for, isso significa que as coisas menores em que você está trabalhando, menos provável que qualquer uma dessas coisas seja 10X coisas, e se você tiver que fazer um monte de coisas pequenas, tudo bem. Mas primeiro, escolha a única coisa que realmente vai pagar o retorno e fazer todas essas coisas menores no final do dia, você vê, você provavelmente já ouviu falar do princípio 80 20 de que 80% dos seus resultados vêm 20% das coisas que você faz. Você poderia até levar isso mais longe e apenas exigir. Qual é a única coisa que eu posso fazer hoje que vai me dar o maior retorno? Veja, Gary Keller fala sobre isso em seu livro, a única coisa, a única coisa, e ele diz para perguntar a si mesmo, qual é a única coisa que eu poderia fazer para que fazer isso tornasse todo o resto desnecessário? Ou de outra maneira que você pode perguntar a si mesmo. A mesma coisa é a única coisa que eu poderia fazer, modo que fazê-lo me dará o maior retorno pelo tempo investido. Essa é realmente a questão para determinar o que está em sua citação unaspas para fazer lista. E já que estamos no assunto, há outra coisa que quero compartilhar com vocês, que é provavelmente a coisa mais importante que posso compartilhar com vocês. Quanto à gestão do tempo, você vê a razão pela qual parece que não há tempo suficiente para fazer tudo o que você quer fazer não é porque há muito a fazer. A realidade é que a gestão do tempo poderia ser tão fácil que você teria muito tempo livre . Você não sabe o que fazer com isso, então por que parece que nunca há tempo suficiente para fazer as coisas que você quer fazer? E ironicamente, a resposta é preguiça ou evitação do medo. É como Robert Kiyosaki, o autor número um dos mais vendidos do New York Times, disse. Ele disse que ficar ocupado é preguiça porque você fica ocupado para evitar algo que você não quer enfrentar, ou Tim Ferriss acrescenta essa idéia dizendo que em vez de focar nas duas ou três coisas que precisamos fazer, que nos tornariam produtivos ou contribuiriam para nossos objetivos. Inventamos coisas para nos manter ocupados, tão ocupados que não há tempo suficiente para essas duas ou três coisas que devemos fazer as coisas que você não quer enfrentar. A solução, então, acordo com Tim Ferriss, é perguntar a si mesmo frequentemente e ao meu inventar coisas para fazer para evitar o importante. Ou como Randy Posh, o famoso professor da Carnegie Mellon, disse em sua palestra sobre gerenciamento de tempo, perguntando a si Eu realmente preciso fazer isso? Você quer pegar a si mesmo, evitando o importante e parar de ser preguiçoso e você vai criar maneira mais tempo livre e obter muito mais feito. Então, quando se trata de fazer um plano quando se trata de suas metas semanais e sua lista de tarefas diárias , quero que você tenha isso em mente. Eu realmente quero que você pense sobre quais são as duas ou três coisas que realmente contribuirão que vão me mover em uma linha reta em direção aos meus objetivos e também tenha em mente que muitas vezes essas coisas nos empurram para fora da nossa zona de conforto. Eles estão desconfortáveis lá, coisas que podemos sentir, e é por isso que não queremos enfrentá-los. Mas se você realmente quer ser produtivo, se você realmente quer alcançar seus objetivos, não apenas no menor tempo possível, mas talvez nunca, então você terá que enfrentar essas coisas. Então você realmente quer ter isso em mente ao fazer seus planos para realmente pensar sobre isso e realmente tentar organizar o que você trabalha primeiro tendo planos, tendo metas fracas e também tendo diariamente para fazer e idealmente focando em apenas um e se precisa ser para as coisas 11. A outra regra de 80/20: A maioria das pessoas gasta muito tempo com as coisas de outras pessoas, seja por e-mail, atendendo chamadas telefônicas ou apenas fazendo coisas que outras pessoas precisam delas e elas se sentem produtivas sobre isso. Mas, na realidade, é uma mentira. Vamos falar sobre isso em um segundo. Mas primeiro pense nisso, que também é de Seneca. Ele disse que os homens não deixam ninguém ver suas propriedades, mas eles permitem que outros invadam suas vidas. Por que eles mesmos convidam aqueles que tomarão conta de suas vidas. Não encontrará ninguém disposto a dividir o dinheiro dele. Mas dedo do pé, quantos de nós dividimos a vida dele? As pessoas são frugais em guardar sua propriedade pessoal. Mas, logo que se trata de desperdiçar tempo, eles são o maior desperdício da única coisa em que é justo ser mesquinho. E isso nos leva ao que eu chamo a outra regra 80 20. Veja, você provavelmente já ouviu a regra 80 20 de que 80% de seus resultados vêm de 20% do trabalho. Muitas pessoas falam sobre isso nos dias de hoje, mas a outra regra 80 20 que é, tão importante é que você quer gastar pelo menos 80% do seu tempo em si mesmo em 10 X coisas e depois em Lee, o restante 20% do restante. Um pouco sobre as coisas que outras pessoas exigem de você em coisas que essencialmente não ajudam você a se mover em direção aos seus objetivos. Mas talvez eles tenham que ser feitos de qualquer maneira. Na verdade, há uma famosa teoria da gestão do tempo chamada Teoria do Jar de Picles, que é semelhante. Então, se você imaginar um pote de picles, digamos que você tem quatro coisas que precisam entrar nesse frasco. Digamos que você tenha pedras, seixos, areia e água. Se você encher o frasco com apenas água, então não há espaço para as outras três coisas. Mas se você começar com as pedras grandes e depois os seixos e depois a areia e depois a água, você será capaz de colocar tudo no frasco. E a mesma coisa é com o seu tempo. Você quer não apenas gastar a maior parte disso em si mesmo e em coisas importantes e em coisas que o movem mensuravelmente mais perto do seu objetivo, mas você quer fazê-lo primeiro. Você faz isso de duas maneiras. Em primeiro lugar, você quer dedicar, no mínimo, os primeiros 3 grandes pedaços de tempo para si mesmo. Você se levanta, faz seu ritual, toma café da manhã que pode fazer parte do ritual. E então você vai trabalhar no dedo do pé em si mesmo. Você não gasta tempo respondendo e-mails. Você não passa tempo fazendo coisas que as pessoas pediram. Se você gastar os 3 primeiros pedaços de tempo em coisas que o movem mensuravelmente mais perto, e então o que você pode fazer é agendar 1/4 de um pedaço de tempo que é programado e dedicado especificamente a fazer todas essas outras coisas de uma só vez. E quando você agende um pedaço de tempo para fazer todas essas coisas, você está juntando todas essas coisas, seu Chungking, todas as coisas que você tem que fazer juntos. Então você está fazendo tudo de uma vez, e você está fazendo isso realmente eficientemente. Enquanto que se os espalhasse durante todo o dia, poderiam ter demorado a data toda. Então, novamente, é realmente simples, mas é extremamente importante. Você ritual e agendar o 1º 3 pedaços de tempo coisas muito importantes, e, em seguida, agendar 1/4 pedaço onde você agrupar todas essas coisas que você precisa cuidar , mas que realmente não adicionar valor à sua vida que não dão você um retorno sobre o seu investimento. 12. A planilha de gerenciamento de tempo de falhas: agora você sabe tudo o que precisa saber para ser muito mais produtivo. Agora vamos juntar tudo. Então o que eu gosto de fazer é montar uma folha de Excel como a que você vê aqui para ver o quão bem eu estou fazendo na implementação dessas coisas que falamos e, mais importante, para me encorajar a fazê-las. E acho que seria muito útil para você fazer o mesmo. Então deixe-me explicar isso muito rápido. Está dividido em duas coisas. O ritual matinal e o seu ritual de trabalho. As duas coisas que conversamos. Obviamente, em cada uma dessas coisas, você pode fazer o que quiser fazer. O que funciona melhor para você. Este é apenas um modelo que eu queria compartilhar com você, como falamos sobre começar com o exercício ou andar do que ler o seu propósito do que visualização. E outra coisa que eu acho que seria realmente útil é ler. Sabe de uma coisa? Falamos sobre meu curso se tornar uma máquina de aprendizado, que é tudo sobre leitura. Pelo menos 100 livros em um ano está criando um ritual de leitura, e isso é algo que você pode fazer colocando em sua folha de excel também. E então, para seus rituais de trabalho, você pode dividi-lo em. No entanto, muitos minutos funcionam melhor para você novamente, este é apenas um modelo. Mas se você quiser fazer 45 minutos em uma pausa de 15 minutos e então 45, em seguida, fazer uma pausa para o almoço ou apenas mais 15 minutos de intervalo e assim por diante, e então você vê aqui, o quarto pedaço de tempo é dedicado a fazer essas coisas que não te movem mensuravelmente mais perto do seu objetivo. Mas você tem que fazer. Talvez seja e-mail. Talvez sejam recados ou seja lá o que for e fazer tudo de uma vez. Talvez você possa cumprir dois desses pedaços de tempo. Se você realmente precisa, talvez você queira fazer mais pedaços de tempo ininterrupto. O que fosse esperado para você. O que eu fiz aqui foi colocar todos os sete dias da semana. Você pode fazer apenas cinco dias por semana. Você pode fazer apenas seis dias por semana. É realmente até você de qualquer maneira, ter colocado esta folha do Excel no recurso é seção deste vídeo, então baixado? Modificá-lo para, no entanto, funciona melhor para o que você deseja fazer e começar a usá-lo. Coloque uma marca de seleção ao lado de tudo o que você realizou, construa o impulso, e também você será capaz de olhar para trás e ver o quão bem você está fazendo pelo Eu acho que uma razão para isso é tão poderoso é que ajuda você a construir esses hábitos. Sabe, quando Jerry Seinfeld tinha um objetivo de escrever piadas por um ano inteiro por 365 dias por ano , ele imprimiu um calendário enorme, colocou-o em sua parede, e todos os dias ele fazia isso. Ele colocou uma marca de seleção naquele dia, e isso é essencialmente o que você está fazendo fazendo uma folha do Excel como esta também. 13. A planilha de gerenciamento de tempo n.º2: Agora vamos terminar de juntar tudo. Então, esta é uma segunda folhas do Excel que eu recomendo que você use. E é assim que funciona. O objetivo disso é você escrever as coisas mensuráveis que você faz todos os dias . Isto vai mantê-la honesta, por assim dizer. Vai se certificar de que você está realmente gastando seu tempo em coisas que importam. Algo que Peter Drucker falou em seu livro The Effective Executive está acompanhando seu tempo e vendo quanto dele é realmente colocado em uso produtivo. E isso é uma espécie de reviravolta nisso. Em vez de manter o controle do seu tempo, você está acompanhando o quanto do que você fez está se aproximando incomensuravelmente do seu objetivo. E isso faz algumas coisas. Em primeiro lugar, mantém você focado em fazer coisas que o movem mensuravelmente mais perto. E em segundo lugar, ele dá-lhe um loop de feedback que você pode voltar e ser como OK, em 1º de janeiro. Uau, só fiz uma coisa. Pensei que estava tão ocupada que senti que fiz todas essas coisas. Mas, na realidade, Esta foi a única coisa que eu fiz que me move imensamente mais perto de meus objetivos. Vamos começar a preencher o pecado. É assim que funciona. Você já anotou seus objetivos. Então você escreve suas metas aqui no topo e os marcos para cada meta em que você está trabalhando e, em seguida, aqui todas as semanas. Certo? Os objetivos que você tem para a semana e o que eu faço aqui. É isso mesmo? Os projetos em que estou trabalhando dentro de cada objetivo. Então, para o ouro em que estou trabalhando, você sabe, se corresponde, talvez seja apenas a mesma coisa. Mas se eles são projetos diferentes, você vai escrever os projetos aqui e, em seguida, dentro de cada um, você escreve o progresso que você fez naquele dia e novamente não escrever coisas como ok, respondeu aos e-mails das pessoas ou eu fiz esses telefones chamadas. Quais são as coisas que o movem mensuravelmente mais perto? Então preencha isso todos os dias, e a propósito, aqui está como eu uso isso pessoalmente. que você poderia fazer é bem, em vez de dois gols aqui. Eu tenho o meu propósito aqui. Deixe-me colocar isso aí. Mas eu tenho que separar projetos que estão me movendo em direção a esse objetivo maior. Então, tudo bem, Projeto Um e projeto para. E então escreverei os marcos para cada um e assim por diante. E por último, o que eu fiz foi fazer outra versão disso para que você possa imprimir quatro semanas de cada vez antes de começar a usar isso. Só quero mais 40,1 coisa para fora, e isso é que isso é construído como uma hierarquia. Você vê, você tem seus objetivos aqui e depois sob os objetivos. Quais são os passos que você vai precisar para dar ao longo disso e, em seguida, descer um passo mais água para as metas esta semana que vão movê-lo em direção a esses marcos, ou pelo menos em direção a esse primeiro marco e, em seguida, você colocar em Quais são aqueles Coisas? Eles vão movê-lo em direção aos objetivos fracos. Eles vão movê-lo em direção aos marcos que vão movê-lo em direção aos objetivos. Pegue estas três folhas de Excel, preencha as peças que faltam, imprima e, em seguida, preencha-as todos os dias é você fazer as coisas. Deixe que estes sejam o seu guia para ser produtivo, para investir seu tempo e para se aproximar mensuravelmente de seus objetivos. Espero que essas duas ferramentas sejam tão úteis para você quanto foram para mim, e espero que você aproveite muito delas. 14. Aqui está o que fazer agora: Você chegou até aqui no curso. Eis o que fazer agora. Primeiro de tudo, certifique-se de que você tomou medidas em tudo o que falamos até agora para ajudá-lo com isso. Eu incluí uma lista de verificação no recurso é seção deste vídeo para você passar, e se você tiver alguma dúvida ou se houver alguma coisa que eu possa ajudá-lo com, me envie um e-mail para Brandon no insider school dot com. Adoraria ouvir de você. E também eu criei um recurso bônus livre onde vou compartilhar com vocês as melhores idéias de alguns dos melhores livros que lêem. Eu li cerca de 300 dólares por ano, e eu só queria incluir isso aqui como um recurso extra para o curso, porque eu sei que você vai ganhar muito com ele. Então, para entrar, basta ir para a escola insider dot com barra de tempo. Além disso, quando você se juntar, eu vou compartilhar com você 62 livros de mudança de vida que eu acho que você vai ganhar muito. E o legal é que muitos deles são de graça. Então também compartilhe com você links onde você pode obter alguns desses livros gratuitamente também. De qualquer forma, estou muito grato por você ter tomado o tempo para passar por este curso e ainda mais animado para você pegar o que você aprendeu e aplicá-lo. Eu não posso dizer como é ótimo acordar de manhã, começar com seu ritual matinal, e depois entrar em estado de fluxo com seu trabalho e você faz tanto. Mas também você se sente tão bem enquanto faz isso. E esse é realmente o meu objetivo para você também. Quando você começar com ele, sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem e me dizer como funciona para você.