10 Backgrounds em aquarela relaxante: para projetos de caligrafia e lettering com Mindfulness | Eszter Szilágyi | Skillshare

Velocidade de reprodução


1.0x


  • 0.5x
  • 0.75x
  • 1x (Normal)
  • 1.25x
  • 1.5x
  • 1.75x
  • 2x

10 Backgrounds em aquarela relaxante: para projetos de caligrafia e lettering com Mindfulness

teacher avatar Eszter Szilágyi, You are not your thoughts or feelings!

Assista a este curso e milhares de outros

Tenha acesso ilimitado a todos os cursos
Oferecidos por líderes do setor e profissionais do mercado
Os temas incluem ilustração, design, fotografia e muito mais

Assista a este curso e milhares de outros

Tenha acesso ilimitado a todos os cursos
Oferecidos por líderes do setor e profissionais do mercado
Os temas incluem ilustração, design, fotografia e muito mais

Aulas neste curso

    • 1.

      Introdução do curso

      2:08

    • 2.

      Materiais

      3:30

    • 3.

      Mistura de cores e atenção plena

      4:04

    • 4.

      Molhado em gradiente ou galáxia

      7:19

    • 5.

      Formas geométricas ou abstratas

      2:12

    • 6.

      Usando plástico

      6:13

    • 7.

      Sal e arroz

      2:53

    • 8.

      Splash, respingo, respingo, respingo

      2:12

    • 9.

      Listras e exercícios respiratórios

      3:39

    • 10.

      Método de esponja

      3:06

    • 11.

      Efeito bokeh da apagamento da aquarela

      4:01

    • 12.

      Explodir isso!

      2:15

    • 13.

      Fita adesiva

      2:03

    • 14.

      Misture e o projeto do curso

      2:26

    • 15.

      Dicas bônus

      2:02

    • 16.

      pensamentos finais e bloopers

      1:41

  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
  • Todos os níveis

Gerado pela comunidade

O nível é determinado pela opinião da maioria dos estudantes que avaliaram este curso. Mostramos a recomendação do professor até que sejam coletadas as respostas de pelo menos 5 estudantes.

74

Estudantes

1

Projeto

Sobre este curso

Usar aquarela para fazer uma bela caligrafia e fundos de lettering podem ser divertidos! Se você quiser aprender a criá-los sem qualquer frustração que você está no lugar certo! Na e desta aula, você vai poder criar 10 tipos diferentes de fundo de caligrafia em aquarela.

Vou ensinar como você pode usar técnicas de aquarela com facilidade e como pode usar essas sessões de arte como prática de atenção plena e prática.

Vou guiar você através dos conceitos básicos

  • materiais necessários,
  • melhores práticas,
  • dicas e truques para fazer sua experiência relaxante,
  • experiências divertidas,
  • aspecto da atenção plena da arte.

Você deve fazer este curso se

  • você tem problemas com seus fundos vazios em seus projetos de lettering ou caligrafia, mas não tem tempo para fazer ambos ao mesmo tempo. Como essas técnicas são ótimas para preparar suas origens primeiro, para que você possa apenas pegá-las quando estiver com humor para escrever;
  • você quer aprender a criar efeitos em aquarela com facilidade;
  • você quer experimentar a atenção plena através da arte.

Este curso é amigável para iniciantes. Você não precisa de nenhuma experiência em aquarela ou caligrafia para ter sucesso. Você só tem que ser curioso e experimental.

Você vai precisar de:

  • papel misto de mídia ou papel em aquarela (quanto mais pesado, melhor)
  • qualquer tipo de tinta em aquarela (o grau do aluno também é perfeito)
  • uma escova redonda de tamanho 12 (opcional: escova plana, escova de tamanho 8)
  • itens domésticos comuns para experimentar com.: escova de dentes, esponja, folha, sal, arroz, envoltório de bolhas...
  • opcionalmente mascarando a fita para fazer fita adesiva com seu papel.

Conheça seu professor

Teacher Profile Image

Eszter Szilágyi

You are not your thoughts or feelings!

Professor

Hi I'm Eszter. A busy mother of 2. A math teacher. A Self taught Calligrapher and Watercolor artist. A Mindfulness and Self-Care activist.

I have many mental health challenges because of my unknown past and toxic childhood. And I want to help others to realize that they are not their thoughts and feelings. And everyone can be a healthier person and a good enough partner/parent even if they haven't had one.

I've realized that art can be a mindfulness practice for me and I would like to share this experience with others.

Visualizar o perfil completo

Habilidades relacionadas

Arte e ilustração Pintura Aquarela
Level: Beginner

Nota do curso

As expectativas foram atingidas?
    Superou!
  • 0%
  • Sim
  • 0%
  • Um pouco
  • 0%
  • Não
  • 0%

Por que fazer parte da Skillshare?

Faça cursos premiados Skillshare Original

Cada curso possui aulas curtas e projetos práticos

Sua assinatura apoia os professores da Skillshare

Aprenda em qualquer lugar

Faça cursos em qualquer lugar com o aplicativo da Skillshare. Assista no avião, no metrô ou em qualquer lugar que funcione melhor para você, por streaming ou download.

Transcrições

1. Introdução do curso: Você já quis fazer algumas citações de caligrafia? Mas o papel vazio o desencorajou ou você não teve tempo de fazer a caligrafia e o fundo também. Abandonamos todo o projeto. Em vez disso. Eu entendo você, já fiz isso tantas vezes. A solução que encontrei para esse problema é criar seus planos de fundo primeiro quando você tiver tempo para isso. Sou calígrafo autodidata. Nos últimos quatro anos, eu me dediquei a isso. Isso me ajudou a reescrever minha vida. Na arte. Não há erros, apenas experiências. Todo erro chamado tem a oportunidade de aprender e levar você a um resultado melhor. E se não, pode ser uma lição importante para Desde que percebi que posso usar caligrafia, aquarela, letras como uma prática de atenção plena. O mundo se tornou um lugar mais seguro para mim. E eu quero compartilhar isso com você para que você possa encontrar calma e paz através da arte. Até o final desta aula, você poderá criar dez tipos diferentes de fundos de caligrafia em aquarela. Lendo. Esta aula é para iniciantes. Vou te ensinar quais ferramentas você precisa, como você pode usá-las, como você prepara seu papel, suas tintas. Antes de começar a pintar, você aprenderá como escolher suas cores, como misturá-las e como colocá-las no papel. No final desta aula. Como projeto de classe, você criará três fundos diferentes que podem ser a base de suas obras-primas de caligrafia ou letras. Como bônus, você receberá três citações diferentes que você pode traçar em suas pinturas. Então pegue uma xícara de chá e vamos mergulhar. Vejo você na primeira aula. 2. Materiais: Materiais necessários, o vapor é a coisa mais importante para obter ótimos resultados. Em vez de tentar convencê-lo, mostrarei a diferença entre os papéis não aquarela e aquarela. Primeiro, você pode ver papel de impressão premium, que eu geralmente recomendo escrever caligrafia e letras nele. Segundo, papel aquarela barato. Três, papel médio misto. Para papel aquarela premium. Veja, você pode usar todos eles, mas não pode esperar os mesmos resultados. Se você quiser criar vídeos frustrados, recomendo usar um bom artigo para seus projetos. Tubos fracos, COX, canetas velhas e molhadas. Não é tão importante. Você também pode usar tintas para alunos, se o seu trabalho for bom o suficiente. Para o projeto, usarei várias tintas diferentes. Então você pode ver que isso realmente não importa. Pincéis. Vou usar o pincel infantil da ikea, Seth, para esta aula. Mostra. Isso pode ser feito com ferramentas de notas de alunos, se você quiser, mas você também pode comprar pincéis mais sofisticados. Eu recomendo uma corrida maior e mais plana para molhar o papel com mais facilidade. E o pincel redondo tamanho 12 para as peças de pintura. E as coisas extras. Nesta aula, usaremos alguns outros materiais para criar efeitos interessantes de aquarela, como sal ou papel alumínio, esponja, papel, toalha ou escova de dentes. Esses são itens domésticos comuns , então você não precisa se preocupar em comprá-los. Sabe, nós negociamos fora do caminho. Vamos falar sobre as cores que você usará. 3. Mistura de cores e atenção plena: Como eu disse, você não precisa tintas sofisticadas para criar esses fundos em aquarela. Mas é bom saber pintar. Você escolheu trabalhos no papel. Para isso, recomendo que você crie uma amostra de cor. Com este exercício, você também conhece suas tintas e papel. Primeiro, faça uma tabela que tenha tantas colunas e linhas quanto o número de cores que você deseja experimentar. Em seguida, marque cada primeira célula da sua tabela. Então você pode se divertir com a mistura de cores. Você pode fazer um mais escuro e mais claro. Para misturar duas cores, você deve usar um palete ou um prato de porcelana antigo. Faz deles na proporção de um para um e adiciona água a eles. Quanto mais água você usar, mais clara será a cor. Marque suas cores favoritas. Então você pode usá-los mais tarde. Enquanto você está fazendo isso, você pode tentar a atenção plena para. O conceito central de atenção plena é estar presente. Manter uma consciência momento a momento de seus pensamentos, sentimentos, sensações corporais e ambiente circundante por meio de terras gentis e nutritivas. Enquanto você está criando, observe a pintura, como ela se espalha no papel. Toda vez que um pensamento ou sentimento surge, note-o e, sem qualquer julgamento, deixe-o ir. Não se preocupe, é perfeitamente normal que sua mente vagueie. A dinâmica básica de uma atenção plena pratica isso. Você presta atenção ao momento presente. Sua atenção vagueia, você percebe. Então você deixa de lado o que o distraiu e presta sua atenção à sua prática novamente. Então, inevitavelmente, sua atenção vagueia novamente e assim por diante. Então, toda vez que sua mente vagueia, gentilmente guiada de volta para a pintura em que você está trabalhando no momento. Esse será o conceito central de todo o exercício, essas técnicas que você aprenderá neste curso. Experimento. Veja o que acontece com a tinta e a água no papel com um eu fresco e curioso e a mente. E toda vez que sua mente vagueia, tentei rotulá-la. Foi um pensamento ou foi uma emoção? A rotulagem ajudará você a processá-lo com mais facilidade. E depois volte para a sua pintura. Agora, sem mais delongas, vamos começar. 4. Molhado em gradiente ou galáxia: Molhado em gradiente úmido ou Galaxy. Essa é a técnica mais técnica que mostrarei nesta aula. As outras técnicas serão mais fáceis e experimentais. Começo com isso porque você pode aplicar algumas das coisas que mostro aqui durante os outros métodos para obter melhores resultados. Se você acompanhar, não se esqueça de criar com consciência. Tente estar atento e deixar de lado seus pensamentos e emoções. Quotas. Use papel mais pesado. Quanto mais água você usar, mais pesado será o papel. Cole o papel em uma superfície plana. Isso evita um pouco do inchaço. Prepare sua tinta antes de molhar o papel. Isso ajuda você a trabalhar em papel úmido por mais tempo. Misture suas cores na paleta e adicione água a elas. Molhe o papel adequadamente com um pincel redondo plano ou maior de diferentes direções. Isso ajuda as fibras do papel a absorver mais água. Comece com as cores mais claras e adicione mais camadas com mais e mais tinta. Se você notar que seu papel começou a secar, interrompa o processo e espere até que a tinta seque perfeitamente. Em seguida, você pode reiniciar o processo. Se você tem bordas mais ásperas ou o espalhamento na superfície não parece do jeito que você imaginou antes. Não surte. Aprenda com cada pintura que você criar. E, afinal, esses são fundos de letras. Pode ser um ótimo Luke, mesmo que não seja perfeito. Você sempre pode desenhar flores, rabiscos nos esportes que você não gosta. O chamado efeito couve-flor também pode parecer bom. Se você quiser usá-lo. Sinta-se à vontade. Não existe uma maneira certa ou errada de criar esses planos de fundo. Não tenha medo de experimentar. A primeira peça é sempre bagunçada. Eles estão em uma pasta onde você pode entrar em contato com eles se quiser saber o quanto você desenvolveu durante o processo. Gradiente. Leia a superfície primeiro. Vá com uma cor, escura na parte superior e adicione mais e mais água e deixe secar perfeitamente. Perfeitamente. Se ainda estiver um pouco molhado, isso arruinará todo o processo. Mas se você quiser experimentar, você também pode fazer isso. A página novamente. Vire a página e você pode continuar com outra cor. Isso criará um lindo gradiente. Galáxia. Leia o jornal. Comece com uma cor clara do que adicione mais e mais cores a ela. Você também pode usar outras cores. Você pode usar uma foto de referência se quiser. Isso pode ajudá-lo a descobrir onde você queria os pontos mais escuros. Você pode reiniciar o processo depois que a pintura estiver totalmente seca e você não estiver satisfeito com os resultados. 5. Formas geométricas ou abstratas: Você pode usar formas geométricas ou abstratas para criar fundos impressionantes. Experimente e veja o que você pode inventar. Prepare suas cores primeiro. Assim como na técnica molhada sobre molhada. Você pode usá-lo para obter uma lavagem de cor no papel. Quando uma forma entra em outra. Usando tinta úmida em uma superfície seca, você coloca as tintas e as deixa esbarrar uma na outra. É um efeito bonito e é sempre uma ótima maneira de deixar a tinta fazer o que pode. Basta observar e aproveitar o processo. Você pode colocá-lo para colocar suas formas no papel, deixá-las secar perfeitamente. Então, em outra camada, você pode fazer isso novamente. Comece com as cores mais claras e brilhantes. Se solte. Deixe a tinta fazer o que puder. Você pode usar alguns estêncil 2s2 ou formas arredondadas para guiar sua pintura. Mas isso não é obrigatório. Só preferência. 6. Usando plástico: Usando plástico, nova vida de uma caneta pincel desgastada. Depois de algum uso, a ponta das canetas pincel pode se desgastar quando estão arruinadas. Dessa forma, você não pode mais usá-los para escrever caligrafia ou letras. Mas geralmente eles são ótimos para outras técnicas de aquarela. Uma nota lateral também, que existem algumas faixas de caneta de pincel que fazem secadores de pontas de bolha flip. Talvez você possa dobrar a vida útil dela como uma caneta de caligrafia. Pinte em plástico. Em uma superfície de plástico, você pode usar essas tintas para criar formas coloridas e depois borrifar com água. Depois disso, você pode aplicá-lo ao seu papel. O papel pode estar úmido ou seco. É a sua preferência. Empurre a tinta como quiser, depois retire suavemente o plástico, deixe secar e seu fundo estará pronto para funcionar. Use um plástico mais rígido para que você possa manipulá-lo com mais facilidade. Plástico sobre tinta. Você pode pintar em seu papel. E depois de colocar toda a tinta que você queria na superfície, você pode pintar no papel. E depois de colocar toda a tinta que você queria na superfície, use uma folha de papel alumínio nela. Faça as formas quantas quiser e deixe secar completamente, deixe descansar durante a noite. E quando estiver seco, retire o papel alumínio. Ele cria efeitos legais e únicos. Você pode usar papel alumínio ou plástico bolha. Com essa técnica, você nunca saberá o resultado. Pode ser uma bagunça e uma obra-prima pois é uma maneira perfeita de praticar a aceitação. E você também pode implementar esse ponto de vista em sua vida. Quando você começa algo novo, há uma chance de você criar uma bagunça no início. Mas você pode tentar de novo e de novo. E toda vez que você será melhor nisso. Mesmo quando o resultado não é garantido. fracasso não é fatal. Mas o fracasso em mudar pode ser. Jon Gruden disse, experimente, experimente essa técnica quantas vezes quiser e aproveite a incerteza e a beleza dela. 7. Sal e arroz: Isso é usado um pouco de sal ou arroz. Com sal ou arroz, você pode levantar a água e cor que fizemos com sua pintura ainda molhada. Mas o resultado é muito mais aleatório do que as borrachas 3D. Quando você está pintando ainda está molhado, polvilhe sal surgir sobre ele. A pintura ainda deve estar muito molhada para obter melhores resultados. Depois de secar um pouco, a retenção de sal não consegue retirar água suficiente para criar o efeito. Você pode mover o arroz em sua pintura, se quiser. Resultados um pouco controlados. Você pode usar qualquer tipo de sal surgido, experimentar com ele. 8. Splash, respingo, respingo, respingo: Splash, splash, splash. Você pode usar isso em uma superfície branca ou complementar sua pintura de galáxia com ele para pegar um pouco de tinta aquosa em seu pincel e bater suavemente no pincel para obter esses respingos de tinta. Quanto menor o pincel, menores serão os pontos. Ou você pode usá-lo escova de dentes para esse método. Adoro usar essa técnica para adicionar um pouco de brilho às minhas pinturas. Eu costumo usar algumas pinturas metabólicas gratuitas para tornar minha arte mais emocionante. Você pode usar essa técnica em uma superfície molhada. Nesse caso, a tinta se espalhará no papel. Pode criar efeitos emocionantes e inesperados. Se você não quiser que o peso em sua pintura esteja perfeitamente seco. 9. Listras e exercícios respiratórios: Linha colorida. Esta é uma ideia de fundo muito simples, mas que chama a atenção. É perfeito para citações e declarações curtas. Prepare suas cores e, com um pincel maior, faça algumas linhas no papel. Você pode brincar com cores ou usar uma cor em diferentes tons ou escuridão. Você pode criar ótimos planos de fundo sem tempo usando esse método. Você precisa, para linhas grossas, criar um efeito muito dramático. Se você usar linhas mais finas, pode ser um plano de fundo mais divertido. Tente estar presente e aproveitar o ar fresco em seus pulmões ao respirar. Durante este exercício. Respirar é uma técnica guerreira, mas de atenção plena, que pode ajudar no controle do estresse. É uma técnica de respiração profunda que pode ajudá-lo a diminuir a respiração. Funciona distraindo sua mente enquanto você conta até quatro. Acalmar seu sistema nervoso e diminuir o estresse em seu corpo. A técnica é simples. Você começa inalando até uma contagem de quatro e mantendo o ar nos pulmões por uma contagem de quatro, então você expira no mesmo ritmo do que manter os pulmões vazios por uma contagem de quatro antes inalando e começando o padrão novamente. Você pode fazer esse círculo quatro vezes. Se você se sentir tonto ou desconfortável no início, pode pará-lo mais cedo. É benéfico para você praticar essa técnica uma ou duas vezes por dia para relaxar o sistema nervoso. Vamos começar juntos. Inspire 234, segure 234, expire, 234, segure 234, inspire. 234, segure, 234, expire. 234. Segure. 234, inspire. 234. Segure. 234, expire. 234, espere. 234, inspire. 234, segure 234, expire 234, segure 234. Espero que você tenha gostado. 10. Método de esponja: Métodos de esponja. Eu amei esse tipo de fundo. Eu o uso com frequência no meu diário de arte. Para definir o tom da minha página. Você pode usar esponjas comuns. Você encontra em casa, esponjas de banho ou de cozinha. Você pode usar esponjas de maquiagem para aplicar a tinta em uma esponja úmida. esponja precisa estar molhada, mas você deve espremer a água dela o máximo que puder antes de iniciar o processo para não molhar o papel. Em seguida, coloque-o no papel. Segure por um tempo e remova cuidadosamente a esponja. Eu costumo reaplicar as esponjas mais texturizadas em ângulos diferentes, talvez com cores diferentes para experimentar. Mal posso esperar para ver seus projetos na galeria de projetos. Você pode deixar sua imaginação livre com este. Estou curioso para saber o que você pode inventar. Faça o upload do seu trabalho na seção do projeto para que eu possa ver suas ideias também. E você também pode usar esponjas como pincéis. Você pode colocá-los no papel para criar efeitos semelhantes aos do arco-íris. 11. Efeito bokeh da apagamento da aquarela: Matrizes de aquarela, efeito bouquet. Existem vários métodos pelos quais você pode apagar os pigmentos de aquarela da superfície de suas pinturas. Vamos ver alguns. Nas pinturas ruins. Quando a tinta ainda estiver molhada, você pode usar uma toalha de papel ou uma toalha comum para levantar um pouco da tinta da pintura. Se você usar uma moeda ou qualquer outro item de formato arredondado, poderá criar formas circulares com mais facilidade. Depois da pintura, seque-a perfeitamente. Você pode usar esponjas macias. Não os deixe demais. E você pode usá-lo para remover a tinta. Ele permanece seco. Então você não precisa usar mais nada. Ou você pode usar um pincel limpo e úmido para reativar um pouco da tinta. E depois disso, você pode levantá-lo com uma toalha ou toalha de papel. Você pode usar um estêncil ou apenas à mão livre. É. escolha é sua das formas que você deseja. Para um local mais claro, você pode usar guache ou escrever antes de colocar qualquer tinta no papel. Se você tiver fita adesiva ou fluido de máscara antes de começar a pintar, isso pode criar efeitos interessantes. Ou lápis de cor também podem fazer isso. Volumoso. O efeito é um estilo bonito. Você pode misturar o método que acabei de mostrar para criar esses fundos místicos. 12. Explodir isso!: Que estrague tudo. Você pode criar efeitos legais soprando ar na sua tinta ainda úmida. Você pode usar um canudo, um secador de cabelo, ele se foi, ou simplesmente sua boca. Você pode colocá-lo em camadas para criar efeitos mais dramáticos. A principal coisa que você deve prestar atenção é ter água suficiente no papel, porque quanto mais úmida a tinta, mais o efeito que mostraremos. Você pode aproveitar e se divertir com essa técnica. Não há erros aqui, apenas experimente e experimente. 13. Fita adesiva: Usando fita adesiva, você pode cobrir o espaço com fita adesiva. Você quer escrevê-las mais tarde. 14. Misture e o projeto do curso: Misture tudo junto. Agora, é hora de você começar a experimentar. Se você ainda não fez isso. Pegue um bom papel aquarela e divida-o em três partes. Então, que comece a diversão. Escolha o método que você gostaria de pintar ou escolha vários e misture-os. Por exemplo, gradiente e buquê combinam bem, ou galáxia e plástico. Depois de terminar suas três pinturas, eu encorajo você a escrever algo sobre elas. Você pode encontrar as cotações rastreáveis na seção de recursos da classe. Use uma janela ou um cordeiro e uma superfície transparente ou uma placa de luz para traçá-los. E não se esqueça de enviar seu trabalho para a galeria do projeto. Vou comentar sobre todos e cada um. Esteja atento ao jogar com esses métodos. Tente aproveitar cada parte disso. Toda vez que sua mente vagueia durante a pintura, deixe os pensamentos e sentimentos irem embora. Identifique-os se quiser, a liderança deles desaparecerá. Parece mais fácil do que é. Às vezes, pode ser complicado e difícil. Você pode escrever esses pensamentos perturbadores para trabalhar com eles mais tarde. Mesmo com um terapeuta. Isso é o que eu costumo fazer e não posso deixá-los ir. Garanto à minha mente que vou trabalhar nisso prometido. Mas não, eu quero aproveitar o que faço. Geralmente funciona. Você também pode tentar. E eles realmente recomendam consultar um terapeuta ou seu médico se você não conseguir lidar com seus pensamentos mais profundos ou perturbadores. Todos nós temos tantos. E é importante saber que você não está sozinho e não é seus pensamentos ou sentimentos. E quanto mais você puder entendê-los, mais fácil não agir sobre eles. Estou a caminho da cura e sou um assunto muito melhor desde que comecei a terapia, eu recomendo a qualquer pessoa. Então, vamos criar um pouco de arte. Vamos? 15. Dicas bônus: Aqui estão algumas dicas que podem ajudar você a evitar frustrações. Depois de terminar seu trabalho. Você pode passar a ferro sua pintura de urdidura para que fique mais plana novamente. Gravando. Você deve incliná-lo em um ângulo de 45 para que possa sair mais facilmente. E há uma chance menor de que eles pareçam livres, rasguem seu papel ou soprem ar quente nele. E a remoção será muito mais fácil. Marque a data em suas pinturas. Assim, você poderá ver mais tarde o andamento do seu trabalho. E você pode coletar as baleias. Você pode até escrever na parte de trás deles, qual foi a lição que eles ensinaram? Lembre-se de que Nikki Giovanni disse, Erros são um fato da vida. É a resposta aos erros que conta. Se ela puder aprender com eles, eles servem a um grande propósito. 16. pensamentos finais e bloopers: Oi, eu quero te agradecer. Isso foi discurso. E estou tão orgulhosa de você que você conseguiu. Você aprendeu várias maneiras de criar belos impressionantes fundos em aquarela para seus projetos de caligrafia e letras. E espero que você tenha começado a usar sua arte para relaxar, se divertir e criar um lugar seguro em sua vida. Se você ainda não fez o upload do seu projeto de turma, eu o encorajo a fazer isso. Estou tão animado para ver sua arte. Espero que você tenha gostado desta aula e goste das minhas outras aulas também, sobre caligrafia, atenção plena, artes digitais, letras e assim por diante. Tenha um bom dia. Esteja presente. E não se esqueça, você é maravilhoso. Tchau. Você já quis fazer alguma caligrafia? Você pega os papéis pré-fabricados com qualquer um. E prática relaxante de atenção plena. Esta é a palavra que eu esqueci como uma atenção plena relaxante de volta. Rebecca, para. Então pegue um GFA um pouco melhor. Nós vamos para o meu lado.