Votre voie vers l'épanouissement : vivre une vie intentionnellement que vous aimez

1. Votre chemin pour réaliser la vidéo d'introduction: Bienvenue sur votre chemin vers l'épanouissement. Je suis très heureuse que vous soyez ici, et je voulais commencer par vous remercier d'avoir pris le temps d' être ici et concentrer sur votre chemin vers l'épanouissement. Bien que nous ayons parfois l'impression dans une phase de transition de notre vie, nous ne sommes pas toujours conscients de ce que nous pouvons faire pour nous sentir épanouis. Pour certains d'entre nous, nous ne savons même pas à quoi ressemble l' accomplissement. Vous voyez souvent que lorsque nous consacrons notre vie aux autres, que nous sommes au travail, que nous entretenons des relations amoureuses ou même que nous avons des enfants, nous pouvons perdre nos acides uniques. Eh bien, vous n'êtes ni seul ni impuissant car dans ce module, nous allons vous mettre sur la voie de l'épanouissement. Nous allons suivre un processus en 11 étapes qui vous aidera à vous une idée claire de ce à quoi ressemble le traitement des commandes pour vous. Et vous serez guidé dans la création d'une intention dans le but de découvrir toutes vos valeurs intrinsèques en comprenant votre tête, votre cœur et vos tripes, votre intuition, vous découvrez comment avoir une vision claire de votre avenir, ce qui facilitera chaque étape . Maintenant, ce que nous allons couvrir et votre parcours vers le traitement des commandes est optimal et gratuit, n'est-ce pas ? Réalisation optimale, tirage au sort, intention, cadre , valeurs, objectifs micro et généraux et choses que vous aimez. Motivation, état d'esprit, boîte à outils, soutien. Je sais que je suis toujours en train de travailler sur un projet de tableau créatif, une carte mentale et une lettre à vendre. Nous avons encore beaucoup de travail à accomplir. Au fur et à mesure que nous parcourons ce module, ainsi que tous les autres, je vous invite à avancer à votre rythme, faire une pause et à réfléchir comme bon vous semble. Prenez le temps de remplir chacun des documents et prenez le temps de respirer, de vous étirer et, bien sûr, de boire de l'eau. Cette fois, c'est pour toi. Et quand tu seras prête, je serai là pour toi. 2. Votre voie vers l'accomplissement Visualisation guidée: Alors que nous entamons ce voyage en 13 étapes, votre chemin vers l'épanouissement, j'aimerais commencer par une visualisation guidée pour nous permettre de devenir pleinement présents et de tirer le meilleur parti de ce processus. Lorsque vous pouvez être dans un espace calme, sûr et confortable, exempt de distractions et de jugement. C'est le moment idéal pour entamer ce processus avec moi. Lorsque vous êtes prêt, n'hésitez pas à asseoir par terre ou sur une chaise, sentir bien ancré, centré et à libérer tout ce qui se passe aujourd'hui. J'invite cet espace du moment présent à être avec vous. Fermez les yeux si cela vous convient. Tout au long de ce processus, je vous invite à respirer profondément, à vous calmer, à vous nettoyer, à vous recentrer. Rechercher l'épanouissement ou comprendre ce que cela signifie peut être difficile au début. Vous êtes peut-être au milieu d'une période stressante de votre vie et vous vous sentez dépassé ou incertain. Vous pouvez être très heureuse et satisfaite, mais vous avez tout de même l' impression qu'il y en a plus, que vous êtes appelée à en faire plus. Donnez-vous de la grâce. Donnez-vous la permission de laisser ce processus actif se dérouler à travers vous. Je vous invite à vous imaginer en train de marcher dans un champ. Dans un domaine inconnu, ou peut-être un domaine bien connu. Placez-vous dans ce champ et commencez à vous visualiser en train de marcher. Peut-être marchez-vous dans les hautes herbes ou dans un ruisseau. Cool. Sur tes chevilles et tes pieds. Que voyez-vous ? Que ressentez-vous ? Tu entends quelque chose ? Permettez-vous d'être dans cette vision que vous venez de créer. Maintenant, je vous invite à prendre intentionnellement une profonde respiration. Respirez ce que vous ressentez pour vous. En ce moment. Est-ce que c'est calme, complet ? Peut-être que cela ne vous semble pas familier ou passionnant. Respirez autant de respirations que nécessaire pour atteindre cette sensation d'épanouissement. Vous avez peut-être éprouvé ce sentiment par le passé. Peut-être avez-vous décroché un emploi que vous ne saviez tout simplement pas obtenir mais que vous vouliez vraiment obtenir , ou vous vous êtes porté volontaire et vous vous êtes senti tellement bien. Ressentez ce que vous ressentez pour vous d'être épanouie. Des thèmes communs sont-ils abordés ? Que dit votre intuition à ce sujet ? Que dit ton cœur à propos de cet accomplissement ? Nous connectons votre tête, votre cœur et vos intestins. Vous êtes dans un espace d' ouverture à votre véritable essence. Permettez à ces sentiments de vous traverser clairement et intentionnellement. Alors que nous arrivons à la fin, je vous invite à voir une lumière éclatante s'élever du haut de votre tête et traverser votre corps jusqu'au bout de vos orteils. Apportez tout ce que cette lumière veut partager avec vous en ce moment précis. Votre parcours d'exécution vous appartient. Et maintenant tu es prête. Merci d'avoir suivi ce processus avec moi. Et maintenant, commençons vraiment. 3. Rédiger sans complication optimale: Commençons par examiner la première étape, une expédition optimale sans frais, n'est-ce pas ? Félicitations pour avoir plongé et concentré vos efforts sur votre épanouissement optimal. Sur la deuxième page, vous verrez une page doublée vous demandant préciser ce que signifie pour vous un traitement optimal. Je vous invite à écrire tout ce que signifie pour vous un épanouissement optimal la manière qui vous convient le mieux. Maintenant, qu'est-ce que vous ressentez lorsque vous vivez une vie épanouie de manière optimale ? Ou que pensez-vous que vous pourriez ressentir ? Maintenant, certains de mes clients aiment écrire dans le moment présent, n'hésitez pas à l'écrire de la manière qui vous convient le mieux. Permettez à vos mots de circuler et de voyager à travers vous. J'ai imprimé ce qu'un client a écrit et je vais vous le lire. Un épanouissement optimal est tellement satisfaisant. Je n'ai besoin de rien de plus que d'avoir cette sensation de complète qui me vient à l'esprit. Je suis reconnaissante pour tout ce que j'ai, qui je suis et pour les énergies qui m'entourent. Je me concentre sur certaines choses chaque jour, en privilégiant la qualité par rapport à la quantité Quand je me réveille, je me sens reconnaissante, pleine de tout, de permettre, de ne pas avoir besoin. Je pense à quelque chose que j'attends avec impatience chaque jour, en m'épanouissant et en m'enthousiasmant, en appréciant la qualité de mon temps. Je le passe avec ceux dont je sens que les relations sont réciproques et que je peux développer  ; je suis présente dans mon corps comme il est présent en moi, ma conscience est renforcée et j'investis mes pensées d'acceptation et d'optimisme. Je pense souvent à l' histoire de ma vie en me concentrant sur la réflexion, mais aussi sur la création de mon avenir. Avoir des expériences qui ont un impact, sens profond et vrai et un lien. Merci beaucoup au client qui m'a fait part de cela, et j'espère que cela vous aidera à donner un exemple pour que vous puissiez commencer votre écriture gratuite sur une exécution optimale. Prenez le temps dont vous avez besoin, faites une pause et écrivez tout ce qui vous vient à l'esprit. Certains clients ont indiqué qu'ils aimaient consulter leur tableau de discussion ou leurs tableaux de vision issus des modules précédents, ou même les instructions de leur journal pour aller de l'avant et prendre le temps nécessaire pour rédiger incomplet. Ce que signifie pour vous une exécution optimale, écrivez-le en entier. Et lorsque vous aurez atteint ces objectifs, vous en êtes actuellement en termes d' exécution optimale. Il s'agit d'une note allant de dix à la note la plus satisfaite et une à la note la moins satisfaite. Vous verrez un endroit en bas de la page où vous pourrez le remplir. OK, passons à la page 3 et retournons vraiment cette pièce. Je vous invite à tout déballer et à tout écrire. L'exécution optimale ne signifie pas pour vous. Nous sommes confrontés à un défaut d'exécution. Cela peut être le sentiment d'être blonde, de ne pas être épanouie, ne pas avoir de but, ressentir ce sentiment de quelque chose comme ça. n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, c'est votre voyage. Il est toujours important de regarder, déballer et de réfléchir à ce que l'on pourrait ressentir comme étant complètement satisfait, en se basant sur les deux ensembles de motivation, sources positives et négatives pour continuer avec mon exemple de client. Oui, encore une fois, j'ai imprimé l'exemple. Je vais donc commencer par le non-accomplissement. Et d'après ce que mon client a écrit, une satisfaction non optimale semble vouée à l'échec. J'ai l'impression de rechercher la reconnaissance, l'approbation de quelqu'un ou des tâches ardues. Ce sentiment est vide, un peu anxieux et troublant, épanouissement non optimal donne l'impression ne même pas savoir ce que je veux. Presque comme si je cherchais à me faire dire ce que je dois vouloir ou à regarder ce que la société considère. Mais ça ne me convient pas. J'imaginais que je manquais de concentration, que je sautais d'une chose à l'autre, comblant presque un vide. Cela fait donc partie de ce que l'une de mes clientes avait écrit sur ce que l'accomplissement optimal ne signifie pas pour elle. Allez-y et prenez le temps dont vous avez besoin pour tout écrire. 4. Dessiner sans réalisation optimale: Passons à l'étape numéro deux, exécution optimale, brouillon gratuit. Si vous êtes plutôt une personne visuelle, créative ou si vous avez tendance à avoir du mal à verbaliser, à exprimer ou même à utiliser des méthodes de guérison ce document est merveilleux pour vous. Il existe de nombreuses études sur le pouvoir du dessin en tant que forme d'expression, de libération et de guérison. Comme pour le droit libre, il s'agit d'un tirage au sort libre et nos émotions sont souvent clarifiées par une forme visuelle et artistique. Utilisez l'espace ci-dessous pour dessiner, colorier et créer une image qui reflète une satisfaction optimale. Ils sont aussi créatifs que possible et amusez-vous bien. Une image vaut 1 000 mots une fois terminée avec une livraison gratuite optimale. Je vous invite maintenant à vous rendre à la page 5 où nous pouvons examiner la livraison gratuite sans expédition que nous allons faire ici pour ouvrir la source de votre motivation. Certains d'entre nous sont motivés positivement et d'autres sont motivés négativement. Parfois, nous pouvons être audacieux dans cet espace, dessiner de la couleur, créer une image qui reflète un manque d'accomplissement, un non-accomplissement. Vérifiez par vous-même. Que ressent le manque d' épanouissement ? est de quelle couleur ? De quelle forme s'agit-il, quelle taille se penche-t-il réellement et s'exprime-t-il à travers ton dessin ? Certains clients ont tendance à choisir certaines couleurs ou différentes textures. Tracez une trappe, par exemple laissez le tout sortir et exprimez-le. Génial. Vous avez donc maintenant écrit et dessiné ce que signifie et ne signifie pas pour vous un traitement optimal . Et je suis très heureuse de passer à la troisième étape. 5. Réglage d'intention: Définition de l'intention. Avant d'entrer dans ce processus, j'aimerais commencer par l'une de mes citations préférées du Dr Wayne Dyer. Respirez profondément avec les pieds sur le sol, les épaules et le dos. Vous pouvez les enrouler juste pour vous sentir à l'aise et vous concentrer sur votre corps. Prends conscience de ta respiration. Soyez conscient de ce que vous ressentez, de votre épanouissement. Créez cet espace d'intention. Vous êtes ici en ce moment pour une bonne raison Veuillez prendre un moment pour noter ce que l'intention de suivre pour terminer ce module, votre chemin vers l'accomplissement. Peut-être que c'est se sentir rassasié ou satisfait, déterminé, reconnaissant , avoir écrit de manière merveilleuse jusqu'à présent dans le module. Continuons comme ça et faisons en sorte que cela se produise. Cette autre citation, Dr Wayne Dyer, vous permet de comprendre ce que vous pensez , que vous le vouliez ou non. Mettons donc en place une intention et allons-y. J'aime donner des exemples aux clients. Comme vous le savez, l'un de mes clients montre leur intention de suivre ce cours J'ai l'intention de ne pas suivre ce cours pour découvrir la vérité, ce dont je suis capable et ce qui me satisfait. J'ai l'intention de permettre, d'accepter, de recevoir à partir de maintenant. Je crois avoir fait le travail et je suis prête à vivre une vie épanouie, une vie que je me lève chaque matin avec gratitude. J'ai l'intention de donner et de recevoir de l'amour, qui me comblera toujours. Mais d'abord, je m'aimerai inconditionnellement. Allez-y, écrivez-le pour vous. Quelle est votre intention de suivre ce cours, votre parcours s'épanouir pleinement. 6. Valeurs: La quatrième étape valorise un sujet super amusant et un sujet vraiment important. Vous trouverez maintenant un long et joli document de deux pages avec une grande variété de valeurs. Allez-y, jetez un œil aux deux pages. Aujourd'hui, de nombreux clients disent : «  Eh bien, j'apprécie toutes ces valeurs ». Vous pensez peut-être la même chose pour le moment. Allez-y, mettez en évidence ou encerclez les valeurs qui vous tiennent le plus à cœur. Dans un instant, nous les limiterons. Examinez donc celles qui concernent votre cœur, votre essence, réfléchissez à chaque valeur et ne prenez des décisions que si c'est vraiment une valeur très importante pour vous. Je vais passer en revue quelques exemples. La responsabilité est peut-être celle qui consiste à vous responsabiliser et à tenir les autres responsables du code d'éthique découlant de vos valeurs. Peut-être pour déterminer si votre comportement est approprié par rapport à vos valeurs. Peut-être que c'est enrichissant d'être soutenu physiquement et émotionnellement par famille et vos amis tout au long de votre vie et valoriser la même chose pour la communauté des autres, peut-être d'avoir suffisamment de profondeur et la qualité de l'engagement envers un groupe, peut-être ses membres et son objectif afin que la créativité indépendante et l'interdépendance puissent se produire, être maximisées simultanément, ou peut-être que c'est l'intimité de pouvoir partagez pleinement et en toute transparence vos sentiments, vos fantasmes, mutuellement et librement avec une autre personne sur une base régulière. Il y a six espaces au bas de la page huit. Certaines valeurs ne figurent pas dans la liste. Allez-y, remplissez-les lorsque vous aurez fini d' encercler les valeurs qui vous tiennent le plus à cœur, nous pourrons ensuite les hiérarchiser. Je vous invite à choisir vos dix meilleures valeurs et à les inscrire dans les espaces ci-dessous, les classant de la plus importante à la moins importante pour vous. Quelles sont donc vos dix principales valeurs sans lesquelles vous ne pouvez pas vivre ? Ou une autre façon de le dire est que vous choisissez de ne pas vivre sans , de faire preuve de compassion. Ces valeurs sont à la base de votre capacité à vivre pleinement votre vie. Ils vous guideront tout au long du chemin à suivre. Prends un peu de temps là-dessus. Inutile de vous précipiter sur quelques-unes que le client m'a partagées. Cinq d'entre elles, l'authenticité , le pardon, la sérénité et la spiritualité. Alors, quels sont tes dix meilleurs ? Le fait de passer au milieu de la page neuf de vos dix principales valeurs vous donne une idée de vous-même. What am I cliente a indiqué que l'un de ses dix meilleurs sentiments était le pardon, ce qui l'a aidée à se sentir plus paisible, plus calme, plus nourrie et plus nourrissante. Cela lui a donné l'impression de pouvoir donner et recevoir en même temps, qui lui a donné ce grand sens de l'équilibre. Passez en revue vos dix principales valeurs et écrivez ce qu'elles vous font penser de vous-même. Passons à la dernière étape pour nous, quelqu'un qui vous connaît vraiment, serait-il capable de deviner cinq de vos principales valeurs ou plus ? Si ce n'est pas le cas, quelles sont, selon vous , vos cinq principales valeurs ? En cas de doute, que pensez-vous demander aux personnes les plus proches de vous partager ces deux pages et de voir si elles peuvent deviner vos cinq meilleures pages ou voir dans quelle mesure elles peuvent s'en rapprocher ? Qu'est-ce que vous exsudez aux gens qui vous entourent ? Est-ce que vous vivez chaque jour en plaçant vos valeurs au premier plan ? Et le voulez-vous ? Si c'est le cas, c'est le bon moment pour commencer. 7. Micro objectifs: Étape numéro cinq, micro-objectifs. C'est ici que nous pouvons commencer à mettre ces valeurs directement en action. Maintenant que vous avez revu et évalué vos valeurs de manière approfondie , excellent travail d'ailleurs, veuillez noter trois à cinq microobjectifs à court terme qui, vous savez, ce serait un investissement dans la vie de votre chemin vers l'accomplissement. Cinq places sont disponibles. Maintenant, nous voulons toujours travailler avec trois à cinq objectifs à la fois. Plus que cela peut être accablant. Peut-être que vous choisissez cinq de vos principales valeurs et que vous écrivez micro-objectifs autour de chacune d'elles. Je vais donner un exemple maintenant. Et le micro-objectif autour de la valeur maximale de la communauté pourrait être recherches sur trois à cinq événements communautaires au cours des dix prochains jours et de m' inscrire à un. Quelles sont vos cinq valeurs autour desquelles vous souhaitez vous fixer des micro-objectifs ? N'oubliez pas de petits microobjectifs progressifs. 8. Objectifs étirables: Étape numéro six, nous passons directement aux objectifs ambitieux. Maintenant, il s'agit d'objectifs ambitieux à long terme. Les objectifs ambitieux concernent donc ce vers quoi les micro-objectifs vous orientent. Veuillez donc noter trois à cinq objectifs à long terme qui, selon vous, constitueraient un investissement ? Oui. Pour suivre votre chemin vers l'épanouissement, par exemple autour d'un objectif ambitieux axé sur la communauté, j'organiserai un événement communautaire dans j'organiserai un événement communautaire le parc local cet été. Alors, voyez-vous comment le micro-objectif a conduit au Stretch Goal ? Veuillez donc inscrire trois à cinq de vos objectifs ambitieux en fonction de vos valeurs. 9. Des choses que vous aimez: Étape numéro sept, les choses que vous aimez. J'adore cette section et ces documents. Lorsque vous vous efforcez de vous épanouir, il est essentiel de traiter toutes les choses de la vie que vous aimez ou qui vous apportent une sorte d'épanouissement, car en fin de compte, c'est ce que nous recherchons. Donc, à la page 12, vous allez voir une longue liste de catégories variées. J' adorerais que vous indiquiez ce que vous aimez dans chacune des catégories. Vous pouvez également utiliser la petite liste de contrôle à gauche de chaque catégorie. Peut-être que ce sont des choses que vous aimeriez essayer dans les 90 prochains jours, par exemple être social. Qu'est-ce qui vous plaît dans le fait d'être social ? Est-ce que c'est agréable pour toi ? Maintenant, j'ai entendu un client dire qu'il gagne en énergie et en motivation. Ils apprécient la diversité des conversations. Ils se rendent dans des endroits différents où ils n' iraient probablement pas seuls, parcourent la liste et retirent chaque catégorie ce que cela signifie pour vous et toutes les petites choses qui sont importantes pour vous et pourquoi cela vous rend heureuse, changez. Qu'est-ce qui nous plaît dans le changement ? Peut-être s'agit-il de nouvelles opportunités, nouvelles variétés de conversations, de nouvelles surprises. ne s'agit certainement pas d'un processus universel. Réfléchissez donc à ces questions et répondez-y vous-même. Maintenant, si une catégorie ne vous plaît pas, lancez-vous un défi. Par exemple est-ce vrai qu'aujourd'hui , est-ce vrai qu'aujourd'hui, je n'aime pas cuisiner ? Est-ce une croyance ? Est-ce une question de commodité ? Donc, si vous effectuez le traitement et que vous n'aimez toujours pas une catégorie, sautez-la , passez à autre chose. Il y en a plein. Nous cherchons à éliminer commandes, et non à forcer quoi que ce soit. Comme je l'ai mentionné, il s'agit d'un document de quatre pages. Prenez votre temps pour vraiment découvrir chaque catégorie et ce que vous aimez à leur sujet. 10. Motivation: Huitième étape, la motivation, le pouvoir de la motivation est incroyable et nous avons tous besoin de motivation pour continuer. J'imagine que vous ressentez déjà une motivation différente début de ce module, ou je l'espère bien. La découverte permet à la fois de motiver et de clarifier. Aujourd'hui, la motivation est un facteur clé pour atteindre avec succès chacun de nos objectifs. Il sert également de phare et de maintenir cet élan. Utilise donc le document pour cibler votre principale source de motivation. En parcourant ce document, vous verrez les principaux facteurs de motivation, les facteurs de motivation moyens et les facteurs de motivation faibles. Quels sont vos principaux facteurs de motivation ? Il s'agit peut-être de faire en sorte que vos enfants vous admirent et de leur montrer l' exemple. Peut-être qu'il s'agit de gagner un championnat du monde ou vous habiller à nouveau après avoir perdu ce poids de bébé. Une fois que vous avez passé en revue vos principaux facteurs de motivation, continuez vers le bas. Quels sont vos principaux facteurs de motivation ? Peut-être qu'il s'agit de partir en voyage et de ne pas avoir besoin d'utiliser un fauteuil roulant. Peut-être que c'est être plus en forme et peut-être que c'est avoir un peu pour simplement faire un don à Goodwill. N'oubliez pas que les motivations varient pour tout le monde. Ce ne sont donc que des exemples que les clients ont eus dans le passé. Il n'est pas nécessaire que ce soit quelque chose que vous utilisiez. Il suffit de vérifier par vous-même. Votre prochain voyage, en passant à la faible motivation. Une faible motivation reste une motivation. Et parfois, nous avons vraiment besoin de tirer parti trois angles de la motivation. Quels sont donc vos faibles facteurs de motivation ? pas à payer d'intérêts sur une carte de crédit, abaisser votre tension artérielle, avoir plus de place dans votre placard, cochez la case ci-dessous qui représente votre niveau de motivation lorsque vous réfléchissez à votre sommet, motivation moyens et faibles, quels sont vos facteurs de motivation ? Êtes-vous très motivé ? Regardez les exemples de motivation qui vous interpellent le plus, est-ce une priorité pour vous ? Allez-y, poursuivez le traitement et lorsque vous serez prêt, nous passerons à l'étape suivante. 11. Trousse d'outils Mindset: Étape numéro neuf, boîte à outils sur l' état d'esprit. Parlons de l'état d'esprit pendant une minute ici. Quand vous pensez à l'état d'esprit, qu'est-ce qui vous vient à l'esprit ? Certains clients disent que c'est une question de perception de soi, de croyances, perspectives, d'état d'esprit de croissance ou même d'attitude mentale. Et certains clients appellent cela leur état mental ou même leur humeur mentale. Vous entendrez également souvent le mot perspective apparaître dans le monde de l'état d'esprit. Maintenant, ce module vous permet d'avoir les outils nécessaires pour maintenir cette vibration plus élevée, cette attitude optimiste qui vous permettra de vivre une vie épanouie. Cela s'accompagne également d'un sentiment de paix et d' équilibre, d' optimisme et de détermination. Je vous invite à consulter cette liste et à encercler les outils d'état d'esprit que vous utilisez état d'esprit et votre humeur optimaux en cas de besoin N'hésitez pas à ajouter des espaces si ce n'est pas le cas. déjà listé, peut-être que cela prend du temps vous détendre et soutenir votre état d'esprit. Peut-être que c'est la cuisine ou peut-être qu'il s'agit réellement de ressentir et de libérer vos émotions. Il est essentiel de laisser échapper ces émotions, les faire sortir de notre corps et de permettre à la clarté, à la santé et à la régulation mentale de mieux vous servir. Quels sont les outils d'état d'esprit que vous aimeriez utiliser une fois que vous aurez cerné les outils de votre choix ? À partir de maintenant, je vous invite à réfléchir au moment et à la manière dont vous aimeriez utiliser ces outils et peut-être faire une introspection sur la façon de les pratiquer pour soutenir votre vie en général. Excellent travail, en exploitant votre état d'esprit optimal. 12. Mon soutien: Continuons à passer à une partie extrêmement importante de ce module, la dixième étape, mon soutien, le pouvoir du support et, surtout, le pouvoir des systèmes de soutien qui croient en vous. Ils t'élèvent et ne te jugent pas. Très rare à trouver. Mais lorsque nous observons l' évolution de votre vie, certains clients m'ont dit qu'ils n'avaient aucune personne à ajouter à ce document. Et à mon avis nous avons maintenant l'opportunité de créer lorsqu' une personne authentique et authentique trouve un système de soutien, en recherchant dans différents domaines. Peut-être que les communautés religieuses ou spirituelles trouvent un endroit où trouver un système de soutien, par le biais des installations sportives, des communautés, du Jim's, de la randonnée, et d'autres ont J'ai renoué avec des amis perdus depuis longtemps et même des membres de ma famille. Sachez que certains d'entre vous devront peut-être faire des copies de cette page. Et c'est formidable que vous ayez attiré et travaillé dur pour maintenir cet excellent système de soutien. Nous avons tous des parcours de vie différents. Mettons simplement un stylo sur du papier et commençons. Pour être satisfait, il faut avoir un système de soutien. Veuillez suivre les instructions ci-dessous pour mieux comprendre votre système d'assistance. Commençons par examiner ces questions. En ce moment. Vous êtes vos trois à cinq principaux systèmes de support. Qui sont les personnes qui vous soutiennent ? La transparence et l'authenticité les plus complètes. De plus, si vous n'en avez pas pour le moment, hésitez pas à écrire des livres, des podcasts, des Écritures, exercices d'entraînement ou de méditation qui vous aideront. Ne vous inquiétez pas, nous pouvons créer des étapes pour rechercher un système de soutien agréable si ce n'est pas la situation actuelle pour vous partir de là, qu'est-ce qui vous donne l' impression qu'ils vous soutiennent ? Certains clients ont l'impression d' avoir impression d'être entendus et de ne pas porter de jugement. Ils t'encouragent, ils croient en toi, ils soutiennent tes rêves. Et le principal, c'est qu'ils sont fiables. Ensuite, comment pouvez-vous continuer à entretenir ces relations ? Est-ce en écrivant du courrier postal, en appelant plus souvent, en envoyant des mémos vocaux juste pour dire bonjour. Est-ce que vous faites plus d'efforts pour écouter plutôt que de partager la plupart du temps, écrivez tout ensuite. Avez-vous actuellement besoin d'assistance ? Alors, à qui aimeriez-vous demander ce soutien ? C'est important parce que les gens aiment se sentir nécessaires. Nous aimons sentir que nous pouvons faire quelque chose pour quelqu'un. Et si nous ne nous demandions jamais ce qui empêchait parfois l' autre d'être là pour nous. Question suivante. Y a-t-il quelque chose pour lequel vous aimeriez demander de l' aide en ce moment ? Un récent client du semi-marathon. Et elle avait vraiment besoin de mots d'encouragement, gens qui l'encourageaient De quoi as-tu besoin ensuite ? Comment pouvez-vous créer un système de soutien si vous n'en avez pas ? C'est exactement ce dont nous avons parlé, mais c'est un espace amusant dans lequel il fait bon se plonger. Je tiens également à vous faire une mise en garde à propos de cette question. Peut-être aurez-vous un système de support que vous aimeriez améliorer, il se peut qu'il soit obsolète. Cette question s'adresse à vous alors que j'ai mentionné plus tôt la recherche et les communautés religieuses ou spirituelles. La communauté sportive permet à Jim de faire de la randonnée et de renouer avec les membres de sa famille et ses amis perdus. Que pouvez-vous faire pour créer un système de soutien ? Et maintenant, en ce qui concerne les délais, si vous souhaitez créer un plus grand système de soutien, quand aimeriez-vous agir en conséquence ? Et vous saviez que je poserais cette question parce que je veux absolument passer à l'action. Je veux que tu vives autant que possible. Alors, quand souhaitez-vous franchir une étape dans la création plus grande partie du système de support que vous recherchez ? La deuxième étape consiste à vous asseoir et à écrire quelles sont ces étapes, quand et où vous allez les mettre en œuvre. Des recherches peuvent également être nécessaires pour rechercher des communautés ou des réseaux spécifiques partageant les mêmes idées. Écrivez tout cela et souvenez-vous que vous pouvez le faire. En fait, tu es en train de le faire en ce moment. 13. Projet de conseil créatif: Étape numéro 11, le projet de tableau créatif, prêt à vous amuser avec créativité au cours de ce processus, permettez-vous de créer des images, des couleurs, des formes , tout ce qui vous plaît. Maintenant, parfois, vous vous demandez peut-être pourquoi je choisis cette image exacte ? Qu'est-ce qui est intéressant à ce sujet ? Il suffit de le mettre de côté et de réserver un espace pour cet appel. Aucun jugement ni besoin de comprendre. Prévoyez simplement les fournitures dont vous aurez besoin : magazines, photos, ciseaux, bâtons de colle, tableau d'affichage mental de grande taille. Et vous aurez également besoin d'un espace dans lequel vous vous sentirez le plus vous-même. Maintenant, certains clients aiment allumer une bougie ou jouer de la musique, boire de l'huile ou de l'encens, prendre une tasse de thé. C'est exactement votre espace. Faites-en le vôtre. Une fois que vous avez vos fournitures, commencez à parcourir toutes vos images, découpez-les. Certains clients aiment également imprimer des images ou des photos, soyez aussi créatifs que possible. Vous pouvez désormais coller des images au fur et à mesure que vous les découpez. Ou parfois, les clients aiment tous les découper, créer une pile puis les coller à la fin. À ce stade, vous créez officiellement votre projet de tableau créatif, également appelé tableau de vision ou tableau de mots. Maintenant, vous pouvez écrire sur votre tableau, dessiner des images, des textures, des peintures supplémentaires une fois terminé, placer votre projet de tableau créatif dans un espace que vous verrez le plus souvent possible et ressentir ces images vous expriment, permettent à l'épanouissement de s'imprégner, prenez votre temps et encore, recevez ce que ces images vous disent. Et félicitations pour la création de ce forum. 14. Carte mentale: Étape 12, carte mentale. La cartographie mentale est un moyen fort et clair nous permettre de décomposer les étapes réalisables. J'aime dire que c'est de la pensée sur le papier. Et dans le cercle central, précisément dans ce que vous avez découvert qui vous apporte le plus de satisfaction. Et dans chaque branche, d'accord, dans la possibilité de mettre l'action en œuvre pour vous épanouir, par exemple en apprenant. Nous pouvons apprendre en suivant un cours de cuisine, lançant Duolingo, en lisant un livre, en essayant le jardinage, en utilisant autant de moyens que vous le souhaitez pour apporter un point central et épanouissement à votre réalité concrète. Qui sait ? Vous aurez peut-être besoin de deux feuilles de papier pour imprimer. Parfois, nous avons beaucoup de bonnes idées et ce n' est qu'un exemple : le désapprentissage. Et nous savons tous ce que nous pouvons apprendre et combien d'informations sont disponibles. Il suffit de penser aux possibilités. 15. Lettre à soi: Nous y sommes. Notre dernière étape de ce module, étape 13, lettre de vente. C'est là que je vous présente une invitation authentique à commencer à écrire gratuitement sur ce que vous avez appris sur vous-même au cours de ce processus et sur votre chemin vers l'épanouissement. Qu'avez-vous découvert ? Qu'est-ce qui vous passionne ce processus que vous venez de vivre ? Qu'est-ce que tu admires chez toi ? Comment pourrais-tu agir différemment alors que tu as découvert tant de choses sur toi-même ? Et comment pouvez-vous reconnaître que vous en apprenez davantage, prenez des risques, que vous vous lancez et que vous essayez différentes choses ? Cette lettre est l'expression de qui tu es, de qui tu es devenu. Ce processus consiste à prendre conscience de votre épanouissement et de la façon dont vous voulez le vivre. Je tiens à vous dire un immense merci de m'avoir rejoint sur votre chemin vers l'épanouissement. Je suis si heureuse que tu t'aies offert ce cadeau. Il est maintenant temps pour vous de vous détendre et de laisser tout cela se dérouler en vous L'élan continuera de prendre de l'ampleur et c'est à vous de poursuivre ce voyage. Vous avez maintenant une idée claire de ce qui vous satisfait. Gardez-les avec. Gardez-les fidèles à vous-même et merci de vous joindre à moi. Je te souhaite tout le meilleur. Vivez dans l'amour, vivez dans la lumière.