VIVRE VOTRE MEILLEURE VIE : Créez et vivez une vie que vous aimez

1. Accueil et présentation: Bienvenue dans cette classe Skillshare. Vivez votre meilleure vie. L'un de mes héros de nombreuses années, Jim Rhône, a déclaré que nous avons deux choix. Soit nous gagnons notre vie, soit nous concevons une vie. Au cours de ce cours ensemble, nous allons examiner comment passer de là où nous sommes actuellement à un meilleur endroit, un endroit différent et à plus en phase avec notre nos rêves et nos objectifs. Et ces choses qui sont plus légères lorsque nous avons l'occasion de les faire ou de les faire l'expérience. Il y a tellement de pression sur nous pour vivre la vie que d'autres personnes s'attendent à ce que nous poursuivions la carrière que d'autres personnes choisissent presque pour nous lorsque nous quittons l'école et l' université et que nous entrons dans dans l'environnement de travail, je suis sûr que vous l'avez entendu. Obtenez un bon emploi, bâtissez une carrière, trouvez une bonne organisation pour laquelle travailler, et toutes sortes de bonnes choses vous appartiendront. Par conséquent, il est toujours si facile de se retrouver dans un travail qui ne vous passionne pas, qui ne vous remplit pas. Il peut payer les factures, mais il vous laisse vide désireux et désireux d'autre chose. Et le stress lié au fait d'être engagé dans un travail qui ne nous remplit pas, qui ne nous procure pas satisfaction et récompense émotionnelle peut littéralement être un tueur. Les leçons ici avec un live ta meilleure vie sont celles que j' ai tirées d'un de mes livres, une simple entraide. Et j'ai ici l' intention de partager ces idées. Et au cours d'une demi-douzaine et d'actions pratiques et faciles à mettre en œuvre exercices et d'actions pratiques et faciles à mettre en œuvre, que vous pouvez progresser, que vous pouvez déterminer les changements dans votre vie qui apportent de bons avantages et Une bonne occasion d' agir sur eux dès que vous pouvez vivre votre meilleure vie m' est venue d'abord sous forme d'une série d'idées bien avant qu'elle ne soit transformée en manuscrit appelé simple entraide. J'étais frustré. J'ai été extrêmement stressé et submergé par la pression exercée dans mon environnement de travail. Cela a conduit à un examen approfondi ce qui se passait et pourquoi j'ai senti les choses allaient très vite dans la mauvaise direction. Je veux que ça change. J'ai commencé à regarder les domaines de ma vie et à penser que c'est important pour moi, mais je le néglige complètement. C'est crucial pour moi, mais je n' y accorde aucune attention. Ou en regardant en détail de nombreuses zones où je me sentais non seulement derrière la courbe, mais je ne savais pas qu' il y avait une courbe. J'étais si loin derrière le match. J'ai pu lentement au fil du temps, reprendre plus de contrôle, trouver ce que je voulais faire et mettre plus de choses dans mon journal pour couper beaucoup d'activités. Et le temps perdu, c'est qu'il y a eu une vidange sur mon énergie et n'a apporté aucun avantage à ma famille et à mes proches. J'espère que vous pourrez prendre en charge certains de ces exercices par vous-même. Appliquez les techniques et les possibilités potentielles de changement, votre situation personnelle et votre situation personnelle. Et que vous pouvez, pendant un certain temps, voir qu'une mise en œuvre de telles idées sera très bénéfique pour vous. Et en se basant sur les techniques pratiques partagées ici dans cette classe Skillshare. Lorsque nous sommes stressés et épuisés, la dernière chose que nous faisons est de nous souvenir de prendre soin de nous-mêmes. Ceux qui nous entourent avec qui nous aimons et que nous passons notre vie peuvent également être attirés par la tristesse, la dépression et l'anxiété qui nous parviennent attirés par la tristesse, la dépression et . Lorsque nous sommes épuisés et du mal à connaître la voie à suivre. Nous pouvons chasser ce qui semble important à l'époque, seulement pour découvrir quand nous atteignons réellement cet objectif particulier ou cette activité. Qu'en fait, il ne s'agissait pas de serveurs, cela ne nous a pas apporté de joie ou de bonheur. S'il y avait un gain ou un résultat, c'était fugace au lieu de durer longtemps. Ainsi, en vivant votre meilleure vie, je veux partager avec vous les idées et exercices suivants afin que vous puissiez créer des résultats durables et orienter votre vie dans une direction significative et épanouissante. Que faisons-nous ? Où pouvons-nous aller ? Comment pouvons-nous trouver des résultats qui apportent plus de bienfaits et un bonheur durable ? C'est dans l'être et dans la pleine reconnaissance des expériences qui servent à élever et à aider et inspirer que nous trouvons un plus grand bonheur. Je suis fermement convaincu qu'il existe une autre façon de considérer l' idée de l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Je pense que cela pourrait être terriblement noir et blanc en tant que problème. Au lieu de cela, nous devons le rendre coloré et intéressant et apporter dans votre vie ces opportunités et expériences qui nous enrichiront et nous rendront meilleurs pour nous-mêmes, ainsi que pour ceux que nous avons amour. Mon approche tout au long de ce cours de Skillshare consiste en une simple entraide, à mettre en place des idées, partager des techniques que vous pouvez mettre en pratique pour que vous puissiez vivre personnellement votre meilleure vie. . 2. Où Suis-je Maintenant ?: C'est tout à fait votre point de départ pour réfléchir aux choses qui se passent dans votre vie en ce moment. Les situations dans lesquelles vous vous trouvez, les circonstances qui vous affligent ou auxquelles vous sentez que vous êtes en train de rebondir et de lutter contre vous. Et pour vous donner un moyen très simple et comparatif de marquer l'un contre l'autre. En suivant ce processus très simple, vous pouvez prendre dix minutes ou prendre une demi-heure selon les pensées qui surviennent pendant l'exercice. Vous pouvez l'utiliser pour commencer à créer votre tout premier classement des situations et des problèmes qui se produisent dans votre vie. Afin de les évaluer et de voir comment vous pouvez agir avec ces activités et décider celles que vous souhaitez conserver ou amplifier. Qu'est-ce que vous voulez repousser et réduire l'impact dans votre vie quotidienne. En regardant mes notes, ce qu'ils m'ont dit car je suis frustré par la politique interne, mais j'ai adoré les possibilités de créativité, les possibilités de travail en équipe ou quelque chose que j'apprécie vraiment et dont je m' épanouis. J'apprécie le salaire stable, mais je suis aux prises avec les restrictions sur ce que je peux dire ou partager au sein de mon équipe. Le suivant a marqué 16 sur dix. Comment décririez-vous votre situation de travail actuelle, l'environnement dans lequel vous vous trouvez ? Et comment évalueriez-vous cela sur une échelle de satisfaction ? De l'un étant le plus bas, 210 étant le plus élevé. Permettez-moi de partager un exemple très actuel pour moi et très réel. Je passe mon temps entre l' Angleterre et le Mexique. J'adore les deux endroits. J'ai quelque part où vivre dans les deux endroits, mais je veux rentrer chez moi au Mexique où il se trouve actuellement en Angleterre. Je suis donc divisé entre les deux. J'ai de la famille dans les deux pays. Mes opportunités sont différentes d'un pays à l'autre. J'explore donc la question de savoir où puis-je créer ma base d'attache permanente ? Et comment cela a-t-il un impact sur ma famille et mon activité professionnelle ? Pour le moment, je voudrais noter qu'étant donné que neuf sur dix en termes d'importance, c'est extrêmement important et cela prend beaucoup de temps pour examiner le processus. Si je prends un autre exemple, c'est moins important pour moi, mais il est tout aussi important pour moi. Il s'agit de mon environnement de travail plutôt que de ma situation familiale. Est-ce que je veux passer plus de temps à passer des contrats avec des organisations où je vais entrer dans leurs bureaux, travailler comme entrepreneur pendant trois mois ou six mois, puis ce contrat prendra fin et je ne sais pas comment ? bientôt, il sera renouvelé ou si je dois postuler à d'autres organisations pour travailler sous contrat en tant que lecteur bêta ou en tant qu'éditeur de manuscrits pour elles. Ou si je devrais simplement créer plus de contenu en ligne et continuer à ajouter à mon portefeuille existant de livres imprimés et numériques. Comment faire défiler celle-ci ? Est-ce un neuf sur dix ? Non, parce que ça ne me tient pas éveillé la nuit, ce n'est pas quelque chose qui m'inquiète. Mais c'est quelque chose la conception de ma vie et la vie de ma meilleure vie. Cela attire mon attention et cela me donne des raisons de réfléchir. Bon, je dois accorder cette attention. Je vais donner 16 sur dix parce que je suis d'accord. Cela ne me cause pas de chagrin ni de tracas, mais je veux faire avancer les choses et définir mes schémas de travail d'une manière différente de la façon dont ils existent actuellement. Que voudriez-vous mettre sur cette liste ? Où êtes-vous ? En ce moment ? Comment évalueriez-vous votre situation de santé ? Avez-vous l'impression de faire suffisamment d'exercice ? Y a-t-il quelque chose que vous voulez changer en termes de comportement alimentaire ? Que diriez-vous de votre expression et de vos efforts artistiques ? Consacrez-vous du temps à cette activité d'écriture importante pour vous ? Apprenez-vous plus de compétences dans la cuisine et créez-vous potentiellement une cohue ? Cela peut signifier que vous fabriquez, cuisinez et produisez des aliments que vous vendez ensuite dans l'environnement de travail, ou que vous vendez lors de destins de fin de semaine ou d'événements publics où vous avez un magasin que vous louez et vous sortez avec un ami ou une petite équipe de collègues. Y a-t-il quelque chose pour vous dans le cytosol autre activité de concert secondaire que vous aimeriez développer, est-ce actuellement un quatre ou un cinq et vous aimeriez un six ou sept irréguliers ? Est-ce que cela attire votre attention par souci que vous lui accordiez un score élevé de huit ou neuf ? Mais vous sentez que vous pouvez en générer des revenus, ce qui le maintient également et lui donne un score élevé. Mais pour le moment, vous voyez que c'est quelque chose que vous n'avez pas commencé avant une autre année, auquel cas vous lui donneriez un faible score en attribuant des scores aux choses que vous souhaitez examiner et explorer. Il vous donne des indices prêts à l'emploi de ce qui est important. Ce qui est moins important, pourquoi quelque chose attire votre attention et vous devez vous concentrer là-dessus. Pourquoi quelque chose peut-il être laissé d'un côté pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois ? Et vous pouvez vous concentrer là-dessus plus tard une fois que vous aurez accordé votre temps et attention aux priorités que vous venez d'identifier en vous demandant où suis-je en ce moment ? 3. Explorer mes racines: Bienvenue dans cette petite leçon suivante, qui consiste à vous retrouver. Et ce faisant, explorer vos racines. Aujourd'hui, vous travaillez peut-être à temps plein. Vous êtes peut-être freelance ou contractant. Vous êtes peut-être sans emploi et vous êtes à la recherche d'un nouvel emploi. Si vous travaillez actuellement, il se peut que beaucoup de ce que vous faites soit vraiment agréable, mais que quelque chose est hors de votre portée. C'est peut-être la prochaine position. Il peut s'agir d'une promotion. Il pourrait s'agir d'un mouvement latéral où vous pensez que vous vous sentirez beaucoup plus heureux avec peut-être un autre type d'équipe, une équipe plus petite, pression moindre ou une pression appropriée pour votre et votre enthousiasme pour cette spécialité, quelle que soit votre situation actuelle, vous savez qu'il manque quelque chose. Il n'est pas nécessaire qu'il s'agisse d'un instrument financier ou d'un gain financier. Il peut s'agir d'une absence émotionnelle. Cela pourrait être le manque de temps libre parce que vos heures sont si longues ou la pression exercée sur vous pour vous rendre au travail et en revenir, si importante ou difficile peut-être que vous avez du mal à passez du temps avec les gens que vous aimez. Je crois que c'est ce sentiment de manquer quelque chose qui vous a amené et qui vous permet maintenant de regarder et participer à ce cours de Skillshare. Parce que vous cherchez quelque chose qui est absent. Vous recherchez quelque chose que vous savez important pour vous, mais vous n'avez pas pu le trouver. Vous avez du mal à le faire naître. Vous voulez le créer, mais vous ne savez pas comment procéder. J'ai travaillé avec deux organisations massives au début de ma carrière. Le premier était une grande entreprise informatique et de technologie personnelle, qui est encore très célèbre. Il s'est orienté vers les systèmes d' intelligence artificielle et d'apprentissage loin de ce qu' il faisait uniquement en tant que fournisseur de technologies informatiques d'entreprise. L'autre organisation pour laquelle j'ai travaillé suite était une banque mondiale. Lorsque j'ai travaillé dans la finance dans le centre de Londres, il m'a fallu environ sept ans pour réaliser que je n'étais pas content de travailler dans de grandes entreprises. Je n'avais pas l'impression d'avoir une voix. Je ne pensais pas pouvoir exprimer beaucoup de créativité dans l' un ou l'autre de ces rôles. Je pourrais bien travailler avec les clients. Je pourrais bien travailler avec des clients internes qui souhaitaient du soutien et nouvelles structures, idées et programmes qui seraient bénéfiques pour ces équipes et ces départements. Mais je n'avais pas l'impression d'appartenir. Je travaillais de très longues heures et le deuxième travail, je rentrais à la maison tard le soir, me levais tôt le matin et je répétais le processus. Un jour, je me rendais au travail et je n'arrivais pas à monter dans le métro. Je n'ai pas pu monter dans le train de métro parce que j' étais terrifié. C'était trop. C'était mon moment de burnout. Il m'attaque par derrière. Je ne m'y attendais pas. Et ça m'a laissé absolument désolée. Et ça m'a frappé pendant six ans, est allé à l'étranger pendant des mois. Je viens de voyager et j'ai apprécié mon temps de voyage. Et puis je suis rentré chez moi et j'ai commencé à réfléchir, qu' est-ce que j'aime ? Qu'est-ce qui me passionne ? Qu'est-ce qui m'inspire et qui me remplit d'énergie par opposition à ces choses qui me drainent d'énergie et me font sentir épuisé tout le temps. J'ai commencé à travailler ensuite en tant que pigiste, comme travailleur de portefeuille, j'ai commencé à travailler pour agences d'entreprise et des agences de développement régional, travaillant avec les petites entreprises et en concevant et développer des programmes de formation et des possibilités de coaching personnel et d'activités de croissance personnelle. J'ai fait ce genre de choses depuis, et j'adore ça. Je sais que je travaille mieux seul. Je sais que je trouve de meilleures idées lorsque je suis assis à mon bureau avec un iPad ou un Mac Book. Et j'explore les possibilités de créer un nouveau produit, concevoir de nouvelles informations numériques et de travailler sur les choses qui m'inspirent et que j'adore avoir dans mon activité professionnelle quotidienne. Que sais-tu de toi ? Que vous n'agissez pas sur lequel vous, parce que vous ressentez certains éléments de stress, un élément de frustration professionnelle, des aspects de difficulté entre votre vie privée et votre vie personnelle le temps alloué ou donné à un employeur d'entreprise, qu'est-ce que vous aimeriez changer même si vous n'êtes pas sûr de la façon dont vous y prendriez actuellement. Il se peut que votre horaire de travail soit celui d'un employeur, mais votre horloge corporelle, une fois que vous aurez des heures légèrement différentes. Et les deux s' affrontent constamment l'un contre l'autre. Et vous vous poussez dans une direction qui mène à l'épuisement professionnel, à l'épuisement, écrasement et au risque de panne quelque part en bas de la route. Nous ne savons pas quand, nous ne savons pas où. Mais vous avez le sentiment que cette pression s' accumule et qu'elle éclatera à moins que vous ne trouviez une résolution. J'espère ici qu'en vous aidant à vous concentrer sur la meilleure façon de vivre votre meilleure vie, vous trouverez des solutions avant que les choses ne deviennent difficiles. Vous trouverez des réponses cours de route pour apporter des changements positifs, ce qui vous procurera plus de bonheur et de tranquillité d'esprit. Dans vos ressources, vous verrez une feuille de calcul pour cet exercice particulier, appelée Exploring your roots. Et l'idée sous-jacente est que cela vous ramènera à la façon dont vous abordez d'abord les idées sur le monde, sur le fonctionnement du monde, sur le travail, sur les relations et sur les choses que vous faites. et peut contribuer au monde afin de vous frayer un chemin à travers le monde. Regardons ça maintenant. C'est ce qu'on appelle explorer mes racines. Les points que nous allons examiner maintenant sont la famille qui m'a élevé, ma première communauté, le paysage ou l'environnement de mon enfance, et les modèles que j'ai eus, toutes les sources d'influence positive. Donc, en réponse à la famille qui m'a posé la question, je peux écrire sur mes parents, mais je peux aussi écrire sur plusieurs tantes et oncles qui vivaient localement, certaines et d'autres à distance, mais qui m'a apporté une grande contribution positive et qui m'a beaucoup encouragé. En tant que jeune enfant. Ma première communauté concernait des gens de l'école maternelle, membres de l'église, des gens d' organisations communautaires du village. Et toutes les activités qui se sont déroulées autour du village et autour d'une petite communauté pour que les gens aient un sentiment d'appartenance. Pour moi. La citation qui me vient à l'esprit est qu'il faut un village pour élever un enfant. Il n'est pas nécessaire que ce soit un village dans une campagne où il n'y a qu' une église et le pape, quelques magasins, une rivière et quelques champs et forêts. Ce village pourrait être le village créé dans deux ou trois rues faisant partie d'un petit quartier d'une grande ville. Quelle a été votre première communauté ? que vous avez appris de cet exercice, c'est de vous demander de vous concentrer sur l'exploration de qui vous êtes et de prendre des notes sur les idées qui vous viennent à l'esprit. Ces invites sont-elles des questions déclencheuses ? Si nous regardons le paysage l'environnement ou l'enfance. Pour moi, ce paysage comprend des forêts et des forêts. Il comprend des champs au bord de la rivière. Il comprend des balades dans la rivière en tant qu'enfants avec des canoës et des petits bateaux. Je pense qu'il y a eu une surveillance d' adultes, mais je ne m'en souviens pas beaucoup. Cela signifierait faire des balades à vélo dans les terres agricoles, saluer les agriculteurs, être pourchassés par les agriculteurs. Et cela inclut de nombreux étés où nous étions sortis de la maison au premier jour et rentrons chez nous au crépuscule parce qu' il était temps de rentrer à la maison. Qui ont été vos modèles et qui ont été les sources d'influence positive sur vous en tant que jeune enfant. Ne pas parler de votre adolescence va aller à l'université. Parler de vos jeunes années primaires et de vos premières années scolaires. Certains de mes modèles étaient des professeurs d'école. L'un de mes modèles était mon grand-père. Un autre modèle doit être un homme qui était un peu comme le maire du village, même s'il n'y avait rien de tel. Mais il était confiant, heureux, serviable, et il s'est concentré sur ce qui est bon pour la communauté. Une autre paire de modèles, car je vais les choisir. Ou l'équipe du mari et de la femme est décédée depuis longtemps. Mais qui, quand j'étais enfant de six ou sept ans, étaient les dirigeants de nos groupes de scouts cub locaux, que j'ai adoré aller une nuit par semaine, rentrer de l'école, me transformer en uniforme et marcher à quelques 100 mètres jusqu'à ce comptoir pour jeux, des divertissements et des compétences d'apprentissage qui ont été utiles tout au long de ma vie. Quels étaient vos modèles et qui, au cours de votre petite enfance et des premières années de formation ont été vos modèles et vos points d'influence positive. 4. Retour à l'école: Je suis sûr que le dernier exercice a été perspicace et vous a donné quelques idées sur votre éducation et sur la façon dont vous avez commencé à façonner ou à sculpter votre comportement. Mais aussi comment vous avez vu votre personnage former dans vos réponses à certaines de ces questions et en regardant les motivations que vos réponses indiquent pour vous. Examinons maintenant un exercice que je rappelle à l'école. Je regardais mes notes à l'écran, mais vous avez le document de ressources devant vous pour que vous puissiez travailler avec cela et en profiter. Examinons maintenant votre préscolaire, votre préscolaire et vos premières années d' école primaire. Si je pense à celui-ci par moi-même, je me souviens très bien d' un grand bâtiment de construction en bois, plutôt d'un chalet suisse. En tant que tout-petit, je trouvais énorme. Il sert toujours les bébés et les tout-petits. C'est la communauté qui va maintenant avec leurs mères un ou deux matins par semaine alors qu'elles ont vécu leur processus de formation. Que vous souvenez-vous de vos années préscolaires et comment pensez-vous que cela a formé, influencé ou façonné votre personnage ? Voyons la même chose pour vos premières années d'école primaire, vos premières années à l'école où vous y seriez pendant la majeure partie de la journée avant de rentrer chez vous. Ce que vous vous rappelez qu'est-ce que vous considérez comme important ? Vous vous souvenez de la grue ou des œuvres d'art ? Vous vous souvenez de la peinture ? Vous souvenez-vous d' être assis par terre pendant que le professeur racontait des histoires de l'après-midi avant une courte sieste ? Que vous souvenez-vous de vous durant ces premières années scolaires ? Aller de l'avant quelques années et regarder Votre déménagement à l'école secondaire. Vous pouvez donc avoir dix, 11 ou 12 ans. Maintenant, vous avez augmenté plusieurs niveaux au sein du système scolaire. De quoi vous souvenez-vous ? Pouvez-vous penser à deux ou trois amis avec qui vous êtes restés coincés tout au long de l'expérience scolaire ? Êtes-vous toujours en contact avec eux ? Pourquoi étaient-ils spéciaux pour vous ? Que vous souvenez-vous d'eux ? Et quelles étaient les qualités qu'ils possédaient, que vous avez identifiées en eux comme étant importantes. Et peut-être que vous voyez maintenant chez ces gens encore comme amis, maintenant adultes. Mais ils ont aussi les mêmes caractéristiques que celles que vous trouvez positives et solidaire dans vos amitiés adultes. Au fur et à mesure que vous arrivez à la fin de l'école, vous pourriez avoir 16 à 17 à 18 ans lorsque vous quittez l'école. Quelle orientation professionnelle aviez-vous, le cas échéant ? Quel soutien avez-vous eu pour trouver stages d'expérience professionnelle dans vos premiers emplois, et votre première occasion d' examiner et de comprendre ce que c'était que être dans un milieu de travail pour 30, 35 ou 40 heures par semaine en tant que sortant de l'école ? Je me souviens que quand j' avais 16 ans, je voulais quitter l'école. J'ai travaillé un travail samedi dans une photo de mannequin. Je vendais et fabriquais donc des véhicules miniatures, des jouets militaires et je vendais ces deux écoliers enthousiastes, pas beaucoup plus jeunes que moi, qui venaient dans tous les sens de leur argent de poche et en achetant ce que nous avions à vendre. J'ai adoré ce travail. Quand j'avais 16 ans, j'ai eu l' occasion de quitter l'école et de travailler à temps plein ou de rester encore deux ans et de faire une autre gamme d'études et examens avant d'aller à l'université. En fait, je voulais arrêter ce 16 ans, mais mes parents avaient une opinion différente et je suis donc resté avec les examens. Comment ai-je eu l'occasion, j'aurais quitté l'école et je serais allé travailler à plein temps dans cette boutique de mannequins pour un manager que j'aime absolument, qui avait deux fils qui y travaillent également pendant week-ends. Je pensais que cela aurait été une excellente occasion vendre des jouets modèles. repensant, quelques années plus tard, j'ai réalisé que cela aurait été une erreur. Je suis resté à l'école, j'ai fait une série d'examinateurs à l'université et je suis allé étudier en Amérique latine. Et bien sûr, cela m' a amené à revenir en Amérique latine. Que pensez-vous que vous auriez pu faire différemment à l'école ? Qu'avez-vous fait et comment avez-vous pris les décisions à cet égard ? Les réponses que vous donnez à cette question sont toutes formatives et vous permettent de voir comment votre personnage développé les idées que vous aviez sur le lieu de travail. Comment ces idées ont conduit à un premier emploi, puis peut-être à un deuxième ou un troisième emploi. Et j'ai commencé à influencer la façon dont vous pensiez du travail, de l'emploi, travail indépendant, du travail créatif, des efforts dans lesquels vous pouviez travailler en fonction vos compétences plutôt que du temps soumis et est réellement payé pour votre sortie. Complètement séparé du travail et l'obtention d'un taux horaire ou d'un salaire hebdomadaire. Quels étaient vos modèles à l'école ou si vous avez poursuivi études, qui vous a encouragé ? Qui vous a donné une jambe sur la rangée suivante de l'échelle de carrière ou de l'échelle d'apprentissage. En raison de l'inspiration ou des idées qu'ils ont partagées avec vous. Pour moi, mon professeur d' anglais, M. Monroe, a eu une influence phénoménale sur moi. C'était la personne qui probablement eu la plus grande influence sur moi en décidant que mes parents suggérer que je reste à l'école avant d'aller à l'université était une bonne idée, mais je l'ai mieux pris lui que de ma mère et de mon père. Il a été un modèle fort pour moi. De plus, M. Mitchell, qui était notre professeur d'études religieuses. Il était un excellent exemple d'éthique de travail. Il était toujours bien habillé à l'école. Il parlait clairement dans ses cours, était fascinant pour des modèles très forts. Un troisième, si je peux en avoir un troisième, était mon proviseur, Tom Abdomen, un homme formidable, un vrai modèle. , il se trouvait être un bon ami de mon père, mais c' était juste un homme formidable et il a dirigé l'école d'une très bonne manière. Mes exemples ne sont que des exemples. Ce qui compte, c'est ce que vous mettez sur la feuille que vous remplissez en tant que ressource pour vous-même alors que nous nous dirigeons vers la meilleure vie. Ce qui compte ici, ce sont vos modèles. Les personnes qui vous ont inspiré, les décisions que vous avez prises au sujet de l'école et de l'école en ce qui concerne le travail et la formation continue, et comment elles ont eu un impact sur votre vie au cours des années qui se sont écoulées depuis que vous étaient à l'école. 5. Proche et personnel: Cet exercice est appelé de plus près et personnel parce qu' il est plus question de vous que n'importe quel exercice que nous avons examiné jusqu' et personnel parce qu' il est plus question à présent ou n'importe laquelle des notes que je vous ai suggérées de prendre en réponse à l'invite questions que j'ai partagées avec vous dans les notes de ressources. Comme avant, j'ai quatre petites questions rapides pour. Le premier est de vous demander comment gagner votre vie. Le travail que vous faites, n'importe quel cohue que vous avez. Le second concerne votre environnement domestique. Le troisième concerne votre vie personnelle et vos relations. Et ensuite, je vous demande simplement de prendre note de vos sentiments et de vos pensées sur vos réponses à ces trois incitations. Et toutes les notes que vous écrivez sur les pensées qui se présentent. En regardant ces réponses, nous examinerons la première, comment j'ai gagné ma vie, travail ou mes cohues. En donnant juste un exemple sur cette première question particulière sur le travail et les gains et les cohues centrales. Permettez-moi de jeter quelques exemples. Nous avons récemment assisté à un barbecue familial et il y avait toutes sortes de personnes au barbecue. J'y étais en tant qu'écrivain. Une autre personne au sein de la famille est un avocat, un journaliste. Y avait-il un chef scout, un chef scout rémunéré et organisait-il nos groupes de cuir chevelu ? Est-ce que c'était le Rassemblement ? Une autre personne ? Il y a un dessinateur de bandes dessinées. Il y a eu une sélection aléatoire d' une demi-douzaine d'activités que j'ai remarqué parmi ceux d' nous qui étaient présents à l' événement parce que j'adore livres vintage et ils sont une passion absolue à moi. J'achète et je vends des livres vintage. Je pourrais donc acheter 30 ou 40 livres sur un site de vente aux enchères. Gardez-en cinq ou six pour moi-même parce qu'ils sont soit d'un auteur que j'aime depuis longtemps, ils ont une certaine valeur future, ou ils sont tout simplement beaux sur l'étagère. Quelqu'un d'autre dans la famille achète étuis de téléphone en gros et les vend individuellement par correspondance. Alors, qu'y avait-il d'autre dans la famille ? Crée des cours numériques en ligne et ce n'est pas moi. Ils créent des cours numériques en ligne ils les vendent et perçoivent des revenus mensuels des différentes plateformes pour lesquelles ils créent du contenu. Que pouvez-vous faire en plus de votre activité actuelle ? Que faites-vous pour vivre vous-même ? Et comment cela se compare-t-il émotionnellement et financièrement avec d'autres tâches que vous avez faites auparavant ? Vous gagnez plus ou moins qu'un emploi précédent ? Mais connaissez-vous des niveaux plus élevés de bonheur ou des niveaux de stress plus élevés ? Et ce que vous faites maintenant que là où vous étiez auparavant. Réfléchissez très sérieusement aux possibilités de satisfaction au sein votre travail qui peuvent être liées ou qui peuvent avoir un lien avec votre niveau de paiement ou un lien avec votre niveau de paiement. Mais là où ce n'est pas le seul moteur de votre motivation. Si vous jouez un rôle que vous aimez ou que vous avez toléré et pour lequel vous recevez un prix équitable. Pouvez-vous trouver du temps pour une agitation secondaire supplémentaire où le gain supplémentaire est bon ou où vous développez des compétences, générez un revenu et pratiquez quelque chose qui pourrait vous rapprocher votre prochain rôle à temps plein. Voyons maintenant la prochaine rubrique, qui est mon environnement domestique. Dans une leçon précédente, j'ai parlé de l'un des problèmes qui me préoccupent de vivre entre deux lieux. Et pour moi, c'était un score de neuf sur dix lors d'un exercice précédent sur votre environnement domestique. Qu'est-ce que c'est dans votre environnement domestique qui vous déclenche, qui vous motive, qui vous donne un sentiment de comédie formidable, de tranquillité d'esprit ou qui vous frustre, ou qui est une source d'agacement, ou juste vos sentiments et vos pensées. Lorsque vous notez des notes dans cette section de la classe. Et lorsque vous considérez votre niveau de satisfaction ou de mécontentement ou frustration face à cette situation. Que changeriez-vous ? Qu'est-ce qui fonctionne vraiment bien ? Et vous pourriez peut-être amplifier. Ou qu'est-ce que vous pourriez tirer de quelque chose qui fonctionne vraiment bien et l'étendre ou tirer parti dans un autre domaine de votre vie familiale et de votre environnement domestique ? Je vous demande également de prendre quelques notes sur les aspects de vos relations où vous sentez que les choses vont vraiment bien et pourquoi vous comprenez que cela se passe bien. Est-ce parce que vous consacrez du temps, est-ce à cause de votre dévouement et de votre engagement ou d'autres domaines où vous êtes attiré dans des directions différentes en raison de votre travail, de longues heures de travail ou de travail... que vous pensez que je pourrais faire beaucoup plus pour ma relation en trouvant un environnement de travail différent ou un autre rôle de travail. Au lieu de cela, mettez-vous l'accent sur ma vie familiale. En terminant cet exercice particulier. Mettez-les, mettez les notes d'un côté pendant un moment, peut-être revenez-y demain et réfléchissez à ce qui vous est arrivé depuis que vous avez pris les notes initiales. Comment nous pensons à ce que vous pourriez être en mesure de faire pour améliorer tous les aspects de ces aspects. Et aussi de penser, pourquoi est-ce que vous obtenez une telle valeur de n'importe lequel ou de tous les trois ? Et comment favoriser, encourager et renforcer chacun d'entre eux. Et regardez vos notes et vos observations pour trouver des indices sur les bonnes manières d'aller de l'avant. 6. Suivez votre étoile du Nord: Eh bien, cette petite section est mon préféré de toute la classe. Trouver et suivre votre étoile du Nord, c'est s'accrocher à ce qui est finalement le plus important de votre vie. Il s'agit de qualités. C'est une question d'expérience. Il s'agit d'une relation. Il s'agit de ce qui vous motive, avant tout. Nous parlons donc de la vie familiale, finance, de la façon dont vous passez votre temps, ce qui vous motive et qui crée de la passion vous pour créer cette opportunité de vivre votre meilleure vie. Cette première question est dans votre document ici. Quel sentiment avez-vous que quelque chose manque ou manque de ma vie ? Lorsque vous regardez une semaine typique votre vie ou que vous surveillez cela pendant un mois et que vous regardez quatre semaines d' activité et l' utilisation de votre temps. Que manque-t-il ? Qu'est-ce qui vous soutient, fonctionne vraiment bien et contribue de façon phénoménale à votre vie ? Qu'est-ce qui vous rend le plus heureux ? Comment influencez-vous cela ? Pouvez-vous prendre une graine ou un noyau d' idée et développer cela pour vous donner plus de plaisir, pour apporter plus de satisfaction dans différents domaines de votre vie. En comparaison, ce qui vous inquiète, c'est instable. Vous pouvez identifier cela, puis commencer à éliminer très lentement, à réduire ou à minimiser l'impact de ces choses qui vous amènent à ressentir où il est malheureux de progresser. Vous cherchez à vivre votre meilleure vie. Utilisez cet exercice comme un moyen de trouver les choses qui fonctionnent et pourquoi elles fonctionnent, les choses qui vous contrarient ou vous causent de la détresse, et pourquoi vous devez les supprimer, ou à tout le moins, minimiser leur activité, leur implication et leur engagement en juillet. Et entre ces deux activités, celles qui vous motivent et celles qui vous motivent à l'écart. Trouvez l'espace où vous pourrez vivre votre meilleure vie. J'ai toujours été fasciné par écriture et par la propriété. Lorsque j'ai pu écrire mes premiers livres et louant des biens en utilisant ces revenus, j'ai créé un cycle d'activité de retour qui créerait des revenus à plus d'activités qui créeraient revenus à plus d'activités qui des revenus qui permettraient je vais passer plus de temps à écrire. Qu'est-ce que vous pouvez identifier à partir de vos propres schémas d'activité et de comportement personnels et profondément motivants qui peuvent générer les résultats que vous voulez ? Il peut s'agir de résultats physiques, résultats financiers, d'avantages émotionnels. Maintenant que vous avez suivi plusieurs exercices d'auto-évaluation et que vous examinez des choses qui peuvent vous permettre de vivre votre meilleure vie, identifier juste un couple avec qui travailler et de bouger. ceux qui passent au niveau supérieur. L'une des choses qui m' a frappé lorsque j'ai moi-même suivi ces exercices pendant le cours avant de l'enregistrer et de l'emballer dans quelque chose pour Skillshare, c'est que j'ai toujours eu cet amour de voyage. Tu te rappelles quand j'ai eu mon burnout quand je travaillais pour l'une des institutions financières Londres il y a quelques années, j'ai donné mon avis, j'ai fini quelques mois plus tard. J'ai voyagé pendant un mois. C'était ma source de rajeunissement. Depuis, j'ai travaillé pour voyager régulièrement, mais je fais des choses qui remplissent complètement mes niveaux de passion et d'excitation. Vous avez peut-être entendu parler d'un sentier pédestre qui traverse le nord de l'Espagne, mais il s'appelle la communauté Santiago. Il s'agit d'une ancienne route de pèlerins espagnols depuis les paradigmes du sud de la France et du nord de l'Espagne, travers l'Espagne à l'ouest. Et une ville appelée Saint-Jacques-de-Compostelle. Il y a eu de nombreuses fois où j' ai voyagé avec mon plus jeune fils d' abord à l'adolescence, puis à l'adolescence. Et maintenant, jeune homme, ce sentier pédestre, qui est de 800 kilomètres ou près de 500 milles. C'est un excellent exercice. C'est une charmante activité père et fils. C'est merveilleux de s'immerger dans la culture, l'histoire et l'architecture espagnoles. Et c'est bon pour l'âme. C'est une chose nourrissante de faire marcher le Camino de Santiago n'est qu'une manifestation de quelque chose qui rassemble le temps avec l'un de mes fils, mon amour de la langue espagnole et de la culture espagnole, et mon amour de la marche longue distance, qui m'est venue de mon père, ainsi que de quelques modèles du village quand j'étais adolescent. Pouvez-vous voir comment ces choses, si vous les explorez et que vous regardez les sources de ces choses qui informent éduquent et développent votre personnage. Ils peuvent devenir des choses réelles plus tard dans la vie. Et vous voyez qu'ils profitent à nouveau à vous et à ceux que vous aimez et dont vous vous souciez. Mon amour de l'écriture est venu d'un écrivain qui vivait dans le village quand j'étais enfant à Nottingham, un chef édité de renommée mondiale et dont la famille a un chef édité de renommée mondiale et eu la gentillesse de remarquez mon intérêt pour la parole écrite. Et qui m'a encouragé dans mon amour des livres et de l'écriture. Le mouvement de scoutisme, auquel j'ai fait référence dans l'un des exercices précédents lorsque je regardais des modèles pour mon enfance, l'éthique et les valeurs et les comportements d' un bon éclaireur avec lequel rester moi toute ma vie et m'a influencé dans de nombreuses activités de petites entreprises, mais aussi dans des activités communautaires. Ils continuent de le faire maintenant, minuscules petites graines qui connaissent l' information de quelqu'un partage son expérience avec vous d'une manière qui fonctionne pour vous. Ceux-ci peuvent vous permettre d' influencer d'autres personnes. Plus loin en bas de la ligne. J'espère que vous verrez qu'en travaillant à travers certains de ces exercices, vous pouvez trouver des moyens pour que votre comportement en tant qu'enfant, en tant qu'adolescent a un jeune adulte, puisse non seulement informer, mais aussi façonner la comportement que vous avez avec autres lorsque vous partagez des opportunités pour eux de vivre leur meilleure vie. 7. Unissez tous ces éléments: Vous avez fait d'énormes progrès en utilisant ces différentes fiches de ressources au cours de la classe Skillshare ici pour vivre votre meilleure vie. L'une des choses qui vous aideront énormément au cours des 30 prochains jours est de regarder votre journal et de comprendre les schémas de comportement et la récompense de attribution du temps ainsi les avantages émotionnels et personnels de la façon dont vous utilisez ce temps. Une autre chose que vous pouvez faire au cours du lendemain ou de deux jours est de suivre l'utilisation de vos ressources physiques et financières afin que vous puissiez commencer à comprendre la façon dont vous dépensez influe. pour le bien ou pour le mauvais. L'intention que vous devez vous orienter vers la vie la plus belle. Il se peut que vous puissiez identifier des comportements de dépenses qui ne vous tirent pas vraiment dessus, vous servent dans les objectifs qui font partie de votre propre Northstar et de le suivre. Suivez votre passion pour ce qui apportera d'excellents résultats dans votre vie et de forts avantages dont vous pourrez profiter durablement. Pouvez-vous trouver un moyen de raser 5 % ou 10 % de vos dépenses en une seule activité ? Au lieu de cela, détournez cela dans un pot d'épargne. Nous allons créer une ressource pour vous permettre d' investir dans votre cohue. Examinons également la question de la gestion du temps, car une partie importante de la gestion de la vie est la gestion du temps. Vous ne pouvez donner qu'un certain temps. Votre temps est limité. Vous avez 24 heures par jour. Pouvez-vous prendre une heure qui est actuellement allouée à quelque chose qui n'est peut-être pas un investissement de votre temps. Il est peut-être en train de faire défiler sur les réseaux sociaux. Il se peut que l'on perde du temps à regarder une série télévisée qui est sans aucun doute agréable. Mais si vous deviez le classer contre. Voici donc la télé, et vous la classez rapport à quelque chose qui figure en tête de votre liste de priorités et qui mène une plus grande satisfaction personnelle que celle-ci ne tombe. Et l'autre reste comme quelque chose que vous voulez grandir et développer et rendre plus durable. Regardez votre utilisation du temps comme une façon de vous dire, d'accord. Si je surveille et surveille 20 heures de temps libre par semaine en dehors de mon activité professionnelle pendant mon activité de sommeil et d'alimentation, que dois-je faire avec ces 20 heures ? Comment pourrais-je utiliser deux ou trois ou quatre heures différemment la semaine prochaine la façon dont je les utilise comme cette semaine ? Quels avantages émotionnels et auto-nourrissants puis-je obtenir en fermant certaines activités et allouant plutôt le même temps à des choses qui feront progresser mes intérêts professionnels, ma relation, mon activité de passe-temps et ces choses qui me rendent plus heureuse en tant que personne. Et dans une autre semaine, nous pouvons vous demander si le fait d'avoir passé ces trois ou quatre heures à de nouvelles activités et à de nouveaux centres d' intérêt vous a vraiment coûté quelque chose. Il s'agit de la dernière section dans laquelle nous examinons et examinons les éléments précédents de la clause. Le document pour vous ici est exercé six, c'est ce qu'on appelle des plans et des objectifs. L'apprentissage que vous tirez des exercices individuels que nous avons passés, que vous pouvez revoir à tout moment que vous voulez acheter, réimprimer les documents et peut-être créer un petit dossier ou un fichier de eux. Rendez ces notes personnelles, donnez-leur une certaine importance, gardez-les en sécurité dans un endroit spécial. peut-être revoir vos notes dans deux semaines à maintes reprises dans 28 jours Vous pouvez peut-être revoir vos notes dans deux semaines à maintes reprises dans 28 jours afin de voir les progrès que vous avez réalisés, l'impact positif que ces notes ont eu sur vous personnellement. Et pour voir ce que vous pouvez faire en présentant ces idées. Mettre en œuvre des changements plus positifs pour un plus grand bonheur personnel afin de vivre votre meilleure vie. J'ai eu le privilège de partager ces idées avec vous. J'espère que vous les trouverez utiles, mais aussi que vous pourrez les mettre en pratique, que vous pourrez suivre et surveiller au cours des 28 prochains jours, les avantages que vous avez obtenus. Et notez ceux qui figurent dans votre journal. Je mets ces choses en pratique dans votre vie quotidienne. Partagez ici au sein de la communauté. Certaines des réalisations que vous faites dans certains des très faibles pourcentages de changements que vous apportez et utilisez votre temps ou vos ressources financières, mais qui apportent beaucoup plus de bonheur et pour vous et partagez-les avec nous ici dans la communauté. J'ai eu le privilège absolu de partager avec vous ces idées pour vivre votre meilleure vie. Et j'espère que vous les trouverez utiles et que vous les mettrez en pratique. Merci.