Transcription
1. Comprendre le temps: y aura jamais assez de temps en une journée pour la plupart de nos jours, même si nous obtenons tous les mêmes $24 par jour. Mais je me demande comment quelques personnes accomplissent beaucoup plus avec leur temps que d'autres. La réponse ultime réside dans la gestion du temps. C' est une ressource finie que nous avons tous, mais la plupart d'entre nous ne peuvent pas l'utiliser correctement. Le monde a une énorme demande pour maîtriser le sujet. Mais la gestion du temps n'est pas seulement une autre compétence facile à ajouter en une fois CV parce qu'il faut comprendre quand nous parlons du temps, nous faisons référence à la vie. Oui, probablement si vous l'avez deviné. La gestion du temps n'est que la gestion de la vie. Nous sommes bombardés par une attention multiple à la recherche de notifications dans notre riel et notre vie numérique, ce qui divise notre attention et la répand dans de nombreux domaines. En conséquence, nous perdons le contrôle de la situation, ce qui conduit à une mauvaise gestion du temps pour des tâches importantes hors de notre vie. Juste être occupé et poursuivre sans relâche l'activité n'est pas la solution, mais il faut apprendre à se concentrer, faire les activités d'une manière planifiée de celui-ci dans le temps prescrit et cultiver les compétences de
gestion de l'attention pour nous équiper pour traiter avec la situation, comprendre la différence entre l'efficacité et l'efficience. Bon gestionnaire de temps Toujours trouver du temps supplémentaire pour vivre une vie de qualité en accomplissant plus. Dans ce cours, nous allons apprendre les concepts orteil. Identifiez les problèmes liés au riel Arrêter un pour être un bon gestionnaire de temps couvrira les outils et la technique pour mieux gérer le temps , tels que les objectifs intelligents pour faire la liste des journaux de temps, pour n'en nommer que quelques-uns. L' accent sera également mis sur les règles à suivre pour une meilleure autogestion. Une fois ce cours terminé, on apprendra à éviter les pièges. Une vie quotidienne nous jette,
et nous répondrons avec une stratégie comme un général sur un champ de bataille pour maîtriser et conquérir le fort temporel de nos vies.
2. Qu'est-ce que la gestion du temps: il y a de nombreuses définitions qui décrivent la gestion du temps. Essayons de le présenter en mots simples. La gestion du temps n'est rien d'autre que de faire
chaque jour, chaque heure, chaque minute et chaque seconde pour compter dans nos objectifs comme le temps en tant qu'entité intangible. Nous ne pouvons pas y accéder directement, mais nous ne pouvons qu'influencer le résultat en notre faveur. Ainsi, la gestion du temps comme un grand à utiliser pour surveiller et contrôler le temps. Souvent, nous nous attendons à effectuer plusieurs activités dans un temps limité. Dans ce cas, il est logique de parler d'autogestion que de simplement parler de l'autogestion du temps peut être enseigné est la véritable clé des gestionnaires de temps. Nous devons fixer des objectifs pour réaliser des réalisations. Tous les bons gestionnaires du temps sont de bons praticiens dans l'atteinte des buts et des objectifs. Alors plongons dans les décors d'or. Il y a cinq règles, objectifs
trop intelligents et nous allons passer en revue chaque règle. Objectif spécifique numéro un. C' est la première lettre comme un but intelligent pour être spécifique. Une vision claire. Ce que vous voulez exactement atteindre est important le spécifique lors de la définition de votre objectif un or
constructif comme je veux être nageurs de niveau national plus approprié que de simplement le
référer comme un athlète. Laissez ce que vous voulez être, mais soyez précis pour aider davantage. Cinq questions w et un bord sont les plus utiles et les illustrations. Ils sont quand, qui par comment. Faisons mieux comprendre. Quelle est la première question w ? Un exemple pourrait être de se demander ce qui s'est passé exactement ? Il y a la deuxième question w sur l'exemple pourrait être de demander est lu. C' est arrivé. Quand est la troisième question w sur l'exemple ? Ça pourrait être de demander, c'est, depuis quand ça se passe ? Qui est la quatrième question w sur l'exemple ? Pourrait être de demander est qui est impliqué ? Ou avoir le souci ? Pourquoi la cinquième question sur l'exemple ? Pourrait être de se demander pourquoi cette question devrait être axée sur la raison pour laquelle elle s'est produite. Comment est la question d'un bord sur l'exemple ? On pourrait se demander comment ça s'est passé ? Ce sont les questions très importantes et aide à questionner tout en définissant l'objectif. Tirez parti de ces questions pour définir vos objectifs personnels et
intelligents. Allons vers la prochaine règle Smart. Règle numéro deux. Objectif mesurable. C' est la deuxième lettre M de but intelligent et représente une estimation mesurable. Une chronologie pratique. Les grands objectifs nécessitent beaucoup de temps ou parfois une vie. Soyez pratique tout en mettant une chronologie. Si quelqu'un a osé manger un éléphant, la meilleure stratégie est de le manger une bouchée à la fois sur une longue période. objectifs mesurables en aident un. Voyez si un objectif est terminé comme prévu. Il faut décomposer un objectif en petites unités
mesurables. Tenez compte des questions suivantes lors de la définition des mesures Un. Quel est notre plus grand objectif à quels sont les indicateurs de progrès ? Trois. Comment savoir si l'objectif est pleinement atteint ? Tirez parti de ces questions pour définir vos objectifs personnels, intelligents et
mesurables. Allons vers la prochaine. Règle intelligente. Règle numéro trois. Objectif réalisable. C' est la troisième lettre, un objectif hors intelligent et représente réalisable. Personne ne devrait rêver de construire l'Empire romain en un jour parce que ce n'est tout simplement pas possible. Atteindre la capacité hors d'un objectif, aider une personne à s'étirer et à défier ses limites, mais devrait être définie suffisamment bien pour le rendre réalisable. Considérez les questions suivantes lors de la définition de la capacité Celui que nous savons sont entendus ont avec les circonstances hors heures ont atteint l'objectif et comment faire, nous avons suffisamment de ressources et de capacités pour atteindre ce que nous avons prévu. Tirez parti de ces questions pour définir vos objectifs intelligents et réalisables. Allons vers la prochaine. Des règles intelligentes. Règle numéro quatre. Objectif réaliste. C' est la quatrième lettre est éteinte. But intelligent et stand pour réaliste. Tous les bons objectifs ne sont pas vraiment un. Ne devrait pas épouser un or quand il devient irréaliste de poursuivre plus loin, envisager de suivre les questions lors de la définition d'un objectif réaliste. La médaille d'or est-elle à portée de main pour atteindre le but de façon réaliste, quel est le
coût du temps et des ressources nécessaires pour atteindre l'objectif ? Trois. À quel point êtes-vous dévoué et passionné pour atteindre cet objectif ? Tirez parti de ces questions pour définir vos objectifs intelligents et réalistes. Allons vers la prochaine règle intelligente. Règle numéro cinq. Or en temps opportun. C' est la cinquième lettre T off Smart but et stand pour les minuteurs en temps opportun. l'argent. Un or sans date limite comme un poisson. Il est préférable de faire un plan temporel pour tous nos objectifs. Les chances d'atteindre un but sur plus si c'est le temps limité car il n'y aura pas urgence ou de motivation pour atteindre l'objectif. Envisagez de suivre les questions lors de la définition rapide d'or Quand avez-vous exactement prévu d'atteindre l'objectif deux a défini une date limite appropriée . Tirez parti de ces questions pour définir vos objectifs intelligents et opportuns. Maintenant, prenez le temps de réfléchir sur les cinq objectifs intelligents pourraient submerger. À première vue, pas
peur. Ils sont la clé pour mieux définir les objectifs.
3. Les obstacles de la gestion du temps: Bien que nous soyons clairs sur ce qu'il faut réaliser et les avantages découlant des résultats, il y a des obstacles à surmonter pour nous empêcher de progresser vers la maîtrise de la
gestion du temps . n'y a pas de limites externes, mais des faiblesses profondément enracinées et d'autres suivent la procrastination. C' est le sentiment émotionnel fort de repousser deux jours de travail à demain, ou la paresse et les mots simples. distractions se présentent sous toutes les formes et tailles, mais une forte volonté est la nécessité de l'heure de garder le calme dans le suivi de la partie développée dans l'obtention des résultats. Tourner la passion des orteils de la procrastination est l'art qu'il faut développer à chaque coin de la distraction. On devrait commencer par les planificateurs pour vaincre la procrastination. Ils pourraient être des planificateurs quotidiens, hebdomadaires, mensuels et annuels explorés planificateurs facilement disponibles et de voir si elle correspond à votre exigence et votre style. Il n'est pas toujours nécessaire d'être fantaisiste. Un simple bloc-notes ou une feuille Microsoft Excel fera également l'affaire. À la fin. Ce ne sont que des outils pour vous aider à faire les choses avec peu ou pas de distraction. Autres outils les plus importants à faire liste. Nous devons suivre de nombreuses activités réparties sur les jours, les
semaines, semaines, mois et les années. La nature des activités peut également être différente. La façon simple de gérer de les identifier d'abord et de les organiser en fonction de leur priorité ici est un moyen simple d'identifier les activités avec un symbole graphique, comme la tâche ouverte terminée tâche avec une date limite de rendez-vous notes et les éléments pour nommer un peu. Pensez et venez avec vos propres symboles graphiques. Voyons un exemple pour les incorporer dans notre liste quotidienne à faire. Prenez note de toutes vos activités,
identifiez-les et hiérarchisez-les, comme les courses, les promenades ou les exercices, les paiements de
factures, les
rendez-vous, etc. Comme le montre l'exemple, on peut avoir un à faire des activités de liste pour hebdomadaires, mensuelles et annuelles, donc prendre l'habitude de désactiver l'intégration de planificateur et de faire la liste dans votre voyage quotidien de la
réalisation des objectifs de garder la procrastination à la base.
4. Risques de ne pas gérer le temps: stress est la récompense que l'on recevra si nous ne gérons pas le temps d'atteindre un but menant à son échec. Des études ont été publiées sur l'impact du stress non seulement sur la santé mentale, mais
aussi sur le plan physique . Un plan solide avec des progrès quotidiens peut aider à surmonter le stress. Discutons de certains domaines clés. Un. Évitez de perdre du temps. Gardez une note de toutes les activités qui entraînent une perte de temps,
si possible, si possible évitée complètement, ou trouvez des solutions de contournement pour minimiser son impact. Deux. Journal de temps. Cultivez l'habitude hors du temps d'enregistrement Si l'on est mal à garder une trace de cet
actif fini , une note dans un portable ou un journal de poche fera l'affaire et vous montrera que vous épargnerez un peu de temps pour
vérifier et réfléchir à vos résultats avec ce exercice. Trois. Déléguer des tâches. Les tâches que d'autres peuvent effectuer doivent être déléguées plutôt que de faire tout seul. Il aide à augmenter la productivité et le temps de l'intestin dans la réalisation des objectifs. N' oubliez pas d'incorporer ces trois points pour valoriser votre temps
5. Considérations pour les gestionnaires de temps: nous discuterons ici des habitudes positives qu'il faut cultiver. Ils sont plus personnels pour exceller dans la vie. Un. La discipline de soi n'est jamais donnée à la satisfaction immédiate pour des gains à long terme. Un retard. La gratification aide à surmonter un comportement fort et
impulsif dont on a besoin pour gagner la discipline de soi. Cela vous fera naviguer à travers des situations inconfortables. Commencer à cultiver de nouvelles habitudes et s'en tenir à tout prix à l'efficacité et L' heure. . Jouer un rôle important pour que l'on soit efficace ou efficace. Leur efficacité consiste à faire les bonnes choses par rapport à l'efficience. Ils font les choses correctement. matière, cependant, les deux peuvent produire les résultats souhaités. Changez les plafonds en fonction de la circonstance et de ce qui vous sera bénéfique pour rendre l'objectif possible. Trois. La cohérence est la clé étant cohérente comme difficile, mais c'est une exigence fondamentale pour atteindre de grands objectifs par rapport au plan stipulé. Il est temps pour Reid Good et David Good Company. Une fois que la vie est grandement influencée par les choix qu'ils font, surtout ce que David et qui ils rencontrent. Les livres inspirants et les personnes positives d'esprit sont la meilleure entreprise à investir. Temps cinq. Exercice physique et détente. Gérer le temps ne signifie pas que vous devez être sérieux. Prenez du temps dans votre planning pour votre corps. Un corps physique sain aide toujours à obtenir plus avec moins. Pratiquez donc toutes les cinq qualités et construisez-les une à la fois à une phase régulière.
6. Conclu: Souvent, les individus fixent des objectifs irréalistes, ce qui ne conduit qu'à des échecs et à des frustrations. Nous avons tous besoin d'un sens de l'orientation et nous avons aidé à nous organiser pour atteindre les objectifs que nous
avons traversé dans ce fantôme sur la façon d'être intelligent en définissant les objectifs sur les règles de smart, qui est spécifique, mesurable, réalisable, réaliste et opportune, ne se souciant pas beaucoup de notre temps a ses propres répercussions. Continuez à apprendre et à explorer de nouvelles études et outils qui apparaissent chaque jour autour de vous pour être un meilleur gestionnaire de temps. Par-dessus tout, prenez le temps de vous détendre et de profiter des moments hors de la vie. Bonne chance.