Techniques pour améliorer votre auto-motivation

1. Introduction: Salut, je m'appelle Steven Haunts. Je suis formateur indépendant, leader, conférencier public, conférencier public, rédacteur et développeur de logiciels. Dans ce cours, je veux parler du sujet de la motivation personnelle. Les difficultés rencontreront pour notre vie et le maintien de notre motivation pour notre travail ont nui à ma carrière au cours des 25 dernières années, comment l'Allemagne a été très motivée. Mais si le stress et les luttes de la vie moderne ont beaucoup de temps, où j'ai lutté pour la motivation comme une motivation, est quelque chose que la plupart des gens ont vécu à un moment donné de leur vie. Nous pouvons souvent passer à l'action si quelqu'un d'autre nous y invite. Quand il s'agit de la motivation personnelle, nous devons être à la fois la motivation et le motif. 80. Ce n'est pas toujours facile comme on peut l'être. Louange, procrastination et, soyons en face, paresse. Il est tellement plus facile de demander à quelqu'un d'autre ou de nous convaincre que cela ne vaut pas la peine d' effectuer une tâche spécifique ou d'aller à un endroit particulier. Nous pouvons aussi devenir très doués pour trouver des excuses. Je devrais écrire un livre par là. N' importe qui le lira. Devenons professeur. Mais retourner à la fac, pas question. Mon patron veut que je les représente à la cérémonie de remise des prix ce soir en naviguant. Faites quelque chose de stupide. Je suis trop fatiguée pour aller à la gym aujourd'hui. Peut-être demain. motivateurs cherchent continuellement une excuse pour éviter de faire ce qu'ils doivent faire pour réussir, atteindre leurs objectifs ou simplement faire quelque chose ou aller quelque part. Comme le montrent ces exemples, ils peuvent être diverses raisons d'un manque de motivation. Rivières, un mal de tête ou d'autres maux physiques, un manque de confiance en soi ou un manque de désir. Vous êtes probablement coupable d'au moins un exemple de la motivation que nous aurons. Et c'est pourquoi j'ai écrit ce cours. Nous sommes des explorations et des conseils et des techniques que j'espère que vous vous levez et allez faire l'impensable et conquérir le monde. Ok, alors peut-être qu'on peut conquérir le monde. Nous pouvons conquérir votre monde. Alors commençons 2. Types de motivation: il y a deux types de motivation, intrinsèque et extrinsèque. Intrinsèque est quand les désirs internes motivent les gens, ils ont des objectifs et ils les poursuivent. Je dois dans un sec pour réussir. La motivation extrinsèque vient d'une source externe, comme votre patron me disant que vous devez être plus productif. Ces deux types de motivation pourraient être divisés en sous-catégories. Ils comprennent la peur, la réussite, compétence, le pouvoir, l'attitude et l'incitation. Bien sûr, motivation personnelle est facilement obtenue lorsque nous faisons face à quelque chose ou à quelqu'un. Si nous craignons que notre patron nous congédiera et si nous voulons et avons besoin d'un emploi, motivation personnelle va commencer et nous fonctionnerons mieux. Si nous venons face à face avec la campagne de roulement, nous n'aurons pas besoin d'une poussée de la part de quiconque pour prendre des mesures de protection. Les incitatifs sont tellement motivés que vos programmes prennent des mesures pour obtenir une récompense. pouvoir nous motive à prendre des risques et à réaliser. Promets-nous de faire de notre mieux. Compétence et attitude, aussi facteurs moteurs pour faire mieux et améliorer nos vies. Le but de ce cours est de se concentrer sur la motivation personnelle afin que nous puissions améliorer notre vie à la maison et au travail. Il est important de reconnaître la différence entre la motivation intrinsèque et extrinsèque car ils peuvent parfois se croiser. Du reste de ce cours, nous allons explorer quelques techniques pour vous aider à rester motivé. 3. Nous sommes motivés: vous avez décidé que vous aviez besoin de quelque chose pour vous lancer dans l'action. J' ai besoin d'être motivé et tu ne veux plus de procrastination. Aujourd'hui, c'est le jour, la façon dont elle commence. Tout d'abord, vous voulez déterminer ce qui dans votre vie personnelle ou professionnelle a besoin de motivation. Vous connaissez peut-être la réponse à ça. On pourrait avoir besoin de faire un peu d'auto-évaluation. Peu importe ce qui s'applique à vous, c'est le temps d'arrêter de penser et de commencer à faire. Nous commencerons par examiner et les techniques qui vous auront sur votre chemin. Commençons par notre première technique. 4. Définition d'objectif: la première chose que vous pouvez faire pour vous intégrer dans le groupe est de fixer des objectifs. Grand ou petit. Les armes vous aideront à obtenir. Bougez-le. Donnez-vous un coup ou vous pouvez le décomposer en sous-buts. Peu importe ce que vous choisissez, assurez-vous de vous donner un calendrier pour vous assurer que vous pouvez rester sur la tâche. De plus, vous devez terminer la proposition importante pour le travail, et votre patron en a besoin dans une semaine. Vous n'avez pas eu la motivation de faire la recherche, sans parler de la proposition de 30 pages. Seul Dfb projette votre travail. Mais votre conjoint vous a aussi préparée pour aider à fermer la piscine pour la fin de l'été . Tu sais que tu dois faire ça, mais travailler. Vous êtes occupé par les données, les responsabilités quotidiennes et à la maison. Vous êtes trop fatigué pour penser à la piscine ou à la proposition. Quand le week-end arrivera. Tu veux un peu de temps, et c'est aussi la seule fois que tu dois tondre la pelouse, jouer avec les enfants et moi un peu de temps de qualité de ton partenaire. Il y a tellement de choses à faire en si peu de temps. Au lieu de vivre dans un état constant de fluster sur avoir six choses à faire quand seulement un seul réglage peut organiser votre vie, vous fournir une motivation personnelle. Vous aurez besoin de faire des trucs. Vous devriez commencer par énumérer toutes les choses que vous devez faire. Oui, je vous jure que le droit de faire la liste était des objectifs à court et à long terme. Prioriser vos objectifs et les garder réalistes afin que vous puissiez leur avoir cher. Prenant l'exemple d'écrire cette proposition importante que vous vous engagez à droite et tant de pages chaque jour en divisant le nombre de mots par le nombre de jours que vous avez encore jusqu'à la date limite, vous devez trouver un moment chaque jour où vous pouvez travailler sans aucune distraction . Crayon dans vos autres engagements et aussi faire les temps obtenir que pauvre fermer vers le bas. Aussi, crayon à temps pour les autres engagements que vous devez faire dans votre liste de choses à faire. Vous voudrez peut-être ajouter cela à un horaire de fin de semaine, et vous ne serez pas écarté de votre horaire de travail ou de retour à la maison de beaucoup trop fatigué pour assumer une autre tâche importante. Assurez-vous de garder votre liste d'en raison que vous ne voulez jamais vous montrer et vaincre le but. Gardez à l'esprit qu'il est auto-motivant. Vous devez également être réaliste avec vos objectifs. Assurez-vous juste que votre motivation a été ton. C' est un D. La motivation est facile de fixer des objectifs, et s'en tenir à eux pourrait être une autre histoire. Plus vos objectifs sont réalistes, plus vous avez de chances de réussir. 5. Eliminer les distractions: vous trouverez peut-être que vous êtes motivé à courir sur le trottoir, mais les enfants doivent écrire à l'entraînement de football, et vous avez oublié. Tu as promis de tondre la pelouse du voisin quand ils sont absents et que ton téléphone sonne sans arrêt . Vous devez vous rappeler d'autres engagements lors de la définition des objectifs. Je veux dire, vous avez des options. Vous travaillez sur un projet. Assurez-vous d'éliminer tout ce qui pourrait vous distraire. Éteignez votre téléphone ou mettez-le sur vibrer au cas où vous auriez un appel d'urgence, je pense dans chaque, mais vous voulez que des enfants ou des collègues vous dérangent. Si vous aimez le silence, trouvez un endroit où il n'y a pas de bruit. Si vous préférez travailler autour de la présence des autres, pourquoi ne pas vous rendre à votre café local ou y travailler ? Si vous étiez tout à fait sur une plage de sable, faites-le ou si vous choisissez de travailler, assurez-vous que votre agent de police est dans un endroit où vous pouvez faire de votre mieux. Si vous constatez que vous êtes distrait, vous aurez plus de chances d'abandonner ce que vous faites et utiliser cette distraction est une excuse. Vous devez vous assurer que votre engagement de temps est fou et cela signifie que si des amis appellent et vous demandent de jouer au tennis ou au golf ou d'aller au cinéma, vous êtes prêt à dire non. C' est une autre raison pour laquelle il est pourquoi il est un éteindre votre téléphone ou le faire taire. Et ça veut dire que ne le vérifie pas toutes les 10 minutes. Apprenez à vivre sans vous deux. Votre tâche est terminée ou un engagement de temps a expiré. Faites de votre mieux pour éliminer autant de distractions que possible, et vous avez de meilleures chances d'atteindre vos objectifs. 6. Soyez enthousiasmé: Ok, donc, M. Lee, il pourrait être difficile de trouver l'enthousiasme de faire des travaux de cour. C' est aussi excitant que de changer la lettre de minou. Quoi que vous fassiez, vous ramassez ses feuilles ou l'évacuation de votre animal de compagnie. Vous pensez probablement à combien il faut infuser d'un travail aussi sale et ennuyeux. Il y en a deux sur les réponses à cette question. Pense positive. C' est vrai. Une attitude positive et la motivation vont de pair que Love a pris une promenade tranquillement le long de la plage de sable blanc avec le soleil chaud maillant de la brise principale. Choisir, peut-être, n' est pas si romantique, mais vous pouvez le rendre beaucoup plus satisfaisant si vous prenez la tâche d'une attitude positive. Pensez-y de cette façon. Ces rivages doivent être faits. L' hiver viendra et les pauvres seront ruinés s'ils sont remplis de neige et de glace, sans parler de la plus grande tâche à accomplir lorsque vous l'ouvrirez pour l'été suivant. Si vous ne le fermez pas correctement dans les quatre, je ne suis pas transformé en litière. Soulager. Vous avez un ou plusieurs félins en colère qui le sortiront probablement sur votre nouveau tapis. Quoi que vous entrepreniez, une attitude positive le rend plus rapide et plus lisse. Tu sais que tu ne peux pas faire la tâche à accomplir. Ce n'est qu'une question de motivation personnelle où vous pouvez être enthousiaste sur la tâche difficile ou humdrum. Pour garder votre esprit concentré sur la satisfaction d'être terminé, qui ont le sentiment de soulagement et de réalisations, vous serez en mesure de vous asseoir et de dire que je l'ai fait. Vous voulez également vous offrir quelque chose de spécial que vous aimez et n'avez pas très souvent être ou dans pom-pom girl et commencer à dépasser votre liste de buts. Tu peux le faire. 7. N'oubliez pas la raison: comme décrit précédemment, Vous devez vous rappeler la raison pour laquelle vous devez faire quelque chose. Vous savez, si vous ne terminez pas un projet de travail avant la date limite, vous risquez de compromettre votre travail. Vous savez, si vous ne fermez pas la piscine pour l'hiver qu'une forte probabilité peut être vraiment dans tout ça, vous avez à voir avec le travail pour le faire. Lorsque vous l'ouvrez en été, il y a toujours une raison de faire quelque chose sur une raison d'attendre avec impatience les résultats finaux. Vous changez un pneu plat pour que vous puissiez conduire en toute sécurité sans causer plus de dommages à votre véhicule . Vous éteignez un feu de joie pour qu'une étincelle ne provoque pas un grand feu incontrôlable. Tu vas travailler à l'heure chaque jour, donc tu n'es pas viré. Tu manges pour ne pas mourir. Si tout Comey jour, il y a une raison que la raison devrait vous fournir la motivation de soi pour accomplir même les tâches les plus banales. Si cela vous aide lorsque vous écrivez sur votre liste de choses à faire, indiquez la raison pour laquelle vous devez terminer la tâche dans la motivation du jeu à partir du rappel de la raison 8. Apprenez le, en live, aimez-le: vous êtes entré au travail un jour en attendant le grain ordinaire et le mouture. Mais avant de pouvoir prendre votre première tasse de café, vos patrons à votre dette vous donnant une nouvelle directive. Soudain, vous vous retrouvez en amont sur une rivière sans pagaie. n'y a pas de co-travailleurs. Tu pourrais te jeter un gilet de sauvetage quelque part au fond. Il trouve la motivation pour réussir. Il n'y a personne pour vous aider, et votre Simon qui vous est donné est en territoire inconnu. Vous n'osez pas interroger votre patron parce que vous aviez la foi en vous pour faire le travail . Le problème, c'est que tu n'as pas à croire en toi. C' est une grande entreprise, et vous savez que vous avez beaucoup à apprendre. Vous ne voulez pas investir le temps parce que votre patron ne s'est jamais présenté. Vous avez un incitatif, pas même un encouragement. Comment pouvez-vous vous motiver ? Faites le travail. Où sont les réponses gratuites ? Apprenez. C' est vivre, aimer ça. Vous devez aller dans le projet d'une attitude positive go get em. Restez positif et restez concentré. Découvrez ce qu'est le projet. Faites la recherche intéressée et prenez vos engagements. Laissez le projet devenir votre vie au travail comme le temps le permet. Si votre patron a beaucoup à faire trois heures par jour, prenez-le dans les nouvelles. Quelques minutes que nous ressentons parfois, c'est si nous ne pouvons pas suivre ou rattraper les projets d'un Juif. Par conséquent, vous devez prendre l'initiative de commencer immédiatement. N' attendez pas. Ne tardez pas, c'est dire, dit, dit, fais-le juste. Plus vous réfléchissez à Hammond Hall, plus vous devenez derrière vous et plus vous souhaitez avoir plus de temps. C' est pourquoi vous devez l'apprendre, le vivre et l'aimer. Vous serez peut-être surpris de voir à quel point le projet est gratifiant quand il sera terminé. Tu peux le remettre à ton patron. Nous sommes fiers d'un sentiment d'accomplissement sur. À moins que votre patron ne soit un idiot complet, vous serez reconnu et peut-être récompensé pour un travail bien fait. 9. Écouter la musique: la musique est un grand facteur de motivation, et c'est quelque chose qui demande peu d'efforts. Il suffit d'allumer vos chaînes préférées et d'écouter. Vous avez probablement vu des joggeurs et des manières d'écouteurs et vous savez qu'ils écoutent de la musique. Restez motivés leurs études scientifiques pour soutenir l'effet que la musique peut avoir sur notre cerveau. Le temps utilisé pour étudier la fonction du cerveau dans le processus musical est appelé musicologie Nero . La recherche a montré que la musique et l'augmentation de la productivité et le bonheur, il peut induire la créativité et augmenter l'efficacité. Jetons un coup d'oeil à ce que certaines de ces études ont conclu. Ceux qui font des tâches répétitives fonctionnent plus efficacement lorsque la musique de fond qui provient de l' ergonomie appliquée en 1972 chirurgiens plus précis et efficace lorsqu'ils opèrent avec musique de fond, les chercheurs suggèrent que les chirurgiens qui travaillé avec la musique jouer performent mieux que ceux qui opèrent. Tu connais la musique. C' est du Journal de l'American Medical Association. En 1994, une étude menée pour établir une corrélation entre le nombre, l'identification et la musique classique ou rock a conclu que les participants étaient en mesure d' identifier les nombres plus rapidement et avec plus de précision tout en écoutant de la musique. Il s'agit de l'étude sur la physiologie des neuro Science and Behavior en 1999. Pour les développeurs de logiciels, la musique est éprouvée Zaidan, humeurs positives, une meilleure qualité du travail et une efficacité améliorée. Ceci est extrait du Journal of Psychology of Music en 2005. Comme nous pouvons le conclure à partir de ces études, musique mérite certainement le titre est un facteur de motivation. Pensez à combien d'endroits vous avez été quand il y a eu de la musique en arrière-plan . Est-ce que votre dentiste l'utilise pour vous détendre ? C' est de la musique douce qui est diffusée dans le bureau de votre médecin. Tu écoutes la radio quand tu le conduis ? Tu trouves les chaînes quand tu fais des courses à des kilomètres ? Il y a une raison pour laquelle notre vie est entourée de musique. Ça détend ça. Ces robes nous habillent. Je suis des motivateurs. Bon sang, la musique est ta motivation. Assurez-vous que c'est de la musique que vous aimez. Pas de diffusion radio aléatoire sur ça. Vous gardez le niveau de décibels dans la raison. Vous savez, une fois, probablement de la musique si forte qu'elle vous distrait. Il voulait être assez fort pour être motivant. Si vous êtes une personne de musique classique ou que vous préférez la musique rock pour certains écouteurs, ou si vous entourez votre âge avec des écouteurs et vous vous mettrez au travail, vous voudrez peut-être éviter la musique qui est déprimante avec des paroles sur les ruptures et la mort. Vous voulez de la musique, Little vous pomper, vous obtenir des artistes motivés , gourous de fitness, enseignants et beaucoup d'autres et tous les milieux utilisent la musique comme un outil de motivation, et vous pouvez aussi. Parfois, nous oublions de nous allumer et de nous accorder quand nous travaillons ou nous entrainons. C' est quelque chose de si simple qui pourrait nous donner tant de résultats gratifiants. Essayez la prochaine fois que vous êtes à la recherche d'une motivation personnelle. 10. Regarder des films: regarder des films peut aussi être un excellent moyen de motivation personnelle. Qui ne se sent pas motivé ? Vous avez regardé la scène finale de Dead Poets Society ? C' est un film qui rend tout le monde prêt à conquérir le monde là-bas, à se défendre et à accepter des défis et à surmonter les obstacles. Qui n'a pas été inspiré par Atticus Finch sur l'Opus de Mr Holland est un film auquel beaucoup peuvent résonner alors quand il s'agit de trouver l'inspiration et le désir, Lucky , bien sûr, a inspiré beaucoup non seulement le film mais aussi le qui n'a pas été inspiré pour voir le plus grand showman. La bande son seule est parfaite. Si vous avez besoin de motivation, peut-être vous trouvez des dessins animés, des motivateurs, humour du président. Le rire est le meilleur remède. Cela peut être très motivant. Plus nous sommes optimistes, plus il sera probable que nous nous attaquerons aux projets les plus difficiles. 11. Caisses de motivation: l' Internet est saturé de quos motivationnels. Nous les voyons partout sur des panneaux en bois et dans des cadres photo. Ils sont accrochés sur les murs du bureau et dans les salles d'école. Certains gens l'ont même sur leurs téléphones pour les économiseurs d'écran, et d'autres ont reçu des quos motivationnels quotidiens. La motivation visuelle a été prouvée pour fonctionner. Voici une sélection de tremblements de terre pour votre stimulation visuelle. Un homme qui réussit est celui qui peut jeter une base de téléphone avec les briques de nous avons jeté sur lui. Par David Brinkley. Le succès passe de l'échec à l'échec sans perte d'enthousiasme de Winston Churchill . Il n'y a pas d'opportunités. Vous les créez. Chris Grocer. Essayez de ne pas devenir une personne de succès, mais plutôt essayé de devenir une personne de valeur. Albert Einstein. Les grands esprits discutent des idées. esprits moyens discutent des événements. Petits esprits Discuter des gens par Eleanor Roosevelt Je n'ai pas échoué. Je viens de trouver 10 000 façons qui ne marcheront pas. Thomas A. Edison Les citations et les dictons de motivation fonctionnent pour beaucoup de gens, et c'est pourquoi il y a une forte demande pour les affiches, plaques de bois et les aimants de réfrigérateur. Cartes de poinçonnement assez, par exemple, dictons de motivation populaires. Quand je dis que tout le monde a donné plus sûr la marque de fabrique. Si vous nettoyez l'inspiration de quos. Ensuite, par tous les moyens, entourez-vous d'eux. Accrochez-les sur vos murs, à la maison et au bureau. 12. Panneaux de vision: nous avons parlé tout à l'heure de faire une liste de choses à faire, et c'est semblable à un comité de vision, cependant, un organisme de vision qui dit plus grand, plus visible. Et ils pensent que vous voulez regarder au moins deux fois par jour pour la motivation personnelle. Qui veut une liste pour aller sur inspirant, calme ou par Si vous pouvez ajouter un graphique si vous voulez, ainsi ou vous avez besoin est un tableau effaçable à sec dans certains marqueurs et dans un rasoir, vous pouvez changer votre planche tous les jours, hebdomadaires, mensuel ou jamais. C' est à vous de décider. Ce qui est important, c'est que sur votre chemin plus d'une fois par jour. Si vous voulez acheter et des planches et des marqueurs. Certains sites Web qui fournissent des logiciels pour créer des cartes de vision Elektronik ? Tu te souviens de l'époque du livret bancaire lui ? Nous devons dire pour une voiture, vous prenez une photo de la voiture, vous la voulez à la couverture du livre, et cela m'empêchera de faire des retraits inutiles. Considérez votre tableau de vision ou quelque chose comme ça. Votre planche vous aidera à rester sur la bonne voie et m'empêchera de faire un détour par rapport à votre objectif. Son tableau de vision pourrait ne pas vous inspirer à changer la litière de minou, mais il peut vous inspirer à réaliser un projet de travail plus vaste 13. Blogs: il y en avait. Vous pouvez trouver l'inspiration en lisant leur blog préféré. Si vous êtes à la recherche de type motivationnel, vous n'avez pas besoin de chercher plus loin que Google. Un retour social, un plaisir de blocs qui sert à vous motiver à faire presque n'importe quoi. Que vous cherchiez un bloc qui vous fournira du travail à domicile, jouer à la religion ou faire de l'exercice motivé, vous n'avez pas besoin de chercher plus loin qu'un moteur de recherche. Vous pouvez faire une recherche générique pour les blogs motivationnels, ou vous pouvez rechercher des sous-catégories, telles que des blocs de motivation pour les étudiants ou des blocs de motivation pour les professionnels. Si au moment de lire un sang inspirant et vous trouvez utile, puissance signifie, mais Michael Favorite et se livrer à vous. Vous pouvez trouver que vous voulez écrire un bloc de motivation, et cela vous aiderait sûrement si vous êtes auto-motivation. Mais vous aurez besoin de motivation pour le bloquer. Vous aurez des lecteurs qui dépendront de vous et rechercheront de nouveaux contenus. Vous avez du temps pour vous consacrer au blog. Commencez un. Aujourd'hui, il y a beaucoup de gens à la recherche de blogs inspirants. Il y a toujours de la place pour plus que vous n'avez pas besoin de bloquer tous les jours. Vous pouvez ajouter du nouveau contenu chaque semaine environ pour garder les choses à jour et garder l' intérêt de votre public 14. L'engagement: Nous avons parcouru beaucoup de terrain dans son cours, mais nous n'avons pas parlé d'engagements. Vous voyez, vous pouvez avoir toutes les aides audio et visuelles du monde pour vous motiver, mais ça ne veut rien dire à moins d'être engagé. L' auto-préservation ne fonctionnera pas sans engagement envers vous-même. C' est un objectif de folio. Prenez votre inspiration et éveillez votre désir. L' engagement vous permettra de continuer lorsque votre motivation prend un plongeon. Même si vous employez toutes les suggestions jusqu'à présent sans engagement, vous accomplirez peu. Bien sûr, vous pourriez commencer fort, mais vous pouvez facilement manquer de vapeur et en remuant. Vos citations inspirantes ne feront rien pour vous remettre sur la bonne voie. Rappelons-nous que même les gens les plus réussis sont tombés, bien sûr, un temps ou deux. Son échec peut être l'un des plus grands motivateurs de la vie si vous vous engagez à rester positif si vous vous engagez à atteindre vos objectifs, si vous vous engagez à rester sur le chemin, alors vous pouvez pleinement engager la motivation personnelle. Soyez responsable envers vous-même et vous serez mieux outillé pour rendre des comptes aux autres. Célébrez de petites victoires et aspirez à atteindre votre objectif ultime. Commet un bon passe-temps. S' engager à des engagements sont des engagements d'écrire un bloc est idéal pour la motivation personnelle. Vous pouvez inspirer les autres tout en vous inspirant. C' est une victoire pour vous et pour vos lecteurs de Prague. Tout ce qui vous empêche, c'est que vous faites votre vœu maintenant de vous engager à la motivation personnelle. Vous pouvez le faire, et une fois que vous l'aurez fait, vous serez heureux que vous l'ayez fait. 15. Le locus du contrôle: la motivation n'est pas un sujet facile pour la plupart des gens. De nos jours, la procrastination est répandue dans les rues de la société. Nous sommes élevés à croire que la voie la plus naturelle est celle que nous devrions prendre sur elle. Nous devrions utiliser tous les moyens nécessaires pour faire le travail. le plus rapide, Maisle plus rapide, qu'est-il arrivé à la bonne façon de faire les choses ? Que se passe-t-il moi-même ? Motivation. Il est également facile de se retrouver dans le mode de vie rapide que nous vivons aujourd'hui. Je n'oublie pas de nous poser mes questions simples pendant que nous sommes ici ce que nous faisons de nos vies. Est-ce que nous apprécions le chemin qui arrivaient jeunes jusqu'à vous guider vers ces réponses. Mais pour ce faire, j'ai besoin que vous puisiez dans Ce qui est connu est votre lieu de contrôle. Votre lieu de contrôle est simplement de nous trouver la capacité à laquelle vous croyez avoir contrôle total et le pouvoir sur ce qui se passe dans votre vie. En termes profanes, pensez-vous que vous avez beaucoup d' effet, cas échéant, le cas échéant,sur ce qui se passe dans votre vie ? Julia Motto est une psychologue qui est venue d'abord dans sa maison comme vous croyiez que le lieu de contrôle d'une personne variait selon l'individu comme ce qui est, ah, hypothétisant sa fée. Le locus de contrôle pourrait se produire sur l'usine même externe sur l'usine interne. Chaque personne tombera quelque part sur ce spectre dépend de l'endroit où vous vous trouvez sur le spectre pour le locus de contrôle votre environnement externe de l'histoire de comportement sera différent. Alors, quelle est la grande différence lorsque vous tombez du côté le plus fort de votre locus de contrôle externe  ? Vous êtes plus susceptible de croire que toutes vos réalisations et vos capacités sont hors de votre contrôle. Ils vous ont été accordés par hasard ou par chance. Par exemple, si vous avez fait un excellent travail au travail et que vous recevez des éloges, vous pourriez penser que c'est simplement votre patron d'être gentil avec vous davantage d'après le travail que d'autres ont fait pour vous soutenir. Cependant, si votre lieu de contrôle était centré en interne, alors vous croyez que vos échecs et vos succès sont faits de votre propre main, vous vous pousserez fort. Ce sont mes réalisations dans la vie. Donc, si vous êtes évalué au travail pour quelque chose, il a dit que vous croyiez que c'était par votre propre travail diligent que vous étiez dans cette louange Voici la bonne nouvelle. Peu importe où vous tombez sur ce spectre, vous pouvez toujours basculer entre le locus de contrôle externe et interne. Vous contrôlez la façon dont vous percevez le monde, et vous en avez le contrôle. Si vous le faites tous, vous connaissez votre façon. Vous vous allongez principalement sur le spectre. Super. Si ce n'est pas le cas, devise de Julia a conçu une échelle que vous contestez votre téléphone portable. L' échelle s'appelle les eaux. Je suis Scowl. Lorsque vous interagissez avec d'autres personnes, vous voulez vous assurer que vous exercez le meilleur lieu de contrôle pour la situation, tandis que le puissant locus de contrôle interne est bénéfique pour votre éthique de travail. Et c'est là que la motivation intervient, en utilisant votre locus externe de bureau de contrôle, vous aussi de grands avantages. Alors que la recherche de l'équilibre entre votre locus de contrôle interne et externe pourrait être difficile, j'ai quelques conseils et astuces qui pourraient vous faciliter lorsque vous naviguez sur ce chemin, prenez un moment et rappelez-vous certains facteurs clés lorsque vous êtes aux prises avec votre lieu de contrôle. Sentir que vous perdez le pouvoir de votre vie n'est jamais une grande chose, alors dites-vous que vous devez bien sentir la façon dont vous vous sentez, et aussi vous avez le droit de supprimer ou de changer la situation dans votre vie. Ils vont être des centaines de facteurs différents que vous ne serez pas en mesure de contrôler. C' est une vraie déclaration, une que vous devez commencer sauf lui. C' est là que vous pouvez commencer à pratiquer l'équilibre dans votre locus de contrôle externe et interne pour le locus de contrôle externe. Vous aider à reconnaître qu'il y a des choses que vous ne pouvez pas contrôler dans la vie, et votre lieu de contrôle interne vous aidera à affiner les éléments que vous pouvez contrôler et à avoir des répercussions sur le changement. Revenons à nos armes. Exemple. Vous ne pouvez pas contrôler ce que font les autres. C' est hors de votre domaine de contrôle. Sinon, personne n'aurait le libre arbitre. Donc, si vous travaillez sur un grand projet et que quelqu'un d'autre se relâche, vous devez accepter que vous ne pouvez pas changer ce que vous pouvez changer sa dépendance à l'égard de vous. Vous devez passer à notre lieu de contrôle interne. Motivez-vous à faire briller votre part du travail, faites du mieux à vos propres capacités dans le travail que vous pouvez être frustrant d'avoir à travailler avec et faire d'autres personnes. Particulièrement dans votre travail, est la dépendance à l'parfois si l'environnement de groupe est laissez faire et vous aussi, pouvez vous aspirer dans cette attitude si vous vous concentrez trop sur votre lieu de contrôle externe. Cependant, si vous commencez juste à vous rappeler, vous devez pouvoir de vos actions, votre attitude et vos sorties, alors vous êtes pour votre motivation rev en vitesse et vous propulser vers l'achèvement de la tâche que tu es censé avoir fait. Vous ne savez pas quel est votre destin ou ce que le monde vous réserve, mais ce que vous pouvez contrôler, ce sont vos sorties quotidiennes et comment ces sorties se traduisent par la réalisation de vos grands objectifs. Pensez à ce concept pour un instant. Qu' est-ce qui vous motive ? Qu' est-ce qui vous pousse à atteindre les objectifs que vous aviez initialement fixés pour vous-même ? Tu as toujours cru que tu n'avais aucun contrôle sur ce que tu as fait ? La vie n'est certainement pas très destinée à nous dès notre naissance. Vos attitudes et vos actions ont influencé non seulement la façon dont vous êtes traité, mais les types de résultats que vous obtenez de votre travail Je ne parle pas simplement du travail que vous faites dans votre environnement professionnel, mais aussi dans votre vie familiale, aussi. Peut-être que votre motivation est d'offrir une vie meilleure à votre famille. C' est dire que vous avez le contrôle sur. Vous ne pouvez pas contrôler ce que font les gens autour de vous ou les phases de la lune. Mais vous pouvez contrôler les actions que vous prenez et comment celles qui auront une incidence sur le mode de vie de votre famille . Dans un monde où la procrastination est à l'avant-garde de presque tous les films qui l'ont marqué notre génération et plâtré sur les réseaux sociaux, comment vous définissez-vous ? La motivation est décrite comme la raison d'agir d'une certaine manière ou de s'efforcer d'atteindre certains objectifs. Je mets l'accent sur la course parce que c'est l'une des premières questions que je vous ai posées pendant que vous êtes ici. Que faites-vous de votre vie ? C' est une question difficile à répondre. Vous pouvez souvent vous trouver de la motivation à travers eux. Vous n'avez pas besoin du monde pour vous dire où aller, qui être ou comment agir. Vous devez être guidé par votre propre sens fort du but, et c'est pourquoi avoir un équilibre entre votre lieu de contrôle interne et externe est si important pour équilibrer les arts par lesquels la vie s'accroche. Si vous avez du mal à comprendre comment vous contrôlez votre lieu de contrôle, prenez place et écrivez une liste. Vous devez vous concentrer sur ce que vous croyez guide votre vie lorsque vous échouez à une tâche. Qui est à blâmer ? As-tu 14 chances ? Vous assumez la responsabilité de l'endroit où vous avez manqué ? Alors que vous êtes locus externe de contrôle vous fournit l'équilibre. Dites que vous n'avez pas senti que vous avez besoin de contrôler tous les aspects de votre vie et c'est impossible à faire. Votre lieu de contrôle interne vous donne le lecteur et le dévouement que vous avez besoin de dépasser dans cette vie lorsque vous vous sentez test particulièrement difficile, il est facile d'abandonner sur le blâme. Le test pour le niveau de difficulté, cependant beaucoup vous pousser vers le meilleur, même si elle est de 1%. Autrement dit, vous utilisez votre locus de contrôle interne pour vous motiver dans des directions positives lorsque vous acceptez qu'il y a des choses que vous ne changerez jamais mais que vous comprenez que vos actions toujours dans votre domaine de contrôle, alors vous avez toujours la motivation à portée de main. vous serez en mesure de changer quand le lundi arrive. Mais tu ne peux pas changer ton attitude à te réveiller ce lundi. Tu vois où je vais avec ça ? Il est important d'exercer correctement votre locus de contrôle, car cela influence la façon dont vous manipulez que la vie doit vous jeter. Cela comprend les jours difficiles, les stress sur les bons jours. Ne laissez pas l'idée du destin contrôler votre vie, mais plutôt vos propres mains. Attitude contrôle où vous pouvez aller et comment vous le faites. 16. Dernières réflexions: auto motivation est un sujet large dans ce cours a été emballé avec des conseils et des techniques utiles . Commencez par vous sur le chemin de la motivation personnelle et vous gardez là. Vous voudrez peut-être essayer une ou plusieurs suggestions. Vous ne volerez pas cher pour atteindre vos objectifs. Si vous êtes déjà motivé, vous pouvez utiliser ce cours. Aide à se noyer en quelques minutes. Il y a toujours de la place pour l'amélioration. Il y a toujours de nouvelles choses à apprendre. Il n'est pas toujours possible de rester motivé. La vie peut gêner le chemin. D' après mon expérience, des difficultés personnelles qui nous ralentissent, santé, problèmes de santé,de famille ou de travail, elles peuvent tous avoir un impact sur nos efforts de motivation. Il est important pour vous de ne pas confondre la motivation personnelle de tirer l'inspiration autres. Ce n'est pas parce que quelqu'un nous motive, cela ne veut pas dire que nous sommes auto-motivés. Vous pourriez travailler avec un collègue qui est toujours optimiste et qui accomplit tout ce qu'ils ont entrepris de faire. Vous pouvez être inspiré par leur motivation et en tirer parti. Cette personne ne te motive pas consciemment, et elle ne me pousse pas à faire quoi que ce soit. Ils fournissent simplement. Tu étais une motivation personnelle. Rappelez-vous, tout ce que nous faisons prend de la motivation. C' est une motivation pour la recherche et l'écriture de ce cours, il faut des motivations. Sortez du lit quand l'alarme sonne. Il faut de la motivation pour se rendre au travail à l'heure chaque jour, et il faut de la motivation pour nous motiver à accomplir la tâche qui doit être accomplie. Espérons que, ive lance et des conseils et des techniques pour vous aider à être des objectifs de motivation personnelle. Cependant, ce cours vous a inspiré à changer de litière, aller à la piscine ou terminer beaucoup de projets de travail. Tu as commencé ton parcours de motivation. Restez sur le cap et atteignez vos objectifs. Vous avez regardé des techniques pour vous améliorer. Motivation par mai Stephen Horns.