Transcription
1. Bande-annonce du cours - Repenser: Avez-vous déjà eu une tendance ruminer négativement ? Et tu penses juste que dans
ton esprit conscient, je sais que je veux que ça cesse. Je ne veux pas faire ça. Mais peu importe ce que je fais, je n'
arrive pas à arrêter
le schéma, non ? Ces pensées ne
cessent de revenir. J'y suis certainement
allé et bonjour, je m'appelle Kristen Becker. Je suis passé par là et je
pourrais vous dire qu'il y a de bonnes nouvelles parce qu'il y a des choses
vraiment pratiques et
faciles que vous pouvez
faire pour briser ce schéma. Dans ce cours,
vous allez apprendre la source de ces pensées
ruminatives négatives, ce qui est vraiment libérateur
parce que vous vous rendez compte que ce n'est pas le cas, vous comprenez pourquoi
et comment cela se produit. Et puis les choses faciles et
pratiques que vous pouvez absolument commencer à faire aujourd'hui pour briser ce schéma
dans votre vie et libérer toute cette concentration, cette énergie et cette
attention pour vous concentrer sur
ce que attention pour vous concentrer sur vous faites que vous voulez
apporter dans votre vie. Alors allez-y, passez la première vidéo et
commençons.
2. La source de la pensée négative: Maintenant, je suis sûr que
tu t'es demandé, où est-ce que ça vient ? Pourquoi cela se produit-il ? Quelque chose
ne va pas chez moi ? Pourquoi est-ce que je ne peux pas arrêter ça ? Et quand on voit d'
où ça vient, ce que nous
comprenons très bien, alors c'est le plus grand aha, parce que vous commencez à réaliser n'
y a rien de mal chez moi. Et c'est ainsi que je peux
arrêter cela maintenant que j' comprends beaucoup plus sur façon dont cela a été créé
et comment cela fonctionne. Et je tiens à dire qu'une grande partie de ce que vous allez
apprendre ici est basé sur un modèle que j'ai développé appelé cohérence vibrationnelle. Et j'ai
déjà un autre cours ici sur la plate-forme, qui consiste à augmenter
votre vibration et monter en
flèche votre
confiance
avec une formule en une étape. Va voir ça
après avoir regardé ça. C'est vraiment le
cours de base pour, hé, c'est ce qu'
est la cohérence
vibrationnelle . C'
est ainsi que cela fonctionne. C'est ainsi que cela vous permet vivre une
vie de qualité, n'est-ce pas ? Manifeste les choses que
tu désires dans la vie. Alors allez
vérifier cela et suivez-moi aussi parce que je vais continuer
à
proposer des cours sur résolution
de nos problèmes quotidiens auxquels
nous sommes tous confrontés. Utilisation de cette formule super simple
et efficace de cohérence vibratoire. J'en parle aussi beaucoup sur ma chaîne YouTube. Alors n'oubliez pas d'aller sur YouTube
et de vous abonner à ma chaîne, Kristen Becker, et je vous y
verrai également. Maintenant, la source de cette pensée
ruminante, ces
schémas de pensée négatifs, il y en a deux, ils sont très faciles à comprendre quand quelqu'un le
fait remarquer ici, vous êtes comme, Wow, ça change la
donne ce. Le premier est
notre programmation. Nous venons tous dans ce monde avec essentiellement la même ardoise
vierge, non ? Ensuite, nous adoptons la programmation,
ce qui est une bonne chose. Notre machine humaine est conçue pour nous aider,
et dans ce cas, que nous
puissions nous acclimater
à nos communautés grâce cette programmation que nous avons apprise dans notre
état d'ondes cérébrales Alpha lorsque nous étions enfants. Et c'est là que nous
retrouvons également une grande partie de la programmation
qui ne nous sert pas. Je pense que la recherche était que 70 % de notre programmation
ne nous servait pas. Nous voici donc ensemble à faire
cela, nous l'avons tous fait. La bonne nouvelle, c'est que cela fonctionne. Il y a un chemin pour sortir. Mais juste pour savoir qu'il n'
y a rien de mal chez moi. J'ai observé ma famille, mes amis, mes pairs, avoir ces dialogues répétés, revisiter les mêmes problèmes
encore et encore, n'est-ce pas ? De la même manière. Et puis j'ai adopté la même façon non seulement
de converser
avec le monde extérieur, mais aussi dans mon dialogue intérieur dans ma tête et de voir
des schémas comme
« Oh, ils reviennent toujours
au même problème. Et j'ai donc adopté cela également. Donc c'est la raison numéro
un, source numéro un, source numéro deux, c'est que votre
corps est également impliqué là-dedans. Et c'est vraiment intéressant. Lorsque nous éprouvons des émotions, nous libérons des substances chimiques et
des peptides dans notre corps. Nos cellules développent des récepteurs pour
les produits chimiques et des peptides pour
les émotions que nous ressentons le plus
régulièrement. Lorsque ces cellules
se divisent, les nouvelles cellules naissent déjà avec
ces récepteurs. Ainsi, votre corps
devient littéralement
accro physiquement à ces émotions
que vous ressentez régulièrement. Un autre
aspect intéressant de cela est que lorsque vous revisitez une
pensée négative dans votre esprit, comme une expérience négative
ou ce que vous ressentez à propos d'une expérience négative
dans votre vie pour votre corps,
qui se passe en ce moment. Il libère les mêmes produits chimiques,
les mêmes émotions, tout se
passe comme lorsque vous avez vécu
cette expérience. Donc en ce qui concerne votre
corps, c' est une menace en
ce
moment, non ? C'est vivre les
mêmes expériences. Et c'est
un peu décevant quand on pense à des modèles,
ce
que je vais
aborder dans une minute. Oh mon dieu, je me suis en quelque
sorte nourri de ce schéma en
revisitant continuellement ces choses. Eh bien, c'est ce que nous sommes ici
pour briser, non ? Je dois le faire. Et la raison pour laquelle je le souligne, c'est parce que c'est également
le contraire
qui est vrai. Alors que vous investissez en
vous-même et prenez l'
habitude de briser cette habitude de ruminer
et de penser négativement. Eh bien, vous avez le contraire. Ensuite, vous avez la cascade
d'émotions de bien-être et de produits chimiques auxquels
vous devenez accro. Passons donc à la vidéo suivante et nous
allons commencer à
parler des choses vraiment pratiques que
vous pouvez faire
au quotidien à ce sujet.
3. Les résultats que vous pouvez attendre: Que va-t-il se passer
si vous rompez ce schéma ? Quels types de résultats
pouvez-vous attendre ? Qu'est-ce que tu vas ressentir ? Qu'est-ce qui va être différent ? Je vais partager
cela avec vous et je vais également partager avec vous ma propre
expérience, une expérience très difficile que
j'ai
vécue à cet égard pour
briser ces aspects négatifs, ruminant les pensées
et les
schémas de pensée négatifs dans ma propre vie. Mais d'abord, à quoi
devez-vous vous attendre ? Maintenant, alors que vous revoyez
ces réflexions, comme je l'ai déjà dit, vous avez toute
cette cascade de produits chimiques. Votre corps ressent
les mêmes émotions. Vous avez des
émotions négatives liées à eux. Vous construisez davantage de
réseaux de neurones autour d'eux. Et cela soutient les
idées et les croyances concernant le type d'incident qui a mené type d'incident qui a mené
à cet événement dont vous êtes en train de
ruminer, n'est-ce pas ? Mais c'est une vraie menace,
mais c'est une vraie chose et je crois juste que je le mérite ou non ou quoi que ce soit d'autre. Mais le fait étant
que vous rompez ce processus lorsque vous le rompez, vous n'allez plus ressentir les émotions et
les
sentiments qui les entourent. Tu t'es libérée de ça. Vous n'allez plus
renforcer ces réseaux de
neurones. Ils vont
commencer à se tailler. Donc des croyances que vous avez peut-être
établies comme, Oh mec, les gens sont un peu pourris
ou je suis juste mauvais dans les relations ou peut-être que je
ne suis pas digne de toutes sortes
de croyances folles. Ils vont commencer
à se dissiper et vous allez le faire, parce que les réseaux
neuronaux qui les
supportent s'impriment séparément. Parce que vous ne
les renforcez pas, vous ne les utilisez pas. Toutes ces choses se
combinent pour augmenter
votre fréquence, pour augmenter votre
vibration en général, mais aussi votre fréquence
sur n'importe quelle question liée à ce que vous avez
eu ruminant des
pensées sur. Cela joue donc un rôle dans ce que vous allez
naturellement manifester. Donc, à tous les niveaux de la façon dont vous apportez des expériences de qualité
dans votre vie, en
brisant ce schéma ,
vous vous êtes
élevé si haut et
vous avez si haut et
vous empilé le deck
dans votre favori avoir
naturellement des relations beaucoup
plus épanouissantes , enrichissantes
et
agréables. Vous avez maintenant libéré
votre concentration, votre énergie,
votre attention, même votre force
vitale en ce moment. Pour aller à des choses que
vous voulez faire, investir dans des choses
qui vous rendent heureux, qui vous aident à vous développer, qui vous
font vous sentir épanouie. Et c'est ce à quoi vous
devez vous attendre. Maintenant, je veux simplement partager mon expérience
personnelle. Ce qui s'est passé, c'est que
j'ai vécu une série d' expériences
très
éprouvantes dans ma vie. Je ne l'ai vraiment pas fait, je ne
faisais que réagir. Je n'ai pas fait grand-chose
pour me contrôler et pour vraiment les traiter du mieux
que je pouvais. Et une fois la poussière retombée,
vous penseriez que je serais du genre « Oh Dieu merci ». C'est terminé. Eh bien, ce que j'ai découvert et observé en
moi, c'est que j' avais un schéma le matin
quand je prenais ma tasse de café, que je
choisissais en quelque sorte. J'avais tout un pont prêt sur le pont pour juste
sortir des airs, non ? Revivez cette
expérience difficile, réfléchissez dessus. Cette personne s'est trompée. Je n'arrive pas à croire que c'est arrivé. La première chose, c'
est la prise de conscience. J'ai dit : « Quoi ? Je dois
faire quelque chose à ce sujet ? Je sais que cela ne
me sert pas et je ne
veux pas que ça empire encore parce
que j'ai déjà commencé à avoir ce genre
de dépendance physique. C'était devenu automatique. Ça se passait tous les matins. En plaisantant, je l'
ai appelé « ma tasse de saloperie ». C'est l'heure de prendre ma tasse de saloperies. Et c'est en fait un outil
puissant que je vais partager avec
vous dans la prochaine vidéo, nous reviendrons sur pourquoi. C'est en fait une bonne
chose et très utile. J'ai donc utilisé les choses mêmes
que je partage avec vous dans ce cours et j'ai
pu me détacher
de ces schémas. Et c'est tellement agréable de me
lever le matin et être excité comme si j'avais toutes
ces choses sur ma liste aujourd'hui. J'ai hâte de commencer à
déguster mon café. Écoutez les oiseaux, c'est ça ? Regardez le lever du soleil à cause
de mon lève-tôt. C'est une toute
autre façon de commencer ma journée. Et peu importe à quel
moment de la journée tu le fais. Mais ce qui compte, c'est que vous commenciez reconnaître vos modèles, à les
identifier, puis à passer aux
choses que je vais partager avec vous dans la prochaine
vidéo et les appliquer.
4. La solution: Dans cette vidéo, nous allons
expliquer comment utiliser cohérence
vibrationnelle pour
briser ces modèles. Dans la prochaine vidéo, nous allons
parler de ce que j' appelle l'astuce des applications, n'est-ce pas ? Ensuite, dans la
vidéo suivante, nous allons faire un tour d'
horizon de votre journée maintenant
que vous l'
abordez différemment
afin que vous puissiez briser vos propres
habitudes et à quoi ça va
ressembler et comment ça va se passer. Maintenant, la cohérence vibrationnelle
au cas où vous n'auriez pas vu l'autre cours
que j'ai mentionné je veux
que vous
y retourniez et que vous le regardiez. Fabuleux. La
formule la plus simple est la suivante. Nous avons un état
vibratoire naturel dans lequel nous travaillons de manière optimale
sont des états cohérents. Tout ce qui se trouve dans notre corps et dans
toute notre vie est conçu pour fonctionner de manière optimale lorsque
nous sommes cohérents. Quand nous avons quelque chose comme ces pensées ruminantes ou des choses négatives dans notre vie qui ne nous
apportent pas l'harmonie, alors nous ne sommes pas cohérents. Et étant conscient de cela, vous faites petits choix
simples
à chaque étape du processus. Et demandez-vous, est-ce que cela
me maintient ou m'a fait entrer dans la cohérence
vibrationnelle ? Ou est-ce que ce rein, ou m'entraîne plus dans le chaos
et la discorde dans mes vibrations. Avec l'exemple de
ruminer les pensées, ce que je ferais quand je commençais
à me divertir, quelque sorte à imaginer que parfois vous aimez le petit
film dans votre esprit. Je ne sais pas si quelqu'un
d'autre l'a fait. C'est ce que je fais. Je dis, d'accord, est-ce que ça m'
apporte de l'harmonie ? n'est certainement pas le cas. Parfois, vous
pouvez reconnaître que
j'ai des émotions
que je dois gérer. Et c'est encore un autre
cours que je suis en train de créer. Mais dans ce cas,
cette simple prise
de conscience m'apporte l'harmonie. Sachez que lorsque vous
investissez en vous-même, c'est l'amour de soi,
c'est prendre soin de soi. Pour dire, je m'aime et je prends
soin de moi
assez pour reconnaître
que cela n'apporte pas d'harmonie, la discorde des sources,
et donc, je vais faire un choix
différent. Je vais faire le
choix qui apporte l'harmonie. Et ce sont peut-être les pensées. Peut-être que je commence
à penser à ce
que je fais pour
déclencher ces pensées. Alors que vous
décomposez en quelque sorte l'
ensemble du processus et ce que vous
voyez se passer en vous-même. Posez toujours cette simple question. Est-ce que cela apporte de l'harmonie ? Et si ce n'est pas le cas, quel autre
choix puis-je
faire pour apporter de l'harmonie
à ma vibration ? Maintenant, soyez créatif. C'est peut-être, oh,
eh bien, j'ai
juste besoin de
changer physiquement de posture, de me lever et de me promener ou de faire quelque chose pour
briser ça, non ? Ou peut-être que je vais le
remplacer par une autre pensée. Peut-être que je vais prendre le
temps de pardonner à cette personne qui est unique à toi, à ta situation et chaque chose à propos de
laquelle tu as ces pensées. Mais la grande idée
est de se demander si ce que je fais en ce moment apporte de l'harmonie dans ma vibration ? Et si ce n'est pas le cas, quels sont mes choix ? Cela ouvre tout un
monde de possibilités, d'autres choses que vous faites. Et maintenant tu te sens autonome. Vous ne vous sentez plus
victime et les choses ne se passent pas
automatiquement, n'est-ce pas ? Tu es en train de dire, d'accord, bouge. Pensées négatives. Je reprends le siège du
conducteur ici. Je suis en charge de ma
vibration et je vais
tout droit vers la cohérence,
tout droit vers l'harmonie. C'est le modèle de
cohérence vibratoire. J'utilise ce temps et une fois que vous aurez pris
l'habitude de l'utiliser, vous commencerez à voir le
monde à travers ce modèle. Naturellement,
cela se produira sur le pilote automatique. Tu n'auras plus à t'arrêter pour y
penser. Vous vous retrouverez
naturellement
attirés par les choix et
les options qui apportent l'harmonie. Commencez donc à pratiquer ce modèle de cohérence
vibratoire. Offre-le à toi-même, non ? Au fur et à mesure de votre journée. Maintenant, vous vous demandez
peut-être quel genre de choses je peux vraiment faire pour créer une cohérence
vibrationnelle moi-même
au lieu de pratiquer cette pensée
ruminante. Et voici trois choses
absolument puissantes et
merveilleuses
que vous pouvez faire. Le numéro un est très simple. Vous ou quelqu'un d'autre dans vos bras. Si vous avez un être cher dans le coin, qui sera ouvert
à ça, non ? Vous vous trouvez en train de penser
négativement. Tu dis, tu sais, je vais
me faire un câlin ou je
vais aller
là-bas et embrasser mon fils, non ? Quoi qu'il en soit,
cela génère tant d'émotions
merveilleuses en vous, vous nourrissant. C'est envoyer un énorme message à votre image de soi
et à votre subconscient. Je m'aime. Je
m'enrichis vraiment d'amour. C'est merveilleux de prendre soin de soi. Et sur cette note,
le second, bien que cela semble si simple, est de boire un verre d'eau. Nous sommes généralement tellement déshydratés dans notre vie et
l'eau est porteuse d'informations. Nous sommes principalement constitués
d'eau pour rester debout et profitez
simplement de vous nourrir
à nouveau avec cette eau. Il suffit de rester là et de le boire, d'y réfléchir et de remarquer les nuances de
l'expérience, n'est-ce pas ? Son goût, sa sensation, tout ce
qui concerne cette expérience. C'est tellement simple. Et encore une fois, vous envoyez ce message
à votre subconscient et votre image de soi que je
porte pour moi, je ne poursuis pas ce modèle destructeur
avec une pensée négative. Je suis en train de changer mes propres habitudes. Mince, je suis incroyable. Maintenant, ce troisième
est tellement amusant. Tu peux vraiment gamifier ça. Et avant de
parler de la façon dont cela fonctionne, je tiens à vous rappeler
que lorsque nous prenons le temps de
revoir nos pensées négatives, nous utilisons notre imagination. Nous concentrons notre énergie
et notre attention. Et nous pouvons en fait prendre
cette même énergie, cette même
concentration et cette même attention et
la placer ailleurs. Et c'est ce que j'adore faire. Je répertorie toutes
mes expériences de vie
et vous pouvez le faire aussi. Vous pourriez commencer à une année précise ou peut-être
une fois vous direz, Oh, je le ferai quand j' aurai
15 à 18 ans ou peut-être 20 ans ou peu importe, peut-être juste la semaine dernière. Et vous vous asseyez et vous parcourez
systématiquement vos souvenirs et votre
cerveau et vous vous demandez,
eh bien, quelles sont les choses que je fais
pour moi, comment ai-je grandi ? Comment puis-je, comment puis-je m'étendre ? Qu'est-ce que j'ai appris ? Quel genre d'
expériences merveilleuses ai-je vécues ? Et vous pouvez vraiment
le faire à l'infini. Nous avons tous notre
propre mémoire, n'est-ce pas ? Toutes ces informations sur les merveilleuses façons
dont nous avons grandi. Et maintenant, vous
portez votre concentration, votre énergie et votre attention, et vous les mettez sur quelque chose qui vous élargit
réellement et vous ramène
certainement vous ramène
certainement cohérence
vibratoire et vous permet de conserver une cohérence vibratoire. Et c'est
la cohérence vibrationnelle telle que vous pourriez l'appliquer à la rumination
et à la pensée négative. Passons à la vidéo suivante où je vais
revenir à cette tasse de saloperies. Je vais te parler de ça et aussi quelque chose que
j'appelle « l'astuce ».
5. L'astuce d'application: Ok, qu'est-ce qui se passe avec
cette culture de couverture ? Pourquoi est-ce utile ? Comment ça marche, Christa, et tu penses peut-être, et c'est vraiment, vraiment cool. C'est une stratégie
ou une technique basée sur la PNL , je suppose que vous diriez. De toute évidence, j'ai pris
conscience de mon modèle, qui est la première et la
plus grande étape que j'ai identifiée. C'est ce qui se passe. Je
vois les détails de son
fonctionnement et de
ce qui se passe afin de mieux le comprendre. Et en plaisantant en parlant
de ma tasse de saloperie,
oh, c'est l'heure de prendre ma
tasse de saloperie du matin, non ? J'ai créé une émotion, en fait
positive, pour
ne pas dire que je veux renforcer ce comportement
particulier. Mais l'alternative
serait de continuer à
me sentir dépassé, se sentir comme, Oh mon Dieu, pas encore, je n'arrive pas à arrêter ça. Oh non, c'est vrai. C'est un sentiment très
déresponsabilisant, accablant. Donc en le regardant plus objectivement comme si c'était moi
contre toi, une tasse de récolte. J'ai commencé à me sentir plus autonome. J'ai commencé à remplacer
cette partie du processus, cette étape du voyage par une émotion positive et
autonome. Et je vous donne juste cet
exemple lorsque vous pensez ces choses de
cohérence vibratoire et que vous vous arrêtez pour
penser à l'harmonie. Tu peux plier ça
comme comment puis-je changer l'émotion avec laquelle j'
aborde ça et que je la regarde ? Et j'aime aussi
l'idée d'
examiner la situation de façon objective. Ce n'est pas moi, tu sais,
je sais que j'ai pris cette habitude. Je sais que j'ai adopté cette programmation. Je sais que je vais
supprimer ça comme si toute autre chose qui me
traînait vers le bas dans la vie me
freinait dans la vie. Voilà donc le stress de la culture de couverture. Parlons de la stratégie
de l'application. J'adore ça et je vais
te l'expliquer. Et si vous vous imaginez faire ça comme chez vous, probablement honnêtement
quand vous êtes seul. Et tu penses, Oh,
je ne peux pas faire ça si je suis au travail ou
en public. Eh bien, vous pouvez l'imaginer
et c'est ce que j'ai fait. Et avant
même de l'expliquer, je tiens aussi à vous dire que, premièrement, ce processus
deviendra très fluide et automatique et habitué. Vous n'aurez donc pas vraiment
à vous arrêter autant et à suivre les étapes
et à vraiment y réfléchir. Écrivez un chiffre deux. Rappelez-vous cette
dépendance émotionnelle qui
va changer et passer
à des états positifs. Vos habitudes
vont se transférer. Votre fréquence va
complètement changer et augmenter, et votre vibration
va augmenter. Par conséquent, tu n' auras pas à
faire ça tout le temps. Donc ce n'est pas comme si tu avais
passé ta vie à faire ça. C'est vraiment un accord ponctuel,
ce qui, je l'espère,
vous motivera à investir en vous-même, à être cohérent
avec vous-même et à dire ,
OK, je vais donner
une vraie parole chrétienne, mais je vais essayer dans le vidéo suivante et je vais
vous expliquer pourquoi c'est si important. Le gros salaire là-bas. Mais parlons de
cette astuce. Maintenant. Je n'ai personnellement utilisé
aucune application de rencontres ces derniers temps. Ce n'est pas que je m'y oppose,
mais je ne l'ai tout simplement pas fait. Mais j"aime le considérer comme
une situation de type application de rencontre. Cela me vient à
l'esprit, disons qu' une pensée négative me
vient à l'esprit. Je m'imagine
glisser vers la gauche, vers la droite ? Est-ce que c'est ce que
vous faites et que vous ne voulez pas
sortir avec la première fois
que vous faites glisser votre doigt. Mais voici le truc. Tu viens de voir. Je me suis allumé. Bon. Ou je pourrais être
très peu émotif. Pas aujourd'hui. Non, pas pour moi. Bon. Ce que je ne veux pas
faire c'est commencer à nourrir cette cascade d'émotions
négatives comme Pas aujourd'hui. Je vais avoir
envie de me fâcher et juste soit si tu peux t'
amuser avec ça et être comme ça. Si tu te sens
juste, pas de film. Donc, balayer cette
pensée hors de ton esprit. Et puis inversement pour renforcer le revers de la
médaille, pour ainsi dire. Quand vous avez une
bonne idée,
disons que c'est une pensée
imaginative, quelque chose que vous avez cette merveilleuse
pensée imaginative à propos des vacances. Peut-être que tu ne peux même pas te le
permettre pour l'instant. Peut-être que ce n'est pas votre
budget, mais c'est juste merveilleux
de recevoir l'idée, non ? Coche, oui. Un peu comme le balayage vers le haut, oui. Coche. Et c'est aussi intéressant
parce que vous n'êtes pas
vraiment attaché émotionnellement
à l'un ou l'autre
des éléments de I canna lily n'arrivera pas. Peut-être que c'est quelque chose qui se passe
vraiment. Peut-être que vous avez un grand événement à
venir ce week-end et que vous pensez à
votre discussion de bas niveau, ou peut-être que c'est quelque chose comme je l'ai donné l'autre exemple de cela. Vous ne savez pas si cela va
vraiment se produire, mais vous ne voulez pas y appliquer
d'émotions négatives. Vous voulez lui donner un, je suis avec ce
genre de sentiment, de
libération, tout sentiment de
manque ou d' inquiétude ou d'
inquiétude à ce sujet. Comme vous pouvez le voir, je viens
de m'amuser avec ça. Et je vous le jure,
les gars, je l'ai fait moi-même, étant dans ma maison comme Oh
oui, je suis tout à fait à propos de ça. Faisons plus de ça, d'accord. Et puis, comme je l'ai dit,
vous pouvez l'imaginer si vous êtes dans une situation où
vous ne pouvez pas le faire physiquement, puis cela
devient automatique. Et c'est assez drôle en fait, quand j'ai trouvé des retardataires qui
arrivaient avoir compris le message que
la fête était finie. Et juste pour y aller et
me sentir bien à propos de ça. En fait parti. C'était facile. Maintenant, dans la prochaine vidéo, nous allons faire un petit récapitulatif de ce à quoi va
ressembler votre journée avec ça. Et je passe en revue
toutes les choses que vous pouvez faire et aussi pourquoi cela fonctionne. Investissez dans la prochaine vidéo. Parce que si vous comprenez fondamentalement pourquoi
cela fonctionne si bien, vous allez
absolument être prêt à le
faire pour vous-même. Je te vois donc dans
la prochaine vidéo.
6. Nouveau jour, nouvelle énergie: Es-tu prêt ? J'espère que tu es prête à te libérer
complètement. Nous méritons tous d'être dans le moment présent pour consacrer toute notre énergie et notre attention à des
choses qui nous font progresser, que nous sommes enthousiastes investir notre attention et notre
énergie
et attention. Maintenant, si tu ne me
connais pas trop , je suis éducatrice. J'enseigne à l'
université
depuis 25 ans, probablement. J'ai plus de 10
000 étudiants dans mes différents programmes privés de
développement personnel. Beaucoup d'éducation
moi-même dans le domaine de l'éducation. Et je pourrais vous dire que nous n'apprenons rien en
absorbant des informations. Nous le faisons donc beaucoup. Nous regardons cette vidéo vraiment
cool ou disons,
Wow, j'adore tout ce que
je viens d'apprendre. Cependant, les neurones
vont s'effondrer. Si vous ne le
mettez pas en pratique, lorsque vous avez l'expérience de ce que vous venez
d'apprendre,
vous développez des réseaux de neurones plus
denses autour de cette compréhension. Vous créez des
preuves qui modifient vos croyances réelles.
Ce que tu crois. Tout cela change
vos émotions, la façon dont vous vous sentez, les sentiments et émotions que vous
libérez dans votre corps, qui changent tous,
vos vibrations, fréquences et
ce que vous êtes naturellement se manifestant autour de ces choses. La version très courte de cette dernière déclaration l'
a donc mise en pratique. Ce que je vous suggère de faire abord, c'est d'identifier vos modèles. De toute évidence, vous en êtes
conscient parce que vous suivez le cours, n'est-ce pas ? Quand moi, mes modèles, est-ce que je vois un modèle de
quand cela se produit ? Quels types d'expériences me
viennent fréquemment à l'esprit. Quand je suis en train de
suivre ce processus. Ensuite, vous devez commencer à appliquer vos
différentes techniques. Vous pouvez utiliser la
cohérence vibratoire, faire preuve de créativité. Dis : « Oh mon dieu, je me suis rendu compte que ça arrive quand
je bois mon café. Au lieu de cela, je vais marcher jusqu'
au café et rentrer chez moi
à pied. Et peut-être que cette expérience
de marcher, d'occuper mes sens et de me
stimuler avec d'autres choses autour de moi
sera vraiment bénéfique. Je ne sais pas, je le
lance juste comme exemple de
regarder le modèle de cohérence vibrationnelle et de vous
demander, comment puis-je m'amuser avec ça ? Que puis-je faire pour renforcer ma
propre cohérence vibratoire ? Vous pouvez utiliser l'idée de la coupe de l'artisanat pour le
regarder de manière plus objective. Comme je t'ai eu, j'ai eu ma montre
et tu t'amuses bien avec. Développez de très bonnes
émotions autour vous en vous responsabilisant parce que c'est exactement
ce que vous faites. Et il y a aussi l'
application, la bonne technique. Il y a donc un tas de choses
intéressantes que tu peux faire. Maintenant, s'il te plaît. J'ai vraiment adoré préparer ceci pour que vous puissiez
laisser un commentaire. C'est très utile pour moi. C'est comme ces commentaires
positifs. Je suis comme, oui, les gens comme ça, ils trouvent utile que les autres
sachent qu'ils ont aimé le cours aussi. Assurez-vous de
suivre mon profil. Je poste vraiment beaucoup plus de cours, tous liés à
cela, qui résolvent tous des problèmes très spécifiques avec lesquels nous avons
tous du mal dans la
vie et que nous voulons progresser ou améliorer . une meilleure qualité de
vie pour nous-mêmes, ce que nous sommes tous
capables de faire. Et
suivez-moi sur YouTube. J'ai beaucoup aimé le
créer pour vous, et j'ai hâte de
vous voir dans le prochain cours.
Kristen Becker, NLP Practitioner
