Minimalisme pour les débutants

1. Introduction du cours: Bonjour et bienvenue au minimalisme pour les débutants. Asseyez-vous et détendez-vous. Nous sommes là pour la simplicité. Que vous soyez curieux ou minimaliste de saison, ce cours pourrait être fait pour vous. Vous vous demandez peut-être qui je suis ? Salut, je m'appelle Rebecca. Je suis le blogueur sur Minimalism made simple dot com Minimalism Made Simple est un site web et podcast sur la vie simple, vie intentionnel et minimalisme. J' ai commencé mon propre voyage minimaliste il y a environ trois ans, et ça a littéralement changé ma vie. Maintenant, j'enseigne aux autres comment embrasser la simplicité et la vie intentionnelle font le minimalisme. Parlons du flux de cours. Donc, ce cours est divisé en trois parties distinctes. La première leçon est une introduction au minimalisme. Ici, vous apprendrez tout sur la rencontre du minimalisme et développez votre propre définition à partir du minimalisme. Et moins nous allons parler de pourquoi choisir le minimalisme ? Alors pourquoi les gens choisissent-ils le minimalisme et pourquoi s'agit-il d'un sujet ou d'un mode de vie qui se développe récemment ? Dans moins de trois, on va parler des avantages du minimalisme. Donc, je vais partager avec vous plusieurs avantages du minimalisme, comment cela a profité à ma vie et comment cela pourrait profiter à la vôtre aussi. Sauf si ce n'est pas le moindre, nous avons notre projet de classe et notre cahier d'exercices. Donc, j'ai joint un classeur pour que vous puissiez télécharger avec des problèmes de classeur que vous pouvez remplir soit rejoindre la classe ou après. Et puis vous pouvez aller de l'avant et partager ce cahier avec le reste de la classe que je peux vous donner des commentaires précieux. Cette partie est entièrement facultative et à vous de décider. Merci beaucoup de vous joindre à nous aujourd'hui et de votre intérêt pour le minimalisme. Allons-y et commençons. Je te verrai là-bas. 2. Introduction au minimalisme: bienvenue à l'introduction du minimalisme, où nous allons parler de ce qu'est le minimalisme, le sens du minimalisme, le définir et ce qu'il n'est pas. Vous avez du mal à comprendre ce que c'est tout ce minimalisme ? C' est un mot de bus qui a été beaucoup répandu ces dernières années. Efs. Vous avez peut-être entendu parler du mouvement minimaliste minimaliser dans votre maison et vivre avec moins . Mais c'est un terme qui amène les gens à se demander. Quel est exactement le vrai sens du minimalisme et comment puis-je commencer ? Il est facile de se perdre dans le mélange de conseils, d' histoires, histoires, d'informations, ex cetera. Peut-être que vous imaginez le minimalisme pour être le persan actif, tous vos biens et vivre frugalement. Peut-être que vous considérez ce mode de vie comme une chose impossible à accomplir. Vous pourriez même penser à vous-même, Il y a trop de restrictions. Je ne pourrais jamais être minimaliste, et tout cela est tout à fait compréhensible. Alors, allons-y au sens du minimalisme. Et la vérité, c'est n' y a pas de taille unique. Quand il s'agit de la définition du minimalisme, il ne rentre pas dans une minuscule boîte carrée, et il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon d'y arriver. C' est parce que personne n'a les mêmes valeurs d'intentions exactes, style de vie, espoirs, angles. La définition du minimalisme dépend vraiment de vos propres valeurs et de votre intention. Donc, pour éviter de se perdre dans le mélange, commencez peut-être par vous demander pourquoi vous cherchez le sens du minimalisme et pourquoi vous voulez vivre un style de vie minimaliste. Par exemple, voulez-vous vivre une vie de bras ou intentionnelle ? Voulez-vous désamorcer votre maison ? Souhaitez-vous simplifier votre style de vie, ou voulez-vous effacer votre esprit en vous demandant pourquoi va vous donner cette réponse ? Je veux aussi aborder un peu ce que le minimalisme n'est pas si contraire à la croyance populaire. Un mode de vie minimal n'est pas de vivre dans une boîte minuscule avec des murs blancs, une plante verte et étincelant la joie. Chaque fois que tu ramasses quelque chose, j'aime mes plantes vertes. Ne vous méprenez pas, mais il se trouve que j'aime aussi la Libye en dehors de la boîte. Quand les choses deviennent aussi populaires que la vie minimale, elles ont tendance à être mal représentées. Bien qu'il y ait des milliers de significations différentes du minimalisme, il y en a autant. minimalisme n'est pas donc je vais partager avec vous quelques exemples. Le premier est que le minimalisme n'est pas inclusif, mais quelque chose qui peut être embrassé par tous les numéros deux est le minimalisme ne suit pas un ensemble de règles. Il n'y a pas de guide magique et vous ne trouverez aucune loi à respecter. Le troisième, c'est que le minimalisme n'est pas une approche tout ou rien. Vous pouvez commencer lentement et travailler à adopter un style de vie minimal à votre propre rythme. numéro quatre est que le minimalisme n'est pas sur Lee sur le déluge physique mais sur le déclin mental et émotionnel aussi bien. Et le numéro cinq, c'est que le minimalisme n'est pas un mode de vie défini par les autres, mais plutôt un voyage qui est défini par une seule personne et une seule personne, c' est-à-dire vous. Donc maintenant je vais terminer cette vidéo en demandant maintenant que nous avons passé par comment trouver le sens du minimalisme, comment les autres le définissent et ce que le minimalisme n'est pas. Comment déterminerez-vous votre signification personnelle du minimalisme ? 3. Pourquoi choisir le minimalisme: dans cette partie, nous allons parler des raisons pour lesquelles nous avons besoin de minimalisme. Pourquoi le minimalisme ? Pourquoi le minimalisme de tendance croissante et pourquoi tant de gens choisissent de suivre ce concept  ? Trois raisons pour lesquelles beaucoup de gens choisissent le minimalisme sont un consumérisme parce que nous sommes accro à consommation recentrer parce que nous devons recentrer sur les choses importantes et le dernier but. Parce que le but est un besoin fondamental des humains avec la nourriture et l'eau, êtres humains ont besoin d'un but dans leur vie. Maintenant, je vais partager huit raisons pour lesquelles les gens choisissent le minimalisme et pourquoi vous devriez aussi . Donc, le minimalisme nous aide à nous concentrer sur les choses importantes en étant intentionnellement sur ce que nous avons et ce que nous choisissons de garder. Le minimalisme nous encourage à accorder de l'importance à ces choses et moins à l'encombrement insensé. Cela concerne l'encombrement physique, mental et émotionnel dans nos vies. Le minimalisme nous aide également à dépenser moins. Cela remonte donc à ce que j'ai déjà mentionné, à savoir le consumérisme. Parfois, nous sommes pris à consommer trop, puis à avoir tout cet encombrement et nous ne savons pas quoi en faire. Le minimalisme nous aide à économiser plus et à dépenser moins et vraiment dépenser sur Lee pour les choses qui comptent, nous devenons plus intentionnels sur nos dépenses. La suivante est que le minimalisme nous donne plus de contenu, donc ce n'est pas un secret qui a fait avancer notre société. Les gens se sentent moins satisfaits lorsqu'ils sont confrontés à une liste infinie d'options. Lorsque vous choisissez de libérer moins, vous commencez à valoriser plus Ce que vous avez. Le minimalisme est également connu pour réduire le stress. Donc, quand vous avez une boîte M de courriels débordants, un placard plein de vêtements que vous ne portez jamais et une liste de choses à faire que vous ne pouvez jamais tout à fait atteindre, stress commence lentement à glisser dans votre vie quotidienne parfois si lentement que vous ne pouvez même pas avis. Le minimalisme vous permet de vous concentrer sur le fait d'être intentionnel sur ce qui est vraiment important. Cela pourrait signifier des choses qui prennent trop de place ou même des personnes qui prennent trop de place. Vous pouvez éclaircir votre esprit et vous concentrer sur ce qui compte vraiment dans la vie. Passons aux quatre suivants. Dans cette diapositive, Minimalisme nous enseigne nos besoins. De quoi avons-nous vraiment besoin dans la vie ? Est-ce que nous nous trompons parfois en croyant que nous avons besoin de plus que nous ne le faisons réellement ? minimalisme sépare nos désirs de nos besoins. Il nous enseigne nos désirs et comment ces désirs peuvent influer sur notre façon de vivre. Et parfois ces désirs peuvent nous avoir un impact négatif en découvrant ce dont nous avons vraiment besoin. Ensuite, nous pouvons voir que nous n'avons pas besoin d'autant que nous le pensons. Le minimalisme fournit de la clarté lorsque nous sommes consommés par l'encombrement. Il est difficile de trouver une vraie clarté en apprenant à vivre avec moins. Remplacer plus d'importance sur les choses qui comptent, et nous pouvons commencer à éclaircir notre esprit et notre espace. Le minimalisme nous donne un but. Donc, disons que vous ramassez un article et demandez-vous pourquoi vous l'avez. Ou peut-être que vous pourriez penser à une personne du Pacifique et vous demander pourquoi cette personne est dans votre vie. C' est ainsi que le minimalisme répond ou pourquoi les questions et nous donne un but. Peut-être que nous n'aurions jamais pensé à deux fois auparavant ou même nous avons posé ces questions. En d'autres termes, nous découvrons, ce qui signifie que tout semble servir un but dans notre vie. Le dernier avec lequel je veux vous laisser aujourd'hui est le minimalisme vous donne plus de temps, mais le temps pour quelle heure exactement pour une vie et le temps pour vivre. Lorsque vous vous concentrerez sur les distractions et les choses qui n'ont pas d'importance, vous aurez plus de temps pour vous concentrer sur les choses qui font. Si vous pensez toujours à votre liste de choses à faire qui est remplie de choses telles que organisation de votre garage, shopping pour des cadeaux d'anniversaire ou des courses, alors la journée peut vous passer sans riel. Concentrez-vous sur ce qui est important. Appliquez le minimalisme à votre vie et remplissez votre temps avec des tâches plus significatives, comme l'entraînement, nouveau projet, lecture d'un bon livre ou passer du temps de qualité avec vos proches. Ce sont toutes les choses qui peuvent fournir beaucoup et but dans votre vie. Donc je vais terminer cette vidéo en vous demandant pourquoi le minimalisme se souvient que le choix est simple et le vôtre pour la prise. 4. Avantages du minimalisme: dans cette leçon, nous allons parler des avantages du minimalisme. Comment le minimalisme peut-il profiter à votre vie une fois que nos besoins fondamentaux ont été satisfaits à des biens matériels nous apporter vraiment un sentiment de sécurité ? Avons-nous arrêté de considérer que si nous avions moins de quelque chose que cela pourrait réellement nous donner plus, plus dans le sens de la joie, de épanouissement et du bonheur ? Donc je vais partager avec vous aujourd'hui plusieurs avantages du minimalisme que vous pourriez éventuellement appliquer à votre propre vie. La beauté dans la simplicité dépasse le besoin de choses. L' idée que la vie a diminué peut nous rendre plus heureux est le contraire polaire de toutes les publicités publicitaires que nous observons à la télévision, la radio, dans les magazines et sur Internet. C' est une déclaration audacieuse qui va à l'encontre du consumérisme de masse. Mais peut-être qu'en dépit de tous les messages contradictoires, la simplicité est vraiment la voie à suivre. Donc ici, j'ai énuméré trois avantages, et nous pouvons continuer les avantages dans la prochaine vidéo où je vais énumérer quelques avantages supplémentaires . Le 1er 1 est axé sur la valeur afin que vous puissiez vous concentrer sur les choses que vous appréciez le plus lorsque votre maison est construite avec des choses. Les objets de votre vie qui ont un sens réel ont tendance à se perdre dans le mélange si vos yeux ne savent même pas où atterrir lorsque vous entrez dans votre salon. Parce que tout est tellement encombré et que vos effets personnels sont partout, vous perdez la possibilité d'afficher les objets que vous appréciez le plus. Peut-être aimeriez-vous montrer nos photos de votre famille ou des parents de sperme souvenir qui sont décédés. Donnez ces objets précieux Bilis premier. Restez chez vous en vous débarrassant de l'encombrement afin que vos biens les plus prisés puissent attirer l'attention qu'ils méritent. Maintenant, cela peut être appliqué dans d'autres aspects de votre vie. Une houle à travers le minimalisme ou minimiser votre vie. Vous pouvez vraiment vous concentrer sur vos relations précieuses et sur le travail que vous appréciez également. Le prochain avantage est moins de comparaison. Vous serez moins tenté de comparer quand vous rejetterez les matérialistes et que la culture essaie de vous pousser vers vous. Vous passerez automatiquement moins de temps à vous comparer aux autres et vous vous sentirez moins tenté de participer. C' est un grand sentiment parce qu'il n'y a rien de tel que de secouer la pression d'avoir à suivre les Joneses, et le dernier avantage de cette diapositive est que vous profiterez de plus d'espace. Si jamais vous écureuil faire des emplacements de maisons bien circulées, il y a un dénominateur commun. Les photos représentent toutes des maisons bien décorées et non encombrées. Ils ont juste assez de choses pour fournir un attrait visuel élégant. Mais vous n'avez pas envie d'attaquer la pièce avec le sac à ordures de séchage. Avec moins de choses, votre espace sera visuellement attrayant à la fois pour vous et pour vos invités. Vous pourrez également profiter de plus d'espace avec moins d'encombrement. Passons maintenant à la vidéo suivante, qui va énumérer quelques avantages supplémentaires du minimalisme. Restez à l'écoute. 5. Avantages supplémentaires: Ok, Donc, en continuant à partir de la dernière vidéo, jetons un coup d'oeil à certains des avantages supplémentaires du minimalisme. La première est que vous serez plus en contrôle de votre argent, résistant à l'envie d'acheter beaucoup de choses. Entraîné votre cerveau à briser ses habitudes matérialistes. Avant que vous le sachiez, vous aurez plus d'argent assis sur votre compte bancaire qu'auparavant et auparavant, comme cela signifie essentiellement que l'argent qui aurait été dépensé sur l'encombrement aléatoire. La partie amusante à ce sujet est de décider ce que vous voulez faire avec l'argent supplémentaire maintenant que vous êtes plus en contrôle de vos dépenses. Ensuite, vous allez donner un exemple positif pour vos enfants en vous apprenant à délibérer moins et de mieux maîtriser vos finances, vous serez en train de donner un excellent exemple pour ceux qui vous entourent. Cela s'applique particulièrement si vous avez des enfants ou prévoyez de les avoir, comme nos enfants ont observé beaucoup plus sur ou les habitudes que nous ne le réalisons. Mais même si vous n'avez pas d'enfants à vous regarder, vous découvrirez peut-être que vous avez inspiré un partenaire, un parent ou un ami à un mode de vie plus sain et plus heureux en modélisant la simplicité. Ensuite, vous profiterez de plus de liberté dans la vie. Vivre a moins vous donne plus de liberté. Non seulement un libre jusqu'à votre argent de temps et être des sources qui auraient été dépensés, mais il vous permet également de vous sentir plus libre. De plus, vivre simple signifie que vous avez un risque moins élevé d'accumuler une dette importante, ce qui vous donnera vraiment ce sentiment de liberté que vous avez envie et qui dure. Mais certainement pas des moindres, vous serez moins concentré, nos choses matérielles Dans l'ensemble, il ne s' agit pas seulement de nettoyer votre maison et de jeter les choses loin. Il s'agit d'un changement dans la mentalité, de mettre votre valeur dans les biens matériels à réaliser que le bonheur vient d'autres sources. 6. Ressources: merci d'avoir rejoint ce cours Minimalisme pour les débutants. Je voulais le laisser avec une ressource supplémentaire est l'unité. Mon site Minimalism fait simple dot com où j'écris sur la vie simple, vie intentionnel et, bien sûr, le minimalisme. Le suivant est mon patron et patron est une plate-forme qui prend en charge les créateurs de contenu. J' ai trois paquets différents disponibles là si vous êtes à la recherche de ressources supplémentaires est sur le minimalisme. Et dernier but non moindre, est mon magasin de principe où je crée, um principes fichiers PDF pour vous à télécharger, tels que le travail d'encombrement. Elle checklists etcetera afin que vous puissiez trouver que tous leurs au minimalisme fait simple dot com slash magasin ish minimal. Aussi, n'oubliez pas que ce cours inclut un projet de classe qui est complètement facultatif. Mais il ne comprend un cahier de travail minimaliste pour vous d'imprimer et Philip ces invites. Merci encore. Tellement pour s'y joindre. J' espère que vous avez trouvé une certaine valeur et un but dans ce cours. Et si ça vous plaît, n' oubliez pas les orteils. Donne-moi un pouce en l'air. J' apprécierais beaucoup. Ok, bonne chance sur votre voyage minimaliste, mais par