Transcription
1. Introduction: Qu'est-ce qui nous rend heureux
dans notre maison ? Vous pensez peut-être que
c'est le fait d'avoir une grande maison ou de posséder votre propre maison
qui pourrait vous rendre heureux. Mais au moins selon les
recherches, vous auriez tort. Il y a trois choses qui font que la plupart des gens sont
satisfaits de leur maison. La première est que la maison
est en bon état. Le deuxième est que la maison est adaptable aux changements
et aux besoins futurs. Le numéro 3 est que la maison est
perçue comme spacieuse. Ce sont les résultats
d'une étude réalisée auprès de plus de 30 000 participants. Ce que vous remarquerez,
c'est qu'en tant qu'humains, nous avons des
attentes assez raisonnables en matière de bonheur. Nous voulons une maison qui
ne nous mette pas en danger,
qui puisse s'adapter au changement
et qui ne soit pas à l'étroit. Cela semble assez
évident, n'est-ce pas ? En même temps, ne
sont pas nécessairement les choses que nous
gardons à l' esprit lorsque nous
cherchons et concevons notre maison. Mais outre ces conditions
matérielles, les scientifiques ont déterminé que notre bonheur avec notre maison est également lié à
cinq émotions fondamentales. Ces émotions sont la sécurité, le contrôle, le confort,
l'identité et la fierté. Dans ce cours, nous
allons discuter
de chacune de ces émotions en détail et ce que vous pouvez faire pour les
ressentir afin d'avoir une feuille de route claire
pour un foyer heureux. Bonjour, je m'appelle Ana Marcu et
je suis architecte agréée. Je suis [inaudible] depuis plus de dix ans en
tant qu'architecte d'entreprise. Je dirige mon
autre studio de design dans la belle ville
de Vienne, en Autriche. J'ai récemment
emménagé dans une nouvelle maison, qui sert
également de
studio de design et d'enregistrement , et je suis actuellement
en train de
la réaménager. Le fait de déménager ici m'a fait
réfléchir aux principes du bonheur et à ce
qui rend les gens particulièrement heureux
dans leur maison. J'ai décidé de créer
la classe autour de cela. Ce cours est complémentaire
à mes cours, un foyer hygge, un foyer biophilique et un foyer calme. Avec ces
trois autres cours, vous aurez un aperçu
complet du type d'environnement
qui favorisera
le mieux bonheur et
votre
bien-être en général et qui devrait être votre étoile polaire lorsqu'il s'agit prendre des
décisions
concernant votre maison. De plus, si vous souhaitez évaluer votre bonheur personnel à la maison, j'ai créé une feuille de travail complète sur
le bonheur qui vous posera
une série de questions pour vous aider à déterminer quels
sentiments fondamentaux vous maîtrisez et lesquels vous
pourriez avoir besoin d'améliorer. Si la feuille de travail sur le bonheur à la
maison vous intéresse, trouverez un lien dans la description du
cours qui vous aidera à la télécharger. Il vous suffit de vous inscrire gratuitement
à ma newsletter. Je trouve souvent des idées
de cours à partir des questions et des commentaires que mes abonnés laissent
sur mes annonces mensuelles. Si vous souhaitez obtenir une réponse à votre
question dans le cadre d'une leçon, ou peut-être d'un cours entier, assurez-vous d'appuyer sur le bouton
« Suivre » en haut de l'
écran, juste là. Très bien, j'espère que tu es
enthousiaste à l'idée de suivre ce cours. Tu es prêt ?
Commençons le cours.
2. Bonheur à la maison: Bienvenue à la première leçon. Qu'est-ce qui rend les gens
heureux avec leur maison. Le bonheur s'
avère très difficile à étudier. C'est une émotion passagère. Maintenant tu le sens, maintenant tu ne le ressens plus. Deux personnes peuvent vivre
la même chose et l'une se sent heureuse,
l'autre non. Afin de déterminer ce qui
rend les gens heureux
dans leur maison, une étude auprès de plus de 13 000 participants dans 10
pays européens a été menée. L'étude a eu lieu en 2019 et était le
fruit d'une collaboration entre
The Happiness Research
Institute et Kingfisher, une entreprise internationale de rénovation
domiciliaire. Les résultats étaient surprenants. Par exemple, notre
bonheur à l'égard de notre foyer est
plus important que notre revenu, nous
ayons un
emploi ou que nous soyons retraités, nous ayons des
enfants ou que nous soyons célibataires et
que de nombreuses autres conditions de vie sont considérées comme
importantes pour notre bien-être. De plus, notre satisfaction égard de notre maison est à peu près aussi importante pour notre bonheur
général que notre santé mentale et
physique. Si vous y réfléchissez,
c'est tout à fait logique. bonheur que nous procure notre maison est
lié au fait de nous sentir à l'
aise, de nous sentir en sécurité, sentir détendus, de
pouvoir décompresser et de nous ressourcer, sentir connectés à nous-mêmes
et de nous sentir en contrôle. Les sentiments et nos états
émotionnels ont une
grande influence sur notre santé
mentale et physique. Être heureux avec notre
maison ne se limite pas au chauffage, à un
bon éclairage beaucoup d'espace,
mais aussi à la façon dont nous nous
sentons et nous exprimons
dans notre maison. Par conséquent, pour le
reste de ce cours, je souhaite parler cinq émotions fondamentales que
les scientifiques ont identifiées comme étant primordiales, à savoir
l'attachement
émotionnel au foyer et le niveau de
bonheur que nous ressentons. C'est notre fierté, notre confort, identité, notre sécurité et notre contrôle. Sans plus
tarder, passons à notre première émotion, la sécurité.
3. Sécurité: La sécurité n'est pas qu'un sentiment , c'est l'un de nos besoins
les plus fondamentaux. Maslow l'a placé au pied de sa pyramide parce que tous les
autres besoins et sentiments de bonheur
dépendent absolument de notre besoin de sécurité. Nos premières maisons étaient
à l'origine des abris, des
lieux qui, de par leur conception,
offraient une protection contre les dangers
physiques et
les intempéries comme la pluie, le vent et la neige. Donc, si un foyer n'est pas un abri pour nous
procurant un sentiment de sécurité, il ne peut pas être considéré comme
un foyer. C'est pourquoi le sentiment de sécurité fait partie intégrante
de notre bonheur. De nos jours,
le sentiment de
sécurité d'
une maison est double. Premièrement, il nous
protège des dangers
extérieurs à notre maison, tels que la criminalité et la violence
dans le quartier. Deuxièmement, la maison elle-même ne
représente pas un danger pour nous, ce qui signifie que notre maison est
en bon état et elle n'est pas sur le point de s'
effondrer ou de nous tomber sur la tête. n'y a aucune menace liée à l'état de la maison,
comme les fuites dans les plafonds, moisissure, la pourriture, les problèmes structurels ou les mauvaises installations sanitaires. Tous ces problèmes qui peuvent apparaître dans le tissu de
construction d' une maison peuvent provoquer une
détresse énorme qui nous met en danger. C'est pourquoi une maison
en bon état est la meilleure qualité
souhaitable pour foyer heureux, car elle constitue
un refuge sûr non seulement contre menaces
extérieures et les éléments
naturels, mais également contre les menaces intérieures, les surprises
coûteuses
ou les risques pour la santé. Un autre élément qui mérite d'
être abordé dans le chapitre sur la
sécurité est la protection de la vie privée. La confidentialité est également une
forme de sécurité. La sécurité de notre intimité. Lorsque nous vivons dans des espaces
dont les murs
sont fins comme du papier
et que les voisins peuvent entendre chaque mot ou que
les unités d'habitation sont si proches les unes des
autres que les autres peuvent les voir dans notre maison, cela peut créer un
sentiment de manque d' intimité et, par
conséquent, de sécurité. Aujourd'hui, certaines personnes attachent plus d' importance à leur vie privée
que d'autres et celle-ci peut varier d'une culture à l' et d'une personne
à l'autre. Mes voisins d'
en face ne
semblent pas trop
préoccupés par leur vie privée. Ou peut-être ne savent-ils tout simplement pas
comment installer des rideaux. autre côté, j'
aime
tellement mon intimité . En fait, lorsque j'ai
emménagé dans cet appartement, la
première chose à faire était changer les serrures
et d'installer les rideaux. Instinctivement, les deux choses
les plus importantes qui figuraient sur ma liste de choses à faire étaient le
sentiment de sécurité et d'intimité. Bien que la sécurité soit importante pour notre
sentiment général de bonheur, elle ne représente que 10
% des émotions
qui expliquent le mieux notre sentiment de bonheur
à l'égard de notre maison. Pour ressentir un sentiment général de
bonheur à la maison, nous devons ressentir quatre émotions
supplémentaires. Dans la prochaine leçon, nous
allons nous plonger dans le confort.
4. Confort: Maintenant que nous pouvons
enfin nous détendre et nous sentir à l'
abri
des intempéries ou d'autres dangers. Nous allons commencer à chercher des moyens de rendre notre maison
plus confortable. J'ai ces murs qui me
protègent
du monde extérieur, mais ce
n'est pas encore chez moi. Quand j'ai déménagé
dans ce département, j'ai dressé une liste des choses
absolument
nécessaires pour vivre dans cet
appartement confortablement, pas luxueusement, mais juste assez pour fonctionner
comme un être humain. Il s'agissait d'une table, d'une chaise, d'un lit, d' une armoire, de la
machine à laver dans un aspirateur. La couche supérieure
comprendrait quelques outils et objets
personnels tels que des outils d'enregistrement
vidéo,
mes outils de fabrication tels que le tournevis
électrique, une perceuse, ruban adhésif, des
ustensiles de cuisine, des draps , des
serviettes et quelques articles de toilette. Ce sont les articles
qui me procurent une sensation de confort. Est-ce douillet ? Absolument pas. Mais il y a
un sentiment de confort et d'aisance. Mais une maison confortable n'est pas seulement une maison où nous pouvons fonctionner, mais aussi une maison où nous pouvons trouver du temps et de l'espace pour nous-mêmes. C'est un endroit où nous pouvons nous
ressourcer et nous s'agit de disposer d'un environnement
adéquat comme une température intérieure agréable
ou de faibles niveaux de bruit, mais aussi d'un accès à la nature et j'en ai parlé davantage dans ma classe. Un ensemble biophilique. Une maison confortable doit également
être perçue comme spacieuse. Je vais voir comment je peux mieux
expliquer cela. Bien sûr, une maison très
petite et exiguë ne rend personne heureux. Et qu'en général, lorsque vous avez moins de règles
que le nombre de personnes vivant dans l'espace, vous pouvez
commencer à vous sentir assez calme. Mais ce que les scientifiques
ont découvert c'est qu'il n'y a aucune
corrélation entre la superficie des champs domestiques et
la superficie réelle en mètres carrés. Ce que je veux dire, c'est qu'
il y a des gens qui vivent dans un
appartement d'une chambre et qui ont l'
impression d'avoir beaucoup d'
espace alors que d'autres vivent dans
des manoirs et qui ont toujours l'impression que leur maison n'est pas assez
spacieuse. La superficie des terrains d'une maison dépend davantage de la façon dont
vous concevez et aménagez l'espace que de la
taille réelle de la maison. Si vous consultez mon cours décoration d'
intérieur pour les
petits appartements, dans le cadre de la leçon 10, vous verrez comment un
appartement d'une chambre peut être modifié pour répondre à une variété de besoins
et à un nombre de personnes. Tant que les besoins de chaque personne à l'intérieur
peuvent être satisfaits, l'espace sera spacieux,
quelle que soit sa taille. espace, et non la quantité
d'espace,
compte vraiment est la troisième qualité la plus
recherchée dans une maison qui
contribuera réellement au
niveau de bonheur. Dans la première leçon, nous avons parlé de la sécurité et qu'un bon état est une
qualité essentielle à une maison heureuse. Nous
venons de terminer de
parler de l'espace et de la façon dont cela contribue à
notre sentiment de confort. Nous allons maintenant
discuter de deux autres sentiments importants, le
contrôle et l'identité.
5. Contrôle et identité: Nous nous sentons en sécurité et à l'
aise. Qu'est-ce que les gens ont besoin de
ressentir d'autre pour être heureux ? Au moins selon les recherches, nous devons également nous sentir
en contrôle et le sentiment d'identité est étroitement lié à
ce sentiment. Ce que je veux dire, c'est que plus
nous avons
le sentiment d'avoir
le contrôle de notre maison, plus nous pouvons apporter de changements, plus nous pouvons
nous exprimer et faire notre maison ressemble à ce que
nous voulons qu'elle ressemble, plus
le sentiment d'
identité se renforce. Mais notre sentiment de
contrôle sur notre maison peut être très
affecté par le type de propriété que nous avons et par l'
étendue des libertés et limites qui nous sont imposées lorsque
nous prenons possession d'un espace. Par exemple, la location et la propriété d'une maison offrent deux niveaux de contrôle très
différents. Ce désir d'avoir le
libre arbitre et le contrôle de votre propre espace explique pourquoi de nombreuses personnes
décident qu'il vaut mieux posséder un espace
plutôt que de le louer, car vous pouvez adapter l'espace vous
entoure sur une longue
période et le personnaliser pour répondre à vos besoins personnels. Cela dit,
dans les pays où
les marchés locatifs sont
très réglementés par l'État et où
les contrats de location sont tels que les
gens peuvent utiliser leur
espace de manière
intensive, comme des trous dans les murs ou des changements
de couleurs, les gens se disent plus
satisfaits de l'
ensemble de leur logement et leur besoin
de posséder un logement diminue. En fait, l'une des plus grandes
sources de mon bonheur avec ma maison est le fait que je puisse avoir un sèche-linge
dans la salle de bain. Mais comme mon
champignon est si petit, cela ne serait possible que si je pouvais
percer des trous dans le mur pour fixer l'armoire qui contient à fois ma machine à laver
et mon sèche-linge. Sans cette autorisation, rien
de tout cela ne serait possible. Ce n'est pas la propriété
qui nous rend heureux, mais le degré de
contrôle que nous avons sur notre espace pour l'adapter à vos besoins individuels qui nous rend heureux en fin de compte. En fait, l'une des principales conclusions
de cette recherche est que adaptabilité est
plus importante pour notre bonheur avec notre
maison que l'accession à la propriété. Nous ne
voulons pas nécessairement posséder des choses. Nous voulons nous sentir en contrôle. Si vous y réfléchissez,
ce désir de modifier
l'espace qui
nous entoure et de le personnaliser
est un désir qui remonte à des milliers d'années et qui ne
reflète pas uniquement les humains fabriquent des objets utiles autour eux, comme les abris
en bois Mike Hudson. Mais décorez ces
maisons simples avec des peintures, des sculptures sur
bois ou des textiles tissés
à la main. En modifiant l'espace qui nous entoure,
nous donnons l'impression que
notre maison fait partie intégrante de nous-mêmes lorsque nous choisissons
le style de notre maison, lorsque nous choisissons des meubles
à notre goût, lorsque nous plaçons des
photos de personnes que nous aimons, ou les petits souvenirs que nous avons
achetés lors de vacances précédentes, petits objets religieux
ou culturels, de
petits objets religieux
ou culturels,
ils
nous rappellent qui nous sommes, où nous sommes allés et
à qui nous appartenons. Ils renforcent notre
sentiment d'identité. Mais le sentiment d'identité
n'est pas seulement
lié au contrôle, mais aussi à l'une des émotions les
plus rares de toutes : la fierté. Mais plus d'informations sur la fierté dans
la leçon suivante.
6. Fierté: Enfin, notre dernier sentiment fondamental qui compte pour 44 %
des émotions qui
expliquent à quel point
nous sommes heureux avec notre maison est la fierté. fierté est de loin le
biais le
plus important, mais aussi le plus rare, car il est lié à nos
propres réalisations. Il peut s'agir de
réalisations liées à des améliorations domiciliaires ou à des qualités
spécifiques de notre maison ou au fait
que nous sommes propriétaires de la maison. Pour certaines personnes, posséder une immense maison est la façon dont elles
présentent leurs réalisations. Mais pour beaucoup plus de personnes, le sentiment d'accomplissement est généré par les améliorations
domiciliaires. Les scientifiques ont découvert
que plus une personne s'intéresse et passe du temps à
améliorer sa maison, plus elle est heureuse. Les améliorations
domiciliaires nous rendent en fait plus heureux avec une maison, même si
cela ne nous intéresse pas. Tout cela semble merveilleux, mais je tiens à dire
que cette étude a été fondée par la Home
Improvement Company. Souvent, des entreprises comme
celle-ci financent des études qui aboutissent à des résultats qui leur
donnent une belle apparence. sentiment de fierté que j'éprouve
à cause
des travaux de rénovation domiciliaire me parle peut-être parce que je suis architecte
et que j'adore créer des choses, mais cela ne
parle peut-être pas à tout le monde. Mon conseil est de prendre toutes les découvertes avec un
grain d'âme essayer par vous-même
et de voir ce que vous
ressentez . Revenons à la leçon. De plus,
notre satisfaction à l'égard de notre maison est étroitement liée à la durée pendant laquelle nous nous
voyons
vivre dans notre maison. Si nous savons que nous allons
vivre dans un logement pendant des décennies parce que le
contrat de location est illimité, comme l'endroit où je vis
ou si nous sommes propriétaires du logement, des décennies parce que le
contrat de location est illimité,
comme l'endroit où je vis
ou si nous sommes propriétaires du logement,
les améliorations
que nous entreprenons dans notre maison
s'accumulent au fil du temps, rendant notre espace hautement
personnalisé, ce qui se traduit par une maison encore plus heureuse
à long terme. Il n'est donc pas surprenant que
les personnes les plus heureuses de leur maison soient celles de plus de 50 ans, car
généralement, à cet âge, gens ont trouvé
leur maison pour toujours et ils ont plus de
temps et d'énergie pour personnaliser leur maison selon leurs goûts spécifiques. Voir notre maison se transformer en
quelque chose que nous désirons, qui exprime notre identité ou un
besoin spécifique que nous avons, augmente
énormément le sentiment
de fierté pour notre maison. L'amélioration de la
salle de bain et de la cuisine, en particulier, semble apporter le
plus de
bonheur et de satisfaction à l'
égard de la maison. Je peux totalement en attester. Jusqu'à présent, j'ai assemblé
moi-même le lit, l'armoire, les tables
et les chaises, mais rien ne me
rend plus fière
que la situation du sèche-linge sur la
machine à laver dans ma salle de bains. C'était une telle entreprise. Je suis toujours
étonné d'avoir réussi à faire entrer toutes les
connexions dans le mur. Bien sûr, si je l'ai
mentionné une deuxième fois dans ce cours, c'est parce que
j'en suis vraiment fier. Les scientifiques
ont également constaté
que plus les gens
sont fiers de leur maison, plus ils sont heureux en
général, et vice versa. Plus ils sont heureux en général, plus ils se sentent
heureux dans leur maison, ce qui signifie que
notre satisfaction à l'égard notre maison n'est pas un processus
autonome, mais qu'elle est influencée
par notre
bonheur dans d'autres domaines de notre vie. Dans la leçon suivante,
j'aimerais
discuter des pays dans lesquels les gens
se disent les plus satisfaits leur foyer et de certaines des
raisons pour lesquelles cela pourrait être le cas.
7. Des sociétés heureuses: Comme l'étude a été menée
dans 10 pays européens,
les
scientifiques se sont naturellement posé la question suivante
: « Les pays dans lesquels
le plus de personnes
se déclarent satisfaites les
scientifiques se sont naturellement posé la question suivante : « Les pays dans lesquels
le plus de personnes
se déclarent de leur foyer sont-ils aussi
satisfaits de leur foyer, ou ces personnes sont-elles
réparties de manière égale entre ces pays
européens ? En d'autres termes, si nous
savons que leur domicile a eu une
telle influence sur leur façon de
penser et de se sentir, notre environnement influence notre façon de
penser et de ressentir, et cela a-t-il un impact sur ce que
nous pensons de leur maison ? » Et il s'avère que
de nombreuses personnes
satisfaites de leur maison sont regroupées dans le nord, en particulier en Hollande,
au Danemark et en Allemagne. La question
logique suivante était donc la suivante : « Pourquoi tant de personnes
dans ces pays se
disent-elles
satisfaites de leur maison ? Même s'ils
n'
ont pas nécessairement une
maison plus grande, en termes de superficie, que les habitants d'autres pays,
ils n'en sont pas tous propriétaires, ils ne sont pas décorés de manière plus
coûteuse Ce n'est
donc pas uniquement leur maison qui
les rend heureux avec leur maison, mais aussi l'environnement économique physique et social
dans lequel ils vivent. » En résumé, les scientifiques
ont découvert
qu' il existe un lien
entre le bonheur, confiance et les
sociétés égalitaires. Outre leur proximité
géographique, tous ces pays offrent des conditions de
vie supérieures à la moyenne. Ils assurent la sécurité publique, logements
spacieux, un bon assainissement, un accès à une électricité stable, air
pur et à des espaces
verts pour tous. s'agit également de populations où les inégalités de revenus sont moindres
et les personnes vivant dans sociétés
égales ont un accès égal aux ressources et
se font davantage confiance, ce qui conduit à des quartiers
dignes ce qui conduit à des quartiers
dignes de confiance où les gens se sentent
plus en sécurité, plus connectés,
plus heureux en général et plus satisfaits de leur foyer. Avant que tout le monde ne décide déménager dans l'un de
ces pays, il est juste de dire que
notre famille et nos amis, la qualité des liens
sociaux nous développons avec les
gens qui nous entourent également très importants et qu'ils revêtent de
plus en plus d'importance à
mesure que nous vieillissons. déconnexion sociale suivie une
dépression est quelque chose
que beaucoup de gens ressentent, même dans leur propre pays, mais
particulièrement les experts. Le lien social est extrêmement
important et ne doit pas être négligé dans le sens général du bonheur dans la vie d'une personne. Alors, est-ce que le fait d'être à la maison nous
rend généralement heureux ou est-ce que notre
bonheur
général est rendu possible par des structures sociales et
environnementales qui nous rendent heureux
avec notre foyer ? La réponse est que
cela va dans les deux sens. D'un côté, avoir
un logement qui répond à
nos besoins fondamentaux et personnels
équivaut à avoir un foyer heureux, ce qui a une incidence sur notre bonheur
général. D'autre part, les structures sociales et
environnementales qui nous entourent jouent également un rôle important dans la
détermination vie et de notre degré de bonheur
général, ce qui influence le sentiment de bonheur que
nous ressentons chez nous. Si les habitants du quartier se font
généralement confiance, s'ils ont
des chances égales en matière de ressources et si notre sécurité personnelle n'
est pas une préoccupation quotidienne, il deviendra
beaucoup plus facile de faire des
efforts pour rendre
un foyer heureux. La morale de cette histoire est que pour
avoir un foyer heureux, nos efforts doivent aller à la
fois à notre foyer et à notre communauté. Investir dans les deux domaines
va générer le sentiment général de bonheur que nous recherchons tous. C'est bon. Nous sommes arrivés à
la fin de la leçon. Ensuite, il y a le projet de classe.
8. Projet du cours: Pour le projet de classe, j'
aimerais que vous
fassiez une brève analyse
de votre maison et essayiez de comprendre quelles
émotions vous ressentez chez vous et quelles émotions vous ne ressentez pas et pourquoi
cela pourrait être le cas. Si vous avez besoin d'aide pour
cela, vous pouvez utiliser la feuille de travail sur le bonheur à la maison que
j'ai préparée pour vous. Il vous permet de répondre à une série de questions qui vous
permettent de réfléchir un peu plus longtemps et un peu plus profondément à votre
bonheur à la maison. Pour
télécharger la feuille de travail,
il vous suffit de cliquer sur le lien dans
la description du cours intitulé Home Happiness Worksheet et de vous inscrire gratuitement à ma
newsletter. De plus, si vous avez aimé le cours j'apprécierais vraiment
la critique. Cela indique à Skillshare que
vous avez aimé mon travail et encourage d'autres personnes
à découvrir mes pensées. Pour les
critiques ou les questions constructives, utilisez la section de
discussion en classe. J'aime entendre ce que
vous pensez et aider à clarifier toutes les questions
que vous pourriez avoir. Merci beaucoup d'avoir regardé. Je te verrai au prochain cours.
Ana Marcu, Home Wellbeing, Licensed architect
