Masterclass sur les objectifs - Travailler sans fin en 2025

1. Bienvenue dans le cadre d'objectifs pour le cours de travail !: N'en avez-vous pas assez de vous fixer des objectifs pour les voir passer entre vos doigts ? Frustré par des rêves non réalisés et des opportunités manquées, vous n'êtes pas seul. En fait, 92 % des personnes n'ont jamais atteint les objectifs qu'elles se sont fixés. Mais toi, mon ami, tu es sur le point de briser ce cycle. Bonjour, je m'appelle Summer Hobart, et j'ai conçu ce programme complet de définition d'objectifs pour la maîtrise du travail afin de vous aider à rejoindre le cercle restreint des champions qui écrasent les objectifs. Il est temps de libérer tout votre potentiel et transformer votre travail et votre vie. Alors pourquoi ce programme est-il la meilleure option pour vous ? Une approche unique et éprouvée combine des stratégies de pointe avec des outils pratiques vous aider à vous fixer et à atteindre rapidement des objectifs significatifs Vous apprendrez à développer votre potentiel en alignant travail et objectifs de vie pour atteindre un objectif ultime, même si vous avez trébuché et échoué, vous aidera à découvrir ce qui changera la donne domino qui rend tous les autres objectifs obsolètes, transforme vos aspirations montagneuses en une ascension quotidienne palpitante. Boostez votre motivation grâce des techniques avancées de suivi des progrès et devenez un maître de la résilience, surmontez les obstacles et transformez les échecs en opportunités de croissance et commencez à libérer votre plein potentiel. 2. Qu'est-ce qu'un objectif ?: Pour commencer à fixer des objectifs, nous devons comprendre ce qu'est exactement un objectif. Une idée fausse commune à la plupart des gens se situe entre les désirs et les objectifs. Le désir est donc quelque chose de vague. C'est désordonné, c'est fantastique de rêver ou ressentir un désir ou un sentiment qui va et vient, où un but est un objectif, détaillé, mesurable et limité dans le temps. Plus précisément, ce qui fait d'un objectif un but plutôt qu'un désir , c'est qu' il est spécifique, mesurable, réalisable, pertinent et limité dans le temps. Essentiellement, un objectif doit suivre le cadre intelligent pour qu'il soit un objectif et non un désir ou autre chose. Nous avons maintenant toute une section sur les objectifs intelligents que nous aborderons plus tard. Leur but est simplement de comprendre la différence entre les désirs que vous avez et les objectifs. Une autre façon de penser est que vos objectifs seront le véhicule qui vous aidera à réaliser vos désirs dans la vie. Vos désirs vous aideront donc à développer des objectifs, et ces objectifs vous aideront à atteindre ces désirs. Tout cela prend tout son sens ici dans un instant, mais en fin de compte, il s'agit simplement d'un cadre simple à utiliser pour établir le cadre au fur et à mesure que nous abordons de plus en plus de concepts. s'agit donc d'un simple état d'esprit à mesure que nous abordons de plus en plus de concepts et que nous en tirons parti. Alors j'espère que tu es enthousiaste. Cela étant dit, passons à la vidéo suivante. 3. Déterminer ce que vous voulez VRAIMENT: Avec Ilike guy en tête, nous avons maintenant une meilleure compréhension de notre travail et manière de nous épanouir davantage dans notre travail et donc dans notre vie. En gardant ce concept à l'esprit, nous savons que nos relations influencent notre travail ou que notre santé influence notre travail et que notre richesse influence notre travail. Et en même temps, bien entendu, notre travail influence nos relations. Elle influence notre santé, à la fois mentale, émotionnelle , physique, ainsi que notre richesse. Dans cette optique, lorsque nous nous fixons des objectifs professionnels, nous devons garder à l'esprit nos objectifs ultimes dans la vie, car encore une fois, les deux ne sont pas séparés. Ils sont complètement unis et jouent un rôle extrêmement important dans la vie. Ainsi, comme les relations, la santé et la richesse sont les trois éléments les plus importants de votre vie, les catégories les plus importantes de votre vie qui ont une influence directe sur le travail. Nous saurions exactement ce que nous désirons et ce que nous voulons dans ces trois domaines de notre vie, puis nous créerions nos objectifs professionnels qui nous aideront à nous rapprocher de la vie ultime souhaitée. Donc, pour être plus précis, ce que je vous encourage à faire dès maintenant, une fois cette vidéo sera dans la catégorie des relations, c'est de sortir une feuille de papier. Cela peut être sur un Google Doc, notez relations et obtenez des informations aussi détaillées et précises que possible sur le type de relations que vous souhaitez avoir dans votre vie car votre travail devrait vous aider à soutenir vos relations ultimes plutôt que de vous en éloigner. en va de même pour toutes les catégories. Alors, par exemple voici quelques instructions pour vous aider. Quel genre de relations romantiques et intimes souhaitez-vous avoir ? Combien de temps par semaine souhaitez-vous passer avec vos amis et votre famille ? Qu'est-ce que tu veux faire, n'est-ce pas ? Et à quelle fréquence, à quel type de pratiques spirituelles souhaitez-vous participer et à quelle autre ? dimanche hebdomadaire ou aussi à l'école fréquence souhaitez-vous également aller à l'école du dimanche hebdomadaire ou aussi à l'école du dimanche le dimanche ou quoi que ce soit d' Tu veux avoir des animaux domestiques. Combien de temps passez-vous par semaine ? quel type de personnes souhaitez-vous travailler Avec quel type de personnes souhaitez-vous travailler et pendant combien de temps souhaitez-vous travailler avec elles ? Comment voulez-vous redonner à votre communauté et aux personnes qui vous entourent et qui ne sont pas nécessairement vos amis ou votre famille Maintenant, ce que beaucoup de gens font à ce stade , c'est d' avoir vraiment peur. Ils sont comme qui ? Par exemple, je connais déjà la réponse à beaucoup d'entre elles. J'ai presque l'impression qu'en parcourant cette liste et que nous commençons par les relations, nous avons encore de la santé et de la richesse à parcourir. C'est. Cela devient vraiment effrayant parce que nous avons des attentes très élevées, du genre « Oh, eh bien, idéalement, voici exactement ce que je veux dans mes relations, ma santé et ma fortune ». Voici exactement ce que je veux et je sais que ma vie n'est pas à la hauteur de mes désirs. Alors ça devient vraiment effrayant. Et puis nous pensons, oh, que ce n'est pas réalisable. Mais c'est là tout le problème. Nous peignons image extrêmement précise et claire de ce que nous voulons dans la vie. Très, très mesurable. Ensuite, nous nous fixons des objectifs qui nous aideront à en arriver là où nous sommes actuellement Comme vous l'avez déjà vu sur cette image, nous regardons cette grande montagne et elle est presque écrasante. C'est immense, c'est si loin. C'est la lumière que nous voulons vivre en fin de compte. Ainsi, nos objectifs professionnels et nos objectifs de vie, parce que les deux sont étroitement liés, seront le véhicule qui nous permettra de passer de la situation actuelle à cette vie que nous voulons, pour finalement nous aider à nous rapprocher de plus en voulons, pour finalement nous aider à nous rapprocher plus d'un homme comme un homme et, en fin de compte, à une vie plus épanouie et plus joyeuse. Alors ne vous laissez pas intimider par cela. Soyez aussi honnête que possible. C'est la clé ici, il suffit d'être honnête à propos de tout cela. Ce ne sont là que quelques indications. Nous entretenons des relations avec nos amis ou les membres de notre famille, avec les animaux, avec Dieu, avec tout cela. Réfléchissez à cela en détail et notez vos relations et nous ferons même pour la santé. Alors, comment voulez-vous vous sentir en réveillant le matin et en allant au lit ? quelle fréquence voulons-nous faire de l'exercice et que voulons-nous faire exactement pour nous nourrir ? quelle mesure voulons-nous cuisiner à la maison plutôt que de manger au restaurant ? Quels types d'activités de loisirs ou de loisirs avons-nous ? À quelle fréquence voulons-nous pratiquer cette activité ? Combien d'heures par semaine souhaitez-vous acquérir des compétences ? Peut-être de la guitare ou une autre langue ou quoi que ce soit d'autre. Quel type de vacances souhaitez-vous, le cas échéant ? Où veux-tu aller ? Combien de temps souhaitez-vous y consacrer ? Vos vêtements et votre style personnel ? À quoi voulez-vous que ça ressemble ? Et vous êtes peut-être déjà en train d'atteindre certains d'entre eux, n'est-ce pas ? Et s'en sortir vraiment très bien là-dedans, c'est incroyable. Certains d'entre eux peuvent sembler insignifiants, mais chacun d'entre eux est extrêmement important. Encore une fois, nous ne pouvons pas améliorer et réaliser ce que nous ne mesurons pas. Donc, même si cela semble stupide, notez-le, soyez aussi détaillé que possible dans certains de ces domaines, ce sera beaucoup plus important pour vous que d'autres, car chaque personne est différente. La clé ici est d'être précis et vous pouvez voir exactement comment cela joue un rôle dans la définition de vos objectifs. J'ai promis que nous allions bientôt manger de la viande. Mais c'est la première étape importante. Enfin, nous avons la richesse. Dans quel type de maison souhaitez-vous vivre, quelle est la taille de vos pièces, combien de fonctionnalités ? Je vous encourage également à demander pourquoi à chacune de ces questions. Pourquoi voulons-nous avoir cette taille ? Pourquoi autant de chambres ? Pourquoi ces fonctionnalités ? Environnement de travail ? Vous souhaitez travailler à l'extérieur ou à l'intérieur ? Si vous travaillez à l'intérieur, vous voulez un espace plus ouvert. Vous voulez votre propre bureau ? Aimeriez-vous travailler à domicile, depuis Airbnb, dans le monde entier, comme je le fais actuellement. Qu'est-ce qui vous convient le mieux ? Combien d'heures souhaitez-vous réellement travailler par semaine ? Et c'est un point très important que je tiens simplement à souligner. Je suis un bon ami avec un certain Neil Huffman qui jouait sur Shark Tank. Et il est surtout connu pour avoir créé un jouet appelé Munch on a bench. Comme il le dit, c'est comme de l'alpha sur une étagère, mais pour la communauté juive. Donc, en gros, c'est la poupée en peluche qui raconte l'histoire de Hanoukka aux enfants juifs. C'est vraiment une bonne idée et il a gagné des millions de dollars en la faisant. Il m'a dit qu'il était comme Sumner, que je travaillais 10 h par semaine et que je suis malheureux. Je veux travailler davantage. Encore une fois, comme nous l'avons dit avec Iike guy, nous séparons souvent notre travail de notre vie où ils sont complètement intégrés. Le travail doit nous épanouir et nous soutenir, et non pas nous faire perdre. Donc, avant même de nous fixer des objectifs de travail, nous devons en quelque sorte garder cela à l'esprit. Sinon, là où il faut creuser des trous , courir et sprinter, mais nous ne savons même pas si nous allons dans la bonne direction. Donc, quand il s'agit d'heures de travail par semaine, beaucoup de gens pensent à 0, je veux travailler 0 h par semaine. Ce n'est pas le cas. Si vous aimez vraiment, vous êtes bon dans ce que vous faites. Tu aimes ce que tu fais. Tu es payé. Eh bien, c'est bon pour la Terre. Vous voudrez le faire de nombreuses heures par semaine, car tout le monde est un peu différent. Pour certaines personnes, cela peut être 40 h pour certaines personnes, cela peut être dix. Mais au mieux de vos capacités dès maintenant, même si vous ne le savez pas, car c'est un objectif futur ou un désir futur que nous pouvons transformer en objectif. Tenez, notez-le. Combien d'années souhaitez-vous travailler ou devez-vous travailler Êtes-vous au courant de la retraite ? Quand souhaitez-vous prendre votre retraite ? Dans le sens où vous n'avez plus besoin de travailler, de gagner votre vie. Quel type de véhicule souhaitez-vous ? Combien ? Encore une fois, je pose la question pour vous. Je sais donc que c'est peut-être un peu tendu. Nous avons abordé le sujet, mais c'est extrêmement important de le faire et vous allez voir pourquoi dans la vidéo suivante. Alors allez-y tout de suite. Avant de passer à la vidéo suivante dans chaque catégorie, notez-la. Je préfère le faire physiquement et nous parlerons un peu plus du pouvoir de l' écriture physique dans une prochaine conférence. Mais allez-y et faites cet exercice dès maintenant. Et puis je vous verrai dans la prochaine vidéo. 4. Le Big Domino: À présent, nous avons une description très détaillée de ce à quoi nous voulons que notre vie ressemble, nos objectifs professionnels finiront par soutenir et non pas nous enlever. Maintenant que nous commençons réellement à fixer nos objectifs de travail, comment nous y prendre ? Comment choisir un objectif à fixer et ensuite commencer à atteindre ? Pour ce faire, nous devons garder à l'esprit le concept des grands dominos. Encore une fois, un autre concept qui a changé la vie a été développé par Tim Ferriss, un multimillionnaire. Il est le créateur de la semaine de travail de quatre heures, du puits de quatre heures pour Outer Body, un investisseur providentiel et un gars très, très intéressant d'ailleurs Je vous encourage vraiment à vous pencher davantage sur lui et une machine à fixer des objectifs et quelque chose qui, selon lui , a complètement changé ma vie depuis que je l'ai mise en œuvre, c' est ce qui est la seule chose, le gros domino, qui rend tous les autres objectifs plus faciles ou complètement obsolètes. C'est donc le type d'état d'esprit que vous souhaitez avoir lorsque vous choisissez un objectif de travail à atteindre, car il existe un nombre infini d' objectifs que vous pouvez créer, commencer à définir et à atteindre. Mais quel est le meilleur ? Le meilleur, c'est ce seul objet, ce gros domino qui va anéantir tous les autres objectifs ou les rendre plus faciles. OK, à quoi ça ressemble ? Et pour vous donner un exemple précis d'un gros domino dans notre propre vie. Ma femme et moi avons donc décidé de le faire pour notre gros domino, qui générait 10 000 dollars par mois de revenus semi-passifs, en travaillant sur des projets très spécifiques. Donc, dans notre cas précis, il s'agissait du contenu YouTube, la création de cours en ligne lors des téléchargements numériques et des revenus des affiliés. Cela nous a permis de générer 10 000$ par mois, travaillant 15 heures par semaine ou moins pour chacun de nous. En fin de compte, cela allait anéantir et atteindre tous les autres objectifs ou désirs plus modestes que nous écrits et que nous avions en matière de santé, de richesse et de relations. Pourquoi ? Eh bien, la première est de travailler moins d'heures par semaine. Nous apprécions donc le travail que nous faisons pendant cette période. Nous en tirons donc satisfaction. Nous sommes passionnés, nous aimons ça. En fin de compte, cela a un impact, ou du moins nous le pensons, et en fin de compte, atteindre ISI guy et vraiment atteindre la deuxième place en tant que numéro deux, c'est en mesure de financer le style de vie que nous souhaitons. Combien de temps nous voulons voyager, où nous voulons vivre, combien d'enfants nous voulons avoir et tout ça. Parce que nous pouvons encore travailler plus d'heures et générer plus de revenus et tout ça. Mais il a atteint ces objectifs. Nous pouvons avoir autant d' animaux que nous le voulons, n'est-ce pas ? Parce que nous avons moins de temps à passer avec nos amis, avec les membres de notre famille, etc., n'est-ce pas ? Nous avons donc le côté temps avec notre relation avec leur santé. C'est une meilleure opportunité pour moi si je ne travaille que 15 heures par semaine ou si je ne dois travailler que 15 heures. Je peux consacrer les autres heures à aller au gymnase, à entraîner et à faire des recherches sur ma santé physique et mentale. Nous avons donc décidé que ce gros Domino allait nous aider en matière de santé, de richesse et de relations et, en fin de compte, rendre presque tout plus facile ou complètement obsolète. Ce n'est donc qu'un exemple précis. Et l'idée, c'est que ce n'est pas parfait. Et cela va commencer par un désir et nous allons en faire un objectif. Vous venez de m' entendre parler d' un objectif assez intelligent, sauf qu'il ne respectait pas le calendrier, mais nous allons passer en revue les objectifs intelligents et transformer ce gros domino est un grand désir que vous avez en un objectif réellement réalisable, ou prendre le gros domino, diviser en séquences étape par étape, puis atteindre la première étape de cet objectif, l'atteindre, passer au suivant étape et ainsi de suite, et finalement atteindre le gros domino. Il s'agit donc d'un exemple, mais il vous donne un exemple complètement distinct. J'ai un bon ami qui a créé une entreprise de produits de marque maison à huit chiffres. Son gros Domino n'était pas lié au revenu, son gros Domino était lié à la santé mentale. Plus précisément, pour que cela soit mesurable, son objectif était de se classer chaque jour sur une échelle de 1 à 10, son humeur générale et ses émotions, juste le matin lorsqu'il se réveillait au milieu de la journée et le soir avant de s'endormir. C'est vrai. Donc, il suit son humeur, ses émotions et son état mental tout au long de la journée. Et il voulait que son objectif soit d'en arriver au point où, en moyenne, chaque semaine, son score moyen était huit ou plus chaque semaine de manière constante. Parce que pour lui, il s'est rendu compte que si je pouvais travailler sur ma santé mentale et y parvenir, si je pouvais travailler sur ma santé mentale et en tenant ma situation actuelle, de mon travail actuel ou de mes relations actuelles gagner beaucoup plus d'argent n'a pas autant d' importance pour moi. Le type de statut professionnel que j'ai n'a pas autant d'importance pour moi. Et toutes ces autres choses. C'était une approche vraiment intéressante. J'ai une approche différente et c'est ce qui compte, c'est que ce sera différent pour tout le monde. Mais peut-être que votre gros domino doit d'abord s'occuper de votre santé mentale ou de votre santé physique. Et puis tous ces autres petits Domino's, ces autres détails que vous avez écrits dans la section précédente sur votre santé, votre patrimoine et vos relations, les rendent plus faciles, voire complètement obsolètes. OK, donc juste deux façons d'y penser. Il n'y a pas de bonne réponse. Il n'y a rien de tel que c'est la solution. Cela dépendra entièrement de vous, mais j'espère que ces exemples vous apporteront des éclaircissements. Maintenant, avec une description claire de votre vie, allez-y et notez à nouveau un grand objectif, ce sera un désir dès maintenant. Nous le transformerons en or plus tard. Mais quelle est la chose ultime : si vous y parvenez, toutes les autres choses de votre vie deviendront plus faciles. Alors allez-y, prenez un moment, notez-le, et une fois que ce sera terminé, nous passerons à la vidéo suivante. 5. Objectifs SMART vs. objectifs pauvres: À ce stade, notre gros domino est écrit quelque part. Cela n'a pas besoin d' être parfait, c'est peut-être très vague et général, mais nous allons transformer ce gros domino en objectif. Et n'oubliez pas que pour qu'un désir devienne un objectif et que nous puissions en créer un, il doit être intelligent. Encore une fois, cela signifie qu'un objectif est spécifique. C'est mesurable. Nous pouvons donc réellement le mesurer en termes de temps de réalisation. C'est en fait réalisable, bien sûr, parce que nous ne pouvons pas y parvenir, alors à quoi bon ? Ce n'est pas un objectif, c'est un rêve ou un idéal. Doit être pertinent. Si pertinent pour votre vie et votre travail, il doit être limité dans le temps. Il doit y avoir une date limite pour cela. Sinon, ce n'est pas un objectif. Ce n'est qu'un rêve. Un jour. Je vivrai ici quand j'y arriverai un jour. Eh bien, quand. Cela fait donc suite à tout cela. Maintenant, au lieu de simplement dire : voici ce qu'est un objectif intelligent, le meilleur moyen que j'ai trouvé. Décrivez-le au moins pour que je le comprenne, à l'aide d'exemples. Je vais donc vous donner quelques exemples d' un objectif intelligent par rapport à un objectif médiocre, n'est-ce pas ? Ne sont vraiment qu'un désir ou rien du tout. Voici donc un exemple utilisant des exemples plus typiques liés au travail. Alors peut-être même des mini-objectifs qui mènent à votre grand objectif. Alors on y va. Augmentez le nombre de projets achevés de 50 % au cours des six prochains mois en mettant en œuvre un nouveau système de gestion de projet et en formant l'équipe. D'accord ? Vous pouvez donc voir cela de manière extrêmement précise. Nous pouvons mesurer les projets achevés 50 % dans le temps au cours des six prochains mois. Nous supposerons que c'est pertinent ici parce que nous ne le savons pas et que cela répond à l' ensemble du cadre intelligent. Voici un exemple d'objectif médiocre. Vous avez terminé plus de projets rapidement et efficacement, n'est-ce pas ? Je veux devenir plus efficace. Je veux être plus productif. C'est un mauvais objectif, c'est un rêve, c'est un idéal, ce n'est pas un objectif intelligent. Passez à un autre exemple. Améliorez la collaboration en matière de communication en mettant en place une réunion d'équipe hebdomadaire et en adoptant un nouvel outil de communication, ce qui se traduit par une réduction de 20 % des malentendus et des retards en trois mois. C'est très, très précis. Il s'agit d'une réduction mesurable de 20 % des malentendus, limitée dans le temps au cours des trois prochains mois Nous supposerons que c'est pertinent et que nous pouvons réellement y parvenir. Mauvais objectif, faire en sorte que l'équipe travaille mieux ensemble et soit plus productive. Encore une fois, rendez les gens plus productifs, augmentez les ventes. C'est un mauvais objectif. Je vais passer à un dernier exemple. Et vous pouvez en quelque sorte les utiliser, puis les utiliser comme modèle pour créer vous-même, n'est-ce pas ? Vous pouvez donc simplement l'écrire, vous allez en quelque sorte le copier, puis insérer votre propre objectif ici dans l'objectif intelligent pour transformer un objectif médiocre en objectif intelligent. Enfin, nous avons obtenu une promotion à un poste de direction au 12 prochains mois en cours des 12 prochains mois en suivant un cours de formation au leadership, en assumant des responsabilités supplémentaires et démontrant de solides performances dans ce rôle actuel. Au cours des 12 prochains mois, je vais suivre ce cours de formation mesurable sur le leadership. Je peux y parvenir. Cela me concerne et est limité dans le temps. C'est donc un objectif intelligent. Un objectif médiocre, être promu, devenir rapidement un boss. Assez général. Je pense que vous avez compris ce stade un objectif intelligent par rapport à un objectif médiocre. À mon avis, il ne s'agit pas simplement d'un objectif intelligent. C'est le seul objectif. S'il ne suit pas le cadre intelligent que nous venons de suivre , je le considère soit comme un objectif et un idéal, soit comme une opinion ? Ce n'est pas un objectif. Maintenant, à ce stade, vous allez prendre le gros domino que vous avez écrit et en faire un objectif intelligent. Maintenant, la seule mise en garde que je tiens à mentionner est que, bien souvent, lorsque nous élaborons nos grands objectifs , ils peuvent être si ambitieux que nous devons les décomposer en objectifs plus petits, n'est-ce pas ? Et cela dépend vraiment de votre situation et de l'ampleur de votre objectif. Mais vous pouvez littéralement y penser d'un point de vue physique. Plus un objectif est grand, plus il doit être détaillé pour être atteint. Donc, en fin de compte, c'est à vous de décider. Bien entendu, si vous avez des questions, faites-le-moi savoir dans la section Q&R et je suis plus qu'heureuse de vous aider, de vous donner quelques informations et de vous aider à surmonter ces difficultés. Mais prenez votre gros domino et fixez-vous un objectif intelligent si vous avez beaucoup de mal, s'il est trop grand pour être saisi et que vous avez du mal à le saisir, alors pensez à le fixer, par exemple d'accord, donc je dois d'abord y parvenir. Ensuite, lorsque j'obtiens ce rôle promotionnel, par exemple ce rôle promotionnel, je peux commencer à travailler autant d'heures, ce qui me permet de créer ma propre entreprise, ce qui me permet ensuite de faire quoi que ce soit. Je suis totalement en train de l'inventer, mais il faudrait peut-être que ce soit en séquences. Décomposez-le donc en morceaux légèrement plus petits et faites-en votre gros domino, car ce sera votre gros domino, seul type d'étoile polaire que vous viserez. Et une fois que vous aurez atteint cet objectif, vous saurez que vous avez déjà écrit que vous avez déjà le prochain objectif à atteindre. D'accord ? Encore une fois, j'espère que cela a du sens. Bien sûr, si vous avez des questions, faites-le-moi savoir dans la section Q&A, mais je pense que les choses deviendront encore plus claires dans la prochaine vidéo. Alors , plus loin, allons-y. 6. Comment définir correctement les objectifs "étirage": N'oubliez pas de revenir à notre cadre d'objectifs intelligents. Donc, pour qu'un objectif soit intelligent, concentrez-vous sur l'élément clé de sa réalisation. Ainsi, lorsqu'un objectif est soudainement atteint, il doit être régi par deux paramètres. C'est donc la gauche. Nous avons un objectif facile, n'est-ce pas ? Tu te dis, oh, c'est facile. Je vais pouvoir le faire. Pas de problème. À l'autre bout, vous dites : Oh mon Dieu, cela semble impossible, c' est impossible. Je ne peux pas le faire. Ce sont deux extrêmes et notre objectif doit se situer entre les deux. Oui, c'est un concept très simple et assez évident, mais extrêmement important. Surtout parce que je constate que la plupart des personnes qui se fixent des objectifs sont beaucoup plus défavorisées. Je peux le faire, c'est sûr. Si vous vous dites que votre objectif est facile, ce n'est pas un problème. J'ai compris. C'est bien trop facile pour toi. Vous vous étirez un peu et c'est tout le but, votre objectif doit absolument vous étirer un peu. Vous ne devriez pas réfléchir, énerver un peu, vous alourdir, pas trop. Quand tu penses à ton objectif, d' accord, ça va m' étirer un peu. Cela va m'obliger à me dévouer. Cela va m'obliger à faire quelque chose que je n'ai jamais vraiment fait auparavant. C'est là que tu veux être. C'est la meilleure zone où vivre, car c'est là que se produit la croissance. Sinon, si vous faites toujours ce que vous êtes capable de faire, vous ne grandirez littéralement jamais. C'est mathématiquement impossible. Je vous encourage donc à vous étirer un peu, mais à ne pas exagérer. Tu te dis : « OK, cette année c'est mon année, aujourd'hui c'est mon jour. Je vais juste me lancer et opter pour quelque chose de vraiment inaccessible. Vous commencez, vous êtes vaincu tôt et vous abandonnez finalement. Il y a donc deux extrêmes même si vous atteignez votre objectif, c'est très facile. C'est mieux que de n' atteindre aucun objectif. Je dois donc dire que le problème que la plupart d'entre nous ont, c'est que nous visons trop haut manquons, c'est que nous visons trop bas et que nous atteignons notre objectif. Si nous visons trop haut et que nous nous situons légèrement en dessous de notre objectif, c'est nettement mieux et nous avons beaucoup plus d'avance que si nous visons trop bas et atteignons cet objectif bas, car nous aurions toujours pu faire plus. Et devinez combien de temps vous avez passé à atteindre ce petit objectif qui était super facile. Vous auriez pu passer ce temps à atteindre un objectif bien plus ambitieux. Et en fin de compte, vous ne récupérerez jamais ce temps. C'est donc extrêmement important, car le temps est notre ressource la plus précieuse. Si tu le perds, tu ne le récupéreras jamais. Pour cette raison, vous voulez orienter votre objectif quelque part entre les deux, c'est en fin de votre objectif quelque part entre les deux, c'est en compte à vous de décider où se trouve le milieu , mais c' est un autre type d'état d'esprit à avoir lorsque vous définissez votre objectif et que vous créez vos objectifs. J'espère donc que vous l'avez trouvé utile. Si vous avez des questions, faites-le-moi savoir dans la section Q&R ou, cela étant dit, passons à la leçon suivante. 7. Comment utiliser l'IA pour le réglage des objectifs: J'espère que vous êtes enthousiaste, car dans ce tutoriel, je vais vous montrer comment utiliser l'intelligence artificielle pour déterminer et fixer les meilleurs objectifs humainement possibles. Vous pouvez faire tout cela gratuitement. Donc, ici, sur mon écran, j'ai chat GBT. Si vous ne le connaissez pas déjà, le chat CBT est l'un des outils d'IA ou d' intelligence artificielle les plus populaires, sinon le plus populaire . Et l'une des grandes fonctions de cet outil est essentiellement que vous pouvez saisir de nombreuses données textuelles. L'outil analysera automatiquement le texte, puis vous donnera des recommandations en fonction de vos entrées , et je vais vous montrer comment cela fonctionne. C'est en fait extrêmement simple et facile à utiliser. Tout aussi simple que Google fonctionne un peu différemment. Donc, ils se chargent actuellement à 100 % gratuitement, et j'espère qu'ils le maintiendront. Vous pouvez obtenir un lien vers le chat et la beauté dans la section description ci-dessous, dans la section ressources, vous pouvez le trouver et créer votre propre compte gratuit. Et voici ce que nous allons faire. Très simple et vraiment très puissant. Donc, d'abord, une fois que vous aurez créé une chance, vous deviendrez un compte T. Allez-y et quelque part en ligne. Cela peut se trouver sur vos notes ou dans Google Docs, ou n'importe où, il suffit de dire tout votre cœur, où vous en êtes actuellement dans votre vie, concerne votre santé, votre patrimoine et vos relations, écrivez-le avec le plus de détails possible, qui concerne votre santé, votre patrimoine et vos relations, écrivez-le avec le plus de détails possible, ce que vous avez probablement déjà fait à ce stade. Ensuite, c'est bon, c'est là que nous en sommes. Voilà, voici où je suis, voici toutes les informations. Et puis c'est ici que je veux être. Et puis exactement là où vous voulez être en matière de santé, richesse et de relations dans ces domaines. Donc, où vous vous situez maintenant dans ces catégories, puis où vous voulez être et être aussi descriptif que possible. C'est la clé ici. C'est donc un peu de travail, juste écrire, mais c'est juste écrire. Il n'a pas besoin d'être parfaitement organisé, n'a même pas besoin d'être chromatiquement correct. L'outil d'IA va analyser cela automatiquement et je vais vous montrer comment cela fonctionne. Je suis allée de l'avant et j'ai déjà écrit juste à titre d'exemple simple, comme voici ce que nous aimons, voici ce que nous détestons, voici ce que nous voulons faire. Encore une fois, il n'est pas nécessaire qu'il soit au format chronologique. Il suffit de vous en sortir et l'IA sera en mesure de comprendre tout cela. Et en gros, ce que nous allons faire, c'est simplement le recopier. Donc, commandez a pour sélectionner la commande C à copier. Accédez au chat GBT. Ici, pour envoyer un message, cliquez sur Commande V pour le coller. Donc, en gros, j'ai ici toutes les informations sur où nous sommes, où nous voulons être. Puis j'ai dit, sur la base de tout ce que j'ai décrit, s'il y avait des informations supplémentaires que vous aimeriez me demander pour avoir une idée claire. Deuxièmement, quel grand objectif devons-nous nous fixer pour nous aider à repartir de la gauche ? Maintenant, c'est la lumière que nous désirons. Troisièmement, toute autre information intéressante que vous aimeriez partager avec nous, vous pensez que nous trouverions utile. Vous pouvez poser d'autres questions, vous pouvez en ajouter d'autres. La clé ici est d'être aussi détaillé que possible. Plus vous donnerez de données, plus vous donnerez de détails à chat GBT sur votre vie, plus il sera en mesure de vous aider. Maintenant regarde ça. Je vais juste appuyer sur Entrée. Comme vous pouvez le constater, regardez à quelle vitesse cet outil fonctionne. Et en gros, la beauté brisée, c'est un peu comme un doctorant, c'est la meilleure façon de la décrire. Et vous collaborez essentiellement avec cette personne, avec cet expert. Tu pourrais le faire gratuitement. Genre : « Hé, j'ai besoin d'aide ». Je vous en prie, aidez-moi à le faire. Et il existe de nombreuses autres fonctionnalités que Tchat TBT propose également. Comme tu peux le voir. Comment savoir si vous avez fourni suffisamment d'informations à l'outil d'IA ? Cela vous donnera, hé, quelques informations supplémentaires. Tu sais, quelle est ta situation financière actuelle ? Quelles sont vos compétences et vos intérêts spécifiques que nous n'avons pas mentionnés et que vous utilisez pour générer des revenus. Êtes-vous prêt à investir dans différents actifs, n'est-ce pas ? Vous aimez diversifier vos sources de revenus en répondant à très bonnes questions auxquelles je n'ai peut-être pas pensé. Ensuite, je peux ajouter plus de détails , puis réexécuter la réponse. Mais je laisse certaines informations de côté parce que je vous donne mes informations personnelles, mais je veux tout divulguer parce que certaines d'entre elles sont un peu privées. Voici donc les informations supplémentaires que nous devrions peut-être inclure pour obtenir des résultats encore meilleurs. Mais regardez ce que nous faisons ici. Donc, deuxièmement, nous avons demandé à Chad CBT de nous donner le grand objectif. objectif si ambitieux, un objectif important qui peut vous aider à sortir de la vie que vous souhaitez, est de créer un plan complet pour augmenter vos sources de revenus passifs tout en réduisant votre participation active et votre activité. Ce plan doit inclure l'augmentation votre efficacité et l'automatisation de vos activités actuelles. Cela peut impliquer l'externalisation certaines tâches en utilisant la technologie pour automatiser les processus et vous concentrer sur des activités à forte valeur ajoutée si vous pouvez interagir avec cet outil. Je peux donc faire un suivi et dire, vous savez, quoi, quelle technologie nulle G spécifique recommanderiez-vous ? J'ai l'habitude d'externaliser des tâches ? Je n'aime pas. Et ça peut littéralement me donner une liste. Peut-être que cela fait partie de mon grand objectif ou de mon prochain objectif. J'ai besoin d'apprendre cette technologie pouvoir la mettre en œuvre, afin d'atteindre mon objectif principal. Si cela a du sens, c'est peut-être l'une de mes étapes clés, c'est d'apprendre et d'utiliser cet outil. Donc, différentes plateformes de tâches. Bref, je suis en train de lire ceci et j'interagis comme dans une conversation. Alors je suis en train de lire, je me demande : « Oh, quoi cela pourrait-il vous aider ? Ils m'ont donc déjà donné quelques plateformes sur lesquelles je peux externaliser des tâches. C'est vraiment cool. Pour une assistance virtuelle. Je n'ai même pas entendu parler de ces jus vraiment intéressants. Et pour l'automatisation, les outils me fournissent ceux avec les liens sur lesquels je peux réellement cliquer, ce qui est vraiment puissant. C'est vraiment cool. En fait, j'apprends en ce moment. Encore une fois, tout cela est réel. Cela va donc m' être utile. Quoi qu'il en soit, ça va continuer à générer. Nous pouvons en quelque sorte ignorer ça pour le moment. grand objectif, d'accord, donc, ça devrait être une question d'automatisation et d'externalisation. B devrait viser à diversifier mes sources de revenus vers l'immobilier, immobilier et d'autres actifs conformes à nos objectifs. C'est très intéressant. Nous avons donc besoin d' une stratégie de sortie pour nos activités de marque maison afin de maximiser notre prix de vente. Très bon point et ayez un plan clair développement personnel, y compris l'apprentissage du portugais et l'amélioration de votre forme physique. C'est un peu vague. Ce n'est pas vraiment aussi utile, mais d'autres informations intéressantes considèrent collaboration avec d'autres créateurs de contenu est un entrepreneur. Cela peut vous aider à tirer des leçons de leur expérience, accroître votre présence sur les réseaux sociaux, établir un équilibre sain entre vie professionnelle en fixant des limites et consacrant du temps à détente et à la croissance personnelle. C'est donc quelque chose que je dois peut-être faire maintenant parce que je ne fais peut-être pas un aussi bon travail. Envisagez de recruter un assistant virtuel ou petite équipe pour effectuer certaines des tâches qui ne nous plaisent pas. Puisque vous avez aimé enseigner aux autres, développez davantage de cours et de services de coaching dans ce domaine. N'oubliez pas qu'atteindre le style de vie que vous souhaitez, vous formez. Donc, certaines choses ne sont peut-être pas très utiles, peut-être des choses que je savais déjà. Mais de nombreuses informations intéressantes en découlent. Et n'oubliez pas que je n'ai pas inclus une tonne de détails. Il y a encore beaucoup de détails qui me manquaient. Cela devrait inclure si je veux des résultats encore meilleurs, ce que je ferai après cette vidéo. Mais déjà, vous pouvez le voir gratuitement en quelques secondes. C'est vraiment génial. C'est comme si tu avais ces pensées en tête. Tu es comme si j'essayais de me faire comprendre que j'ai tous ces sentiments dans mon cœur. J'ai toutes ces pensées en tête. Tout s'agite un peu. C'est tout simplement un endroit génial. Au lieu de simplement écrire des choses, vous les écrivez et vous pouvez le faire en privé. Tu n'es pas obligée de parler à quelqu'un d'autre. Ils vont te donner leur opinion personnelle. Cela vous donnera une opinion très rationalisée et très complète. Et il analyse les données en fonction tous ces mots individuels, de la façon dont vous les avez écrits et de toutes ces choses, et assemble d'une manière impossible à un cerveau humain. C'est très, très cool. Donc, plus vous lui donnerez de détails, plus ce sera instructif. Et c'est très utile lorsque je détermine des objectifs pour définir ce que je dois définir. Et je peux même demander, d'accord, entre ces sous-objectifs et de quoi s'agissait-il ? Ils m'ont indiqué où il se trouvait. Si nous revenons au défilement, c'est ce que je fais ici. Donc a, B, C, D, a à D, lesquels dois-je me concentrer en premier, pourquoi ? C'est une conversation, non ? Il y a donc tout ce que vous avez des questions à leur sujet que vous souhaitez obtenir plus de clarté pour faire et c'est un va-et-vient. Sur la base des sous-objectifs a à D, je vous recommande donc de commencer par accroître l'efficacité et l'automatisation de votre activité actuelle. Se concentrer sur cet objectif permettra de réduire le temps et les efforts nécessaires à la gestion des flux de revenus existants. Et vous créerez des revenus plus durables et passifs. Cela vous donnera plus de temps et d'énergie pour poursuivre d'autres objectifs, n'est-ce pas ? Donc, oui, il s'agit de réorganiser dans l'ordre du plus important au moins important, ou par ce que je dois faire en premier. Parce que si j'automatise mon activité, cela contribuera à rendre tous ces autres objectifs plus faciles ou obsolètes, n'est-ce pas ? Un peu comme ce gros domino. Et vous pouvez également décrire le grand domino de la recharge. Ils vont le comprendre et ils vont le mettre en œuvre. Encore une fois, comme je l'ai dit, vous pourriez vous aventurer dans de nombreux terriers avec cet outil. C'est un outil incroyable, incroyable. J'ai passé tellement de temps ici et je ne peux pas m'en réjouir assez. Mais oui, il continue de générer une sorte de puissance très puissante contre ce que l'on appelle le chat GPT. C'est un peu comme ça qu'il faut s'en servir. Et juste pour récapituler , tout d'abord, notez votre vie actuelle , votre santé, votre richesse et vos relations, puis où vous voulez être le plus de détails possible. Allez dans le chat GPT, saisissez-le et demandez que la charge soit t43 choses. Tu peux en demander plus. Toute autre information que je devrais vous donner pour que les choses soient claires, photo. Deuxièmement, quel grand objectif dois-je me fixer pour m'aider à passer de m'aider à passer ma vie actuelle à une vie meilleure ? Et puis trois informations supplémentaires. La dernière idée ou quelque chose de vraiment très cool que vous pouvez utiliser avec cet outil est que j'avais un ami qui a téléchargé trois ans de ses entrées de journal. Il a tenu un journal numérique, a enregistré toutes les données téléchargées dans le chat GPT. J'ai dit : « Hé, agis comme si tu étais un psychologue et donne-moi des idées qui pourraient m'aider à améliorer ma vie. informations extrêmement détaillées et intéressantes, par exemple, lorsque vous rencontrez des obstacles, vous essayez généralement de trouver une solution rapide qui ne sera que lorsque vous rencontrez des obstacles, vous essayez généralement de trouver temporaire. Au lieu de travailler plus dur pour trouver une solution à long terme. Et il dit : « Oh mon dieu, je le fais vraiment. Je ne m'en suis jamais rendu compte. C'est juste une idée intéressante qu'il en a tirée. Mais il y en a une infinité, vraiment très puissante. J'espère juste vous avoir ouvert la porte un peu et vous avoir montré une manière très précise d'utiliser cet outil, qui est extrêmement puissant. J'espère donc que vous avez trouvé cette vidéo utile. Si vous avez des questions, faites-le-moi savoir dans la section Q&R. Cela étant dit, passons à la leçon suivante. 8. Déterminer votre grand objectif: Vous êtes peut-être en train de regarder l'objectif que vous vous êtes fixé et de vous rendre compte que c'est un peu intimidant. Je sais que je peux y arriver, mais c'est beaucoup. Comment puis-je finalement me rendre là où je suis pour atteindre ce noble objectif que je me suis Cela semble donc cliché, mais c'est tellement vrai et c'est une citation extrêmement importante. Le voyage de 1 000 miles commence par une seule étape. Pense à ça. C'est mathématiquement correct. Vous ne pouvez pas parcourir 1 000 km sans faire un seul pas. Vous pouvez les utiliser en véhicule motorisé, mais ce n'est pas le problème. De petites pièces. C'est le point ici. Ce que nous allons faire, c'est découper notre gros domino ou notre grand objectif en petits morceaux. Parce que dans ce cas, disons que ce gigantesque plateau de nourriture pourrait remplir toute la maison. Ou comment vais-je manger toute cette nourriture ? Vous prenez une bouchée par jour ou quelques bouchées par jour. Eh bien, c'est gérable pour l'année prochaine. C'est comme si, Oh, je pouvais le faire. Il le décompose en petits morceaux gérables. Comment faisons-nous cela ? C'est très simple. La plupart des gens n'en parlent pas, mais comme je l'ai dit, tout est mathématique. Donc, tout d' prenez votre objectif et, au mieux de vos capacités , décomposez cet objectif en étapes chronologiques nécessaires pour l'atteindre. Alors, par exemple, quelles sont toutes les choses qui doivent être exécutées ou se produire pour atteindre votre grand objectif. Étape 1, étape 2, et ainsi de suite, encore une fois au mieux de vos capacités. Notez donc toutes les étapes avec le plus de détails possible. Et vous pouvez même décomposer chaque étape en sous-ensembles, mais simplement diviser cet objectif en étapes un, deux, trois, etc. Cela prendra du temps, vous commencerez à écrire et vous vous rendrez compte, oh attends, je dois ajouter cette étape, n'est-ce pas ? Il s'agit donc d' un petit processus de remue-méninges, mais en fin de compte, vous devriez obtenir une liste littérale des étapes à suivre pour atteindre cet objectif final. Que faisons-nous maintenant ? Nous connaissons donc les étapes à suivre pour atteindre notre objectif. N'oubliez pas que c'est un objectif intelligent, donc limité dans le temps. Nous connaissons la date limite pour atteindre notre objectif. Donc, ce que nous allons faire, c'est diviser le nombre total d'étapes par le nombre de semaines dont nous disposons pour atteindre notre objectif, et cela nous donnera nos objectifs hebdomadaires. Maintenant, vous pouvez également le décomposer encore plus en objectifs quotidiens, n'est-ce pas ? Mais disons que j'ai 52 ou 52 choses à faire pour atteindre mon objectif. Je veux y parvenir cette année. Il y a donc 52 semaines dans une année. Je peux suivre 52 étapes pour y parvenir. Je sais que chaque semaine, j'ai une étape précise, une action spécifique que je dois faire chaque semaine et continuer à le faire régulièrement chaque semaine. Et dans un délai de 52 semaines, toutes ces étapes seront terminées et toutes auront atteint notre objectif ultime. Donc, évidemment, lorsque vous mettrez cela en pratique, ne sera pas aussi clair et simple que cela, mais c'est l'état d'esprit que vous voulez adopter et, en fin de compte, suivre ce processus, faire parce que cela va vraiment apporter de la clarté. Et tu vas le faire au mieux de tes capacités. Et comme je l'ai dit, vous saurez ce que vous devez faire chaque semaine. À partir de là, chaque semaine. Vous pouvez en quelque sorte le décomposer soit en début de semaine, n'est-ce pas ? Ou ce que j'aime faire, c'est le samedi ou le dimanche, puis je planifie , d'accord, je sais ce que je dois faire cette semaine. Voici toutes les choses. Je vais le répartir en jours spécifiques. Je le sais exactement tous les jours. Voici ce que je dois faire pour atteindre cet objectif. OK, donc c'est la façon de procéder mathématiquement et de faire ce voyage de 1 000 km en une seule étape. Alors allez-y, sortez une feuille de papier. Faites-le, et je vous verrai dans la prochaine vidéo. 9. Annonce à mi-chemin !: Félicitations. Si vous regardez ce film, vous avez officiellement atteint la moitié du parcours. Et c'est vraiment un honneur, car un très faible pourcentage d' étudiants arrivent jusqu'ici. Alors chapeau à toi. J'espère que vous êtes enthousiasmé par le contenu que vous avez consommé jusqu'à présent. Nous avons encore beaucoup de choses à venir et je tiens simplement à vous demander si vous avez atteint la moitié du parcours et que vous avez eu suffisamment de temps pour vous faire une idée de la matière. Si cela ne vous dérange pas de prendre quelques instants pour laisser vos commentaires honnêtes ici, il nous serait extrêmement utile de savoir ce que nous faisons de bien, ce que nous pouvons améliorer et, en fin de compte, aider les autres étudiants. Donc, comme je l'ai dit, j'espère que vous avez trouvé cela utile. Je peux vous aider par tous les moyens, faites-moi savoir que j' apprécie vraiment votre soutien et que je suis enthousiaste pour vous. Cela étant dit, passons à la vidéo suivante. 10. 4 façons prouvées de SKYROCKET vos chances de succès: Laisse-moi te poser une question. Dans quelle mesure voulez-vous atteindre votre objectif ambitieux et audacieux ? Eh bien, dans cette section, nous allons parler de la façon d' mathématiquement augmenter mathématiquement vos chances d'atteindre votre objectif, l' atteindre plus rapidement, mieux et plus efficacement. Et c'est en fait ma section préférée, super puissante, juste quelques petites astuces que vous pouvez implémenter et voir des résultats immédiats. Ainsi, la première étude très intéressante de Google, analysant ses propres effectifs, a révélé qu'en moyenne, employés qui se fixaient des objectifs étaient inférieurs de 30 % à ces objectifs. Ils ont dit qu'il fallait augmenter la satisfaction des clients d'un certain pourcentage, générer une certaine augmentation des ventes d'un certain montant, agrandir une équipe d'un certain nombre, attirer un certain nombre d'utilisateurs sur la plateforme, peu importe ce que c'est. En moyenne, les effectifs étaient 30 % inférieurs à l' objectif ultime qu'ils s'étaient fixé. Vous avez donc déjà défini votre objectif et vous l'avez atteint. C'est pourquoi je n'ai abordé ce sujet que plus tard. n'avez donc pas perturbé votre processus d'établissement d'objectifs jusqu'à présent b. Maintenant, vous avez votre objectif. Tu as été très honnête avec toi-même. Eh bien, la réalité est que nous avons tendance à surestimer même si nous pensons que nous sous-estimons peut-être un peu. Chaque fois que nous pensons être réalistes, nous sommes généralement en dessous ou au-dessus la moyenne réelle de l'ensemble de données. Avec ce point de données, réfléchissez à votre objectif et fixez-le 30 % au-dessus. Supposons que mon objectif soit d' augmenter mon chiffre d' affaires mensuel à 100 000 dollars, alors peut-être que je fixerais cet objectif à environ 130 000 dollars, sachant qu'il y a de fortes chances que je tombe en dessous de cet objectif. Je vais donc fixer mon objectif un peu plus haut. Donc, quel que soit votre objectif, cet aspect mesurable. N'oubliez pas que le M des objectifs intelligents le fixe environ 30 % de plus que ce que vous avez actuellement. Et d'ailleurs, j'ai découvert que c' était absolument vrai dans ma propre vie. Ce ne sera pas toujours exactement le cas, mais c'est un bon principe général selon lequel nous avons tendance à surestimer ou à sous-estimer la réalité en tant qu'êtres humains. Et c'est inévitable, mais cela nous aide un peu à combattre cela. Ensuite, statistique étonnante, vous avez 42 % plus chances d'atteindre votre objectif si vous notez sur du papier papier. Je sais donc que j'aime beaucoup utiliser toutes sortes d' outils et de produits numériques. J'aime toujours utiliser mon bloc-notes parce qu'il est très puissant, en particulier pour le brainstorming et certainement pour me fixer des objectifs. Je vous encourage donc dès maintenant à mettre la vidéo en pause, à sortir un carnet quelque part, et même un post-it. Notez cet objectif. C' objectif intelligent qui est spécifique, mesurable et réalisable. Le tout sur une feuille de papier. Et cela seul vous aidera à augmenter vos chances d'atteindre cet objectif, qui est un retour sur investissement incroyable, ultra-rapide et très, très élevé grâce à vos efforts. Et pour aller encore plus loin, prenez cette feuille de papier et placez-la à un prenez cette feuille de papier endroit que vous regardez souvent, par exemple sur votre réfrigérateur, le miroir de votre salle de bain, votre bureau ou votre bureau ou votre bureau, où qu'il se trouve. Mieux encore, placez-le à plusieurs endroits. Parce que plus vous examinez cet objectif écrit, plus vous avez de chances de l'avoir déjà atteint. Donc, avec quelques astuces, le troisième pack, vous avez 65 % plus de chances d' atteindre votre objectif si vous le partagez avec au moins un membre de votre famille ou un ami, quelqu'un que vous êtes proche, quelqu'un que vous admirez vraiment, que vous aimez. Partagez-le avec au moins une personne. Ce que je recommande de faire. Et c'est un peu effrayant, non ? C'est comme : Oh, mais et si j'échoue ? Et c'est là tout le problème. Quand d'autres personnes vous regardent, hé, je vais atteindre X, Y et Z. À cette date, vous avez littéralement un objectif. Tout le monde peut regarder la cible avec vous. Donc, tout d'abord, cela vous donne un peu plus de cette motivation par la peur et peut-être ce genre de stimuli négatifs, mais ce n'est pas négatif, n'est-ce pas ? Pour vous donner les moyens d'atteindre votre objectif. Mais l'aspect que j'ai vraiment aimé et auquel beaucoup de gens ne pensent pas , c'est lorsque vous vous fixez un objectif et que vous le dites aux gens, disons que vous publiez un message sur les réseaux sociaux, vous en parlez avec vos amis et votre famille, que vous leur dites : Hé, je veux juste vous faire savoir que j'ai cet objectif, puis je me mets au travail ». C'est vraiment très important pour moi parce que cela va influencer ma vie. Je vous le dis simplement parce que le numéro un m'aidera, mais s'il existe un moyen pour vous de m'aider à atteindre cet objectif, je vous en serais vraiment reconnaissante. Vous n'êtes pas obligé de le dire directement aux gens. Cela peut simplement leur dire : « Hé, voici mon objectif. Je veux le rendre public juste pour avoir responsabilité de m' aider à mieux y parvenir. Et il y a ce genre de facteur de motivation lorsque vous avez tous ces yeux rivés sur vous, qui vous observent. Mais en même temps, les gens ne tiennent pas compte du fait qu' il y aura des gens qui vous soutiendront. Les gens vont regarder, mais ils vont aussi apporter leur soutien. Comment puis-je vous aider ? Vous savez, vous allez inspirer et motiver les autres lorsqu'ils vous verront atteindre votre objectif. D'ailleurs, même si vous êtes un peu en deçà de votre objectif ou si quelque chose se passe. Et il y a des obstacles dont nous parlerons dans une conférence ultérieure. Ils seront toujours à vos côtés et vous aideront, pas seulement pour atteindre cet objectif, mais aussi pour vos objectifs futurs. C'est vraiment très puissant, important, c'est probablement mon plus gros conseil. La plupart des gens ne le font pas parce que cela semble gênant. Qui fait ça ? C'est bizarre. Peut-être juste pour le Nouvel An, n'est-ce pas, et à aucun autre moment, chaque fois que vous vous fixez un objectif, partagez-le avec les personnes qui vous entourent qui se soucient de vous. Ce sont les publications clés sur les réseaux sociaux. Vous en parlerez avec vos amis et votre famille. Et en fin de compte, cela vous aidera. Et cela va également rendre le processus plus épanouissant et plus agréable. C'est donc vraiment très puissant. Maintenant, ce dernier hack est quelque chose que je fais et il y a beaucoup plus de données scientifiques qui le confirment. Ce n'est pas la loi de l'affirmation ou de la visualisation ou quoi que ce soit d'autre, ce genre d'aspect spirituel similaire. Cela stimule énormément votre subconscient. Donc, ce que je vous encourage à faire , c'est d'écrire des textes, mais j'aime bien avoir déjà écrit mes objectifs sur un post-it. C'est dans ma salle de bain. C'est dans les bureaux que je travaille sur les changements, car nous voyageons, etc., n'est-ce pas ? Réfrigérateur, mais aussi sur mon smartphone. Ensuite, j'ai changé l'arrière-plan pour une image qui reflète mon grand objectif, le principal objectif que j' essaie d'atteindre en ce moment. Donc, dans ce cas, il s'agit en fait d'une traduction littérale , pour être totalement transparente. Téléchargez-le depuis Google. Il s'agit des résultats de vente Amazon de quelqu'un d'autre. Pour notre entreprise, nous voulions donc augmenter les ventes sur le canal Amazon à 110 000 dollars par mois à des dates x, y et z grâce à des tactiques x, y et z. Mais pour cette raison, nous voulions augmenter notre chiffre d'affaires sur Amazon. Sachant que je devais en quelque sorte visualiser ce qui précède pour atteindre cet objectif, je suis allée en ligne et Liberties a téléchargé ces résultats de vente phénoménaux sur Amazon. Et je change cela et c'est actuellement en ce moment sur fond de smartphone. Et le but de tout cela semble un peu stupide, mais c'est certainement vrai, d'ailleurs, je l'ai découvert. Une fois que vous aurez fait cela au fil du temps, vous remarquerez que vous commencez à changer. En gros, lorsque vous vous entourez de votre objectif. Et même de manière numérique, vous avez plus de chances d'atteindre cet objectif parce que vous dites votre subconscient que nous l'avons déjà atteint ou, hé, c'est ce vers quoi nous devons travailler. Et juste en ne le regardant même pas, mais en y jetant un coup d'œil, subliminale chaque jour, vous vous stimulez constamment chaque fois que vous ouvrez votre smartphone pour visualiser votre objectif, il est là. Vous avez également noté tous les tours. Vos amis en parlent peut-être, ou du moins vous en avez parlé avec eux une fois ou toutes ces choses se passent à l'unisson. Vous vous entourez de votre objectif. Votre objectif est atteint en ce moment, n'est-ce pas ? Vous pouvez littéralement le visualiser et vous le sentez se produire. Et tout cela agit sur votre esprit pour vous aider. Et en gros, ce qui se passe, c'est que la théorie est que vous amorcez votre subconscient et votre subconscient trouve secrètement des solutions subliminales. Elle s' oriente vers les relations ou avec vos mouvements d'énergie la nuit et le matin pour finalement , dans le bon sens, vous manipuler et manipuler votre environnement vous mettre dans une meilleure position pour atteindre cet objectif, si cela a du sens. J'espère ne pas avoir rendu les choses trop confuses. Mais c'est en quelque sorte le but et tu peux le faire si tu veux. Cela dépend entièrement de vous. Mais je vous le dis, si vous faites toutes ces choses, vous augmenterez considérablement de 100 % vos chances d'atteindre votre objectif. Vous y parviendrez plus rapidement et de manière plus agréable. C'est pourquoi c'est ma section préférée. Très, très simple à faire. Si peu de personnes le font. Alors, s'il vous plaît, mettez cette vidéo en pause, poursuivez votre objectif et modifiez votre image d'arrière-plan. Va le noter, mets-le sur ton frigo, mets-le dans ta salle de bain. Va en parler à quelqu'un tout de suite. Et je vous promets que cela vous aidera à augmenter vos chances de réussite. Maintenant, simplement parce que c'est mon opinion, parce que c'est de retour dans le domaine des données et de la science. J'espère donc que vous avez trouvé ce super pouvoir précieux que vous aimeriez pirater. C'est vraiment très puissant. Et je suis très heureuse de voir les résultats que vous en tirerez. Faites-moi également savoir comment cela fonctionne pour vous dans la section Q&A. Cela étant dit, j'espère que vous êtes enthousiaste. Allons-y et passons à la leçon suivante. 11. Application de réglage des objectifs: Certains étudiants ont posé des questions sur une application de définition et de suivi des objectifs. Donc, évidemment, je n'en ai pas créée moi-même, mais il existe de nombreuses applications gratuites géniales. Et l'un de mes favoris, particulier pour la définition d'objectifs professionnels, est celui que vous voyez à l'écran, qui s'appelle Goals professionnels, est celui que vous voyez à l'écran, Wizard par Brian Tracy. Et allez-y, cliquez pour ouvrir. Donc, comme je l'ai dit, il s'agit actuellement d'une application gratuite et je pense qu'elle le restera. Vous devez payer pour accéder à d'autres fonctionnalités, mais il n'y a aucune raison faire à moins que vous ne le vouliez vraiment. Je vais donc vous montrer comment cela fonctionne et cela s'applique également à de nombreuses autres applications de définition d'objectifs. Donc, la première chose à faire est de cliquer sur l'icône des objectifs en bas de l'écran. Ensuite, ce que vous allez faire est indiqué dans le signe plus en haut à droite. Cliquez dessus. Et vous allez choisir une catégorie d'objectifs. La plus populaire pour cette application spécifique est Work in Korea. Mais vous pouvez voir les autres ici. Alors allez-y et vous pouvez choisir, disons carrière professionnelle. Vous entrez votre objectif pour obtenir des recommandations ici, ci-dessous également. Je l'ai déjà fait et je me suis même fixé un objectif. Vous ne devez donc pas m' écouter à taper beaucoup de textes pour gagner du temps. Je vais donc vous montrer à quoi cela ressemble lorsque vous créez. Donc, j'ai déjà créé objectif que vous pouvez voir ici à l'écran. Lorsque nous avons terminé, cliquez sur les trois points ici et cliquez sur Modifier l'objectif. D'accord ? Donc, tout d'abord, vous allez nommer votre objectif, que j'ai ici. Encore une fois, vous souhaitez utiliser le framework intelligent. Vous pouvez le résumer et ensuite, dans la section des notes, avoir une version plus détaillée. Mais je vais simplement écrire le tout ici, en utilisant le cadre intelligent que nous avons abordé. De plus, ce qui est vraiment cool, c'est que vous pouvez modifier l'image. Vous pouvez télécharger une photo comme vous le voyez ici, ce que j'ai déjà fait. Vous avez votre date de début. Alors, quand avez-vous commencé cet objectif et ensuite votre date cible. Quand souhaitez-vous finalement atteindre cet objectif ? Donc, dans ce cas, nous fixons le 1er janvier 2023 au 1er juillet 2023. C'est notre objectif. Si cela implique des chiffres, par exemple s'il s'agit de revenus, et je peux réellement vous le montrer si vous cliquez sur des unités, n'est-ce pas ? Évidemment, si vous vouliez perdre du poids, courir un certain nombre de kilomètres, si vous le vouliez, peut-être augmenter d'un certain nombre de pieds ou de pouces, peu importe ce que c'est, des heures ou des minutes apprendre un nouveau sujet, etc., et dans une autre devise également. Vous pouvez continuer et sélectionner ces unités. Dans ce cas, il s'agit d'une question financière Nous avons donc notre objectif numérique et notre valeur de départ. Ensuite, vous sélectionnez une catégorie , que vous pouvez voir ici. Ensuite, vous pouvez choisir une couleur. Je suis très visuel. J' aime les couleurs, surtout si j'ai plusieurs objectifs à atteindre. Ou j'aime juste choisir une couleur qui me rappelle vraiment cet objectif et, en quelque sorte, le voir. Nous allons donc sélectionner l'orange, qui représente notre Amazon. Ensuite, vous pouvez creuser plus profondément. Je vous recommande de le faire. Répondez donc à ces questions. Alors pourquoi est-ce important ou significatif ? Que gagnerais-tu à y parvenir ? Quel est le prix que vous êtes prêt à payer pour y parvenir ? Quels sont les risques ? Quels sont les obstacles possibles ? Pourquoi n'avez-vous pas déjà atteint cet objectif ? Qu'est-ce qui t'en empêche ? Et que pouvez-vous faire différemment ? Maintenant, de très bonnes questions à poser pour tout objectif que vous vous fixez qui vous aidera à être le mieux préparé possible et peut-être à réfléchir à des choses que vous n'aviez pas prévues auparavant. Il est donc très simple de configurer votre gros domino, votre grand objectif principal. Une fois que tout est rempli, ce qui ne prend pas trop de temps, nous allons terminer. La prochaine chose que nous voulons faire est de cliquer sur ce titre juste là. Je clique donc simplement sur le titre. Et au lieu de modifier maintenant, cela nous amène Comme vous pouvez le voir, nous avons l'objectif, mais en dessous, vous pouvez voir toutes ces barres blanches avec des drapeaux à gauche. Ce sont là des jalons. Souvenez-vous donc de la façon dont nous allons atteindre notre grand objectif. Nous allons les décomposer en jalons , puis nous les décomposerons en activités. C'est donc au plus haut niveau, comme littéralement à l'écran. Nous avons notre grand objectif ici, au sommet. Ensuite, en descendant, nous avons des jalons et vous pouvez voir en dessous des jalons, comme ici, pour une préparation complète du lancement du produit, nous avons des activités. C'est en quelque sorte notre activité quotidienne. Il peut donc s'agir de vos objectifs annuels, jalons ou mensuels, puis vos activités hebdomadaires ou quotidiennes en fonction de l'ampleur de l'objectif et de la rapidité avec laquelle vous souhaitez l'atteindre. Mais ces trois éléments se décomposent de plus en plus. Nous avons donc déjà fixé l'objectif. Comme vous pouvez le constater, j'ai déjà posé plusieurs jalons. En gros, quelles sont les étapes à suivre du premier jour au dernier jour. Que doit-il se passer pour atteindre notre objectif final ? Tout au long du processus, au mieux de nos capacités. J'en ai déjà créé ici, mais pour créer de nouveaux jalons, vous suffit de cliquer sur Ajouter des jalons tout en bas de la page. Entrez le nom. Cela pourrait donc être comme développer un produit. Qui développe le produit. Un titre pour cinq. Produits. Sont des titres développés pour cinq produits, raccourcissez-le un peu. Vous pouvez avoir plus de détails ici dans la note. S'il existe une certaine valeur cible, un nombre associé à celle-ci, vous pouvez la saisir ici, n'est-ce pas ? Sélectionnez la mesure appropriée. C'est comme en dollars. Et puis c'est très important, là où je fais habituellement avec le titre, puis la date. À quelle date cela doit-il être terminé ? Nous n'avions pas fixé de date pour nos étapes importantes afin de nous assurer de rester sur la bonne voie. Allez-y et vous pouvez le sélectionner. Je vais juste sélectionner « Nous le ferons le 16 avril », nous cliquerons sur Terminé. Et cela est automatiquement ajouté dans un ordre séquentiel. Nous allons donc monter et voir si nous pouvons le trouver. Regardez ce 16 avril ici, développé par des titres de produits. Ce sont là nos jalons. Nous savons donc que d'ici le 16 avril, nous en aurons cinq. Le titre du produit est développé. Maintenant, ce que je peux faire, c' est vraiment cool , c'est ajouter une activité. Donc, juste pour vous le montrer à nouveau, je clique sur ces trois petits points sur le côté droit. Cliquez sur Ajouter une activité. Ensuite, nous allons ajouter une activité en dessous de ce jalon. Donc, en gros, ces étapes doivent être franchies pour que notre grand objectif se réalise. Ensuite, ces activités doivent avoir lieu pour jalons qui permettront à notre grand objectif de se réaliser. Nous sommes donc de plus en plus précis pour ce qui est du quotidien. Ces activités devraient donc être vraiment plus quotidiennes, ou elles peuvent également être hebdomadaires si vous avez un objectif vraiment ambitieux sur une longue période. Cela pourrait donc être, vous savez, créer un titre de produit Amazon. Je n'ai pas besoin de notes. C'est assez précis. Dates. Cela va être récurrent. Nous allons sélectionner tous les jours. Donc ça va être quotidien. Ensuite, ce sera une fois par jour parce que nous n'avons qu'à créer un seul titre, souvenez-vous des cinq principaux titres de produits. Donc, en gros, je vais répartir, regarder mon emploi du temps. Je me dis : « D'accord, je peux vraiment créer un produit Tidal par jour ces jours-ci. Et nous pouvons fixer une date de début et de fin. Nous allons donc travailler en quelque sorte à reculons. Et je crois que notre objectif était le 16, donc nous allons y aller, soit 12345. Si nous voulons être plus performants, nous devons être le 11 avril. Appuyez sur OK. Attends une seconde. À une routine juste pour vous montrer comment modifier. Nous avons maintenant notre titre. Nous avons notre date de début le 11 avril. Nous avons notre date de fin qui doit être le 15. Nous y voilà. Vous pouvez ajouter des balises spécifiques que vous souhaitez créer. En gros, trouver ces activités est plus facile, mais je ne trouve pas cela aussi important. Vous pouvez ajouter une image. Encore une fois, je ne l'utilise pas vraiment. Je l'utilise pour les objectifs les plus ambitieux, les jalons plus importants, mais pas pour la priorité des activités. Certaines tâches seront donc évidemment plus importantes que c'est comme si, accord, celle-ci l'était peut-être, pouvait être légèrement déplacée, pas comme vous le devriez, mais si elle doit être là où se trouvent les autres, non, c'est une priorité extrêmement élevée. Cela ne peut pas être déplacé. Nous devons faire en sorte que cela soit fait. Vous pouvez donc y sélectionner votre priorité. Vous pouvez également sélectionner des couleurs. J'aime faire ça parce que tout le monde sélectionne au fur et à mesure, je suis très visuel. Au début, j' aime le rouge et l'orange. Et au fur et à mesure que nos activités progressent et que nous nous dirigeons vers la dernière activité, nous atteignons notre objectif. Ils deviennent plus foncés vers ces couleurs bleues et violettes ici. Et c'est juste pour moi. Je l'utilise pour être visuelle, car j'aime voir à mesure que la couleur s'assombrit et que la couleur se refroidit, je me rapproche de plus en plus de mon objectif. Je peux le voir visuellement et le ressentir un peu, mais cela dépend entièrement de vous. Et puis celles-ci, ici, ajoutent des rappels et accèdent à votre calendrier Apple et Google. Pour l'instant, cela fait partie de leur version payante. Vous pouvez donc simplement recréer cela dans vos propres calendriers Google et d'autres choses du genre. Ou vous pouvez en quelque sorte penser à l'application et la mettre à niveau. Mais pour moi, j'aime bien utiliser l'application et je vais vous montrer comment l'utiliser. Au lieu d'utiliser Google Agenda, vous pouvez simplement vous connecter à l'application une fois par jour. C'est vraiment très simple. Je ne vois pas vraiment l'énorme nécessité payer pour le faire, à moins que vous ne vouliez vraiment que tout se passe bien dans l'ensemble Nous savons que nous avons besoin d'un seul titre de produit Amazon. Nous allons le faire une fois par jour du mardi au samedi, et nous allons tout faire. Allez-y et cliquez sur Terminé en haut à droite. Et voici notre activité juste en dessous de notre jalon. Il s'agit donc d'une activité récurrente et vous pouvez voir cela indiqué par cette sorte de panneau recyclé sur le côté gauche, lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi. Si nous faisons défiler la page vers le bas, par exemple pour cette étape importante, terminez la préparation du lancement du produit. En gros, c'est quotidien, non ? 9 mai, je dois donc effectuer une recherche de mots clés sur Google et Amazon. Le 10 mai, je dois créer la copie pour Google Ads. C'est un jour. Donc non plus et je vais vous montrer quelques façons de procéder. Je vais vous montrer ma méthode préférée. La deuxième méthode que je ne préfère pas, que vous pouvez entrer ici, directement dans votre objectif, faire défiler la page et vous assurer que vous avez terminé chaque activité importante Vous pouvez ensuite poursuivre et marquer chaque étape importante. Par exemple, contactez des fournisseurs. Si c'est fait, je vais frapper ce drapeau. Nous y voilà. Un message de félicitations que j'aime beaucoup. Et puis, oui, soit ça disparaît, ça devient gris ici. Maintenant, disons que je ne l'ai pas terminé ou que j'ai cliqué dessus par accident. Je vais juste le décliquer et ça va le renvoyer là-haut, comme vous pouvez le voir. C'est donc en termes de jalons. en va de même pour les activités situées en dessous des jalons. Ainsi, par exemple, j'ai également effectué une recherche de mots clés sur Google et Amazon. Peut-être que je l'ai même fait à l'avance. Alors allez-y et sélectionnez cela. Allez-y et sélectionnez-le . Nous y voilà. Ensuite, il posera la question, car il n'y a que deux activités en dessous de ce jalon. Hey, est-ce que cette étape est terminée ? Je tiens à dire Oui, c'est fait. Boom, je peux envoyer un message de félicitations. Et ça donne un peu de valeur ici parce que toute évidence, c'est maintenant terminé, n'est-ce pas ? C'est donc un excellent moyen de récompenser. C'est un autre petit pic de dopamine, une petite récompense , mais je vais vous montrer comment procéder dans le calendrier. Alors laissez-moi simplement les décocher. Alors ils apparaissent. Nous y voilà. Il vous suffit de les décocher pour les ramener. Nous allons donc passer à la barre arrière. Maintenant, ce que je recommande de faire est cliquer à l'extrême gauche sur aujourd'hui. Alors cliquez sur aujourd'hui. Et comme nous le verrons au fur et à mesure, c'est vrai. Donc, par exemple, à partir d' ici le 17, donc le 15, il y a quelque chose que nous devons faire le 16 ou quelque chose que nous devons faire. Mais ici, le lundi 17, je dois créer un titre de produit Amazon. Donc, en gros, je recommande de le faire une fois par jour, ouvrir l'application, accéder à l'onglet Aujourd'hui sur lequel je viens de cliquer à nouveau et de vérifier votre journée. Disons que c'est le 17 aujourd'hui. Je vais m'enregistrer et ça va me montrer : OK, voici ce que je dois faire aujourd'hui pour atteindre mon objectif. Une fois que j'aurai terminé, je vais essayer Stout. Et si nous revenons à l'onglet des objectifs en bas, cliquez sur notre objectif, nous verrons que si nous faisons défiler la page vers le bas, devrait être génial. Je voudrais vraiment savoir où aller ? Juste ici. OK. Ça devrait donc être bon à partir. ce qui est des autres fonctionnalités, si nous cliquons ici sur les activités et en bas au centre de l'écran, nous pouvons voir toutes les activités que nous avons créées à nouveau et qui mènent à nos jalons. Et cela montre en quelque sorte toutes les petites activités que nous devons faire pour aller de l'avant. Soit cela s'est déjà produit soit cela doit se produire dans le futur. Nous voulons donc uniquement voir les activités. C'est ici que tu irais. Également. Ensuite, les activités, nous avons une section journal. Nous pouvons en fait tenir des notes spécifiques ou simplement tenir votre journal ou un journal de vos pensées. Peu importe ce qui se passe, différentes notes, peu importe ce que cela peut être, c'est littéralement infini. Mais en réalité, ce que j'utilise le plus , ce sont les objectifs, évidemment pour définir les objectifs, les jalons et les activités. C'est donc le numéro un. Ensuite, le numéro deux est juste le quotidien pour m'assurer de rester à jour tous les jours. Mais oui, n'hésitez pas à utiliser ces autres fonctionnalités si vous les trouvez également utiles. Mais j'utilise plutôt les deux premiers et cela rend les choses très, très simples, visuelles, claires, vous permettant de savoir exactement ce qui doit être fait quand cela doit être fait et, en fin de compte, ce que vous obtenez en y parvenant. J'espère donc que vous avez trouvé cette vidéo utile. Si vous avez des questions ou des commentaires, n' hésitez pas à me le faire savoir. Cela étant dit, dans la section questions-réponses, passons à la vidéo suivante. 12. Voici Comment vous évitez les brûlures !: Nous savons donc ce que nous devons faire au quotidien et chaque semaine pour atteindre nos objectifs. Mais comment rester sur la bonne voie sans nous épuiser, sans nous décourager ? Comment s'y prendre ? Eh bien, ce que nous allons faire est basé sur neurologie et nous allons nous récompenser. Et nous ne nous récompenserons que lorsque nous aurons réellement atteint ces micro-objectifs, ces jalons quotidiens, hebdomadaires et mensuels que nous nous sommes fixés et que nous avons détaillés dans les chapitres précédents. En gros, nous entraînons notre cerveau à récompenser. Tout comme lorsqu'un chien fait un tour, nous lui donnons une nourriture très similaire à ce que nous faisons avec notre propre cerveau. Que lorsque nous réalisons quelque chose, même si c'est petit, nous nous récompensons. Et la clé ici est que la récompense doit être proportionnée à la contribution et aux efforts. Alors, par exemple, voici quelques exemples de récompenses quotidiennes, n'est-ce pas ? Donc, si vous atteignez vos objectifs au quotidien, n'est-ce pas ? Vous vous fixez des objectifs quotidiens. Et chaque fois que vous atteignez ce que vous vous êtes fixé, allez-y et offrez-vous une récompense. Et lorsque vous recevez cette récompense, le mieux est de le dire à voix haute, mais si vous êtes dans un lieu public, vous pouvez la garder pour vous. Mais disons que oui, je reçois cela à cause de X, Y et Z à cause de ce que j'ai fait aujourd'hui, cause des tâches que j'ai surmontées. Par exemple, profiter d'une friandise, une pause plus longue que d'habitude, organiser une petite fête avec quelqu'un, peut-être avec vous, avec votre conjoint, avec vos enfants. Une activité relaxante spécifique que vous pouvez peut-être faire à la maison si vous prenez une douche chaude, ce que vous ne faites pas normalement. Encore une fois, l'essentiel est que cela doit être unique au moment où vous atteignez vos objectifs et il est également bon de les mélanger. peu de temps pour prendre soin de soi, faire une sieste, peut-être un petit achat, non ? Tu peux prendre un meilleur café ou quoi que ce soit d'autre, non ? Et cela dépend complètement. Nous voulons juste vous donner quelques exemples concrets de ce que vous pouvez faire pour vous récompenser. Je ne vais pas vous le répéter, parce que tout d'abord, lorsque vous vous récompensez sur une base quotidienne, hebdomadaire, mensuelle et annuelle, vous allez évidemment apprécier davantage le processus parce que vous savez qu' une récompense vous attend, une récompense vous attend vous en faites l'expérience et c'est formidable. Mais ce qui est encore plus important, ou tout aussi important, c'est que vous entraînez votre esprit. Votre esprit va devenir une machine à fixer des objectifs parce qu'il sait inconsciemment que lorsqu'il fait un effort, il sera récompensé pour cet effort. Et il va faire tourner cette machine qui continue de tourner comme une boule de neige. D'accord ? Alors des récompenses quotidiennes, voici quelques exemples pour vous récompenser au quotidien. Des récompenses hebdomadaires, une petite amélioration. Peut-être avez-vous des objectifs hebdomadaires spécifiques. Ainsi, à la fin de chaque semaine, vous ne pouvez manger un repas très spécial que si vous avez atteint ces objectifs . Vous sortez pour manger, faites une petite excursion d'une journée un verger local, vous faites de la randonnée ou quoi que ce soit d'autre. Tout ce que tu aimes sur le lac. petite séance de manipulation, peut-être un petit massage ou une petite journée au spa. Prenez un nouveau livre ou un cours que vous aimez vraiment. Je recommande les cours Udemy de Sumner Hobart. J'ai entendu dire qu'ils étaient vraiment géniaux. Prends un nouveau passe-temps. Vous voulez apprendre une autre langue, un piano, peu importe ce à quoi je pense, vous lancer un nouveau livre ou vous adonner à un nouveau passe-temps qui serait en fait un travail supplémentaire pour moi. Pour les autres. C'est une activité très agréable. Donc, en fin de compte, c'est à vous de décider. Qu'est-ce que tu trouves vraiment gratifiant ? Voici quelques exemples de récompenses mensuelles lorsque vous atteignez ces objectifs mensuels, qui entrent vraiment dans la grande section ici. Profitez d'une escapade d'un week-end, assistez à un cours ou à un atelier spécial, investissez dans le fitness, peut-être que vous achetez de nouveaux équipements chez vous. Vous accédez à une meilleure salle de sport ou à une salle de sport pour la première fois. Une nouvelle expérience que vous n'avez jamais vécue auparavant, une journée pour prendre soin de vous, vous inscrivez à Hulu, peu importe ce que c'est, des récompenses mensuelles plus importantes. Et enfin, encore une fois, quelques exemples de moments où vous atteignez votre grand objectif, que vous allez atteindre. Au fait, je vous le dis, vous allez atteindre l'objectif que vous venez d'écrire. Tu vas y parvenir. Et lorsque vous le ferez, voici quelques moyens de vous récompenser , en plus du plaisir que vous ressentirez lorsque vous atteindrez cet objectif. Passez des vacances de rêve. Ils ont toujours voulu faire important et achat important et significatif ou vivre une expérience de luxe. Fais une pause. C'est une excellente façon de vous récompenser. Et c'est incroyable, c'est très, très sous-estimé, mais prenez un peu de temps libre. Contribuez à un organisme de bienfaisance qui vous passionne. Participez à un événement, créez un événement pour célébrer ou, mieux encore, si vous avez un bon ami ou un membre de votre famille qui organise un événement pour vous. Encore une fois, voici quelques exemples que j'ai rassemblés ici. Et ce sont d'ailleurs toutes des choses que j'ai faites. Cela étant dit, souvenez-vous du moment où j'ai mentionné de changer l'écran de votre smartphone ou même l'arrière-plan de votre ordinateur portable. Vous pouvez également le modifier pour qu'il s'agisse d'une sorte de décalage à partir d'une image qui représente votre objectif, mais aussi ce que vous allez recevoir lorsque vous atteignez votre objectif, qui est tout aussi puissant. Nous pouvons donc le faire pivoter automatiquement ou le changer chaque semaine. Des taux dans lesquels vous examinez constamment la fois l'objectif que vous allez atteindre et la récompense qui en découlera. Et en le faisant régulièrement, je veux dire que c'est tellement puissant. C'est comme si vous mettiez tellement de carburant sur le feu qui va s' enflammer et exploser d'une très bonne façon. La clé ici est donc de vous assurer, tout d'abord, que lorsque vous atteignez de petits objectifs quotidiens , hebdomadaires, mensuels et annuels, vous vous récompensez manière appropriée et ne le faites que lorsque vous le méritez. Et pendant que vous le faites, dites-vous que j' apprécie cette friandise. J'apprécie ce massage. Cette fois, je plaisante sur la plage, avec mes enfants ou quoi que ce soit d'autre à cause de ce que j'ai accompli. Et puis enthousiasmez-vous à l'idée des choses encore plus importantes qui se produiront lorsque vous atteindrez vos objectifs les plus ambitieux. Alors oui, j'espère que vous apprécierez davantage votre temps. Et cela augmentera les chances et la rapidité d' atteindre vos objectifs, également sur la base des neurosciences. J'espère donc que vous l'avez trouvé utile, j'espère qu'il est devenu encore plus enthousiaste. Cela étant dit, passons à la vidéo suivante. 13. 4 obstacles communs et comment surmonter chaque: Alors que nous nous lançons dans notre quête d'objectifs et que nous gravissons cette montagne, nous allons surmonter des obstacles. Cela fait simplement partie de la vie. C'est inévitable. Et non seulement c'est bon, mais c'est génial. Et nous allons expliquer pourquoi et découvrir pourquoi ici dans un instant. Mais il y aura des obstacles sur votre chemin. Tout d'abord, vous devez être conscient des obstacles spécifiques. Et ensuite, deuxièmement, sachez exactement quoi faire lorsque vous êtes confronté à ces obstacles, bien sûr, n'est-ce pas ? Il s'agit donc des obstacles les plus courants vous empêchent de vous fixer des objectifs et que nous n'avons pas encore abordés. Ou ce qui suit. Premièrement, la procrastination, remettre les choses à la dernière minute et soit de le faire au point que vous n'atteignez même pas votre objectif, soit le résultat n' est pas aussi excellent et de qualité que vous l' auriez souhaité si vous aviez recommencé faire au point que vous n'atteignez même pas votre objectif, soit le résultat n' est pas aussi excellent et de qualité que vous l' auriez souhaité depuis le début. La deuxième est la peur, soit la peur interne de ne pas pouvoir le faire, soit de ne pas en avoir la capacité d'un facteur externe qui va entrer en jeu et vous faire échouer vos objectifs et vous en éloigner. La troisième, ce sont les distractions, le syndrome des objets brillants. Faire constamment plus que ce que nous devrions ou nous inquiéter de choses qui ne devraient pas nous inquiéter. Un chiffre pour une comparaison extrêmement efficace. Nous nous sommes fixé notre objectif et nous pensons que cet objectif est énorme, énorme, mais quelqu'un d'autre impression que ses objectifs sont 100 fois plus grands et qu'il ne fait que tout détruire. Et ils semblent simplement abattre des buts à gauche et à droite. Ce sont tous des obstacles auxquels vous serez probablement confrontés. Et pour certains d'entre nous, il est probable l' un de ceux que je viens énumérer vous intéresse vraiment. D'accord ? Donc problème de procrastination. Que faisons-nous lorsque nous ne sommes pas motivés ou que nous attendons jusqu'à la dernière minute Oh, et au fait, un vrai problème de procrastination vient du pic de dopamine que vous arrivez à retarder, n'est-ce pas ? Donc, lorsque vous tardez et remettez à plus tard, vous augmentez son anticipation et accumulez de la dopamine pour y parvenir. Donc, en fait, c' est un peu trop haut. C'est un médicament que vous vous droguez vous-même lorsque vous procrastinez. Alors, que faisons-nous pour lutter contre la procrastination ? D'accord. À part prendre des médicaments, je ne vous le recommande certainement pas. Je ne suis pas médecin, mais la solution constamment consisté à imaginer à quoi ressemblera votre vie lorsque votre objectif sera atteint, quand la date limite sera respectée par rapport à ce qu' elle ne sera pas, n'est-ce pas ? Alors, lorsque vous aurez atteint la date limite, à quoi ressemblera votre vie si vous la manquez ? À quoi ressemblera ta vie ? Et en l'imaginant constamment. Donc, si vous êtes une personne pour moi, procrastination n'est pas un gros problème. Pour certains de mes bons amis. C'est un gros problème qui s'aggrave et moi, vous savez, nous avons tous des lacunes et des excédents différents dans différents domaines. Pour moi, la procrastination n'est pas un problème aussi important pour moi que comparaison ou pour les autres, c'est le contraire, n'est-ce pas ? Donc, dans ce cas, cela pourrait vous être bénéfique si c'est une question à vous avez fait face dans votre travail et dans votre vie, c'est d'avoir à la fois une photo, une image physique réelle de ce que sera votre vie quand ou si vos objectifs sont atteints dans les délais impartis. Sinon, voici à quoi cela ressemblera et ce n'est pas beau. Regardez toujours ça comme : « OK, cela vous donnera de la motivation parce que lorsque vous prenez ce temps libre ou, oh, je sais quelles sont mes tâches quotidiennes ». Je sais quelles sont mes tâches hebdomadaires, mais je ne vais pas les faire. Ensuite, cela va créer cette urgence et je savais qu'ils disaient : « Vous savez quoi, je n' apprécie pas vraiment le temps que je ne pas faire le travail que je sais devoir faire ». Donc je vais juste y aller et le faire. Et encore une fois, c'est là que les récompenses entrent également en jeu, car vous neutralisez en quelque sorte la dopamine provenant de Crest Nation. Vous obtenez de la dopamine en ne procrastinant pas, si cela a du sens. Bref, c'est le numéro un. Deuxièmement, la peur de l'échec, que ce soit en interne ou en externe. Donc, si tu as vraiment du mal, c'est comme si j'avais essayé tellement de choses dans ma vie et que j'avais simplement échoué. Si cela vous décrit un peu. Acceptez évidemment tout ce dont nous avons parlé jusqu'à présent, mais considérez l'échec comme une opportunité d'apprentissage. Concentrez-vous donc sur les progrès que vous faites plutôt que sur la perfection. Cela entre également en ligne de compte. Et la peur de l'échec aura beaucoup plus de sens ici , à la fin de cette conférence J'ai un type de point de données très précis ou une citation précise. Ce truc va vraiment mettre les choses en perspective et vous aider vraiment si vous avez peur d'échouer. Mais en gros, un échec va se produire, des obstacles vont se produire. Embrassez-le. Sachez simplement que lorsque cela se produit, vous êtes plus proche de votre objectif qu' avant l'apparition des obstacles. D'accord. Concentrez-vous donc sur les progrès que vous faites par rapport à ceux que vous ne faites pas, si cela a du sens. Comme je l'ai dit, cela aura du sens dans un instant. Problème numéro trois, la distraction, d'accord ? Donc, si vous êtes facilement distrait, et à notre époque, nous sommes tous bien plus distraits que nous ne devrions l'être. Nous tous. C'est un énorme problème. est pas parce que tout le monde est toujours distrait n' est pas parce que tout le monde est toujours distrait que cela doit être la norme et que vous devez vous y conformer. Donc, évidemment, certaines d'entre elles seront plus faciles à faire que d'autres, mais vous essayez de limiter votre espace de travail. Personnellement, j'utilise des écouteurs antibruit. Je ne travaille pas avec mon téléphone dans la chambre. Mon téléphone est dans une autre pièce ou du moins hors de portée de main. Je ne peux pas avoir à me lever physiquement et à aller chercher mon téléphone , sinon pourquoi le ferais-je ? Quand je commencerai à m'ennuyer, j'irai sur les réseaux sociaux. Je vais regarder TikTok ou quoi que ce soit d'autre et commencer à avoir une dose de dopamine ou quoi que ce soit d'autre pour le plaisir. Recevez un message et répondez à ce message quand vous ne devriez pas l'être. Alors éloignez le téléphone. C'est un énorme pourboire. Vous pouvez également utiliser différentes applications également utiliser bloquer Facebook et bloquer certains sites pendant des heures désignées. Vous avez donc certaines heures où c'est comme 1 h par semaine, 1 h par jour ou 30 minutes par jour ou quoi que ce soit d'autre, vous consacrez du temps à votre objectif. Vous pouvez demander à des applications de bloquer certains sites auxquels vous ne pouvez pas accéder pendant cette période, ce qui est très puissant. Oui. Limitez le bruit de votre téléphone, supprimez les écouteurs et tous les bruits qui se produisent autour vous lorsque vous essayez de configurer un espace de travail désigné, que vous travailliez à domicile. Évidemment, si vous êtes dans un bureau, comme je l'ai été pendant un certain temps, cela peut être un peu difficile. Hé, patron, puis-je avoir mon propre bureau ? Non. C'est vrai. Il y a des choses que vous pouvez faire par des mesures que vous pouvez prendre, parler à vos collègues vous entourent et simplement mentionner, hé, comme si j'avais réalisé à quel point je suis facilement distraite et j'ai besoin de votre aide. Par exemple, s'il vous plaît, aimez quand je travaille pendant ces heures, par exemple, si vous n'aimez pas si vous avez un message pour moi, envoyez-le-moi sur Slack, envoyez-le-moi un e-mail ou répondez-y pendant mes heures de travail. Mais je ne peux pas me laisser distraire facilement par tous ces appels. Est-ce que tous ces gens viennent un peu ? Encore une fois, peu importe ce à quoi cela ressemble pour vous. Autre conseil que je fais, je ne réponds aux messages qu'une fois par jour. J'ai une heure réservée et pour d'autres, je sais, ils en ont deux douzaines, huit fois. Bien sûr. Cela dépend de votre position. Vous pouvez dire l'été, je ne peux littéralement pas le faire. Comme si je n'avais pas le droit de faire ça. Cela ne correspond pas à nos exigences professionnelles. Mais si vous pouvez avoir cette capacité et qu' il est plus probable que vous le puissiez, alors vous pensez que vous ne le pouvez pas. Il y a toujours plus de choses que vous pouvez faire, tout ce que vous pouvez faire. Vous pouvez toujours travailler avec des personnes, vos employeurs, avec vos collègues, avec vous-même, et essayer fixer une ou plusieurs heures précises vous fixer une ou plusieurs heures précises pour répondre aux messages. Cette constante de votre compte, vous travaillez, puis répondez aux messages et vous consultez les réseaux sociaux, vous avez l'impression que tout au long la journée, vous avez fait beaucoup de choses mais que rien ne se faisait vraiment. C'est la raison pour laquelle. Parce que lorsque vous êtes concentré sur quelque chose, concentrez-vous pleinement dessus. Ainsi, lorsque vous travaillez, There's Play, lorsque vous jouez, lorsque vous vous détendez, lorsque vous passez du temps, lorsque vous êtes avec vos enfants ou votre famille, là avec eux à 100 % quand vous avez l'Utah, vous êtes avec vous à 100 % lorsque vous travaillez sur quelque chose, vous êtes sur ce travail à 100 %. Lorsque vous répondez à des messages, vous êtes là à 100 %, votre esprit n'est pas distrait par tant de choses différentes, mais vous devez modifier votre environnement physique pour y parvenir. Si cela a du sens, cela va considérablement aider. Par exemple, c'est un bon conseil d'un nutritionniste. Si tu veux manger, si tu veux perdre du poids, non ? En général, tu sais, mange moins. C'est une assez bonne règle générale. Et il y a le type de nourriture que vous consommez en quantité et tout ça. Mais en général, mangez moins si vous voulez perdre du poids. Quel est le conseil pour m'aider à manger moins ? Des plaques plus petites, modifiant le côté physique de la plaque. Vous allez avoir l'impression d'avoir moins de mal à vous occuper. Eh bien, vous allez avoir une plus petite surface à remplir, donc moins de nourriture. Même chose quand il s'agit de distractions, non ? Physiquement, essayez de limiter vos distractions et il y en aura moins. Cela signifie un téléphone dans un endroit différent, vous savez, des écouteurs physiques qui bloquent ce bruit réel et tout ça. J'espère donc que cela aide parce que je sais que nous sommes tellement distraits. C'est pourquoi j'ai donné autant de détails à ce sujet et j'espère que vous trouverez cela utile. Passons maintenant au numéro quatre. C'est également un énorme problème qui nous concerne tous et cela a toujours été le cas sur les réseaux sociaux, cela a été encore pire. Et c'est une comparaison. La comparaison est la voleuse de joie. Citation de Teddy Roosevelt, l'une de mes citations préférées. Nous savons que lorsque nous comparons constamment notre parcours à celui d'autres personnes, il peut sembler que quelqu'un a tellement d'avance dans ses affaires, dans sa vie, quoi qu'il en soit, que cela ne vaut même pas la peine d'essayer et je vais simplement abandonner parce que je ne pourrai vaut même pas la peine d'essayer et je vais simplement jamais être à la hauteur. Alors je vais abandonner. Donc, tout d'abord, une grande partie du contenu que les gens publient sur les réseaux sociaux sont les conversations qu'ils ont. Il peut y avoir des gens très endettés et ils auraient l'impression que c'est exactement le contraire s' ils sont riches et qu'ils sont heureux, qu'ils aiment leur travail et qu'ils en sont vraiment malheureux. Il y a beaucoup de choses en deux phases qui se passent. Beaucoup de gens se mentent à eux-mêmes et aux autres. Et au lieu de vous faire croire, qu'ils disent la vérité ou qu'ils mentent. Ces autres personnes, ces personnes hypothétiques qui nous entourent tout le temps, des célébrités, des personnes dont nous savons qu' il faut se limiter à elles. D'accord ? Donc, tout d'abord, comme je l'ai dit, les réseaux sociaux sont un amplificateur, en particulier avec Instagram. J'ai remarqué qu'une grande partie de cette vie est un peu fausse et que de faux emplois sont publiés. Ou LinkedIn peut également en faire partie. Et l'espace de travail, en fonction des personnes que vous suivez, mais limitez réellement vos réseaux sociaux. C'est ce que j'ai fait. C'est un excellent outil. Mais après avoir littéralement désigné des heures comme OK, je ne vais regarder les réseaux sociaux que ces heures par jour et pendant aussi longtemps. Et il y a aussi des applications où l'on se dit : « Oh, je suis sur les réseaux sociaux, cette fois, le temps presse, ça te coupe la parole. Vous ne pouvez plus regarder de vidéos YouTube, Instagram Reels, quoi que ce soit pour le reste du temps, c'est fini. OK, donc vraiment, notez les limites des réseaux sociaux et respectez-les. Je vous le promets, je peux presque vous garantir que votre humeur s'améliorera considérablement en une semaine . Et cela vous aidera à atteindre vos objectifs plus rapidement et mieux que jamais. C'est donc quelque chose d'énorme et je l'ai déjà mentionné. Mais pour limiter la littératie sur les réseaux sociaux, il faut vraiment , au lieu d' aller sur les réseaux sociaux , sortir, aller à une fenêtre chaque fois que vous le pouvez. Mais limitez vraiment les réseaux sociaux , puis tenez une liste et demandez-vous si les gens qui m'entourent me soutiennent réellement ou s' attendent-ils à ce que j'échoue ? J'ai eu ce sentiment très tôt, en particulier au cours de mon parcours d' entrepreneur, en passant de neuf à cinq ans en entrepreneuriat. Et j'ai remarqué qu'il y avait certaines personnes autour de moi qui vous ressemblaient à tous les posts que je publiais sur les réseaux sociaux. Je me demande toujours comment je vais , comment fonctionnent mes affaires. Et il y a d'autres personnes autour de moi qui n'ont jamais posé de questions sur mes activités ou qui n'ont jamais dit quand j'ai parlé de « oh, hé, tu sais, nous avions cet objectif et cet obstacle est arrivé et bla, bla, bla, bla, et il y a eu un petit hic ou quoi que ce soit d'autre ». Ils se concentrent un peu là-dessus. Oh, hé, j'ai entendu dire que c'était arrivé. Oh, c'est tellement triste. Je suis vraiment désolée de l'apprendre. Comme toujours, de manière négative, du genre : « Oh, je n'écoute que les choses négatives que tu dis. Et en gros, vous remarquerez qu'il y a des gens autour de vous qui veulent que vous échouiez. Et c'est la réalité dont beaucoup de gens ne parlent pas, mais nous savons que c'est vrai, n'est-ce pas ? Certains d'entre eux font partie de la famille dont nous ne pouvons pas vraiment nous débarrasser ou dont nous voulons, nous aimerions qu'ils changent. Mais ce que vous voulez vous assurer de faire, c'est d' y réfléchir. Vous entourez-vous de personnes qui vous aident à atteindre votre objectif ou qui vous font atteindre votre objectif ou du mal parce que c'est l'un ou l'autre ? n'y a pas d'intermédiaire ou les personnes qui vous entourent vous soutiennent et vous soutiennent dans vos objectifs, ou est-ce qu'elles vous enlèvent et vous font du mal ? Et parfois, les gens le feront, comme je l'ai dit, si vous revenez à l'exemple du poids parce que c'est très courant. Disons que tu essaies de perdre du poids, mais que tu es merveilleuse, maman Chaque fois que tu viens, tu t'offres tous ces brownies, ces biscuits et ces gâteaux malsains. Et tu lui dis : « Hé, je dois vraiment arrêter ça. Tu es un excellent cuisinier. J'adore tout ça, mais ça ne m' aide pas à atteindre mes objectifs et ils continuent de le faire. Vous devez le découvrir, avoir une conversation avec eux et vraiment approfondir le sujet. Mais essayez de trouver des moyens de vous entourer de personnes qui vous aident à atteindre votre objectif et de passer moins de temps avec des personnes qui vous entraînent vers le bas comme une ancre. Donc, des choses vraiment très importantes. Et j'ai énuméré ces quatre types d' obstacles parce qu'il y quatre parmi les plus courants que j'ai rencontrés. Je vois tellement de personnes éprouver des difficultés lorsqu'il s'agit de se fixer des objectifs de toutes sortes. Maintenant que vous les connaissez et que j'ai des solutions spécifiques, cela va vous aider à les trouver et à les surmonter. Cela étant dit, avec tous ces obstacles, je vais changer votre façon de voir les obstacles dans les prochaines secondes. OK, David Melter de Riley l'est. Il y a donc cette citation phénoménale de David Melter que j' adore absolument. Et c'est ça. Comment réagiriez-vous si vous étiez à 24 échecs d' un milliard de dollars et que vous échangiez 1 milliard de dollars pour n'importe quoi ? Changez cela quel que soit votre objectif. Si vous êtes si loin de passer du temps de qualité avec X heures de qualité avec vos enfants, de pouvoir parcourir le monde, quel qu'il soit. Comment réagiriez-vous si vous n'êtes qu'à 24 échecs du grand objectif que vous avez écrit, n'est-ce pas ? À quelle vitesse échoueriez-vous ? À quelle fréquence échoueriez-vous ? Comment vous sentiriez-vous lorsque vous échouiez ou que vous rencontriez ces obstacles, lorsque vous aviez vos objectifs quotidiens et que vous ne les avez pas atteints pendant un de ces jours, ou que vous aviez un objectif hebdomadaire et que tout tournait mal ? Comment traitez-vous cela ? La réalité est que, comme je l'ai déjà dit, obstacles vont se présenter. D'accord, maintenant que vous en êtes conscient, vous savez quoi faire lorsqu'ils se présentent. Embrasse-les. Ne les recherchez pas, n'essayez pas nécessairement d'échouer, mais sachez simplement que cela va arriver. Tout ce que cela signifie, c'est que lorsque des obstacles se présentent à vous, c'est comme si vous escaladiez une montagne, n'est-ce pas ? Des pierres vont glisser. Vous savez juste que des pierres glissent, vous vous rapprochez, n'est-ce pas ? Si vous ne grimpiez pas du tout, aucun rocher ne glisserait. Le fait que des pierres glissent, le fait que des obstacles se dressent sur votre chemin montrent que vous vous rapprochez de plus en plus de votre objectif. C'est logique. C'est donc vraiment très puissant. Et ce n'est pas comme une simple randonnée pour vous motiver. C'est, c'est comme si c'était mathématiquement vrai. C'est vraiment puissant. Je ne peux pas vraiment le décrire exactement, mais vous avez compris. Et cela entre dans cette loi appelée la loi des moyennes. C'est cette loi tacite qui régit notre univers. Et j'y crois, je crois que c'est réel. Je l'ai vu dans ma propre vie, dans la vie d'innombrables autres personnes. Et c'est la réalité. Donc, comme je l'ai déjà mentionné plus tôt dans le cours, il vaut mieux se fixer un objectif élevé, le rater et s'en rapprocher, mais vous l'avez quand même raté. Et au lieu d'un logo et atteignez ce petit objectif. Si vous travaillez plus dur que la moyenne des individus ou vous avez l' habitude de travailler, n'est-ce pas ? Vous travaillez dur et vous faites plus d'efforts. Vous réfléchissez davantage à vos objectifs, à leur réalisation et à tout cela. Donc, chaque jour, c'est peut-être un peu, vous passez une très bonne journée et d'autres jours, une très mauvaise journée et ainsi de suite. Mais en fin de compte, vous consacrez plus d'efforts et d'énergie à n' importe quel objectif. Vous allez atteindre cet objectif parce que ces moyennes vont se concrétiser, n'est-ce pas ? C'est donc la même chose pour tout, non ? Si vous pouvez penser au bonheur, vous aurez en moyenne de bons jours et des jours où vous serez heureux, vous aurez des jours où vous serez triste. Mais si vous prenez la moyenne, si vous tous les jours à la fin de la journée dites tous les jours à la fin de la journée : « Sur une échelle de un à dix, quelle mesure l'IA est-elle heureuse aujourd'hui ? À quel point étais-je heureuse aujourd'hui ? Et en moyenne, c'est cinq, parfois six ou sept, voire dix jours. Mais beaucoup d'entre eux sont un, deux et trois. Et en moyenne, vous obtenez un score de quatre sur dix. Yikes comme ci-dessous, en dessous de cinq sur dix. En moyenne, vous êtes quatre sur dix en termes de bonheur. Vous êtes donc du côté de la SAT ou du côté des choses. C'est la moyenne. OK, alors pensez à la même chose avec l'établissement d'objectifs. Il se peut que vous ne passiez pas une bonne journée tous les jours ou toutes les semaines. Mais tant que vous vous situez au-dessus de ce que vous feriez normalement, au-dessus de la moyenne vous réaliserez de grandes choses, vous grandirez, vous vous améliorerez, point final. Parce que c'est mathématique, non ? Et vous pouvez le quantifier un peu comme je l'ai fait ici pour ce qui est de l'humeur, parce que c'est un bon exemple. D'ailleurs, si vous voulez que nous le fassions, je vous encourage vivement à le faire. C'est en dehors de la définition d'objectifs, mais c'est vraiment très puissant. C'est donc la clé, non ? Des obstacles vont se présenter. Quand ils se présentent, vous savez ce qu'ils sont, comment les gérer et, vous savez, hé, et les obstacles qui se présentent ici, cela signifie que je suis plus proche de mon objectif. Excite toi comme si, oui , c'était arrivé. Cela signifie que je me rapproche de mon objectif. veut dire que oui, Ça veut dire que oui, parce que j'ai eu un rendez-vous si bas, je vais avoir une bonne journée, non ? Parce que j'ai eu cet obstacle. Je vais passer une excellente journée demain ou la semaine prochaine ou quoi que ce soit d'autre. Gardez cela à l'esprit. C'est super puissant d'avoir cet état d'esprit. Et en fait, c'est comme 80 % d'état d'esprit, 20 % d'exécution. Il est extrêmement puissant. On dirait que c'est une exécution par centaines , mais ce n'est pas le cas. Cela fait vraiment partie de votre esprit et votre esprit lorsqu'il s'agit fixer des objectifs et de les atteindre. Très puissant. J'espère donc que cela a du sens. Je sais que nous avons abordé beaucoup de choses ici dans cette conférence. Si vous avez des questions sur quoi que ce soit, bien sûr, faites-le-moi savoir dans la section Q&R, mais j'espère que cela vous a permis de rester motivé. Tu devrais l'être, tu vas l'écraser. Comme je l'ai dit, peut-être pas tous les jours, mais à long terme, vous y arriverez certainement. Le fait que vous soyez ici dans ce cours signifie que vous avez atteint ce stade du cours. Tu le feras absolument, et je suis très heureuse pour toi. Maintenant que tout cela est dit, prenez une seconde, décompressez, et une fois que vous serez prêt, nous passerons à la vidéo suivante. 14. Comment pouvez-vous obtenir mieux au niveau de la définition et de la réalisation des objectifs ?: Encore un mot d' encouragement pour toi. Si vous pensez que vous n'êtes pas doué pour créer des objectifs, les fixer, les atteindre. Est-ce que fixer des objectifs, comme toute autre chose, est un muscle. Plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, et moins vous le faites, plus vous êtes faible. Certaines personnes peuvent naturellement être plus douées que d'autres pour fixer et atteindre des objectifs. Et peut-être plus ambitieux, plus mathématique, quoi que ce soit. Ce n'est pas pertinent. Tout ce qui compte, c'est de fixer des objectifs, de les atteindre et de poursuivre le processus. Comme nous l'avons déjà mentionné, vous vous fixez objectifs qui ne sont pas très faciles pour vous et qui ne sont pas impossibles à atteindre, n'est-ce pas ? Ils peuvent sembler très faciles à quelqu'un d'autre, mais ce n'est pas pertinent. Nous ne nous comparons pas aux autres. Nous examinons nos propres progrès. Donc, tant que vous vous fixez objectifs qui se situent dans cette fourchette, entre ce qui est facile et ce qui est impossible. Ils sont juste à votre portée et vous continuez à le faire encore et encore , jusqu'à ce que vous puissiez vous étirer et atteindre des objectifs de plus en plus ambitieux. Et vous pouvez penser que c'est comme des boules de neige dévalant une montagne, n'est-ce pas ? Ça commence vraiment tout petit. Vous pensez, comme si vous assembliez cette petite boule de neige et que vous commenciez à la faire rouler. Tu es comme si ce n'était rien. Ça ne vaut même pas mon temps. Je devrais juste abandonner. Ce qui est fou, c'est qu'avec le temps, il se peut que vous deviez le rouler plusieurs fois, continuer à rouler, à le faire rouler et à le dévaler. Mais à lui seul, cet élan s' intensifiera et elle aura presque une vie à part entière, n'est-ce pas ? C'est à ce moment-là que vous entrez en quelque sorte dans l'état de flux. Et il en va de même pour l'établissement d'objectifs. Plus vous vous fixez et atteignez d'objectifs, vous gagnez en confiance, vous développez vos capacités, vous apprenez du genre « OK, maintenant, quand je me fixe mon prochain objectif, je sais que je surestime toujours le temps que cela va prendre ». Je vais donc ajuster cela. Et tu vas t'améliorer encore et encore. Et en fin de compte, vous en arriverez au point où les autres vous regarderont : « Oh mon Dieu, ils sont tellement bons ». Ils doivent être nés comme ça , non ? Et c'est le cas. Dans de nombreux cas, les personnes qui occupent les postes qu'elles occupent ont chance ou quoi que ce soit d'autre. C'est tout à fait vrai. Beaucoup d'entre eux dans différents domaines de la vie. C'est grâce à un dur labeur constant qu'ils en sont arrivés là. Et il en va de même pour l' établissement d'objectifs, n'est-ce pas ? Et ne te compare pas aux autres. Concentrez-vous sur vos propres progrès et gardez cela à l'esprit. Ce ne sera pas le même que le tien. On sera toujours bon ou mauvais dans quelque chose. Vous allez devenir de mieux en mieux au fur et à mesure que vous le ferez. C'est aussi simple que cela et ce n'est pas mon avis. C'est une réalité naturelle. Gardez donc cela à l'esprit. Utilisez cela comme un encouragement et ayez le bon état d'esprit lorsque vous commencez à vous fixer et atteindre vos objectifs, comme je sais que vous le ferez. Cela étant dit, sortons et passons à la vidéo suivante. 15. Étape finale !: Sérieusement, félicitations. Si vous regardez cette vidéo, cela signifie que vous avez suivi l'ensemble du programme, ce que seul un très faible pourcentage d'étudiants font. Vous êtes donc littéralement dans les 1 % les plus riches. Alors chapeau à vous et devinez quoi ? Vous avez déjà atteint votre premier objectif. Félicitations à vous, j'espère que vous avez trouvé ce contenu utile. Et si ce n'est pas déjà fait, il y a deux choses importantes que vous devez faire. Il n'est jamais permis d' agir, n'est-ce pas ? Commencez par écrire où en est votre vie actuelle, la vie actuelle que vous désirez et fixez-vous un objectif qui comble ce fossé et qui vous aidera finalement à mener la vie que vous désirez. Décomposez cet objectif en étapes spécifiques et divisez-le encore plus en activités hebdomadaires et quotidiennes. Notez tout, utilisez les différents outils et ressources que nous avons ici dans le programme pour vous aider à le faire. Si vous rencontrez des obstacles, vous avez besoin d' aide ou si vous souhaitez un deuxième avis, n' hésitez pas à me le faire savoir. Et pour ce qui est du deuxième point, si vous ne l'avez pas déjà fait, nous apprécierions vraiment votre critique honnête. Cela serait extrêmement bénéfique pour nous en tant qu' instructeurs, car cela m'aiderait à savoir ce que nous faisons bien, ce que nous pouvons améliorer, et aussi aider les autres étudiants à les aider à atteindre leurs objectifs. Quoi qu'il en soit, j'apprécie vraiment votre soutien en me choisissant comme guide et instructeur tout au long de ce voyage passionnant. J'espère que vous avez trouvé le contenu utile et que vous êtes très enthousiaste pour vous, car vous vous êtes déjà montré si prometteur. Vous avez déjà atteint votre premier objectif et vous savez que vous allez en anéantir bien d'autres. Alors, encore une fois, merci. Si je peux vous aider de quelque manière que ce soit, faites-le moi savoir et j'ai hâte de voir votre succès.