Maîtriser la gestion, la productivité et l'efficacité du temps : créer un système qui met en valeur votre meilleur

1. Bienvenue à The Automatiser votre cours de productivité et de gestion du temps: Bonjour, je suis Sylvia. J'ai passé les 15 dernières années à travailler et à recevoir mes clients dans les domaines de la gestion du temps et des tâches, de la gestion de projet, de la vie et du coaching d'entreprise. Ma mission est d'avoir autant de personnes que possible pour sortir de leur zone de confort afin de pouvoir identifier et modifier les mauvaises habitudes qui leur permettront inévitablement gérer leur temps et de vivre de la meilleure façon dont ils peut. Dans le monde d'aujourd'hui, la plupart des gens n'ont pas le temps de faire quoi que ce soit. Ils ont l'impression d'être constamment pressés que d' avoir une longue liste de tâches et d' habitats incomplets à la maison après une longue journée de travail. En tant que propriétaire d'entreprise, entrepreneur, avez-vous jamais l' impression que vous n'arrivez jamais à la fin de vos tâches ou que vous ne pouvez pas vraiment obtenir résultats révolutionnaires dans vos revenus. Soit. Nous avons du mal à gérer notre temps. Beaucoup de gens disent souvent que je n'ai pas le temps pour cela. Je n'ai pas assez de temps pour leur propre famille, pour eux-mêmes, et encore moins entretenir des amitiés significatives. Vous pourriez vous demander s'il y a un moyen de sortir de la révélation des calmars ? La réponse est oui. Bien sûr. Restez avec moi et je vous montrerai quelques trucs et astuces faciles à utiliser et immédiatement applicables qui vous rendront beaucoup plus efficace au travail dans votre entreprise. Dans votre vie personnelle, vous obtiendrez une amélioration significative de votre productivité et de vos performances. Ce faisant, vos revenus augmentent et vous obtiendrez de bien meilleurs résultats. Sans oublier que vous pourrez gagner beaucoup plus de temps libre pour vous-même. Et enfin, soyez capable de faire face à des choses qui comptent vraiment dans votre vie. Vous serez de nouveau au moins deux heures supplémentaires par jour en pratiquant et en maîtrisant les techniques que j'ai présentées, ce qui vous permettra de changer non seulement dans votre vie professionnelle, mais aussi dans votre vie professionnelle . votre vie personnelle. Ce que nous apprenons de ce cours, je vais vous apprendre comment vous débarrasser de la pression tourmentante constante que subit la charge de travail et le stress écrasants. Comment pouvez-vous avoir plus de temps libre sans affecter le chiffre d'affaires ou la productivité de votre entreprise ? Je vais également vous montrer des conseils pratiques et utiles qui vous permettront de créer facilement votre propre système de gestion du temps personnalisé. Je vais également vous montrer comment vous pouvez surmonter l'habitude coûteuse de procrastination et aussi quelles habitudes vous devez développer si vous voulez devenir un entrepreneur prospère. Vous pouvez également en apprendre davantage sur l'importance du temps et de ma journée, disons que le temps est égal à la vie. Nous allons également parler des besoins de vos clients et de la façon de calculer la valeur du temps entrepreneurial. Mais nous parlerons également de motivation, de discipline, confiance, de définition d'objectifs, gestion du stress et bien plus encore. Vous avez dû entendre que la dernière fois n'est plus jamais retrouvée, comme l'a dit Benjamin Franklin, surtout si c'est votre propre moment, vous sentez que vous n'arrivez jamais à la fin de vos tâches. Vous avez du mal à dire non. Et vous ne progressez pas au rythme auquel vous vous attendez. Et vous avez beaucoup de motivation inutile et de passer du temps votre entreprise que vous n' êtes au bon endroit. Le temps que vous avez passé à terminer ce cours avec 100 fois plus de temps. 2. Time NW: Bonjour, je m'appelle Sylvia. Tout d'abord, permettez-moi de vous remercier de inscrit au cours de gestion du temps. Mais je ne vais pas prendre votre temps précieux. Alors, passons à la poursuite. L'heure. Je pense que vous avez entendu plusieurs fois que le temps est le plus équitablement distribué au monde. Parce que les riches et les pauvres ont tous deux 24 heures par jour. Et je pense, vous savez, que c'est la source d'énergie la plus précieuse. Malgré cela, la plupart des gens avec leur temps ne prêtent pas vraiment attention à la façon dont ils utilisent leurs 24 heures par jour. Il suffit de se plaindre qu'ils n' ont pas le temps de faire quoi que ce soit et de pleurer qu'ils ont du mal à gérer leurs finances. En tant que start-up entrepreneur, j'ai déjà dit beaucoup de travail à faire, comme on m'a rappelé à maintes reprises, que ce serait bien si je pouvais me cloner ou que ce serait génial si ma journée ne comportait pas 24 heures, mais dites 40 parce que j'ai entendu innombrables fois que je n' arriverais pas à la fin des tâches. De nos jours, je n'ai plus de telles pensées. Je fais toutes mes tâches avec beaucoup plus de temps disponible pour d'autres choses. Même mes revenus ne cessent de croître. Je travaille moins. Et ce qui est le plus étonnant c'est que j'ai enfin assez de temps à passer avec mes passe-temps, ma famille et mes amis. 3. Comment regarder le temps ? TEMPS = VIE: Dynamic qui est en direct ? Notre monde s'est tellement accéléré aujourd'hui que nous avons autant d'impulsions en une seule journée qu' au XVIIe siècle de notre vie, nous devons protéger notre temps car le temps est limité. Vous ne reviendrez jamais à votre époque. Et le pire, c' est que personne ne sait combien de temps il reste sur cette terre, car tout le temps que vous avez est maintenant. C'est maintenant le moment. Tout prend du temps, c'est pourquoi il faut passer son temps avec sagesse. Vous voulez réussir. Cela n'arrivera pas du jour au lendemain. Il faut également du temps pour réussir. C'est un fait. Vous ne pouvez pas forcer les résultats immédiatement. Vous devez terminer le voyage. Mais j' ai aussi de merveilleuses nouvelles avec mes conseils et conseils, vous pouvez obtenir le résultat souhaité beaucoup plus tôt. Ce sera comme un pont temporel pour vous permettre d'accéder à la connaissance à un rythme rapide, ce qui m'a pris des années à gagner. Mon objectif est de gagner un temps précieux pour vous. En cours de route, vous avez dû entendre plusieurs fois que le temps est de l'argent, gens riches et très accomplis, je préfère dire que l'argent est le moment. Pourquoi ? Parce qu'ils achètent du temps avec leur argent. Pourquoi pensez-vous qu'ils ne tondent l'herbe dans leur propre jardin ? Pourquoi engagent-ils un nettoyeur, une femme de ménage ? Pourquoi mangent-ils au restaurant ? Parce qu'ils préfèrent payer le temps de quelqu'un. Pour les entrepreneurs 2M, l'argent signifie temps. Ils peuvent le dépenser pour ce qu'ils veulent. Exemple : voyageur, loisirs, réalisation de leurs rêves, construction de nouvelles entreprises, etc. J'ai mentionné plus tôt que tout prend du temps. C'est pourquoi il importe avec qui vous passez votre temps. C'est pourquoi il est important de mentionner peut-être le facteur de perte de temps et de perte de temps le plus important de la vie, ce qui n'est rien d'autre que si vous entretenez une mauvaise relation. Et surtout si vous y restez. Qu'est-ce que tout le monde veut dans la vie avoir un but et mener une vie équilibrée et significative ? C'est-à-dire que le choix de notre partenaire est l'une des décisions les plus importantes de notre vie. Choisir le bon partenaire peut être l'une des plus grandes influences sur notre bonheur. Rester dans leur propre relation peut ruiner nos espoirs et nos rêves plus que tout autre choix que nous faisons. Je ne dis pas que vous devriez vous précipiter vers un avocat en divorce pour signer les papiers immédiatement parce que oui, en effet, nous devons faire tout ce qui est en notre pouvoir pour qu'une relation fonctionne bien, nous devons faites attention aux langages de l'amour, gestion des conflits , à une communication efficace, etc. Rappelez-vous donc qu' une mauvaise relation est l'un des facteurs les plus chronophages de la vie. 4. L'importance du temps: Vous pouvez demander cela à un champion olympique qui a atteint la deuxième place. Parce qu'il se préparait peut-être pour les Jeux olympiques depuis de nombreuses années. Et il ne lui a fallu qu' seconde des histones de mannequins pour être médaillé d'or. Vous ne remarquerez peut-être même pas, mais croyez-moi, il sait vraiment combien même cette robe d'une seconde ou hésitez pas à demander à un homme qui a eu une crise cardiaque, Comment s'est-il senti quand l' ambulance était de cinq minutes tard car sa vie dépendait de ces cinq minutes. Le temps est un cadeau, mais le temps n'attend personne. Quoi que vous fassiez, Diamond vous passe devant. Chaque jour sera plus vieux que le jour précédent. Vous n'avez que l'asthme qui dit sur la façon dont vous hiérarchisez vos tâches, plus vous gérerez habilement votre propre temps, mieux vous vous sentirez que vous maîtrisez enfin votre vie et prendre le contrôle de votre propre destin. Vous vous sentirez ainsi beaucoup plus positif et énergique. Et l'uvéal éprouve moins de stress, encore plus de confiance en soi. La sous-discipline de la gestion du temps, parce que votre personnel est en équipe, développe votre prévoyance, vous donne une valeur, un jugement et une confiance. 5. État d'esprit et habitudes: Il est caractéristique des personnes très accomplies et réussies qu'elles aient établi de bonnes habitudes et qu'elles font des choses que les perdants n'aiment pas faire. Ils n'aiment peut-être pas non plus le faire, mais ils le font toujours. Cet état d'esprit est essentiel sur la voie du succès. Examinons de plus près. Nos sentiments, nos pensées et comportements sont basés sur des habitudes. Vos habitudes sont pratiquement les mêmes à 90 %. Selon les chercheurs et psychologues comportementaux, au moins 4 % de votre activité quotidienne repose sur des habitudes. C'est un taux incroyablement élevé, car cela signifie que 40 % de votre temps vous ne pensez pas, mais vous faites les choses par habitude. Vous avez l'habitude de prendre vos habitudes de vie actuelles il y a longtemps avec une décision, puis vous avez continué sans réfléchir. Chacune de vos habitudes a été créée d'une manière lorsque vous l'avez développée afin que vous sachiez ou pensiez qu'il y aurait une récompense pour elle. Vous pouvez vous poser cette question. Quel pourcentage de vos tâches quotidiennes effectuez-vous par habitude ? Bien sûr, vous pouvez également faire régulièrement choses qui génèrent peu de revenus pour vous. C'est pourquoi nous pouvons dire que ce sont mauvaises habitudes parce qu'elles vous empêchent de progresser et de créer de la richesse. De plus, l' argent que vous gagnez grâce au travail acharné n'est pas dépensé judicieusement. Je noterais ici qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise habitude, car votre objectif détermine toujours si l'habe à opérer vous rapproche ou vous retire de l'objectif. Il est bien connu que tout est difficile dans la vie avant que ça ne devienne facile. C'est pourquoi il est difficile de trouver de bonnes habitudes , mais après cela, elles vous faciliteront beaucoup la vie. Par exemple, la gestion du temps est étroitement liée ici, car lorsque vous birez la discipline de la gestion du temps en vous-même, vous développez déjà de nombreuses bonnes habitudes qui conduiront à succès dans tous les domaines de votre vie. En plus de la gestion du temps, votre cercle social quotidien, du type de personnes que vous dépensez, de votre vie quotidienne. Nous déterminerions également à quel point vous aurez du succès dans la vie. Parce que vous serez la moyenne des 56 personnes avec lesquelles vous passerez le plus de temps. C'est-à-dire que si vous vous entourez de personnes négatives, vous deviendrez vous-même négatif. Par conséquent, considérez-vous entouré de personnes qui vous permettent de progresser plutôt que de vous retenir. Je dois même mentionner la lecture de livres parce qu'ils déterminent vraiment quel genre de personne vous deviendrez. Donc, chaque fois que vous pouvez lire et lire un peu plus. Par exemple, si vous lisez et faites des recherches un sujet particulier pendant deux à trois ans, vous pouvez devenir un expert en la matière. La question est la suivante est-ce que vos habitudes actuelles vous aident à progresser ou à vous freiner ? Vous devez passer outre ou quelles mauvaises habitudes avec de nouvelles bonnes. Parce que ceux-ci vous mèneront vers votre objectif. Ce ne sera pas facile car ces habitudes sont profondément ancrées dans notre subconscient. De nos jours, tout est géré par programme, même la machine à café. Si, par exemple, vous aviez le programme exécuté par Elon Musk, vous obtiendrez des essais réussis. C'est aussi simple que ça. Malheureusement, l'esprit humain n'est pas vraiment programmé pour s'enrichir et rester riche car l' environnement dans lequel nous avons grandi nous a programmés dans la pénurie. Mais nous réalisons des livres, des supports de connaissances, des tutoriels, des cours. Vous pouvez écrire un nouveau programme qui remplace les pires programmes axés sur les difficultés et la rareté. Combien de temps faut-il pour former une habitude ? L'expérience montre que tant que la main est assise sur l'œuf, ce qui dure 21 jours. Pour que quelque chose devienne une habitude, nous devons le faire continuellement, mettre 21 jours, selon les recherches. Mais je pense que 30 jours, c'est encore mieux. Mais il n'y a pas de fin parce que vous devez laisser l'habitude et la mauvaise dans votre esprit. Pourquoi ? Parce que vos vieilles habitudes reviendront dans une situation stressante. Alors, que devez-vous faire ? Recherchez une entreprise de personnes ayant des opportunités où vous pouvez travailler à la gravure et à définir vos nouvelles habitudes. Être un environnement avec des personnes qui peuvent vous inspirer, moins jusqu'à ce que la nouvelle habitude se coince dans le béton. 6. Qu'est-ce qui peut vous aider à changer ?: Il existe deux types de motivation qui peuvent entraîner le changement dans votre vie. La première est la motivation de l'intérieur de vous-même. Le but spécifique est de vous motiver à y parvenir. Très peu peuvent le faire, c'est parce qu'il faut une volonté et une sous-discipline énormes. Et bien sûr, un objectif qui vaut vraiment la peine d'être changé et que vous voulez vraiment atteindre avec un désir brûlant. L'autre type de motivation est quand quelque chose vous fait sortir de votre zone de confort. Nous savons déjà que nous, les humains, sommes dépendants de nos habitudes. Et lorsque nous sommes réticents à quitter notre zone de confort, ce qui nous fait du bien. Même si vous ne vous sentez pas si bien à ce sujet, nous ne sortons pas de notre zone de confort tant que cette chose en particulier n'est pas si douloureuse. Qu'est-ce que je veux dire ici ? Par exemple, vous pouvez payer votre prêt hypothécaire. Vous avez perdu votre emploi et vous ne pouvez pas payer votre loyer. Vous souffrez d'anxiété et de DNS lié au stress à travers votre travail. Bref résumé, lorsque vous êtes confronté à un obstacle sérieux, problème majeur, et peut-être que votre vie en dépend. La vérité est que beaucoup de gens qui ont peur du nouveau, l'incertitude et du changement. C'est pourquoi il est important de savoir que l'antérieur vous verrez où vous allez. Vous n'allez pas quitter votre zone de confort. Il faut la capacité de visualiser, voir l'abondance de vie que vous vivrez. Voyez-vous vous-même. On m'a dit que nous vivons où ? Quand vous réalisez vos rêves. Parce que plus vous visualisez votre objectif, plus vous les accepterez avec votre subconscient, vous planterez profondément les graines de l'abondance imaginée que vous vivrez. Eh bien, cela vous aidera à vraiment commencer sur la voie du changement vous-même. Au fait, mes amis athlètes aiment aussi utiliser le pouvoir de la visualisation, car il peut vraiment programmer le subconscient. Ils pensent à une époque où ils étaient très efficaces et ont obtenu d' énormes résultats. Ils évoquent des souvenirs et des images lorsqu'ils sont les meilleurs. C'est ce qu'ils appellent la formation des mentors. 7. L'estime de soi, la confiance en soi, la confiance en soi et Self-esteem,: Parlons un peu de l'estime de soi. L'estime de soi est un facteur clé et déterminant d'une personnalité saine. La meilleure définition de l'estime de soi, combien vous vous aimez vous-même, la relation avec vous-même est la plus importante que vous aurez jamais eue. N'oubliez pas que lorsque vous vous aimez et vous respectez vous-même, vous vous comportez toujours mieux que vous ne le feriez autrement. Plus vous vous aimez, acceptez vous-même, plus vous devenez confiant. soi est donc le sentiment que vous vous aimez et vous respectez vous-même. C'est le fondement du succès et du bonheur. Plus vous vous aimez, plus vous serez productif et efficace dans tous les domaines de votre vie. L'estime de soi est la clé de la performance maximale. En bref, votre équipe Surface détermine votre vie. L'estime de soi est si importante pour votre santé émotionnelle que presque tout ce que vous faites vise à accroître votre estime de soi et votre valeur personnelle. Quel est le moyen le plus simple d'augmenter votre estime de soi ou votre confiance en soi ? Le fondement de l'estime de soi est lorsque vous savez que vous consacrez plus votre vie et à votre travail que vous ne le prenez lorsque vous craignez d'être vraiment efficace, vraiment bon dans quelque chose, vous êtes rempli de sentiments positifs. Et c'est une plus grande estime de soi et une augmentation de la confiance en soi. Cela a été soutenu par la recherche clinique. Au fait, le meilleur est que plus vous êtes confiant, mieux vous serez dans presque tout ce que vous essayez et mieux vous êtes dans quelque chose, plus vous vous aimez vous-même. Ils vont donc de pair, un suit l'autre, de sorte qu'ils se nourrissent, se fortifient mutuellement. vous allouez votre temps intelligemment, plus vous êtes en mesure de réaliser de choses et plus votre niveau d'efficacité sera élevé. Parlons donc un peu de confiance. Pourquoi est-ce important ? Il est essentiel de ne jamais comparer vos résultats aux autres. Le but est toujours d' être soi-même car tous les autres ont déjà pour but d'être votre personnel, mais toujours une meilleure version de vous-même. La confiance n'est pas entrer dans une pièce, pensant que vous êtes meilleur que quiconque. C'est entrer et ne pas avoir à se comparer à qui que ce soit. Il est important que si quelqu'un a accompli une chose et que vous n'avez pas réussi à y parvenir de la même manière. Ne le percevez pas comme une frustration, mais comme une inspiration. Et si vous pratiquez avec diligence, tôt ou tard, vous réussirez à réaliser cette chose particulière. L'autre chose la plus importante est que nous devons parler, et c'est l'autodiscipline. J'ai atteint la majeure partie de mon succès ces dernières années en développant une habitude d' autodiscipline et une stratégie pour suivre tout. Ces deux-là sont très étroitement liés et étroitement liés. Les personnes capables de réussir et de conserver la richesse sur la base de la dernière chose étaient celles qui ont pu développer cette habitude. La sous-discipline de la gestion du temps renforce votre caractère, votre confiance et votre confiance inébranlable en vous-même et en vos capacités. pratique de vos compétences en gestion du temps développe le jugement de valeur, prévoyance, l'indépendance et la sous-discipline. 8. De quoi vos clients ont-ils besoin ?: Si vous y réfléchissez, quand pensez-vous que votre entreprise peut prospérer ? Lorsque quelqu'un rencontre un problème difficile et que vous lui trouverez une solution. Cet état d' esprit axé sur les solutions permettra à vos clients d'atteindre facilement la cible et seront bien sûr heureux de payer vos services. C'est maintenant une question très simple. Selon vous, ce qui dépend essentiellement de la richesse. richesse dépend essentiellement des connaissances, car le mécanicien automobile peut réparer votre voiture. L'agence de voyages sait comment vous rendre à Bora. Bora. Et je pourrais continuer. La bonne nouvelle est qu' il est possible pour quiconque de conditionner son esprit vers l'état d'esprit orienté vers la solution , puis de transformer ses pensées en actions. Je suppose que vous avez entendu parler du terme « valeur ajoutée ». À quoi suis-je en train de penser ? Voyons un exemple. Personne n'aime mâcher des grains de café, mais beaucoup de gens prennent du café. Eh bien, voici la valeur ajoutée d'un barista. Sa connaissance du succès est la voie de poursuite continue des connaissances mises en place partout ici. En fait, vous avez élevé la ressource en matières premières à un niveau supérieur. L'objectif est de réaliser ce qu'est la création de valeur avec un minimum de temps et d'efforts, une efficacité et une efficience maximales. Quelle valeur utile apportez-vous à vos clients, car vos revenus sont directement proportionnels à la valeur utile du service que vous fournissez. 9. Suivez vos activités quotidiennes pendant au moins une journée: Posez-vous la question : j'ai affaire à quelque chose qui aura de l'importance à l'avenir ? Cela me rapproche-t-il de mon objectif ? Tout ce que vous avez réalisé ou non dépend de la façon dont vous êtes en mesure de tirer le meilleur parti de votre temps. Vous devez structurer les choses que vous voulez faire, réaliser dans votre vie dans le bon ordre. Je veux partager avec vous un petit exercice très utile. Notez en 30 minutes les segments ou les choses que vous faites en une journée. Vous devez le faire pendant au moins une journée, de vous lever au lit. Notez tout en bas, même si la tâche peut vous paraître triviale. Ce serait le plus efficace de le faire tous les jours pendant, disons, un mois, ce qui, je reconnais, ne serait pas facile à faire. Mais tout ce que je vous demande maintenant, c'est de garder un livret pour la toison aujourd'hui, tout écrire et de l'analyser. Vous serez probablement surpris et vous risquez même de vous mettre un peu en colère contre vous-même. Parce que je suis sûr que vous faites beaucoup de choses auxquelles vous n'avez pas besoin d' allouer votre temps. Eh bien, vous devez sortir ces activités fastidieuses de votre vie. 10. Planifier votre système de gestion du temps entrepreneurial: Je pense que beaucoup de gestionnaires d' entrepreneurs connaissent peut-être le problème que presque toutes les heures d'aujourd'hui sont prévues dans le calendrier. Et ils sont pratiquement dans un modèle économique ininterrompu ou le temps toujours disponible au téléphone et vérifient constamment les courriels entrants. Par conséquent, je voudrais maintenant vous présenter un système ingénieux de gestion du temps d'affaires où Dan Sullivan utilise également des identités à ses étudiants entrepreneuriaux autour duquel j'ai également construit mon activités. Par conséquent, avec moins de travail, ne sont pas en mesure d'obtenir de meilleurs résultats. Et même mon équipe peut travailler plus efficacement. Et surtout, j'ai beaucoup plus de temps libre, ce qui me permet de vivre une meilleure qualité de vie. point et la suggestion soluble est que nous devrions organiser notre vie autour de trois jours. s'agit de jours ciblés, jours tampons et de trois jours. Voici donc un petit plan d' exercices, au moins un mois à l'avance. Quels jours seront vos jours ciblés, quels jours seront vos jours tampons et quels seront vos trois jours ? En un mot, l'accent est aujourd'hui mis sur le jour où vous effectuez le travail le plus précieux possible. Dans mon cas, c'est le développement de programmes d'études, le développement de produits, consultation ou le travail préparatoire connexe, relations d'affaires, les activités de marketing. Il s'agit d'activités dont la valeur de production peut être déterminée avec précision en termes de taux horaires le jour de référence. Nous passons la majeure partie de notre temps dans notre domaine d' expertise avec une tâche qui nous rapporte le plus de revenus. C'est ce que l'on appelle les journées qui gagnent de l'argent. Je travaille sur mon entreprise, les jours tampons. Par exemple, je fais des opérations bancaires, fais divers relevés, statistiques , analyses et autres choses administratives. Quoi qu'il en soit, voici une mesure dans laquelle vous pouvez utiliser certaines automatisations, logiciels, bulletins d'information, systèmes d' envoi , programmes de facturation, etc. Comme cela peut aider beaucoup à consacrer plus de temps à l'amélioration SAP, apprendre, à développer nos ressources, former les membres de notre équipe, à discuter de projets, aux journées tampons pour lesquelles nous pouvons travailler nous-mêmes ainsi que ce que notre entreprise, notre entreprise. Il s'agit notamment de quatre séminaires et de séminaires auxquels nous participons afin d' élargir nos connaissances. Mais cela inclut aussi le rangement d'une organisation. Une personne très occupée a une accumulation de choses instables qui attendent d'être organisées. Ils gèrent les documents officiels, les factures, les assurances ou organisent des fichiers numériques, des dossiers stockés sur votre ordinateur, vos activités commerciales, organisent votre rendez-vous de coiffeur, coût de mutation, service, etc. Nous mettons donc notre entreprise et notre vie privée dans la zone tampon. Jours. Un jour de congé est une journée gratuite pour tout ce qui n'est pas lié au travail. La journée libre s'étend de minuit à minuit. Il englobe toutes les 24 heures. Ce jour-là, vous ne devez effectuer aucune tâche liée au travail. Cependant, cela peut être tentant. Ce que je veux dire, c'est ce qui suit. Ne pas vérifier les e-mails liés au travail, pas de réunions avec les clients, réagit pas aux scores de l'entreprise et ne pense certainement pas au travail. Le jour de mon congé. Je ne lis pas de blogs sur les médias sociaux et les articles d' actualité, ne vérifie pas les courriels et, en général, je reste loin de mon ordinateur. Cela devient plus facile. Croyez-moi, si je décide d'en faire autrement, je ne le ferais que par souci de lecture, de loisirs ou de matériel lié au développement personnel. Ces jours-ci, je ferai ce qui me rend heureux, me donne de la joie. C'est votre journée pour craindre votre temps et activités qui vous permettent de vous ressourcer, de laisser une vie épanouie et équilibrée. Quand avez-vous pu aller au théâtre pour la dernière fois , organiser un dîner amusant avec vos amis les plus proches ou passer une journée dans votre endroit préféré de la campagne. Mais vous pourriez vous demander, qu'en est-il d'un week-end ? Les samedis et dimanches sont devenus des jours dits hybrides dans ma vie. peut donc s'agir de focus, tampon ou même de trois jours. L'objectif est d'avoir autant de jours libres et de jours de concentration que possible et le moins de jours tampons possible, j'ai réussi à y adhérer assez bien maintenant, car j'ai généralement trois jours de concentration pour les jours tampons, et deux jours de congé par semaine. Essayez-vous d'avoir autant de jours que possible ou pour vous-même en un an pour que votre énergie créative continue à circuler. Voici donc un petit exercice. Comment savoir ce que j'ai dans mon calendrier ? C'est très simple. Je mélange mon calendrier à l'avance chaque semaine et j'attribue les couleurs suivantes, mets un jour particulier. Par exemple, le bleu est mon jour de mise au point, rouge est mon jour tampon, et le vert est mon jour libre. Et j'ai essayé de rester là. Si vous suivez le calendrier des jours, vous serez en mesure d'accomplir votre tâche beaucoup plus efficacement. Et ainsi, vous serez en mesure de gagner plus de revenus pour moins de travail. Encore une chose importante. Pourquoi pensez-vous qu'il est important de planifier les choses à l'avance ? Parce qu'il y a la paix dans l'esprit subconscient des gens qui réussissent. La planification rassure votre esprit et votre subconscient. L'un des principaux facteurs dans lesquels vous pouvez vous rendre la vie prévisible. 11. Les 3 façons les plus efficaces de passer votre temps entrepreneurial: En pensant, c'est ce que dit Henry Ford, l'homme d'affaires américain qui a fondé Ford Motors. pensée est la tâche la plus intelligente et la plus difficile physiquement. C'est pourquoi très peu de gens le font, mais seules nos habitudes, nos programmes sont parodiques. Conduisez au jour le jour du réveil jusqu'à l'endormissement. Vous ne pensez pas, selon une déclaration, deux pour cent des gens dans le monde pensent de façon créative. 3 % pensent, ils pensent que quatre-vingt-quinze pour cent meurent plutôt que de devoir penser. Communication. Je ne sais pas si vous le saviez. Mais toutes nos communications, selon nous, lorsque vous embauchez un nouvel employé, vous le vendez, votre entreprise et vous-même. Mais si vous travaillez en tant qu' employé, par exemple, vous devez également vous vendre vous-même tous les jours, prouver votre valeur afin de ne pas vous faire virer. Vous ajoutez un produit de vous-même. La mise en œuvre n'est pas suffisante pour connaître la solution. Il faut le mettre en pratique et prendre une habitude. a longtemps, je n'avais même pas l'habitude y a longtemps, je n'avais même pas l'habitude d'apprendre régulièrement . Il m'a fallu du temps précieux, de l'autoréflexion et de l'évaluation pour commencer parce que c'était fait, je me suis rendu compte que l'une des choses les plus importantes sur la voie du succès est d'améliorer. Ou mes connaissances et amis qui sont devenus des entrepreneurs prospères ont entrepreneurs prospères maîtrisé l'art du développement SAP. Sans exception. Ils lisent constamment des livres, écoutent du matériel audio et suivent des formations. Est-ce que vous faites régulièrement certains ou quelques-uns de ces éléments ? Si ce n'est pas le cas, commencez dès que possible et prenez une bonne habitude. J'espère que vous allez faire de plus en plus à partir de maintenant. 12. Déléguer l'efficacité de votre entreprise: Quand j'ai commencé l'entreprise, j'étais seule et je faisais tout seul. Je pense ici, par exemple, aux transferts Ben, aux questions administratives, questions administratives aux carrières du service à la clientèle. Mais je savais que si je voulais qu'elle se développe et qu'elle gère une entreprise prospère, j'avais besoin d'une équipe sérieuse qui travaille sous ma main et que la délégation entre en jeu ici. Que signifie la délégation ? Dans une culture d'entreprise ? La délégation signifie déléguer des responsabilités de direction à un collègue de différents niveaux de délégation. Il est important que l'assurance des tâches ne soit pas la même chose que la délégation. La délégation est lorsqu' un dirigeant délègue ses propres responsabilités à quelqu'un. Les tâches qui relèvent de son autorité dont il est responsable. Oubliez l'idée que la délégation ne fait que passer du travail. Au lieu de cela, considérez-le comme agissant dans le meilleur intérêt de l'entreprise. Un PDG qui délègue correctement peut le récupérer jusqu'à 30% de revenus supplémentaires pour son entreprise. Environ 20 pour cent du travail d'un manager peut être fait avec d'autres sans compromettre la productivité de lui ou de son équipe qui ne déléguent pas encore assez. Si vous passez une partie importante de votre journée à accomplir des tâches de routine en tant que leader, votre temps est plus précieux si vous manquez constamment de temps. Cela montre que vous n'avez pas encore pu distinguer ce que vous devez déléguer. Si vous effectuez également des tâches qui ne sont pas incluses dans votre description de poste. Ce n'est pas un hasard s' ils ne sont pas là. Trouvez un collègue qui devrait vraiment faire avec eux et qui est le mieux adapté. De plus, si vous devez prendre trop de décisions en peu de temps, si vous devez trouver les bonnes réponses à chaque petite question, cela vous enlèverait votre énergie de faire vraiment des décisions importantes et importantes. Si vous insistez sur le contrôle, faites confiance à votre équipe. Je leur laisse plus de marge de manœuvre pour votre propre efficacité et celle de votre entreprise. Si les membres de votre équipe évoluent, ne vous améliorez pas. Si vous ne leur donnez pas plus de responsabilités. Si votre équipe est inefficace, si elle doit accomplir trop de tâches difficiles, sa motivation et son efficacité, nous diminuerons également, nous leur donnerons des responsabilités et des opportunités de développement. Vous serez mieux en mesure de déléguer si vous vous concentrez sur la force de votre équipe. Au lieu de demander à la personne qui est le plus facilement disponible pour accomplir la tâche. Donc, tout d'abord, SS, qui est le mieux adapté et qui possède les compétences nécessaires pour le faire si vous communiquez le succès, non pas comme le vôtre, mais comme un succès d'équipe. Si vous allez le rendre trop lourd pour passer un mot avant chaque tâche. En tant que personnel, s'il y a quelqu'un d'autre qui peut le faire. Si vous demandez des commentaires sur la tâche déléguée à la personne qui l'a achevée, cela vous permettra de savoir plus facilement à l'avenir quels collègues vous pourrez affecter. Si vous n'effectuez qu'une seule tâche à la fois. Si vous essayez de faire attention à plus d'un à la fois, votre efficacité diminuera en moyenne de 3040 %. Au lieu de faire plus d'une chose à la fois, faites une chose et passez le reste. Si vous demandez des commentaires sur le montant et la façon dont vous déléguez, car cela vous aidera à progresser si vous comprenez mieux le processus. Si vous investissez du temps, de l'argent et de l'énergie dans le développement de votre équipe, plus elle sera qualifiée plus il vous sera facile de leur faire confiance. Et vous verrez qu' ils sont capables de faire le travail, comment déléguer. Regardez d'abord les tâches, activités que vous avez déjà effectuées au moins deux ou 310 fois. Ce qui est déjà présent dans votre vie en tant que routine et transmettez-le à la ou aux personnes que vous pouvez former. Ensuite, asseyez-vous avec eux et expliquez exactement ce qui doit être fait. Après un certain temps. Vous serez en mesure d' enlever complètement le fardeau de vos épaules. La délégation peut prendre plus de temps à court terme, car vous devrez former la personne qui nous convient. Bien sûr. Vous allez trébucher au début. Vous ne ferez pas le travail aussi parfaitement que vous le feriez. Mais tout cela en vaut la peine, car si vous l' apprenez, vous n'auriez pas à vous en occuper à long terme. Et surtout, vous devrez travailler deux heures de moins pour augmenter la productivité et les revenus. En passant, dans le monde numérique actuel, vous pouvez déjà déléguer des tâches, non seulement à une personne, mais à des logiciels ou à une solution technique. 13. Pyramide de productivité: Avez-vous entendu parler de la pyramide de la productivité ? Il s'agit d'un système qui vous permet de diviser votre vie quotidienne en quatre types d'activités. Activités dont la valeur monétaire est nulle ou négative. Cela n'a aucune valeur dans ce type d'activités. Au niveau le plus bas de la pyramide de productivité, vous effectuez des activités de 0 ou négatives en dollars. Quelles sont ces activités ? Par exemple, visionnage de costumes de courriels et de messages, gestion de Facebook présence permanente en ligne, nettoyage, moins que ce soit votre profession, se plaindre, commérages, café, bavardage avec des collègues. Ce sont tous des temps passés qui n'ont aucun impact positif sur votre Natsios entrepreneurial. Combien de temps pensez-vous qu' un entrepreneur prospère passe ? Par exemple, parce que Bingo se plaint. Calculez combien de temps précieux perdez-vous avec ces 0 activités dans votre vie ? Combien de temps précieux avez-vous perdu que vous auriez pu consacrer à des activités à valeur ajoutée ? Au deuxième niveau de la pyramide, on trouve les activités à faible taux horaire en dollars. Nous pouvons parler de revenus. Cependant, la valeur globale reste considérée comme une loi. C'est une activité à faible dollar lorsque vous faites un travail que quelqu'un d'autre pourrait faire pour vous dans votre entreprise. Il s'agit généralement ou de déléguer tâches au troisième niveau de la pyramide, ou des activités à taux horaire élevé en dollars, telles que des essais personnels ou création et le maintien de relations avec les clients. Ainsi, les tâches qui vous permettront d'apporter une réelle valeur ajoutée à votre entreprise au quatrième niveau de la pyramide sont les activités longues et à forte valeur ajoutée. Ceux qui font croître et prospérer votre entreprise à long terme. Il s'agit notamment du marketing, du développement de produits, de la planification stratégique, mais également de la sélection et de l'intégration d'un nouvel employé dans votre entreprise. Maintenant, voici un petit exercice. Imaginez une journée moyenne et répartissez vos tâches entre les niveaux complets de la pyramide. Je serai honnête avec vous-même, que cela se reflète pour vous. Quel est le niveau dans lequel vous passez le plus clair de votre temps ? Je suis d'avis que dans la grande majorité des cas, nous avons très peu dépensé au sommet de la pyramide. Nous consacrons beaucoup de temps à des activités essentiellement non productives. Notre objectif est donc que les tâches de grande valeur soient significatives et activités nulles ou négatives soient réduites au moins possible. Ce n'est pas une idée de pyramide car vous avez besoin d'activités de main-d'œuvre. Vous devez répondre à des messages texte, vous devez voyager, vous devez parler à vos collègues, clients, etc. Il est donc également nécessaire d'effectuer des activités à valeur 0. Je vous suggère simplement de minimiser consciemment le temps qui lui est alloué, surtout pendant les heures de bureau en tant que devoirs pendant 30 jours, réduisant la valeur de vos activités. Pourquoi 30 jours ? Parce qu'il faut 30 jours pour qu'une activité devienne une bonne habitude. Il faut tellement de temps pour qu'il fasse partie de votre vie. Et une fois que c'est devenu votre habitude, ce n'est qu'alors que vous comprendrez et apprécierez que vous n'auriez pas dû faire votre temps précieux. Ces minuscules minutes vous permettront d' économiser beaucoup d' heures utiles que vous pourrez consacrer à tâches de grande valeur et à vos objectifs à long terme. Vous saurez, d'après votre routine, à quoi vous devez consacrer du temps et autres. Résumons donc ce que vous devez faire pour consacrer le plus de temps possible à des activités de grande valeur. Nous parlons de revenus, n'est-ce pas ? L'angle est donc le montant du revenu net que vous rapportez à la maison. Il faut souvent pouvoir dire non, délégation et la dotation doivent être respectées. Parce que dès qu'ils entreprendront ces deux activités, l'argent sera versé dans votre entreprise avec des marges élevées et un faible coût. Vous aurez alors le temps de former des alliances stratégiques. Barbez encore plus de réseaux, développez des systèmes marketing, lancez des campagnes marketing et développez de nouveaux produits. 14. Faire en sorte que vos réflexions soient en ordre: Je pense qu'il vous est arrivé que votre esprit était plein de pensées et de charges frustrantes, déprimantes et déroutantes, et que vous ne pouviez pas concentrer 100 % de vos projets de tâches. Permettez-moi maintenant de vous montrer une technique très simple et utile que vous pouvez utiliser pour éliminer ces choses gênantes de votre esprit. J'ai appris cela par un ami de Londres il y a quelques années. abord, examinons ce qui peut causer cette distraction. Dans la plupart des cas, par exemple, projet a commencé mais non terminé, discussions suspendues, les courriels sans réponse, les lettres écrites. Un petit exercice pour vous. Sortez un bout de papier et notez toutes les choses que vous n'avez pas encore faites et sentez-vous débordé par celui-ci, priorisez-les et commencez à les résoudre une par une. Et ceux sur lesquels vous n'avez aucun contrôle, laissez-le tomber. Il est très important de les décrire car cela vous permettra de clarifier plus facilement vos pensées, vous donner un esprit paisible. En fait, vous allez écrire vos problèmes, ce qui vous permettra de progresser beaucoup plus rapidement avec vos projets donnés. Et donc trois fois plus de temps pour vous-même, nous nous levons. Les méthodes d'écriture peuvent également être utilisées comme thérapie. Dépression. Nous pouvons écrire un journal, écrire nos mouvements quotidiens ou Stata. Roman. écriture peut également réduire le stress et l'anxiété souvent associés à la dépression. L'écriture peut soulager l'anxiété en attirant constamment notre attention. Par exemple, si vous avez tendance à inquiéter et à trop réfléchir avant d'aller au lit, ou si vous avez juste trop d'enflure dans la tête à moitié endormie. Il peut être très utile de simplement noter tout ce que vous avez juste en tête sur un morceau de papier avant d'aller au lit, peu importe le but de le mettre sur papier et vous serez Dormez plus paisiblement. À ce stade, l'esprit est rassuré que les informations apparemment très importantes ont été enregistrées et qu'il sera beaucoup plus facile de désactiver ce sur lequel vous n'avez aucun contrôle, lâchez prise. Quand vous étiez contrarié par quelque chose, on a dû vous apprendre qu'il irait, croyez-moi, ça marche. Vous devez apprendre à lâcher ce sur quoi vous n'avez aucun contrôle. Par exemple, vous feriez une randonnée mais il commence à pleuvoir au lieu d' être bouleversé tout de suite, demandez-vous si j' ai le contrôle sur elle ? Est-ce que je peux influencer la météo pour changer ? Non, et j'ai juste laissé tomber. Tout est une question de perception. Regardez la leçon, ce que vous devez faire différemment la prochaine fois et lâchez prise. Parce que vous savez, si la vie vous donne des citrons, fabriquez-en la limonade la plus étonnante. Parce que si vous ne lâchez pas cette ou ces mauvaises choses, alors vous ne pourrez pas progresser, car en raison de ces différents fardeaux qui vous sont imposés, vous aurez l'impression de prendre des pauses, par exemple, De plus en plus de soucis Briggs ont de plus en plus de poids, ce qui vous rendra de plus en plus difficile de progresser car tous les problèmes vous feront reculer. C'est comme s'attacher aux choses du passé avec une corde. Alors lâchez-les. Ces cordes parce que c'est le seul moyen de progresser et de développer l'organisation et le stress. J'ai des amis. Pourquoi ne pas nous disperser ? Ils ne savent même pas quel genre de tâches ils vont accomplir. La course contre la montre, j'ai constamment insisté. En conséquence, la réalité est plus vous êtes organisé, plus vous avez de temps et malheureusement, vous devez être trop détendu et heureux. Vous pouvez exercer beaucoup plus de contrôle sur vous-même. L'une des principales causes du stress et des personnes peut être si on estime que les choses ne vont pas dans la bonne direction, mais ne font rien pour apporter des améliorations. Changez-le maintenant parce que vous n'avez pas le temps. Le Bouddha a rapporté très biaisé. L'une des plus grandes erreurs commises par les gens , c'est qu' ils pensent avoir le temps. Personne n'a le temps pour tout, mais tout le monde peut avoir le temps pour ce qui compte vraiment. Dans le but de la vie. Non pas pour avoir tout prêt, mais pour profiter et même aimer dans la vie. Il faut apprendre à différencier les choses importantes et urgentes parce que le temps n' attend personne. Et cela fait toute la différence dans la façon dont nous vivons ces quelques décennies, ce que nous faisons sortir de nos vies. 15. Gestion du temps - Est-ce vraiment qu'il existe vraiment ?: La vérité est que personne ne peut gérer temps car le temps est en mouvement constant. Nous ne pouvons pas l'influencer. Une journée dure 24 heures pour nous tous, mais les tâches sur lesquelles vous choisissez de vous concentrer, nous fixons la bonne priorité pour la dissolution et l'état d'esprit axé sur le profit, où cela distingue le entrepreneurs prospères et autonomes. Dans quelles heures de travail il y a un entrepreneur qui travaille et vit. Une heure est de 60 minutes, une minute est de 60 secondes et une journée de 24 heures. Ce temps passe de la même manière pour tout le monde. Quel est l'impact que nous avons sur le temps ? Nous l'avons en général ? Rien n' est une illusion. Vous ne le ressentez pas en temps réel lorsque vous êtes complètement enveloppé dans quelque chose de vraiment excitant et que votre projet sportif, en lisant un excellent livre. Vous ne remarquez pas à quelle vitesse le temps passe. Vous ne vous sentez pas conscient du temps parce que vous vous sentez bien, énergisé et que vous êtes complètement engagé dans ce que vous faites. Vous avez créé en temps réel et vous pouvez contrôler ce que vous créez. Et c'est le problème parce que nous, entrepreneurs , vivons en temps réel. L'objectif est de créer de la valeur pour le plus grand nombre de personnes possible. Être entrepreneur nécessite un ensemble complètement différent de priorités, compétences en gestion des tâches et, par conséquent, l'utilisation du temps sera affectée d'une toute nouvelle manière. Et rappelez-vous que le temps est relatif, mais nous supposons que le temps est terriblement le trouver. Voici quelques conseils utiles sur la façon dont j'ai rasé ma journée. Voici un petit exercice pour vous après avoir préparé mon café du matin. Non, je n'ai pas non plus une routine matinale parfaite. Identifier les cinq principales tâches sur lesquelles je travaillerai ce jour-là pour manger sont importantes pour fixer les priorités. Mais lâcher la liste de choses à faire parfaite car vous prendrez le temps pour les choses les plus précieuses, vous rapprochez de vos objectifs. Au fur et à mesure que j'achève mes tâches une à la fois, j'ai identifié ce qui est urgent, important ou pas si urgent, mais important. Je commence toujours par la suivante puisque j'ai terminé la précédente, une autre stratégie que j' utilise est qu'ils estiment un certain temps pour chaque tâche. Cela devient plus facile par la pratique, vous remarquerez un grand sentiment de satisfaction à la fin de votre journée. Je vous promets que si, pour une raison quelconque, vous ne terminez pas les cinq ce jour-là, passez ce qui reste au lendemain. Le but est de toujours faire les tâches prioritaires sur cinq ce jour-là. N'oubliez pas que si vous n'êtes pas en mesure d'accomplir tout cela en une journée, personne ne peut tout faire. Préparez votre imperfection. Il vous mènera à une vie plus heureuse à long terme. 16. Outils techniques: Dans le monde d'aujourd'hui, nous disposons d'une grande variété d'outils techniques pour gagner beaucoup de temps grâce à l'utilisation intelligente de ces outils, nous sommes en mesure d'accroître notre efficacité et de créer plus de valeur avec leur soutien. Vous pouvez obtenir plus en moins de temps, comme un smartphone, une perle et Android, ou encore des doublons iPhone ou iPad, ordinateur portable et diverses applications logicielles. Par exemple, j'ai utilisé Evernote et AB conçus pour prendre des notes, organiser, gérer les tâches et archiver. Un autre excellent exemple est trello, un outil flexible de gestion des tâches qui permet aux équipes de créer des plans, travailler ensemble sur des projets, organiser des flux de travail et de suivre progression dans un cadre visuel et de manière productive. Trello vous aide également à gérer des jalons importants et des tâches quotidiennes pour travailler ensemble et obtenir des résultats de la conception à la conception. Mais il existe de nombreuses autres applications et logiciels qui peuvent vous faire gagner beaucoup de temps. Trouvez celui qui convient le mieux à vos besoins. Personnellement, j'aime vraiment les produits Apple et ils ne les utilisent que parce que leurs affaires sont très fiables, sûres et terriblement faciles à chanter, ce qui peut bien sûr me faire gagner beaucoup de temps en voyage et en voyage. entre les réunions. Mais essayez de maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Vous n'avez pas besoin d'être disponible 24 heures sur 24. Il est donc très important de créer un moment dit tranquille pour vous-même. Éteignez votre téléphone ou redirigé. Si votre ordinateur portable utilise des notifications sur les réseaux sociaux, qu'il n'a pas surfé sur Internet, la disponibilité continue peut être très faible par rapport à nos niveaux d'énergie. S'il n'y a pas de périodes, vous ajoutez un vol vide, puis tôt ou tard, vous devez être constamment concentré. Vous devez être disponible tout le temps. J'ai donc un peu d'exercice pour vous. J'ai essayé de définir certains créneaux horaires de votre journée à intervalles d' une demi-heure ou d'une heure, ce qui vous convient le mieux. Lorsque vous coupez le son de vos téléphones, vous constaterez que ce temps de qualité ininterrompu vous récompense la concentration dont vous avez besoin. Ce qui fonctionne pour moi, c'est que j'ai tendance à me renvoyer scores plus tard lorsque je voyage et lorsque je ne suis pas au téléphone, j'ai presque toujours écouté quelques tutoriels et j'enregistre immédiatement mes idées sur mon téléphone sous la forme d'un message vocal. Encore une chose importante, j'utilise également deux moniteurs pour un travail plus efficace. Cela a très bien fonctionné pour moi au fil des ans. Je pense que de nombreuses entreprises ont installé leurs bureaux de cette façon pour créer un environnement de travail plus efficace. Autre astuce utile pour vous, l'écran émet une lumière dite bleue, qui peut interférer avec la production de mélatonine est une hormone qui dort quand il fait sombre, quel que soit le naturel la production de mélatonine dans votre corps, les outils de la technologie moderne, ou très probablement la prévenir. Il n'est pas surprenant que vous ayez du mal à dormir, est pourquoi il vaut la peine éteindre les appareils électriques, distractions au cours de vos dernières heures avant le coucher, tels que comme ordinateur portable, tablette, ordinateur de bureau et téléphones, n'est qu'alors que votre cerveau est capable ralentir et de se préparer au sommeil. Il remarquera certainement que vous vous réveillez bien reposé le matin ou que les opinions sont partagées sur ces effets positifs et négatifs de la lumière bleue. Ce qui est certain, cependant, c'est que pour un sommeil réparateur et régénératif, il est important de laisser vos gadgets et vos lumières vibrantes pendant une heure avant d' aller au lit et de lire, écouter de la musique ou de méditer à la place pour laisser à votre corps suffisamment de temps pour se calmer. 17. Habitudes d'envoi d'e-mails: Cela vaut également la peine de revoir nos habitudes d'envoi d'e-mails de temps à autre. Si votre compte de messagerie est ouvert toute la journée et que vous vérifiez constamment les nouveaux e-mails entrants pendant que vous travaillez actuellement, vous ne pourrez pas en faire plus en parallèle. Croyez-moi, ce multitâche ne fonctionne pas toujours. Ce qui a fonctionné le mieux pour moi en ce qui concerne les courriels, c' est que je ne regarde pas tout mes courriels dans les deux premières heures de la journée, de sorte qu' aucune information distrayante ne me vienne à l'esprit. Je vérifie que mon e-mail est maximum deux fois par jour sans dix heures du matin et vers 15h00. Je ne les regarde pas d'avant en arrière , parce qu'alors cela envahirait mon esprit et serait capable d'être vraiment créatif. Il est important de noter qu'une fois qu'ils ouvrent la lettre, trois choses peuvent se produire. Je répondrai immédiatement. Je délègue à mon collègue que j'ai supprimé. Le fait est que je les ai eu suite et je ne les poussais pas parce que cela ne perdrait mon temps que si les lettres sont très longues, mais je les trouve importantes. Je les ai laissés tomber pour le dédier plus loin et les lire. Lorsque j'y alloue du temps, je garde mon nom est organisé et financé des dossiers spécifiques ou archive les anciens dossiers. Il permet de garder le bon ordre et de trouver plus facilement les lettres actuelles à tout moment. 18. Gaspillages de temps et gains de temps: Peu importe à quel point nous aimons la technologie moderne, quel que soit le désir d' être toujours disponible en ligne, nous ne tirons pas vraiment parti des derniers outils technologiques disponibles sur le marché. Mieux utiliser ces outils de télécommunication modernes. Il est tellement encodé en nous que nous devons prendre le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner avec nos partenaires commerciaux. Préférez-vous une conférence téléphonique occasionnelle ou un appel vidéo pour discuter problèmes urgents avec l'autre personne ? Ensuite, bien sûr, lorsqu'il s'agit de signer un contrat, rencontre personnelle est nécessaire. Réfléchissez judicieusement au temps que vous êtes prêt à sacrifier à n'importe qui. Il est important de se poser la question : dois-je rencontrer mon interlocuteur en personne chaque fois qu'il le demande ? Voici une question d'énergie. vampires se mettent au moins une heure de réflexion au moment de la journée où vous ne pouvez pas être dérangé par l'énergie, vampires et d'autres facteurs, les gens, les cuillères d'émie, les médias sociaux, etc. Vous devez vous protéger et protéger votre temps parce que nous ne réalisons même pas à quelle fréquence nous laissons entrer les distractions dans nos vies. J'enregistre ceux que je voulais me parler quand je le veux, pas parce que je suis impoli. Non, je protège simplement mon temps. C'est tout. Ils s'inquiètent de ce qui est vraiment précieux et vous transformerez votre temps en bonheur. 19. Plan à l'avance: Ce que votre calendrier est beaucoup plus susceptible de se produire premier ou nous commençons à structurer les choses dans votre esprit et sur papier. Alors regardez à quel point il est de sa réalité que vous pouvez les intégrer dans votre vie maintenant, quoi, combien vous pourriez être votre objectif futur ? La différence entre les personnes moyennes et exceptionnellement efficaces est que les personnes organisées réussissent beaucoup plus de succès dans leur travail et dans leur vie, tandis que d'autres excellentes, personnelles et professionnelles. les compétences organisationnelles sont les caractéristiques des personnes très efficaces et bien rémunérées. Plus vous passerez de temps à planifier pour améliorer vos plans, et plus il sera difficile de vous égarer en révisant constamment vos plans pour atteindre vos objectifs. Parce que nous deviendrons de plus en plus crédibles et réalisables. On estime que pour chaque minute que vous consacrez à la conception, vous économisez dix minutes sur l'exécution. La planification paie 100 % de votre investissement en temps et en énergie. Vous êtes presque tous les plus grands succès et réalisations de votre vie à avoir un bon plan que vous avez élaboré à l'avance. Il faut beaucoup de discipline pour réussir. L'une des meilleures pratiques sous-disciplinaires consiste à prendre le temps réfléchir et de planifier toutes vos actions avant de passer à l'action. Voici donc le mauvais calendrier. Et une partie importante du système de planification du temps est le calendrier, qui vous permet de planifier votre temps en détail et de planifier plusieurs jours, semaines, un mois à l'avance. Travaillez toujours à partir d'une liste selon celle qui m'a stockée, pensez sur papier car si vous pouvez la voir, écrire, vous pouvez la mesurer. Vous pouvez y parvenir. Lorsque vous créez une liste quotidienne, vous commencez par noter chaque tâche que vous souhaitez effectuer pendant la journée avec une liste simple, vous pouvez ranger k beaucoup plus rapidement que n'importe quel autre outil de gestion du temps. C'est une technique très simple. Je l'utilise au fil des ans pour aider mon cerveau faire attention et à rester concentré sur la tâche à accomplir. En un sens, vous vous entraînez pour obtenir de meilleures performances. La liste sera une carte tout au long de la journée de la manière la plus efficace et la plus efficace possible au sein de votre entreprise et du monde entier. Vous pouvez télécharger, télécharger et faire confiance à votre complexe. Nous vous montrerons une liste et des informations, , pratiquerons et pratiquerons les portées. Le plus important avec un système de planification du temps est de l'utiliser régulièrement jusqu'à ce qu'il devienne une habitude plus forte que d' inhaler et d'expirer. Le secret de cette technique est également la cohérence. Même si vous faites cela, j' ai envie de le faire, il suffit de l'essayer. Il faudra un certain temps avant que vous appreniez régulièrement à utiliser un système de gestion du temps. Mais une fois que vous l'aurez maîtrisé, vous récolterez les récompenses votre vie personnelle et professionnelle. Et rappelez-vous que le prix réel de tout ce que vous faites est le moment où vous l'avez échangé. 20. Importance du temps de ME: Trouver la qualité, le temps est important, il est nécessaire et possible de me trouver que tous ont tâches infinies et des tâches qui prennent le contrôle de notre temps dans la vie. J'avais l'habitude de courir contre la montre et de viser à tout réaliser dans la journée , je me suis trop fort pour faire un maximum de capacité. Vous méritez un temps de viande de qualité pour vous-même que rien ne peut remplacer n'est pas une chose égoïste à faire. Vous pouvez renouer avec vous-même et faire ce que vous aimez cette fois-ci, c'est tout à propos de vous. Qu'il s'agisse d'un bain seul, marcher dans un parc avec votre chien, aller chez le coiffeur ou de lire un excellent livre que vous avez négligé depuis un moment, il vous rendra plus heureux, bien équilibré et ceux qui vous entourent remarqueront la différence. Je le promets. Une de mes citations préférées de Napoléon ici est : dites-moi comment vous utiliseriez votre temps libre et comment vous dépensez votre argent. Et je vais vous dire où et ce que vous serez dans dix ans, les meilleures pensées et idées naissent au cours de moi, le temps dans une sérénité est un immense privilège dans le rythme rapide d' aujourd'hui. monde. 21. La technique Pomodoro: La méthode Pomodoro a été développée par Francesco pour recharger dans les années 1980 étudiant le plus bas avait des difficultés à se concentrer sur ses études et à réussir ses examens. Au lieu de s'engager dans une quantité épouvantable d'apprentissage, jello s'est seulement demandé de consacrer dix minutes de réflexion à l'apprentissage. Il a trouvé une bûche en forme de tomate pour le défi. Et Pomodoro Techne est né le mot italien pomodoro signifie pas du tout. La technique Pomodoro est une méthode cyclique de gestion du temps. Vous travaillez en sprints courts, ce qui favorise la productivité continue. Les pauses régulières planifiées ont maintenu votre motivation, protègent efficacement votre créativité et votre énergie du distributeur. Voici la technique Pomodoro en pratique, l'utilisation de la méthode Pomodoro est infiniment simple, et c'est en partie l' efficacité de la technique. Alors, un peu d'exercice, écrivez une liste de choses à faire et obtenez un minuteur. Qu'il s'agisse d'un téléphone, d'une application, d'un cadran solaire, tout ce qui vous convient le mieux. Réglez une minuterie sur 25 minutes, puis nous allons effectuer une seule tâche jusqu'à ce que la minuterie retentit. Après avoir terminé le psycho Pomodoro, écrivez ce que vous avez fait. Et Martha a terminé Pomodoro sur papier. Faites une pause de cinq minutes après quatre cycles Pomodoro, prenez une pause plus longue d' environ 20 à 30 minutes. 22. Prise de décision: succès est le résultat d'une bonne décision. Une bonne décision repose sur l'expérience et l'expérience est souvent le résultat de mauvaises décisions. La non-décision est également une décision. Il n'est pas forcément nécessaire d'être bon pour faire avancer les choses rapidement, mais plutôt pour faire les bonnes choses, celles qui comptent vraiment en termes de résultat. tâche la plus importante est généralement la tâche la plus gênante et la plus retardée. L'homme décisif est imparable, soudain Apollyon ici, sont les gens qui ont eu la lumière intérieure, la force, les compétences, talents et l'énergie sans limites pour prendre les décisions dont ils ont besoin Développez davantage qu' Audrey vous guidera dans la définition de vos véritables priorités. La bonne nouvelle, c'est que le contrôle est entre vos mains et répond au travail acharné et aux décisions, vous pouvez vraiment obtenir les choses les plus importantes dans votre vie quotidienne. La plupart des personnes saluées ont obtenu notre plus grand succès, juste un pas au-delà du plus grand échec. Une autre citation préférée de Napoléon ici, la première décision que vous pouvez prendre est de prendre le contrôle de votre temps. C'est-à-dire, votre vie. C'est le plus important. Une fois que vous avez pris une décision qui ne revient pas en arrière, vous avez le devoir de faire tout ce que vous pouvez pour vivre votre vie comme vous le souhaitez, et de vous adapter à tout ce qui est particulièrement important pour vous. 23. La concentration est essentielle: J'ai beaucoup d'amis qui ont commencé à comprendre à quel point ils sont formidables dans le multitâche, affirmant qu'ils peuvent faire plus d'une chose à la fois. Par exemple, pourquoi parler à quelqu'un, l'e-mail, texte, déposer la présentation et la liste continue. Ils ne savent tout simplement pas. Dans ce cas, l'esprit humain fonctionne dans le mode le moins efficace possible. Il est très important de ne prêter attention qu' à une chose sur laquelle vous travaillez. Ne faites pas plus d' une chose à la fois parce que vous ne pouvez pas vraiment être efficace de cette façon. Si vous êtes concentré à 100 % sur quelque chose et que votre attention n'est pas partagée, vous en aurez fini en beaucoup moins de temps. Si vous devez vous concentrer, vous obtiendrez de meilleurs résultats en moins de temps. Mais que se passe-t-il si quelqu'un appelle alors que vous travaillez sur cette tâche importante ? Rien. Ne décrochez pas, répondez pas aux SMS ou ne répondez pas immédiatement aux e-mails. Vous y réagirez plus tard lorsque cela vous conviendra. Ne laissez personne d'autre diviser votre temps, puis rappelez-le. Vous pouvez répondre aux lettres quand vous le souhaitez. C'est très important. Croyez-moi, s'il est important pour lui de vous parler, vous vous rattraperez de toute façon sous une forme ou une autre. Vous ne manquerez rien, n'ayez pas peur de ça. Voici donc une question de concentration et de concentration. Ces choses sont essentielles. Si vous voulez être vraiment productif, vous devez avoir une vision claire des résultats que vous souhaitez obtenir et de l'ordre d'importance de chaque étape requise pour atteindre les résultats, vous devez concentrez-vous sur ce que vous faites moment sans partager votre attention. Vous pouvez ainsi obtenir le résultat souhaité et vous en tenir à la tâche à accomplir jusqu'à ce que vous ayez terminé. La concentration reconstitue l'énergie et augmente également l'estime de soi. 24. Surmonter la procrastination: L'habitude de la procrastination est que lorsque nous réalisons la plupart du temps pourquoi nous n'avançons pas, c'est déjà un grand pas en avant pour réaliser que vous reportez une tâche importante. conscience est toujours le premier pas vers le changement. Quand devons-nous habituellement procrastiner ? Nous avons tendance à reporter les tâches que nous n'aimons pas. Nous ne savons pas comment commencer. Nous ne savons pas comment faire cette chose particulière. Quand ne pas procrastiner ? Lorsque nous faisons les choses à partir de protéines, par habitude parce qu'elles sont beaucoup plus agréables et plus rapides. À quel point vous surmontez la procrastination ? abord, vérifiez si la chose que vous reportez est vraiment importante et vous rapproche vraiment de votre objectif. Par exemple, disposez de plus de temps libre pour que vous puissiez rembourser vos dettes afin d'améliorer le fonctionnement de votre entreprise passer plus de temps de qualité avec votre famille. Bien sûr, cela dépend de votre objectif. Que voulez-vous réaliser ? Voici un petit exercice. C'est vraiment important et vous rapproche vraiment de votre objectif. Procédez comme suit avec ces éléments. Je n'aime pas les choses. abord, notez-le, réfléchissez et planifiez de mettre en œuvre ces choses différées. Pensez à ce que vous allez accomplir si vous faites cela. Décrivez pourquoi cela est important pour vous afin que vous puissiez décider si vous devez ou non, si vous n'avez pas à l'oublier. Décrivez ce qui se passerait si vous n'agissiez , par exemple, feriez-vous dans votre entreprise, perdriez-vous des clients ? Cela aurait-il une incidence sur votre vie de famille ou aurait-il une autre chose importante, les DVD au début d'aujourd'hui, parce que c'est là que vous avez le plus d'énergie et de concentration. Si cela semble accablant à la fois, divisez-le en tâches plus petites. Et une autre chose très importante qui a été mentionnée précédemment est la délégation. Pour résumer, voyez si vous pouvez transmettre cela à quelqu'un d'autre. Par exemple, votre équipe ou votre collègue doit le faire. Parce que si c' est le cas, vous pouvez gagner beaucoup de temps. Rappelons que l' une des clés de la productivité et de l'efficacité est d'éviter le multitâche. Dans le monde actuel, au rythme rapide et quotidien, où le multitâche est la norme, il s'agit de traiter plusieurs choses à la fois. priorités nous aide à nous concentrer sur une chose, car il est clair dans quel ordre et dans quel ordre nous devons faire face à la difficulté de commencer est éliminée. 25. La méthode en 5 points: L'un des moyens les plus simples de hiérarchiser les tâches consiste à introduire une méthode en cinq points. La première tâche est une tâche qui doit être effectuée. D'abord, c'est très important. C'est une tâche qui a de graves conséquences si vous ne le faites pas, la tâche 2 est celle qui devrait être effectuée. La règle est que vous ne devez jamais traiter de la tâche 2 tant que vous n'avez pas terminé toute la tâche numéro un. Travailler sur la tâche 1 ou la liste est la clé d'une bonne productivité et de performances maximales. La troisième tâche indique des choses qui seraient bonnes à faire, mais elles ne sont évidemment pas aussi importantes que les deux premières tâches. n'y a aucune conséquence de le faire ou de ne pas le faire. travail indique les tâches à dédier. Avant de vous lancer dans quoi que ce soit, réfléchissez à la question de savoir s' il y a quelqu'un d'autre que vous pouvez également donner, afin de disposer de plus de temps pour vos tâches les plus importantes que vous seul pouvez accomplir. tâche 5 indique les tâches qui peuvent être omises. Il y a beaucoup de petites tâches qui peuvent être glissées dans votre liste quotidienne que vous pouvez complètement laisser de côté. Et cela n'a pas d'importance pour vous ou n'importe qui d'autre. 26. La chose importante d'abord: Nous présentons maintenant une technique que j'ai apprise d'un gentleman nommé Stephen R. Covey dans The Seven Habits of Highly Effective People, Stephen R. Covey divise le travail en quartiers. Malheureusement, la plupart des techniques de gestion du temps n'offrent que des méthodes utilisables à court terme, ce qui nuit à notre succès à long terme. Commencez par regrouper vos tâches dans une matrice deux par deux selon qu'elles sont importantes ou urgentes. Bien sûr, nous devons aborder les questions urgentes et importantes, mais quelles sont les tâches qui apportent le meilleur rendement à long terme ? Les tâches qui, au premier trimestre, mais au deuxième trimestre, ne sont pas urgentes, donc nous les reportons souvent, même si des dirigeants efficaces passent le plus clair de leur temps à ce type de tâches, allouer le plus de temps possible entre le troisième et le quatrième trimestre jusqu' au deuxième trimestre. Nous avons cru à la tâche de la quatrième et les déléguons dans la troisième, si possible. Si vous ajoutez le premier, le plus, vous risquez d' épuisé et vous ajoutez une précipitation constante. Vous n'avez pas le temps de faire quoi que ce soit parce que vous ne passez pas assez de temps dans la seconde. Dans le troisième cas, vous essayez de répondre aux attentes des autres. Ces tâches ont seulement perçu urgence et vous ne devez pas les laisser contrôler votre journée. Il s'agit généralement des appels téléphoniques que nous passons, bien qu'ils ne soient pas importants du tout. Si vous passez la majeure partie de la journée dans la quatrième, vous vivrez une vie irresponsable. Ne soyez pas surpris si vous l'avez mérité, aurez souvent un problème au travail pour briser le temps en seconde, vous devez apprendre à dire non, la clé n'est pas de prioriser votre liste de choses à faire, mais de mettre votre priorités sur votre liste de choses à faire, explosez, si vous passez votre temps dans la seconde, vous pouvez planifier à l'avance, ce que nous évitons la crise. Je vous suggère de créer un plan hebdomadaire qui intègre les tâches appropriées à vos différents rôles axés sur des tâches importantes en tant que parent, collègue, leader, ami, etc. Si vous avez un forfait hebdomadaire, les tâches hebdomadaires de votre deuxième trimestre affectent votre calendrier et seulement ensuite créez votre forfait quotidien. De cette façon, importantes mais non urgentes, les tâches ne sont pas manquées. Je vais vous faire un peu d'exercice. Identifiez les tâches du deuxième trimestre que vous négligez dans votre propre vie. Recherchez-en un qui pourrait avoir un impact positif significatif sur votre vie. Généralement, il s'agit de collecter des objectifs, de la planification, des finances, si vous l'avez, engagez à faire plus de la tâche directement dans votre calendrier lorsque vous allez faire face à cela et quoi qu'il arrive, Ne vous laissez pas distraire. Et rappelez-vous que si le travail amateur et le travail professionnel prennent le même temps, les résultats seront significativement différents. 27. Fixer des priorités personnelles: Comment pouvez-vous les définir ? C'est très simple. Demandez-vous ce qui suit : pourquoi avons-nous du talent osseux ? Quelles sont mes forces et capacités uniques spécifiques ? Qu'est-ce que j'ai bien fait jusqu'ici ? Qu'est-ce que je fais particulièrement bien ? Qu'est-ce que je fais mieux que quiconque dans chaque région ? Suis-je exceptionnel ? Quel est mon avantage concurrentiel ? Quelles compétences, capacités et réalisations ai-je le plus contribué à mon succès aujourd'hui ? La vie et le travail ? Quelles sont les choses que les autres trouvent difficiles même si je les fais rapidement et bien ? Alors que j'ai la capacité d' exceller lorsque je développe mes connaissances et mes compétences, qu'est-ce que j'aime vraiment faire pour déterminer votre stabilité la plus forte ? Vous devez vous demander ceci, si je ne pouvais faire face qu' une chose ou s'il s'agissait de l'activité que je pourrais utiliser pour créer le plus de valeur, plupart de vos réalisations dans votre vie je fais pour vos bonnes performances dans certains domaines spécifiques, concentrez-vous là où vous êtes en mesure d' obtenir d'excellents résultats. Dans la vie, tout est une question priorités et comment l'indécis et la priorité que vous choisissez détermineront comment votre vie va évoluer. 28. L'art de dire NON et de savoir se demander: Pensez-y. Si vous pouvez filtrer seulement la moitié des demandes qui vous parviennent avec ces petites bandes polies. Et puis combien de temps supplémentaire vous pouvez vous épargner. Et vous serez en mesure de dépenser pour des choses qui comptent vraiment pour vous. La pire utilisation du temps, c'est faire quelque chose de très bien que vous ne devriez pas faire du tout. a dit Brian Tracy, posez-vous une question simple. Que suis-je en train de faire maintenant ? Est-ce que cela me rapprocherait de mes objectifs ou me retirerait-il d'eux ? Il s'agit d'avoir assez de temps. C'est ce que vous choisissez de le dépenser. D'après mon expérience, c'est un défi très sérieux pour la plupart des gens de dire non dans leur vie quotidienne. Toutefois, si vous voulez vraiment passer une partie importante de notre temps efficacement, il est important d'apprendre à donner des réponses parfois négatives dans les politiques et les questions qui nous concernent. Si vous ne réalisez pas que vous avez le pouvoir de dire non, vous ne pourrez jamais vraiment dire oui. Les deux plus grandes craintes des gens sont qu' elles ne soient pas assez bonnes et qu'elles ne soient pas assez aimables. Quand ils disent à quelqu'un, nous sommes souvent partis en eux, ces deux craintes profondes parce qu'ils ont connu la situation comme un rejet de sa propre personne plutôt qu'un problème particulier. Notre plus grand ennemi est la recherche du moins de résistance. Dans la plupart des cas, la demande de la personne n'est valable que. Il n'a pas à faire d'efforts pour l'obtenir. Quand quelqu'un vous demande quelque chose, il est toujours à la recherche du moyen le plus simple, le moins de résistance, l'une des principales relations réussies est que nous apprenons à dire non sans bien. Nous pouvons donc dire oui sans remords. 29. Principe de pareto (règle de 80/20): Selon le principe de Pareto, également connu sous le nom de règle 8020. 20 % de vos efforts, nous obtenons 80 % des résultats. De nombreux chercheurs ont constaté que 80 % du chiffre d' affaires généré par 20 % des clients. De plus, vous savez peut-être que plus de 80 % des revenus mondiaux sont entre les mains des plus riches, 20 % des personnes. Et la liste est basée sur le principe de Pareto et le plus souvent présentée dans des contextes marketing et commerciaux. Cependant, le principe est polyvalent et très utile dans gestion du temps. Un principe de Pareto peut vous aider, par exemple, votre calendrier et votre liste de tâches remplie de toutes sortes de tâches. Mais notez que sur toutes les activités, il y aura deux à trois choses qui représentent 80 % de votre efficacité. Les 78 autres choses qui vont probablement faire aussi bien, mais ne produiront que 20  % des résultats. Quoi qu'il en soit, la règle 8020 s'applique à pratiquement toutes les activités économiques. Mais même dans votre vie privée, 20 % de vos activités familiales apportent 80 % des résultats. Les récompenses et la satisfaction appliquent également la règle 8020 à la procrastination. Décidez que vous reporterez 80 % de vos tâches de faible valeur pour 20 % de vos tâches de valeur la plus élevée. 30. Gestion de l'énergie: Non seulement notre temps est terminé, mais notre énergie, plus précisément, nos niveaux d'énergie changent constamment même si nous l'avons fait une journée. Par conséquent, non seulement nous devons gérer notre temps en une journée, mais aussi notre énergie. Ce qui est surprenant en outre, c'est que si nous allouons et utilisons bien notre énergie, nous serons beaucoup plus efficaces dans la gestion du temps, car si nous nous occupons d'une tâche importante au sommet de notre énergie. sera le plus susceptible de le faire dans un laps de temps beaucoup plus court. Après un certain temps, nous ne pouvons plus comptabiliser plus en plus de tâches dans une journée de 24 heures, même si la plupart d'entre nous ont essayé d'atteindre des performances optimales, nous n'avons pas besoin de nous condenser davantage dans l'heure précise de notre commande. Nous devons savoir comment tirer le meilleur parti de notre temps disponible. Cela nécessite une gestion de l'énergie plutôt que de gérer le temps. Comme par nature, nous avons tendance à regarder le temps et à essayer désespérément de gérer cela avec notre meilleur effort, sans une optimisation adéquate de notre énergie, peu importe le temps que nous consacrons à une chose particulière, nous ne sera pas en mesure de donner le meilleur de nous-mêmes. un des moyens les plus simples de gérer l'énergie est de travailler moins en même temps et de prendre plus de pauses. La plupart d'entre nous ont tendance à faire une activité pendant des heures sans faire de courte pause. Cela peut sembler efficace, mais à long terme, nous en sommes épuisés car notre énergie n'a aucune occasion de se renouveler. En attendant, si vous incluez des pauses certains intervalles et que vous les utilisez pour les recharger, vous pouvez rester productif plus longtemps. La recharge est un élément clé maintenir des niveaux d'énergie élevés et des performances maximales Nous avons tendance à utiliser plus d'énergie pendant la journée que nous ne le retardons à intervalles, ce qui entraîne facilement un épuisement professionnel. C'est pourquoi il vaut la peine de façonner notre travail pour qu'il prenne de l'énergie pendant la pause toutes les 90 minutes environ, qu' il s'agisse d'une pause-café ou même d'une courte marche à l'extérieur, notre énergie physique est l'une des les fondements de notre productivité, et cela dépend beaucoup de la quantité d'eau que nous buvons, ce que nous mangeons, de la quantité et de la qualité de notre sommeil. Voici donc le truc, trouvez votre mission et votre passion. Parce que lorsque nous faisons face à notre passion, quelque chose de pratiquement labo et ce sont des objectifs complexes et inspirants qui y sont attachés. Nous libérons soudainement des énergies que nous n'aurions pas pu imaginer auparavant. Si nous pouvons faire face à quelque chose qui nous est cher, qui comprend une mission inspirante, cela peut donner un énorme coup de pouce sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel. Essayez de contrôler votre énergie et non votre temps. La plupart des stratégies de productivité visent à mieux utiliser votre temps, mais n'importe quel temps est inutile. Si vous n'avez pas l' énergie nécessaire pour faire le travail, vous avez peut-être remarqué par vous-même que vos niveaux d'énergie changent pendant la journée. Bien sûr, il n'est pas possible de généraliser, mais beaucoup de gens sont plus actifs le matin, lorsque le niveau d' énergie créative est également plus élevé, il y a généralement une petite période de baisse après le déjeuner le début de l'après-midi et une phase plus active en début de soirée. Bien sûr, c'est complètement individuel. Je vous encourage donc à regarder comment vous travaillez. Vous voudrez peut-être identifier vos heures de pointe et en être conscient, si possible, façonner votre journée afin que vous puissiez toujours faire face à des tâches qui correspondent à votre niveau d'énergie. Le changement le plus important que vous puissiez apporter à votre horaire de travail consiste à traiter d'abord les tâches créatives, puis les tâches réactives. Qu'est-ce qui est réactif ? Répondre à un stimulus externe ? Par exemple, une action réflexive automatique sous l'influence de conditions externes, lorsque quelqu'un réagit à quelque chose, agit en réponse à quelque chose, c'est-à-dire que son comportement n'est pas déterminé par leur propre motivation interne, mais par le monde extérieur. Chaque jour, mettez de côté un fuseau horaire continu et long pour vos tâches créatives en fonction de vos priorités, fuseau horaire continu et long pour vos tâches créatives avec votre téléphone et votre e-mail désactivés les deux heures les plus importantes de votre journée, la toute première heure après s'être levé au cours de la dernière heure avant d'aller au lit, gardez à l'esprit que votre impact direct le plus important sur votre développement et votre niveau d'énergie peut se produire au cours de ces deux heures. Il s'agit des deux heures les plus productives pour générer des changements. Par exemple, je commence mes matinées par la méditation, l'exercice, la lecture et le remue-méninges pendant environ une heure. C'est ce que j'appelle la Power Hour. Beaucoup de gens s' adressent immédiatement à leur téléphone après s'être réveillés, vérifié leurs messages sur les réseaux sociaux et ainsi de suite, ils perdent le temps le plus précieux d'aujourd'hui. Ne soyez pas esclave des médias sociaux et de la technologie. Croyez-moi, si vous le faites comme je vous le suggère, cela fera une énorme différence dans votre vie. J'ai parlé plus tôt de l'exercice léger. Le mouvement ne consiste pas à se lasser du kayak, c'est juste suffisant pour se déplacer un peu. J'étire mes muscles, je prends un virage, deux minutes, je remonte la colline sur mon tapis roulant, ou je fais une courte promenade à l'extérieur car même ce petit mouvement doux augmente mon niveau de cortisol juste assez pour que je me sente plus fort, alerte et plus énergique. Le cortisol n'est pas seulement une hormone du stress, mais aussi une hormone pour vous aider à tomber enceinte. La recherche montre qu' un petit exercice de 20 minutes est plus énergisant que de boire du café. Je vous suggère donc d'essayer cela si vous ne passez pas du temps à de telles activités en ce moment, ne voulez pas nécessairement incorporer une heure immédiatement car cela peut facilement entraîner un échec. Commencez par cinq minutes de méditation, relaxation, cinq minutes de mouvement et cinq minutes de lecture, de remue-méninges, commencez comme vous le savez maintenant et augmentez progressivement votre temps. Nous voulons gagner à long terme et comme seul moyen de construire systématiquement un système d'habitude fiable, la dernière heure avant d'aller au lit est également d'une grande importance. Utilisez ce temps pour calmer votre esprit. Dans ce cas, il est préférable d'avoir le moins d' impulsions externes possible. Ne regardez pas la télévision, ne servez pas Internet, ne passez pas d'appels téléphoniques, etc. Si vous utilisez ce temps pour lire Tolkien, passez du temps de qualité avec votre partenaire et vos enfants, quels VUS vous détendre. Mais vous devriez également prendre au moins quelques minutes pour planifier votre prochain jour. Réfléchissez à ce que vous devez faire et donnez la priorité à ce que vous devez faire. Si vous avez tendance à vous inquiéter et à penser trop ou si vous avez trop de choses qui tourbillonnent dans la tête, quelque chose tourne encore dans votre sommeil. Il peut être très utile d'énumérer tout ce qui se trouve sur un morceau de papier avant d'aller au lit. croyais que vous dormirez beaucoup plus paisiblement parce que vous avez donné à votre MindTap que vous vous souviendrez sûrement le lendemain. C'est alors que l'esprit se calme parce que les informations apparemment très importantes ont été enregistrées et peuvent être désactivées plus facilement. Allez dormir avec un esprit clair. Vous avez probablement remarqué que lorsque vous vous endormez, des problèmes, vous vous réveillez beaucoup plus fatigué. Gardez votre énergie mentale élevée. Les décisions que vous prendrez, comme aller au lit tôt et dormir de qualité, ont un effet extraordinaire sur la qualité de votre journée. Lorsque vous êtes complètement reposé, vous faites un travail de qualité beaucoup plus élevé que lorsque vous en avez assez d'insomnie. L'épuisement est un énorme gaspillage de temps. 31. Comment pouvez-vous se réveiller plus efficacement ?: Dans mon temps de concentration le matin, j'ai tendance à faire deux blocs de 45 minutes. Je n'ai pas tout, par exemple, téléphone, courriels, etc. Et j'ai réglé un réveil pendant 45 minutes parce que je me laisse un peu plus de temps jusqu'à ce que je puisse me concentrer sur mon travail. Et pendant 45 minutes jusqu'à ce que l'horloge m'avertit. Je n'ai pas d'autre choix que de me concentrer sur cette tâche. Pour cette tâche, je venais de me fixer une priorité absolue. Je sais que je n'ai pas à regarder l'heure car je dois me concentrer pendant 45 minutes. Je ne vérifie pas mes courriels. Je ne m'applique pas aux messages SMS. Je ne vérifie pas non plus les messages Facebook. J'admets que c'était très dur pour moi au début. Ce n'était pas facile de ne pas regarder mon téléphone et mes messages parce que j'ai pris de vieilles habitudes. Le but est de mettre l'accent sur 45 minutes, puis de faire de l'exercice pendant une dizaine de minutes, de boire de l'eau, manger un peu de liquide, puis de me concentrer sur mon travail pendant encore 45 minutes. Et dès que ça se termine, je prends une pause de 30 minutes plus longue. Pendant ce temps, je me détends un peu, je passe des appels téléphoniques et je passe à la caisse et réponds à mes messages d'une manière incroyable. Cette fois-ci peut augmenter au fur et à mesure que ma productivité évolue. 32. Les étapes du succès: Votre objectif est clairement écrit. Pensez-y. Demandez-vous ce que vous faites, que voulez-vous réaliser ? Créez un plan de travail détaillé pour votre objectif, définissez des priorités claires pour chaque tâche de travail afin qu'elles soient classées en fonction de leur valeur et importance par rapport au résultat souhaité. Appliquez la règle 8020 jour après jour avant de commencer une tâche ciblée sur celle-ci. Et la chose la plus importante pour atteindre votre objectif. Donc, sans partager votre attention sur le fait de vous énerver, c'est la vraie clé pour y parvenir. Chaque génie travaille avec une méthode systématique et ordonnée de résolution de problèmes. Quand quelque chose ne va pas, ils s'arrêtent et analysent soigneusement la situation étape par étape avant d'arriver soudainement à une conclusion et de commencer à travailler sur une solution. Par conséquent, lorsqu'une décision est finalement prise, c'est mieux que celle des gens ordinaires qui réagissent simplement au problème. Au lieu de le repenser, Genius repose simplement sur des efforts et une minutie sans fin. 33. Récompensez-vous régulièrement: Lorsque vous développez un système de récompense pour vous-même de manière consciente et inconsciente, vous vous motivez à continuer à travailler diligence jusqu'à ce que la tâche soit terminée. Vous avez déjà parlé toujours faire face à des choses qui vous rapprochent de votre objectif parce que notre temps est terminé. Et maintenant, examinons de plus près ce que vous ne devriez pas faire parce qu'ils vous empêchent simplement d' atteindre votre objectif, votre succès, par exemple, a cessé de rencontrer des gens qui ne font que drainer votre énergie. Évitez ces personnes à tout prix. Arrêtez le shopping impulsif. Faites du shopping avec une liste, planifiez tout à l'avance et n'ayez pas honte du tout. Si vous avez une liste de courses pré-écrite, cela signifie que vous savez ce dont vous avez besoin. Vous voulez donc dépenser de l'argent pour des choses inutiles, un acte consciemment et par Oliva pour avoir besoin, réduisant ainsi le nombre d' écarts dans lesquels votre argent circule, il est important de rester cohérent et engagé. désirs momentanés encouragent les achats inutiles en cohérence, c'est ce qui vous empêche de devenir riche lorsque vous une décision financière dans l'impulsion du moment, vous vous frottez essentiellement votre avenir de vous-même. Un de mes amis disait que l'épargne est très importante parce que chaque dollar vous économiserez fait de l'uretère, vous devez essentiellement développer de nouvelles habitudes de dépenses, économiser de l'argent et gérer l'argent habitudes. Il est important de gérer judicieusement vos revenus privés qui sont excellents logiciels ou d'autres outils disponibles pour le faire. 34. Quelle est la valeur de votre temps d'affaires?: Quelle est la valeur de votre temps de travail ? Comment peux-tu le calculer ? Permettez-moi de partager avec vous un excellent exemple démonstration avec le dollar, mais peu importe les devises utilisées dans l'exemple, vous devez comprendre la logique qui sous-tend la méthode. Vous pouvez facilement calculer en tenant compte votre propre devise, de vos impôts et de vos contributions. Par exemple, supposons que vous souhaitiez gagner 200 000$ par an. Il s'agit du montant brut pour faciliter la compréhension. Nous calculons avec montant brut, car chaque pays différents types de déductions, l'impôt est appliqué. Nous calculons avec 250 jours ouvrables, nous ne comptons pas les week-ends. 200 000$ divisés par 250 jours équivalent à 800$, et il s'agit de votre revenu quotidien. Divisez ensuite ce montant par le nombre de vos heures de travail par jour. Prenons 9 heures, donc 800$ divisés par neuf équivalent à 89$. C'est la valeur d'une heure de votre travail Selon Dan Kennedy, vous produisez le travail le plus précieux en une seule fois conseiller en marketing et en stratégies commerciales bien rémunéré et réfléchi, vous produisez le travail le plus précieux . un tiers de votre journée, deux tiers de votre journée sont les moins productifs ne peuvent pas être mesurés en termes de valeur ajoutée réelle pour les clients. Par conséquent, si vous souhaitez calculer valeur horaire de votre productivité, vous devez multiplier votre taux horaire de travail par trois. Donc 89$ fois trois équivalent à 267$. Ce sera votre productivité. Je vais évaluer. Combien vaut 1 minute pour toi ? 267$ divisés par 60 équivalent à 4,45$. Il s'agit de votre tarif par minute. Si vous voulez en ajouter 200 000 par an, chaque minute que vous passez au travail représente 4,45$ pour vous. Pourquoi est-ce important que tu le saches ? Si vous y pensez de cette façon, 30 minutes passées à faire des choses inutiles vous coûteraient 133,5$. C'est pourquoi il est important que vous connaissiez la valeur du temps que vous consacrez à l' entrepreneuriat. 35. Organisez-vous: Nous faisons chaque jour beaucoup d'activités chronophages qui prennent des minutes variables de notre vie. Cela inclut, par exemple, lorsque nous recherchons livres, divers documents, fournitures de bureau, e-mails, numéros de téléphone, tissu, téléchargés, films, musique, et la liste continue. Si vous adoptiez au jour le jour le jour, combien de temps est passé à faire autant de petites tâches, je pense que ce serait très surpris. Voici quelques conseils pour vous organiser, nettoyer les données inutiles, e-mails de votre ordinateur et les garder dans un endroit facile à trouver. Ils lisent les noms de personnes à qui vous n'avez pas parlé depuis longtemps. Gardez votre téléphone bien rangé pour organiser vos étagères homophiles pour les portes, placards, le garage, le placard, etc. Ayez une commande dans votre environnement de vie professionnel et entrepreneurial et passez de l'ordre dans votre vie privée. Il peut sembler beaucoup de temps pour régler le problème maintenant, mais une fois que vous avez mis les choses en ordre, il faut 100 fois plus de temps pour effectuer des recherches. Vous gagnerez beaucoup de temps avec lui à long terme. 36. Comment mettre en pratique ce que vous avez appris ?: abord, vous devez déterminer quel est votre objectif, ce que vous voulez réaliser avec un désir brûlant. Quel est votre véritable objectif dans la vie personnelle et dans les affaires ? Que voulez-vous réaliser ? Il s'agit du tout premier pas vers votre objectif. Lorsque vous vous levez le matin, réfléchissez tout au long de votre journée ce que vous voulez réaliser ce jour-là, et réfléchissez à la question de savoir si la chose que vous voulez faire ce jour-là, nous vous rapprochons de votre objectif ou non. Planifiez vos journées de travail, jours tampons et vos jours fériés, priorisez, fixez-vous un maximum de 56 tâches pour cette journée et priorisez-les en fonction de celle qui vous rapproche le plus de votre objectif, celui qui vous rapproche de votre objectif. Le meilleur, le plus rapide passe en premier. Ne perdez pas votre temps avec des réunions en face à face. Faites ce que vous pouvez acheter un téléphone, vous pouvez gagner beaucoup de temps de cette façon car voyager prendrait beaucoup de temps, surtout si vous êtes coincé dans un embouteillage. Donc, si vous n'avez pas à rendre à des réunions en face à face. Et si une réunion en face à face est nécessaire, posez-vous la question. Lorsque cette réunion me rapproche ou non de mon objectif, utilisez la technologie. Idée, portes suggère un téléphone portable, FaceTime , Messenger, WhatsApp, etc. Protégez votre temps. Déléguez automatisé pour avoir plus de temps. Comment est-il possible d' embaucher des employés ou d'utiliser logiciels dans votre travail qui le rendent beaucoup plus efficace ? Oui, je sais que vous devez investir l'argent là-dedans, mais croyez-moi, cela en vaut vraiment la peine à long terme, visez toujours la meilleure qualité parce que la main-d'œuvre bon marché, les logiciels bon marché seront toujours un supplément plus tard, c'est un plaisir de travailler avec des professionnels, des machines de la meilleure qualité ou des logiciels les plus efficaces. Et ce n'est qu'avec ceux-ci que vous pouvez obtenir d'excellents résultats dans les plus brefs délais. Entraînez-vous, détendez-vous beaucoup, méditez. Vous devez sortir de votre zone de confort si vous voulez obtenir quelque chose, car la vie commence en dehors de votre zone de confort, quoi avez-vous besoin pour sortir de votre zone de confort ? Qu'est-ce qui va vous aider ? Par exemple, la perte d'un emploi, fermeture d'une entreprise, faillite, la perception d'impôts, etc. Mais si vous avez un désir ardent de savoir ce que vous voulez et de le visualiser, c' est à ce moment que vous apportez l'avenir dans le présent. Je me souviens d'un autre exemple de visualisation. Par exemple, rappelez-vous des souvenirs lorsque vous avez le meilleur rendement, lorsque vous voulez un match de ping-pong ou que vous réussissez votre examen. C'est l'une des meilleures méthodes que vous pouvez utiliser pour programmer votre subconscient. C'est ce qu'on appelle l'entraînement mental. Si non seulement vous apprenez, mais que vous appliquez également dans votre vie quotidienne. Ce que je vous ai dit ici, je vous garantis que vos revenus augmenteront et que vous obtiendrez de meilleurs résultats en devenant encore moins travailler. Mais soyez prêt. Cela ne se produira pas du jour au lendemain, car la création d'une nouvelle habitude nécessite au moins 30 jours de pratique continue. Mais il faut au moins deux ou trois mois avant que vous réalisiez vraiment comment tout cela fonctionne pour vous. N'abandonnez pas. Le but est de progresser chaque jour vers votre objectif. Ne vous concentrez pas sur la perfection, mais visez à être une meilleure version de vous-même qu'hier. Mais si vous suivez ce que je vous ai dit ici, croyez-moi, vous réussirez. Le fait est que vous pouvez obtenir beaucoup plus de souhaits en moins de temps.