Transcription
1. Introduction: Avez-vous déjà entendu dire
qu'à un moment lorsque vous êtes allé à l'épicerie, donné,
lorsque vous êtes allé à l'épicerie,
vous avez eu l'impression d'avoir tout mis dans votre panier et de payer. Et quand vous rentrez chez
vous,
vous récupérez vos sacs, vous les mettez dans votre cuisine. Ensuite, vous réalisez qu'il vous
manque quelques objets. Et il ne s'agit pas de n'
importe quel type d'objets. Ces éléments détermineront si vous pouvez ou
non créer votre plat. C'est là que tu commences à réfléchir
, bordel, seulement si je faisais
une liste de courses. Les listes sont très puissantes. Et peu importe que
vous l'utilisiez uniquement pour faire les
courses ou pour d'autres
aspects de votre vie. Dans ce
cours pour débutants sur la liste de choses à faire, vous verrez à quel point
une liste de choses à faire peut apporter
à votre productivité. Je m'appelle notre module 3,
le fondateur du Vermont. Il parle d'une société de médias qui aide les ingénieurs et
les entrepreneurs à améliorer leurs
compétences en communication afin qu'ils puissent exprimer leurs idées avec
clarté et confiance. L'un des sujets abordés
par la
marque Armani Tags est l'état d'esprit
et la productivité. Et dans ce cours pour débutants sur la façon de créer des listes de choses à faire. Vous allez comprendre de
quoi
il a exactement besoin pour
expérimenter votre liste de tâches, comment l'utiliser pour
une productivité maximale. Avec le
projet final à la fin, cela vous permettra d'augmenter votre productivité et d'en faire
plus au cours de la journée. Si tu es prêt à passer au niveau supérieur, j'ai hâte de te
voir à l'intérieur.
2. Qu'est-ce qu'une liste à faire ?: Une liste de choses à faire est une liste qui
vous permettra de planifier votre journée. Il s'agit d'une
définition très superficielle, alors permettez-nous d'aller un
peu plus loin. J'aime voir une liste de
choses à faire, un peu comme une commande pour un humain. Avez-vous déjà vécu
ce moment où vous êtes assis sur
le siège
passager alors que votre ami conduisait une voiture et que vous
n'êtes pas simplement assis sur le siège
passager pour perdre du temps ? Au lieu de cela, tu récites les
instructions à ton pote. clarté avec laquelle vous avez indiqué
vos instructions
déterminerait l'efficacité avec laquelle
vous vous êtes rendu à votre emplacement. Disons que vous commencez à
somnoler et que vous oubliez de
leur dire de descendre par la sortie 9.
Que va-t-il se passer ? Aujourd'hui, on perd du temps. Ce type se met en
colère contre toi et tu te dis, d'
accord, laisse-moi attendre que
Distinct se réajuste. Chaque fois
que vous
expliquez correctement ce que vous dites. Plus vous maîtrisez le système nerveux de
cette personne. Ils font donc ce que
vous leur demandez de faire. Les mots ont du pouvoir. Les mots peuvent influencer notre réalité en
élaborant efficacement une liste de choses à faire. Non seulement vous êtes
capable d'utiliser des mots pour vous reprogrammer, mais
vous pouvez également voir si la
journée a été réussie ou non. Parce que pensez-y. Si je vous le demandais tout de suite, votre journée a-t-elle
été couronnée de succès aujourd'hui ? C'est une question très ambiguë. Vous vous demandez peut-être,
je suppose , comment puis-je
mesurer quelque chose comme ça ? Je suppose que je vais suivre mon sentiment
et ce n'est pas objectif. Mais avec la liste des choses à faire, vous avez un certain niveau
d'éléments que vous pouvez voir. Et si vous voulez mesurer si
votre journée a été couronnée de succès, vous pouvez voir la quantité de ces éléments que
vous pouvez rayer. Une liste de tâches comporte de nombreuses fonctionnalités
différentes. Mais l'une des principales
choses que nous voulons comprendre est que cela nous
influencera et nous permettra d'en
faire plus dans la journée.
3. Évaluer les priorités: Disons que c'est Thanksgiving. Et tu vas à
l'épicerie faire les courses de
Thanksgiving. À quoi ressemblera le thème de votre
liste d'épicerie ? Il sera
fortement
centré sur la création d'un repas de
Thanksgiving. Ce moulin est, disons, très différent que si vous allez chez vos amis
indiens, à un mariage et que vous êtes
censé apporter sorte de plat indien. Cette liste
d'épicerie sera donc très différente de celle de
Thanksgiving. Les thèmes dictent ce qui
figurera exactement sur la liste. Pour vous permettre de créer une liste de tâches
efficace. Vous voulez vous demander quel est mon thème en ce moment ? Est-ce que j'en ai un ?
Sinon, c'est très bien. La question est la suivante :
en ai-je un actuellement ? Avez-vous déjà eu ce
moment où vous avez
dû vous concentrer entièrement sur un examen ? Cet examen devait
déterminer votre avenir. Il s'agissait de
déterminer si
vous étiez inscrit à un certain programme, une certaine école, si vous aviez
reçu des offres d'emploi, etc. Pendant les trois semaines suivantes, vous avez dû consacrer tous vos
efforts à cet examen. Qu'est-ce que cela signifie ? Cela signifie que le
thème de votre vie pour
les trois prochaines semaines est
fortement axé sur les examens. En comprenant la vapeur, il devient beaucoup plus facile
de comprendre ce que je vais
exactement
mettre sur la liste des choses à faire ? Donc, l'une des
questions que vous voulez vous
poser dès maintenant est quelles sont mes priorités ? Qu'est-ce que j'essaie d'améliorer ? Est-ce que j'essaie d'améliorer
un petit tas de choses ? Est-ce juste une chose pour
les prochaines semaines ? Plus
vous êtes clair sur ce point, plus il devient facile de
remplir efficacement votre liste de tâches.
4. Écrire simple: La prochaine chose
que nous voulons comprendre, c'est que nous devons écrire de manière simple. Disons que vous êtes blogueur. Comme vous ne voulez pas l'écrire, c' est aujourd'hui que je dois
faire des recherches par mots clés et ensuite
je dois écrire mon blog. Et depuis le blog, j'ai besoin
d'ajouter des hyperliens. Et qu'il s'agisse
d'ajouter un hyperlien, de s'essouffler, voire de dire que
vous ne voulez pas inclure tous ces mots
sur votre liste de choses à faire. Au lieu de cela, vous voulez simplement le résumer à un mot, blog. Vous ne voulez pas le dire, je vais créer une
routine d'entraînement pour aller à la salle de sport, faire 15 tractions latérales sous forme six flexions des biceps,
huit, des squats, etc. Tu veux juste dire, Jim. La raison en est que notre cerveau est une machine de
traitement de l'information. Super, des activités très simples. D'une manière très complexe. Le cerveau va la considérer
comme une activité très complexe. Vous êtes donc allé à
la salle de sport et faire une routine d'entraînement
est assez simple. Mais utiliser tout ce texte va semer la confusion dans le
cerveau et lui faire penser, ouah, c'est une activité très
difficile à faire. L'inverse est également vrai. Disons que c'est une activité un peu
difficile. Si vous l'écrivez dans un langage
simple à partir de phrases en
un seul mot, cela
trompera votre cerveau en lui faisant croire que c'
est une activité facile. Quand il le considère comme une
activité facile, il se dira : «
Eh bien, vas-y, fais-le. Donc tu te trompes
dans le bon sens, bien sûr. Donc, pour votre liste de choses à faire, lorsque vous ajoutez des éléments, vous ne voulez pas
utiliser de phrases. Vous voulez plutôt utiliser des mots. Et en utilisant les mots de manière efficace, vous êtes en mesure de résumer l'ensemble de la tâche et de
la rendre facile à exécuter pour votre
cerveau.
5. Exécuter: Vous avez votre thème,
vous avez fait votre liste. Maintenant, vous devez
exécuter quelque chose pour avoir
la liste devant vous. C'est écrit. Maintenant,
il est très facile de se dire que
je vais réussir
ou est-ce que je vais échouer ? La seule façon de
réussir est de l'exécuter. C'est quelque chose dont je pourrais parler
pendant longtemps. Mais ce n'est pas nécessaire. Tu sais déjà ce que tu
dois faire maintenant. Et vous n'avez qu'à appuyer sur la gâchette et passer du
point A au point B. Et à la fin de votre journée, vous serez en mesure de
voir si journée d'
aujourd'hui a été couronnée de succès ou non.
6. Ré-Évaluer: Vous exécutez donc depuis
un certain temps. Finalement, vous voulez faire
une pause et réévaluer. Cela signifie essentiellement que tous
les éléments de vos listes de
tâches sont nécessaires ? Certains articles sont
absolument nécessaires. Tu ne peux pas vivre sans elle. Bien que les autres objets soient un
peu encombrants, vous pourriez éventuellement les supprimer. Le truc avec une
liste de choses à faire, c'est qu'elle grandit avec vous au fur et à mesure que vous
progressez dans la vie, vous aurez différentes
priorités. Par conséquent, la liste des choses à faire
ne stagne pas toujours. Au lieu de cela, il
va être dynamique. D'autres fois, vous
remarquerez que certaines activités sont
réellement stagnantes. Vous allez toujours à la salle de sport à un certain moment de la
journée en moins d'une semaine. Ce problème est corrigé dans la liste des tâches. Alors que d'autres activités sont de nature
plus dynamique. Supposons que vous soyez un créateur de
contenu. Vous n'êtes pas toujours obligé
de faire des interviews. Mais de temps en temps, quelqu'un
te contacte et te dit : « Hé, puis-je t'avoir sur
mon épisode de podcast, ce que tu veux faire, c'est
évaluer n intervalles. J'aime faire une réévaluation tous les
trois à six mois. Mais là encore, je m'entraîne
avec une liste de choses à faire
depuis un certain temps. Votre intervalle
dépendra de vous. J'ai juste essayé de me faufiler dans
cette fonction de réévaluation. Vous savez donc que vous travaillez
sur les bonnes activités.
7. Ajuster: En plus de réévaluer, une autre chose
que vous souhaitez faire est de peaufiner. Un ajustement est un
mot très sophistiqué pour désigner l'expérimentation. Tu es un scientifique, mon ami. Tu es ingénieur. Mon ami. Traitez donc cette
toute petite liste de choses à faire comme le feraient
un ingénieur et un scientifique. Voici un exemple de
ce que je veux dire par « peaufiner ». Il y a longtemps
que j'allais au gymnase,
disons à 18 h 00, et
j'ai remarqué qu'il y avait beaucoup de monde. Quelque chose à propos du fait que le
germe est trop occupé. Je n'aime pas, je connais
des gens qui disent « J'adore le palindrome parce que cela me
motive beaucoup plus. Je ne suis pas ce genre de gars. Je n'aime pas
attendre trop longtemps et me cogner à gauche et à
droite avec les gens. Ce que j'ai remarqué, c'est que
parfois la salle de sport figurait
sur ma liste de choses à faire. Et au moment d'aller à la gym, je me suis dit : «
Dois-je vraiment y aller aujourd'hui ? Et il y avait beaucoup de
tension qui se développait. Et la tension ne
montait pas seulement lorsque j'ai dû aller
à la salle de sport. Il était également en cours de construction pour les
autres activités, dans ma liste de choses à faire. Disons que je mange
et que je me
demande si je vais vraiment faire tout ce fouillis
pour aller au gymnase, ce qui m'a affecté d'une manière
très négative. Finalement, j'ai décidé
que j'allais
faire un petit ajustement au lieu d'aller au gymnase à
18 h 00, que diriez-vous d'y aller
à 6 h 00 et
plutôt que d'aller au gymnase
directement au centre-ville, Et si je conduisais
cinq minutes de plus et allais à la salle de sport qui
n'est pas au centre-ville, qui n'attire pas
autant de monde. En apportant ces petites modifications. J'ai commencé à aller à la salle de sport
et elle était complètement vide. Eh bien, il y avait un autre
cinglé comme moi. Il y avait donc,
disons, moi et cinq autres personnes dans
ce germe colossal. Et maintenant, je veux qu'il aille
à la salle de sport. J'ai aimé qu'il soit vide, lui aussi. Il était tôt le matin. Je me sentais mieux. Je me suis senti plus fort. J'ai eu de l'énergie pour le
reste de la journée. Et tout cela
est né d'un ajustement. U2 peut avoir ce genre d' effets
exponentiels simplement en
réajustant certaines choses. Ne vous contentez donc pas cette
approche fixe pour votre liste de choses à faire. De temps en temps. A, b, ce scientifique, cet ingénieur qui résout problèmes et
propose de nouvelles solutions.
8. Projet final: Votre projet final consiste
à créer une liste de tâches. La première étape consiste à évaluer votre
ou vos priorités. Qu'est-ce que c'est ? Est-ce que c'est
du perfectionnement personnel ? Ça ne devient pas plus fort. Bâtir des relations. Créer une entreprise ? Un peu de tout, soyez aussi clair que possible. La deuxième étape consiste à
créer quelques
éléments que vous pouvez ajouter
à cette liste de tâches. Vous n'essayez pas de créer de
grandes phrases volumineuses. Vous essayez plutôt de
créer des mots simples. Une fois que vous avez créé
votre liste de tâches, tâche
suivante consiste à exécuter un coupon, pendant une série de jours jusqu'à ce que vous
atteigniez une semaine. Ensuite, je veux que vous réévaluiez
votre liste de choses à faire. C'est comment ? Faites-vous
des activités qui génèrent un retour sur investissement élevé ou
des activités plus encombrantes ? Je continue à peaufiner et
à affiner votre liste de choses à faire. Une fois la semaine terminée, je veux que vous créiez un compte rendu de votre expérience de
vie avec une liste de choses à faire. Votre journée est-elle plus claire ou vous permettez-vous de
faire plus de choses ? Est-ce que vous
améliorez votre confiance en
vous parce que vous avez fait ce que
vous avez dit que vous
alliez faire, consultez le rapport le plus détaillé possible et publiez-le dans la section finale du projet, bras
droit ci-dessous. J'ai hâte de le lire. Si vous avez apprécié ce
cours pour débutants sur la façon de créer une liste de choses à faire et
d'améliorer votre productivité. Un aperçu visuel
d'autres contenus de la
marque Armani Talks en
consultant notre site money talks.com. Sur ce site Web, vous
découvrirez de
nombreux blogs, vidéos, podcasts et bien plus encore. Armani talks.com. Allez-y et jetez-y un coup d'œil.
Arman Chowdhury, Confidence thru Communication
