Leadership pour gestionnaires 3 : tout est dans votre esprit

1. Introduction à l'esprit: Maintenant que les bases du leadership sont claires, il est temps d'explorer votre principal outil de leadership, votre esprit. Combien de fois avez-vous entendu cette expression ? Tout est dans la tête. Il est généralement utilisé pour suggérer que quelque chose n'est pas réel. Mais en réalité, toute notre expérience de vie se joue dans notre esprit. Lorsque nous voyons et entendons quelqu'un d'autre, ces impressions agissent dans notre esprit, non quelque part. La façon dont nous nous sentons, qui est au cœur de notre expérience de vie, se ressent dans notre esprit et nulle part ailleurs. Cette section explore donc en termes subjectifs très simples le fonctionnement de notre esprit. La relation entre la pensée et le sentiment, et ce qui se cache réellement derrière la façon dont nous prenons des décisions. Si votre esprit est si important, vous devez savoir comment vous en occuper pour le garder clair, reposé et concentré. Tu dois le garder en pleine forme. Nous verrons comment nous y parviendrons dans la pratique. De toute évidence, la prise de décisions est une compétence essentielle en matière de leadership. Pourtant, la façon dont nous prenons réellement des décisions peut surprendre , en particulier pour les managers qui sont généralement des penseurs logiques et rationnels. Donc, si vous pensez prendre des décisions logiques, préparez-vous à changer d'avis. Bien sûr, nous avons tous des sentiments et côté émotionnel qui peuvent nous aider ou nous gêner. Nous explorons donc l'impact que les émotions peuvent avoir sur nous et comment nous assurer que les émotions fortes ne nous submergent pas et ne nous obligent pas à faire des choses que nous ne ferions pas normalement. Le maintien d'une bonne base émotionnelle est essentiel à un bon leadership. Bien reposer son esprit est une compétence essentielle au leadership. C'est là que la connaissance de soi nous aide à maintenir l'équilibre nos émotions et à réfléchir grâce à un repos de bonne qualité. Plus la qualité de notre repos est bonne, meilleure est la qualité de notre travail. Nous passons ensuite au sujet brûlant de la détermination, qui est enfin reconnue comme étant tout aussi importante que le profit. Réaliser de bons profits est nécessaire, mais de plus en plus insuffisant. À moins de définir clairement objectifs personnels et organisationnels, notre activité, quelle qu'elle soit, devient insoutenable. Enfin, nous examinons la faculté la plus puissante que chaque être humain possède, une faculté qui est souvent sous-utilisée. Il est responsable de tout ce qui est créé par l'homme autour de vous et peut à juste titre être considéré comme une superpuissance. Poursuivez le cours pour découvrir de quoi il s'agit. 2. Comment votre esprit fonctionne vraiment: C'est drôle. Comment nous, les humains, passons autant de temps à regarder le monde, à essayer d'en faire un endroit meilleur. Nous ne semblons pas avoir beaucoup succès pour le moment, n'est-ce pas ? Beaucoup d'entre nous passent tout notre temps se concentrer sur le monde qui nous entoure, mais très peu de temps sur le monde intérieur. Et par là, je veux dire que nos esprits sont la pensée, le sentiment et la perception, notre imagination, notre intellect et notre identité. Nous utilisons toutes ces choses, mais nous ne savons pas grand-chose à leur sujet. En revanche, nous en savons beaucoup sur notre corps. Nous savons comment les nourrir correctement, les allouer en bonne santé et en bonne santé. Que nous le fassions ou non, c'est une autre question, mais nous savons comment le faire. Nous pourrions manger, nous avons la bonne quantité de sommeil, beaucoup d'exercice. Ceux d'entre nous qui suivent ces règles simples maintenant vous font sentir beaucoup mieux que de trop manger, vous font sentir beaucoup de fumer, de boire et de regarder Netflix toute la journée. Mais combien d'entre nous prennent le même soin de notre esprit ? Choisissez soigneusement ce que vous laissez entrer dans votre esprit, car vous pouvez choisir les aliments que vous mangez ? Vous laissez votre esprit se reposer correctement ou vous le gardez à pleine vitesse tout le temps que nous sommes éveillés. Voyons ce qui est dans nos esprits. La première chose que nous remarquons, c'est la réflexion. y a beaucoup de choses. Pensez à cette idée, je suis en retard pour mon entretien d'embauche et laissez-le vous accompagner. Imaginez que vous postulez pour emploi de vos rêves et que vous soyez en retard pour l'entretien. C'est une pensée. Maintenant, remarquez ce que vous ressentez. Il peut s'agir d'un sentiment d'urgence d'un kilomètre à une panique aveugle. Vous pourriez avoir une sensation de naufrage dans le creux de votre estomac. La prochaine chose que vous remarquez votre esprit, c'est que les pensées créent des sentiments. On ne peut pas avoir l' un sans l'autre. Parfois, les sentiments seront forts, parfois faibles. Mais ils vont généralement avec la pensée comme les deux faces d'une même pièce. Donc, penser va changer la façon dont vous échouez. C'est vraiment important. Cela signifie que vous pouvez changer la façon dont vous échouez, en changeant votre façon de penser. Mais qu'en est-il des circonstances ? Disons que votre compte bancaire est piraté, ça va vous faire sentir mal quelle que soit votre façon de penser, n'est-ce pas ? Eh bien, maintenant, les mêmes règles s'appliquent. L'événement déclenche des pensées qui produisent des sentiments. Vous avez toujours le choix qui pensait penser. D'une part, oh mon Dieu, tout mon argent est parti, je vais être brisé sans abri ou un avantage à la banque et découvrir ce qui se passe. Les deux créeront des sentiments très différents. Un autre aspect très important de notre esprit est que la pensée multiplie les pensées, crée plus de pensées, créent plus de pensées, et ainsi de suite pour toujours. n'y a pas de fin au flux de pensées. On peut penser. Certains sont très évidents, difficiles à repérer et d'autres, selon les psychologues, sont sous le subconscient radar. C'est une bonne chose. Il nous donne accès à un flot infini de créativité. Exactement ce dont nous avons besoin pour résoudre les problèmes et améliorer les choses. Mais que se passe-t-il si vous voulez arrêter de penser ? Et si tout ça devient trop important ? Et tu veux casser ? Ce genre de pensée incontrôlée est ce qui maintient les gens éveillés la nuit et peut devenir anxieux et même de graves problèmes de santé mentale. Eh bien, nous ne pouvons pas arrêter de penser. En fait, essayer d'arrêter de penser crée simplement plus de réflexion. La seule façon de vous éloigner des pensées cyclistes dans votre tête est de vous concentrer sur autre chose. Mais il y a une autre chose que vous devez savoir sur votre esprit. Vous n'êtes pas votre esprit. Toutes les pensées et tous les sentiments qu'il crée. Votre véritable identité va au-delà de toute activité mentale. C'est une excellente nouvelle car cela signifie que vous pouvez vous déconnecter de la pensée si vous savez comment faire. Cela signifie également que vous pouvez changer ce que vous choisissez croire de vous-même et du monde qui vous entoure. C'est ce qu'on appelle la neuroplasticité. Comme l'a dit Henry Ford, que vous pensiez le faire ou que vous pensiez ne pas le faire, vous avez raison. Pour résumer, les pensées et les sentiments sont les deux faces d'une même pièce. Vous n'arrêterez pas de penser, mais vous pouvez faire attention à autre chose. Et enfin, vous n'êtes ni vos pensées ni vos sentiments. 3. Prise de décision pour les dirigeants: Dans les années 90, le neuroscientifique Antonio Damasio a écrit comment les lésions cérébrales affectent la prise de décision. Il a constaté que lorsque la blessure affectait la façon dont les gens se sentaient, cela leur rendait difficile la prise de décisions. Un patient a été laissé sans, sans pouvoir ressentir des émotions humaines normales. Il ne pouvait se sentir heureux, triste, bon ou mauvais à propos de quoi que ce soit. Mais il était quand même capable d'analyser et rationaliser n'importe quelle situation pour qu'il puisse penser, mais il ne pouvait plus ressentir. Quand il est retourné au travail, il est devenu clair que quelque chose n'allait pas tout à fait. Il pourrait présenter toutes les options de résultats possibles dans une situation, mais il ne pouvait plus faire de recommandations, ne plus prendre de décision. Son problème s'étendait aux tâches les plus triviales telles que le choix d'un restaurant. Il n'a tout simplement pas pu le faire. Il y a eu beaucoup de cas de ce genre. Maintenant. Beaucoup sont convaincus que nous ne prenons que des décisions rationnelles et logiques qui ne sont pas affectées par l'émotion. Si vous êtes l'un d'entre eux, j'ai des nouvelles pour vous. Vous avez tort. Aucune de vos décisions n'est logique. Ils sont exclusivement basés sur ce que vous ressentez. Enlevez ces sentiments et vous ne serez pas en mesure de décider. Il n'existe pas de décision logique dans l'esprit humain. Qu'est-ce que ça veut dire ? Pouvons-nous oublier la logique et la logique ? Absolument pas. Nous devons encore faire tous les raisonnements et analyses. Souvenez-vous que tout ce que cela fait, c'est changer notre perception de la question. Et c'est ce sentiment qui va guider nos décisions. Alors, quoi ? Eh bien, étant donné que les gestionnaires peuvent être les premiers à écarter leurs sentiments dans n'importe quelle situation. Cet intérieur nous dit que nous devons vraiment écouter nos sentiments et les comprendre, et non les négliger. Vous pouvez commencer à pratiquer cela dès maintenant. Il suffit de mettre cette vidéo en pause dans un instant. Asseyez-vous, fermez les yeux et demandez-vous ce que vous ressentez. Sachez qu'il est facile pour les personnes ayant une formation scientifique ou d' ingénierie confondre les pensées et les sentiments. Si vous venez avec vous, je pense que cela n'a pas de sens. C'est une pensée, pas un sentiment. Le sentiment est peut-être que je me sens confus. Demandez-vous où vous le ressentez et ce que c'est. Est-ce agréable ou désagréable ? Quelle est la force ? Vous familiariser avec ça ? Si vous pratiquez cela, vous serez mieux en mesure d'identifier les sentiments. C'est une grande compétence à avoir car les sentiments sont là pour vous raconter les expériences que vous avez vécues et les pensées auxquelles vous faites attention. Il est également logique que si nos décisions sont basées sur des sentiments, plus nous sommes sensibles à eux, meilleures seront nos décisions. 4. Renforcer la résilience émotionnelle: Quand les sentiments deviennent intenses, ils peuvent vraiment nous émouvoir. C'est peut-être la raison pour laquelle ce type de sentiment s'appelle émotion. Ils nous ont mis en mouvement. Parfois, dans le bon sens, parfois pas. Vous avez tous vécu, car nous avons tous une émotion qui submerge et qui peut nous amener à faire des choses idiotes. Parfois, des choses que nous regrettons pour le reste de nos vies. Le comportement émotionnel est généralement, peut-être pas toujours, mais généralement peu utile. Perdre son sang-froid avec quelqu'un fait rarement du bien à la relation. Et dans le leadership, cela peut causer de véritables difficultés à détruire la confiance que les gens ont en vous et leur volonté de vous suivre. Imaginez les émotions de votre chef ou de votre patron idéal. Vous voudriez quelqu'un qui soit calme, détendu et clair. Vous ne voudriez pas être crié ou critiqué négativement. Vous ne voudriez pas avoir peur de les bouleverser. Lorsque vous êtes nerveux par le comportement de votre patron, vous ne ferez probablement pas de votre mieux. Voici un exemple de l'endroit où le fait d'être en charge de soi-même vient avant d'être responsable de quoi que ce soit ou de quelqu'un d'autre. Donc, quand vous êtes le patron, vous voudrez être en charge de vos émotions, pas les avoir en charge de vous. Comment le faites-vous ? La bonne nouvelle, c'est que si vous n'avez pas encore appris à les gérer , c'est très simple, mais simple ne signifie pas toujours facile. La première chose à faire est donc de rappeler constamment que vous êtes en charge. Quels sont les sentiments ou les émotions qui courent ? Vous vous souvenez que vous êtes séparé d'eux et que vous ne les accompagnerez que si vous le souhaitez. La deuxième chose est d' être à l'affût des émotions croissantes au travail. Les émotions négatives les plus courantes que nous ressentons, notre peur et notre colère. Quand ils commencent à bouillonner, accordez-leur toute votre attention. Remarquez les, ne les ignorez pas ou ne les supprimez pas. N'oubliez pas que le sentiment et l'émotion ne sont pas la même chose que de les exprimer. Troisièmement, demandez-vous de ne pas extérioriser l'émotion. Gardez ça personnel. Les sentiments sont à vous. Ils ne sont pas des affaires de quelqu'un d'autre moins que vous ne choisissiez de les rencontrer. Alors, exprimez seulement com. Si vous trouvez l' émotion montante écrasante, commencez à respirer profondément et lentement. Cela peut sembler un peu woo-woo, mais de nombreux systèmes anciens comme le yoga qui recommandaient la recherche moderne ont également montré qu'il était très efficace. Il fonctionne. Si vous réalisez que vous risquez de perdre le contrôle, il suffit de vous désengager et de vous éloigner. Il y aura toujours une autre opportunité. Mais si vous perdez votre sentiment de calme, il n'y en a peut-être pas. Si vous pratiquez ces trois étapes, vous constaterez que votre réponse émotionnelle commencera à passer progressivement sous votre contrôle. Il se peut que cela ne se produise pas immédiatement, mais cela se produira si vous persistez et faites le travail. Le même processus fonctionne exactement pour Thea. La différence, c'est que la colère nous pousse souvent à faire quelque chose que nous ne devrions pas faire. Alors que la peur fait le contraire et peut nous empêcher de faire les choses que nous devrions faire. De nombreux autres facteurs influent sur la résilience émotionnelle. Mais le plus important est de rester attentif à nos sentiments afin que nous puissions les repérer avant qu'ils ne prennent le contrôle. Maintenant, vous le dites peut-être, mais ce n'est pas un problème pour moi. Je suis toujours calme et détendu. Si c'est le cas, c'est bon pour vous, je suis ravi. Mais si vous êtes vraiment complètement résilient aux situations et les gens ne réagissent jamais avec la plus légère irritation, alors je soupçonne que vous êtes déjà très conscient de vos émotions et bien pratiqué en les remarquant sans les exprimer. Une autre façon de voir cela est de réaliser que nous avons peu ou pas de contrôle sur les situations dans lesquelles nous nous trouvons et le comportement des personnes qui nous entourent. Mais nous avons un contrôle total sur notre propre comportement si nous choisissons de l'exercer. Concentrons-nous donc sur ce que nous pouvons changer pour améliorer notre vie. Parlez de ce que nous ne pouvons pas. En tant que leaders, nous devons choisir des réponses intelligentes aux situations, et non pas des réactions genouillères. Ne laissez donc pas les vieux schémas de comportement détourner la situation. 5. Équilibre travail-repos: équilibre entre vie professionnelle et vie privée est aujourd'hui le centre de beaucoup d'intérêt. Mais quand on regarde le concept de plus près, cela n'a pas beaucoup de sens. Cela suggère que lorsque vous vivez , vous ne travaillez pas. Et quand vous travaillez, vous êtes mort. Maintenant, je comprends que les travailleurs se sentaient parfois comme ça pour tout le monde. Mais si cela se sent tout le temps, il est peut-être temps de faire quelque chose de différent. Quoi qu'il en soit , le véritable équilibre à trouver est entre le travail et le repos. Vous ne pouvez travailler que beaucoup avant de vous reposer. Maintenant, nous savons tous ce que sont le travail et le repos. Mais le problème, c'est pour tant de gens qu' ils ne se reposent pas vraiment. Permettez-moi de vous donner un exemple. Joe passe toute la journée au travail et se range à 5h30 pour rentrer chez lui. Il monte dans sa voiture et conduit au gymnase. Ni conduire, ni travailler sur notre travail. Mais ils ne se reposent pas non plus. Il rentre chez lui, discute avec son partenaire autour d'une bière, prépare le dîner, qu' ils mangent ensemble. Encore une fois, pas de travail, mais pas de repos non plus. Après le dîner. Ils ont tous les deux CDO quelques courriels puis regardent un film, toujours pas de repos. Ensuite, ils vont se coucher et dorment. Enfin, un peu de repos. Mais Joe passe la nuit à faire des cauchemars à propos d'un projet dépassé et en retard. Il se réveille épuisé. Il ne s'est pas beaucoup reposé du tout. Le fait est que ce que nous considérons comme le repos, le fait de ne pas travailler ne repose pas vraiment parce que nos esprits sont toujours actifs. Même pendant le sommeil. Nous avons tous besoin d'un vrai repos, ce qui n'arrive que lorsque nous utilisons notre esprit le moins possible. Alors, comment pouvons-nous l'obtenir ? Le moyen le plus efficace consiste à utiliser des pratiques méditatives. Lorsque vous vous asseyez, fermez les yeux et observez votre souffle ou un autre point de focalisation. Vous vous déconnectez de votre pensée et les choses deviennent doucement plus calmes. Il y a un exercice de méditation inclus dans ce cours que vous pouvez télécharger et essayer. La méditation régulière améliore l'équilibre émotionnel, clarté mentale et bon nombre d'entre eux déclarent avoir besoin de moins de sommeil. Mais la méditation n'est pas le seul moyen de se reposer. La bonne musique et l'art peuvent également être utilisés pour permettre à l' activité mentale incessante de s'éteindre. outre, marcher dans un environnement naturel, collines, des montagnes, des bois, des champs, etc. L'autre mythe autour du repos est que plus vous en faites, plus vous réussissez, moins vous vous reposez, plus vous réussirez. Ce n'est tout simplement pas vrai. Vous avez peut-être remarqué qu'au travail, votre travail n'est jamais terminé. Il y a toujours autre chose à faire. Le travail est très abondant. On n'a jamais manqué de ça. Il est donc toujours nécessaire de dire que ai assez fait, qu'il est temps de rentrer chez moi. Si vous dépassez un certain point, vous commencez à devenir de moins en moins efficace. Le meilleur moment pour arrêter le travail, c'est quand on peut encore faire plus confortablement. Bien sûr, il y a des moments où nous devons sortir tous les arrêts et travailler six jours ou six semaines. Mais cela doit être l' exception, et non la norme. Le confinement de la pandémie a introduit une toute nouvelle dimension dans cet équilibre où beaucoup d'entre nous travaillent de chez nous. Désormais, il n'y a plus de trajets quotidiens, pas de réunions où se rendre, et il n'y a qu'un seul bureau que vous visitez. Il est assez facile de passer de longues périodes de temps à coller sur l'écran de votre ordinateur portable. De toute évidence, ce n'est pas particulièrement sain et la seule solution est d'être très disciplinée et de veiller à ce que vous ayez pauses régulières pour bouger et étirer votre corps. Une routine de yoga matinale est idéale lorsque l'espace et l' équipement sont limités. Il existe de nombreuses routines appropriées disponibles sur YouTube. Téléchargez une liste d'exemples pour voir s'il vous convient. Pour résumer, n'oubliez pas d' équilibrer votre travail avec un repos de bonne qualité et ne croyez pas que plus vous travaillez dur, plus vous réussirez. 6. Travail sur le but: Pourquoi travaillez-vous ? Est-ce pour l'argent, pour la gloire, juste pour vous tenir à l'écart des méfaits. Eh bien, la plupart d'entre nous doivent générer des revenus pour payer les factures. Mais si vous avez déjà travaillé uniquement pour l'argent, vous savez tous que c'est une stratégie à court terme. Essayez cette expérience de pensée. Imaginez que vous ayez été engagé pour creuser un trou et le remplir à nouveau. Creusez un autre trou et remplissez celui-ci, et continuez à creuser des trous et à les remplir encore et encore à plein temps, 35 heures par semaine. Mais vous recevez 30 jours de vacances par an, assurance maladie, de généreuses prestations de retraite et vous attendez. rémunération de 0,5 million de dollars par année. C'est près de 10 000$ par semaine. Pas mal. La question est de savoir combien de temps le feriez-vous ? Pourriez-vous continuer jusqu'à ce que vous obteniez un emploi mieux rémunéré ? Ou voudriez-vous vous écraser après quelques jours ? Je pense que la plupart d'entre nous ne pouvaient durer que quelques semaines au maximum. Non pas parce que c'était physique. On s'y habituerait après un certain temps et il y a beaucoup d' occasions de se reposer. Non, vous perdrez tout intérêt et vous ennuieriez très rapidement. Pourquoi ? Parce que gagner de l'argent ne suffit pas. Cela peut être nécessaire, mais ce n'est pas suffisant. En tant qu'êtres humains, nous avons besoin de plus. Nous devons nous sentir précieux de contribuer à quelque chose qui vaut la peine. Nous avons besoin d'un travail avec un sens et un but. parle beaucoup de but en ce moment. Nous essayons de bâtir des entreprises qui ont un objectif principal plutôt que des entreprises à but lucratif qui placent ce qu'elles font avant l'argent qu'elles gagnent entreprises à but lucratif qui placent ce qu'elles . Et c'est une bonne chose. Mais le besoin d'un objectif ne s'applique pas uniquement aux organisations. Il doit également s'appliquer aux membres de l'organisation. À moins qu'ils ne se sentent alignés sur l'objectif de leur équipe ou de leur employeur, leurs revenus ne suffiront pas à satisfaire leur besoin de sens et d'épanouissement. Alors, quel est le but exact ? Eh bien, pour moi, c'est le sentiment d'être précieux et valorisé, d'avoir de la valeur en tant qu'être humain. Nous générons ce sentiment en faisant des choses qui sont valorisées par nous-mêmes et par les autres. Maintenant, lorsque nous pouvons faire des choses que nous aimions faire, cela répond à nos besoins et payer les factures. Ensuite, toutes les cases sont cochées. Et il y a de fortes chances que nous ayons une carrière agréable et intéressante. Mais pour beaucoup d'entre nous, ce n'est pas le cas. Beaucoup de gens font des emplois qu'ils n' aiment pas vraiment et ne reçoivent pas beaucoup de satisfaction. Et ils restent en eux parce que de leur point de vue, ils ne voient aucune option. Ils se sentent pris au piège. Comment, en tant que leaders, abordons-nous cette dimension de l'objectif ? La première chose que vous faites est de vous assurer que vous travaillez en harmonie avec votre propre sens du but. Vous aimez ce que vous faites ? Est-ce précieux pour vous et pour le monde entier ? Faites-vous ce que vous faites parce que vous le voulez vraiment. Certains d'entre nous font des choses parce que d'autres personnes le voulaient, nos parents ou nos professeurs d'école. Et ce n'est jamais la recette du succès. Si vous n'êtes pas sûr de votre sens de l'objectif, le projet inclus dans ce cours vous aidera. La prochaine chose à faire est que, dans la mesure du possible, que votre équipe immédiate travaille également exprès. C'est aussi simple que de leur demander, s'asseoir et de découvrir comment, ce qu'ils font leur donne un sentiment de valeur et de valeur. Vous découvrirez bientôt qu'il est assez difficile de mentir sur ces choses. L'une des pires choses que nous puissions faire en tant que leader est garder quelqu'un dans un emploi qui ne les remplit pas. C'est très facile de le faire exactement en utilisant des augmentations salariales. Utiliser le salaire pour compenser quelqu'un pour le manque d'épanouissement qu' obtient de son travail est dégradant et déshumanisant. Soit le travail doit être changé, soit la personne qui le fait. N'oubliez pas que le travail de rêve d'une personne est un autre cauchemar. Il y a probablement au moins une personne qui creuse les trous à plein temps. En tant que leader, votre travail consiste à vous assurer avant tout que vous travaillez exprès et que vous obtiendrez un profond sentiment de satisfaction et épanouissement en faisant votre travail, ainsi que le salaire correspondant. Votre prochain travail consiste à vous assurer que la même chose est vraie pour votre équipe. Une fois que tout le monde travaille plus ou moins exprès, l'équipe sera beaucoup plus facile à gérer et à réussir. Bien sûr, c'est toujours leur choix. Mais pourquoi rendre plus difficile pour eux de trouver un autre emploi en les évaluant hors du marché du travail. Enfin, n'oubliez pas de rappeler à vous-même et à votre équipe quels sont vos objectifs collectifs et quelle valeur vous apportez au monde entier. Si vous ne pouvez pas le faire, vous pourriez avoir une certaine réflexion à faire. 7. Utilisez votre super-puissance: Jetez un coup d'œil autour de vous maintenant. Et que voyez-vous ? y a de fortes chances que vous soyez dans une pièce bien éclairée, agréable et chaleureuse. Asseyez-vous sur la chaise à un bureau regardant un écran d'ordinateur avec votre téléphone à proximité. Des cinq objets que je viens de mentionner, plus le chauffage et l'éclairage. Tous sont le produit de la plus grande application humaine jamais développée. Le résultat d'innombrables années d'évolution. Je parle de votre imagination. Tout ce que vous pouvez voir autour de vous, à l'exception des êtres vivants, a commencé à vivre dans l'imagination de quelqu'un. L'imagination est notre superpuissance. Pas seulement pour les artistes, écrivains, poètes, musiciens et ingénieurs, mais tous les êtres humains de la planète s'ils choisissent de l'utiliser. Notre imagination peut être de construire une station sur Mars une minute et de créer une nouvelle recette la prochaine. Il n'y a pas de limites. Du moins, si c'est le cas, nous n'en sommes pas conscients. Utilisez votre imagination dès maintenant pour prendre le visage de quelqu'un que vous connaissez et commencez à le vieillir dans votre esprit. Maintenant, rendez ça moche. Maintenant, rendez ça agréable à nouveau. Voyez ce que je veux dire. L'imagination de certaines personnes est plus développée que d'autres. Beethoven a pu écrire des symphonies entières sans pouvoir entendre. Il était sourd de pierre plus tard dans sa vie. Vraisemblablement, il a pu imaginer le son de la musique qu'il a écrite. Einstein a dit l'imagination est plus importante que la connaissance. Les connaissances sont limitées. L'imagination entoure le monde. Il savait certainement utiliser son imagination. Dans les anciennes traditions indiennes qui ont donné naissance au yoga, l'imagination et la mémoire sont considérées comme étroitement liées. La différence étant que la mémoire est fixée par le passé, imagination n'a pas encore manifesté et qu'elle est complètement fluide. Comme n'importe quelle faculté humaine, plus vous l'utilisez, mieux c'est. Alors, comment développer notre imagination et les rendre encore plus créatifs ? La première étape consiste à permettre à l'esprit de se calmer un peu. Nous pouvons le faire en nous asseyant tranquillement, les yeux fermés et en regardant les pensées se lever et atténuer et nos esprits sans ordre du jour, il suffit de regarder. Ensuite, prenez un projet que vous n'avez pas encore commencé et commencez à le construire dans votre esprit. Imaginez qu'il prenne forme. Imaginez peut-être d'abord le résultat final , puis imaginez toutes les étapes dont vous avez besoin pour y arriver. N'écrivez rien. Donnez à votre imagination la chance de tout faire. Je l'ai fait récemment pour concevoir un télescope astronomique. Au lieu d'utiliser une feuille de papier, j'ai fait autant que possible dans mon esprit. Au début, c'était très difficile, mais c'est vite devenu plus facile. Finalement, c'est devenu amusant. Aujourd'hui, l'imagination ne se limite pas à la conception de systèmes, de mécanismes et de structures. Nous pouvons imaginer ce que les choses ressentent, goûtent, sentent et sonnent. Nous pouvons également imaginer des sentiments. Imaginer des sentiments est une utilisation très puissante de l'imagination car nous pouvons l'utiliser pour remplacer une décoloration que nous n'aimons pas, disons, par exemple, que vous vous réveillez un matin, vous vous sentez fatigué, il fait froid, humide et sombre dehors, et la journée n'a rien d' excitant pour vous. Vous vous sentez plutôt déprimé par rapport à l'ensemble de la situation. Maintenant, imaginez que vous vous sentez énergique, excité et attendez avec impatience la journée à venir. C'est ce que tu as ressenti dans le passé. Vous pouvez donc vous souvenir de l' échec en utilisant votre mémoire, en utilisant votre imagination, vous pouvez recréer les échecs et même les intensifier. Les sentiments que vous imaginez ne diffèrent pas des autres sentiments. Vous les ressentez toujours. En d'autres termes, vous pouvez utiliser votre imagination pour remplacer tous les défauts que vous n'aimez pas. Ne me croyez pas. Essayez-le et voyez. Avec la pratique, vous pouvez rendre vos sentiments progressivement plus indépendants de la situation dans laquelle vous vous trouvez. Maintenant, c'est une superpuissance. En effet. L'imagination, cependant, n' est pas différente d' aucun autre outil. Il peut être utilisé pour le bien et le mauvais. Vous attendez donc d'entendre la confirmation d'un client que votre proposition a été approuvée, il est tard. Vous commencez à penser à ce qui aurait pu mal tourner ou ils vont annuler le projet. Vont-ils faire appel à un autre fournisseur ? Votre proposition était-elle suffisamment bonne ? Qu'en est-il du prix ? Était-ce trop cher ou peut-être trop bon marché ? Ils vont certainement annuler. Ce qui signifie que vous devrez réduire certains frais généraux qui affecteront la qualité des propositions futures et qui pourraient avoir un impact sérieux sur l'activité, etc. Vous comprenez la photo. Cette anxiété est un exemple d'utilisation de votre imagination pour créer quelque chose que vous ne voulez pas. Si vous pratiquez ce genre d'abus de soi, vous vous améliorerez. En fin de compte, les gens peuvent développer une anxiété clinique ou pire encore. Ne confondez donc pas l' inquiétude avec la planification. La planification des scénarios les plus défavorables peut éviter les catastrophes. Mais rejouer le résultat indésirable dans votre esprit à maintes reprises n'est pas planifié. C'est de l'anxiété. Pour résumer, votre imagination est un outil très puissant. Utilisez-le pour construire ce que vous voulez, pas ce que vous ne voulez pas ressentir, que vous voulez ressentir. Veillez à ne pas l' utiliser contre vous-même.