Transcription
1. Introduction: Bonjour, je suis Arado, spécialiste du
numérique, et j'aimerais
partager avec vous tout ce que j'ai appris sur le
bullet journal Bienvenue Êtes-vous prêt à prendre le contrôle de votre vie
et à atteindre vos objectifs ? Que vous soyez
étudiant, professionnel ou créatif, le bullet journal peut vous aider à exploiter tout votre potentiel Dans ce cours, vous apprendrez les principes fondamentaux du
bullet journal Configurez votre bullet journal, maîtrisez le système à puces, personnalisez votre journal et appliquez le
bullet journal à Vous recevrez des instructions étape
par étape, accès à
des ressources téléchargeables et serez encouragé à expérimenter au sein d'une communauté de soutien. À la fin de ce cours, vous disposerez d'un bullet journal entièrement
fonctionnel, prêt à l'emploi et découvrirez les puissants avantages
du bullet journal Prêt à entreprendre ce voyage. Eh bien, alors inscrivez-vous aujourd'hui.
2. Débutant: Vous êtes-vous déjà demandé comment
organiser votre vie ? Mieux vaut entrer dans le monde
du Bullet journaling, un système dynamique et adaptable conçu pour
rationaliser votre vie. Il ne s'agit pas simplement d'un journal, c'est un moteur de productivité. Il s'agit d'un
organiseur de vie tout-en-un qui peut être personnalisé pour répondre à vos besoins et préférences
spécifiques. Imaginez un système qui peut se
transformer en agenda,
journal intime, carnet de croquis, outil de suivi des
habitudes, etc. Vous le nommez et votre journal d'
intimidation peut l'être. C'est une toile
vierge prête à
être remplie de vos
pensées, de vos rêves et de vos choses à faire. Mais ce n'est pas uniquement une
question de productivité. La journalisation d'intimidation
encourage également cette pleine conscience. C'est un espace pour
réfléchir, griffonner, explorer votre créativité C'est un endroit pour
immortaliser le passé, organiser le présent
et planifier l'avenir. Pourquoi Bullet Journal ? Il est simple de mener
une vie plus organisée, consciente et créative. Maintenant que vous avez une compréhension
de
base de ce qu'est le bullet journal, vous vous demandez peut-être
comment en créer un Commencer un bullet journal
est plus simple que vous ne pensez, tout ce dont vous avez vraiment besoin pour commencer, c'est d'un journal et d'un stylo. Parlons maintenant des
pages que vous devez configurer. Tout d'abord, nous avons l'index. Cela vous servira de
table des matières vous
aidera à
localiser rapidement vos entrées. Ensuite, il y a le futur journal. C'est votre année Un coup d'œil où vous
noterez les
dates et les événements importants. Ensuite, nous avons le journal mensuel, étalé sur
deux pages par mois
pour enregistrer votre tâche et les
événements du mois en question. Enfin, le journal quotidien, qui est votre liste quotidienne
, ces pages sont l'épine dorsale
de votre bullet journal. Chacun a un
objectif et une structure spécifiques
qui vous aident à organiser votre vie de
manière simple mais efficace. ces pages configurées, vous avez les bases de
votre bullet journal, mais comment les utilisez-vous pour
organiser vos événements Th ? Et le cœur
du bullet journal est son système de puces
unique. Le système utilise différents
types de puces pour classer vos entrées
dans les événements et les Pour t, utilisez un simple
point ou une puce. Lorsqu'une tâche est terminée, transformez ce point en X. À mi-chemin, fait, transformez-le
en barre oblique Les événements sont
marqués d'un cercle « Or ». Cela peut être n'importe quoi, des
anniversaires aux réunions, ou même quelque chose dont vous
voulez vous souvenir de votre journée. Les notes, quant à
elles, sont signalées par un tiret Il peut s'agir de pensées, d'idées ou d'observations
que vous souhaitez noter. Puis vient le journal quotidien. Vous listez ici vos tâches, événements et nœuds au fur et à mesure qu'ils
se produisent tout au long de la journée. La migration de ces
tâches, qui
consiste simplement à faire avancer les
tâches inachevées, est un élément essentiel de ce système Le bullet journal se nourrit de révisions et de mises à jour
régulières. En maîtrisant ce système à puces, vous pouvez gérer efficacement
vos tâches, vos événements et vos nœuds Mais ce n'est pas tout ce qu'un
bullet journal peut faire. L'un des avantages du
bullet journal
est sa flexibilité C'est une toile de fond pour votre
créativité et votre individualité. Vous pouvez personnaliser votre bullet journal avec
différentes collections, traceurs et autres modules Les collections permettent de
regrouper des tâches, des
notes et des événements connexes. Par exemple, vous pourriez avoir des
recommandations de livres, une liste de souhaits ou même
une page de planification des repas. Les trackers, quant à eux, vous
aident à surveiller vos habitudes
ou vos activités au fil du temps. Ils peuvent être aussi simples qu' un outil de suivi des habitudes relatives à l'eau
potable ou aussi
complexes qu'un outil de suivi de l'humeur. N'oublions pas d'autres
modules tels que les pages d'objectifs, où vous pouvez décrire et
suivre vos progrès personnels ou
professionnels
ou même des journaux de gratitude Un espace où vous pouvez réfléchir et apprécier
ce qu'il y a de bon dans votre vie, expérimenter et découvrir
ce qui vous convient le mieux. Après tout, c'est votre journal d'intimidation. Voilà. Avec le journal d'intimidation, vous disposez d'un outil puissant
pour organiser votre vie, suivre vos habitudes et
atteindre vos objectifs Pourquoi ne pas l'essayer ?
3. Intermédiaire et avancé: Saviez-vous qu'
une personne moyenne peut augmenter sa productivité 33
% simplement en tenant
un bullet journal ? Oui, c'est exact. Maintenant, vous êtes peut-être en train de vous gratter la
tête et de vous demander : qu'est-ce qu'un bullet journal ? Eh bien, c'est un système polyvalent
qui combine un calendrier, deux carnets de moins, un carnet de croquis et plus encore dans un seul Il est conçu pour
vous aider à rester organisé, suivre vos progrès
et à atteindre vos objectifs. Cette augmentation de productivité de 33 %
n'est pas un résultat aléatoire. Cela s'appuie sur des études montrant
que le bullet journal peut
améliorer considérablement votre efficacité Mais les avantages
ne s'arrêtent pas là. bullet journal ne vous aide pas
seulement à être plus productif, il peut également améliorer vos souvenirs, stimuler votre créativité
et même réduire le stress Vous voyez, un journal d'intimidation est
bien plus qu'un simple carnet. C'est un outil puissant qui
peut transformer votre vie. Si vous souhaitez
augmenter votre productivité, voici un journal de
conseils utiles. Maintenant, vous vous demandez peut-être comment créer un bullet journal ? C'est facile, plus facile
que vous ne le pensez. Tout d'abord, parlons
des éléments de base
d'un bullet journal. Il existe un index qui vous
sert de table de contenu. Ensuite, il y a le
journal futur pour les plans à long terme, le journal mensuel pour une
vue d'ensemble de votre mois et le journal quotidien pour
toutes les données et tous les modes. Ces composants constituent l'
épine dorsale de votre journal. Passons maintenant à l'art de
l'organisation. C'est là que les symboles
et les significations entrent en jeu. Votre abréviation pour les
événements et les nœuds. Par exemple, un simple point peut indiquer un événement en cercle ouvert, et un tiret peut représenter un nœud Vous pouvez même utiliser
différents symboles pour indiquer le
statut d'une tâche. Croix pour une tâche terminée ou flèche pour une tâche migrée. Passons maintenant à quelques conseils pour
un bullet journal efficace. Premièrement, restez simple. Un bullet journal est conçu
pour rationaliser votre vie, pas compliqué de le
revoir régulièrement. Cela vous permet de rester sur la bonne voie et d'identifier les tâches qui
doivent être reportées. Trois sont personnalisés pour
répondre à vos besoins. Vous souhaitez suivre vos
objectifs de mise en forme ou votre liste de lecture. Allez-y, ajoutez une page pour cela. N'oubliez pas que la beauté d' un bullet journal réside dans le fait qu'
il est très personnel. Vous pouvez l'adapter à votre
style de vie et à vos préférences. Prêt à créer votre
propre bullet journal. Il n'y a pas de meilleur
moment que maintenant. Le bullet journal ne consiste pas
seulement à s'organiser. C'est un mode de vie qui favorise la créativité,
augmente la productivité et vous aide à rester concentré sur ce qui
compte vraiment pour vous Pour commencer, il vous suffit d' un carnet de notes et d'un stylo. C'est exact. Vous
n'avez pas besoin d'investir dans de la papeterie sophistiquée
ou dans des outils coûteux. Un carnet de notes de base
fera très bien l'affaire du stylo. C'est ta magie. Prêt à transformer des pages aveugles en un
reflet structuré de votre vie. Parlons maintenant de
vos premières entrées. Vous pouvez commencer votre bullet journal avec des objectifs pour le mois
ou un programme quotidien. Vos objectifs
peuvent aller de
la lecture d' un livre à
l'acquisition d'une nouvelle compétence, ou même à passer plus de
temps avec votre famille. En ce qui concerne le planning quotidien, il s'agit de
prioriser vos tâches et de vous assurer que vous utilisez
votre temps judicieusement N'oubliez pas que le bullet journal
est un voyage personnel. C'est normal de faire des erreurs. La beauté d'un bullet journal
réside dans sa flexibilité. Si quelque chose ne fonctionne pas, vous pouvez toujours le modifier. Il ne s'agit pas de perfection, mais de progrès et
d'appréciation du processus. Prenez un carnet, un stylo et commencez votre voyage dans le
bullet journal Vous serez étonné de voir à quel point il peut transformer votre productivité.
4. PROJET: Projet. Votre projet consiste à choisir vos fournitures
et votre carnet, créer l'index, à
configurer le futur journal. Conception du
journal mensuel, format du journal quotidien. Envoyez un choix sur Skillshare. Soumettez votre projet
afin que je puisse vous guider.
5. PROJET: Prends un carnet.
Prenez n'importe quel carnet ou papier que vous avez à la maison. Les sections de base
commencent par un index, réserve, une page d'
index ou une table des matières. Créez des journaux. Faites un
papier pour les plans futurs et un autre pour
le mois en cours. Personnalisation des diffusions, conception
d'un simple outil de suivi des habitudes ou page de définition d'
objectifs, mise en page hebdomadaire
quotidienne. Essayez une mise en page
simple pour votre journée ou votre semaine. Utilisez des techniques de base,
des puces et des symboles. Créez une clé pour vos tâches, point pour les tâches, un cercle
pour les événements, etc. Notes rapides. Pratiquez la prise de
notes rapide à l'aide de puces Ajoutez de la couleur ou des griffonnages personnels. Ajoutez une touche de couleur ou griffonnez
simplement votre style, faites en sorte qu'il reflète
vos préférences, que ce soit moi ou les arts Réfléchissez et partagez
rapidement vos idées. Notez ce que vous avez aimé ou trouvé
difficile. Montrez et racontez. Partagez votre journal.
Parlez de ce que vous avez apprécié. Pour soumettre un projet, cliquez sur le personnel du projet et des ressources, puis sur Soumettre le projet.
6. Merci: Bonjour, merci
beaucoup d'avoir regardé. Je vous demande humblement de
soumettre votre projet
sur les compétences qu'elle a acquises ainsi que sur vos
plateformes de réseaux sociaux afin vos amis puissent voir le travail
incroyable que vous avez accompli
Gerard Yadav, Digital Specialist
