Développement personnel avec Notion : productivité, habitudes, objectifs et plus encore !

1. Introduction: si vous êtes quelque chose comme moi, vous avez consommé du contenu dans l'intention d'améliorer votre vie. Mais plus vous pouvez voir une femme de contenu, plus vous mettez en place de systèmes, plus les choses sont complexes. Et tout à coup, vous gérez trois APS différents pour avoir un suivi deux planificateurs quotidiens différents , trois journalistes physiques pour garder une trace de vos idées et quelques modèles qui font prouver 12 différents domaines de votre vie. Je l'ai compris. C' est écrasant et complexe et honnêtement, une perte de temps haut am feely. Mais je suis un créateur de contenu. Je suis accro à la productivité et obsédé par les livres dans cette classe. Vous allez apprendre à optimiser différents domaines de votre vie. Onley Utilisation d'une notion de logiciel Inside concept. Vous allez apprendre à créer un tracker d'habitude, un planificateur quotidien, une page de définition d'objectifs et un autre carnet sur la façon de garder une trace de toutes les notes que vous avez prises sur vos livres préférés, articles, vidéos ou Ted parle et même un endroit où vous pouvez stocker toutes vos idées dans différentes catégories sans qu'elles se perdent. Si vous êtes familier avec mes cours, je suis vraiment tout dans la praticité et non dans la complexité. Donc, ce n'est pas une classe où je passe par toutes les caractéristiques de la notion. Je ne vais pas couvrir les arrêts très avancés ni les duels spécifiques, mais je vais me concentrer davantage sur le côté pratique de celui-ci. Si vous cherchez une classe pour apprendre toutes les différentes fonctionnalités concept a à offrir, alors cette classe n'est pas pour vous qui sont beaucoup d'autres classes qui vont dans ce sujet plus en profondeur. Mais si vous voulez construire un système fiable et pas trop complexe à l'intérieur de la notion où vous aurez toutes les informations dont vous avez besoin pour garder une trace de tous les différents domaines de votre vie, alors vous devriez continuer à regarder cette classe. Vous n'avez pas besoin de savoir quoi que ce soit sur la notion parce que cette classe sera un processus étape par étape sur tout ce que nous allons construire à l'intérieur de la notion, et nous n'allons pas utiliser de fonctionnalités complexes du tout parce que je crois en penser plus que je ne crois à la réplication. Je vais vous apprendre exactement pourquoi j'ai construit le système, ce poids basé sur la recherche scientifique et mon expérience personnelle. Cette classe s'adresse à tous ceux qui veulent construire un système personnel fiable et puissant, mais pas complexe. En utilisant la notion. Je suis vraiment excité de t'avoir ici, et je te vois à l'intérieur 2. Créer un compte: Je suis vraiment excité que vous soyez maintenant partie de ce cours et que vous êtes impatient d'apprendre à changer votre vie pour mieux. L' utilisation de la notion est un outil incroyable et gratuit. Est-il utilisé dans les boîtes de conserve ? Pensez à tous vos appareils, et cela vous aidera à créer différents ordinateurs portables pour tous les différents domaines de votre vie. Comme je l'ai dit, ce ne sera pas un tutoriel de notion en profondeur. Au lieu de cela, je vais vous apprendre exactement comment construire les outils que vous pouvez utiliser dans votre propre système personnel , à l'intérieur de la notion ou même toute autre plate-forme si vous le souhaitez. Avec cela à l'esprit, je vais juste vous montrer comment vous pouvez créer votre compte en quelques minutes. La notion est gratuite pour tout le monde. Ce n'était pas le cas il y a quelques mois, mais maintenant vous n'avez aucune restriction concernant le contenu que vous créez à l'intérieur de la notion, donc vous n'avez pas besoin de réfléchir beaucoup. Si vous voulez créer une nouvelle page ou que vous bloquez, vous pouvez le faire 100% gratuitement et mettre à niveau pour les forfaits premium si vous avez besoin des fonctionnalités plus avancées. Mais personnellement, je n'ai pas ce besoin en ce moment, alors commencez par passer à la notion de point comme O. et c'est à ça que ça ressemble. Et comme vous pouvez le voir, vous pouvez avoir la notion installée à la fois sur votre bureau ou votre ordinateur. Ici. Nous voyons que le plan personnel est gratuit et que vous avez des pages et des blocs illimités et que vous pouvez revenir avec tous les appareils. Vous avez d'autres plans premium si vous le souhaitez, mais le plan gratuit est vraiment, vraiment complet. Maintenant, il vous suffit de cliquer sur, inscrire, entrer votre e-mail et puis vous avez juste à confirmer votre e-mail avec un code de journalisation temporaire qu'ils vous envoient. Il Lorsque vous allez plus à télécharger, vous pouvez télécharger à la fois l'EPS et l'APP pour ordinateur, et vous pouvez installer la notion Web clipper, qui est une extension qui vous permet d'enregistrer des pages directement à vos comptes. Ok, avec votre compte créé, nous sommes prêts à passer à la prochaine classe où vous apprendrez exactement comment créer votre première habitude Tracker Inside notion. On se voit là 3. Traçeur habitudes: Bonjour et bienvenue à cette vidéo aujourd'hui. Je vais vous montrer comment vous pouvez créer votre propre habitude. Tracker Inside Notion Pour vous assurer que vous ne dormirez pas avec vos habitudes positives avant de passer à la notion. Je crois qu'il est important de parler des habitudes en général afin que vous puissiez comprendre l'état d'esprit derrière l'outil sont créés avec la notion. Les poids lourds nous permettent de nous brosser les dents avant de quitter la maison, payer une facture avant de quitter le restaurant, nous laver les mains avant de cuisiner et, idéalement, d'allumer la télé avant de s'asseoir sur le canapé Mais celui-là sur lequel je travaille toujours. . Comme vous pouvez le voir, vous n'avez aucun problème à créer et à coller aux habitudes. En fait, le cerveau est assez habile à construire sur des habitudes qui permettront d'économiser du temps et de l'énergie. Mais quand il s'agit d'exercice, méditation ou de lecture, les choses sont un peu différentes dans ce cas est qu'il est important que vous construisez un système qui vous permettra d'accomplir ces habitudes tous les jours, et la notion est l'un de ces outils que vous pouvez utiliser pour maintenir votre système en place. Je ne veux pas entrer dans les détails ici, mais ce sont trois étapes qui guident le processus de création de n'importe quelle habitude. Le 1er 1 est le signal ou le déclencheur. Le 2ème 1 est la routine, et le troisième est la récompense qu'ils ont. Il vient après le déclencheur, et puis cela vous laisse à l'habitude elle-même. Et enfin, vous avez la récompense, qui, fondamentalement le processus d'auto-renforcement, l'ensemble du système de sorte que l'habitude ne sera pas exécuté. Et Lester, c'est un déclencheur qui fait prendre l'habitude. Et la notion peut être un déclencheur très simple mais puissant qui vous fait passer par la routine des habitudes positives à titre d'exemple. Chaque fois que je quitte la maison, qui est le Q, je me brosserai les dents, ce qui est la routine. Et puis je reçois la récompense, ce qui est une bonne sensation et l'hygiène après la construction d'avoir un camionneur. Ce que vous verrez est que lorsque vous avez un tracker ayant avec toutes les habitudes que vous voulez garder trace, qui mènera comme une queue. Donc, vous verrez dans votre habitude camionneur travailler, et qui peut être à peu près très bon déclencheur qui conduira à la routine d'exercice. Ces trois étapes processus la queue, la récompense indienne de routine peut également être utilisé pour se débarrasser des habitudes négatives. Si chaque fois que vous voyez Cokie la gâchette, vous mangez la routine, et puis vous aimez le goût du chocolat dans votre bouche. La récompense. Ensuite, vous pouvez simplement éliminer le déclencheur, qui est le cookie. Donc, si vous arrêtez juste d'acheter des cookies, vous ne passerez pas à travers toute la routine. Bien que cela ressemble à un processus très structuré, nous le faisons très automatiquement. C' est pour ça qu'on les appelle des habitudes. N' a pas beaucoup d'énergie est nécessaire pour exécuter toutes ces habitudes. Idéalement, nous voulons transformer différentes habitudes positives, telles que l'entraînement et la méditation en ces routines qui s'exécutent automatiquement dans notre cerveau . Il y a une leçon très intéressante que j'ai lue dans Atomic Cabins, un livre de James Clear, dit-il, pour se concentrer sur les processus plutôt que sur l'or. Bien sûr, nous nous sommes fixé des objectifs comme avoir un pack de six. C' est très bien. Mais le problème, c'est faire nos retraits. Nos procédures s'harmonisent-elles avec l'or que nous voulons atteindre ? Est-ce que tout dans notre vie est mis en place pour que nous puissions atteindre cet objectif ? La plupart du temps ? Ce n'est pas le cas, et c'est pourquoi nous n'atteignons pas l'objectif, et c'est là que la notion devient vraiment utile pour construire des habitudes positives. Au lieu de pomper quelques dizaines de push ups aujourd'hui, vous devez vous assurer que vous ferez les push ups tous les jours pendant des semaines, des semaines et des semaines, et c'est ainsi que vous allez obtenir le pack de six. Avoir un record d'habitude, qui est exactement ce que nous allons construire en ce moment, vous aidera à garder une trace de toutes ces actions qui vous mèneront à l'objectif final, sorte qu'elles ne vous aideront pas seulement à garder une trace de vos progrès, ils vous motiveront aussi, et vous ne voudrez pas briser la série de vos habitudes tous les jours. Commençons par notre camion heureux d'abord sur la page, et vous donnez juste le nom avec ce que vous voulez Teoh et je commencerai à avoir. Et je peux, parce que j'aime juste voir cette emojis ici maintenant pour créer l'habitude Trucker commencer par ajouter une table en ligne, ce qui crée une table dans la page. Ensuite, vous pouvez ajouter le nom de ce que vous faites, vous savez, avoir un camionneur et changer le nom des colonnes. Donc, le 1er 1 sera la date de la semaine et essentiellement il suffit de remplir, le remplir avec les jours de la semaine. Vous avez juste besoin de le faire une fois, puis vous pouvez simplement dupliquer à d'autres mois le deuxième appel tous sélectionner la date au bal de prom dans la propriété. Et puis là où vous mettrez les jours de la semaine, la troisième colonne. Oh, et vous pouvez ajouter des rappels. Maintenant, la troisième colonne. Nous allons avoir le type de propriété off select, ce qui vous permettra d'avoir si l'objectif a été fait si c'était un échec ou si elle waas une pause et vous nommez la chacune des colonnes avec avoir toe 12 ou trois. Donc vous pouvez mettre de l'exercice, la méditation ou, euh, lire n'importe quoi. Donc, comme vous pouvez le voir que je suis juste en train de créer une nouvelle option dans chaque objectif. Alors ce que c'est fait. Ah, échouer ou casser et vous devez le faire pour chaque colonne où vous l'avez. Donc je le fais vers les trois colonnes que nous avons créées, et maintenant c'est presque fait tous les jours. Vous vérifiez simplement si c'est fait, ou si c'est un échec ou une pause maintenant qui sont également faire d'autres compétences que je veux ajouter à ces habitudes. Drucker pour le rendre plus efficace Selon la Science, la première section est appelée la douleur et le plan, selon certaines recherches mentionnées sur le livre de Charles Dahik, qui sont quelques choses qui vous aideront à passer à travers l'habitude beaucoup plus systématiquement. Le 1er 1 énumère tous les points de douleur que vous pourriez ressentir pendant votre habitude. Traitez formacion puis créez un avion sur la façon dont vous allez surmonter ces obstacles que vous planifiez de travailler tous les jours. Cela aide à comprendre que vous pourriez faire face à la maladie. Vous pourriez souffrir d'un manque d'énergie et de motivation, et peut-être vous voyagerez. Ce sont vraiment des obstacles qui émergent le processus de beaucoup de gens et ils pourraient laisser à l' échec. Mais si vous planifiez à l'avance comment surmonter ces obstacles, les chances de réussir sont beaucoup plus élevées. Alors venez juste avec un plan court qui vous permettra de garder vos habitudes de vie même lorsque vous faites face à ces obstacles. Donc si vous voyagez peut-être s'engager à faire cinq minutes de cardio, et c'est tout. Tu as fini pour la journée. Les chances de réussir sont beaucoup plus élevées lorsque vous planifiez des obstacles futurs que vous finirez par faire face à la deuxième section qui vous aidera à être sur la bonne voie. Il crée une description d'habitude. Il consiste simplement à décrire exactement ce que vous devez considérer l'habitude faite pour la journée . Est-ce cinq minutes de fonctionnement minimum ou une minute de méditation ou cinq mots d'écriture  ? Après avoir lu le livre Atomic Habits de James Clear, je passe de mon point de vue d'obtenir tout parfait dès le début, Teoh progresse tous les jours et m'assure que je garde la série tous les jours. Exorciser était peut-être l'une des habitudes les plus difficiles que je dois construire, et je serais très cohérent pendant un mois et puis soudain quelque chose est apparu dans ma vie et j'abandonnerais totalement la routine parce que j'avais le montant minimum ou temps minimum de travail vraiment élevé. Et quand je voyageais où j'étais malade, j'ai complètement échoué une habitude, et je n'avais pas de normes minimales qui me permettraient d'au moins cocher la case, même si ce n'était pas parfait. Je vous encourage donc à utiliser la description de l'habitude pour définir de très faibles quantités de temps qui vous permettront de compléter l'habitude. Rappelez-vous, c'est juste la barre basse. Eso Oui, j'ai une séance d'entraînement de cinq minutes pour compléter mes habitudes d'entraînement, mais je vais habituellement environ 30 minutes chaque jour. Créer des habitudes de maintien est un marathon plutôt qu'un sprint, donc vous ne pouvez pas vous attendre à gagner la course si vous gaspillez toute votre énergie dans les 3 premiers kilomètres . Espérons que vous avez maintenant construit votre habitude Drucker et êtes prêt à garder une trace de tout ce que vous voulez être bon. Si vous le souhaitez. Vous pouvez télécharger ce modèle dans vos propres comptes de notion en l'important, puis vous pouvez faire vos propres adaptations dans Tweak it out pour le rendre parfait pour vous. Merci beaucoup d'avoir regardé. Et je te vois dans la classe suivante 4. Planification quotidienne: salut et bienvenue à une autre vidéo de cette classe de développement personnel avec la notion. Dans la dernière classe, nous avons couvert comment construire une habitude. Trekker pour garder la trace et motivé avec vous tous sont des habitudes positives. Aujourd'hui, nous nous dirigeons vers la planification quotidienne et je vais vous montrer comment la notion peut vous aider à rester au courant de vos priorités dans vos projets tout en réalisant vos objectifs personnels. Si vous n'avez pas l'habitude de planifier ou de jours, alors donnez-moi deux minutes pour essayer de vous expliquer pourquoi. Je crois que c'est la chose clé pour atteindre n'importe quel objectif que vous vous êtes fixé à partir de mon expérience personnelle. Mes jours sont totalement différents quand je les ai planifiés quand je ne le fais pas dans les différentes vies sur la productivité et la clarté. abord, quand je sais exactement quelles choses je dois accomplir ce jour-là, je ne perds pas de temps à penser à ce que je vais faire ensuite et quand et comment je vais faire ces choses. Tout est déjà aménagé pour moi en termes de clarté. Quand je prends le temps de planifier mes journées, j'ai ce moment où je peux penser si c'est ou non une priorité absolue dans. Comment et pourquoi est-ce que je fais vraiment ce truc ? D' un autre côté, si je n'ai pas mes jours de plante, je pourrais accomplir un tas de choses. Mais certains d'entre eux, ou tous, veulent être mes priorités et être des activités qui vous aideront à répondre. Cela m'aidera à atteindre les objectifs. C' est une chose d'être occupé dans un autre travail d'un orteil délibérément, et ce dernier nécessite une planification qui sont deux façons différentes de planifier vos journées et la notion peut être d'une grande aide quel que soit votre choix. La première méthode consiste à établir des priorités. Donc, vous listez juste quelques priorités que vous devez passer à travers le lendemain, et la deuxième méthode est le temps de la technique de blocage. Donc, fondamentalement, vous créez différents créneaux horaires pendant votre journée, comme de sept heures à huit heures, de 8 heures à 9 heures de 9 heures à 10 heures, et vous décidez exactement quelle activité vous allez effectuer pendant ces heures. Donc, au lieu de simplement énumérer les activités que vous voulez faire, vous allouez réellement un bloc de votre temps pour accomplir ces choses. C' est ce que je fais tous les jours. Je, tu sais, fais juste des blocs de temps pour moi. Et puis je ressens l'activité que je vais accomplir pendant ces temps. Donc, disons, de 7 h à 20 h, j'effectuerai ma routine matinale de 8 h à 9 h. Je commencerai en fait mon premier travail une période de la journée, qui commence habituellement ou écrit, et alors vous répliquez cette structure pour le reste de votre journée. Maintenant, revenons à la notion. Je vais vous montrer comment vous pouvez implémenter ces deux méthodes, et vous pouvez simplement choisir par vous-même et utiliser celle avec laquelle vous vous sentez le plus à l'aise. Maintenant pour notre planificateur quotidien. Nous commençons par ajouter une page qui la termine, et la première chose que nous allons faire est juste au-dessus de ses priorités et je vais à la rubrique une. Et j'aurai un fond orange parce que ça a l'air plus joli. Alors je vais écrire tous les jours de la semaine, lundi, mardi, mardi, mercredi, jeudi, jeudi, et ainsi de suite. Après avoir changé les tuiles pour H trois, j'ai juste eu un diviseur, puis j'ai déménagé les jours de la semaine Teoh plus près les uns des autres. Alors je peux faire en sorte que ça ressemble à un bon planificateur. Après avoir écrit des priorités, j'aurai, hum, à faire la liste. Et ce sera ce qui me permettra de cocher les cases à chaque fois. Une priorité complète à la fin de la journée. Ensuite, ce que vous faites est de copier coller cette section ou vous dupliquer, qui est beaucoup plus rapide, et vous l'ajoutez à, um, tous les jours de la semaine. Donc, vous répliquez ce processus pour chaque jour de la semaine comme vous pouvez le voir en double, puis vous le déplacez à son endroit approprié, et vous avez utilisé ces barres pour tout configurer. Donc, je fais la même chose pour les autres jours de la semaine, dupliquant et en ajoutant les informations sur sa place appropriée après l'avoir fait. C' est avec tous les jours de la semaine. J' ai juste une section de notes où vous pouvez simplement ajouter n'importe quelle information que vous pensez qu'elle est importante chaque semaine, quelque chose que vous ne voulez pas oublier. Ou peut-être certaines des habitudes que tu gardes. Eh bien, c'était la première approche pour planifier votre journée. Maintenant, nous nous dirigeons vers le blocage du temps, et celui-ci est assez facile à créer. Donc il suffit d'aller et de faire une table en ligne, et vous nommez la première colonne à temps que le 2ème 1 à texte dans les activités dans le troisième pour être également un texte, et vous venez de le nommer comme des notes où vous pouvez spécifier exactement comment l'activité va être exécuter et vous faites ces blocs de temps pour chaque période de votre journée, puis vous dupliquez simplement les notes Section 2 afin que vous puissiez ajouter des notes le long de la journée Comme Brendan pour les graphiques dit, Si vous laissez votre temps au hasard, vous volez votre grandeur, alors planifiez vos journées à nouveau. Vous pouvez toujours télécharger la page avec la notion construite à votre propre compte, sorte que vous pouvez alors simplement faire les réglages. Merci d'avoir regardé. Je te vois dans la classe suivante 5. Définition des objectifs: salut et bienvenue à une autre vidéo de cette classe où vous allez apprendre à vous développer en utilisant la notion dans les deux précédentes vidéos récupérées, ayant suivi et planification quotidienne, et aujourd'hui nous allons vers quelque chose que je suis vraiment excité à propos de, qui est sertissage en or. Établir des règles est toujours l'une des façons les plus excitantes de commencer une nouvelle année. Pourtant, 80% des gens échouent avec leurs objectifs au premier mois de l'année. Pourquoi est-ce le cas ? Parce que c'est une chose de fixer des objectifs dans une autre pour les atteindre, parce que la réalisation des objectifs exige des procédures, exige un engagement quotidien et une organisation. C' est l'une des raisons pour lesquelles cette vidéo sur la fixation des objectifs n'est pas la 1ère 1 ni la seconde. Il vient après avoir suivi et planification quotidienne, et c'est parce que vous ne pouvez atteindre vos objectifs que lorsque vous avez votre système en place. C' est donc une chose de se fixer l'objectif d'être plus sain en mangeant plus sainement et en prenant l'habitude de manger plus sainement chaque jour comme un engagement. Et c'est une chose de se fixer l'objectif de prendre sa retraite à 30 ans et d'investir chaque mois pour atteindre cet objectif. Juste le fait que vous regardez ce cours montre votre niveau d'engagement à, eh bien, eh bien, comment votre niveau de pensée et de mettre les choses en pratique. Donc, je suis presque sûr que vous serez en mesure de construire un système fiable qui lui permettra d' accomplir des miracles dans la classe d'aujourd'hui. Je vais vous montrer comment créer un modèle pour définir vos objectifs. Et en combinaison avec le tracker d'habitude et votre planificateur quotidien, vos objectifs ne seront pas seulement fixés, mais ils seront atteints. Et c'est ce qui compte le plus. N' hésitez pas à adapter la méthode que j'utilise si vous le souhaitez. En fait, je ne fixe pas d'objectifs à la fin de l'année. J' aime le faire plusieurs fois parce que c'est une façon de me garder inspiré et motivé , et , aussi parce que mes désirs dans les rêves pourraient changer au cours de l'année. Eh bien, encore une fois, commençons par créer une page et ils signifient qu'il s'agit de fixer des objectifs. Maintenant, nous commençons par ajouter un bloc car vous pouvez voir une table en ligne à nouveau et nous allons créer différentes catégories pour chacun de nos objectifs. Donc, ce 1er 1 sera le nom sera la santé. Désolé et la première colonne sera nommée objectifs. Le 2ème 1 actions, et il aura également le texte de la propriété. Le 3ème 1 Il sera oreilles, et vous pouvez avoir les numéros de propriété que le quatrième vous pouvez avoir une date et le cinquième, il est juste une case à cocher. Maintenant, vous allez dupliquer ce modèle, et vous allez ajouter les différentes catégories, donc celle-ci sera financée. Et encore une fois, je vais le dupliquer, et je vais changer le nom d'une autre catégorie de but. Dans ce cas, ce sera des objectifs d'apprentissage afin que vous puissiez avoir tout ce que vous voulez apprendre. Et, comme vous pouvez le voir, je peux. Je continue ce processus avec le style de vie en ce moment pour que je puisse avoir tout ce que je veux. Je rêve et enfin, les relations se sentent libres d'ajouter plus de catégories, mais généralement je m'en tiens à celles-ci. Comme vous le voyez, je pleuve les choses que je veux accomplir dans chaque catégorie. Ensuite, j'ai les mesures requises pour atteindre cet objectif, le nombre d'années que je prévois, ou du moins je pense qu'il faudra pour atteindre cet objectif. Le jour où j'ai fait cet exercice de fixation des objectifs et enfin, si j'ai accompli le but ou les noix. Alors remplissons-le avec un exemple. Disons que je veux courir un marathon, les actions suivantes, qui devrait se transformer en une habitude en utilisant nos habitudes Trucker sont courus tous les jours X miles. J' ai donc l'intention d'atteindre l'objectif dans une période de deux ans et les autres colonnes sont explicatives. Donc, vous avez juste la date d'aujourd'hui et ensuite vous avez la case à cocher si vous, vous savez, réellement atteint l'objectif dans la période de deux ans. génial avec cette méthode, c'est que vous ne fixez pas seulement des objectifs, que vous décidez des actions que vous devez prendre. Vous devez mettre en place afin d'atteindre l'objectif dans. Certaines de ces actions devraient entrer directement dans votre habitude. Camionneur et autres. Vous devriez également les mettre dans votre agenda quotidien afin que vous preniez du temps pour ces activités . Je sais que ce sont différentes méthodologies pour accomplir les écoles comme l'approche intelligente, qui signifie spécifique, mesurable, atteignable, réaliste dans le temps bunt. Personnellement, je n'aime pas restreindre mes rêves à l'une de ces catégories, alors j'aime juste apporter la tempête tout ce que je veux accomplir sans aucune limite , puis je choisis juste les objectifs que je veux vraiment atteindre le plus. Mon conseil en ce moment est réglé. De grands objectifs qui vous motivent vraiment et vous excitent. Et seulement alors vous commencez à travailler en arrière pour voir ce que vous devez faire tous les jours pour en faire une réalité comme d'habitude, vous pouvez faire une copie du modèle et commencer à l'utiliser aujourd'hui. Merci beaucoup d'avoir regardé. Et je te vois dans la classe suivante. 6. Notes de livre: dans cette vidéo, nous allons construire une page pour stocker toutes vos notes provenant de différentes sources de médias comme des articles, des livres, YouTube, des vidéos, des discussions Ted, des conférences, n' importe quoi. C' est une habitude très utile de garder une trace de toutes les choses positives que vous avez prises dans les médias que vous avez consommés parce que cela aide à parcourir tous ces morceaux de contenu très rapidement et prendre les mesures avec vous avant d'avoir la notion que j'ai gardé un tas de journaux physiques. Les documents Google étaient des documents et d'autres morceaux de papier aléatoires avec mes notes sur différents types de médias. Mais maintenant que j'utilise la notion, je garde tout en un seul endroit et les choses sont beaucoup mieux organisées. C' est comme construire une base de données incroyable et puissante qui contient toutes les informations utiles que vous pouvez appliquer dans la vie à tout moment que vous voulez. J' ai une classe spécifique qui enseigne comment vous pouvez prendre des notes sur les livres dans une approche très détaillée , donc si vous êtes intéressé, il suffit de vérifier. Mais pour cette vidéo, je vais m'en tenir à une méthode qui consiste à prendre les leçons les plus importantes du contenu j'ai consommé en détail en notions. Vous pouvez élaborer la leçon avec des exemples ou des études qui ont été faites quoi que ce soit. Mais ce qui importe, c'est de garder les meilleures leçons à l'intérieur d'une page qui vous aidera plus tard à revoir le contenu. S' il y a une chose que j'ai apprise en lisant 300 livres, c'est que l'information disparaît rapidement de l'esprit. Donc, penser, des notes et les revoir plus tard est une étape cruciale pour nous assurer que le contenu reste plus temps dans notre cerveau et que nous pouvons l'utiliser souvent. Revenons maintenant à la notion, et je vais vous montrer comment je crée mon système de prise de notes à l'intérieur de la notion. Eh bien, créons une nouvelle page dans Nommez-le, du contenu aux notes ou tout ce que vous voulez, vraiment. Et commençons par créer une liste en ligne, et cela aura toutes les notes sur le contenu que nous consommons. Ainsi, comme vous pouvez le voir, vous pouvez modifier les propriétés en ajoutant des taxes et assurez-vous que c'est le multi select qui est coché, et vous pouvez même faire apparaître qu'ils vous ont créé cette note si cela vous permet de vérifiez-les. Maintenant, disons que je préfère réserver et je vais prendre des notes à ce sujet donc je préfère réserver un travail profond. Et voici le texte. Ah, split place. Je mettrai toutes mes notes et ils lui donneront des noms pour la taxe. Alors peut-être un podcast articles. Productivité, qui va classer le type de contenu que j'ai consommé ou les médias. Quand Paige le fera, je protégerai la conversation. Disons que j'ai consommé une conversation de Ted et que je ferai la même chose, c' est-à-dire d'ajouter mes notes sur cette conversation de Ted et que vous pouvez même mettre une étiquette l'appelant comme parlant. Disons que c'était parler de carrière dans la finance. Je change juste la catégorie, donc il est plus facile pour moi de la vérifier plus tard. Maintenant, je viens de lire un article sur la science sur, et donc j'ai mis toutes ces informations ici dans toutes mes notes sur cet article, je ne peux même pas avoir une propriété qui est des fichiers dans les médias. Et dans cette propriété, je peux avoir le lien pour l'article ou télécharger le pdf, par exemple, et vous pouvez toujours changer le je peux parce que je pense juste que cela semble assez bon. C' est essentiellement ainsi que vous créez vos propres notes de contenu au sein de la notion. Ce que je fais, c'est de trier les informations par date de création. Donc chaque fois que je vous ai créé, notez que ce sera le 1er 1 à apparaître. Comme vous pouvez le voir, Comme vous le savez, je crois en la simplicité plus que la complexité. Ainsi, comme vous pouvez le voir, chacune de ces pages peut prendre environ cinq, 10 ou 15 minutes à créer. Mais ils peuvent vous servir pendant longtemps, longtemps, longtemps, et je vous recommande fortement de mettre votre main en pratique et d'essayer de créer la vôtre. Ou vous pouvez simplement télécharger ce que j'ai fait et en répliquant la page à vos propres comptes personnels , Merci beaucoup, et je vous vois dans le prochain plus. 7. Carnet d'idées: avez -vous déjà eu une idée de 1 000 000$ qui a été perdue en quelques minutes ? Mais moi aussi. Je suis obsédé par les idées parce que les idées sont la raison pour laquelle les choses sont faites. Donc ce cours a commencé comme une idée. La Fondation Gates a commencé comme une idée. Apple a commencé comme une idée. Donc, c'est fondamentalement l'une des choses les plus importantes pour que les choses se produisent. Le fait est que certaines idées ont disparu de nos esprits. En moins de cinq minutes, je ne peux pas compter les moments où j'ai eu un tas de bonnes idées, mais j'ai continué avec ma vie. Je ne les ai pas notés bientôt ou plus tard. Je les ai complètement oubliés. Mais où devriez-vous enregistrer vos idées ? Je suis honnêtement venu jurer sur ce système numérique parce qu'il vous permet de kitty, soulever vos idées sur la base d'un aspect différent, comme les voyages de création de contenu d'entreprise. Vous voulez faire quoi que ce soit si fondamentalement reste beaucoup plus organisé. Mais la vérité est, j'aime aussi garder un petit cahier avec moi où je peux garder quelques idées qui apparaissent dans mon esprit dans le moment. Mais ce que j'essaie de faire, c'est de copier ces idées dans le cahier plus tard dans mes comptes de notion. Donc, en faisant cela, je m'assure que non je d se perds à l'intérieur de l'ordinateur portable ou à l'intérieur d'autres appareils. Encore une fois, je comprends qu'un journal physique est un moyen assez puissant de garder une trace de vos idées, et j'aime vraiment en garder un avec moi. Mais je m'assure de les transcrire plus tard à mon compte de notion, parce que les choses deviennent beaucoup plus faciles à archiver pour organiser permet fondamentalement le haut niveau de flexibilité que vous ne pouvez pas avoir avec un ordinateur portable physique. J' espère donc vous avoir convaincu avec cette idée de garder nos idées à l'intérieur de la notion. Alors voyons comment j'ai fait mon propre système. En ce qui concerne l'idée, bloc-notes décrivaient à la création de votre page. Et puis nous dirigeons une liste pleine page, qui va créer une liste dans une autre page. Nous allons le nommer affaires parce que cela va obtenir que cela aura nos propres idées d'affaires , et je vais ab Tex pour chaque idée. Donc, il a essentiellement catégorisé les idées que nous allons ajouter dans ce cahier. Donc, disons que ce sera un logiciel pour apprendre et vous encore et ceci afin que nous soyons Correspondant Tex. Maintenant, nous avons une deuxième idée, et ce sera des presets pour la photographie. Et enfin, la troisième idée sera le produit physique dans les vêtements biologiques. Et donc, comme vous pouvez le voir, vous pouvez catégoriser toutes vos idées. Je vais créer une autre liste dans une autre page. Dans celui-ci sera des idées de contenu. Donc, disons que le 1er 1 sera à un poste I G le 2ème 1 Nous pouvons avoir peut-être une vidéo YouTube , une idée pour une vidéo et le troisième nous pouvons l'avoir comme un post de bloc. Ainsi, comme vous pouvez le voir, vous pouvez créer différents cahiers à des fins différentes juste pour terminer. Disons que vous avez une liste d'endroits à visiter. Vous pouvez également créer un bloc-notes avec toutes ces idées. Maintenant, ce que nous allons faire maintenant est d'insérer une base de données liée et vous sélectionnez tous les blocs-notes précédents que vous avez créés. Donc le business one, le contenu un et les lieux et essentiellement montre juste toutes vos idées dans ses decks, et vous pouvez créer une avenue ceux très facilement. Et enfin, nous allons avoir n'importe quelle boîte de réception contenant des idées qui n'étaient pas encore pressées ID de processus . Ils ne sont donc pas encore dans leurs cahiers respectifs. Donc, vous créez une liste et fondamentalement ici vous avez juste toutes les idées qui n'ont pas encore été triées. Donc nous avons juste, vous savez, mis toutes les idées et quand vous avez le temps, vous avez ajouté au carnet correspondant, donc c'est pour ça que nous les appelons dans la boîte de réception. C' est à ça que ça ressemble. Je viens d'ajouter un taureau lumineux Ah, ampoule là-haut et il a l'air très facile à utiliser. Maintenant que vous avez un système numérique pour stocker vos idées, rappelez-vous, vous n'avez pas besoin d'abandonner votre journal physique. Il vous suffit d'être suffisamment discipliné pour transcrire certaines de ces idées dans votre système de fichiers numériques , car il sera vraiment d'une grande aide lorsque vous envisagez de mettre en œuvre certaines de ces idées. Maintenant, vous avez un système fiable pour stocker toutes ces idées géniales dans le moment. Et je te vois dans la classe suivante 8. PROJET DE CLASSE: pour le projet de classe. Je veux vraiment voir à quoi ressemble votre compte de notion afin que vous puissiez prendre une capture d'écran de votre page principale de notion. Ou vous pouvez prendre des captures d'écran des pages multiples que nous avons créées au cours de cette classe. En partageant votre propre système, vous inciterez d'autres étudiants à prendre des mesures pour s'engager à créer leur propre système de développement personnel à l'intérieur de la notion pour que je donne des commentaires en répondant à tous vos projets, Merci beaucoup et j'espère, voir votre projet dans la galerie. 9. FB Group: Salut. Juste une vidéo rapide pour dire que j'ai récemment créé un groupe Facebook que vous pouvez maintenant rejoindre pour faire partie d'une communauté de personnes qui sont intéressées par le développement personnel en croissance constante . On se voit là-bas. 10. Fin !: d' abord. Merci beaucoup d'avoir atteint la fin de ce cours. Je suis vraiment excité de voir que vous êtes réellement engagé à améliorer votre vie, en utilisant un système comme la notion pour garder une trace de tous les domaines de votre vie. Au cours de cette classe, nous couvrons différents modèles. Comme avoir un tracker un planificateur quotidien, une page de définition d'objectifs. Ah, endroit pour stocker toutes vos notes et encore une fois, un stockage d'idées qui vous aidera à garder une trace de vos idées. Et n'oubliez pas cette idée de 1 000 000$. Tous ces modèles sont conçus pour vous faire accomplir plus et pour faire plus d' activités que vous aimez vraiment dio et le tout se complètent mutuellement. Vraiment, vraiment bien, vous ne pouvez pas atteindre vos objectifs sans discipline et sans organisation. Ainsi, votre traqueur d'habitude et votre planificateur quotidien vous permettent d'atteindre vos objectifs au quotidien . Mais comme vous le savez, objectifs ambitieux exigent de l'innovation, la créativité et des idées. Donc c'est sur Lee. Lorsque vous combinez vos propres idées avec les notes que vous avez tirées du contenu, vous avez consommé que vous pouvez réellement développer une vie dont vous êtes vraiment fier. S' il vous plaît n'oubliez pas de partager votre projet de travail parce que je suis vraiment excité de voir à quoi ressemble votre compte de notion. Vous pouvez toujours créer plus de pages dans partager tous leurs exemples et idées que vous avez avec cette communauté. Si vous avez des questions, vous la discussion de cette classe et qui sera là pour vous aider. S' il vous plaît envisager de laisser un commentaire afin que je puisse savoir exactement où améliorer. J' adore lire vos commentaires. N' oubliez pas de vérifier tous leurs cours parce que c'est là qu'on peut se retrouver. Merci beaucoup. Et je te vois dans d'autres cours.