Transcription
1. Introduction: Tu devrais être heureuse
de regarder ce cours. Un objectif est quelque chose de très puissant. C'est la fusion de votre esprit imaginaire
avec votre esprit logique. C'est une expérience
cérébrale holistique. Mais tout l'art
de se fixer des objectifs ne vient naturellement à beaucoup de gens. Et à juste titre, c'est
une chose très complexe. Et dans ce cours, nous allons en éliminer
la complexité et
la simplifier. Nous allons nous frayer
un chemin à partir deux éléments
de base, pensant de plus en plus grand et de
plus en plus grand. Finalement, nous
avons le courage et la confiance nécessaires pour nous
fixer de grands objectifs. Je m'appelle Armand Geometry et le fondateur de our money talks, une société de médias qui
aide les ingénieurs et les entrepreneurs à améliorer leurs compétences en
communication. Et si vous voulez améliorer
quelque chose dans votre vie, vous devez apprendre à vous fixer des objectifs. Dans ce
cours pour débutants sur la définition d'objectifs, vous comprendrez
quels sont nos objectifs, comment créer des systèmes, comment collecter des données, ainsi que de nombreux
autres sujets intéressants. Et nous conclurons par un projet final afin que vous puissiez
passer à l'action. J'ai hâte de te
voir à l'intérieur.
2. Qu'est-ce qu'un objectif ?: Un objectif est une cible. n'y a aucune raison de penser d'abord que l'objectif est strictement
destiné à l'amélioration de soi. Les objectifs sont omniprésents. C'est la dernière fois
que tu as regardé le foot. Avez-vous déjà entendu l'un
de ces commutateurs ? Ils sont du genre, oh, ils sont tellement excités parce que
ces athlètes sont payés pour atteindre leurs
objectifs. Pense à ça. C'est pour cela qu'un athlète est payé pour sa carrière. Leur carrière est
basée sur des objectifs et nous sommes capables de le
voir avec nos sens. Cela aide simplement lorsque
nous pouvons utiliser des objectifs et nous améliorer,
parce que nous utilisons ces cibles pour nous
améliorer. Quand on y pense
, un codage
n'est pas si différent
de l'amélioration de soi. Un codage, c'est quand nous indiquons à
l'ordinateur ce qu'il doit faire. Une discipline consiste à
dire à un être humain ce qu'il doit faire et ses objectifs ou à lui donner
la clarté dont il a besoin. Alors pensez-y comme ça. Un but est égal à une cible.
3. Créer la confiance: Beaucoup de gens pensent aux grands objectifs dès
le début. Maintenant, un
objectif ambitieux est magique, à mon avis, parce qu'il
fait appel à votre imagination. Cela vous permet de vous sentir épanouie
émotionnellement. Cela mobilise votre système
nerveux et une personne
qui travaille vers un grand objectif pour elle y
travaille, tout simplement. Ils n'ont pas à réciter
tous ces différents mantras tous les matins pour
passer à l'action. L'objectif de David Grant
qui les attire. Mais avant de pouvoir
obtenir un objectif de subvention, à mon avis, vous devez renforcer votre confiance en vous-même. Et dans la vidéo suivante, je vais expliquer comment renforcer la confiance
en soi.
4. Comment créer confiance: La confiance ne se construit pas à partir du
nombre de tâches que vous commencez. La confiance se construit à partir du
nombre de tâches que vous terminez. Pense à ça très
vite. Avez-vous déjà rencontré quelqu'un qui commence toujours
ces différentes tâches ? Ils démarrent un projet maintenant pour le suivant, après le suivant. Et à chaque fois, ils laissent
une tâche inachevée. À mon avis, c'est
comme avoir, disons, dix personnes devant vous
et vous commencez à attacher leurs chaussures. Mais on ne l'
attache pas complètement. Il y a donc cette ficelle
qui se détache. Et une fois que vous partez
en leur présence, ces gens sont plus mal lotis parce qu'ils vont
trébucher à gauche et à droite. Vous tapez certaines de leurs chaussures, mais pas toutes. De même, il en va
de même pour les objectifs. Pour que nous puissions prendre
confiance en nous, nous devons d'abord
nous échauffer. Nous devons nous fixer des objectifs que nous
savons pouvoir atteindre. Dans le monde de la boxe. C'est ce que l'on appelle
un combat de mise au point. Beaucoup de boxeurs censés
affronter ce grand combattant. Et disons que ce boxeur
en particulier est un peu rouillé. Ils vont avoir
des combats d'amélioration, ou ils affronteront des gens qu'ils savent qu'
ils peuvent battre. Ils renforcent donc
leur confiance. Et une fois qu'ils ont pris confiance en
eux ou qu'ils se sont débarrassés de la rouille. Maintenant, ils peuvent s'attaquer
aux honchos de tête. Et c'est la même chose
pour nous en termes d'objectifs. Nous devons avoir des objectifs
précis ou des choses que nous savons pouvoir atteindre
du début à la fin. Et dans la vidéo suivante, je vais
vous apprendre à le faire.
5. Livrables quotidiens: Vous traversez une période
difficile en ce moment ? Disons que vous
allez atteindre le plus bas niveau. Si vous êtes
au plus bas,
établissez une liste de choses à faire. Et dans cette liste de choses à faire, vous suffit littéralement d'y
mettre un élément. Et vous
devez compléter ce point. a quelques années. Je traversais une période difficile et quelque chose d'étrange se
produisait. Je n'arrivais pas à bien dormir. Je finissais par me
lever tôt dans la journée quand il faisait
encore nuit. Et je vais essayer de
me rendormir. Et je
réussirais à me rendormir. Mais alors je me réveillais
plus fatiguée que jamais. Finalement, j'ai eu une idée. J'ai dit, tu sais, que
tu n'allais pas te
rendormir à ton réveil. Ce que tu vas faire, c'est
aller à la gym. La salle de sport dans laquelle vous vous rendez ouvre à peu près au moment où
vous vous réveillez. Alors allez immédiatement à la salle de sport. Et je l'ai noté, non ? Parce que lorsque vous
écrivez quelque chose, vous effectuez un processus appelé
externalisation, lequel vous
le transportez du monde intérieur vers le monde extérieur. C'était la seule chose que
j'avais sur ma liste de choses à faire. Va à la salle de sport et dis que je le
fais automatiquement le matin. J'ai atteint cet objectif
très tôt dans la journée. Et
ce faisant,
j'ai commencé à renforcer ma
confiance en moi. Je me suis rendu compte que, ouah, ma réalité subjective n'
a fait qu' influencer ma réalité objective. Je me demande si je pourrais ajouter
quelque chose d'autre à cela. J'ai fini par rejoindre
un club Meetup, non ? Et nous allions à une réunion
ou à peu près une fois, une semaine environ maintenant, j'avais un objectif hebdomadaire. Encore une fois,
réussissent et ont acquis plus de confiance
en moi. Et c'est à partir de là que l'effet de
volant a commencé. Donc, ce que vous voulez faire, c'est trouver seul objectif que vous savez, vous pouvez atteindre du
début à la fin. Et plus vous le faites, plus vous
pouvez y ajouter. Et plus
vous y ajoutez, plus
l'établissement d'objectifs
devient une réalité pour vous.
6. Créer des systèmes: Il y a beaucoup de débats entre les
objectifs et les systèmes. Certaines personnes jurent qu'
il faut diriger avec des systèmes. D'autres personnes disent : « Non, tu as juste besoin d'un objectif. Je crois que tu as besoin des deux. Parce que vous
exécutez régulièrement certains objectifs, vous remarquerez
que des données se produisent
encore et encore. Et une fois que vous avez ces données, vous êtes capable de corriger
le processus. OK ? C'est ce que fait un
ingénieur de processus. Ils ne font que rendre
les choses plus efficaces. Jusqu'à présent,
après de nombreuses journées
de données, j' ai d'ailleurs réalisé que
je
faisais toujours les mêmes actes encore et
encore afin d'atteindre un objectif ambitieux. Pour moi, c'est consommer,
créer, commercialiser, méditer. Ces quatre tâches font
partie de mon système. Mais je ne l'aurais pas
su pour des tâches
particulières si je
n'avais pas eu de données. Donc, je
pense que la principale chose que vous devriez faire est d'atteindre cet objectif. Tu devrais commencer à
te mettre en action. Finalement, vous comprendrez comment vous fixer des objectifs en
ce qui concerne votre vie. Vous aurez bientôt plus de données. À partir des données, vous pouvez
créer des processus et des systèmes qui
vous aideront à atteindre votre objectif. Mon ami, les systèmes et les objectifs n'ont jamais été
censés être des ennemis. Ils étaient censés être amis.
7. Grand objectif: C'est le moment qui, je l'espère,
vous intéresse. C'est ce que j'appelle
le grand objectif. Je n'aime pas
quand quelqu'un vient
me voir et qu'il me demande : « Quel est le but de ta vie ? Il y a une raison à cela. Je n' aime pas répondre à cette question. Je crois que votre objectif principal, c'est de le garder
secret pour vous. La raison en est que je réfléchis à ce que signifie
l'enthousiasme. Avez-vous déjà observé une personne
enthousiaste ? J'en ai rencontré quelques-uns dans ma vie. Et chaque fois que je rencontrais
la personne enthousiaste, elle avait ce niveau d' énergie qui n'était qu'
une partie d'elle. Certaines personnes, comme
lorsqu'elles étaient enfants, étaient enthousiastes, mais d'autres l'ont ressenti
plus tard dans leur vie. C'est là que j'ai appris cela. OK, quel enthousiasme ? C'est peut-être naturel, mais on peut aussi l'entraîner. Et l'un des
moyens les plus efficaces d'intégrer l'
enthousiasme à votre
existence est d'
avoir un secret avec
vous-même avec lequel vous établissez une relation.
Pensez-y comme ça. Imaginez que vous êtes dans cet endroit sombre avec un ami en particulier et qu'un monstre vous poursuit. Voilà le truc. Ce type va
être très nerveux. Mais pour une
raison étrange, tu n'es pas nerveux. Si tu n'es pas
nerveux, c'est parce que quelques minutes avant que quelqu'un ne
te dise que ce
monstre est en fait ton ami qui fait
une farce à ce type. Donc tu sais quelque chose que
ce type ne sait pas. Vous pouvez vivre toute
cette situation avec un état
émotionnel complètement différent. C'est le pouvoir d'
avoir un certain secret avec soi-même lorsque vous savez quelque chose que
les autres ne savent pas, cela vous donne une
étape supplémentaire et l'étape, l'objectif principal est
hautement subjectif. Ce qui est considéré comme un grand
objectif pour une personne peut ne pas l'être pour quelqu'un d'autre. Ainsi, plus vous
expérimentez et vous vous attaquez constamment à
un micro objectif dans votre vie de tous les jours. Plus vous collecterez de données,
plus vous créerez de systèmes au fil
du temps de manière cumulative,
ce qui du temps de manière cumulative, vous sera présenté comme
objectif principal. Et une fois que tu as atteint cet objectif, je le garde pour toi. Plus vous le
garderez pour vous, plus vous
susciterez de l'enthousiasme. Plus vous
susciterez d'enthousiasme, plus vous serez
investi dans cet objectif. Et une fois que vous serez
investi dans cet objectif, travaillerez, il n'y
aura plus de problème. Encore une fois.
8. Conseil de bonus : plans créés: L'astuce supplémentaire est donc d'exécuter un programme qui a déjà
été créé pour vous. J'aimerais considérer cela comme
le moteur
de l'établissement des objectifs. Et je vais vous donner un exemple. L'une des premières fois
que j'ai fait un programme créé pour moi,
ce
que l'on appelle le P90 x. S'il s'agissait d'un programme
d'entraînement de 90 jours, cela vous donnerait le
corps que vous souhaitez. À cette époque, je
voulais vraiment des applications et mon pote, qui avait du mal à rester
cohérent avec P9 dx, m'
a demandé si j'
aimerais être son compagnon d'entraînement. Nous avons rapidement commencé à
exécuter ce programme. J'ai été étonné parce que
ce type me
disait exactement ce que je
devais faire dans le cadre du programme. s'appelle Tony. Et Tony
me disait quoi manger. Tu es en train de me vendre. Je veux faire du yoga ou combien de
tractions pour tout faire. Et quand les
90 jours se sont écoulés, j'avais déjà l'air différent. Donc, parfois, si vous avez beaucoup de
mal à définir vos propres
objectifs ou à créer un plan, un plan de suivi
qui a déjà été créé pour vous et exécutez-le. Plus vous l'exécutez, plus vous comprenez comment
affronter
les hauts et les bas,
comment gérer la motivation
et la motivation éphémère, et comment être fidèle au
mot que vous avez défini. C'est donc l'étape bonus. Trouvez l'usine qui a
déjà été construite pour vous et qui vient d'être exécutée
du point A au point B.
A , renforcez votre confiance en
vous-même et ,
éventuellement, faites preuve de
créativité vous-même.
9. Projet final: Pour le projet final,
je veux que vous créiez votre propre liste de tâches personnelle. Cette liste peut être très simple. Vous pouvez littéralement obtenir une feuille de papier et y mettre
un seul objectif. Mais voilà le truc. Vous devez exécuter, le seul objectif. Vous pouvez ajouter d'autres
objectifs si nécessaire. Mais assurez-vous que vous avez exécuté
du point a au point B. Une fois que vous avez terminé, vous pouvez publier la liste des choses à faire dans
la section finale du projet. Vous pouvez également créer un
rapport qui partage l'élément que vous avez inscrit sur votre liste de tâches.
Comment était-ce ? Nous traversons
une période difficile. L'objectif
vous a-t-il poussé à passer à l'action ? Comment t'es-tu senti ? Je suis
aussi détaillé que vous le souhaitez et je
les publie dans la
section finale du projet ci-dessous. J'ai hâte d'y jeter un coup d'œil. Je vous remercie
beaucoup d'avoir rejoint
ce cours pour débutants
sur l'établissement d'objectifs. Si vous souhaitez
en savoir plus sur
leurs discussions sur l'argent,
la marque Visual Checkout ou Money Talks.com, qui contient de nombreux blogs, vidéos, podcasts et bien plus encore. Je parle d'une
variété de concepts liés parole en
public, aux compétences
sociales, à la productivité
et bien plus encore. Money Talks.com, allez y
jeter un coup d'œil.
Arman Chowdhury, Confidence thru Communication
