Cours sur la cartographie mentale - Guide pour débutants

1. Quelles sont les cartes d'esprit: Que sont les cartes mentales ? En termes simples, une carte mentale est un diagramme visuel utilisé pour enregistrer et organiser l'information. Juste comme ça juste derrière moi, c'est une carte de l'esprit. Les cartes mentales sont souvent créées autour d'un concept ou d'une image unique. Ils sont dessinés au centre d'une page vers laquelle les idées, les mots et les images associés se dirigent vers l'extérieur. Les cartes mentales peuvent être dessinées à la main ou créées à l'aide d'un ordinateur, appareil mobile ou d'une variante de logiciels ou d'applications. Maintenant que vous savez exactement ce qu'est une carte mentale, parlons de toutes les différentes façons dont les cartes mentales peuvent être utilisées. Les cartes mentales peuvent être utilisées comme une forme de prise de notes pendant une conférence, une réunion ou même pendant la lecture d'un livre. Les cartes mentales sont également excellentes pour augmenter la mémoire et vous permettent de rappeler des informations plus rapidement tout en apprenant de nouvelles informations avec plus de facilité. cartographie mentale augmente également la créativité, car elle vous aide à visualiser les informations plus rapidement. Il vous permet de remuer facilement des idées, d'organiser vos pensées, et vous permet de penser avec plus de facilité. De plus, la cartographie mentale est une source très précieuse pour gagner une productivité accrue en vous permettant de structurer vos idées rapidement, de planifier une réunion, un cerveau ou même des vacances à venir. Il vous permet également de créer des listes de tâches et des éléments d'action plus utiles. Croyez-le ou non, les cartes mentales peuvent même vous aider à décrire ce livre que vous avez toujours voulu écrire. Vous vous sentez frustré ? Avez-vous besoin de résoudre un problème ? Super. La cartographie mentale est un excellent moyen de trouver des solutions innovantes pour les problèmes personnels et professionnels. Ils vous permettent de mieux organiser votre pensée afin que vous puissiez générer plus d'idées, voir le problème d'un point de vue complètement nouveau, et enfin vous débloquer. Il est temps d'un examen rapide. Comme nous l'avons discuté au début de cette conférence, les cartes mentales sont des diagrammes visuels utilisés pour organiser toutes sortes d'informations. Ils aident à prendre de meilleures notes, augmentent la mémoire et le rappel, et stimulent la créativité. Ils nous permettent également d'être plus productifs tout en résolvant les problèmes avec plus de facilité et beaucoup plus rapidement qu'auparavant. 2. Ce dont vous avez besoin pour commencer: Commencer sur votre carte mentale ne nécessite pas beaucoup. Cependant, vous voudrez que quelques éléments soient en place avant de commencer à en créer un. Le premier élément dont vous aurez besoin est du papier. En règle générale, je commence toujours mes cartes mentales avec un morceau de papier blanc blanc propre. Tout papier de taille standard 8,5 par 11 ou A4 fera l'affaire. Si disponible, une plus grande feuille de papier est toujours la bienvenue car elle vous permettra de travailler à l'intérieur et de creuser dans les détails complexes de votre carte mentale. En plus d'un stylo noir, la prochaine chose que vous voudrez avoir à portée de main est un jeu de marqueurs. C' est bien si vous n'avez pas un ensemble complet de marqueurs facilement disponibles pour le moment, mais vous voudrez commencer avec un minimum de quatre couleurs différentes. Nous allons explorer les détails et la science de la cartographie mentale et pourquoi l'utilisation de la couleur est si importante dans une conférence ultérieure. Mais pour l'instant, sachez que l'utilisation d'un minimum de quatre couleurs différentes ajoutera immédiatement un intérêt visuel et vous permettra de distinguer rapidement chaque section de votre carte mentale. Le troisième et dernier élément dont vous aurez besoin pour commencer la cartographie mentale est un sujet ou un sujet pour votre carte d'esprit. Ce sujet devra être centré autour d'un thème, une idée et d'une pensée particulière, un projet principal ou d'un thème central. Enfin, il n'y a pas de bon ou de mal quand il s'agit de choisir votre papier, vos marqueurs ou votre sujet pour votre carte mentale. Examinons. Tant que vous commencez avec un morceau de papier blanc propre, minimum de quatre marqueurs de couleur différents et un sujet principal par carte d'esprit, alors vous êtes prêt à partir. 3. 7 étapes de mappage d'esprit: Dans cette conférence, nous allons plonger en profondeur dans les sept principes principaux de la création d'une carte mentale assez impressionnante. En plus de discuter de la structure de la cartographie mentale. En commençant par un morceau de papier blanc propre, nous le positionnons horizontalement ou en mode paysage, à l'endroit où la partie la plus large du papier s'exécute de gauche à droite. Pourquoi ? Parce que tourner votre papier horizontalement vous donnera plus d'espace pour travailler à l'intérieur que s'il était en position verticale. Ensuite, choisissez le premier marqueur de couleur que vous souhaitez utiliser. Au centre du papier, dessinez une image qui représente le sujet de votre carte mentale et écrivez le sujet de votre carte mentale directement en dessous de cette image. Une chose à noter est qu'il est important de dessiner l'image au centre de votre papier, quelque chose qui représente clairement le thème de votre carte mentale. Puisque le thème de cette carte mentale est la façon de créer une carte mentale. Avoir une image avec un cerveau et deux flèches circulaires autour de lui semble approprié. L' image que nous venons de dessiner et le centre du papier est connu comme l'image centrale, parce qu'elle comme un point d'ancrage pour le sujet principal dans lequel toutes les pensées, les images et les idées de connexion rayonnent vers l'extérieur de. Maintenant que nous avons notre image centrale dessinée au centre de notre carte mentale, nous sommes prêts à commencer à dessiner notre première branche principale. Chaque branche principale que vous voyez votre carte mentale se connectera à l'image centrale et se répandra vers l'extérieur à partir de là. En choisissant un marqueur de couleur différente, dessinons notre première branche principale, rayonnant loin de l'image centrale. Assurez-vous que cette branche est définie, incurvée et utilise la couleur. Pourquoi la couleur est-elle une technique clé de la cartographie mentale ? Eh bien, une raison est qu'en ayant différentes branches de couleur dans votre carte mentale, vous serez en mesure de distinguer rapidement les différentes informations, branches et aspects où ils sont votre carte, ce qui rend la compréhension plus facile. En outre, l'utilisation de plusieurs couleurs dans vos cartes mentales ajoute non seulement de l'intérêt visuel, mais ajoute également de la couleur, stimule les niveaux de pensée créative, augmente l'engagement de notre cerveau et utilise naturellement plus de cortex cérébral. Le cortex cérébral est la zone de votre cerveau qui joue un rôle clé dans la mémoire, l' attention, la perception, la conscience, la pensée, le langage et la conscience. C' est une bouchée. Le quatrième aspect de la cartographie mentale consiste à utiliser des mots-clés saupoudrés dans votre carte mentale. Si vous n'êtes pas sûr des mots clés, ne vous inquiétez pas. Nous allons plonger profondément dans les mots-clés dans une autre section de ce cours de cartographie mentale. Mais pour l'instant sachez qu'un mot-clé est un ou deux mots principaux qui résume l'ensemble des idées, phrase ou phrase de tout ce que c'est que votre sujet est. Le mot-clé doit être court et associé à votre sujet. Pour chaque nouvelle branche ajoutée, vous voudrez également ajouter un mot clé au-dessus. N' hésitez pas à ajouter autant de branches et de mots clés nécessaires pour remplir votre carte mentale. Gardez à l'esprit que chaque branche principale représente une catégorie différente en fonction du sujet central principal que vous souhaitez explorer. La cinquième étape de la création d'une carte d'esprit consiste à ajouter des sous-branches qui se connectent aux branches principales associées. Les sous-branches vous permettent de créer des images et des connexions supplémentaires associées avec votre carte mentale. Ils permettent également d'approfondir et d'approfondir chaque idée ou sujet nouveau. Bien sûr, tout comme les branches principales, vous pouvez ajouter autant ou aussi peu de sous-branches que nécessaire. En plus de sauter autour de votre carte de l'esprit en ajoutant de plus en plus de sous-branches que vous allez. Le nombre de sous-branches que vous finissez par avoir, encore une fois, sera principalement déterminé par vous. Le sujet et la profondeur à laquelle vous souhaitez explorer et développer chaque mot clé. Une chose importante à savoir est que si vous travaillez dans une zone de votre carte mentale et que vous passez à une zone complètement différente. C' est bien parce que vous pouvez facilement le faire sans perdre la concentration. Les six étapes de la cartographie de l'esprit consistent à continuer à faire pont vers l'extérieur en créant des branches supplémentaires. Pour chaque nouvelle idée, section ou pensée, vous avez ajouté une nouvelle branche. En fait, les possibilités sont infinies et vous n'êtes jamais limité quand il s'agit de cartographie à l'esprit, ce qui est une très bonne chose. Vous pouvez rendre votre carte mentale encore plus impressionnante en ajoutant des images, des symboles et des images à tout moment que vous jugez bon. Toutes mes cartes peuvent être rendues encore plus attrayantes en utilisant plus de couleurs, plus d'images, plus de gribouillons, plus de flèches, plus de tout, alors soyez créatif à ce sujet. L' utilisation d'une combinaison de couleurs, d'images, de mots clés et de flèches rendra votre carte mentale plus unique, distinctive, personnelle et, bien sûr, mémorable. En outre, avoir une carte mentale riche en couleurs, idées et toutes les images saupoudrées partout, aidera à rendre votre carte mentale aussi plus engageante. C' est plus facile pour votre cerveau de savoir, de réinitialiser, de s'en souvenir. Il renforce les connexions, et avec l'augmentation de la mémoire, vous aurez également un plus grand rappel du sujet que vous mappez, ce qui est la meilleure chose quand il vient à l'esprit la cartographie. Maintenant, vous saurez que votre carte mentale est complète quand vous ne pouvez pas penser à autre chose à ajouter. Il est temps d'un examen rapide. L' image que nous venons de dessiner au centre du papier est connue comme l'image centrale, car elle se connecte à la branche principale, votre extrémité utilise aussi la couleur. Le quatrième aspect de la cartographie mentale implique l'utilisation de mots-clés saupoudrés sur toute votre carte mentale. La cinquième étape de la cartographie mentale consiste à ajouter des sous-branches qui se connectent aux branches principales associées. La sixième étape continue à se ramifier vers l'extérieur en ajoutant des branches supplémentaires. Bien sûr, vous pouvez rendre votre carte mentale encore plus impressionnante en ajoutant des images, des symboles et des images à tout moment. 4. Mappage d'esprit: Parlons du papier et des matériaux et de toutes ces bonnes choses. Tout d'abord, j'adore la cartographie de l'esprit. La cartographie mentale peut être créée à peu près n'importe où. Littéralement, j'ai mes murs peints en peinture noire. Tout ce que j'ai à faire, c'est de prendre de la craie et de la mettre sur les murs comme je l'ai fait ici. J' aime pouvoir mettre des cartes mentales partout. Parce que parfois je pense et je veux une carte de l'esprit sur le mur où ça m' inspirera comme celle que j'ai à propos d'inspirer la créativité. Je vais mettre mes cartes sur toutes sortes de choses. Parlons du papier une minute. Maintenant, pour moi, je suis graphiste professionnel et je suis vraiment arty, donc j'aime le papier. Je suis un peu geek quand il s'agit de papier, mais pas pour vous ennuyer ou quoi que ce soit. C' est juste qu'il y a toutes les tailles de papier en ce qui concerne cahiers et les cartes sur les cahiers et tout. J' ai une carte de l'esprit là-dedans pour me parler du processus du cycle de la plante, donc nous l'avons là. J' ai mes cartes à l'intérieur de carnets ordinaires. C' est une de ces choses où, et c'est ma carte que j'ai créée. J' ai du papier quadrillé, je vais mettre mes cartes, je pense que vous comprenez le but. C' est l'une de ces choses où que j'utilise mon papier Bristol préféré ou de grandes feuilles de papier ou quoi que ce soit, du papier de grande taille. Plus vous avez de place pour créer votre carte de l'esprit, certainement mieux c'est. Par exemple, plus tard dans ce cours, j'ai ceci comme une carte de l'esprit et je viens juste de faire cette section particulière pour la cartographie de l'esprit en ce qui concerne la cartographie de l'esprit du cerveau reptilien pour démontrer que vous pouvez créer un carte d'esprit artistique. Vous n'avez pas besoin d'avoir une carte mentale qui soit super artistique. Vous pouvez juste être fou et en gros juste prendre un stylo Sharpie et faire une carte de l'esprit comme celle-ci. Avec cette carte de l'esprit, je faisais un brainstorming sur un cours que j'avais pour un cours Udemy. J' étais comme, oui, je vais juste prendre un Sharpie et mettre ça sur le mur et créer une vraie carte mentale simple, donc je vais avoir ça quelque part dans la section bonus de moi en créant cette petite carte mentale amusante. Nous avons toutes sortes de cartes mentales que vous pouvez créer. Le truc est, et puis il y a des stylos et je ne vais même pas entrer dans tout ça, mais le truc est, c'est qu'à la fin de la journée, j'utilise juste une simple feuille de papier 8,5 par 11 pour créer ma carte mentale ou même un Post... Il note pour créer une carte d'esprit. Mais beaucoup de fois ce que j'ai sur moi, c'est ici. Ce juste ici est juste un vrai type de cahier simple. C' est quelque chose que j'ai avec moi et je vais emmener avec moi à des réunions. Je ne vais pas prendre de grandes feuilles de papier avec moi ou si je suis dehors ou comme je l'ai dit lors d'une réunion, je vais juste créer ma carte à l'aide d'un stylo gel. C' est ici, l'esprit en temps réel cartographie où je suis assis dans une réunion, j'écoute, je suis fiancée, je pose des questions, et en même temps, je dessine des petits gribouillis et toutes choses pour me faire savoir que ce dont j'ai besoin de faire dans la mesure de ma part pour une réunion ou quoi que ce soit. J' ai dit tout ça pour dire que ça n'a pas d'importance, prenez du papier, prenez un stylo Si c'est tout ce que vous avez et que vous n'avez pas quatre marqueurs de couleurs différentes, c'est bon, prenez tout ce que vous avez et commençons à créer une carte de l'esprit. Maintenant que vous savez exactement ce qu'est la cartographie mentale, nous avons parlé des sept différents types de techniques de cartographie mentale et des choses que vous voudrez faire qui sont différentes, la structure de la cartographie mentale. La prochaine chose que nous allons faire est de dessiner une carte de l'esprit ensemble. Obtenez votre pop-corn et votre papier et tout ce dont vous avez besoin pour démarrer et commencer à cartographier l'esprit. Très bien, à la prochaine conférence. 5. Entraînement de mappage de mental: Maintenant, allons de l'avant et créons une carte de l'esprit ensemble. Nous allons utiliser juste standard. Il s'agit de 8,5 sur 11 feuilles de papier d'imprimante seulement. Rien de spécial à ce sujet, mais on va l'utiliser. Nous allons aussi utiliser des marqueurs colorés. J' ai attrapé, voyons, six couleurs et ce sont les couleurs de l'arc-en-ciel. Donc oui, nous allons utiliser des couleurs arc-en-ciel pour nos marqueurs. Nous allons aussi utiliser juste un Sharpie typique. Je vais aller de l'avant et me concentrer. Nous allons également utiliser un marqueur Sharpie simple typique ainsi qu'un Pilot G-2.0 stylo gel Pilot G-2.0 ou 0.38. Commençons. En ce moment, ce que nous allons faire, c'est que nous allons suivre les étapes pour penser à la cartographie, les sept étapes différentes. Je vais créer une carte mentale sur mes passions. Créons une carte de l'esprit sur les passions. Cela ne doit pas nécessairement être une passion, mais je veux juste quelque chose que vous aimez ou quelque chose que vous aimez fortement ou juste comme, un peu. Eh bien, nous allons créer une carte de l'esprit ici ensemble. Allez-y et prenez juste une feuille typique, papier 8,5 par 11 ou A4, un marqueur Sharpie si vous l'avez et si vous n'avez rien d'autre, alors utilisez simplement un stylo. Ce n'est pas si important. Je vais aller de l'avant et dessiner mon image centrale au milieu. Puisque nous parlons de passions, je vais dessiner un cœur en plein milieu du journal. Je vais le colorer en gros, rien de super fantaisie. Je vais parler d'amour. Je vais le mettre dans un joli jeu de scénaristes. Ça a l'air joli. On y va. On parle d'amour, passions. Je vais avoir ici une orange. L' un de mes amours est le graphisme, donc je vais mettre ce mot-clé, le graphisme juste ici. Ce n'est pas du tout dans un ordre particulier. Ce sont juste des choses qui viennent à moi. C' est la bonne chose à propos de la cartographie mentale est que vous n'avez pas à aller dans le sens des aiguilles d'une montre ou dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Tu peux aller partout. Donc, comme vous avez des idées, vous pouvez les poser. Bien sûr, j' aime ma charmante famille. La famille va avoir quelques lignes. Je pense que cela mérite une ligne propre, et c'est la créativité. La créativité est aussi un de mes amours. J' adore être créatif, avoir un esprit créatif et nous n'avons pas encore utilisé le bleu. Utilisons le bleu. C' est quelque chose que je n'ai malheureusement pas fait depuis un moment, beaucoup trop longtemps, c'est voyager. J' adore voyager. Les gens qui me connaissent depuis un moment savent que voyager est vraiment quelque chose qui est proche et cher à mon cœur. Ce que je veux que tu fasses, c'est que tu dessines ton image centrale au milieu. Vous pouvez utiliser l'amour, vous pouvez utiliser comme, vous pouvez utiliser n'importe quel sujet que vous voulez utiliser, mais mettez cela au milieu. Vous ne voulez pas rendre votre image centrale trop grande. Nous allons parler plus d'images centrales branches, de mots-clés et d'autres choses dans les leçons à venir. Mais pour l'instant, vous voulez que votre image centrale soit située au centre de la page. Je viens d'utiliser un élément de représentation, qui est un cœur. Tout le monde comprend que l'amour et les cœurs vont ensemble, peu importe le type de culture ou d'où que vous veniez. Nous avons deux couleurs différentes, je vais aussi tourner ça. Je vais écrire un peu plus sur le graphisme. J' adore le design graphique. J' aime pouvoir être libre et créer. J' adore la communication. Raccordons ces lignes. La communication, c'est un mot plus long, ne tiendra pas tous là. J' aime aussi, pour autant que vous sachiez, voyager et tout. J' adore prendre des photos, donc j'adore les photos. J' adore le langage. C' est toujours amusant quand je voyage dans un autre pays, que ce soit en Malaisie ou au Mexique, en Espagne, où j'aime la langue. Ça va me donner envie de voyager. Tous les différents types de nourriture, bien sûr la culture. Vous ne pouvez pas avoir de culture sans la chose merveilleuse connue sous le nom de gens, j'aime les gens, j'aime les cinq sens impliqués en ce qui concerne odeurs et les sites et les toucher, juste ce que les choses ressentent. Comment se sent la brique sur mes mains quand je marche vers le bas ? Comment les choses sont-elles telles que le pavé sous mes pieds ? Quel genre de son craquant cela fait-il ? Je vais laisser ça tranquille parce que je suis trop excité à propos du voyage et je veux voyager maintenant, je veux y aller. Mais en ce moment, nous sommes en train de créer une carte de l'esprit. Donc, la créativité, j'aime définitivement la créativité. J' adore pouvoir avoir du design, et je vais prendre cela et le design graphique est un grand rôle. Je vais juste mettre une étoile à côté d'ici. Oui, c'est une star. Le design graphique est une grande partie de la créativité et de la créativité pour moi. Aussi la photographie, je l'ai déjà mentionné. J' adore la photographie et l'écriture bien sûr. J' adore pouvoir écrire et créer des cours comme celui-ci. Mon Dieu qui d'autre ? Peu d'autres personnes deviennent geeky sur les cours de cartographie mentale, mais pour moi, c'est amusant, c'est créatif et c'est une excellente façon d'exprimer cette créativité. Ensuite, il y a aussi le dessin et tous les marqueurs et je vais juste faire une sous-branche pour les marqueurs et la technologie, iPad serait certainement là dedans. J' adore l'iPad et comment vous pouvez être créatif sur un iPad. J' adore créer des cours Udemy. J' ai même comme Skillshare et ainsi de suite. Enfin, enfin, je veux parler de ma famille. Puisqu' ils se perdent dans cette équation, je vais le faire ressortir en mettant un petit halo jaune et un raté étincelant autour de la famille. J' adore mes gamins. J' ai deux enfants. J' ai un garçon qui est juste précieux et une poignée, et une petite fille qui est juste la plus gentille petite fille de tous les temps. C' est un fait. J'aime ma famille, mon mari, on s'amuse. On se connaît depuis l'âge de 16 ans. On n'a plus 16 ans. Je n'ai plus 16 ans à la place, j'ai fièrement 41 ans et avec un 18 mois est génial et un enfant de sept ans. On s'est rassemblés et on a une famille élargie. Prolongé et bien sûr, vous devez aimer Noël. Ce n'est pas un sapin de Noël. Dessinons un arbre de Noël comme ça. Certainement Noël. Ensuite, nous allons juste écrire Noël est beaucoup plus amusant avec les petits enfants et la famille et tout et juste des dîners, des conversations lors des dîners et tout. Quoi qu'il en soit, je vais laisser ça comme ça et parce que je suis artsy, je vais aller de l'avant et signer ça ici. Mettez ma signature là, et quelle est la date ? C' est lisible. Ici, nous avons la carte mentale que nous venons de créer. Essayons de mettre tout ça dans le cadre. Nous avons la carte mentale que nous venons de créer. Votre carte de l'esprit aura l'air quelque chose de complètement différent, mais c'est amusant car avec la cartographie de l'esprit, c'est complètement personnel. Tu peux faire ce que tu veux. Sortez du papier, juste du papier ordinaire. Si vous pouvez trouver des marqueurs, d'autant mieux. Si vous ne le faites pas, utilisez simplement un Sharpie ou dans ce cas un stylo ou quoi que ce soit. Il suffit d'aller de l'avant et de créer votre carte d'esprit. se voit dans la leçon suivante. 6. Défi rapide: C' est l'heure d'un défi de démarrage rapide. Mec, c'est une belle carte de l'esprit. Nous avons juste traversé et créé cette carte mentale. Tu as vu le mien. Je veux maintenant voir vos cartes mentales. Certainement tendre la main sur les réseaux sociaux, connectez-vous avec moi sur Facebook ou Instagram. L' un ou l'autre ira bien. Sur Facebook, vous pouvez me joindre à, Aisha Creativity Coach et sur Instagram c'est beaucoup plus simple. Vous pouvez me joindre à Aishaborel. Utilisez également certainement la révolution de la carte mentale hashtag parce que c'est exactement ce que j'essaie de créer ici. Je veux faire cartographier les esprits partout dans le monde et partager leurs cartes mentales les uns avec les autres. Rejoignez la révolution et partagez vos cartes mentales avec moi et tout le monde. J' ai hâte de voir votre carte mentale.