Compétences en communication affirmée

1. Pourquoi vous devriez vous inscrire à ce cours ?: Bonjour, bienvenue dans mon cours sur l'amélioration de vos compétences d' affirmation de soi. Laissez-moi vous poser certaines questions. Vous sentez-vous moins confiant de vous exprimer devant les gens ? Vous sentez-vous timide ou cachez-vous vos sentiments et vos émotions ? Avez-vous peur de relever de nouveaux défis et de relever de nouveaux défis ? Vous voulez toujours être dans votre zone de confort. Pensez-vous que les gens profitent de vous et ne vous prennent pas au sérieux ? Avez-vous du mal à dire non aux gens ? Eh bien, si la réponse à l'une de ces questions est oui, vous n'avez plus d'excuse. Ce cours vous apprendra à être plus affirmé. Ce cours vise à acquérir des compétences affirmées qui vous rendront plus confiants et prêts à travailler. Vous apprendrez comment faire face à des situations difficiles et aux personnes qui vous entourent en vous affirmant davantage sur vos propres notes et croyances. où il y avait une décennie d' expérience et de compétences non techniques. Je vais faire de vous un professionnel cible, ce qui vous donnera une approche positive en matière d'emploi et de congé. Ce cours s'adresse aux étudiants professionnels et aux apprenants. Pour tous ceux qui veulent être plus confiants dans la vie en affirmant leurs points de vue et en exprimant leurs sentiments. Les scores s'adressent à quelqu'un qui veut apprendre à relever de nouveaux défis dans la vie. En sortant de la zone de confort. La vie trouvera trois types de personnes. Premièrement, nous accepterons tout ce qui arrivera à son chemin. L'autre qui forcera les autres à croire et à accepter ce qu'il croit à son taux. Et le troisième, qui défendra non seulement ses propres droits, mais aussi pour les autres. Et c'est ce que vous allez apprendre dans ce cours. Vous allez apprendre à être plus affirmé. Il est temps pour vous de grandir dans la vie avec courage et confiance avec un succès à 100 %. Faisons ça. Nous allons nous inscrire à ce cours. 2. Introduction à les compétences en matière to ?: Qu'est-ce que l'affirmation de soi ? Le bien-être ? L'affirmation signifie que vous êtes en mesure de défendre vos propres tarifs ou ceux des autres. Vous défendez les droits des autres et de votre propre gomme innovante de manière positive. Sans être agressif, grossier ou accepter passivement ce qui ne va pas. Vous faites officiellement connaître votre point de vue. Vous exprimez au monde ce en quoi vous croyez, sans accepter ce que les gens disent. Vous avez votre propre point de vue, vous avez votre propre opinion. De nombreux idiomes. Votre insistance positive sur la reconnaissance de vos propres taux est l'affirmation de soi. Il défendra vos propres sentiments personnels, expression, pensées, croyances. L'affirmation doit toujours prendre la forme du respect des autres. Pensées, sentiments et croyances. Lorsque vous voulez faire part de votre point de vue, vous devriez également être en mesure d' écouter les autres. Il s'agit également d'un comportement affirmé. Si je parle des trois types de personnalité, ils sont passifs, agressifs et affirmés. Une personne passive est une personne qui acceptera tout ce qui lui arrive. Il n' exprimera jamais son opinion. Il ne sera pas une personne confiante qui acceptera tout ce que le monde a à dire. Cependant, si vous êtes agressif, vous serez extrêmement dominant. Vous allez essayer de vous tromper sur l'opinion en vous dominant et d'accomplir votre travail. entraînement signifie, ce qui est encore une fois, frapper le bon type de comportement. Être affirmé, c'est prendre en considération le vôtre chez les autres, n'est-ce pas ? vue, opinions, souhaits, désirs, besoins et désirs. Vous êtes une personne ouverte. Si vous êtes une personne affirmée, vous êtes un comportement affirmé vous vous exprimerez pour être ouvert en vous exprimant vos pensées et vos sentiments et votre volonté . vers l'avant. Écouter les points de vue des autres et répondre façon appropriée vous aideront à parvenir à un accord. Accepter des responsabilités et pouvoir déléguer vous aidera à surmonter la difficulté de faire toutes les choses par vous-même. Aussi atroce et acceptant l'autre personne comme elle est. Il existe également une forme de comportement affirmé. Être capable d'admettre sa propre erreur s'excuser et de maintenir la maîtrise de soi. Tandis que votre comportement dans différentes situations de la vie dépendra entièrement du genre de postérité que vous êtes. Et c'est à vous de décider quel côté de votre personnalité vous voulez exprimer. Que vous souhaitiez être agressif, passif ou affirmé. 3. Qu'est-ce que les compétences en matière is ?: Vous êtes-vous déjà battu pour obtenir vos tarifs ? Avez-vous déjà défendu ce que vous croyiez ? Croyez-vous qu' il vaut mieux défendre vos droits et exprimer votre opinion plutôt que asseoir et d'écouter ce que les gens ont à dire. Et s'il peut fermement mettre vos points de vue à travers votre point de vue, à travers les autres sans s'enliser ou sans manquer de respect aux autres. Cette compétence s'appelle l' affirmation de soi. Remarquez ne pas être fondamentalement agressif. Il est sûr de soi. Avec une attitude positive. La nature agressive est définie par une personne agressive. Vous ne pouvez pas non plus être dogmatique. Vous ne pouvez pas écouter ce que les gens ont à dire sur vous. Vous devez suivre l'opinion murale. Vous devez sortir en toute confiance. Unique peut être sûr de soi, non seulement pour vous-même, mais aussi pour ce que vous voyez aux autres. Il demande ce que vous voulez fermement, injustement. Fondamentalement, les gens sont confondus entre être affirmés et agressifs. Maintenant que l'affirmation de soi est basée sur l'équilibre, vous ne nuisez pas à l' adipeux et au sentiment. Vous ne manquez de respect à personne, mais vous faites passer votre point de vue. Cependant, le comportement agressif domine complètement les autres de quelque façon que ce soit. Et il ne s'agit jamais d'une approche équilibrée. Il s'agit plutôt d'une approche où vous voulez gagner l'autre personne en raison de votre fierté ou de votre confiance, qui est de nature agressive, et il faut absolument l'éviter. Mais tout le monde, la plupart des gens qui ont vu grandir dans la vie ou qui sont au sommet de l'échelle, feraient de grands gestionnaires. Ils négocieraient des solutions gagnant-gagnant réussies, meilleurs acteurs et des résolveurs de problèmes. Ils ne sont pas stressés et détendus dans leur travail quotidien. Ils ont une plus grande satisfaction professionnelle. Qui sont ces gens ? Les gens qui sont affirmés, ceux qui expriment leur opinion, ceux qui s' expriment, ceux qui sont fermes pour défendre leurs droits. Ce sont les personnes qui sont satisfaites. Anna, une vie meilleure. Vous avez souvent dû voir des gens se confondre entre une personne affirmée, une personne agressive. La plupart des organisations, Radha, ne préféreraient pas une personne affirmée. Ils croyaient qu'un employé qui défend ses droits peut défier les règles de l'organisation, mais ce n'est pas correct. Si vous ne pouvez pas vous défendre, qui d'autre ? Nous allons juste imaginer que vous n' avez pas votre propre voix. Pourquoi les autres vous écouteraient-ils ? Il est donc important de s'affirmer et de ne pas se laisser subjuguer par l' influence des autres, ne pas parler pour soi-même. C'est tout à fait faux. Plusieurs fois, une fois que vous voulez être affirmé, unique pour valoriser vous-même, votre opinion, vos pensées, vos croyances. Vous devez également exprimer votre opinion. On ne peut pas contrôler les émotions des gens et ce que les gens font dans leur propre vie. Mais vous êtes la personne qui peut se contrôler elle-même. Alors pourquoi ne pas le faire ? C'est à cette époque que vous devez vous exprimer, quel que soit le travail que vous faites, vous devez être ouvert aux critiques. Bien souvent, les gens profitent de vous parce que chaque fois qu'ils viennent vers vous, vous dites oui, mais apprenez à dire non. C'est vous qui avez demandé d'obtenir la préférence par rapport aux autres. Vous devez d'abord faire votre propre travail , puis vous serez en mesure d'aider les autres. N'entrez pas dans cette zone où vous vous trouvez, où vous aidez les autres mais n'avez pas été en mesure de terminer votre propre travail. Vous devez revoir vos progrès. Vous devez revoir vos performances. 4. Quels sont les principes des compétences en Assetiveness ?: Parlons des principes d'affirmation de soi. Bien que nous ayons déjà discuté affirmation comme étant plus confiant en soi avec une bonne dose d' affirmation et de respect envers les autres, qui non seulement aiguisent votre intelligence, mais deviennent également un grand leader. Vous devez comprendre le contexte et avoir votre propre caractéristique positive à tous les niveaux d' influence de l'organisation régionale et nationale et avoir une direction énergique. Vous devez évaluer votre niveau d'affirmation de soi. Vous devez trouver des objectifs et vous y tenir. Identifiez les objectifs que vous pouvez atteindre dans votre vie grâce à une évaluation en gardant vos sentiments et vos objectifs intacts. De plus, vous pouvez vous défier de manière losange. Vous pouvez également atteindre ces objectifs. Se concentrer également sur l'établissement de relations en s'affirmant. Plusieurs fois, vous serez dans des situations inconfortables, vous allez essayer de trop lire ce genre de situation. Après avoir travaillé avec des collègues et une connaissance occasionnelle, vous apprendrez à traiter avec les gens. Vous devez être fidèle à vous-même. Vous devez faire des choix délibérés établir des relations interpersonnelles. Vous devez vous sentir authentique peau parce que vous exprimez votre vrai moi. Veillez à ne pas devenir une nuisance ou une intimidation pour aucune personne. Vous souhaitez surveiller, quel est votre impact sur les autres ? De plus, si vous voulez avoir un comportement affirmé, il y a certaines choses à faire et ne pas faire que vous devez suivre. Vous devez évaluer votre propre degré d'affirmation de soi. Dans notre Scotus pour obtenir des commentaires. Les autres vous diront si vous êtes une personne affirmée ou agressive. Vous devez vous fixer des objectifs réalistes pour apporter petits changements dans votre comportement et vous y tenir. Une fois que vous savez quel type de comportement vous possédez après avoir pris en compte les commentaires de vos amis, de votre famille, de vos collègues. Maintenant, vous devez vous fixer des objectifs, comment vous rendre une personne meilleure et affirmée. Vous devez établir des relations avec vos collègues en dehors du travail afin vous sentir plus à l' aise de parler à des étrangers et à d'autres personnes. 5. Quels sont les caractères des compétences en matière are ?: Quelles sont les caractéristiques d'un comportement affirmé ? Ce qu'une personne affirmée exprimera toujours ce qu'elle ressent. Ils sont confiants de partager leur opinion. Ils disent non sans se sentir coupables. Ils peuvent être en désaccord avec les gens respectueusement. Ils expriment leur confiance en soi sans sentiment de fierté ni de colère. En personne affirmée, exprime clairement et avec confiance ses pensées sans respect à l'autre personne. Une personne agressive de l' autre côté forcera ou poussera son opinion sans respecter l'adiposité. Et des gens affirmés. Personne affirmée audio en tant que personne sûre de soi, gens agressifs sont normalement tous confiants sur la vantardise d'eux-mêmes. L'affirmation de soi vous fait exprimer ce qui est juste et juste. L'agression vous permet de vous concentrer sur la satisfaction de vos besoins sans vous soucier de ce qui est juste. Comment devenir certifié ? L'affirmation vous aide à mieux répondre à vos besoins. Il vous aide à contrôler la colère et le ressentiment. Vous aide à établir une relation respectueuse, personnelle et professionnelle. Cela réduira les arguments et les conflits. Vous vous sentirez satisfait et confiant. Vous pouvez pratiquer l'affirmation en étant conscient de ce que vous ressentez besoin et de ce que vous pensez. Vous devez écouter l'opinion des autres sans être trop influencé. Exprimez votre opinion lorsque vous y êtes invité. Vous devez souvent vous entraîner à demander des choses. Ce dont vous avez besoin. C'est vous exprimer plus ouvertement. 6. Quels sont les avantages des compétences en matière are ?: Parmi les avantages de parler avec affirmation de soi. Combien de barrages pendant que nous avons une conversation avec d'autres, nous n'utilisons pas de déclarations I. Nous ne préférons pas insister sur nous-mêmes. Et c'est pourquoi il est important de mettre votre point de vue sur vous, avec vous, en tant que personne qui a une opinion. Assurez-vous que chaque fois que vous avez une quantification, vous vous concentrez sur des faits et des chiffres plutôt que sur certaines choses qui ne sont pas des fractures. En même temps, vous devez également reconnaître ce que ressent l' autre personne, les émotions des gens. Souvent, si vous dites quelque chose une fois, les gens pourraient ne pas vous écouter, mais si vous répétez cette chose encore et encore, les gens commenceront à vous écouter. Vous devez démontrer que vous n'êtes pas là pour un conflit, mais poursuivre la coopération. Votre objectif doit être compris et non dans une zone de conflit. Vous devez trouver des points d'accord tout en parlant de différences. Vous devez dire comment cela se passe sans même affecter votre propre vie postnatale. Nous disons souvent oui à toutes les choses qui nous arrivent. Mais pour cette raison, oui, nous ne pourrons peut-être pas atteindre nos propres objectifs dans la vie. Si vous voulez apprendre une communication affirmée, cela peut renforcer votre relation. Il peut réduire le stress et les conflits de votre vie. En même temps, il peut fournir un soutien social. Lorsque vous êtes confronté à des moments difficiles. Pourquoi ne devriez-vous pas parler ou pourquoi vous ne devriez pas vous affirmer. Je n'ai trouvé aucune raison. Aussi pourquoi vous êtes affirmé. Vous pouvez gérer des situations difficiles dans la vie. Peut-être vos collègues, votre détresse et votre vie. Il vous permet de tracer limites de nécessité au-delà desquelles vous ne voudrez peut-être pas autoriser quelqu'un à entrer. Vous pouvez améliorer votre style en respectant les autres, en comprenant comment vous pouvez aider et développer des limites, non seulement pour vous-même mais aussi pour les autres relations. Comme je l'ai dit, le plus grand avantage d'être affirmé est que vous vous sentez moins stressé. Vous vous sentez soulagé. Vous avez l'impression d'avoir dit ce que vous en aviez deux. C'est pourquoi vous n'êtes pas sous pression, n'est-ce pas ? Si vous vouliez être un meilleur communicateur, vous devez être affirmé. Vous devez être factuel sur ce que vous ne faites pas de lac. Vous n'avez pas besoin d'exagérer. Mais présentez votre point de vue avec vous en perspective. Vous devez mettre tout en évidence, peu importe ce que les gens ont à dire ou à croire. De plus, lorsque nous parlons de comprendre les compétences affirmées, il est essentiel de comprendre ces compétences et techniques d' affirmation de soi. Ça ne va toujours pas travailler, non ? Peut-être que votre affirmation de soi semble être un comportement agressif de la part des autres. Eh bien, vous pouvez penser que vous agissez dans comportement affirmé de la part de l'autre personne pourrait vous considérer comme agressif. Et c'est là que vous devez vous assurer que votre affirmation de soi ne se convertit pas en agressivité. Une fois que vous commencez à le faire, vous seriez en mesure de devenir un meilleur communicateur. Votre capacité à exprimer aspect positif et négatif de votre vie, vos idées et vos sentiments de manière honnête et directe vous aidera non seulement à reconnaître vos propres droits, mais aussi à respecter. les droits des autres. Vous commencerez à assumer vos responsabilités sans juger ou blâmer les gens. L'affirmation de soi vous aidera à vous sentir bien dans votre peau et les autres. Il vous aidera à atteindre vos objectifs dans la vie. Il vous protégera contre les avantages des autres. Cela vous mènera au développement du respect mutuel avec autres sans même vous blesser et nuire aux autres. L'affirmation de soi rendra votre prise de décision libérée. Vraiment sympa. Parce que cela augmentera votre estime de soi. Ajout de City. Et je suis sûr que ce sentiment vous sera certainement d' une grande aide. 7. Pourquoi is est-il important ?: Pourquoi l'affirmation de soi est-elle importante ? Bien que nous ayons déjà Dieu, cette idée que l'affirmation de soi est une compétence sociale qui communique efficacement non seulement votre propre expression et vos sentiments, mais aussi en respectant simultanément les sentiments, émotions et opinions des autres. Une personne affirmée respecte pleinement sa propre position, ses limites, ses limites, acte, ses convictions aux autres personnes. Il est important de communiquer clairement vos idées. Si vous voulez être entendu par d'autres personnes, vous devez être affirmé. Vous devez définir vos limites et faire des demandes avec votre capacité à vous affirmer de manière autorégressive, vous pouvez devenir une meilleure personne tous les jours. Comme nous l'avons déjà mentionné, certains des avantages d'être affirmés sont d'avoir de meilleures relations. Pour accroître votre confiance en soi, plus de sentiment d'urgence. Vous devriez, sinon vous ne serez pas en dépression. Ou vous éviterez l'anxiété et le stress. Si vous ne vous affirmez pas vous-même, vous aurez une faible estime de soi. Vous risquez de tomber émotionnellement en semaine. Dans les cas extrêmes, vous perdrez complètement de vue. Insécurité, anxiété. Votre façon de traiter avec les gens sera complètement modifiée jusqu'à ce qu'elle ne soit pas bonne pour votre vie. Nous avons également appris à être affirmés en exprimant notre confiance, en maintenant un contact visuel avec un langage corporel positif, ayant une croyance positive en vous-même et en faisant passer votre point de vue. logique raisonnablement humide. Cohérence. Les personnes affirmées peuvent honnêtement exprimer leurs pensées et leurs sentiments de manière respectueuse. Ils ont activement écouté les autres en compte de la perspective et de l'opinion des autres. Les personnes désertes sont capables de garder le contrôle leurs sentiments et ils admettent également quand ils commettent des erreurs. Vous pouvez donc devenir plus affirmé en comprenant vos émotions et vos sentiments, écoutant attentivement les autres. En arrivant à une situation gagnant-gagnant dans laquelle vous n'argumentez pas ou n' attaquez pas l'autre personne, mais vous faites passer votre point de vue de façon convaincante. Nous avons également discuté la différence entre être une personne agressive affirmée et passive. La différence entre l'affirmation de soi et la passivité est un bus passif qui écouterait et ferait toujours tout ce que les autres ont à dire. Il ne se forgera pas sa propre opinion. Il manquera de confiance. Il ne dirigera pas et ne prendra pas de décisions. C'est donc la différence fondamentale. Et si nous parlons de la différence entre l'affirmation de soi et l'agression, les personnes agressives seront toujours très agrégées, pourraient utiliser un langage offensant. Ils auront un comportement violent. Ils vous le diront au lieu de vous demander ou de vous demander, ils essaieront d'intimider les agriculteurs apparus ou opinions et peuvent également vous menacer physiquement. 8. Quels sont les types de comportement différents ?: Étudions les types de comportements. Vous l'avez peut-être vu. Des gens agressifs. Ils ont essayé d'être autoritaires, arrogants. Ils ont essayé d'exprimer leur point de vue sur l'autre personne de manière très énergique. Ils ont une opinion forte. Ils ont veillé à ce que votre voix ne soit pas entendue. Ce genre de personne est agressif. Cependant, vous devez également rencontrer des personnes indirectement agressives. Ils vont essayer de faire passer des commentaires sarcastiques. Ils essaieront d'être ambigus et insinueront que nous entrons manipulativement, vous feront sentir coupable de quelque chose. Et par conséquent, ils essaieront de tirer parti de vos émotions du type de personnalité ou comportement que l' on appelle soumis. Maintenant, ce genre de personne se sent impuissant, passif, incapable de prendre une décision, est apologétique. Il fera ce que vous direz. Ce genre de personne n' a pas son propre point de vue, sa propre opinion. Assuré. West, c'est ce dont nous parlons dans ce cours. Une personne était directe, honnête, responsable et spontanée, exprime son point de vue. Cette personne veillera à ce que tout en affirmant son point de vue et en exprimant ses pensées, elle ne nuit pas aux sentiments et aux sentiments des autres. Quelles sont les caractéristiques importantes de l' affirmation de soi et de la communication ? Bonne piqûre d'icônes. Parce qu'une fois que vous avez un conduit d'icônes, vous vous enthousiasmez de la prudence. Vous courtez votre intérêt et votre sincérité envers l'adiposité. Une posture corporelle positive montre votre sérieux, montre votre niveau de communication. Gestures vous aide à ajouter de la valeur à votre communication. Pour souligner, insister sur quelque chose que vous voulez dire. La voix joue un rôle très important dans l'expression du ****** de votre conversation. L'atténuation est tout au plus importante car cela déterminera votre succès. À quelle heure vous êtes accosté ? La marche est importante. Enfin, mais pas le moindre, comme le carbone contenu. Comment choisir, ce que vous allez dire à d'autres personnes qui fera une grande différence. Comme je l'ai déjà dit, vous devez avoir des déclarations en I fortes dans lesquelles vous vous mettez l'accent sur vous-même par une communication affirmée. De nombreuses fois, les gens venaient vous demander de faire quelque chose pour eux-mêmes pour convenir à quelque chose. Alors, comment faites-vous face à cette situation ? Vous devez dire poliment non. En même temps, donnez également des raisons. sorte de communication est une stratégie efficace, car elle vous aide à exprimer vos points de vue pour atteindre vos objectifs sans nuire ces anticorps des autres ni aliéner les autres. Et il développe également le respect de soi. Les Parisiens d'une communication affirmée, c'est la confiance. Parce que l'affirmation de soi est une question de confiance. Avoir le contrôle de la situation, avoir un message clair sur ce que vous voulez transmettre aux gens. 9. Pourquoi les gens ne sont pas de l'affirmative ?: Pourquoi les gens ne s' affirment pas ? Eh bien, c'est pour de nombreuses raisons, dont certaines pourraient être la personnalité inhérente. La personnalité de la personne depuis l'enfance, les types d'expériences, le genre d'événements de la vie qui pourraient ne pas se produire dans sa vie détermineront pourquoi les gens ne sont pas affirmés. En raison de laquelle il y a un manque de confiance et d'estime de soi. Cela rend également la personne moins affirmée à l'avenir. Faible estime de soi et confiance en soi. Différents types de rôles et de responsabilités. Par exemple, le type de travail qu'une personne accomplit dans la société. Cela apporte également beaucoup d' inconfort ou de faible estime de soi. Si une personne travaille aux couches inférieures de la société et qu'elle fait des emplois peu rémunérés. Il n'est peut-être pas aussi affirmé parce que c' ce que p est censé faire. Ne pas s'affirmer et faire le travail qui lui est donné. De plus, l'expérience passée. Plusieurs fois, vous traversez différentes expériences où vous ne vous exprimez pas ou vous l'avez appris de cette façon. De plus, le stress joue un rôle très important lorsque les gens sont affirmés et qu'ils ne s' expriment pas. Ils préfèrent être heureux et ce qu'ils ont déjà dans la vie. Plutôt que de présenter l' arrivée comme une personne affirmée, ils sont heureux, même s'ils ne sont pas appréciés ou s'ils ne sont pas capables de s'exprimer. Aussi des traits de personnalité. Comme je l'ai dit, cela dépend du genre d' enfance et les valeurs que vous avez reçues de votre famille joueront également un rôle très important pour déterminer si vous êtes une personne affirmée ou passive. Données, certains droits et responsabilités à affirmer sont de comprendre que chacun a certains droits humains qui doivent être respectés. Et notre PEDOT, une fois que vous vous en rendez compte , la plupart des problèmes, la plupart des situations et la façon dont vous pensez aux autres changent complètement. Vous réagissez positivement à l'autre personne. Vous ne réagissez pas passivement et ne permettez pas aux autres de vous ignorer ou de négliger. Radha. Une fois que vous commencez à vous comporter de manière affirmée, les gens apprécieront et aimeraient s' associer à vous dans n'importe quelle forme de vie URN. Maintenant, l'affirmation de soi doit toujours inclure votre expression, exprimer vos sentiments, vos opinions, vos valeurs et vos croyances. Si vous avez un changement d'opinion, si vous voulez exprimer cela, vous n'êtes pas d'accord avec ce qui est dit. Vous pouvez changer d'avis. Vous pouvez prendre vos propres décisions. On peut même voir qu'ils ne sont pas au courant de certaines choses. Beaucoup de fois, les gens ont cru que dire non à quelque chose n'est pas vrai, mais ce n'est pas vrai. Si vous ne savez pas quelque chose, vous devriez être franc pour reconnaître et accepter que vous ne le savez pas, mais vous êtes ouvert à connaître cette chose en particulier, n'est-ce pas ? Vous devriez certainement exprimer savoir, si vous n'êtes pas en mesure de terminer une mission ou un engagement, plutôt que de voir un oui et de ne pas faire le travail, Il est préférable de dire non en premier lieu. lui-même. La liberté personnelle, la vie privée d'être indépendant et seul jouent également un rôle très important. Et c'est ainsi que votre affirmation de soi est pitta mental. 10. Comment gérer la Non-Assertiveness ?: Comment faire face à la non-affirmation de soi ? Merci. Il y avait une personne affirmée, mais vous avez affaire à une personne qui a un comportement passif. Maintenant, cette personne a déjà une faible estime de soi et une faible confiance en soi. La dispersion ne s'ouvre pas. Cette personne est timide, incapable de faire passer son point de vue. Alors, comment interagissez-vous ? Comment vous comportez-vous ? Comment faire face à un comportement passif ? Eh bien, une façon dont vous pouvez manifester ou vous exprimer avec une personne passive est de lui donner la confiance nécessaire pour lui permettre de s'exprimer. Vous ne devriez pas faire cela . Il s'assure que les contributions de l'autre personne sont valorisées. Vous devez prendre l'initiative en vue d'accroître l'estime de soi et la confiance de l'adipeux et vous pouvez encourager leur contribution par des questions ouvertes. Vous pouvez montrer que vous appréciez leur opinion. Vous encouragez les gens à être plus ouverts en exprimant leurs sentiments, leurs souhaits et leurs idées. Vous ne vous autorisez pas à assumer des responsabilités. Vous démontrez que vous êtes intéressé par ce que l'autre a à dire. De même, si vous avez affaire à un comportement agressif, si vous avez affaire à une personne très agressive. La première et la plus importante est que vous devez reconnaître que ce genre de personne serait difficile. Deux 100, ce qui nécessiterait votre propre maîtrise de soi parce qu' une personne agressive sera grossière, arrogante et excessivement pendant un certain temps et avec ses paroles et ses actions, vous, au lieu d'être une personne affirmée, doit être autocontrôlé. Vous devez vous exprimer non seulement verbalement, mais également par des messages non verbaux. Vous devez répondre défensivement et vous assurer que l'attitude négative ne soit pas transférée à votre propre comportement. Donc, en tant que personne affirmée, vous devez être très ferme face à un comportement agressif et exprimer votre mécontentement verbalement et non verbalement. 11. Comment exprimer express ?: Maintenant, comment pouvez-vous exprimer votre affirmation de soi ? Eh bien, si vous pouvez mettre votre point de vue sur vos sentiments, vos besoins, le résultat serait que vous vous exprimiez vous-même. Vous allez dire au monde entier, que pensez-vous ? Et c'est ce qui est important. L'affirmation réduit votre stress et vous aide à mieux communiquer. Alors pourquoi ne pas pratiquer l'affirmation de soi pour améliorer vos compétences en communication et vivre une vie meilleure ? fait de ne pas s'affirmer repose sur le respect mutuel. Maintenant, une fois que nous avons parlé à quelqu'un nous avons partagé nos points de vue et nos opinions, cela respecte l'autre personne. Ce n'est pas que vous acceptiez ce que l'autre personne vous voit et que vous ayez votre propre point de vue, ce qui est un excellent style de communication. Maintenant, être affirmé montre que vous vous respectez vous-même, mais vous êtes également prêt à défendre vos idées et à exprimer vos pensées et vos sentiments ? Oui, c'est vraiment vrai. Cela démontre également que vous êtes conscient du droit des autres et que vous le respectez. Vous ne parlez pas seulement de vous-même, mais vous vous battez également pour les droits des autres. Si vous sentez que quelqu'un ne rend pas justice à l'autre personne, vous défendez cette personne parce qu'il ne s' agit pas de votre propre voix, c'est au-dessus de la voix des gens que vous êtes debout pour ce qui est juste, et c'est ce qui s'affirme. Maintenant, la plupart du temps, votre style peut être passif. La personne passive est quelqu'un qui écoutera tout et n'importe quoi. Vous ne penserez pas à ce que les gens disent de lui. Il acceptera simplement la façon dont la vie se déroule. Il n'aura aucune énergie, aucune excitation. Il dira oui à tout. Si les gens lui disent d' aller se tenir debout à un endroit donné, il se tiendra debout pendant des heures sans même s'opposer une fois ce genre de messages que c'est un passif posté. Voulez-vous devenir une personne passive ? Jamais. Eh bien, si vous êtes un stylet passif, vous serez peut-être très timide ou facile à vivre. Vous pouvez simplement sauvegarder ça. J'irai ce que tu diras, je ferai ce que tu diras. Je suis d'accord avec ça. ne voudrez jamais entrer en conflit. Vous ne voudriez jamais exprimer votre opinion. Parce que le message que vous envoyez, le sentiment, n'est peut-être pas aussi important pour les autres personnes. Et c'est pourquoi vous êtes une personne passive, ne devriez jamais devenir une personnalité passive. Imaginez, dans le monde d'aujourd'hui, si vous ne vous exprimez pas, auriez-vous des occasions dans la vie d'exceller et de grandir ? Non, vous ne le ferez pas. Ne soyez jamais passif. Parce qu'une personne passive augmentera votre niveau de stress vous mettra en colère du bois, vous ne pourrez pas vous exprimer parce que vous ne l'avez jamais fait. Vous aurez un sentiment de ressentiment, de victimisation. Et plusieurs fois, vous voudriez vous venger. C'est ce qu'un comportement passif peut vous faire par opposition à ce que vous vouliez devenir cette personne ? Sachez combien de fois les gens pensent que s' ils sont agressifs, il y en aura plus de domination. Mais ils ne se rendent pas compte que le fait d'être agressif ne découle d'une personne extrêmement grossière qui est parfois considérée comme une brute, qui tentera de faire son travail en manquant de respect aux autres, en hurlant et en criant sur les autres, en humiliant et en intimidant l'autre personne. Pouvez-vous imaginer le genre de respect cette personne obtiendra une personne agressive ? Absolument sans respect. Personne ne voudrait même parler à une personne agressive. Oubliez d'avoir un sentiment positif. Si vous criez chez quelqu'un, si vous essayez de dominer l'autre personne et essayer de faire votre travail à votre manière. Étant un comportement agressif, il ne serait pas apprécié. Et ce n'est pas le bon type de comportement que vous devez posséder. Si vous voulez vous affirmer, vous avez un style de communication plus sain. Les gens ne profiteront pas de vous. Il peut vous aider à renforcer votre confiance en vous. Cela vous aidera à reconnaître votre propre sentiment, obtenir le respect des autres. Il améliorera considérablement vos compétences en communication. La compétence en communication consiste à s'ouvrir. Il s'agit d'exprimer vos points de vue et vos opinions. Donc, si vous ne faites pas cela, comment serait-il un bon communicateur ? y aura jamais de situation gagnant-gagnant pour vous et pour les autres parce que vous ne vous exprimez pas vous-même. Votre prise de décision sera médiocre. Parce que vous accepterez tout ce qui est dit. Vous n'entrerez jamais dans des relations honnêtes et sans emploi, sans satisfaction professionnelle. Si vous voulez que votre estime de soi soit élevée, une meilleure relation avec une grande satisfaction professionnelle. affirmation est la seule façon dont les gens ont différents styles de communication en fonction leur expérience et de leur apprentissage du passé. Votre style peut être un travail. Vous ne vous rendez peut-être même pas compte. C'est pourquoi je veux que tu le fasses. Maintenant, quel est votre style ? Quelle est votre personnalité ? Êtes-vous une pose passive, agressive ou affirmée ? Découvrez-le. Vous devez évaluer votre style. La plupart du temps, vous devez vous exprimer. Je veux faire passer mon point de vue. Je crois que c'est ce que vous devez exprimer de manière unique sur vous-même. Vous devez vous entraîner à dire non. Vous ne pouvez pas dire oui à tout ce qui vous arrive. Vous avez votre propre vie, vous avez votre propre temps, vous avez votre propre travail à accomplir. Vous devez répéter ce que vous voulez dire. Vous devez pratiquer langage corporel affirmé positif là où vous êtes ferme, la tête toujours devant l'autre personne, en regardant directement dans l' œil de l'adiposité. Et tout en gardant nos émotions contrôlées, vous pratiquez l'affirmation de soi. Apprendre à être une affirmation de soi ou avoir un comportement affirmé prendra du temps et de la pratique. Si vous êtes passif, vous n'arriverez pas. Nuit. Si vous en avez besoin. Compte tenu de beaucoup de choses, vous devez pratiquer beaucoup d'exercices. Vous devez vous lever et parler pour vous-même devant miroir pour développer ce niveau de confiance afin qu'il puisse se tenir debout, parler pour vos droits devant les gens. Et si vous avez été agressif, vous devez prendre soin de votre agression. Vous devez contrôler votre nature agressive à l'aide de techniques de gestion de la colère. Devenez une meilleure personne en devenant plus affirmés plutôt que d'être agressif. 12. Comment vous pouvez devenir plus de more ?: Comment pouvez-vous vous affirmer ? Surtout lorsque la situation est difficile ? De nombreuses tentatives vous rencontrerez des situations où les gens se comportent de manière manipulatrice ou agressive. Attendez, comment faites-vous face à cette situation ? Qu'est-ce que, en tant que personne affirmée, vous devez vous retenir et non pas survoler le comportement. Semblable à eux. En tant que personne affirmée, vous devez comprendre que la personne qui est agressive ou manipulatrice, c'est son propre choix et c'est sa propre personnalité. En tant que personne affirmée, vous aurez besoin de vous retenir. Si nécessaire. Seulement, alors vous vous exprimerez de manière positive. De plus, plusieurs fois, vous rencontrerez différentes situations où les gens peuvent vous rencontrer, où les gens vous forceront à vous forcer à vous élever ou à perdre votre sang-froid. C'est là que votre sentiment de calme, qui fait également partie d'un comportement affirmé, entre en jeu. Au lieu de cela, vous devez avoir un comportement calme. Traitez facilement toutes les situations difficiles. Vous rencontrerez également des situations difficiles ou différentes où les gens vous complimenteront en vous félicitant. Vous devriez donc savoir comment gérer les compliments et les louanges plutôt que vous laisser emporter et de vous donner ces mauvaises façons. Vous devez donc savoir comment traiter avec gouvernements positifs et des louanges en même temps, plusieurs fois, vous recevrez également des critiques. Et c'est là que beaucoup de gens ne pas ce concept d' acceptation de la critique, comme cela se produit. De nombreux idiomes. La critique n'est peut-être pas justifiée quant à vous, mais comme il a une forme commune de critique unique de la prendre de cette façon, si vous croyez que cette critique authentique et que vous devez y travailler, c' est un bienvenu critique. Mais si vous croyez que quelque chose a été dit simplement parce que l'adipeux et veut prouver son point de vue, c'est tout à fait très bien. Vous n'avez pas besoin d'être complètement frustré OU de pénétrer dans la colère parce que vous êtes une personne affirmée. Vous êtes une personne qui a un comportement de gomme. Vous êtes une personne. Il traite avec d'autres personnes avec une certaine retenue. Vous êtes une personne qui ne voudrait pas offenser l'adipeux. Maintenant, il y aura beaucoup de centimes, différents types de titrations quand les gens exigeront quelque chose de vous. Vous avez dû le voir pendant que vous travaillez dans votre bureau. En fin de soirée, les gens viendront demander de l'aide. Mais vous devez leur dire que c'est déjà le soir et que je dois rentrer chez moi et passer du temps avec mon enfant. Je veux peut-être le faire, mais pas maintenant. Je vais y réfléchir. Vous n'avez pas dit non, mais vous n'avez pas dit oui non plus. Vous avez l'adipeux, vos préférences et pourquoi vous ne pouvez pas faire le travail. Maintenant, je suis sûrement par la personne qui ne se sentira pas mal à écouter cette raison. Vous devez être absolument ferme en disant non à différents types de situations car vous n'êtes peut-être pas en mesure de répondre à tout le monde et de rendre chaque personne heureuse. Vous devez penser à vous-même. Vous devez réfléchir à vos propres objectifs, votre propre vie personnelle, votre vie professionnelle et à la façon dont vous y faites face. Comme je l'ai déjà dit, de nombreux idiomes, vous rencontrerez des situations où les gens vous critiqueront. Vous n'aimerez peut-être pas les critiques. Vous ne pouvez pas définir cette critique si elle est authentique, audit doit être pris au sérieux. Bien des fois, les gens sont simplement en colère ou frustrés contre l'ONU, ils vont se mettre en colère juste en voyant n'importe quoi. Vous devez reconnaître et accepter si cette critique est authentique et si elle doit y participer, si elle doit être une ligne de conduite pour vous. compliment est également une autre situation où être une personne affirmée unique pour s'assurer et savoir s'il s'agit d'un véritable compliment. Rappelez-vous que le renforcement positif est plus efficace que le renforcement négatif. Il faut se souvenir des compliments plus facilement et plus heureux des critiques de Dan. Et vous obtiendrez des compliments si vous faites quelque chose de bien dans votre vie et votre travail. Prêt à faire face à ce genre de situations où les gens exigeront, vous critiqueront et vous complimenteront. J'ai eu le même temps. façon dont vous faites face à ces types de situations déterminera à quel point vous êtes une bonne affirmation dans votre vie personnelle. 13. Quelques conseils pour devenir de tips ?: Permettez-moi maintenant de partager avec vous quelques conseils importants pour m'affirmer. Maintenant que vous voulez progresser dans votre carrière, vous voulez une promotion. Vous n'avez pas été un changement positif dans la vie non linéaire. Et trouvez aussi la confiance en soi de la voix. Par conséquent, vous devez améliorer vos compétences en communication avec peu de pratique et d'affirmation de soi. Vous devez communiquer en toute confiance tout en respectant les besoins des autres. Vous devez intégrer les compétences personnelles et le style de communication efficace sans être conférence et Krishna. Vous n'avez pas besoin d' entrer en conflit ou d'affronter l'autre personne. L'avantage d' être affirmé est qu'il renforce votre confiance en soi. Il vous aide à devenir un grand leader. Vous rend moins stressé. Avec un style de communication efficace. Vous obtenez ce que vous voulez dans la vie. Vous devez croire en vous-même. Apprenez à dire non. Commencez par de petites conversations. plus important est de pratiquer votre affirmation de soi. Vous devez être simple et direct tout en discutant avec d'autres personnes, évitant les émotions négatives. En même temps. langage corporel positif et la compréhension du point de vue de l'autre vous aideront à obtenir l' affirmation de soi en vous. Il y a aussi certaines habitudes qui vous rendent plus affirmés. abord, comme vous comprenez votre style de communication, vous comprenez et acceptez les différences. Une fois que vous avez affaire ou que vous avez une conversation avec des gens, vous devez parler simplement et directement. Tout en vous mettant dans la perspective. De plus, vous devez définir certaines limites et rester calme pendant que vous avez affaire à des gens. En parlant souvent à vous-même, il répondra à la plupart des questions importantes que vous attendez de vous-même. Donc, chaque fois que vous êtes en conflit ou en doute, posez-vous quelques questions et vous commencerez à obtenir des réponses. Vous devez bien écouter et utiliser le silence pour contrôler la conversation. Nous avons déjà comparé le fait d'être une personne affirmée, agressive et passive. Une personne qui n'est pas affirmée passive ne se défendra pas soi-même. C'est pourquoi les taux d'aliénation seront violés par le fait que tout le monde s'affirme en tant que personne qui défend ses propres droits. Personne ne peut le faire. Alors que c'est les droits fondamentaux de la dispersion. Aucune personne agressive n' est une personne qui s' assurera que ses taux, alors que c'est le adipeux et taux uniques pour minimiser les conflits, contrôle, Langer a vos désirs et vos besoins satisfaits et ont une meilleure relation positive avec les amis, la famille et les autres. Si vous vouliez être un communicateur affirmé. La communication passive, comme je l'ai déjà dit, vous devez parler par vous-même. Vous n'avez pas besoin de permettre à une autre personne de vous intimider. Il faut être ferme. À votre avis. J'ai eu la même chose. Utilisez vos compétences affirmées. Indiquez votre point de vue. L'autre personne, ce que vous ressentez. Pensez au ton et au volume de votre voix pendant que vous parlez à l'adipeux. Assurez-vous que votre langage corporel correspond à votre auditeur. Essayez d'éviter d'exagérer les mots. J'ai essayé de parler de faits. Sans jugement. Vous devez pratiquer un ensemble de compétences. Très souvent.