Cathartic libérer le Neuroart | Charles Lai | Skillshare

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Leçons de ce cours

    • 1.

      Intro

      4:01

    • 2.

      Qu'est-ce qu'un Neurotrack ?

      2:04

    • 3.

      Votre déclaration de sujet/thème

      3:50

    • 4.

      Mettre votre catharsis sur papier et la dissoudre.

      16:25

    • 5.

      Ajouter des cercles

      6:23

    • 6.

      Bref rappel sur la coloration.

      4:52

    • 7.

      Fixation graphique

      4:58

    • 8.

      Connexion avec des lignes de champ

      7:51

    • 9.

      Fin de la leçon et des questions réfléchissantes.

      4:52

    • 10.

      Leçon supplémentaire sur la répétition

      10:21

  • --
  • Niveau débutant
  • Niveau intermédiaire
  • Niveau avancé
  • Tous niveaux

Généré par la communauté

Le niveau est déterminé par l'opinion majoritaire des apprenants qui ont évalué ce cours. La recommandation de l'enseignant est affichée jusqu'à ce qu'au moins 5 réponses d'apprenants soient collectées.

407

apprenants

20

projets

À propos de ce cours

Ce cours suppose que vous avez déjà le cours de base des fondations d'arts Neuro-therapeutic (Neuroart). Dans ce cours, je vous enseignerai une technique basique mais très efficace pour supprimer les limites intérieures. Il permet à l'utilisateur d'utiliser du papier et de l'encre pour capturer sa tourmente émotionnelle intérieure et lui permet de assister au processus de transformation qui a exprimé l'inconfort en de belles œuvres d'art abstrait.

Les applications de cette technique sont larges. Il peut s'utiliser dans des situations telles que le sentiment de stress ou de stress, la frustration, la vexe, le conflit intérieur, la colère en bouteille, la tristesse, la dépression, la peur de faire quelque chose, le sentiment de blocage, l'anxiété par rapport à quelque chose, etc. Ses propriétés thérapeutiques peuvent aider à soulager l'état émotionnel de l'utilisateur. Les utilisations répétées peuvent avoir des effets thérapeutiques supplémentaires.

Les documents requis pour ce cours sont les suivants :

  1. Au moins, un papier d'art épais de taille A4 ou B4 d'environ 180gsm ou plus (papier mixte recommandé de poids mentionné). Vous pouvez utiliser un plus grand morceau de papier si vous le souhaitez.
  2. Matériaux de coloration Crayons colorés/marqueurs d'art/surligneurs/aquarelles, etc. (absolument pas de crayons de cire)
  3. Un crayon relativement émoussé de 2H ou HB
  4. Un marqueur permanent de point moyen ou balle bleu ou noir
  5. Marqueurs (si vous avez choisi d'utiliser des marqueurs comme matériau de coloriage, vous pouvez l'abandonner)
  6. Cahier de notes / carnet de revues / carnet d'exercices (*Important)

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(Divulgation : Je reçois un peu de kickback de Skillshare si vous vous joignez au lien ci-dessus.)

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===== Lecture supplémentaire ci-dessous sur Neurographica(TM) ===

Qu'est-ce que Neurographica(TM) ?

Neurographica(TM) est un processus créé par le psychologue russe Dr. Pavel Piskarev en 2014. Il est très populaire dans les pays de langue russe et allemande.

Il s'agit d'une forme d'art qui ne nécessite aucune compétence de dessin ; fondamentalement si l'on peut ramasser un marqueur/un crayon pour dessiner des lignes de manière contrôlée, on peut fabriquer de l'art neurographique (ou du Neuroart).

Le processus de fabrication de Neuroart peut avoir des effets thérapeutiques, mais il n'est pas recommandé comme un remplacement pour la présence d'un thérapeute (au moment de cette écriture).

C'est comme l'Art Therapy avec des règles ; sauf qu'elle n'est pas recommandée comme une substitution pour voir un thérapeute (au moment de cette écriture).

Il contient des algorithmes qu'un praticien de Neurographica(TM) utilise pour aider ses clients/s à atteindre leurs objectifs.

Il peut être utilisé comme une forme de self-care pour vous donner quelques heures pour exercer un peu d'amour de soi au fur et à mesure que vous vous engagez dans le processus.

À un niveau de maîtrise supérieur (c.-à-d. Niveau spécialisé et supérieur), les praticiens peuvent modifier la technique/les s/s pour assimiler/inculquer certaines sous-jacentes métaphysiques et/ou spirituelles, créant ainsi un nouvel algorithme. De nouveaux algorithmes peuvent également être créés en combinant des théories psychologiques établies.

La Magie est dans le « Faire », et non dans le produit final.

Que peut faire Neurographica(TM) ?

  • Il peut modifier les modèles de pensée enracinée et donc affecter les modèles comportementaux.

  • Une fois la technique de dessin maîtrisée (facilement), aucune supervision n'est nécessaire pour utiliser la méthode à nouveau.

  • Réduction du niveau de contrainte/s.

  • Purger toutes les émotions négatives personnelles et toute énergie négative qui se trouve dans votre corps.

  • Potentiel d'engager les neurones cérébraux dormants pour accroître la « capacité de calcul » et ainsi aider à trouver une solution à un problème ou un problème difficile.

  • Aidez tout utilisateur à créer de nouveaux neurones et de nouveaux voies neuronales dans le cerveau, engageant ainsi le processus de Neuroplasticity du cerveau.

  • Le processus est capable d'entraîner votre concentration et de mettre n'importe qui dans un état méditatif pendant qu'il est engagé.

  • L'art sous quelque forme que ce soit améliore les fonctions du cerveau.

  • Donne à l'utilisateur une façon de manifester sa propre réalité sur papier.

  • Aide l'utilisateur à ancrer ses espoirs, ses pensées et ses souhaits pendant le processus de dessin ; à les aider à les faire découvrir dans cette réalité par le processus de résonance et de loi d'attraction.

  • Créez de belles œuvres d'art abstrait, sans aucune formation officielle en art.

  • Peut augmenter votre estime de soi personnelle / confiance.

  • Pour une croissance personnelle et professionnelle.

  • Fonctionne avec l'utilisateur au niveau subconscient par le dessin.

  • Utilisé très efficacement dans les pratiques de coaching et de conseil.

Comment ça marche ?

  • La recherche a révélé que notre cerveau stocke des souvenirs/informations comme motifs d'activation des neurones. (1) (2) (4)

  • Lorsque vous dessinez des métaphores/symboles connus sur du papier et puis associez ceux-ci à des significations/s/des nouvellement formés, le cerveau incarne l'activité en activant les neurones impliqués dans la reconnaissance des métaphores/symboles. (3) (4) (5) (6) Et par conséquent, créer et ancrer le nouveau sens manifesté dans un nouveau motif d'activation neuronale.

  • Il est largement admis que l'apprentissage de l'activité motrice fine réaligne le cerveau.

  • Et c'est également un fait bien connu que lorsque vous faites plus de quelque chose, cela devient une habitude et devient plus facile. Cela peut s'expliquer comme le processus de démarrage de l'automatisation, ce qui nécessite que votre cerveau utilise moins de ressources pour faire la même tâche. (7) (8) (9)

  • Vous réunissez toutes les informations ci-dessus et vous avez la recette pour « effectuer des changements positifs par le biais de dessins stratégiques ».

REMARQUE : Comme pour toute technique, vous devez mettre dans le temps pour voir les résultats. Vous moissonnez ce que vous semez. Il n'existe pas de raccourcis pour atteindre les résultats que vous souhaitez.

Une citation de la version traduite en anglais d'un document de recherche russe sur Neurographica(TM)

« La principale conclusion de l'examen de la littérature et des résultats pratiques de son utilisation est que la neurographics a la capacité d'activer le nombre maximum de points d'influence sur la réduction du stress et contribue à changer la perception subjective de la situation, à former de nouvelles idées qui permettent à une personne de prendre de nouvelles mesures qualitatives.
"Ananyeva E.P. - La Neurographics comme méthode art-thérapeutique pour accompagner les patients cancéreux dans une situation stressante de chimiothérapie // psychologie et Psychotechnics. - 2018. - No. 3. - P. 101 - 112. DOI : 10.7256 / 2454-0722.2018.3.26744

RÉFÉRENCES

(1) Hurtienne, J. 2006, schémas d'images et leurs extensions métaphoriques – Nouvelles motifs pour une interaction intuitive ?

(2) Lawley, J. et Tompkins, P. 2009. Schéma incarné : La base de la cognition incarnée, La collection propre : Le groupe en développement.

(3) Glenberg, A. M. & Robertson, D. A. (2000). Mise à la terre et au sens du symbole : Une comparaison des théories hi-dimensional et incarcérées de signification. Journal of Memory and Language, 43, 379 -401. doi : 10.1006/jmla20002714

(4) Mahon, B.Z. & Caramazza, A. (2008). Un regard critique sur l'hypothèse cognitive incarnée et une nouvelle proposition de mise à la terre du contenu conceptuel. Journal de Physiologie - Paris, 102, 59-70.

(5) Aziz-Zadeh, L., Koski L., Zaidel, E., Mazziotta, J. & Iacoboni, M. (2006). Latéralisation du système neuronal miroir humain. The Journal of Neuroscience, 26(11), 2964-2970

(6) Ehrsson, H.H., Geyer, S., & Naito, E. (2003). L'imagerie du mouvement volontaire des doigts, des orteils et de la langue active des représentations motrices spécifiques à la partie du corps correspondante. J Neurophysiol, 90, 3304-3316. DOI : 10.1152/jn.01113.2002.

(7) Logan, G. D., Taylor, S. E., et Etherton, J. L., (1996). Attention dans l'acquisition et l'expression de l'automatisme., Journal of Experimental Psychology : Learning, Memory and Cognition, 22(3), p 620-638

(8) Logan, G. D. (1988). Vers une théorie d'instance de instance Psychological Review, 95, p 492-527.

(9) Logan, G. D. (1990). priming et automaticité de répétitions : Mécanismes sous-jacents communs ?, Psychologie cognitive, 22,p 1-35.

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Teacher Profile Image

Charles Lai

Counsellor. Therapeutic Coach. Artist.

Enseignant·e

Hello.  My name is Charles Lai, I am a Certified Neurographica Specialist.  I am also a qualified counsellor where I live. I hold a Masters in Guidance and Counselling and am trained in Career Counselling, as well as being skilled in several art therapy techniques. I use art extensively in my counselling and coaching sessions.  Additionally, I also have a specialised Psychology Degree, and a degree in Math. On the side, I am a Certified Advanced Practitioner of Longevitology, and a closet artist.

 

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Level: Intermediate

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Transcription

1. Intro: Comment aimeriez-vous pouvoir transformer votre colère, votre frustration, votre peur, vos sentiments contradictoires, etc., en œuvres d' art abstrait tout ressentissant la libération et le soulagement qui s'accompagne. Ce cours, je vais vous enseigner un algorithme graphique neuronal connu sous le nom de suppression des limites internes. La meilleure façon de décrire ce qu'il fait est de donner votre sentiment d'inconfort au journal pour qu'il s'accroche à ce que vous transformez en belles œuvres d' art abstrait et peut-être en gagner un peu. un aperçu de l'ensemble de la situation en même temps. Cette classe suppose que vous avez les bases de la carte graphique neuronale. Cela signifie que vous savez dessiner vos nouvelles lignes, arrondir les règles de coloration, ainsi que comment fixer et dessiner quelques lignes. Vous serez guidé étape par étape vers la réalisation votre propre œuvre abstraite personnelle en tant que projet pour ce cours. Voici une liste de sujets qui seront abordés dans cette classe. Le concept de neurotransmetteur. Définition de votre sujet ou de votre thème personnel. Les bases de la mise sur papier de votre catharsis. Comment dissoudre les capacités, appliquer les règles de coloration, faire votre fixation et dessiner vos lignes de champ. Et enfin, comment mieux comprendre tout ce que vous avez fait. Si vous pensez que tout cela est quelque chose que vous voudriez essayer, rejoignez-moi dans cette classe et permettez-moi de partager toutes ces informations avec vous afin que vous puissiez atteindre une certaine mesure quelque chose que vous voudriez essayer, rejoignez-moi dans cette classe et permettez-moi de partager toutes ces informations avec vous afin que vous puissiez atteindre une certaine mesure auto-apaisant et auto-coaching. Les matériaux requis dans cette classe sont les suivants. d'art épais d'environ 180 g/m² ou plus au moins au format A4 ou avant Papier d'art épais d'environ 180 g/m² ou plus au moins au format A4 ou avant. Je recommande le papier mixte de la semaine Dimension. Vous pouvez utiliser une feuille de papier plus grande si vous le souhaitez. Matériaux de coloration tels que crayons de couleur, marqueurs artistiques, surligneurs, aquarelles, etc. Absolument pas de crayons de cire. Choisissez un type de colorant à utiliser. Un marqueur permanent à huit ou HB, marqueur permanent moyen ou à pointe balle dans des marqueurs de couleur bleue ou noire, ou tout autre type de marqueur. Si vous avez choisi d'utiliser des marqueurs comme matériau de coloriage, vous voulez dire si cela sera très important dans cette classe, si un carnet de notes, un journal ou un cahier d'exercices sera très important. Instrument d'écriture pour vous généralement comme un stylo ou un crayon. Bonjour. Je m'appelle Charles Lie. Je suis un spécialiste en graphisme neuronal certifié. Je suis également conseiller qualifié là où je vis. Je suis titulaire d'une maîtrise en orientation et en conseil et je suis formé aux techniques d'orientation professionnelle et d'art-thérapie. De plus, je suis titulaire d'un baccalauréat en psychologie et d'un diplôme en mathématiques. Le site Je suis un praticien avancé certifié tautologie longitude et parmi les artistes. 2. Qu'est-ce qu'un Neurotrack ?: Il est fortement recommandé de garder un petit journal de votre sujet ou de votre déclaration de thème ou de vos déclarations dans un nouveau livre, journal ou cahier d'exercices. Ce petit journal servira également de moyen de capturer votre voie neuronale. Alors, qu'est-ce qu'une piste plus récente ? Le neurotrope est un terme utilisé parmi les praticiens de Graft neural obtenu comme un journal qui se produit au cours du traitement de la réalisation de techniques graphiques neuronales. Lorsque vous faites graphique neural, vous remarquerez que votre esprit commence à se demander, avec beaucoup de pensées différentes. Ils peuvent aller de la pertinence à ce que vous pouvez faire en ce moment, à complètement aucune pertinence pour n'importe où vous faites du tout. Ces pensées sont les résultats de votre cerveau recrutant des portiers neurones ou portiers, capacités de traitement cognitif lors de la production de votre travail graphique neural en relation avec votre sujet ou thème. Au fur et à mesure que ces pensées apparaissent, vous êtes fortement encouragés à les écrire. Ainsi, il est dans votre intérêt de garder un cahier à proximité pendant que vous réalisez des arts graphiques plus récents. Ces petits nœuds que vous créez au cours de votre session de création artistique pourraient débloquer des informations à la fin de votre processus de création artistique. Il servira également d'enregistrement ou de description de la signification de vos œuvres. Votre neurotrope n'a pas à être un compte rendu détaillé ni des phrases ou phrases grammaticalement correctes incomplètes. Ils peuvent être sous forme de puces ou même des mots-clés ou des phrases clés. Par la suite, toutes vos notes personnelles. Et tant que vous pouvez en avoir un sens, c'est assez bon. Et c'est ce qu'est une piste plus récente. 3. Votre sujet ou votre thème: Donc, dans la première étape de cet algorithme, ce que j'ai besoin de vous, l'auditeur à faire est d'écrire une déclaration pour votre sujet dans, pour cet algorithme. Donc, vous allez écrire une brève et brève description de ce que vous allez faire sur le sujet en question. D' accord. Le sujet peut être quelque chose comme problèmes de colère ou quelque chose qui dit une certaine tristesse dans votre vie et quand vous êtes anxieux à propos. Ou il pourrait s'agir d'une peur ou d'un conflit ou même d'un conflit. Comme si vous avez un conflit avec quelqu'un ou si vous avez des conflits internes, comme vous ne savez pas quoi faire pour un certain quelque chose que vous voulez vous sentir mieux à ce sujet. C' est la chose principale. Donc, quel que soit l'inconfort que vous ressentez, vous pouvez utiliser cet algorithme pour laisser le papier s'y accrocher au lieu de vous laisser vous y tenir. Donc, la toute première étape est d'écrire une description très courte et brève dans le cadre de votre sujet ou de votre énoncé de thème. Et ma meilleure recommandation est d'avoir un cahier comme cette ligne ou non. Ou si vous voulez être comme un journal, vraiment, vraiment beau journal à couverture rigide comme celui-ci. D' accord ? Réglé ou non, c'est à vous de décider. Donc, je vous montre des exemples ici, ou vous pouvez simplement utiliser un cahier d'exercices qui offrent une taille similaire. Maintenant, u1 pour continuer à utiliser cela tout au long de cette session, pas seulement pour la déclaration, parce que plus tard, vous allez écrire votre piste neuro, inciter le cahier, le journal ou le livre d'accès de votre choix. Encore une fois. Et cela va vous aider à résoudre vos problèmes. Et peut-être que vous pouvez trouver une solution après avoir fini avec l'algorithme entier, Qui sait ? D' accord ? Et si tu ne le fais pas, je t'apprendrai une autre façon de le faire. D' accord, plus tard, dans cette classe. Donc pour l'instant, je vais écrire ma déclaration dans ce bloc-notes hors caméra. Et je te reverrai un peu plus tard. Oh, oui. Avant que j'oublie, combien de temps devriez-vous consacrer à cette déclaration ? Je dirais quelque part dans les environs de cinq minutes. Et vous n'avez pas besoin d'être très détaillé. Si vous avez besoin de passer plus de temps, veuillez faire autrement. Environ cinq minutes ou moins autour de cette zone. Si tu finis en moins de cinq minutes, c'est bon. Le but de ce petit exercice d'écriture d'une déclaration est de vous aider à entrer dans l'état d'esprit afin que vous puissiez commencer cet algorithme. D'accord ? D' accord. Je te reparlerai plus tard. 4. Mettre votre catharsis sur papier et la dissolution.: Bonjour encore. Donc, dans cette prochaine étape, nous allons avoir besoin d'un crayon contondant. Et le marqueur et un épais morceau de papier où vous allez dessiner cet algorithme. Donc, ce que vous faites est si votre crayon est trop pointu, il peut déchirer le papier s'il n'est pas assez épais. Dans ce cas, je pense que ce papier est assez épais. C' est comme 200 g de papier. Mais quand même, tu ne veux pas que ton crayon soit trop pointu. D' accord ? Donc, si c'est trop pointu, dernière façon d'émousser. Et j'utilise un crayon 2H ici parce que pour chaque crayon est plus léger. Vous pouvez utiliser HBO n'importe quel crayon vous suffit d'utiliser un crayon léger. N' utilisez pas de crayons 6B car il y aura trop lourd, trop sombre. Et ils ont tendance à s'user très vite. Donc, ce que vous faites est après avoir déjà écrit la déclaration, quand vous écrivez la déclaration, un must a invoqué des sentiments vraiment inconfortables à propos de tout cela. C' est ce que nous voulons. D' accord ? Vous devez avoir le courage de faire face à ce sentiment abord avant de pouvoir laisser le papier s'y tenir pour vous. Ok, donc dans cette étape, c'est où ce que nous faisons pour laisser ce morceau de papier s' accrocher au sentiment inconfortable de ce que vous faites face ou je suis confronté en ce moment après avoir écrit cette déclaration. Donc, cette étape est ce que nous appelons mettre les cortices sur papier. Ok, alors ce que tu fais c'est que tu passes ta main le long du papier où tu devrais commencer. Alors je m'arrête ici. Donc je me sens, j'ai envie de commencer ici. Donc ce que tu fais c'est juste fermer les yeux pendant cinq secondes. Invoquez tout ce sentiment inconfortable que vous ressentez faire lorsque vous écrivez la déclaration autant que vous le pouvez. Et puis avec le crayon. Dessinez comme ça très vite. D' accord ? Peut-être environ trois à cinq secondes, je dirais et puis laisse tomber. Ok, donc je vais vous apprendre à voir si les tâches que vous avez posées sont quelque chose de bon ou si vous pourriez devoir le refaire. Ok, alors on y va. K, tu vois mon journal ici. Alors, mais c'est bon. Donc maintenant, la catharsis peut ne pas ressembler à ça, d'accord ? Et votre catharsis devrait avoir beaucoup de conseils pointus. D' accord ? Tout cela, tout cela signifie des émotions fortes. Ok. Alors ce que tu fais ensuite, ok. Maintenant, utilisez votre marqueur. Voyez la raison pour laquelle. Je vous demande d'utiliser un crayon d'abord avant d'utiliser le marqueur pour tracer des overs parce qu'un crayon est bon marché. D' accord ? Quand je faisais la première fois, quand j'apprenais à utiliser cet algorithme, IQ probablement deux marqueurs. Dans les deux premières sessions. Chaque session, je tue un marqueur. Et c'est là que je dis, Ok, utilise un crayon d'abord et passe le dessus avec un marqueur. Et c'est pourquoi je vous conseille d'utiliser un crayon d'abord. Parce que si vous utilisez un marqueur, c'est une très grande chance que vous allez tuer le marqueur optimal. Alors on y va. Tu viens de tracer maintenant. Ça n'a pas besoin d'être parfait. D' accord. Tant que tu pars les lignes. Un peu bon. Et si c'est parfait, je ne suis pas très précis ici non plus. Tu peux. Ce que vous pouvez faire, c'est que vous pouvez simplement saisir n'importe quelle ligne de crayon que vous voyez plus tard si vous voulez. Donc, dans peu libre de tourner le papier autour. Parce que dans cet algorithme, vous n'avez pas besoin de verrouiller votre papier en place. Je connais un algorithme graphique de 1€ qui verrouille votre papier en place pendant que vous dessinez. Que ce n'est pas l'algorithme pour cela. D' accord ? Maintenant que vous avez fait votre catharsis, je suis sûr que vous avez ressenti des moments légers comme parce que vous le sentirez probablement si vous litres une fois que vous le posez. Bon, maintenant, c'est le point où je dis, si vous avez besoin de faire une petite pause, s'il vous plaît. Comme si tu avais la salle de bain, Bray prend quelque chose ou prend quelque chose à boire. Avant de continuer. Avant de continuer, s'il vous plaît le faire. D' accord. Mettez la vidéo en pause et partez. Va faire ça. Prends ta courte pause. Ne laissez pas cela pendant la nuit ou pendant de longues périodes de temps, comme une heure ou autre. C' est trop long parce que vous voulez le faire pendant que nous le sentons. Donc, même lorsque vous faites votre déclaration, immédiatement après votre déclaration, vous devez venir vous asseoir et le faire parce que vous devez être dans le moment. Après avoir écrit votre vapeur et vous ne devriez pas aller faire une pause, ou au moins vous ne devriez pas prendre une longue pause. D' accord. Faites tout ce dont vous avez besoin pour faire de courtes 5-10 minutes environ ou 15 minutes. Et quand vous revenez, nous lisons votre déclaration, résumant ce sentiment. Descendez, asseyez-vous à votre catharsis. C' est ce qu'on appelle une catharsis. Ok. Et puis faites votre traçage quel que soit le nom que vous voulez faire une pause maintenant. Fais-le. D' accord ? Parce que la prochaine brique que vous pouvez prendre est une fois que vous avez fini d'arrondir. D' accord ? Alors, qu'allons-nous faire ensuite, c'est que nous devons intégrer ce dessin. Pas de points pointus. Rappelez-vous dans un graphique plus récent, pas de pendaison, bas embouts suspendus. Ok, donc ces bits devront être joints, intégrés au bord du papier comme ceci. D' accord, même chose, celui-là. Ou vous pouvez vous joindre à une autre ligne ici comme ça. Je pourrais le faire. Et celui-là. Je peux juste faire ça. Ok, pour l'instant, ne vous inquiétez pas d'arrondir, il suffit d'intégrer et de suspendre les bords. Maintenant, ce bord touché, donc c'est bon. D' accord ? Donc, c'est la même chose. Ne vous inquiétez pas d'arrondir ici. On peut le faire. Vous pouvez franchir la ligne, c'est bon. N' ayez pas peur d'arrondir. Ok. N'ayez pas peur de faire plus d'échouements. Même si les intersections dans le graphique neuro signifie conflit. N' ayez pas peur de faire deux lignes croisées et d'arrondir le slater. Vous ressentirez une différence. D' accord ? Alors l'étape suivante, c'est que tu veux arrondis. Tu peux le faire, mais je ne le ferai pas parce que ça va prendre trop de temps. En ce moment. Je vais probablement le faire hors caméra. Je veux t'apprendre à dissoudre cette catharsis. Alors ce que tu essaies de faire, c'est de dissoudre cette catharsis. Faites en sorte que ce n'est plus si évident. D' accord ? Donc comme maintenant, ça ressemble à ça. Donc, quand j'en ai fini avec cela, cette forme abstraite ne devrait pas sortir comme elle l'est en ce moment. Comme disparaître dans un gâchis de lignes. Vous verrez comment ça se passe. Donc je suis honnête dans ce que vous pouvez, comment vous faites ça c'est que vous commencez à dessiner des lignes partout de n'importe où. Pas de lignes suspendues. Mais vous pouvez dessiner une ligne neuro à partir de n'importe où pour commencer à dissoudre cette image. D' accord ? Tu peux le faire. Fais ça comme ça, ou tu peux le faire, mélange-le comme ça. Voyez comment, à ce stade, l'image commence à se dissoudre dans le dessin. Comme si ce n'était plus si évident. Ça ne reste pas comme avant. Le principal. Vous ne voulez pas souligner cette image. Maintenant, vous remarquerez peut-être que je dessine les nouvelles lignes de règle assez vite parce que j'y suis habitué. Donc, vous voudrez peut-être ralentir. Prenez votre temps. Prenez votre temps parce que vous obtenez plus d'avantages de faire cela lentement. Alors maintenant, comme vous dessinez ceci et vous dissoudre, vous remarquerez qu'il y a beaucoup de paire de pensée. Beaucoup de pensées arrivent. S' il vous plaît noter que dans votre piste neuro dans votre ordinateur portable. Parce que peu importe le genre de pensées errantes que vous éprouvez, elles pourraient devenir des solutions à n'importe quel problème que vous rencontrez. Vous espérez que cette œuvre d'art vous aidera à résoudre. Donc, notez ça vers le bas. Alors maintenant, vous voyez à quel point il est dissous. Maintenant, si vous comparez cette partie à cette partie, ce n'est pas aussi bien dissoudre que cette zone. Donc je vais devoir faire un peu plus, un peu plus de travail ici. Ok. Donc, ça a l'air plutôt bon. Peut-être que vous composez plus de spots ici. D' accord. Ok, donc c'est très bien mérité maintenant. Donc c'est bon. D' accord ? Alors maintenant, on va faire les arrondis. Ensuite, après avoir arrondi, vous pouvez faire une pause. Donc à partir d'ici, je vais m'accélérer et je vais le ralentir à nouveau pour vous apprendre à faire des cercles ici. Ok, laisse-moi faire l'arrondi d'abord. 5. Ajouter des cercles: Ok, donc l'arrondi est fait. Prochaine étape, cercles, ok, l'astuce pour ajouter des cercles. Recherchez les zones où vous avez un cercle, comme par exemple ici. Et c'est ainsi qu'un cercle forme ce genre de dessin. Exemple. Monsieur. Voyez partout où il a besoin d'un cercle. L' étape suivante consiste à examiner l'ensemble de l'analyse du dessin. Ce qui vous fait dessiner un cercle. Être attiré par cette zone ici. Tu es arrondi à. D' accord ? Donc je pense que c'est plutôt bon. Donc, à ce stade, si vous voulez faire une longue pause avant de commencer à colorier, allez-y. Je ne pars pas, ne laisse pas ça trop longtemps. Parce qu'alors tu oublies ce que tu pousses. Ensuite, vous devez retourner à votre neurotrophique pour lire ce que vous faisiez, pourquoi et tout ça. Donc, ma recommandation à vous pouvez laisser cela de côté pour comme un jour ou pour faire ce que vous devez faire, et ensuite vous pouvez revenir pour faire la coloration. Donc c'est la seconde où vous pouvez faire une pause. Et celle-ci peut être une longue histoire, mais pas trop longue. Ne laissez pas cela de côté pendant des semaines et mois et revenez à cela parce que vous allez perdre l'effet de ce que vous avez vu sur ce que cette session est tout au sujet. Donc, je vous reverrai dans la prochaine leçon, qui va être à colorier. 6. Rapid sur le coloration.: Ok, donc on en a fini avec cette œuvre d'art, ou du moins comme on l'a fait avec la partie dessinée et l'arrondi. Donc, l'étape suivante est la coloration. Maintenant, il n'y a pas beaucoup de règles de cette coloration sauf que vous devez suivre les règles normales de coloration du graphe neural. C' est la coloration en groupes de trois ou plus dans, vous devriez avoir plus de deux zones de la même couleur sur le dessin. Et vous êtes limité à quatre couleurs. Vous pouvez utiliser peut-être une ou deux couleurs de plus, mais pas trop. L' essentiel est de noter que vous ne voulez pas contrer votre dessin comme une mosaïque où vous avez différentes couleurs partout, partout dans le monde. Une chaussure individuelle sur le dessin, accord, tu ne veux pas ça. L' autre façon de colorer est de trouver une couleur qui coule, tout le flux avec la même couleur. Je ne pense pas avoir besoin de vous montrer les règles de coloration à nouveau parce que je l'ai déjà fait avant une fois. Donc, je ne vais pas te faire asseoir. Donc, à travers la magie de la vidéo préenregistrée, vous verrez cette coloration faite en quelques minutes. Ça veut juste dire une ingérence mystérieuse. Les besoins institutionnels doivent être, doivent être des besoins. Et c'est la distance entre les deux. Cela correspond à des entiers positifs . Par exemple, c' est vrai. 8. Connexion avec les lignes de terrain: Ok, donc les lignes de champ, maintenant, peu de lignes vont seulement dans un sens. Et ils sont tous plus ou moins identiques. Ce sont des lignes graphiques neuronales, mais ce sont des lignes graphiques neuronales plus droites. Et ça ne veut pas dire qu'ils sont autant. Il a l'air plus ou moins droit, mais ils sont encore une ligne graphique neuronale. Donc il y a toujours une interdiction. Et tout, mais pas dans une grande mesure. Et quelles lignes. Pensez à peu de licences. Expliquez ceci une fois avant. Aussi peu de lignes que la connexion, l'énergie divine ou la connexion divine que l'énergie divine. Mais vous pouvez penser à quelques lignes est une autre façon. Vous pouvez penser à peu de lignes comme étant une façon dont vous êtes religieux. Vous savez, l'ordre divin des choses, un flux d'ordre divin. Vous pouvez y penser de cette façon. Ou vous pouvez penser à peu de lignes comme un flux de vie. Il y a un flux de vie où vous venez de vous accrocher à cet étage est une rivière, une rivière de flux de vie. Alors pensez-y. Pensez-y de cette façon. J' ai du bleu ici quelque part. Je pense que vous pouvez y penser de cette façon. Il y a faible ont une ligne graphique neuro non-tonique ici. Il y a une rivière qui coule, votre rivière de vie coule. Vous êtes à propos de vos souhaits. Ce que vous aimez pour que cela arrive est attaché à lui un certain point et vous venez de verrouiller sur le sol pour le laisser couler en aval. Donc, disons que cela vient de la source et que cela va vers l'avenir. Hey, donc juste le laisser couler en aval. Donc, si vous pensez à cela de cette façon, plus vous attachez d'œuvres d'art, plus cela va s'écouler en aval. Et pas le plus. Il ne s'agit pas du nombre de lignes que vous dessinez. C' est plus sur combien de pièces d'art vous, d'accord ? Donc, dans ce cas, j'ai mentionné pour un papier A4, vous probablement entre trois et 55. Et j'en ai aussi mentionné trois. Nous dessinons des lignes. Je veux dire que vous ne devriez choisir qu'une seule façon et tracer toutes vos lignes. Que nous devrions choisir différentes façons de dessiner quelques lignes et de faire toutes les différentes façons. D' une façon et de rester avec elle. Pour ce morceau de dessin, vous pouvez essayer une autre façon de dessiner quelques lignes plus tard dans une autre œuvre d'art. Ok, alors maintenant je vais choisir un moyen et j'essaie. J' utilise une couleur différente. N' utilisez pas la même couleur. N' utilisez pas la même couleur que celle que vous dessinez. Vous dessinez votre fixation, utilisez une couleur différente, quelque chose qui se démarquera. Et les meilleurs marqueurs pour cela sont les marqueurs pigmentaires. Ce sont des marqueurs d'alcool. Donc je n'ai pas de marqueurs pigmentaires à portée de main en ce moment avec des marqueurs alcooliques. Donc je vais dessiner quelque part. Certains ne le font pas. Parce que je consomme de l'alcool. Un peu plus transparent dans aller sur elle à nouveau, mais je ne vais pas le faire. D' accord. Donc tu as déjà vu comment je fais ça. L' autre façon est de simplement rendre les lignes de couleur noire plus épaisses, ce que j'ai choisi de ne pas faire aujourd'hui. Parce que j'aime mieux utiliser une ligne de champ de couleur différente. D' accord. 9. Fin de questions réfléchissantes.: Ok, donc nous sommes arrivés à la dernière étape du processus pour notre travail. Et le dernier du processus est beaucoup de traitement de votre part. K. Rappelez-vous la piste neuro que je vous recommande de garder une trace de la façon dont vous faites votre travail, enregistrant toutes les tâches, peu importe distance ou sans rapport avec le sujet de votre travail. C' est le cas, vous devez l'écrire. C' est là qu'il est utile. Votre neurotrope est important car il vous aidera à mieux comprendre votre travail. Et il vous aidera à atteindre un certain niveau d' auto-apaisant et d'auto-coaching effet thérapeutique. Et comment ça marche ? J' ai donc quelques questions auxquelles vous auriez dû répondre ou essayé de répondre. En ce qui concerne l'ensemble du processus que vous venez de traverser. Kay ? Votre New World Track peut entrer dans ce domaine, non pas pour vous aider à trouver des réponses, mais en conjonction avec votre nouvelle piste. Vous pouvez, vous pouvez l'utiliser pour vous aider à répondre à ces questions que j'ai décrites. Vous pouvez essayer de répondre à ces questions dans la nouvelle origine du livre, voulez-vous enregistrer votre nouveau trek ? Je vous recommande vivement d'essayer de répondre à ces questions pour une expérience d'apprentissage plus approfondie. Il servira également de moyen pour l'auto-apprentissage et l'auto-apprentissage. Les questions sont : comment vous sentez-vous maintenant après avoir terminé votre œuvre ? En quoi est-ce différent d'avant que vous commenciez ce cours ? Les deux questions suivantes qui suivent font référence à des symboles sont des images que vous avez pu découvrir au cours de la phase de fixation graphique de cette classe. Si vous n'avez pas vu d'images, vous pouvez ignorer ces deux questions. Donc, les deux questions sont Que pensez-vous ou sentez-vous que chacun des symboles signifie ? Qu' est-ce que tu crois qu'ils pourraient essayer de te dire ? Suivant ? Considérez que les couleurs sont choisies pour votre illustration. Quel genre de signification pour chacune des couleurs ont pour vous ? Par exemple, quels sentiments ou signification toute mémoire évoque-t-elle ? Maintenant, en se référant à votre nouvelle piste, si vous pouviez parler, que pensez-vous que l'histoire va vous raconter ? Et enfin, avant de terminer ce cours, je voudrais partager avec vous que vous pouvez revoir ce processus avec le même sujet immédiatement après, si vous choisissez de le faire. Comme pour tous les nouveaux algorithmes orographiques, répétition est toujours votre meilleur ami. Comme il sert à renforcer inconsciemment toutes nouvelles neuropathies qui ont été formées après l'utilisation de l'algorithme de graphe neural. Pour ta première fois. Si vous aimez réessayer ce processus avec un autre sujet ou thème, s'il vous plaît donnez-vous une brique d'au moins un jour avant de le faire à nouveau. Un jour ici dans ce contexte, est défini comme après que vous avez eu une nuit de repos complète et vous êtes réveillé le lendemain. Il n'a pas besoin d'être une pause de 24 heures. Et vous ne devriez plus jamais effectuer de nouveaux algorithmes orographiques avec un sujet ou un thème différent et jusqu'à la rupture de la journée. Sinon, votre esprit deviendra confus et diminuera ainsi les avantages de la technique démographique. Avec cela, nous sommes maintenant arrivés à la fin de cette leçon. 10. Leçon supplémentaire sur la répétitions: Donc, disons que vous avez déjà fait cet algorithme un peu mieux. Tu veux juste te sentir mieux que ce que tu as vu. Donc, pour cela, je vous suggère de le faire à nouveau. Fais-le encore une fois. La première fois que tu le fais. Ça prendra une autre fois. Il faudra un peu plus. Et si ça ne suffit pas. Troisième et quatrième. Tout le même sujet. Le même sujet. Vous répétez le même processus quatre fois d'affilée, peut être le même jour, peut être sur des jours différents. Doit l'être en même temps. Ce que je décris. Maintenant. Cela dit, voyons, vous avez fait ça quatre fois d'affilée sur le même. J' ai un gars qui est aussi un nouveau programme, a spécial Amérique, USA. Oh, c'est ce qu'elle a partagé avec nous. Algorithme pour temps intégral. La même chose avec le top 34e fois. Elle avait l'impression d'être sur Cloud9. Et en plus de cette même nuit quand elle s'est réveillée au milieu de la nuit en riant. Comme ça l'a toujours été. C' est une vraie histoire que vous partagez. Je ne dis pas que tu essaies ça. La même chose arrive avec chaque individu. Maintenant, si vous pensez à, disons pour chacun du dessin, vous vraiment joli ça vous prendra quelques heures chacun. Donc, disons que cela prend trois heures par jointure ou des dessins à 12 heures. On a quatre dessins, c'est probablement sur les maths. Tout le monde peut le faire à moins que le dessin ne vous prenne qu'environ deux heures, alors vous le souhaitez probablement. Je doute. D' accord. Tu as ce que tu as mis. Donc, passer beaucoup de temps sur votre jointure pour la rendre belle est toujours dans votre passé. Parce que vous êtes témoin par vous-même comment vous pouvez transformer quelque chose de très horrible ou quelque chose qui se sent très mal à l'aise et le transformer en une belle œuvre. C' est ce que tu dis à ton esprit, ton cerveau. Ok, et je peux partager avec vous une chose certaine. Nous grandissons pour non négatif. C' est à cause des défis auxquels nous sommes confrontés. C' est ça. Mais ce n'est pas la dernière leçon pour cette classe. Parce que je voulais partager avec vous la technique que vous ne vous sentez pas aussi bien que nous voulons voir. Ce que je dis c'est de faire des répétitions et de faire les quatre articulations. Y a-t-il des ensembles supplémentaires ? Quand je l'ai mentionné, quand je dis les jointures orales, je veux dire, vous passez par l'ensemble du processus, tout le shebang de dessin, d'arrondi, coloration, de fixation géographique, de lignes, et d'écrire votre piste neurale pour chaque dessin. Alors maintenant, vous voyez pourquoi pour le dessin est, car les dessins sont probablement que tout le monde le fait probablement. Maintenant, en plus de ça, ce que je vais partager avec vous peut être appliqué à nos dessins. Dessins pour les dessins, ou même 16 de plus en plus. Ok. Donc, ce que vous faites est de trouver un grand mur ouvert ou un grand espace ouvert où vous disposez tous les dessins. Tu l'as fait. Combien de dessins ? C' est vraiment à vous de décider avec une condition qui a tous le même sujet. Il ne peut pas être un sujet différent, doit être le même, sauf que l'instruction que vous écrivez peut être légèrement différente. Mais ce doit être le même sujet que vous travaillez. Encore et encore. Vous avez toujours besoin de votre nouvelle piste. Votre algorithme de coloration graphique. Il est absolument essentiel que les échouements 100% parce a à voir avec votre esprit, vos émotions, et de s' améliorer et autour de cela. Alors, qu'est-ce que tu fais après ça ? Après tout, vous première chose que vous devriez faire est d'avoir un beau long regard sur chacun et chacun que vous pouvez trouver. Similaire. Ça sort. Image, que ce soit un symbole ou quoi que ce soit ou que vous êtes sorti dessin similaire en cours d'exécution à travers les dessins. Cela pourrait vous sauver fait 16 dessins pour cela et faire la même chose. Peut être en cours d'exécution 23 d'entre eux, deux d'entre eux ou la totalité de cela n'a pas importance si le similaire émerge de vos dessins. Notez qu'il s'agit d'un thème en cours d'exécution similaire. Je pense qu'il est très improbable que la même chose se passe dans tous vos emplois. Si c'est le cas, alors c'est vraiment quelque chose que vous devriez savoir. Maintenant, après avoir vu tout ce catch, après avoir attrapé, l'utilisateur doit regarder la piste numérique pour voir s'il y a une piste d'humour similaire. Donc, vous avez attrapé tous les thèmes similaires dans votre dessin et vous neurotrope. Après ça, tu dois te poser des questions. Qu' est-ce qu'ils essaient de dire ? Et puis comment vous rapportez-vous à un sujet sur lequel vous travaillez ? Tout ? D' accord ? Et puis à partir de là, vous devez penser à comment utilisez-vous cette information ? Comment utilisez-vous cette information que vous connaissez maintenant pour passer à autre chose ? Parce que tout ça, vous devrez probablement vous asseoir et réfléchir. Et puis tu pourras écrire tout ça dans ta piste de New York. Ci a dit avoir un cahier ou un cours de leçon très important. Donc avec ça, je vais essayer ça si vous voulez ou si vous avez besoin. Et si vous avez des questions, hésitez pas à le poser. Je vais essayer de leur répondre. Et nous arriverons à la fin de ce cours. Merci de vous être joint.