Améliorer votre état d'esprit et votre productivité grâce à une pensée positive efficace

1. Introduction: Bienvenue dans la classe, améliorant votre état d'esprit et productivité grâce à une pensée positive efficace. Je suis également professeur de billes ou de LPR. Un peu à propos de moi. Je suis un expert mondial de la santé. Les dernières stratégies humanitaires. Je suis passionné par le fait d'avoir un impact positif sur la vie des gens. J'aime écrire, lire, enseigner, marcher et être dans la tranquillité de la nature. Dans ce cours, un certain nombre de leçons seront abordées. Plus précisément. Les leçons qui seront abordées incluent le remplacement des pensées négatives par des pensées positives. Leur pensée positive ne se perd pas. Soyez plus productif en pensant positif. Recentrez vos pensées et changez votre vie. L'exercice renforce la pensée positive. Utiliser des visualisations et des affirmations pour améliorer les compétences de pensée positive. Comment fixer des objectifs de réflexion positive. Comment trouver un mentor peut aider à penser positivement. Cette classe, nous couvrirons également un projet ou une affectation que vous devez soumettre à la galerie de projets avant la fin de la classe. Cette classe vous équipera mieux, vous jettera des devises stressantes et sera plus productive et plus heureuse. 2. Project: Cette partie de la classe concerne le projet ou le devoir sur lequel vous êtes censé travailler et soumettre à la galerie de projets. Avant la fin du cours. Vous pouvez commencer à travailler sur le projet maintenant, ou vous pouvez y travailler tout au long de la classe. Mais assurez-vous de vous soumettre avant la fin du cours. Plus précisément, ces projets ou missions sont divisés en trois parties. Vous vous attendez à ce qu'il fonctionne sur N sub répond à trois tâches courtes. La première tâche consiste à préparer l'auto-réparation. Ici, veuillez décrire votre sentiment. La deuxième tâche concerne les visualisations. Prenez un moment pour réfléchir à quelque chose avec lequel vous êtes actuellement aux prises avec vous, ce soit en affaires ou dans votre vie personnelle. Dans ce contexte, décrivez les étapes que vous utiliserez pour apprendre et utiliser les compétences de visualisation. La troisième tâche concerne les affirmations. Maintenant que vous comprenez la nature des affirmations, vous devez vous entraîner à les utiliser. D'abord. Vous devez identifier un objectif à venir que vous aimeriez atteindre. Ensuite, vous devez écrire cet objectif dans un langage simple. Une fois que vous avez écrit un énoncé d'objectif clair et concis, vous devez transformer cette déclaration en affirmation. N'oubliez pas que les affirmations sont toujours exprimées dans le récit à la première personne. affirmations sont toujours exprimées au présent. Des affirmations, toujours positives par nature. 3. Leçon 1 : remplacer les pensées négatives par des pensées positives: Leçon 1, remplaçant les pensées négatives par des pensées positives. Si vous naviguez dans la vie en croyant que de bonnes choses vont vous arriver, cela peut faire une grande différence dans le résultat. va de même pour les personnes qui voyagent dans la vie avec des attitudes négatives constantes. Ils s'attendent à ce que les choses se produisent dans leur monde. Et neuf sur dix, ils le font. La différence entre ces deux façons de penser le rend puissant à notre cerveau. Il s'agit d'une déclaration cumulative à cet effet qui s'accumule plus longtemps qu'elle est vécue. Avoir une attitude négative peut se répercuter sur d'autres aspects de votre vie et engendrer de mauvaises habitudes qui peuvent nuire à la santé et à votre carrière. Vos relations personnelles peuvent également être affectées par une attitude négative. Pouvez-vous vous rappeler la dernière fois que vous avez eu une conversation avec quelqu'un qui soutient une attitude négative ? Il est probable que vous vous sentiez un peu négatif à la fin de la conversation, peu importe le prix ou que vous ayez ressenti avant qu'elle ne commence. Imaginez à quel point la vie serait glorieuse si vous pouviez vous entraîner à ne jamais avoir d' autres pensées négatives. pensée positive peut affecter les personnes qui vous entourent presque autant qu'elle peut vous aider. souvenez de la petite secousse de bonne volonté que vous avez ressentie quand un étranger a été gentil avec vous ? Préférez-vous que les gens se sentent bien leur peau et dans le monde plutôt que négatifs ? 4. Leçon 2 : l'art de la pensée positive: Leçon deux. Ils ajoutent que la pensée positive n'est pas perdue. Quand vous êtes de mauvaise humeur. Il est probable que vous êtes prompts à blâmer quelque chose ou quelqu'un pour votre disposition silencieuse. Si vous admettez la vérité à vous-même, vous verriez que vous et vous êtes seuls responsables de vos humeurs. la météo, ni le document avec votre conjoint ou partenaire. Et ce n'est pas le fait que ces pantalons que vous venez d' acheter le mois dernier ne soient même pas fascinés ce matin. Vous pouvez changer et améliorer votre vie en entraînant votre esprit à penser positivement plutôt que négativement. Les petits ennuis de la vie ne vous rendront plus grincheux et les grands problèmes deviendront beaucoup plus faciles à gérer avec une pensée positive. 5. Leçon 3 : être plus productif en pensant positif: Leçon trois : soyez plus productif en pensant positif. pensée positive signifie que vous regarderez toujours du côté le plus lumineux des choses et que vous verrez toujours la doublure argentée dans les nuages de la vie. Au lieu de vous inquiéter toutes les choses qui pourraient mal tourner, vous passez votre temps à penser à toutes les choses qui vont bien se passer pour vous. Ce type de réflexion vous apportera des avantages positifs. ressentirez certains des avantages les plus importants ou Vous ressentirez certains des avantages les plus importants ou le manque de stress au travail. Le stress peut nous amener à nous sentir menacés et submergés. Et aucun de ces éléments ne vous aidera à aller de l'avant à Eukarya. Si vous êtes un professionnel des transporteurs, les exigences relatives à votre temps travail sont plus que probablement encore plus importantes. Vous vous sentez étrange dans toutes les directions sans le temps pour vous-même. Cela vous donne tendance à vous juger très durement lorsque vous ne pouvez pas être trois personnes à fois et que tout se passe comme vous le souhaitez. Vous avez l'impression que rien de ce que vous faites ne tend bien que tout le monde vous juge durement à cause de cela. En vous sentant ainsi, vous êtes pris dans un cercle vicieux. Parce que vous êtes énervé contre vous-même. Vous avez tendance à être encore moins élevé qu'au travail ou à la maison. Cela vous cause encore plus de stress. Et le cycle continue de rouler seul. Alors que vous vous sentez de pire en pire. Imaginez à quel point les choses iraient mieux pour vous si vous êtes un penseur positif ? Et pourriez-vous vous dire que vous vous assurez de pouvoir gérer tout ce qui vous arrive ? Il n'y aurait pas d'importance que ce soit lié à un emploi ou que cela ait un rapport avec votre famille. Le fait que vous ayez confiance en vos capacités suffirait à rendre votre niveau de stress presque inexistant. N'oubliez pas que la pensée négative vous met automatiquement en échec. Alors que la pensée positive vous permet de faire plus d'efforts et de répondre aux exigences que la vie vous place devant vous. 6. Leçon 4 : reconcentrer vos réflexions et changer votre vie: Leçon quatre : recensez vos pensées et changez votre vie. Lorsque vous commencez votre vie à travers cette nouvelle perspective. Voir le monde à travers lunettes de couleur rose semble être la chose à faire. À ce stade. Vous vous demandez peut-être comment atteindre cette date de solde. Soyez notre façon que personne ne parvienne à atteindre nirvana et ne jamais quitter cet endroit sera la tranquillité. Il faut de la pratique pour éliminer les pensées négatives de votre vie. Il y aura des moments où vous essaierez de ne pas le faire. Cependant, si vous avez du mal à toujours penser positif, vous constaterez que cela devient plus facile au fil du temps. Ils disent tous que la pratique est parfaite, s'inscrit bien dans l' art de la pensée positive. Comment pratiquez-vous la pensée de manière plus positive ? C'est en acceptant le fait que vous n'êtes pas parfait. Personne ne peut faire un changement énorme comme celui-ci du jour au lendemain. Ou vous pouvez le faire, c'est prendre un jour à la fois. Pour le statut. Croyez en vous. Si trop de pensées négatives continuent de se forcer dans votre esprit. Asseyez-vous et respirez profondément. Demandez-vous ce qui se passe en ce jour particulier qui vous amène à avoir tant de pensées négatives. Lorsque vous êtes en mesure de déterminer la raison pour laquelle vous pouvez commencer à faire ce qui doit être fait afin de vous sentir plus positif face à la situation. Une façon de vous sentir plus positif est de renforcer votre confiance en vous-même en vous affirmant. Affirmer les choses que vous voulez arriver peut vous amener à voir les choses sous un jour plus positif. Supposons que vous ayez un rapport qui soit vrai sur le bureau de votre superviseur à la fin de la journée. Et honnêtement, vous n'avez aucune idée de la façon dont vous allez pouvoir le terminer. L'image de soi, une affirmation qui va quelque chose comme ça, pourrait vous donner la confiance dont vous avez besoin pour que votre travail soit accompli à temps. Voici l'affirmation. Je sais que je peux faire ce rapport et le rendre à temps. Je suis douée dans ce genre de choses et je suis sûr que je peux faire du bon travail. Vous pourriez être surpris de voir à quel point cela peut être efficace. Et il y a aussi des paroles qui bordent l'auditeur pour accentuer le positif. Éliminez le négatif. C'est exactement ce que vous devez faire. Plus vous réfléchissez de manière positive, plus vous obtiendrez les résultats dont vous avez besoin pour réussir à changer votre vie. Pour le mieux. 7. Leçon 5 : exercices qui renforcent la pensée positive - Partie 1: Leçon cinq, des exercices qui renforcent la pensée positive. Première partie. Afin de récolter les avantages personnels et professionnels de la pensée positive, vous devez d'abord entraîner votre esprit à penser positivement automatiquement sans que vous ayez consciemment à concevoir pour être affiché. Pour ce faire, vous devrez prendre certaines mesures. abord, vous devrez prendre une décision consciente de poursuivre réflexion positive, puis de vous engager tout cœur à atteindre cet objectif. Pour que la pensée positive ait un impact sur votre vie, vous devrez également croire en ses bienfaits. Et comme il y aura des revers tout au long de votre voyage, vous aurez besoin de la puissance de vos convictions pour vous aider à rester sur la bonne voie. Une fois que vous vous êtes engagé à apprendre les compétences de la pensée positive, vous devrez utiliser certains exercices pour vous enseigner les méthodes et renforcer les pensées affirmatives dans votre esprit. Voici une liste de façons d' apprendre et de pratiquer l' art de la pensée positive. Passez en revue Self-talk. La première étape de l'apprentissage des compétences de pensée positive consiste à revoir le type de pensée dans lequel vous vous engagez actuellement. Repensez au dernier jour de pari que vous avez eu. Comment avez-vous réagi ? Quels types de choses vous dites à vous-même ? À la fois à l'intérieur et aux sentiments que vous avez eu immédiatement au sujet de la situation ? J'ai des sentiments. Avez-vous enlevé la situation ? Que pensez-vous de la situation ? Maintenant ? Les réponses aux questions ci-dessus vous donneront une bonne idée du type de conversation de soi qui s'engage habituellement. Par exemple, vous êtes-vous battu au sujet du problème ? Votre état d'esprit quant à la façon dont le problème était finalement une faute. Avez-vous blâmé l' incident pour malchance ? Afin de visualiser la différence entre l' auto-conversation positive et l'auto-conversation négative. Comparons les deux habitudes en utilisant la même situation que mise en évidence dans l'étude de cas suivante. L'étude de cas 1. Supposons que Nico vient de recevoir ses résultats d'examen final de l'université locale. Les résultats indiquent que Nico a flanqué deux des principaux sujets. Et à ce titre, il ne peut pas se qualifier pour obtenir le diplôme que vous commencez à obtenir. Auto-conversation négative. Dans ce cas, vous lirez certaines choses que Nico a dites ou pensées à lui-même en recevant les résultats de l'examen. Je suis tellement stupide d'échouer dans ma dernière année. Je savais que le conférencier que je me détestais. Ce sera une perte de temps pour répéter l'année car je dirai toujours il vaut mieux s'évader dans une autre ville car je serai la risée ici. Auto-conversation positive. Ici, vous lirez quelques choses affirmatives que Nico pensait ou disait à voix haute à lui-même. Je vais certainement répéter l'année parce que j'ai besoin de mon diplôme. Je vais obtenir les meilleures notes cette fois. Je ne m'étais pas bien préparé pour les examens ratés. Je veux être plus préparé aux examens et à mon pantalon la prochaine fois. Étude de cas deux. Supposons que Lucy postule pour un emploi depuis deux ans, mais qu'il n'a jamais reçu d'offre d'emploi, même s'il a été invité à quelques entretiens d'embauche. Aujourd'hui, Lucy vient être invitée à un autre entretien d'embauche. Auto-conversation négative. Dans ce cas, vous lirez quelque chose qui a été dit ou pensé à lui-même. Après avoir reçu la dernière invitation à un entretien d'embauche, je vais refuser l' invitation à un entretien d'embauche. J'ai déjà assisté à de nombreux entretiens, mais je ne reçois aucune offre d'emploi. Je ne veux pas me soumettre à l'échec, à la déception. Je dois simplement accepter le fait que je suis sans valeur et sans emploi. Auto-conversation positive. Ici, vous lirez des choses affirmatives que des pensées floues ou le direz à voix haute à lui-même. Je vais certainement à cet entretien d'embauche et je motive plus que les entretiens d'embauche précédents que je me suis bien préparé pour celui-ci. C'est le meilleur travail qui ait été préparé pour moi. Je ne vais pas abandonner quel que soit le résultat de l'entretien. Étude de cas trois. Supposons que Jenny s'est mariée il y a deux ans et l'attente a été très appréciée par presque tous les poids pris en charge. Une semaine plus tard. Quand elle et son mari regardent l'enregistrement vidéo de son jour de mariage, voyage a commencé à remarquer un certain nombre de choses que nous ne devrions pas aimer au sujet du jour du mariage. Auto-conversation négative. Dans ce cas, vous lirez certaines choses que Jamie a dites ou pensées en regardant l'enregistrement vidéo de son mariage. Et elle dit encore deux ans plus tard qu' ils provoquent des horribles. J'aurais dû avoir la meilleure entreprise écologique. Le groupe de musique n'a pas joué la musique. Je le voulais. Je savais que mon attente allait être un désastre. Je me sens gêné. J'ai épousé ce type ? Auto-conversation positive. Ici, vous lirez des choses affirmatives que Jenny pensait ou vous le dira à haute voix. J'ai oublié de prêter attention aux détails pendant la préparation. J'ai appris une leçon précieuse qui m'a permis d'être un excellent planificateur de mariage et de développer ma gestion des événements. Heureusement, ce ne sont que des choses mineures qui ne se sont pas déroulées comme prévu. Chaque mariage a son pitoyable. C'était mon mariage parfait avec ses imperfections. Le jour du mariage n'est plus là. Maintenant, je devrais chérir le voyage du mariage. Etude de cas pour supposons que San Diego, un entrepreneur de petite entreprise, a lancé une entreprise en ligne pour vendre des chaussures, des sacs à main et des robes faits à la main. Une fois que l'entreprise a commencé à se développer, elle a embauché chez des gens aussi. Donc certaines des chaussures, sacs et des robes pour elle. Récemment, certaines de leurs chaussures et robes ont été retournées en raison de défauts. Auto-conversation négative. Dans cet exemple, vous lirez certaines choses que Tanzanie a dites ou pensées à elle-même. À la réception des chaussures et des robes de retour. J'aurais dû regarder les chaussures et les robes plus attentivement. Je savais que j'allais gâcher ça. Je l'ai fait. Je pense que je serais un jour en mesure de réussir dans ce domaine. C'est la fin. Maintenant, personne ne voudra acheter ces chaussures et ces robes. Tout le monde a dit que je ne pouvais pas y arriver. Et ils avaient raison. Je suis tellement idiot. Comment pourrais-je faire une erreur pareille ? Si ce n'était pas pour la malchance ? Je n'aurais pas eu de chance du tout. Je suis tellement stupide. Auto-conversation positive. Ici, vous lirez des choses affirmatives qui sonnent comme une pensée ou vous le direz à haute voix. Bien sûr, c'est un revers, mais cela me donnera l'occasion d' affiner mes compétences en service à la clientèle. Bien que j'aie oublié de prêter attention aux détails pendant un instant, j'ai appris une leçon précieuse. Heureusement, il ne s'agissait que de six chaussures et robes. Et le problème s'est retrouvé avant qu'il ne soit grave. Toutes les entreprises ont cet écueil. Je vais utiliser celui-ci pour m' aider à améliorer la prochaine fois. 8. Leçon 6 : exercices qui renforcent la pensée positive - Partie 2: Leçon six, des exercices qui renforcent la pensée positive. Deuxième partie. Comme vous pouvez le constater dans les exemples, façon dont nous choisissons de voir une situation peut faire toute la différence dans son résultat. Lorsque notre esprit parle ou notre attitude écoute en réponse. En raison de cette corrélation, nous avons le pouvoir de nous parler littéralement du succès et de la satisfaction. Lorsque nous nous engageons dans des discussions négatives, nous nous convainquons que nos efforts sont rares. Cette croyance conduit à des sentiments d'inutilité et d'échec. Ces sentiments nous permettent de devenir plus facilement victimes de pensées encore plus négatives, qui finissent par bouler dans des sentiments de désespoir et de défaite. Cependant, lorsque nous nous engageons dans une conversation positive, nous convainquons nos esprits et nous-mêmes que tout est possible. En nous concentrant sur le positif, nous sommes capables de croire et de réaliser le résultat souhaitable. Si vous croyez vraiment que vous pouvez transformer une situation négative en atout positif, alors vous verrez, grâce à des propos positifs répétés, vous verrez tout résultat positif possible comme un fait de la vie, pas comme un rêve impossible. Pour commencer à changer notre discours de soi du négatif au positif, nous devons d'abord regarder la vérité de la situation. Vous êtes confronté à un problème. Commencez votre processus de réflexion par un examen des faits. L'examen initial ne doit pas inclure de sentiments ou de prédictions. Pour vous aider dans ce processus, posez-vous les questions suivantes. Quelle a été la cause physique réelle de ce problème ? Dans le cas des Tanzaniens, la cause physique du problème n'était pas son manque d'attention aux détails. C'était plutôt une erreur dans la construction des chaussures et des robes. Quels sont les événements factuels à l' origine du problème ? Encore une fois, en utilisant la Tanzanie comme cas, l'événement réel aurait pu être mauvaise communication dans les instructions de couture et incompréhension du processus de la part de ses employés lorsque la surveillance par un m par employés. Quoi qu'il en soit, l'événement n' a pas été intentionnel et ne reflète en aucun performances globales ou le succès commercial de San Diego. Quelle est la gravité de la situation ? Rayleigh ? La situation sans fil peut sembler écrasante au début. Les pensées rationnelles conduisent généralement à réaliser que le problème n'est pas aussi grave qu'il n'y paraît. Utilisez cette question pour vous aider à réfléchir à certains résultats possibles, bons et mauvais, qui pourraient être réalistes du problème dans le cas des transactions, j' ai d'abord pensé que tout le monde cesserait d'acheter ses chaussures et ses robes. Rationalement. Cependant, et degas pourrait se concentrer sur le nombre de clients actuellement satisfaits, le petit nombre de clients insatisfaits et la connaissance qu'elle avait encore l'occasion de faire la situation et conquérir les clients contrariés avec un service à la clientèle exceptionnel. Une fois que vous avez déterminé les faits de la situation, vous devez revoir vos sentiments à la situation et déterminer la racine de ces sentiments. Pour vous aider à régler vos sentiments, posez-vous les questions suivantes. Une partie de la situation vous bouleverse que la plupart du temps, le problème réel n'est pas la source des sentiments négatifs d'une personne. Au lieu de cela, c'est ce que le problème les fait ressentir par eux-mêmes. Dans le cas des transactions, les défauts des sacs à main n'étaient pas vraiment le problème. Le vrai problème était que le défaut coûte et que Vegas a la plus grande crainte de paraître corroborée. Après un examen plus approfondi, Sega s'est rendu compte que le problème des chaussures et des robes ressortir son sentiment d'insécurité. Au moment où elle a été mise au courant du problème, elle a commencé à se concentrer sur son manque perçu de compétences en affaires. Je vais donner de l'espace sur la réalité de la situation ou sur la façon dont vous croyez que cette situation est. C'est une question importante à se poser car elle vous aidera à différencier les faits et les fictions. Ce problème est-il vraiment une représentation de qui vous êtes en tant que personne, professionnelle ou UI, plutôt que de dramatiser la situation et de placer attentes irréalistes sur le sujet à portée de main. Comment avez-vous géré de tels sentiments dans le passé ? En d'autres termes, réagissez-vous vraiment uniquement à la situation actuelle ou à un sentiment ? Je retombe sur tous les sentiments et insécurités et je laisse ces méchants brouiller votre jugement. Si la situation se produisait à un collègue, un de vos amis, comment penseriez-vous la situation ? Parfois, il est utile de s'éloigner d'un problème afin de le voir de manière plus objective. Maintenant que vous avez déterminé les raisons de vos habitudes de conversation personnelle, vous pouvez utiliser ces connaissances pour façonner de nouvelles habitudes positives de conversation personnelle. Entraînez-vous à parler de soi positif. Pour inverser votre pensée, vous devrez pratiquer consciemment la pensée positive. Un excellent outil pour cela est le jeu de réflexion positive. Dans ce jeu, vous devrez indiquer un résultat positif en réponse à un scénario négatif. Voici quelques exemples IF pour commencer. Chaque exemple contient un scénario négatif et une réponse positive. Une fois que vous aurez compris la technique, vous serez en mesure de créer un nombre infini de scénarios. La circonstance négative est que j'ai perdu mon emploi pendant la pandémie de COVID-19. Cependant, la circonstance positive est que j'ai maintenant plus de temps pour bonjour les entreprises viables. La circonstance négative est que mon livre ne se vend pas très bien. Cependant, la circonstance positive est que je peux maintenant consacrer mon expertise à l'amélioration de son marketing. La circonstance négative est que j'ai échoué à mes examens. Cependant, la circonstance positive est que cette période de confinement du COVID-19 me donnera l'occasion de prêter plus attention à mes travaux scolaires. Dressez une liste des points positifs de votre vie. Une fois que vous êtes en mesure de déterminer le positif dans n'importe quelle situation, vous êtes prêt à créer une liste de références tangibles. Prenez un moment pour noter tous les points positifs de votre vie. Inclut des éléments tels que votre santé, votre famille, vos études et formations antérieures, tous les objectifs que vous avez atteints, vos réalisations personnelles et professionnelles. Et les bons points de votre activité actuelle. Liste. Tout ce dont vous devez être reconnaissant ou dont vous êtes heureux. Cela, autant de petites choses que de grandes choses. Vous voudrez que cette liste soit aussi complète que possible car vous l'utiliserez quotidiennement pour maintenir votre position positive lors de l'entraînement sur la bonne voie. Au fil des jours et des semaines. Prenez le temps d' ajouter de nouvelles choses à votre liste au fur et à mesure qu'elles se produisent ou au fur et à mesure qu'elles vous arrivent. Mieux encore, ajoutez à la liste tous les soirs avant de vous coucher afin de terminer chaque journée sur une note élevée et de vous préparer au début du lendemain dans un état d'esprit positif. Dressez une liste de choses à faire positive. Tous les matins. Avant de commencer votre journée. Dressez une liste de choses à faire positive. Cela accentue vos objectifs de la journée. Par exemple, si vous devez appeler un client, écrivez pas simplement le client appelé dans votre liste. Au lieu de cela, rédigez la tâche de manière positive, comme le charbon, M. Stevenson, et concluez l'accord. En écrivant la tâche manière affirmative avec un résultat positif concret attaché, votre cerveau sera influencé pour penser que la tâche est terminée et positive au lieu de dépenser et ouvert à l'échec. Vous pouvez également utiliser le libellé de chaque tâche pour promouvoir l'action. En étant précis dans vos termes, vous pouvez transformer un objectif vague, comme le dit le remaniement plus tard, en objectifs orientés vers l'action en objectifs orientés vers comme réécrire le deuxième paragraphe de la lettre de vente pour inclure deux nouveaux avantages et modifie la date limite d'adhésion pour promouvoir la commande immédiate. L'objectif de ce type de liste de choses à faire est influencer positivement votre attitude et vos perspectives de la journée tout en renforçant votre croyance dans les résultats souhaitables afin de garder la motivation et la concentration. dur. Bien que cela puisse paraître idiot, assurez-vous d'appliquer cette même technique à votre personnel à la liste des tâches. Non seulement cette habitude vous donnera de nombreuses occasions de mettre en pratique vos compétences de pensée positive, mais elle vous aidera également à maintenir votre énergie et votre attitude positive pendant que vous terminez le nécessaire. et parfois une tâche banale de la vie quotidienne. Prenez soin de vous à la fois physiquement et mentalement. Afin de conserver une perspective positive dans la vie, vous devez vous sentir bien dans votre peau, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Pour vous sentir bien dans votre peau, vous devez prendre soin de vous pour atteindre cet objectif. Il est généralement plus facile de commencer par les aspects physiques. Si vous ne faites pas déjà de l'exercice quotidien, commencez dès maintenant. Si vous sautez souvent, sautez le petit-déjeuner, commencez à en faire partie intégrante de votre journée. Si vous avez besoin d'une coupe de cheveux, prenez-en une. Chaque état, chaque étape que vous prenez pour améliorer votre vie ou vous réparer vous-même. Les flux passifs vous aideront à renforcer votre confiance en soi. Ensuite, une fois que votre confiance en soi est renforcée, vos compétences de pensée positive peuvent s'épanouir. Pour un changement interne, commencez par examiner vos attitudes à l'égard de vous-même. Avez-vous l' impression d'avoir besoin d' en savoir plus sur un certain sujet, tel qu'un facteur Internet, le marketing Internet. Si c'est le cas, prenez un cours ou lisez un livre sur le sujet. En augmentant vos connaissances, vous diminuerez la gravité des insécurités que vous pourriez héberger. Avez-vous certains objectifs que vous aviez prévu d' atteindre à cette époque de votre vie ? Le fait d'abriter des affaires inachevées et des rêves non réalisés a tendance à nous faire sentir mal dans notre peau. Commencez aujourd'hui par un petit pas vers vous et engagez-vous à poursuivre le projet. Au début du processus, vous vous sentirez immédiatement mieux face à la situation. Et une fois que vous aurez atteint l'objectif, votre confiance en soi montera en flèche. Avez-vous l'impression de ne jamais avoir assez de temps pour atteindre vos objectifs ? Cela en réévaluant votre temps. abord, supprimez les tâches qui perdent du temps de votre programme quotidien, puis déterminez des périodes pour terminer les tâches. Lorsque vous réécrivez votre horaire, veillez à inclure du temps de détente et de loin. Sans temps d'arrêt, vos pensées créatives sont incapables de s'épanouir. Le but de tous ces exercices, fois un exercice de pensée positive et des étapes d'amélioration de soi, est de vous mettre dans le bon état d'esprit pour accepter un point de vue positif. Grâce à l'utilisation continue de ces exercices, vous finirez par entraîner votre cerveau à penser positivement automatiquement. 9. Leçon 7 : utiliser des visualisations et des affirmations pour améliorer les compétences en matière de pensée positive: Leçon sept. Utiliser des visualisations dans des affirmations pour améliorer les compétences de pensée positive. visualisations et affirmations sont des outils clés dans la recherche de compétences de pensée positive. Bien que les deux exercices définissent la technique, ils travaillent tous deux à atteindre le même objectif. Quels exercices ont aidé à changer votre or de pensée positive, passant de rêves immobilisés à une réalité réalisable. Cependant, les visualisations fonctionnent via des images. Alors que les affirmations se manifestent par des déclarations orales. visualisations sont essentielles au processus de réflexion positive, car elles vous offrent un moyen de voir vos objectifs comme un résultat réel. Ces capacités verront un résultat qui vous donnera le contrôle sur ce résultat. Par exemple, imaginez que vous vous apprêtez à écrire la copie pour page d'accueil de votre entreprise Internet et que vous ne pensiez pas positivement à vos compétences en écriture. Si vous utilisez simplement les faits concernant votre produit ou service et que vous les transférez sur une page écrite, votre copie pourrait paraître plate et peu inspirée. Cependant, en utilisant d'abord les visualisations, vous pourrez préparer non seulement des effets, mais aussi votre attitude. Une fois que vous pourrez vous visualiser écrivant la page Web parfaite, inspirante et motivante, vous serez en mesure d' écrire cette copie. Le but de la visualisation est d' utiliser tous vos sens pour vous voir accomplir n'importe quelle tâche ou résoudre n'importe quel problème de manière parfaitement exécutée. En imaginant un événement en détail et en se concentrant sur le résultat souhaité. Vous allez programmer votre esprit et votre corps pour qu'ils réagissent comme si le scénario visualisé était un événement inattendu. En répétant fréquemment cette numérisation, vous entraînerez votre esprit à suivre un schéma qui mène au résultat souhaité. Heureusement, la visualisation est facile à apprendre. Prenez un moment pour réfléchir à quelque chose avec lequel vous êtes actuellement aux prises avec vous, ce soit en affaires ou dans votre vie personnelle. Maintenant, en vous concentrant sur cette situation, suivez les étapes suivantes pour apprendre et mettre en pratique les compétences de visualisation. Clair et éclaircir votre esprit de toutes les autres pensées et distractions. Cette étape est importante car elle vous permettra de concentrer pleinement sur l'image vous concentrer pleinement sur l'image et de suivre l'imagerie, imagerie jusqu'au résultat positif sans interruption. Au début, il sera plus facile de terminer les étapes dans un environnement calme où vous pourrez fermer les yeux, détendre et rester complètement seul pendant plusieurs minutes. Imaginez-vous en train de terminer la tâche ou de résoudre le problème de manière positive. Commencez par le début et envisagez de franchir chaque étape de la manière la plus positive et la plus souhaitable. Imaginez tous les détails de la situation. Afin de faire en sorte que l'image ressemble davantage à des faits qu'à un fantasme. Faites attention aux vêtements que vous portez. Les personnes ici avec les mots réels que vous utilisez, le mot que les autres utilisent dans leurs réponses à vous. Gardez le résultat positif et parfait. chose la plus importante à retenir lors de la pratique et la visualisation est que vous ne devez imaginer le résultat que de manière positive. Jamais les images ne sont défaillantes ou même chancelantes. Pendant ces derniers sont la visualisation. Imaginez-vous toujours performer de manière parfaite. Une fois que vous avez atteint la fin de la visualisation, examinez-la dans votre esprit. Recherchez les domaines que vous pouvez améliorer pendant votre session de visualisation. Détaillez le cas échéant, et augmentez les étapes positives lorsque vous pouvez répéter la visualisation. Génial. La visualisation peut être une étape clé de la pensée positive. Il ne fonctionne bien que lorsque vous l'utilisez fréquemment. Après avoir atteint l'objectif ou résolu le problème dans votre vie réelle. Examinez l'événement réel et utilisez la visualisation pour transformer les circonstances négatives en circonstances positives. Si un détail de l'événement réel ne s'est pas parfaitement déroulé. Imaginez ce détail d'une manière qui le fait. Cette étape aidera votre esprit à performer de manière plus souhaitable. La prochaine fois. Maintenant que vous savez comment pratiquer la visualisation, il est temps d'en apprendre davantage sur les affirmations. affirmations sont des déclarations prononcées qui mettent l'accent sur la réalisation positive d'un objectif. affirmations diffèrent des techniques d'auto-conversation positive en ce sens qu'elles se concentrent sur des déclarations plus spécifiques. Dans un cadre orienté vers l'action Par exemple, si vous n' aviez jamais voulu présenter une nouvelle idée à votre client, votre conversation personnelle. La deuxième déclaration peut être quelque chose comme, je sais que cette idée est bonne chez mon client sera heureux d'en entendre parler. Cependant, avec une affirmation, votre déclaration serait davantage axée sur l'action, comme demain matin, je lance ma nouvelle idée de manquer ma Tula en soulignant les avantages d'économies. Avec une conversation personnelle positive, vous tentez de renforcer votre attitude positive et de croire en vous-même. Avec des affirmations, vous énoncez un objectif de manière à ce que votre concept soit contrôlé. Nous vivons que l'événement est déjà affecté. Cette croyance subconsciente s' accomplit en trois étapes uniques. Premièrement, les affirmations ne sont prononcées que dans le récit à la première personne. Cette personnalisation de l'effet permet au subconscient d' accepter plus facilement la déclaration. Par exemple, au lieu de dire que mes clients sont satisfaits de mon service, vous diriez, je sais que mon service ou mon produit mélange mes clients satisfaits. Deuxièmement, les affirmations sont toujours exprimées au présent. En utilisant des mots tels que je suis ou je sais, vous faites croire que la déclaration est déjà en cours. Alors que le fait d'utiliser des déclarations comme je le ferai ou je pense, permet au doute de se glisser dans votre subconscient. Troisièmement, les affirmations sont toujours de nature positive. Pour qu'une déclaration soit considérée comme une affirmation, c'est une affirmation. Il doit être altéré sans langage négatif. Par exemple, la déclaration que je suis qualifiée pour rédiger une excellente copie Web est une affirmation. La déclaration, je vais essayer d'écrire ceci et la copie Web ne l'est pas. Maintenant que vous comprenez la nature des affirmations, vous devez vous entraîner à les utiliser. abord, vous devez identifier un objectif à venir que vous aimeriez atteindre. Ensuite, vous devez écrire cet objectif dans un langage simple. Une fois que vous avez écrit une instruction de code claire et concise, vous devez transformer cette déclaration en affirmation en utilisant les trois étapes précédentes. Voici un exemple de la façon dont dix énoncés de but en affirmations. Déclaration. Au cours des prochaines semaines, j'ajouterai un autre produit à ma formation commerciale sur Internet. Au cours des prochaines semaines, j'ajouterai un nouveau produit formidable à mon activité Internet prospère. Remarquez la différence entre les phrases du mardi en changeant la roue de mots par le mot M. et en ajoutant les tests positifs. Superbe, nouveau et réussi. L'énoncé d'objectif devient une affirmation. Si vous n'avez pas d'objectif spécifique que vous essayez d' atteindre, vous pouvez toujours utiliser des affirmations pour améliorer vos compétences de réflexion positive. Dans ce cas, vous devez choisir une déclaration positive de nature générale mais optimiste. Voici quelques exemples de ces affirmations j'utilise mes compétences de réflexion positive pour réussir en affaires. J'utilise mes compétences en leadership pour rendre cette entreprise formidable. Je suis un excellent parent. Je suis un athlète exceptionnel. Est-ce que je réalise ces grandes choses avec des pensées positives et une attitude gagnante ? Je suis un entrepreneur remarquable. Une fois que deux ou trois affirmations bien écrites sont terminées, vous pouvez commencer à les utiliser quotidiennement. Tout comme pour les visualisations. affirmations fonctionnent mieux si elles sont pratiquées à plusieurs reprises tout au long de la journée. Pour tirer le meilleur parti de vos affirmations, il est préférable de les répéter au moins trois fois par jour, généralement une fois au réveil de nouveau l'après-midi, puis une fois de plus avant le coucher chaque soir. 10. Leçon 8 : comment fixer des objectifs de pensée positifs: Moins de huit. Comment fixer des objectifs de réflexion positive ? Une fois que vous avez commencé à adopter une attitude positive, il est temps de dire des objectifs de pensée positive. Ces objectifs diffèrent de vos objectifs habituels en ce sens qu' ils se concentrent spécifiquement sur votre quête pour apprendre l'art de la pensée positive et les avantages dont vous bénéficierez de cette quête. Ces objectifs doivent préciser les détails de ce que vous souhaitez accomplir avec une pensée positive et contenir également les résultats spécifiques de ces réalisations. Il y a des étapes à prendre en compte dans certains objectifs de réflexion positive. En utilisant toutes les étapes, vous créerez des objectifs la fois réalisables et bénéfiques. Étape numéro un, identifiez un objectif spécifique axé sur les résultats. Cet appel sera différent de vos objectifs antérieurs orientés vers l'action. Dans cet objectif, on se concentrera sur un éventuel résultat positif. Pas seulement une tâche immédiate. Toutefois, cet objectif devra encore être précis et détaillé. Pour vous aider à déterminer vos objectifs, posez-vous les questions suivantes. Pourquoi ai-je envie d' accomplir le plus avec ma pensée positive ? Quel domaine de ma vie pourrait bénéficier le plus des pouvoirs de la pensée positive ? Qu'est-ce que je m'attends à gagner de mes compétences de réflexion positive ? Une fois que vous avez une réponse honnête à chacune de ces questions, vous pouvez commencer à façonner vos objectifs. Pour nos besoins, supposons que les réponses aux questions où une, je veux augmenter mes ventes sur Internet dans ma relation avec mon conjoint, et trois compétences bêta en résolution de problèmes. Chacune de ces réponses vous donne la base d'un objectif de réflexion positive. Pour le reste des étapes, nous nous concentrerons sur la définition d'un objectif pour la première. C'est pour augmenter mon intérêt sur Internet. Maintenant que vous avez une idée d'objectif de base en tête, vous devez énoncer cet objectif d'une manière spécifique axée sur les résultats. Par exemple, au lieu de dire que je veux augmenter mes ventes sur Internet, vous pourriez dire que je vais utiliser mes compétences de réflexion positive pour déterminer besoins de mes clients afin d'augmenter les ventes. Étape numéro deux, divisez l'objectif en étapes à court et à long terme. Afin de rendre l'objectif plus facile à atteindre, vous devrez le décomposer en quelques étapes. Ces étapes doivent contenir un résultat réalisable et réaliste. La première étape devrait comprendre un moyen de faire en sorte que dix progrès vers l' objectif. Pour cette étape. Vous pourriez dire que je vais inclure un simple sondage sur ma page d'accueil qui me permettra de recueillir informations sur les goûts et les dégoûts de mes clients. Pour la deuxième étape, vous devrez inclure une prévision des résultats à long terme pour l'objectif. La deuxième déclaration pourrait dire que je vais utiliser mes compétences de réflexion positive pour interpréter données d' enquête d'une manière qui me permette d'être ouvert aux nouvelles idées et suggestions. Je vais ensuite utiliser ces nouvelles idées pour augmenter les ventes. Comme vous pouvez le constater dans cette étape, nous avons atteint des objectifs élevés tels que l'augmentation des ventes sur Internet. Et avec quelques changements simples, tendez cela vers un objectif positif axé sur les résultats de la réflexion. Étape numéro trois, définissez un moyen de mesurer vos progrès. Maintenant que vous avez un objectif en place, vous devez mettre en place un moyen de mesurer vos progrès dans la réalisation de cet objectif. Sans système de mesure, vous serez obligé d'attendre la fin pour évaluer votre succès. Dans ce cas, vous ne seriez pas en mesure d'utiliser vos compétences de pensée positive pour stimuler votre motivation et garder votre attitude et vérifier. La forme de mesure que vous choisissez dépend principalement du type d' objectif que vous vous êtes fixé. Dans notre cas, la forme de mesure pourrait être une augmentation du pourcentage des ventes. Pour évaluer avec précision votre progression, vous devez d'abord collecter des données sur votre taux de vente actuel, puis déterminer une augmentation appropriée pour votre objectif. Disons que vous avez décidé de viser une augmentation globale des ventes de 25 %. Cela signifie que lorsque vous aurez atteint votre objectif, vos ventes sur Internet augmenteront de 25 % par rapport à leur taux actuel. Au fur et à mesure que vous atteignez votre objectif, vous pouvez désormais surveiller votre succès en suivant l'augmentation de l'incrément de pourcentage. Étape numéro quatre, définissez une limite de temps. La prochaine étape de votre établissement d' objectifs comprendrait une limite de temps. Sans limite de temps, vos objectifs peuvent facilement se transformer en rêves lointains. Dans notre cas, la limite de temps sert deux objectifs. Premièrement, il vous offre un autre moyen de suivre vos progrès. Et deuxièmement, il vous donne un plan à cette date limite. Pour vous aider à vous concentrer sur votre objectif et à conserver votre motivation. Pour terminer, vous devez établir un calendrier réaliste pour atteindre votre objectif. Notre objectif est de choisir un délai de six mois. Bien que ce délai puisse sembler long, il vous donnera amplement le temps d' augmenter ou de créer un sondage, collecter des informations de données, d' examiner les informations, puis d'apporter des modifications à votre objectif. De plus, la date limite prévoit une période de temps pour que votre nouveau plan fonctionne. Maintenant que nous avons une échéance pour les résultats, nous devons fixer des délais de progrès. Des délais sont fixés pour vous aider et vous aider à rester sur la bonne voie et à assurer votre progression continue. Pour notre objectif, nous pouvons fixer un délai de deux semaines pour la création de l'enquête. Fixez ensuite un délai d'un mois. Ensemble des informations tirées de l'enquête. Nous fixerons ensuite un délai de deux semaines pour examiner les données de l'enquête et déterminer améliorations que nous pourrions apporter pour augmenter les ventes. Ensuite, nous fixerions un délai d'un mois pour mettre en œuvre les modifications. Notre délai final serait de trois mois pour suivre les changements dans les ventes, apporter des modifications dans notre processus ou le produit est nécessaire. Et finalement, pour atteindre nos objectifs. Chaque date limite expire, il est important de revoir votre objectif et de s'assurer que vos progrès sont sur la bonne voie. Lors de chaque évaluation, vous pouvez apporter les modifications nécessaires à la fois à votre client et à votre objectif. Cependant, essayez de ne pas modifier le délai, car cela peut entraîner une procrastination et une éventuelle défaite. Étape numéro cinq, impliquez les autres. La dernière étape de votre création d'objectifs positifs est l'implication des autres. Cette étape est importante pour la création d' un objectif de réflexion positive, car elle utilise le renforcement et l' encouragement qui peuvent être obtenus de la famille, des amis et des collègues. Après avoir terminé les trois premières étapes de la fixation d'objectifs positifs, partagez vos objectifs et vos délais avec ceux qui vous entourent. Utilisez-les comme tableau de résonance. Écoutez leurs conseils ou leurs pensées et laissez-les être connectés à votre succès. En informant les autres de vos objectifs, vous serez en mesure de créer un réseau de force et de soutien sur lequel vous pouvez faire appel, violer votre objectif devient difficile ou vous quittez le cap. Cependant, soyez avertis, tout le monde ne le fera pas. Les pensées négatives dans le monde et les connecter à votre réseau n' aboutiront pas à un résultat positif. Si vous avez des amis ou de la famille qui sont pris au piège d'un cycle de pensée négative, vous devez les éloigner de votre entreprise. Cela peut sembler dur, mais la pensée positive ne fonctionne pas lorsqu'il y a quelqu'un qui sape de manière agressive avec sa propre négativité. 11. Leçon 9 : comment trouver un mentor peut vous aider à atteindre des objectifs positifs: Leçon neuf, comment le choix d'un mentor peut aider à atteindre des objectifs de réflexion positifs. Peu importe les connaissances que vous possédez sur votre entreprise ou votre carrière. Oh, combien de travail vous consacrez à la réalisation de vos objectifs. Parfois, vous avez besoin de conseils extérieurs. Bien que ces conseils puissent provenir d'un certain nombre de voies, ce qui est généralement le plus avantageux demander l'orientation d'un manteau. Mantle peut être n'importe quelle personne ayant une connaissance de votre domaine d'activité. Cependant, lorsque vous recherchez un espace mental pour rechercher quelqu'un qui a la meilleure compréhension de la situation à laquelle vous êtes confronté et qui a le plus expérience avec une entreprise similaire à la vôtre. Pour trouver un mentor et tirer le meilleur parti de votre temps passé ensemble. Suivez quelques étapes simples. Première étape, choisissez une situation spécifique pour laquelle demander conseil. Pourquoi souhaitez-vous peut-être obtenir le plus d'aide possible. Il est plus facile et plus avantageux de se limiter à des zones de situation spécifiques. Plus tard, une fois que cette situation a été résolue. Vous pouvez également consulter votre mentor pour obtenir de l'aide supplémentaire. Choisir une situation à poursuivre. Examinez vos objectifs de réflexion positive et déterminez lequel est le plus important pour vous ou pour votre entreprise. Une fois que vous aurez un objectif en tête, vous serez en mesure de réduire votre choix de mentors en évaluant leur niveau d' expertise dans votre domaine. Par exemple, si vous choisissez de chercher un mentor pour vous aider à augmenter vos ventes sur Internet, vous voudrez choisir quelqu'un qui connaîtra un grand succès dans ce domaine. Vous ne voulez pas choisir quelqu'un qui n'a pas été en affaires depuis très longtemps, ou quelqu'un qui a une vaste expérience et un succès dans le domaine de la sécurité au détail, mais pas sur Internet. Dis. Le choix d'une situation spécifique vous aidera également plus tard lorsque vous préparerez votre liste de questions à poser à votre mentor. En choisissant un problème spécifique et des questions spécifiques essentielles avant votre première visite, vous vous accorderez plus de temps pour examiner les questions sans les informations inutiles. Numéro d'étape pour contacter votre mental potentiel. Bien que cette étape semble évidente, la façon dont vous contactez la personne peut être un peu délicate. Selon votre niveau de familiarité avec le passé. Votre premier contact peut consister en quelque chose d'aussi simple qu' un appel téléphonique rapide ou quelque chose d'aussi formel qu'une demande écrite d'entretien. Afin de respecter exigences d' étiquette professionnelle, votre premier contact avec une personne que vous ne connaissez pas très bien doit toujours commencer par une demande écrite, un appel téléphonique à sa secrétaire . N'appelez jamais le numéro de téléphone personnel d'une personne avec laquelle vous n'êtes pas à l'aise. De plus, il y a de bonnes chances que la pénicilline que vous choisissez comme mental potentiel ait un emploi du temps très chargé. Pour cette raison, il est généralement préférable que tous les contacts soient entamés par la mise en place d'un rendez-vous pour déclarer votre cas. Je n'ai jamais essayé d'exposer votre cas ou expliquer votre position lors du premier contact. Une fois que vous avez pris rendez-vous, vous devez choisir le type de réunion que vous aurez. Selon les circonstances et le temps libre de votre mentor. La première réunion peut être un court appel téléphonique ou une réunion pendant le déjeuner. Si possible, permettez à votre mentor choisir l'heure et le lieu de la première matrice. Étape numéro trois, préparez-vous minutieusement pour la réunion. Une bonne préparation vous permettra d' économiser beaucoup de temps à vous et à votre mentor . Avec une bonne préparation. Vous serez en mesure de répondre à vos demandes d'une manière simple et compétente. Assurez-vous d'être prêt à partager vos objectifs et défis spécifiques avec votre mental et que vous êtes en mesure de lui expliquer exactement ce que vous attendez d'eux. Étape numéro quatre, posez des questions spécifiques. Une fois que quelqu'un a accepté d'être votre mentor, vous devez préparer une liste de questions spécifiques pour la chimiothérapie. Si vos questions sont trop larges, votre mentor aura du mal à répondre. En plus des questions générales, j'ai généralement besoin de réponses multiples, ce qui peut entraîner une perte de temps des deux côtés. En utilisant notre objectif antérieur comme exemple. Notez la différence entre cet ensemble de questions. La première série de questions. Comment puis-je augmenter mes ventes sur Internet ? Quelles sont les étapes que je peux prendre pour commencer à augmenter mes ventes sur Internet ? La deuxième série de questions, comment puis-je déterminer les besoins de mes clients ? Avez-vous déjà utilisé des sondages auprès des clients ? Et si oui, quel est le plus important ? Vous pouvez parler d'eux ? Comme vous pouvez le constater dans les exemples. La deuxième question de chaque série est plus détaillée et plus spécifique. Reconnaître et utiliser cette distinction vous permettra de préparer de meilleures questions. Et les actes reçoivent en fin de compte de meilleurs conseils, plus orientés vers les objectifs, appelés conseils orientés vers les objectifs. L'étape numéro cinq met en œuvre vos conseils de mentors. Il ne suffit pas de simplement demander conseil à un mentor. Vous devez également être prêt à écouter leurs idées, à faire recherches sur leurs idées et à les mettre en action. Une bonne idée n'est qu'une bonne idée jusqu'à ce qu'elle soit transformée en objectif. Utilisez ce que vous avez appris de votre mentor pour développer vos objectifs et augmenter vos chances et vos chances de succès. Étape numéro six. appel à votre mentor pour plus que des conseils. Le mentor peut être une excellente source d' inspiration et de réflexion positive. écoutant ses histoires, soyez pris dans son excitation et utilisez sa pensée positive pour renforcer la vôtre. Si vous trouvez que votre attitude prend un terme négatif, ou que vous découvrez des pensées de défaites, qui fuient dans votre conversation mentale. Appelez votre mentor pour une discussion positive. Étape numéro sept. Merci à votre mental. Peu importe la façon dont ils vivent et que vous utilisiez ces conseils ou non, envoyez toujours une carte ou des cadeaux d'une preuve d'appréciation à votre mentor. Bien que ces petites étapes ne semblent pas importantes, c'est le meilleur moyen de veiller à ce que votre relation professionnelle se poursuive. Le fait est que votre mental a probablement accepté de vous aider uniquement parce que votre succès est important pour lui. Faites-leur savoir que vous appréciez leur temps et efforts et tenez-les au courant de votre succès. Ce faisant. Vous vivrez dans l'avenue, ouvrirez au mentorat et à de nouvelles opportunités. 12. Conclusion: Félicitations, vous avez terminé le cours. Veuillez vérifier vous-même vos sentiments et votre humeur. En conclusion, vous et vous êtes seuls responsables de vos pensées et de vos humeurs. Recentrez vos pensées et changez votre vie. pensée positive peut affecter les personnes qui vous entourent presque autant qu'elles peuvent vous aider. Vous pouvez vous entraîner à ne jamais avoir d'autres pensées négatives. visualisations et affirmations sont des outils clés pour améliorer les compétences de pensée positive. Vous pouvez améliorer votre état d'esprit et productivité en pratiquant une pensée positive efficace. N'oubliez pas de publier votre projet dans la galerie de projets. Vous êtes maintenant prêt à passer au cours suivant. N'oubliez pas de laisser un avis et de me suivre sur Skillshare pour en savoir plus sur les nouveaux cours.