Productivité créative : 10 super idées pour obtenir un cerveau créatif et réactif

1. Pourquoi suivre ce cours ?: Bonjour, je m'appelle Derek et je sais que vous avez beaucoup à faire. Alors coupons directement à la poursuite. Dans ce cours, vous allez découvrir comment construire un cerveau productif ou comment développer un état d'esprit pour faire les choses. Et voici 10 grandes idées que vous allez apprendre pour vous aider à le faire. Idée numéro un, concentration, je vais partager avec vous pourquoi le succès à long terme dépend de votre capacité à vous concentrer. Et puis je vais vous apprendre trois habitudes simples qui vous aideront à améliorer votre concentration. Idée numéro 2. Dans le perfectionnisme, se sentir comme la plupart des gens, le perfectionnisme vous empêche de réaliser votre plein potentiel. Dans cette leçon, je vais partager avec vous huit raisons d'embrasser faire des erreurs, montrer vos défauts et d'être imparfait. L' idée numéro trois est l'expression par rapport à la consommation. Il y a donc deux façons principales d'interagir avec le monde qui vous entoure. Et ils sont tous les deux utiles et ils sont tous les deux nécessaires. Mais on crée un élan puissant dans votre vie. Et dans cette leçon, je vais vous montrer comment créer l'étincelle pour enflammer cet élan dans votre vie. Idée numéro quatre, croyances d'action. Ce que vous croyez à l'égard de l'action détermine la façon dont vous agissez. Donc, dans cette leçon vidéo, nous allons installer neuf croyances d'action importantes dans votre cerveau. L' idée numéro 5 est la clarté. Et si vous n'avez pas de clarté dans votre vie et que vous n'êtes pas clair sur les besoins faits, alors devinez quoi ? Votre cerveau va résister à l'action. Donc, dans cette leçon, vous allez apprendre à effacer l'encombrement dans votre esprit afin que votre cerveau voie pour vous aider à réaliser ce qui compte le plus pour vous. Idée numéro six, c'est des dates limites. Maintenant, le concept d'un délai comme une force de motivation puissante pour faire les choses. Dans cette leçon, vous allez apprendre tout ce que vous devez savoir pour commencer à utiliser délais comme outil de motivation dans tous les domaines de votre vie. Idée numéro sept, cohérence. Donc, vous entendez probablement tout le temps pourquoi vous devez être cohérent dans ce que vous pratiquez, ce que vous créez et ce que vous faites. Es-tu cohérent ? Si ce n'est pas le cas, cette leçon vidéo va vous montrer la mécanique du fonctionnement de la cohérence et pourquoi elle est un ingrédient essentiel à tout succès. Idée numéro 8, priorités. Donc vous avez une tonne de choses à suivre, vous avez une tonne de choses à gérer, et vous avez une tonne de choses sur lesquelles travailler. L' ordre que vous prenez soin d'eux joue un rôle énorme dans la question de savoir si vous les faites ou non. Tout est question de choix. Donc, dans cette leçon, je vais vous montrer comment choisir judicieusement. Idée numéro 9, commodité. Maintenant, vous ne le réalisez peut-être pas, mais votre environnement physique influence de manière significative votre comportement. Donc, dans cette leçon, je veux vous montrer comment cela fonctionne et comment concevoir intentionnellement votre environnement pour soutenir l'action. Idée numéro 10 est le maillon le plus faible. Donc, en ce moment, il y a une chose dans votre vie qui vous empêche d'atteindre votre plein potentiel plus que n'importe quoi d'autre. Donc, dans cette leçon, vous allez apprendre comment identifier cette seule chose et comment l'éliminer. Donc, si vous voulez développer vos compétences et votre état d'esprit pour être plus productif, vous allez adorer ce cours. Alors je te vois de l'autre côté. 2. Comment fonctionne ce cours - Votre projet: Pour tirer le meilleur parti de cette classe, permettez-moi d'expliquer brièvement les bases de la navigation et de l'utiliser. Lorsque vous examinez le contenu de la classe, vous verrez que chaque leçon vidéo se concentre sur une seule idée, et que cette idée est divisée en morceaux plus petits. Chaque morceau représente un aspect unique de l'idée plus large de la leçon. Et c'est pour aider à rendre cette idée plus grande plus facile à comprendre et à mettre en œuvre. Et en parlant d'action. À la fin de chaque leçon vidéo, je vais partager avec vous quelques actions suivantes. Et c'est là que je vous donne quelques suggestions et directives spécifiques pour mettre en pratique l'essence de l'idée dans votre propre vie. Encore une fois, vous n'allez pas simplement passer par cette classe pour remplir votre tête de connaissances. Tu veux en faire quelque chose, et c' est là que je t'aide à le faire. Examinez maintenant attentivement ces suggestions et concentrez-vous sur les faire. Maintenant, alors que chaque leçon peut se tenir seule dans la mesure où vous donner quelque chose de valeur à utiliser. L' objectif général de toutes ces leçons vidéo est de vous apprendre à former votre cerveau à être productif et à vous aider à atteindre ce résultat plus important. Voici un projet simple sur lequel travailler pendant que vous passez par la classe. Je veux que vous preniez un morceau de papier ou vous pouvez commencer un document numérique, peut être un document Word ou un document Google et Apple note ou quelque chose de similaire. Et puis, au cours de la classe, identifiez trois idées clés qui comptent le plus pour vous. Il peut s'agir d'une nouvelle habitude ou d'un comportement que vous voulez adopter. Il peut s'agir d'un exercice que vous souhaitez effectuer ou d'un outil que vous souhaitez utiliser et les écrire dans votre document en tant que simples puces. Vous voulez capturer l'idée de base. Vous voulez comprendre pourquoi c'est précieux pour vous. Et les étapes de base pour mettre cette idée en action. Et c'est là que les prochaines actions que je partage avec vous au cours de chaque leçon vidéo seront utiles. Et puis, à la fin de la classe, vous voulez sélectionner l'une de ces trois meilleures idées et vous concentrer sur la mise en œuvre au cours de la semaine prochaine. Tous les jours, passez une minute à examiner l'idée elle-même. Pensez à pourquoi cela compte et soyez clair sur la façon d' utiliser cette idée, puis commencez à travailler en l'utilisant, mettez-la en action. Puis, à la fin de la semaine, sélectionnez une autre de ces trois premières idées, puis répétez ce processus. Ce projet simple va vous aider à changer votre façon de penser, ce que vous dites et ce que vous faites, qui est l'objectif de toute expérience d'apprentissage. Et bien sûr, j'aimerais voir ce que vous trouvez et ce que vous trouvez précieux. Veuillez donc partager les résultats de votre projet. 3. Focus - Apprenez à faire l'impossibilité: Vous avez un muscle de concentration et ça fonctionne beaucoup comme un vrai muscle. C' est fort ou faible. Maintenant, quand vous regardez un vrai muscle, comme votre avant-bras, sa force détermine combien de temps il peut tenir sur un objet. Votre muscle de concentration fonctionne de la même manière. Sa force détermine combien de temps vous pouvez retenir votre attention avant laisser aller à cause d'une distraction ou autre chose. Donc, dans cette vidéo, vous allez apprendre pourquoi la concentration est essentielle pour accomplir des choses de valeur insignifiante, ainsi que comment améliorer votre concentration en faisant quelques ajustements simples à vos habitudes quotidiennes. abord, comment savez-vous si votre muscle de concentration est faible ou fort ? Eh bien, il suffit de mettre un muscle de concentration semaine ne peut fonctionner que pendant environ cinq minutes ou moins avant d'être distrait. Un muscle de concentration fort, en revanche, a la capacité de travailler pendant de longues périodes sans distraction sur des périodes de conversation de 30, 60 ou 90 minutes ou plus. Alors pourquoi savoir ça importe ? C' est important parce que la plupart des tâches ou des objectifs nécessitent des morceaux d'attention et d'efforts ciblés pour les atteindre. Bien plus que cinq minutes de naissances juste ici et là. Des choses comme démarrer une entreprise, maîtriser une compétence précieuse, devenir un bon communicateur ou gérer vos finances. Si vous avez un muscle de mise au point faible, des tâches, une valeur comme celles-ci semblera toujours trop grande pour que vous puissiez commencer. Alors devine pourquoi ? Vous y penserez rarement de cette façon. Si vous avez seulement un muscle de mise au point de cinq minutes, alors faire des tâches importantes qui nécessitent une mise au point prolongée vous semblera trop écrasante. Vous les percevrez comme au-delà de votre capacité à le faire. Tu n'essaieras même pas de les faire. Et cette croyance en l'état d'esprit peut vous empêcher de poursuivre objectifs qui peuvent avoir un impact positif énorme dans votre vie. Alors, comment savez-vous si vous avez un muscle de concentration faible ? Vous avez juste besoin de regarder votre vie et surtout vos résultats. Si vous n'atteignez pas vos objectifs, ou pire encore, vous n'en avez pas, alors vous auriez probablement un muscle de concentration faible. Si vous procrastinez régulièrement, devinez quoi ? Vous auriez probablement un muscle de concentration faible. Si vous éprouvez régulièrement des troubles du chaos ou du stress dans votre vie, alors vous auriez probablement un muscle de concentration faible. Si vous trouvez que votre muscle de concentration est faible, il est important que vous preniez les mesures pour le rendre plus fort si vous avez l'intention de connaître un niveau quelconque de succès dans votre vie. Et j'imagine que vous aimeriez le faire. C' est pour ça que tu regardes cette vidéo. Alors, qu'est-ce qui détermine la force de votre muscle de concentration ? Eh bien, en gros, ça se résume à vos habitudes quotidiennes. Identifions beaucoup des habitudes les plus courantes qui détruisent votre focus et plusieurs qui le renforcent. Et cela vous aidera à avoir une certaine conscience de faire moins de choses qui affaiblissent votre muscle de concentration et plus de choses qui le rendent plus fort, a du sens, non ? Donc, le premier est le plus évident. Distractions. Notifications par e-mail, messages texte, et même interruptions de la part des personnes. Ceux-ci brisent votre focus chaque fois qu'ils apparaissent, ce qui affaiblit votre muscle de concentration. Ensuite, leurs médias sociaux. Lorsque vous regardez comment la plupart des plateformes de médias sociaux sont conçues, elles impliquent généralement un processus dans lequel vous faites défiler, concentrer sur quelque chose pendant une fraction de seconde. Décidez si vous l'aimez, ne l'aimez pas, le regardez ou le partagez avant de faire défiler le message suivant pour répéter le processus. Et ce processus apparemment sans fin de se concentrer sur un poste, puis briser votre focus après une seconde ou deux pour passer au poste suivant est un destructeur majeur. Lorsque cela est fait pendant une longue période de temps telle que 30, 60, 90 minutes ou plus, cela affaiblit considérablement votre muscle de mise au point. Ensuite, c'est le divertissement. Et vous pourriez penser, comment le divertissement affaire-t-il votre muscle de concentration ? Eh bien, si vous regardez comment la plupart des émissions de télévision, films et des publicités sont faites, ils contiennent des coupes et des modifications sans arrêt pour vous forcer à vous concentrer sur quelque chose de nouveau toutes les une à deux secondes, des heures d'exposer votre esprit à ce sera affaiblir votre muscle de concentration. Et enfin, il y a des habitudes nerveuses. pratique consiste généralement à déplacer votre attention de ce que vous faites à cueillir, mordre, tourbillonner ou tout autre comportement pendant un bref instant, puis à essayer de recentrer sur ce que vous faisiez auparavant. Et faire cela des dizaines, peut-être des centaines de fois par jour affaiblit votre muscle de concentration. Cela ne veut pas dire que toutes ces choses sont mauvaises tout le temps. Ils peuvent devenir un problème lorsqu'ils ont fait partie de votre vie pendant des heures à la fois, jour après jour. Maintenant, regardons trois soutiens de force de mise sont des moyens de rendre vos muscles de mise au point plus forts. Tout d'abord, une technique connue sous le nom de timeboxing, qui est une stratégie de productivité simple où vous travaillez dans un bloc de temps de 30 à 60 minutes sans distraction. Et le processus se déroule comme ça. Travailler sans arrêt sans distraction pendant 30 minutes. Et puis à la fin de ces 30 minutes, faites une pause de cinq minutes, que vous pouvez utiliser pour répondre à toutes les distractions potentielles si vous le souhaitez. Et ensuite travaillé pendant encore 30 minutes sans arrêt, et ainsi de suite et ainsi de suite. Et c'est un moyen très efficace d'effectuer un travail important. Maintenant, la deuxième façon de construire votre muscle de concentration est de pratiquer l'immobilité, qui est l'habitude quotidienne de s'asseoir pendant au moins 10 minutes. Relaxez votre esprit et votre corps, visualisez vos objectifs et réfléchissez profondément à des choses qui sont importantes pour vous, tout sans aucune stimulation externe, y compris la télévision, la musique, le téléphone, ou même les gens. Et ce processus vous apprend à lâcher l'habitude d'affaiblir l'accent de toujours, toujours, toujours, besoin d'une sorte de stimulation mentale tout au long de la journée. Et la dernière façon de renforcer votre muscle de concentration est simplement d' entrer dans l'habitude de lire des livres. Si vous ne le faites pas déjà. C' est vrai. Prenez un bon vieux livre et lisez-le pendant 30 à 60 minutes sans interruption. Et je ne parle pas de dix articles de 3 minutes que vous trouverez sur le web. Je parle d'un seul livre où vous vous concentrez sur la lecture d'une page, vous la tournez, puis vous vous concentrez sur la lecture de la page suivante, et ainsi de suite. Maintenant, cela peut sembler travailler les premières fois que vous l'essayez, mais vous trouverez probablement très rapidement que cet exercice de construction de focus peut devenir addictif et un bon moyen. Voici quelques actions suivantes. Commencez par vous tester. Combien de temps pouvez-vous vous asseoir tranquillement sans intrants, distractions ou stimuli d'une sorte quelconque ? Et si vous trouvez que vous êtes un peu d'un affaiblissement de l'accent puis examiné vos habitudes et de déterminer ceux qui doivent être minimisés ou éliminés et ceux qui ont besoin pratiqué plus comme nous l'avons discuté dans cette vidéo. Et rappelez-vous, il y a des raccourcis pour améliorer votre concentration si vous voulez accomplir des choses de valeur insignifiante, vos habitudes et comportements quotidiens doivent changer, y compris certains que vous pourriez même aimer pratiquer en ce moment. Mais les récompenses, les récompenses valent bien. Tous les sacrifices que vous pourriez avoir à faire dans le processus. 4. Imperfectionism - Transformez de vos erreurs et transformez vos erreurs en pactes de perceptions en pactes de Imperfectionism en pépites et en pépites: Vous voulez créer un travail inférieur. Vous voulez faire des tonnes d'erreurs. Vous voulez vous ouvrir à la critique. Et dans l'ensemble, vous voulez faire tout ce qu'il faut pour devenir génial. Eh bien, c'est ça qui va t'aider à devenir génial. Oui, ils le sont. Pourquoi ? C' est parce que créer des choses, faire des choses, écrire, construire, partager, choses imparfaites ne vous rend pas stupide et cela ne diminue pas votre estime de soi. C' est juste le contraire qui arrive. Cela transforme la façon dont vous pensez et comment vous vous comportez à un niveau très profond. Et nous allons partager avec vous quelques idées sur les raisons pour lesquelles c'est le cas et comment mettre l'idée de lui perfectionnisme en action dans votre propre vie. Numéro un, la plupart des gens ne remarqueront pas vos erreurs. Tu es comme quoi ? Oui, ils le feront. Voici une preuve qu'ils veulent, pour la plupart. Vous remarquez les erreurs dans ces films de plusieurs millions de dollars ? Vous remarquez les erreurs lorsque vous allez à un concert en direct et vous écoutez le théâtre de musique ou D remarquez les erreurs dans les livres qui ont des équipes de personnes qui essaient d'empêcher ces erreurs de sortir. Vous ne le faites probablement pas. Tu regardes ces films, tu as écouté la musique, tu lis ces livres. Tu es genre, wow, ils sont incroyables. Et ils ont un budget de 1 million de dollars, des budgets de plusieurs millions de dollars, parfois des centaines de 1 million de dollars derrière eux. Mais devinez quoi ? Ils ont des erreurs et vous ne les remarquez probablement même pas. Et quelle est l'idée, c'est que si vous donnez de la valeur, que font beaucoup de ces choses ? Films divertissant la musique, le livre vous apprend quelque chose. Lorsque ces choses apportent de la valeur , souvent, les erreurs ne sont même pas remarquées. Et c'est ce que cela signifie pour vous lorsque vous fournissez de la valeur dans ce que vous faites et ce que vous partagez, alors il est probable que les gens ne remarqueront pas vos erreurs. Alors ne les laissez pas vous ralentir. Ne laissez pas ceux qui ont votre façon d'agir. La deuxième idée est que la plupart des gens s'en foutent. Qu' est-ce que je veux dire par là ? Je veux dire que quand on fait une erreur, on se consomme souvent. On dit quelque chose de stupide, on a l'air mal devant les gens, ou on fait quelque chose qui est juste une énorme erreur. Et c'est dans nos esprits constamment pendant des heures, jours, peut-être des semaines après ça. Et nous pensons que d'autres personnes vivent la même expérience, qu'elles pensent à notre erreur et revivent, encore et encore et encore. Mais la réalité est que la plupart des gens s'en foutent. Tu sais, c'est notre perception de ça. Et Eleanor Roosevelt a dit que tu ne t'inquiéterais pas tant de ce que les autres pensent de toi si tu réalisais à quel point ils le font rarement. Et elle a dit cela parce que la plupart des gens ont leur propre vie, ils ont leurs propres problèmes, ils ont leurs propres défis. Ils ne pensent pas à l'inondation que tu as faite la semaine dernière ou même hier. Ils ont évolué parce qu'ils ont leurs propres défis et problèmes dans la vie auxquels ils font face. Numéro 3, la perfection est dans l'œil du spectateur. Et ce que cela signifie, c'est ce que vous considérez comme imparfait ou horrible que quelqu'un d'autre pourrait aimer. Alors allez-y et créez-la et partagez-la avec eux. Il y a beaucoup d'erreurs réussies tout au long de l'histoire. Cornflakes est une erreur réussie. Ce n'était pas censé être des croustilles. Une belle histoire sur la façon dont un patron est allé dans un restaurant et il voulait des pommes de terre fines tranches. Et donc le puits a envoyé un lot de fines tranches de pommes de terre pour son repas. Et les mécènes comme ceux-ci ne sont pas assez minces. Je ne les aime pas. Donc le chef l'a refait et les clients n'aiment toujours pas ça. Et finalement, le chef s'est tellement irrité qu'il les a coupés vraiment, vraiment minces ces pommes de terre. Et il les a renvoyés et ils étaient croustillants et croustillants. Devine quoi ? Le patron l'a adoré. C' était une erreur réussie. Le chef ne s'attendait pas à ce qu'il pensait que ça allait vraiment se passer sous sa peau. Mais en réalité, il s'est avéré être un énorme succès comme nous le savons, croustilles sont un four à micro-ondes. C' est une autre erreur réussie. Post-it, biscuits aux pépites de chocolat. Tu peux le croire ? C'était une erreur ? Dieu merci pour cette erreur. Donc, l'idée que vous voulez comprendre ici est que votre point de vue sur ce que vous créez dans les erreurs que vous faites n'est pas toujours juste. Allez-y et créez et partagez vos clubs, vos erreurs. C' est un défi. Et vous serez peut-être étonné de la réponse que vous obtenez. Quelqu' un d'autre pourrait le regarder et y aller. C' est exactement ce dont j'avais besoin. Merci. Le numéro quatre est parfait. Peut être loin d'être parfait. Et c'est le revers du dernier point. Et ce que cela signifie, c'est que vous pouvez passer des mois à créer le quelque chose parfait. Et j'ai fait ça. J' ai passé de nombreux mois à développer des idées et des projets. Et je pensais que ça allait être tellement incroyable. J' adore ça, c'est excellent. Les gens vont être emportés avec ça. Et je le libère, je le lance et devine ce qui se passe ? Tout le long ? Il flope. Et encore une fois, je l'ai fait plusieurs fois. Et l'idée ici est qu'il est préférable de partager des choses imparfaites, les sortir de la porte, les faire sortir rapidement et de laisser les autres vous dire comment les améliorer. Ne comptez pas seulement sur vos propres connaissances et votre propre arrogance, si vous voulez, en pensant que j'ai toutes les réponses et que je sais ce qui va rendre cela parfait. Fais-le sortir dans un état imparfait. Laissez les gens l'essayer, laissez les gens le tester. Laissez-le vous dire à quel point c'est horrible ou où il a besoin d'être modifié ou où il a besoin d'être amélioré, puis l'améliorer en fonction de leurs commentaires. N' attendez pas que quelque chose soit parfait avant de le lancer. numéro cinq, c'est qu'il donne vie à la procrastination. Donc, cette idée de créer des choses parfaites comme vraiment réalisable, vous ne pouvez pas le faire, personne ne peut. Et quand tu penses à ça et que tu penses, ok, eh bien, je veux créer cette chose parfaite, mais c'est impossible à atteindre. Je ne peux pas deviner ce que tu penses aussi. Eh bien, pourquoi même commencer ? Pourquoi devrais-je faire ça ? Et quand vous vous accrochez à cela, la perfection est un état d'esprit, alors vous créez rarement quelque chose de substance et cela peut devenir paralysant parce que vous venez de vous arrêter mort dans vos traces en pensant qu'il n'y a pas de raison. Pourquoi devrais-je essayer ? Il y a un vrai sentiment de liberté qui vient de créer, encore une fois, faire sortir les choses, abandonner cette idée de la procrastination en créant simplement quelque chose de plus petit, quelque chose d'imparfait, quelque chose dont les autres pourraient rire. C' est bon. Mais vous entrez dans ce mode et cette motion de faire quelque chose et d'aller de l'avant. Le numéro six est que la vie est un processus rude à raffiner. Vous devez agir pour voir ce qui fonctionne. Et vous devez trouver ce qui fonctionne pour le peaufiner et le peaufiner. Et le peaufinage et le raffinage sont la voie du succès. La pratique fait des progrès, la pratique ne fait pas la pratique parfaite fait des progrès. Et ce concept ou cette idée est vraiment mis en évidence dans la façon dont le NC double un tournoi de basket-ball March Madness est mis en place. Pensez-y, 64 équipes, au moins en ce moment, que cet enregistrement est en train d'être assemblé, 64 équipes commencent dans le tournoi avec l'idée de trouver le champion, n'est-ce pas ? Alors que se passe-t-il ? Vous avez toutes ces 64 équipes, puis elles se jouent et vous finissez par avoir 32 équipes. Donc 32 équipes étaient en quelque sorte imparfaites dans le processus, non ? Parce qu'ils n'ont pas gagné. Ces 32 équipes qui finissent par gagner se jouent. Vous descendez à 16, vous descendez à huit, vous descendez à quatre, vous descendez à deux qui jouent pour le championnat. Et voilà, vous avez ce tournoi passionnant. Mais pour déterminer ce champion, pour trouver ce gagnant, devinez ce qui doit se passer ? Tu dois jouer à tous ces jeux. C' est un processus de raffinage. Une étape à la fois. Dans la vie fonctionne de la même manière. La vie est un processus rude à raffiner. Créer, partager des choses, faire sortir. Et au fil du temps, vous allez affiner le processus de ce que vous faites et ce qui fonctionne pour que vous ayez des gagnants dans votre vie. Mais cela ne peut arriver que lorsque vous faites des imperfections comme un pro et que vous commencez à faire ces choses d'une manière imparfaite. Le numéro 7 est que l'imperfection vous rend relable. Donc, une personne qui est prête à montrer ses défauts, ses erreurs, ses clubs, ils ont tendance à être plus relatables. Ils ont tendance à être plus humains. Nous les considérons comme plus accessibles. Parce que quand tu ne caches pas tes défauts, tu es considéré comme plus digne de confiance. Tu sais, tu n'es pas quelqu'un qui essaie cacher les mauvais aspects des erreurs si ta vie. Mais tu dis, Hey, c'est qui je suis. Et quand tu fais ça, tu croises comme quelqu'un que tu connaîtrais dans la vraie vie. Parce que nos amis sont comme ça, nos familles aiment ça. C' est ainsi que vous construisez la confiance en montrant ces défauts et faiblesses. Les gens vous aimeront plus en leur montrant que vous êtes comme eux. Permettez-moi de le répéter. Les gens vous aimeront plus en leur montrant comment vous êtes comme eux. L' imperfection vous rend relable. Le numéro huit, c'est que le succès aime la vitesse. Donc, quand vous attendez d'agir, quand vous attendez d'agir, parce que vous réfléchissez trop aux choses, vous réfléchissez trop. Ça ne veut pas dire que tu ne prévois pas. La planification est importante mais trop réfléchie. Devinez ce qui se passe avec trop de réflexion. Vous commencez à penser à des problèmes, à des problèmes potentiels, ils vont continuer à apparaître. Et cette liste de problèmes potentiels grandit et grandit , plus vous attendez pour agir et ainsi de suite, plutôt que de simplement agir. Et le fait est que la plupart de ces problèmes sont imaginaires ou ils semblent plus grands qu'ils ne le sont réellement ou ne le seront si vous les rencontrez. Et cela peut vous empêcher d'agir. Une meilleure approche consiste donc à agir rapidement. Vous savez, quand vous agissez tôt, vous gagnez de l'élan. Et si des problèmes apparaissent, vous avez le pouvoir de les dépasser rapidement. Alors allez-y et agissez. Le succès aime la vitesse. Et enfin, vous voulez vraiment développer un état d'esprit qui fait est mieux que parfait. Voici donc quelques actions simples qui vous entraîneront à embrasser l'imperfection afin que vous puissiez commencer votre voyage en empruntant la voie d'être intrépide et imparable. Alors faites une promenade inutile, vous savez, une marche de trois minutes que vous terminez est mieux qu'une course de trois kilomètres, que vous ne commencez jamais. Créez une vidéo minable. Même si vous avez un mauvais appareil photo, des imperfections et que vous faites des erreurs, c'est mieux que d'attendre des mois, peut-être même un an, pour créer cette vidéo parfaite. Faites cuire une nouvelle recette et faites-le mal. Vous savez, bâclé et brûlé est beau parce qu' il crée un résultat qui vous apprend quelque chose. Croyez-le ou non, exposez votre génie aux autres. Partagez quelque chose que vous avez créé avec le monde, même si vous êtes critiqué par ceux qui n'ont pas le courage de faire la même chose. Vas-y et fais-le. Écrivez quelque chose d'ennuyeux. Une page ennuyeuse que vous complétez en ce moment est mieux qu'une page parfaite que vous ne commencez jamais. Prends une mauvaise photo. Un résultat imparfait est mieux qu'aucun résultat. Mangez un seul morceau de fruit. Vous savez, un petit changement que vous faites en ce moment pour être en meilleure santé va être mieux que d'attendre de commencer le plan de régime parfait semaines après la route. Voici quelques prochaines actions pour mettre cela en pratique dans votre propre vie. Dans les prochaines 24 heures. Identifiez une action imparfaite que vous allez prendre et utilisez simplement l'une des idées nous avons parlé ou venez avec la vôtre et faites-le immédiatement et faites-le imparfaitement, pas pour faire un mauvais travail. Ce n'est pas de ça qu'on parle. Faire le meilleur travail que vous pouvez. Mais ne laissez pas la perfection faire obstacle à votre progrès. Vous voulez faire l'expérience d'un sentiment de liberté et de pouvoir personnel qui vient simplement de faire et d'agir être imparfait. 5. Expression vs consommation - Connectez avec le flux de succès: Il y a deux façons fondamentales d'interagir avec le monde. L' un est par l'expression et c'est là que nous partageons nos pensées ou nos idées, notre créativité, nos croyances partageaient des choses. Nous les exprimons. L' autre est la consommation. Et c'est là que nous sommes pris dans la connaissance. Nous prenons des idées et consommons de la musique, des téléviseurs, des films et des nouvelles. C' est toute la consommation. Maintenant, ce sont deux flux d'énergie différents. Parce que consommer attire les choses vers l'intérieur. Écrivez, il influence vos pensées, vos sentiments, vos émotions, le monde extérieur. C' est ce que fait cette idée de consommation. Alors que l'expression, elle pousse vers l'extérieur, c'est là que vous avez influencé le monde qui vous entoure. Maintenant, les deux flux sont essentiels, mais un déséquilibre de ces deux flux différents peut vraiment avoir un impact négatif. Et c'est ce dont nous allons parler dans cette vidéo. La première chose que nous voulons examiner est l'idée que la consommation est essentiellement devenue une drogue, si vous voulez. Ce qui signifie que consommer est devenu si facile. Il n'y a que des millions et des millions de choix sur ce qu'il faut regarder, quoi acheter, quoi avoir et quoi suivre, et toutes ces choses, des choix infinis partout. Et en fait, les gens sont maintenant identifiés comme des consommateurs. C' est l'identité qu'on leur a donnée ou les drogués de consommation. Tellement consommer est devenu ce problème écrasant. Et à la suite de tant de consommation, devinez ce qui est arrivé à exprimer son devenir minimisé. Les gens n'expriment pas leur créativité, leurs pensées, leurs sentiments, leurs émotions. Ils n'influencent pas le monde autour d'eux comme ils le pouvaient, parce qu'ils sont coincés dans ce mode de consommation tout le temps. Maintenant, le problème avec la consommation est que vous pouvez accéder à ce mode de surconsommation. n'y a rien de mal à prendre des choses, des connaissances, des idées, même des divertissements. Mais quand il devient incessant, ce flux d'énergie qui arrive en vous peut devenir écrasant. Il devient restrictif. Et je crois que ce flux de consommation constante de surconsommation contribue à la dépression, ce qui est le contraire de l'expression. Quand vous y pensez, cela contribue au stress et à la pression. Vous ressentez cette pression, ce qui vous fait vous sentir limité. Il contribue à l'égoïsme. Moi, moi, moi, moi, moi, moi, parce qu'il s'agit de consommer le monde qui vous entoure. Et il y a parfois un manque de désir de produire des choses de valeur, c'est là que vous allez vraiment trouver la joie et le bonheur et avoir un impact dans le monde. Maintenant, de l'autre côté, l'expression est une force vraiment puissante et les effets de sa mise en action peuvent être assez profonds. Cela comprend créer des choses, partager des choses, faire des choses qui génèrent des sentiments de liberté, de motivation, de pouvoir personnel. Et à la suite de l'expression de cette force puissante, vous grandissez, vous vous développez, et votre sphère d'influence grandit. Toutes les choses étonnantes. Et nous en avons parlé il y a un instant, mais je crois que cette expression fait partie de l'antidote. Qu' est-ce que je veux dire par là ? Je veux dire, cette expression vous aide à faire face à de nombreux défis de la vie. Ce n'est pas un remède pour vous débarrasser de certains de ces défis, mais il vous aide à faire face. De quoi je parle ? Eh bien, si vous vous sentez seul, exprimez la gentillesse envers quelqu'un qui vous aidera à faire face. Si vous vous sentez déprimé, exprimez votre créativité et votre générosité. Voyez ce qui se passe si vous vous sentez vide. Exprimez votre gratitude pour tout ce que vous avez. C' est le pouvoir de l'expression. C' est pourquoi je l'appelle l'antidote à certains de ces défis. Comment savez-vous si vous consommez trop ? Y a-t-il des signes ? Eh bien, il y en a. Regarde ta vie et tu penses ce qui me donne le plus de mon temps et de mon énergie. Tu as 168 heures par semaine. Qu' est-ce qui en prend le plus ? Vous consommez surtout ? Vous passez surtout votre temps à regarder des choses, à écouter des choses, de la musique, à jouer à des jeux, à faire du shopping ? Êtes-vous principalement dans ce mode de consommation ? Ou êtes-vous plus à exprimer qui vous êtes, vos pensées et vos idées à travers votre créativité en produisant des choses et en partageant des choses en un mot, en prenant des mesures. Donc, évidemment, cette vidéo est d'exprimer plus, d' entrer plus dans ce mode. Comment faites-vous ? Surtout si vous avez peut-être un problème avec trop de consommation dans votre vie. Eh bien, voici quelques façons de le faire. Tout d'abord, vous voulez exprimer votre créativité. Vous voulez créer des choses, vous voulez concevoir des choses. Vous voulez construire des choses de valeur et les partager avec d'autres. C' est une partie de vous que vous partagez avec d'autres pour influencer le monde qui vous entoure. Alors exprimez votre créativité. Vous voulez exprimer vos idées. Enseignez, partagez avec les autres ce que vous savez. Si vous avez des connaissances, partagez-la avec quelqu'un. Enseignez-leur, avoir un impact sur leur vie. Faites-le à travers des vidéos, faites-le en écrivant des articles ou en créant un podcast ou un mentorat, peu importe ce qu'il peut être. Obtenez cette connaissance géniale, cette information précieuse qui est dans votre tête. Et faites-le sortir pour que vous puissiez commencer à influencer et à influencer la vie des autres d'une manière positive. Une autre façon que vous pouvez exprimer est d'exprimer vos sentiments. C' est probablement le plus évident, non ? On parle de bonheur, de joie, d'amour, de gratitude. Comment exprimez-vous ces émotions et ces sentiments ? Eh bien, des façons très simples. Montre-le sur ton visage. Si tu es heureuse. Montre-le sur ton visage. Si vous aimez quelque chose ou que vous éprouvez de la joie, montrez-le sur votre visage, parlez-le à haute voix, savoir aux autres que vous êtes heureux, joyeux, que vous vous sentez génial. Parlez à d'autres de ces sentiments et ces émotions positives démontrent l'amour, le bonheur et la joie de petites façons. Encore une fois, c'est une façon d'exprimer vos sentiments. Voici donc quelques actions suivantes, comment l'utiliser. Ce que vous voulez faire pendant les sept prochains jours est passé environ une minute à la fin de votre journée à réfléchir à ce que vous avez fait tout au long de la journée et à examiner si vous avez passé plus de temps ou plus à exprimer. Et la façon dont vous le faites est de regarder votre utilisation de votre temps, vos habitudes. Sont-ils vraiment la promotion d'activités et de choses qui vous amèneront dans ce mode de consommation plus ou d'expression plus. Passez plus de temps à consacrer des émissions de télévision, des films musique, des médias sociaux et des vidéos et tout cela ? Ou est-ce que vous passez plus de temps à créer, partager, exprimer vos idées, vos sentiments et vos émotions ? Et évidemment, si vous avez compris que vous savez ce que vous avez un peu de problème de surconsommation, ou peut-être vous avez un énorme problème de surconsommation, alors faites quelques changements étaient nécessaires à vos habitudes et votre utilisation de temps libre. Ainsi, vous pouvez entrer dans ce mode d'expression plus. Et quand vous faites cela, quand vous entrez dans ce mode, ce flux d'expression plus, vous allez voir votre vie changer et des façons vraiment positives et impactantes. 6. Les croyants d'action - Comment PENTER comme une personne productive: Dans cette vidéo, je veux partager avec vous ce que j'appelle les croyances d'action. Et ce sont des vérités, des croyances, des principes, idées qui, une fois que vous les acceptez comme vraies , façonneront la façon dont vous agissez , votre désir et votre motivation à agir. Alors entrons-nous directement dans eux. Tout d'abord, allez avec le flux. Cela signifie que l'univers récompense l'action. Quand vous regardez l'univers, c'est un endroit assez actif juste au soleil brûle les planètes se déplacent, rivières coulent, les océans, tournent, souffle le vent, les atomes sont en mouvement. Ton cœur bat, le temps tourne vers l'avant. C' est donc un endroit très actif. Et pour prospérer dans cet endroit très actif, vous devez correspondre à son flux. Vous devez être un grand preneur d'action, tout comme l'univers l'est. Et quand on fait ça, quand on fait correspondre ce flux, la vie devient plus facile. Maintenant, de l'autre côté, plus vous êtes inactif, plus vous travaillez contre ce flux. Et pour vous aider à comprendre comment cela fonctionne, imaginez que vous êtes dans une rivière qui coule et que cette rivière pousse vraiment cette eau et coule vraiment fortement. Il y a un très beau courant fort. Donc agir, c'est comme nager avec ce flux. Juste à peine avoir à bouger vraiment pour se déplacer dans la rivière. Mais que se passe-t-il si vous êtes comme un rocher où vous êtes là, inactif, stationnaire, vous vous battez contre ce flux. Tu vas t'user vite. Ça va te battre, ça va te déchirer. Et c'est la différence entre l'activité et l'inactivité, l'action ou l'inaction. Donc, l'inactivité signifie essentiellement lutte et épuisement. L' action équivaut à des résultats impressionnants et à un équilibre dans votre vie. Donc, l'avantage que vous voulez avoir ici est que pour que la vie coule mieux, vous devez vous concentrer sur le fait d'être un grand preneur d'action et vous concentrer moins sur une vie de facilité et d'inactivité où vous vous battez contre ce courant. L' idée suivante est la poursuite, c'est le chemin, et cela signifie que l'action révèle le chemin du succès. peur de l'inconnu est donc un grand obstacle à l'action. Quand vous commencez quelque chose, surtout quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant, le chemin n'est pas clair devant vous, n'est-ce pas ? Et c'est facile d'attendre. Tu dis, tu sais quoi, je vais juste attendre. Et par conséquent, vous avancez très lentement ou très prudemment. Et vous pensez, Eh bien, si je fais ça, alors le chemin que je dois prendre finira par devenir clair. Mais ce n'est pas ainsi qu'une vie réussie fonctionne. C' est ce qui te maintient coincé dans une ornière. Lorsque vous adoptez cette approche, faire quelque chose d'important, c'est comme faire un voyage à travers le pays. Quand vous commencez ce voyage, vous ne pouvez pas voir tout le chemin, n'est-ce pas ? Vous ne pouvez voir que le premier tronçon de votre chemin de voyage. Mais qu'est-ce que tu fais ? Vous conduisez ce tronçon, vous agissez, et le prochain tronçon ou morceau de route devient visible. Et tu conduis ça. Et le prochain morceau de route devient visible. Et vous répétez ce processus jusqu'à ce que vous arriviez à destination. Et atteindre les objectifs fonctionne exactement de la même manière. Cela signifie que lorsque vous faites quoi que ce soit, surtout quelque chose de nouveau, mais n'importe quoi, n'importe quel objectif, tout effort, tout accomplissement que vous voulez avoir dans votre vie. La voie du succès ne sera révélée que par l'action. Cela signifie que vous prenez la première action pour aller de l'avant. Et la deuxième action va se révéler. Et après cela, la troisième action va se révéler et ainsi de suite jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif. Cela signifie donc que l'action révèle la voie du succès. L' idée suivante est que prendre des mesures est le meilleur enseignant. Maintenant tu penses peut-être à ce que tu fais dans ta vie et tu penses, ok, je veux avoir ça, je veux le faire. J' ai besoin d'en savoir plus. J' ai besoin de lire plus de livres, besoin de regarder plus d'articles. J' ai besoin de regarder plus de vidéos, d' aller à plus de séminaires, et il est facile de croire que vous devez prendre toutes ces connaissances et informations pour que vous puissiez atteindre cet objectif. Et nous nous disons souvent, vous savez, que je commencerai cet objectif ou ce projet quand j'apprendrai une chose de plus, c'est tout ce dont j'ai besoin. Et nous pensons que consommer davantage de connaissances équivaut au succès. Et c'est la vraie connaissance est importante, mais elle a ses limites. Prendre des mesures sur cette connaissance. Prendre des mesures est beaucoup plus important que de simplement consommer ces connaissances. Pourquoi c'est ça ? Eh bien, parce que l'action fait de vous un créateur de votre éventualité, vos objectifs, vous comprenez profondément comment les choses fonctionnent à cause de cette prise d'action. Bien sûr, tu vas faire des erreurs. Et que souvent c'est considéré comme quelque chose de mauvais, mais ça force votre cerveau à s'ajuster, à s'améliorer, à voir les distinctions, à voir comment les choses fonctionnent. Et ce processus équivaut à une croissance rapide. Rappelez-vous donc que la connaissance sans action est sans valeur. Une idée que vous utilisez vaut beaucoup plus que beaucoup d'idées que vous connaissez, mais vous n'utilisez pas. Alors arrêtez d'attendre pour en savoir plus avant d'agir. passé 20 pour cent de votre temps à apprendre et un pour cent de votre temps à faire. L' idée suivante est quelque chose que j'appelle l'huile la rouille, ce qui signifie que l'inaction provoque une détérioration. Donc, quand vous regardez des choses précieuses dans la vie, les choses précieuses nécessitent une attention, une attention régulière. Sinon, que se passe-t-il ? Ils ont changé pour le pire ou ils commencent à se détériorer. Cela peut inclure vos relations, votre santé, votre entreprise, votre argent, votre bien-être émotionnel. Lorsque vous ne donnez pas une attention régulière à ces choses, devinez ce qui se passe par défaut, ils commencent à se détériorer et un manque d'attention régulière ou d'action cohérente. Ce qu'il fait finalement, c'est qu'il engendre le désordre. Et le désordre provoque une lutte et de mauvais résultats. Et la lutte mène à l'écrasement et au chaos. Et c'est là que commence vraiment la détérioration. Qu' est-ce que cela signifie de prendre des mesures cohérentes ? Cela signifie revoir, maintenir ou améliorer régulièrement un domaine de votre vie où que ce soit vos relations, votre santé, votre entreprise, votre argent, votre bien-être émotionnel. Vous le regardez régulièrement, vous le maintenez régulièrement, vous essayez de l'améliorer constamment. Donc, ce que vous voulez vous rappeler ici avec cette idée est où vous avez des défis dans la vie. Il y a probablement un manque d'action cohérente. Tu veux changer ça. L' idée suivante est que des mesures sont prises. L' action affecte votre système de croyance. Que crois-tu que c'est possible pour toi ? Quand tu penses à cette question. Que pouvez-vous faire ? Que crois-tu que possible ? Eh bien, votre niveau d'action façonne cette croyance. Si vous agissez rarement, devinez ce qui va se passer. Vous allez rarement voir n'importe quel résultat. Et vous allez rarement vous voir comme un créateur de votre propre réalité parce que vous ne faites rien pour la changer, n'est-ce pas ? Et avec le temps, cette idée peut avoir un impact négatif et affecter votre croyance en vous-même parce que vous avez très peu de références pour convaincre que vous pouvez faire des choses étonnantes. Et à la suite de cela, vous commencez à vous sentir comme cette victime de votre situation plutôt que comme un créateur d'eux. Et vous voulez vous voir comme un créateur, vos circonstances et vos éventualités. Maintenant, d'un autre côté, lorsque l'action devient une habitude constante, alors vous approfondissez votre croyance que vous pouvez créer votre réalité parce que vous voyez cela se produire juste sous vos yeux. Et quand vous vous enfermez dans cette croyance, vous devenez imparable. Donc ce que vous voulez faire ici et construire et augmenter votre estime de soi, votre confiance. Construisez un record de victoire et de succès. Prendre systématiquement des mesures, crée un résultat. Tu vas le voir et ça va avoir un impact sur tes croyances. L' idée suivante est que l'effort est plus important que le résultat. Donc, quand vous regardez votre vie, vous avez le contrôle sur beaucoup de choses différentes, mais vous n'avez pas le contrôle sur tout dans votre vie. Par exemple, vous pouvez contrôler ce que vous pensez. Vous pouvez contrôler ce que vous désirez. Vous pouvez contrôler ce que vous dites, ce que vous poursuivez, ce que vous faites. Mais vous avez peu ou pas de contrôle sur ce que les autres pensent, ce que les autres veulent, ce que les autres disent et ce que les autres font. Et pourquoi est-il important de se rendre compte de cela ? Il est important de le réaliser parce qu'il est facile de perdre beaucoup de temps et d'énergie à vous soucier de choses sur lesquelles vous avez peu ou pas de contrôle. Comme le fait que certaines personnes n'aiment pas vos idées. Vous ne pouvez pas contrôler cela ou le fait que vous ne voyez pas les résultats que vous attendez de beaucoup de travail que vous mettez dans quelque chose. Encore une fois, souvent, vous ne pouvez pas contrôler les résultats que vous obtenez de cette façon. Ou le fait que vous pourriez ne pas être en mesure de faire ce que vous étiez en mesure de faire autrefois, peut-être en raison de l'âge ou de la santé, quelque chose hors de votre contrôle. Robert Louis Stevenson l'a dit le mieux. Il l'a dit une fois. Il dit : Ne jugez chaque jour par la moisson que vous moissonnez, mais par les semences que vous plantez. J' adore cette citation. En d'autres termes, ne jugez pas le succès de votre journée par les résultats que vous pouvez voir ou non. Mais jugez le succès de votre journée par l'effort, l'effort que vous déployez pour que les choses se produisent. Donc, le plat à emporter ici et ce que vous voulez vous rappeler est que vous voulez vous concentrer sur donner de votre meilleur avec tout ce que vous faites. Theodore Roosevelt a dit un jour, faites ce que vous pouvez avec ce que vous avez, où vous êtes. En d'autres termes, faites de grandes choses avec ce que vous avez sous votre contrôle et concentrez-vous moins sur le résultat, surtout lorsque le résultat vous déçoit. Et quand vous concentrez votre temps, votre énergie et vos ressources sur vos efforts, sur ce que vous pouvez contrôler. Ça va vous garder sain d'esprit, heureux et massivement réussi. L' idée suivante est que les petites actions comptent plus que les grands rêves. Alors Lao-Tzu a fait une fois cette sage observation sur l'action. Il a dit, une fourmi en mouvement. Ne fait plus qu'un boeuf dosant. En d'autres termes, une petite expression de l'action ou du pouvoir crée meilleurs résultats que les plus grands rêves et objectifs qui ne sont jamais mis en œuvre. Vous savez, publier une vidéo précieuse de deux minutes sur YouTube en ce moment a un plus grand impact sur votre entreprise que de passer des semaines remue-méninges et de scénariser des idées vidéo que vous n'enregistrez jamais. Ou manger un seul morceau de fruit en ce moment aura un plus grand impact sur votre santé que de passer des semaines à essayer développer le régime alimentaire parfait que vous ne mettez jamais en œuvre. Et envoyer une courte note manuscrite Je t'aime à ton conjoint aujourd'hui aura un plus grand impact sur ta relation que ce week-end parfait que tu pourras planifier mais jamais continuer. Alors ne vous laissez pas prendre dans cette fausse hypothèse que juste parce que vous avez de grands rêves, vous allez y arriver. grands rêves sont importants, mais les petites mesures prises systématiquement sont beaucoup plus importantes pour réaliser tout ce qui a de l'importance. Il y a beaucoup de possibilités de petites victoires dans votre vie. Vous avez juste besoin de les chercher et de les prendre. Alors rappelez-vous, apprenez à valoriser l'impact des petites victoires quotidiennes. Soyez heureux lorsque vous complétez une page de quelque chose, que créez une vidéo de quelque chose, faites une minute de quelque chose, partagez une idée ou faites une étape. Tout ce genre de chose vous rapproche de vos rêves et faites la même chose demain. L' idée suivante est que pour aller de l'avant, il faut à la fois la motivation et l'élimination. Et ce que cela signifie, c'est que l'accomplissement de ce que vous voulez nécessite souvent deux éléments de base. L' un est la motivation. Cela signifie s'appuyer sur tout ce qui vous excite, vous inspire ou vous stimule à agir. l'autre côté, il y a élimination, qui signifie supprimer tout ce qui a un effet restrictif négatif sur ce que vous voulez faire. Maintenant, la motivation est importante parce que c'est comme le carburant et la puissance qui vous pousse vers l'avant. Mais l'élimination est importante parce qu' il y a des obstacles qui vous empêchent d'aller de l'avant. Et il y a des choses qui vous pèsent. Et si vous ne passez pas du temps à éliminer ce temps et cette énergie, entraîneurs, devinez ce qui va se passer. Peu importe la motivation dont vous avez besoin pour atteindre l'objectif. Ces choses vont vous gêner. Imaginez que vous avez cette puissante voiture de course et à elle seule, elle peut voyager aussi vite qu'une balle pour atteindre sa destination, qui est génial, c'est ce que vous voulez. Mais si vous attachez une lourde charge à l'arrière de cette voiture de course, elle peut encore avancer. Mais à une fraction seulement de son potentiel, l'élimination est aussi importante que la motivation et cela se perd parfois. Alors quel genre de choses doivent être éliminées dans votre vie pour que vous puissiez aller de l'avant à un rythme très rapide prendre beaucoup d'action. Eh bien, l'un est des gens. Malheureusement, il y a des gens qui sont négatifs. Ce sont des tueurs de rêves. Peut-être la vidange de votre temps, de votre énergie. Ils ne partagent pas vos valeurs et vos objectifs. Vous devez les éliminer de votre vie autant que possible. Ce que vous nourrissez votre esprit, vous devez être prudent là-bas parce que les nouvelles, les émissions de télévision, les films qui vous drainent une énergie positive, ils vont vous ralentir. Pensez-y. Comment pouvez-vous facilement atteindre un sentiment de bonheur lorsque vous nourrissez votre esprit et vos émotions, contenu qui est indigène, stressant et même haineux. Parfois, ces deux résultats ne sont pas compatibles, n'est-ce pas ? Donc, vous devez faire attention à ce que vous nourrissez votre esprit et éliminer la ordure. Bien sûr, vous devez être conscient d'éliminer ce que vous nourrissez votre corps qui pourrait le ralentir, y compris les aliments malsains, les boissons sucrées, des choses comme ça. Vous devez éliminer les mauvaises habitudes qui perturbent constamment votre flux et votre élan quand vous avez l'envie d'agir sur eux. Et bien sûr, toute autre distraction qui pourrait vous empêcher d'aller de l'avant rapidement. Donc, ce que vous voulez vous rappeler ici, c'est que peu importe ce que vous voulez accomplir, ne passez pas seulement du temps à créer des objectifs et des plans. C' est important. Mais vous voulez aussi passer du temps à identifier les obstacles et les formateurs d'énergie et à les éliminer. Et les deux approches sont essentielles pour réussir. Et la dernière idée est que l'émotion est essentielle pour agir. Avez-vous déjà été surmonté d'émotion, bonne ou mauvaise, au point où vous ne pouviez tout simplement pas résister à l'action d'une sorte ou d'une autre. Tu sais, tu devais juste embrasser cette personne que tu aimais ou tu devais sortir de la maison pour aider ta fille qui était tombée de son vélo ou tu devais juste te taper le poing sur la table parce que tu étais tellement en colère, Même si vous, nous sommes fatigués ou calmes. Ces exemples démontrent à quel point une émotion de motivation peut être puissante. Maintenant, bien sûr, chacun d'entre eux sont des exemples de réactions émotionnelles impulsives, mais vous pouvez utiliser ce pouvoir avec intention. Comment, comment faites-vous ça ? Eh bien, vous voulez trouver et développer des moyens de faire un lien émotionnel positif avec vos objectifs. Et cela peut être fait de plusieurs façons différentes. Vous pouvez les visualiser. À quoi ressemblent-ils ? Qu' est-ce que ça fait de les vivre en ce moment ? Imaginez que visualiser vos objectifs, en parler, ça va augmenter vos émotions. En regardant des photos et des vidéos à leur sujet, en lisant des livres sur vos objectifs, en faisant tout ce que vous pouvez faire pour obtenir émotionnellement excité de ce que vous voulez atteindre dans la vie. Et plus l'émotion que vous créez est forte, plus vous avez un lien plus fort avec cet objectif, et plus vite vous l'atteindrez. Alors gardez à l'esprit pour atteindre vos objectifs et vos rêves et record de temps. Vous voulez un quotidien de les connecter de manière incohérente avec des sentiments d'émotions fortes. Et lorsque vous le faites, votre motivation à agir viendra naturellement et facilement. Voici quelques actions suivantes. Vous voulez examiner votre niveau d'activité personnel, regarder ce que vous faites et apporter des améliorations au besoin. Vous voulez identifier quelque chose que vous avez peur de commencer et identifier la première action et le faire. Qu' est-ce que vous voulez réaliser ? Quelles mesures pouvez-vous prendre pour le faire ? Arrêtez d'attendre pour apprendre une autre idée et prenez des mesures à la place. Où avez-vous des défis dans la vie ? Découvre ça. Comment pouvez-vous augmenter votre activité dans ce domaine de votre vie afin qu'elle ne se détériore pas, mais qu'elle commence à croître et à s'améliorer. Et puis, bien sûr, faites un examen quotidien de votre activité et passez une minute à examiner vos résultats quotidiens, à créer ces vents, à changer vos croyances afin que vous ayez croyances d'action qui font de vous une machine à prendre des mesures. 7. Clarity - Créer un environnement où prendre un sens de la terre !: Quand il s'agit de faire des choses, votre cerveau est un peu paresseux, non ? Typiquement aime prendre le chemin de la moindre résistance. Et ce que cela signifie dans la pratique, c'est qu'il tend à être attiré par des choses faciles à penser, à comprendre et à faire. Et il résiste et évite de faire des choses qu'il ne trouve pas facile à comprendre ou cela peut même nécessiter beaucoup d'efforts à faire. Un autre mot. Vous avez tendance à aller vers des choses qui vous sont claires et que vous comprenez. Vous avez tendance à vous éloigner des choses qui ne sont pas claires ou que vous ne comprenez pas. Et si vous avez le désir de faire des choses étonnantes dans votre vie, ce que je suis sûr que vous le faites, alors la tendance naturelle de votre cerveau à se pencher vers tâches faciles peut être un véritable obstacle pour que cela se produise. En fait, ça peut tuer votre potentiel. Comment ? Eh bien, de par sa nature, travail important et précieux nécessite souvent beaucoup de muscles mentaux pour faire ces choses. Il s'agit notamment de faire des choses qui comptent et qui contribuent à une vie heureuse et fructueuse, comme gérer une entreprise, écrire un livre, créer et maintenir une chaîne YouTube et d'autres choses comme celle-ci. Maintenant pourquoi le muscle mental est-il nécessaire ? Parce qu'il y a de nombreuses étapes qui doivent être comprises et organisées pour que vous puissiez accomplir cette chose, quelle qu'elle soit. Et il y a diverses ressources, peut-être des documents, des outils, des personnes qui doivent être gérées. Et il y a un besoin d'idées créatives et de solutions de résolution de problèmes. Et dans l'ensemble, ces facteurs s'additionnent pour faire un travail insignifiant, tout sauf facile. Et par conséquent, un travail important et précieux est quelque chose que votre cerveau résistera souvent à faire sans un peu d'aide. Et c'est là que la clarté vient à la rescousse. Maintenant, ce qui est clair, c'est qu'il vous donne la possibilité de prendre ce qui est apparemment difficile et de le décomposer là où c'est relativement facile. Et c'est la beauté de ça. Il vous aide à donner de l'ordre au désordre peut éléments complexes compréhensibles. Et cela vous aide à voir un chemin vers l'accomplissement où il n'existe pas en ce moment. En d'autres termes, la clarté vous aide à accomplir des tâches complexes importantes que votre cerveau résisterait normalement à accomplir. Il traite d'eux et les transforme ensuite en tâches que votre cerveau est attiré à faire. Un ajout à cela, parce que la clarté par sa nature même, il vous aide à réduire les sentiments d' écrasement et le stress et l'anxiété qui va avec elle. Il a un effet secondaire de minimiser ces impulsions émotionnelles minuscules mais abondantes qui souvent vous influencent de vouloir dévaler et de procrastiner, vous savez ce que c'est, vous ressentez ces impulsions sans doute sur une base quotidienne. Dans l'ensemble, vous pouvez dire que la clarté est un ingrédient essentiel pour renforcer votre capacité à faire les choses. Maintenant, quand il s'agit de penser et de traiter la vie avec plus de clarté, n'est pas une compétence que vous avez ou que vous n' avez pas parce que vous êtes dispersés ou non. C' est comme un muscle. C' est comme la concentration et sa force de votre capacité à avoir de la clarté dans votre vie est totalement, totalement sous votre contrôle. Et votre développement de ce muscle dépend de vos habitudes personnelles uniques. Si vos habitudes dans la vie favorisent. Constamment donné dans les impulsions émotionnelles chaque fois qu'ils apparaissent avec peut-être dispersés, pensée peu claire et un environnement désorganisé, alors cela va avoir un impact grave sur votre puissance de clarté et donc votre capacité et votre désir de faire travail important. D' un autre côté, si vos habitudes dans la vie favorisent la structure, l'ordre, la concentration et la direction claire, alors votre niveau de clarté va vous permettre de réaliser des choses assez étonnantes. Voici donc quatre choses que vous pouvez faire pour analyser et déterminer si vous avez besoin ou non de plus de clarté dans votre vie. Tout d'abord, regardons l'information. Si vous ne pouvez pas voir des idées et des informations dans votre vie. Cela inclut les listes à faire des plans, des objectifs et des choses comme celle-ci. En un instant. Si vous ne pouvez pas voir ces choses, vous avez besoin de plus de clarté dans votre vie. Et c'est parce que les informations que vous devez utiliser, que vous devez examiner ou gérer doivent être sous une forme que vous pouvez instantanément examiner et analyser. Vous ne pouvez pas avoir de clarté si vous essayez de garder et de gérer tout cela dans votre tête, ce n'est tout simplement pas possible. Qu' en est-il de votre environnement ? Donc, si vous évitez d'interagir avec quelque chose dans votre environnement comme des livres, des dossiers, des papiers, choses comme ça parce que les trouver et les utiliser comme un tracas en raison la désorganisation ou du désordre que vous avez besoin de clarté dans votre vie. Votre environnement doit être soigné et organisé de sorte que vous sachiez exactement où tout se trouve et que vous puissiez y accéder facilement. Vous devriez avoir une place pour tout, et tout devrait être à sa place. Si ce n'est pas le cas, vous avez besoin de plus de clarté dans votre vie. Qu' en est-il des prochaines actions ? Eh bien, si vous ne connaissez pas la prochaine action que vous devez prendre avec un élément tel que vos tâches, vos projets, vos décisions, vous ne savez pas ce qui se passe ensuite, alors vous avez besoin de plus de clarté. Et même si vous ne travaillez pas tout de suite sur un élément, vous devriez garder l'habitude d'identifier en notant l'action suivante que vous devez prendre afin de comprendre clairement ce qui doit être fait lorsque vous êtes prêt à prendre ce action. Et c'est là que les tâches, les listes , les projets et les plans qui sont écrits, écrits, font une énorme différence dans votre niveau de clarté dans votre vie. Un autre domaine est celui des généralités. Cela signifie que si vous pensez et si vous planifiez et parlez avec peu ou pas de détails et de détails dans votre vie tels que les dates, heures, les lieux, les gens, des choses comme ça, alors vous ne réfléchissez pas assez clairement. Vous devriez être aussi précis et détaillé que possible et comment vous pensez. Voyez clairement comment vous planifiez, capturez clairement et comment vous parlez. Dis-le clairement. Cela vous aide à renforcer votre muscle de clarté globale. Voici donc quelques prochaines actions en utilisant les quatre idées que nous venons de discuter sur la clarté de votre information, de votre environnement, de vos prochaines actions et de vos généralités. Analysez la clarté qui existe dans votre vie. A quoi ça ressemble ? Et si vous identifiez une faiblesse dans l'un de ces domaines, alors vous voulez vous concentrer sur l'amélioration en utilisant certaines des suggestions que j'ai partagées ici. Maintenant, s'il y a plusieurs zones de clarté, faiblesse, choisissez une zone, clarifiez-la et améliorez-la avant de passer à la zone suivante. Et si très, très important que vous compreniez et croyez que pour que vous soyez quelqu'un qui effectue un travail important important, améliorer et maintenir votre clarté est un must. 8. Degré de l'échéance - Tapez sur la force motivante de une force de limites de temps.: Il y a une grande différence dans le niveau de motivation dans ces trois scénarios. Premièrement, je devrais produire mes impôts ou je dois produire mes impôts d'ici demain, ou je paierai une énorme pénalité. Deuxième scénario, je veux écrire un livre, ou mon éditeur a besoin de trois chapitres d'ici lundi, ou mon livre est annulé. Ou le scénario numéro 3, j'aimerais préparer cette proposition ou j'ai promis à mon meilleur client que je lui aurais cette proposition d'ici la fin d'aujourd'hui. Si vous avez déjà été dans l'une ou l'autre de ces situations ou quelque chose de semblable, comprenez-vous le pouvoir motiver d'une date limite ? Surtout quand il y a des conséquences pour ne pas y répondre. Les délais nous donnent des superpouvoirs pour faire les choses. Alors, quel est le lien entre les délais et notre motivation ? Quelles sont les mécaniciens impliqués ? Eh bien, les échéances obtiennent leur pouvoir de plusieurs façons différentes. Et le plus important implique l'émotion. Donc, quand vous savez qu'un projet a une date limite et qu'il y a des conséquences pour l'manquer, cela augmente votre énergie émotionnelle par rapport à cette tâche ou projet. Si vous avez déjà ressenti un picotement dans votre intestin quand vous recevez un projet avec une date limite spécifique, alors vous avez connu l'étincelle de début de ce bâtiment d'énergie émotionnelle en vous. Maintenant que le temps passe et que l'échéance se rapproche, que se passe-t-il ? Votre énergie émotionnelle augmente. Et certains appellent cela la réalité du bouton de stress et d'anxiété. C' est la motivation. Et avec une énergie ou une motivation émotionnelle accrue, que se passe-t-il ? Eh bien, cela, votre niveau d'énergie physique augmente et aussi vos capacités mentales, votre capacité à se concentrer, votre capacité à être créative, votre capacité à résoudre des problèmes. Et souvent, l'augmentation de l'énergie est si petite et subtile. Mais c'est assez, Il suffit de vous déplacer de la procrastination à l'action. Et c'est ce qui en fait une stratégie puissante pour faire les choses. Et le processus est en grande partie une réponse automatique autre que de fixer un délai, la nature prend soin du reste. Toutefois, pour entrer en vigueur, une date limite devrait inclure une ou plusieurs des caractéristiques suivantes. Tout d'abord, lors de la création d'un délai, il devrait être aussi précis et réaliste que possible. Donc demain n'est pas une date limite. Demain à 16h, c'est la date limite la semaine prochaine. Ce n'est pas une date limite. D' ici la fin de mercredi prochain. C' est une date limite. Ou le mois de juillet n'est pas une date limite par l'imagination. Mais le 27 juillet, c'est une date limite. Ensuite, parlons des conséquences. délais ont donc souvent leurs propres conséquences. Un client malheureux, peut-être une occasion perdue ou quelque chose de similaire à ceux-ci. Mais vous pouvez travailler sur une tâche ou un projet où il n'y a pas de conséquences apparentes en cas de non-respect d'une date limite, comme un projet personnel d'une sorte ou un projet ou une tâche que vous voulez accomplir. Mais il n'y a pas de temps pour le faire. Par exemple, je crée des cours vidéo pour vivre. Ils n'ont pas besoin d'être faits à un moment précis, mais je veux qu'ils le soient. C' est là que vous devez être créatif pour créer une conséquence motivante. Et voici quelques idées. Tout d'abord, allez public, vous savez, mettez vous-même, votre image, votre réputation en ligne en annonçant votre date limite au monde. Utilisez les médias sociaux, peut-être envoyer un courriel à vos amis ou collègues ou le mettre sur le tableau d'affichage du bureau et incluez votre projet, sa date limite, la date et ce que vous attendez de terminer mon. Et cela fonctionne parce que vous voulez être considéré comme un gagnant. L' idée suivante est de conclure un accord monétaire. Alors soyez prêt à abandonner quelque chose si vous ne respectez pas votre date limite, donnez à un ami un morceau d'argent juste assez pour que cela provoque une sorte de piqûre et dites-lui que c'est le leur. Si vous ne respectez pas votre date limite et que vous travaillerez à ce délai. Et enfin, faites-en une compétition. Si vous avez des amis, de la famille ou d'autres proches associés qui tentent un objectif qui est vraiment similaire au vôtre, alors invitez-les à une compétition saine savoir qui peut finir d'abord et ensuite avoir le perdant. Et je l'utilise dans une bonne façon, avoir le perdant par le gagnant ou les gagnants sont récompense. Parlons maintenant de la délégation de tâches. Donc, lorsqu'une tâche ou un projet a été assigné à quelqu'un d'autre, indiquez une date limite précise et précisez clairement les conséquences de ne pas respecter cette date limite à temps. Et cela augmentera les chances que ça se fasse. Alors dis quelque chose comme ça. J' ai besoin de ça pour vendredi prochain à 10 heures du matin. Et si ce n'est pas fait d'ici, va probablement perdre le compte Jones. Nous avons donc une heure et une date précises et nous avons une conséquence. Ça n'a pas besoin d'être plus compliqué que ça. Voici donc quelques actions suivantes, comment l'utiliser. Aller de l'avant. Ne commencez pas une tâche ou un projet sans délai spécifique. Si vous créez une présentation, donnez-lui une date limite. Si vous mettez à jour un site Web. Donnez-lui une date limite. Si vous créez un cours vidéo, donnez-lui une date limite. Et bien sûr, si vous planifiez une fête, donnez-lui une date limite. Et pour faciliter la mémorisation de votre date limite, ajoutez-la simplement en regard du nom de la tâche ou du projet sur lequel vous travaillez actuellement. Ensuite, à côté de la date et de l'heure, ajoutez une courte phrase décrivant les conséquences qui découlent de l'absence de cette date limite. Et au fur et à mesure que vous commencez à utiliser les échéances, une attention particulière à la façon dont elles influent sur la façon dont vous vous sentez, votre niveau de motivation, votre clarté et votre concentration. Cela va vous aider à apprécier la valeur incroyable de l'utilisation des délais. 9. Cohérence - Découvrez comment débloquer la réussite: Ainsi, en tant qu'étudiant du succès, vous avez probablement entendu parler de l'importance et de l'état d'esprit de la cohérence. Tu sais, tu dois écrire tes objectifs et les regarder constamment. Ou vous devez toujours créer des choses qui apportent de la valeur. Ou vous devez constamment pratiquer des habitudes pour qu'elles collent pour que vous l'entendiez. Mais vous le croyez personnellement ? Et comprenez-vous pourquoi la cohérence est une force si puissante pour le changement pour l'utiliser systématiquement dans votre vie ? Eh bien, au lieu de simplement vous dire d'être cohérent, creusons sous la surface et examinons la mécanique de son fonctionnement à l'aide d'une illustration. Donc, pour commencer, définissons les éléments de la façon dont la cohérence fonctionne, en particulier en ce qui concerne la réalisation d'un objectif. Donc, les éléments sont le but. Et vous pouvez penser à cela comme une balle assise sur l'eau. Il a une flottabilité, ce qui signifie qu'il flotte. L' élément suivant est le temps. Et dans cette illustration, le temps est comme un plan d'eau, comme vous allez le voir. Et enfin, au fond de l'eau est quelque chose que nous allons appeler l'activateur de génial. Voyons maintenant comment le succès est atteint dans cette illustration. Pour atteindre un objectif ou pour adopter ou changer une habitude, il doit entrer en contact avec cet activateur de génial au fond de l'eau. Quand il fait cette chose, quoi que ce soit, commence à devenir une réalité très, très vite. Et c'est parce que l'activateur de génial représente le moment dans le temps où les choses commencent à cliquer le long de votre voyage pour atteindre cet objectif, vous commencez à penser différemment. Vous commencez à devenir plus créatif ou votre niveau de compétence fait un bond, peu importe ce qu'il peut être. Maintenant, comme mentionné précédemment, les objectifs flottent dans cette illustration. Donc, pour obtenir des objectifs en contact avec cet activateur de génial nécessite un certain effort, poussant constamment ce but vers le bas vers l'activateur de génial. Donc, disons que vous avez ce désir d'atteindre quelque chose comme un objectif. Et au départ, vous poussez votre objectif vers l'activateur de génial en examinant et en se connectant avec elle émotionnellement tous les jours. Mais quelque chose se passe. Disons qu'après deux ou trois jours ou même une semaine, vous arrêtez de pousser, vous arrêtez de revoir et de vous connecter à cet objectif ou de pratiquer cette habitude. Tu sais, tu es fatigué ou tu n'as plus le temps aujourd'hui, mais tu le ramasseras demain. Et demain vient et devine quoi ? Vous manquez un autre jour. Donc tu vas le faire la semaine prochaine lundi. C' est le meilleur jour pour commencer, et ainsi de suite. Et ça semble assez innocent, non ? La vie devient parfois gênante. Mais chaque jour, vous ne parvenez pas à revoir votre objectif ou à pratiquer votre nouvelle habitude. Il commence à flotter vers le haut de l'eau, se déplaçant à plus loin de l'activateur de génial. Et si vous manquez plusieurs jours, cet objectif finira par flotter vers le haut de l'eau. Et à ce stade, il n'est pas plus proche d'être un réalisé que lorsque vous avez commencé. Tout temps et tout effort que vous déployez pour y parvenir jusqu'à ce point est essentiellement une perte de temps. Donc, pour réaliser n'importe quoi, une poussée constante quotidienne est un must. Poussez le but vers le bas un jour et il flotte un peu vers le haut. Les huit prochains, poussez-le un peu plus. Il va flotter un peu plus et ainsi de suite. Finalement, avec suffisamment de jours constants de poussée, vous allez connaître le succès. C' est comme ça que fonctionne la cohérence. Aujourd'hui, l'un des plus grands obstacles à la cohérence est la complexité. Essayer de pratiquer ou de changer des choses trop grandes en trop peu de temps. Des exemples pourraient essayer de changer radicalement votre régime alimentaire. Beaucoup de gens essaient ça. Essayer de changer un comportement enraciné trop rapidement. Essayer de faire du travail professionnel quand on est encore amateur. Et il est préférable de prendre de petites actions systématiquement que de faire de gros coups de temps en temps. Permettez-moi de répéter que très important, Il est préférable de prendre de petites actions manière cohérente que de faire de gros coups de temps en temps. En d'autres termes, quand il s'agit de votre santé, Il est préférable de faire de l'exercice pendant dix minutes régulièrement tous les jours pendant un mois. Ensuite, il est de faire une grosse poussée et de travailler pendant une heure seulement une fois par semaine. Ou que diriez-vous de journaliser ? Il est préférable d'écrire pendant une minute par jour de façon cohérente que d'essayer d'écrire pendant dix minutes par jour et de ne le faire que tous les trois ou quatre jours. Ou enfin, un autre exemple, quand il s'agit de produire et de créer, devient mieux de créer de manière cohérente des résultats plus petits, des produits plus petits, des œuvres créatives plus petites que d'essayer de s'attaquer à d' énormes projets qui vous submergent et vous font procrastiner régulièrement. Voici donc quelques actions suivantes, comment l'utiliser. Appréciez les commentaires cohérents de vos objectifs écrits. La création de choses, ou la pratique de nouvelles habitudes, est la seule façon d'être vraiment réussie avec eux. Et frapper et manquer l'approche ne fonctionne pas. C' est une perte de temps, alors ne le fais pas. Examinez les domaines de votre vie où vous voulez grandir et où vous voulez réaliser quelque chose de spécifique. Et puis identifiez les petites habitudes que vous pouvez adopter et les petites actions que vous pouvez constamment prendre pour faire de ces choses une réalité au fil du temps. 10. Priorités - Comment trouver le temps de tout de tout le temps: Donnez-vous la priorité à faire les bonnes choses ? Est-ce que la qualité et le flux de votre vie montrent que vous êtes ? Si vous êtes bon pour vous. Si ce n'est pas le cas, il est important d'apprendre la valeur des priorités et comment elles peuvent influer sur pratiquement tout ce que vous faites ou que vous envisagez d'accomplir. Maintenant, au lieu de simplement vous dire quelles sont les priorités et pourquoi elles comptent, je veux montrer comment elles fonctionnent en marchant à travers une nouvelle. Il était donc une fois un professeur de philosophie et il avait un pot vide sur son bureau et une salle pleine d'étudiants. Alors on a pris un tas de balles de golf et on a rempli le pot avec ces balles de golf. Et il a demandé à ses étudiants : est-ce encore plein ? Et bien sûr, comme les étudiants regardant le pot l'ont dit, eh bien, oui, sûr que c'est le cas. Mais le professeur, il a ramassé un sac de cailloux, a versé dans le pot, rempli les espaces entre les balles de golf. Et encore une fois, il a demandé aux étudiants est-ce encore plein ? Et les étudiants ont dit, maintenant c'est vraiment plein, oui. Mais le professeur, il n'avait pas fini. Alors il se promène et verse un sac de sable et remplit les espaces entre les balles de golf et les cailloux. Et il a demandé à ses étudiants une fois de plus, est-ce encore plein ? Et ils le regardent et disent, oui, enfin maintenant c'est plein. Mais il y avait encore une chose. Le professeur, il a pris une gorgée de café et versé le reste de son café dans le pot et remplir l'espace que personne ne pensait y être. Qu' est-ce que ça veut dire ? Eh bien, dans cette illustration, le pot représente la vie. Les balles de golf représentent des priorités telles que votre famille, votre contribution saine, ce que vous contribuez à la société. Ce sont des choses qui comptent sur ton lit de mort. Maintenant les cailloux, ils sont nécessaires mais moins importants. Ils peuvent être des choses, y compris votre travail, votre maison, votre voiture, le sable. Eh bien, c'est le petit truc de la vie qui est généralement insignifiant. Et puis le café, il y a toujours du temps pour le café dans la vie. Alors, quelle est la leçon ? La leçon est qu'il y a de la place pour tout, pratiquement tout, mais seulement si vous mettez les priorités en premier. Si vous essayez de mettre d'autres choses en premier, choses moins importantes, alors les priorités ne rentreront pas dans le pot ou votre vie. Vous pouvez essayer de tout entasser. Et la plupart des gens le font, mais c'est là que le stress et l'écrasement entrent en jeu. On se dit, tu sais, je vais faire les trucs faciles, mais Sandy, les trucs de galets E, et ensuite j'irai aux gros trucs plus tard, les balles de golf. Et vous ne travaillez généralement pas. Nous nous concentrons souvent sur la quantité de choses que nous devons faire et nous ne passons pas beaucoup de temps à nous concentrer sur la commande, mais vous devez être intentionnel sur l'ordre afin d'avoir le contrôle de vos priorités. Alors comment allez-vous dans votre vie ? Y a-t-il quelque chose qui soit une épave ? Eh bien, vérifions. Est-ce que votre vie a l'impression qu'elle est sur le point de tomber en morceaux ou des éléments individuels de celui-ci. Vos relations, comment vont-ils ? Votre santé ? Si vous rencontrez des défis avec l'un de ces défis, il est assigné à examiner ce que vous mettez en premier. Faites-vous de ces choses une priorité ? Parce que si vous le faites, alors toutes les autres choses vont généralement s' adapter et vous allez minimiser le stress, l'écrasement et le chaos que vous avez dans votre vie, surtout dans ces domaines particuliers. Alors voici quelques actions suivantes, comment utiliser ce examiné ce qui devrait être une priorité dans votre vie, votre santé, votre famille, vos objectifs. Et puis demandez-vous, est-ce que c'est, quoi que ce soit, votre santé, votre famille, vos objectifs ou autre chose ? Est-ce florissant ? qu'elle s'est améliorée par rapport à ce qu'elle était il y a un an ? Est-ce qu'elle s'est améliorée par rapport à il y a trois ans ou cinq ans ? Est-ce qu'il a plus de temps que de jouer à des jeux ou de vérifier les médias sociaux ou même de regarder des divertissements d'une sorte quelconque. Si tu dis, eh bien, oui, alors prouve-le toi-même. Donnez-vous des exemples précis de l'endroit où ces choses ont priorité dans votre vie, que vous consacrez la majorité de votre temps, énergie et de vos ressources à eux par opposition à des choses mineures dans mon prouver à vous-même. Maintenant vous pourriez dire, non, je ne fais pas de ces choses une priorité. Si c'est le cas. Eh bien, il est temps de changer ces habitudes, vos actions, vos comportements, pour que les choses importantes soient une priorité. Ainsi, vous pouvez vous débarrasser ou minimiser ce stress, submerger dans le chaos dans votre vie. Si vous faites cela, alors vous allez regarder comment tout dans votre vie commence à tomber en place mieux. Comme ces balles de golf, cailloux, sable et café. 11. Convenence - Utilisez l'espace et le temps pour être plus productif: Regardez autour de vous dès maintenant parce que votre environnement affecte vos choix et vos habitudes à un niveau significatif, en particulier le niveau de commodité des choses qui vous permettent de prendre certaines actions, à fois de bonnes actions et de mauvaises actions. Donc, pour vous donner un exemple, ce que je veux dire ici, considérons qu'il y a une guerre alimentaire. Vous avez le choix entre manger une pomme ou un bar à bonbons. Maintenant, si votre objectif est de manger plus sain que le choix évident et logique est que vous allez manger la pomme. Mais les choix évidents et logiques ne sont pas toujours ceux que vous faites. Et voici une raison pour laquelle. Supposons que ce bar à bonbons est sur votre bureau. C' est facile à déballer, c'est plus facile à manger. Vous pouvez le regarder juste là. C' est pratique. Mais l'application, d'un autre côté, c'est en bas, elle est cachée dans le frigo. Il a besoin de laver, et c'est très gênant d'arriver à cette pomme. Donc, les chances sont malgré le fait que vous voulez manger plus sain, que la barre de bonbons, parce que c' est pratique, est la seule chose que vous allez manger. commodité de cette chose a influencé votre comportement malgré un choix logique dans votre tête. Donc, ce que cela signifie, c'est que lorsqu'un choix soit bon ou mauvais est facile d'accès, augmente la probabilité que vous allez faire cette chose ou utiliser cette chose. Nos cerveaux aiment le chemin de la moindre résistance. Ils aiment la commodité. D' un autre côté, si c'est un tracas à agir, si c'est un tracas à utiliser, alors vous êtes moins susceptible d'utiliser cette chose ou de faire cette chose. Nos cerveaux ont tendance à éviter les choses qui nécessitent trop d'étapes sont un tracas à faire. Maintenant, lorsque vous prenez un moment et examinez votre environnement, il est probable que la plupart des éléments votre environnement sont là où ils se trouvent, surtout par hasard. Vous n'avez probablement jamais réfléchi à l' où vous placez les choses dans votre environnement. Et par conséquent, ce principe de commodité et désagrément conduit votre comportement d'une manière que vous ne réalisez même pas. Mais il est temps de commencer à l'utiliser avec l'intention de modifier vos habitudes, d'améliorer vos décisions et de produire des résultats positifs. Voici donc quelques facteurs qui font que la commodité et les inconvénients influencent votre comportement. Le numéro 1 est la distance. Donc, si vous rapprochez quelque chose de plus près de vous, cela aura une plus grande influence sur votre comportement. Si vous le déplacez plus loin, il va avoir moins d'influence va être plus gênant. visibilité est la deuxième chose, hors de vue, hors de l'esprit. Donc, quand vous ne pouvez pas voir quelque chose, cela aura moins d'influence sur quelque chose qui vous est visible que vous pouvez voir de vos propres yeux immédiatement en ce moment. Et la dernière chose, c'est les tracas. Et cela signifie que si vous faites qu'il est facile de commencer à utiliser quelque chose ou de faire un comportement et une habitude. Et vous éliminez les étapes pour le faire, ce sera plus pratique et vous êtes plus susceptible de le faire. D' autre part, si vous augmentez les étapes, faites quelque chose de gênant à faire, alors cela sera moins un facteur dans la conduite de votre comportement. Voici donc quelques exemples. Encore une fois, Parlons de manger plus sain. Si vous voulez manger des aliments plus sains, alors vous voulez le rendre pratique en le mettant sur votre bureau ou en le mettant dans un bol sur la table, pas au fond du réfrigérateur. Si vous voulez manger moins de malbouffe, alors faites de cette malbouffe un tracas pour obtenir de la mettre au sous-sol si vous voulez, ou mieux encore, la garder au magasin. Ne l'apportez même pas dans votre maison. De cette façon. Si vous avez envie, ça va être très gênant pour vous de quitter votre maison pour aller chercher cette malbouffe afin de satisfaire cette envie. Ou disons qu'il y a une application sur votre appareil, votre téléphone ou votre tablette que vous voulez utiliser quotidiennement, peut-être un journal alimentaire. Ensuite, mettez cette application sur votre écran d'accueil. Mettez des applications distrayantes sur le deuxième écran de votre appareil de sorte que, qui est à l'avant et au centre. Vous y avez un accès facile. Ou qu'est-ce que tu vas faire avant de te coucher ? Comment voulez-vous influencer ce que vous faites avant d'aller au lit ? Si vous voulez lire un livre, mettez-le sur votre table de chevet pour qu'il soit juste là. C' est pratique, vous pouvez y accéder rapidement. Et les habitudes ? Pour de bonnes habitudes, vous voulez modifier votre environnement pour rendre la pratique d'une bonne habitude facile à faire, éliminer les étapes. D' un autre côté, les mauvaises habitudes. Si vous voulez les éliminer, alors rendre ceux gênants à pratiquer, augmenter les étapes dont il a besoin pour remplir cette habitude ou la pratique de cette habitude. Et enfin, que diriez-vous de la productivité ? Découvrez ce que vous voulez faire ou ce que vous devez faire pendant la journée. Et puis rendre les outils, les ressources, les dossiers, les rendre pratiques. Et puis pensez aux distractions potentielles et retirez celles de votre environnement. Rendez ceux aussi gênants que vous le pouvez. En un mot, vous voulez utiliser la puissance de ce qui a été appelé 20 secondes. Et cela signifie que vous voulez concevoir votre environnement de sorte que ce que vous voulez faire puisse être démarré en moins de 20 secondes. Et ce que vous voulez éviter nécessite plus de 20 secondes pour le faire. Voici donc quelques actions suivantes comment vous pouvez l'utiliser. Tout d'abord, identifiez une habitude que vous souhaitez pratiquer ou une tâche que vous souhaitez accomplir. Et puis analysez votre environnement, votre environnement physique, votre environnement numérique. Jetez un coup d'œil, puis modifiez-le pour que cette habitude ou cette tâche soit facile à démarrer. C' est facile à pratiquer et c'est facile à faire. Et puis faites des tentations ou des distractions connexes qui vont vous empêcher de faire cette chose. Rends-les gênantes. Et enfin, soyez conscient de la façon dont votre environnement affecte vos choix, vos habitudes, tout ce que vous faites. Parce que la commodité et les inconvénients influencent considérablement votre comportement. 12. Lien le faible - Identifiez et éliminez votre plus grand défi de vie de vie !: Votre vie se compose de divers éléments qui influent sur votre capacité à réussir. Et vous pouvez penser à ces éléments comme des maillons de la chaîne qui appelleront votre chaîne de succès. Maintenant, les liens qui font partie de votre chaîne de réussite individuelle comprennent des choses telles que vos habitudes, ce que vous mangez régulièrement, quand vous allez au lit, vos habitudes nerveuses que vous pourriez pratiquer, comme vous mordre les ongles ou quelque chose comme ça. Cela inclut vos processus. Comment planifiez-vous votre journée ? Comment gérez-vous votre argent ? Comment organisez-vous votre entreprise ? Et dans quelle mesure maintenez-vous vos relations ? Ce sont vos processus. Il inclut également vos sources d'influence telles que vos amis, leurs attitudes, ce qu'ils croient, ce dont ils parlent, ce que vous nourrissez votre esprit régulièrement et son ton et son contenu, ou même simplement vos croyances. Des idées comme le changement sont difficiles ou l'échec est mauvais, ou des choses comme ça. Ce sont tous des maillons de votre chaîne de succès individuelle. Maintenant, quand vous regardez de près votre chaîne de succès globale, vous vous rendez compte que certains liens sont très forts et d'autres sont faibles. En d'autres termes, cela signifie que certaines habitudes, certains processus, certaines influences et croyances que vous avez en ce moment sont là où elles doivent être pour que vous puissiez réussir. Dans le même temps, vous avez un certain nombre de liens faibles qui entravent votre capacité à réussir. Et que savons-nous de la force d'une chaîne ? Eh bien, nous savons qu'une chaîne est seulement aussi forte que son maillon le plus faible. Et cela est vrai pour votre chaîne de succès aussi. Et dans la pratique, cela signifie que vous avez un lien, peut-être une habitude, un processus et une influence spécifiques ou une croyance qui est un obstacle plus grand à votre réussite que tout autre que vous pourriez avoir. Et idéalement, vous voulez corriger autant de vos liens faibles que possible. Mais lorsque vous concentrez vos efforts sur la résolution de votre plus gros obstacle ou de votre maillon le plus faible, cela peut également avoir le plus grand impact sur l'amélioration de votre capacité à obtenir de meilleurs résultats. Alors, comment identifiez-vous et corrigez votre maillon le plus faible ? Eh bien, la réponse simple est de commencer à regarder attentivement et honnêtement où vous obtenez de mauvais résultats dans votre vie. Parce que ces mauvais résultats sont généralement causés par un maillon faible de votre chaîne de succès. Maintenant, pour vous aider à mieux comprendre comment faire cela, regardons quatre liens faibles communs à considérer. Le premier est le divertissement. Donc, si vous avez rarement le temps pour des choses importantes dans votre vie, comme la réalisation de vrais objectifs, est votre lien faible que vous regardez trop de télévision ou jouer à des jeux vidéo. Ces choses vont bien. Mais est-ce qu'elles entravent votre capacité à atteindre de vrais objectifs ? Correction de ce type de lien impliquerait de créer un calendrier simple pour faire ces choses , comme jouer à des jeux vidéo ou regarder la télévision dans un délai limité chaque semaine, puis de respecter ce calendrier, ce qui vous aiderait à résoudre ce problème maillon faible. Un autre maillon faible, commun est la malbouffe. Donc, si vous vous sentez toujours fatigué ou malade, est-ce parce que vous consommez trop de sucre ou que vous êtes assis trop, est que vous êtes maillon faible. Eh bien, si oui, alors réparer ce maillon faible impliquerait peut-être de se lever toutes les heures et de marcher pendant au moins une minute , puis de passer à cinq minutes après une semaine. Ou mettre une cuillère à café de moins de sucre dans votre café le matin pendant une semaine, puis deux cuillères à café de moins la semaine suivante. Et puis continuer à tirer parti de ces changements la semaine suivante. Cela vous aiderait à éliminer ce maillon faible ou rendre plus fort quand il s'agit de bonne santé, est votre maillon faible, peut-être la dette. Si votre dette vous maintient debout la nuit, est-ce parce que vous ne prenez jamais le temps d' apprendre à gérer votre argent correctement, n'est-ce pas ? Est-ce que ce manque d'apprentissage est le maillon faible de votre chaîne de succès. Si tel est le cas, alors pour corriger ce lien faible, vous pouvez mettre de côté peut-être dix minutes chaque jour pour en savoir plus sur la façon de gérer votre argent et vos finances correctement, cela aidera à renforcer ce lien et votre chaîne de succès. Ou enfin, peut-être que votre maillon faible est un manque de planification, pas de faire les choses. Donc, si vous vous sentez régulièrement submergé par tout ce que vous avez à faire, est-ce parce que vous ne prenez pas le temps chaque jour de planifier votre prochain jour à l'avance. C' est le manque de planification quotidienne, le maillon faible de votre chaîne de succès. Si c'est le cas, alors vous voulez vous engager à passer au moins cinq minutes à la fin de chaque journée pour planifier votre journée demain, puis demain viendra travailler votre plan. Maintenant, certains liens faibles supplémentaires à considérer peuvent inclure l'utilisation de votre smartphone. Ou peut-être un membre de la famille qui est un tueur de rêve. Manger tard le soir, mauvaises habitudes, un environnement désorganisé ou désorganisé. Et je ne suis pas montré que votre lien le plus faible actuel a généralement quelque chose à voir avec l'endroit où vous éprouvez le plus de douleur et de frustration dans votre vie en ce moment, où est-ce ? Et une fois que vous avez identifié votre lien le plus faible et que c'est la cause profonde spécifique, peut-être une habitude, peut-être un processus que vous faites. Peut-être que quelqu'un qui vous influence ou la croyance que vous avez qui en est la cause. Vous vous mettez dans une position de puissance pour le réparer et l'éliminer. Par conséquent, vous renforcez votre chaîne de succès globale, ce que vous voulez faire. Voici quelques actions suivantes. J' ai passé cinq ou dix minutes à identifier votre maillon le plus faible de votre vie. Examinez où vous rencontrez le plus grand défi de votre vie. Et notez ce qu'est le défi, ainsi que les causes potentielles de ce défi. Quelle est la cause première ? Ensuite, examinez ces causes potentielles et sélectionnez-en une qui semble le plus probable. C' est votre maillon le plus faible. Et une fois que vous avez identifié la cause de ce maillon faible, alors développez un plan simple et progressif pour le réparer. C' est tout ce qu'il faut. Et pour vous aider avec cela, faites une recherche sur Google, regardez des vidéos sur la façon de corriger ce lien faible. Demandez à un mentor ou à un expert, puis mettez votre plan en œuvre. Et puis à un moment donné, ce que vous voulez faire est d'évaluer vos progrès et de décider si vous voulez continuer à travailler sur la correction de votre lien le plus faible actuel. Ou vous voulez passer à l'identification et à réparation d'un autre en utilisant les étapes dont nous venons de parler. Maintenant, quelques choses à garder à l'esprit quand il s'agit de réparer votre lien le plus faible est qu'il y aura toujours, toujours un autre lien faible à corriger. Maintenant, la clé pour que tout cela fonctionne, c'est de concentrer autant d'efforts que vous pouvez sur l'élimination de votre plus grand défi dans la vie. Ne vous inquiétez pas à essayer de corriger tous vos liens faibles, mais concentrez-vous sur un à la fois, un à la fois. Et vous verrez les résultats. 13. Conclusion - Merci ! ! Quoi faire en suivant: Croyez-le ou non, c'est la dernière vidéo de la classe. Et le fait que tu regardes ça me dit qu'il y a de bonnes chances que tu regardes toute la classe. Et je pense que c'est génial que tu sois resté avec ça assez longtemps pour arriver ici. Et pour ça, je voudrais vous dire merci beaucoup. Maintenant, beaucoup de temps et d'efforts ont été consacrés à la création de cette classe. Et j'espère que le résultat final a été qu'il a été précieux pour vous et agréable, mémorable, unique, et qu'il a été plus que ce que vous attendiez. Et si c'était tout ou partie de ces choses, j'apprécierais que tu fasses deux choses. Un, si vous laissez une critique honnête pour les autres qui envisagent de prendre ce cours. Et deuxièmement, si vous voulez partager un lien vers cette classe avec quelqu'un qui, selon vous, en profiterait ou aimerait le regarder. Et si vous avez des questions, ou si vous avez des suggestions sur la classe et comment l'améliorer, alors s'il vous plaît laissez-moi un commentaire dans la zone de discussion de ce cours. Ou vous pouvez m'envoyer un courriel, ou vous pouvez visiter mon site Web à derek franklin.com. J' aime, j'aime, j'aime entendre mes élèves. Merci encore. Et j'espère que vous passerez une journée incroyable.