Le rêve Lucid : Prenez le contrôle de vos rêves et de votre vie - Module 1 | Felipe Yanez | Skillshare
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Le rêve Lucid : Prenez le contrôle de vos rêves et de votre vie - Module 1

teacher avatar Felipe Yanez, Confidence & Social Skills Coach

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Leçons de ce cours

    • 1.

      Bienvenue au cours

      0:41

    • 2.

      Qu'est-ce qu'un rêve Lucid

      3:54

    • 3.

      Étapes et cycles de rêve

      3:58

    • 4.

      Types de Rêves

      7:58

    • 5.

      Journalisation de rêve

      4:04

    • 6.

      Analyse des signes de rêve

      3:40

    • 7.

      Induction du rêve Lucid - Vérifications de la réalité

      5:05

    • 8.

      Vérifie la réalité Partie 2

      1:01

    • 9.

      Technique de rêve Lucid DOUX

      2:16

    • 10.

      DOUX CONTINUÉ

      2:12

    • 11.

      Sauvage

      3:16

    • 12.

      Contrôle des rêves

      6:19

    • 13.

      Suppléments (mot de garde)

      1:46

    • 14.

      Suppléments

      5:14

    • 15.

      Habitudes hebdomadaires quotidiennes

      2:31

    • 16.

      Merci !

      0:58

    • 17.

      Cours bonus 1 : Les avantages du rêve Lucid

      7:43

    • 18.

      Cours de bonus 2 : 3 conseils pour Lucid Dream

      11:58

    • 19.

      Cours de bonus 3 : Comment contrôler vos rêves

      10:14

    • 20.

      Conférence bonus 4 : La nature de la réalité est la vie un rêve

      13:50

  • --
  • Niveau débutant
  • Niveau intermédiaire
  • Niveau avancé
  • Tous niveaux

Généré par la communauté

Le niveau est déterminé par l'opinion majoritaire des apprenants qui ont évalué ce cours. La recommandation de l'enseignant est affichée jusqu'à ce qu'au moins 5 réponses d'apprenants soient collectées.

361

apprenants

1

projet

À propos de ce cours

Ce cours est une révolution de l'esprit pour vous éveiller au potentiel de vos rêves et de la vie réelle également. Non seulement vous apprendrez à faire du rêve lucide, mais aussi à appliquer ce que vous apprenez et à transformer votre vie quotidienne. Il cherche à dissiper les illusions et à vous réveiller du rêve que la plupart d'entre nous ont eu sans le réaliser.

« Felipe, j'ai pris vos conseils pour faire le journal de mes rêves et j'ai commencé à avoir des transformations puissantes ! J'ai été appelé à réparer un partenariat d'affaires et nous avons recommencé à travailler ensemble à nouveau. "

--Spencer M.

Si vous cherchez à apprendre à faire du rêve lucide et à faire cette pratique à des niveaux encore plus profonds pour votre vie quotidienne, alors ce cours est fait pour vous ! La simple vérité est que tout ce que vous pratiquez ou expérimentez dans vos rêves (en particulier le lucide) il est beaucoup plus important que ce que vous faites ou que vous expérimentez dans votre vie au réveil. La raison pour laquelle c'est que lorsque vous travaillez avec vos rêves, vous travaillez avec des niveaux plus profonds de votre subconscient. Vous travaillez les plaques tectoniques de votre esprit, donc la transformation positive n'est pas seulement profonde mais rapide et permanente.

En outre, beaucoup de pratiques lucides du yoga et des rêves résoudront automatiquement vos problèmes sans se concentrer sur un sujet spécifique, car la pure conscience que ces pratiques apportent va dissoudre les blocs, les problèmes émotionnels et tout ce qui a été maintenu bloqué et endormi.

À mon sujet :

J'ai rêvé lucide depuis que j'avais 16 ans, j'ai maintenant 33 ans. L'idée de le maîtriser est venue d'un devoir d'étudier n'importe quel sujet dans un cours de psychologie du lycée. Quel cadeau qui était ! Depuis, j'ai pratiqué de nombreuses méthodes de développement personnel, d'affaires, de confiance, de socialisation, de rencontres et de ma vie globale. Cependant, le yoga du rêve lucide et spécifiquement le yoga du rêve a été la plus grande avancée depuis près de 20 ans de maîtrise du développement personnel.

Je ne suis pas seulement passionné par l'apprentissage de vos rêves lucides mais par la façon de faire connaître ce niveau de conscience dans votre vie au réveil. Rejoignez-moi à cette évolution du parcours de la conscience !

Comment le yoga du rêve et du rêve Lucid peut être appliqué à votre vie :

  • Gagnez 1/3 de votre vie en arrière au fur et à mesure que vous vous réveillez dans vos rêves. Vous augmentez votre durée de vie et vos expériences, vos compétences et votre potentiel d'apprentissage !

  • Évolution de la conscience : Prenez conscience de vos idées profondes du subconscient, supprimez les blocs mentaux et émotionnels et les traumatismes pour prendre en charge votre vie. De plus, grâce aux pratiques du yoga de rêve, vous apprendrez les 4 vérités fondamentales ; vous n'êtes pas vos pensées et vous êtes essentiellement une illusion, vous vivez un rêve, l'impermanence de la vie et votre unité avec tout le monde / tout. Cela bien sûr par l'apprentissage expérientiel.

  • Droit de l'attraction : Surchargez votre droit de l'attraction pratique. Vous vous manifesterez mieux et plus rapidement, en perçant de nombreux blocs et limites mentaux précédents et en vous évitant de l'être.

  • Conscience du génie : Améliorez votre créativité, votre concentration et votre prise de conscience instantanée. Si vous faites du sport non seulement vous pouvez vous entraîner à des compétences pendant le rêve lucide, MAIS les pratiques du yoga de vos rêves amélioreront automatiquement vos réflexes parce que vous serez plus présents.

  • Éveil spirituel : Développer une autre perception que beaucoup ont appelée l'état des témoins.

  • Améliorer la confiance et l'estime de soi : surmonter les craintes sociales, les insécurités et construire une croyance forte en votre soi et dans vos capacités.

Qu'est-ce que Lucid Dreaming ?

Le rêve lucide simplement mis est de réaliser que vous rêvez pendant le rêve du rêve. Il existe de nombreux niveaux de lucidité ou combien vous pouvez influencer le rêve. C'est une question de pratique et de conviction. Néanmoins, la pratique et le temps passés au rêve lucide peuvent avoir un impact énorme sur votre vie.

« De 1994-1995, j'ai eu le grand plaisir de m'entraîner avec la légende de lutte John Smith, le double médaillé d'or et le 4 fois champion du monde.

Le problème était bien entendu que j'étais au New Hampshire à l'internat et que je n'avais jamais rencontré John Smith. Je ne m'étais entraîné avec lui que 45-60 minutes par nuit alors que j'avais des rêves lucides. J'ai continué à avoir ma meilleure saison de carrière, ce qui a abouti à un record de plus de 20-0 avant les championnats nationaux.

Depuis que les lucides ont utilisé le rêve :

– Accélérer l'acquisition de compétences (exemple : yabusame)

– Réactiver les langues « oubliées » en moins de temps

– Cultiver la sensibilisation aux états – de l'état zen et diminuer le stress inutile »

--TIM FERRIS

Ma garantie :

Inscrivez-vous à ce cours et si vous n'êtes pas 100 % satisfait je serais heureux de vous rembourser. Si vous n'avez pas de rêve lucide dans les 30 jours ou pour quelque raison que ce soit, vous constatez que ce cours n'était pas fait pour vous, vous obtenez votre argent ! AUCUN RISQUE POUR VOUS. Je veux vraiment que vous appreniez cela et que vous l'appliquiez à vos rêves et à votre vie globale. Je souhaite que plus de gens puissent y vivre et se réveiller vous-même.

Mon objectif est d'aider autant de personnes à se réveiller et à construire la compassion dans le monde entier.

Rêveurs Lucides célèbres :

  • James Cameron

  • Nikola Tesla

  • Leonardo Dicaprio

  • Stephen King

  • Chris Nolan

  • Salvador Dali

  • Albert Einstein

  • Tim Ferris

  • Thomas Edison

  • John Lennon

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Teacher Profile Image

Felipe Yanez

Confidence & Social Skills Coach

Enseignant·e

Hi, I'm Felipe. Welcome to my SkillShare profile! 

I've been in the self-development path for nearly 20 years. I focus on helping you improve your confidence and create abundance in your social, dating, financial & overall life.

My Mission is to help you find love, significance, purpose, self-confidence, and discover your limitless potential through inner transformation.

My goal is to produce the absolute best courses and help you level up your confidence. I'm very excited to show you how to hack your mindset, self-image, and habits to live a life true to you, and beyond your imagination! ;)

Thank you for taking the time to check out my profile. Check out my courses which I have created ... Voir le profil complet

Level: All Levels

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Transcription

1. Bienvenue dans le cours: merci d'avoir rejoint ce cours rêve yoga, pratique de la conscience à travers le rêve lucide. Et je suis incroyablement excité pour ce cours parce que c'est vraiment le summum de tout ce que j'ai travaillé dans le développement personnel. En fait, je trébuche accidentellement sur cette pratique, et c'était donc une découverte tout à fait. Donc je veux que tu puisses une tonne de valeur de ça. Et donc je suis heureux de vous fournir ces informations et de vous aider non seulement à vous réveiller dans vos rêves, mais aussi dans votre vie personnelle. Très bien, donc bienvenue. Et je te verrai dans la première leçon. 2. Qu'est-ce qu'un rêve Lucid: bienvenue à donner deux de ce cours dans cette conférence. Je veux parler de ce qui est un rêve lucide et de sa relation avec la réalité. Qui est-ce ? Le rêve est simplement un rêve où vous réalisez que vous rêvez et puis vous commencez à prendre le contrôle. Regarde, au moins, ça semble. Ils n'ont rien à voir avec toi. Non. Et pourtant, peut-être qu'ils ne sont là que parce que vous vouliez qu'ils soient là. Tu es leur dieu. Non seulement cela, mais vous pouvez faire ou même détruire. Eh bien, ce que j'aimerais qu'ils fassent la ferme buck up. Surtout toi. , il Maintenant, ily a différents niveaux de lucidité que je vais couvrir dans ce cours. Certains niveaux peuvent vous être en mesure Teoh réaliser que vous rêvez. Mais vous n'avez peut-être pas encore le contrôle total du rêve parce que vous ne le croyez pas complètement à nouveau. Il faut la pratique d'avoir cette conviction et d'avoir cette prise de conscience une pratique, perdre à la fois en termes de jour et 19 pratiques, ce qui est ce que nous allons faire dans ce cours. Alors maintenant, comment le rêve lucide est-il lié à votre réalité de jour ? si vous voulez. Ce truc peut-être en utilisant la réalité éveillante de la façon dont il se rapporte est parce que, comme vous le découvrirez plus tard, Mais comme vous commencez à pratiquer ces choses, est que très similaire au rêve que vous avez. Toutes ces manifestations qui se sont produites dans le rêve sont des situations différentes qui se produisent manière très similaire. Vous avez la même chose qui se passe pendant la journée. Peut-être que vous vous perdez dans la pensée ou l'émotion ou que vous vous souvenez de quelque chose, toutes ces choses différentes. Ce ne sont que beaucoup de rêves et si lucides. Rêver est une vue directe de ces moments inconscients que vous avez pendant votre réalité éveillée . Et donc cela vous donne une perspective. Et ainsi, cette façon, est comme ça qu'il devient mawr de, ah, croissance personnelle ou pratique de conscience éveil pratique Si vous voulez Aziz, vous transformez les pratiques lucides de rêve qui peuvent impliquer des trucs amusants, comme voler sur ces différentes choses dans ce qu'on appelle le yoga de rêve. Et dans le yoga de rêve, vous commencez littéralement à remarquer toutes ces différentes solutions pour commencer à augmenter votre niveau de conscience et de conscience. Et c'est incroyablement puissant parce que lorsque vous commencez à démêler ces choses inconscientes, vous prenez le contrôle de tout. Lorsque vous prenez le contrôle de votre esprit et que vous prenez le contrôle de la réalité, c'est un endroit fantastique où être parce que vous accédez non seulement à de nouveaux niveaux d'esprit et même à de nouveaux niveaux hors exploitation de la mienne, en termes d'être en mesure d'accéder plus de connaissances ou de sagesse, mais aussi en ce qui concerne la façon dont vous créez. Comme je l'ai dit avant de manifester tout le chemin de la façon dont vous réagissez pour vivre vos niveaux d' accomplissement à cause du fait que vous êtes maintenant le maître de votre esprit. Et donc je vais passer en revue plus des avantages. Mais je me suis un peu excité avec ça parce qu'il est tellement puissant de vraiment apporter , vous savez, vous savez, perdre rêver et voir comment cela se rapporte à la réalité, si vous voulez. 3. Étapes et cycles de rêve: nous allons passer par des étapes de rêve lucide, essentiellement ce que les différents cycles sont pour vos cycles de rêve et comment ils se rapportent à rêver lucide comment ils prétendent être des pratiques de yoga . Une houle est le texte de rêves que vous serez heureux rêve journaling aussi bien. Donc, nous allons passer en revue les journaux de rêve et l'analyse des signes de rêve, qui en fait , en termes de pratiques, sont à la base du rêve lucide et de ce que nous allons travailler sur le dernier de Dream Journal. Rêves et analyse. Les étapes de rêve cycles dans les types de rêves est le plus souvent de vous donner une idée ou un arrière-plan en termes de vous savez quoi, vous allez vivre une za ainsi que comment profiter de vos cycles de rêve naturels. Donc, sans plus à faire, allons dans les étapes de rêve et les cycles de rêve. Parlons des étapes et des cycles du sommeil. Le maire, dès que vous vous endormez ou que vous allez vous endormir, vous commencez par les États. Le maire, dès que vous vous endormez ou que vous allez vous endormir, C' est un sommeil très léger. Tu n'es pas vraiment en train de rêver. En fait, ça s'appelle le sommeil non rem. C' est un mouvement oculaire non rapide. Dormez fondamentalement, et donc dans cette étape, il est facile pour vous de se réveiller très facile pour vous à il s'est réveillé par n'importe qui et encore, vous n'êtes pas en train de rêver. Comme vous passez par votre rêve, vous commencez à aller dans le sommeil réel, qui est le sommeil du mouvement oculaire rapide dans ces étapes. Mais à ce stade, vous commencez à rêver. Vous commencez à vous former vos rêves et entrez dans cela et la raison pour laquelle je voulais mentionner les étapes du sommeil. Non, juste pour te donner l'information, c'est parce que tu veux être au courant d'eux pour savoir quand et comment Teoh induit vraiment des rêves lucides. Ainsi, par exemple, non seulement il y a différentes étapes de sommeil, mais il y a aussi différents cycles de sommeil. En d'autres termes, vous savez, dans les premiers cycles, disons que vous allez ces cycles d'environ 90 minutes que vous avez tout au long de la nuit de rêve fondamentalement. Donc, vous passez par les cycles pour passer par différentes étapes du sommeil et vous traversez environ cinq ou six cycles. Au moment où vous arrivez au cinquième ou six plus près du matin, votre gauche le type de sommeil est ce qu'ils vous appellent. connaître RAM, prime time ou temps de crime de rêve. En d'autres termes, ce sont les cycles où vous rêvez le plus de ces cycles de 90 minutes, les premiers cycles de la nuit, vous rêvez moins, et vous allez dans un sommeil plus profond sans rêve. Si récent que j'ai mentionné. C' est parce que je vais parler d'une technique à induire était un rêve dans la section pour qui a à voir avec les cycles. Et donc quand il s'agit d'écouter, rêver, vous avez plus de chances d'avoir un rêve lucide plus tard dans la nuit ou plus ou le matin quelques heures avant de vous réveiller ou quelque chose comme ça. Ensuite, vous êtes plus tôt dans la nuit, une houle car vous aurez des rêves plus longs, des rêves plus vifs plus tard dans vos cycles de sommeil. Ainsi, par exemple, les premiers cycles peuvent consister en seulement cinq ou dix minutes. Stades de mouvement rapide des yeux. En d'autres termes, cinq ou 10 minutes de rêves réels, ce qui n'est pas beaucoup maintenant le leader Périodes de cycles ultérieurs tout au long de la nuit peut consister en 45 à 60 minutes. Rim met en scène les mots Vous rêvez pendant 45 ou 60 minutes, ce qui est à nouveau le moment de rêver de tempérament, perdre, rêver dans ce cas, 4. Types de rêve: Maintenant, je veux parler des types de rêves. Maintenant, il est important de savoir à quoi vous avez affaire et ce qui pourrait arriver afin que vous puissiez mieux comprendre vos rêves. Le premier type de rêve que vous pourriez avoir est plus de ceux qui sont une sorte d'ondulations de ce qui se passe dans votre vie en ce moment. Ce genre de mirage reflétant ce qui se passe dans votre vie. Ça pourrait l'être. Peut-être que vous avez été impliqué dans une sorte de conflit ce jour-là ou cette semaine, et vous pourriez en rêver ou quelque chose de bien s'est passé dans mon rêve à ce sujet. Ce sont essentiellement des réflexions sur le bruit mental qui se passe dans votre vie en ce moment . Et donc, d'une certaine façon, ai mentionné que tu voulais avoir une sorte de perspective pour te voir, comment les rêves se rapportent à ta vie éveillée. Mais dans ce cas, c'est votre vie éveillée et comment elle se rapporte à vos rêves. Alors, dans ce cas, attendez, que se passe-t-il dans votre vie ? Vous êtes en train de réveiller Dream, si vous voulez, votre rêve quotidien que vous avez vos pensées et tout ce qui s'est passé juste fait écho dans le rêve et c'est la première étape du rêve. D' accord, donc le deuxième type de rêve sont des rêves plus profonds. Ils commencent des rêves beaucoup plus stables. Vous devriez plus vif qui est censé sauter d'avant en arrière comme certains de ces premiers types de rêves, comme ceux qui ont une ondulation de juste ce qui se passe. Le stepper rêve mon cerveau avec eux, même chapelle. Écoute, peut-être que ça pourrait être un rêve. Vous continuez à avoir encore et encore. Ces nombreuses tentatives signifient qu'il y a un message là-bas. Il y a une leçon que vous n'avez pas vraiment apprise ou qu'ils n'ont pas vraiment écouté à nouveau. Le pas des rêves bras ou ce que vous appelleriez des rêves clairs. En d'autres termes, ils vous donnent de la clarté sur vous-même sur votre vie, et ils vous donnent des leçons. Donc, ces rêves séparés ont un sens plus profond, un supposé simplement ondulations et le bruit mental de ce qui s'est passé ce jour-là ou cette semaine ou quelque chose comme ça. Bon, donc le troisième type de rêve est quelque chose que je veux vraiment dire. Ça va avec ce que je viens de mentionner comme faras. Il y en a qui vous enseignent une leçon. ce qu'on appelle des rêves récurrents et donc encore une fois cela va de pair avec Disons que vous avez rêves, des rêves, le même type de rêve ou le même rêve encore et encore avec les mêmes personnes, ce genre de chose dans la même situation. Ces rêves récurrents vous disent essentiellement que vous n'êtes pas un bon auditeur, et ceux-ci sont incroyablement utiles. Je littéralement les relations de l'enfer, que ce soit avec les membres de la famille et ce genre de chose à travers ces rêves, comprendre qu'il y avait un message derrière elle que peut-être je dois prendre une sorte d' action communique quelque chose que je n'ont pas communiqué ou qui peuvent s'accrocher à un certain ressentiment ou culpabilité. Vous savez, ces étapes de rêve sont fondamentalement des vendeurs de vérité, comme beaucoup d'autres rêves. Je dis que tu m'entends dire maintes et maintes fois que les boissons étaient des révélateurs de vérité parce que tu peux vraiment vivre dans un rêve. Tout arrive. Mais de cette façon, les vendeurs de vérité dans la façon dont ils indiquent qu'il ya quelque chose qui doit être communiqué doivent être résolus en vous-même ou avec dans votre vie. Donc, ce sont des considérations incroyablement utiles et importantes à la guérison à nouveau. Mon besoin d'action et vous demande de parler à un autre membre important de la famille ou quelqu'un, ou ils pourraient simplement automatiquement un étudiant que vous prenez connaissance d'eux et écoutez le message, ils pourraient arrêter de venir, et dès que vous comprendrez la leçon, ils pourraient se dissoudre. Et donc cette étape de rêve est quelque chose que j'aime vraiment parce qu'il vous donne des leçons pratiques qui non seulement sont applicables dans votre vie régulière, mais que plusieurs fois résolus sur le traumatisme résultat sur vous-même les questions, les émotions et ainsi de suite. Donc, c'est que leur temporaire, le quatrième type de rêve sont plus de rêves de prémonition. Donc c'est peut-être quelque chose dans le sens où peut-être votre rêve, quelque chose qui va arriver dans le futur et qui se produit réellement, ou un avertissement ou quelque chose comme ça. Tu sais, peut-être une sorte de miracle, ces pas de choses aussi bien que tu rêves comme si j'avais ce genre de rêve où je rêve de quelqu'un qui passe ou quelque chose comme ça. Et puis j'ai la nouvelle le lendemain ou quelque chose comme ça, que c'est arrivé. Et une autre chose à propos de ces rêves qu'il est très important est que dans ces rêves prémonition dans ces rêves très conscients. Plusieurs fois, vous puisez dans la conscience collective pour obtenir des informations que vous n' auriez pas normalement de votre esprit, si vous voulez, de votre réalité actuelle. Donc vous êtes ça arrive dans la conscience collective collective dans la conscience supérieure pour gagner, ou, ou, comme l'a dit un de mes amis, télécharger cette information. Et donc c'est certainement quelque chose à être à l'affût en termes de ce genre de rêves , ils sont très utiles aussi, en termes de vivre une vie plus en cours dans une ligne avec votre âme. D' accord, donc un autre type de rêve que vous pourriez avoir est le rêve de tempérament témoin. Et c'est très excitant pour moi parce que, vous savez, encore , pour moi, l' une des meilleures expériences que j'ai jamais eues en termes de conscience a été quand j' étais, vous savez, à propos de ma journée. Et j'ai eu cette expérience presque hors du corps, que beaucoup appellent l'état témoin. Et donc, cette façon, dans le rêve, vous allez simplement jouer le témoin du rêve. Vous ne participez pas vraiment. Vous n'avez pas vraiment de corps ou de personnage. Tu observes juste ce qui se passe, et tu choisis de ne pas t'impliquer ou t'identifier à qui que ce soit ou quoi que ce soit. Vous n'êtes pas identifié avec les quatre manifestations de Morita qui se produisent. Vous êtes simplement en train de servir et d'être témoin, juste d'être conscient de ce qui se passe, ce qui est le but de ce programme d'arriver à atteindre cette conscience où tout non seulement coule mais vous n'êtes pas identifié avec la forme ou avec des pots et l'identité et ainsi de suite. C' est donc un autre type de rêve. Un autre type de rêve. Le dernier que je veux catégoriser pour vous les gars est un rêve dualiste de nonne, et c'est similaire à celui que je viens de mentionner. Vous ne prenez pas vraiment une forme, et il n'y a vraiment aucune manifestation à propos de couper quoi que ce soit. Toute pensée ou tout rêve ne se forme pas vraiment. Tu es tout simplement comme un sommeil sans rêve. Donc, en d'autres termes, vous êtes juste au courant. Mais il n'y a pas de rêve qui soit construit, et vous êtes simplement là aske conscience conscience. C' est un rêve ou un type de conscience très difficile, aussi, pour rester conscient et éveillé parce que depuis de nombreuses fois il n'y a rien à identifier quand il n'y a rien à voir avec un contrat. n'y a pas de forme. Beaucoup de fois, nous avons juste littéralement blackout. Nous n'avons pas vraiment de référence AH ou quoi que ce soit. Nous ne perdons donc pas conscience, si vous voulez, ceux du texte des rêves et encore ils sont très importants parce que de cette façon il vous aidera à identifier quels rêves vous avez. Maintenant, dans ces rêves, même le 1er 1 que j'ai mentionné, tu pourrais être lucide. Vous pourriez vous réveiller de ces rêves et apporter la conscience. Vous pouvez apporter conscience et conscience à tous ces rêves textuels. Ces catégories visent simplement à vous faire prendre conscience du genre de choses qui peuvent survenir. De cette façon, quand ils arrivent, vous n'êtes pas confus ou quoi que ce soit. Tu es juste comme, Oh, c'est ce genre de rêve et tu deviens mieux conscient de tes rêves de cette façon. Alors j'espère que ça aide. Allons dans la section suivante 5. Journaux de rêve: bienvenue à la toute première pratique de l'ISS rêvant lucide. Encore une fois, la plus importante. C' est le journalisme de rêve, donc nous rêvons de journalisation. Vous voulez enregistrer vos rêves chaque nuit ou chaque date quand vous vous réveillez sur DSO, il y a une méthode pour être plus efficace avec elle juste pour vous donner un arrière-plan en termes de combien de rêves vous avez par nuit, vous avez au moins six rêves pour la nuit. Donc, le but ici dans le jalon pour vous est de vous souvenir à nouveau d'au moins un ou deux rêves chaque nuit. C' est une bonne étape pour vraiment commencer à se familiariser avec leurs rêves et commencer vos techniques d'induction de rêve aussi bien. Encore une fois, vous pouvez tout pratiquer à la fois, ou vous pouvez le faire étape par étape. Tout ce qui fonctionne le mieux pour vous et tout ce qui est moins écrasant en fonction de votre emploi du temps ainsi. Commençons donc par la journalisation des rêves, donc la journalisation des rêves est très simple. Vous voulez utiliser le rêve, vous rêvez de journaliser de deux façons. Soit un droit. Lisez-le, écrivez vos rêves sur un bout de papier ou vous voulez Teoh, enregistrez-les sur votre téléphone ou une sorte d'enregistreur vocal ou quelque chose comme ça. Personnellement, j'aime les enregistrer dans l'enregistreur de voix ou dans un téléphone portable parce que, euh, je suis vraiment mal à écrire quand je suis à moitié endormi ou dans le noir, non ? La raison pour laquelle je dis dans l'obscurité ou ça, c'est parce que les rêves et la mémoire de rêve sont affectés par votre perception sensorielle. Mais votre par vos sens, fondamentalement. Donc, quand vous enregistrez le rêve, vous voulez éviter de vous déplacer, de jeter autour, vous voulez éviter, vous savez, allumer la lumière ou de bouger trop, parce que plus vous, Vous vous engagez dans votre système sensoriel, plus votre état de rêve s'estompe dans vos visages de mémoire. Vous vous engagez dans votre système sensoriel, Eh bien, c'est pourquoi, quand vous mangez le petit déjeuner ou que vous continuez votre journée, vous n'avez aucune idée de ce que vous avez rêvé, même si au moment même où vous vous êtes réveillé, souvenez-vous très clairement, encore une fois, vous voulez ne pas bouger trop, pas engagé votre vue ou son ou quoi que ce soit du genre. Restez immobile et enregistrez votre rêve. C' est pourquoi je préfère enregistrer un enregistrement vocal parce que je n'ai pas à bouger trop et que mon écriture n'a pas besoin d'être, vous savez, elle ne sera pas dirigée, elle ne sera pas dirigée, illisible comme elle l'était parfois chaque fois que je le ferais ont tendance à les écrire. Et encore une fois, enregistrez que vos rêves et ne bougez pas trop et faites-le tous les jours. Essayez d'enregistrer au moins un ou deux rêves par nuit. C' est la première pratique. Je veux dire que Gardez à l'esprit que vous ne vous souvenez peut-être pas beaucoup de rêves au début, et c'est bien. C' est de la pratique. En fait, quand j'ai commencé ça quand j'ai redémarré cette pratique, je ne me souvenais pas beaucoup d'entre eux maintenant comme 3456 par nuit, pas tous les jours, mais beaucoup d'entre eux. Je les enregistre, alors ne vous contentez pas d'encourager. En fait, le plus grand obstacle ou la plus grande chose qui vous fera échouer dans cette pratique est découragement. Donc, ne vous découragez pas et simplement, vous savez, juste autant que vous pouvez tous les jours ou toutes les semaines. Et plus vous le faites, plus votre cerveau sera conditionné pour se souvenir de vos rêves, et il sera plus facile pour vous ainsi que vous serez en mesure de vous en souvenir dès le début quand vous vous réveillez donc à nouveau c'est le pratique. Dans la prochaine conférence, vous aurez une mission que comment faire tout cela en termes de journalisation de rêve. Très simple dans la conférence. Après cela, vous allez entrer dans l'analyse des rêves, qui est la deuxième pratique derrière cette méthode lucide de rêve et de yoga de derêve. 6. Analyse des signes de rêve: la prochaine pratique est le rêve. Analyse sur l'analyse des rêves est vraiment cool, parce que Aziz, vous écrivez Nous allons dans la toute première semaine vous écrivez 56 Quels que soient les rêves, disons que vous avez enregistré seulement un par nuit. Tu as sept rêves. Vous voulez entrer dans ces rêves sur l'enregistrement ou les écrits d'eux et comprendre quels sont vos sites de rêves. Et voici la façon de le faire. Dans la prochaine conférence, je vais vous donner une feuille de calcul avec différentes catégories pour le classer. Si vous ne voulez pas utiliser un ordinateur pour le faire, vous pouvez le lire. Mais vous voulez les classer en quelques catégories différentes, ce qui serait tout d'abord, toutes les actions. Avez-vous pris des mesures ? Par exemple, peut-être que vous vous voyez conduire une voiture rapide que vous conduisez ou que vous voyagez ou que vous le contexte de la situation qui pourrait être à nouveau. Numéro deux concepts ou situation qui pourrait être que vous vous trouvez coincé à l'aéroport ou quelque chose comme ça. Vous vous trouvez que vous êtes, je ne sais pas, bataille e. Je ne connais pas de monstres ou quelque chose comme ça ou une sorte de quelque chose comme ça sur et puis le 3ème 1 est des gens qui sont dans le rêve. Ça dit : Tu sais quoi ? Ton frère, ta soeur, tes parents, une autre annexe importante, quoi que ce soit. Peu importe les gens que vous rêviez, vous l'avez mis là aussi. Donc un autre serait un endroit ou un lieu. Peut-être que c'est dans un autre pays. C' est peut-être un autre continent. Ou peut-être que c'est dans une maison qui vivait chez un enfant. Ça pourrait être un autre. Encore Eso. La police est des lieux. Une autre catégorie sur Vous voulez écrire toute conscience intérieure aussi ? Donc, cette autre catégorie Inter Où signifie que si vous vous sentez tiré dessus, vous avez peur de vous sentir confiant si vous êtes triste, ceux qui vont penser est ce que je veux dire par entrer conscience. Le dernier est des formes étranges. Par exemple, disons que vous rêvez dans le concours que vous combattez des monstres. Les monstres seraient une forme étrange, ou peut-être une personne morse dans un animal ou quelque chose comme ça. Donc vous voulez vraiment documenter ces rêves science de tout ce que vous journal et le mettre là toutes les leçons que vous avez apprises aussi je pense qu'il est utile de vraiment mettre là aussi une fois que vous, vous savez, par le première semaine, peut-être le 1er 2 ou trois semaines que vous commencez à vous familiariser avec la science des rêves. Alors à ce moment-là, vous pouvez dire, OK, eh bien, j'ai le plus rêvé de cette personne. Ou ces deux personnes, le plus de rêves, mes rêves. La plupart de mes rêves se produisent dans cet endroit où je ne vis plus. En fait, c'est arrivé dans ma maison d'enfance ou quelque chose comme ça dans ils sont généralement dans ce contexte , et je prends cette action et je rêve habituellement. Je ne sais pas. J' ai habituellement ça. Vous savez, ces monstres viennent ou quoi que ce soit ISS. Quelle que soit votre science dans chaque catégorie, alors à partir de là, ça vous aide à vous familiariser avec ce que votre air déclencheur sera pour le voisinage dont vous êtes au courant. Euh, tu t'entraînes à les reconnaître, ce qui va faire partie de la prochaine pratique, c' est-à-dire les nanas de la réalité, ta vie éveillée. Et ainsi de suite, c'est l'analyse du sable de rêve. Il va de pair avec la journalisation et encore une fois il y a le fondement de rêve perdant , blessure, yoga. D' accord, eh bien, je te verrai dans la prochaine leçon. 7. Induction de rêve Lucid - Vérifications de la réalité: Très bien, félicitations pour être arrivé à cette section dans cette section, et on va parler de l'induction des rêves perdant les techniques d'induction des rêves. Cela inclura donc des vérifications de la réalité qui incluront quelques techniques différentes, y compris les techniques de mile wild, que je vais expliquer ce qu'elles représentent. Et maintenant que vous avez obtenu une base en termes de comment vous familiariser avec vos rêves et comprendre quels sont vos signes de rêve, maintenant parlons de la façon d'avoir réellement des rêves lucides. La première chose que vous voulez commencer à faire dans votre vie éveillée pour pratiquer le rêve lucide est la vérification de la réalité. Donc la réalité le contrôle. Exactement ce qui vous aide à vérifier pour voir si vous êtes dans la réalité de rêve ou dans la réalité éveillée , mais vous voulez vérifier d'une manière très sérieuse. C' est un autre nombre de façons de vérifier. Par exemple, voyons qu'il y a une écriture que vous voyez quelque part. Disons qu'il y a de l'écriture ou même ici. Habituellement, quand vous êtes dans un rêve, quand vous regardez quelque chose, vous regardez un objet et y avez une sorte d'écriture et vous détournez le regard. Alors tu regardes en arrière. L' écriture change toujours, et c'est la même chose pour les horloges. Donc, s'il y a une horloge dans la pièce sur. Donc, si je regarde loin et que je regarde en arrière, si ça change radicalement ou quelque chose comme ça, ça va déclencher votre lucidité. Encore une fois, alors que vous faites ces vérifications de réalité, elles seront cimentées dans votre subconscient. Vous pourriez être entraînés à les faire dans vos rêves. Donc c'est le 1er 1 l'écriture ou le, euh, vérifier si un morceau d'écriture change. Une autre façon de vérifier est de vraiment mettre votre main dans votre autre main, évidemment dans et votre vie quotidienne normale. Vous ne pouvez pas vraiment le faire, mais vous voulez sérieusement essayer ou à travers un objet comme je suis ici. Il y a une table juste ici. Essayez-le ou à travers un mur, à droite Lentement. N' essaie pas de tomber dedans ou quelque chose comme ça. Alors eso tu veux faire ces vérifications de réalité sérieusement ? Donc, par exemple, un autre que vous pourriez vouloir essayer est de dire que vous voyez quelque chose hors de l' ordinaire comme aujourd'hui j'étais un endroit et qu'il y avait un peu bizarre. J' ai juste agi vraiment bizarre, très autre l'ordinaire et comme supposé être juste comme, Ok, on est un gars comme moi mon rêve. C' est un rêve ? Donc, vous voulez vérifier avec ces types de choses et une façon de le faire aussi, surtout si vous vous sentez à l'aise en public ou lorsque vous êtes en privé. Vous ne pouvez tout simplement pas sauter un peu et voir si vous lévitez. Autrement dit, c'est une technique sur laquelle beaucoup de rêveurs très habiles et lucides utilisent. Si vous gardez une lévitation ou commencez à voler, alors évidemment c'est une indication que vous rêvez. Un autre que vous pourriez essayer est de faire pencher la bouche de fermeture et fermer vos narines et essayer de respirer. Évidemment, vous ne pouvez pas le faire dans votre vie normale, mais si vous êtes capable de le faire, alors vous êtes probablement en train de rêver. Et voilà donc quelques-uns des contrôles de la réalité. Une autre chose que je voudrais mentionner, une des choses que j'aime faire, surtout quand ça ne me dérange pas. En politique. Il ne semble pas que nous soyons ou quelque chose comme ça, c'est que j'ai bougé mes mains en essayant de léviter , essayant de déplacer des objets comme des capacités télékinétiques. Si tu veux. Généralement, je quand je suis dans les trois modèles qui peuvent le faire. Et c'est un test pour moi. En plus d'aller peut-être mettre ma main dans mon autre main ou essayer de respirer ou faire honnêtement, le plus grand qui a déclenché le plus grand nombre de mes rêves lucides a été de regarder écriture, puis regarder loin et regarder Retour. C' est de loin celui qui fonctionne le mieux pour moi. Donc, quoi que ce soit qui fonctionne pour vous, essayez-le. À quelle fréquence veux-tu le faire ? Tu veux le faire, , surtout si tu es sérieux à ce sujet. Tu veux le faire. Peut-être que vous le mettez sur votre téléphone, peut-être une fois toutes les deux heures ou une fois toutes les heures pendant votre réveil, vous mettez une alarme sur votre téléphone ou vous rappelez que vous vérifiez. Peut-être des notes collantes. Tout ce qui fonctionne pour vous. Donc vous vérifiez toutes les heures toutes les deux heures, mon rêve, et vous vous posez cette question dans mon rêve, puis faites les vérifications de la réalité. Alors que vous commencez à remettre en question la réalité juste pour vous donner une idée de la façon dont elle se réveille dans votre vie quotidienne alors que vous commencez à remettre en question la réalité. Vous commencez également non seulement à vous demander si vous rêvez ou non, mais vous commencez à vous interroger. Comme je l'ai dit, la réalité. Vous commencez à voir la réalité pour plus d'illusion telle qu'elle est, et je parlerai plus de ça quand nous arriverons à la section Dream Yoga. Mais c'est ainsi que cela se rapporte en quelque sorte à amener la conscience et plus de conscience dans votre vie régulière. C' est donc plus sûr des contrôles de la réalité. Je te verrai dans la section suivante. 8. Vérifications de la réalité 2e Partie: en fait, une autre chose que j'ai oublié de mentionner lors de la dernière conférence. Et aussi loin que les vérifications de la réalité utilisent votre rêve. Science, peu importe ce que vous pensez de cette personne que vous continuez à rêver à travers cet endroit, ou quand vous êtes à cet endroit ou quand vous voyez cette personne faire toujours un chèque de rêve. C' est donc super important. Donc vous pensez à votre frère ou à votre sœur dont vous rêvez tout le temps ou ou ou prochain petit ami, ex petite amie, Vous pensez à eux quand vous voyez que certains de ces gens étaient ces endroits, faites une vérification de la réalité à plusieurs. De cette façon, quand tu verras dans ton rêve que je serai un déclencheur à faire. Ah, vérification de la réalité. Et c'est ainsi que les sites de rêve fonctionnent également en ce qui concerne la lucidité dans vos rêves. Donc encore une fois, très important de faire la journalisation et ensuite analysé à la fin de la semaine, vos signes de rêve et ensuite vous entraîner à faire des vérifications de réalité avec ces sites de rêves. C' est ça. D' accord, 9. Technique de rêve: Ok, donc vous avez atteint les techniques d'induction des rêves, et celles-ci sont très importantes pour vous aider à devenir lucide dans les rêves. Mais les fondations viennent dans la journalisation dans l'analyse des signes de rêve ainsi que dans les vérifications de la réalité . Mais le 1er 1 dont je veux parler s'appelle Doux M I L D. Et si Doux est un acronyme pour l'induction pneumonique de Lucid Dreams. Vous vous concentrez essentiellement sur l'intention de vous rappeler que vous rêvez victoires une fois que vous commencez à rêver. Et donc une excellente façon de le faire autant de techniques là-bas jusqu'à ce que le rêve lucide. Et il y a tout des affirmations des stations de missiles. Ils l'appellent différents acronymes comme l'induction visuelle de rêves lucides et ce genre de choses. Mais la façon dont j'aime le faire est simplement de créer une affirmation sur votre sujet de vous réveiller dans le rêve. Donc tu sais, tu pourrais dire que je suis réveillé à mes rêves dans ma vie quotidienne dans l'illusion de moi-même. C' est une grande affirmation que je crée pour moi-même. Je me vois aussi devenir éveillé et contrôler mes rêves avec n'importe quel objectif que j'ai en ce qui concerne mes rêves lucides. Donc, disons que je veux voler ce jour-là où je veux avoir un fantasme sexuel ou que je veux rencontrer une sorte de prof ou je veux pratiquer une compétence. Quoi que ce soit que vous voulez faire, vous le visualisez et l'envoyez comme une intention avant d'aller dormir ainsi que de faire affirmation, vous pourriez faire l'affirmation devant le miroir. Je les ai trouvés très puissants, non seulement pour rêver, mais aussi pour construire des systèmes de croyance et se manifester dans ma vie quotidienne. Alors faites ça. C' est la façon de vraiment induire le rêve lucide en ce qui concerne l'utilisation de votre intention et une partie de cette intention. Ce qui va aussi sentir que c'est dans l'exercice précédent, quand vous avez écrit pourquoi vous voulez perdre le rêve. Donc, vous voulez visualiser certains de ces trucs, certains de ceux sages de rêve lucide. Alors essayez cela et passons à la technique suivante pour induire des rêves lucides 10. SUD CONTINUE: et en fait quelques autres choses en ce qui concerne Mile que j'aime, euh, genre de surcharger pour son travail encore mieux. Donc je crée une affirmation pour, vous savez, réveiller dans mon rêve de devenir lucide. Je fais aussi la visualisation. D' habitude, je mets juste la chanson, et je commence à visualiser ce que je vais faire et tout ce genre de choses. Mais je aussi si j'ai eu des rêves lucides récemment ou dans le passé, je passe par ceux, créer une liste de ma femme de rêve magique. C' est quelque chose que je fais dans ma vie quotidienne pour augmenter ma confiance et augmenter ma conviction avec ce que je fais. Mais dans ce cas, avec un rêve lucide, je l'utilise aussi pour simplement créer une liste de tous mes succès avec un rêve lucide. Disons, quelques semaines, j'ai fait un rêve lucide, donc je vais passer par ça dans mon esprit, et nous affirmons que je peux réussir avec ça et quel genre de rêves m'arrive tout le temps, simplement par en utilisant la mémoire des succès passés avec le rêve. Une autre chose que vous pourriez faire aussi bien est simplement visualisée. Tu sais, je vais parler d'une autre technique d'induction de rêve lucide appelée Wild. Mais ce que je vais apprendre, c'est que je vais te donner la vie d'un aperçu. Mais avec celui-ci, vous pourriez aussi visualiser. Disons que vous vous réveillez, vous savez, vous vous réveillez d'un rêve et enregistré avant vous. Disons que tu veux retourner dormir avant de retourner dormir. Vous visualisez simplement la scène. Rêve visualisé, entrer dans elle, conscient que vous rêvez et changer ce qui s'est passé dans le rêve censé aimer ce qui est arrivé maintenant, changé. Qu' est-ce qui s'est passé dans la façon dont vous auriez géré ça si vous perdiez aussi bien que visualisé, déplacez dans ce rêve et que vous êtes complètement conscient de ce que vous rêvez ? Donc ce sont quelques techniques en termes de transformation et nous encadrons un rêve inconscient précédent comme vous le savez, se concentrant sur les succès que vous avez eu avec le rêve lucide 11. Sauvage: suivant lucide, rêve technique d'induction est appelé sauvage. Donc quand il s'agit de celui-là, vous êtes en état d'alarme. Vous pourriez le faire toute la nuit si vous avez le luxe d'être un peu privé de sommeil toutes les 90 minutes, vous pourriez le faire de cette façon. Ou vous pouvez simplement envoyer une alarme deux heures avant votre heure de réveil normale. Donc, la façon dont cela fonctionne, il s'améliore scientifiquement que vos chances d'avoir un rêve lucide ont augmenté de 2000% . Je veux dire, pense à 2000%. Um, si vous vous réveillez deux heures avant votre heure normale, quand vous vous réveillez et puis vous redormez presque comme une sieste, et c'est donc un pourcentage énorme qui améliorera vos possibilités ou votre capacité à lucide rêve. Donc, la façon dont cela fonctionne est que vous avez dit que l'alarme deux heures avant que vous vous réveilliez normalement, et puis vous restez debout pendant n'importe où de 5 à 2030 minutes. Si vous dormez facilement, vous pouvez rester debout plus longtemps si vous êtes un peu comme de la viande et avez de la difficulté à retourner dormir. Peut-être que rester debout pendant peut-être 5 15 20 minutes et puis retourner dormir. Donc ce que vous voulez faire, c'est, une fois prêt à retourner dormir, vous allez peut-être méditer, ce qui est quelque chose que je vais couvrir dans une conférence ultérieure dans cette section. Mais tu veux méditer. Peut-être que tu fais Elaine. Méditer votre respiration et juste se concentrer sur votre corps et vous laisser endormir consciemment . Et donc, lorsque vous vous endormez, laissez des images d'un autre rêve ou des pensées ou autre chose. Voir bandits bien et voir si vous pouvez B et état conscient comme le rêve se forme autour de vous , et c'est ce que sauvage cette. C' est assez sauvage parce que tu es littéralement dans ta chambre et tout d'un coup tu te retrouves dans un rêve, et c'est comme ça. C' est ainsi que fonctionne cette méthode et certaines choses qui vont augmenter. La probabilité de cela est d'utiliser doux. Dans le cadre de ça. Vous pouvez faire quelques affirmations et visualisations avant d'entrer dans l'état méditatif, ou ou après quand, juste avant de voir jouer un peu avec elle pour voir ce qui fonctionne pour vous. Et c'est ce que pendant que ce si à la fois doux et sauvage. Je vais inclure des documents PDF. Quant à nous, comment cela fonctionne, différentes étapes que vous voulez prendre. C' est assez simple, mais cela vous donnera plus de clarté si vous avez des questions aussi bien que vous pouvez poser, vous savez, dans ce cours, et je serai heureux de répondre à ces questions. Autre que ça, allons dans la section suivante, où je couvre la méditation. Quelle méditation est un aspect important de tout cela. C' est presque comme le journal de rêve de ton réveil. Vous êtes littéralement conscient de vos pensées, plus vous êtes conscient et vous avez la conscience que vous avez là, plus vous serez susceptible d'éveiller vos rêves. Très bien, à la prochaine conférence. 12. Contrôle des rêves: contrôle des rêves. Donc, cette section a spécifiquement à voir avec quand vous devenez lucide. Comment contrôlez-vous vos rêves ? Comment rester lâche et ne pas retomber dans le rêve ? Si vous voulez, ainsi que si vous commencez à perdre de la lucidité ou de la clarté de votre rêve ou si vous perdez le contrôle de vos rêves. Comment as-tu repris ce contrôle ? Donc, c'est de ça que cette section parle. Bienvenue dans la section. Je suis excité d'entrer dans les nécessiteux, gourmands, gourmands, comment contrôler vos rêves, ce qui va se passer et ce genre de choses que vous pouvez faire dans le rêve pour le stabiliser. Alors commençons. La première chose dont je veux parler dans cette conférence et dans cette section est ce qui nous fait perdre de la lucidité aussi. Demandé de perdre le contrôle de notre rêve première chose numéro Une chose est que quand vous réalisez que vous rêvez, vous êtes trop excité. Donc, vous êtes de vous donner une image de la façon dont il est si vous n'avez jamais connu un rêve lucide est, Disons, par exemple, que vous êtes dans votre vie quotidienne et tout semble si riel, Mais quelque chose semble éteint et c'est quand ça te frappe que tu rêves. Mais dans ce cas, le rêve est de montrer vif que tu es comme, Wow, je pourrais contrôler ça. C' est la même chose que dans la réalité. Tout ressent la même chose. Donc l'excitation est certainement justifiée. Tu vas t'exciter. Et donc la plus grande chose que vous pouvez faire, tout d' abord, quand il s'agit de devenir excité, est simplement de rester calme, bref et peut-être se concentrer sur vos mains. Une autre chose que vous pouvez faire est, vous savez, essayer de faire un chèque de rêve. Alors vous continuez à vous rappeler que vous rêvez. Mais surtout, restez calme, donc vous serez excité. Une autre chose en termes d'excitation que plusieurs fois soit nous réveille du rêve qui m'est arrivé. Et cela est arrivé à d'autres personnes et beaucoup de gens font Lucid rêve est que si vous êtes par exemple , vous savez bien à travers différents mondes, ou s'engager dans une sorte de fantaisie sexuelle ou quelque chose, que et vous obtenez trop excité. Tu ne peux pas te réveiller de ces rêves aussi. Donc, quand vous commencez à perdre cette lucidité, vous pouvez l'obtenir dirait, rester calme La deuxième chose que je dirais est que vous voulez commencer à tourner autour quand vous êtes trop excité et que vous faites la technique de filage. Habituellement, vous ne le ferez pas. Habituellement, vous aurez toujours atterrir et un autre rêve que nous allons, et un autre paysage. Alors soyez prêt pour ça. Ne sois pas désorienté. Vous allez simplement changer de décor ou changer la scène tous ensemble lorsque vous passez. Donc, si vous voulez que le changement soit vu par la façon dont vous pouvez le faire, il le fera. Tu pourrais tourner autour. Il peut passer à travers les murs dans un tout autre. Tu sais, rêver de mon pop up, un autre décor et de ce surf. Alors gardez ça à l'esprit. Thea Autre chose que je veux mentionner est l'une des façons dont j'ai perdu de la lucidité dans le passé est que je suis excité sur mon wow. Je rêve, et j'essaie de convaincre les personnages de rêve que c'est un rêve et qu'ils s'en foutent, tout d' abord, et ils pourraient essayer de vous convaincre que vous ne rêvez pas. Alors gardez ça à l'esprit. Au cas où vous le savez, vous essayez de le faire ou vous obtenez excité quelqu'un. C' est aider les personnages autour des gens autour. Ça n'a pas vraiment d'importance. Et donc à ce moment-là, vous pourriez être traîné dans le rêve à travers la conversation de Non, c'est un cri. Non, ce n'est pas un rêve et ce genre de discussion. C' est ce que j'ai à dire à propos de ces choses. Allons sur un point de plus sur la façon de garder le contrôle de votre rêve tout en gardant le perdre une fois que vous devenez lucide. Une autre chose que si on vous voit de la lucidité ou si vous l'êtes, comment ça s'appelle ? Tu te fais découper dans le rêve. Il est également très efficace de faire quelques vérifications de la réalité à nouveau. Vous pouvez vérifier et voir comment le texte change, et encore une fois cela vous rend de plus en plus lucide, et cela crée plus de conscience. Alors peut-être que vous vous êtes réveillé au rêve, et la première chose que vous pourriez être incroyablement essayer de faire est de voler ou d'avoir une sorte d'aventure ou de voyager quelque part. Quoi que ce soit que vous essayez impulsivement de faire tout de suite, vous voudrez peut-être ralentir et simplement continuer à vérifier et confirmer que vous rêvez. Ainsi, l'expérience est plus solidifiée que vous rêvez. Donc, c'est une recommandation qui vous donnerait plus de vérifications de la réalité. L' autre chose que je dirais, c'est que quand vous êtes dans un rêve, vous avez le contrôle total, donc vous pouvez simplement les commander sur Dure. Will est votre pouvoir afin que vous puissiez simplement exiger plus de clarté. Donc, quand vous exigez de la clarté ou plus de vivacité dans le rêve, ainsi de suite et ainsi de suite, cela arrivera. Donc vous pourriez dire, Vous savez, je demande d'avoir plus de clarté ici où je demande d'être plus lucide ou d'exiger d'avoir un rêve plus vif, ou je demande de choisir, ou quel que soit le mot que vous voulez dire dans des choses manifestes comme ça dans votre rêve, je choisis ou je demande de rencontrer mon vous savez, moi plus jeune, quel moi de l'enfance, ce soit votre but que vous essayez de faire, vous pouvez le faire aussi, mais vous pouvez le faire d'une manière où vous pouvez stabiliser le rêve aussi en ce qui concerne perte de lucidité, la vivacité ou quelque chose du genre. Encore une fois, cela pourrait être une technique très importante pour prendre le contrôle de votre rêve. Donc, c'est ce qu'on a à dire sur les contrôles de rêve. Il y a beaucoup d'autres techniques, mais celles, je pense, sont les plus importantes. La filature. Je l'ai utilisé quand il s'agit de devenir trop excité ou perdre et que je perds la concentration et que je suis sur le point de me réveiller, je ne veux pas me réveiller, et je veux rester dans le rêve quand je suis lucide. Alors je crache autour. Donc il y a encore ça. Les contrôles de réalité sont super importants de rêver non seulement avant de devenir lucide, mais aussi quand vous êtes lucide, sorte que vous pouvez continuer à réaffirmer cette conscience. Bon, on verra dans la section suivante. 13. Suppléments (mot de prudence): Qu' est-ce qui se passe, les gars ? Donc, je voulais faire une vidéo de mise à jour rapide sur les suppléments et le rêve lucide. Tout d'abord, je tiens à mettre en garde contre la surutilisation de suppléments sont l'utilisation simplement comme une béquille pour aller de l'avant et vos pratiques, vous avez certainement la pratique. Généralement, vous voulez pratiquer des vérifications de rêve tout au long de votre journée, des vérifications de réalité tout au long de votre journée, et cela ne doit pas être remplacé par des suppléments. Deuxièmement, de mon expérience et de la recherche, vous savez, un peu sur les suppléments, vous voulez certainement pas en faire trop. Tu veux, pour moi, ce qui a le mieux fonctionné ? Tout d'abord, avant d'aller dans cette leçon est été galantamine. Je prends habituellement une pilule, juste quand je me réveille et que je veux me réveiller et retourner au lit type de technique. Donc la seule chose que j'ai remarqué avec la galantamine et certains de ces suppléments est que vous devriez que vous voulez manger quelque chose avant de faire ça et cela peut irriter votre estomac. Je me suis senti nauséeux à cause de ce genre de choses, surtout quand je n'ai rien dans mon estomac. Donc c'est la pire chose que j'ai ressentie, un peu de nausée. Mais encore une fois, tu veux être prudent. Vous voulez tous les prendre en même temps. Vous voulez certainement consulter un médecin si vous avez quelque chose, conditions ou quelque chose comme ça, vous voulez consulter le médecin. Mais à part ça, ils sont plutôt en sécurité. Vous ne voulez tout simplement pas en faire trop ou les utiliser comme un remplacement pour les pratiques réelles. Donc c'est ce que j'ai à dire sur les suppléments avant d' entrer dans la leçon sur les suppléments. D'accord. Appréciez. 14. Suppléments: ces suppléments, je vous recommande de le prendre juste avant d'aller dormir. Ils vont certainement créer un grand impact dans votre sommeil, votre nuit, vos rêves et tout. Donc je vous suggère de le prendre la nuit. Pris tout au long de la journée. Je pense que c'est mieux si tu le prends la nuit, alors allons dans les suppléments. Le 1er 1 dont je veux parler est le magnésium. Ill uriner. Probablement boucher. Ce salaud a mis le jeu ici sur cette vidéo. Donc, avec celui-ci, ils vous recommandent de prendre 2 à 4 pilules aux capsules de Fort par jour. Donc c'est à vous de prendre juste pour, et je l'emmène juste avant de se coucher. C' est censé augmenter ton rêve. Rappelez-vous votre mémoire le matin avec Neo. Quand vous vous réveillez, vous êtes censé vous souvenir du rêve beaucoup mieux, et c'est le cas avec beaucoup de ces différents suppléments. Et je vais vous recommander, mais avec celui-ci, et aussi c'est censé améliorer votre mémoire en général. Donc Aziz, ainsi que la vivacité des rêves en général, qu'ils soient lucides ou non, perdent. C' est censé rendre ses rêves plus vifs, et vous savez et aussi améliorer votre mémoire hors de votre mémoire normale ainsi que de votre mémoire de rêve . Maintenant, le prochain que je veux parler de B six maintenant être six a été trouvé pour également manger dans le rappel de rêve et potentiellement permis rêve lucide. Donc, toute étude de chercheurs de l'Université d'Adélaïde suggère que prendre des suppléments de vitamine B six avant de dormir peut avoir une personne mieux se souvenir de ses rêves le lendemain. Il est à espérer que la vitamine spécifique pourrait être l'équipage grec recruté à l'avenir pour aider le processus de rêve lucide. Le prochain supplément dont je veux parler est D H E A. Et ce supplément est la science des rêves lucides majeurs. Ah, beaucoup plus contrôlable en accélérant la stimulation mentale dans le paysage de rêve, donc le H E A peut aussi vous aider à vous endormir. Disons que vous essayez la technique sauvage. Ils ne peuvent pas s'endormir beaucoup plus facilement, et ce supplément peut parfois causer des rêves lucides par lui-même. Mais cela fonctionne certainement mieux lorsque vous prenez avec d'autres suppléments. Donc, non seulement cela, mais a d'autres avantages. Donc celui-ci, avec la sérotonine, est censé être deux produits chimiques qui sont produits au cours des très, très profondes étapes de sommeil dans votre cycle de rêve eso ils aident avec le vieillissement, il ralentit le vieillissement. Le suivant est cinq htp et comme beaucoup de différents que je viens de mentionner, y compris le dhe A. Ils sont tous naturellement présents dans votre corps, donc il y a un acide aminé naturel et un précurseur chimique, ainsi qu'un intermédiaire métabolique dans la synthèse des milles de la sérotonine transmetteur à miroir trans étroit . Il augmente la sérotonine dans le cerveau. La sérotonine régule votre humeur, sommeil et votre appétit. La façon dont la sérotonine affecte votre sommeil est que, en modifiant vos stades de sommeil. Vous vous retrouverez dans un profond sommeil pendant la première partie de la nuit, sorte que vous obtenez votre bon repos rapidement que dans la deuxième partie de la nuit. Vous ferez l'expérience d'un rebond de RAM comme votre corps n'en a plus besoin. Steve dort. Tu auras juste allongé le sommeil de Ram à cause de ça. C' est la raison pour laquelle cinq htp fonctionne. Il vous met aussi dans une bonne humeur. Quand vous vous réveillez, vous vous sentez si bien reposé et aussi, c'est un stimulateur d'humeur, donc il n'y a pas d'inconvénient avec celui-ci ou avec l'un de ces veut être honnête, le prochain que vous voulez Teoh, que j'utilise en termes de m'endormir plus vite est la mélatonine. mélatonine, comme ça. Le but est produit dans le plus profond, ce qui régule simplement votre cycle de sommeil et vous donne un repos plus profond. dormir la nuit, ce qui vous donne à nouveau plus de temps similaire aux cinq htp. Plus de temps pour vraiment se reposer au début et ensuite aller dans les cycles de pluie beaucoup plus longtemps. Rebord sur les étapes dans les cycles sur votre sommeil. Donc, aide certainement avec le rêve lucide. Donc, je voudrais vérifier la mélatonine en ce qui concerne avoir un plus réglementé, habitudes de sommeil plus saines. Et donc je prends encore une mélatonine, comme toutes ces autres. Vous savez, peut-être 2030 minutes avant d'aller au lit et vous commencez à ressentir du drame, voir si militaire et à devenir somnolent. Surtout nous avons assez dormi. La prochaine chose, est que je n'ai pas trop utilisé, mais c'est censé être presque comme une balle magique de rêve lucide. Ce n'est pas si facile à trouver dans les magasins que vous avez réellement à commander en ligne et le nom de celui-ci est gallon. À moi. C' est un inhibiteur qui a été utilisé et qui a été étudié comme traitement de la maladie d'Alzheimer . Un autre système nerveux central perturbe ceux de l'air les suppléments. J' espère que cela vous aidera, et nous vous verrons à la prochaine conférence. 15. Habitudes hebdomadaires hebdomadaires quotidiennes: pour commencer. Nous allons passer en revue et résumer tout ce dont nous avons parlé en ce qui concerne les pratiques et la façon dont elles s'appliquent à vos habitudes quotidiennes et hebdomadaires. La première chose que vous allez faire, c'est votre journal de rêve à nouveau, votre jalon ou votre objectif pour celui-là sera de vous souvenir d'un ou deux verres par nuit. Une partie de ce rituel va inclure des rituels hebdomadaires, que je vais revoir dans une minute, y compris l'analyse des rêves. Mais pour l'instant, le quotidien est le rêve. Un autre journal qu'ils vont faire sur une base régulière est de vérifier la réalité qui va faire partie des rituels quotidiens vont faire que 5 à 10 jours de vérification de la réalité quotidienne . Et vous serez également à l'affût des signes de rêve pendant votre journée et faire des vérifications de la réalité lorsque vous tombez sur la science des rêves ou quand vous pensez à eux sur DSO, c'est le deuxième rituel quotidien, L' autre qu'on va faire. Et vous pouvez choisir de le faire le matin ou la nuit sera vos affirmations et visualisations basées sur vos objectifs de rêve et ce genre de choses. Alors tu vas visualiser ? Disons qu'avant de vous endormir, vous vous visualisez devenir lucide et que vos intentions allaient faire dans le rêve lucide . Et vous pourriez l'utiliser aussi. Au fait, , chaque jour,quand tu te réveilles, peut-être deux heures avant, quand tu essaies de faire le doux euh, désolé, la technique sauvage. Lorsque vous essayez de faire la technique sauvage, vous pouvez vous réveiller quelques heures plus tôt que la normale. Et vous pouvez visualiser peut-être revenir dans le rêve dans lequel vous étiez et simplement l' établir comme un rêve lucide. Une autre chose qui va être un rituel quotidien sera une ou deux fois par jour. Je recommande deux fois par jour. Ça va faire 20 minutes de méditation quotidienne, donc vous avez médité, et vous pouvez utiliser les battements neuronaux que je vais fournir. part cela, l' un de ceux que nous avons mentionnés il y a une minute, waas ou dans une autre section était celui qui devait faire le rituel quotidien qui avait à voir avec écriture de vos succès, votre liste de moments magiques de rêve. Tu vas le faire aussi sur une base quotidienne. 16. Merci !: bonjour et merci d'avoir participé à ce cours. Je m'appelle Philip, et je suis un entraîneur professionnel de confiance. Je me suis spécialisé en aidant les gens à améliorer leurs compétences sociales, leurs compétences en réseautage, Aziz et leurs compétences en leadership. Quand il s'agit d'affaires et même de rencontres, puisqu'ils sont tous liés, ils sont tous liés à la conférence, et ils sont tous liés à l'état d'esprit. Donc, si vous aimez ce cours, dites-moi certainement ce que sont vos commentaires. Aussi m'a suivi sur le partage de compétences et consultez certains des autres cours que j'ai ici. J' ajoute un nouveau cours tous les mois, alors restez à l'écoute, et je serais très honoré de vous voir continuer votre développement pour mes cours. Et j'espère sincèrement que vous avez apprécié le cours, et j'apprécierais vraiment une belle critique. Cela m'aiderait vraiment à joindre beaucoup plus d'étudiants ici sur le partage des compétences. J' ai donc hâte d'entendre parler de toute rétroaction. Vous avez une houle que vous continuez à vous aider dans votre développement. Merci encore. Un cours particulier 17. Cours bonus 1 : Avantages de la pensée de Lucid: Comment ça va aujourd'hui ? Je veux vous parler d'un sujet qui me passionne et qui est lucide , rêve et yoga de rêve. Maintenant, la raison pour laquelle je suis si passionnée par ça, c'est parce que non seulement ça a transformé ma vie, mais à bien des égards, ça m'a sauvé la vie. Donc, si vous êtes intéressé, restez à l'écoute et vérifiez. Comment ça va ? C' est un très grand fondateur de la méthode du Bouddha Social. Maintenant, vous savez probablement que je suis un coach de confiance et social. Maintenant, vous pourriez vous demander, Qu'est-ce que cela a à voir avec le rêve lucide ou même rêve yoga, vous pourriez même pas savoir ce qu'il ISS ? Tout d'abord, rêve lucide est la capacité ou la conscience que vous rêvez dans un rêve. C' est quelque chose qui est complètement apprendre à base de plantes et vous pouvez pratiquer sur. Il y a encore beaucoup d'avantages derrière cela qui ont un impact direct sur votre confiance et vos limites ainsi que sur vos systèmes de croyances et ainsi de suite. Voici les principaux avantages derrière le rêve lucide. Tout d'abord, tu peux faire ce que tu veux. C' est tout à fait amusant. L' expérience virtuelle, en fait, est comme 45 de tout devient amélioré, vos sens deviennent améliorés et vous pouvez voler. Tu peux avoir des fantasmes sexuels. Vous pourriez marcher à travers les murs. Vous pouvez tirer des boules de feu, tout ce que vous vouliez dans ces rêves, vous pouvez les contrôler, et c'est juste la partie amusante. Sois vraiment personnel. La croissance se produit lorsque vous commencez à remarquer des modèles de pensée et de nouvelles. Traiter directement avec votre subconscient à surmonter. Limiter croit passé modèles négatifs de la pensée ainsi que de manifester. Donc, non seulement vous pouvez commencer à manifester une nouvelle vie, mais vous pouvez devenir une meilleure et plus rapide er er, si vous voulez. Vous pouvez également surmonter les drames passés, les cauchemars et même apprendre dans la pratique de nouvelles compétences sonores sur dans le rêve. Voilà donc quelques-uns des avantages vraiment, vraiment énormes derrière le rêve Lucid maintenant, la raison pour laquelle le rêve lucide est si puissant. C' est parce qu'au-delà des affirmations traditionnelles, des visualisations, c'est une hypnose directe et un accès direct aux plaques tectoniques de votre esprit dont vous parlez . Vous avez affaire à votre subconscient et vous êtes effectué et directement tellement de changements que vous faites dans le rêve et que vous commencez le mensonge que vous commencez à vivre dans vos rêves. Vous le prenez à l'extérieur, donc d'une certaine façon, c'est presque comme une carte. Faites du changement. Alors que vous commencez à créer dans vos rêves New Paterson pensant de nouvelles réalités, vous faites ressortir cela et en fait, vous commencez à manifester beaucoup de ces choses et commencez à être une personne différente. C' est pourquoi vous commencez à créer vraiment consciemment dans le rêve, car ils ont certaines conséquences karmiques dans votre vie. Et si vous le faites correctement, c'est une nouvelle incroyable, si vous voulez. Maintenant, mon histoire. Mon histoire personnelle avec des rêves lucides, a commencé quand j'avais 16 ans. J' ai dû faire Ah, article de recherche pour mon cours de psychologie au lycée, et, euh, et j'ai trouvé ce sujet. J' ai été complètement ému par ça. J' ai vraiment eu peur de faire des présentations à l'époque, Donc 30 minutes était une histoire très longue de temps. Shourd court. J' ai tué la présentation. Je l'ai fait incroyable parce que je maîtrisais le rêve lucide à un âge si précoce, j'ai commencé à voler, a commencé à faire toutes sortes de choses folles et a même commencé à rencontrer les enseignants disent juste si vous voulez. Cela m'a appris beaucoup de leçons de vie dans le rêve, et c'était tout simplement incroyable. Maintenant, j'ai quitté cette pratique, vous savez, à mon jeune âge adulte et même à la fin de la vingtaine jusqu'à ce que je devienne vraiment stressant et vraiment déprimé avec mon entreprise, j'étais fini. Je travaillais. Beaucoup de choses étaient brûlées. J' ai donc décidé de prendre une retraite au Mexique pendant un mois ou deux, un mois ou deux, où tout ce que je faisais de la méditation. Et c'était un rêve. Maintenant, les effets étaient incroyables. Tout d'abord, certaines des réalisations que j'avais étaient d'abord, j'ai remarqué que mes pensées et tout ce que je pensais dans le rêve et toutes mes actions et ce qui se passerait. Nous sommes complètement réfléchis quand je me réveillais. En d'autres termes, si je marchais dans la rue et que j'avais une certaine pensée dans le rêve, la même chose se produirait dans ma vie éveillée. J' avais les mêmes pensées dans les mêmes limites, alors j'ai réalisé que je ne sortais pas vraiment du lit. Mais je ne me suis jamais vraiment réveillé. C' était la première réalisation. 2ème 1 était que j'étais la plus grande illusion derrière ce que vous appelleriez dans la tradition bouddhiste . Samsara, qui est en quelque sorte réveiller Dream, si vous voulez, que j'étais la plus grande illusion et toutes les autres illusions dans ce rêve éveillé étaient basées sur moi. Maintenant que certaines personnes ne le comprennent pas, je vais l'aborder un peu plus profondément dans une autre vidéo. Mais c'est ainsi que la deuxième réalisation que j'ai eu le 3ème 1 était en ce qui concerne les gens. Vous auriez probablement entendu dire que vous êtes tout le monde dans votre rêve maintenant. Le truc, c'est que c'est vrai. Vous êtes tous les personnages de votre rêve est une projection de U Crazy chose est que dans votre vie éveillée, tout le monde est une projection de U aussi bien. Vous projettez beaucoup de filtres. Vous projettez beaucoup de choses et vous créez leurs réactions d'une manière ou d'une autre pour la plupart en général. Donc ce sont mes réalisations et ma longue histoire courte. Je ne m'en rendais pas compte, mais ce que je pratiquais était le yoga de rêve, qui est une combinaison de méditation et de rêve lucide. Le but final derrière cela pour moi et ce que j'ai entendu de beaucoup de ces gens qui la pratiquent . C' est de ne jamais perdre conscience, de passer de la méditation jusqu'à votre rêve sans jamais perdre conscience. Je l'ai fait peut-être une ou deux fois, mais c'est une expérience incroyable où vous voyez la forme de rêve comme vous êtes, vous savez, sorte d'entrer dans le monde des rêves sans noir et dehors, si vous voulez. Maintenant, la transformation du rial de cela s'est produite parce que, vous savez, vous commencez à réaliser que la vie n'est pas seulement ce que vous en faites, mais clairement c'est un rêve. Et donc vous prenez les choses beaucoup moins au sérieux. Vous prenez les gens mawr comme des projections de vous et, euh , et vous, vous savez non seulement votre création ou vous manifestez des compétences, juste, vous savez, flèche parce que vous voyez choses yeux plus malléables ou plus flexibles. Et donc ce sont quelques-unes des choses que j'ai l'expérience et que je voulais partager avec vous en ce qui concerne le rêve lucide et rem iler. Maintenant, si vous aimez cette vidéo, vous savez, vous savez, abonnez-vous ci-dessous afin que vous puissiez obtenir des notifications quand je fais la vidéo de yoga Dream et vous donner conseils sur la façon de la perdre, rêver et tout ce genre de choses que va au-delà de la confiance et des affirmations normales et visualisations décrites à la chaîne sur et cliquez sur le buzz Bell vous puissiez obtenir toutes les notifications ainsi que si vous aimez cette vidéo, donnez-lui un pouce comme elle sur. Et si vous avez des questions à ce sujet, posez-le ci-dessous. Je vais à nouveau faire une vidéo qui a à voir avec la méthodologie derrière le rêve lucide et comment avoir des rêves lucides. Alors restez à l'écoute et on vous parlera bientôt. 18. Conférence bonus 2 : 3 conseils pour le Lucid Dream: Qu' est-ce qui se passe, les gars ? C' est encore Philippe, fondateur de la Méthode du Bouddha Social, et dans cette vidéo, je veux vous montrer exactement comment commencer à pratiquer des rêves lucides. Ce n'est pas une chose du jour au lendemain, mais avec assez d'intention. Avec assez d'engagement, vous pouvez le faire. Je crois à la perruque deux semaines ou 30 jours, peut-être moins. D' accord. Alors tout d'abord, qu'est-ce qu'un rêve lucide ? Si lucide ? Dream n'est pas seulement être conscient que vous rêvez dans un rêve, Lucid rêve est également être en mesure de contrôler votre rêve et de le faire être super vif dont vous parlez . Il y a différents niveaux de la ville dans différents niveaux de vivacité. Donc, dans un rêve, par exemple, vous pouvez être conscient que vous rêvez, mais vous pouvez lire contrôler. Dans un autre niveau, vous pouvez contrôler complètement tout ce que vous pouvez marcher à travers les murs, vous pouvez voler. Tu peux avoir, tu sais, des rencontres sexuelles. Si vous les voulez, vous pouvez rencontrer, vous savez, maîtres ou des gens qui vous enseignent des leçons spirituelles très profondes. Vous pouvez méditer même dans le rêve, donc il y a différents niveaux à la lucidité. Il y a aussi un niveau différent, donc la vivacité. Certains rêves sont très, très, très vives. Là où il y avait plus vif que la réalité. En fait, tout se sent si riel, même le vent dans vos cheveux. Tu te souviens de la première fois que j'ai commencé à voler dans un de ces rêves ? Tu pouvais sentir le vent, tu sais ? Je peux juste me frapper les cheveux au soleil et, hum, juste voler dans un champ de maïs. En fait, je me souviens que c'était dans mon ancienne maison d'enfance au Mexique. Mais de toute façon, c'est ce qu'un rêve lucide est. Et maintenant, allons dans la façon de faire cela. D' accord, sur la façon de faire ça, je veux que tu te donnes au moins 30 à 90 jours, mais tire pendant 30 jours pour faire ton premier rêve lucide. Comment faites-vous ? Vous voulez d'abord commencer à augmenter le rappel de vos rêves. Donc la façon de le faire est de commencer à journaliser comme je le fais. J' ai simplement enregistré avec mon téléphone et enregistré chaque matin la façon de l'enregistrer. Bien que ce soit juste une méthode spécifique parce que, comme vous l'avez probablement remarqué, quand vous allez toute votre journée, vous commencez à oublier vos rêves très facilement. En fait, si vous vous levez pour utiliser les toilettes au milieu de la nuit, vous allez oublier vos rêves. L' astuce est de ne pas bouger dès que vous vous réveillez, vous pourriez vouloir mettre en place l'alarme un peu plus tôt, peut-être une heure plus tôt que d'habitude, pour enregistrer les rêves. Et donc vous les enregistrez sans bouger. Vous pouvez le descendre si vous voulez, mais d'habitude je l'enregistre sur mon téléphone. Tu ne veux pas bouger plus, euh, euh, comment appellerais-tu l'entrée sensorielle de l'extérieur que tu obtiendras après le réveil, plus tu commences à le faire. Je peux sortir de cet état et oublier tes rêves ? Une autre astuce aussi. Teoh enregistrer et enregistrer vos rêves, c'est de se réveiller trois ou quatre heures du matin . Ce que vous voudrez peut-être partir pour les week-ends où vous pouvez vous permettre d'être un peu privé de sommeil . Donc tu veux te réveiller vers trois ou quatre heures du matin, enregistrer ton rêve, et peut-être même faire une sieste au milieu de la journée. Donc, je vais aller dans pourquoi faire une sieste et pourquoi se réveiller un peu tôt et ensuite retourner dormir peut réellement améliorer. Vous connaissez votre capacité à avoir des rêves lucides, mais c'est le premier conseil numéro un à avoir des rêves lucides. Parce que même si vous avez des rêves lucides et que vous ne pouvez pas vous en souvenir, il ne sert à rien, vous savez, en termes de mettre ça dans votre vie éveillée. Bon, donc c'était le pourboire numéro un. Continuons au pourboire numéro deux. Bon, donc le pourboire numéro deux pour rêver Lucid est de se familiariser avec la science de vos rêves et les vérifications de vos rêves . Donc, la façon de le faire est que vous avez déjà commencé à enregistrer vos rêves. Par exemple, Peut-être que vous avez votre une semaine dans ou quelques semaines dans, et vous vous familiarisez que vous êtes toujours en train de rêver de cette personne que vous ne voyez pas très souvent. Ou peut-être qu'ils sont déjà décédés ou que vous rêvez de votre maison d'enfance ou que vous rêvez toujours. Je ne connais pas un type spécifique de Munster ou de Handem ou quoi que ce soit, peu importe ce que vous rêvez encore et sur vos modèles, ce soit un endroit, une personne, une chose spécifique, bizarre, Ah, la situation, même ça continue de se produire encore et encore et sur ces éléments. Vous voulez garder une trace que vous voulez garder une trace de ceux pour que vous puissiez les avoir comme signe de rêve pour que quand vous êtes dans le rêve, vous avez dans votre subconscient que Hey, chaque fois que je vois cette personne qui ne fait plus partie de ma vie, Je vais être comme, Oh, wow Shed, je rêve. Donc c'est l'un d'eux un pourboire numéro deux de Sephora. La deuxième chose est que vous voulez faire des vérifications de rêve tout au long de votre nom afin que vous puissiez mettre ceci. C' est un rappel sur votre téléphone, ou vous pouvez simplement vous souvenir de vous-même. Mais par exemple, moment je ferais quelques vérifications derêve de en vérifiant quelque chose par écrit. Et si je regarde quelque chose que vous écrivez dans un rêve change habituellement quand je regarde en arrière . Donc, je le regarde et ils détournent le regard et je regarde en arrière il change habituellement. C' est donc une indication claire que vous rêvez. Ah, 100% du temps dans un rêve, écriture change toujours. Une autre chose est que quand il s'agit d'horloges et ce genre de choses, si vous voyez une horloge, généralement elle sera un peu déformée aussi. Je l'ai eu où j'ai été dans un rêve dans l'horloge, le Qu'est-ce qu'il s'appelle le 12. Au lieu d'être là-haut, c'est ici ou quelque chose comme ça. C' est les 12 qui sont là-haut. C' est en dessous où les six seraient comme , Oh , je rêve. Et donc c'est une autre indication, une autre vérification de rêve quand vous êtes dans et un rêve, mais aussi dans votre vie éveillée. Donc encore une fois, vous voulez faire ces vérifications de rêve. Un autre est que j'ai essayé de passer ma main à travers les murs, ou j'ai essayé de voir si je pouvais déplacer des objets avec mon esprit, parce que c'est ce que je fais dans les rêves. Quand je rêve lucide, je commence à bouger les choses pour résoudre les murs. J' ai traversé des torts dans ce qui va penser. Et donc vous voulez tester cela, même si vous êtes complètement, absolument sûr que vous ne rêvez pas comme maintenant. Par exemple, si je voulais tester quelque chose, je ferais un test sur un de ces murs et je serais comme, d'accord, ça accord, ça ne bouge pas, ou j'essayais de léviter une chaise ou de bouger ma main dans mon autre main, ou même sauter et voir si vous pouvez en sorte de léviter. C' est donc le genre de choses. Autre chose à signaler. Chèques de rêve. Au fait, parfois tu feras un chèque de rêve dans ton rêve, et ça ne va pas entrer complètement dans, genre , , disons que tu essaies de le mettre. Mettez votre main à travers le mur dans mon travail pas complètement juste un peu parce que votre nouveau niveau de ville n'est pas complètement là. Tu n'y crois pas assez. Et pour que mon, euh, ce qu'il faut appeler qui pourrait vous retenir un peu, mais en termes de devenir plus lucide. Mais encore une fois, le pouvoir derrière cela est que vous voulez continuer à vous demander si vous rêvez et le tester non seulement vous demander, mais le tester encore et encore. Jetez votre nom. , Encore une fois, comme vous pratiquez ce truc de rêve lucide. Très bien, donc le troisième conseil pour avoir vraiment des rêves lucides juste pour avoir l'intention d'avoir des rêves lucides Comment faites-vous ça ? Je sais que j'ai parlé de créer une histoire quand il s'agit de confiance. Et j'ai parlé de recréer votre histoire et votre scénario dans la mesure où vos croyances limitées sont les mêmes avec ça. Vous voulez créer une affirmation qui dit quelque chose dans le sens de j'ai toujours vifs rêves vifset lucides et me souvenir d'eux complètement quelque chose dans ce sens. Et alors tu le dis quand tu te réveilles et tu le dis juste avant d'aller dormir pour te rappeler que tu vas avoir un rêve lucide. Alors maintenant, j'entends une sirène. Donc, par exemple, cela pourrait être, ah, peu assigné à vérifier et voir si je rêve, donc je pourrais encore une fois, je pourrais regarder cette écriture et regarder loin et en arrière sur le des trucs juste pour le tester. Et encore une fois, c'est ce qui ne cesse de vous rappeler dans vos rêves de tester la réalité de vos rêves de vous. Eh bien, pour voir si vous rêvez vraiment. C' est donc le troisième et dernier conseil. Je vais vous en donner quelques autres très rapidement en ce qui concerne d'autres façons d'améliorer les jeunes. Votre capacité à rêver lucide avant la plupart. Ce sont les plus importants. Bon, donc vous avez les trois premiers conseils. Mais il y a d'autres façons d'aider. Tu as des rêves lucides. Un des meilleurs déchets, et je dirais que c'est dans le top 3. Les quatre meilleures façons de le faire sont de méditer. Je sais que certains d'entre vous le font déjà, mais la méditation, surtout juste avant d'aller dormir, peut augmenter votre capacité à avoir des rêves lucides parce que vous augmentez votre conscience et votre vie éveillée. Vous pouvez apporter cette conscience dans vos rêves sur vice versa, ce qui est le prochain sujet sur une autre vidéo de faire du yoga de toute façon. Méditation Eso. Aussi, si vous avez la liberté avec, peut-être que vous travaillez pour vous-même ou peut-être le week-end, vous pouvez faire une sieste. Les siestes en fait, surtout juste après votre réveil. Disons que tu te réveilles normalement à huit heures, et que tu te réveilles à sept heures. Vous restez éveillé à méditer pendant 15 minutes ou à écouter du matériel de rêve lucide. Ah, et puis retourne dormir. La probabilité que vous ayez un rêve lucide, je crois, augmente de 304 100%. C' est important. Peut-être que c'est encore plus que ça, mais juste en haut de ma tête, c'est important. La quantité de, hum, du pourcentage qu'il augmente morsure que vous auriez un rêve lucide à partir d'une sieste afin que vous puissiez le faire à nouveau juste après votre réveil. Ou vous pouvez le faire au milieu du nom. Une autre façon de ah avoir des rêves lucides est d'écouter à nouveau du matériel de rêve lucide qui va s'infiltrer dans votre esprit. Et une fois que vous rêvez, la probabilité de vous rappeler de rêver vérifier ou de vous rappeler que vous pourriez rêver , nous vous demandons. Se souvenir de vous demander augmenterait aussi. Donc, ce sont les principaux conseils à nouveau. Le top quatre, plus que tout, est d'abord, commencer à journaliser afin que vous puissiez réellement augmenter votre mémoire de rêve ou le rappel de vos rêves, comme ils l'appellent. Ah, deuxièmement, familiarisez-vous avec la science de vos rêves et faites les vérifications de rêve tous les jours tout au long de la journée, peut-être toutes les deux heures et encore que Simmons dans votre subconscient que vous voulez rêver vérifier pendant vous êtes aussi dans le rêve. Le 3ème 1 bien sûr, met l'intention d'y avoir des rêves lucides, une affirmation que vous répéter à vous-même chaque date le matin et le soir, peut-être devant leur nu devant le miroir. Ce serait encore plus puissant que je fais mes affirmations dans mon histoire. La Ford est certainement la méditation, et, comme je l'ai mentionné, certains d'entre eux font la sieste. Il y a aussi des suppléments que vous pouvez prendre qui vous aider avec cela. Mais plus que tout, ces trois ou quatre premiers conseils vous amènent très loin en termes de lucide pendant la pratique et vous amènent très loin en termes d'avoir un rêve lucide en 30 jours ou moins, surtout si vous êtes engagé et que vous le faites tous les jours. Bon, alors essaye-le. Faites-moi savoir ce qui se passe. Et si vous avez des questions, mettez-le en bas. Si vous aimez cette vidéo, donnez-lui un pouce levé. Abonnez-vous à ma chaîne pour plus de vidéos cool sur le yoga de rêve, sur la confiance, sur la socialisation, sur les rencontres, qui est tout genre de, d'une manière liée parce que ça a à voir avec vous. Encore une fois, cliquez sur le bouton d'abonnement ou cliquez sur le aussi cliquez sur la Beltline et nous vous parlerons bientôt. 19. Conférence bonus 3 : Comment contrôler vos rêves: Comment ça va ? Je suis très excité dans la vidéo d'aujourd'hui. Je veux parler de la façon de contrôler vos rêves. Vous me demandez peut-être pourquoi je voudrais contrôler mes rêves ? C' est un certain nombre de raisons pour lesquelles tu veux faire ça. Peut-être avez-vous déjà expérimenté un rêve où vous vous sentez comme si vous saviez que vous rêviez, mais vous ne pouviez pas en prendre le contrôle. Peut-être que vous éprouvez des cauchemars encore et après le même cauchemar. Peut-être que vous voulez vraiment surmonter des traumatismes ou des choses différentes que vous avez dans le passé. Ou vous voulez pratiquer des compétences dans vos rêves ou vous voulez vivre la fantaisie sexuelle ou même voler. Tu sais, retour dans les affaires. C' est ce qui vous intéresse. Ensuite, regardez cette vidéo. Hey, ça a vraiment été avec la méthode d'éducation du Bouddha Social. Maintenant, dans cette vidéo, je veux tout d'abord, vous laisser entrer sur un petit secret. Lorsque vous commencez à contrôler vos rêves, vous devenez encore mieux à manifester et à créer dans votre vie. Parce que vos limites deviennent dépensées, votre esprit devient dépensé, surtout quand vous le faites encore et encore. Donc, oui, tu ne peux pas contrôler tes rêves. Mais l'avantage supplémentaire est que vous pouvez prendre cet état d'esprit illimité, cette réalité illimitée qui est un rêve lucide dans votre vie éveillée. Et c'est de ça que je suis ici pour vous parler. Tout d' abord, Tout d' abord, je veux commencer cette vidéo avec pourquoi les rêves sont importants dans, vous savez, vous savez, quel point sont-ils valides en transformation pour vous-même et pour votre vie ? traditions anciennes comme la défense des moines et les différentes traditions qui remontent à des milliers années, d' années, ont utilisé des rêves pour éveiller, si vous voulez, pour transformer leur conscience pour transcender leur conscience, si vous voulez, et tout, de l'utilisation des rêves pour éveiller dans leur réalité à éveiller à l'essence de la réalité, qui est essentiellement aussi une sorte de rêve tout le chemin à la preuve scientifique que les rêves peuvent réellement altérer votre cerveau. Il peut. Ils peuvent modifier la façon dont vous êtes câblé dans votre esprit. En d'autres termes, plusieurs fois vous pratiquez des compétences différentes, vous savez dans votre tête si vous visualisez où vous êtes dans un rêve. Les scientifiques ont découvert que les mêmes zones de votre cerveau qui s'allument lorsque vous pratiquez une compétence spécifique lorsque vous le faites physiquement s'allument de la même manière lorsque vous êtes visuel . Je vois quelque chose ou où vous rêvez d'une chose spécifique. Par exemple, il y a eu une expérience où trois équipes de basket-ball pratiquaient trois coups de pointeur. L' une des équipes s'entraînait physiquement, les tirant dessus. Une autre équipe s'entraînait sur Lee pour la visualiser, et une autre équipe ne faisait tout simplement rien pour voir quelle équipe allait s'améliorer le plus. Ils l'ont fait subir ce test. Maintenant, bien sûr, l'équipe qui n'a absolument rien fait, ils ont décliné dans leur performance. L' équipe que vous connaissez était physiquement en train de tirer ces coups de feu s'est quelque peu améliorée. Mais l'équipe qui s'est le plus améliorée était l'équipe qui visualisait lancer ces coups de feu et les faisait chaque fois visualiser pour le succès. Donc je vous dis que si vous êtes capable de contrôler vos rêves, vous êtes capable de contrôler votre esprit et vous êtes capable de contrôler votre plus grande partie de votre vie. En fait, vous piratez votre subconscient lorsque vous apprenez à contrôler vos rêves, ce qui vous excite. Vérifie ça. D' accord. Les premières choses d'abord. Disons que vous réalisez que vous rêvez de là. Comment contrôlez-vous le rêve et vous pouvez le faire de plusieurs façons. Tout d'abord, la chose que vous voulez faire pour contrôler vos rêves, c'est avant de vous endormir, visualiser ce que vous allez faire dans le rêve et votre but ou votre objectif. Votre but pourrait être de voler afin que vous puissiez vous visualiser décoller en lévitant ou peut-être obtenir ça comme un jet pack ou quelque chose comme ça pour commencer à voler. S' il dit, c'est quelque chose que vous voulez expérimenter, vous pouvez aussi, si vous n'êtes pas, vous savez, si vous voulez vaincre votre peur de la taille, si vous en avez un, vous pourrait sauter du bâtiment et être en lévitation, ce genre de chose. Mais surtout, ce que je fais personnellement, c'est que je commence à léviter ou que je saute et, vous savez, je commence à léviter. C' est donc le numéro un en termes d'une des activités que vous pouvez faire dans les rêves. Une autre est que vous pouvez vaincre les peurs, ce soit l'anxiété sociale, ce soit la peur des hauteurs comme je l'ai mentionné, vous pouvez les faire dans vos rêves, et vous pouvez le visualiser à nouveau avant de vous endormir. Troisième chose que vous pouvez faire quand vous contrôlez vos rêves. Une autre option consiste à pratiquer une certaine compétence que vous voulez construire. Peut-être que vous voulez développer vos compétences sociales. Qu' est-ce que tu fais ? Commencer à socialiser ? Ou peut-être que vous voulez pratiquer le succès en termes de vie de fréquentation, en attirant un certain type de personne. Vous pouvez vivre cette vie dans votre rêve et se manifeste juste visualisé, manifestant, ah, personne spécifique dans ce rêve et l'une des choses avant d'aller dans les autres activités que je veux mentionner à ce sujet c'est que vous apportez littéralement cette expérience. Surtout nous avons un bon peigne de rêve re, en fait, d'avoir une autre vidéo sur la façon d'avoir des rêves lucides. Augmentez le rappel de vos rêves et ce genre de choses. Donc tu veux vérifier ça. Mais en termes de ça, vous apportez cette expérience. Donc, vous dépensez vos limites ou élargissez votre conscience comme vous vraiment comme vous vous souvenez de vos rêves, ces rêves qui sont illimités. Donc, de toute façon, c'est la troisième activité. Laisse-moi passer au 4ème 1 La quatrième chose que tu peux faire. C' est quelque chose de très, très important. Je pense que c'est très important en termes de transformer votre vie au-delà de simplement s'amuser, peut-être voler et peut-être avoir des rencontres sexuelles ou passer à travers les murs ou avoir une super vitesse ou être un super-héros au-delà de toutes ces choses amusantes, vous peut te guérir et voici ce que je veux dire. Euh, tout d' abord, , tu peux te guérir par, euh, euh, peut-être tu as des traumatismes et dire que tu as des traumatismes de ton enfance. Vous pouvez manifester votre enfant comme moi dans le rêve et vraiment faire face à certaines questions profondes que vous pourriez ne pas avoir accès à votre pendant votre vie éveillée. C' est donc l'une des choses, les façons, les autres façons de manifester des personnes qui sont peut-être déjà décédées. Peut-être que vous voulez une fermeture ou des gens à qui vous ne parlez pas actuellement, que vous aimeriez avoir une certaine fermeture sur l'une des façons que je me suis guéri et a passé beaucoup de traumatismes différents a été quand je me rends compte que je rêve la scène, rêve encore et encore d'une certaine personne qui ont le ressentiment envers qui me dit que je dois faire face à cela, et ce que j'ai fait est que j'ai effectivement parlé à des gens qui ont que j'ai tenu ressentiment à cause des rêves que j'ai fait régulièrement. C' est donc une autre façon qui est très pratique et qui est transformative en termes de vie quotidienne que vous pouvez utiliser vos rêves pour faire. Donc, essayez définitivement ça et le dernier à nouveau. Il y a beaucoup d'autres là-dedans, mais juste en gardant un peu court. La dernière, je dirais, est la pratique des compétences. Donc, disons que vous êtes musicien ou disons que vous êtes, vous savez, dans un sport ou que vous jouez un sport. Vous pouvez visualiser faire cela dans le rêve et devenir meilleur. C' est comme la visualisation. Si vous en avez entendu parler, avez-vous entendu parler de la loi de l'attraction, la visualisation et de tout ce genre de choses ? C' est la même chose, mais, mais, vous savez, sur les stéroïdes, vous êtes littéralement, vous savez, piratant à nouveau votre subconscient. Alors tu commences à vivre une autre vie, si tu veux. vivre une autre vie, Et si vous êtes, par exemple , , joueur de foot, un joueur de football, vous pourriez, vous savez, visuel. Vous rêvez peut-être de marquer sur ces buts et d'être une superstar et tout ce genre de choses et d' apporter cette confiance dans votre jeu dans votre quoi que vous fassiez, quelle que soit l'activité. Que vous jouiez d'un instrument de musique, vous pouvez ramener ces compétences et cette confiance dans le monde éveillé. Alors j'essayerais ces choses. Il y en a beaucoup d'autres. Comme je l'ai dit, il y a tout de , vous savez , manifester unesorte de une professeur spirituellement jusqu'à rencontrer des mentors qui vous aident. Peut-être que la création de nouvelles idées d'affaires arrive dans un état créatif illimité dans le rêve. Bon, alors maintenant que tu sais certaines des activités dans lesquelles tu peux pratiquer, tu sais, dans tes rêves et ce genre de choses, comment tu fais ça ? Comment cimentes-tu ça ? Et comment le visualisez-vous tous les soirs avant d'aller dormir ? Visualisé aussi simple. Mais voici une méthode que vous voulez en bas peut-être une sorte d'histoire dans un cahier de ce que vous voulez faire. Peut-être que vous voulez vous entraîner pendant tout le mois ou pendant trois mois ou quoi que ce soit. Alors peut-être que tu as raison. Vous savez, je m'envolais dans le ciel et je, vous savez, visite différentes planètes, ou c'est peut-être quelque chose où vous voulez utiliser ça d'un sens pratique pour le faire ressortir dans votre vie éveillée. Donc vous pourriez dire, vous savez, je vis si incroyable. Vivre là où tu sais que je rencontre mon idéal si fait, ou tu es quoi que tu essaies de gagner plus de confiance, peut-être ta vie de sortie. Ou peut-être qu'il a attiré plus d'argent, vous pourriez. Vous écririez l'histoire de cette façon et commencerez à la vivre dans vos rêves. Ramenez ces expériences dans cette confiance dans votre vie éveillée, mais encore une fois et écrivez-la là où vous allez faire dans vos rêves. Et, euh, et encore, il y a une autre vidéo sur la façon de devenir lâche. Il comment augmenter votre rappel de rêve perdre à nouveau signifie simplement réaliser que vous rêvez. Donc si tu as besoin de ça, regarde cette vidéo et, ouais, essaye ça et dis-moi comment ça marche. Si vous avez des questions, posez-le ci-dessous serait heureux de répondre à une houle comme si vous aimez cette vidéo, donnez-lui un pouce sous, abonnez-vous à la chaîne, partagez-le avec n'importe qui que vous pouvez qui pourrait bénéficier à partir de là, et nous vous parlerons bientôt. 20. Conférence bonus 4 : La nature de la réalité est la vie un rêve: Hé, qu'est-ce qui se passe ? C' est croire avec l'éducation du Bouddha social. Et aujourd'hui, je veux parler d'une question qui m'a récemment été posée par quelqu'un qui regarde mes vidéos et qui suit mon post s'il vous plaît réserver et ainsi de suite. Elle m'a demandé si vous pouviez me dire une chose que vous avez apprise sur la vie, que serait-ce ? Et pour moi, cette réponse était assez évidente. Il s'agit de la nature de la réalité et de la façon dont nous vivons la réalité. La plupart d'entre nous, pas tout le monde mais la plupart d'entre nous l'expérimentent presque comme un rêve. Et donc l'idée derrière tout cela est que la plupart d'entre nous sont tellement pris et pensés sont tellement pris dans cette illusion, ce conditionnement, comme on l'appellerait la matrice, que nous expérimentons rarement les choses pour ce qu'elles sont. Et c'est beaucoup plus profond que d'être dans le moment. Il y a beaucoup plus à cela d'un point de vue scientifique et philosophique, et c'est ce que je vais parler de cette vidéo. Selon les physiciens quantiques, il y a une chose appelée le problème de mesure. Tu n'as jamais entendu parler de ça ? C' est fondamentalement qu'un Adam n'apparaîtra qu'à un endroit précis dans votre mesure, en d'autres termes, et Adam est partout jusqu'à ce qu'il y ait un observateur conscient. Ainsi, l'acte d'observation ou de mesure crée toute la réalité ou l'univers. En d'autres termes, l'univers ou la réalité telle que nous la connaissons est inventée. Attendez. Alors quoi ? Eh bien, donc rien. Donc, cela signifie essentiellement ce que nous appelons la réalité est le vide. Nos esprits transforment des champs vibrationnels ou des vagues en objets apparemment physiques. Si vous avez déjà entendu parler de Red the Damaging, c'est fondamentalement un livre qui pointe vers l'idée de vide de cette essence sans forme où fondamentalement tout est créé dans son lecteur et qui est vers le bas. En 1944, le père de la physique quantique, Max Plank, identifie ce domaine sous-jacent et appelle les majors. Et oui, c' est de là que viennent les idées de films. C' est, en d'autres termes, ce sentiment est à la base de tout des corps. Et cette intelligence est-elle cette conscience qui croit tout dans notre réalité ? Maintenant, je veux faire de mon mieux pour expliquer la question. Est-ce que cette réalité est un rêve ? D' après ce que j'ai rassemblé, la plupart d'entre nous expérimentent la réalité très proche d'un rêve. C' est très similaire à un rêve. Comment en suis venu à cette conclusion ? C' était à travers beaucoup de méditation et de rêve. J' ai brisé beaucoup de choses dont je rêvais, depuis les situations jusqu'aux pensées, les émotions que j'avais et je l'ai comparé à ma réalité normale. Et puis j'ai aussi défié ces croyances avec des rêves ainsi que dans la réalité éveillée, et j'ai trouvé que j'avais la même chance que dans le rêve que j'avais les mêmes situations venir que tout était presque identique. Il y avait des choses qui étaient bazar dans les rêves, mais à part cela, je suis venu sur les mêmes problèmes ou la scène semble pensées. Tout était presque fou. C' était très similaire. C' était comme si je ne me suis jamais réveillé en sortant du lit. Alors pourquoi je vous dis ceci n'est pas seulement pour vous donner un peu de lumière sur la nature de la réalité , comment les choses fonctionnent, mais aussi pour vous inspirer à la voir d'une manière différente afin que vous puissiez gagner plus de contrôle, plus de pouvoir sur votre esprit afin que vous pouvez vraiment manipuler d'une manière positive ce que nous pensons comme une vente. C' est important. La réalité a traité Morris un rêve plutôt qu'une réalité physique solide qui n'est pas évolutive était un rêve alors qu'en fait il est très malléable, est très flexible, et vous avez tellement plus de puissance derrière elle que vous pouvez réellement imaginer. C' est un jeu de mots autant que vous pouvez imaginer que vous pouvez créer. C' est vraiment comme ça. Alors que vous explorez ces limites et que vous parcourez cette vidéo, gardez un esprit ouvert à ce sujet. Gardez un esprit ouvert sur combien vous affectez la réalité et comment la réalité est fermée 23 La plupart des gens, la façon dont nous vivons nos vies, étaient très ignorants du conditionnement. Pas seulement parler des médias. Tu n'es pas tout ce dont je parle depuis que nous sommes nés avec la condition qu'on nous a appris à donner un sens à tout. C' est ainsi que nous vivons la réalité. Cependant, lorsque nous prenons cela comme réalité, nous commençons à arrêter vraiment de l'expérimenter, ce qui nous empêche d'atteindre des niveaux supérieurs de conscience. Cependant, les niveaux de fonctionnement avec leur ligne deviennent plus efficaces, devenant de plus en plus illimités. Et donc ce que j'essaie de vous communiquer dans cette vidéo, c'est que lorsque vous commencez à élargir ces limites et que vous commencez à voir la réalité pour ce qu'elle est, c'est une illusion. C' est essentiellement l'esprit qui essaie de donner un sens aux choses et de le mettre dans une boîte, si vous voulez. Et donc, lorsque vous commencez à vous réveiller, vous commencez à obtenir l'accès à des niveaux plus élevés de conscience pour créer, mais aussi pour voir la connectivité dans tout. Fondamentalement, maintenant il pourrait y avoir plusieurs façons d'y parvenir. Dans ma propre expérience personnelle, je l'ai fait à travers une méditation intense et un rêve lucide. Donc ce qui se passerait, c'est que la conscience que je produirais dans l'être lucide, rêvant , la conscience, ou je suis conscient que je rêve et prendre le contrôle et prendre conscience et devenir conscient de la construction que je créé une mine aspirée ainsi que la méditation. Que ce soit la marche, méditation avec la méditation assise, cela m'apporte plus de conscience et apporte plus d'avertissements à ma réalité. En les rassemblant, la méditation s'infiltrait dans le rêve lucide ou dans mes rêves, ce qui me rendrait plus lucide en sachant que je rêve ainsi que le rêve lucide s' infiltrerait dans ma réalité clignotant. et donc que non comestible a inévitablement coûté un épisode où je me sentais comme si je rêvais dans ma réalité éveillée. Vous le ferez. Je venais de sortir d'un film et je me sentais presque comme dans 1/3 point de vue de personne. Identité, je décide, identifié avec mon identité d'une certaine manière, une houle que je soutiens mes craintes a chuté et j'ai commencé à voir les choses d'un point de vue de pas 1/2 deux et tout ça. Il m'est devenu évident que tout ce que je devais faire le lendemain n'était tout simplement pas vrai , que j'avais le choix. Et c'était un moment de libération. Ce fut un moment de détente en termes de la réalité malléable et de la peur, c'est juste que juste, vous savez,de peur, c'est juste que juste, vous savez, fausses preuves, fausses preuves, une période se rend compte qu'ils disent que c'est vraiment. Et donc c'est ce que j'ai fait pour vraiment arriver au point, devenir plus conscient de la nature de la réalité, quel point elle est proche, ou du moins comment nous vivons la réalité, Pas nécessairement la façon dont la réalité est réellement . Quoi ? façon dont nous vivons c'est un rêve. Alors quelle est la plus grande illusion dans ce rêve ou toute cette réalité. La plus grande solution, c'est vous. C' est moi. Il l'est. Notre identité est ce qui unit l'ensemble des évolutions du Web. Il est également crée l'une des plus grandes illusions dans ce rêve que nous sommes tous séparés, que nous sommes des identités séparées, et c'est parce que nous avons créé une identité distincte des autres. Donc, comme vous commencez, aujourd'hui identifier avec elle-même comme Eckhart parle totalement dans ses livres de la puissance de maintenant et beaucoup d'autres, vous commencez vraiment Teoh expérience moins de bière. Vous commencez à expérimenter plus d'amour, commencez à expérimenter plus de cette connectivité et vous commencez également à manifester et à créer à un niveau beaucoup plus élevé. Pourquoi ? Parce que vous voyez les choses comme beaucoup plus malléables. Et je veux dire que du point de vue de l'expérience, pas seulement du point de vue conceptuel, vous commencez à voir comment tout ressemble à un rêve. Donc vous êtes traité comme un rêve de la façon dont vous pouvez plier la réalité si vous voulez. Un autre avantage de voir la réalité comme un rêve et de vraiment commencer à voir les solutions est que vous devenez plus insouciant. Cela signifie que vous commencez à prendre la vie à moins que vous ne commenciez à le voir comme un jeu de formes. Vous savez, les choses entrent et vont et ce genre de choses ainsi que la façon dont vous voyez les gens, vous commencez à voir la réalité comme un rêve en ce que les gens sont des projections de vous. Pensez-y. Nous n'interagissons pas avec les gens. Pour la plupart, nous interagissons avec nos propres filtres avec nos propres projections de personnes comme un rêve. Et donc vous commencez à vous sentir beaucoup plus à l'aise et vous commencez à prendre les choses beaucoup moins. C' est à cause de ça. Et je tiens à répéter ce point encore une fois que vous commencez à voir la réalité de cette façon, vous commencez à abandonner les attentes que vous avez été que vous assumez soit parce que vous n'êtes pas responsable de votre famille ou vous avez l'impression qu'ils veulent que vous le fassiez aussi. comme tout type de conditionnement qui met sur vous des attentes qui ne sont pas vraiment ce que vous voulez faire ou non. Vous savez que vous êtes dans votre but intérieur, et donc vous commencez à laisser tomber toutes ces bonnes nouvelles. Toutes ces choses que vous pensez que vous devez faire et que vous commencez à vous connecter plus avec vous-même et avec votre but interne et ce qui vous passionne vraiment. Alors que vous rasez Mawr et Mawr et plus de couches de cette illusion, fois en termes de qui vous pensez être, ce que vous pensez être la réalité, alors vous pouvez commencer à prendre ce que votre moi plus âgé pourrait considérer haut, plus grand les risques. Parce qu'il n'y a rien qui soit plus grand. n'y a rien de plus réussi, échec moins réussi, etcetera. Mais ce qui est votre perception. Et donc, en d'autres termes, lorsque vous commencez à façonner cela les illusions, vous pouvez vraiment commencer à faire des choses qui étaient autrefois en dehors de votre zone de confort à un niveau beaucoup plus élevé. En d'autres termes, vous approchez, par exemple, quelqu'un qui vous attire devient 100 fois plus facile quand vous le traitez comme un rêve. Parce que c'est vous êtes le récent ce que vous avez peur que la raison pour laquelle vous avez toutes ces différentes bières et limitations conceptualisées ou systèmes de croyance est parce que vous venez de dire cela et vous avez cru en et vous avez possédé ça. La même chose vaut pour le travail. La même chose vaut pour les affaires, les objectifs financiers et tout. Allez pour ce que vous voulez et optez pour cela d'une perspective illimitée de cette façon. Et c'est ainsi que vous atteindrez un état de conscience supérieur et opérerez dans votre propre action. En outre, l' un des plus grands mots qui est venu à l'esprit encore à passer par ce processus est le concept de neutralité. Vous commencez quand vous arrivez à ce point où vous savez que vous pouvez manifester n'importe quoi dans le rêve, et vous devenez un maître de manifester avec votre réalité. Dans votre vie éveillée, vous arrivez à un point où vous devenez un peu désintéressé par les choses. Quand vous pouvez avoir une expérience, vous avez beaucoup de carburants différents que vous avez toujours voulu. Vous perdez de l'intérêt et vous devenez presque observateur du four mawr et plus comme un enfant dans la façon d'être parce que tout semble frais. Ce qui était autrefois utilisé pour vous exciter, c'était extraordinaire. Ce n'est plus ce qui t'excite. Beaucoup de tentatives. Ce qui vous excite maintenant est un simple c'est les choses banales qui semblaient ennuyeuses maintenant semblent passionnantes ainsi que vous opérez du point de vue de l'inaction. En termes de vous venez d'un point de vue neutre plutôt que d'essayer de prendre. Nous essayons de lui donner juste neutre en faisant ce qui est naturel, si cela a du sens. Bon, donc pour finir cette vidéo, je vais vous lire une citation de ceux qui doutent que je pense que c'est super pertinent pour ce dont je parle. Il y a une chose sans forme mais complète avant que le ciel et la Terre n'existaient sans son. Avec la substance, il est seul et immuable. Il est tellement envahissant et en faillite. Nous ne connaissons pas son nom, mais nous l'appelons être un avec la nature. Le sage est d'accord avec le Dow.