Tu camino hacia la realización: vive una vida intencionalmente que te quieras

1. Tu camino para el vídeo de introducción: Bienvenido a tu camino hacia la realización. Estoy muy emocionada de que estés aquí, y quería empezar por reconocerte por tomarte el tiempo para estar aquí y enfocarte en tu camino hacia la realización. Si bien a veces podemos sentir que estamos en una fase de transición de la vida, no siempre somos conscientes de lo que podemos hacer para sentirnos realizados. Para algunos de nosotros, ni siquiera sabemos cómo es el cumplimiento. Ves a menudo cuando dedicamos nuestra vida a los demás, estar en el trabajo, ser de relaciones románticas, o incluso nuestros hijos, podemos perder nuestros ácidos únicos. Bueno, no estás solo ni indefenso porque en este módulo, te vamos a poner en un camino hacia la realización. Estaremos pasando por un proceso de 11 pasos que te ayudará a pintar una imagen clara de cómo es el cumplimiento para ti. Y serás guiado a través de la creación una intención con el propósito de descubrir todos tus valores intrínsecos entendiendo tu cabeza, tu corazón, y tus agallas, intuición, serás descubre cómo tener una imagen clara de tu futuro, lo que hará que cada paso adelante sea mucho más fácil. Ahora lo que vamos a estar cubriendo y tu camino hacia cumplimiento es óptimo libre de cumplimiento, ¿verdad? Cumplimiento óptimo sorteo libre, intención, establecimiento, valores, metas micro y stretch y cosas que disfrutas. Motivación, mentalidad, kit de herramientas, apoyo. Sé que sigo yendo proyecto de tablero creativo, mapa mental y carta para vender. Tenemos tanto gran trabajo en el que entrar. Y a medida que avanzamos por este módulo, así como a todos mis demás, invito a moverse a su propio ritmo, hacer una pausa y reflexionar como le parezca correcto. Tómese el tiempo que necesite para llenar cada uno de los folletos, así como tómate tiempo para respiraciones, estiramientos y por supuesto, agua. Esta vez es para ti. Y cuando estés listo, estaré aquí para ti. 2. Tu camino hacia la visualización guiada: Al comenzar este viaje de 13 pasos, tu camino hacia la realización, me gustaría comenzar con una visualización guiada para permitirnos estar completamente presentes y poder sacar de este proceso todo lo que puedas. Cuando eres capaz de estar en un espacio tranquilo, seguro y cómodo, libre de distracciones y juicios. Aquí es cuando es justo el momento de comenzar este proceso conmigo. Cuando estés listo, siéntete libre sentarte en el suelo o en una silla, sintiéndote conectado a tierra, centrado y liberar cualquier cosa a partir de hoy. Invito a este espacio del momento presente a estar con ustedes. Cierra los ojos si eso te sienta cómodo. A lo largo de este proceso, te invito a tomar una agradable respiración profunda del vientre, calmarte , limpiarte, centrarte. Buscar satisfacción o entender lo que significa puede ser abrumador al principio. Es posible que estés en medio de un momento estresante en tu vida sintiéndote abrumado o poco claro. Puede que estés muy feliz y satisfecho, pero aún así sientes que hay más, como si estuvieras llamado a hacer más. Date gracia. Date permiso para permitir que este proceso activo fluya a través de ti. Te invito a imaginarte caminando por un campo. En campo desconocido, o tal vez un campo bien conocido. Colócate en este campo y comienza a visualizarte caminando. Quizás estés caminando por pasto alto o por un arroyo. Fresco. En tus tobillos y pies. ¿Qué ves? ¿Qué sientes? ¿Oyes algo? Permítete estar en esta visión que acabas de crear. Ahora los invito a tomar una respiración profunda intencional. Respirar lo que se siente la plenitud para ti. En este momento. ¿Se siente tranquilo, completo? A lo mejor se siente desconocido o emocionante. Respira tantas respiraciones como necesites para alcanzar esa sensación de satisfacción. Es posible que hayas experimentado este sentimiento en tu pasado. Quizás conseguiste un trabajo que simplemente no sabías que obtendrías pero que realmente querías o te ofreciste como voluntario y se sintió muy bien. Siente lo que te siente la plenitud. Están surgiendo temas comunes. ¿Qué dice tu intuición sobre esto? ¿Qué dice tu corazón sobre este cumplimiento? Estamos conectando tu cabeza, corazón e instinto. Estás en un espacio de apertura a tu verdadera esencia. Permita que esos sentimientos lleguen a través de usted con claridad y con intención. A medida que llegamos a su fin, invito a ver una luz vibrante disparando desde la parte superior de su cabeza hacia abajo a través de su cuerpo, hasta las puntas de los dedos de los pies. Atrapa lo que sea que esta luz quiera compartir contigo en este momento exacto. Tu viaje de cumplimiento es tuyo. Y ahora ya estás listo. Gracias por pasar por este proceso conmigo. Y ahora vamos a empezar de verdad. 3. Escritura gratuita de cumplimiento óptimo: Empecemos por mirar el paso número uno, óptimo cumplimiento libre, ¿verdad? Enhorabuena por sumergirte y enfocarte en tu óptimo cumplimiento. En la página dos, la verás en la página forrada que te incita a completar lo que significa para ti el cumplimiento óptimo. Te invito a que escribas todo lo que realización óptima significa para ti en cualquier longitud que te sienta bien. Ahora bien, ¿cómo se siente vivir una vida de óptima realización? ¿O cómo se imagina que podría sentirse? Ahora a algunos de mis clientes les gusta escribir en el momento presente, siéntete libre de escribirlo de la manera que mejor te sienta. Permita que sus palabras fluyan y viajen a través de usted. He impreso lo que ha escrito un cliente y voy a seguir adelante y te lo voy a leer. Satisfacción óptima se siente tan satisfactoria. No necesito nada más de lo que me viene a la mente esta sensación de sentirme completa. Tengo gratitud por todo lo que tengo, quién soy y por las energías que me rodean. Mi enfoque está en ciertas cosas cada día con mi atención en la calidad versus la cantidad, cuando me despierto, me siento agradecida llena de cualquier cosa y llena de permitir, no necesitar. Puso mi mente en algo que esperar todos y cada uno de los días, jalando la satisfacción y la emoción, disfruto de la calidad de mi tiempo. Lo paso con esas que siento que las relaciones son recíprocas y de las que puedo crecer estoy presente en mi cuerpo como está presente en mí, mi conciencia se acrecienta e invierto mis pensamientos de aceptación y de optimismo. A menudo pienso en la historia de mi vida centrándome en la reflexión, pero también en la creación de mi futuro. Tener experiencias haciendo un impacto, profundo y verdadero significado y conexión. Muchas gracias al cliente que me compartió esto, y espero que te ayude con un ejemplo para que puedas comenzar tu escritura gratuita sobre el cumplimiento óptimo. Tómate el tiempo que necesites, pausa esto y escribe cualquier cosa y todo lo que tengas que te venga a la mente. Algunos clientes han mencionado que les gusta mirar su tablero de palabras o sus tableros de visión de módulos anteriores, o incluso sus indicaciones de diario para seguir adelante y tomarse el tiempo que necesita para escribir incompleto. Lo que significa el cumplimiento óptimo para ti, escríbalo todo. Y cuando estés completo estas tarifas donde actualmente te encuentras en términos de tu cumplimiento óptimo. Esta es una calificación de diez siendo el más cumplido y uno el menos cumplido. Vas a ver un lugar en la parte inferior de la página donde puedes rellenar eso. Bien, pasemos a la página tres y realmente volteemos esta moneda. Te invito a desempacar y escribir todo. El cumplimiento óptimo no significa para ti. Estamos ante la falta de cumplimiento. Esto podría ser una sensación de ser rubia, no cumplida, no tener un propósito, sentir este sentido de lo que sea. Aquí no hay una respuesta correcta o incorrecta, este es tu viaje. Siempre es importante realmente mirar, desempacar y contemplar lo que se sentiría estar completamente satisfecho, realmente apoyándose en ambos conjuntos de motivación, fuentes positivas y negativas para continuar con mi ejemplo de cliente. Yo sí, de nuevo, he impreso el ejemplo. Entonces comenzaré con el incumplimiento. Y lo que mi cliente ha escrito, realización no óptima se siente deshecha. Se siente como si estuviera buscando el reconocimiento, aprobación de alguien o algunas tareas desalentadoras. Este sentimiento es vacío, un poco ansioso y desestresante, realización no óptima se siente como si ni siquiera supiera lo que quiero. Casi como si estuviera buscando que me dijeran lo que quiero o mirar lo que la sociedad considera. Pero no me cabe. Imaginé que me falta el enfoque, saltando de una cosa a otra, casi llenando un vacío. Entonces esto es parte de lo que uno de mis clientes había escrito sobre lo que el cumplimiento óptimo no significa para ella. Adelante y tómate el tiempo que necesites para escribirlo todo. 4. Dibujo libre de cumplimiento óptimo: Pasando al paso número dos, cumplimiento óptimo, borrador libre. Si eres más una persona visual, un creativo, o alguien que tiende a encontrar desafíos en la verbalización, autoexpresión o incluso los métodos de curación es folleto es maravilloso para ti. Hay tantos estudios en torno al poder del dibujo como forma de expresión, liberación y curación. De manera similar al derecho libre, este es el libre sorteo y muchas veces nuestras emociones se aclaran a través de una forma visual y artística. Usa el espacio de abajo para dibujar, colorear y crear una imagen que refleje el cumplimiento óptimo. Estas creativas como puedas y diviértete. Una imagen vale 1,000 palabras una vez completa con una caída libre de cumplimiento óptimo. Ahora te invito a ir a la página cinco donde podemos ver la falta de cumplimiento gota gratuita que vamos a hacer aquí es abrir la fuente de tu motivación. Algunos de nosotros estamos motivados positivamente, y algunos de nosotros estamos motivados negativamente. A veces en realidad podemos ser audaces en este espacio, dibujar color, crear cualquier imagen que refleje una falta de cumplimiento, una falta de cumplimiento. Check-in con usted mismo. ¿Cómo se siente la falta de realización? ¿De qué color es? ¿Qué forma es, qué tamaño se inclina realmente en qué tamaño se inclina realmente y expresándolo a través de tu dibujo? Algunos clientes tienden a elegir ciertos colores o diferentes texturas. Escotilla cruzada, por ejemplo, déjalo salir todo y expresarlo. Genial. Así que ahora has escrito y dibujado lo que el cumplimiento óptimo hace y no significa para ti mucho procesamiento aquí. Y estoy muy emocionada de pasar al paso número tres. 5. Configuración de intenciones: Ajuste de intención. Antes de entrar en este proceso, me gustaría comenzar con una de mis citas favoritas del Dr. Wayne Dyer. Respira hondo y agradable en pies en el suelo, hombros, espalda. Puedes enrollarlos solo para ponerte cómodo y centrado dentro de tu cuerpo. Sé consciente de tu aliento. Sé consciente de la forma en que te sientes, tu satisfacción. Crear este espacio de intención. Estás aquí ahora mismo por una razón, por favor tómate un momento para anotar cuál es tu intención para completar este módulo, tu camino hacia el cumplimiento. A lo mejor es sentirse completo o satisfecho, decidido, agradecido, hecho alguna escritura maravillosa hasta este punto en el módulo. Sigamos así y hagamos que esto suceda. Esa otra cita, Dr. Wayne Dyer, obtiene lo que piensa, lo quiera o no. Así que vamos a poner en marcha un poco de intención y ponernos en marcha en eso. Me gusta dar ejemplos a los clientes, como ustedes saben, uno de mis ejemplos de clientes en torno su intención para este curso impreso a su intención para este curso impreso mi intención no es tomar este curso es descubrir la verdad, de lo que soy capaz, y lo que me satisface. Es mi intención permitir aceptar, recibir a partir de este momento en adelante. Creo que he hecho el trabajo y estoy listo para vivir una vida de plenitud, una vida que me despierto cada mañana sintiéndome agradecida. Es mi intención dar y recibir amor, que siempre me va a cumplir. Pero primero, me amaré incondicionalmente. Adelante, escribe esto por ti. Cuál es su intención para tomar este curso, su camino plena realización. 6. Valores: El paso número cuatro valora tema súper divertido y el tema realmente importante. Ahora, encontrarás un extenso y encantador folleto de dos páginas con muchas variedades de valores. Adelante, echa un vistazo a ambas páginas. Ahora, muchos clientes sí dicen, bueno, valoro todos estos valores. Podrías estar sintiendo lo mismo por ahora, sigue adelante y resalta o da un círculo a los valores que son los más importantes para ti en un momento, los vamos a acotar. Así que pasa por cuáles están hablando a tu núcleo, tu esencia, reflexiona sobre cada valor y toma decisiones solo si realmente es un valor que es súper importante para ti. Voy a repasar algunos ejemplos. Tal vez la rendición de cuentas es aquella que consiste en responsabilizarse a usted mismo y a los demás ante el código de ética derivado de sus valores. Tal vez para abordar la idoneidad de tu comportamiento en relación con tus valores. A lo mejor es nutrir ser apoyado física y emocionalmente por familiares y amigos a lo largo de tu vida y valorar lo mismo para la comunidad ajena, tal vez para tener suficiente profundidad y calidad de compromiso con un grupo, tal vez sus miembros y propósito para que la creatividad independiente y la interdependencia puedan suceder ser maximizadas simultáneamente, o tal vez sea intimidad para poder compartirte de manera plena, transparente, sentimientos, fantasías, mutua y libremente con otra persona de manera regular. Hay seis espacios al final de la página ocho. Hay valores que no están en la lista. Adelante, rellena esos ahí cuando estés completo dando vueltas a los valores que son más importantes para ti, entonces podemos pasar a priorizarlos. Te invito a sacar tus diez valores top y escribirlos en los espacios a continuación, calificándolos de los más importantes para ti a los menos importantes para ti. Entonces, ¿cuáles son tus diez valores principales sin los que no puedes vivir? O otra forma de decirlo es que eliges no vivir sin, mantener un espacio de compasión. Estos valores son una base de ti como persona que vive a una vida al máximo. Estos serán tu guía todo el camino avanzando. Tómate un tiempo en esto. No hay necesidad de apresurar unos cuantos que el cliente compartió conmigo. Cinco de ellos, autenticidad, llevar perdón, serenidad y espiritualidad. Entonces, ¿cuáles son tus diez mejores? Pasar a la mitad de la página nueve de tus diez valores principales te hace sentir acerca de ti mismo. Lo que soy cliente compartió que uno de sus diez primeros era el perdón, y esto la apoyó y se sentía más pacífica, más tranquila, más nutrida así como más cariñosa. Le hacía sentir que podía dar y recibir al mismo tiempo, lo que le dio esta gran sensación de equilibrio. Repasa tus diez valores principales y escribe cómo te hacen sentir contigo mismo. Pasando a la última porción de paso para nosotros, alguien que realmente te conozca, ¿ podrían adivinar cinco o más de tus valores máximos? Si no, ¿cuáles crees que dirían que son tus cinco valores principales? Si no estás seguro, ¿cómo te sientes al preguntar a algunas de las personas más cercanas a ti que compartan estas dos páginas y vean si pueden adivinar tus cinco primeros o ver qué tan cerca pueden llegar? ¿Qué le estás exudando a esas personas que te rodean? ¿Vives cada día con tus valores al frente y al centro? Y quieres, si es así, este es un buen momento para comenzar. 7. Objetivos micros: Paso número cinco, micro goles. Aquí es donde podemos comenzar a poner estos valores directamente en acción. Ahora que has revisado y evaluado minuciosamente tus valores, por cierto, un gran trabajo, favor escribe de tres a cinco micro metas a corto plazo que ya sabes, sería una inversión en vivir tu camino hacia el cumplimiento. Hay cinco espacios disponibles. Ahora siempre queremos trabajar con tres a cinco goles a la vez. Más que eso puede ser abrumador. Quizás escojas cinco de tus valores principales y escribes micro metas alrededor de cada uno de ellos. Voy a dar un ejemplo ahora. Y podría ser el micro objetivo en torno a un valor máximo de comunidad, investigaré de tres a cinco eventos comunitarios dentro de los próximos diez días y me inscribiré en uno. ¿Cuáles son tus cinco valores en los que quieres establecer micro metas? Recuerda, micro metas pequeñas e incrementales. 8. Objetivos de estiramiento: Paso número seis, estamos dando un paso directo hacia metas de estiramiento. Ahora bien, estas son metas de estiramiento a largo plazo. Entonces, los objetivos de estiramiento se tratan de hacia qué se dirigen los micro objetivos. Entonces, por favor, anote tres a cinco metas de estiramiento a largo plazo que sabes que serían una inversión? Sí. Al vivir tu camino hacia la realización, un ejemplo alrededor de una meta de estiramiento con la comunidad en mente, organizaré un evento comunitario en el parque local este verano. Entonces, ¿ves cómo el micro gol llevó a la meta de estiramiento? Así que por favor escribe de tres a cinco de tus metas de estiramiento en torno a tus valores. 9. Cosas que te gusten: Paso número siete, cosas que disfrutas. Me encanta esta sección y estos folletos a la hora de trabajar hacia la realización, es fundamental procesar todas las cosas de la vida que sí disfrutas o traerte algún tipo de satisfacción, porque en última instancia, eso es lo que estamos buscando. Entonces aquí en la página 12, vas a ver una larga lista de una variedad de categorías que me encantaría que escribieras qué es lo que disfrutas de cada una de las categorías. También puedes usar la pequeña lista de verificación a la izquierda de cada categoría. A lo mejor esas son cosas que te gustaría probar en los próximos 90 días, por ejemplo, ser social. ¿Qué pasa con ser social es agradable para ti? ¿Es agradable para ti? Ahora, algunas cosas que he escuchado decir a un cliente es que se vuelven más energizados y motivados. Disfrutan de la diversidad de la conversación. Van a diferentes lugares a los que probablemente no irían por su cuenta, bajan a los que probablemente no irían por su cuenta, por la lista y sacan de cada categoría lo que significa para ti y todas las pequeñas cosas que es importante para tú y por qué te hace feliz cambio. ¿Qué disfrutamos del cambio? Quizás sean nuevas oportunidades, más variedades de conversación, más sorpresas. Este definitivamente no es un proceso único para todos. Así que piensa en estos y contéstalos por ti mismo. Ahora bien, si no disfrutas una categoría, desafíate a ti mismo, por ejemplo, es esto cierto que hoy en este mismo momento, no me gusta cocinar. ¿Es esto una creencia? ¿Se trata de conveniencia? Entonces, si haces el procesamiento y todavía no te gusta una categoría, omítala, sigue adelante. Hay un montón. Estamos buscando sacar cumplimiento, no forzar nada. Como mencioné, se trata de un folleto de cuatro páginas. Tómate tu tiempo y desempaca realmente cada categoría y lo que disfrutas de ellas. 10. Motivación: Paso número ocho, motivación, el poder de la motivación es increíble y todos necesitamos motivación para seguir adelante. Me imagino que ya estás sintiendo un sentido diferente de motivación apenas por comenzar este módulo, o seguro que así lo espero. El descubrimiento permite la motivación así como la aclaración. Ahora, la motivación es un factor clave lograr con éxito todas y cada una de nuestras metas. También sirve como faro de luz y manteniendo ese impulso en marcha. Así que usa el folleto para apuntar a tu fuente clave de motivación. Al revisar este folleto, verás los mejores motivadores, motivadores medios y motivadores bajos. ¿Cuáles son tus principales motivadores? A lo mejor es que tus hijos te admiren y ser un ejemplo para ellos. A lo mejor es ganar un campeonato del mundo o tal vez volver a ponerse en tu ropa después de perder ese peso de bebé. Una vez que hayas pasado por tus principales motivadores, continúa abajo. ¿Cuáles son tus motivadores medios? A lo mejor es ir de viaje y no necesitar usar silla de ruedas. A lo mejor es estar más en forma y tal vez es tener algunos cerca para solo donar a la buena voluntad. Recuerda, las motivaciones van para todos. Entonces estos son solo ejemplos que los clientes han tenido en el pasado. No tiene que ser algo que uses. Sólo tienes que registrarte contigo mismo. Tu viaje siguiente, bajando a la baja motivación. La baja motivación sigue siendo motivación. Y a veces realmente necesitamos sacar de los tres rincones de la motivación. Entonces, ¿cuáles son tus bajos motivadores? No tener que pagar intereses con una tarjeta de crédito, bajar tu presión arterial, tener más espacio en tu armario, marcar la casilla de abajo que represente tu nivel de motivación cuando reflexionas en tu top, motivadores medios y bajos, ¿qué eres? ¿Estás muy motivado? Mira ejemplos de motivación que más están llamando, ¿es esto una prioridad para ti? adelante y continúa procesando esto y cuando estés listo, pasaremos al siguiente paso. 11. Kit de herramientas de Mindset: Paso número nueve, kit de herramientas de mentalidad. Hablemos de mentalidad por un minuto aquí. Cuando piensas en la mentalidad, ¿qué te viene a la mente? Algunos clientes dicen que es autopercepción, creencias, perspectiva, mentalidad de crecimiento o incluso actitud mental. Y algunos clientes lo llaman su estado mental o incluso su estado de ánimo mental. A menudo también escucharás la palabra perspectiva que aparece en el mundo de la mentalidad. Ahora este módulo te permite tener las herramientas para mantener esa vibración más alta, esa actitud optimista para permitirte vivir una vida de plenitud. Y también lo que viene con eso es una sensación de paz y equilibrio y optimismo y propósito. Te invito a echar un vistazo esta lista y rodear las herramientas de mentalidad que sientes con subir de nivel tu mentalidad y estado de ánimo óptimos en momentos de necesidad, siéntete libre de agregar en los espacios si no es ya en la lista, tal vez esté tomando un tiempo tranquilo lo que apoyará tu mentalidad mental. A lo mejor es cocinar o tal vez en realidad es sentir y liberar tus emociones. Es fundamental dejar escapar esas emociones, sacarlas de nuestros cuerpos y permitir que entre claridad, salud, regulación mental y que te sirvan mejor. Cuáles son las herramientas de mentalidad que te gustaría usar una vez que hayas marcado tus herramientas de elección, te invito a partir de este momento a pensar cuándo y cómo te gustaría usar estas herramientas y tal vez poner algo de introspección en cómo practicarlos para apoyar tu vida en general. Gran trabajo, aprovechando tu mentalidad óptima. 12. Mi apoyo: Sigamos avanzando hacia una parte sumamente importante de este módulo, paso número diez, mi apoyo, el poder del soporte y lo más importante, el poder de los sistemas de soporte que creen en ti. Te levantan y no te juzgan. Muy raro de encontrar. Pero cuando solo vemos y vemos cómo cambia tu vida, he tenido clientes que dicen que no tienen una persona que puedan agregar a este folleto. Y cómo lo veo es ahora que tenemos la oportunidad de crear cuando uno verdadero y auténtico en algún lugar caminos para encontrar un sistema de apoyo, buscando en diferentes áreas. Tal vez las comunidades religiosas o las comunidades espirituales están encontrando un camino en algún lugar para encontrar un sistema de apoyo han sido a través de instalaciones deportivas, comunidades, Jim's, senderismo, y algunos tienen estado reconectando con amigos perdidos hace mucho tiempo e incluso familiares. Conoce algunos de ustedes tal vez necesiten hacer copias de esta página. Y qué maravilloso es eso, que hayas atraído y trabajado duro para mantener este gran sistema de soporte. Todos tenemos diferentes ámbitos de la vida. Sólo pongamos pluma a papel aquí y comencemos. Parte de cumplirse es contar con un sistema de apoyo. Utilice las indicaciones a continuación para obtener claridad sobre su sistema de soporte. Empecemos a repasar por estas preguntas. Ahora mismo. Usted es su top tres a cinco sistemas de soporte. ¿Quiénes son las personas que te apoyan? La más completa transparencia y autenticidad. Además, si no tienes ninguno en este momento, siéntete libre de escribir libros, podcasts, escrituras, ejercicios o prácticas de meditación que te apoyen. te preocupes, podemos crear pasos de acción para buscar un sistema de apoyo encantador si esa no es una situación actual para ti, seguir adelante, ¿qué te hace sentir que te apoyan? Algunos ejemplos de clientes son que se sienten escuchados no hay juicio. Te animan y creen en ti, apoyan tus sueños. Y uno grande es que son confiables. A continuación, ¿cómo puedes seguir nutriendo esas relaciones? Es escribiendo correo caracol llamando con más frecuencia, enviando notas de voz solo para saludar. ¿Es hacer más un esfuerzo por escuchar versus ser el que comparte la mayor parte del tiempo?, escríbalo todo a continuación. ¿Actualmente necesitas soporte? Entonces, ¿a quién le gustaría pedirle ese apoyo? Esto es importante porque la gente disfruta sintiéndose necesaria. Disfrutamos sintiendo que podemos hacer algo por alguien. Y si nunca preguntamos dónde a veces le quitamos la capacidad de la otra persona para estar ahí para nosotros. Siguiente pregunta. ¿Hay algo que te gustaría pedir apoyo ahora mismo? Un cliente reciente al medio maratón. Y ella realmente necesitaba palabras de aliento, gente animándola, ¿qué necesitas siquiera a continuación? ¿Cómo puedes crear un sistema de soporte si no tienes uno? Ahora bien, esto es justo de lo que hemos hablado, pero este es un espacio divertido en el que realmente sumergirse. También quiero darle una advertencia a esta pregunta. A lo mejor tendrás un sistema de soporte que te gustaría subir de nivel, puede que se desvanezca. Esta pregunta es para ustedes entonces mencioné antes comunidades buscadoras y religiosas o espirituales. La comunidad atlética es el senderismo de Jim y también la reconexión con familiares y amigos perdidos. ¿Qué se puede hacer para crear un sistema de soporte? Y ahora mirando los plazos, Si te gustaría crear más de un sistema de soporte, cuándo te gustaría actuar sobre eso? Y sabías que me preguntaría esto porque me refiero a tomar medidas. Quiero que vivas para estar lo más satisfecha posible. Entonces, ¿cuándo te gustaría dar un paso en la creación de más de ese sistema de soporte que estás buscando? Este segundo paso para eso es sentarse y escribir cuáles son esos pasos, cuándo y dónde vas a actuar sobre estos. También podría haber investigación involucrada en la búsqueda comunidades o redes específicas de ideas afines. Escríbalo todo y solo recuerda, puedes hacer esto. En realidad, estás haciendo esto ahora mismo. 13. Proyecto de tablero creativo: Paso número 11, el proyecto de tablero creativo, listo para divertirse un poco creativo durante este proceso, permítete sacar imágenes, colores, formas, cualquier cosa y todo lo que te atraiga. Ahora a veces puede que tengas curiosidad, ¿por qué estoy escogiendo esta imagen exacta? ¿Qué tiene de atractivo esto? Simplemente déjalo a un lado y mantén un espacio para ese atractivo. Sin juicio ni necesidad de entender. Solo permite los suministros que vas a necesitar nuestras revistas, fotos, tijeras, barras de pegamento, tablero de póster mental de gran tamaño. Y también necesitarás un espacio en el que más te sientas tú mismo. Ahora, a algunos clientes les gusta encender una vela o tocar música, tomar sus aceites o incienso, tomar una taza de té. Este es exactamente tu espacio. Hazlo tuyo. Una vez que tengas tus suministros, empieza a revisar todas tus imágenes, recortarlas. A algunos clientes les gusta también imprimir imágenes o fotos, ser lo más creativos que puedas. Ahora, puedes pegar imágenes a medida que las recortas. O a veces a los clientes les gusta cortarlos todos, crear una pila y luego pegarlos al final. En este punto, oficialmente estás haciendo que tu proyecto de tablero creativo también se pueda conocer como un tablero de visión o un tablero de palabras. Ahora, eres bienvenido a escribir en tu tablero, dibujar imágenes adicionales, texturas, pinturas cuando estén completas, colocar tu proyecto de tablero creativo en un espacio que vas a ver con la mayor frecuencia posible y sentir qué estas imágenes te están expresando, permiten que el cumplimiento se empape, tómate tu tiempo y otra vez, recibe lo que estas imágenes te están diciendo. Y enhorabuena por crear este tablero. 14. Mapa mental: Paso 12, mapa mental. El mapeo mental es una forma clara y sólida permitirnos desglosar los pasos procesables. A mí me gusta llamarlo pensamientos al papel. Y en el círculo central, justo en lo que has descubierto te trae la mayor satisfacción. Y en cada rama, bien, en una posibilidad de cómo puedes poner acción torno a tu realización, por ejemplo, el aprendizaje. Podemos aprender tomando una clase de cocina, comenzando Duolingo, leyendo un libro, probando jardinería, vaciando tantas formas como crea que puede traer un centro principal y satisfacción a su realidad procesable. ¿Quién sabe? Es posible que necesites dos trozos de papel para imprimir. A veces tenemos muchas ideas geniales y este es solo un ejemplo, desaprender. Y todos sabemos cuánto podemos aprender y cuánta información hay ahí fuera. Solo piensa en las posibilidades. 15. Carta a uno mismo: Aquí estamos. Nuestro paso final a este módulo, paso 13, carta para vender. Aquí es donde pongo en auténtica invitación para que empieces a escribir libremente sobre lo que has aprendido de ti mismo a través de este proceso y tu camino hacia la realización. ¿Qué descubriste? ¿Qué es lo que te emociona este proceso por el que acabas de pasar? ¿Qué es lo que admiras de ti mismo? ¿Cómo podrías actuar de manera diferente que hayas descubierto tanto de ti mismo? Y cómo puedes reconocerte por aprender más, tomar riesgos, tal vez salir y probar cosas diferentes. Esta carta es una expresión de quien eres, en quien te has convertido. Este proceso, se trata de concientizar en torno tu realización y cómo quieres vivir eso. Quiero darte las gracias por acompañarme durante tu camino hacia la realización. Estoy muy contenta de que te hayas dado este regalo a ti mismo. Ahora es el momento de que te sientes y permitas que todo esto se procese dentro de ti, el impulso continuará creciendo y depende de ti continuar este viaje. Ahora tienes claridad en torno a lo que te cumple. Guarde estos con. Los mantienes fieles a ti mismo y gracias por unirte a mí. Te deseo todo lo mejor. Vive con amor, vive en la luz.