Técnicas para mejorar tu auto motivación

1. Introducción: Hola, Me llamo Steven Haunts. Soy formador independiente, líder, líder, orador público, escritor y desarrollador de software. En este curso, quiero hablar del tema de la auto motivación. Dificultades enfrentarán para nuestras vidas y mantener nuestra motivación para nuestro trabajo lastimó mi carrera en los últimos 25 años más, cómo Alemania ha estado muy motivada. Pero si las tensiones y luchas de la vida moderna tienen muchas veces, donde he luchado por la motivación como una motivación, es algo que la mayoría de la gente ha experimentado en algún momento de sus vidas. A menudo podemos saltar a la acción si nos impulsa otra persona. Cuando se trata de auto motivación, debemos ser tanto el motivador como el motivo. 80. No siempre es fácil como podemos ser. Alabanza, dilación y, afrontémoslo, pereza. Es mucho más fácil preguntarle a alguien más o convencernos de que no vale la pena el esfuerzo de realizar una tarea específica o ir a un lugar en particular. También podemos llegar a ser muy buenos en llegar con excusas. Debería escribir un libro por eso. Cualquiera lo leerá. Vamos a convertirnos en maestro. Pero volver a la universidad De ninguna manera. Mi jefe quiere que los represente en la ceremonia de entrega de premios esta noche probablemente por vela. Haz algo estúpido. Estoy demasiado cansada para ir al gimnasio hoy. A lo mejor mañana. De motivadores buscan continuamente una excusa para evitar hacer lo que necesitan hacer para tener éxito, para tener éxito, alcanzar sus metas o simplemente para hacer algo o ir a algún lado. Como se muestra en estos ejemplos, pueden ser razones variables para una falta de motivación. Ríos, dolor de cabeza u otras dolencias físicas, falta de confianza en sí mismo o falta de deseo. Seguramente culpable de al menos una instancia de la motivación que tendremos. Y por eso he escrito este curso. Estamos explores y tips y técnicas que espero que te levantes y vayas a hacer lo impensable y conquistar el mundo. De acuerdo, entonces tal vez podamos conquistar el mundo. Podemos conquistar tu mundo. Entonces, empecemos 2. Tipos de motivación: hay dos tipos de motivación, intrínseca y extrínseca. Intrínseco es cuando los deseos internos motivan a las personas, tienen metas y las persiguen. Tengo que en un seco para tener éxito. La motivación extrínseca proviene de una fuente externa, como tu jefe diciéndome que necesitas ser más productivo. Estos dos tipos de motivación podrían desglosarse en subcategorías. Incluyen el miedo, logro, competencia, poder, actitud y el incentivo. Por supuesto, auto motivación se logra fácilmente cuando nos enfrentamos a algo o a alguien. Si tememos que nuestro jefe nos despida y si queremos y necesitamos trabajo, automotivación va a patear y vamos a rendir mejor. Si nos encontramos cara a cara con la campaña de rodamiento, no necesitaremos un empuje de nadie para tomar medidas de protección. Los incentivos están motivados a tanta gente que tus programas toman acción por una recompensa. El poder nos motiva a tomar riesgos y logros. Prométanos hacer lo mejor que podamos. Competencia y actitud, también factores que impulsan a hacerlo mejor y mejorar nuestras vidas. El propósito de este curso es enfocarse en la auto motivación para que podamos mejorar nuestras vidas en casa y en el trabajo. Es importante reconocer la diferencia entre motivación intrínseca y extrínseca ya que pueden cruzar a veces. Desde el resto de este curso, vamos a explorar algunas técnicas para ayudarte a mantenerte motivado. 3. Vamos a motivar: decidiste que necesitas algo para patearte a la acción. Necesito estar auto motivado y tú ya no quieres postergar. Hoy es el día, la forma en que empieza. En primer lugar, se desea determinar qué en su vida personal o laboral necesita motivación. Es posible que conozcas la respuesta a esto. Podríamos necesitar hacer un poco de autoevaluación. Lo que sea que se te aplique es tiempo de dejar de pensar y empezar a hacer. Empezaremos por examinar y técnicas que te tendrán en camino. Empecemos con nuestra primera técnica. 4. Establecer objetivos: lo primero que puedes hacer para meterte en el grupo es fijarte metas. Grande o pequeño. Pistolas te ayudarán a conseguir. Muévete. Date un go o puedes dividirlo en sub goles. No importa lo que elijas, asegúrate de darte un marco de tiempo para asegurarte de que puedas seguir en la tarea. Además, necesitas terminar la importante propuesta de trabajo, y tu jefe la necesita dentro de una semana. No has tenido la motivación para hacer la investigación, mucho menos sobre la propuesta de 30 páginas. Sólo Dfb proyecta tu trabajo. Pero tu cónyuge también te ha estado horneando para ayudar a cerrar la piscina para finales del verano . Sabes que necesitas hacer estas cosas pero trabajar. Estás ocupado con datos, responsabilidades diarias y en casa. Estás demasiado cansado para pensar en la piscina o en la propuesta. Cuando llegue el fin de semana. Quieres algo de tiempo de mí, y también es la única vez que tienes para cortar el césped, jugar con los niños y yo algún tiempo de calidad de tu pareja. Hay tanto que hacer en tan poco tiempo. En lugar de vivir en un constante estado de fluster en tener seis cosas que hacer cuando solo lograr un entorno de ambos puede organizar tu vida, proporcionarte motivación auto. Tendrás que hacer las cosas. Deberías empezar por enumerar todas las cosas que necesitas hacer. Sí, te juro que chicos derecho a hacer lista fueron goles a corto y largo plazo. Prioriza tus objetivos y manténgalos realistas para que puedas tenerlos queridos. Tomando el ejemplo de escribir esa importante propuesta te comprometes a derecha y tantas páginas cada día dividiendo el conteo de palabras por el número de días que aún tienes hasta la fecha límite, necesitas encontrar un momento cada día en el que puedas trabajar sin ninguna distracción . Lápiz en tus otros compromisos y también haz que los tiempos lleguen a ese pobre cierre. También, lápiz a tiempo para los demás compromisos que debes hacer en tu lista de tareas pendientes. Es posible que quieras agregar eso a los horarios de un fin de semana, y no te echen de tu horario de trabajo ni regresas a casa desde demasiado cansado para asumir otra gran tarea. Asegúrate de mantener tu lista de razones que no quieres mostrarte nunca y derrotar el propósito. Téngalo en cuenta para ser auto motivador. También necesitas ser realista con tus objetivos. Tan solo asegúrate de que tu motivación se fue a tono. Es una D. La motivación es fácil establecer metas, y apegarse a ellas podría ser otra historia. Cuanto más realistas sean tus objetivos, más probabilidades tendrás de triunfar. 5. Eliminar las distracciones: tal vez encuentres que estás motivado para golpear el pavimento corriendo, pero los niños necesitan escribir a la práctica de fútbol, y te olvidaste. Prometiste cortar el césped del vecino cuando estén fuera y tu teléfono está sonando sin parar . Es necesario recordar otros compromisos a la hora de establecer metas. O sea, sí tienes opciones. Tú para trabajar en un proyecto. Asegúrate de eliminar cualquier cosa que pueda distraerte. Apaga el timbre del teléfono o ponlo en vibrar en caso de que recibas una llamada de emergencia, creo en cada, pero quieres tener hijos o compañeros trabajadores que te alteren. Si te gusta el silencio, encuentra un lugar donde no haya ruido. Si prefiere trabajar en torno a la presencia de otros, ¿por qué no dirigirse a su cafetería local o trabajar allí? Si estuviste bastante en una playa de arena, hazlo o si eliges trabajar, asegúrate de que tu alguacil cuando estés en un lugar donde puedas hacer tu mejor trabajo. Si encuentras que te estás distrayendo, tendrás más probabilidades de abandonar lo que estás haciendo y usar esa distracción es una excusa. Necesitas asegurarte de que tu compromiso de tiempo sea loco y Eso significa que si los amigos llaman y te piden jugar al tenis o al golf o ir al cine, estás preparado para decir que no. Esta es otra de las razones por las que es una apaga tu teléfono o silenciarlo. Y eso significa que no lo revises cada 10 minutos. Aprende a vivir sin vosotros dos. Tu tarea está terminada o ha caducado un compromiso de tiempo. Haz lo mejor posible para eliminar tantas distracciones como sea posible, y tienes una mejor oportunidad de cumplir tus objetivos. 6. Sé entusiasta: De acuerdo, entonces, señor Lee, podría ser difícil encontrar el entusiasmo para hacer trabajos de patio. Se trata de tan emocionante como cambiar la letra del gatito. Sea lo que sea que hagas, estás sacando con pala sobre sus hojas o evacuación de mascotas. Probablemente estés pensando cuánto se debe infundir sobre un trabajo tan sucio y aburrido. Hay un dos sobre respuestas a esta pregunta. Piensa positivo. Eso es correcto. Una actitud positiva y motivación van de la mano que a Love ha dado un paseo pausado por la playa de arena blanca con el sol caluroso de la brisa central. Choisir, tal vez, no es tan romántico, pero puedes hacerlo mucho más satisfactorio si asumes la tarea de una actitud positiva. Piénsalo de esta manera. Estas costas tienen que hacerse. Llegará el invierno y se arruinará a los pobres si está lleno de nieve y hielo, no hablar de la mayor tarea por delante cuando lo abras para el próximo verano. Si no lo cierras correctamente en los cuatro, no me convierto en la caja de arena. Aliviar. Tienes uno o más felinos enojados que probablemente lo sacarán en tu nueva alfombra. Sea lo que sea que emprendas, una actitud positiva lo hace ir más rápido y más suave. Sabes que no puedes hacer la tarea que nos ocupa. Es sólo una cuestión de auto motivación donde se puede entusiasmar con la tarea difícil o ridícula. Para mantener tu mente enfocada en la satisfacción de estar terminado, que tengan la sensación de alivio y logros, podrás sentarte y decir que lo hice. También quieres regalarte algo especial que disfrutes y no tienes muy a menudo estar o en animadora y empezar a burlar tu lista de goles. Puedes hacerlo. 7. Recuerde la razón que la razón: como se describió anteriormente, Debes recordar la razón por la que necesitas hacer algo. Ya sabes, si no terminas un proyecto de trabajo en un plazo, podrías poner en peligro tu trabajo. Ya sabes, si no cierras la alberca para el invierno que como una alta probabilidad puede ser realmente en todo eso, tienes que ver con la mano de obra para hacerlo. Cuando lo vuelves a abrir en el verano, siempre hay una razón para hacer algo por una razón para mirar hacia adelante los resultados finales. Cambias una llanta plana para que puedas conducir de forma segura sin causar más daños a tu vehículo . Se apaga una hoguera para que una chispa no cause un incendio grande e incontrolable. Vas a trabajar a tiempo todos los días, para que no estés despedido. Se come para que no se muera. Si todo día Comey, hay una razón por la que la razón debe proporcionarte la auto motivación para completar hasta las tareas más mundanas. Si te ayuda al escribir sobre tu lista de cosas que hacer, indícate el motivo que necesitas para completar la tarea en la motivación del juego desde el recordatorio de la razón 8. Aprende , it, te encanta: entraste en el trabajo un día esperando la arenilla ordinaria y la molienda. Pero antes de que pudieras agarrar tu primera taza de café, tus jefes en tu deuda dándote una nueva directiva. De repente te encuentras aguas arriba en un río sin remo. No hay cotrabajadores. Podrías tirarte un chaleco salvavidas en algún lugar profundo dentro. Él encuentra la motivación para triunfar. No hay nadie que te ayude, y tu Simon que te dan está en territorio inexplorado. No te atreves a cuestionar a tu jefe porque obviamente tenías la fe en ti para hacer el trabajo . El problema es que no tienes que creer en ti mismo. Es una empresa grande, y sabes que tienes mucho que aprender. No quieres invertir el tiempo porque tu jefe nunca se presentó. Tienes un incentivo, ni siquiera estímulo. ¿ Cómo se pueden motivar? Hacer el trabajo. ¿ Dónde están las respuestas gratuitas? Aprender. Es vivirlo, me encanta. Necesitas entrar en el proyecto de un positivo ir get em actitud. Mantente positivo y mantente enfocado. Conoce de qué se trata el proyecto. Hacer la investigación tomada interés y hacer sus compromisos. Deja que el proyecto se convierta en tu vida en el trabajo según lo permita el tiempo. Si tu jefe es mucho por hacer tres horas cada día, tómalo en noticias. A unos minutos que a veces sentimos, es si no podemos mantenernos al día o ponernos al día con los proyectos en un judío. Por lo tanto, es necesario tomar la iniciativa para comenzar de inmediato. No esperes. No postergues, Esto es decir, dice, Sólo hazlo. Cuanto más reflexiones en Hammond Hall, más atrás te vuelves y más desearías tener más tiempo. Por eso necesitas aprenderlo, vivirlo y amarlo. Te podría sorprender lo gratificante que es el proyecto cuando está terminado. Puedes entregárselo a tu jefe. Tenemos orgullo por un sentimiento de logro en. A menos que tu jefe sea un completo imbécil, serás reconocido y posiblemente recompensado por un trabajo bien hecho. 9. Escucha la música: la música es un gran motivador, y es algo que requiere poco esfuerzo. Simplemente enciende tus cadenas favoritas y escucha. Probablemente viste corredores y modales de audífonos y sabes que están escuchando música. Manténgase motivado sus estudios científicos para respaldar el efecto que la música puede tener en nuestros cerebros. El tiempo utilizado para estudiar la función del cerebro en proceso musical en se llama Nero musicología. En la investigación se ha demostrado que la música y el aumento de la productividad y la felicidad puede inducir la creatividad y aumentar la eficiencia. Echemos un vistazo a lo que concluyeron algunos de estos estudios. Aquellos que realizan tareas repetitivas trabajan de manera más eficiente cuando esa música de fondo que es de ergonomía aplicada en 1972 cirujanos más precisos y eficientes cuando operan con música de fondo, los investigadores sugieren que los cirujanos que trabajó con música tocando funcionan mejor que los que operan. Ya sabes música. Esto es del Journal of the American Medical Association. En 1994 un estudio realizado para correlacionar el número, identificación y la música clásica o rock concluyó que los participantes fueron capaces identificar números más rápido con mayor precisión mientras escuchaban música. Este es el estudio de fisiología neuro Ciencia y Conducta en 1999. Para los desarrolladores de software, música está probada Zaidan, ánimo positivos, mejor calidad de trabajo y eficiencia mejorada. Esto es de la Revista de Psicología de la Música en 2005. Como podemos concluir a partir de estos estudios, música ciertamente es merecedora del título es un motivador. Piensa en cuántos lugares has estado cuando ha habido música tocando de fondo . ¿ Lo usa tu dentista para relajarte? Es música suave siendo canalizada en el consultorio de tu médico. ¿ Escuchas la radio cuando lo conduces? ¿ Rocas las cadenas cuando estás de compras por millas? Hay una razón por la que nuestra vida rodeada de música. Relaja esto. Estos nos visten. Yo soy motivadores. Cielos, la música es tu motivación. Asegúrate de que sea la música que te guste. No juego de radio al azar en eso. Mantienes el nivel de decibelios dentro de la razón. Ya sabes, una vez probablemente la música tan fuerte que te distrae. Quería ser lo suficientemente alto como para ser motivacional. Si eres tipo de persona de música clásica o prefieres la música rock para en algunos auriculares, o rodear a tu edad con auriculares y ponerte a trabajar, es posible que quieras evitar música que es deprimente con letras sobre rupturas y muerte. Quieres música, Poco te bombea, te consigan motivados Artistas, gurús del fitness, profesores y muchos otros y todos los ámbitos de la vida usan la música como herramienta motivacional, y tú también puedes . A veces nos olvidamos de encendernos y sintonizarnos cuando estamos trabajando o haciendo ejercicio. Es algo tan sencillo que nos podría dar tantos resultados gratificantes. Dale una oportunidad en la próxima vez que estés buscando algo de auto motivación. 10. Ver películas: ver películas también puede ser un gran medio de automotivación. ¿ Quién no se siente motivado? ¿ Has estado viendo la escena final de Dead Poets Society? Esta es una película que pone a cualquiera listo para conquistar el mundo ahí, para ponerse de pie y aceptar retos y superar obstáculos. Quien no se ha inspirado en Atticus Finch en el Opus de Mr Holland es una película que muchos pueden resuenar así que cuando se trata de encontrar inspiración y deseo, Lucky, por supuesto, ha inspirado a muchos no sólo la película sino también la banda sonora que no se ha inspirado para ver al más grande showman. El soundtrack por sí solo es perfecto. Si necesitas algo de motivación, quizá encuentres dibujos animados, motivadores, humor presidente. La risa es la mejor medicina. Puede ser muy motivacional. Cuanto más optimistas seamos, más probable será abordar hasta los proyectos más duros de cabeza. 11. citas motivacionales: el Internet está saturado de quos motivacionales. Los vemos por todas partes en carteles de madera y en marcos de cuadros. Colgan en paredes de oficinas y en salones escolares. Algunas personas incluso lo tienen en sus teléfonos para ahorradores de pantalla, y otras recibieron cuos motivacionales diarios. Se ha demostrado que la motivación visual funciona. Aquí te presentamos una selección de sismos para tu estimulación visual. Un hombre exitoso es aquel que puede sentar una base telefónica con los ladrillos de nosotros le hemos arrojado . Por David Brinkley. El éxito es caminar del fracaso al fracaso sin pérdida de entusiasmo por parte de Winston Churchill . Las oportunidades no ocurren. Tú los creas. Chris Grocer. Trate de no convertirse en una persona de éxito, sino más bien trató de convertirse en una persona de valor. Albert Einstein. Grandes mentes discuten ideas. Mentes promedio discuten eventos. Mentes pequeñas Discuten gente por Eleanor Roosevelt No he fallado. Acabo de encontrar 10 mil formas que no funcionarán. Thomas A. Edison Las citas y dichos motivacionales funcionan para muchas personas, y por eso hay una gran demanda de carteles, placas de madera e imanes de refrigerador. Tarjetas Hallmark suficientes, por ejemplo, dichos motivacionales populares. Cuando digo que todos han cedido a salvo el sello distintivo fuera. Si limpia la inspiración de quos. Entonces por todos los medios, rodearte de ellos. Cuélgalos en tus paredes, en casa y en la oficina. 12. Tableros de visión: hablamos antes de hacer lista para hacer, y es similar a un tablero de visión, sin embargo, sin embargo, un cuerpo de visión diciendo más grande, más visible. Y creen que quieres mirar al menos dos veces al día para la auto motivación. Quién quiere una lista para ir en inspirador, tranquilo o por Si puedes agregar un gráfico si te gusta, así o necesitas es un tablero de borrado en seco en algunos marcadores y en una maquinilla de afeitar, puedes cambiar tu tabla diariamente, semanalmente, mensual o nunca. Depende de ti. Lo importante es que es, en tu camino más de una vez al día. Si desea comprar y tableros y marcadores. ¿ No algunos sitios web que proporcionan software para hacer tableros de visión Elektronik? ¿ Te acuerdas de los días de passbook bank él? Tenemos que querer decir por un auto, te tomas una foto del auto, lo quieres a la portada del libro, y eso me impedirá hacer retiros innecesarios. Considera tu tablero de visión o algo así. Tu tabla te ayudará a seguir por buen camino y a evitar que me desvíe de tu meta. Es posible que su tablero de visión no te inspire a cambiar la caja de arena del gatito, pero puede inspirarte a completar un proyecto de trabajo más grande 13. Blogs: ahí estaban esos. Podrás encontrar inspiración leyendo sus blogs favoritos. Si buscas tipo motivacional, no necesitas buscar más allá de Google. Un retorno social, un placer de bloques que sirve para motivarte a hacer casi cualquier cosa. Ya sea que estés buscando un bloque que te proporcione trabajo en casa, juego religioso o motivación de ejercicio, no necesitas buscar más allá de un buscador. Puedes hacer una búsqueda genérica de blogs motivacionales, o puedes buscar subcategorías, como bloques motivacionales para estudiantes o bloques motivacionales para profesionales. Si en el momento de leer una sangre inspiradora y te resulta útil, poder significa pero Michael Favorito y consentirte. Es posible que encuentres que quieres escribir un bloque motivacional, y eso seguramente te ayudaría si eres auto motivación. Pero necesitarás motivación para mantenerlo bloqueado. Tendrás lectores que dependerán de ti y buscarán nuevos contenidos. Tienes que tiempo para dedicarte al blogueo. Comienza uno. actualidad hay un montón de gente que busca blogs inspiradores. Siempre hay espacio para más que no necesitas bloquear todos los días. Es posible que quieras agregar contenido nuevo cada semana o así para mantener las cosas frescas y mantener el interés de tu público 14. El compromiso de la compromiso: Hemos cubierto mucho terreno en su curso, pero no hemos hablado de compromisos. Ya ves, puedes tener todas las ayudas audiovisuales y visuales del mundo para la automotivación, pero no significará nada a menos que estés comprometido. La autopreservación no funcionará sin compromiso contigo mismo. Es un gol de folio. Agarra tu inspiración y desencadena tu deseo. El compromiso te mantendrá en marcha cuando tu motivación te dé un chapuzón. Incluso si empleas cada sugerencia hasta ahora sin compromiso, lograrás poco. Claro, podrías empezar fuerte, pero fácilmente puedes quedarte sin vapor y agitarlo. Tus cotizaciones inspiradoras no harán nada para que vuelvas a encarrilar. Recordemos que hasta las personas más exitosas cayeron, por supuesto, una o dos veces. Su fracaso puede ser uno de los mayores motivadores de la vida si te comprometes a seguir siendo positivo si te comprometes a lograr tus objetivos, si te comprometes a mantenerte en el camino, entonces puedes comprometerte plenamente a la auto motivación. Sea responsable ante sí mismo y estará mejor equipado para rendir cuentas ante los demás. Celebra pequeñas victorias y aspira a alcanzar tu objetivo final. Comete un buen pasatiempos. Comprometerse con compromisos son compromisos de escribir un bloque es grande para la auto motivación. Puedes inspirar a otros mientras te inspiras a ti mismo. Es un triunfo para ti y para tus lectores de Praga. Cualquier cosa que te detenga eres tú para tomar tu voto ahora de comprometerte con la auto motivación. Puedes hacerlo, y una vez que lo hagas, estarás feliz de que lo hicieras. 15. El locus del control: la motivación no es un tema fácil para la mayoría de las personas. En esta época, dilación corre desenfrenada en las calles de la sociedad. Estamos planteados para creer que el camino más natural es el que debemos tomar en él. Deberíamos usar cualquier medio necesario para hacer el trabajo. El más rápido, sin embargo, ¿qué pasó con la forma correcta de hacer las cosas? ¿ Qué pasa yo mismo? Motivación. También es fácil quedar atrapado en el estilo de vida de ritmo rápido que vivimos hoy en día. Simplemente no olvido hacernos mis preguntas directas mientras aquí lo que hacemos con nuestras vidas. ¿ Estamos disfrutando del camino que venían jóvenes hasta guiarte a esas respuestas. Pero para hacerlo, necesito que aproveches Lo que se sabe es tu locus de control. Tu locus de control es simplemente encontrarnos la capacidad a la que crees que tienes control completo y poder sobre lo que sucede en tu vida. En términos de laicos, ¿crees que tienes mucho, si lo hay, efecto en lo que sucede en tu vida? Julia Motto es una psicóloga que surgió por primera vez en su casa ya que creías que el locus de control de una persona variaba por el individuo como lo que, ah, hipotética a su hada. El locus de control podría ocurrir incluso en fábrica externa en una interna. Cada persona caerá en algún lugar de ese espectro dependía de dónde te encuentres en el espectro para el locus de control tu historia de comportamiento ambiente externo diferirá. Entonces, ¿cuál es la gran diferencia cuando caes del lado más fuerte de tu locus externo de control? Es más probable que creas que todos tus logros y habilidades están fuera de tu control. Se les han concedido por casualidad o por suerte. Por ejemplo, si hiciste un trabajo particularmente grande en el trabajo y recibes elogios, podrías pensar que es meramente tu jefe ser amable contigo más basado en el trabajo que otros han hecho para apoyarte. No obstante, si tu locus de control se centraba internamente, entonces crees que tus fracasos y tus éxitos se hacen por tu propia mano, te empujarás con fuerza. Son mis logros en la vida. Entonces si te valoran en el trabajo para algo, presentó tu creído que fue por tu propio trabajo diligente que estabas en ese elogio Aquí está la buena noticia. No importa dónde caigas en este espectro, aún puedes cambiar entre locus de control externo e interno. Tú controlas la forma en que percibes el mundo, y tienes control sobre eso. Si todos lo hacéis, sabéis vuestro camino. Predominantemente te acuestas en el espectro. Genial. De no ser así, lema de Julia ha ideado una escala que impugnas tu celular. A la báscula se le llama aguas. I e. ceño. Cuando estás interactuando con otras personas, quieres asegurarte de que estás ejerciendo el mejor locus de control para la situación, mientras que el fuerte locus interno de control es beneficioso para tu ética laboral. Y aquí es donde entra la motivación, usando tu locus externo de oficina de control, tú también algunos grandes beneficios. Si bien buscar el equilibrio entre tu locus de control interno y externo podría ser complicado, tengo algunos consejos y trucos que podrían facilitarte cuando estés navegando por este camino, tómate un momento y recordarte algunos factores clave cuando estás luchando con tu locus de control. Sentir que estás perdiendo poder de tu vida nunca es una gran cosa, así que dime que tienes que hacer lo correcto para sentir como te sientes, y además tienes el derecho de quitar o cambiar la situación en tu vida. Van a ser cientos de factores diferentes que no podrás controlar. Esta es una afirmación verdadera, una que hay que empezar excepto él. Aquí es donde puedes empezar a practicar el equilibrio en tu locus de control externo e interno para locus de control externo. Ayudarte a reconocer que hay algunas cosas que no puedes controlar en la vida, y tu locus interno de control te ayudará a afinar en los artículos que puedes controlar y con los impactos cambian. Volvamos a nuestras armas. Ejemplo. No se puede controlar lo que hacen otras personas. Esto está más allá de tu reino de control. De lo contrario, nadie tendría ningún libre albedrío. Entonces si estás trabajando en un gran proyecto y el flojo de otra persona, necesitas aceptar que no puedes cambiar lo que puedes cambiar su dependencia en ti. Necesitas desplazarte a nuestro locus interno de control. Motivate a hacer brillar tu parte del trabajo, haz lo mejor a tu propia capacidad en el trabajo que puedes ser frustrante tener que trabajar con y hacer de otras personas. Particularmente en tu trabajo, es depender del a veces si el ambiente grupal es laissez faire y tú también, puedes quedar chupado en esa actitud si te enfocas demasiado en tu locus externo de control. No obstante, si apenas comienzas a recordarte, tienes que poder de tus acciones, tu actitud y tus salidas, entonces estás por tu motivación rev en marcha y te impulsa hacia completar la tarea que se supone que tienes que haber hecho. No sabes cuál es tu destino ni qué tiene el mundo para ti, pero lo que puedes controlar son tus salidas cotidianas y cómo esas salidas se traducen en la realización de tus grandes objetivos. Piensa en este concepto por solo un momento. ¿ Qué te motiva? ¿ Qué te impulsa hacia los objetivos que inicialmente te habías fijado? ¿ Siempre creíste que no tenías control sobre nada de lo que hiciste? La vida ciertamente no está bastante destinada para nosotros Desde el momento en que nacemos. Tus actitudes y acciones influyeron no sólo en cómo te tratan sino en qué tipo de resultados obtienes de tu trabajo No estoy simplemente hablando del trabajo que haces en tu entorno profesional, sino también en tu vida doméstica, también. A lo mejor tu motivación es brindar una mejor vida a tu familia. Esto es decir que tienes control sobre. No se puede controlar lo que hacen las personas que te rodean ni las fases de la luna. Pero puedes controlar qué acciones realizas y cómo las que afectarán el estilo de vida de tu familia . En un mundo donde la dilación está a la vanguardia de casi todas las películas que la marcan nuestra generación y enyesadas por todas las redes sociales, ¿cómo te definís? La motivación se describe como la razón para actuar de cierta manera o esforzarse hacia ciertos objetivos. Pongo énfasis en las carreras porque esa es una de las primeras preguntas con las que te impulsé mientras estás aquí. ¿ Qué haces de tu vida? Es una pregunta difícil de responder. A menudo puedes encontrar motivación a través de ellos. No necesitas que el mundo te diga a dónde ir, quién ser o cómo actuar. Necesitas guiarte por tu propio fuerte sentido del propósito, y por eso tener un equilibrio entre tu locus de control interno y externo es tan importante equilibra las artes por las que es la vida. Si luchas por entender las formas en que controlas tu locus de control, toma asiento y escribe una lista. Necesitas enfocarte en lo que crees que guía tu vida cuando fallas una tarea. ¿ A quién tiene la culpa? ¿ Tienes 14 oportunidad? ¿ Estás asumiendo la responsabilidad de donde te quedaste corto? Si bien eres locus externo de control te proporciona equilibrio. Di que no sentiste que necesitabas controlar cada aspecto de tu vida y esto es imposible de hacer. Tu locus interno de control te da el impulso y la dedicación que requieres para superar en esta vida cuando te sentías prueba particularmente dura, es fácil renunciar a la culpa. El test para el nivel de dificultad, sin importar que muchos te empujen a mejor, aunque sea en 1%. Es decir, tú usando tu locus interno de control para motivarte hacia direcciones positivas cuando aceptas que hay cosas que nunca cambiarás pero entiendes que tus acciones siempre dentro de tu ámbito de control, entonces siempre tienes la motivación justo al alcance de tu mano. podrás cambiar cuando llegue el lunes. Pero no puedes cambiar tu actitud para despertarte ese lunes. ¿ Ves adónde voy con esto? Es importante ejercitar tu locus de control adecuadamente porque influye en la forma que manejas que la vida tiene que lanzarte a ti. Esto incluye los días duros, estresa en los buenos días. No dejes que la idea del destino controle tu vida, sino más bien tus propias manos. Controla actitud a dónde puedes ir y cómo lo haces. 16. Reflexiones finales: auto motivación es un tema amplio en este curso estuvo lleno de consejos y técnicas útiles . Empieza tu camino a la auto motivación y te mantienes ahí. Es posible que quieras probar una sugerencia o varias. No te robarás caro para lograr tus objetivos. Si ya estás auto motivado, puedes usar este curso. Ayuda a ahogarse en minutos. Siempre hay espacio para la mejora. Siempre hay cosas nuevas que aprender. No siempre es posible mantenerse motivado. La vida puede interponerse en el camino. En mi experiencia, dificultades personales que nos ralentizan, salud, problemas de salud,de familia o de trabajo, todos pueden incidir en nuestros esfuerzos motivacionales. Es importante para ti que no confundamos la auto motivación de inspirarnos en los demás. hecho de que alguien nos motive, no significa que estemos auto motivados. Podrías trabajar con un colega que es perpetuamente optimismo y logra todo lo que se propusieron hacer. Podrás inspirarte en su motivación y sacar de ella. Esa persona no te está motivando conscientemente, y no me están empujando a hacer nada. Simplemente están proporcionando. Eras auto motivación. Recuerda, Todo lo que hacemos requiere motivación. Es una motivación para investigar y escribir este curso, se necesitan motivaciones. Levántate de la cama cuando suene la alarma. Se necesita motivación para llegar a trabajar a tiempo cada día, y se necesita motivación para motivarnos a hacer la tarea que hay que hacer. Esperemos que, ive lance y consejos y técnicas para ayudarte sean metas de auto motivación. No obstante, este curso te inspiró a cambiar caja de arena, ir a la piscina o terminar mucho Proyectos de trabajo. Has comenzado tu viaje motivacional. Manténgase en curso y cumpla con sus objetivos. Has estado viendo técnicas para mejorarte. Motivación Por Mayo Stephen Horns.