Técnicas impulsadas por la ciencia para reunir personas | SOMA MARTON | Skillshare

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Técnicas impulsadas por la ciencia para reunir personas

teacher avatar SOMA MARTON, Videography, Productivity, Health

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Lecciones en esta clase

    • 1.

      ¡Hola!

      3:15

    • 2.

      Cómo comenzar una conversación con cualquier persona

      6:10

    • 3.

      Hacer amigos en el trabajo

      4:56

    • 4.

      Encontrar gente de mente en las clases

      3:03

    • 5.

      Cómo reunirse con personas en eventos

      2:56

  • --
  • Nivel principiante
  • Nivel intermedio
  • Nivel avanzado
  • Todos los niveles

Generado por la comunidad

El nivel se determina según la opinión de la mayoría de los estudiantes que han dejado reseñas en esta clase. La recomendación del profesor o de la profesora se muestra hasta que se recopilen al menos 5 reseñas de estudiantes.

958

Estudiantes

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Proyecto

Acerca de esta clase

Quiero hablar de seres humanos por un segundo.

Cualquiera que sea la forma en que lo veas, los humanos son animales sociales.

Nuestro cerebro evolucionó pensando en la comunicación, y muchos científicos creen que el contacto humano fue uno de los principales impulsores de nuestra evolución en primer lugar.

Además de nuestra biología, también nos criamos para hacer amigos desde el primer día: desde nuestros padres que nos dan citas de juegos como bebés, hasta que se colocan en escuelas que fomentan la socialización, hasta las innumerables actividades sociales que tenemos a disposición de todos en el trabajo y en la vida adulta.

Conocer claramente a personas y hacer amigos en persona es importante.

Pero hoy, la gente no lo hace.

En este momento, en 2019, la gente tiene menos amigos que nunca.

La sociedad moderna es sola. Realmente solo. Se ha vuelto tan mal que Psychology Today en realidad enumeró la soledad un "problema serio de salud pública".

Y los síntomas se hacen cada vez más difíciles de ignorar.

Depresión.

Ansiedad.

Ataques de pánico.

Hace veinte años, se pensaban que estos temas eran serios y raros.

Ahora todos y su perro los tienen.

Es un subproducto de nuestra infatuación con la tecnología.

Y aunque no estoy en contra de la tecnología, estoy en contra de la gente sin saber las habilidades sociales básicas necesarias para funcionar en la sociedad moderna.

Déjenme decirlo de esta manera: las cosas se han vuelto malas y siguen empeorando. Y la definición de locura es hacer lo mismo una y otra vez, pero esperamos resultados diferentes.

Junta a los dos, y claramente algo tiene que cambiar, o tendremos mucho más en nuestras manos que solo ansiedad.

Ahí es donde entro.

Hola, soy Soma.

He pasado los últimos años compilando cada nota, cada video, cada conferencia y cada presentación que he presenciado sobre conocer gente y hacer amigos...

Y quiero compartir esa información aquí, ahora mismo.

No siempre solía ser así. Cuando era más joven, luché para hacer amigos como tú.

De hecho, probablemente estaba peor Tengo ansiedad solo preguntando a la gente por el tiempo.

Pero con la práctica y el esfuerzo conscientes, he llegado a un punto en que tengo una enorme red de amigos increíbles que me inspiran y me animan a hacer lo mejor que pueda.

Y quiero mostrarte cómo conseguir lo mismo.

Entra a mi curso, Cómo hacer amigos: la guía definitiva para reunir personas

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En este curso, te enseñaré a hacer más amigos que tú sabes qué hacer con él.

Primero, te enseñaré una fórmula sencilla de tres pasos que puede comenzar una conversación con cualquier persona.

Así es. Cualquiera.

¿Qué es un CEO de dólares grandes? No hay problema.

¿La anciana que está en el lado de la carretera? Tu betcha.

Luego, te mostraré cómo hacer que tu enfoque se acerque para situaciones únicas, por ejemplo, hacer amigos en el trabajo o por Internet.

Luego, te mostraré la secuencia exacta de los pasos que usaré para configurar mis redes sociales para establecer redes y contactar con masas. Te atraparé a cómo obtener números de teléfono e información de contacto. Cómo establecer límites. Qué decir cuando un amigo te enoja. Incluso cómo salvar la cara cuando alguien hable con la gente directamente en tu cara.

Paso por todo, desde una a z, y vine mi corazón y mi alma para mostrarte exactamente cómo hacerlo, sin trucos. Hice este curso para ti, porque no quiero que la soledad sea un tema de salud pública. No me gusta tomar el autobús y que todos vean tranquilamente por sus teléfonos. No me gustan los paseos en ascensor incómodos. Quiero que la gente participe en conversaciones, compartan ideas y construyan relaciones, y estoy seguro de que tú también lo hagas. Así que vamos a marchar.

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SOMA MARTON

Videography, Productivity, Health

Profesor(a)

 

 

Hello Skillshare! 



Thanks for taking the time to check out my teaching page! My name is Soma - I'm a professional videographer with a passion for social skills, online marketing, and health. I co-teach a bunch of courses with my talented colleague, Nick Saraev, and together we run a coaching company called Let's Improve.



A bit about me: my background is actually in molecular biology & health science, and I love tweaking my nutrition and optimizing people's health. I love watching my clients improve themselves, overcome obstacles, and gain confidence in their day-to-day life.



My goal on Skillshare is help as many people as possible learn about social skills, productivity tweaks,... Ver perfil completo

Level: Beginner

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Transcripciones

1. ¡Hola!: Hola ahí. Yo soy showman. hoy quiero hablarles de hacer amigos primero. Los seres humanos son animales sociales. Está literalmente en nuestro ADN. Nuestros cerebros evolucionaron, fue la comunicación en mente, y muchos científicos realmente creen que el contacto humano a humano es uno de los principales impulsores la evolución humana en primer lugar. Hemos estado de retaguardia para hacer amigos desde el primer día de nuestros padres, dándonos a los bebés de play date hasta ser puestos en la escuela para fomentar la socialización. Teoh. Innumerables actividades sociales disponibles en todos nosotros en el trabajo, y están en nuestra vida adulta. Entonces, ¿por qué es que ahora mismo en 2019 la gente tiene menos amigos que nunca? ¿ Por qué es que la encuesta masiva después de una encuesta masiva nos dice que el humano promedio está siendo hoy más solitario que cualquier momento en los últimos 100 años? Psicología llamó hoy a no tener suficientes Amigos Oriente Serio tema de Salud Pública. Con depresión y ansiedad y ataques de pánico en un máximo todo momento, muchas personas coinciden en que la definición de locura es hacer lo mismo una y otra vez, esperando resultados diferentes. Claramente, algo tiene que cambiar si queremos mejorar nuestras vidas. Ahí es donde vengo. Pasé los últimos años compilando cada nota, cada video, cada conferencia y cada presentación que he presenciado sobre conocer gente y hacer amigos. ¿ Qué? ¿ Cómo es más joven? Honestamente luché, pero con práctica consciente y esfuerzo, he llegado al punto en que tengo una enorme red de amigos increíbles que aspiran y me animaron a hacer lo mejor posible. Y quiero mostrarte cómo puedes conseguir lo mismo en este curso. Te voy a enseñar a hacer más amigos de los que sabes con qué hacer. Primero aprenderá a iniciar una gran conversación con cualquiera. Entonces te mostraré situaciones personalizadas. Cómo hacer amigos que trabajen en clase, en Internet, en eventos incluso en esquinas callejeras aleatorias. Que es, por cierto, mi forma favorita de conocer a algunos. Entonces te mostraré la secuencia exacta de pasos que utilicé para configurar mis redes sociales para redes y comunicación masiva. Te pasaré por cómo obtener números telefónicos e información de contacto, cómo configurar límites, qué decir cuando un amigo te molesta, hasta cómo decir cara cuando alguien debería hablar contigo justo frente a tu cara. Yo paso por todo desde las ocho. Es eso y vierto mi corazón y mi alma en mostrarte exactamente cómo hacerlo sin trucos . Hice este curso para ustedes porque no quiero que la soledad sea un tema de salud pública. No me gusta tomar el autobús y que todo el mundo mire tranquilamente hacia abajo en sus teléfonos. No me gustan los paseos en elevadores incómodos. Yo quiero gente en conversaciones, compartiendo ideas y construyendo relaciones, y estoy seguro que tú también, así que vamos a ir. 2. Cómo iniciar una conversación con cualquier persona: Oigan chicos, shoma aquí y en este video, les voy a mostrar cómo iniciar una conversación con cualquiera. Y todo se reduce a ti haciendo un poco de trabajo por delante un cuidado ahora mismo, para que cuando llegue el momento, ya sabes qué decir, y tu primera impresión va a ser suave e interesante. Algo grande que quiero decir de inmediato del bate. No dejes que la gente te engañe. Hacer amigos no siempre es un proceso que simplemente sucede orgánicamente. Para muchas personas, especialmente aquellas que se trasladan a una nueva parte del mundo donde no tienen una red social fuerte , hacer amigos es algo en lo que realmente necesitas practicar y ponerte bien. No todo el mundo tiene dotes socialmente o tuvo una gran crianza donde aprendieron el arte de conversación a una edad temprana. Tomar un enfoque orientado a procesos y directo es altamente útil y ayudantes de lo que vamos a hablar en este curso. Así es como se va a ver este video. En primer lugar, vamos a hablar un poco sobre las primeras impresiones y por qué importan. Entonces nos meteremos en cómo crear un pitch de elevador, que es solo un spiel de 15 a 20 segundos sobre quién eres y qué haces. Y para terminar todo el video, te mostraré cómo presentarte a cualquiera, ya sea en la calle, en una oficina o en una fiesta o literalmente en cualquier otro lugar. Entonces hablemos de las primeras impresiones. En este curso, vamos a definir las primeras impresiones como el 1er 4 segundos de conocer a alguien en esos cuatro segundos. Nuestro trabajo es mostrarles que somos una de las personas más sociales que han conocido y que fueron increíblemente interesantes. Si pudieras hacer esas dos cosas dentro de los 1er 4 segundos, básicamente estás preparando el escenario para el resto de la conversación, que puede ser un corto o el largo que quieras. Quieres verlo social porque hace que la conversación parezca normal. No es gran cosa. Conoces gente todo el tiempo, y quieres parecer interesante porque la gente interesada en personas que son interesantes, fáciles, fáciles, ¿ verdad? Entonces, ¿cómo le das a alguien una gran primera impresión? Tengo una regla simple de tres contacto visual, lenguaje corporal y tono vocal, así que me pongo en contacto. Asegúrate de estar mirando a los ojos durante esos cuatro segundos para el lenguaje corporal. Cuadrar los hombros y darles un buen apretón de manos. Un buen apretón de manos para aquellos de ustedes que son ropa interior es dos bombas, 12 A nuestro agarre moderado y tono vocal, asegúrate de presentarte con una infección descendente, así que no digas hola. Yo soy Shoma di hola, soy Shoma Aviso. El tono de mi voz bajó sobre la sentencia. Eso es todo. El siguiente paso es el pitch del elevador. El motivo por el que se llama pitch de elevador es porque la idea detrás es que puedes entregar todo el asunto en el tiempo que te lleve apuntar en Elevator. Por lo que alrededor de 15 a 20 segundos. Originalmente era cosa de negocios, razón por la cual se le llama pitch. Es como si lanzaras tu producto, pero lo vamos a estar usando como sólo una cosa social. Te lanzando a ti mismo en cualquier momento te refieres a cualquiera, cada vez que te pregunten. Entonces, ¿qué haces? ¿ Quién eres exactamente? Si tienes preparado un pitch de elevador, los sacarás del agua 10 de cada 10 veces. Ahora la mayoría de la gente va toda su vida que alguna vez pasan hasta cinco minutos pensando en cómo enmarcarse. Por lo que en realidad es realmente fácil hacer un fantástico lanzamiento de ascensor. Basta con poner en más de cinco minutos. Aquí está mi sencillo método de un set para hacer un gran pitch de elevador. Usa la simple frase de cinco palabras en y expande sobre ella. Yo ayudo Ex a hacer. Por qué tan un ejemplo. A medida que ayudo a los empresarios a hacer crecer su marca. El despacho en el que trabajo tiene una enorme red de inversionistas y capitalistas de riesgo que conecto con dueños de negocios. Si alguien te oye decir eso con fuerte contacto visual y hombros cuadrados y una inflexión hacia abajo, van a pensar, Wow, necesito conocer a este tipo. Tu pitch realmente puede ser lo que quieras, pero esa fórmula simple es un gran punto de partida. Entonces si no tienes ya un pitch elevador, detente este video. Pon literalmente cinco minutos o ahora mismo y haz uno antes de que hagas otra cosa. En serio, detén el video. Siempre bien, y lo último que vamos a aprender es cómo presentarnos y cómo abrir a cualquiera en cualquier lugar, y es realmente sencillo. Es como un hackeo social. El formula es así Hola. Además cumplido. Más pregunta abierta terminada. Plus. Entonces, ¿qué haces? Eso podría ser algo así. Oye, hombre. Bonito reloj. ¿ Cómo encontraste eso? Wow. ¿ Qué haces o oye, hermoso vestido. ¿ Qué tienes hoy? Dulce. ¿ Qué haces por tu trabajo? Si están abiertos teniendo una conversación, el siguiente paso suele ser que te pregunten qué dio. En este punto, puedes decir tu nombre y pedirles el suyo, y luego solo les das tu pitch de elevador. Ahora ya has frijol en una conversación por como, un minuto. Y la mayor parte de la presión inicial está apagada y puedes decir lo que quieras. Boom. Es así como me encuentro, como el 90% de las personas. Si no están abiertos a tener una conversación, normalmente terminará con ellos solo diciéndote lo que hacen. Pero no te harán una pregunta porque no quieren seguir adelante. Y eso está perfectamente bien. No todo el mundo está abierto a hablar todo el tiempo. Todo el mundo ha tenido días en los que no están sintiendo ganas. Probablemente alrededor de la mitad de las personas que conozco a diario no son así, y en esos casos no hay resentimientos. Simplemente diles que tengan un buen día y estén en camino. Es realmente así de fácil. 3. Hacer amigos en el trabajo: Oye, adivina aquí Soma y en este video, te voy a mostrar cómo hacer amigos en el trabajo. Ahora, obviamente, esto va a depender del tipo de lugar de trabajo en el que te encuentres. No vas a poder conocer a todos y cada uno de tus compañeros trabajadores en la primera semana en cualquier lugar de trabajo. Necesitas un tipo especial de lugar de trabajo para poder hacer eso. Pero lo clave que quiero hablar con ustedes en este video es la mentalidad que necesitan tener a la hora de hacer amigos en el lugar de trabajo. Y lo clave que quiero que recuerden es mantener las cosas a fuego lento, no a ebullición. Una gran parte de los otros videos de este curso es conocer gente rápidamente, haciéndote interesante y destacando para después obtener información de contacto para llevar tu amistad o relación al siguiente nivel. Pero con el trabajo. Ah, mucho de eso ya está hecho por ti, lo que cambia las cosas. Además de eso, Algo importante a tener en cuenta es la frecuencia con la que estarás viendo a cualquier amigo potencial. Si solo estás conectando o haciendo amigos en la calle, la probabilidad de que te vuelvas a encontrar con ellos en la calle es muy baja, pero en el trabajo básicamente tienes garantizado estar viéndolos al menos tres o cuatro veces a semana para el futuro previsible. Y eso cambia bastante las cosas. Ahora volvamos a lo que mencioné antes, que es mantener las cosas a fuego lento, no a ebullición. Un gran principio de hacer a la gente como tú es lo que yo llamo la mentalidad de abundancia. Es básicamente lo contrario de la necesidad. La gente abundante, como el nombre indica, tiene toneladas de amigos. Saben que mucha gente trabaja relacionada o no, y por eso, son despreocupados. Las personas con toneladas de amigos suelen estar mucho menos preocupadas por perder a un amigo específico , porque hay tantas otras personas a su alrededor. Piénsalo como fracciones. Si tengo 50 amigos y pierdo uno de ellos, estoy en 49/50. Eso sigue siendo matemáticamente el 98% de cada 100. Sigo siendo básicamente agujero, y perder a esa persona no tuvo tanto efecto en mi vida. Este es el tipo de persona que quieres ser, y también es por eso que la capacidad de conocer a mucha gente rápidamente es tan importante para tu vida social. Se quiere cultivar oportunidades. Ahora piensa en la escasez opuesta que tienes al lado de ningún amigo y pierdes a uno de ellos. Por cualquier razón, es un gran cambio. Si tengo, digamos, cuatro amigos y pierdo uno. Conocí 3/4. Eso es matemáticamente 75% de 100 lo cual es una diferencia significativa para mi vida. El motivo por el que esto es importante es porque eres cualquier mentalidad de escasez. Entonces tratarás a las personas que conoces de manera diferente a si estás en una mentalidad de abundancia. Si eres abundante, puedes ser tú mismo. No tienes miedo de ofender a la gente o de apagar a la gente, porque si no les gustas, ¿ quién le importa? Hay toneladas de otras personas que puedes conocer que te entrelazarás con bateador. , si estás en una mentalidad de escasez Sin embargo, si estás en una mentalidad de escasez, entonces siempre estás dando puntillas alrededor de la gente. Si no les gustas de lo que te joden, no hay nadie más que pueda vencer. Entonces pones todos tus huevos en una canasta, y como resultado te hace parecer desesperada y necesitada. Los llamas o los mandas de texto o los invitas a salir a pasar el rato todo el tiempo y a la gente no le gusta eso. No les gusta ser bombardeados 24 7 Así que si te acercas a la gente desde una mentalidad de escasez, las apaga de inmediato. El motivo por el que mencioné esto en el contexto del trabajo es que es fácil ser bombardeado 24 7 cuando también los estás viendo cinco veces a la semana. Por lo que en el trabajo, recomiendo tomar un slights que regresan de la escena social y no ir completamente en todo el camino. Habla con tus compañeros de la misma forma que hablas con cualquier otro, ya sabes. Preséntate. Di hola. Hacer una gran primera impresión. Pero no te adelantes poniéndote súper involucrado de inmediato del bate. Parecen abundantes. No necesitas su amistad. Tienes toneladas de amigos por tu cuenta. Pero si quieren etiquetarse para el paseo, su realidad mawr que bienvenida es, ya que los estarás viendo la mayoría de los días de la semana para el futuro previsible. El espacio es importante. Entonces recuerda que al darles ese espacio, te harás sobresalir de la multitud gorda mucho mejor, y te hará alguien que quieran estar por ahí mucho más 4. Encuentra personas de mentalidad en clases: Oigan chicos. Shoma aquí y en este video, te voy a hablar de cómo unirte a un dedo del pie de clase, aprender una habilidad mientras también conectas con la gente y hacer algunos amigos. Un descargo de responsabilidad rápido. Las clases suelen costar dinero, así que tendrás que estar dispuesto a gastar un poco si quieres bajar por esta ruta primero lo primero. No te unes a una clase en algo que no te interesa sólo para conocer gente. Por lo general es dolorosamente obvio, y simplemente apaga a la gente. En cambio, probablemente tengas un pasatiempo o dos que te interesen, correcto todo el mundo lo hace. Podría ser esculpir. Podría ser cocinar podría ser escalada en roca. Si bien este es tu dedo del pie oportunidad, aprenderlo. Sea lo que sea, cada afición atrae a un tipo de persona característicamente diferente. Las esculturas, por ejemplo, suelen tener ciertos rasgos en común entre sí, muchas veces sus pacientes, artísticas y trabajadoras. De igual forma, los escaladores de roca suelen ser atléticos, alta energía y disfrutan tomando riesgos. Si quieres tomar clases de escalada en roca, más probable es que vayas a conocer Ah, mucha gente con esas características, así que solo ten el en la parte posterior de la cabeza a medida que avanzas ahora, dónde encontrar estos clases. Google literalmente. Simplemente Google lo que quieras, además de las clases de palabras después de él y encontrarás toneladas en tu zona local para casi cualquier cosa. Busca eventos con tamaños de grupo medianos, como de 10 a 20 personas, que sean lo suficientemente grandes como para que puedas conocer un surtido de personas en y lo suficientemente pequeñas como para que todavía se sienta como un grupo de punto apretado. Esta parte es importante. Es realmente difícil hacer toneladas de amigos significativos en una sala de conferencias gigante con 400 personas . Cualquiera mirando desde una gran universidad sabe exactamente lo que quiero decir, porque una vez que has llegado a ese punto, las clases en realidad se hicieron tan grandes. Eso se ha vuelto pequeño de nuevo porque la gente se agrupa en pequeños grupos que son difíciles romper. Entonces una vez que tengas tu clase y tu en tu clase, recuerda que si bien mucha gente también está inscrita en este curso uno para conocer gente, aprender la habilidad es prioridad número uno. A nadie le gusta ese tipo que rueda en celdas, eventos y clases solo para pegarle a un montón de chicas, por ejemplo. Entonces ah, manera que me gusta empatar las cosas es incentivo presentarte de una manera de la que ya hemos hablado antes. Digo algo que enlaza de vuelta a la clase a la que mi ir es Entonces, ¿qué te trae aquí? Y hago esta pregunta por lo general al inicio de la primera clase, porque empezó y después de cada clase como hago mi camino alrededor del grupo al final de la tercera o cuarta clase, usualmente conozco a todos los que hay que saber, y este nivel de camaradería típicamente hace que el curso sea más divertido para todos también . 5. Cómo conocer personas en eventos: Oigan, chicos, muéstrenme aquí y en este video, les voy a mostrar una de las formas más simples de conocer a casi todo el mundo en un evento de networking o en una fiesta. Y es literalmente un simple como alto. Creo que no te he conocido. Yo soy Shoma. De la forma en que va esta conversación, el 99% de las veces es que entregues esa línea, dicen su nombre. Les preguntas qué hacen, te preguntan qué dio. Y ahora estás en medio de una gran conversación con alguien que pronto será tu amigo. Para poder realmente entregar esa línea de manera efectiva, sin embargo, necesitas una sonrisa en tu cara y una saludable dosis de entusiasmo. Recuerda, las primeras impresiones hacen o rompen el resto de tu conversación, así que asegúrate de que la primera impresión que reciben es Wow, este tipo es social. El motivo es trabajar tan bien como abridor es por la implicación que estás haciendo cuando dices que no creo que te haya conocido todavía. Implica que ya has conocido a mucha gente, lo cual es una gran forma de lo que se llama pre selección. preselección es el principio por el cual las personas se sienten atraídas por aquellas que son buscadas por mucha gente. Un buen ejemplo de ello es la Licenciatura. Para aquellos de ustedes que no han visto a los solteros, es un espectáculo donde hay un hombre atractivo de la soltera, y generalmente hay alrededor de 5 a 10 chicas que luchan por su atención en el transcurso de unas semanas. En mi experiencia, encontré que la mayoría de las mujeres dentro o fuera del programa aman al chico. Piensan que es el hombre más atractivo de la historia, aunque en realidad no sea tan guapo. El motivo de esto es porque está siendo preseleccionado. El show implica que hay 10 mujeres justo fuera del bate que le ganó y Dios sabe cuántos otros adolescentes y adultos jóvenes brotando sobre él en casa. Otras personas queriendo algo solo te hace quererlo. Mawr. Eso es sólo psicología humana. Funciona para la Licenciatura, y va a funcionar para ti ibas a lograr algo similar con esta línea y nuestro entusiasmo al decir, creo que aún no te he conocido. Estás diciendo que también he conocido a tanta gente esta noche que es imposible que te haya conseguido ,lo , que al instante hace funcionar su cerebro. Wow, ¿a cuántas personas más ha conocido este tipo esta noche? 10. Ah, 100. Debe ser realmente social cuando soy un evento de networking. Este es mi ir al 99% del tiempo. Me está alto de 20 a 50 personas por noche todas las noches. Y es por eso que hago amigos tan rápido. Siempre y cuando tengas un fuerte lanzamiento de elevador, entusiasmo y una sonrisa, conocer gente en estos eventos es sin esfuerzo.