Reinvente tú mismo y tu vida: 10 ejercicios para diseñar y vivir tu vida ideal | Emilie Pelletier | Skillshare
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Reinvente tú mismo y tu vida: 10 ejercicios para diseñar y vivir tu vida ideal

teacher avatar Emilie Pelletier, Creator • Entrepreneur • Certified Coach

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Lecciones en esta clase

    • 1.

      ¡Hola!

      2:03

    • 2.

      Cómo evitar una vida de arrepentimientos

      4:05

    • 3.

      ¿Qué significa el éxito para ti (en realidad)?

      6:06

    • 4.

      Defina a dónde quieres ir (imagina tu futuro)

      2:42

    • 5.

      Identifica la brecha entre aquí y allá

      3:05

    • 6.

      Puente de la brecha (paso a paso)

      5:11

    • 7.

      3 cosas que necesitas para tener éxito

      4:12

    • 8.

      Diseña y planifica tu semana ideal

      2:33

    • 9.

      Experimenta tu día ideal

      2:37

    • 10.

      Construye un momento y acelera tu progreso

      6:46

    • 11.

      Haz tu vida más emocionante

      1:51

    • 12.

      Usa los desafíos personales para nivelar tu vida

      2:56

    • 13.

      Crea tu lista de cubo (intencional)

      2:53

  • --
  • Nivel principiante
  • Nivel intermedio
  • Nivel avanzado
  • Todos los niveles

Generado por la comunidad

El nivel se determina según la opinión de la mayoría de los estudiantes que han dejado reseñas en esta clase. La recomendación del profesor o de la profesora se muestra hasta que se recopilen al menos 5 reseñas de estudiantes.

155

Estudiantes

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Proyecto

Acerca de esta clase

Reinvente tú mismo y tu vida: 10 ejercicios para diseñar y vivir tu vida ideal

Esta clase es una serie de diez ejercicios divertidos y prácticos que te ayudarán a diseñar, construir y empezar a vivir tu mejor vida ahora en vez de desear y esperar a que suceda.

Es una guía paso a paso para ayudarte:

  • Defina lo que (en verdad) quieres
  • Crea tu hoja de ruta (plan) para llegar
  • Cree un impulso (y acelera tu progreso)
  • Haz que el viaje sea más emocionante

Hacer estos ejercicios no solo hará que tu vida sea más interesante y satisfactoria, sino que también te asegurará de que te mantengas concentrado en lo que realmente te importa y no pierdes tiempo y energía en lo que no lo hace.

Personalmente creo que tomarse el tiempo para reflexionar sobre lo que significa para nosotros vivir una buena vida y hacer realidad nuestros sueños es el regalo más grande que podemos ofrecer.

Emilie

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Emilie Pelletier

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Habilidades relacionadas

Escritura creativa Creativo
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Transcripciones

1. Promoción de vida Self y nueva versión 2 Música: Con todo lo que ha estado ocurriendo en los planetas de los últimos meses. Creo que muchos de nosotros hemos tenido que repensar o trabajar o planes y proyectos para el futuro o estilo de vida, e incluso a veces sus relaciones. Por lo menos ha sido cierto para mí. Pero entonces recordé esta famosa cita de Napoleón Hill. Dijimos, dentro de cada adversidad es desigual, un beneficio mayor. Entonces, ¿por qué no utilizar este tiempo de gran cambio para crear una vida aún más satisfactoria para nosotros mismos. Mi nombre es Emily y mi conseguida creadora y profesora de meditación de Montreal, Canadá. Y en esta clase me gustaría compartir con ustedes un proceso de tres pasos que he estado usando durante los últimos años para ayudarme a crear una vida que les encanta. Es algo que hago cada año, generalmente alrededor del año nuevo. Pero lo volví a hacer hace poco porque me sentí un poco fuera de equilibrio con todo lo que está pasando. Y realmente me ayudó a ganar perspectiva y también a decidir qué quiero crear avanzando. Por lo que este proceso se divide en diez ejercicios prácticos que te ayudarán primero a aclarar lo que quieres, lo que quieres experimentar para lograr y llegar a ser en todas las grandes áreas de tu vida. Porque creo que, sí, podemos lograr prácticamente cualquier cosa que queramos en la vida siempre y cuando sepamos lo que queremos. A continuación, crearás un plan o tu propia hoja de ruta personal con los pasos exactos que debes dar para que tu visión ideal salga a través y preguntes lo antes posible. Y los últimos ejercicios te ayudarán a generar impulso y empezar a vivir tu vida ideal ahora mismo, porque la vida pasa ahora. Entonces cuando sólo nos enfocamos en el futuro y no vivimos plenamente el presente, como que nos perdemos la vida. Esta clase también viene con un cuaderno de trabajo que puedes usar para hacer los ejercicios. Se trata de un pdf rellenable, lo que significa que puedes escribir, guardar y modificar tus entradas directamente en tu computadora. O si prefieres tener una copia física de la misma, solo puedes imprimir el PDF. El cuaderno de trabajo está realmente destinado a ser un recurso que puedes mantener en consulta en cualquier momento que desees recordarte tus sueños de tus metas y las acciones que debes tomar para hacerlas realidad. 7. 3 cosas que necesitas tener éxito: como hemos visto con claridad, encontrar lo que quieres es el primer paso esencial para obtener resultados. A continuación, debes definir y enfocarte en las actividades más importantes para llegar hasta allí. Por último, debes seguir adelante. Debes tener lo que llamamos grit. Tener agarre es ser disciplinado y sonríe persona y tener fe en que eventualmente lograrás tus metas y sueños. Y así es como se puede hacer eso. En su libro, The Slight Edge, Jeff Colson afirma que lo único que determinará si una persona tendrá éxito en la vida o no es lo que él llama el ligero borde. Básicamente, despreciado es la disposición de hacer cosas quizás poco notables y fáciles cada día , así que sea consistente y durante un largo periodo de tiempo. Por lo que buscaban despido del beeper hasta obtener los resultados. También requiere tener fe en que las pequeñas actividades airen pequeñas tareas que aparentemente son insignificantes en el momento entregarán resultados a lo largo del tiempo. No debemos rendirnos cuando no vemos resultados inmediatos. Debemos seguir adelante y ser pacientes. La mayoría de las personas renuncian cuando no se ven resultados rápidamente. Yo soy uno de ellos, pero al hacerlo, automáticamente perdemos por ejemplo, probablemente no pierdas peso cambiando tu dieta e yendo al gimnasio por un par de semanas y luego pisando ambos por completo. No va a pasar comiendo. Si haces un entrenamiento muy intenso y vas a una dieta estricta solo un día al mes. Lo que te dará resultados es si comes bien la mayoría de los días y haces ejercicio regularmente durante un periodo considerable de tiempo. En el ligero filo, Jefferson afirma que sólo el 5% de la población naturalmente tiene discapacidad. El resto de nosotros, el otro 95%. Debemos desarrollarlo si queremos tener éxito en cualquier cosa en la vida y desarrollar el ligero filo , debemos ser consistentes por despido y paciente. Personalmente amo a Will Smith, no sólo por su actuación, sino también por su sabiduría. Entonces esto es lo que dice sobre el éxito. En el centro de traer cualquier sueño a la fisión está la autodisciplina. Se trata de obtener comentario de tu mente para poder elegir acciones que estén en tu propio mejor interés. El 99% de las personas no están dispuestas a hacer lo necesario para hacer realidad sus sueños. No están dispuestos a practicar la autodisciplina Así que aquí está mi definición favorita de autodisciplina . autodisciplina es la capacidad de hacerte hacer lo que debes hacer cuando debes hacerlo , te apetezca o no. Y consigues que Bill se autodiscipline haciendo consistentemente las tareas y micro acciones más importantes que has definido y programado en tu calendario. Entonces lo hiciste antes en el curso. Evan. Cuando no te apetece, eso es todo. Muy sencillo. De hecho, el otro. Habrás hecho el ejercicio de hoja de ruta antes en el curso, más fácil será ser disciplinado porque sabrás exactamente en qué se supone que debes estar trabajando para mover la palabra tu visión para mover la palabra tu idea vida. Y lo último de lo que quiero hablar en este video es la autoconfianza. El beneficio más importante pero sutil de aplicar la filosofía despreciada y también de ser disciplinado es que construyes confianza en ti mismo, confías en tu capacidad de hacer lo que se necesita para alcanzar tus metas cada vez que eliges no ceder a gratificación instantánea a favor de tu oro a largo plazo, por ejemplo, no comer un segundo pedazo de pastel si tu objetivo es bajar de peso. Construyes confianza en ti mismo para que puedas hacer lo que sea necesario para alcanzar ese objetivo. Que tú eres el tipo de persona que triunfa. Tu objetivo es como una promesa para ti mismo. Cada vez que rompes tu promesa, eres una especie de tres y disminuyes esa confianza. Para construir confianza en ti mismo, debes cumplir tus promesas. Sepa que la confianza en ti mismo que construyes al ser disciplinado y un área de tu vida se transfiere automáticamente a las otras áreas. Eso se debe a que estás construyendo Stranz mental, y eso se queda contigo en lo que emprendas. Entonces la grilla se convierte en parte de tu personaje e identidad, y te conviertes en parte del 5%.