No es que Miedo: una guía para principiantes para hablar público

1. Introducción: Hola. ¿ Quieres mejorar hablando en público? caso afirmativo, estás en el lugar correcto. Pero aunque no, quédate por ahí. A lo mejor te guste. Bienvenido a ello no está tan asustado. Una guía para principiantes a través del público Hablando, como su nombre lo dice, Este curso servirá como tu guía a través del desarrollo y la mejora de tus habilidades de habla pública sin importar, si fueras un estudiante que tiene que presentarse en el universidad, si hablas frente a tus compañeros en el trabajo muchas veces si eres un emprendedor que tiene que lanzar para ellos inversionistas. Si tu maestro ah, abogado quienquiera que seas en este curso, tú y yo vamos a ser un equipo con un solo objetivo para hacerte mejor hablando frente a la gente. Entonces déjame presentarme. Mi nombre es Carlo. Soy ponente, de habla pública, entrenador y emprendedor. Yo soy el co fundador de la Academia de Habla. Junto con mi compañero Philip, soy el fundador de Speech Faneuil y el autor del audiolibro Joy of Speaking. Por favor, ten en cuenta que ser equipo significa que ambos tenemos que hacer nuestra parte de trabajo. Ya que este es un curso de video, haré la mayor parte de la charla. Te diré cómo superar el susto escénico. Te mostraré cómo usar eficazmente tu cuerpo. Usa tu voz para que no sea monótono. Daré sus principios y estructurando su discurso. Te mostraré algunos ejercicios. Te daré consejos y trucos, pero todo esto va a ser en vano si no haces tu parte de trabajo. Lo que hay que hacer es escuchar con atención. Toma notas si necesitas probar los ejercicios, te muestro. Y lo más importante, próxima vez cuando te encuentres hablando frente a un público, tienes que intentarlo y aplicar todo lo que cubriría en este curso. Y no te preocupes, suena como mucho, pero no da tanto miedo. No es tan difícil. Y también nos divertiremos un poco en el camino. No importa cuánta experiencia tengas o no tengas. Si estás dispuesto a hacer esto, este es un curso para ti. Así que bienvenido a bordo 2. Introducción: Hola. ¿ Quieres mejorar hablando en público? caso afirmativo, estás en el lugar correcto. Pero aunque no, quédate por ahí. A lo mejor te guste. Bienvenido a ello no está tan asustado. Una guía para principiantes a través de Hablar público, como su nombre lo dice, Este curso servirá como tu guía a través del desarrollo y la mejora de tus habilidades para hablar en público . todas formas, si fueras un estudiante que tiene que presentarse en la universidad, si hablas frente a tus compañeros en el trabajo muchas veces si eres un emprendedor que tiene que lanzar para ellos inversionistas. Si tu maestro ah, abogado quienquiera que seas en este curso, tú y yo vamos a ser un equipo con un solo objetivo para hacerte mejor hablando frente a la gente. Entonces déjame presentarme. Mi nombre es Carlo. Soy ponente, de habla pública, entrenador y emprendedor. Yo soy el co fundador de la Academia de Habla. Junto con mi compañero Philip, soy el fundador de Speech Faneuil y el autor del audiolibro Joy of Speaking. Y luego este curso combino toda la teoría que conozco junto con toda mi experiencia profesional y la experiencia de las personas que trabajo con personas de mis talleres y mis clientes, todo con el fin de crear para ti una guía completa a través de todos los aspectos de hablar en público. Por favor, ten en cuenta que ser equipo significa que ambos tenemos que hacer nuestra parte de trabajo. Ya que este es un curso de video, haré la mayor parte de la charla. Te diré cómo superar el susto escénico. Te mostraré cómo usar eficazmente tu cuerpo. Usa tu voz para que no sea monótona. Daré sus principios y estructurando su discurso. Te mostraré algunos ejercicios. Te daré consejos y trucos, pero todo esto va a ser en vano si no haces tu parte de trabajo. Lo que hay que hacer es escuchar con atención. Toma notas si necesitas probar los ejercicios, te muestro. Y lo más importante, próxima vez cuando te encuentres hablando frente a un público, tienes que intentarlo y aplicar todo lo que cubriría en este curso. Y no te preocupes, suena como mucho, pero no da tanto miedo. No es tan difícil, y también nos divertiremos un poco en el camino, sin importar cuánta experiencia tengas o no tengas. Si estás dispuesto a hacer esto, este es un curso para ti. Así que bienvenido a bordo. Lo primero que tenemos que hacer es definir lo que es hablar en público en primer lugar. Hablar en público es toda situación en la que una persona está dando un discurso frente a un público. En público hay personas que están escuchando o al menos se supone que escuchen a esta sola persona. Hablar en público es parte de muchas profesiones, y podría ser una habilidad clave para afirmarte en cualquier tipo de entorno profesional . Además, puede hacer maravillas tanto para tu desarrollo profesional, tanto para tu reputación como para tu desarrollo personal, porque mejorar en hablar en público también mejora tu confianza. Suena muy sencillo. Te pones de pie y hablas, pero sabemos que en realidad es un poco más complicado que eso. Hay muchas cosas en las que tenemos que pensar, cómo nos mantenemos, cómo nos movemos, qué dice nuestro cuerpo, cómo suena nuestra voz. ¿ Es monótono, cómo moldeamos nuestro mensaje? ¿ Cómo decimos lo que estamos diciendo? Y mientras hacemos todo esto, también a menudo tenemos que combatir el nerviosismo. El escenario, correcto. Es por ello que dedicaremos una parte del curso a cada uno de estos aspectos y los abordaremos por separado. Puede parecer que nos queda un largo camino por delante, pero no te preocupes. Si trabajamos duro, paso a paso, avanzarás y te convertirás en un orador mucho mejor antes de que siquiera te des cuenta . Será un placer escucharte hablar. 3. Bienvenido al club: cuando tenemos que hablar frente a la gente, al instante experimentamos un malestar fallando. Llegamos al rojo en la cara. Empezamos a criar más rápido, nuestras manos empiezan a temblar, nuestra voz se vuelve un poco temblorosa. Nuestro corazón empieza a latir más rápido. Todo el mundo lo experimenta en el diferente peso. Pero lo que es casi universal es que casi todos lo tienen. A esto se le llama miedo escénico. Personalmente, cuando era más joven, me ponía nerviosa cada vez que tenía que hablar con alguien que no sabía si era para hablar con un asistente en una tienda minorista, ir a algún tipo de oficina para presentar solicitudes o incluso hacer una llamada telefónica. Sólo pide una pizza. Entonces lo que haría eso es que prepararía lo que iba a decir. Yo lo ensayaría en mi cabeza y luego iría ahí o realizaría la llamada telefónica real. Y para ser bastante honesto, todavía me pongo un poco nervioso en estas situaciones incluso hoy, y tal vez tú también. Entonces no es de extrañar que si nos ponemos nerviosos en estas situaciones cotidianas, nos pongamos bastante nerviosos cuando tenemos que hablar frente a un gran número de personas. La pregunta, por supuesto, es ¿Por qué es esto así? Y la respuesta radica en nuestro pasado, no el tuyo ni el mío personalmente, sino en nuestro pasado evolutivo como la humanidad se ve atrás en los días de una historia anterior , pueden hermanas, Todo estaba ahí fuera para matarte. Enfermedades, animales salvajes, naturaleza salvaje y nuestra supervivencia dependían de ser miembro de un grupo de personas. Si estuvieras recordando a un grupo al que tenías mejor acceso. El recurso es como la comida. Podrías defenderte mejor, y también tenías algún tipo de vida social que era importante para tu bienestar mental y para la reproducción. Por lo que fueron esas personas que pertenecían en grupos que sobrevivieron y tenían Hijos, y transferirían sus genes junto con esta necesidad de pertenecer a sus Hijos. Y esto finalmente nos llevó hoy, aquí. Ahora, hoy un individuo puede sobrevivir por su cuenta, Justus bien, pero seguimos viviendo en comunidades o en grupos. Estoy seguro de que usted personalmente es miembro de ciertos grupos, miembro de su familia de su grupo de amigos, de su grupo de colegas en el trabajo o en la Universidad, miembro de un equipo deportivo, todo tipo de grupos. Y cada vez que interactúas con un grupo, tienes la oportunidad de cambiar ligeramente tu estatus en este grupo. Tomemos un ejemplo. Digamos que estás con tus amigos y cuentas un chiste. Ahora bien, si se va, si esto va bien y si se reían, les gustarás, aún mejor. No obstante, si esto no sale bien, si va mal o peor aún, si defiende a alguien, le gustará un poco menos. Y si esto sucediera a menudo, tal vez ya no quisieran pasar el rato contigo. Ahora, por supuesto, ninguna persona cuerdo te echaría de un grupo por un mal chiste. Pero esto es un principio. Ahora tomemos este principio y aplicado a hablar en público. Digamos que vas a dar una presentación en tu lugar de trabajo. Vas a dar una presentación sobre los resultados de los últimos meses y tu plan para los próximos meses. Lo más probable es que estés un poco nervioso. ¿ Por qué? Porque sabes que tu pertenencia al grupo va a ser evaluada a nivel subconsciente. Si lo haces bien, tus compañeros y tu jefe pensarán muy bien en ti y lo harán. Pensarán que eres muy competente y tal vez hasta te promocionan del otro lado. Si esto va mal, tal vez te eviten. Pensarán que eres incompetente. ¿ Y quién te puso en esta posición en primer lugar? ¿ Quién sabe? A lo mejor hasta te despiden. Entonces es natural que estés nervioso. Si estás nervioso ante algo importante, no significa que haya algo malo contigo. Significa que te importa. Esto nos lleva a la pregunta más importante. ¿ Qué podemos hacer al respecto? Bueno, tengo para ustedes una pieza de malas noticias y dos piezas de buenas noticias. Entonces sugiero Vamos a tener las malas noticias detrás de esto primero. La mala noticia es que el nerviosismo nunca desaparece realmente. personal, En lopersonal, hago discursos frente a diferentes audiencias casi semanalmente, y cada vez sigo un poco nerviosa. Pero cuando le digo esto a la gente, no me creen. Dicen que no se dieron cuenta de que yo estaba nerviosa, pero ese es el secreto para ello. Y esa es la primera pieza de buenas noticias. En realidad nunca desaparece, pero se aprende a manejarlo. Por lo que te daré mis cuatro mejores consejos sobre cómo manejar el nerviosismo. Pero antes de que lleguemos a ello, déjame advertirte, no hay propina mágica que solo pueda hacer que el nerviosismo se desvanezca. Vete. Puede suceder. Tienes que desarrollar una cierta mentalidad primero, una cierta actitud y esa es que tienes que darte cuenta de que está bien y es natural estar nervioso. No huyan del nerviosismo. Acéptalo. Se lo puede imaginar como persona como este tipo de aspecto medio. Señor Nerviosismo, quien está parado justo a su lado y lo que necesito que haga es que lo reconozca , señor Nerviosismo. Y tienes que decírselo así para decir que estás bien con que él esté ahí. Está bien para ti. Si quiere quedarse, puede quedarse. Pero seguirás y harás tu discurso sin embargo. Entonces hay una cita que dice a veces el miedo no desaparecerá. Entonces tendrás que hacerlo con miedo Y esa es la actitud que necesito que tengas. Diga que está bien estar nervioso. Estar nervioso todo lo que quieras, pero empujado y haz tu discurso. Y en 30 segundos o 60 segundos , desaparecerá. Al final del discurso, ni siquiera recordarás que estabas nerviosa. Y ahora, como prometí, mis cuatro mejores consejos para superar el nerviosismo número uno, la principal y la mayor causa de nerviosismo es la incertidumbre. No estaríamos nerviosos si supiéramos que todo iba a salir perfectamente bien. Pero no sabemos que hay millones de maneras en que todo puede salir mal. No obstante, lo que podemos hacer es minimizar las posibilidades de que las cosas salgan mal. ¿ Cómo hacemos eso por preparación? Si aprendes tu discurso y lo ensayas bien en casa, entonces no tienes que ir ahí y esperar que todo vaya bien y no tengas que improvisar. Pero simplemente estarás realizando lo que ya puedas. ¿ Qué? Ya practicaste en casa. Por lo que tienes las cosas bajo control y esto te hará significativamente menos nervioso. Así que sumerge el número uno, prepárate Bueno, número de propina para calentar cuando digo, calentar. No quiero decir que debas hacer 100 flexiones antes de tu discurso, sino que debes calentar tus habilidades sociales. Dar un discurso es un acto de comunicación, y puedes comunicarte con solo pulsar un botón tienes grúa caliente. Entonces no pases todo el día solo en casa, sin hablar con un humano vivo. Pero ven antes y habla con tus compañeros. Ten una pequeña charla, alguna charla pequeña o, si esto no es posible, dale a alguien un Cole por teléfono, y esto te mete en el estado de ánimo de comunicación. Y entonces será más natural. Y no se sentirá tan raro estar ahí en el escenario y dando un discurso. Así que número de propina para calentar el Número tres. Y esta es mi favorita. Su nerviosismo en excitación. Ya hablamos de cómo se siente nerviosismo, Pero déjame preguntarte, ¿cómo se siente la emoción? Bueno, empezamos a criar más rápido. Obtenemos la prisa de la energía. Nuestro corazón late un poco más rápido. Eso es lo mismo como nerviosismo, ¿no? Pero, ¿cuál es la diferencia? La diferencia son nuestras expectativas. Cuando seguimos pensando en las cosas que podrían salir mal. Entonces nos ponemos nerviosos. Pero cuando pensamos en qué bueno podríamos salir de esta situación, si va bien, entonces empezamos a esperarlo, y luego nos emocionamos. Entonces, ¿cómo convertimos el nerviosismo en excitación? Es sencillo. ¿ Alguna vez has oído hablar de auto sugestión? Todas las sugerencias significa básicamente convencerte a ti mismo, y la investigación ha demostrado que la gente que acaba de decir que estoy emocionado se desempeñó mejor bajo presión. Y esto es algo muy sencillo que puedes hacer. Tan solo dale una oportunidad antes de entrar en discurso importante o un gran día de trabajo en examen auditivo. Dígase que estoy emocionado y esto cambiará automáticamente su enfoque de las cosas que podrían salir mal debajo de las cosas que podrían salir bien. Y esto te hará emocionar, y esto te ayudará a esperarlo. Eso te está poniendo menos nervioso. Por último, el número cuatro se centró en tu audiencia. Cuando le pregunto a la gente en mis talleres qué les ayuda a superar el nerviosismo, muchas veces me dan esta respuesta. Recuerdo que esto no sólo se trata de mí, sino también del público, y eso es muy cierto, tu discurso podría inspirar a alguien. Podría enseñarle algo a alguien. Podría ayudar a cambiar la forma en que piensan. ¿ Quién sabe? A lo mejor podría cambiar su vida. Por eso es importante que hagas tu discurso incluso a pesar de tu nerviosismo, cuando pensamos de esta manera, obtenemos, ah, ah, significado más alto. Nuestro discurso tiene un propósito más alto. Y esto nos ayuda a cambiar el enfoque de la preocupación a lo que realmente importa. Haciéndolo bien. Y esto, a su vez, nos alivia de parte del nerviosismo. Tan profundo el número cuatro se enfoca en el público. Entonces esos fueron cuatro consejos contra el nerviosismo. Número uno, prepárense bien. Número para calentar. Número tres. Convierte el nerviosismo en emoción y el número cuatro, concéntrate en el público. Ahora bien, si te acuerdas, te prometí dos piezas de buenas noticias. Y aquí está el 2do 1 Nerviosismo es realmente bueno. Este tipo, señor Nerviosismo , en realidad es su amigo. ¿ Por qué? Porque si estuviéramos nerviosos, no nos importaría mucho, y entonces no nos prepararíamos mucho y no haríamos un muy buen trabajo. Probablemente Así, señor Nerviosismo, nos hace hacer nuestro trabajo y nos hace brillar. Y además de esto, es el nerviosismo, este miedo en la superación y el esfuerzo que tenemos que poner en ella. Es esto lo que hace que hablar en público se sienta tan extraordinario, Bueno cuando somos buenos en ello. Y por eso también la gente alza a los que pueden hablar bien porque también han conocido al señor Nerviosismo y saben lo aterrador que es. Pero cuando vean lo bien que lo manejas, entonces te mirarán. Entonces solo recuerda la cita. A veces el miedo no desaparecerá, así que tendrás que hacerlo con miedo. 4. Qué dice tu cuerpo: la comunicación es en la mayoría de los casos, el intercambio de información. Hacemos esto por idiomas e idiomas como el inglés o el alemán tienen palabras que tienen uno o más significados, y utilizamos estas palabras para transmitir o recibir información. No obstante, existen sistemas de comunicación o lenguajes que no usan palabras pero aún intercambian información. Y uno de esos lenguajes es el lenguaje corporal. ¿ Cómo nos comunicamos usando su cuerpo? Se trata de verdaderas posturas del cuerpo a través de gestos de la mano, expresiones faciales, movimientos de la cabeza o movimientos oculares. Todos estos símbolos llevan significados igual que las palabras. Ahora, por favor sepan que cuando digo significado o información, no quiero decir que sea estrictamente en sentido técnico. Básicamente, cualquier cosa puede ser información. Por ejemplo, si estás sonriendo, estás enviando una información de que eres feliz y la gente a tu alrededor reaccionará ante esto . En público hablando el lenguaje corporal es uno de los aspectos centrales y dar una buena presentación o un buen discurso porque puedes tener el mejor contenido del mundo o lo que estás diciendo puede ser muy útil o muy importante para la gente. Pero si te quedas ahí parado como una estatua, nadie te va a escuchar. Por lo que en este capítulo vamos a discutir diferentes efectos que se pueden lograr con el lenguaje corporal y cómo sacar el máximo provecho del lenguaje corporal para convertirse en un gran orador. A pesar de que algunos discursos se dan al aire mientras estamos sentados en una silla, damos la mayoría de los discursos y presentaciones mientras estamos parados en un escenario o frente a un público. Ahora, el momento en que vengas y te pones frente a la gente, lo más probable es que te sientas un poco nervioso en esta situación. Nuestro cuerpo produce energía. Este es el resultado de un mecanismo de pelea o vuelo, y es mucha más energía de la que realmente necesitamos. Entonces lo que intuitivamente hacemos aquí y subconscientemente, es algo que inmediatamente mata nuestra credibilidad. Y es decir, empezamos a desplazar nuestro peso a la izquierda y a la derecha, empezamos a movernos en su lugar. Esto es algo que la mayoría de la gente no se da cuenta de que lo hacen. Por lo que lo mejor que se puede hacer sería que te grabaran mientras realizas un discurso o pedirles comentarios a alguien. Si encuentras que lo haces, no te preocupes, no es un gran problema. Simplemente la próxima vez cuando estés dando un discurso, date la tarea de no hacerlo. Entra al discurso con plena concentración y conciencia, y de vez en cuando, comprobándote durante el discurso. Pregúntate a ti mismo y a mi balanceo izquierda y derecha, y si es así, entonces deja de hacerlo. Por lo que después de unos discursos cuando hagas esto, el problema va a desaparecer. Confía en mí. Ahora que estamos firmemente parados en el escenario, hablemos de cómo sería una postura segura y neutral. Párese con las piernas ligeramente separadas y con los pies en el ancho de los hombros, deben estar alineados con los hombros. Tus pies deben estar apuntando hacia adelante o ligeramente hacia afuera. Asegúrate de que tus pies no estén demasiado cerca el uno del otro porque esto te hará inestable, y también te hará parecer tímido. Por otro lado, no deberían estar demasiado lejos unos de otros comedores, porque esto te hará parecer un vaquero que te está haciendo parecer arrogante. No te bloquees las rodillas. Relajado. Las rodillas harán que todo tu cuerpo esté más relajado y también harán que tu respiración sea más profunda. En cuanto a la postura, asegúrate de no estar doblada, pero no sobresalgas demasiado el pecho, así que encuentra una posición que se sienta cómoda para ti. En cuanto a las manos y los brazos, solo mantengámoslos colgados de los lados por ahora, y volveremos a ellos más tarde. Como dijimos, esta sería la forma neutral de pararse. Pero no tienes que pararte así todo el tiempo. Puedes modificar fácilmente esta postura pero desplazando tu peso por un lado, haciendo así la posición como simétrica y más dinámica pero manteniéndola abierta. Para ello, simplemente puedes mover las caderas por un lado, bloquear la rodilla y poner el otro pie hacia adelante, e incluso puedes apuntar ligeramente en diagonal. Personalmente, esta es una de mis posiciones favoritas. Pero sólo asegúrate de no seguir cambiando de izquierda a derecha, porque entonces estamos de vuelta al inquieto, y ahora llegamos a las manos. ¿ Alguna vez te pasa que a veces eres simplemente simplemente no sabes qué hacer con las manos? Bueno, esto es normal, y a veces te salvan porque consigues sostener algo en ellos, por ejemplo, un micrófono o clicker o tus notas. Pero si no tienes ninguno de esos te quedan solo con las manos, así que vamos a ver qué podemos hacer con él. El primero que tenemos que hacer es encontrar una posición de partida. Una posición inicial podría verse así, como ésta o mi favorita personal. Esta esta posición está destinada a ser una base para tus manos, y de esta base van a gesto y luego vuelven. Entonces cuando estás explicando algo, tu gesto, muestras algo en el tablero o en el rotafolio, y luego tus manos vuelven aquí con cuando ya no tienes ganas de gestar. Entonces lo primero que tienes que hacer es seguir adelante y probar diferentes posiciones y ver cuál se siente más cómodo. ¿ Cuál es el más conveniente? Y también cuál se ve mejor, y puedes hacerlo mirándote en el espejo. Así que adelante y pruébalo. Ahora que tenemos una posición de partida, podemos empezar a gestar. El gesto es muy importante porque ayuda tanto al orador como al público. Ayuda a que el orador se exprese mejor, y también apoya lo que están diciendo del otro lado. Ayuda al público porque es más fácil para ellos seguirte y entenderte. Aquí está la cosa. La mayoría de la gente es muy visual, y si estás en Lee hablando y el público está escuchando, en algún momento será difícil seguirte. Pero si también estás gestando y te puedes imaginar gestos como pintar lo que estás diciendo , estás ilustrando tu punto con las manos. Entonces el público recibe el mensaje, tanto al escuchar como al ver eso está haciendo más fácil recordar y más fácil de seguir. Entonces como es tan importante, bajemos a lo primero y ante todo, tenemos que distinguir gestos abiertos y cerrados. Este es un ejemplo de un gesto abierto. Este es un ejemplo de un gesto cercano. Ahora tenga en cuenta que no hay buen lenguaje corporal ni mal lenguaje corporal, pero cada gesto tiene cierto efecto, y envía cierto mensaje. Este gesto tiene el efecto de decir, no me siento cómodo y no quiero estar aquí. Y si esto es lo que estás tratando de lograr y hay situaciones en las que quieres transmitir eso por ejemplo en la narración de cuentos, entonces siéntete libre de usar este gesto. No obstante, si estás tratando de comunicar apertura y transparencia, si estás tratando de dejar una buena impresión, enseña a alguien, entonces debes usar gestos abiertos cuando se trata de manos. Abrir significa que el público puede ver tus palmas. Ahora esto no quiere decir que debas ser como un intérprete callejero loco descubriendo en caja invisible a tu alrededor, sino que tus manos deberían tener esta tendencia. Esto es de nuevo por principio evolutivo, porque atrás en los días de nuestros antepasados, podrías esconder la puñalita en tu mano y atacar a alguien. Entonces ahora, inconscientemente, cuando podemos ver las bombas de alguien, pensamos que están ocultando algo. Entonces tomemos algunos ejemplos de frases. Trata de decir esto. Por un lado, tenemos estudiantes que siempre parecen pensar que hay demasiada tarea. Y del otro lado, tenemos profesores que creen que debe haber más deberes. Aquí hay otro. Señoras y señores, para mí, este fue un gran descubrimiento, y por eso me gustaría enseñarles lo que aprendí en ambos ejemplos. Utilizamos gestos abiertos. Podías ver mis palmas, y también ilustramos lo que estábamos explicando. Por lo que por un lado y por el otro para mí, me gustaría enseñarles. Y de esta manera el público lo entiende mejor, y es más fácil de seguir porque ahora es visual. No me malinterpreten. No deberías tener un gesto Por cada palabra en tu discurso, sin embargo, gestos es otra cosa. gesto no es signo Ling, que, debido a que los gestos no son símbolos de palabras, son una extensión de eso. La pregunta que a menudo me hago es cuánto debes gestar. Hay personas que lo hacen menos y las que lo hacen más. Hay gente que no lo hace en absoluto, y hay gente que lo hace demasiado, pero ambos haciendo demasiado poco y haciendo demasiado puede lastimar tu presentación. Entonces aquí te dejamos una herramienta que te ayudará a encontrar el equilibrio perfecto. Se llama el marco gesto, y es sobre marco imaginario que tiene su extremo superior en la altura de tu barbilla. Sus costados son un poco más anchos que tus hombros, y su extremo inferior está en la altura de tus caderas, y dentro de este marco es donde deberían tener lugar la mayoría de tus gestos. Entonces si tiendes a hacerlo demasiado poco, asegúrate de vez en cuando que algo está sucediendo en este marco y también puedes salir fuera del marco el gesto. Pero asegúrate de no hacerlo demasiado, porque entonces esto te hará parecer excéntrico, cual está bien si esa es la impresión que vas a buscar. Lo que también importa es que tengas control sobre tus gestos. Esto significa que cada gesto debe tener un principio y un fin, y que fluyan de un gesto a otro. Y no es que solo lances las manos. Tenga en cuenta que cuando digo controlado, no excluyo espontáneo. Es altamente deseable que tus gestos te lleguen espontáneamente. Sería una locura practicar cada avance gesto, pero hay que tener control sobre ellos porque de lo contrario esto será molesto para el público y difícil de seguir. La parte del cuerpo que es la más expresiva y la más fácil de interpretar es el rostro, el lenguaje de los rostros muy rico. Pero aquí nos enfocaremos en un solo aspecto y el más importante y es que me pongo en contacto . contacto visual es la base de cualquier tipo de comunicación, y sobre todo de hacer un buen discurso. Si vas a pisar el escenario y mirar tus notas al suelo y un techo o donde sea, pero no a tu público, vas a perder el dedo del pie tanto el tuyo como su tiempo. Ahora puedo entender perfectamente si es difícil para ti mirar las caras de las personas con las que estás hablando. Nos ponemos nerviosos y vemos todos sus ojos mirándonos. Esas expectativas. Entonces, sí, esto sí siente un poco de miedo. Pero una vez que superamos ese miedo inicial, se abre para nosotros como oradores, todo un mundo nuevo, porque toda la experiencia se vuelve mucho más auténtica, y se puede ver cómo la gente está reaccionando a lo que estás diciendo y puedes adaptar tu discurso a sus reacciones. Entonces como esto es tan importante, si perteneces a esas personas que tienen un poco difícil mirar a la gente mientras están en el escenario, déjame darte un poco engañado. Cómo transmites bypass esto, y esto es en lugar de mirar a los ojos de la gente, puedes mirar la parte superior de sus cabezas justo aquí. El secreto está en lo siguiente. Ahí hay mucha gente y no se darán cuenta de que en realidad les estás mirando la cabeza. Pero para ellos parecerá que solo los estás mirando mirando a sus ojos, y esto reducirá el miedo por ti, y será prácticamente lo mismo para ellos. Una vez que te traspases el miedo. Aquí te presentamos otra estrategia que puedes utilizar que te hará sentir mejor y también ayudará a tu presentación en cada parte del público. Mira los rostros de las personas e inevitablemente encontrarás a algunas personas que son más entusiastas la suciedad que otras. Algunas personas que te están sonriendo, algunas personas que están asintiendo con la cabeza mientras estás hablando algunas personas que te darán un impulso de confianza cada vez que lo mires y luego quiero que recuerdes una especie de dónde estas la gente está sentada en el público y de vez en cuando, dale una mirada rápida a esa persona. Esto te hará sentir mejor. Esto te dará un pequeño empujón en tu presentación y también hará que todo el grupo de personas sentadas junto a esta persona se sienta hablado, y este es otro punto importante. Asegúrate de que cada persona en el público se sienta hablada, no importa si hay cinco personas o 50 personas. Si hay cinco personas, es más fácil porque puedes echar un vistazo a cada persona de una vez en un qué si tienes una gran audiencia frente a ti, puedes dividirla en grupos. Digamos que baja izquierda una inferior derecha superior y superior elevación, y luego asegúrate de que tu mirada mira en una parte y la otra parte la tercera parte de cuatro partes. Incluso se puede llegar a un patrón. Pero asegúrate de que nadie se sienta dejado fuera una situación en la que muchas personas no pudieron hacer contacto visual como cuando están usando notas, notas aire aquí para aliviar nuestra memoria para que no tengamos que aprender todo de memoria. Pero lo que sucede a menudo es que cuando no sabemos cuál es el siguiente punto, hacemos una pausa, miramos las notas y luego seguimos hablando, cual está bien si sucede una o dos veces. Pero si sucede todo el tiempo, se vuelve un poco irritante. Se corta. Entonces, en lugar de hacer eso, lo que puedes hacer es antes de que te quedes sin las cosas que decir, echas un vistazo a las notas y ves cuál es el siguiente punto y simplemente sigues hablando de esta manera. No tienes que hacer una pausa, y esto hace que toda la presentación sea mucho más fluida. Puede que te sientas seguro de pie en el escenario, pero no queremos que tu presencia segura esté ahí como una estatua. Entonces vamos a hacer que te mudes. La forma más común de moverse en el escenario es simplemente moverse a la izquierda o a la derecha. Esto no quiere decir, sin embargo, que digas unas frases y luego te muevas y luego sigues hablando porque, como puedes ver, eso parece bastante robótico. ¿ Sabes qué es estos hombres de aquí que, mientras estás hablando, es simplemente decidir dar unos pasos en una dirección? Es como tomar un paseo corto en miniatura. Esto puede sentirse un poco raro y incómodo la primera vez cuando lo haces, pero es importante hacerlo en público, sobre todo cuando estás en una gran etapa, porque la gente tiene la tendencia a asombrarse en sus pensamientos. Te prestarán toda la atención al inicio de su discurso. Pero cuando te metas en el tema, empezarán a pensar en otras cosas, no importa lo buena o mala que sea tu presentación. Por suerte, estamos cableados para prestar atención a objetos en movimiento, y si te mueves a la izquierda o a la derecha de vez en cuando, te seguirán con sus ojos, así automáticamente poniendo atención a lo que estás diciendo. Asegúrate de no exagerar, sin embargo, porque sin embargo, si sigues corriendo de izquierda y derecha, será bastante caótico y, honestamente, un poco molesto. Otra cosa con la que se puede jugar aquí es el contacto visual, por supuesto, durante la mayor parte del tiempo miramos a nuestro público mientras estamos hablando, pero cuando se mueve, se puede mirar al suelo. Puedes mirarte frente a ti mismo, sobre todo con las manos detrás de la espalda, y esto te dará una impresión algo filosófica. Parecerás muy profundamente inmerso en el tema, pero asegúrate de no exagerar tampoco, porque hará que parezca tan interesado en el público. Otra opción es avanzar así como avanzar hacia atrás, avanzar para acercarse a la audiencia podría ser una herramienta muy eficaz. Crea un sentido de intimidad y la conexión con el público. Por lo que puedes usar esto al afirmar algo muy importante, o combinarlo con una voz más baja para crear el sentido de que les estás diciendo algo personal o un secreto. También me pongo nervioso. Ya saben, es comprensible que cuando avanzamos, también tengamos que ir hacia atrás. Esto no deja esa buena impresión de horno. Entonces es por eso que lo mejor es usarlo al hacer un punto que este comedero no tan importante o neutral al moverse hacia atrás, solo asegúrate de que no te golpees la espalda contra la pared. Otra cosa que es muy interesante y mucha diversión es en lugar de moverte cuando no tienes suficiente lugar para moverte en el escenario, puedes hacer la intención de mudarte con. Quiero decir con eso es, en lugar de hacer un tonto paso adelante, puedes hacer la mitad de un paso e inclinarte ligeramente hacia adelante. Esto creará la misma impresión, el mismo ambiente personal sin moverse físicamente. Se puede por supuesto, hacer esto también por un lado y el otro lado también diagonalmente para lograr el mismo efecto . Todo esto se trataba de lenguaje corporal. Por supuesto, este es un tema enorme y hay mucho más que decir y mucho más por descubrir. Pero estos fundamentos te darán una base sólida para desarrollar tus habilidades de habla pública , como hemos visto por el lenguaje es un sistema de comunicación. Y se supone que apoye e ilustra lo que estamos diciendo. No tengas miedo de experimentar y probar cosas diferentes porque de esto se trata hablar en público todo acerca de probar algo, ver cómo funciona y luego encontrar lo que te funciona mejor y este es el camino hacia desarrollando tu propio estilo por el que la gente te recordará. 5. Carpe Vox Usa tu voz: A lo mejor tienes una voz hermosa. A lo mejor tienes una voz profunda, varonil. A lo mejor tienes una voz profunda, varonil, aunque tu hembra, tal vez sea un poco demasiado alta. A lo mejor es un poco demasiado profundo. Pero sea cual sea el caso, tal vez no importa qué tipo de voz tengas, porque puedes cambiarla. Lo que importa es cómo usas tu voz. Tu voz lleva palabras, y tienen una función verbal. No obstante, nuestra voz también tiene una cualidad verbal par, y eso no sólo es lo que decimos sino cómo decimos algo. Podemos decir la misma frase de diferentes maneras para que suene de manera diferente y envíe un mensaje diferente. Se puede decir la sentencia. Oh, eso es genial de una manera que suena emocionado como, Oh, eso es genial. O puedes decirlo de una manera que suene sarcástico como, Oh, eso es genial. Para la comunicación verbal afecta al público a nivel subconsciente. Afecta la forma en que perciben al orador. Y podría ser uno de los factores decisivos sobre si un día va a poner atención a lo que está diciendo el orador o si van a zona fuera. Todos hemos sido verdaderas presentaciones donde el orador acaba de hablar de la misma manera durante todo el tiempo y todas las palabras se convirtieron en solo un revoltijo de sonidos monótonos. Y no importa lo duro que intentes prestarles atención, solo seguías distraído y seguías pensando en algo diferente. Esto es lo que sucede cuando un orador no utiliza todo el potencial de su voz. Entonces vamos a asegurarnos de que lo hagas. En lo primero en lo que tenemos que enfocarnos es en respirar. La respiración es una base para una voz plena, rica y estable. Ahora, por supuesto, somos viejos criados todo el tiempo. Si no estuvieras respirando, probablemente no estarías viendo esto. Pero son diferentes formas de leer, y aquí nos centraremos en dos más comunes, y esas son Thor ASIC respiración y respiración diafragmática para la simplicidad. Los llamaremos respiración en el pecho y respiración en el vientre. La respiración torácica se pone a enfocar en sus pulmones, y cuando respiramos de esta manera, nuestro pecho parece crecer más grande y nuestros hombros carrera. Esto se puede hacer tomando un respiro rápido por la boca. Se verá algo así. Este tipo de respiración es superficial, y nos permite llenar rápidamente nuestro cuerpo de aire. Respiramos de esta manera cuando estamos en situaciones estresantes, y para las personas que a menudo están bajo estrés, esta se convierte en la forma habitual de respirar. El otro tipo de respiración pone el foco en el diafragma. El diafragma es un músculo en nuestra cavidad abdominal, por lo que decir en nuestro vientre, lo que pasa es que el diafragma baja y el vientre se expande por lo que se ve algo así . Esta forma de respirar es más profunda, y nos da más aire trabajo con el dedo del pie. Y entonces es más fácil jugar con las cualidades de nuestra voz como la velocidad de volumen. Hace que la voz sea más rica y estable. Entonces este es el tipo de respiración que queremos usar en camino fácil. Puedes revisar tu respiración y ver si lo estás haciendo bien. Es el siguiente ejercicio. Es muy sencillo, y puedes hacerlo sin siquiera tener que levantarte de tu silla para hacerlo. Simplemente ponga las manos en su recorrido así que justo debajo de sus costillas, justo donde sus costillas y asegúrese de que sus dedos medios toquen ligeramente y luego respire. Si tus dedos se separan al respirar con gran éxito. Esa es la cría que queremos. Si no, tenemos un poco de trabajo que hacer. Pero en ninguna parte es no es gran cosa. El modo en que puedes practicar la respiración del vientre eres tú. Simplemente pon una mano por encima de tu vientre, pero solo unos dedos por encima de tu ombligo. Y luego al respirar, presionas ligeramente el vientre hacia adentro, y luego al respirar, alivias gradualmente la presión. Se verá algo así. Este es un ejercicio espléndido porque se puede hacer en cualquier lugar, y lo es. Especialmente bueno que hacer es cuando te vas a la cama cuando estás acostado en la cama. Simplemente haz esto por 7 a 10 respiraciones, y después de unos días esto se volverá automático para ti esta forma de respirar. Y también te ayudará a conciliar el sueño más fácil, porque te hará relajarte. Ahora que tenemos algo de aire, juguemos con la voz, y lo primero que discutiremos es volumen de todas las formas en que se puede iniciar una presentación. Nunca empieces diciendo: ¿Pueden oírme todos? Si me oyen, por favor sólo levante la mano y luego hablo más fuerte. Esto deja una impresión muy caótica y poco profesional, y muchas veces la gente es tímida. Entonces aunque puedan oírte, no van a decir nada. Entonces todo tu esfuerzo va a ser en vano. En lugar de hacer esto, ahorremos tanto al público como a ti d inconvenientes. Asegurémonos de que todos puedan oírte como un verdadero profesional. En primer lugar hay que distinguir la sonoridad y el volumen. A menudo se equivocan, pero son dos cosas muy diferentes, y también están conectadas a la respiración. sonoridad se produce cuando respiramos en un hombre poco profundo. Cuando hablamos en voz alta, nuestra voz se vuelve un poco más temblorosa y más alta de lo habitual. No suena muy bien, y tenemos la sensación de que estamos hablando desde la garganta, y después de un rato de esto nos da dolor de garganta. volumen, Elvolumen, por otro lado, se produce cuando respiramos profundamente. Esto hace que su voz suene algo más profunda. Se cruza, está lleno, rico y estable, mientras que la gente nos puede escuchar igual de bien y nos da la sensación de que estamos hablando desde vientre. Naturalmente, la pregunta más grande es, ¿cómo se produce volumen? Aquí te dejamos otro ejercicio muy sencillo que puedes hacer con casa. Pero para éste necesitarás una cosa. Y esa es esa poderosa herramienta que has llamado imaginación. Tendrás que visualizar tu voz. Ahora. Lo que hacemos es ponernos de pie y por un lado de la habitación, mirando a la pared del lado opuesto de la misma y tomaremos una frase, podría ser. Mi nombre es Carlo, y soy entrenador de habla pública. Por supuesto que dirás tu nombre y lo que hagas, pero es importante que tengas una frase o algún tipo de texto que puedas hablar. Ahora empiezas a decirlo y empieza a hablar. Pero mientras estás hablando, imagina tu voz. Visualizarlo como una flecha, una estrecha saliendo de tu boca, haciendo un arca y llegando a la pared en el lado opuesto de la habitación. Esta flecha puede estar en cualquier forma que desees podría ser de cualquier color que desees. Asegúrate de que sea un color que te guste tu color favorito e imagina esta flecha saliendo de tu boca y extendiéndote, yendo diagonalmente, yendo hacia adelante, yendo hacia arriba y llegando a cada rincón de la habitación, cada pared de la habitación y pintando todas las paredes de la habitación con ese hermoso color de tu hermosa voz. Imaginar esto visualizando su voz hará que tu voz suene más rica y estable y también te dará más volumen. Si deseas dar este paso más allá, puedes imaginar que tu voz no viene de tu boca sino de la parte posterior de tu cabeza, haciendo un arco por encima de ti y luego llegando a la pared opuesta. Esto puede sonar raro, pero hará tu sonido. Haz que tu voz suene aún mejor y confía en mí, realmente vale la pena intentarlo. Cuando hagas esto, notarás un cambio en tu voz. Parecerá que viene de un punto más bajo de tu cuerpo. Además, esta visualización no solo te ayuda a ganar más volumen, sino que te ayuda a encontrar el volumen óptimo para la habitación en la que estás. Por lo que la próxima vez cuando estés hablando frente a la gente, sobre todo en una sala grande o un agujero grande, utilizó esta visualización mientras estás hablando e imagina que tu voz está llegando a las paredes, llegando a la gente en el público y dando a todos en el público un agradable abrazo. Y esto adaptará automáticamente tu voz al tamaño y la forma fuera de la habitación en la que te encuentres. Y no tendrá que preocuparse si todos pueden oírte. Este volumen va a ser tu valor predeterminado. Es como en el lenguaje corporal donde tenemos una posición inicial para tus manos, de la cual salen a gestos y luego regresan aquí. Pero si hicieras el mismo gesto todo el tiempo, esto se volvería bastante monótono y lo mismo sucede con la voz. Por lo que ahora tenemos este volumen por defecto, esta base vocal. Pero si hablamos lo mismo con el mismo volumen todo el tiempo, será monótono. Entonces lo que haremos es variedad. A veces hablaremos más alto. A veces la gente termina. Alteraremos el ritmo y bajo cualidades fuera de la voz, y hacemos todo esto con el fin de mantener la atención del público para mantenerlos vivos. Lo que la gente suele hacer cuando habla es que tienen un cierto patrón que repiten una y otra vez, y esto puede ser agradable en algunos casos. Pero a veces es imposible escuchar dejarme demostrar Hay algo llamado sueño lúcido soñar lúcido es fenómeno dormido donde estás durmiendo, estás soñando. Pero tú sabes que tu sueño. En consecuencia, puedes controlar tus sueños. Puedes hacer casi cualquier cosa Puedes volar, tener un tiroteo con enemigos, puedes crear mundos. Hasta puedes tener seis. Se dice que todos pueden lograr este estado, pero hay que practicarlo. ¿ Sabías esto? Ahí un cierto ritmo todo el tiempo. Hablamos así para hacer. ¿ Doodle doo doo doo doo doo doo doo doo doo doo? Y tener un patrón como este puede ser bueno si estás hablando del tema muy complejo , por lo que puede ser más fácil de seguir. Pero en la mayoría de los casos, esto es muy apagado y monótono. Y esto hace que la zona del público salga y se maravillará en sus pensamientos. Entonces lo que hacemos para prevenir esto es que agregamos alguna variedad vocal, como dice su nombre. Esto se refiere a una variedad en las cualidades de una voz como volumen como ritmo, ritmo y pausas. Entonces veamos cómo sonaría el mismo ejemplo con alguna variedad. Hay algo que se llama sueño lúcido. Lúcido. Soñar es fenómeno dormido donde estás dormido, estás soñando, pero sabes que estás soñando. En consecuencia, puedes controlar tus sueños, y podrías hacer casi cualquier cosa. Se puede volar. Se pueden crear mundos. Podrás tener un tiroteo cuando tus enemigos incluso tengan seis. Se dice que todos pueden lograr este estado, pero hay que practicarlo ahora. ¿ No fue esto mucho más agradable de escuchar? Es porque aquí rompimos el ritmo. No pusimos. La pausa siempre está en el mismo lugar. A veces hablábamos más lento, a veces más rápido. A veces hablábamos más tranquilamente y a veces más fuerte. Ahora tomemos cada uno de estos aspectos y los analicemos y veamos cómo podemos usarlos para que nuestros discursos sean mejores, más emocionantes y más interesantes. El primer aspecto son las pausas. Un discurso es como la música y la música consiste en notas, pero no sólo de notas sino también fuera de pausas, Pausas. Agrega un gran poder a tu discurso. Hacen que sea más comprensible y más fácil de seguir y también lo hacen más dramático. Es muy difícil escuchar un discurso sin pausas porque el público no tiene tiempo para comprender lo que se está diciendo. Utilizamos pausas no sólo al final de oraciones y donde escribimos comus, sino también después de partes que son densas de información. Si hay mucha información una frase, le damos al público 1/2 un segundo o un segundo. Para pensar que esta información se hunda y que ellos procesen esta información, tomemos una frase de ejemplo. En el basquetbol, hay algo llamado reloj de disparo. Reloj de tiro significa que un equipo tiene un tiempo limitado para atacar la canasta de los oponentes. Eso son 24 segundos aquí en esta frase, introdujimos un término del reloj de tiro de baloncesto y luego hicimos una breve pausa para que el público recuerde este término para que este término se hunda. Después tuvimos la sentencia donde teníamos mucha información tiempo limitado para atacar la canasta de oponentes. Hicimos otra vez una breve pausa para que se procesara esta información, y luego dijimos que son 24 segundos. Por lo que siempre recuerda hacer esto, y sobre todo cuando estás hablando de un tema complejo. Además, cuando te pones nervioso, podrías tenderte a empezar a hablar más rápido. Pero recuerda hacer pausas porque esto te ayudará tanto a ti como al público a entender lo que estás diciendo mejor del otro lado. Ten cuidado de no entrar en el extremo. Hay gente que hace demasiadas pausas. Y una de esas personas es, por ejemplo, mi papá. Hace largas pausas y demasiadas de ellas. Y lo que pasa entonces es lo contrario, porque tres audiencias tienen demasiado tiempo para pensar. Y en realidad no se dice mucho. Y entonces la escucha se vuelve difícil, el público se aburre y solo puedes esperar a que todo termine. Por lo que se usa el mensaje, detiene, pero los usó de una manera inteligente. Úsalos estratégicamente cuando tú cuando quieras hacer un discurso más dramático, y también después de frases que estén llenas de información para darle a tu público algo de tiempo para pensar. El siguiente es el ritmo de hablar o la velocidad. Y, por supuesto, algunas personas tienden a hablar más rápido. Algunas personas tienden a hablar más despacio. Algunas personas hablan un poco demasiado lento, y algunas hablan demasiado rápido. Se puede saber porque el público la gente siempre tiene preferencias diferentes. A alguien le gusta escuchar altavoz del dedo del pie que habla más despacio. A alguien le gusta escuchar a las personas que hablan más rápido. Lo que puedes hacer es preguntarle a tus amigos o a las personas que te rodean si hablas demasiado lento o demasiado rápido. Y cuando estás dando un discurso, puedes pedir retroalimentación después para ver si tu ritmo fue adecuado. Pero una vez que tienes una velocidad predeterminada, una velocidad básica que crees que no es ni demasiado rápida ni demasiado lenta, entonces es hora de jugar con ella y hacer velocidad de variedad para hacer un discurso más emocionante. Pero déjame ser honesto contigo. Podrías hacer un discurso perfectamente decente hablando al mismo paga todo el tiempo. No tiene nada de malo. Pero si estás viendo esto, significa que tienes algún interés en hablar en público y que quieres convertirte en un mejor orador. Y si quieres ir por un discurso decente, eso está bien. Pero no deberías Deberías ir por un gran discurso. Y si quieres hacer un gran discurso, entonces en algún momento comienzas a hablar un poco más rápido porque cuando comienzas a hablar más rápido, no parecías muy emocionado y pareces muy entusiasta y por eso es tan interesante escucharte. Pero si hablas tan rápido todo el tiempo, entonces se vuelve un poco caótico. Entonces lo que quieres hacer es entonces, en algún momento estás empezando a hablar un poco más lento, y luego cuando comienzas a hablar más despacio, pareces que estás diciendo algo muy importante. Y entonces el público te presta aún más atención. Por lo que el consejo es jugar con el ritmo. Busca las partes en tu discurso, donde puedas hablar algo más lento y alguien más rápido, y esto agregará algunas grandes dinámicas a tu discurso. Y llevará su habla pública al siguiente nivel. Una vez que has dominado la variedad, el ritmo Brian El volumen no es tan grande de un reto porque uno sigue a menudo el teatro , pero sigue siendo importante practicar esto. La gente presta atención tanto cuando se habla más fuerte de lo habitual, es decir con más volumen, cuando se habla más silenciosamente de lo que suele ser. El hecho es que cuando hablamos más fuerte, nos volvemos mucho más expresivos y mucho más intensos, y todos te están mirando. Todo el mundo está escuchando lo que estás diciendo, porque al parecer algo importante está bajando. Pero si luego te pasas a hablar en silencio, ahí es cuando llegas ahí atención real, porque ahora parece que te refieres a negocios. Ahora parece que estás diciendo algo muy importante, y la gente también tiene que apoyarse para escucharte mejor. Y ahí es cuando se involucran automáticamente con lo que estás diciendo. Mucho más sencillo, ¿no? Entonces jugando con el volumen de esta manera, y sobre todo si lo combinas con pausas y variaciones de ritmo y te abres numerosas posibilidades, puedes usarlo para lograr un efecto cómico. Se puede utilizar en hablar motivacional en todo tipo de narración, las posibilidades son infinitas. Lo que tienes que hacer es experimentar. Juega con él, prueba diferentes bases, prueba diferente volumen en Siempre busca lugares en tu discurso que puedas pronunciar manera diferente, y después de un rato de hacer esto activamente, ni siquiera tienen que pensar conscientemente en ello. ¿ Qué puedo decir con más volumen? ¿ Qué puedo decir? Más rápido y más lento, pero empezarás a hacer su intuitiva y automáticamente, y confía en mí, esto hará que tu discurso sea notable y memorable, y tus audiencias van a respetar eso. Hay un último punto que debemos abordar aquí, y es una frase que muchos de nosotros dijimos. A lo mejor hasta lo has dicho tú mismo. Y lo es. Odio mi voz. Es normal que cuando te veas en la grabación, todos nos encogemos, y es muy desagradable escuchar tu propia voz. Suena horrible, y hay una razón detrás de esto. Y confía en mí, esa razón no es que tu voz sea horrible. Aquí está eso. Aquí está la cosa. Cuando hablas, tu voz viaja de dos maneras. Viaja fuera de tu boca por el aire y llega debajo de la gente aquí y el micrófono de la cámara, y también llega a la tuya aquí. Pero al mismo tiempo, también viaja por la cabeza. Hablas, y viaja por el tejido de la cabeza para llegar a tu interior aquí. Entonces lo que escuchas es el altavoz es la mezcla de estas dos voces, por así decirlo, y luego cuando te miras por teléfono o en una grabación, tú en Lee aquí, la zanahoria de aire, parte de la voz, y es cuestión de hábito porque has estado escuchando tu voz de esta manera todo el tiempo durante toda la vida. Y luego te escuchas en la grabación y nunca antes habías escuchado esta parte de tu voz . Entonces es sólo una cuestión de hábito. Es nuevo y raro porque no estás acostumbrado a ello. Pero cuando te miras a ti mismo a menudo en las grabaciones, se vuelve perfectamente normal. Entonces confía en mí, tu voz no es horrible. Ama tu voz porque es una extensión de ti, de tu voluntad y de tu personalidad. Entonces usa tu voz de la mejor manera posible. Celebra tu voz y deja que tu voz te celebre. 6. Contenido duro en frío: cada discurso o cada acto de comunicación para ese asunto tiene cómo y qué? Cómo dices algo y lo que dices. Se puede utilizar todo tipo de trucos y método para hacer un discurso EC NIF y entretenido, pero en realidad no decir nada. Hay gente que hace esto, pero a nadie le gusta realmente esta gente. Para ser verdaderamente un gran orador, hay que dominar tanto el arte de la entrega como el arte del contenido. Y la escalera es en lo que nos centraremos aquí. Ahora discutiremos cómo estructurar su discurso, cómo llegar a un catcher empezando a explicar conceptos y estructurar la parte principal . Cómo tener un final poderoso y, por supuesto, mucho más igual que un libro sobre S una película o cualquier tipo de historia. Una velocidad debe tener cierta estructura. ¿ Qué? Ahí hay una estructura. Es la forma en que las partes se juntan para formar algo. Y la estructura más común que la humanidad ha estado utilizando probablemente desde el día desarrolló la capacidad de comunicarse es la introducción parte principal conclusión. Dado que esta estructura está tan profundamente arraigada en nuestra conciencia, esto se ha convertido en un lenguaje común, un consenso entre el orador y el público. Para que el público pueda seguir al orador más fácilmente y darle sentido a lo que están diciendo. Hay personas que hablan sin la estructura y saltan de tema a tema. Pero lo que hacen es que proporcionan mucha información. Dado que esta información no está bien organizada, el público puede darle sentido y termina muy confundido. Se puede pensar en un discurso como en un viaje y ahora eres el líder de la gira. No quieres que tus viajeros vayan por ahí con vendas para los ojos. Quieres que sepan a dónde estás y a dónde vas. Y tener una estructura es una forma de mostrarles que es como si les dieras un mapa de dónde estás y hacia dónde vas. De ahí la introducción, la parte principal y la conclusión comenzaremos con la introducción. Por supuesto. Imagínese si Martin Luther King comenzara su famoso discurso. No diciendo que tengo un sueño, sino saludando a todos. Mi nombre es Martin Luther King, y hoy me gustaría hablarles de mi sueño. ¿ Crees que el discurso sería casi tan poderoso como lo es hoy? Probablemente no. Técnicamente, si eres de las personas que inician su plática en presentaciones diciendo esto, no hay nada de malo en ello. Le dice al público quién eres y de qué vas a hablar, pero también es completamente poco original y completamente aburrido. Lo que realmente le dice a tu público es que solo eres otra persona aleatoria hablando de otro tema aleatorio. Pero Martin Luther King no era otra persona aleatoria, y no creo que debas serlo. Las primeras frases de su discurso son su primera impresión. Es en este mismo momento que tienes a tu público es toda la atención, y en este momento subconscientemente deciden si les gustas y si tienen curiosidad por escuchar más de lo que tienes que decir o si solo van a renunciar. Sólo voy a pensar, Oh, sólo hazlo rápido. Por lo que una buena introducción debe ser divertida o provocar curiosidad, y en el mejor de los casos hace ambas cosas. Entonces vamos a ver cómo se puede hacer esto. El aspecto más importante de una buena introducción es la originalidad. ¿ Qué puedes decir que nadie más es probable que diga, Una vez tuve que presentarme en un discurso de seis minutos de duración y esta fue mi introducción, un nuevo orador entra al escenario, tiene que presentarse, y ahora el pregunta es, ¿quién soy? Bueno, me temo que realmente no conozco la respuesta, pero puedo compartir con ustedes lo que mostraron 23 años de mi investigación Cuando dije esto ahí, el público vio que no iba a contar sólo hechos sobre mí mismo, sino que Yo tomaría una perspectiva inusual y esto ya decía mucho de mí. Y luego después de esto, tenían mucha curiosidad por ver qué iba a decir a continuación. Otro enfoque que es muy efectivo es si comienzas con una historia o un ejemplo muy vívido de lo que vas a estar hablando. Esto hace que el tema sea mucho más tangible al instante, y a menudo se puede encontrar esto en las pláticas de Ted. Una vez vi la charla donde la ponente estaba hablando de roles de género y esta fue su introducción, diría que todos estamos familiarizados con la imagen clásica de una mujer atractiva. Es delgada, usa tacones altos, elegante, elegante, tal vez un poco misteriosa. Suena familiar. Bueno, los tiempos están cambiando. En 2013 Rhonda Rousey, una luchadora de la UFC, una mujer que, decirlo suavemente, golpea a la gente en la cara para ganarse la vida, se ubicó en el puesto 29 de la lista de 100 mujeres más sexys. Este es sólo un cambio que estamos viendo en lo que llamamos roles de género. Aquí la idea no es anunciar tu tema o tu hipótesis de inmediato, sino en contar una historia o un ejemplo de algo diferente que podría incluso hacer que el público se pregunte. ¿ Qué tiene esto que ver con todo y luego revelar la conexión y revelar tu tema. Esto hace que el discurso sea mucho más emocionante. Hace que se sienta como un viaje, y eso es algo por lo que debes esforzarte. Por lo que estos fueron sólo dos ejemplos. Podrás tomarlas y adaptarlas a tu tema. Se puede hacer algo similar o algo completamente diferente, pero lo que en última instancia están destinados a hacer es darte más ideas. Así que sal por ahí y cuenta un chiste. Cuenta una historia de diversión. Hecho. Llevar utilería al escenario. Simplemente haz algo fuera de lo común, algo original justo al principio de tu discurso para realmente captar la atención de tu público y clavar esa primera impresión y luego el público querrá escuchar más de ti. Entonces llegamos a la parte principal, y de esto se trata todo. Para ayudarte a dar forma a tus pláticas y discursos y de la mejor manera posible, te daré tres principios de un gran discurso. El primer principio es definir claramente tu tema y limitado a tres puntos más importantes . No importa si estás lanzando tu empresa, si estás dando un brindis o dando una presentación sobre el antiguo Egipto, siempre define tu tema en términos de tres argumentos. Tres subtemas. Tres puntos porque nunca puedes contar todo lo que te gustaría. Y también está comprobado que la gente puede enfocarse y puede recordar más de tres grandes puntos. Si estás, por ejemplo, dando un discurso persuasivo, quieres convencer a alguien de algo. Tendrás más éxito si tomas tres argumentos, tres razones y elaboras cada uno de ellos. Bueno, entonces, si tomas un montón de argumentos y no te metes profundamente en ninguno de los dos, porque terminarás con una lista de argumentos y no una argumentación real, Entonces el primer principio es definir claramente tu tema y limita tu tema a tres puntos más importantes número de principio para hablar el idioma fuera de tu audiencia, que es un flash. Tu forma de decir hablar en los términos que tu público está familiarizado con el aprendizaje no es Onley adquirir nueva información, sino también un proceso de integrar nueva información al conocimiento que ya tenemos. Según esto, no se debe hablar de la misma manera. Si estás hablando con niños de preescolar, los empresarios molestan a constructores e ingenieros químicos. Siempre hay que adaptarte al conocimiento y a los términos con los que están familiarizados. Tomemos un ejemplo. Digamos que eres profesor de filosofía en la clase con muchos chicos a los que les gustan los deportes. Se les puede decir que sigan. Sócrates es como Michael Jordan de la filosofía. Lo que haces al decir esto es lo siguiente. Tienen un conocimiento y una comprensión del mundo del deporte, y tú utilizas este conocimiento para ayudarles a entender otro mundo, el mundo de la filosofía. Dibujas un paralelo entre estos dos, y esto les ayuda a entender mucho mejor el estatus que tiene Sócrates en el mundo de la filosofía . Esto no sólo hace que sea más fácil para ellos recordar esto y entenderlo, sino que también les hace mucho más interesante. El llevar siempre es buscar metáforas. Busca siempre analogías y paralelos que puedas dibujar. Busca siempre cualquier tipo de conexiones entre lo que estás contando y lo que el público ya sabe. Esto es, alguna manera creando un puente entre lo nuevo y lo viejo conocimiento en la mente fuera del público, y esto ayudará tanto al público como a ayudarse a sí mismo. Por lo que principio número para hablar el idioma de su audiencia. El tercer principio es no hablar, sino comunicarse con su público. Hablar es un proceso de un solo sentido. Hablo escuchas y no importa cómo reacciones, si estás emocionado, entusiasta o si te estás quedando dormido, sigo hablando de la misma manera. Pero la comunicación es un proceso de dos vías. Es un intercambio, Así hablo. Yo vigilo tus reacciones, y si te aburres, no te interesa, entonces cambio algo. Adapto mi estilo de presentarte para que te lo haga más interesante. Es como la diferencia entre buenos maestros y malos maestros, malos maestros. Hablan de la misma manera. Si hay cinco o 50 alumnos en el aula, si están mirando sus teléfonos o si hay curiosamente escuchando. Pero buenos maestros, se adaptan a su público. Ellos reconocen a su público e interactúan con su público. Ése son sus alumnos. Así que esté presente y reconozca a su público, y puede hacerlo de muchas maneras. Por ejemplo, haga preguntas a su audiencia. No dejes que solo te hagan preguntas si no entienden algo. Pero adelante y hazles preguntas durante tu presentación. Esto hará que todo sea interactivo, y convertirá a tus oyentes en participantes, lo cual es mucho mejor. Entonces usa un poco de humor. No te preocupes. No tienes que estar rompiendo los chistes más divertidos que hayan escuchado. Pero el divertido comentario aquí y allá hará que todo sea mucho más emocionante los mantendrá interesados en mantendrá vivo al público. Por último, puede, por ejemplo, utilizar este método, que me gusta mucho, y esto se usa la palabra mawr que la palabra I. Cuando uso la palabra, soy sólo hablando de mí mismo. Pero cuando uso la palabra tú. Podría ser la misma frase. Sólo esta palabra es la diferencia, pero te sientes directamente hablada Es como cuando estás con amigos y ya sabes, comienzas a pensar en otra cosa mientras siguen hablando. Pero entonces alguien menciona tu nombre y tu derecho ahí atrás con él. Pones atención y sucede lo mismo cuando usas la palabra tú al hablar con un público. Por lo que estos airen algunas formas en las que puedes adaptar a tu público, hacerles preguntas, usar humor y usar la palabra tú más que la palabra I. En algún momento, llegarás al final de tu discurso, el conclusión. Y aquí simplemente tienes que cerrar el trato. Si lo has hecho todo bien hasta ahora, esto no debería ser difícil. Pero hay que invertir algo de tiempo en ello. En conclusión, se crea la sensación de que el público se alejará con qué mensaje? O qué sentimiento es lo que los enviarás a casa con En la conclusión es donde todo lo que hablaste se junta y en esta parte debes hacer un resumen todo de lo que hablaste y agregar algo extra. Agrega otra capa sobre ella. Pero lo que estoy hablando aquí no es que le agregues alguna información nueva sino que le agregues un toque personal. Hablar de por qué todo es incluso relevante. Por qué es tan interesante para ti tener una acción fría del dedo del pie si estás lanzando algo. Si estás dando un discurso motivacional en la conclusión, tienes que darles un empujón final para que la gente se vaya con el sentimiento Sí, realmente puedo hacer esto. Entonces en la conclusión, no solo dejes que sea. Ve un kilómetro más para redondear realmente el discurso para agregar este toque final esta cereza en la parte superior y realmente gane ese hermoso aplauso mientras lo haces. Ten cuidado, dedo del pie. Formule su última frase, Justus. Bueno, como el primero 1 muchas personas, cuando están terminando un discurso, ya no saben qué decir. Entonces dicen algo así como y, um, sí, Y luego hay un momento de silencio incómodo. Y luego el público da un aplauso. Tienes que hacerle saber a tu público y sentir que el discurso está llegando a su fin y una de las mejores formas y formas más sencillas que puedes terminar. El discurso es simplemente diciendo Gracias, decir gracias es apropiado en casi cualquier contexto, cualquier situación. Es muy educado. Demuestra que no das por sentado a tu público, y es solo una forma sofisticada de terminar con cualquier tipo de discurso. Gracias. Se trató de dar forma al contenido de tu discurso. Aplica estos principios y fácilmente destacarás como orador, no solo como orador sino también como persona a la que las personas de tu comunidad contemplan. Y cuando escuches ese hermoso atronador aplauso al final de tu discurso, disfrútalo porque te lo ganaste. 7. Resumen: felicitaciones. Lo lograste hasta el final de este curso. Espero que te haya gustado, y espero que hayan disfrutado de nuestro tiempo juntos. Repasemos rápidamente las cosas más importantes que cubrimos en este curso. En primer lugar hablamos de susto escénico. Y recuerda, es normal estar nervioso si estás nervioso ante algo importante una presentación o discurso. Dígase a sí mismo que está bien estar nervioso y empujado a través. Haz tu discurso. Incluso a pesar de este sentimiento desagradable, cuatro Los consejos más importantes para superar el susto escénico son prepararse bien, Calienta tus habilidades sociales. Convierte el nerviosismo en emoción y concéntrate en tu público. Entonces discutiremos el lenguaje corporal. Recuerda, usa posturas abiertas y gestos abiertos. Si quieres crear el vínculo y una relación de confianza entre tú y tu público, puedes imaginar gestos como una forma de pintar con las manos pintando lo que estás diciendo . Encuentra una posición predeterminada para tus manos, que se sienta cómoda y también se ve bien. Y desde esta posición, tus manos pueden salir a gestos para demostrar lo que estás diciendo y luego volver. Acuérdate de moverte en el escenario. Si tienes suficiente espacio, mantén su variedad de lenguaje corporal y animada. Pero no exageres porque va a ser un poco caótico. También cubrimos el uso de la voz. No importa qué tipo de voz tengas. Lo que importa es cómo lo usas. La respiración del vientre es una base para una voz estable, rica y llena , y te permitirá producir volumen en lugar de sonoridad. Puedes producir volumen usando el ejercicio en el que visualizas tu voz. Y una vez que tengas una base vocal, recuerda agregarle alguna variedad vocal. Eso es volumen de variedad. El ritmo y el uso pausas creativamente para que tu voz sea interesante para escuchar y no monótona. En la última parte, hablamos de dar forma al contenido de su discurso. El clásico estructura de un discurso es la introducción parte principal conclusión. Es muy importante hacer una introducción original porque esta será tu primera impresión, y la buena introducción es graciosa o despierta curiosidad. En el mejor de los casos, hace ambas cosas. En la parte principal del discurso se siguieron los Tres principios de un Gran discurso Número uno. Limite su tema a tres puntos más importantes número para hablar el idioma de su audiencia y el número tres comunicarse en la conclusión. También es importante trabajar duro en esta parte porque esta será la sensación con la que se irá tu público. Entonces, amigo mío, eso fue todo. Ya lo hemos logrado. Gracias por su tiempo y esfuerzo. Gracias por su confianza. Y gracias por venir conmigo a este paseo. Tengo muchas ganas de escuchar sus comentarios. Me encantaría escuchar lo que te gustó del curso para que pueda seguir haciéndolo y también lo que podría haber hecho mejor para poder mejorarlo en el siguiente curso. Si te gusta el curso, realmente agradecería una crítica positiva de tu parte. Mi nombre es Carla porque el conocimiento a nombre de la Academia de Habla en mi pareja Filippo FMA muchas gracias. Y te deseamos todo lo mejor en todo lo que haces. Adiós