Minimalismo para principiantes

1. Introducción al curso: Hola y bienvenidos al Minimalismo para principiantes. Tome asiento y relájese. Aquí todos estamos acerca de la simplicidad. Ya sea que seas un minimalista curioso o de temporada, este curso podría ser para ti. Ahora puede que te estés preguntando ¿quién soy yo? Hola, me llamo Rebecca. Yo soy el blogger más en Minimalism made simple dot com Minimalism Made Simple es un sitio web y podcast sobre la vida simple, estilo de vida intencional y el minimalismo. Empecé mi propio viaje minimalista hace unos tres años, y literalmente cambió mi vida. Ahora enseño a los demás a abrazar la simplicidad y la vida intencional hacen el minimalismo. Hablemos del flujo del curso. lo que este curso se desglosa en tres partes separadas. La lección uno es una introducción al minimalismo. Aquí aprenderás todo sobre el encuentro del minimalismo y desarrollarás tu propia definición a partir del minimalismo también. Y menos dentro vamos a hablar de por qué elegir el minimalismo? Entonces, ¿por qué la gente elige el minimalismo y por qué este es un tema o un estilo de vida que es tendencia recientemente? En menos de tres, vamos a hablar de los beneficios del minimalismo. Por lo que voy a compartir con ustedes varios beneficios del minimalismo, cómo benefició mi vida y cómo podría beneficiar también a la suya. A menos que pero no menos importante, tenemos nuestro proyecto de clase y libro de trabajo. Por lo que adjunté un libro de trabajo para que lo descargues con problemas de libro de trabajo que puedes llenar ya sea unirte a la clase o después. Y luego puedes seguir adelante y compartir este cuaderno de trabajo con el resto de la clase que te puedo dar algunos comentarios valiosos. Esta parte es completamente opcional y depende de ti. Muchas gracias por unirse a nosotros hoy y su interés por el minimalismo. Adelante y empecemos. Te veré ahí. 2. Introducción al minimalismo: bienvenidos a la introducción al Minimalismo, donde vamos a estar hablando de lo que es el minimalismo, el significado del minimalismo, definirlo y lo que no es. Entonces, ¿estás luchando para averiguar qué es todo este asunto del minimalismo? Es una palabra de autobús que se ha tirado mucho en los últimos años. Ef. Es posible que hayas oído hablar del movimiento minimalista minimalista minimaliza en tu hogar y viviendo con menos . Pero es un término que hace que la gente se pregunte. ¿ Cuál es exactamente el verdadero significado del minimalismo y cómo empiezo? Es fácil perderse en el barajamiento de propinas, historias, información, ex cetera. A lo mejor te imaginas el minimalismo para ser el persa activo, todas tus pertenencias y vivir frugalmente. A lo mejor consideras que este estilo de vida es algo imposible de lograr. Incluso podrías estar pensando para ti mismo, Hay demasiadas restricciones. Nunca podría ser un minimalista, y todo eso es completamente comprensible. Entonces, vamos a estar al significado del minimalismo. Y la verdad es que no hay talla única que se ajuste a todos. Cuando se trata de la definición del minimalismo, no encaja en una caja cuadrada pequeñita, y no hay forma correcta o incorrecta de hacerlo. Esto se debe a que nadie tiene las mismas intenciones exactas valores, estilo de vida, esperanzas, ángulos. La definición del minimalismo depende verdaderamente de sus propios valores e intenciones. Entonces para evitar perderte en la baraja, quizá empiece por preguntarte por qué estás buscando el significado del minimalismo y por qué quieres vivir un estilo de vida minimalista. Por ejemplo, ¿quieres vivir de brazo o vida intencional? ¿ Quieres desarmar tu casa? ¿ Deseas simplificar tu estilo de vida, o quieres despejar tu mente preguntándote ¿Por qué te va a dar esa respuesta? También quiero tocar un poco lo que el minimalismo no es tan contrario a la creencia popular. Un estilo de vida mínimo no se trata de vivir en una caja pequeñita con paredes blancas, una planta verde y chispeando alegría. Cada vez que coges algo, sucede que me gustan mis plantas verdes. No me malinterpreten, pero también me gusta libio fuera de la caja. Cuando las cosas se vuelven tan populares como vivir mínimo ha tendido a tergiversarse. Si bien hay miles de significados diferentes del minimalismo, hay igual de cosas. minimalismo no es así que voy a compartir con ustedes algunos ejemplos. Número uno es el minimalismo no es inclusivo, pero algo que puede ser abrazado por todos Número dos es el minimalismo no está siguiendo un conjunto de reglas. No hay guía mágica y no encontrarás ninguna ley que sobre acatar. número tres es que el minimalismo no es un enfoque de todo o nada. Puedes empezar con lentitud y trabajar para adoptar un estilo de vida mínimo a tu propio ritmo. número cuatro es que el minimalismo no está en Lee sobre el desorden físico sino también el desorden mental y emocional. Y el número cinco es que el minimalismo no es un estilo de vida que es definido por los demás sino un viaje que es definido por una persona y una sola persona, que eres tú. Entonces ahora voy a terminar este video preguntando ahora que pasamos por cómo encontrar el significado del minimalismo, cómo lo definen los demás y qué no es el minimalismo. ¿ Cómo determinarás tu significado personal del minimalismo? 3. Por Por qué elige el minimalismo: en esta parte, vamos a hablar de por qué necesitamos el minimalismo. ¿ Por qué el minimalismo? ¿ Por qué es el minimalismo de tendencia creciente y por qué tanta gente opta por seguir este concepto ? Tres razones por las que muchas personas eligen el minimalismo es un consumismo porque somos adictos al reenfoque de consumo porque necesitamos reenfocarnos en las cosas importantes y el último propósito. Debido a que el propósito es una necesidad básica de los humanos junto con el alimento y el agua, los seres humanos necesitan propósito en sus vidas. Ahora voy a compartir ocho razones sobre por qué la gente elige el minimalismo y por qué tú también deberías . Por lo que el minimalismo nos ayuda a enfocarnos en las cosas importantes al ser intencionales sobre lo que tenemos y lo que elegimos conservar. El minimalismo nos anima a dar importancia a estas cosas y menos al desorden sin sentido. Esto se refiere al desorden físico, mental y emocional en nuestras vidas. El minimalismo también nos ayuda a gastar menos. Entonces esto se remonta a lo que mencioné antes, que es el consumismo. A veces nos vemos atrapados en consumir demasiado y luego tener todo este desorden y no sabemos qué hacer con él. El minimalismo nos ayuda a ahorrar más y gastar menos y realmente gastar en Lee en las cosas que importan, nos volvemos más intencionados sobre nuestro gasto. El siguiente es que el minimalismo nos hace más contentos, por lo que no es ningún secreto el que tiene avances de nuestra sociedad. Las personas se sienten menos contentas cuando se enfrentan a una interminable lista de opciones. Cuando eliges liberar menos, comienzas a valorar más Lo que tienes. También se sabe que el minimalismo reduce el estrés. Entonces cuando tienes una caja M de correos electrónicos desbordantes, un armario lleno de ropa que nunca usas y una lista de cosas que hacer a la que nunca puedes llegar del todo, estrés poco a poco comienza a arrastrarse a tu vida diaria a veces tan lentamente que quizá ni siquiera aviso. El minimalismo te permite enfocarte en ser intencional sobre lo que realmente es importante. Esto podría significar morder cosas que ocupan demasiado espacio o incluso personas que ocupan demasiado espacio. Puedes despejar tu mente y enfocarte en lo que verdaderamente importa en la vida. Pasemos a los próximos cuatro. En esta diapositiva, el Minimalismo nos enseña sobre nuestras necesidades. ¿ Qué necesitamos realmente en la vida? ¿ A veces nos engañamos para creer que necesitamos más de lo que realmente hacemos? el minimalismo separa nuestros deseos de nuestras necesidades. Nos enseña sobre nuestros deseos y cómo estos deseos pueden impactar en la forma en que vivimos. Y a veces estos deseos pueden impactarnos de manera negativa al descubrir lo que realmente necesitamos . Entonces podemos ver que no necesitamos tanto como creemos que sí. minimalismo proporciona claridad cuando somos consumidos por el desorden. Es difícil encontrar alguna claridad real aprendiendo a vivir con menos. Reemplazar más importancia en las cosas que importan, y podemos empezar a despejar nuestra mente y espacio. El minimalismo nos da propósito. Entonces digamos que recoges un artículo y te preguntas por qué lo tienes. O tal vez podrías pensar en una persona del Pacífico y preguntarte por qué esta persona está en tu vida. Es así como responde el minimalismo o por qué preguntas y nos da propósito. A lo mejor nunca lo hubiéramos pensado dos veces antes o incluso nos hubiéramos hecho estas preguntas. En otras palabras, descubrimos, significando que todo parece servir a un propósito en nuestras vidas. El último con el que quiero dejarte hoy es el minimalismo te da más tiempo, pero tiempo para qué exactamente tiempo para una vida y tiempo para vivir. Cuando estés enfocado en distracciones y cosas que no importan mucho, tendrás más tiempo para enfocarte en las cosas que hacen. Si siempre estás pensando en tu lista de cosas que hacer que está llena de cosas como organizar tu garaje, comprar regalos de cumpleaños o hacer recados, entonces el día puede pasar sin ningún riel. Enfócate en lo que es importante. Aplicando el minimalismo a tu vida y llenando tu tiempo con tareas más significativas, como hacer ejercicio, nuevo proyecto, leer un buen libro o pasar tiempo de calidad con tus seres queridos. Estas son todas las cosas que pueden proporcionar muchos y propósito en tu vida. Entonces voy a terminar este video contigo preguntándote por qué el minimalismo recuerda que la elección es simple y tuya para la toma. 4. Beneficios del minimalismo: en esta lección, vamos a hablar de los beneficios del minimalismo. ¿ Cómo puede el minimalismo beneficiar tu vida después de que nuestras necesidades básicas sean satisfechas a las posesiones materiales realmente nos traen una sensación de seguridad? ¿ Nos hemos detenido a considerar que si tuviéramos menos de algo que en realidad podría resultar darnos más, más en el sentido de alegría, cumplimiento y felicidad. Por lo que hoy voy a compartir con ustedes varios beneficios del minimalismo que posiblemente podrían aplicar a su propia vida. La belleza en la sencillez supera la necesidad de las cosas. La idea de que vivir fue menos puede hacernos más felices es el polar opuesto a cada anuncio comercial que observamos en la televisión, en la radio, en las revistas y en Internet. Se trata de una declaración audaz que vuela de cara al consumismo de masas. Pero tal vez a pesar de todos los mensajes conflictivos, sencillez realmente es el camino a seguir. Entonces aquí enumeré tres beneficios, y podemos continuar con los beneficios en el siguiente video donde voy a enumerar algunos beneficios adicionales . El 1er 1 está enfocado en el valor para que puedas enfocarte en las cosas que más valoras cuando tu casa está construida con cosas. Los artículos de tu vida que tienen un significado real tienden a perderse en la baraja si tus ojos ni siquiera saben dónde aterrizar cuando entras a tu sala de estar. Debido a que todo está tan abarrotado y tus pertenencias están por todas partes, pierdes la capacidad de mostrar los artículos que más valoras. A lo mejor te gustaría mostrar nuestras fotos de tu familia o de recuerdo de familiares espermatozoides que han fallecido. Dale a estos valiosos artículos de primera calidad Bilis. Quédate en tu casa deshaciéndote de algún desorden para que tus posesiones más preciadas puedan captar la atención que merecen. Ahora esto se puede aplicar en otros aspectos de tu vida. Un oleaje a través del minimalismo o minimizando tu vida. Realmente puedes enfocarte en tus valiosas relaciones y en el trabajo que también valoras. El siguiente beneficio es menos comparación. Estarás menos tentado de comparar cuando rechaces a los materialistas y enfocas que la cultura trata de empujarte hacia ti. Automáticamente pasarás menos tiempo comparándote con los demás y te sentirás menos tentado a competir. Esta es una gran sensación porque no hay nada como sacudir la presión de tener que mantenerse al día con los Joneses, y el último beneficio para esta diapositiva es que disfrutarás de más espacio. Si alguna vez ardilla haces lanzamientos de casas bien circuladas, hay un denominador común. Todas las fotos representan hogares que están bien decorados y no desordenados. Tienen solo cosas suficientes para proporcionar atractivo visual elegante. Pero no sientes que quieras atacar la habitación con la bolsa de basura de secado. Con menos cosas, tu espacio será visualmente más atractivo tanto para ti como para tus invitados. También podrás disfrutar de más espacio con menos desorden. Entonces ahora pasemos al siguiente video, que va a enumerar algunos beneficios adicionales del minimalismo. Mantente atentos. 5. Beneficios adicionales: De acuerdo, Así que continuando desde el último video, echemos un vistazo a algunos de los beneficios adicionales del minimalismo. Una es que estarás más en control de tu dinero, resistiendo el impulso de comprar muchas cosas. Entrenó a tu cerebro para romper sus hábitos materialistas. Antes de que te des cuenta, tendrás más dinero sentado en tu cuenta bancaria que antes y antes, como básicamente significando ese dinero que se habría gastado en desorden aleatorio. La parte divertida de esto es decidir qué quieres hacer con el dinero extra ahora que estás más en control de tu gasto. A continuación, pondrás un ejemplo positivo para tus hijos al enseñarte a deliberar menos y mejorar en el control de tus finanzas, estarás dando un gran ejemplo para quienes te rodean. Esto aplica especialmente si tienes hijos o planeas tenerlos, ya que nuestros hijos observaron mucho más sobre o hábitos de los que nos damos cuenta. Pero aunque no tengas Niños mirando hacia ti, tal vez descubres que has inspirado a una pareja o a un familiar o amigo en un estilo de vida más saludable y feliz al modelar la sencillez. A continuación, disfrutarás de más libertad en la vida. Vivir fue menos te da más libertad. No sólo libera un dinero de tu tiempo y ser fuentes que se hubieran gastado, sino que también te permite sentirte más libre. Adicionalmente, vivir simple significa que estás en un menor riesgo de acumular una deuda significativa, lo que realmente te dará esa sensación de libertad que has estado deseando y durando. Pero ciertamente no menos importante, estarás menos enfocado, nuestras cosas materiales En general, esto no se trata solo de limpiar tu casa y tirar las cosas a la basura. Se trata de un cambio de mentalidad, de poner tu valor en los bienes materiales a darse cuenta de que la felicidad proviene de otras fuentes. 6. RECURSOS: gracias por unirte a este curso Minimalismo para principiantes. Yo quería dejarlo con algún recurso adicional es la unicidad. Mi página web El minimalismo hizo simple dot com donde escribo sobre la vida sencilla, estilo de vida intencional y, por supuesto, el minimalismo. El siguiente es mi patrón en y mecenas es una plataforma que soporta creadores de contenido. Tengo tres paquetes diferentes disponibles ahí si buscas recurso adicional es sobre minimalismo. Y por último pero no menos importante, es mi tienda de principio donde creo, um principios archivos Pdf para que descargues, como el trabajo de desorden. Ella chequea etcétera para que puedas encontrar que todos sus en el minimalismo hecho simple punto com slash minimalista ish tienda. Además, no olvides que este curso sí incluye un proyecto de clase el cual es completamente opcional. Pero sí incluye libro de trabajo minimalista de ayuda para que usted imprima y Philip esas indicaciones. Gracias de nuevo. Tanto por unirse. Espero que sí encontraras algún valor y propósito dentro de este curso. Y si te gustó, no te olvides del dedo del pie. Dame un pulgar arriba. Se lo agradecería mucho. De acuerdo, la mejor de las suertes en tu viaje minimalista, pero por