Minimalismo cotidiano: encuentra calma y creatividad en la vida sencilla | Erin Boyle | Skillshare
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Minimalismo cotidiano: encuentra calma y creatividad en la vida sencilla

teacher avatar Erin Boyle, Minimalism & Writing

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Lecciones en esta clase

    • 1.

      Introducción

      1:34

    • 2.

      ¿Por qué menos es más?

      3:43

    • 3.

      Aliviar los espacios estresantes

      4:44

    • 4.

      Decidir a qué dejar ir

      6:42

    • 5.

      Decidir a qué dejar entrar

      6:02

    • 6.

      Navegar la presión

      3:55

    • 7.

      Crear soluciones simples

      6:41

    • 8.

      Reflexiones finales

      0:32

  • --
  • Nivel principiante
  • Nivel intermedio
  • Nivel avanzado
  • Todos los niveles

Generado por la comunidad

El nivel se determina según la opinión de la mayoría de los estudiantes que han dejado reseñas en esta clase. La recomendación del profesor o de la profesora se muestra hasta que se recopilen al menos 5 reseñas de estudiantes.

27.199

Estudiantes

64

Proyectos

Acerca de esta clase

Aprende cómo vivir con menos puede llevarte a una vida de más;más energía, más ahorros ¡y más tiempo para hacer las cosas que te encantan!

Poco tiempo después de graduarse y con un presupuesto limitado, Erin Boyle amuebló su primer departamento mezclando el ingenio con la manualidad, y prescindiendo de algunas cosas. Pronto descubrió que vivir sencillamente no solo era más asequible, sino también más sostenible para su felicidad y el medio ambiente. Desde entonces, ha desarrollado un enfoque de minimalismo que es accesible y beneficioso para todos; ya sea que te sientas abrumado, agotado o listo para un cambio que aún no puedes identificar.

Ahora, Erin comparte su enfoque flexible del minimalismo, con pasos diseñados para ayudarte a construir una vida pacífica y plena en cualquier etapa. Aprenderás lo siguiente:

  • Sé inventivo e ingenioso en cualquier espacio
  • Cambia tus hábitos para eliminar el estrés cotidiano
  • Aprecia lo que es bello y significativo; y deja ir lo que no lo es
  • Sé determinado con tu tiempo, energía y dinero

Además, Erin comparte sus consejos y trucos favoritos para que puedas empezar de inmediato a liberarte de la presión de consumo y encontrar tus propias soluciones de bricolaje.

La vida no siempre es simple, pero para el final de esta clase de 35 minutos tendrás un plan de acción personalizado que sí lo es. Aprovecha tu energía, libera tu confianza y descubre el poder de hacer más con menos; por ti mismo, por tus seres queridos, ¡y por el planeta!

Esta clase está abierta para todos los niveles, no se requiere ni experiencia ni herramientas. Aunque no es necesario, tomar esta clase en tu casa te ayuda a seguir los ejercicios en tiempo real.

Conoce a tu profesor(a)

Teacher Profile Image

Erin Boyle

Minimalism & Writing

Profesor(a)

Erin Boyle is the writer and photographer behind Reading My Tea Leaves. She’s a minimalist with a penchant for a good story and a soft spot for an aged patina. Her approach to living simply is one that acknowledges that life isn’t always simple, but the curtains can be.

Past work in historic and cultural preservation informs her desire to cherish what is beautiful, useful, and meaningful. Time spent living in an apartment with a footprint of just 173 square feet taught her to reevaluate everything else. Erin’s first book, Simple Matters, came out in January, 2016. It’s a nod to the growing consensus that living simply and purposefully is more sustainable not only for the environment, but for our own happiness and well-being, too.

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Level: All Levels

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Transcripciones

1. Introducción: Para mí usar el minimalismo como marco es una manera de sentirme empoderada. Es una forma de sentir la autosuficiencia. Es una forma de recuperar el control en un mundo que cada vez se siente no tanto en mi control. Hola, mi nombre es Erin Boyle, escribo sobre simplicidad y sostenibilidad en mi blog, “Leyendo mis hojas de té”, y en un libro llamado “Simple Matters”. La clase de hoy se trata del minimalismo, que para mí es encontrar la paz viviendo simplemente. Mi acercamiento al minimalismo no se trata de tomar todo lo que tienes y ponerlo en una bolsa de basura negra y empezar de nuevo. En realidad se trata de encontrar lo que funcione para ti, lo que te hace sentir feliz, sí, más pacífico, y lo que hace que tu vida funcione de manera más sencilla. El grandioso de este minimalismo es que verás un efecto ondulado en tu vida más amplia. Entonces, ya sea que ese sea el entorno, tus relaciones, todas esas cosas pueden verse impactadas para mejor. Estaremos hablando de encontrar valor en las cosas que tienes y luego tomar decisiones sobre lo que podrías querer dejar ir y en lo que podrías querer creer. Gran parte del objetivo del minimalismo es poder entrar a mi casa al final del día y respirar un suspiro de alivio, y si eso es algo que también estás buscando, tengo algunas ideas. Estoy tan emocionado de tenerte aquí. Empecemos. 2. ¿Por qué menos es más?: Estás aquí porque reconoces el poder de optar por no hacerlo. Creo que estamos viviendo en este momento que está particularmente cargado. Tenemos todo tipo de accesos a todo tipo de cosas. También tenemos una crisis climática bastante grave en nuestras manos. En un momento de tal exceso, todos podemos sentirnos abrumados. Pero hay tanto que ganar de echar un vistazo personal a nuestros espacios en nuestros hogares para averiguar qué nos está abrumando y qué podemos hacer al respecto, y entender que tenemos el poder de hacer algo al respecto. Si bien todos podemos reconocer que lo que necesitamos es un amplio cambio sistémico para combatir el cambio climático y los problemas ambientales que tantos de nosotros estamos preocupados, esto proporciona otra forma de traer de vuelta a parte de la agencia a su propia vida en tu propia casa. Por el bien de la simplicidad, hablaremos hoy del minimalismo como ser un punto de entrada para conseguir una sensación de paz y calma dentro de nuestros propios hogares. El emocionante es que casi siempre va a haber un efecto ondulado. Efecto ondulado en nuestras familias, en nuestras carreras, en nuestra vida social, en nuestro impacto en el medio ambiente, que lograr esta sensación de paz y calma en casa impactará en última instancia en el mundo que nos rodea. Yo soy cada pedacito un trabajo en progreso. No existe tal cosa como la perfección. El objetivo no es optimizar perfectamente todo en nuestras vidas, sino más bien reducir, simplificar, volver a las cosas esenciales en nuestro hogar y también sentimientos dentro de nuestro hogar que nos hacen sentir bien, que traen nos una sensación de paz y comodidad. hoy, voy a estar compartiendo cosas que me funcionan y espero que eso te inspire a encontrar lo que funciona para ti. No hay bien ni mal. No hay reglas ni reglamentos estrictos reales. Más bien, esperamos ponernos en marcha en la dirección correcta. Vamos a empezar estableciendo prioridades y centrando nuestra atención en lo que no te está haciendo sentir bien para que en última instancia puedas sentirte mejor. Discutiremos algunas de las técnicas que tengo para encontrar valor en las cosas que ya tienes. Esto no se trata de deshacerse de todo y empezar fresco tanto como se trata de abrazar lo que amas. A continuación, hablaremos de establecer un parámetro para lo que dices sí y lo que dices no. Entonces, ¿cómo avanzas una vez que has establecido las cosas que amas? ¿ Cuál es el tipo de marco que construyes y desarrollas para determinar cómo es el futuro. Una vez que hemos establecido prioridades, decidiendo lo que decimos sí o no a, es importante pensar en navegar retos sobre los que tal vez tengamos menos control. Entonces cosas como celebraciones, cumpleaños, hitos. Por último, la parte más emocionante para mí es aprovechar tu propia creatividad, encontrar soluciones que funcionen para ti. Nuevamente, este no es un enfoque de cortador de galletas. No hay una cosa perfecta que puedas comprar que resuelva todos tus problemas, sino que puedes elaborar tu propio lugar para que se adapte a tus necesidades. Te hablaremos a través de algunas de las formas en que puedes hacerlo. medida que pasemos por la clase, cada lección tendrá un ejercicio que seguir, y hay una galería de proyectos donde los estudiantes pueden compartir sus hallazgos, sus preguntas, cualquier cosa que quieran. A continuación, hablaremos de fijar nuestras prioridades. 3. Aliviar los espacios estresantes: Esta sesión se trata de establecer tus prioridades, y la forma en que vamos a encontrar esas prioridades es en realidad aprovechando nuestra incomodidad. Por lo que empezaremos identificando las cosas en tu vida que te están haciendo sentir incómodo, las cosas que están desencadenando una sensación de incomodidad, realmente inclinarse en esa incomodidad. Entonces mi filosofía es que si puedes identificarlo, entonces puedes arreglarlo. Una vez que has identificado un punto de activación, digamos por ejemplo, es una silla que se convierte en este tipo de lío de mochilas, abrigos, y guantes, y ese tipo de cosas. ¿ Por qué sucede eso? Podría ser porque necesitas un spot para poner esas cosas y podría necesitar ser que necesites un gancho o una bolsa o una canasta. Podría ser que tengas tres abrigos demasiados, y tener solo uno significaría que eso se cuelga. Sea lo que sea trata de identificar la acción alcanzable real que puedes llevar a cabo para cambiar esos puntos desencadenantes de ser un punto de incomodidad a algo que desaparece. Esto no se trata de necesitar salir y comprar un sistema de clóset de última generación. Realmente se trata mucho más simplemente de identificar tus hábitos particulares que crean un armario o un perchero, o una estantería que se descontrola o que te haga sentir estresado. Me parece útil identificar el verbo que podría marcar la diferencia. Entonces tal vez sea colgar o clasificar o limpiar o reducir, lo que sea que te lleve al punto de acción, eso te ayudará a realmente marcar la diferencia. Creo que una cosa importante a recordar es que el fracaso es en realidad un buen bucle de retroalimentación. Significa que es algo con lo que realmente estás teniendo problemas. Pero eso también, una vez que lo superes, te permitirá lograr esa paz y sencillez que vamos tras aquí. Entonces si la primera vez que tratas de abordar un spot desencadenante, no lo logras, piénsalo como parte de una evolución, regresa a ella, prueba un nuevo paso de acción para manejarlo e ir desde ahí. Al igual que muchos padres de niños pequeños, un punto de activación para mí definitivamente es el lugar donde mis hijos depositan todas sus cosas al final de la jornada escolar. Son pequeños, son cinco y tres y necesitaba encontrar una manera que les pudiera ayudar a limpiar ese desorden, eso era alcanzable. Entonces puse dos ganchos en la pared. Encontré una vieja canasta de picnic y la puse debajo del gancho. Entonces en la canasta van sus mochilas, en los ganchos, sus abrigos van y ha podido resolver toda una serie de problemas para nosotros. Otro ejemplo para muchas familias es un montón de correo que se sale de control. Si ese es el caso para ti, empezaría por clasificar. Entonces una solución podría ser que tomes cosas que son correo basura, sácate de la lista escribiendo a la empresa y luego reciclando esas piezas para que queden fuera de la imagen. Eso simplemente elimina ese algo de inmediato. Entonces el siguiente paso es tomar cosas como tal vez tengas una suscripción a revista y tener un lugar a donde va eso. Entonces como en mi casa, tengo una pequeña bolsa de tote en el gancho y puedo meter mis revistas de New Yorker ahí dentro y sé dónde están, pero no están fuera y por ahí y causando un lío. Entonces están las cosas con las que no quieres lidiar, como facturas o cualquier tipo de correo que necesiten tu atención y tal vez no tengas oportunidad de dárselo ahora mismo. Para mí, esa cosa va en un lugar muy específico en la cómoda y porque está ahí por sí misma y no en un montón de otro desorden, sé que tengo que hacer algo al respecto. Entonces soy más apta para hacer eso, de lo que estoy para pasar en clasificar la pila. Entonces para este ejercicio, literalmente te vas a situar en medio de un lugar en particular de tu hogar. A lo mejor es una recámara, lo mejor es una vía de entrada. A lo mejor vives en un departamento diminuto como yo y puedes sentarte en medio y ver todo. Siéntate ahí y mira alrededor de la habitación, identificando cualquier cosa que te traiga molestias. A lo mejor empezar por identificar las tres cosas principales. Tres cosas que cuando las miras, sientes lo contrario de factible. Estos son tus puntos de activación y eso es lo que vamos a abordar. Una vez que hayas identificado tus desencadenantes y tus soluciones, compártelos en la galería de proyectos. Ver los desencadenantes de otras personas y las soluciones de otras personas puede ser realmente útil para identificar las suyas propias. A continuación, hablaremos de abrazar lo que ya tienes y asegurarnos de que funcione para ti. 4. Decidir a qué dejar ir: Esta lección se trata de encontrar valor en las cosas de tu hogar, y se trata más de crear un espacio que disfrutes que de deshacerte de muchas cosas. Un resultado realmente feliz de encontrar valor en tus cosas es darse cuenta de que realmente necesitas menos de ella. Por lo que me gusta usar el ejemplo de niños y juguetes. El entendimiento común es que los niños que entran en tu vida significa explosión de cosas, así que cosas que necesitan, cosas que quieren, cosas que obtienen como regalos. Pero lo que he encontrado que es tan cierto, y tanta gente ha encontrado que es verdad, es que los niños realmente entienden y valoran sus cosas cuando hay menos de ellas. Descubrí que cuando hay uno o dos artículos en un estante, entonces mis hijos realmente juegan con ellos y tienen acceso a ellos, son accesibles, pueden encontrar cuando llegan a casa de la escuela fácilmente, y realmente se concentran en uno cosa particular en lugar de estar abrumado por sólo una avalancha de cosas. Tengo una filosofía general de que no hay razón para guardar nada en tu casa por una razón negativa. Entonces si estás guardando algo fuera de un sentido de obligación o deber, un apego sentimental que no sea positivo, te animo en esta lección a dejar ir esas cosas. Por supuesto, podría haber cosas en tu casa de las que no puedas deshacerte, equipo médico que no necesariamente te hace sentir bien pero que es necesario, equipo que necesitas para trabajar. No hace falta decir que todos tenemos que encontrar un equilibrio. Aún así, creo, para demasiadas personas, detonan spots y cosas que activamente les están haciendo sentir no bien en sus casas son estos objetos que guardamos fuera de un sentido de obligación. A lo mejor recibiste algo como regalo que no es particularmente a tu gusto o que no es particularmente útil en tu hogar. Entiendo el impulso de aferrarse a eso de todos modos, pero si es algo que te está disparando mientras te sientas alrededor de la habitación y tomas todo, entonces definitivamente es una razón para dejarlo ir. Un ahorcamiento que he notado que la gente tiene al identificar valor ahí las cosas es diferenciar entre algo que es realmente útil y algo que potencialmente podría contener, día, algún tipo de uso. Mucho de esto tiene que ver con la mentalidad de escasez. Entonces en tu casa, tener cosas que realmente no necesitas, pero tal vez algún día lo harás, o cosas que realmente no amas, pero tal vez aprendas a amarlas. Creo que, para mí, identificar esas cosas y readiestrarse para dejar ir esa mentalidad de escasez puede ser realmente útil. Por ejemplo, cosas como un botiquín que está rebosando de cosas que una vez compraste que realmente no usas que quizá pienses que algún día podrías usar, eso puede ser un buen punto de partida. Al igual que pasar realmente embotellado por botella, paso a paso y establecer por sí misma. Al igual, “¿Eso es algo que me gusta?” O, “¿realmente me molesta su presencia aquí?” Aprovechar esas cosas como una forma de alejarse del exceso puede ser realmente útil. Por supuesto, también estamos hablando de sustentabilidad aquí. Entonces no estoy abogando por llenar grandes bolsas de basura y tirar las cosas a la basura. Me encantaría charlar un poco sobre cómo todos podemos donar nuestras cosas pensadamente. La verdad es que, con el auge de la producción en masa y la moda rápida, y todas las formas que tenemos para producir más y más cosas, realmente hay una sobrecarga de objetos. lo que a veces, simplemente pasando por una gran bolsa llena de cosas a una tienda de segunda mano, esas cosas podrían no ser realmente capaces de ayudar a la tienda y también podrían terminar en el vertedero. Para mí, mi go-to es encontrar a una persona en particular que dé un artículo en lugar de redondear muchas cosas y dárselas a una tienda de segunda mano o a una tienda de op shop. De verdad me interesa encontrar personas para las que un artículo en particular sea de ayuda, traerá sentido de propósito o alegría a sus vidas, aunque no haga eso en la mía. También hay comunidades de otro tipo que se han formado específicamente con el propósito de compartir una riqueza de recursos sin intercambiar ningún dinero. Entonces uno de estos proyectos es el Proyecto Buy Nothing, y soy parte de mi propio grupo comunitario local. Entonces si tengo algo que no necesito, puedo encontrar a alguien más en el grupo que sí. De igual forma, soy capaz de recibir cosas del grupo que sí necesito. Entonces ahora mismo, estoy anticipando el nacimiento de un bebé, y mi esposo y yo nos habíamos deshecho previamente de todos nuestros artículos para bebés, y así pude aprovechar este grupo y encontrar una cuna, y un asiento para coche, y una silla inflable todo a través de la generosidad de los demás. Creo que una práctica importante es tomarte realmente el tiempo para tomar tus logros una vez que hayas pasado por un punto de activación en particular. Entonces digamos, tu botiquín es algo que te está causando ansiedad o estrés, o está abarrotado o abarrotado, o lo que sea. Una vez que hayas pasado por él y aclarado las cosas y establecido lo que realmente usas y lo que realmente está funcionando para ti, tómate un momento para realmente tomarlo y apreciar lo que has hecho, lo que has logrado, y solo recuerda esa sensación de calma la próxima vez que encuentres algo que podría estar empujándote más allá de tu umbral. Podría sonar un poco cursi, pero todo esto realmente se trata de recuperar realmente un sentido de control y realmente poseerlo. Entonces una vez que has dado todos estos pasos para bajar las cosas y volver a lo básico para encontrar tus elementos esenciales, ese sentimiento es realmente poderoso porque ejercicio en esta lección es todo sobre marcar tu progreso. Así que dale una foto a tu teléfono o a una cámara, o pinta algo si quieres. Pero solo recuerda cómo se sintió y luego cómo se veía pasar por un punto de activación y cambiarlo para mejor. Esto es algo que puedes publicar en la galería de proyectos para compartir con otras personas de la clase, pero también es algo que puedes guardar para ti solo como un recordatorio de lo bien que se sentía tomar ese control, para pare cosas abajo, para abordar algo que antes era negativo y se obtiene un positivo. Ahora has hecho espacio y vamos a hablar de cómo decidir en el futuro qué dejas entrar, qué dejas salir. Todo esto se trata de guardar portadas. 5. Decidir a qué dejar entrar: Después de todo el arduo trabajo de las lecciones anteriores, esta lección realmente trata de enfocarse en el futuro y decidir cuál será nuestra relación con el consumismo. En general, me parece que este ajuste reglas realmente duras y rápidas pueden sentirse restrictivas. Dicho esto, establecer algunos factores limitantes, algunos lineamientos, algunas reglas para el mantenimiento de compuertas puede ser realmente útil. Para mí, mucho de este mantenimiento de compuertas se reduce a la sustentabilidad. Ese es un marco que uso para limitar lo que dejo entrar a mi casa. Entonces poder ir a la tienda de abarrotes local, una tienda de ropa local, lo que sea en mi propia comunidad no es solo una forma que tengo de frenar la cantidad de cosas que doy la bienvenida a mi vida. Otras personas podrían encontrar otros factores limitantes para ser realmente útiles. Cosas como tomar un mes libre de comprar algo nuevo, o comprar solo en tiendas de segunda mano, decidir que harán una compra mensual en una tienda online en lugar de comprar algo cada vez que sientan que lo necesitan. Todas estas cosas son formas de mantener a jaque nuestro consumismo, y encontrarás lo que funciona mejor para ti. También me pareció realmente útil en estas situaciones recordar esa mentalidad de escasez. hecho de que algo sea un trato, sólo porque haya un dos por uno o una oferta especial no significa que necesites aprovecharlo. Si no es algo que va a ser de ayuda en tu propia vida, déjalo ir. Creo que algo de esto realmente se trata de ir en contra del grano. Por lo que en una experiencia típica americana de ir al consultorio del dentista, se te da una pequeña bolsa de golosinas para ir a casa con relleno de otros dos de pasta de dientes, y cepillo de dientes, y hilo dental. A lo largo de los años estas cosas se acumulan. Por mi parte, me he dado cuenta de que tener 10 cepillos de dientes extra en mi pequeño departamento me hace sentir abarrotado y abarrotado, así que los rechazo en el consultorio del dentista. Yo solo digo: “No gracias, tengo todo lo que necesito”, y avanza. Esto suena mundano, pero en realidad es contra-cultural. Estamos entrenados para aceptar estos dones, para abrazarlos, para mantenerlos, para tener valor en ellos. Creo que para mucha gente, estos son los mismos artículos que terminan abajo de la línea creando puntos de activación para la gente. Entonces rechazando los regalos de regalo, rechazando una bolsa de botín, y todas las pequeñas olas que estableces para ti mismo, un umbral que dices: “De acuerdo, en realidad eso va más allá de lo que necesito y así no voy a tomarlo. “ Abrazar ser un poco raro. En un momento de tanta abundancia, las elecciones de los consumidores pueden ser realmente abrumadoras. Otra cosa que me pareció particularmente útil es identificar aliados y amigos que pueden ayudarme a tomar estas decisiones. Entonces, a veces eso podría abejar una tienda y dejar que revisen los productos, y dejarlos tomar las decisiones, y confiar en ellos como hago mis compras. También podría ser un agricultor local en el mercado del agricultor. En realidad, hay un puesto de granja en particular en el mercado de mi agricultor al que siempre acudo. El granjero se ha convertido en amigo. Tenemos una relación realmente agradable, y ni siquiera miro a ningún otro lado porque sé que tengo esta relación establecida. Puede estar uniéndose a una llamada de comida local o podría estar estableciendo un sistema de intercambio de ropa con una hermana. Sea lo que sea, ser creativo y reflexivo acerca de su relación con el consumismo es una forma realmente esperanzadora de frenar el consumo sin sentido. Bueno, hay sistemas en juego que son mucho más grandes que cualquiera de nuestras opciones personales de consumo individual. Tener una comprensión de cómo nuestras elecciones de consumidores impactan en el medio ambiente es realmente útil. Para mí por ejemplo, llegar a ser realmente consciente de la moda rápida y sus impactos en las personas y el planeta principalmente realmente desplazan cómo compro. De nuevo, esto no se trata de abrumarte o de tomar una inmersión profunda. No espero que nadie se convierta todavía en un experto en sustentabilidad. Hay muchas maneras diferentes, algunas de ellas muy sencillas, educarte sobre la salud del planeta y el impacto de tus elecciones de consumo. Pondremos todo eso en los recursos de clase. Creo que de muchas maneras, incluso empezar a pensar en estas cosas puede ser útil. Por lo que tal vez no estés listo para enfrentar un mes de no-compra donde no compres nada nuevo en absoluto. Pero habiéndolo considerado incluso, podrías pensar dos veces en lo que compraste en un mes determinado. Una manera interesante y realmente fácil de evaluar tu relación con el consumismo es mirar lo que traes a casa al final del día. Sólo un día, ¿qué hay en tu bolso? Sácalo todo, ponlo en una mesa de cocina, y evalúa lo que tienes. Podría ser correo, podría ser tazas de café, podría ser una bolsa de plástico de una tienda de abarrotes, podría ser cualquier número de cosas. Mirando esas cosas y evaluándolas, averiguando de qué podrías haber hecho sin, qué podrías haber dicho que no, qué ahora tienes que lidiar, ya sea reciclar o meterlo en la basura, estar conscientes de lo que sucede en sólo el transcurso de un día o incluso una tarde es una manera realmente interesante de pensar en lo que consumimos. Entonces el siguiente paso es tratar de averiguar cuáles son las alternativas sustentables. Ya sea que sea simplemente decir que no, si es traer una taza de café reutilizable, si eso es conseguir un libro de la biblioteca que puedes regresar y pasarle a alguien más, sea lo que sea, este ejercicio lo hará realmente te ayudan a entender de maneras realmente concretas cómo nuestras elecciones impactan nuestras propias vidas y el mundo que nos rodea. A continuación, hablaremos de navegar por los hitos de la vida. 6. Navegar la presión: Esta lección se trata de navegar por hitos de la vida, es decir, eliminar la presión de acumular ciertas cosas en ciertas ocasiones, y en cambio, de reescribir la narrativa. Estoy definiendo hitos de la vida como cosas como cumpleaños, celebraciones, graduaciones, bodas, el nacimiento de un niño. Todas estas tienden a ser cosas que, en nuestra cultura, son oportunidades para acumular cosas. En consecuencia, pueden ser estresantes para las personas que están abrazando el minimalismo. Para mí, mucho de esto se reduce a reformular las celebraciones lejos de las cosas y hacia cosas más inmateriales, amistades, celebraciones, relaciones, pero no tanto regalos. Algo a considerar a la hora de pensar en estos hitos es que, para mucha gente, dar regalos es una forma central de expresar su amor, su afecto para celebrar un hito. Ser capaz de ofrecer alternativas claras a eso puede ser realmente útil para ti y para ellos. Por mi parte, trato de establecer pautas muy claras, sobre todo para cosas como las fiestas de cumpleaños de niños. Cuando los he arrojado en el pasado, realmente simplemente hemos tenido una regla de no regalo. Si eso es demasiado desafiante, hemos hecho cosas como que todos traigan una foto o traigan un dólar para que su hijo pueda hacer una donación a un refugio de mascotas local o banco de alimentos. Estos son los tipos de cosas que ayudan realmente a replantear la experiencia más tradicional de dar regalos. Esto no se trata realmente de microgestionar a todos en tu vida y decirles exactamente qué regalarte, pero es establecer límites y el umbral para las cosas que traes a tu hogar. Un desarrollo útil en los últimos 10 años o así ha sido registros de regalos realmente flexibles, por ejemplo, donde realmente puedes decidirte sobre lo que estás pidiendo, de dónde estás pidiendo que venga. Lo que a menudo puede ser abrumador desde la perspectiva del consumidor en realidad puede ser una oportunidad para celebrar tus valores. Por lo que al crear un registro que está lleno de pequeñas tiendas independientes, artículos hechos a mano, estás viviendo a tus valores y ayudando a otras personas en tu vida a entender cuáles son esas. Esta es también una oportunidad para tener conversaciones realmente honestas con las personas que amas. Podrías decidir que realmente no necesitas o quieres nada nuevo para un registro de bebés, por ejemplo, que vas a acumular lo que sí necesitas a través tiendas de segunda mano o grupos de Buy Nothing o amigos o familiares. Nuevamente, esa es otra oportunidad para compartir tu perspectiva. También he encontrado que es realmente útil liderar con el ejemplo. Entonces dale cosas a otras personas que te gustaría recibir. Entonces en lugar de un regalo elaborado, podría conseguir algo súper simple o hecho a mano o animar a mis hijos a hacer lo mismo. Es posible que mis hijos traigan un dibujo suyo a una fiesta de cumpleaños en lugar de un regalo, o podrían recoger un ramo de flores. Mucho de esto vuelve a estar dispuesto a ser un poco raro, a ser un poco poco poco convencional, a ir un poco contra el grano. Dar regalos y aceptar regalos puede ser cargado, pero creo que tener en cuenta la gratitud y expresar gratitud es lo más importante. Una vez que hayas hecho eso, lo que hagas con el regalo depende realmente de ti. Llegas a tomar una decisión sobre lo que guardas en tu hogar y lo que no. Un poco de planificación avanzada puede ser realmente útil aquí. Entonces para el ejercicio de clase, voy a tener que hacer una lluvia de ideas un plan de juego para el siguiente hito que tendrías que navegar. Ya sea un cumpleaños, una boda, un aniversario, ¿qué son las cosas que podrías sugerir a familiares o amigos para dar como alternativa a un regalo físico? ¿ En qué actividades pueden participar las personas? ¿ Cómo se puede replantear la celebración para que se trate menos de cosas y más de celebrar? Cualquier cosa que no sea material que te resultaría útil, esta es la oportunidad de anotarlo, y luego puedes compartirlo en la galería de proyectos. siguiente es mi lección favorita personal sobre crear tus propias soluciones simples. 7. Crear soluciones simples: Esta lección se trata de crear soluciones simples utilizando tu propio ingenio y creatividad para ganar el control de tu espacio, sea a través de replantear cosas que ya tienes, crear soluciones de bricolaje, encontrar herramientas organizacionales para ayudarte a mantener lo que has logrado hasta ahora. Todo esto se trata de encontrar soluciones para hacer frente a esos spots desencadenantes de los que hablamos en la primera lección. Siempre sugiero pensar fuera de la caja en lugar de ir a una tienda para tratar de comprar una solución. Entonces un ejemplo que tengo de esto es organizar mi cubertería. En mis 20's, me mudé de departamento a departamento y en cada lugar diferente, hay una configuración diferente en la cocina. A veces había cajones, a veces no había cajones, a veces había un gabinete, a veces no había, pero no había solución de talla única para cómo disputar todos estos cuchillos y tenedores sueltos. Por lo que en diferentes departamentos, encontré diferentes soluciones. Ahora mismo, mi cubertería se guarda en una lata. Se mantiene en un estante bajo al que mis hijos pueden tener acceso para que puedan ayudar a poner la mesa. No me costó nada, pero realmente funciona. Esta es la solución de la que estoy hablando. súper económicas, súper sostenibles, Cosassúper económicas, súper sostenibles, fáciles que ya tienes. Una solución que a menudo me vuelvo a caer es una sencilla caja de madera vieja y sencilla. Estas cajas que encontré en la calle, tengo mi tienda de vinos local, he comprado en mercados libres, sea lo que sea, una sencilla caja de madera se puede reutilizar un millón de maneras diferentes en tu casa que te puede ayudar a mantener un sentido del orden. Entonces en mi casa, tenemos uno a cada lado de mi cama. Uno para mí, uno para mi esposo, almacenamos nuestros libros ahí dentro, un vaso de agua, funcionan como mesita de noche. Tengo otras cajas de vino que viven bajo nuestro sofá, debajo de las camas de mis hijos. Adjunté un sencillo mango a algunos de ellos que están debajo las literas para que mis hijos puedan sacar sus juguetes con mucha facilidad. Todo esto me cuesta realmente nada que hacer. Todo ello ha proporcionado una forma de reducir el desorden, mantener un sentido del orden y de empoderar a todos en la familia para participen en el mantenimiento de esa sensación de calma y paz en nuestro hogar. Esto no se trata necesariamente de proyectos astutos de alta tecnología. Algo tan simple como un martillo y un clavo puede marcar una diferencia mundial. Entonces tal vez estás teniendo debajo del gabinete del fregadero que se pone desordenado todo el tiempo. Aclar algunas cosas a un lado del gabinete y colgarlas, podría eliminar totalmente ese problema. Al introducir estos elementos DIY súper simples, puedes personalizar tu espacio para que funcione para ti y para que puedas mantener un sentido del orden que has creado. Te voy a estar mostrando uno de mis proyectos favoritos para hacer con un cordón de algodón limpio. Pero también puedes revisar los recursos de clase para una lista de otros suministros de ferretería súper simples que pueden ser realmente útiles en la creación de tu espacio. Esta es una técnica que utiliza tejido de dedo, y estos acordes se pueden poner a trabajar de todo tipo de formas. Este proyecto es súper sencillo. Solo necesitas alguna línea de ropa de algodón, un cordón básico de algodón. Todo lo que puedas encontrar en la ferretería que sea lo suficientemente quiable funcionará. Tijeras para cortar, y luego cualquier ganchos o perchas que pudiera tener en casa ya o usar. Este proyecto dependiendo de la longitud de tu cordón, puede tardar en cualquier lugar de 10 minutos a 40 minutos, pero es una técnica realmente sencilla que encontrarás es meditativa. Por lo que quizá quieras seguir haciéndolo. Entonces voy a empezar con una longitud de cordón, y voy a usar sólo mis dos dedos como mi guía. Voy a meter el cordón entre mi dedo puntero y mi dedo medio y sólo voy a envolver dos figuras ochos así. Entonces tengo dos figuras ochos alrededor de mis dos dedos. Entonces empezaré levantando el lazo inferior por encima de la parte superior, primero por un lado y luego por el otro. Entonces voy a continuar eso hasta que se forme un cordón. Aquí es donde la gente se pone un poco nerviosa porque piensan que solo están haciendo una gran mancha. Pero prometo que se desarrolla un acorde. Entonces otra vez, ahora tengo dos figuras ochos más. Voy a traer el bucle inferior sobre, el bucle inferior sobre. Puedo seguir tirando de este cordón solo para mantener las cosas un poco apretadas, y solo voy a seguir adelante hasta que se desarrolle un cordón más largo y largo. Entonces solo te voy a mostrar eso, puedes ver que ahora mismo se ve como un desastre, pero cuanto más longitud construyas en él, verás que este hermoso cordón empieza a emerger. En realidad los tengo colgando en muchos lugares diferentes de mi casa. Pero una cosa para la que lo uso es para colgar mis chaquetas de niños. Por lo que tienen sus ganchos en la pared, pero no siempre necesitan sus chubasqueros o sus pantalones de nieve fuera. Por lo que en realidad acabo de poner perchas justo a través de este cable. Te mostraré cómo funciona eso. Simplemente crea este tejido bastante suelto. Puedo poner una percha justo a través de ella y luego otra percha debajo de ella, y crea como una cosa de multi percha sin necesidad de comprar nada especial, solo un acorde de algodón y la percha que ya tienes en casa. También puede ser un lugar donde podrías poner un gancho. Entonces por ejemplo, estos son dos ganchos pequeños de pasto S que tengo y se pueden meter esos. Además, uso uno de estos en mi clóset para colgar una bolsa donde pongo. Reciclando, uso otro sin ganchos en absoluto, solo ato el cordón que hice correas para mis hijitos esteras de yoga. Esta es solo una técnica realmente simple que termina creando un objeto hermoso en tu hogar que se puede utilizar de muchas maneras diferentes. Voy a incluir las instrucciones específicas para esto en los recursos de clase. Entonces quiero ver cómo ustedes podrían poner esto a trabajar en sus propias casas o en cualquier otro proyecto, ya sea reproponiendo una caja de madera, si es colgar algo con martillo y clavos, si es atar las cosas junto con la cuerda, sea lo que sea que crees que hace una solución fácil y te da una sensación de paz añadida. Sea lo que sea que hagas, toma una foto, compártela en la Galería de Proyectos. Me encantaría ver tus soluciones creativas que se te ocurra en tus propios espacios. 8. Reflexiones finales: Por lo que hemos llegado al final de la clase. Hemos repasado muchas cosas, y espero que la clase te haya dado las herramientas y la confianza para seguir adelante mientras abrazas cualquier forma de minimalismo que sea la que te ayude en tu hogar a lograr una sensación de paz y calma. Si tienes algo más que compartir, por favor siéntete libre de añadirlo a la galería de proyectos, y muchas gracias por estar aquí.