Logro de objetivos parte 3: perder la pasión | Sarah Omar | Skillshare
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Logro de objetivos parte 3: perder la pasión

teacher avatar Sarah Omar, Psychotherapist

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Lecciones en esta clase

    • 1.

      Introducción: qué aprenderás

      1:33

    • 2.

      Pérdida de la pasión

      16:08

  • --
  • Nivel principiante
  • Nivel intermedio
  • Nivel avanzado
  • Todos los niveles

Generado por la comunidad

El nivel se determina según la opinión de la mayoría de los estudiantes que han dejado reseñas en esta clase. La recomendación del profesor o de la profesora se muestra hasta que se recopilen al menos 5 reseñas de estudiantes.

3

Estudiantes

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Proyecto

Acerca de esta clase

En nuestro viaje para lograr nuestros objetivos, necesitamos conocer el proceso completo para este objetivo. Comenzamos este viaje juntos en las partes anteriores de esta serie.

En la primera parte, hablamos sobre cómo establecer tus objetivos e identificarlos.

En la segunda parte, hablamos en detalles sobre cómo planificar tus objetivos paso a paso.

Ahora llegamos al último paso que puedes enfrentar para lograr estos objetivos, perder la pasión.

La mayoría de nosotros nos enfrentamos a este problema y dejamos de perseguir nuestros sueños porque no sabemos qué hacer o cómo lidiar con este problema.

En la clase de hoy, hablamos de este problema en detalles y cómo puedes solucionarlo adecuadamente para que puedas seguir adelante después de tus sueños. 

Conoce a tu profesor(a)

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Sarah Omar

Psychotherapist

Profesor(a)

Hello, I'm Sarah Omar

I am a certified psychotherapist (CBT) and life coach who has been working in therapy and coaching for a few years now. My main purpose in life is to help people out. I really believe that in order to reach the fulfillment in your life, you must start with yourself and be there for people. Help them, guide them, coach them through life.

As working in therapy and life coaching, my main object and goal are to help people through life and make them be the better versions of themselves. The main purpose for this account is to try to help everyone to reach the potential personality he/she wants and the life he/she dreams of.

Join me in this journey as a person who seeks change. We can walk it together.


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Transcripciones

1. Introducción: qué aprenderás: Pasión. A la hora de lograr tus metas, esta es la primera palabra que te viene a la mente, mi pasión. La pasión es muy importante establecer metas y alcanzarlas, e ir por tu sueño. Pero, ¿sabes cómo lidiar con perder tu pasión a lo largo de tu viaje? A veces cuando empezamos a alcanzar nuestras metas o fijamos nuestras metas e intentamos alcanzarlas, empezamos a perder la pasión en la mitad del camino. Y esto es totalmente normal porque puede suceder. Puede pasarte a ti y a mí y a cualquiera. Incluso las personas más exitosas del mundo que tomas como modelo a seguir ¿tiene esto? A veces pierden la pasión. No pueden controlarlo. Es algo normal en nuestro viaje. ¿Cómo lidias con perder la pasión cuando estás logrando tus sueños y metas? Este es el tema principal del que estamos hablando hoy en esta clase. Hablamos antes en las dos clases anteriores sobre cómo establecer tus metas y cómo planificar tus metas. Pero ahora estamos terminando este proceso hablando de qué hacer cuando pierdes tu pasión. 2. Pérdida de la pasión: Bien, todos, bienvenidos a esta clase. Como dije en la introducción sobre esta clase, esta es la tercera parte de metas de logro. Las metas son ahora algo muy importante en nuestra vida. Tenemos muchos sueños que queremos lograr, y queremos que se hagan realidad. Queremos que se hagan realidad. Hablamos en las dos clases anteriores sobre primero, cómo establecer tus metas, cómo encontrarlas, cómo ver exactamente qué quieres lograr en tu vida, cómo conocer tus metas que quieres lograr. Y en la segunda parte de esta serie, platicamos sobre cómo planificar tus metas. Porque si tienes metas y no planeas para ellas, entonces no sabes qué hacer. Necesitas tener pasos hay que organizarte para conocer y llegar a tu sueño. En esta tercera parte, estamos hablando todo de pasión. Porque, claro, en primer lugar, cuando empezaste a establecer tus metas, empezaste a pensar en tu pasión, a pensar en las cosas que amas, las cosas que quieres lograr. Y esos objetivos son tu pasión. Yo soy si vas a lograr tu sueño. No estoy hablando de metas diarias y tareas diarias que estás haciendo a diario. Estoy hablando de tus sueños, cómo vas por tus sueños. Ahora tengo cosas que quiero conseguir quiero lograr. Entonces esas cosas son mi pasión. Esas cosas son lo que me encanta, lo que quiero hacer. Y además, si esas cosas no son tu pasión, sino que estás haciendo cosas y quieres tener éxito. El éxito es lo principal que quieres lograr, no los pequeños objetivos. No, quiero tener éxito. ¿Bien? Entonces tu pasión por lograr mis metas, sea cual sea tu pasión, sea cual sea tu sueño, sea cual sea tu objetivo, necesitas seguir adelante ¿Y si te detuviste en medio del camino? ¿Eso es normal? Sí, es normal. Es normal que te detengas. Es normal que pierdas tu pasión. Ahora te estoy hablando qué hacer si te detuviste en medio del camino. Primero, quiero que sepas perder la pasión. ¿Qué significa? Estoy hablando ahora de la definición general de perder la pasión. Estoy hablando de perder la pasión. Ahora bien, si estás haciendo algo que amas, y de repente, te detuviste. No sabes cómo seguir adelante. No quieres seguir adelante. Aunque te guste esa cosa, aunque quieras lograr esa cosa. Piénsalo. Ahora estoy hablando con usted personalmente. Ahora piensa en ti mismo. Ahora tengo una meta que quiero lograr en esta área específica de mi vida. Y lo quiero, y lo profundo, profundo, profundo dentro de mí mismo. De veras quiero lograrlo. A mí me encanta. Y luego comencé a planificarlo, y puse mi plan, y comencé a pasar por ese plan. Y después de un rato, simplemente me detuve, y me encontré, no lo sé. No quiero hacer nada. No quiero completar. No tengo la pasión. Yo no tengo el poder, la voluntad. Yo no tengo nada. No lo sé. Yo solo quiero parar. No quiero seguir adelante. Esto es perder la pasión, en realidad, algo que todavía amas, todavía quieres, pero no tienes el poder ni la energía para seguir adelante. Y de pronto perdiste tu interés. No en ese objetivo, tu interés en ke sigue logrando ese objetivo. Esto es perder la pasión, en realidad. No estás perdiendo esa meta. Estás perdiendo tu interés y tu poder y energía para lograr ese objetivo. Lo primero que quiero hablar sobre las razones de perder tu pasión, ¿por qué pierdes tu pasión? ¿Por qué te detienes? Tengo dos categorías de perder la pasión. Categorías internas y razones internas externas y razones externas. Empecemos por las razones externas. Tenemos razones que suceden fuera de nosotros mismos, ¿como qué? Como la gente. Tienes gente a tu alrededor. A veces la gente a nuestro alrededor nos impide hacer lo que queremos. Nos están haciendo dar muchos pasos atrás. A lo mejor no es intencional. A lo mejor no son malas personas. No quieren que fracasemos. A lo mejor es todo espontáneamente. Están tratando de darte consejos, pero este consejo es, ya sabes, rechazarte. No se dan cuenta de esto. No tienen la intención de rechazarte, pero sí lo hacen consciente o inconscientemente Ellos hacen eso. Así que ten en cuenta a las personas que te rodean. Míralos, identifícalos. Se esas personas son realmente las razones para hacerte sentir que ya no quieres seguir adelante. Lo segundo en las razones externas son los incidentes, las circunstancias, y esas cosas suceden. A veces mientras estamos atravesando nuestro viaje, y ocurren muchos incidentes. Muchas cosas que pasan a través de nuestro camino que pueden detenernos por un rato. Circunstancias. Tengo muchos procedimientos que quiero tomar para hacer eso, y esos procedimientos son muy duros y duros y no puedo hacerlos. Entonces me están parando por un rato. Esto es algo normal. Esto es algo que está fuera de control. Está fuera de tu mano. No tienes el control sobre ellos. No tienes el poder de hacerlas o no. Hay cosas externas que están fuera de tu mano. Pero pueden hacerte perder tu pasión porque te sientes decepcionado. Ya sabes, las cosas están pasando. La gente está hablando a mi alrededor. Entonces me están haciendo parar. Entonces ahora no tengo este entusiasmo que tenía antes para completar lo que empecé. Entonces esas pueden ser razones para que pierdas tu pasión. La segunda categoría son las razones internas. Razones internas, nuestros pensamientos, tus pensamientos, tus creencias, la forma en que te criaron. A veces fuimos criados de la manera que nos está dando que nos está haciendo no tener esa confianza en nosotros mismos, ese poder, esa intención, intención fuerte, que tenemos que hacer algo. Tenemos que hacerlo, tenemos que tener éxito en esto. Esta es tal vez una forma de crianza o crianza de los hijos. Fuimos criados de esa manera. O mis pensamientos, mis pensamientos me están controlando. Tengo muchos pensamientos negativos sobre mí, sobre mis habilidades, sobre las circunstancias, sobre esos objetivos en sí mismos, sobre muchas cosas. Tú mis pensamientos me están arrastrando hacia abajo. Mis pensamientos son los hijos que a veces me arrastran hacia abajo o me detienen de hacer lo que quiero y me hacen perder mi pasión Así que sé consciente de tus pensamientos. Tienes que vigilar y observar tus pensamientos. Cómo curar esto, cómo tratar perder la pasión, cómo hacerlo. En realidad, hay que admitir que perder la pasión es algo muy normal. Este es el primer y más importante paso que debes hacer. Tengan en cuenta que perder pasión es algo muy normal, y sucede. A todos les pasa. Incluso las personas más exitosas del mundo enfrentan ese problema. Es normal. Somos humanos. Entonces a veces tengo el poder, la energía y el entusiasmo que necesito para hacer esto. Tengo que hacerlo. El otro día, no lo sé. No quiero hacer nada. No quiero seguir adelante. Entonces esto pasó, pero hay que admitirlo. Hay que saber que esto es muy normal. ¿Bien? Cuando lo admito, ¿es suficiente? No, hay que trabajar para ello. ¿Cómo? Si tengo razones externas como las personas que me rodean, fíjate en esas personas y trata evitar a esas personas tanto como puedas. No estoy diciendo que nos deshagamos de esas personas porque a veces tenemos gente a nuestro alrededor que no podemos deshacernos de familiares o amigos o colegas ni nada. Entonces no podemos deshacernos de todas las personas negativas que nos rodean. Pero podemos evitarlos. ¿Cómo? Puedes evitar hablar con ellos sobre tus metas, hablarles de tus sueños, hablarles de tus planes. Cuando estás evitando esas conversaciones, no te devuelves los pensamientos negativos. Entonces no te están aconsejando ni dando sus opiniones o hablando contigo de manera negativa, para que no estés perdiendo tu pasión Así que evita hablar con esas personas que realmente notaste que te están arrastrando hacia abajo. Evita hablar con ellos sobre tus metas, sobre tu plan, sobre tus sueños. Si los evitaste, ahora puedes evitar los pensamientos negativos que te están dando. Y también, las circunstancias y los incidentes que te suceden a lo largo de tu viaje. Hay que admitir que las cosas pasan. Los problemas surgen en tu camino. Es normal. Entonces, si tengo un problema que se me ocurrió, sí, puede detenerme un rato, y luego puedo resolverlo. Entonces simplemente pueda evitarlo en el siguiente paso o intentar resolverlo, o intentar pensar en otra cosa, otra forma de llegar a lo que quiero. Conoce exactamente a lo que te estás enfrentando. Si estás lidiando con incidentes o circunstancias que puedas resolver, resolverlo. Puedes evitarlos. Puedes resolverlo y tratar de encontrar otra manera de lograr ese objetivo, está bien. Entonces por eso platicamos en la clase anterior. Cuando hablamos de planeación para tus metas. Hablamos que hay que ser flexible. Hay que poner plan realista y metas realistas. Entonces, si tenía un plan para ese objetivo específico, y no funcionó. Y tenía muchos problemas por delante. Tengo muchas circunstancias. Puedo trabajar mi salida. Puedo tratar de encontrar otra manera de llegar a mi meta. Puedo ser flexible, y esta es la habilidad más importante que necesitas tener cuando vas por tus sueños o vas por tus metas, necesitas ser flexible porque enfrentarás muchas circunstancias a lo largo de tu camino. Si enfrentaste esos problemas y circunstancias y obstáculos en tu camino, puedes evitarlos. Puedes averiguarlos. Incluso puedes cambiarlos. Bien, así que sé flexible cuando tengas problemas a lo largo de tu viaje. Bien, hablemos de las razones internas, las cosas en tu cabeza, tus pensamientos, en qué te criaron, qué piensas de ti mismo, qué piensas de tu vida, qué piensas de tus metas, qué piensas de tus habilidades y habilidades. Tus pensamientos son el combustible número uno que puede mantenerte en marcha. Trabaja en tus pensamientos, obsérvalos. Bien, escríbelos. Cuando comiences en la fase de perder la pasión, trata de agarrar un trozo de papel y notar los pensamientos negativos que te vienen a la mente. A lo mejor te estás hablando contigo mismo una cosa negativa que te está pasando que tienes, una habilidad que tienes, que es negativa, que yo no tengo el poder. No tengo la paciencia. No puedo hablar con la gente. No puedo seguir adelante. Soy perezoso. Yo Esta cosa nunca va a pasar. Sea cual sea ese pensamiento negativo que tengas en mente, escríbalo para simplemente ponerle la mano encima. Ponle el foco de atención. Esto es lo que me impide conseguir lo que quiero. Esto es lo que me impide alcanzar mi sueño. Este pensamiento negativo es la razón. Así que identifica tus pensamientos negativos. Intenta tratar de analizar tus pensamientos y escríbalos en un papel para ver exactamente cómo piensas sobre esas cosas, cómo estás trabajando para salir. Tus hábitos, Tus hábitos es algo muy importante que debes notar. Hábitos. Los hábitos pueden impedirnos ser lo que queramos, incluso de vivir la vida que queremos, incluso de vivir la vida en primer lugar, hábitos. Los hábitos pueden cambiar nuestra vida al 100%. Porque si tenemos malos hábitos en nuestra vida, Todo está mal, tu vida, tu mente, tus pensamientos, tu cuerpo. Todo tu objetivo, todo va a arruinarse. Así que mira tus hábitos. Y tal vez pueda hacerte otra clase de cómo identificar esos hábitos, cómo cambiar tus hábitos, cómo ver los buenos y malos hábitos en tu vida, y cómo cambiarlos, cómo tratar de resolverlos. Esta es otra clase de la que hablaremos, pero los hábitos pueden impedirte ser lo que quieres, de alcanzar tus sueños, de alcanzar tus metas y lograr tus metas. Así que ten cuidado con tus hábitos, escríbelos, escribe los hábitos, los buenos hábitos y los malos hábitos. Los malos hábitos, tratan de cambiarlos. Los buenos hábitos tratan de abrazarlos, y poner el foco en ellos y ver que eres bueno en esto, eres bueno en eso, y puedes trabajar en este hábito y hacerlo en la superficie, para que puedas seguir adelante como quieras. Lo último que puedes hacer. Si hiciste las dos primeras cosas, dos pasos, el último paso que puedes hacer si las hiciste, y si todo en ellas está bien, pero sigues perdiendo la pasión por ese objetivo. El último paso es volver a ese objetivo. A lo mejor no es lo tuyo. A lo mejor pones algo no realista en primer lugar. Este objetivo no es adecuado para ti, adecuado para tu vida o tu personalidad o tus habilidades. Tenías un objetivo que es que no puedes lograr en el primer lugar. Entonces cuando empezaste a pasar, a lograr ese objetivo, perdiste el interés porque no puedes. Tuviste un gol equivocado en el primer lugar. Entonces, si intentas resolver los dos primeros problemas o las dos primeras razones, y todo está bien en ellos, trata de volver a tu objetivo. Intenta revisar tu objetivo y compruébalo. A lo mejor no es algo bueno o adecuado para ti en primer lugar. Perder la pasión, puede impedir que seamos nosotros mismos de tener éxito al hacer lo que queramos. Y también, podemos hacerlo a nuestro favor. Podemos detenernos a descansar para recoger nuestros pensamientos, recolectar nuestras cosas para tal vez revisar nuestras metas para evaluar nuestro plan, para cambiar las cosas porque no están funcionando. Así que perder la pasión puede funcionar de dos maneras, una manera negativa y una manera positiva. Intenta usar perder la pasión de una manera negativa. A su favor. Intenta perder la pasión a tu favor porque hazlo como un descanso de tu viaje y trata de averiguar las cosas que van mal y arreglarlas. En lugar de usarlo en tu contra y hacer que dejes de lograr lo que quieres y tener éxito.