Lograrás más en menos tiempo: una clase magistral de productividad

1. Introducción a la clase: el cielo Rocket tu productividad: Maravilloso ensayo de que puedes ser más eficiente y enérgico en tus vidas. Y si digo que vas a conseguir tus bienes de manera más consistente y tener más abundancia y éxito en tu pierna personal así como profesional. O si digo mi DataFrame que tienes poder, eso te trae más. Te ruego que no me creas ahora mismo, pero después de pasar por la clase magistral, te vas a ir fuera de curso, créeme, cómo puedes súper elevar tu productividad para tener la vida. Tienes todos estos aspirantes. En esta clase voy a compartir con ustedes la productividad debe saber es, que significa que estaré compartiendo con ustedes hechos en torno a la productividad alta y media americana gasta su tiempo en cómo distracciones afecta los niveles de productividad. Entonces después de esto, voy a compartir con ustedes cómo pueden medir su productividad. Y esto te ayudará a medir tu Posner así como tu productividad laboral. Después de esto, voy a compartir con ustedes tres súper técnicas, comenzando con la técnica de tiempo enfocado, la matriz de prioridad de acción y la estrategia s2, que definitivamente te ayudarán a mejorar y aumentar tu productividad. Después de eso, voy a compartir con ustedes el impulso versos perder modelo de productividad, que he implementado en mi vida. Y he dado mis das, lo que me ayudó a impulsar y perder mis niveles de productividad. Esto te ayudará a ahorrar ese extra arbitrario siempre he aspirado a tener más comodidad y ocio encendido. Entonces voy a compartir con ustedes las apps que te ayudarán a incrementar la productividad. Después padre, le voy a agradecer por completar el costo. Tan sólo una breve introducción sobre mí y la niñera escolar, una recarga de fase profesional y consultoría tecnológica. Y soy un nivel foliar de tiempo completo y me encanta diseñar cursos y ayudar a maximizar el potencial humano. Y el empalme, es sólo una extensión de la misma. Entonces, ¿qué estás esperando días, Let's D-Day en realzar la superconductividad que está dentro de ella. 2. Los conocimientos básicos de la productividad: Hola amigos, Bienvenidos a esta lección. Y en esta lección voy a compartir con ustedes la productividad debe saber esto y vamos a discutir todo sobre productivo. Entonces, ¿qué es la productividad? La productividad es cuán eficientemente puedes completar tu tarea, que son importantes para ti y que lo hacen de manera consistente. Todo se trata de lograr resultados óptimos a esos muy ligeros. Y podría ser diferente para diferentes personas. Como gerente, como he indicado, un líder de equipo o empleado, apuntas a sacar lo mejor de tu lugar. Apareciendo. ¿ Cómo completas tu trabajo tiempo para que puedas pasar tus noches y yo denotaré con tus hijos en casa como freelancer, cómo manejas múltiples proyectos de manera eficiente? Entonces estás obteniendo una tasa de natalidad más alta, ¿verdad? Por lo que podría ser diferente para diferentes personas. ¿ Y cuáles son los hechos en torno a la productividad? Y quiero que pases por los hechos porque entonces podrías resuenar más con la clase y mejorarte por motivos de productividad. Entonces 1 tercio de tu vida se gasta en trabajo fuera de lo que es un trabajo de nueve a cinco si lo estás haciendo ocho horas de trabajo fuera de las 24 horas que tienes, Es un polo de todo el día y un nodo de tu vida se gasta en el trabajo, pero es todo ese tiempo que pasas. ¿ Es todo productivo? Cruza tu corazón y di, pero eso no es genial. No sólo 1 millón de trabajadores, este es nuestro dato. No sólo 1 millón de trabajadores pierden el trabajo cada día debido al estrés, sino que los estadounidenses pierden 65 mil millones de dólares por la privación del sueño. Y en este caso, voy a compartir la historia de mi liderato de equipo, quien es una de las personas de indención en nuestro equipo. Pero toma de cinco a seis días vacaciones en Ammán a pesar de tener sábado y el domingo como oficial fuera. Y, ya sabes, él es el que suelta los problemas más difíciles, los incidentes de alta prioridad más difíciles, lo que nos viene en camino. Pero en promedio, la productividad de todo el equipo disminuye porque no es capaz de unirse, ¿verdad? Por lo que la productividad se ve afectada por no incorporarse tal vez fase por su tasa de ayuda. Entonces la pregunta ¿no es cómo caminar más? Es cómo hizo el mod productivo lo más posible e incrementó el compromiso de los empleados. Y con ello una reciente encuesta dice que un equipo comprometido te dará 202% mayor rendimiento acumulativo. Pero en Gallup estudia la rueda que alrededor del 70 por ciento de tus empleados y se desvincularon haciendo el trabajador promedio. Lo que significa que cuanto más feliz te sientas en el trabajo, mejor podrás aportar. Esto se trata solo del aspecto laboral, pero más que todo, estaremos sumergiéndonos en la productividad personal también más adelante. Entonces esto se trata del nombre de los niveles de productividad de los empleados. Entonces esta es la encuesta que quería compartir los niveles de productividad personal según la encuesta estadounidense Daniel, el promedio de puestos empleados en entre 25 a 54 con niños pasaba 8.7 horas al día votando 747. Un peligro está durmiendo 1.1 ya. Esto es creo que me perdí el espacio en blanco. Estás haciendo las tareas del hogar una hora al día, comiendo y bebiendo al ir tres ya, cuidando a los demás, lo que podría ser cuidar a la WAF, conseguir a la mamá, cuidar al papá, cuidar a los niños cuando 0. rarezas sobre otra actividad en un rocío, 0.508 sobre actividades de ocio. Entonces este fue el dato que obtuve cuando estaba investigando por los niveles de productividad y cómo las distracciones de Lou afectan a la productividad. ¿ Cómo afectan las redes sociales a la productividad? En realidad hubo un estudio realizado por Gloria Mark, como se puede ver, quien estudia distracciones digitales en la Universidad de California. Y ella dijo, dijo, yo tipo de desplazamiento sin sentido en Instagram te causa 25 minutos de trabajo. ¿ No es eso una locura? Al igual que ella ella escribe atención, distracción puede llevar a un mayor estrés, mal humor y una menor productividad. Con qué frecuencia no ha pasado contigo que pasaste a revisar tu correo electrónico más importante y tienes una notificación de Facebook y has hecho clic en esa notificación solo para comprobar lo que hay en esa publicación. Y de alguna manera somos mensaje amistoso para ti y empezaste a charlar con ese amigo en todo el proceso, has consumido hasta un rayo cinco minutos. Y después de eso, acabas de cerrar tu celular y olvidaste revisar tu correo. No ha pasado con los muchos daneses. Y una tasa de estudio muy cool y voucher El estudio Cloud indicó que el trabajador de oficina promedio solo es productivo durante dos horas y 15 minutos. Esa es una figura sobresaliente, ¿verdad? Hemos trabajado por 95. Ellos evolucionaron por e tiempos, pero a través del estudio también, sólo estamos haciendo otro que 53 minutos productivos, lo que significa si ahorramos 100 y si podemos ser más productivos en nuestra vida, imagina cuánto eficiencia y energéticos podemos ser. Y también se dice que leyendo sitios web de noticias y revisando redes sociales, nos enseñan a distracciones esa teoría, los niveles de productividad de las personas, ¿no? Y esto también muestra que enfocarse por un periodo más largo, perjudicando nuestra productividad personal cuando te estás enfocando en las redes sociales. Así que bloquea tus distracciones. Esa es una de las principales razones en cuanto a cómo puedes realmente impulsar tus niveles de productividad que ayudan. En la siguiente clase, voy a compartir con ustedes cómo pueden medir su productividad. Entonces veámonos en la siguiente lección. 3. Medición de la productividad: Hola amigos. En esta lección voy a compartir con ustedes cómo pueden medir su productividad. Déjame hacer click en este ícono, ¿verdad? Por lo que hay dos sencillos pasos que puedes usar para medir tu productividad. El paso uno es el seguimiento del tiempo. Esto significa hacer un seguimiento de su tiempo y actividades. sea puedes hacerlo con un cuaderno y bolígrafo o con productividad son ante todo lo que tienes que realizar un seguimiento cada actividad que haces y cada uno de ellos, posiblemente por una semana. Eso se puede hacer. Y después de eso podrás canalizarlo en tu mente. Por ejemplo, si estás rastreando la productividad laboral, Megan o DOF, cómo gastas cada trabajo, especialmente en la primera semana, puedes hacerlo. ¿ Cuánto dura tu descanso para almorzar? ¿Eso es demasiado largo? Ya sabes, cuando me uní a mi empresa primero, entonces solía tener más que una arteria o un descanso para el almuerzo. Y volver a su papá parece realmente ser real mi productividad en los terrenos de Vogue. Entonces, ¿cuántos botón trae la toma de video? Cuántas horas pasas poniéndote al día con los correos electrónicos, leyendo correos electrónicos y desplazándote sin pensar mientras trabajabas en tu tarifa de laptops. ¿ Y cuántas horas acabas trabajando? Ya sabes, el seguimiento del tiempo es una actividad que te ayudará a medir una estimación aproximada en cuanto a dónde pasas tu tiempo en qué camino pasas tu tiempo. Entonces el paso dos es que tienes que medir tu salida como Peter Drucker, diciendo con razón, lo que se mide se maneja tarde, como puedes ver en esta imagen, que he capturado, ¿verdad? Así que la forma más fácil es crear una lista de tareas pendientes para toda tarea importante. Y esto voy a compartir con ustedes las técnicas son donde realmente se puede hacer su eficiencia e ir hacia adentro dispararse su eficiencia. Entonces tener una lista de cosas por hacer que definitivamente es útil. Entonces, ya sabes, si CICS tarea y tienes seis tareas en tu lista de tareas pendientes y has completado cuatro de las cuales has elegido la más nueva, bastante productiva. Entonces este es un simple indicador de cómo, cuánto productivo eres a la hora de cumplir con tu tarea. La otra técnica, que creo es la mejor técnica en cuanto medir tu productividad es la especialmente en tu lugar de trabajo si quieres medir. Entonces trabajas desde 95 Zelanda y vamos a verte un productivo para un total de cinco ojos, que sabes que va contra de los datos que es un estudio realizado por un comprobante. Una nube que nosotros en anomalías somos 223 minutos productivos en una jornada laboral de ocho horas. Pero digamos que carga desfavorecida significa salir del IEP porque no estabas en tu lugar de trabajo, fibras que subes ahí arriba. Por lo que 5 divididos por el total de horas que has pasado ahí, que es comer, en un 100 que es de 62.5%, no fuiste productivo en el trabajo. Por lo que esta es una productividad bastante decente. Entonces productividad ER, no solo es por tu trabajo, Es lo que cada Ghoul que estás tratando de lograr en este pseudo atributos, Bushnell Google, tienes en tu pierna, ¿verdad? Entonces, ¿dónde estás gastando tu pensador extra se preguntaría qué no es, qué descanso para el almuerzo está pasando por muchos descansos en el baño? ¿ Está pasando mucho tiempo preocupándose? ¿ Es navegar sin sentido? ¿ Es que estamos viendo muchas películas? ¿ Está viendo mucho Netflix? ¿ Es en redes sociales? Es y viendo tu video también comiendo, ya sabes, solía hacerlo mucho y, ya sabes, para un almuerzo de 15 minutos uso para hacer que mi almuerzo vaya más que vinilo. Entonces gana o qué áreas están contribuyendo al tiempo extra que estás gastando, cuál es la afinidad que no vale la pena, o un 100. También puedes dar una de las razones por las que Alexander, es leer primero el libro de texto de Unwin en, y no estás haciendo nada en ese periodo de cosas. Ya sabes, solo reflexiona sobre ello y conseguirás ese extra, ese moribundo donde encontrarás que esta es la R que no está siendo productiva. Entonces solo una estimación aproximada en esta lección donde he compartido cómo puedes medir tu productividad. Pero en la siguiente lección, voy a compartir con ustedes la técnica real cuanto a cómo se puede impulsar su productividad, empezando por el tiempo de enfoque. 4. La técnica de la técnica de tiempo de enfoque: Hola amigos. En esta lección voy a compartir con ustedes el enfoque misma técnica, y cómo se puede utilizar esta técnica para realmente impulsar su productividad. Por lo que esta técnica requiere que trabajes en varios tiro claramente definido en interiores. Entonces, ¿cómo funciona esta técnica? ¿ Qué tienes que hacer? Tan ticker timer o una acción lo que Senado por 30 minutos. Esa es la lente de una sola sesión de trabajo que filtrará la ionización enfocada. De acuerdo, Así que empieza a trabajar si estás escribiendo, empieza a montar durante los próximos 30 minutos. Y luego lo que tienes que hacer como cuando se apaga la alarma, apaga nombre sombrío de 45 minutos. Está bien. Después del descanso, configura tu temporizador durante 30 minutos y camina. Cuando se apague, prepáralo para otro ladrillo. Entonces lo que tienes que hacer es esto. Tienes que hacerlo por los próximos cuatro días. Por lo que estos son puntual en realidad las sesiones de foco. Por lo que una sesión de tiempo de enfoque por 30 minutos, luego un descanso de cinco minutos. Después la segunda sesión de tiempo de enfoque para 30 minutos identificar humano y romper. De esa manera. Tú lo utilizas enfocado Soy técnicas. Por lo que de esta manera conservas tu enfoque y energía y serás productivo en general. Entonces, ¿por qué esta técnica es exitosa y va a liderar en estos pasos en cuanto a cómo puedes usar esta técnica en el siguiente carril. Pero, ¿por qué tuvo éxito esta técnica? Ha sido recurso y dy, dy también está ahí. Entonces el motivo del éxito más adelante en el sentido de urgencia, quiero que ustedes se imaginen abejas cuando D antes del examen se utiliza para estudiar mucho. Y ese estudio se contó a más de ocho a nueve horas antes de la jornada del examen. ¿ Por qué pasó eso? Porque hay un sentido de urgencia de que hay un sentido de que, ya sabes, si no estudias, sentirás, sientes bien el examen. Hay una sensación de miedo, hay un sentido de urgencia, y eso es lo que está imbuido en esta tasa de técnica. Entonces cuando lo sepas, solo tienes 30 minutos para completar una tarea, describe la tarea en dos pasos. En la siguiente diapositiva, ya sabes, inmediato te enfocas en ella. Entonces si es una tarea, digamos que hay que escribir un guión en particular en los próximos 30 minutos. Entonces por ejemplo, si tengo que escribir el guión para esta lección, no para este video, tengo 38 minutos para escribir el guión para este segundo video el cual están viendo, ¿verdad? Entonces en ese 30 minuto y medio para completar la tarea, y si no la completa, entonces esa sección de trabajo se marcará como una sesión de trabajo de color rojo, lo que significa que he fallado en eso. Entonces cuando sabes que solo tienes 30 minutos para completar una tarea, inmediato te enfocas en ella en lugar de recibir que hay un día entero. Gracias. Uh, trabajar con el tiempo que tienes y no en contra, eso hace hoy un completo equipo narrativo. Entonces, ¿cuáles son los pasos? Los escalones son súper bellos. La han capturado de gran encuesta y eso es un gran guardado por cierto para una imágenes importantes. Volvamos. Entra directamente en el foco. Misma técnica pasos para, ya sabes, definir tus tareas diarias a ciegas para toda la semana. Por lo que esta semana, tarea de punto, que tuve las tareas Super importantes que tuve el MID, que voy a compartir con ustedes en la siguiente diapositiva. Las tareas más importantes fue diseñar el curso y completar el curso. Entonces qué, lo que hice fue dividir la tarea en pasos. Entonces primero, tengo que investigar para un tema el lunes y tengo que crear un borrador aproximado el martes y el miércoles. Y luego el borrador final con historias sobre acogedor. Entonces rodaje será el viernes y luego pasaré los videos al equipo de edición el sábado y costo publicado sucederá tal vez por lo suficiente el próximo lunes, correcto, cuando el equipo de juegos de edición en realidad completa eso. Entonces tienes que dividir tu tarea en dos pasos, ¿verdad? Y asigne cada paso en un solo foco invocando sesión. Entonces, por ejemplo, si tengo, si tengo que investigar para un tema el lunes, entonces mi única sesión de trabajo será aunque investigadores para realmente navegar por la web y ver a los investigadores que ya tiene se llevó a cabo sobre productividad y anotarlo. Entonces el, otro enfoque para invocar sesión será donde meto en mis pensamientos sobre la vida y lo que creo sobre la productividad entonces no hay sesión de trabajo será como estoy escribiendo el guiones por el costo, ¿verdad? Entonces una sesión de trabajo de tiempo de enfoque durante 30 minutos, ya sabes, así es como divides tu tarea en paso. Sólo recuerda que tienes que bajar tu paso a un paso de 30 minutos, ¿verdad? Así que ajusta el temporizador a 30 minutos. Trabaja en el atardecer hasta que escuches el anillo, ¿verdad? Entonces si tengo que preparar un guión, estoy usando el ejemplo otra vez, otra vez porque eso es lo que me viene a la mente en este momento. Entonces, ya sabes, trabajas y escribes ese guión durante los próximos 30 minutos. O si estás estudiando o resolviendo un problema de matemáticas. O si estás resolviendo una pregunta en particular puede ser de, tal vez de, de un examen de geometría que tienes, ya sabes cetera, ventana de tiempo 20 minutos y trabajar en ello diligentemente. Y luego tienes que tomarte un descanso de cinco minutos aunque no lo hayas completado. Entonces eso es algo que te instará a hacerlo de manera más eficiente. Por lo que se completa la traducción de primer enfoque. Ahora comprueba si has sido productivo el. Entonces después de cuatro o cinco enfocados en sesiones o repetir el mismo proceso justo después de cuatro o cinco sesiones de enfoque, también es importante que tomes un descanso más largo, ¿verdad? Por lo que una vez que hayas completado para enfocarte en sesiones en un día, cuatro o cinco enfocados en sesiones al día. Ya sabes lo que tienes que hacer, tienes que tomar un descanso más largo que puede extenderse hasta 30 a 45 minutos de descanso. Por lo que estaba destacando ser curado MID, lo que significa que las tareas más importantes que tienes que terminar esta semana no Do. Dedicarás la mayor parte de tu energía para completar tu tarea. Por lo que también tengo que planear realmente un viaje esta semana. Y si yo si hubiera estafado las tareas más importantes por recorrer y no sería capaz de diseñar esta clase. Entonces tengo que priorizar, que es mi prioridad, si se trata de diseñar una voz o si es para viajar y habitar alrededor instalador on, derecha. Entonces, ¿cuál es tu MIT para la semana? Decide tu MID. Mid es la tarea crítica que traerá los resultados más significativos a tu día. Escoger esta tarea de principalmente otras tareas que tienes, que serían dormir, lo que podría ser habitar con tu amigo, lo que podría estar yendo a una cita con tu novia. Todo se trata de cómo priorices y todo lo demás se vuelve secundario. Entonces decide por tu MID, cuál es tu MIT cuando comienzas a trabajar enfocado en sesiones, En realidad es un poco como tasa de Técnica Pomodoro. Todos los días completas una tarea, solo tomas una curva y coloreas uno de los cuatro círculos. Entonces este es el aspecto creativo para ello. Entonces una vez que hayas completado en Wagner von focus AM session, ya sabes, el mercado como verde, no solo la elite. Así es como realmente impulsas tu motivación para seguir adelante ¿verdad? Al final del día, léate lo productivo que eras en una escala del uno al diez. Y también podemos medir sus visitas de productividad donde estamos con el índice que hemos compartido en el último video, ¿verdad? Y lo de vital importancia, ¿cómo usas tu cerebro? Ya sabes, como esta técnica requiere que te tomes un descanso, Es importante que te tomes un descanso. No hay otro aspecto como tú, cuanto a no tomar un descanso en esta práctica si la estás siguiendo diligentemente. Entonces, ya sabes, durante el descanso, ¿cuál es tu primer corazón? Eso es muy importante. Ya sea SWOT, tengo que desplazar mis campos insta por cinco minutos. O me dan cinco minutos o dos smoothie sano más simple hacer sentadillas, descansar los ojos mirando fuera de la ventana, observando la naturaleza, viendo mis plantas de interior o sentarme en silencio. Ya sabes, eso realmente, realmente importa. Y como hemos discutido que pasar por la mezcla de canales de redes sociales, estás interrumpido durante los próximos 25 minutos y aumenta tu estrés. Entonces es muy importante cómo realmente estás usando tu descanso. Por lo que ir y desplazarse por redes sociales o ver videos virales en ese cinco minutos te hará más cansado y menos dispuesto a seguir trabajando realmente porque obtendrás otras avenidas para darte más entretenimiento. ¿ Y qué hace que estas técnicas de IN enfocadas que estuvieron de acuerdo? Es porque es muy fácil empezar, ¿verdad? Es cuando se trabaja en ello, sólo se camina sobre él. Y me he olvidado de decirles que guarden sus teléfonos móviles. Estamos cuando te estás concentrando para la sesión de enfoque forzado o la segunda sesión de enfoque, tienes que bloquear todas las interrupciones. Eso es un muy importante y estás al tanto de tu tiempo. Esa es una de las razones del éxito de esta tasa de técnica. Y no estás haciendo ninguna multitarea porque ya has decidido hacer tareas, tienes que trabajar y luego has desglosado tu tarea en pasos, lo cual es súper importante para el éxito de estas técnicas. Entonces chicos, esta es la peor técnica que he compartido con ustedes. Hazme saber cómo te sientes acerca de la técnica del tiempo de enfoque. Y también compartiré eso con otras técnicas. Y te aconsejaré llevar a un como a cómo puedes trabajar con las combinaciones de estas estrategias las cuales pueden ayudarte a impulsar tu productividad. Así que vamos a conocer en el próximo video donde compartiré con ustedes la matriz de prioridad de acción, que también es uno de los grandes modelos para potenciar su productividad. 5. La matriz de acción en la prioridad: Hola amigos. En esta lección voy a compartir con ustedes la técnica de matriz de prioridad de acción la cual le ayudará a impulsar sus niveles de productividad. Entonces la matriz de prioridad de acción, va la explicación. Entonces la matriz que ustedes están viendo aquí, se basa en el impacto y los esfuerzos que ponen en partir de la ley sobre el eje y y el ir a lo alto en el propio eje y y luego partiendo de bajo esfuerzo. Entonces los altos esfuerzos que van por el eje x, ¿verdad? Entonces estos colchones, te explicaré todos estos cuatro bloques y también te compartiré mi matriz de prioridad de acción, que te ayudará a diseñar tu plan de acción, las métricas, y de qué se trata. Por lo que estos colchones te muestran cómo priorizar las actividades para aprovechar al máximo tu energía del tiempo. Y todos tenemos 24 horas cuando tenemos muchas tareas que hacer, empezando por el sueño, empezando por el trabajo en mi proyecto, empezando por ver televisión, empezando por ver un Netflix película. Muchas tareas que tenemos que hacer, ¿verdad? Pero, ¿cuáles son las tareas más importantes que tenemos que priorizar? Eso se convierte en otro trato que son ADN. Y este es uno de los puntos importantes que se menciona en la prioridad de acción en matria. Entonces, ¿por qué es útil priorizar el tamaño? Porque como les dije que raramente tenemos tiempo para completar todas las tareas y proyectos de nuestra lista de deseos. Entonces, ya sabes, también indicará que puedes dejar las tareas, que son la tarea ingrata que aportará muy poco en tu vida. Y mencionaré todas las tareas que entran dentro de esa categoría. Y déjame, déjame decirte cómo puedes anotar en esta acción por parte de los mercados para ello antes de indicar los pasos, ¿verdad? Aunque. Por lo que para usar matrics, use tareas básicas estas primero en ese impacto. Entonces primero lo que tienes que hacer es ir a este segmento y el impacto que tiene en tu vida, ¿verdad? Entonces la primera es que ciertas victorias rápidas, que es el alto impacto, que es alto en este aspecto, y bajo en el suelo, lo que significa bajo esfuerzo, pero de alto impacto. Y esto podría ser esta retención de costos, así que presumiendo por mi voz. Por lo que esta es la baja tasa tardía de esfuerzo. Estás gastando tu tiempo cargando cómo puedes aumentar tu productividad. Ahora mismo no estás haciendo un gran esfuerzo, pero va a tener, creo, el VIH respaldado en el petróleo octavo grado. lo que esto provocó en cualquier curso que estés estudiando en este momento, puede caer en esta categoría donde tienes tus triunfos rápidos tarde. O también podría ser tu profesión que estás teniendo una pericia. Es como si te atacaran mucho habituado para ser súper eficiente en eso, que requiriste un esfuerzo muy bajo y es súper impactante para ti y te da triunfos rápidos y sedes para tu tarifa. Tan rápidos triunfos son que es altamente impactante en tu vida con bajo esfuerzo, ¿verdad? Por lo que estos son los proyectos más atractivos y pueden dar buenos rendimientos por relativamente menos esfuerzo. Y los grandes proyectos, lo que significa sin embargo, donde el impacto también es alto como ustedes ven aquí, vendrá en este índice. El impacto también es alto, pero los esfuerzos que ustedes están haciendo eso también son altos. Lo que significa que cuando estás aplicando estas estrategias en tu vida, que he dado en el curso, eso requerirá mucho esfuerzo desde tu extremo, eso requiere una planeación semanal de tus tareas. Por lo que requiere mucho esfuerzo y digamos que solo cuando las certificaciones que harás en tu vida para crecer en tu carrera o en tu relación también, para pasar tasa de tiempo que requiere mucho esfuerzo desde tu extremo, pero también tiene gran impacto en el lago. Por lo que estas tareas pueden llevar mucho tiempo, pero te dan buena tasa de retorno. Y al fondo se le encomendó el estado de llenado y las tareas sin tanque, lo que significa que requiere bajo esfuerzo y también tiene bajo impacto. Podría estar viendo un video de YouTube órdenes sin pensar desplazarse a través de las redes sociales. Creo que cubrieron mis MFs. Déjame poner mi cara aquí. Tarea tan ingrata son las tareas que son de bajo impacto y que requiere de tu alto esfuerzo, que es una completa pérdida de tiempo. Por lo que es necesario evitar estas actividades. Y en la siguiente, en la siguiente diapositiva, oh, espera. En la siguiente diapositiva, te daré cómo usar la matria. Entonces el paso uno es, ya sabes qué, tienes que enumerar las actividades mayores que quieres o necesitas completar. Está bien. Por lo que esto podría ser de tu de tu ajetreado día. Entonces hoy es viernes, ¿verdad? Entonces lo que tengo que hacer, tengo que completar el curso, tengo que tomar. Tengo que llevar a mi padre a un doctorado es así que tengo que comer también, también tengo que dormir. También tengo que trabajar para mis clientes. Entonces enumerar abajo todas las actividades y la primera tarea en cuanto a cuáles son las mayores. Es que solo quieres completar. Y el paso dos es la marca, todas esas actividades en esta, en esta tan hermosa matric Situ o C de 0 a 10 primero y marcarlo como un impacto, después marcarlo en el esfuerzo. Frank, te mostraré la matriz en la siguiente diapositiva. Ahora nosotros, tengo Magda, mis actividades. Entonces lo tienes, lo que tienes que hacer a continuación es trazar actividades y matriz de prioridad de acciónen base a actividades y matriz de prioridad de acción tus puntuaciones. Y una vez que hayas priorizado adecuadamente las actividades, podrás entonces decidir cuáles son las actividades que tienes que hacer a la vanguardia y qué puedes delegar o puedes evitar por completo. que sepas usar la matriz para hacer una lista de actividades y metas de tareas en curso. Entonces esta es mi acción de la cabeza, la matriz para hoy, ¿no? Entonces gana el rápido. Entonces cuál fue el primer paso, como te dije, anotar la actividad en el impacto, Frank. Ah, está bien. En primer lugar, es la mayor actividad luego enumerar el impacto para las actividades que estás haciendo. Entonces lo que he hecho tu es así tengo dos Como soy un radar policial profesional, tengo que hacer un screening para mi cliente. Entonces esto es algo de alto impacto para mi vida y es significativamente bajo esfuerzo porque lo he estado haciendo regularmente desde los últimos siete a ocho años, cierto. Por lo que tengo una pericia en eso. Entonces de igual manera, esta es una victoria rápida para mí, ti, y puedes diseñarla para tu autoevaluación. Y también tengo un grupo de Facebook donde voy acostado con la comunidad. Y esa es una gran manera comunicarse con los miembros y mantenerlos energizados. Entonces esta es una de las tareas que tengo que hacer para este día, ¿no? Entonces ustedes chicos altos en el banco, pero no requiere de un esfuerzo significativo para mí. Y lo que es el otro es la tasa de desarrollo de la causa. Entonces este es un gran esfuerzo. Requiere un tiempo significativo porque tengo que planear tu investigación. Tengo que bajar mis pensamientos. Tengo que diseñar un guión, tuve que grabar un video. Tengo que pasárselo al equipo de edición y luego lo pasaré al tema editorial, ¿no? Entonces el impacto de este curso será alto, ¿verdad? Porque te está llegando al final del día tarde y tú eres súper importante para mí. Entonces el impacto es alto y el esfuerzo también es alto, ¿verdad? Y luego las tareas de relleno, lo que significa el bajo impacto, el bajo impacto, anotando bajo, va de 0. Imaginemos 0 es la colina de tu Antony. Tan bajo inicio de 0. Por lo que revisar las comidas y tomar notificaciones estilo frijol son definitivamente los rellenos para mí. Y la tarea ingrata, que significa que requiere más alto para lo cual requiere de tiempo alto para mí. Y es un pedazo importante de queso o navegación sin sentido el cual tengo, cual sí, pero ahora trato de evitarlo conscientemente y no hacerlo. Y éstas entran dentro de la categoría de tarea ingrata. Y tenía un híbrido o viendo videos de YouTube. Muchos de ustedes hacen videos cuando estoy comiendo mucho tiempo. Entonces esta es mi tarea ingrata donde necesito alejarme de estos sin tanque, ¿verdad? Entonces, ¿cuál es tu matriz de prioridad de acción? Ya sabes, usa estas prioridades de acción en métricas para priorizar las tareas que tienes en tu día en particular o a tu manera particular, y úsalo con la técnica de la sesión de tiempo de enfoque. Porque a través de esta técnica, podrás priorizar una tarea o actividad en particular que son súper importantes para ti. Y a través de las mismas sesiones de enfoque, en realidad se puede completar eso. Y ese fue el bonus insight que puedes usar. Estas dos estrategias juntas funcionan manera más eficiente y para impulsar tu productividad, ¿no? Entonces usa esta técnica, sube tu matriz de prioridad de acción en la sección del proyecto y avísame si te enfrentas a algún problema. En el siguiente video, voy a compartir con ustedes la escena para su estrategia, cual les va a dar una maravillosa estrategia de establecimiento de metas y trabajar y aumentar su productividad. Entonces, veámonos en la siguiente clase. 6. La estrategia de Seinfeld: Hola amigos. En esta lección voy a compartir con ustedes la estrategia llena de escena. Déjame hacer clic en el ícono y esto es súper útil si quieres lograr un hervor personal, que podría estar en cualquier lugar de ir al gimnasio, de escribir a los más pobres, de escribir los blogs. Podría ser cualquier cosa. Entonces, ¿te resulta difícil mantenerse consistente con tus objetivos? Y inicialmente puede que tengas o Rusia con mucho entusiasmo solo para caerte del carro y rendirte sobre ellos. Eventualmente no ha pasado contigo que te has inscrito para una membresía de equipo, pero parado. Nos vamos después de menos días. De hecho, como sucedió, no sólo conmigo sino también con mi primo. Donde después de cada tercer mes decidas como plan para nosotros. Es decir, por sus zapatos nuevos. Entonces después de dental a cabeza o se deja de ir al gimnasio. Y podría haber varias razones. Correcto. Pero es inconsistente con la regla es y también he estado en esta tasa de tendencia y creo que también estás en esto, también podrías tener fases tienden en tu tasa foliar. O tal vez has empezado a escribir un blog y después de pocos blogs te abandonaste. Y esto me ha pasado también, donde decidí contribuir para la acción por la felicidad propio grupo, grupo de Facebook donde, ya sabes, todo, felicidad y relato compartieron. Y contribuí en ese grupo para la fuerza a tres días. Estaba muy emocionado y aporté inmensamente luego conduzco a y pierdo mi corriente y lo siento, no grado de vapor. Entonces pierdo mi vapor ahí y abandono por completo y fui inconsistente con mi ángulo. Y esta estrategia definitivamente va a ayudar a cada uno de nosotros a ser más consistentes con nuestro objetivo, ¿verdad? Entonces estás cayendo en nuevo régimen de dieta o quieres planear perder peso y tu estado de ánimo sobre lo que has decidido para nosotros. Entonces, sean cuales sean tus objetivos, manteniéndose consistentes con ellos. Día dentro y fuera, meses y el tuyo es desafiante y visto estrategia de inundaciones hace que sea tanto eficaz como notablemente simple. Logras el objetivo al que siempre aspiras. Entonces la gran idea aquí es si quieres construir un hábito que se pegue y te permita alcanzar tu meta, debes seguir tu progreso de una manera sencilla pero concreta. Entonces qué y cómo necesitas usar escena desde la estrategia, así sucesivamente. Lo que tienes que hacer es decidir por tu booleano. Entonces, por ejemplo, si tu objetivo es bajar de peso o perder 20 libras, tienes que decidir qué metas tienes. Cuanto más concreto y simplemente evita sean, mejor podrás lograr tus resultados. Y al día siguiente se descompone en rutinas, ¿verdad? Entonces si tienes un objetivo de perder 20 libras, tienes que descomponer tus rutinas. Y lo que nuestras rutinas, rutinas nos pequeñas acciones, que se realiza de manera consistente conducirá a la culminación de una meta. Puede sonar simple, pero cuando se trata de practicar, literalmente tienes que trabajar duro. Entonces, por ejemplo, si tu objetivo es perder 20 libras, rutina de camioneta serían dos. No comas después de las 7 PM. Todo lo que tienes que caminar qué, 20 minutos antes. Y aquí me gustaría compartir la historia de mi mamá. Entonces ella ella, ella perdió peso recientemente, 10 libras que ha perdido y ella también tiene una rutina donde por la mañana hace yoga y por la noche hace 30 minutos. Ella planea rodar alrededor, no twister. Por lo que para establecer el ejercicio de lago donde sacudes tu cuerpo y que las cabezas, pierdes peso. Entonces ella lo hace consistentemente, ya sabes, desde el último, creo que 5060 días lo ha estado haciendo. Entonces, ya sabes, desglose y rutinas en esas pequeñas acciones que te impulsarán a lograr el resultado que has planeado para ti mismo. Lo harían, así que aquí estamos perdiendo 20 libras. Eso será caminar 20 minutos o no comer después de las 7 PM. O si tu objetivo es escribir un libro, entonces lo que tienes que hacer es decidir sobre un ser rutinariamente de seis a ocho PM Molyneux, puedes caminar en la sesión de tiempo de enfoque junto con esa técnica. Y de seis a 80 voltios, luego por la noche cuando tengas tu tasa de configuración del estado de ánimo, luego caminas por la noche y tarde en la noche también. Entonces el braquial Gould abajo en rutinas y cómo lograrás ese desenlace, ¿verdad? Y el siguiente es configurar tu calendario. Este es el paso más importante en la escena estrategia terminada. Entonces, ¿cuál es el infinito recomienda? Recomienda un calendario de billetera grande, que maneja justo en el valor de nivel siguiendo una rutina. Entonces si tú, si estás en tasa de escritura, entonces el calendario estará sobre la mesa en la que estás trabajando. Ese es un gran calendario, para que Restos aunque dentro de tu isla, se quede dentro del espectro de variable que estás trabajando. Entonces eso es lo más importante. Y el siguiente paso es que necesitas marcar tu éxito de manera exuberante. Entonces si hoy he hecho mucho ejercicio y tengo una rutina o tener un objetivo de perder peso. Y si tengo, ya sabes, entonces el ejercicio, entonces marcaré mi desenlace con un color verde y puedo ser tan juguetón y divertido con mi éxito. Meses lluvia. Así que marca tus rutinas cuando lo hayas logrado juguetonamente, alegremente para que realmente puedas abrazar este modelo de estrategia y, ya sabes, no te pierdas dos veces. Entonces este es el quinto paso cuando inevitablemente te pierdes una rutina. Es muy importante que te mantengas compasivo y no te dejes caer en la autocharla negativa o P duro contigo mismo. Está bien si te metes una vez, pero asegúrate de que no te lo pierdas dos veces porque entonces se convertirá en una tasa de hábito. Entonces estos son los, ¿cómo pisas? Entonces primero, decide por tu mundo, ¿Cuál es tu objetivo? Y esto se vuelve súper útil, esta estrategia súper útil cuando eres un puesto avanzado, no ir un viaje. Es Van Gogh los últimos días, ¿verdad? Tan separarse, aferrarse a las rutinas, lo que significa que las rutinas son pequeñas acciones que te ayudarán a lograr tu herida cuando lo hagas de manera consistente. El otro paso es configurar tu calendario. Este es el paso más importante y marca tu éxito exuberantemente. Ya sabes, puedes estar muy orgulloso de lo que has logrado cuando has seguido tu ruteo y no te pierdas dos veces. Esto es súper importante, ¿verdad? Entonces, ¿por qué funciona esta técnica? Porque eres responsable, califica, porque te estás gratificando cuando estás marcando verde o lo que sea que estés usando en términos de ser creativo. Y se está canalizando repetidamente en tu memoria. Por lo que también estás anunciando tu carril de memoria y es muy fácil de usar. Y por la fisicalidad, porque estás usando un calendario físico, te está alejando del material digital y es estar en tu vista que tienes que hacerlo. Y, ya sabes, uso mi tablero de visión, tengo mi calendario también es como una tasa de tablero de visión. Por lo que uso mi tablero de visión para los objetivos que quiero lograr y ese aspecto físico. Cuando me despierto por la mañana, lo veo regularmente y cuando lo ves regularmente, actúas sobre ello. Entonces ese es el aspecto más importante, ¿verdad? ¿ Y cuáles son los errores comunes al seguir la estrategia pecaminosa? Es un vagabundo puede disfrutarlo. Entonces si no estás guardando tu calendario, ella dentro de tu vista, dondequiera que trabajes, estás haciendo un error si no estás haciendo eso, verdad. Entonces si tengo un cuarto para estudiar y estoy guardando mi calendario en la otra sala, entonces esa no es la estrategia correcta tarde. Tengo que mantenerlo dentro de mi propio bien, y eso es súper importante. Debe ser su propia cosa dedicada como estás viendo. O si te vas digital, puedes tener un calendario digital. Podrás tener relojes de alarma están sonando para tu calendario digital. Pero, pero esto no funciona aquí, o es la parte analógica la que funciona mejor aquí. Ahora en su posterior y ves esa cosa regularmente, te darás cuenta de que tienes que hacer y seguir una forma rutinaria. Y el otro podría ser, ¿qué es un diamante pobre? O no estás seguro de los tiempos que has decidido. Entonces por ejemplo, si te despiertas tal vez a las diez AM de la mañana y decides ir a un gimnasio tal vez a las 12 a una. Y si eso no te conviene, y si eso no te conviene, te vas bien en cuanto a almorzar en ese momento, entonces ese es un mal momento. Por lo que puedes estar experimentando la parte del tiempo. Pero ahora ya sabes, sé reflexivo sobre el ion. Estableces tu tasa de rutina, qué depende de tu tipo de cuerpo, y cómo eres más eficiente en seguir esa rutina. Entonces una vez que te fijas con el momento adecuado, una vez que hayas arreglado con no usar el calendario digital y usar el analógico, eso definitivamente te ayudará a lograr lo mejor de tu productividad a la hora de llegar seguir la escena por su estrategia. Espero que hayan disfrutado esta conferencia y en la siguiente conferencia, voy a compartir con ustedes el impulso versus modelo de productividad de Estados Unidos, que te hará súper insinuar en ganar ese hierro extra, que Yo lo he prometido. 7. Aumenta la productividad: Hola amigos. En esta lección voy a compartir con ustedes el impulso hacia dice perder productividad. Y en ella compartiré mi cartero empapado. Y quiero que también anotes tu declaración personal que definitivamente puedes guardar contigo mismo. Y esto te dará ese hierro adicional, que siempre has aspirado en tu vida y que puedes hacer muy, muy, muy, muy productivo. Al igual. Entonces, ¿cuál es mi segmento de Bosons? Y estas son mi declaración personal, ¿verdad? Entonces, ¿cómo impulso mi productividad? Es cuando sigo mis metas. Y si me como de 16 a 17 meses atrás cuando solía trabajar sin tener ningún gol en mi vida, un ser realmente sufrido muy perezoso. No tenía dirección y hacer bajo y las cabinas de ambientación importantes, me di cuenta de que puedo ser más enérgico y más fructífero en mi vida. Es tarde. Si voy en un tren y eso no conoce un destino, cómo puede llegar al destino que he empeñado. Entonces cuando realmente tuve el bien en mi vida, realmente impulsé mi productividad. Y también tengo una clase sobre cómo en realidad se pueden tener metas que se pueden lograr. Y es la forma whoop en la que he compartido que también puedes echar un vistazo a esa clase y decirme cómo te sientes sobre los datos también. Es un poco de marketing que enganches, pero me dio el objetivo que he puesto aquí que cuando sigues a tu guru, estás siendo más productivo hacia lo que quieres lograr. Y esto definitivamente me ha ayudado a impulsar mi productividad. Y cuando estoy siguiendo mi calendario o un tablero de visión. Por lo que en mi tablero de visión suelo escribir mis afirmaciones. Yo, hay un segmento donde guardo mi objetivo. Entonces hay un segmento donde guardo lo que soy gratitud fuera. Entonces eso me ha ayudado a ser más productivo porque me ayuda con lo que necesito para estar agradecido en mi vida y cuáles son las metas en mi vida, ¿verdad? Entonces eso me da energías y eso me mantiene cargada y eso, eso es lo que realmente impulsa mi productividad en cuanto a caminar y lograr lo que quería. Y la otra parte es hacer lo que el lema era y está conectado con mi manera de libro. Entonces haciendo la lectura facial, que es una de las cosas encantadoras que realmente me apasiona diseñar cursos y están entregando. Tengo dentro de mí a cada uno de ustedes. Así. Siento que está muy relacionado con mi morado es como dar con todo el corazón y el alma. Y eso es, eso es algo que importa y me dice que estoy creando una diferencia. Entonces, ya sabes, encuentra cuál es tu propósito de sabor. Porque una vez que empieces a encontrar ese propósito, una vez que hayas encontrado tu propósito, si tengo que decir que, ya sabes, te sentirás muy encantado y alegre en tu vida. Y lo otro que ha contribuido en mí ayudando a tener mayor productividad es cuando no me estoy dedicando a la multitarea, lo que significa que estoy haciendo una tarea a la 1 a la vez. Bueno, Willie y yo solíamos tener la costumbre de ver partido de cricket juntos, invocando en el mismo punto en el tiempo en mi laptop. O si estoy escribiendo, en realidad eso perdió mucha productividad. Y créanme, si solo haces una tarea a la 1 a la vez, no sólo vas a ser más productivo, sino que vas a sentir más analogía y eficiente en tu vida. Es como si te concentraras hacia una tarea específica y no tanto la tarea aburrida podría ser. Sólo haz una cosa a la vez. Ok, hazlo un punto que no estás cocinando y hablando con tu marco juntos. Si estás cocinando, ya sabes, concentra tu energía hacia la cocina misma. Y vas a observar una súper diferencia en tus niveles de energía, en tu eficiencia. Así que asegúrate de hacer una tarea en un punto a la 1 en el tiempo. Y esto definitivamente me ayudó a impulsar mis niveles de productividad. Y cuando desafié mi mente que puedo hacer más. Y ya sabes, cuando delegas tareas que no están bajo tu ámbito, también impulsas tu productividad porque puedes enfocarte en tareas que haces la mejor tarifa. Por lo que tengo un DMO de mercadotecnia, por lo que sus mercados micro Isis. Por lo que antes solía gastar mucho dinero, también un despeje de micoplasma. Pero una vez que les he entregado eso, puedo diseñar más cursos, ¿no? Y puedo ser más productivo. Por lo que delega tareas que no te son importantes y lo que es puedes echar un vistazo a acción de prioridad de video matriz una vez más. Y he cambiado esta última desde entonces. Bellamente mono y un sofá enorme. En realidad tenía a mi cuñado estaba viendo este carril y él se estaba riendo de ello de locos. Entonces estas son las declaraciones postales con infancia escritas lo que me ha llevado a perder productividad en mi pasado. Y algo de eso me pasa ahora mismo también. Y quiero compartirlo con ustedes. Y también quiero que también se redacten para ti mismo para que podamos encontrar un brazo extra es que he prometido tierra. Quiero que seas súper honesto conmigo en este sitio. Entonces esto es lo que hice antes. Sí siento un sentimiento perezoso y esperando que las cosas no pasaran conmigo, preocupándome por las finanzas eran relaciones informales, radiodifusión, comer que haré la tarea al día siguiente. Y esto definitivamente me dejó usar mi productividad. Ya se habían comprometido a suplicar a alguien. Creo que esto también habría pasado contigo también te dio como gente enamorada. Y más tarde te das cuenta que no eres ningún productivo y no r. Entonces, ¿te acabas de comprometer, agradar a alguien en tu vida? Si, si eso no fuera realmente te importa, y esa persona vendrá a ti sin mucho esfuerzo. Entonces decide sobre esto. Suplicar a alguien por una, por mucho tiempo o estás durmiendo polimerizar y esto sucede conmigo también donde un cuando SDE 4, 9 hoy, agradable. Digo en ese momento que esto Son como 23, o han desperdiciado o a no ser productivos. Entonces, ¿estás durmiendo por más arte o discutiendo levadura a 0 por un tiempo más? Estás en tu viendo YouTube o Facebook WhatsApp, o estás leyendo correos electrónicos que muestran, que suenan en tu bien, ¿verdad? Entonces averigua qué es, qué es algo que no es productivo para ti. Y estos son todos los que realmente nos enfrentamos en mi orden de mesa. Estás con el flujo de amigos y flujo de momentos que has sabido PARA sentir que tus objetivos son importantes para tu cerebro. Y aquí es en ver conferencia de motivación que quieren, narrador historia de mis amigos vio que se estaba preparando para un examen del IAS y ese es uno de los exámenes más cruciales de nuestro país. Es del nivel de administración y mucha preparación, mucho duro, muchas abejas. Y después de un año llegas al examen. Se divide en reexaminado el examen final. Y mucho esfuerzo juega de 12 a 13 horas de estudiar en un solo día tienes gripe. Entonces eso es mucho esfuerzo el cual tienes que aterrizar que tienes que tener motivaciones. Y ya sabes a lo que mi amigo asintió Tao e acostumbró a lo que mucha conferencia de motivación es que es importante. Pero ya sabes, cada día solía ver como 23 horas de conferencia de motivación y luego estudiar. Y a la 1 en el tiempo funcionó para él. Pero liberación literaria que eso es demasiado lo que está viendo. Por lo que en realidad no estaba invirtiendo tiempo de manera productiva, realidad estaba perdiendo su tiempo en lo que podía usarlo para estudiar. Entonces, ya sabes, estás viendo algo de ello, algunas de las cosas de motivación por más tiempo, Peter decide al respecto y puedes recortarlo y hacer la tarea principal. O estás multitarea esto? Te lo digo, esto no se siente genial. En realidad desvía el enfoque de tu mente para hacer dos cosas a la 1 en el tiempo, lo que por supuesto te va a hacer un estresante, lo cual por supuesto no es dejar te vayas a llevar a concentrarte. O cuando medites, observarás que los agravios solo están fluyendo en tu ser inquieto. Es una multitarea sido mucha dificultad. Aunque lo sientas. Dices ventajas. Ellos o sin pensar navegar y leer para que los textos salgan. Tenemos algunas de las actividades que he vivido mi vida. Es, algunas de ellas realmente están muy cerca de mis limpetas ha perdido productividad. Entonces lo que siempre digo, no escribirlos. Y apuesto a que una vez que los anotes, podrás obtener cuáles son las cosas y actividades que mantiene, te mantiene en la menor tasa de índice de productividad. Entonces como prometí, cómo liberar un r más para ti y ser más productivo, absorbió la tarea en actividades donde pierdes productividad ni abajo cualquier tarea que hagas. Eso significa qué tareas haces, conocerlas abajo. Y sobre todo para los que pierdes productividad. Y ahí es donde he cumplido mi promesa de darte ese extra, cual puedes contribuir hacia victorias rápidas o grandes proyectos para tu vida como hemos aprendido en la matriz de prioridad de acción. Entonces encuentra ese extra del segmento de productividad perdida en tu vida. Y creo que eso te va a ayudar a mejorar e incrementar tu productividad y hacerte más. Espero que hayan disfrutado de este video. En el siguiente video, voy a compartir con ustedes las apps con piel super ayuda para aumentar su productividad. Entonces veámonos en el siguiente video. 8. Aplicaciones para ayudar: Oigan amigos, espero que estén teniendo finalmente en el goin y aprendiendo con mucho innato duro. Y en este video voy a compartir contigo los abdominales, que pueden ayudarte a impulsar tu productividad. Y el primero es house dab. Te permite saber cuánto tiempo gastas en cada nombre de proyecto de cliente. Y también te ayuda a dar los periodos de inactividad por que has estado haciendo absolutamente nada ahí entonces la alerta nuestro mejor perro un laboratorio, ayuda en tiempo récord como cronómetro cuando comienzas y completas alguna tarea. Y yo soy un poco de persona analógica, así que creo en mucha escritura sobre las cosas de ebullición. También puedes usar lo que hemos leído en la escena para la estrategia y los beneficios del absceso? Bueno, los créditos de las bobinas van al teléfono que he investigado en la fuente mis datos en el equipo inteligente de la app del viernes, lo hago y envío líquido saber ese chicle. Y en el siguiente video les voy a agradecer el curso que han realizado. Y les voy a presentar el grupo que tengo, que es super efectivo y super hermoso, ¿verdad? Entonces veámonos en la siguiente lección. 9. ¡Felicitaciones!: Bienvenidos al video final de esta clase, amigos en ella, les voy a agradecer y felicitarles por completar el curso. Y yo sólo quiero decir que se necesita mucho para empezar una clase en particular, pero para completarla se requiere mucha disciplina, que le han mostrado a mi querido amigo y de la que estoy muy orgullosa, ¿no? Entonces, ¿estás listo? Hacer aumentar su productividad, dame un alto cinco, y morir el curso. Así lo hacen tus amigos o tu canal de redes sociales si sientes que es útil. Y puedes tenerlo. Echa un vistazo a más de los cursos que tengo al final de este video. Pero quiero que también echen un vistazo a una de las clases premium que tengo, que es la iniquidad superpoderes para transformar tu vida. En este curso, he discutido el poder de propósito, que te ayudará a conectarte con tu lugar de piscina, y que te ayudará a darte cuenta del significado que siete dedos. Y no tanto importante que si estás conectado con el propósito en tu vida. Te ayudará a mostrar el poder de la tela, cómo puedes reemplazar tus malos hábitos por buenos hábitos. El poder del amor, que dará el sentido del amor en una dirección completamente nueva. Y hay 17 máximas potencias que cambiarán tu vida. Estoy jodidamente seguro de eso. Cómo echar un vistazo a ese curso, estaré adjuntando el enlace en el PDF. Y también quiero que se unan al grupo de discusiones felices. Entonces este es el grupo que tenemos donde discutimos las líneas preguntas donde he creado una plataforma donde puedes conseguir tu rostro leyendo el consejo de relación y análisis que estás viendo. Esa es mi experiencia o lectura de fiesta, ¿verdad? Y es grupo súper divertido. Tenemos en vivo casi todas las semanas. Y tenemos un segmento de discusión feliz donde discutimos las cosas hermosas de la vida, cómo podemos estar más agradecidos o si estás pasando por el estrés, cómo puedes compartirlo en esa plataforma y compartir tu estrés de que podamos ayudarte en lo que sea que estés pasando. Y es toda la comunidad la que está orientada hacia la vida sustentable y la tasa de dar sustentable. Entonces de eso se trata el grupo. Y porque soy un Fe3 que también quiero que le echen un vistazo a una de mis gafas premium, que está en lectura Feast. Entonces la GUI que estás viendo más corta, esta es una matriz de decisión que estás viendo en nuestra cara. Entonces este es el segmento práctico. Esta es la nariz que están viendo aquí. El territorio es T2 y este territorio es T3. Entonces mucha explicación sobre eso. ¿ Cuál es el significado de yo es, cuál es el significado de las cejas? Cuál es el significado de este undid, un brebaje es, lo he explicado en ese curso. Y cuál es el significado de este filtrum, en realidad está relacionado con tu atractivo sexual y cómo te están presentando o cómo te están viendo ahora en el ojo de alguien. Por lo que eso también es un gran arte para tener. Hay más de cinco elementos en la cara lo que da cuenta al elemento de agua lo que alimentaría sería, alimentaría fuego, alimentaría, alimenta métrica. Entonces estos son los cinco elementos que se esconden en tu rostro y actúas como para tu personalidad de ese elemento. Entonces hay mucho aprendizaje en ese curso y apuesto a que también disfrutarás de ese curso. Y ahora solo quiero agradecerte una vez más y felicitarte por completar el curso y disfrutar también de los otros cursos siempre que encuentres dolor. Pero más de todo, prometí que ahora estás siendo más productivo. Y solo quiero que me prometas que vas a aplicar todos estos aprendizajes que compartí contigo y seguir una de la estrategia con duro, eso te va a ser súper útil. Entonces gracias una vez más. Y qué codicioso avanzando.