La clave para la felicidad eterna - ¡Consejos para amarte profunda y completamente! | Anna Kay | Skillshare
Menú
Buscar

Velocidad de reproducción


  • 0.5x
  • 1x (Normal)
  • 1.25x
  • 1.5x
  • 2x

La clave para la felicidad eterna - ¡Consejos para amarte profunda y completamente!

teacher avatar Anna Kay, Spiritual mentor and healer

Ve esta clase y miles más

Obtenga acceso ilimitado a todas las clases
Clases enseñadas por líderes de la industria y profesionales activos
Los temas incluyen ilustración, diseño, fotografía y más

Ve esta clase y miles más

Obtenga acceso ilimitado a todas las clases
Clases enseñadas por líderes de la industria y profesionales activos
Los temas incluyen ilustración, diseño, fotografía y más

Lecciones en esta clase

    • 1.

      Introducción de autodifusión

      0:58

    • 2.

      Consejo de Skillshare 1

      2:31

    • 3.

      Tip de Skillshare 2

      1:50

    • 4.

      Tip de Skillshare 3

      1:50

    • 5.

      Tip de Skillshare 4

      2:17

    • 6.

      Consejo de Skillshare 5 de la autoamor

      2:41

    • 7.

      Conclusión de Self de Skillshare

      1:16

  • --
  • Nivel principiante
  • Nivel intermedio
  • Nivel avanzado
  • Todos los niveles

Generado por la comunidad

El nivel se determina según la opinión de la mayoría de los estudiantes que han dejado reseñas en esta clase. La recomendación del profesor o de la profesora se muestra hasta que se recopilen al menos 5 reseñas de estudiantes.

1239

Estudiantes

2

Proyectos

Acerca de esta clase

¡Soy una entrenador de felicidad y bienestar y creé durante el año paso, o así que de que ¡el querer profundidad y completamente te conviene es la clave para la felicidad eterna!

Cuando comience a amor te encuentras todo que mejora de una gran manera de hacerlo. Tus amistades, de tu vida de trabajo, vida de familia y mucho cambios de formas realmente positivas y te sentirás generalmente más feliz y happier y contenido de tu propia piel.

Quiero distribuir mi mensaje de amor a mucha gente por lo que es posible así que creé este curso con tasias como ejemplo de lo que está en mi curso más sobre el amor self-love, ¡Te ama en profundidad y completamente - para siempre! Que puedes encontrar en mi sitio web. También tengo un curso para aumentar tu felicidad, y hice uno a uno de entrenar si quieres profundizar más y tener a alguien a que te dé una clara en la dirección correcta.

Si necesitas alguna ayuda o o si tienes cualquier pregunta en todo, simplemente déjame un griego en los comentarios de esta clase o a través de mi sitio web.

También puedes encontrar cosas gratuitos para descargar, y consulta mi canal de YouTube para consejos sobre la felicidad que

Espero de verdad este testador te ayuda a iniciar tu viaje para completar el self-love que es realmente un cambiador de vida.

Conoce a tu profesor(a)

Teacher Profile Image

Anna Kay

Spiritual mentor and healer

Profesor(a)

Hi, I'm Anna.

I’m a spiritual mentor, intuitive, healer and educator.

I’m super passionate about sharing my extensive knowledge and experience to help you feel empowered to love yourself, to have a strong voice in the world, to feel confident about showing your true self and sharing your amazing creations, and to feel great about getting paid for your hard work and bringing in all of the abundance you deserve.

I have a MFA in Fine Art, life coaching, energy healing and hypnotherapy qualifications and over twelve years’ experience running my own creative businesses, which all puts me in a perfect position to help you with your creativity, self-care and creative business.

Join my Skillshare classes to help you build a life full of freedom, lov... Ver perfil completo

Level: Beginner

Valoración de la clase

¿Se cumplieron las expectativas?
    ¡Superadas!
  • 0%
  • 0%
  • Un poco
  • 0%
  • No realmente
  • 0%

¿Por qué unirse a Skillshare?

Mira las galardonadas Skillshare Originals

Cada clase tiene lecciones cortas y proyectos prácticos

Tu membresía apoya a los profesores de Skillshare

Aprende desde cualquier lugar

Ve clases sobre la marcha con la aplicación de Skillshare. Progresa en línea o descarga las clases para verlas en el avión, el metro o donde sea que aprendas mejor.

Transcripciones

1. Introducción de autodifusión: Hola, soy Anna de una vez, Um, feliz. Y hoy estoy aquí para hablar de cómo aumentar tu amor a sí mismo. Entonces el mensaje que tendemos a recibir es que amarte a ti mismo es arrogante y engreído. Y si te amas, no eres una persona muy agradable. Pero realmente quiero cambiar ese punto de vista porque de verdad, de verdad creo que amarte a ti mismo tiene beneficios para ti y para todos los que te rodean. Cuando empieces a amarte a ti mismo notarás mejoras en tus relaciones, tus amistades, tu trabajo. Podrías encontrar que descubres tu propósito de vida porque te conoces mucho mejor . Simplemente generalmente te sientes más en casa en tu propia piel. Y no te preocupes por lo que piensen las demás personas todo el tiempo. Y a la gente simplemente le encantará pasar tiempo contigo porque regalas este tipo de resplandor radiante y simplemente les encanta empapar tus vibraciones positivas. 2. Consejo de Skillshare 1: Entonces, aquí están mis mejores consejos para aumentarte. Love Tip número uno es usar afirmaciones. Entonces tengo que admitir, cuando empecé a decir afirmaciones, era realmente escéptico. Pensé que era sólo una carga de bombo. Yo los había visto, ya sabes, por todo el lugar en instagram on, ¿sabes, simplemente bellamente escrito a mano en día Look increíble. Pero sí, realmente pensé que esto es sólo una carga de bombo. Realmente no va a hacer ninguna diferencia a mi vida en que estaba tan equivocado porque realmente ha hecho una diferencia tan grande. Por lo que recomiendo decirlas en voz alta o escribirlas o ambas. Y sólo puedes decirlas como vas por tu vida diaria. Yo las digo cuando estoy en el auto conduciendo o, ya sabes, cuando estoy ordenando la casa o cuando estoy cocinando, solo voy por ahí yendo. Tengo confianza en que soy feliz. Yo soy guapa. Me amo profunda y completamente. Andi, debo parecer ridículo. Me imaginaría cuando estoy conduciendo en el auto gente probablemente estéril, pero no me importa. Andi. Sí, hazlas por 30 días porque los estudios han demostrado que si usas afirmaciones durante 30 días, empiezan a recablear tu cerebro. Por lo que en realidad sí empiezas a creerlos y empiezas a pensar de manera diferente de forma natural. Entonces es lo que hace por 30 días. E incluso más allá de eso, es, sí, sí, cambio de vida. Entonces lo hago todos los días, y te recomiendo encarecidamente que tú también lo hagas . Eso afirmaciones que recomiendo por amor propio. Me amo profunda y completamente. Andi, ya soy suficiente. Que es algo que de ninguna manera. Olvídate de mucho. Ya soy suficiente. Eres suficiente justo de la forma en que estás. Y es realmente importante recordar eso. Andi, mi otra favorita, es que soy impresionante justo de la forma en que estoy. Y digo eso bastante. Y sólo me recuerda que si alguien más no piensa que soy impresionante, entonces realmente no importa lo que piense. Porque ya sabes, me amo justo de la manera que está bien. Entonces, sí, para decírselos 30 días en voz alta así como vas por tu vida, Andi, cambiarán la vida. Te lo prometo. 3. Tip de Skillshare 2: Mi siguiente consejo es dejar de poner condiciones en amar tu celular. Entonces todos somos culpables bastante del tiempo libre, no creyendo realmente que podamos amarnos hasta que hayamos alcanzado un cierto objetivo o,ya sabes, ya sabes, cumplido con un determinado objetivo al que estamos apuntando bastante a menudo allí realmente poco realista. Ya sabes, podríamos pensar que no puedo ser feliz hasta tener un estómago súper tonificado o he perdido dos piedras o tenía cierta cantidad de dinero o vivo en una mansión humongosa encendido. El problema con eso es que aunque sí alcances tu objetivo, siempre piensas en otro. Andi sólo una especie de dar vueltas y vueltas en una espiral de odiarte más o menos por nunca alcanzar todas las metas que crees que debes alcanzar antes de poder amarte a ti mismo. Entonces deja de hacer eso. ¿ En serio? Eso realmente podría hacer, Sólo detente. Y lo que tienes que hacer es simplemente ser feliz contigo misma de la forma en que estás en este momento. Um, porque tienes que convivir con eso todos los días. Andi. Está bien. Podría estar apuntando a perder ante Stone en, y sabes que podría estar yendo muy bien, y eso es fantástico. Pero tienes que ser feliz solo viviendo contigo mismo como eres. Bueno, obtienes el gol. Um, entonces, sí, por favor deja de poner condiciones en amarte a ti mismo, porque nunca va a funcionar. 4. Tip de Skillshare 3: para que eso lleve muy bien a mi siguiente consejo, que es gratitud. Entonces tener gratitud por todo lo que ya tienes es tan importante por solo estar contento con la forma en que estás, hacer todo lo que tienes ahora y tu vida simplemente es en este momento porque realmente sí tienes que convivir con eso cada día en Eres increíble justo como eres. Por lo que recomiendo encarecidamente escribir una lista todos los días libres de 5 a 10 cosas por las que estás agradecido . Cuatro. Aumentar el amor a sí mismo. Yo recomendaría anotar cosas por las que estás agradecido de ti mismo. Eso podría ser, ya sabes, una parte de tu cuerpo que realmente te guste. O podría ser algo sobre tu personalidad. O, ya sabes, podría ser tu sentido del humor porque haces reír a la gente. O podrían ser tus oídos porque te permiten escuchar esto. Ya sabes, solo piensa en algo grande o pequeño. No importa, aunque pienses que es realmente tonto. Escríbelo, y te garantizo que tendrás tantas cosas increíbles sobre ti mismo. Andi, probablemente ni siquiera pensaste en ellos antes. Sí, te darás cuenta de que realmente empiezas a cambiar la forma en que te ves a ti mismo. Cuando hagas esto, especialmente alimentarlo cada día de nuevo, hazlo por 30 días al menos, y preferiblemente solo todos los días por el resto de tu vida. De verdad, porque realmente sí te ayuda. Simplemente sé feliz contigo misma como eres, Andi, realmente te ayudará a amarte más. 5. Tip de Skillshare 4: Entonces mi siguiente consejo es recordar que eres humano. Esto es tan importante porque es cierto. Sólo eres humano en. Los humanos cometen errores y tienen fallas en. ¿ Sabes, dicen cosas que piensan ya tontas a veces en. ¿ De verdad haces cosas a veces que desearíamos no haber hecho? Pero el hecho es que no puedes ser perfecto, Andi, se te permite cometer errores. Necesitas darte permiso para ser humano y para cometer errores en. Y el hecho es que son tus pisos y tus peculiares los que te hacen realmente único. Andi, solo hazte tan increíble en. ¿ Necesitas abrazar tus pisos y tus peculiares? Y sabes todas las cosas que te hacen porque nadie más en el mundo puede ser tú. Y ya sabes esto Eso es realmente increíble que no hay dos personas en el mundo se parezcan , y solo hace que el mundo sea increíble lugar para vivir. Entonces recuerda que eres humano, y si haces algo que deseabas no haber hecho o que te estás golpeando , déjalo ir. Diga que elijo dejar pasar esto y simplemente relájese y trate de ir fácil contigo mismo. Te das permiso para fastidiarte a veces porque todos lo hacemos. No eres solo tú, por cualquier medio en, ya sabes, se supone que tengo todas las llaves de la felicidad eterna. Andi, tengo malos días de final. Ya sabes, hago tonterías que desearía no haber hecho, pesar de que se supone que soy un experto en este campo. Entonces sí, es todo el mundo. No eres solo tú. Entonces recuerda eso. Y no intentes ser perfectos. Sólo trata de ser lo suficientemente bueno, Andi. Eso es todo lo que puedes dio, Andi, y serás lo suficientemente bueno. Andi, sabes que es Sí, es lo que Macy único en. Pero es algo increíble, así que sólo abracarlo. 6. Consejo de Skillshare 5 de la autoamor: Mi último consejo es divertirnos, y esto es tan importante, pero nos olvidamos de ello todo el tiempo. Está bien divertirse. Es algo bueno para que te diviertas. Y si te estás divirtiendo, entonces significa que puedes cuidar de todos los demás. Mejor en hacer todas las cosas que necesitas hacer. Podrás personas productivas en el trabajo cuidar mejor a tus Hijos y sabes todas las cosas que necesitas hacer. Entonces no olvides divertirte y darte permiso para divertirte, porque tan a menudo no lo hacemos. Pensamos que sabes que estamos siendo egoístas o lo que sea. Si nos estamos divirtiendo y disfrutando y si nos estamos sintiendo felices, bien con nosotros mismos, es algo bueno. Es algo increíble para que te sientas bien contigo mismo. Es realmente, muy importante, Andi, Realmente hace una diferencia en la vida de otras personas. Si te amas y te sientes bien contigo mismo y te sientes energizado y feliz, así que haz algo que te guste hacer o algo que te hayas olvidado que te encanta hacer o sabes, algo que te haga sentir vivo. algo que siempre has querido probar. Salga de tu zona de confort, y esa siempre es una buena manera de recordar que te sientes vivo. Um, y en serio, ya sabes, solo disfruta. Deléitate bien, mientras lo estás haciendo. A menudo le digo a la gente que salgan con ellos mismos , lo que suena un poco loco, pero es realmente lo que deberías estar haciendo. Deberías sacarte y tratarte tan bien como lo harías la otra persona si realmente en la cita. Andi, deberías, um, ser amable contigo mismo y tener compasión por ti mismo en. Simplemente relájate realmente y disfruta. Apaga el teléfono, Andi, solo tienes una noche o un día o lo que sea que tengas tiempo en bond, y realmente hace una gran diferencia en cómo te sientes. Entonces realmente creo que eso te ayudará a incrementarte. Amor. Si lo haces regularmente, no solo lo hagas uno de descuento. Tienes que hacer un tiempo regular real para ir y divertirte y simplemente relajarte y disfrutarte y b ti y recordar cómo se siente ser tú porque eres increíble. Andi, es genial ser tú, y empezarás a creerlo. Una profecía. Ah, 7. Conclusión de Self de Skillshare: Entonces esos son mis mejores consejos para aumentarte. Amor. De verdad, verdad espero que te ayuden. Andi, si tienes alguna pregunta o te gustaría algún coaching de 1 a 1 conmigo para ayudarte a llevar esto más lejos, entonces por favor ponte en contacto conmigo. Siempre me encanta escuchar de la gente. Puedes ponerte en contacto conmigo a través de mi página web, que es una vez, um, happy dot com. En ahí hay un formulario de contacto que puedes rellenar Andi. También hay un curso en línea sobre amor propio, que entra en mucho más detalle de lo que he hecho aquí hoy, y es realmente, realmente útil si no me tienes a mí mismo teniendo lo que quieres. Realmente quieres cambiar tu vida para siempre, porque es un cambio de vida. Una vez que comienzas a amarte a ti mismo, solo hace que todo sea mucho mejor. Honestamente creo que amarte a ti mismo es la clave de la felicidad eterna. Entonces realmente, realmente espero que esto sea solo lo de tu viaje. Andi, ponte en contacto conmigo si necesitas ayuda o algo así. Está bien. Gracias por ver. Por