La carrera de felicidad

1. Introducción: ¿Cuál es el sentido de la vida? Hola, mi nombre es James, y en este curso de Skillshare, voy a estar enseñándote a vivir una vida feliz, significativa. A lo largo de este curso, tocaremos temas que serán cruciales para entender sobre ti mismo para lograr la versión más feliz de sí misma. Pero para darles un poco de trasfondo sobre por qué y por qué razón estoy haciendo este curso. Todo empezó en mi tercer año de secundaria y clase de estadísticas. No fuimos forzados, obligados a leer este libro llamado Outliers de Malcolm Gladwell. Libro Malcolm Gladwell, señaló un valor atípico que me resultó sumamente interesante, es algo que cambiaría fundamentalmente la forma en que me acercaba a la vida. Citó una pequeña ciudad en Italia. Es un pueblo muy pequeño. Tenía sorprendentemente la esperanza de vida más larga y del mundo entero. Podrías estar pensando para ti mismo, bueno, ¿por qué no es Japón, uno de los países más saludables del mundo, o Noruega, uno de los países más ricos del mundo? Y estoy aquí para decirte que no importa si estás sano o eres rico. De hecho, la razón por la que este pequeño pueblo de Italia obtuvo la población con más vida se debió a dos simples razones. Y esas eran las condiciones de vivir sin estrés y su nivel de felicidad. Y por esa razón, empecé a basar mi vida en eso. Y he aprendido algunas cosas cruciales que realmente necesito compartir con el resto de ustedes. Pero antes de entrar en eso, sí tengo que enchufar algo y no, no es mi Instagram. No, no tengo una cuenta de Twitter. ¿Qué es un patriótico y si quieres merch, estás de acuerdo con fusionarse de la secundaria? En realidad es Laurie Santos es curso que enseña sobre la felicidad, el curso más popular en Yale. Y por lo que veo en internet, hay dos. Yo sólo quiero que ustedes como precursores de este curso, se tomen un tiempo y lo revisen. Creo que hay muchos temas interesantes que ella toca que son muy importantes. día a día y manteniendo un nivel específico de felicidad. Cosas como la meditación, saborear el momento entre muchas otras cosas. Pero cuando termines, quiero discutir algo importante que descubrí al tomar su curso. Por supuesto, trae a colación un punto muy interesante sobre un concepto erróneo relacionado con cómo se relaciona la riqueza con la felicidad. Afirmando que si tuvieras un millón de dólares extra, eso realmente te haría feliz con ganar la lotería alguna manera darle un giro a tu vida y todo sería sol y arcoíris. Y en mi opinión, estoy de acuerdo con el curso. No creo que el dinero pueda realmente comprarte felicidad. Pero una estadística que el curso sí muestra que como ciudadano estadounidense aproximadamente 75,000 dólares al año, su nivel de felicidad ha alcanzado su punto máximo en relación con la riqueza que hizo, es hacer un 10,000, 20,000, 50,000 dólares adicionales al año, no tendrás un tremendo impacto ya no tendrás un tremendo impacto en tu nivel de felicidad. Siento que esa es la perspectiva de alguien que ha vivido en una generación que ha perdido el contacto con la difícil situación que enfrentan actualmente los millennials y la Generación Z. Digamos que quería una casa, un auto, un par de niños, ya sabes, el sueño americano. Lo que pueda hacer eso en 75 mil dólares al año. Ahora bien, el propósito de este curso no es una fiesta sobre Laurie Santos y el increíble trabajo que ha estado haciendo con sus estudios sobre la felicidad. Pero más bien proporcionar una perspectiva diferente. A lo mejor de alguien que ha vivido el calvario. Alguien que esté en contacto con los problemas actuales de la generación actual, la crisis climática que se avecina, la vivienda, la asequibilidad, los crímenes de odio por cada calle que caminas. Y cómo mantenerse positivo y feliz. A pesar de todo eso. Bienvenidos chicos, chicas, no binarios. En tu primer paso en la carrera de la felicidad. 2. Emociones de ira: ¿Alguna vez has estado tan enojado que solo querías venir uno, venir a todos, y dar la bienvenida a los concursantes de felicidad a la primera lección y a una serie de tres partes sobre las emociones? hoy estaremos abordando el tema de la ira. Empecemos con una pregunta sencilla. En promedio, ¿crees que las acciones que has tomado por ira tienen en general una vida mayor más feliz? Elige cinco ejemplos de esto. En retrospectiva. Demasiado duro. A lo mejor prueba uno. No, no estoy tratando de fastidiarte, pero es un poco difícil. Aunque sí admito que a veces no te hace feliz en este momento. Pero mirando hacia atrás, me arrepiento de la mayoría de las decisiones que he tomado en mi vida durante un ataque de rabia. La ira es una emoción anticuada. Por lo general asoma su fea cabeza cuando sientes otras emociones negativas como la frustración, los celos, o incluso el odio. Las emociones que enumeré anteriormente no están desactualizadas, incluido el odio y son emociones razonables que las personas sienten naturalmente de vez en cuando. Sentirse frustrado porque tu pareja no te esté escuchando o entendiéndote es válido gritar comentarios intencionalmente hirientes que no quieres decir es no sentir celos. Hola Pierre salir formándote es completamente razonable. Sabotar o menospreciar sus logros no lo es. Odiar a los que confiabas que abusaron de ti, es inevitable. Conviértete en ellos. Vemos el camino que enfureció el exceso hacia abajo y vamos de buena gana. Así que la ira podría ser una de las emociones más complicadas y volubles de controlar. Pero la buena noticia es estoy aquí para decirte que aprender a identificar tu enojo y practicar la redirección te llevará a una vida sin remordimientos. Por menos que un enojo. Quiero que a todos ustedes se les ocurran dos instancias en su historia donde se sintieron extremadamente enojados. Anotarlos e identificar cómo se sentía realmente. ¿Fue realmente la frustración en la raíz de todo eso? ¿Fue un malentendido entre las dos partes o fue algo tan sencillo como solo estabas teniendo un día muy, muy malo? Y en los momentos que siguieron, ¿estaba orgulloso de las acciones que tomó después? Si no, cómo volverías y las cambiarías para que fueran acciones que no te arrepentirías de hacer. El objetivo de este ejercicio es ayudarte a identificar algunos de los desencadenantes que te hacen enojar. Y en última instancia para ayudarte a practicar redirigir esa ira hacia elecciones positivas. Que hasta diez años después de la línea, estarás orgulloso de hacer. 3. Emociones soledad: Te sientes incomprendido y eso más seguro parece la única persona que te entiende eres tú mismo. Hola de nuevo concursantes, y felicitaciones por llegar a tu segunda etapa en la frase de felicidad, la lección del día, nos centraremos en el sentimiento demasiado familiar de soledad. Mi objetivo hoy es brindarte una prueba de que en realidad, uno no es el número más solitario. Este siguiente botón, va a sonar un poco loco, pero por favor trata de mantener la mente abierta. Hablo mucho conmigo mismo. Es algo que realmente nunca le he dicho a nadie. Y no, no es el tipo de charla divagante sobre las personas con trastornos mentales que suelen hacer como se retrata en Hollywood. Es más un ida y vuelta abierta en mi mente. Eso pasa cuando me siento sola y conozco a alguien con quien hablar. Por lo general hay una voz narradora que aves como representante de todas las emociones negativas que he estado sintiendo. Junto con una voz de comentarista que disipa los mitos de cómo veía a través de una manera lógica cuando comenta y muchas veces un poco de humor oscuro. Ahora bien, no puedo decir con certeza cuándo empezó a suceder todo esto, pero puedo decir con certeza que todo esto me ha ayudado a innumerables factores estresantes de salto y maniobra, difundiendo la ira y superando la tristeza. Aunque estamos aquí para hablar de soledad, pero aquí solo estoy hablando de mí mismo. Yo mismo. Y no todos pueden simplemente pasar por alto los estereotipos y vergüenzas de lidiar con la soledad a través de hablar con uno mismo. Pero eso es exactamente lo que quiero. Todos ustedes pueden considerar hacer. Definitivamente no es una táctica fácil de abrazar. Entiendo completamente. Pero si sientes soledad es el resultado de algunos amigos cercanos y familiares, o necesitas una reunión más grande de seres queridos circundantes en el centro de todo. Es usted. Pasar tiempo de calidad contigo mismo a través monólogo interno nos ayuda a comprender más sobre nosotros mismos y cómo nos sentimos, lo que queremos y por qué. Nos ayuda a estar a gusto con nosotros mismos, incluso cuando estamos físicamente solos. Y las lecciones se basan en nuestro propio sentido de sí mismo en lugar de en los demás para esto aparentemente extra social y comodidad. Ahora, obviamente, no estaría sugiriendo esto ya que el mejor cuidado para la soledad es estar cerca de aquellos para entendernos, perdonarnos y apreciarnos. Pero ese es un lujo que no muchos de nosotros en el mundo moderno de hoy podemos permitirnos. Así que tengan paciencia conmigo para el ejercicio de hoy. Simplemente quiero que se tome un momento y se dirija a un espejo cercano o cámara de su teléfono. Si no tienes uno. Mira a la persona del otro lado, y startup y conversación imaginaria. Incluso podría tratarse de este curso y cómo crees que tu instructor podría ser absolutamente banano. O lo que es más importante, discuta un tema que ha estado pesando en tu pecho por un tiempo. Ahora. Profundiza y lanzó un par de preguntas difíciles de las que no podías hablar con nadie más. Podrías terminar con más cosas para reflexionar de las que empezaste. Pero eso solo significa que ahora tendrás más de qué hablar son la próxima vez. 4. Emociones de miedo: Concursantes de felicidad, necesito su consejo. mí me gustó mucho esta chica. Conozco sus intereses y aficiones. Conocí a sus padres y hecho me casé y tengo tres hijos con ella. Pero aún así, tengo demasiado miedo de preguntar, así que realmente necesito tu consejo. A ella le gusto. bienvenida a los concursantes y prepárate para la lección de hoy porque va a ser espeluznante. Te asustan con ese engranaje de saltos y niegan. Pero en una nota más seria, hablemos de aquí. Aquí están los resultados de una falta de información para conocer las consecuencias de una acción o un evento, hirviéndola, el término miedo a lo desconocido es redundante porque es lo desconocido que en realidad impulsa todo el miedo. Tómate un tiempo para pensar en algunos de tus propios miedos. Podría ser teóricos comunes como el miedo a las serpientes y arañas. O podría ser algo un poco menos tangible, como el miedo al rechazo o al fracaso. Si de alguna manera pudieras saber que la araña de la casa que se arrastra por tu techo nunca te muerde, pero aún así le tienes miedo. Si de alguna manera supieras que tu enamorado definitivamente diría que sí, cuando los pides a salir, ¿ seguirías temiendo preguntar y miedo al rechazo? Y bien. Sé que volviendo a esa mordida de araña, un montón de ustedes seguirían siendo como, Diablos, sí, sigue teniendo miedo. Piensa si tomamos pedacitos de esa araña y poco a poco los reemplazamos con relleno de plástico y tela, seguirías asustado y eventualmente inofensiva, esponjosa araña de juguete. Entonces, en la actualidad, el miedo y ignorancia están muy estrechamente vinculados de esta manera, salvo que el miedo inspira la acción. Y saber que a menudo no es del tipo bueno. Ahora bien, este siguiente bit es un poco exagerado. Entiendo, pero pienso el poder del miedo en este contexto. Si hubo una guerra nuclear la forma de la Segunda Guerra Mundial, el ímpetu detrás de la aniquilación total de la raza humana podría razonablemente y posiblemente ser reducido al miedo. Miedo causado por malentendidos y suposiciones implícitas incorrectas. El poder de la cerveza es uno de los más fuertes. Es lo que impulsa la xenofobia, la vacilación en las vacunas, y perder la oportunidad de tener una cita con quien podría ser potencialmente el amor de tu vida? En ningún orden en particular, claro, pero se combina una cerveza con información. Puede ser una herramienta tremendamente transformadora que te dé el empujón para tomar la decisión correcta. Tomemos algunos de nuestros eventos mundiales futuros y pasados como cambio climático y la revolución agrícola. Un temor a que nuestro mundo pronto sea tragado por los huracanes de supercélulas. Y el temor de que la escasez de alimentos ya no pueda apoyar a una población en crecimiento ha llevado y conducirá a innovaciones emocionantes alimentadas por el miedo conocedor. Entonces para la lección de hoy y querida, sólo quiero abordar sus miedos con información. Tómate un tiempo para anotar algunos de tus miedos más debilitantes y restrictivos. Haz una lista de razones de por qué deberías o por qué no debes tenerles miedo. Y si no sabes la respuesta, haz un breve poco de Google para informarte. Sepa, pronto comenzó a darse cuenta de que por supuesto hay algunos sobre miedos reconciliables. Pero también al mismo tiempo, reconozcas algunas de estas esferas para que se autoractualicen. Practica astillar esos miedos con un esfuerzo consciente y decidido y mira si te sientes cómodo con las consecuencias. Puede llevar una vida de felicidad si está dominada por el miedo. Y como siempre, gracias por mirar. 5. Filosofía que necesitamos hablar de Tofu: ¿Alguna vez te has preguntado por qué los monjes siempre dicen, Oh hermoso, como yo lo entiendo? Todos en la habitación ya saben que ya eres vegano. Entonces, ¿por qué tienen que ser tan inseparables al respecto? Y confuso de bajo perfil. Como, ¿qué, por qué, por qué les debemos tofu? Oigan, concursantes, bienvenidos de nuevo. Alguna vez has sentido esos días en los que simplemente se siente como una tarea respirar, salir de la cama solo para interactuar con tus compañeros de trabajo y compañeros de trabajo no es del todo la zanahoria y el palo que imaginas entregado simplemente continuo como este día tras día. Sé que mis compañeros introvertidos por ahí definitivamente están de acuerdo conmigo. Pero para aquellos de ustedes que están un poco más del lado extra, planificar actividades sin superposición definitivamente debe ser una molestia de escribir. El punto es que, independientemente de quiénes seamos, cuando nos enfocamos en la negatividad y las molestias en nuestras vidas, nos damos cuenta de que es omnipresente. Está en todas partes. Desde cepillarse los dientes hasta conducir el tráfico, hasta intentar conciliar el sueño cuando hace demasiado calor o demasiado frío. Nuestras vidas están completamente repletas de molestias que van desde pequeñas hasta grandes, con muy pocos momentos de respiro entre una esencia. La desafortunada verdad de nuestra realidad es que estamos sufriendo sutilmente constantemente. Esta es la batalla natural cuesta arriba en absoluto. Base en vivo. Para algunos de nosotros. Se puede sentir un poco demasiado abrumador. Desafortunadamente, no existe una cura simple de bala de plata para esto. Pero eso no quiere decir que no haya una placa de soluciones. Ojalá eso no sea lo que todos ustedes están sintiendo ahora mismo. Bien. En lo personal, ser involuntariamente a bordo es como para mí. Te guiará por un museo de arte renacentista donde cada, una sola pieza de arte se ve exactamente igual. O 1.5 x exceso de velocidad a través de una conferencia que me podría importar menos o que no me interese. Sólo haz que se detenga. Pero el aburrimiento intencional toma un giro diferente y se ve sorprendentemente similar a la meditación. Recuerda ese poco sobre cómo nuestras vidas están desequilibradas de manera a favor del malestar. Bueno, todo eso suma y toma un polo subconsciente significativo. Y suma cuando decidimos no desempacar cómo nos sentimos. Lo que inevitablemente nos lleva a pensar. Otro día más monótono , horrible. Cuando cerramos los ojos. Nop, ¿Cómo desempacamos y desenrollamos? Escoge nacer? Al menos una vez? Al final del día. Date algo de tiempo para ser consciente de cómo estuvo tu día. Aquí tu mente, y poco a poco trae en pedazos y pedazos del día. Y entiende cómo te hacen sentir. Procesarlos, y lo que es más importante, saber de dónde vienen. Resulta que la mayoría de las cosas están bien y honestamente, no tan mal en retrospectiva. Aún así, en su mayoría negativos. Entonces intentemos darle la vuelta con aprecio. A pesar de que esas cerdas nos sentimos incómodos contra mis encías, me agradezco por cuidar mi higiene bucal. A pesar de que estoy atascado en el tráfico de parachoques a parachoques, lo cual está fuera de mi control. Eso se lo agradezco. Tengo mi podcast o una estación de radio para mantener a raya el aburrimiento involuntario. Y aunque sea incómodo, temperatura sabia, dormirme, me aprecio o pasar un día sin remordimientos y manteniendo mi mente en paz. Entonces, para nuestro plan de lecciones de hoy, intentemos eso. Tratemos de ser conscientes. Encuentre una franja horaria al final de su día y acompañe el lugar. Disminuye tu marca. Y con el tiempo despeje. Entonces trae de vuelta algunos recuerdos de tu día que te molestaron y procesa el proceso hasta que lo digieres mentalmente, luego remodelarlo con aprecio. Pero ese recuerdo se aleja y deja que tu mente se desvíe a otra. Repitiendo el proceso hasta que hayas llegado a tu momento actual con este conocimiento y estas prácticas. A lo mejor hoy no va a ser sólo otro día monótono y desgraciado después de todo. 6. Filosofía mediocridad agresiva: Oh, Dios mío. Mi amiga de la universidad está en la playa con su novio y se ve muy bien y bikini. Y mi compañero de clase que conozco desde la secundaria ahora es Senior Manager en Apple. ¿Por qué me importa tanto? Concursantes? Me alegro de volver a verte. A partir de ahora, oficialmente golpeas los puntos intermedios en este curso y la felicidad. Entonces, ¿qué mejor manera de celebrarlo? ¿Mediocridad? Y no cualquier mediocridad. Estamos hablando agresivos, todos consumiendo. Llévame a la luna. Frank Sinatra, mediocridad. Entonces, ¿qué significa esto y cómo puede estar mitad de la manada llevarte más lejos en la vida? Bueno, esa es una gran pregunta y una que está consistentemente en el fondo de mi mente hora de impartir este curso es, por supuesto , cómo mis lecciones apuntaban a mejorarte como el sentido general de los espectadores de bienestar y felicidad. Y honestamente, es difícil de decir y a veces solo cuestión de perspectiva y subjetividad. El punto es que llegar más lejos en la vida puede significar todo tipo de cosas para todos. Para algunos, ser el siguiente mejor simplemente no es lo suficientemente bueno. Abanico al oro es la única manera de aplacar esa implacable sensación de competencia y comparación. O otros, se convierte en un juego para acumular cada vez más poder y/o dinero, subiendo las escaleras políticas corporativas sin un final a la vista. Y, bueno, para mí, es un poquito de todo. Un gato de todos los oficios, maestro de ninguno, pero el mejor que haya existido. Entonces, ¿cómo se trata ese inevitable sentimiento de comparación cuando comienza a echar raíces después de haber perdido en el juego, ganar menos dinero y simplemente sentirse inferior a las conexiones de otros LinkedIn quienes son ascendidos en su camino a una entrevista de trabajo luego de ayudar a un cachorro extraviado lesionado, quien, como resulta, también resultó ser el gerente de contratación. Para mí, se simplifica en la junta para una regla. Por cada área en la que siento que me falta, puedo pensar en puedo pensar otras áreas igualmente importantes en las que sobresalgo. Por ejemplo, conociendo a alguien que está trabajando un salario más alto, también puedo decir con confianza que las probabilidades son, trabajo en un ambiente mucho menos estresante con un equipo chill. Mantener niveles más altos de condición física y comer. sana y deliciosa. Tener al menos el doble para triplicar la cantidad de tiempo libre. Y por último, pero no menos importante, m Definitivamente feliz con quien soy y las metas futuras que me he fijado. Es todo agrandar parte. Gracias a tener el objetivo de ser quien podría ser la persona más agresivamente por encima de la media de la historia. O aquellos de ustedes con un poco de finanzas personales. Ahora, cómo es como construir una cartera de acciones. Tener una base bien redondeada evita que una sola entidad baje tu existencia de toda tu vida. Ahora, vamos a dejar de ensuciar y llegar a la izquierda. Volviendo a esa analogía de cartera bursátil, tómate un momento para revisar las áreas de tu vida que son más importantes para ti. Esto puede incluir áreas como las relaciones, el tiempo, dinero, la mentalidad, la salud, los hábitos y la felicidad. Qué áreas te han descuidado para invertir y tener las compensaciones que hiciste a lo largo la ola y realmente valen la pena. Sé real contigo mismo. Porque nadie más lo hará. Paul es una corazonada. Pero tengo un indicio de que Alejo tiene al menos algunas áreas en las que desearías poder hacerlo mejor. Y, y para aquellos concursantes que se han estado preguntando por qué incluí la felicidad en mi lista de ejemplos. Pequeño, esos son los nuevos elementos. Si encuentras que reservar tus propias comidas para ser súper divertido te trae mucha más satisfacción en la vida. Ve a por ello. En una nota de cierre, voy a terminar con esto. Nadie puede obligarte a sentir que te falta excepto a ti mismo. Así que valida y completa tus intereses y pasiones. Y claro, Gracias por ver. 7. Rueda de la filosofía del absurdismo: En la secundaria, me esforcé tanto por meterme en el equipo universitario o a campo traviesa, yendo tan lejos como para morirme de hambre durante mi crecimiento acelerado, haciendo ejercicio dos veces al día por millas, cada vez, solo para afeitarme unos pocos segundos. Y todo lo que conseguí para ello son mis rodillas destrozadas, estatura atrofiada, y un golpe enorme a mi autoestima que duró varios años. Es como intentarlo como podría, mi cuerpo alcanzó su límite físico mucho antes que mi mente lo hiciera. ¿No es eso un doozy? Intestinos Buenos días o buenas noches o realmente importa? ¿Importa la vida? ¿Alguna de ella? En fin, esa pregunta será respondida en el episodio de hoy de rueda. Absurdo. Muy bien concursantes, la regla del juego es simple. Da un giro de la rueda y lo que sea que se ría de las tejas es ahora tu vida. Suena injusto? Bueno, la vida funciona de maneras misteriosas. Entonces toda su extensión, incluyendo el propósito de vida para aquellos concursantes que creen que esta es razón suficiente. Enhorabuena, ganaste el juego. Para aquellos otros concursantes que tienen algunas preguntas más sobre nuestra existencia. Estoy contigo y haré todo lo posible para dar una respuesta. Irónicamente, la respuesta es que no hay respuesta. Cliché. Lo sé. Podrías estar pensando, gracias por nada. Y antes que nada, de nada. Pero en segundo lugar, profundicemos un poco y aclaremos exactamente lo que significa estar a la altura. Ciertamente. Cierto ismo es una forma de pensar que me fascina. Por un lado, se llama separatismo. No como el estoicismo o el nihilismo o el maquiavelismo, que todos suenan como filosofías de fiar. Recuerdas la cola del tipo que fue eternamente castigado por los dioses griegos hacen papel para siempre en boulder una colina solo para que se restablezca poco después. Ese tipo es feliz. El mito de Sísifo es que cada hervor por la montaña, brutal. Y saber que la roca simplemente caerá de nuevo hacia abajo de nuevo es suficiente para romper el espíritu de cualquiera. El autor compara esto con la rutina diaria de la vida laboral. Muchos de nosotros seguiremos trabajando hasta que estemos muertos. Y es sólo a través de la realización de ese hecho que nuestras vidas se vuelven trágicas. Entonces, ¿es absurdo escapar de esa rutina de nueve a cinco trabajos? Bueno, refiriéndose de nuevo a nuestra lección y al tofu, nos dimos cuenta de que la existencia también es trabajo. Así que escapamos de un cubículo solo para encontrarnos atrapados en uno más grande. Un poco como las muñecas rusas de anidación. Pero no lo eres, o te voy a decir algo malo o padres y maestros retrocederían al escuchar en vivo dentro de tus posibilidades. Cuando dije que no había respuesta, quise decir que es porque la respuesta difiere en función de cada uno de esos entornos. Sí, casi todos en la tierra y sus perros desearían ser multimillonarios como papá Elon. Pero la mayoría de nosotros nunca llegaremos ahí y subconscientemente nos estamos golpeando a nosotros mismos. Para ello. Engranajes en una máquina capitalista, subiendo la escalera corporativa por más responsabilidades, estrés, dolor, prestigio, mientras se sacrifica la calidad de vida en el recurso finito del tiempo. Oh, vive dentro de tus posibilidades. Una cola termina con su aceptación de un castigo eterno y una reformulación de su vida a través de una lente del absurdo. Su vida ahora está empujando una roca arriba de una montaña. Y así como sus necesidades, golpear la roca en la cima de la montaña es el pináculo de la satisfacción y lo más grande que jamás podrás lograr haciéndolo todo de nuevo es solo un camino hacia esa satisfacción. plan de lecciones de hoy es un poco diferente. Encuentra algunos videos populares de YouTube sobre el absurdo o lee algunos artículos sobre él. Y él bastará y a ver si es para ti. No seas alguien que nunca esté satisfecho a pesar de lo seductor que es demasiado grande, conglomerar El objetivo de Business es alto, pero también apunta a estar satisfecho. Recuerda que eres el protagonista de tu propia narrativa, no de tus artículos. Y hacer lo tuyo significa todo. 8. Confianza: Oye, ¿cómo estás? Hola. Pero en serio, concursantes, ¿cómo les va a todos? ¿Yo? Simplemente bien. Gracias por preguntar. Hoy, vamos a hablar todo de competencia. Esto apenas parece una lección que merece su propio tema podrías estar pensando, pero el poder de la competencia es suave y estable, es la capacidad de encogerte de hombros de cualquier ansiedad invadida, dominarlo esa voz interior y duda con una última. Y simplemente para vivir tu vida bajo tus propios términos. Yo lo pienso de esta manera. Aunque te equivoques, tienes razón. Vivir en EU. Así es esencialmente como Estados Unidos se sale con la suya en todo y cada uno. Y cuántos estadounidenses establecen privilegio, poder y prestigio. Simplemente actúa como tus derechos y que te mereces. La única parte peligrosa de esta ideología es que muy pronto llegarán a creerlo también. Si digo, fingirlo hasta que lo consigas. Pero en este caso, no quieres hacerlo demasiado y empezar perder de vista otras perspectivas. Establecer los campos de juego, mantener el equilibrio entre humildad y bravuconería es más fácil si inicialmente vienes de un lugar de humildad, realmente necesitas entender. Esa es la fachada que da al exterior. Le muestras a tu manager, tus amigos y a quién más necesitas impresionar. En mi caso, es ustedes es un medio para un fin. Saber cuándo estás siendo dominante y despedir el gas o cruzar una línea y disculparte es fundamental para evitar que se vuelva odiosa y excesiva confianza. Aunque advertencia, definitivamente no soy fanático de celebridades y figuras públicas como Donald Trump y Kanye West Park, ¿verdad? Sí. No. Sigo siendo a regañadientes mantener respeto o ajustar lo obstinadamente condenados que están en creerse a sí mismos, ¿verdad? Tenga en cuenta que estas personas definitivamente no son la Estrella del Norte es que deberían ser modelo ustedes mismos después. Pero si estás teniendo problemas para hacer frente a lo que crees, solo recuerda que Donald Trump alguna vez dio un discurso frente al paisajismo de Four Seasons. Simplemente porque no quería admitir se cometió un error. Estoy bastante convencido a estas alturas que era solo confianza. Eso pone a nuestros amigos naranjas y al asiento ejecutivo en la lección de hoy. Volviendo a las prácticas de pensamiento. Si fueras un macho blanco heterosexual, ¿qué harías? Aplicar esto a cualquier situación, ya sea discutiendo un tema laboral, decidiendo si crear o no un curso en línea sobre la felicidad o postularse para Presidente de Estados Unidos. A pesar de que me di cuenta de la ironía de que no tuviera posición para decir esto. Esto va para toda la minoría LGBTQ Plus, y la demografía femenina del mundo. Compensa con confianza cuando otros te digan que naciste inferior. moraleja de la historia nunca es cuestionar ni dejar que alguien más te quite tu sentido de autoestima cuando la respuesta es casi siempre, sí. Está bien ser yo. 9. Dinero: ¿Desearías poder hacer más efectivo? Publicar ese término para ello? Oh, Dinero. Bienvenidos de nuevo, concursantes. Y lo creas o no, yo sólo te hice una pregunta retórica. Desde los que anualmente hacen por cifras hasta los que hacen siete y superiores. Todos, en todas partes, de todos los ámbitos de la vida, desean poder estar ganando más dinero. Probablemente uno de los temas más sensibles y sin embargo uno de los deseos más universales. Cuando se trata de dinero. La única diferencia es si es una necesidad o un deseo. Y lo creas o no, estoy aquí para decirte que hay un final real para ganar suficiente dinero y dónde y cuál es esa línea. Hay exactamente dos necesidades cuando se trata de dinero. Y los estaré describiendo en el orden tal que el primero sea significativamente más importante que el segundo. Entonces la primera necesidad, necesidad básica de las tres S, refugio, sustento, y social. Si estás viviendo de cheque a sueldo. No puedo permitirme pagar las cuentas. Y nuestro monetario restringido de salir con tus amigos o incluso ir a una cita. Estás entre estos paréntesis. Ganar dinero en este tramo es una necesidad importante. Y desafortunadamente, no puedo dar ningún otro consejo fuera de lo que ya has escuchado antes. Aprendiendo nuevas habilidades. Trabajo saltando a aquellos con salarios más altos, y ahorrando e invirtiendo tanto como puedas. Lo lograrás. Pero la rutina para ustedes, Israel, para aquellos de ustedes situados en el medio donde cubrir la renta es más una molestia, derrochar se convierte en una actividad semanal o mensual, y poseer tierras sigue siendo una actividad mayoritaria boomer. Enhorabuena, has llegado al club de crisis de trimestre a medio cuarto de vida. Solicitantes que el club debe tener una ansiedad que se avecina para que se casen o consideren proponer a una ISO. Y muchas veces brutal autorreflexión sobre si pueden encargarse responsablemente de un peludo amigo de cuatro patas. Y por supuesto, aplastante presión para construir y ahorrar capital con el fin de eventualmente algún día unirse a una HOA. Entra el segundo. Necesidad. Independencia financiera. Para todos. Este nivel es diferente. Entonces voy a sentir DR el objetivo promedio para la mayoría de la gente. Bonita casa, buen auto y un fondo de ahorro para días lluviosos para usar en cualquier lugar, y un fondo de ahorro para días lluviosos desde tus hijos es la futura matrícula universitaria hasta compra de un banco, la compra de un barco. ¿Por qué no? Si quieres terminar el fuego y retirarte temprano es un objetivo discutible. Yo diría que si estás tratando de lograr esto a través del ahorro agresivamente, sobre todo en tus 20, principios de los 30. Eso es, eso sería mucha presión y potencialmente te impediría crear nuevos recuerdos y tener experiencias divertidas mientras aún estás físicamente. ¿Puedo no valer la pena? Veo esto ahora como mi dolor lumbar se estalla. En serio, haz cosas. Ahora, no nos quedaremos jóvenes para siempre en ese tercer grupo, codiciado multimillonario. Para aquellos de ustedes en esta categoría, serán las anécdotas del mundo real de quienes intentamos alcanzar su nivel de éxito financiero pronto estarán aprendiendo de la oferta comercial. ¿Te gustaría trabajar para vivir o vivir para trabajar? Simplemente no puede ser el primero a menos que tu estilo de vida crezca esencialmente uno a uno con tu salario. Entonces, ¿debe ser la escalera para esos multimillonarios por ahí? ¿Aún deseas poder ganar más dinero? Y por qué la respuesta sigue siendo sí. Voy a ampliar esta pregunta a todos ustedes. Y profundizaremos en este y nuestro próximo y último capítulo. 10. Tiempo: Tiempo de sesgo, el recurso más valioso. Esencia. Esto es. Finalmente hemos llegado a la conclusión esta serie sobre la felicidad. Supongo que eso significa que este será nuestro último tiempo aprendiendo juntos así. Aquí hay un lado. Si has estado siguiendo junto con este curso, sabrás que en el episodio anterior sobre el dinero, me planteo la pregunta, Dado todo lo que alguna vez necesitará, ¿por qué es que todavía queremos más? Trataré ahora de explicar por qué los de los terceros tramos multimillonarios continuaron subiendo cada vez más alto con la esperanza de sumarse a los escurridizos hiper exclusivos cuartos paréntesis, también conocido como club espacial. La respuesta puede sorprenderte porque en realidad es bastante simple. Basta, nunca es suficiente. Existe el temor de que alguna manera al conformarse con la cantidad que ya tienes que eventualmente te dejen atrás. Ahora, poner en contexto la respuesta de por qué el tiempo es de hecho el recurso más valioso. Imagina que tienes 62 años. He estado trabajando en la industria toda tu vida y ahora listo para jubilarme con un enorme nido de huevos. Y listo Toma seleccionar ese dulce, dulce banco del Seguro Social. Finalmente viajé a todos los países en los que he estado, es decir, visitar, explorar esos pasatiempos para los que nunca tuve tiempo, y enfocarme en mi salud física y mental que me han ido poniendo apagado por mucho tiempo. Ahora. Dado que la esperanza de vida promedio en EU es de 79, tendrás aproximadamente 17 años para marcar la mala lista de deseos. Definitivamente factible. Ahora, toma en cuenta realmente llegar a 62 sin incidentes y desviar enfermedades de alto riesgo como cánceres, accidentes cerebrovasculares y demencia. Bien. Así que eso fue mucho un montón de artículos de boletos grandes. Probablemente hemos sido rebajados a moderadamente factibles si tenemos suerte. Por último, hay limitaciones generales de envejecimiento que son francamente imposibles de evitar. Se. No se puede ir a esquiar en los Elks con la espalda mala. Vaya de safari cuando el riesgo de COVID y malaria ahora haya aumentado hasta poner en peligro la vida cuando se contrae o sitio transparente Europa con cataratas. Ahora mi hipotético yo de 62 años se está preocupando un poco. Excepto que no tengo 62. Y tampoco la mayoría de ustedes los concursantes que están viendo. Eso es porque todavía tenemos tiempo. ¿O odiamos a Michael de la salsa V aquí? Es un gran canal de YouTube, pero yo estoy desviando. Bien, así que volvamos al tema. Qué hacen el cambio climático, la floración, la Guerra Mundial, y un hipotético asteroide terrestre. Simplemente no busques tener en común. No lo sé porque no quiero pensarlo. Mientras siga haciendo lo que pueda dentro de mis propios medios. Ya sea votar, protestar y/o donar. Puedo sacar de mi mente cómodamente estas ansiedades. Sabiendo que he hecho todo lo que puedo hacer. Hay un consuelo en eso. Valorar y vivir intencionalmente tu vida con la pretensión de que cualquier semana, día u hora podría ser el último. Si hubiera algo que espero que todos ustedes aprendan de este curso manera particular sería esta ideología de vivir cómodamente. Incluso saber en cualquier momento sería lo último. Ya sea que hayas comprometido ese tiempo para avanzar en tu carrera o mejorar tus habilidades individuales o usarlo para ti. Leo un libro o juego videojuegos. Déjame, ni nadie más te diga que lo estás desperdiciando. Si tú mismo has decidido que no fue una pérdida, tu tiempo te pertenece a ti y solo a ti. Entonces, independientemente de lo mucho que quede, siempre hay que tener presente ser conscientes y apreciar esa fuente de riqueza. tiempo se puede medir no por minutos ni segundos, sino por la cantidad de veces que te quedan para visitar a tu familia, salir con tus amigos y abrazar a tu SL es finito. Y aunque podamos tener suficiente dinero, nunca podremos tener suficiente tiempo. Es un recurso infravalorado y universalmente negociable que la mayoría de nosotros creemos que solo se puede que la mayoría de nosotros creemos que solo se puede negociar por dinero cuando en realidad, a menudo es más preciado y es una forma vainilla de aburrido, viejos intestinos de tiempo libre. Puede que no lo sea, para ninguna sorpresa. El más inteligente, atlético, rico, divertido para Paul. Pablo en ese orden de importancia. Pero, pero tiendo a ser la más feliz. Y espero que sólo pueda ver en la línea de meta.