Guía de pasos de baile de hip hop para principiantes | Danzas de la vieja escuela

1. Grooves: lo mismo es el grupo cuatro excepto tu pie. Estás enfatizando la espalda en lugar del frente. Por lo que es como tratar de golpearte la parte posterior de la cabeza. Wal, espera. De acuerdo, ¿ ahora qué? Yo lo estoy haciendo. Ese. De verdad estoy manteniendo apretado mi núcleo. Realmente deberías sentirlo. Y tu espalda baja porque estás un poco inclinado eso cuando lo estás haciendo casi así . Ahora bájala de nuevo despacio. Vaya camino. Está bien. Ahora, lo que realmente tiene de bueno el cuarto trasero es que hay muchas posibilidades. Usar con sus otras partes del cuerpo es que puedes usar tus hombros en lugar de tu cabeza como énfasis . Gracias. En caso de que mi cabeza siguiera moviéndose. Mi hombro fue la parte principal del cuerpo. Así que inténtalo, celosía. Quiero que intentes simplemente enfocarte realmente en tus hombros y tratar de golpear la pared trasera. Creo que solo estoy usando mis brazos, subiendo en ese ejemplo tan fácil. Eso es, um, pies 2. Grooves de rebote: cosa es más baja, pero quiero decir con eso es que usas más de tu así que literalmente vas arriba y abajo. Sí, tienes demasiados problemas. No sabes de qué manera mejor. No ir tan alto y tan bajo. Lo que quiero solo tener un poquito de dar en mi ahorita Este es perfecto para fiestas y clubes porque no tienes que preocuparte por pegarle nada que tengamos que hacer para mantener esto como un tempo. Manos aquí arriba. Recuerda cuando estamos bailando, mantén las manos por encima de tu cintura sosteniendo. Trata de caminar con un jadeo. Espera un rato sigo rebotando meseros. Aquí tienes un ejemplo. 3. Grooves de círculo: ahora grooves es, uh es más un concepto que nada. Al igual que cuando estás haciendo aprueba movimientos hacia abajo, rebota, crucero, Todo eso por todas partes haciendo es hacer círculos. Ese va a ser el principal, y esto está bien, así que literalmente podría ser cualquier movimiento en tu cuerpo. ¿ Verdad? Entonces hagamos uno muy rápido. Vamos a hacer círculos de hombro, ¿de acuerdo? Entonces al igual que cuando estás haciendo el calentamiento, solo rodando círculos. Ahora, cómo funciona eso es todo lo que voy a hacer es que voy a seguir adelante. Voy a enfatizar el avance completo. Y esta es mi habitación ahora, como al revés. Simplemente aislando. Usa cualquiera de los dos, hombros. Voy a ir de cualquier manera. Por lo que 1234 68 a la espalda. 12 por seis. De acuerdo, ahora, podemos usar nuestra cabeza si quisieran, así podemos irnos. Todo lo que estoy haciendo es más o menos nuestros estiramientos y principio. ¿ Verdad? Entonces Bueno, lo estoy haciendo es ir a buscar. De acuerdo, aquí voy a tratar de no irme con la parte superior de mi cabeza. Voy a tratar de mantener mis 10 más rectos posibles como si hubiera un vaso de agua en tu cabeza . No quieres dejarlo caer. Quieres dejar caer ese vaso de agua, y luego quiero que intentes traer tu barbilla por ahí para que tu barbilla esté como guiando a la derecha . Dando vueltas. Está bien, eso es más pequeño. En primer lugar, no estás acostumbrado. Solo puedes hacerlo pequeño, acuerdo? Y luego eventualmente puedes hacerte más grande. Ellos ven que esto es un sutil para que puedas practicar haciendo eso. Muy Así que este es un gran groove que hacer. Si estás en un club o en algún lugar donde tengas un área más pequeña para bailar y luego lo que podrías hacer con curiosidad, agregas algunos pasos en E. Pero el énfasis es el grupo, y lo que hagas a tu alrededor depende de ti. Siguiente surco de círculo que vamos a hacer es el cofre. Este es un grupo muy popular en, Digamos, reggae, como el baile africano. De acuerdo, así que más de hacer es traer tu pecho estaban enfatizando el pecho. Entonces vamos a dar la vuelta otra vez. Estos son los tramos que estamos haciendo el piso. Pero recuerda, quieres tratar de mantener tus caderas tanto como puedas, solo lo que puedas. No quieres que esté completamente quieto. ¿ Crees esto? ¿ Quieres tener una agradable sensación relajada? Cada uno de estos grupos está bien, No vamos a probar dedo del pie. Hazlo una gran idea aquí. ¿ Eso es para ser sutil otra vez? Además, mantén las manos por encima de tus golpes. Esa es la idea. Aquí. Podrías ir en cualquier dirección. Lo que sea que sea cómodo para ti. Y sugiero practicar en sentido antihorario y en sentido horario ahora mismo. Vamos a bajar a las caderas, círculo de cadera, tetas. Esto es más un movimiento sexy, en realidad. Ah, a muchas chicas les gusta mucho hacer este movimiento. Y muchos chicos que salón de baile realmente buenos en esta mudanza a realidad, aprendí esto haciendo salón de baile, tango y salsa. OK, entonces todo lo que estás haciendo aquí es que vas a hacer como un aro. OK? Pero sólo estás haciendo media vuelta. Te vas a parar cuando tenga 45 amigos aquí y luego voy a dar la vuelta. Voy a parar aquí. Tú decides. Ellos así trabajan deteniéndose en la diagonal. Entonces vamos por ahí Deténgase por ahí, Detente por ahí, Detente por ahí. Creo que deberías 4. Grooves de avance: núcleo aquí están énfasis para cuatro rutas es Adivina lo que va hacia adelante. De acuerdo, Como vamos a hacer con todos los movimientos en este curso, vamos a empezar a lo grande. Vamos a exagerarlo más para que puedas sentir lo que es el movimiento. Y luego vas a escalar hacia atrás esa energía y luego hacer lo que Te sientas cómodo. Entonces ya sabes a lo que me refiero con eso está en el delantero tan lleno de meros. Adelante casi como headbanger. Se puede ver golpeando mayormente al frente, y estoy usando mis piernas para rockear de ida y vuelta. ¿ De acuerdo? Este es un movimiento muy exagerado. Esta es parte exagerada. Ahora. Yo quiero que la escala de nuevo para que sea más groovy y sea más control. Es relajado y suave. Entonces eso es lo que quiero. Ustedes intentan hacer que sus movimientos parezcan controlados. Relájate. Entonces lo estoy haciendo creo que deberías decirlo. Forma de practicar eso otra vez es ir a lo grande, ir a lo grande o ir a casa. Correcto. Y luego una vez que realmente entiendas cada movimiento y puedes hacerlo con confianza, entonces puedes escalar hacia atrás. Quiero que sientas lo que es Toe o D en ese movimiento para ir por encima de la energía y luego escalarla hacia atrás y encontrar años de antigüedad. De acuerdo, Ahora te voy a mostrar un ejemplo. Agregando pasos que no obtienes. Ver, En ese ejemplo, yo estaba literalmente solo usando mi cabeza y luego enfocándome en tu cabeza y tu grupo y luego todo lo demás. Yo sólo estaba tratando de maquillarme en este lugar. Yo sólo paseaba por ahí. De acuerdo, así es como le agregas movimientos a ese grupo. 5. Groove de círculo de cadera: e usar esto realmente usó mucho este movimiento. Este es un groove táctil muy confiado, confiado. Porque si conoces hembra, ver que lo haces. ¿ Sabes qué pasa? Ya lo sabes? Entonces, ¿cómo puedes usar este grupo con otro tipo de movimientos? Tú como puedes ver ahora puedo agregarle un paso. Paso. Todo lo que estoy haciendo es agregar este paso de frente. Cada vez que me detengo en el 45 me voy a quedar al frente. Voy a traerlo de vuelta al frente, alrededor. Paso al frente. Atrás. Ve por ahí. Diviértete. ¿ De acuerdo? Es sólo un ejemplo. Voy a entrar más en detalle en el siguiente apartado. Estos aire Sólo surcos básicos que quiero que conozcamos. Tienes que ir por un día. 6. ondos de cuerpo: Sé lo que estás pensando. Tienes demasiados problemas. No sabes de qué manera mejor. Por lo que el cuerpo pesa un realmente útil porque realmente puedes usar estos en cualquier dirección. En realidad no hay estructura más que la ola. De acuerdo, entonces vamos a descomponer el peso básico. Vamos a hacer peso hacia adelante, y luego hacemos un lado, el lateral. Por lo que lado la onda lateral muy fácil. Todo lo que estamos haciendo es asegurarnos de que estés de pie derecho y asegúrate de que uno de tus pies esté frente al otro. No importa qué pie sea. Podría estar aquí. Podría estar aquí. Por lo que esto te ayuda a mantenerte estable mientras vas hacia adelante y hacia atrás. De acuerdo, Entonces la distribución de peso aquí es hacia adelante. Atrás, adelante, atrás. Entonces ahora la forma en que vamos a romperlo por la cabeza. Entonces traes la cabeza hacia atrás, pecho, caderas adelante, y luego te vas a sentar bien. Almohadilla de cabeza, pecho. Es cabeza sentada. Sólo caderas. Siéntate. Ahora revertir en set, caderas, pecho, cabeza, cabeza. Entonces ahora quiero que practiques ese movimiento a la vez, así que vete de América y quiero hacer uno. Mueve cada segmento Poco a poco realmente siente lo que se siente. Entonces la cabeza primero. De acuerdo, Así que realmente así es como vas a sentir este movimiento, porque este es un movimiento de sensación. Simplemente tienes que sentirlo de verdad. De acuerdo, entonces ahora que tienes eso abajo ahora lo suavizamos, acuerdo? Una forma de hacerlo es que puedes aislarlo, pero por ahora, hagámoslo sin problemas. Lucha solar aquí. Entonces recuerda, lidera con la cabeza y aún estás haciendo todos los segmentos que solo vas a estar liderando con la cabeza y luego haciéndola suave y siguiendo. Tan lento, ¿eh? Atrás. Por lo que ahora practica eso lento y luego practica rápido para que puedas hacerlo. Cualquier tipo de música que quieras ahora. Tips. Entonces mi énfasis con la cabeza es que estoy enfatizando la primera la primera cabeza abajo bajando aquí. Entonces toda mi energía va aquí y la estoy trayendo de nuevo suave. Entonces cabeza, cabeza, cabeza, y luego todo lo demás. Entonces su cabeza y luego todo lo demás. OK, pero no lo hagas tan duro que te mareo, OK? Justo camino. Simplemente quieres lo suficiente para enfatizarlo. Lo mismo con cuatro tan mismo concepto. Sólo vamos de lado. Decidió el de avance atrás. Por lo que sigue bajando, arriba entrando y luego se inclina. Muy bien, fírmame desde aquí. Traes tus caderas de vuelta al centro. ¿ De acuerdo? Sí. Lleno, también. cabeza, cabeza, Golpes de cabeza,cabeza, pecho. Entonces ahora vamos a segmentar ese uno a la vez, igual que hicimos con el otro. Y luego lo vamos a suavizar. Entonces practica haciéndolo. uno a la vez. Boom, boom. Enseñar a contar. Ahora podemos suavizarlo. Por lo que el número enfatiza la cabeza, y luego todo lo demás debe seguir 12 Grande, también. Observe que la explosión y la delantera viene de mi cabeza. Es rápido en la cabeza. Y entonces todo lo demás sigue a través de rápido todo a través de rápido a través de. Ahí es donde entra en juego el estilo. Y así es justo como inicias el movimiento. Y luego cómo se sigue con el número. Entonces explosión y luego seguir a través. Es así como quiero que pienses en cada movimiento. Entonces ahora podemos jugar con este movimiento e. quiero que vayas en diferentes direcciones ahora, así que escoge tres direcciones. Este ejercicio escogió tres direcciones y luego sólo saludó en esas direcciones. Aquí tienes un ejemplo. No tienes que hacer exactamente lo mismo. Lo que voy a hacer. Adelante diagonal y luego diagonal atrás aquí hacia adelante. 7. Charleston: Creo que se trata de una mudanza muy vieja de la escuela atrás en los días que solían hacer en, como, 20 años cuarenta en aquel entonces, pero de manera lo reutilizaba. Por lo que eso tiene más de una ranura de hip hop a ella. Los pasos siguen siendo los mismos, pero más hip hop tocando uno original se ve así. Simplemente Pero ahora vamos a sumar lo mismo abajo probar que hicimos con Pump P running man y todos esos otros abajo de la gente. De acuerdo, así que seguimos haciendo esto. Está bien. Tan muy fácil. Apenas los pasos. Todo lo que estamos haciendo es ir el pie izquierdo hacia adelante, Mi pie hacia atrás mi pie hacia atrás antes de que sea todo lo que estamos haciendo, Volviendo hacia atrás, Volviendo hacia atrás, Tire hacia atrás, ¿sabes? De acuerdo, es sólo un paso. Brillante. Por lo que ahora le podemos agregar un poco más de sabor. Añadamos ese grupo superior del cuerpo hacia abajo en profundidad. Ups. Yo me voy a ir. 123 Entonces a cada paso, vamos a estar bajando. De acuerdo, así que es el Ford Down, down, down sound suena town. De acuerdo, entonces si lo hiciéramos todo juntos, sería como y del 1 al 6. Está bien, Uno. Está bien. Está bien. Ahora podemos agregar más pruebas y estilo a eso. Acerca de lo que quiero decir con eso es que vamos a agregar Lean y podemos agregar brazos Así que primero, vamos a agregar un poco de magra con él Seguimos haciendo movimiento en lugar Probado paso Si no puedes llegar a esta parte aún Solo sigue perforando groove and step Si no puedes hacer groove and step todavía haz paso primero solo lo descompongo Un simple como sea posible Así que vamos a ir para que mis usuarios diagonen hacia la guadaña. De acuerdo, entonces practica que ahora podemos tener algunos brazos Así que esta es la forma original de hacerlo. Casi como si solo estuviéramos caminando derecho opuesto brazo pierna. Entonces vamos a ir noto que mis brazos están libres y estaban haciendo lo que queríamos . Estás haciendo esto a través de tiros abiertos. Incluso podrías hacer círculos si quieres jugar con él. Está bien. Pero si aún no puedes hacer eso, recuerda, recuerda, haz el bloque básico con Remember 8. Control de voz de la: cosa. Un movimiento tranquilo, intrincado. Estas son las categorías. Y tranquilo, intrincado, conmovido. Entonces lo que quiero decir con eso es que no me estoy moviendo, pero quiero enfatizar otras partes de mi cuerpo como mis brazos. De acuerdo, entonces el caballo se pone de pie me mantiene en su lugar, Y lo que realmente estoy enfatizando es la parte superior del cuerpo. De acuerdo, así que va a verse así. De acuerdo, Entonces lo primero que debes saber es que bajamos a una postura de caballo, ¿recuerdas? Más ancho que el ancho de los hombros aparte. Doblan las rodillas. Siempre es, como, aquí mismo, montar a caballo. De acuerdo, entonces la parte superior del cuerpo es solo por ir a estar inclinada en diferentes direcciones. Vuelve a intentarlo. Adelante. Izquierda, derecha. Está bien. Está bien. Por lo que cada vez que llevamos en una dirección son los perjuicios sólo van a seguir adelante. A lo que quiero decir con eso es que va a estar trailing aquí, manos trayando hacia atrás. Sus manos están atrayendo. Es como si quisiera que lo pienses como la cola de un común. Simplemente se está cayendo a donde va la parte superior del cuerpo. Está bien. Gracias. Y quieres que esto sea algo libre, casi como si eres medusa y estos son tus tentáculos. Simplemente están siguiendo. Muy bien, así que ahora, hasta la ejecución. Ejecución, Velocidad, control, Control de Velocidad. El concepto es explosión. Cámara lenta. Por lo que la explosión siguió a cámara lenta. Entonces si vamos a ir de este lado a decidir, Boom, quiero que lo hagas Este es todo el movimiento. ¿ De acuerdo? Este es el 100% del movimiento. Nos vamos a descomponer al 50%. Vamos a ir rápido. Entonces vamos a chocar contra una pared, y luego vamos a ir más despacio para el resto de ella. Entonces recuerda, el 50% es explosivo. Golpear un muro y luego seguir a través. Cámara lenta. ¿ De acuerdo? Por lo que podría querer prácticas sin respuestas. Entonces estamos aquí. Va rápido. Detener. cámara lenta aquí. Entonces voy al otro lado rápido. Detener. Cámara lenta. Está bien, rápido. Detener. Cámara lenta. Vamos a seguir adelante. Lo mismo rápido. ¡ Detente! Cámara lenta. Atrás. Rápido. ¡ Detente! Cámara lenta. Está bien. Ahora, quiero que practiques eso 4 30 segundos y luego vuelvas a este video. ¿ De acuerdo? Está bien. Ahora, agreguemos algunos brazos y hagamos que se vea genial como el infierno. De acuerdo, Otra vez o postura Tan rápido. Detiene rápido la emoción. Movimiento obsoleto. Movimiento rápido. De acuerdo, vamos dedo del pie tener nuestros brazos. Aquí está la diferencia ahora los brazos siempre van en la misma velocidad relativa. No va a ser explosivo como los cuerpos superiores. Quiero decir con esto es que se va a quedar aquí para siempre. Yo me voy. Yo voy aquí. Aquí, tráelo aquí. Sigue siendo la misma velocidad, ¿verdad? Está bien. Mantén los brazos a la misma velocidad. Ahora vamos a añadir cámara lenta. Sólo mi parte superior del cuerpo está haciendo el movimiento explosivo y luego ralentizando. Boom, Lento, lento. De acuerdo, los brazos sólo van por el camino. Quiero que finjas que estás en el agua. 9. Salir y bajar: Sé lo que estás pensando. Obviamente, tus rodillas tienen que tener relativamente buena forma Cuando estás haciendo esto porque vas a saltar. La agilidad tiene que ser puntual. Así que camino bajando, depende de ti. Quieres tocar el piso o no, Pero no estás poniendo ningún peso en tus manos. Solo vas a tocar el piso por puntos de estilo. Está bien, sólo bien. Sólo detente. Entonces uno bajó. Obviamente, queremos estar sentados sobre nuestros talones Si quieres. Teoh extendió nuestros pies un poco más ancho que el hombro con Podrías ser como, escuchar, escuchar de nuevo. Por ahora, sólo nos vamos a ir. Es casi como una versión más exagerada de Happy. 10. La Humpty: esto lo mueve hacia abajo, se mueva. Está bien. A lo que me refiero con eso es que todos los gurús van a venir de abajo. ¿ De acuerdo? Yo creo que sí. Se ve así. - Entonces vamos a empezar esta jugada haciendo un entrecruzado. De acuerdo, Muy fácil. Está bien, Así que fuera a la cuenta del y 1234 Vale, así que cada final va a ser el entrecruzado, así que va a ser como, Vale, así que para el entrecruzado, no importa qué pie va al frente sobre el que se remonta. Yo quiero que ustedes chicos. Teoh, sé lo más cómodo posible cuando estés haciendo esto siendo la primera vez. Entonces para mí, lo que es cómodo para mí es que me gusta poner mi pie derecho sobre mi izquierdo porque mi lado derecho es más dominante. Pero para ustedes chicos, hay que jugar alrededor del pie izquierdo para ser el pie derecho. Se puede mezclar y emparejar. No importa. No quiero que te concentres en lo correcto. Entonces va a ir 56 y ¿qué? Muy bien, Así que downbeat groove viene aquí tan abierto. Entonces estamos en una postura semi fuerza sobre el caballo baila un poco más ancho que el ancho de los hombros aparte, hombro con. Por lo que ir de cuatro gradas. Entonces los aficionados a los caballos es por qué un poco más ancho que el hombro con así este hombro con por qué hay? Porque queremos bajar. Entonces esta es la afición del caballo. Es casi como si estuviéramos montando un caballo. Sí, no me lo maquillé. Está bien. De acuerdo, entonces estamos aquí. Vamos a estar casi haciendo, como, 1/2 sentadilla. Y este es nuestro espacio. Cada vez que nos metamos en el entrecruzado, vamos a entrar en esa postura de fuerza. 5671 Vale, ahora, aquí es donde puede entrar el estilo en la ranura y, ya sabes, la creatividad. Entonces lo que vamos a estar haciendo se llama el Jack. Si alguna vez hiciste baile house, sabes que yo enseño a este grupo. Se llama el Jack. Y todo viene del núcleo y de las caderas. De acuerdo, así que se va a ir. Estamos aquí abajo. 12 34 Muy bien, así que adentro yendo aquí abajo, sólo voy adelante y arriba. Adelante y arriba. Adelante y arriba. Es casi como si estuviera haciendo un movimiento de lágrima yendo de camino. Y el énfasis está en el pueblo arriba. Por eso es el ritmo de abajo que vamos a estar siguiendo. Entonces noté que el boom de la caída es donde ocurre la explosividad, y luego subo solo un poco más lento y un poco más. Alexa ¿Qué? 234 De acuerdo, así que pongamos todo eso juntos. Entonces ve. 56781234 Y 1234 Derecha. Lo tengo. Está bien. Entonces, pequeño consejo cuando estoy haciendo eso abajo en explotar hacia abajo quiero decir con eso es un casi estoy cayendo en él. Observe cómo estoy cayendo en ella. Lo que realmente pasó aquí es que necesitas ser un relaja. ¿ Posible qué? Estás haciendo esto tan negros arriba. Por lo que la atención y la relajación parte. Esto es alrededor del 30 al 40%. Relájate o tensa. Está bien. Entonces voy a estar sólo 40% tensa cuando estoy haciendo esto mucho de lo último. Pero sigo manteniendo apretado mi núcleo. Recuerda que siempre solo mantengo tu núcleo apretado. Waken tenía algunos brazos. Estos son los brazos por defecto que iban a estar usando. Entonces aquí, backstroke, backstroke back back. Cada vez que hagamos el grupo, vamos a estar haciendo el backstroke. Todavía puedes ir 14 Vale, así que pongamos eso todos juntos pies. Surco superior del cuerpo. Por lo que 567 a 4. Entonces Entonces, está bien, así que sólo estamos haciendo esto. No tiene que ser uniforme ni nada. No hay conteos exactos. Simplemente lo estás haciendo muy enfriado. Muy, muy relajado. Cuando estás haciendo esto, solo le agrega mayor movimiento. Número. Lo principal es entrecruzado y hacia abajo. Booth. Ese es el baile Humpty. Entonces probemos diferentes variaciones. Serena, ve ocho. 11. El robot: Creo que su cuerpo gobierna. ¿ Quieres hacerlo? Basta con bajar al caballo. Agradece a los fans del caballo. Casi como hacer sentadillas. A medio camino, Spartanburg? No demasiado bajo. Justo en algún lugar aquí abajo. Pero vamos a tener una buena base manteniendo nuestro ser más ancho que el hombro. Esto es triunfo de hombro. Esto es por supuesto que está bien. Esto nos mantiene a tierra antes. Por lo que el énfasis está en los hombros en los codos. Quiero que pienses en tus brazos como si estuvieras en un cuarto de motocicletas. Entonces lo que vamos a hacer es golpear, golpear, golpear, golpear. Observe que tengo una prep entre cada hit, así que prep mi prep. Es decir, te estás preparando. Bajando y luego subiendo, preparándose hacia abajo, preparándose hacia abajo, arriba, bajando. Así que haga ese movimiento muy fluido. Uno Todavía tres's 456 Ahora, quiero que lo hagas un poco más pequeño. No recuerdo haber bajado esa energía. Entonces vamos a ir uno y dos y tres y cuatro. 123 y cuatro. De acuerdo, ahora, ahora que tenemos en brazos de motocicleta aquí, quiero que lo hagas relajado. No estás súper apretado aquí. Recuerda, Haz eso Estanqueidad, cheque, comprobación tensión. Y solo relájate, por lo que deberías poder remolcar. Mueve los brazos libremente. No tienes que estar atascado en esto. Incluso podrías ir. Recuerda, El énfasis es solo uno. El codo y el hombro podrían incluso hacer esto. Si quiero. Mi hombro va a estar fuera. Hombro y codo. No es no tiene nada que ver con estos brazos. Estos brazos están justo ahí para que parezca el movimiento del móvil. Com. Así que relájate, brazos. Corte muy importante apretado cuando llegues aquí abajo. ¿ De acuerdo? Ahora podemos hacer dobles dobles individuales individuales. Alcance enmarañado uno y a y tres y cuatro. Cámbialo para arriba. Uno y dos y tres y cuatro estoy haciendo. Ahí está yo solo estoy doble tomando 2do 1 Siempre es soltero. Individual, doble, doble, individual, individual, doble, doble, doble doble doble doble arriba. ¿ Recuerdas esa fórmula? Single, single, double, double, single, single, single, doble. Doble 12. El Smurf: Sé lo que estás pensando. Tienes demasiados problemas. Pitufo es una variación del techo de rebote. Se lo puede ver bajando. OK, pero ese no es el énfasis de esta película énfasis de esta película. ¿ Este movimiento es como si estuviera nadando? Yo estoy nadando, pero realmente estoy en puños relajados, ¿recuerdas? Facks puño es sólo tus manos en el balón. Pero no estás tenso. Esto es tenso. El último. De acuerdo, todo lo que estoy haciendo es ir por encima de mi hombro y voy a salir. 234567 ¿Entonces vas a ordeñar todo eso por cuatro conteos? 1234567 Y 12 467 Así que esos son los dos componentes de eso. Realmente necesitas 1000 groove y este cuerpo boxeo movimiento de natación waken progreso y lo hacen más complicado. Hazlo más freestyle e mi trabajo. De acuerdo, entonces nos vamos. 1246789 10 a 1 y 234 23412341234 O puedes cambiarlo para comer. Eso va a tomar un montón de pacientes. Entonces ya sabes, 1234567123456789 Si eres atrevido. Está bien. Entonces recuerda, puedes No, puedes ordeñar la parte superior del cuerpo. Cuatro conteos, dos conteos y ocasionalmente la totalidad. Ahora puedes agregarle unos pies. Vamos a progresar a ese nivel, así que incluso podemos hacer sidesteps solo pasos laterales. Está bien, ten eso. Entonces vamos a recordar rebotar un tener pies, ¿recuerdas? Esto podría parecer un poco mucho, pero hazlo despacio, y luego puedes agregarle los pasos, Saltar justo al paso que puedes conseguirlo lentamente. Hacer uno a la vez. Casa grupo leche fuera, y luego tienes algunos pasos. 13. RABBIT de ROGER: Sé lo que estás pensando. Tienes demasiados problemas. No sabes lo que pesas. Intenta intentarlo de manera. ¿ Recuerdas el camino? Porque esto es muy rumbo de paso, huesos. De acuerdo, entonces vamos a empezar con nuestra pierna derecha para que podamos volver atrás. Lo que estamos haciendo es reemplazar la pierna trasera por las patas delanteras, caer en ella, y luego vamos a traerla de vuelta. Colócala. Tráelo de vuelta. Sustitúyalo. Ya estás de vuelta. Reemplazar lado. Ah, ¿practicaste eso a la música? Por lo que cada paso debe ser un recuento uno a 34 seis it. Está bien. Está bien. Practica eso tal vez cinco o seis veces, y luego pasaremos a la siguiente. Entonces ahora, ahora que tienes el paso de atrás adelante ahora vamos a tener uno. De acuerdo, entonces vamos a tener un doble paso aquí, así que vamos a ir en la parte trasera de esto. Lo vamos a hacer dos veces. Doble tachuela, Así que uno a Ok, otra vez. Entonces van uno y dos adentro. ¿ Qué? De acuerdo, ahora que estamos aquí haciendo lo mismo con el otro pie, tráelo de vuelta. ¿ Qué? Está bien. Tan bueno. Ahora, con los brazos, simplemente vas casi como una hojaldre en el pecho. Entonces sólo estamos haciendo así. Prensa de banca perezoso. me gusta llamar a este un press de banca perezoso. Entonces cada vez que voy así tu codo sigue tu pierna, eso va a la espalda. Entonces cada vez que te gusta, cuál es el problema de espalda va de nuevo a adelante para Ford. De acuerdo, entonces ahora tu música favorita, y luego intenta practicar eso, dividirlo a cuentas, hazlo lento, y luego hazlo. 14. Control de velocidad: Sé lo que estás pensando. Tienes demasiados problemas. No sabes lo que pesas. Entonces está el control de velocidad de cuerpo completo, como puedes ver, igual que en el video anterior. Pobre control Stansky. Esa es una versión más pequeña de la misma porque sólo estábamos usando la parte superior del cuerpo. Ahora vamos a estar usando todo nuestro cuerpo. Y el énfasis definitivamente va a ser núcleo aquí porque digamos que estás tratando de ir de dos pies y luego ir a un pie. Esta parte es muy complicada, y serás muy inestable si tu núcleo no está completamente comprometido. Entonces cada vez que estoy levantado, estoy muy apretado ahora mismo. Aquí mismo. Estoy flexionando todo, mis cuerpos enteros siendo flex, especialmente mi parte inferior del cuerpo. De lo contrario, voy a estar así, va a ser muy probable y no queremos eso. Muy bien, Entonces cuando hacemos esto, control de velocidad mientras estamos caminando de lo que quiero que hagas es realmente quiero que solo escojas 1er 2 posiciones. 1er 2 posiciones serían si estoy caminando, esta sería posición, una posición, tener razón. Entonces sólo un paso A a B. Eso es todo en lo que quiero que pienses. sólo debe ser de una posición a la siguiente. De acuerdo, Así que vamos a hacer es recordar, la primera parte es un movimiento explosivo, y luego vas a terminar el movimiento haciendo cámara lenta. De acuerdo, entonces explosión lenta. Y este es nuestro punto final. De acuerdo, haz eso una vez más. Entonces vamos a empezar aquí, entonces vamos a ir a explotar. Número de acabado lento. Empezar, terminar. OK, así que intentemos una vez más. Sarang, ve a explotar. Lento. De acuerdo, Ahora, probemos una posición diferente. Vayamos de aquí y terminemos aquí. Simplemente estamos inventando cualquier tipo de posición en este momento. Realmente no importa qué tipo de posición hagas. Sólo estamos haciendo ejemplos. Está bien, así que es como aquí. Entonces recuerda, explosión lenta, y deberías estar terminando en tu siguiente posición. OK, aquí. Aquí. Muy fácil. Eso es todo lo que necesitas para preocuparte. Tan irritable y explota lentamente. Está bien. Está bien. Entonces ahora tú video compuesto, intenta ir de una posición a la siguiente posición, ¿recuerdas? Explotar en la parte de cámara lenta. Probado diferentes tipos de posiciones. Entonces vas a restablecer de la primera posición a la segunda posición. Restablecer. Prueba una posición diferente a la posición. Entonces lo que quiero decir con eso es que vas a escoger una posición, ir a la siguiente, explotar, Ok, Ok, Reset. Pero cada centavo. O sea, solo vas a dejar de hacer todo y luego te vas, Teoh, empieza de nuevo. Entonces a partir de aquí, voy a ir a primera posición, y voy a tomar otra posición. Voy a ir hacia atrás, así que boom, van reset y primera posición y segunda posición. Está bien, así que quiero que pruebes cinco de esas cinco secuencias de esas, y entonces podemos seguir adelante. Está bien. Espero que ustedes practiquen eso. Ewan hace una pausa. Video. Ahora seguimos adelante. Ahora no vamos a reiniciar el dedo desde nuestras posiciones. Sólo vamos a ir directo a través de él. ¿ Todo bien? Entonces nos vamos a ir. Uno, 23 cuatro, cinco. Está bien, así que escoge cinco movimientos diferentes. Pernet. Por ahora, sólo voy a ir caminando, caminando , caminando y caminando. Muy sencillo. Simplemente voy a estar caminando por ahí súper exagerado, y luego voy a hacer explosión. Cámara lenta. Los efectos de sonido son opcionales. De acuerdo, así que quiero que ustedes practiquen esa técnica 15. STEVE MARTIN: Sé lo que estás pensando. Creo que este es un muy buen movimiento y groove. Si estás tratando de bajar la energía de un gran movimiento como el hombre que corre, los Humpty son cualquier gran ranura de movimiento que estás tratando de hacer. Este es uno de los, uh me gusta llamarlo los movimientos tranquilos. OK, entonces podrías hacer algo día y luego un tranquilo o bien, eso es lo que hace dinámico el baile que vas a estar haciendo agregando clientes perdedores ruidosos . Y este es otro movimiento tranquilo. Entonces empecemos con Steve Martin. De acuerdo, entonces todo lo que estamos haciendo realmente es paso juntando paso turno, paso juntos, paso juntos. Está bien. Ahora, cada vez que pisas aún colgando esa ranura, siempre. Entonces vamos a bajar, Pero estamos enfatizando las rodillas es que estoy una especie de subir, abajo, arriba, arriba, abajo Cada vez que pisemos, vamos a bajar eso abajo, abajo al lado de paso abajo paso abajo. De acuerdo, entonces es muy, muy sencillo. Este es sólo un movimiento de la parte inferior del cuerpo, así que vamos a ir por 67 un paso abajo, bajar, bajar. Bajar. Paso. Encontrado paso pueblo paso abajo. Muy bien, Así que el truco para hacer que esto se vea realmente bonito dinámico es cada vez que das un paso adelante, debe ser simplemente realmente relajado y relajado. Y luego cada vez que bajes, casi debería ser como si estuvieras cayendo. Recuerda, la explosión entra a caer. Sólo una gota. Simplemente estás regalando tus rodillas. Al igual que ahí es donde se convierte ese movimiento. De verdad, muy agradable. Así que recuerda, relájate, deja caer, relájate. Enfriar. Enfriar. De acuerdo, Ahora, cuando hagas este movimiento, quiero que practiques haciéndolo realmente grande. Recuerda el gran espectro, Y entonces vas a hacer eso realmente grande y luego hacerlo realmente pequeño, más pequeño de lo normal, y luego encontrar el camino en el camino. Gracias. Está bien. Pequeño. Está bien. Entonces lo intentas pocas veces, y luego encuentras algún lugar en el medio que sea cómodo para ti para que puedas jugar con OK, así que en algún lugar en el medio para mí sería como uh huh. Está bien. Ahora, vamos a añadir algunos brazos. De nuevo los brazos. Podría ser lo que quieras. Lo que me gusta hacer es que me gusta hacer a través abierto para esto. Es cada vez que con un paso adelante solo cruzan los brazos sólo se están reuniendo. No tienes que cruzarlo así. Apenas columpio natural, swing natural. No demasiado. No estamos tratando de hacer como una X aquí. Pero somos como cruz que ni siquiera tienen que cruzar. A veces son así. Sólo quieres cerca. Abrir, cerrar, Abrir. Generalmente, no me junto las muñecas ni los antebrazos cuando cruzo. Sólo están aquí. Aquí. Por lo que ese personal abrió. Paso abierto. Paso abierto. Piensa que deberías 16. Hombre de running: Sé lo que estás pensando. Tienes escalones Junior Seau. Quiero que lo pienses como si estuvieras haciendo saltos hacia adelante y hacia atrás. Entonces saltando tomas como esta hacia adelante y atrás, atrás, atrás, atrás. Observe que cada vez que hago una división, estoy regresando al centro split. ¿ De acuerdo? Está bien. Ahora, sí, es mueve un entrenamiento. De acuerdo, entonces ahora vamos a sumar para que hacia abajo, Porque, Porque, bien, así que cada vez que extiendo mis piernas yendo antes de que regresen, voy bajando casi como si estuviera haciendo un almuerzo. Entonces me voy bien. Y lo que realmente nos ayuda cuando uso mis brazos. A mí me gusta hacer candado desde, como, bloqueo. Entonces mis codos sólo están subiendo de esta manera. Poner todo eso juntos como este waken lo hacen más complicado. Variaciones de anuncios. Entonces lo que nos gustaría hacer es un sencillo dobles dobles, ¿ verdad? Entonces vamos a ir 12 tres y cuatro. Yo sé que es, ¿cómo lo hizo soltero doble. Vale, Entonces si hacemos sencillo, sencillo , doble, doble, doble en un lado y luego en el otro lado, los conteos serían 56 Hacen uno y 24 5678 muy fácil, Así que probemos eso juntos. 56 vía consiguió eso cubierto. Esa es la forma básica en que puedes hacer la carrera. Y lo que es realmente versátil de esto es que puedes usar tus manos para hacer lo que quieras, y te ayuda a viajar cuando quieres ir de un lugar a otro. A lo que quiero decir con eso es que si quiero empezar aquí y quiero llegar lo suficientemente fácil, sólo voy a hacer el hombre que corre por ahí. Entonces voy a ser como, Bien, entonces haga ejercicio. Yo quiero que juegues con viajar con ese movimiento, porque eso es un viaje muy bueno para hacer. Y es un gran movimiento que podemos usar más adelante en nuestra dinámica ahora brazos, porque este es un movimiento muy sencillo que quieres. Teoh varían cambiando los brazos, por lo que en lugar de hacer uno de estos, también puedes hacer cruz abierta abierta. De acuerdo, esto no importa qué brazo vaya delante del otro. Sólo tienes que ir aquí, cruzar cruz abierta, o podrías hacer cruz abierta abierta. Entonces probémoslo con. Así que sé como 6 17 234 arriba. Recuerda que esto está bajando ahora mismo que podemos justo ahora que sabemos que tenemos reinado libre para usar armas para cualquier cosa, realmente quiero que intentes solo practicar nuestros movimientos mientras lo haces. Recuerda, puedes hacer lo que quieras. Y luego cuando veas algo en el espejo que te guste, entonces puedes pegarte a ese y seguir haciéndolo. Correcto. Entonces está bien, aquí hay algo que sólo voy a hacer al azar es sólo, uh, sólo tirar, tirar, tirar. Está bien, así que realmente no importa. Lo que haces es tu parte superior del cuerpo sobre su mano. ¿ En serio? Siempre y cuando consigas esa duda grupal. Está bien, así es como puedes freestyle que se muevan. 17. Progression de la toque de toque: las luces de los bichos morados Ill Es y es como el día hecho. Scott. Nosotros la conocemos pero simplemente no podíamos quedarnos en tierra forma maquillajes. Muy bien, atrás. Está bien. Entonces quiero que pienses en este movimiento como estás haciendo los dos pasos que solo estás haciendo dentro del costado. Entonces vamos a empezar por Excitar el lado. ¿ De acuerdo? Básico de dos pasos ahora que juntarán tus pies. Vas a traer el pie que entra detrás de tu otro pie. Muy fácil, versátil. Y esa es la primera progresión. segunda progresión es cuando ponemos un pie detrás de nuestro infierno que vamos a hacer es que vamos a pivote sobre nuestros talones a medida que pisamos. Entonces mete un pie, pisótelo. Voy a ir al otro lado de algo. Entonces el truco aquí es que quieres mantener tu peso corporal sobre los talones, ¿ verdad? Entonces mientras lo estoy trayendo, vas a usar tu peso de la parte superior del cuerpo, y luego vas a cambiar tu peso hacia un lado ¿dónde? Tu pie. De acuerdo, ¿ entonces lo vas a hacer? Como puedes ver, la parte superior del cuerpo está significando en el costado donde estoy pisando. Este es el grupo porque el grupo está solo lado, lado lado sol Mar. Por lo que el grupo sigue ahí, y te ayuda a cambiar tu peso. ¿ Te acuerdas? De pie. Está bien. Segunda progresión es que vamos a hacer el salto atrás. Da un paso atrás, toca. Entonces Ok, así que solo son 22 pasos para moverse es un salto atrás tap juntos, lado respaldado. Ahora en lo que quiero que pienses es en el énfasis de la mudanza es uno en el salto y luego el back tap. Pero cómo lo estoy haciendo es que estoy cogiendo y luego solo estoy relajándome y escalofriante por un momento, y luego voy a tocar, luego relajarme, luego relajarme, ¿de acuerdo? Tan explosivo. Relájate, explosivo. Relájate, negros explosivo. Por lo que cada uno de entre movimiento es un último. Entonces mira. Está bien, así que quiero que veas dónde estoy siendo explosiva y cálida. Relajante. De ninguna manera. No seguro. Camino, Camino. Maquillaje paso. Ahora, la siguiente progresión será shuffle, cual está bien, lo cual está bien, Así que es justo como el paso de salto atrás que simplemente cualquier progresión anterior, pero ahora le estamos agregando un poco de patada. De acuerdo, entonces la patada se ve así. Agrega que se va a ir, ¿eh? Pies de paso y luego de vuelta. Paso con esta patada de pie con una que estaba en la patada de espalda. De acuerdo, entonces ahora quiero que practiques eso lo más grande posible, digamos, 12 veces. Entonces será así. Está bien. El video positivo en la práctica, eso así lo conseguiste. Y todo lo que ahora vamos a hacer es encogernos el movimiento, hacerlo pequeño y hacer una derecha afilada. Entonces en lugar de patear así, solo vamos a patear pequeña, pequeña, pequeñapatada , pequeña pequeña pequeña se hace que más niños caigan paso atrás. De acuerdo, Así que mantén patadas. Un más pequeño posible por dentro. Gracias. Eso es correcto. Yo lo sé. De acuerdo, Entonces, sabio del tiempo, ¿no deberías estar en el cronometraje de uno y 23 y cuatro cada patada en el paso uno y dos, uno en dos, 34 qué? A cuatro. Ya sabes, eso es que con la música tratando de frenar primero y luego acelerarlo poco a poco 18. El cambio de bolas: en realidad te ayuda a cambiar. Espera, así que este es un cambio de pelota o es un movimiento de cambio de peso. De acuerdo, así que parece esto Sabemos que deberíamos, pero simplemente no pudimos. Sam, Así que realmente no importa cuál sea el paso. El foco principal es el cambio de pelota. Y lo que quiero decir con el balón cambia, vas de una espera en un pie, y luego estás cambiando al peso en el otro pie, como, realmente rápido. Entonces es casi como si estuvieras reemplazando la distribución del peso. Entonces mi peso está en este pie. Yo sólo voy a cambiar ahora. Mi peso está en este pie, así que vamos a descomponerlo. Entonces todo lo que estamos haciendo ahora mismo es que vamos a dar un paso a un lado aquí detrás de nosotros, y luego vamos a cambiar camino al otro pie. ¿ De acuerdo? Vuelve a intentarlo. Eso fueron cuatro pasos. Paso, paso atrás. Paso con la otra pierna. Talud. 123 Apenas cuatro. Movimiento de paso. 1234 Ahora waken trabajan en el tiempo y la distribución del peso. Uno y dos. Sí. Uno a. Y uno y dos. De acuerdo, Ahora trabaja en ese paso de distribución de peso, paso y caída. Lo que realmente estoy haciendo aquí es encender el centavos, y estoy cayendo casi dentro. Algunos aquí. De acuerdo, inténtalo de nuevo. Paso, paso cual y cambiar. De acuerdo, Ahora vamos a hacer el otro lado. Tan mismo trato. Da un paso atrás y cambia el tiempo. Da un paso atrás y cambia. Está bien. Practica eso lentamente. ¿ De acuerdo? Ahora que bajamos eso, vamos a empezar a usarlo de otras maneras. Porque eso es sólo un paso. Cuando quiero que hagas es quiero que lo uses, cualquier cosa que hagas. De acuerdo, lo que me refiero, pero sólo llegamos Así que eso es lo que hace que algunos pies se vean realmente, realmente bonitos y limpios y crujientes. Es por ese cambio de pelota. Distribución de peso, ¿verdad? Como puedes verlo como yo aquí, solo estoy cambiando el balón, no el paso. Es el cambio de balón. Eso es lo importante. Entonces desde aquí, retrocediendo, cambiando, Espere, Espere, viendo la televisión, como Ghana Policy way. Muy bien, así que ese es el simple cambio. Ahora vamos a hacer el cambio de balón más grande, que es el mismo paso, pero vas a saltar a él, así que parece este paso. Mismo trato. Todo lo que estoy haciendo es saltar directamente a ella. Entonces si rompo el escalón. Sería boom, pero así que yo, me cosas paso. Está bien. ¿ Cómo usarías eso? Prácticamente en cualquier lugar que quieras. que puedas hacer este gran array de fondo o un cambio de bola grande y ponerlo en tu baile para que tu trabajo de pies se vea más dinámico, ¿sabes? Para que pudiera ser pequeña, pequeña, grande, pequeña. 19. Gallop: las luces un morado bichos enfermos Y es como el día hecho Scott en una Sabemos que debería. Pero simplemente no podíamos quedarnos en el suelo galope. Entonces quiero que lo pienses como si estuvieras haciendo marcha. Sólo estás haciendo doble tiempo. Doble toma en cada pierna. Entonces, ¿te vas? 1234567 Así que eso es muy fácil. Ahora, adivina de dónde viene eso. El dos paso. Entonces es lo mismo que un dos pasos. Entonces sólo voy de 1 a 4. Sólo cambiando mi peso. Uh, mira, aquí es de donde vienen todos los movimientos. Tan solo un simple es marcha, doble tiempo, marzo, doble tiempo y luego decidir el lado. Ahora vamos a pisar. De acuerdo, tan simple movimiento. Pero ahora quieres que se vea, Max, queremos agregarle ese sabor que le creció. Para que lo puedas hacer de dos maneras. Puedes enseñarte las dos formas de hacerlo. Ahí hay uno. Estamos yendo hacia atrás, grupo de atrás y uno que va hacia adelante. Muévete. Entonces vamos a venderla de nuevo. Tan misma cosa cada vez que me aparece la rodilla, sólo estoy inclinado hacia atrás en la cancha. Yo recuerdo. En realidad te sentirás realmente en la espalda baja. Oh, grupo de ranura trasera. Prueba eso a tu canción favorita. De acuerdo, ahora estamos de vuelta. Hagamos cuatro grupo. Entonces cuando se reenvía nada de esto. Entonces ahora estamos haciendo lo mismo ahora. Cada vez que subo trayendo nuestra parte superior por cuatro, estamos crujiendo. ¿ Qué hacer Ahora? Practicar eso. Muy bien, Eso fue realmente fácil. Pero a veces las cosas más fáciles son las mejores. De acuerdo, ¿ qué hacemos con los brazos? Buena pregunta. De verdad puedes hacer lo que quieras. ¿ Todo bien? Aquí no hay respuestas equivocadas siempre y cuando se sienta natural para ti. De acuerdo, entonces me voy de vuelta a casa. Volver galope. Se va a cruzar. Cruzado, cruzado, Como literalmente puedes hacer cualquier velocidad que quieras. Entonces aquí hay una cosa que podrías hacer que podrías hacer. Mantén las manos arriba. Esto es bueno para fiestas y cosas, ¿verdad? Tratando de encontrar diferentes posiciones. Recuerda tus brazos. Nunca seas rígido. Mantenlo agradable y relajado. Sólo un poquito. Atención ahora por hacer los grupos delanteros. Esto es lo que me gusta hacer. Entonces un amigo mío en realidad hizo un tutorial de esto y le gusta llamarlo poniéndose los pantalones, lo cual me parece hilarante. Pero es un taco visual realmente bueno que puedes usar. Es como hacer esto. Es lo mismo crujido, ¿verdad? Pero realmente no estamos tratando de poner nada en lo que estamos haciendo es sólo vamos a bajar, Joe. Está bien, Relajado. Relájate. Es una cosa que podrías hacer. También puedes ir. ¿ De acuerdo? Tú uno de estos, Ya sabes, Ves, no hay movimiento de olor. Puedes hacer lo que quieras. El único que realmente está establecido es justo este movimiento Gallup. De acuerdo, entonces practica eso sin la música. 20. Grapevine: uno de mis movimientos de establo. El vid? No conoces el gran ganado menos. Es como si sólo estuvieras yendo a un lado. Este es un lado de paso lateral, pero simplemente no pudimos. Entonces todo lo que estoy haciendo es que sólo voy dentro del costado. Yo quiero que lo pienses como un realmente extendido a paso. OK, recuerda, realmente extendido al paso. Eso es todo lo que es. Entonces lo que vamos a hacer es paso. Es el paso de atrás. Tráelo ahora vamos a este lado afuera, paso atrás. Tráelo adentro. Cosas de vuelta hacia fuera. Entonces si sacamos el paso de atrás, ¿con qué nos queda? Cosas. Es tan fácil. ¿ Y qué? Utilizas este movimiento para viajar, Vale, Quieres ir de un lugar a otro, y lo que sugiero es que nunca debes quedarte en un lugar exacto por demasiado tiempo en, como, buenos 10 segundos. Probablemente deberías quedarte en un solo lugar como mucho cuando estés empezando. Entonces, ¿quieres moverte mucho? Exploiter aire alrededores. Obviamente, esto no funciona si estás en un espacio muy apretado y tienes que quedarte en un solo lugar. Pero Todavía puedes hacer la gran multa desde aquí. Ahora, podemos hacer eso yendo hacia adelante y hacia atrás. Mismo trato. Entonces? Así que vuelve atrás. Todo lo que estamos haciendo es que estamos haciendo la misma cantidad de pasos a un lado. Entonces vamos a Pasar paso, paso trayendo paso. Paso, paso. Traigan. Está bien. Entonces, como puedes ver en qué se pone el énfasis Waas para juntar tus pies. mismo énfasis que al paso. Entonces si vamos hacia adelante muy sencillo. ¿ Todo bien? 21. Tola de talel: las noches un bichos morados. Por lo que el dedo del talón baraja. Lo que vamos a hacer es empezar con nuestro ritmo en forma de V. Por lo que nuestros dedos de los pies están apuntados en los y sus tacones. A señaló que deberían verse así. Está bien. Desde aquí, queremos invertir eso. Para que nuestros tacones Aarón y yo le dijimos salir. Entonces boom. De acuerdo, cómo hice que Waas un pie va a empezar a usar el talón y el dedo del pie va a estar arriba. Wiles, el otro pie va a usar el dedo del pie, y el talón sube, por lo que está todo el tiempo opuesto. Entonces, cuando quiero que hagas es quiero que te vayas a un infierno, tú dedo del pie, y luego sólo lo fijas. ¿ De acuerdo? Pivotes. Pivotes. Vale, Ahora, esto es difícil para ti, y te gusta caer sobre uno. Yo quiero que realmente aprietes tu núcleo, ¿recuerdas? Al igual que siempre hacemos, porque esa es probablemente una de las principales razones por las que algunas personas pueden hacer algunos de los movimientos. Básicamente es como la tensión de la corte. Y si aún no puedes hacer eso, quiero que te aferres a una silla, aferres a la pared o algo así y luego hagas eso. Por lo que eres estable para que puedas obtener la sensación del cambio del peso de tus dedos de los pies y los talones. Está bien, bien. Entonces ahora que bajamos eso, vas a tratar de hacer el otro lado opuesto. Entonces acabas de hacer esto trayendo de vuelta. Ahora voy a cambiar el pie que estaba en el talón ahora va a estar en el dedo del pie hace en las herramientas ahora. Va a estar en el talón. ¿ Verdad? Te vas a ir. Absolutamente. Interruptor, interruptor, interruptor. Está bien. Recuerda, prueba con el dedo del pie aferrarte a algo si aún lo estás haciendo despacio. Entonces lo vamos a hacer. Hay un interruptor de pivote de peso. Tráelo. Interruptor. Está bien. Otra vez. Bueno, a 34 atrás. Ve uno a tres. Cuatro. De acuerdo, entonces ahora entiendo que a veces podría ser un poco , confuso, que es cual, que es cual, hasta que realmente estás acostumbrado a ello. Entonces aquí está ah, ejercicio. Puedes hacer Teoh. Descomponerlo aún más. Basta hacer una pierna a la vez. Entonces va a empezar. Sólo nos estamos centrando en una pierna. Escoge cualquier pierna que quieras, Así que cuando lo hagan es que voy a salir. Va a remolcarlo dentro, fuera, fuera, dentro, fuera. Está bien. Acostúmbrate realmente a eso. De hecho, incluso puedes hacerle eso a la música para que puedas hacer eso y moverte por su cuenta, Empieza despacio, acuerdo? Y luego hacer lo contrario. ¿ De acuerdo? Y luego puedes ponerlos juntos después de que estés acostumbrado a eso. Y de otra manera, si aún no estás acostumbrado, siéntate en una silla o en un banco, y así es como lo consigues. Duffel es bueno, pero ¿cómo puedes agregar eso a tu baile sin que parezca que estás haciendo esto? De acuerdo, lo que haces es agregar la ranura superior del cuerpo. De acuerdo, entonces nos vamos. Yo sólo estoy haciendo este grupo de espalda. Está bien. Ese grupo que grupo respaldó grupo. Cuando de verdad solías hazlo y hacerlo, no hay problema. Entonces puedes empezar a agregar que frutas y lo que quieres hacer es no quieres estar posición vertical, ¿recuerdas? Y abajo hasta que tengas ese don. Entonces no quieres estar masturbándote ahí arriba y abajo. Todos quieren estar lisos así de vuelta 22. Twist de talel: las luces un morado bichos enfermos Y es como el día hecho Scott yendo calentador cambio de bola cambiará ambos cambio. Simplemente podríamos. Entonces primero que vamos a hacer es hacer el paso frontal que va a cambiar Que todos los cambiaron . De acuerdo, Pero esta vez, no voy a pisarme los dedos de los pies, pisarme los talones para que cambie el balón, cambiará. Diablos, me cambiaré aquí. Cambiará de manera. Entonces ahora que tenemos eso, vamos a darle un pequeño giro. Entonces cuando lleguemos a nuestro infierno, sólo vamos a retorcernos hacia afuera de nuestro cuerpo, vale, algunos retorciéndose lejos, cambiaremos de mi cuerpo. Cambia justo de camino. De acuerdo, Entonces cuando estoy torciendo, también estoy torciendo mis caderas caderas, viendo mis caderas van a estar torciendo con el pie grande. De acuerdo, así que ahora que lo conseguimos, vamos, Teoh tenía un poco de equilibrio groove a ella. Entonces la idea aquí no es saltar demasiado arriba y abajo con mi parte superior del cuerpo. Solo estoy tratando de mantenerlo lo más nivelado posible y enfocar y aislar solo mis piernas. Está bien. Está bien. Y otra cosa con los brazos lo más natural que hacer con sus brazos es como cuando estás caminando su mano opuesta pie. Entonces si voy arriba con mi pie derecho, entonces mi mano izquierda se le está acercando, y viceversa. Así es como caminas de forma natural, ¿verdad? Entonces quieres hacer lo mismo cuando estás bailando, quiero que lo pienses tan simple como caminar. Está bien. Entonces, ¿qué fue una mano y un pie? Yo era una mano opuesta pie era una mano opuesta boom pie. 23. Krump Stomp: Yo creo. Suave. Es, uh espera, haz esto en casa bailando. Pero es mayormente este estilo y técnica que estamos haciendo es de krumping. De acuerdo, así que básicamente, no te detuviste. Está bien, pero ahora lo vamos a hacer agradable, limpio y aislado. ¿ Cómo hacemos esto? Lo que siempre hacemos manteniendo estas apuesta. Está bien. Esto es en realidad fueron todos de la magia. Y la técnica ocurre cuando estás doblando las rodillas. Entonces, ¿qué? Idealmente, quiero que no muevas tanto tu parte superior del cuerpo. Quieres aislado, así que tocamos, no quieres nunca Al moverte mientras eres algo que quieres, Aislar la parada. Como puedes ver, mi parte superior del cuerpo no se mueve mientras me detengo porque quiero que todos se centren en este movimiento de frenado. Entonces, ¿cómo estás haciendo esto? Yo quiero que realmente subas las rodillas 90 grados, ¿ verdad? Es como que vas a casi no estás necesitando realmente tu pecho. Pero estás tratando de llegar al menos a tus caderas aquí. Está bien. Ah, Así que primero quiero que practiques solo aislar. Eso es parar. Entonces cómo se hace esto es no mover la parte superior del cuerpo. Vete tú. Todos realmente quietos. Si solo tienes que mantenerlo en algún lugar donde no puedas moverte. De acuerdo, así que sólo quieres Todo bien. Entonces lo consigues. Quiero que practiques usando la almohadilla D. Por lo que quiero que pruebes diferentes direcciones. ¿ De acuerdo? Por lo que practica esas diferentes direcciones. Una vez que te pones realmente bueno en hacer diferentes direcciones, cuando quiero que hagas es intentar detenerte ya sea con tacones o con los dedos de los pies, lo que quiero decir es que si tienes lados delanteros hacia atrás, digamos que son cuatro sets. Si solo usas el talón, son otros cuatro pasos. De acuerdo, Entonces practica usando solo un infierno, y luego puedes dejar de practicar tus dedos de los pies. Y por supuesto, puedes usar todo tu pié waken hacer el aspecto de control del mismo. El control es que quieres la energía aquí arriba, y cuando estás bajando justo antes de tocar el piso con los pies, quiero que la frenes para que no hagas ruido. Entonces cuando practiques esto, quiero que intentes practicar sin hacer ningún ruido. Camino, camino. Intenta pisar muy fuerte y luego detenerte justo antes de golpear el piso y luego ponerlo suavemente en el piso. Por lo que esto ilustra el control que tienes control cada uno de los movimientos. No estás abofeteando. Está bien, está bien. Está bien. Entonces practica que no hacen ruido cuando tu algo 24. Roger Rabbit aislado: es la parte inferior del cuerpo. Roger Rabbit. Tan o menos lo mismo que el Roger Rabbit que hicimos en los videos anteriores. Pero esta vez, estamos aislando sólo los pies. Antes era esto. Utilizamos mucha parte superior del cuerpo. Ahora sólo estamos usando los pies. Se ve. Todo lo que estoy haciendo es que estoy haciendo back tap, pero voy a estar exagerando cómo voy a mantener las rodillas bastante juntas. De lo que estoy haciendo. Entonces estamos aquí para ver qué tan cerca están entrando mis rodillas, Fuera de interruptor. Está bien, entonces ahora qué? De verdad estoy enfatizando no mi prueba. Son mis caderas torciendo mis palabras giran, y estoy usando mi parte superior del cuerpo. Ayúdame a girar, y esto está en los labios. Entonces me voy aquí. Está bien. Aquí las luces de los bichos morados y es como el día hecho 25. Aislación de hombre correr: todo bien. Ahora bien, este es un punto más fino del hombre que corre, porque vamos a estar aislando la parte inferior del cuerpo para esta manera de un solo sentido. Entonces pongo esto en la sección inferior del cuerpo porque quiero que ustedes solo se centren en la parte inferior cuerpo y no en la ranura para ésta, porque a veces es realmente bueno hacer la ranura y luego retroceder en la ranura y simplemente mostrar pierna aislada. Es así que lo que quiero decir con eso está bien, voy a estar haciendo y luego aislar solamente. Entonces esto es como una versión de cortesía para el running más grande. Entonces todo lo que estoy haciendo, es tan sencillo. Yo sólo voy hacia adelante, atrás hacia adelante. ¿ Recuerdas ese cambio de pelota que estamos haciendo? Es más o menos lo mismo. Todo lo que estoy haciendo es tomar la sensación del hombre que corre, que es algo así, ¿ verdad? Ese es el hombre que corre. Y ahora solo lo voy a hacer agradable y suave sin saltar por justo en lugar de saltar . Estamos retomando el salto y sólo estamos agregando ese cambio de pelota. Entonces hagámoslo despacio. Entonces estoy aquí desde el costado aquí. Me gusta mucho este movimiento es que no puedes hacer al hombre corriendo para siempre. Es agotador, así que simplemente lo escalas hacia atrás. Pero aún tienes el mismo campo, así que ejemplo Vale, para que puedas mezclar y emparejar, hacer un grande hazlo pequeño. 26. Shamrock: Shamrock es uno de mis grupos y pasos favoritos, y es un simple como hacer al lado de nuestro profundo mal concepto. De acuerdo, entonces vamos a progresar. Vamos a empezar con el paso desde aquí. Cuando llegue al centro, voy a hacer un pequeño salto. Sólo un Es un poco caliente subiendo. Salga, Pop. Pop out. No puedo. Está bien. Muy fácil. Muy sencillo. Entonces ahora cuando salga y me saque el pie, me voy a ir en el dedo del pie. Y entonces lo que voy a hacer es que lo voy a torcer en palabras en palabras, y luego traerlo, y luego vamos a ir a disparar al pie, traerlo en palabras. Ven al centro. Intenta eso de nuevo lentamente, hace tanto tiempo. Dispara, gírelo, traerlo en salto, dispara fuera a paso, Traerlo en Caliente fuera en el calor fuera. Está bien, Así que ahora podemos agregar algo de parte superior del cuerpo Si queríamos a Teoh. Entonces lo que vamos a estar haciendo es seguir a los armados con la pierna. Ah, sigue el brazo y la pierna. Bien. Ahora podemos jugar con esta película. Yo lo haré. Eso es lo mismo hacia adelante, atrás, derecha, izquierda. Es todo lo que vamos a hacer es los mismos pasos. Pop out. De acuerdo, para que puedas averiguar cuál es el énfasis. Podría ser en el salto, o podría estar en el escalón, dependiendo de lo que quieras golpear en la música. 27. Las piernas de Botting: Entonces ahora nos estamos metiendo un poco en porción más aislada de esto. Entonces vamos a hacer unas piernas de robot. Y la esencia básica de ello es que sólo estamos intentando caminar con el dedo del pie, como normal. Todo nuestro movimiento. ¿ Esto va a ser caminando y pasos normales así? Muy sencillo. No sabes caminar. Será mejor que empecemos a aprender. Está bien. Está bien. Entonces adentro sería como, Ok, entonces la siguiente progresión que vamos a hacer es que vamos a fingir que hay algo aquí que estamos tratando de pisar. De acuerdo, así que estoy literalmente yendo una, otra , atrás, y otra vez. Se acabó. Ahora que tienes eso, vamos Teoh, Finge que nuestra parte superior del cuerpo ni siquiera se va a mover. Entonces si tuviera un vaso de agua en la parte superior de mi cabeza no debería derramarse en mi cara, así te proporciona. Podría estar completamente quieto, sugiero es de vuelta recta. Quiero que finjas que alguien está tirando de una cuerda de la parte superior de tu cabeza, y te está manteniendo en posición vertical. Entonces no estás encorvado. Estás de pie derecho. Ahí va una línea bajando. De acuerdo, así que moviéndose. Ahora que tienes eso abajo de rodillas muy ligeramente, muy ligeramente. No demasiado. Eso es suficiente. Para que no subas, abajo, arriba, abajo como lo harías cuando estás normalmente. Cuando quiero que hagas es quedarte en el mismo avión, Misma línea. Entonces si estoy agachado aquí, sólo voy a tratar de quedarme aquí. ¿ Todo bien? Entonces ahora vamos a pasar a nuestros pies. Entonces para nuestros pies, nos vamos a mover los pies de ida y vuelta desde nuestros talones hasta nuestros dedos de los pies. Y lo que quiero decir con esto es cuando pisas, siempre vas a pisar. Él primero y luego poco a poco cohetes en tu pose. Lo mismo con el otro lado. Está bien, mira cómo pesas. Puede sentirse raro al principio, pero lo estoy haciendo Quieres que tu dedo del pie que se está despegando esté en el piso al mismo tiempo que tu otro pie está quieto, por lo que nunca están ambos planos en ningún momento. Ver mis dedos de los pies en el talón y luego aterrizar en mi interruptor del dedo del pie del talón. Es como el día que Scott en una conocemos al infierno dedos de los pies, los dedos de los pies. Ahora mismo, esto puede llevar un poco de tiempo consiguiendo Así que lo que sugiero que hagas es aferrarte a una silla, una pared y luego solo practicar ir, se romperá. Entonces se va a sentir incómodo. Pero mi regla general es, si se siente incómodo, probablemente lo estés haciendo bien. De acuerdo, entonces, idealmente, se vería como este Salarios. Muy bien, Entonces, ¿para qué usas esto? Bueno, uno usa para el cuerpo estaban haciendo el robot. Lo mismo es hacer lado al lado. Sigue tratando de ir al infierno. Entonces, Teoh, Así que necesitas mucha cuerda de pie, que puedas usarlo para el cuerpo. Esa es una. El otro para el que puedes usarlo es para que puedas aislar tu cuerpo y tu parte inferior del cuerpo. Entonces si yo iba a hacer el hombre corriendo. Está bien. Por lo que esto también es una jugada tranquila porque te requiere, requiere que el público preste atención a los pequeños detalles. Entonces esto funciona muy bien después de que estás a punto de hacer un gran movimiento como el hombre que corre, O si estás krumping, algo así, todo el cuerpo. ¿ Verdad? Por lo que practica eso 28. Botting: cuerpo. Ahora vamos a hacer un curso rápido de choque hacia el cuerpo o el robot. En realidad, robot es solo el robot de movimiento que ves cuerpo es toda la técnica que rodea el cuerpo del robot está en la parte superior, y luego debajo estarían las aislaciones del robot. Dime se detiene. De acuerdo, entonces vamos a ir sobre cuerpo cuerpo es sólo la ilusión de que te ves mecánico o como un títere algo. De acuerdo, ¿ Entonces quieres lucir antinatural? No quieres parecer un ser humano de verdad bastante bien, así que vamos a hacer es parte superior del cuerpo. En primer lugar, vas a practicar esas exploraciones que hicimos. OK, así que aquí está el secreto. Mira, estos aislamientos que estábamos haciendo antes podrían estar en cualquier lugar, especialmente las piernas del cuerpo que estamos haciendo en la lección anterior. Perneras secantes. De acuerdo, así que tienes los aislamientos abajo. Por lo que esta es una técnica para que parezca que la velocidad de tu cuerpo tiene que ser consistente en todo momento . De acuerdo, lo que quiero decir con esto es si voy a hacer este movimiento 1234 Eso es todo. Eso sería consistente. No debería estar parando a menos que esa sea mi intención de parar. Pero la manera se puede hacer lento aquí rápido y eso sigue aquí en el último año. Todo debe ser movimiento muy consistente. Entonces estaré como 123456 ¿Ves la diferencia con los aislamientos verdes? Entonces esa es la caseta aislada. Nada más se está moviendo. Sigue aislando. Entonces la técnica para el aislamiento Waas, estás deteniendo desde tu inicio en el punto A y luego dejas de hacer parada en el punto B. Muy bien por cuerpo. Nos vamos a mantener tensos la mayor parte del tiempo, así que me mantengo 80% tenso. No estoy sosteniendo las decenas de energía. No estoy 100% tensa. No estoy temblando. Yo sólo estoy tensa. De acuerdo, estoy apretado, todavía apretado, pero no estoy temblando, así que lo estoy escalando hacia atrás solo un poco Escalando la tensión hacia atrás, recuerda, esto tiene forma. Esto es demasiado. Simplemente aprieta, pero no demasiado. Tan solo para que tengas suficiente control, tus músculos son muy parte. De acuerdo, entonces vamos a ir a mantener los músculos tensos y luego te vas a mover y aislar. Nosotros la conocemos pero sólo recordamos es como el robot se mueve con aislamiento. Simplemente te estás aislando, pero aún te mueves como tú. Sigues bailando como pero cuando estás haciendo el robot o el cuerpo. Se quiere lucir como un robot. Entonces si puedes encontrar videos de cómo se mueven los robots, entonces es mucho más fácil causa entonces solo puedes copiarlo. Es así como la gente empezó a aprender a hacer el robot. Simplemente copiaron lo que hicieron los robots. Y la gente, los humanos no se mueven así. Entonces así es como vas a practicar tu cuerpo. De acuerdo, entonces lo siguiente que vas a hacer es que vas a hacer el riesgo de muñeca gira cardos, otra técnica robot que puedes hacer. 29. Aislación: aislamientos. Entonces hemos estado haciendo aislamientos en todo el arsenal que ya hemos estado haciendo. Pero ahora quiero enfocarme en el aislamiento superior del cuerpo. De acuerdo, Todos estos conceptos también se pueden aplicar a groove. Espera. Aislamiento. Nos referimos a que solo somos Nada se va a mover. Solo estamos aislando una parte del cuerpo de tal vez dos, Max. De acuerdo, cuando por primera vez comienzas solo a misa. Entonces lo que me gusta hacer es escoger una parte del cuerpo por ahora, solo voy a usar mi antebrazo. De acuerdo, así que solo estoy sonando desde el codo, así que solo estoy usando estos dos. Todo lo demás sigue funcionando porque cuando no te estás moviendo y solo estás moviendo una cosa a la vez, entonces la gente puede ver lo intrincado que estás haciendo. Diferentes direcciones. Entonces el secreto para esto es que solo quieres ir en línea recta al 1er que estás practicando, tratando de limpiarte, solo hazlo en línea recta. Entonces sólo voy aquí en línea recta. Entonces aún no estoy haciendo como zigzags. Se puede hacer una línea recta primero. Entonces no deberías estar haciendo ninguna otra nave. Por lo que de igual manera se quiere practicar una vez. De acuerdo, Entonces puedes empezar a hacer el hombro para que el hombro y algo incluso hacer uno a la vez. Lo mismo con la práctica, diferentes direcciones. Inicial. Es un hombro para lo mismo cuando el camino de la cabeza, igual que los simulacros nos calientan lo que estamos haciendo. Al principio, incluso podrías usar tus caderas, mis caderas. Es decir, estoy girando mi Es como torcer, pero mi parte inferior del cuerpo no se mueve a ninguna parte. No voy a ir así. Todavía aquí, apareció torsión. Entonces así es como haces eso. Para que puedas practicar estos diferentes tipos de aislamientos que incluso podrías aislar ondeando. De acuerdo, así que no hay, como, como,respuestas equivocadas. Literalmente puedes usar cualquier parte de tu cuerpo. Teoh, aísla mientras lo practiques, taladra para que se vea limpio ahora mismo con los aislamientos, vamos a añadir algunos dinos paradas. Creo que para mí, la parada de diez centavos es probablemente la técnica más importante. Al menos eso usé porque me hace limpio. Hace me permite cambiar la textura del movimiento. Y, ya sabes, me permite cambiar las cosas con filo. Entonces no pare significa. Mira, me estoy moviendo, pero parando en el centavo, así que parando de inmediato. No hay manera. Muy bien, ¿Cómo vamos a hacer esto? Entonces vamos a pasar de explosivo a parar tácticas. Entonces me voy a ir explosiva para iniciar el movimiento. Si mi movimiento es éste, basta con lanzar. Mi explosividad vendría desde el inicio de la embarcación y luego detendría el final. Entonces tienes que conocer todo el movimiento que estás haciendo Esta es toda la jugada. Sólo un ejemplo. Aquí vas a explotar. ¡ Detente! ¡ Detente, detente, detente, explota! ¡ Detente! Por lo que a estas alturas, debes saber explotar en el movimiento o meterte en el movimiento. A mí me gusta usar la metáfora explotando. Es movimiento porque da más poder. Pero a pesar de que es lo mismo que estallar, Pero si tienes una mentalidad diferente, en realidad es una mejor manera de hacerlo. Porque es como si estuvieras respaldando la jugada. Por lo que explotó. Detener fluyó, parar, explota, explota. Cosas. Ahora parar es muy importante. Cuando te detengas, quieres apretar los músculos lo más fuerte que puedas. Ella como en un principio, cuando estábamos haciendo ejercicios de atención sosteniendo. Aquí es donde entra. Muy bien, Exploding. Detente en eso. Simplemente estás sosteniendo toda la tensión para que no te muevas. Estás apretando todos los músculos, luego lo estás dejando ir. Cada vez que te detengas, tienes que estar apretado. Tan apretado. Entonces aquí tienes tu pic de ejercicio tres movimientos. Por lo que podría ser cualquier cosa que pudiera ser como aquí a tres. No tiene por qué serlo. Eso podría ser cualquier cosa. Esto es sólo un ejemplo. Entonces un sello. Entonces vas a parar tres veces una para así practicar esa cosa de diez centavos, recuerda, recuerda, explota en el movimiento y luego cosas de diez centavos, ¿de acuerdo?