EXITADO EN TU INGLÉS: aprenda cómo crear un plan de acción de estudio inglés

1. Introducción: Hola. ¿ Cómo estás? Bienvenidos a esta clase. Te estoy enseñando 10 increíbles pasos de acción que puedes dar para tener éxito con tu inglés. ¿ Qué significa eso? Significa que vas a estar aprendiendo a crear un plan de oro y root ain para implementar con el fin de tener éxito con tu inglés. Ahora, todo lo que estoy enseñando aquí en esta clase es mi propio enfoque personal. Este es un sistema que uso cada vez que consigo un nuevo alumno. Necesito crear ocho, por supuesto, crear un plan personalizado o incluso crear un curso. Por lo que es absolutamente fantástico. Se divide en dos secciones. El primer apartado es que vas a estar aprendiendo todo sobre cómo planear metas, crear metas e implementar oro con el fin de obtener el éxito de tu inglés. Ah, gran parte del tiempo. Lo que pasa es que cuando comienzas a aprender inglés, solo piensas , Oh, quiero aprender inglés. Yo quiero ser fluido, vamos o si otro libro y ver qué pasa. Y al principio, podría ser genial. Pero como cualquier tarea, después de algún tiempo, sí pierdes la motivación. Es muy normal y si no tienes una lista fija de goles y una dirección cuando ese amiguito Doganer que me siento desmotivado viene llamando a tu puerta, lo más probable es que te vayas a dar por vencido. Por lo que la primera sección del curso es entender cómo crear, va, tener, pensar en metas y cómo implementarlas. Y la segunda sección de este vaso es entonces mirar la rutina puesta. Vamos a estar hablando de cómo crear una rutina inglesa sana y productiva para poner en acción esos objetivos. Ahora tener una rutina es algo que creo que es fundamental en todos los ámbitos fuera de la vida. Yo soy una persona fuera de retener, sin embargo, particularmente en lo que respecta a su inglés, porque sólo asegura que usted está avanzando. Estás progresando, te estás apegando a tus jugadas y llegas a la meta, lo que significa que no tienes que pasar toda tu vida aprendiendo inglés. Ojalá implementando todo lo que estoy impartiendo en esta clase, podrás llegar al día en que digas Sí, lo hice. Alcancé mi meta. Ahora puedo concentrarme en aprender japonés en lugar de tener que seguir luchando contra tu inglés. Entonces de eso vamos a estar hablando en esta clase y muy emocionados de compartir esto contigo. Es algo que uso todas mis lecciones. Se trata de un sistema que creé para ayudar a los estudiantes, y funciona de manera fantástica. Por lo que estoy muy contenta de compartirlo con ustedes antes de que lo hagamos. Adelante y empieza En nuestra primera conferencia. Solo quería recordarles que este es un curso de video muy interactivo, y también está acompañado de todos los archivos pdf en la sección de recursos adjunta. Podrías haber mirado abajo este video. Ahora, en esta causa, estás obteniendo un poco de material extra. Obviamente ten una versión pdf fuera de todas las notas de la lección significando todo lo que me escuchas decir aquí podrás acceder y leerlo en archivos pdf, cual es fantástico con el fin de ayudarte a absorber completamente lo que es lo que estoy diciendo. No obstante, también he incluido algo realmente divertido que me lo pasé muy bien creando son algunas plantillas en cuanto a un planificador diario, un seguimiento de progreso un rastreador de oro. Estas son plantillas muy divertidas e interesantes que puedes usar y que están en realidad tu clase de oficina de sección de proyecto con el fin de ayudarte a implementar todo lo que te voy a estar enseñando aquí. Por lo que son absolutamente fantásticos. Y puede seguir adelante otra vez y acceder a ellos en el recurso extra es, señor, le he dicho todo lo que necesito para decirle. Podemos seguir adelante y empezar con nuestra primera conferencia. 2. ¿Por qué necesitas objetivos: Está bien, señor. ¿ Por qué necesitas siquiera goles en inglés? ¿ Por qué estamos aquí hablando de chicas inglesas? Bueno, como cualquier cosa que harás en tu vida si no tienes alguna forma fuera de dirección, alguna forma de entender por qué estás haciendo lo que es que estás haciendo y lo te dará. Después de algún tiempo, cuando la emoción y la inspiración de hacer algo nuevo se desgasta, empezarás a perder la motivación. Y cuando empiezas a mover la motivación. Si no tienes un sueño que te haga pensar Wow. Pero, ya sabes, si lo hago, adelante y haz esto. Obi, lograría esta cosa increíble. Si no tienes eso en tu mente día tras día, poco dejas de trabajar hacia lo que sea que estés haciendo. Por eso los objetivos son la base. Yo creo el fundamento absoluto para hacer cualquier cosa en la vida sobre. Y por eso son tan importantes para el inglés. Porque, sí, inglés es un idioma. Por lo que es muy bonito aprender si te gusta aprender idiomas. No obstante, si el inglés es algo que tienes que hacer por trabajo, porque te vas a ir al extranjero porque tu jefe te dijo que necesitabas obtener tu certificado i L. No es tan inspirador. Es como una cita infra. Tarea eso otra vez. Tienes que hacerlo sin un objetivo claro y específico en mente. El proceso es muy largo y es muy frustrante. Entonces, por eso en esta clase, lo primero de lo que vamos a estar hablando es la importancia fuera de metas y cómo implementar metas. Los goles son como si estuvieras pisando bloques. Te permiten avanzar con tu inglés y darte una idea de hacia dónde vas . Entonces en el momento en que pierdes tu motivación, te detienes con eso. Ya no quiero hacerlo. Tan aburrido. De acuerdo, Pero veamos detrás de mí. Mira cuántas cosas logré hasta ahora. Logré oro 12 y 30 que se siente bastante satisfactorio. Se siente bien haber logrado algo. Ahora déjame mirar hacia adelante. Ah, tengo que ir 45 y seis. Oye, ese aire realmente útil. Lograr esos objetivos me va a hacer sentir realmente genial, ya sabes que Esa va a ser una sensación realmente increíble. A lo mejor iré adelante al siguiente gol. Así funciona. te da la fuerza y la motivación para seguir adelante. Ves una línea de meta, te deja tener ese sentimiento fuera de la vida. Oh Dios mío, esto está pasando para siempre y nunca va a aprender inglés alguna vez terminado? No puedo ver la luz al final del túnel. Nunca está terminando. Con va. Hay mucho hasta el final del túnel. Incluso hay un fin al túnel porque termina donde Ariel un último gol es así. Es sumamente importante, incluso desde un punto de vista psicológico, porque se empieza a hacer algo ya entendiendo que no hay fin. El final es cuando esto sucedió en esta fecha, por lo que facilita mucho el proceso. Entonces si te convenciste de por qué necesitas tener chicas inglesas espero que este corto video sí te haya ayudado. Y ahora estás empezando a entender la importancia de los goles e incluso a pensar en lo que pueden ser algunas de tus chicas inglesas 3. Cómo elegir objetivos: Entonces ahora has empezado a pensar en tus goles en inglés, y probablemente te vayas Oh, Dios mío, chicos, ¿ cómo elijo? ¿ Cuál es mi objetivo? No la conozco, como tantas cosas me meten en la mente o nada me viene a la mente. Entonces de eso vamos a estar hablando ahora. Perdón. Elegir va para mayo, por ejemplo, es extremadamente difícil. O estoy completamente en blanco. Y creo Oh, Dios mío. ¿ Qué? ¿ Qué es un gol? ¿ Qué? Entonces me detuve de Oh, tengo demasiados y me da tanta ansiedad. Y creo que quiero hacer esto y quiero hacerlo. Y luego quiero hacer esto también. Oh, Dios mío, no tengo tiempo suficiente. Entonces lo primero que quieres hacer cuando estás empezando a hacer una lluvia de ideas de tus objetivos es quitarte todas las expectativas, todo juicio, todas las reglas. Consigue un bolígrafo y papel y solo escribe todo lo que te venga a la mente, no importa cuán estupideces, Aunque sea un objetivo, como poder ver un televisor de Netflix, Siri sin sentirse confundido. Eso está totalmente bien ya que la idea de venir solo escríbalos y verás una vez que saquen a todos esos como goles raros del camino, naturalmente se detendrán para volverse un poco más específicos y un poco más inclinados a lo que realmente estás queriendo dedo del pie lograr ahora. Una vez que eso suceda, quieres empezar a hacerte algunas preguntas. Ahora, esto es algo que vamos a entrar en más detalle en unas conferencias a partir de ahora, cuando hablamos de nuestros macro y micro objetivos. Pero estos son algunos ejemplos de preguntas que puedes empezar a hacerte a ti mismo para asegurarte que estás tomando una lluvia de ideas y eligiendo los objetivos correctos. Entonces quieres preguntarte, Bueno, Bueno, ¿por qué estoy aprendiendo inglés? ¿ Cuál es la razón para que yo aprenda inglés? ¿ Cómo uso el inglés en mi vida cotidiana? ¿ O cómo planeo usar el inglés en mi vida cotidiana? ¿ Qué hacer? Necesito mejorar con mi inglés, dijo que se sentía pensando en evaluar tu inglés. Ya sabes, soy realmente bueno en esto, pero no soy tan bueno en esto. Realmente siento que necesito mejorar esto Y luego la última pregunta que me encanta, que siempre me pregunto si podía hablar inglés con fluidez. ¿ Cómo sería eso si llamara a Hablar inglés con fluidez? ¿ Qué significaría eso? Significado, ¿Significa eso que podré hablar por cinco minutos sin parar? No quiere decir que cada cinco minutos use el nuevo medio. ¿ Cómo identificas la fluidez del inglés y a través de hacerte frente a las preguntas, comenzarás a llegar a metas muy específicas y específicas, y podrás elegir las metas adecuadas para ti porque estás eligiendo metas en respecto a cómo estás perdiendo inglés. Entonces, como dije, vamos a tocar este punto un poco más de detalle más adelante cuando estemos hablando macro y micro goles. Pero así como una introducción para dejar de pensar en cómo elegir tu objetivo, estas son las principales cosas que necesitas para detener la semana 4. Qué son los objetivos macro y Micro: todo bien. Entonces hablemos de macro y micro metas y primero entenderemos la diferencia. Entonces como vas a escuchar amenaza el resto de esta clase, voy a estar constantemente referirme a macro y micro goles. Y así es como me gusta descomponer goles para el inglés. Ahora macro va, Son tus objetivos ser. Son tus sueños, esos o metas generales que dices ¿Sabes qué? Al final de mi viaje inglés, quiero haber logrado este rasgo ahora común de los objetivos macro. ¿ No hay muy específico? Están bastante generalizados. Por ejemplo, quiero ser fluida con mi inglés. Quiero sentirme confiada con mi inglés. Quiero tener una pronunciación nativa con mi inglés. Todos estos son objetivos macro. OK, son tus metas soñadas. Ahora cuando estamos viendo micro va, como puedes empezar a entender desde la palabra micro más pequeño, por lo que los micro goles son tus mini goles. Estos se desglosan metas muy específicas. Ese más uno más uno significará que podrás obtener tu macro. Ve para que puedas lucir como en Tienes tus matemáticas, Rygel, que es tu sueño ve y luego tienes tus micro goles, que son los pequeños mini pasos que necesitas dar para subir lentamente por la escalera y conseguir tu objetivo macro. Ahora uno fuera Los rasgos principales de los micro goles es que son específicos de la cultura. Por ejemplo, podría ser aprender cinco verbos Fraser a la semana, o podría ser un hablar contigo mismo en inglés. Se podría aprender a pronunciar el O You suenan en inglés. De acuerdo, entonces estos son objetivos muy, muy específicos que tienes que te van a ayudar a lograr tu macro va. 5. Paso un objetivo de macro: De acuerdo, entonces empecemos a echar un vistazo a nuestros pasos de acción ahora. Acción El paso número uno es identificar tus objetivos macro con el fin de hacer esto. Al igual que lo mencioné anteriormente cuando hablábamos de elegir tus metas. ¿ Quieres empezar dedo del pie? Hágase algunas preguntas clave. Entonces la primera pregunta que te quieres hacer es, ¿Por qué estoy aprendiendo inglés? ¿ Por qué estoy aprendiendo inglés? ¿ Estás aprendiendo inglés para el trabajo? ¿ Estás aprendiendo inglés por placer? ¿ Aprendes inglés con el fin de hacer amigos? ¿ Es porque quieres viajar al extranjero? Estás viviendo en el extranjero porque cada vez que vas al supermercado, no puedes preguntar en orden lo que quieres. Empieza a hacer una lista de razones por las que estás aprendiendo inglés. Está bien tener mawr que una razón, así que solo empieza a pensar en ellas y anotarlas en papel Pentón. La siguiente pregunta que te quieres hacer es, ¿Cómo usaré el inglés en mi vida? ¿ O cómo estoy usando el inglés en mi vida? Es bastante similar a la primera pregunta, sin embargo, ahora en esta pregunta, lugar de pensar en el futuro de la razón por la que estás aprendiendo inglés. Estamos pensando más en el presente. Y ahora mismo, hoy, en este momento, ¿cómo estoy usando el inglés? O si no estás usando inglés, qué bien uso el inglés y solo quieres apuntar algunos puntos pueden estar pensando situaciones en las que te encuentras en donde estás usando inglés o donde crees que usarás inglés Just to entender ¿qué papel juega el inglés en tu vida? Entonces, ¿estás usando inglés? Tan sólo una obra justo cuando estás hablando con tus compañeros todos los sábados cuando vas al mercado de agricultores, empieza a tomar una lluvia de ideas en esta línea. Es la siguiente pregunta que te quieres hacer es, Bueno, ¿qué necesito para mejorar con mi inglés? Este es el punto en el que nos quieres que evaluando tu inglés así que pienso en lo que te costará tu fuerza Vale, ya sabes, creo que soy bastante bueno. Ya sabes, cuando necesito escribir en inglés o mi ortografía es bastante grande en inglés, sin embargo, realmente siento que necesito mejorar. Mi inglés hablado y luego el inglés hablado es bastante amplio para tratar de reducirlo un poco . Nacidos bien, porque y necesito mejorar mis tiempos pasados y necesito mejorar la forma en que llamo te diste verbos y necesito mejorar la forma en que trato de usar el lenguaje local del carbón en mi discurso y empezar a pasar por el inglés, beat by beat y ve si puedes identificar algunas áreas exactas y específicas fuera de donde se necesitan mejoras. Ahora bien, todo este proceso que te estoy enseñando en esta clase así como este paso en particular que estamos pasando ahora funciona mejor si eres un específico lo más posible. Entonces lo que sea que primero te venga a la mente, tómalo y luego siéntate. Está bien. ¿ Cómo podría hacer eso más específico? ¿ Cómo podría nunca que abajo aún más porque cuanto más específico estés con tus respuestas, más definido será tu objetivo. Y cuanto más fácil sea para ti lograrlo, porque vas a saber por igual. Te voy a enseñar exactamente lo que tienes que hacer para seguir adelante y hacer eso. Y la última pregunta es, si pudiera hablar inglés con fluidez, ¿qué significaría eso? ¿ Ahora? Esta pregunta es sumamente importante porque la mayoría de los estudiantes a los que enseño tienen la meta fuera de ser fluidos. Y para aquellos de ustedes que me siguen y están en mi comunidad y han visto mi YouTube sabría , hice un video sobre esto hablando de fluidez y fluidez. Es uno de esos objetivos de los que estoy sumamente vacilante porque es extremadamente subjetivo. No es un gol en el sentido que no termina. La fluidez evoluciona. Incluso podría tener más fluidez con mi inglés. Entonces cuando alguien dice que quiero ser fluido o tienes grandes metas generalizadas, cuales son tus macro metas, esta es una pregunta fantástica para hacerte si yo fuera fluido, ¿qué significaría eso? Entonces, ¿qué significa para ti fluidez? O si tuviera confianza, ¿Qué significaría eso en esto es una gran pregunta que empieza a hacerte pensar, Oh, cómo defino fluidez? De acuerdo, entonces si yo fuera fluido, significaría que cada vez que hablaba inglés, no me detendría. Significaría que soy capaz de usar congelar todos los verbos sin quedarme atascado sobre las proposiciones. Tiene una etiqueta diferente a cada alumno, por lo que es extremadamente subjetiva. Podrías hacer lo mismo con confianza. Si tuviera confianza, ¿qué significaría eso, aunque eso significaría que quiero ponerme roja en la cara. Cuando hablé inglés, significaría que dije que sí a salir con mis amigos. Si estuvieran hablando en inglés en lugar de quedarse en casa, significaría que me ofrecería dirigir la reunión de mi empresa en lugar de,ya sabes, ya sabes, a un lado y dejar que mis colegas lo hagan. Por lo que este es el tipo de cosas que quieres empezar a hacer lluvia de ideas porque esto te ayuda a identificar cuál fue tu objetivo aliviado, los detalles específicos sobre tu objetivo. 6. Paso 2 a los objetivos micro: pasando al paso dos. Ahora vamos con el dedo del pie. Identifica tus micro metas. OK, entonces antes de esto hemos aprendido acerca de nuestros objetivos macro, y después de haber hecho esa lluvia de ideas, puedes elegir tantos objetivos macro como quieras. Posteriormente, Cuando nos metamos en la implementación fuera de la rutina y tareas, podrás nunca eso abajo un poco, mawr sobre la verdad, o solo ciertas que podrás manejar en tu arraigo diario. Por ahora, eres libre de elegir todos ellos o cinco de ellos. No obstante es que te gusta. Por lo que tienes tu lista de macro va tus objetivos de sueño y ahora quiero mirar hacia fuera micro goles. Entonces lo que quieres hacer para hacer esto es tomar un objetivo macro y pregúntate, Vale, ¿qué tengo que hacer para lograr esto? Entonces, quitemos el macro gol de ser fluido en inglés porque es el más común, aunque no me guste. Entonces tómalo como ejemplo, di OK, mi macro objetivo es que quiero tener fluidez cuando hablo inglés. Qué tengo que hacer para lograrlo. Ah, está bien. Y ahora identifica tus micro metas Así que puedes decir, OK, necesito ver un televisor Siri y ser capaz no entendía todo. De acuerdo, eso es un micro go. Ahora tengo un nuevo objetivo. Mi nuevo objetivo es poder ver la televisión inglesa. Siri sin dificultad. De acuerdo, ¿cuál es otro micro objetivo para obtener fluidez? Oh, guau. Sé que necesito poder usar una frase Alvar Hierbas en mi conversación porque por el momento no las estoy usando para nada. Y creo que los verbos Fraser es algo que te hace sonar con fluidez. De acuerdo, ese es otro micro objetivo aprender verbos Fraser. ¿ Qué es otra cosa que tengo que hacer para obtener fluidez? Es necesario poder hablar sin decir sobre parar. Por lo que necesito poder hablar sin problemas. Ese es otro micro objetivo. Entonces tenemos un macro gol fluido en inglés, y ahora tenemos fuera mi tripulación va, ¿Cuántos goles? Viendo TV. Siri sin dificultad poder usar verbos Fraser y conversación sobre poder hablar en inglés con ese murmurando, murmurando , significando subir, arriba, arriba y sonando como si más de un instrumento musical que una persona que habla inglés. Entonces ahora hemos identificado tres mini goles en Lo que tu entendimiento aquí es que OK, Lo siento si soy capaz de hablar sin dejar de usar frase de hierbas en conversación en Ver TV, Siri y entender todo. Me he vuelto fluido en inglés logrando tres micro metas basadas que estoy logrando, mi macro va, y este es el sistema que queremos dejar de poner en efecto. Entonces eso es algo en lo que puedes seguir adelante y empezar a pensar. Ahora. Este es probablemente un buen momento en la clase para estar accediendo a la noche de clase en la sección de recursos extra y comenzar a anotar y a hacer una lluvia de ideas conmigo. ¿ Cuáles son tu macro va y cuáles son tu micro fantasma? 7. Ejemplos de objetivos: ahora, antes de que lo hagamos, adelante al siguiente paso, que es el Paso tres. Quiero tomarme algún tiempo para darte algunos ejemplos de un cerebro tormentoso macro y micro metas , porque a partir de mi experiencia, esto puede ser un poco complicado y complicado solo porque no estás acostumbrado a este proceso. Entonces antes de que sigamos adelante y empecemos, solo quiero recordarte que la misericordia la parte más caliente de esto es entender lo específico que necesitas ser. Ahora recuerda que tu macro go es un objetivo general. Pero la clave de un fantástico micro go, es ser ultra específico. De acuerdo, así que quieres pensar en tareas clave y cosas que puedes hacer ahora en tu vida que realmente puedes hacer en tu vida todos los días que te pueden ayudar a lograr este objetivo. Quiero que intentes ser lo más realista posible. Tu macro go no tiene que ser para pegarse realmente porque sabes que es tu sueño. Objetivo. Comer es un objetivo generalizado. Pero cuando estamos viendo micro goles, queremos bajar un poco nuestras expectativas para poder ser Azriel es posible porque si en tus micro metas, tus metas creadoras eres tú, como, que sería fantástico de lograr. Pero nunca voy a hacer eso. Bueno, no tengo tiempo para hacer eso. Y no te ves haciendo estas cosas. No piensas que su posible cuando lleguemos al punto de tener que crear tareas para estos objetivos e implementadas en tu rutina, no va a caber. A lo mejor no tienes tiempo. A lo mejor tu estilo de vida no está adaptado para poder hacer esto, y vas a tener que perder mucho tiempo. Entonces cuando estés mirando tu micro va, piensa en algo ultra específico y realista que podrías hacer ahora, como poner patas en el video y puedes hacer esto de inmediato lata. Este es el enfoque que necesitas tener. Así que saltemos sin ejemplos y echemos un vistazo a algunos ejemplos de un objetivo macro y cómo dividirlo en micro va. De acuerdo, entonces el primer macro go que vamos a ver es, por supuesto, ser fluido en inglés, Así que este es tu objetivo de sueño generalizado. Ahora estos son algunos micro goles posibles. Podría haber, por ejemplo, poder usar palabras vinculantes al hablar y escribir en inglés, vinculando palabras que significan trabajo que vinculaba conceptos y oraciones como, sin embargo, aunque aunque aunque etcétera, el siguiente micro objetivo podría ser poder utilizar modismos locales de carbón en inglés hablado el siguiente para poder usar una frase común voluntad verbos sin dificultad. Por último, poder utilizar el verbo conseguir en todas las ocasiones diferentes sin confusión. De acuerdo, así que aquí está la lista fuera de algún micro va por ser fluido en inglés. Siguiente objetivo macro que vamos a ver es tener confianza en inglés, otro que escucho todo el tiempo. Es un objetivo de sueño absoluto poder sentirse seguro con el inglés. Ahora echemos un vistazo a algunos del micro gol, por lo que el 1er 1 que puedes tener es hablar sin parar. Ahora, para aquellos de ustedes que están prestando mucha atención, notarán que sí di estos micro gol como ejemplo para el macro gol off. Al tener fluidez en inglés, son muy intercambiables. Puedes usar esto para tener fluidez en inglés o para tener confianza en inglés. No pongas demasiada atención a Oh, pero esto es un mapa. Micro, ve por este objetivo macro. No puedo usarlo para otra cosa. Vuelven a ser muy intercambiables. Out va un muy subjetivo basado en tus sentimientos basados en el caso individual. Entonces esto está totalmente bien. Puedes duplicar tus micro goles por dos goles macro, y no es absolutamente un problema. OK, entonces el primer micro objetivo que tenemos aquí es hablar sin parar. siguiente es hablar sin murmurar sin decir sobre el uso de un montón de Phyllis. Este es otro ejemplo. Siguiente micro objetivo es hablar y mirar a las personas a los ojos no son demasiado tímidas y darte los ojos alrededor de la habitación, sino mirar a las personas directamente a los ojos. Ejemplo fijo de un micro objetivo es dejar de traducir en tu cabeza. A lo mejor tu no tienes mucha confianza cuando hablas inglés, así que constantemente estás planeando tus oraciones y traduciendo de nuevo de tu lengua materna . Por lo que este podría ser otro ejemplo. Y por último, para entender lo que la otra persona está diciendo para sentirse confiado en tus habilidades de escucha y seguir una conversación para que sean algunos ejemplos fuera de micro goles para el macro gol o sentirse confiado con tu inglés en el última macro hace, veremos más fácil tener una gran pronunciación en inglés. De acuerdo, para escuchar algunos de tus micro goles que podrías usar para el cráneo, por ejemplo, el 1er 1 para poder pronunciar el sonido T H en inglés para poder pronunciar el sonido R en inglés o poder pronuncia el sonido A en inglés. Otro ejemplo de un micro gol podría ser tener una entonación inglesa nativa, decir la forma en que estás aumentando y bajando en tu voz, el ritmo fuera de tu voz para tener eso lo más nativo posible y por último, bajar el tono fuera de tu voz. Por supuesto, para aquellos de ustedes que han tomado mis otras clases, particularmente en lo que respecta a las reuniones y presentación de inglés de negocios, los verán aquí en cuota de habilidad. Si te interesa, sabrás que hablamos mucho del pitch off the voice en inglés. tendemos a tener un tono más bajo en comparación con algunas lenguas europeas, así que este es un gran micro goto tener con el fin de obtener tu Mac ergul fuera de gran pronunciación aquí hemos pasado por algunos ejemplos que si te sientes un poco atascado en el estado, estas son algunas de las metas generalizadas clave que tienen mis alumnos y esto te ayudará a empezar a entender cuáles podrían ser tus micro metas y cómo hacerlas lo más específicas posible . 8. Paso tres preguntas de preguntas: Por lo que ahora nos estamos moviendo al plan de acción del Paso tres fuera. Hemos entendido hasta ahora nuestros objetivos micro y macro, y deberías tener una lista bastante buena fuera de macro y micro va. Y ahora queremos dejar de pasar a crear algunas tareas específicas con el fin de implementar estos nuevos objetivos en tu rutina diaria. Por lo que antes de saltar a identificar tareas clave, tenemos que empezar a hacernos algunas preguntas. Tenemos que empezar a entender lo que está fuera. Plazo de tiempo. Um, cuál es nuestra fecha límite y qué tipo de tarea va a encajar bien con nosotros y cómo rutina cotidiana. Entonces la mejor manera en que podrías hacer esto es iniciar un nuevo proceso de lluvia de ideas como eso haciéndote estas preguntas y respondiendo estas preguntas. Ahora todo este proceso de estancamiento cerebral otra vez podrás hacer lo puedes hacer ahora papel independiente. Y sí te recomiendo que como te estoy hablando, sin embargo, más adelante al final del curso, si lo deseas, puedes seguir adelante y acceder a la plantilla. Tengo una plantilla específica llamada plantilla de planeación de objetivos, y aquí y allá tienes una lista de todas estas preguntas con el fin de hacer una lluvia de ideas muy ordenada este proceso. Está todo organizado para ti, y hace que sea un poco más fácil tener todo dispuesto en una sola pieza fuera de papel , ciertos días o algunas de las preguntas que quiero que te empieces a preguntarte con el fin de prepárate para crear tus tareas. Entonces la primera pregunta es, OK, ¿qué debo hacer para lograr este objetivo? Ahora quieres llevarte un micro gol y empezaste a mirarlo y pensar, OK, ese es un gran gol. ¿ Qué debo hacer para lograr este objetivo? ¿ Cuáles son algunos de los pasos? Qué algunas actividades de EC que necesito hacer para lograr este cráneo y anotar lo que sea que se te esté viniendo a la mente. Lo siguiente que quieres hacer es preguntarte, ¿Cómo me voy a sentir cuando logre este objetivo? ¿ Ahora? Esta es una pregunta de que no es que ayude a crear una tarea, sino que te ayude a conectarte a esa tarea y crear una conexión emocional. Por lo que empiezas a entender. Wow, realmente quiero lograr eso. Bueno, eso es muy importante porque me va a hacer sentir así. Siguiente pregunta es Bueno, ¿cuánto tiempo tengo? ¿ Tengo una semana? ¿ Tengo dos meses? Esto es importante porque podría ser que solo tengas una semana, y luego miras ese micro gol. Cualquier cosa por eso va a tardar mucho tiempo. Tengo un rasguño que no va a funcionar bien conmigo. Entonces ahora cuando empiezas a hacerte preguntas sobre el tiempo, es donde puedes empezar a eliminar tal vez algunos micro objetivos que sientes que no voy a encajar con tu por ti con tu rutina. Entonces, primero, ¿cuánto tiempo tengo? Y la última pregunta? Bueno, ¿cuál es mi plazo? ¿ Cuánto tiempo me voy a dar, o cuánto tiempo puedo por carne para darme para obtener cada meta? De acuerdo, esto podría depender. Obviamente, en tu rutina diaria en tus circunstancias. Si eres ya sabes, tienes una fecha límite para tu examen de párpados. Obviamente, vas a tener una menor cantidad de tiempo. O si el inglés es tal vez para mudarse al extranjero en lo que respecta a una visa, vas a tener un poco más de tiempo. Entonces empieza a pensar en esas preguntas ahí 9. Paso cuatro de la tarea de crear crea: pasando a paso Por ahora, vamos a comenzar el proceso, creando tareas con el fin de implementarlo en tu rutina. Entonces lo que quieres hacer es tomar un micro, ir y empezar a hacer lluvia de ideas algunas tareas muy específicas. Te diriges cada día con el fin de lograr ese objetivo. Ahora, porque todavía estamos en el proceso de lluvia de ideas de planeación, se puede llegar a más de una tarea a fin de lograr ese objetivo de Matt Micro. No obstante, más tarde , Ron, probablemente vas a querer tachar algunas de esas tareas porque mente enterrada, podría ser que tengas cinco micro va en ordenpara lograr una macro go y luego por cada solo uno de esos micro goles, vas a tener diferentes tareas que debes hacer todos los días. Entonces si tienes más de una tarea, tu día se va a llenar bastante. Sé que la mayoría de nosotros estamos súper ocupados, por lo que podría ser un poco difícil. Mantente encima de todas esas tapas. Recuerda, la clave aquí es la calidad sobre la cantidad. Entonces podría saber que, como ahora, viendo esta clase, probablemente te estés poniendo súper emocionado como, Sí, tengo mi luz TEM. Me va a gustar, mátalo en inglés. Voy a lograr todos mis objetivos. Eso es todo lo que voy a hacer. Todos los días son solo tareas inglesas. Y al inicio, eso es genial. Bien. Te sientes súper inspirado. Pero después de algún tiempo, eso va a llegar a demasiado porque esa energía y esa inspiración va a empezar a desgastarse. Entonces lo que quieres hacer es solo mantenerlo de nuevo realista, aunque solo estés haciendo una tarea por micro objetivo. Pero lo estás haciendo consistentemente todos los días. Eso es mucho mejor que hacer cinco tareas por micro gol pero temprano, poder hacer eso por una semana y luego estrellarse y decir: Oh Dios mío, es demasiado duro. La idea de Guy es simplemente veraz en inglés es demasiado difícil. Voy a rendirme. No tengo tiempo. Por lo que empieza pequeño y delgado una vez que veas después de conocer tus 1er 30 días que realmente eres capaz de mantenerlo si quieres anuncio en otra tarea para ese micro objetivo. Pero por ahora, manténgalo sencillo. Entonces como decía, sólo estamos en el proceso de planeación así que si tienes más de un colmillo por micro gol, eso está totalmente bien. Posteriormente, puedes empezar a eliminarlos. Entonces déjame pasar por un ejemplo para hacerte entender cómo es un colmillo. Tía, qué tan específico tiene que ser. Entonces vamos a tomar el ejemplo micro gol de poder usar palabras vinculantes en inglés. De acuerdo, ya sea que estés hablando en inglés, todo escrito en inglés, este es nuestro ejemplo. Y aquí son tareas imposibles que podrías estar haciendo todos los días para implementar ese objetivo. Por lo que el 1er 1 es cada semana. Aprende a nuevas palabras vinculantes. Kate, tu primera tarea cada semana. Aprende a nuevas vinculaciones Woods. Otra tarea podría ser cada día, ¿verdad? Al menos cinco oraciones en inglés practicando las nuevas palabras vinculantes u otra tarea podría ser hablar en inglés todos los días durante 10 minutos, tratando de usar palabras vinculantes caso o hablar contigo mismo. Discurso uno de una persona. Habla con tu esposo. Habla con tu gato siempre y cuando estés escuchando palabras salgan de tu boca y usando palabras vinculantes para hacerlo, esa tarea va a funcionar perfectamente así que aquí, puedes ver que tenemos algunos ejemplos fuera de algunas tareas muy específicas a medida que concibes significan cosas que podrías hacer no ideas, ni oro, ni conceptos, cosas específicas que llevas todos los días con el fin de volver a implementar ese micro objetivo. Piensa en cosas que puedes empezar a hacer ahora mismo. Si presionas pausa, podrías hacer esa actividad porque necesitan ser lo más realistas posible. Porque ya todo el proceso fuera de implementar una nueva rutina puede ser un poco desalentador para algunas personas puede sentirse un poco demasiado. Entonces, como lo que estaba diciendo respecto a tus micro metas, si la tarea, tu cerebro irrumpiendo de cosas que piensas, bueno, nunca puedo hacer eso. Ya sabes, he escrito una tarea para hablar inglés en el tren, pero ni siquiera tomo el tren para trabajar. Ah, inglés es tan difícil. Ahora necesito empezar a coger el tren para trabajar y tengo que empezar a hablar inglés. Esto es demasiado duro. No quieres que pase este dedo del pie. Entonces quieres pensar en tareas ultra específicas que se adaptan a ti que realmente puedes hacer en este momento si presionas pausa en el video, ¿de acuerdo? 10. ¿Por qué necesitas una rutina en inglés: bien, así que hemos entendido la importancia del Gold. Has hecho una lluvia de ideas de tus objetivos. Tienes tus tareas. Ahora es el momento de empezar a hablar de rutina. Es la segunda sección de esta clase hablando de retenidos y comprensivos. En primer lugar, bueno, ¿ por qué necesitas rotar? Bueno, rutina es fundamental en todo, y la he mencionado alrededor de un 1,000,000 veces ya en esta clase, pero específicamente para tu inglés porque ayudó a crear un hábito alrededor de hacer algo. ¿ Por qué quieres crear un hábito? Porque lo que estás haciendo se convierte en segunda naturaleza. Segundo, la naturaleza no es medio que voy a tirar aquí que usamos para explicar hacer algo en lo que no hay que pensar. Simplemente te llega de forma natural. Por lo que podría decir que es de segunda naturaleza cepillarme los dientes. Es segunda naturaleza cocinar la cena. Todas estas son acciones de esa manera. Hacer todos los días que no necesitamos pensar, y vienen de manera muy natural a nosotros. Me hizo que sea fácil. Es sin esfuerzo. No ocupa mucho estrés y tiempo, y queremos que el inglés entre en la misma categoría. Quieres que el inglés se sienta sin esfuerzo y fácil y segunda naturaleza, y tener una rutina te ayuda a hacerlo porque es a través del proceso de repetición día tras día , cuatro más o menos 30 días que cualquier acción se convertirá en un hábito y voluntad convertirse como segunda naturaleza. Y esa es la forma más fácil que vas a aprender inglés y poder lograr tus objetivos. Es como si estuvieras engañando a tu mente. Quieres engañar a tu mente para clasificar tareas en inglés e inglés tan fáciles como cepillarte los dientes o cocinar la cena. Por lo que tener una rutina muy específica y sencilla te permitirá hacer eso. También va a ayudar, obviamente, obviamente, con tu motivación y con tu inspiración para seguir aprendiendo inglés porque vas a ver todo lo que has hecho en el pasado y pensar, Wow, he hecho todo esto. Esta rutina es fantástica. De verdad está funcionando. Yo quiero seguir adelante. Por lo que tener una rutina, es crucial para año poder implementar este proceso para sacar al Merced todo lo que estoy impartiendo aquí en esta clase 11. Cómo crear una rutina en inglés: Entonces, ¿cómo puedes crear tu rutina de inglés? Bueno, de eso vamos a hablar aquí. Lo primero que quiero que sepas es que no hay forma correcta o incorrecta de crear una rutina inglesa . Es sumamente subjetivo y debe estar abierto a los cambios. Necesitas ser flexible. Podría suceder que aquí conmigo, vas a planear fuera de fantástico hacer rutinarias. Wow, esto es genial. Es exactamente como sabes chico me enseñó. Es muy específico. Y luego cuando vayas a implementarlo y lo estés haciendo, vas a encontrar que no funciona para ti. Totalmente bien. No te rindas. Hablaremos de este punto más adelante en la clase. Pero está bien. ¿ De acuerdo? Por lo tanto, sé flexible y ni que lo que planees ahora pueda cambiar. De acuerdo, me pasa todo el tiempo y no hay respuesta correcta o incorrecta, lo que significa que lo que pienso en la rutina inglesa debería parecer va a ser diferente a lo que piensas, que será diferente dedo del pie otro estudiante porque tuvimos gente diferente, porque tener tu rutina de inglés depende de cómo estés a lo largo de tu día, cuando eres humores productivos cuando te sientes cansado cuando tienes más tiempo cuando tienes menos tiempo comer cambia. Por lo que esta parte de nuestra clase es muy abierta a diferentes sugerencias. Entonces cuando estás creando tu rutina, lo primero que quieres hacer es hacerte estas preguntas por las que voy a pasar ahora. Lo primero que quieres hacerlo pregúntate o ¿qué hago todos los días? No en lo que se refiere al inglés. ¿ Qué tema? ¿ Cómo son tus días? ¿ Cuál es tu rutina a lo largo de tu día? ¿ Cuáles son las principales tareas que dibujaste? Siguiente pregunta que quieres hacer es Bueno, cuánto de lo que hago es productivo, OK, OK, Productivo. Mahaney, ¿cuánto de todas estas pruebas que hago necesito estar haciendo? ¿ Dónde estoy perdiendo el tiempo? De acuerdo, entonces aquí es donde quieres echar un vistazo a cuánto tiempo pasas en tu teléfono en las redes sociales , viendo Netflix mirando a una pared, no haciendo nada. Aquí es donde quieres entender. OK, bueno, estas son mis tareas productivas que tengo que hacer. Estas son mi tarea en la que me pierdo y no necesito estar haciendo la siguiente pregunta, que es algo que aprendí y realmente no sabía es cuándo tengo más poder cerebral? Ahora, aquí es donde realmente quieres ir dentro de ti mismo y entender. ¿ Cuándo me siento más despierto? ¿ Qué tiempos al día hace mi cerebro dulces tiendas. Por lo que me canso súper después del almuerzo. Um, cosiera escondite por la mañana un mi super activo por la noche. Es necesario entender esto porque esto es como tu reloj biológico, y te permite entender qué horas del día eres los más productivos. Porque no hay nada peor que decir Vale, bueno, chico siempre habla de despertarse a las cinco de la mañana y hacer tantas cosas. Entonces voy a hacer eso. Voy a crear toda mi rutina inglesa alrededor de las cinco de la mañana, y luego te das cuenta de todo pero no soy una persona matutina, y no me despierto por la mañana. ¿ Y sabes qué? Me siento más productivo por la noche, Pero chico ha dicho que se despierta a las cinco en punto, así que voy a copiarla. Eso no es algo que quieras hacer. Quieres escuchar a tu cuerpo para que quieras entender por ti personalmente. ¿ Cuándo sientes el Merced despierto? ¿ Cuándo tienes más energía para aprender y para estudiar? Porque tenemos diferentes tipos fuera de energía tenemos, ya sabes, la hora del día donde somos grandes en hacer tareas físicas. Entonces tal vez es limpiar tu casa, tal vez ir a pasear, tal vez hacer ejercicio, pero mentalmente estás bastante muerto, y es bastante difícil para ti procesar información. De igual forma, tenemos otras horas del día donde físicamente, ya sabes, estás un poco cansado y rígido. No obstante, mentalmente estás bastante despierto y eres muy creativo y estás inspirado. Y tiene un montón de ideas, señor, para su rutina inglesa, quiere estar concentrándose en la hora del día donde su mente se sienta fresca o ha estado despierta, inspirada y creativa, porque esa es su poco bolsillo para aprender y entender nueva información. Y te darás cuenta de que si implementas tu rutina de inglés en ese tiempo específico, aunque solo sean 30 minutos o una hora, lo que sea que aprendas, realmente aprendes, recuerdas y absorbes, y lo se va a sentir mucho más fácil que elegir nueve oclock por la noche, donde lo único que puedes pensar es que va a dormir mejor. Entonces esa es una pregunta que debes hacerte. Siguiente pregunta es, ¿cuánto tiempo puedo estudiar antes de aburrirme, cansarme o distraerme otra vez? Cuando estoy haciendo este proceso con mis alumnos, veo tantas veces la gente me dice Sí, eso es todo. Voy a hacer esto por tres horas al día. Wow, eso es fantástico. Pero, ¿es realista? Entonces, aquí, sé honesto contigo mismo. Es decir, tengo un lapso de atención bastante corto y mi rutina está bloqueada. Es quizá tareas de 30 a 40 minutos, porque después de eso, empiezo a ponerme muy fidgety y a bordo, y necesito hacer otra cosa. Por lo que necesitas volver a regresar dentro de ti mismo, reflexionar dentro de ti mismo y entender. OK, ¿cuánto tiempo y soy capaz de hacer una cosa antes de empezar a perder la atención? Y así es como bloqueas tu tiempo. Y así es como entiendes cuánto tiempo dedicarás a cada tarea. Entonces como entender qué hora del día o la más productiva esta va de la mano en importante es absolutamente fundamental. Al lado de las preguntas son ¿cómo me gusta estudiar y dónde me gusta estudiar? Esto es algo otra vez. Eso he hablado en mis videos de YouTube porque es algo que se pasa por alto extremadamente . Pero realmente te ayuda cuando estás implementando de rutina. Entonces cómo te gusta estudiar realmente puede ayudarte cuando necesitas crear tus tareas. Porque si eres una persona muy visual y te gusta estudiar con visuales, Vale, Vale, ya sabes que tus tareas tú, Taylor, Taylor, para esto, tal vez tengas tarjetas flash. A lo mejor tendrás grands de dieta. A lo mejor haces algo en cuanto al color y las imágenes, bien. Y además, dónde me gusta estudiar te va a ayudar a que el proceso fuera de tu rutina inglesa sea mucho más agradable. Si eres una persona a la que le gusta estudiar en un espacio abierto. No obstante, no estás al tanto de esto y decides estudiar en un lugar muy pequeño que está muy desordenado. En cuanto entres a este lugar, vas a empezar a sentirte incómodo y tu cerebro empezará a comprar dulces, lo que significa que estás disminuyendo tu productividad. Estás haciendo que aprender inglés sea aún más difícil para ti mismo. Entonces entender y esbozar realmente. ¿ Cómo me gusta estudiar y seguir tus tareas para esto? ¿ Y dónde me gusta estudiar? Y esto es muy importante. Haber hablado de ello tantas veces porque crear de rutina alrededor de tu inglés es como crear un ritual. Entonces quieres tener un lugar que te sientas rallado, que amas, que te sientas inspirado con el fin de implementar tu rutina. Ahora no tiene que ser como un lugar perfecto de Pinterest. Muchas veces la gente malentiende esto. Yo malinterpreté. Este es el comienzo mismo. Pensé, Oh, no, Ahora necesito, como, como, diseñado la oficina perfecta con flores y plantas etcétera no necesita ser así Solo necesita ser cualquier lugar donde te sientas cómodo y sí, donde te sientas cómodo para poder estudiar e implementar tu rutina. Entonces hay una las siguientes dos preguntas que quieres hacerte cuando empezamos a crear esta rutina y crear tareas de acto 12. Cómo encontrar el tiempo: Entonces mientras estamos en el tema fuera de la comprensión, rutina y el tiempo, quiero hablar con lo que puedes hacer si no tienes tiempo para tu inglés. Si estás en la posición donde estás súper ocupado, tienes muchos proyectos. Cualquier cosa. OK, chicos, todo esto es una gran información, pero honestamente no puedo encontrar tiempo para hacer esto. Yo he ligado un fantástico había hablado con los menos inertes de nuevo a los que se puede acceder. El recurso extra está abajo abajo plática de Ted, explicando a detalle de qué se trata voy a hablar y en el consejo que te voy a dar . Pero es genial porque te da una perspectiva fantástica en la comprensión del tiempo. Entonces, ¿te recomiendo echar un vistazo a eso? No solo para el propósito off Entender la rutina también es genial para tu inglés para que puedas seguir adelante y hacer eso. Pero lo primero que quiero decirles que todos están ocupados y todos tienen tiempos. Aprendí esto de la manera difícil, viniendo de la experiencia donde me convenció de que no tenía tiempo trabajando proyectos familiares infantiles todo en un día fue mucho y aprendí, y me asombró entender cuánto tiempo tengo y cuánto tiempo tengo confinado cada día con el fin de hacer todo lo que yo quiera. Y llegó Ex True piensa experimentar bien y entender la urgencia. Ahora si, por ejemplo, hoy no tienes tiempo para aprender cinco verbos de Fraser porque tienes reuniones de vuelta a espalda en ¿sabes que tienes que llamar a esta persona e ir aquí. Por lo que cinco verbos Fraser en inglés parecen imposibles. No obstante, si ocurre una emergencia y, por ejemplo, como lo que dice el video que vas a ver que tu casa se inunda de agua, ¿ algo? Oh Dios mío, esto es una emergencia. Necesito llamar al plomero. Necesito irme a casa. De repente, encuentras tiempo para poder abordar este tema porque se ha convertido en tu prioridad. Se ha convertido en una tarea urgente, y en cuanto algo se convierte en tu prioridad y genera un sentido de urgencia, tu atención va ahí, y somos capaces de crear tiempo para este evento para esta acción en particular que necesitamos hacer. Y lo mismo aplica para tu inglés. Si tu inglés no es una prioridad y no es urgente para ti. Siempre vendrá segundo lugar. Podría llegar segundo lugar a una muy buena razón. Segundo lugar a una entrevista con tu jefe, segundo lugar a una conferencia telefónica como si pudiera llegar segundo lugar a ver una película segundo lugar para desplazarse por las redes sociales. Entonces hasta que hayas tomado la decisión la decisión interna, la decisión consciente de que el inglés es tu prioridad, aprender inglés y apegarte a tu rutina es urgente para ti. Nunca tendrás tiempo para ello porque nunca encontrarás tiempo porque no puedes ver el tiempo que ves tiempo para tus prioridades. No veas tiempo para las cosas que crees que está bien. Puedo hacerlo mañana. De acuerdo, eso es lo primero que tienes que hacer ahora. Una vez que hayas tomado esta decisión en inglés se ha convertido en tu prioridad. Ahora quieres empezar a entender a dónde va la mayor parte de tu tiempo y a dónde necesita seguir ese tiempo, pero a dónde puedes robarte el tiempo. Entonces esto es como de lo que estábamos hablando en el video anterior. El nuestro dejó de echar un vistazo a tu rutina diaria y dijo: ER K Bueno, paso ya sabes, cinco minutos haciendo esto. Hago 10 minutos de meditación. Tengo una llamada telefónica de una hora todos los días. Todas estas son tareas esenciales para mí. Pero ¿sabes qué? Me di cuenta de que pasaba cinco minutos cada mañana desplazándome por Facebook sin motivo alguno . Y luego paso otros 15 minutos yendo a instagram. Y entonces, ya sabes, tengo este hábito fuera igual que en la noche, paseando por el televisor para tratar de encontrar una película, Y me lleva otros 15 minutos. Entonces ni siquiera encuentro una película, y simplemente me voy a la cama así que estos últimos tres ejemplos están empezando a parecer cosas que probablemente no necesites tener, realidad no suenan como una prioridad. Y ya sabes, inglés. Llegar el segundo lugar a estas tres acciones realmente no tiene mucho sentido. Entonces podrías decir nuestras capas, yo porque he tomado la decisión de hacer del inglés mi prioridad, acepto robar el tiempo que estoy usando en estas tres tareas, y hemos descubierto que son más o menos 30 minutos, vale, Y usa eso para inglés porque es más importante porque he decidido que es mi prioridad y ya has encontrado 30 minutos. 30 minutos. Es mucho tiempo de descanso. Ah, mucha gente tiene la impresión de que aprender inglés todos los días necesita ser horas tras horas de aprender inglés. Y no, para algunos, eso podría ser genial. Podría ser capaz de hacer eso en general. Ya sabes, cuando eres más joven y, ya sabes, tal vez estás viviendo en casa. Sigues estudiando tu incluso en la universidad de preparatoria. Tienes un poco más de tiempo. Obviamente, sin embargo, a medida que se hacen niños mayores, familia , trabajo , vida, etcétera, su tiempo se vuelve extremadamente estrecho. 30 minutos, estos precioso es tiempo de oro. Y es ah, mucho como más que suficiente para dedicarte a tu inglés todos los días en tu rutina. Entonces no pienses que lo haré. Son sólo 30 minutos. ¿ Qué voy a hacer en 30 minutos? Tienes un plan, tienes una meta y tienes una rutina. Puedes mover montañas en 30 minutos y te lo demostraré en esta clase. O puedes encontrarte y echar un vistazo a YouTube y verás lo que podría hacer en 30 minutos y entender que es mucho tiempo de descanso. De acuerdo, entonces está totalmente bien. Lo principal que quiero que entiendas es cuando te estás diciendo que no tienes tiempo para algo dicho OK, pero déjame mirar y analizar mi día. ¿ Cuál es mi prioridad? ¿ Cuál no es mi prioridad? ¿ Qué tareas en mi hacer? Eso tomando demasiado tiempo, y ¿cuánto tiempo puedo empezar a robar para poner hacia mi inglés? Tómate un minuto de aquí. A dos minutos de ahí, cinco minutos de ahí se sumaron juntos y pudo conseguir hasta 15 minutos. Sigue siendo fantástico, así que todos estamos ocupados. Pero si el inglés es tu prioridad y has decidido crear un sentido de urgencia en torno eso, sí tienes tiempo para poder implementar esta rutina y estudio. 13. Paso 5 Escribe tu rutina: por lo que sigue sin escalones. Ahora estamos hasta el paso cinco y es la parte emocionante. Estamos implementando la rutina inglesa ahora. Para ello, quiero que sigas adelante y accedes a la plantilla, la plantilla de rutina diaria, y puedes empezar a llenarla. Entonces cuando necesitabas implementar tu rutina, este caballete donde quieres empezar a pensar en dónde y cuándo vas a estar haciendo las tareas que has elegido Ahora la forma en que lo he dividido, que creo que es la más fácil pero rutinas fuera de curso, una entrega muy personal, subjetiva segura puedes seguir adelante y cambiarla como quieras, pero me he dividido en mañana, tarde y noche. Está bien. Entonces dependiendo de cuántos micro va hayas elegido y cuántas tareas has elegido, micro goal, tu rutina se verá un poco diferente. No obstante, dividiéndolo entre mañana, tarde y noche, encuentro que es muy beneficioso para entender cuando eres el más productivo. Entonces lo que me gusta hacer en mi retén es tener tareas específicas que solo hago por la mañana porque son tareas muy intelectuales y requieren mucho pensamiento. Y por la mañana soy súper productiva y creativa con mi mente. Entonces por la tarde, tengo tareas muy manuales, tareas la puerta requieren cualquier pensamiento que pudiera simplemente hacer y zona fuera. Aquí es probablemente donde hago toda mi edición, donde solo estoy tal vez teniendo que revisar correos e o hacer montones de Adam en cosas. Haré esto por la tarde. Entonces, por ejemplo, por la noche, estoy muy cansado y no puedo hacer casi nada. Por lo que las primeras tareas que hago es simplemente prepararme para el día siguiente, por ejemplo, organizó mi oficina. Asegúrate de que mi espacio esté limpio. Asegúrate de tener mi lista de cosas que hacer y eso es comer. Por lo que tener un planificador diario dividido entre mañana, tarde y noche te ayuda a identificar qué tareas quieres hacer a qué horas libres del día. Dependiendo de tus niveles de energía. De verdad te recomiendo que lo hagas de la misma manera porque estás creando una rutina que está a la medida para la juventud, cómo te sientes bien, claro, lo que sea que vayas a planear aquí conmigo, Podría cambio. Es decir, podrías tener una buena idea de todas las tareas que quieres hacer y cuándo. Pero cuando te encuentras haciendo esas tareas, realidad no funcionan. Por lo que el 100% en necesita ser flexible. Podría ser después de las rodillas. 30 días van a volver atrás y cambiarlo. Todavía estoy a día de hoy cambiando mi rutina cada mes con el fin de optimizarla con el fin de que sea lo más beneficioso para que esto sea posible. Por lo que quieres estar haciendo lo mismo para tu inglés otra vez. Puedes seguir adelante y acceder a la plantilla abajo en el recurso extra es y seguir adelante y dejar de llenarla. 14. Etnia paso seis rutina de implementación de la implantación del paso a la: Por lo que tienes tu fantástica rutina o escribe tu sentimiento súper inspirado. Es hora de pasar al Paso seis, que es Haz tu rutina realmente hazlo ahora. Aquí no hay mucho que pueda decir en términos de técnica y estrategia. Pero lo principal que quiero decirles es que no esperen al lunes. No esperes a que comiencen el mes. No te atrevas a esperar hasta que te hayas organizado mejor con tus hijos. Hazlo ahora de inmediato. Entonces si estás viendo este video y es la mañana y ya has planeado toda tu rutina y has anotado por la tarde y por las noches, quieres hacer estas cosas en particular, hazlo al día. Cuanto antes empieces solo a hacerlo, antes cogerás el ritmo de la misma, y se convertirá en yo tengo rutina. No necesitas esperar el momento perfecto. Sé que tengo esto. Se siente incómodo como, por ejemplo, si es la mañana y usted ha escrito para la tarde para hacer una tarea en particular y usted piensa pero no quiero hacerlo ahora porque no hice la tarea matutina y me dejó solo pasas hoy organizando todo y como realmente empapando ese sentimiento de organización e inspiración, y lo empezaré mañana. No es lo mejor porque caes en ese sentido de dilación y podría ser mañana. No despertarás con la misma energía que tienes en este momento que estás obteniendo de esta clase que estás obteniendo de haber creado tu rutina. Entonces solo empieza de inmediato y podría ser, Ya sabes, los primeros tres o cuatro días va a ser incómodo, y vas a estar paseando por ahí y no te vas a sentir totalmente increíble cuando estás haciendo tu mentas rutinarias tan importantes que probablemente no te sentías bien. Sigue haciéndolo y ve después de una semana, va a empezar a sentirse normal, y te metes en ese ritmo y piensas que todo mientras esto es fantástico, como si empiezo a beneficiarme de ello. Se viene bastante fácil. Ya ni siquiera necesito mirar mi sábana de colmillos. Ya entiendo lo que necesito estar haciendo en la noche de la tarde y no tan solo tirarte a ella. No esperes el momento perfecto y hazlo de inmediato solo para que el balón vaya, solo para empezar a meterte en el ritmo toda tu rutina, porque cuanto más rápido lo hagas, más rápido vas a lograr tus objetivos y el rápido y vas a empezar a sentirte positivo y confiado en lo que respecta a tu inglés. 15. Paso siete ser responsable: De acuerdo, así que pasando al paso siete, queremos hablar de rendición de cuentas. Y quiero hablarles de ser responsables de su rutina. Ahora, ser responsable de tu equipo significa ser responsable. Y tener una rutina es extremadamente personal, es decir. Es algo que pasa dentro de ti que muy a menudo la gente no sabe. Y lo que pasa aquí es que tu rutina se convierte en tu secreto. Lo que significa si lo haces o si no lo haces. Eres la única persona que lo sabe. Y esto no es algo bueno. Porque significa ese día que te despiertas perezoso y desmotivado y no queriendo recitar tus frases. Para realmente fácil que no lo hagas porque es un pequeño secreto que tienes contigo mismo. Nadie lo sabe. Nadie ahí parado diciendo, oye, usa la edad o durante una rutina, ¿Por qué lo haces? O no tienes a nadie pensando, Oh, bueno, eso es extraño. Dijo que tiene que retener y le gusta algo perezosa como si no lo estuviera haciendo. Y luego juzgándote, perdón, quieres crear este ambiente de rendición de cuentas. El mejor modo en que he encontrado que podrías hacer eso es compartir tu rutina cuando otras personas le digan a otras personas lo que estás haciendo, ya sea con tu esposo, tu maestro, tus amigos, tu familia, sobre social medios de comunicación, sin embargo forma que te guste hacerlo, cuantas más personas sepan que has decidido apegarte a esta rutina inglesa y lograr estos objetivos mejor. Porque entonces el día que te apetezca no hacerlo. No te estás diciendo solo en secreto. También estás teniendo pensamientos de todo lo que le dije a mi esposo que lo haría, y entonces si me ve por la mañana no hacerlo, me va a hacer preguntas. No lo sé. Siento que soy un poco perdedor porque ahora la gente me va a juzgar y pensar que todo lo que dije que me iba a apegar a algo, no lo voy a hacer. Y tienes todos estos otros pensamientos de sentir no tan bien si no haces tu rutina. Y esta es una gran técnica para empujarte a hacer tu rutina. Para empujarte a apegarte a tu rutina porque te conviertes en responsable de ello. Te conviertes en responsable y responsable de tus acciones. Perdón, esto es algo que es fantástico. Puedes hacerlo de muchas maneras diferentes. Es decir, lo hago con mi esposo. Tratamos de gustar el trabajo en nuestra rendición de cuentas juntos y empujarnos unos a otros para mantener nuestras rutinas. Tienes un profesor de inglés, puedes seguir adelante y hacerlo con tu profesor de inglés, con tus amigos. Si estás en redes sociales, puedes hacer toda una cosa de historias. Entonces cada mañana haces una historia de ti haciendo tu rutina y eso algo que tienes que mantener porque obviamente tienes seguidores que están viendo UK que están consumiendo tu contenido. Por lo que depende cómo quieras hacerlo. Pero la idea principal aquí es Dart. Mantén en secreto tu rutinalidad inglesa porque significa que es tan fácil para ti hacerlo un día, sí. Y un día, ni entre más gente que lo sepa, más responsable eres de tus acciones, significa que tendrás deudas cuando creas que no quieres hacerlo y te van a empujar y motivar para que continúes. Incluso cuando pierdes la motivación. 16. Paso a paso a la ocho pasos: pasando al paso ocho. Estamos hablando de rastrear tu proceso. Ahora bien, esto es algo que he creado para ustedes porque funciona tan bien y lo uso todo el tiempo. Si vuelves a bajar en la sección de recursos extra, verás una plantilla para un camionero de progreso que podrás utilizar para realizar un seguimiento de tu progreso. Ahora bien, ¿por qué es esto importante? Porque, como avanzabas, completando tus tareas, lo que puede pasar es que puedes quedarlo atascado en esta niebla donde empiezas a sentir que no estoy haciendo nada. No estoy viendo ningún resultado. ¿ Soy yo? Incluso hacer mi rutina es mi rutina, incluso trabajar, y vuelves a empezar a perder la motivación. Y no hay mejor manera de darte una inyección instantánea de energía y motivación abriendo un libro o consiguiendo tu pedazo de papel y mirando hacia atrás en unas semanas pasadas y viendo, tomando, tomando tomar y diciendo todos los lunes completaste cinco tareas , redujo sus completaste 10 tareas. ¿ Algo? Vaya, he hecho tanto. Oye, ya sabes, antes incluso de implementar este retener, no hice nada después del trabajo. Yo sólo como cocinero la cena me fui a la cama, y ahora mira todo lo que estoy haciendo. Esto es tan grande. Es un benéfico. Me hace sentir como si en realidad estuviera, ya sabes, viviendo mi vida y siendo productiva. Este tipo de sentimientos son lo que quieres estar generando cuando comienzas a quedarte atascado en esa niebla, porque te da energía e inspiración para seguir adelante. No es algo desconocido que obviamente cuando ves lo lejos que has llegado y cuántas cosas has hecho de forma automática y natural empiecen a sentirte emocionado y motivado por hacerlo y por continuarlo. Entonces de esto se trata el Progress Tracker. Se trata de mantenerse al día con todo lo que estás haciendo, para que cuando pierdes la motivación, puedas volver atrás y leerla. También es absolutamente fantástico de nuevo hacerte rendir cuentas. Entonces si te estás metiendo en el hábito de hacer un día sí, rutina un día ni pero en ese momento te gusta Oh, está bien porque, ya sabes, semana pasada hice mi rutina todos los días. Por lo que hoy puedo relajarme. Lo que pasó es que podría ser que te estás engañando a ti mismo y realmente te quitas más de lo que crees. Entonces, cuando regresas y miras tu progreso, rastrear algo? Oh, Dios mío. Pensé que me iba muy bien, pero no podía ver. Tengo este terrible hábito Todos los lunes, me estoy saltando mi rutina matutina. Eso no lo sabía. Pensé que lo estaba haciendo. Y te da una llamada de despertar Y piensas, Oh, eso no es bueno. Tampoco ahora necesito ser mawr, ya sabes, disciplinado conmigo mismo y entender. Realmente necesito apegarme a mi rutina el lunes por la mañana porque me estoy relajando. Por lo que tener un progreso golpeado en oriente aumenta fundamentalmente tu motivación. Ayuda. Quieres enviar a dónde tu acto, qué tareas estás haciendo, qué tareas no estás haciendo y cómo seguir haciéndolas para que puedas seguir adelante y acceder de nuevo a esa plantilla abajo. En el archivo de recursos extra, será genial imprimirlo, tal vez pegarlo en una pared a tu lado, pegarlo en tu agenda donde sea fácil para ti acceder. Y ya sabes, cada vez que termines la tarea, sigue adelante y pon una teca grande y entiende Sí, se hace fantástico. No podía pasar a la siguiente 17. Paso 19 una revisión de 30 días: De acuerdo, Así que acercándose al final de tu proceso de plan de acción, Estamos en el paso nueve, y estamos hablando de revisar tu rutina y tus metas después de 30 días. Ahora bien, ¿por qué he elegido el número Rendon de 30 días? Bueno, porque se tarda más o menos 30 días en meterse en el hábito de una rutina para hacer de algo un hábito para hacer algo de segunda naturaleza. Entonces si estás revisando después de una semana o después de dos semanas, realmente no es recomendable porque todavía estás en el proceso de acostumbrarte a lo que estás haciendo. Entonces es normal que te estés sintiendo tan bien. Te vas a sentir como, Oh, no es lo mejor que puedes hacer. Y tal vez es ese momento en el que como que quieres rendirte. Entonces el proceso de revisión es una excusa para pensar Oh, bueno, no funciona. No importa, no lo hará. Entonces hazlo sobresalir por 30 días, pesar de que no te estés sintiendo tan bien. Y luego después de 30 días, queremos tener nuestro proceso de revisión. Y aquí es donde vienen tus modificaciones. Es donde realmente entra en juego ese sentido de flexibilidad. ¿ Te acuerdas? Yo estaba hablando de esto al principio. Fuera de la clase Una rutina necesita ser flexible, y todo es un experimento que está en constante evolución. Por lo que quieres estar en constante cambio, modificando para beneficiarte tanto como puedas de un arraigo. Recuerda, siempre tuyos y tus metas es algo que enriquece tu vida. Debería hacer que tu vida sea así, el oro te da algo que debería estar dándote. La energía debería estar dándote positividad debería estar haciéndote sentir genial si eso no está pasando. Si sientes que estás cansado, él es incómodo. Tienes emociones mixtas al respecto. Ahí es donde quieres empezar a modificarlo y cambiarlo. Entonces después de 30 días es tu proceso de revisión. Y para revisar tu rutina y tus metas, puedes seguir adelante y hacerte estas preguntas. Entonces la primera pregunta es, ¿logré mis metas este mes? Entonces en un mes, no creo que estés teniendo un objetivo macro que quieras lograr en un mes. Esto es más cuando estamos viendo micro goles, pero los de cerco. De acuerdo, ¿Logré mis metas? Este mes fue capaz de hacer esto. Esto y esto, dependiendo de cuáles fueran tus objetivos. La siguiente pregunta es, Bueno, ¿cómo me sentí haciendo la rutina? Ahora quieres ser maduro e inteligente, Obviamente, si conoces la primera semana, se espera que de las rutinas no se sienta lo mejor. Entonces si por la primera semana te sentías bastante asqueroso, Pero el resto del tiempo empezó a mejorar. Míralo en perspectiva. Y no se concentren en ese primer velorio y piensen, Bueno, me pareció horrible. Ya no lo voy a volver a hacer. Ser maduro, Ver el general. Entonces si empezó, no tan genial. Pero terminó bastante genial. Entiende su caso o ese fue el proceso inicial y sí se pone mejor. Pero cuando estabas mirando cómo te sentías en tu rutina otra vez confícate. Ya sabes, los diferentes momentos de heno margarita que se encuentran por la mañana durante esas tareas específicas por la noche y por la tarde, podría ser que tal vez, ya sabes, tienes una tarea fuera, ya sabes, aprendiendo nuevo vocabulario por la tarde, y te resultó muy difícil concentrarte muy difícil recordar las palabras y pensar que nuestro cuidado eso no está funcionando Bueno, tal vez quiero mover esa tarea a la mañana porque por la mañana tengo mucha más energía y mi soy mucho más clara en mi mente. Es más fácil para mí recordar cosas. Entonces este es el tipo de cosas en las que quieres dejar de pensar con respecto a esta pregunta. Siguiente pregunta es, bueno, ¿esta rutina funciona para mí y para mi horario? Aquí es donde se quiere tomar en consideración todo lo demás. Tienes que hacer todas tus otras responsabilidades y áreas en tu vida que requieren de tu energía y pensar. OK, ya sabes, hice esta gran rutina con mi inglés, y sin embargo en realidad encaja bastante bien porque aún pude pasar tiempo con mis Hijos, hacer mis cosas de trabajo, hacer cosas familiares. Funciona bien. O tal vez no pensó, ¿sabes qué? Creo que me sobrecargué y tengo demasiados micro goles. Necesito bajar eso a solo una y una tarea inglesa al día porque me di cuenta de que estaba descuidando el tiempoa otras áreas de mi vida que realmente sí requieren mi tiempo. Entonces eso es algo que quieres empezar a mirar en esta pregunta. Lo siguiente que quieres preguntarte está bien, así que otra. ¿ Alguna mejora? Puedo hacer el caso después de que te hayas hecho todas estas preguntas que evaluaste. Eres de rutina bastante bien. Y te quieres preguntar Bueno, ¿qué puedo arreglar? ¿ Qué puedo hacer para mejorarlo? Y aquí es donde quieres empezar a hacer tus modificaciones, cambiando ciertas tareas. A lo mejor quieres cambiar ciertos objetivos. A lo mejor al hacer tu rutina, te diste cuenta de algunos objetivos que habías establecido. ¿ Qué, tan importante para ti? A lo mejor hay otro objetivo que ha surgido por razones de trabajo. Eso es importante. Y quieres cambiar y modificar esto. Entonces recuerda, tu opinión llega después de 30 días. No tome un buen medio Knauer. De verdad Para reflexionar sobre esto, no se salten este paso. Es decir, sí reviso cada mes y aún hasta el día de hoy, y llevo casi dos años teniendo mi rutina ahora en cada mes la cambio. Traté de hacer un mejor Así que es algo que vas a hacer consistentemente, no sólo ahora porque es el principio. Es algo que haces todo el tiempo solo para asegurarte de que tu rutina te esté beneficiando y te estés sintiendo bien cuando lo estás haciendo. 18. Paso 10 y entiendo el éxito: estamos hasta el paso 10 el último paso en esta clase. Ahora estamos hablando de reconocer todo tu éxito. Esto es tan, tan importante. Sé que tienes un fantástico objetivo macro de ensueño. De acuerdo, eso es fantástico. Pero también tienes pequeños micro goles, pequeñas cosas cada día que estás haciendo. Y si no eres capaz de reconocer el poco éxito es que eres feliz cada día, aunque sea solo el simple éxito off apegarse a tu rutina de poder hacer las tareas todos los días. Si no puedes reconocer estos pequeños objetivos y estos poco éxito es, cómo te reconocerás alcanzando tu macro meta que deseas. Por lo que necesitas meterte en el hábito de reconocer y reconocer cuando logras algo, no importa lo pequeño que sea, ya sea aprender una palabra o aprender a pronunciar una letra en inglés, eso es un paso que es un paso más cerca de lograr tu objetivo soñado. Esto es importante no sólo en entonces poder reconocer obviamente cuando logras tu objetivo soñado. Pero es importante para tu motivación, porque si solo estás aprendiendo y siendo como, Oh Dios mío, sigo sin fluir. Todavía no estoy hacia adelante. Todavía no tengo fluidez y todos los días durante fantásticos ejercicios y tareas que estás aprendiendo esto y estás corriendo eso y eres capaz de hacer algo nuevo, pero no lo reconoces. Simplemente va a, como, realmente disminuir tu confianza y disminuir tu motivación. Y todo este proceso no será agradable en Oh, solo va a sentir constantemente que te estás perdiendo algo porque aún no has logrado el objetivo de tus sueños. Entonces todos los días, algo que realmente me gusta hacer es al final de mi día, miro, como mi camionero de progreso. Echa un vistazo a las cosas que he hecho. Y creo que ¿qué logré hoy? Y creo, Oh, wow, ya sabes, esto es genial. hoy pude filmar todo el curso, o hoy hice una gran publicación en Instagram y,ya sabes, ya sabes, las chicas les gustó mucho, y todo el mundo estaba comentando. Quieres echar un vistazo, un poco de logros que has hecho a lo largo de tu día y pensarlo y decir, estoy feliz de haberte hecho tan bien. Eso es algo genial que lograste y reconoces este éxito. Siente el éxito porque reconocer no se trata sólo de decir que hice eso. Detener. No, quieres, ya sabes, decirte a ya sabes, ti mismo que logras algo y luego sientes el beneficio. Siéntete orgulloso de ti mismo. Siéntete emocionado por ello. Siéntete agradecido de que hayas podido lograr eso porque eso te va a dar energía. Eso te va a dar la sensación de logro que necesitas para mañana por la mañana cuando tengas que despertar y tienes que volver a hacer tu rutina. Por lo que quieres asegurarte de que te alimentes constantemente con este sentimiento de motivación e inspiración, y una forma de conseguirlo es reconociendo tus pequeños éxitos con el inglés. 19. ¿Qué hacemos a si se pierde la motivación: por lo que ahora han pasado por los 10 pasos de los que quiero hablar un poco en los próximos dos videos. ¿ Qué pasa cuando pierdes la motivación o no logras una meta, Así que perder la motivación? Aunque lo hicieras, absolutamente todo lo que te he dicho en esta clase todavía puede suceder. Es un proceso natural. A mí me gusta pensar en perder motivación como un dado cualquier cosa que hagas. Tienes altibajos y esperar esto para mí me lo hace un poco más fácil porque a veces en el pasado, si me siento desmotivado, es muy sorprendente. Y entonces automáticamente pienso, Oh Dios mío, Así que algo anda mal. Oh Dios mío. Entonces necesito parar lo que estoy haciendo porque ya no es bueno para mí y eso no es cierto . Entonces tómalo como algo que estuviste ahí ya sabes, el rifle escénico. Fantástico. Ahí está la etapa donde pierdo la motivación y completamente normal cuando empiezas a perder tu motivación. Lo primero, lo primero que no quieres hacer es parar. No te rindas y no te detengas. Modifica, pero no te detengas. Si te sientes perezoso, estás perdiendo motivación. Si así te gusta, dijo, sólo estoy renunciando al inglés todos juntos. No te detengas, pero tal vez disminuya un poco tu rutina. Aún así, intenta apegarte a ella lo mejor que puedas. Pero si tienes 10 tareas que hacer y logras solo hacer una, aún no te rindes. Todavía estás haciendo algo. Quieres asegurarte de que cuando estés limítrofe renunciando con tu inglés, solo haz algo fuera de la pureza cada día hasta que vuelvas al ritmo como esto está dolorido, tan importante. Elige lo más fácil, el menos tiempo consume lo que requiere menos energía para hacer. Y quédate con eso porque es como que te estás agarrando a una cuerda y estás como, OK, como si no voy a soltarme por completo, pero me aguantaré un poco y ya veremos si recuperé mi energía otra vez y tú lo harás , porque en la rutina tienes altibajos y está completamente bien. Los dardos se detienen. Lo siguiente que quieres hacer es cuando estás empezando a perder la motivación es hacerte algunas preguntas. De acuerdo, algunas preguntas que te pueden hacer pensar hasta ahora en lo que has logrado, en lo que has aprendido y quieres empezar tipo de visualización sobre sentimientos que sentirás cuando alcances tus metas. Y por eso es realmente importante tener metas. Porque si esta vez, no tienes ningún gol. Bueno, entonces, bueno, no hay propósito de que termines inglés. Entonces no importa si te rindes o sigues adelante. Tus metas aquí funcionan como tus bloqueos de estabilidad con el fin de ayudarte a continuar. Entonces estas son las preguntas que te quieres hacer. Lo primero es, Bueno, bien, hasta ahora en mi rutina, ¿qué pequeñas cosas he logrado? ¿ Cuáles son algunas pequeñas cosas que he nutrido? Está bien. Y queremos empezar a reconocer pequeños éxitos. Aquí está el siguiente. Puedes seguir adelante y usar tu camionero de progreso, y quieres decir OK, he hecho mi rutina todos los días y mirar hacia arriba hasta wow, lo hice tan bien hasta ahora. Mira lo que hice. Ya sabes, leí mi libro de inglés cada nueve que no salté. Pero una vez que me veo tan inteligente, fui tan productivo y eso te hace sentir bien. Ese es el sentimiento opuesto a sentir que, Oh, es demasiado duro. Yo quiero rendirme. Entonces ve con ese sentimiento, porque realmente sí ayuda. La siguiente pregunta es, quieres empezar a reflexionar sobre ¿Cómo te imaginas sentir cuando logras tu objetivo? Por lo que miras hacia atrás a tus macro objetivos. Esto no es cuando estás mirando tus micro goles. Quieres conseguir tus goles de sueño y ves tu macro gol de obtener un ocho bandas anotando pasillos y dices, Ya sabes, quizás primero cuando dices que eres como Oh, sí, correcto, No tengo motivación, Es demasiado difícil. Pero luego respira hondo y estar abierto al proceso que bien, independientemente de todo este pensamiento negativo si logré en ocho Ban anotando, no qué? ¿ Qué veo? ¿ Qué siento? Y tal vez empiezas a imaginarte. Wow, como me imagino a mí mismo recibiendo el correo electrónico y sintiendo mariposas en mi estómago y haciendo que mi esposo lo abra para mí porque estoy demasiado asustado. Y luego lo abrió y wow, conseguí un marcador de ocho bandas. Me siento conmocionado, me siento, ya sabes, increíble. Yo no sé qué hacer. Estoy tan feliz y apuñalado pasando por ese menor de inmersión. Y cuanto más pienses en las emociones apegadas a ese objetivo, más real se va a sentir. Se va a sentir como si estuvieras en realidad tienes un marcador de ocho bandas ahora y eso va a alimentar y darte energía. Y te va a recordar por qué estás haciendo lo que estás haciendo otra vez. Es por ello que tener tus metas es tan importante. Da sentido y propósito porque cuando comienzas a perder la motivación porque perdiste vista la razón por la que estás haciendo todo lo que has olvidado de tus objetivos que has olvidado. Oye, decidí hacer esto porque cuando consiga mis pasillos, sabes, Bend ocho, me voy a mudar a Australia porque ya sabes, encontré una empresa fantástica que voy a trabajar para ello. Voy a cambiar mi vida, etcétera. Te olvidas de esto porque te quedas atascado en el cada día aquí y ahora, que es oh, todos los días. Necesito recitar cinco verbos Fraser y luego necesito leer un libro en inglés, y se está poniendo realmente aburrido. Entonces, cuando eso suceda, vuelve atrás y reflexiona sobre esos macro objetivos y deja de experimentar con los sentimientos. Y es como si estuvieras cenando. Un sorbo a menudo bebida energética que se va dedo del pie te despierte y sé como Oh, sí, recuerdo por qué lo estoy haciendo. Eso es todo. Yo quiero tanto para conseguir mi anotaré. Entonces aún así voy a volver a mi retenido porque me siento inspirada para hacerlo ahora. No hay límite para cuántas veces deberías estar haciendo esto. Hago esto todos los días, Cada día me siento. Reflejo, me imagino, y visualizo cómo me voy a sentir cuando logre ciertos objetivos. Ochenta. No conozco la magia que hay detrás. Poder hacer cualquier cosa en la vida depende, ya sabes. Obviamente es subjetivo, pero para quien lo hace piensa, Oh, sólo puedo hacer esto una vez al mes, ya sabes, en mi proceso de revisión, o solo puedo hacerlo cuando pierdo mi motivación . No es cierto. Podrías hacerlo todos los días, como si lo pudieras hacer una vez a la semana. Una vez al mes o justo cuando estás perdiendo motivación. Pero es increíble, y es lo que te va a ayudar a volver al juego y encontrar esa motivación cuando te sientas como Oh Dios mío, es imposible. 20. Qué hacer si no encuentras el objetivo: De lo último de lo que quiero hablar es de qué pasa si no alcanzas tu objetivo. Está bien. No quiere decir que todo lo que te dije falló. Y él sólo, ya sabes, tiene absolutamente ningún sentido. No, puede suceder. Puede suceder que tal vez estimara cierta cantidad de tiempo para su meta. Y aún no lo has logrado. Esa es una palabra que quieres reemplazar al hablar de este tema. Todavía no he logrado mi go. No no he logrado mi objetivo. Lo que significa que nunca lograré mi objetivo. Porque esto falló para mí, lograr un objetivo es algo que lleva tiempo. Si no lo lograras hoy, podrías lograrlo mañana. Al igual que podrías lograrlo después de un mes. De acuerdo, entonces si configuras todo este enrutamiento para lograr un objetivo macro en seis meses y tus seis meses vienen y te das cuenta Oh, Dios mío, no lo he logrado. Desperdicié seis meses de mi vida. ¿ Qué voy a hacer ahora, Nora? Re plan primero. Te dices si eso está bien. Todavía no lo logré, pero aún así lo lograré. ¿ Qué debo hacer? ¿ Cometí la escritura equivocada? A lo mejor no hago suficientes tareas por día. ¿ Necesito cambiar mi rutina? Ahí es cuando quieres volver a ti por tren y ver si puedes volver a planear. Si pudieras modificarlo, tal vez necesites cambiar tus micro objetivos. A lo mejor necesitas cambiar. Algunas de tus tareas pueden ser muy simples que acabas de estimar una cantidad de tiempo más corta y necesitas un poco de tiempo mawr. Ahora, obviamente, cuando te hayas dado cuenta de que no has logrado un objetivo que planeas lograr, vas a empezar a sentirte un poco desanimado. Entonces al hacer esto, asegúrate de que sí revises todos los pequeños éxitos e irás por encima de todos los pequeños micro objetivos que sí lograste solo para entender exactamente dónde tu acto con respecto a tu progreso. Entonces bien, ya sabes, no conseguí mi anotaré en esta fecha en particular, así que necesito darme un poco más de tiempo. No obstante, en este proceso, ya sabes que lo hice pude aprender esto y logré meta fiscal y esa y esta chica Oh, me di cuenta de que me perdí el logro basado en mis metas de tripulación. Por eso no conseguí mi Ya sabes, marcaré y lograré mi Mac. Frugal. De acuerdo, voy a volver a planear mi rutina y darme otros dos meses. Está totalmente bien lo he planeado. Eso voy a reformular. Cada gol que planeo engañarme. No lograba para el momento en que lo había planeado. Cada uno ha requerido tiempo mawr. Está bien. No obstante, si me paré ahí mismo y dije Vale, bueno, no he logrado este objetivo. cuando dije que me iba a dar por vencido. Nunca estaría donde estoy hoy. Por lo que solo podría tomar un poco más de tiempo y tú entendiendo que aún no lo has logrado. Pero lo lograrás e irás por dos proceso de planeación. Vuelve a través de este curso, vuelve por tus plantillas y ve qué modificaciones necesitas hacer para llegar a donde quieres ir. Está bien. No te rindas. Absolutamente. No te rindas en esta etapa. Sólo entiende, ¿de acuerdo? Es una obra en curso. 21. Conclusión: Muy bien, chicos. Entonces felicitaciones. Ya lo has hecho hasta el final de esta clase. Todos hicieron un trabajo fantástico en un parque que lo disfrutaron antes de irme. Sólo unas cosas que quería hacerte saber. Entonces, ¿recuerdas que te lo dije tantas veces a lo largo de esta clase? Pero, ¿recuerdas acceder? El recurso extra es que tienes toda la lección. Está en un pdf así como las plantillas a las que me refiero en la clase para poder seguir adelante y hacer los ejercicios que te he dicho. Lo siguiente que quiero dejar saber es si hay alguna mujer aquí viendo, quiero que sepas que tengo una comunidad online para todas las mujeres que enseño inglés en Facebook, YouTube e instagram. Por lo que he vinculado el siguiente enlace. Es una comunidad libre. Cuatro mujeres aprendiendo inglés y son más que bienvenidas damas para seguir adelante y acceder. nuevo hay enlaces. Te proporcionaron en los archivos pdf fuera de las notas de la lección en esta clase, estábamos hablando mucho de metas y planeación. Yo sí los animo a seguir adelante y echar un vistazo a mis otros cursos compartidos de la escuela. Si te interesa este tipo de contenidos, realmente te beneficiarás de la clase. Habla mejor el inglés antes de las mentalidades donde hablamos de cómo entrar en la mentalidad correcta para aprender inglés, superando los bloques de habla, aumentando la confianza. Es una de las clases que realmente sí va de la mano con ésta. Y simplemente completa un proceso para ti el cual realmente podrá ponerte en el camino correcto para aprender inglés e implementar las metas y la rutina de la que hablamos aquí. Entonces te hiciste un trabajo fantástico. Espero que disfrutes de la clase y te veo la próxima vez. Pero yo