Estudiantes para adultos mayores

1. Introducción: Hola y muchas gracias por unirte a ella crear círculos de formación. 2. Crea cursos de entrenamiento en círculos: Hola y muchas gracias por unirte a nuestro entrenamiento de crear círculos. Sabemos que es absolutamente crucial apoyar o adultos mayores. Y estamos tan agradecidos de que individuos como tú estén tan motivados para formar parte de este mayor círculo de apoyo para adultos mayores. En esta formación, estaremos hablando muchos temas y brindaremos un montón de recursos para que tengas todo lo que puedas necesitar para tener las experiencias más significativas y atractivas posibles. Nos enfocaremos en múltiples, múltiples cosas. Y así está perfectamente bien tomarse su tiempo con el entrenamiento y realmente trató de digerir la mayor parte de la información posible. En nuestra formación, no sólo nos aseguraremos de enfatizar lo que debes estar haciendo, sino por qué. Muchas veces este mayor sentido de por qué hace que toda la interacción sea mucho más significativa así como solo hace que tanto de ella sea tan intuitiva. Y así estamos emocionados de saltar a ella. Antes de entrar en la basura, queríamos ayudar a contextualizar mucho de este trabajo. Creemos que es tan importante entender realmente estas interacciones como solo una forma de relacionarse con los adultos mayores, pero realmente entender todos los diferentes factores en juego aquí. Y cómo Adiós. En realidad mirando y considerando todo, somos capaces de no sólo abordar un solo problema, sino tal vez aliviar muchos de los diferentes componentes que pueden estar aplicando presión adicional en nuestros adultos mayores son cosas que pueden ser preocupado por. En nuestras vidas. Nos enfocamos mucho en nuestra salud. Tratamos de hacer ejercicio, tratamos de comer bien, tratamos de evitar hábitos poco saludables. Tratamos de vivir vidas más largas y mejores. Y la realidad es que hemos podido hacer esto. La esperanza de vida de los estadounidenses ha aumentado significativamente en los últimos 5000 años. No obstante, la forma en que miramos estos últimos años de nuestras vidas realmente no ha cambiado. Entonces eso significa que estamos usando estos modelos arcaicos con el fin de controlar y dictar lo que son mayores, no debería estar haciendo. Y por eso muchas veces, incluso cuando son capaces de hacer ciertas cosas, es por el estigma envejecido que muchas veces realmente no se mantienen lo más comprometidos posible. Y así estamos buscando realmente brindar esta autonomía a los adultos mayores y hacerlos sentir como mentores y realmente ayudar a liderar a nuestras futuras generaciones porque honestamente tienen más experiencia. Aquí vemos algunas estadísticas y si bien sabemos que no todos pueden estar trabajando con un adulto mayor en un hogar de ancianos o en una comunidad de cuidados a largo plazo. Queríamos algo así como simplemente proporcionar algunas estadísticas generales que pueden enfrentar los adultos mayores y algunas que son bastante específicas para la atención a largo plazo. Por ejemplo, ¿sabías que el 33 por ciento de los adultos mayores se sienten solos todos los días? ¿ Sabías que más del 40 por ciento de los adultos mayores y los hogares de ancianos tienen depresión? ¿ Sabías que más del 60 por ciento de los residentes de residencias de ancianos son menos de dos visitantes cada año? Estos números son asombrosos. Pero la realidad es que si somos capaces de conectarnos mejor con sus adultos mayores y realmente hacerlos sentir como si volvieran a formar parte de nuestra comunidad. Podemos abordar todas estas cosas. Por lo que en crear círculos, realmente estamos enfocados en tratar de abordar tantos retos en torno a la atención a largo plazo, alrededor del envejecimiento que puede venir con muchos de estos componentes psicosociales como sea posible. Pasemos sistemáticamente por algunos de estos retos. Aquí tenemos soledad y aislamiento social. La soledad y el aislamiento social no son necesariamente lo mismo. La soledad es ese sentimiento físico que sientes que no hay nadie para hablar con tus no relacionados contigo o simplemente la sensación de estar solo? Bueno, el aislamiento social en realidad es no tener a nadie a tu alrededor con quien hablar. Ambos retos tienen resultados de salud similares porque soledad y el aislamiento social aumentan nuestra mortalidad alrededor de 27 por ciento. Y eso es asombroso. Se ha demostrado que estos determinantes sociales de la salud. Por lo que nuestra capacidad de tener apoyo social y una gran parte del apoyo social es sólo tener a alguien con quien hablar. Y que alguien en quien realmente confiamos dicte el 80 por ciento de los resultados de salud. Si realmente somos capaces de abordar la soledad y las formas sociales, aislamiento social en su núcleo, podemos marcar una enorme diferencia. Pero a veces no es tan sencillo. Muchas veces, el enfoque más lógico para la soledad y el aislamiento social es 0. Démosle a alguien con quien hablar o proporcionarle un oído para escucharlo realmente. Pero el reto con esto es que si estamos tratando de simplemente proporcionar estas interacciones un par de horas a la semana, entonces aunque nuestros adultos mayores son los individuos con los que estamos trabajando, se sentirán bien por esas horas de par. Pero, ¿qué pasa con todas las demás horas de la semana? Y así esta solución no necesariamente está abordando plenamente todo el tema. El siguiente reto es la falta de propósito. Falta de propósito es una de esas cosas en las que realmente no pensamos hasta que se ha ido. Por ejemplo, como estudiantes, tenemos algo que constantemente nos está empujando hacia adelante. Ya sea una carrera que queremos o sueños que queremos aspirar a alcanzar. Y todas estas cosas diferentes que nos empujan a levantarnos de la cama por la mañana. No obstante, a medida que los individuos envejecen muchas veces debido a una serie de desafíos, pierden el sentido de propósito y cada vez que alguien no es una comunidad de cuidados a largo plazo donde para este punto han perdido a muchos miembros de la familia. Han perdido la capacidad de salir del edificio cuando quieran. Han perdido la capacidad de conducir, la capacidad de cocinar. Han perdido tantas cosas queridas para ellos y su identidad que es muy fácil sentir que han perdido un sentido del propósito. Realmente queremos buscar abordar este sentido de propósito y darles oportunidad de mostrarles lo valioso que realmente valida mucho de los sentimientos que están teniendo. Y tal vez posiblemente incluso ayude a crear el sentido del propósito abordando realmente la raíz de sus desafíos. De lo siguiente de lo que hablamos en esta lista de retos. Es la decadencia cognitiva. Y si bien la decadencia cognitiva se considera muchas veces como un componente genético del envejecimiento, esto no necesariamente es cierto. Hay muchos tipos de memoria que en realidad se fortalecen a medida que envejecemos. Cosas como nuestra capacidad de conocer información, ningún hecho en realidad aumenta con la edad. descomposición cognitiva, especialmente para los adultos mayores, es en realidad menos debido a los componentes genéticos a menos que sea en una afección crónica particular como el Parkinson o el Alzheimer. Y muchas veces por falta de estímulos. Por ejemplo, si alguien estaba típicamente sólo sentado en la misma vieja parte todos los días durante meses en extremo. No importa si son 85 o 15, habrá un nivel de decadencia cognitiva porque nuestro cerebro realmente está construido a partir de la conectividad. Confiamos en diferentes tipos de estímulos realmente comprometiéndonos. Y así estamos buscando elaborar algo alrededor esta decadencia cognitiva que en realidad involucre a los adultos mayores no sólo durante la visita, sino que les proporcionen cosas en las que pensar, cosas en las que trabajar, incluso mientras las visitas no se están llevando a cabo. Y nuestro último reto es realmente el ageismo y el estigma que viene con él. Bueno, muchos de nosotros pasando por este entrenamiento puede ser más jóvenes que los individuos con los que estamos trabajando. Es realmente difícil entender el estigma que viene con envejecimiento A menos que si somos los que somos las víctimas del estigma, ageismo es realmente una de esas cosas que realmente somos capaces de sentir hasta que lo veamos de primera mano. Siempre que usamos términos despectivos hacia los adultos mayores, o siempre que empecemos a cuestionar las capacidades de alguien por su edad. Muchas veces. Esto contribuye al estigma. Muchas veces dondequiera que subas a un adulto mayor y estás como, Oye, ¿y si hacemos una película juntos? Muchos de ellos serán inicialmente como, Oh no, no, mi tiempo para eso ha pasado. Y mucho de eso se basa en el estigma y todos estos estereotipos en torno a cómo debería ser el envejecimiento. Con todos estos retos en mente, queremos centrarnos realmente en nuestra misión de crear círculos, que es realmente redefinir el envejecimiento trayendo propósito a nuestros adultos mayores. Y para poder traer propósito y comprometerlos en un sentido que realmente está en sus propios términos. Entonces podemos realmente cambiar por completo la visión del envejecimiento en sus propios ojos y en nuestras sociedades los ojos y las NRI como personas que estarán interactuando con ellos. Entonces vamos a empezar discutiendo nuestra mentalidad general y acercamiento a estas visitas. Tan solo para darte una idea de lo que deberían ser las cosas. A lo mejor pasando por la cabeza ya que estás empezando a tener tus visitas con un adulto mayor también. Entonces sabemos, por supuesto, que la solución rápida para que alguien se sienta solo sería proporcionarle compañía. Pero desafortunadamente, la realidad es que no podemos brindar este compañerismo 2047 y estar constantemente con el adulto mayor al que fueron asignados. Por ejemplo, estas visitas probablemente solo estén tomando tal vez una hora de la semana de alguien, pero necesitamos asegurarnos de que se extienda más allá de sólo esa hora. Y así la forma en que estamos tratando de hacer eso es centrándonos en conversaciones y proyectos con el adulto mayor que les ayudarán a que se sientan comprometidos incluso cuando estén solos. La idea general es que no estamos salvando a estos adultos mayores, que es una trampa realmente común en la que es fácil caer. Pero más bien estamos aprendiendo de ellos. Y que estas experiencias e historias que estamos recibiendo de los adultos mayores son igual de valiosas. Y es una relación realmente mutualista, bidireccional, recíproca entre el adulto mayor y entre el voluntario. Entonces, ¿qué tipo de cosas puede usted como voluntario esperar ganar al trabajar con crear círculos? Entonces en primer lugar, uno grande son las habilidades de comunicación. Definitivamente es un reto al principio, y puede ser intimidante tener conversaciones con alguien que nunca antes habías conocido. Puede que no tengas tanto en el papel en común con. Pero creo que es realmente gratificante ver cómo se puede construir una relación. Y las habilidades de comunicación son una parte realmente grande de eso. Y además, habilidades blandas como empatía, compasión por otra persona, situación también son cosas que pueden salir de este humano. Me di cuenta de que a pesar de que nunca has estado en una situación similar a esta otra persona, todavía estás aprendiendo a apoyarlos mejor y estar ahí para ellos y hacerlos sentir, escuchar y escuchar y validado. Y estas son todas las cosas que son los materiales de capacitación están destinados a ayudarte a sentirte más cómodo antes de entrar en una conversación con otra persona. Como mencioné antes, esta es también una oportunidad realmente única para formar relaciones significativas con alguien a quien de otra manera no habrías podido acercarte y cerrar el tipo de brechas que existen dentro de nuestra sociedad actualmente entre diferentes generaciones. Porque las posibilidades son ahora mismo, tal vez no tengas que muchas personas que están clasificadas como adultos mayores son mayores de cierta edad en tu vida con la que puedes hablar con frecuencia. Y podría sorprenderte qué tipo de cosas puedes ganar con estas relaciones. Entonces de nuestro lado, ¿qué esperamos de ti como voluntario? Entonces una cosa que va a ser realmente, realmente, realmente importante para estos adultos mayores y para el personal de las instalaciones es mantener nuestras visitas de voluntarios muy consistentes y asegurarnos de que nuestros voluntarios estén realmente comprometidos con lo que están haciendo. Entonces la consistencia es realmente clave. Y es realmente injusto y desafiante para los adultos mayores y las instalaciones para acomodar. Si nosotros como voluntarios dejamos caer el balón o no podemos hacer estas visitas, hazlas a la misma hora, mismo día de la semana que nos comprometimos a hacerlas originalmente. Por lo que es realmente importante que si algún problema surge con su programación, usted es realmente proactivo en hacernos saber y dejar que su instalación no, y dejar ir. Ahora eres adulto mayor. Y que estas cosas realmente se tratan lo antes posible. Porque realmente sólo queremos apegarnos al mismo horario. Tanto como fin de semana a menos que haya una verdadera emergencia que surja. El marco que hemos establecido es ocho semanas de visita es a lo que se está comprometiendo al principio. Y si te gustaría construir sobre eso con más semanas tipo de trozos, entonces por supuesto, eso definitivamente es bienvenido. Pero ocho semanas y luego dos visitas por semana durante al menos 30 minutos. Y si las visitas van más largas que eso y tú y la persona a la que te asignan ambos tienen el tiempo, entonces eso es realmente genial. No hay gato real ni una cantidad máxima de tiempo por el que deberías estar teniendo estas conversaciones. Si hace absolutamente falta perderse una visita. Tenemos el subsidio hasta por tres en un periodo de ocho semanas. Ya sea que haya o no, cotice, unquote excusado o nos está informando con anticipación. Pero siempre debes estar comunicándote con nosotros y dejar que tu adulto mayor ahora antes de que ocurra la visita. Entonces si necesitas perderte visita, entonces intenta reprogramar y descifrar eso de tu lado. Y desafortunadamente, si vas por encima de las tres visitas perdidas con ellos ese periodo, entonces necesitaríamos tener una conversación sobre revisitar tu estatus como voluntario. Otra cosa que es realmente importante, visito nodos. Estos son los formularios que rellenarás en línea después de que ocurra tu visita. Y son realmente importantes para nosotros con el fin de saber cómo podemos estar mejor apoyando o voluntarios. Mejor estar comunicándose con el personal de las instalaciones y resolviendo temas que parecen estar llegando. Es realmente importante que seas lo más minucioso posible. Mantén estas notas lo más completas posible e incluye tantos detalles como estés cómodo incluyendo. Entonces un ejemplo de cómo podría parecer esto está aquí. Y este es un gran ejemplo de una nota de visita porque es muy minuciosa, realmente nos da una buena idea de lo que está pasando en estas conversaciones. Es casi como si estuvieras dejando estas notas de visita para que alguien pudiera entrar y leerlas y pudiera retomar una conversación con tu adulto mayor. Esa es una especie de idea detrás cuando estás escribiendo estas notas de visita, lo detalladas que deberían ser aunque eso no sea realmente lo que va a pasar. Entonces te daré un poquito para leer esto. Una cosa adicional que solo debes tener en cuenta es siempre que te pidan realizar cualquier tipo de encuesta con tu adulto mayor donde tanto tú como el adulto mayor estén interesados en participar. Estos son sólo algunos lineamientos generales para cómo hacer que eso suceda. Así que antes que nada, asegúrate de pedir permiso y que el adulto mayor no esté preparándose para nada que no estén cómodos haciendo. De verdad ten claro sobre explicar qué es lo que vas a estar preguntando y explicar los diferentes pasos de lo que necesitarás. Por ejemplo, diciendo: ¿Te importa si te hago tres preguntas sobre cómo han ido nuestras visitas? Serán realmente breves y explicando también para qué se van a utilizar estos resultados. Entonces diciendo, bueno, estos resultados sólo van a ir al equipo de crear círculos y nos ayudarán a mejorar nuestras visitas y asegurarnos de que estas visitas nos estén ayudando a ambos. Y es realmente importante hablar lenta y neutralmente cuando estás explicando la encuesta y contestar cualquier pregunta que surja para el adulto mayor. Y después de haber completado la encuesta, agradecerles por participar. Y luego asegúrate de registrar tus respuestas en línea después de que se haya completado la encuesta. El inicio de tu visita es uno de los momentos más importantes para causar una gran primera impresión. Bueno, puede haber mucha incertidumbre al iniciar conversaciones. Sabemos que el proceso de seguimiento o de tres pasos realmente ayuda a asegurar que tu adulto mayor sienta una conexión genuina contigo y te ayuda a construir esa confianza y relación temprano para que el resto de tu conversación pueda ser una realidad profunda, conversación significativa. En este proceso de tres pasos, nuestro primer paso es el entusiasmo. Hay una dinámica significativa que ocurre siempre que se tiene una conexión intergeneracional con alguien. Y una cosa que la persona más joven puede traer, como siempre, energía. Esta energía positiva es algo que muchas de estas personas tal vez no vean en un hogar de ancianos particularmente. Y así al abrazar realmente este lado, realmente permite que los adultos mayores se sientan como mientras hablan con esta persona realmente ayuda a alegrar mi día. Por este primer paso de entusiasmo. Es muy importante hacer algunas cosas. Te recomendamos a una sonrisa única mientras saludabas con una palma abierta frente a la cámara. El motivo por el que te recomendamos estas tres cosas es porque una sonrisa, como sabes, realmente ayuda a romper el hielo. Y palma abierta hace una cosa muy subconsciente de realmente indicar transparencia. Siempre que tengas una ola de palma abierta o muestras tus palmas a alguien, les hace sentir como si no tuvieras nada que ocultar. Y esto es algo muy importante cada vez que estás interactuando con un adulto mayor que pudo haber tenido una variedad muy diversa de experiencias en el pasado y podría ser escéptico de por qué alguien querría hablar con ellos. Y en tercer lugar, la ola sólo ayuda a romper el hielo aún más. Muchas veces cada vez que saludas, se siente como si hubieras conocido a esta persona desde hace años. Y siempre que estés conociendo a alguien nuevo en este pequeño cambio puede marcar una gran diferencia. El paso dos es complemento. El motivo por el que tenemos cumplidos tan temprano es porque realmente ayuda a construir un mayor sentido de conexión genuina cada vez que estás elogiando a alguien que te obliga a pensar realmente en ellos, piensa en las decisiones que ellos han hecho, ya sea su pelo o las gafas que llevan, o la camisa que se ponen. Al señalar explícitamente estas decisiones que han tomado, casi las valida. Casi hace que el adulto mayor se sienta como, oh wow, alguien está notando incluso las pequeñas cosas sobre mí o cosas que estoy diciendo. Y los cumplidos no tienen que mantenerse físicos. Puede ser dentro de la conversación. Si hablan de un recuerdo específico, puedes ser como, wow, es una locura que tengas un pensamiento tan analítico porque tuviste esta experiencia, pero también estás pensando en todas estas cosas. Y siempre que alguien siente que realmente estás prestando atención, hace toda la diferencia. En tercer lugar, recomendamos. Buscando asesoría. Siempre que hables con adultos mayores, particularmente en residencias de ancianos, a veces pueden sentirse incómodos compartiendo información contigo. Y no quieren necesariamente ser bombardeados con toda una serie de preguntas. Porque puede parecer que estás tratando de sacarles algo de información. El mejor modo de combatir esto es buscar consejos. Una de las mejores formas que presionamos para buscar consejos es permitiéndoles realmente hablar y dar algo de su perspectiva sobre algo que sucede en tu vida. Por ejemplo, si tuvieras una pelea con un padre o con un amigo, en realidad sería una oportunidad perfecta para ti decir que, oh, esta semana ha sido muy dura porque tuve esta pelea con uno de mis mejores amigos y esta pelea sólo sigue comiendo lejos en mi mente. ¿ Tienes algún consejo de mí sobre cómo puedo hacer algunas paces en esto y poder enfocarme en otras cosas. Y al ser vulnerable en algún sentido y permitirles ahora tomar sus experiencias y luego dar consejos. Permite posiblemente incluso empezar a abrir un barco, abriendo sobre su vida. Esto podría ser en la forma de que compartan alrededor de una época en la que tuvieron una pelea horrible y tal vez eso lleve a perder contacto con alguien que realmente le importaba. Y al hacer preguntas sobre sus consejos, sólo puede permitirte fortalecer esta relación si dicen que, Oh, debes ponerte en contacto con ellos y tratar de encontrar una charla de 10 minutos. Tal vez puedas preguntar como forma más específica está bien, ¿ debería tratar de hacer esto por la noche o durante el día? ¿ Debo tratar de encontrar un tiempo que funcione para ellos? O debería tratar de hacer esto lo antes posible? Y al hacer más preguntas de seguimiento, sólo se sumerge más profundamente en la conversación, que es una parte muy importante de esto. La ironía de la gratitud. Algo que es un enfoque muy filosófico para esto, pero es muy cierto es que todos queremos ayudar a la gente que nos rodea y a los adultos mayores con los que estaban hablando. También quieren sentir que nos son útiles. La única parte irónica es que es imposible que alguien sepa si les estás ayudando o si te están ayudando sin que realmente expreses explícitamente tu gratitud. Por lo tanto, te recomendamos muy fuerte y de manera muy consistente agradecerles formas específicas por que te hayan ayudado dando complementos específicos. Esto realmente cambia la forma en que ven, la forma en que son capaces de ayudarte. Por ejemplo, si dices, oh muchas gracias por hablarme hoy, entonces sentirán que todas tus interacciones son simplemente de hablar. Pero si dices, muchas gracias por darme consejos en esta parte de mi vida. O muchas gracias por compartir esta experiencia particular tuya. En realidad me ayuda a pensar en esta otra cosa que estoy pasando compartiendo realmente estos cumplidos muy específicos, entonces también están más comprometidos y más conectados contigo. Y por lo que te recomendamos encarecidamente expresar tu gratitud varias veces durante tus visitas. Y si bien puede sentirse incómodo o raro al principio, puede ser extremadamente poderoso a la larga. Cuando comienzas a introducir nuevos temas de conversación a tu adulto mayor, quieres tratar de plantarlos y manera orgánica natural que se sienta intencional al adulto mayor. No queremos que esos temas de conversación se sientan forzados o como si estuvieras leyendo de un guión. Queremos que intentes leer cosas en la conversación en base a las visitas anteriores y las conversaciones actuales que estás teniendo. Esto podría requerir que hagas un poco de preparación antes de las visitas. Reflexiona sobre lo que has hablado anteriormente, e intenta tener unas cuantas preguntas o temas de conversación en la cabeza que puedas plantear. Si el adulto mayor habla de algo que les interesa. Por ejemplo, al plantear un nuevo tema de conversación o un aparentemente tipo de pregunta de Lee completamente aleatorio. En lugar de preguntar, ¿preferirías vivir en la playa o montañas de la nada? Podrías decir algo así como el otro día mi amigo y yo estábamos hablando de esta pregunta y realmente quería saber qué pensabas al respecto. Si tuvieras que elegir entre vivir en la playa o en las montañas, cuál escogerías y por qué? Es posible que realmente no hayas tenido esta conversación con tu amigo. Eso está bien. Hacer que el adulto mayor se sienta incluido en una conversación más grande y hacerlos sentir como si estuvieras pensando en ellos durante toda la semana es una gran manera construir relación y hacer que el adulto mayor se sienta valorado. medida que construyes una relación con tu adulto mayor, queremos asegurarnos de que las conversaciones que estás teniendo de semana en semana no sean repetitivas, pero sí tienen continuidad a medida que construiste la relación. No tengas las mismas conversaciones cada semana sobre los mismos temas. Eso es aburrido para ti en el adulto mayor y te sientes rancio. No obstante, sí queremos que construyas sobre tus conversaciones previas cada visita. Una forma realmente fácil de hacer esto es recordar temas específicos que realmente les interesaban. Pequeños detalles sobre su vida y otras cosas de las que has hablado anteriormente. Por ejemplo, esto podría ser recordando un lugar que vivían cuando eran más jóvenes, donde iban a la preparatoria o a la universidad. Una de sus mascotas favoritas o una historia realmente divertida que te contaron en una de sus visitas previas. Trabaja para tejer estos detalles en tu conversación actual. Por ejemplo, se podría decir, recuerdo hace unas semanas mencionaste que alguna vez visitaste París. Uno de mis amigos está viajando allí el verano. ¿ Qué lugares recomendarías que visite mientras viaja allí? Hacer algo como esto muestra al adulto mayor que los escuchas y les hace sentirse valorados. Cuando vean que te preocupas y valoras su experiencia, seguirán compartiendo estos recuerdos y detalles sobre su vida contigo, que es en última instancia lo que construye la relación y nos convierte en un experiencia para ti. A medida que pasas por tus visitas con tu adulto mayor. Queremos que seas muy intencional y el tipo de preguntas y comentarios que le hiciste a su adulto mayor, queremos que hagas que tu adulto mayor se sienta valorado y apreciado. Esto se hace a través de sus palabras y acciones, incluyendo cumplidos y exhibiciones explícitas y gratitud, como ya hablamos antes. Pero también queremos que seas muy intencional y la forma en que comprometiste a tus adultos mayores y en las preguntas que les haces, intenta ser realmente intencional en hacerles preguntas sobre sus metas actuales y futuras, no sólo lo que han hecho en el pasado. Tienen mucha experiencia de vida de la que podemos aprender, pero también tienen más vida para experimentar. Y queremos recordarles eso. hecho de que sean mayores, no significa que no tengan un montón de cosas que esperar. También queremos pedirte que intentes evitar hacerles preguntas que insinúan el supuesto de que no pueden hacer las cosas por su cuenta. Por ejemplo, no asuma que su adulto mayor no puede usar tecnología. No digas, Oh, eres capaz de subirte a Zoom sola. Pero tan impresionante que como un cumplido y sí queremos que complementes a tu adulto mayor. Pero comentarios como ese podrían hacer que tu adulto mayor sienta que asumes que no pueden hacer algo como ponerse a la tecnología sólo por su edad. También queremos que sean conscientes de hacer comentarios que estigmatizen la vejez. Decir cosas como, oh, bueno no eres tan viejo. Insinúa que uno piensa que un día cuando son incluso mayores de lo que son en la actualidad, que no podrán hacer las cosas por sí mismos. Nuestra organización se trata de trabajar para combatir el envejecimiento. Y parte de eso es darse cuenta de que envejecer es una parte natural y necesaria de la vida que no debemos temer. Al tener visitas con su adulto mayor, esperamos que usted y su adulto mayor estén haciendo mucho hablar para conocerse. Y muchas veces encontramos a los adultos mayores les encanta compartir sus experiencias. Pero también queremos recordarte que no debes esperar que tu adulto mayor haga toda la charla. Si sois adultos mayores parecen más lentos para calentarse y no quiere hablar de ellos mismos. No tengas miedo de ser el que habla primero. Cuéntales sobre ti, tus intereses, y tus experiencias. Ser vulnerable en el sentido de que estás hablando y abriendo primero, escuchar más sobre ti los animará a compartir más sobre ellos mismos y sus experiencias también. Por supuesto, en el adulto mayor está listo para compartir sobre sí mismos. No robes el show y hazlo todo sobre ti. El debido, recuerda que el adulto mayor quiere escuchar sobre YouTube y no debes tener miedo de solo saltar y poner en marcha esta conversación. Sabemos que como potencial en los niveles, tener conversaciones con adultos mayores es una de las prensa más emocionantes sobre nuestro programa. Si bien esperamos que las Conversaciones sean fluidas y naturales, aquí solo hay algunas habilidades que pueden ayudar a guiar la conversación a lo largo de algunas veces. En primer lugar, y la capacidad de pivote y cambiar temas puede ser útil. Por ejemplo, si estás trabajando en un proyecto y el tema de la conversación y se desplaza a algo no relacionado. Y puede ser útil para guiarlo suavemente hacia atrás diciendo algo como, Hey, me encanta esa historia. Pero en otra nota, aún no hemos respondido a una de las preguntas para el proyecto y vamos desde ahí. El lenguaje corporal positivo es otra habilidad que puede venir y usar. En su caso. El voluntariado virtual puede variar de teléfono a video chat. Pero si estás en video chat. Intenta espejar sus acciones generalmente midiendo lo relajados o cómodos que están y en la medida de lo posible hacer contacto visual. La comunicación clara es muy importante para el voluntariado virtual. Hable despacio, claro y tan fuerte como sea necesario. Otro consejo es cumplirlas siempre que sea posible. No tienes que hacer esto todo el tiempo, pero puede ser agradable expresar tu reconocimiento de cualquier cosa asombrosa si comparten sobre sí mismos. Por ejemplo, si comparten una historia que muestra su valentía, puede ser tan simple como decir, Wow, eso fue tan valiente de tu parte. Y los adultos mayores, las emociones pueden no ser felices todo el tiempo, pero no mal ni lo que sienten. Asegúrate de validarlos diciendo cosas como, tiene mucho sentido por qué te sientes así. La escucha activa es una habilidad que puede ser muy útil durante el voluntariado virtual. Dado que no estabas físicamente al lado del adulto mayor, es posible que el lenguaje corporal y el contacto visual no sean suficientes para hacerles saber que los estás escuchando. En primer lugar, hacer preguntas abiertas les ayuda a expresar sus opiniones e historias una manera que quieran y probablemente les permita darles una respuesta más profunda. Por ejemplo, en vez de te enojaste cuando eso sucedió? Se puede preguntar, ¿cómo se sintió cuando sucedió eso? La afirmación es una forma de reforzar positivamente sus pensamientos y sentimientos diciendo algo como, Hey, esa es una gran idea. Me encanta adónde vas con esto. Si estás trabajando juntos en un proyecto, reflexión significa compartir tu perspectiva de lo que están diciendo. Esto se puede hacer haciendo observaciones como EC, cine, sintiendo cierta manera al respecto. O noté que no te interesa mucho esta idea. Está bien si tus observaciones están equivocadas, esto les permite corregirte y profundizar en lo que sienten. Resumir puede ayudar a condensar largos trozos de conversación y hacerles saber cuáles son los principales puntos que obtuviste de ellos. Estamos te dan mucha información que una vez puedes decir, vale, solo quiero repasar lo que dijiste y repetir sus puntos principales. Pueden o bien confirmar o corregir el peso que escucharon. Entrevista motivacional es una habilidad más formal que puede o no necesitar usar. Puedes usar esto como te sientas en forma en tus conversaciones, especialmente si eres adulto mayor es sentirte inusualmente abajo. Este método se esfuerza por obtener una visión de cómo alguien se siente en este momento y qué barreras les impiden sentirse mejor. Algunas preguntas de ejemplo son, en una escala, una a 1010 siendo mejor y otra peor. ¿ Cómo te sientes hoy? ¿Por qué te sientes en blanco? ¿ Qué te está impidiéndole hacer en blanco? ¿ Y cómo puedo ser de más ayuda? Ayudar a reconocer sus propias barreras puede ayudarles a encontrar una manera de evitarlas. Los enfoques basados en la fuerza son formas de resaltar las cosas positivas que notas sobre tu adulto mayor ya que tenía que conocerlas mejor para ayudar a aumentar su motivación. Se puede decir cosas como, me he dado cuenta de que estás muy en blanco y eso es realmente útil porque un blanco, Pareces una inserción buena característica. Eso es algo de lo que estar orgulloso. Te mencionaste para pestañear y eso es algo especial y me dice que te importa. Siéntase libre de cambiar las frases para que se ajusten a su conversación. Mientras que el voluntariado con crea círculos. Son pocas las cosas que te pedimos que te abstengas de hacer mientras hablas con tus adultos mayores no seas crítico. Nuestro objetivo es formar conexiones y enfocarnos en similitudes. No los cortes mientras están hablando. Esperen a que terminen sus pensamientos. En el caso de una emergencia, no entre en pánico y en cambio mantente tranquilo y pide ayuda de inmediato. No trates de cambiar sus creencias espirituales o religiosas. No haga ninguna recomendación médica ni dé asesoría legal alguna. No aceptes regalos, dinero, ni ninguna forma de compensación, y por favor no publiques fotos o medios de comunicación de ti y de tu adulto mayor en las redes sociales. Si tienes fotos o videos que te gustaría que te compartieran, por favor ponte en contacto con nosotros y podemos platicar de formas apropiadas para hacerlo. Cuando se trata de conversaciones, es importante tratar de hablar de cosas de las que tal vez alguien no ha tenido la oportunidad de hablar en años. Las formas en que recomendamos esto son a través de los juegos de narración. El primer juego se llama Story ping-pong. Story ping-pong se construye sobre esta idea de que nuestras mentes fluyen constantemente de una idea a la otra. Y muchas veces, sólo cuando nos vemos obligados a tomar nota de ello es cada vez que empezamos a notar estas historias simples y empezamos a entender cómo alguien realmente cosas, la mejor manera de explicar este juego es verdaderamente a través del ejemplo. Y así la forma en que esto funcionaría es que le preguntarías a tu adulto mayor, Hey, jugué este juego con uno de mis amigos ya que la semana pasada, me preguntaba si podemos jugar. No lleva demasiado tiempo, pero es muy divertido. Y si dicen que sí, en este punto, se pueden explicar las reglas. Las reglas son que simplemente tienen que hablar y simplemente seguir su tren de pensamiento. Y la parte más difícil de este juego es que no se puede comprometer con una idea en particular o una historia en particular, sino que hay que seguir este tren de pensamiento. Y así si las historias comienzan a cambiar y una palabra lleva a una historia diferente, entonces hay que seguir eso. Durante este proceso de que hablen aproximadamente de tres a cinco minutos, tú como voluntario deberías estar tomando notas sobre lo que dicen. Y así una de las mejores formas de comenzar esto es darles una palabra de primer orden. solo puedas hablar, empieza a hablar a través de una lista de palabras, algo como vacaciones, amigo, película. Y en cuanto tengan un recuerdo que es desatado por una de estas palabras, tienen que empezar a hablar de ello. Entonces di que dices vacaciones y empiezan a hablar de una época en la que se fueron al lago Tahoe. Y la razón por la que recuerdan esto es porque accidentalmente cayeron al lago. Y cada vez que caían al lago, en este punto, no sabían nadar. Y continuarán bajando la historia hasta que una de esas palabras lleve a una idea diferente. Y así a lo mejor dicen, no sabía nadar. Y cada vez que dicen nadar, empiezan a pensar en este viaje que tuvieron después de esta experiencia de tratar de aprender a nadar. Por lo que irían a la YMCA. Cada semana durante cuatro horas y practican su natación. Y esto practicaría les recuerda a su trabajo. Y la razón por la que hace eso es porque cada vez que empezaron su trabajo en contabilidad, eran realmente malos en ello. No tenían idea de lo que estaban haciendo. Pero en última instancia al practicar, mejoraron. Y entonces posiblemente esto los lleve a un recuerdo sobre el viejo jefe que tenían y tal vez eso lleve a una relación que tenían con sus padres. Y esto continúa por unos minutos y una vez terminado el periodo de tiempo asignado, en ese momento, empiezas a pasar por estas conversaciones, luego te pones a preguntar, Oye, ¿por qué crees que hiciste esta conexión con esta cosa? ¿ O por qué crees que esto llevó a esto? ¿ O por qué? ¿ Por qué crees que este fue el recuerdo que surgió en lugar de tantos otros recuerdos que podrían haber venido con natación o las relaciones y todo eso. Y es una experiencia muy poderosa porque empezarán a pensar en recuerdos que simplemente ni siquiera recordaban tener. Um, hacemos esto todo el tiempo también. Y si les interesa, puedes hacer algo muy similar tú mismo. Y al tener este enfoque bidireccional, realmente ayuda a mostrar cuánto más profundas pueden ser realmente tus conversaciones. Entonces esa historia, ping-pong. El segundo juego, es primero-último mejor, peor. Y con esto, lo que haces es crear una mesa como la que ves frente a ti. Y tienes estas cinco columnas donde tienes temas primero último, mejor, peor. Y por cada persona que eres mayor aunque en ti mismo, debes pasar por el tema y hablar y compartir un recuerdo sobre las primeras vacaciones que tuviste, las últimas vacaciones que tuviste, las mejores vacaciones que tuviste y el peor uno. Y el objetivo de este juego no es terminarlo lo más rápido posible, sino más bien realmente similar en estos recuerdos es realmente hacer preguntas, conocerlas, y hacerlas sumergirse cada vez más en estas conversaciones. Y cada vez que hagan esto, notarás que esto abre todo un mundo de conversaciones diferentes, hogar, mundo de experiencias y tus interacciones se volverán instantáneamente más significativas. Hola a todos, bienvenidos al cuarto y último módulo del crear círculos caen en tu entrenamiento. Soy Sydney, y en este video estaremos repasando proyectos que son uno de los aspectos más singulares e importantes de nuestro programa de voluntariado y nuestro apoyo voluntario. Adelante y empecemos. En primer lugar, vamos a hablar de proyectos, que como dije, son increíblemente importantes para nuestra mentalidad y misión de ayudar a los adultos mayores. Lo más importante a recordar de los proyectos de los que voy a estar hablando y de los que vas a estar trabajando con tu adulto mayor, es que realmente no hay molde de set ni forma ideal de hacer un proyecto. Sabemos y entendemos que las experiencias de nuestros adultos mayores y nuestros voluntarios son todas increíblemente únicas. Y no queremos limitarte a nuestras propias ideas. Queremos que ustedes dos creen algo significativo y estimulante. Algo de lo que tanto tú como el adulto mayor con el que estás trabajando pueden estar orgullosos. Estos proyectos están destinados a involucrar al adulto mayor y una actividad que les dé un verdadero sentido de propósito y orgullo por el trabajo que realizan contigo. Una pregunta que nos hacen mucho es, ¿ cuándo se supone que voy a empezar proyecto? ¿ Hay cierto número de visitas que debo iniciar o realmente, cómo sé cuándo iniciar un proyecto? En pocas palabras, no tenemos una línea de tiempo establecida. Como mencioné antes, realmente queremos enfocarnos en cómo todas las experiencias de nuestros programas pueden ser un poco diferentes. Y algunos pares voluntarios y adultos mayores tardan más en entrar en el surco y ponerse cómodos entre sí. Y eso está completamente bien y completamente normal. En lugar de enfocarse en una medida cuantitativa para cuándo comenzar tus proyectos como un número de visitas o semanas. Piénsalo de manera más cualitativa. Intenta hacerles preguntas como las siguientes a ti mismo y tipo de calibre si crees que es un buen momento para iniciar proyecto. Ya sabes, piensa en si tú y tu adulto mayor se sienten cómodos hablando entre sí de manera consistente, ¿sientes que tienes un buen sentido de tus adultos mayores, intereses y pasiones? ¿ Crees que ustedes dos pueden trabajar juntos para crear algo realmente significativo para ambos? Y también queremos tocar lo importante que es no apresurar tu proyecto. Es nuestro objetivo que tú y tu adulto mayor trabajen en un proyecto longitudinal que lleva más de una visita para completar. Queremos que nuestros adultos mayores se involucren con la riqueza de conocimientos que han adquirido a lo largo de su vida. Y piensa críticamente en los proyectos. Trata de pensar en proyectos que ver con tu adulto mayor que no sean superficiales y se puedan trabajar en el transcurso de unas cuantas visitas. Esto les permitirá formar ideas y pensamientos incluso cuando no estuviste con ellos. Algo realmente importante que tocaré más adelante en este video instruccional. Una vez que has llegado a conocer al adulto mayor con el que estás trabajando y tener un buen sentido de sus intereses. Queremos que traten de sacar a la luz la idea de trabajar en un proyecto de la manera más natural posible. Esto puede parecer un poco desalentador y tal vez un poco incómodo. Pero si tratas de tejerlo en conversación de la forma más natural posible, será mucho más suave tanto para ti como para el adulto mayor. Por ejemplo, tal vez seas adulto mayor trabajó en una carrera realmente emocionante. Eso fue muy dinámico. Como tal vez fueran bomberos o enfermeras, ya sabes, algo de lo que tienen muchas historias y te cuentan mucho esas historias. Y te has dado cuenta de que parece ser algo que realmente les gusta recordar. A lo mejor un día después de que te hayan contado estas historias, puedes preguntar si les interesaría escribir algunos de estos recuerdos contigo y crear una memoria que puedan compartir con su familia y amigos. Trata de tejer en las ideas que tienes para proyectos con las pasiones e intereses y experiencias que tu adulto mayor tiene cuando hablan de ellos.