Dominio de la memoria: mejora tu memoria cotidiana

1. ¿Qué es el curso de dominación de la memoria: Hola. ¿ Cuándo es lo último que tú? Yo soy Julian. Eso es necesidad de hacerlo. Entonces, ¿estás listo para el rodaje de hoy? Seguro. Por lo que la documentación. ¿ Cuál era tu nombre otra vez? Odian cuando eso sucede. ¿ Deseas cometer más nombres? Es un problema común, y es vergonzoso. Pero una cosa que vale la pena señalar, nadie tiene mala memoria. Tienes una buena memoria porque recuerdas ciertas cosas, y eso es porque estabas prestando atención antes es importante o la persona era atractiva. Interesante cómo el cerebro humano waas y es fácil cuando sabes cómo. Porque la memoria es un hábito y hasta los campeones del mundo olvidan las cosas. Si no usan las estrategias te voy a enseñar en un curso online. Echemos un vistazo. lo que el curso en línea que va a ir más de cuatro horas de contenido de video, cubriendo temas desde nombres, hablando en público, recordando notas de libro, lenguaje e incluso ha hecho un artes marciales más rápido. Además de eso, también te voy a dar un certificado cuando termines el curso para que lo utilices en tu Lincoln y tu CV. Mi nombre se unió Harry Últimos 10 El discurso nunca en la cama lo que significaba hablar en público que estoy leyendo fue mi mayor pesadilla porque no pude pronunciar las palabras. Yo no los entendía. Por lo tanto, no podía recordarlos. Adelante rápido hasta hoy. No tengo una tasa de comprensión de descuento 80% al leer siete veces más rápido que la persona promedio . 1500. ¿ Qué es un minuto? Y te voy a mostrar cómo puedes mejorar tu memoria cotidiana. Pero hay una garantía. Si en un año, como todos nuestros cursos en línea, no obtienes los resultados que quieres, te prometo que te devolverás tu dinero. ¿ Por qué? Bueno, la memoria es una de las herramientas más poderosas que puedes tener. Y si en un año no mejora la memoria cotidiana, te devolveremos dinero, Sin preguntas, porque no hemos hecho nuestro trabajo. eso creo firmemente en este curso en todos nuestros cursos en línea. ¿ Qué tienes que arrendar en oro hoy y cómo mejorar tu memoria cotidiana? Si se 2. Bienvenido a el curso de Mastery de memoria: Hola ahí. Bienvenido al curso de maestría en memoria. En primer lugar, gracias por confiar en mí para llevar tu memoria y tu habilidad para aprender cualquier cosa más rápido al siguiente nivel. Entonces, ¿qué esperar? Bueno, una vez que hayas completado la primera lección, que es ésta entiendes quién soy, de qué vas a estar aprendiendo estos próximos 30 días sobre cómo sacar el máximo provecho del curso. Antes de empezar alguna lección, debemos comenzar con el fin de la mente, gracias a nuestro amigo Stephen coffee. Entonces, como verás, verás lo que estamos cubriendo. Pero, ¿quién soy yo? Bueno, me llamo Niños, Harry. Ahora, por supuesto, ojalá lo hagas. Ya sabes quién soy porque estás viendo este video. Pero soy el CEO de estudio rápido. Pero no sólo eso. Cuando lo empecé hace muchos años, empecé por mi cuenta y ahora lo suficientemente desafortunado como para tener un equipo detrás de mí lo que nos ha ayudado a enseñar a más de 7000 personas y ojalá con los años venideros, muchos más de más de 140 países diferentes en línea y en persona sobre cómo ser diferente, más rápido y había que recordar más por lo que en última instancia se puede aprender cualquier cosa más rápido. Entonces Aquí está el equipo. Como dije, no estoy sola. Empezamos con Jack. Jack tiene grandes habilidades y diseñado a partir de la música, gasta para tener cursos creados a la página web que los tuyos esperemos de manera semanal San No, solo sama Fantástico comunicador. Pero también fue uno de mis primeros alumnos. Housemates El mejor amigo en tiene dislexia. Entonces que él esté enseñando mensualmente es fenomenal. Viena. Bueno, una vez más, sé que una de mis fortalezas no es escribir y Bannon que es su fuerte. Entonces con los bloques, mucho de nuestro contenido que ou info crea ella es el monstruo detrás de invitar de nuevo. Crow, también uno de mis mejores amigos, es el jefe de marketing Creativo. Entonces donde eso viene a la fotografía, videografía cualquier cosa que hacer Desarrollo de negocios. Allenco está involucrado con la tía Él cuando se pone demasiado ocupado, le pasa mucho el trabajo de video café a Sam y de vez en cuando también hace dificultad también para el equipo. Por lo que estamos creciendo y ojalá con los años venideros, el equipo se expanda. Entonces, ¿qué esperar durante los próximos 30 días? Se necesitan 21 días y muy estudios dirán 60 y 120 pero 21 días para cambiar un hábito. Y digo cambio porque eso significa romperlo e instalar uno nuevo. Por lo que a lo largo de las cuatro semanas, te irás de unos videos realmente prácticos, cortos y impactantes con simulacros en todo para asegurarnos de que formamos un nuevo hábito para demostrar tu memoria. Por lo que la semana uno es más pero introductoria a qué esperar. Y entonces hemos desarrollado aplicaciones mundiales, y esto es lo que hace que el estudio sea rápido, completamente diferente a todos los demás cursos de memoria. Lo que enseñamos ha estado por ahí desde los griegos. Lo que hacemos de manera diferente, un estudio rápido, es que hemos pasado muchos años y seguimos creando contenido sobre cómo aplicar estos recuerdos. Jennings a aplicaciones del mundo real te decimos que estarás aprendiendo a hacer más nombres y, si quieres un nuevo idioma. Semana tres. Una vez más recordando notas de libro, que creo que todos podemos relacionarnos. Además de eso, recordando números, Dígitos largos, dígitos , que uno pensaría que no eran posibles antes de esta causa y finalmente terminando con guiones recordando. Entonces para quienes dan charlas o si constantemente recitas guiones, actor social o actriz. Esto será emocionante para ti. Para aquellos de ustedes que quieran aterrizar potencialmente una nueva habilidad deportiva, cómo aprender artes marciales en la mitad del tiempo Ahora va a haber mucho más contenido disponible para ustedes. Y si haces clic en el enlace de abajo este video, tendrás acceso a nuestro mastermind privado gratuito. Tienes acceso directo a mí mismo para que me puedas enviar mensajes por Facebook y también el otro bono de por vida pero contenido consecuente en ese grupo. Cualquier cosa que ver con el exceso de velocidad de entrenamiento de memoria en mucho más finalmente divertido hecho. cerebro humano pesa alrededor de libras libres. Dependiendo de dónde te encuentres en el mundo, eso son 1.4 kilogramos. Eso podría tener más sentido para ti. Sorprendentemente, que me quite 60% de lo seco lejos es grasa, haciendo que el cerebro órgano más gordo del cuerpo. Hay muchos más datos divertidos que vienen en la Semana uno antes de entrar en los poderes de GC Práctico . Te veré en la siguiente lección 3. Modos de pensamiento: Oigan, todos, nadie sería una lección de estar mirando imágenes visuales. Soy blanco para imágenes mentalmente visuales, posiblemente la herramienta más poderosa que puedas usar. lo que prometen sabrás al final de este curso por qué las imágenes visuales de la técnica más poderosa para la memoria por corto y largo plazo así dirían los puntos de aprendizaje, como mencionamos antes, empiezo con el final en mente dentro de 4 a 6. Te acuerdas de la vaca. Eso no significa nada para ti ahora, pero lo hará. Pero en esta diapositiva 7 a 11 recordar la corriente y deslizar 12 cosas libres para recordar hacer imágenes oficiales ahora operaciones en código aburrido información como nombre en significado para nosotros para recordar. Nuestros cerebros están haciendo esto constantemente, tomando información e incluyéndola en algo un motivo y visual. Y así es como nos aferramos a tomar. Por ejemplo, vaca una vaca es la norma, al menos si vives en las laderas de Inglaterra, ver una vaca nace bastante a tiempo, así que no vas a recordar que viste una vaca de camino al trabajo. No obstante, si esta vaca fuera un poco diferente, bastante abstracta, probable que te acuerdes de Chansa. Esa vaca era morada. Disculpe mi incapacidad de la tienda de fotos. Te acordarías de esta vaca morada. Le dirías a tus amigos y familiares sobre esta vaca púrpura por los días y semanas y meses y potencialmente vida Tiempo por venir. El motivo de esto es porque esto no es normal. Tu cerebro ama que las cosas son vívidas y abstractas, y esto es lo que tenemos que hacer con la información habitual. Y te estaré mostrando en las próximas semanas. Cómo podemos usar las imágenes visuales para aprender nombres, instrumentos, Marshall Watts on Mucho más sorprendentemente, si te dijera información ahora mismo, solo recuerdas 35%. No obstante, si añado imágenes, te acordarías del 65%. Esto se debe a que la Red de Investigación en Ciencias Sociales ha encontrado que 65% personas son aprendices visuales . Muestra adjuntar imágenes visuales a los almacenes de significado y de información mucho más tiempo en nuestra memoria. Y esto es algo que queremos capitalizar a la hora de comunicar un mensaje. Queremos que la gente nos recuerde. Ahora debería obtener una imagen rápida sólo por unos tres segundos. Quiero que ahora retires causa video y veas cuánto recuerdas de esa imagen? Yo no sentía eso, pero tú lo viste parpadear a través de tu pantalla. No hacer trampas. No queremos pausar ahora y ver cuánto puedes recordar. De acuerdo, creo que te sorprenderá lo mucho que recordaste de esa imagen. Echémosle otro vistazo. Probablemente te reunías dentro de esos tres segundos que estaba en algún lugar de Asia, que waas bien iluminado. Ya sea de noche y las luces estaban encendidas o donde para esto es de día que viste carritos de gente. Viste una ráfaga de colores. A lo mejor te das cuenta del enemigo en la parte superior izquierda de la esquina. O tal vez incluso esta persona caminando que un voto pareciendo bastante perdido. Dos pequeños detalles de potencialmente alguien portando una bolsa. Lo que encontraste eso fue que nosotros. Como humanos, procesamos imágenes visuales 60,000 veces más rápido que el texto. Dentro de esos tres segundos que experimentaste, qué dirías alrededor de 10 mil palabras por minuto, pero sin embargo no tenías que leer nada, y solo viste la imagen durante tres segundos. Así son las poderosas imágenes visuales. De hecho, los estudios han demostrado, si entras a una habitación a tan solo 20 minutos y sacas a alguien de la habitación, pueden recordar casi perfectamente qué son los objetos, dónde está la puerta, dónde está el televisor dentro un par de segundos. Nuestros cerebros son increíbles. Cuando se trata de información visual especial. Yo quiero estar al tanto de esto. Podemos hackearlo cosas tan libres que debes recordar al hacer imágenes visuales en las lecciones venideras. Tus imágenes visuales necesitan ser vívidas. Experiencias imágenes al detalle finito al sudor, a los colores a lo sucedido. El día es, ¿están abiertas las ventanas? ¿ Están fusilados? Cuanto más vívido, mucho más fácil es para tu cerebro codificar información sobre lo que al revés adjuntar el dedo del pie de información. A continuación, necesitan ser abstractos. Como mencioné antes, una vaca no es nada especial. Un ganado papal con mi capacidad de fototienda que es abstracto. Pero eso no es suficiente para que realmente lo recordemos. Tenemos que hacerlo posible. Una imagen visual para recordar y nombre como Richard podría ser Richard Hammond. Richard Hammond conduciendo un auto de carreras Hay humo saliendo, el capó roto como si no todo lo alto da episodios. Ahora esa imagen visual me funciona bien porque vi Talk it y eso es placentero para algunos de ustedes entraron. Tal vez ni siquiera sepas quién es Richard Hammond. Eso no funcionaría. Entonces no tomes los ejemplos que vienen como evangelio, tienes que encontrar tus propias imágenes visuales agradables que puedas asociar a la información. Estamos hablando de asociación en breve, pero por favor recuerden estas tres cosas. Estamos haciendo imágenes visuales como siempre para ser gorra. Espero que te acuerdes de la vaca y te estaré probando en Escucha por venir. Sorprendentemente, recuerdas la calle en tan solo tres segundos o lo que parecía y dado más tiempo, puedes escoger aún más detalle. Por último, las cosas libres para recordar. Las imágenes visuales necesitan ser vívidas. Serían resarcibles abstractos para que codificaras información aburrida que podría estar iniciando una memoria a largo plazo en los próximos años. Te veré próxima lección 4. Diferentes tipos de memoria: Bienvenido de nuevo en clase gratis, vamos a hablar de asociación. Mencioné esto en lección a donde necesitamos asociar imágenes visuales con información como y nombre. Voy a tratar la importancia de la asociación y por qué es tan poderoso hacer con la memoria para darte más que comprensión y contexto. Entonces cuando sí lo usamos para recordar cosas que nombres y semanas por venir, ¿ entiendes por qué? Entonces la promesa para el final de este curso es mostrarte cómo no necesariamente necesitamos aprender nada nuevo. Tomen eso como una salvedad, porque lo que encontrarán es que podemos adjuntar nuevos conocimientos a los conocimientos existentes. Bueno, yo transferiría nuevos conocimientos y todo conocimiento el uno al otro en mi asociación es tan clave para la recuperación de peso fuera. Entonces, antes de aprender nuevos conceptos, necesitamos entender cómo adjuntarlo a la información existente. Por ejemplo, muchos de nosotros hemos comprado un nuevo BMW Twinkie de lujo, lo estacionó en un aparcamiento con un cielo morado. A lo mejor no tranquilo, pero vamos a aburrir un auto nuevo. No, Lo que pasa es que pudimos utilizar el conocimiento existente, a menudo auto viejo, y queremos transferir eso a uno nuevo. Lo que encuentras es que muchas de las cosas que aprendes de este viejo auto de aquí, como cómo cambiar aceite, cómo llenar en la parte de atrás aquí, aplica tiu nuevo BMW muy similar. Por lo que el conocimiento que tienes para tu auto nuevo ha venido todo de experiencia previa. La asociación es crucial a la hora de aprender cosas nuevas porque se puede transferir. Transferirá tus conocimientos preexistentes a nueva información. Mencionamos la transferibilidad hace apenas un segundo al aprender una nueva habilidad, algo que nunca antes habías hecho. Entonces por supuesto, la situación automovilística. Has tenido un auto, tienes un auto nuevo. Nada por completo. Pero ¿qué pasa con aprender unas artes marciales que compañía y actualmente estoy aprendiendo? Karate? Mi antecedente es triple trabajo. Entonces, ¿cómo queda el triple salto traspaso a la escritura fueron simples. Yo soy capaz de transferir mis conocimientos fuera de la disciplina día libre, y ellos nuestro esfuerzo continuo para ver el gran resultado de que ser 1% mejor cada día es interés compuesto poco a poco se suma a algunos mejores a lo largo de una semana. 40% 14% mejor dos semanas y así sucesivamente, así sucesivamente. Más allá de eso, estoy acostumbrado a aprender un movimiento específicamente con mi cuerpo. Por lo que puedo entender que torcer mi cadera es lo que el poder viene de pescar fuera del tablero . Y si contrato por ese mismo movimiento para cuando yo por un ponche, parece que llevo muchos meses haciendo mercancía. Encontrarás que con muchos atletas, son capaces de retirarse o tal vez incluso cambiar a otro deporte o incluso al mundo empresarial y triunfar muy rápidamente porque muchas habilidades que ya tienen, pueden asociarse a ese nuevo dominio entorno slash. Todo esto suma hasta una cosa crucial para acelerar la recuperación. Para muchos de nosotros, no es el olvido lo que nos atrapa porque muchas veces, una vez que hemos dejado la conversación con ellos, recuerda lo que queremos decirle a esa persona tener alguna asociación tienes rápidamente lo al revés decodificar información que se olvida. Tomemos un nombre, por ejemplo. Te refieres a un tipo llamado Harry de inmediato asocias cómo su nombre con la imagen visual Harry Hill. De acuerdo, tener hill para esos e que no saben quién te tiene siempre es un comediante. Su pizarra. Lleva anteojos y un traje imagen bastante vívida, aunque no lo hayas visto antes de ahora lo que es genial es si te olvidas, Cómo se llama La próxima vez que lo veas, tus ojos un medio se aburría o Dios es bastante feo. No es tan feo. Eso es todo subjetivo. Y te gusta quién es él en la televisión. Harry Hill. Su nombre es apurado. Entonces, ¿qué es genial asociando balling nombre mi NASA por completo para que pueda decir esto como tener algo bastante vívido, emocionante y asociarlo con eso. Si olvidas la primera parte de la información, que es el nombre puedes trabajar fuera de la asociación. Y esto me ha ahorrado en tantas situaciones diferentes con su alta presión o como presión, ya que no podemos asociarnos es clave para el conocimiento existente para la ayuda en el proceso de aprender algo nuevo, porque hemos ya ha pasado por algo bastante parecido de distancia. Pero asociarlo que en segundo lugar atractivo transferibilidad fuera de una habilidad en un dominio completamente diferente, capaz de asociar el sentimiento, el movimiento, nuestros recuerdos a un nuevo deporte, actividad en nueva habilidad y por último, lo que la asociación ayuda con más es la velocidad de recuperación de cierto recuerdo para cuando más cuenta Tenemos otra lección que viene directamente después de esto y no querrás perderte eso. Entonces te veré en la siguiente lección. 5. Diferentes tipos de memoria: es hora de mirar ahora Chungking y Lección cuatro. Al final de esta lección, demostraré lo poderoso que es el trozo al aprender una gran cantidad de información o una nueva habilidad. Es una especie de regala. ¿ Cuál es el nombre? Nos vamos a dar una inmersión más profunda en tan solo un momento. Entonces, en primer lugar, vamos a ver cómo se usa el trozo para tareas complejas. A continuación, miramos cómo los bancos utilizan nuestra capacidad de fragmentar para ayudar a ese dígito largo en el coche delantero. Veremos entonces cómo aumentó nuestra capacidad para asumir información. Y por supuesto, los primeros pasos que tenemos que dar para crear un trozo entran justo por la mañana. Parece bastante sencillo, sobre todo cuando te ves así de guapa bien. Pero un momento sencillo, como vestirse con un simple fue apuntando visto cuando realmente lo descompongas en términos de poner tu brazo derecho a través de la manga derecha en el ángulo recto con ellos, Ponlo a través de la espalda, Después ponte el brazo izquierdo para la manga izquierda encendida, coordinando ambas manos para abrochar cada una, pero asegurándote de no apostar por ello, perderás un agujero y llegarás a la cima y te das cuenta de que te falta un botón o el todo. Es una tarea bastante compleja, pero para muchos de nosotros por la mañana nos despertamos en bono. Soy instantáneo para es vestirse dentro de la tarea. Vístete. Había toda una subcategoría fuera de acciones que tenemos que tomar. Pero afortunadamente, debido a nuestros cerebros, Chungking vestirse como un trozo bien capaz Teoh hace una tarea tan compleja por la mañana . Tan simplemente así. El concepto de fragmentar es muy simple en los bancos saben esto simplemente Lo que hacen es que hemos encontrado que la memoria a corto plazo está limitada a 4 a 7 piezas de información. Entonces lo que hacen Baynes es separar cuatro dígitos. Entonces en lugar de tener que aprender por un 12 16 dígitos, simplemente recuerdas el festival. Y esa es una vez. Y luego recuerdas el segundo y luego recuerdas lo fáctico y adelante, y éstos luego se separan en tu memoria y los llamarás como tales. Nosotros a menudo esto con nuestros números telefónicos, son ustedes siete, 29853 1970 en la mayoría de las personas usan una especie de tempo, ese patrón para recordar, y es canto como tal razón. ¿ Por qué es qué noches? Recuerda más mediante el uso de este método, si puedes imaginarte son memoria a corto plazo, que a menudo se llama nuestra memoria de trabajo. Por esta razón es, cuando estamos aprendiendo o recordando algo, requiere esfuerzo mental al igual que un malabarista. Entonces cuando se trata de vestirnos por la mañana, si realmente aprendiéramos esa forma de habilidad, rasca nuestra edad ahora seríamos narcóticos. Múltiples bits de información se meten en la parte superior sobre sí mismo requerirían libre para caerse de esos bolos en este tipo luchando por recordar poner tu brazo para su botón hacia arriba y recto través de tu espalda. A medida que te vuelves más hábil, conviertes todos esos pequeños elementos en uno, lo cual se sabe es ponerse vestido solo requiere un esfuerzo mental o físico en cuanto al malabarista para mantener eso en el año. Si entonces queremos vestirnos y cepillarnos los dientes días ahora hacemos malabarismos dos cosas a la vez , ahora tenemos espacio, tal vez para dos pedacitos más de información. Tales mensajes ciegos, lo que nos estamos vistiendo y cepillando mis dientes, pero ten cuidado porque no podemos pedirlos de manera efectiva y eficiente. Pero lo que es genial por fragmentar que ha sido capaz de hacer múltiples tareas fueron capaces de contener múltiples bits de información en nuestra memoria a corto plazo dado periodo de tiempo. Por lo que el primer paso para Chungking es simplemente enfocar tu atención en la información que quieres aprender ya que usamos ejemplo lo que hicieron para vestirse. Cepíllate los dientes de una meseta mensajes con facilidad porque, claro, esto no es nada nuevo para nosotros. Pero si quieres aprender algo nuevo, como para mí. Karate. No puedo permitir que mi cerebro se pregunte. No puedo quedar atrapado en la destrucción para mis teléfonos. Lo que la gente a mi lado lo hace tiene que enfocar mi información de atención. Quiero aterrizar demasiado rápido, crear el tronco. Suena obvio, pero es sorprendente la poca atención que damos a algo. Atención. Es una Cassa pro a la memoria. Si no estamos prestando atención, se presentaron primero a alguien que crees que literalmente te olvidarás de su nombre. Iba a decir que te olvidas de recordar, voy a nombrar es irónico, pero esto sucede a menudo cuando estaban atrapados en lo que queremos decir. El siguiente primero se presentaron a alguien, qué, 20 minutos en la conversación, no sabemos el nombre, y es demasiado tarde para preguntar. Simplemente prestar atención y estar interesado transformará tu memoria. Y cada vez que recuerdes algo, date una palmadita en la espalda. ¿ Hay unas pequeñas cositas que recuerdo donde pones tus llaves, lo que ella empieza a creer que tienes un buen recuerdo. Pronto verás que realmente lo haces. Ahora bien, si te distraes, una gran analogía. Disculpa a la imagen vívida. Una vez más, vívida imagen de tu cerebro al hacer azar es como un pulpo. Una mujer vestiéndose. El pulpo tiene tentáculos son capaces de aferrarse a las habilidades de valor que necesitamos para vestirnos . No obstante, si sí nos distraemos, lo que de vez en cuando ocurre y nos ponemos los calcetines, una de esas 10 escuelas no puede comprender del todo la habilidad visual de asegurarnos de que los calcetines de emparejar. Y aquí es donde hacemos errores comunes, cosas simples de un miembro donde ponemos nuestras llaves. Requiere que Chungking recuerde el espacio visual donde lo dejamos. Pero el momento en que colocamos nuestras llaves si nos distrajimos. El Pulpo nunca hizo esa conexión fuera de donde la colocamos. Entonces cuando volvemos, generalmente no tenemos ni idea de dónde los ponemos porque en el momento del tiempo de colocarlo sin destructivo. Entonces espero que lo que ustedes en este curso sean gente y soldado en este curso y no tengan Facebook. Escuchamos música de fondo, me dan una atención indivisa, y esto es lo mismo para cualquier nueva habilidad que les quieras, así que para revisar, entendemos ahora cómo se usa el chunking para tareas complejas como vestirse por la mañana. Por qué recordar tu tarjeta bancaria y tu número de teléfono se hace sin esfuerzo cuando usamos trozos, y cómo es capaz de aumentar nuestra capacidad de aprender información de hasta 16 dígitos simplemente hablándola y cuatro bits de información. Y, por supuesto, el primer set para hacer un trozo para cualquier miembro es el prestar atención que vería en la siguiente lección. 6. Desato mental: bienvenida a todos a una semana para en la lección uno del curso de Monasterio de la memoria es Jordania. Harry aquí hoy en adelante voy a empezar esta semana con un reto mental. La razón de ser es que queremos meter tu mente y pensar en el modoff difundido en el foco antes de presentarte algunos conceptos nuevos. Entonces en segundo te voy a mostrar una sentencia dentro de una sentencia. Tiene errores libres somos deportamos el video en tan solo un momento. De lo que estás mirando sentencia Date tiempo para pensar en la sentencia. Observe los demasiado obvios e intente pensar de manera diferente sobre el 3er 1 Permítase ubicarse desde una perspectiva diferente. Entonces sin más t Hey, nos pusimos bien. Esperemos que la mansión note para quitar los errores. Ahora tenemos un look que es viejo ahora Los 1er 2 son fáciles de descubrir. Esperemos que te hayas dado cuenta de que la U. S en la de Trípoli en la sentencia en DFO quiere un poco más complicada de notar. El 1er 1 solo es obvio cuando cambias de perspectiva. Ojalá te distraigas o mente más grande para preguntarte durante el reto y luego pudieras ver descifrar el 3er 1 Lo que intentamos que hicieras eso era ir de un objeto en un metanivel, pensando en el nivel objetivo el pensamiento es donde se nota de inmediato. Los dos errores objetivos el pensamiento de nivel meta viene una vez que te das cuenta de que la Fed ha terminado . Ya no ha terminado. Esperemos saber. Todo el mundo fue llamado por ese. Pero si lo hiciste ahora, mirándolo hacia atrás, lo verás y te atraparás. Es bastante irónico, pero así es como queremos que seas, pues en este curso, ven con mente abierta. Ponte en modo de pensamiento apenas desactivado, que mencionamos en la Semana uno, lo que te ayudará con tu aprendizaje a lo largo del curso hasta la próxima vez te veré en un 7. Técnica: imágenes visuales: Oigan, todos, nadie sería una lección de estar mirando imágenes visuales. Soy blanco para imágenes mentalmente visuales, posiblemente la herramienta más poderosa que puedas usar. lo que prometen sabrás al final de este curso por qué las imágenes visuales de la técnica más poderosa para la memoria por corto y largo plazo así dirían los puntos de aprendizaje, como mencionamos antes, empiezo con el final en mente dentro de 4 a 6. Te acuerdas de la vaca. Eso no significa nada para ti ahora, pero lo hará. Pero en esta diapositiva 7 a 11 recordar la corriente y deslizar 12 cosas libres para recordar hacer imágenes oficiales ahora operaciones en código aburrido información como nombre en significado para nosotros para recordar. Nuestros cerebros están haciendo esto constantemente, tomando información e incluyéndola en algo un motivo y visual. Y así es como nos aferramos a tomar. Por ejemplo, vaca una vaca es la norma, al menos si vives en las laderas de Inglaterra, ver una vaca nace bastante a tiempo, así que no vas a recordar que viste una vaca de camino al trabajo. No obstante, si esta vaca fuera un poco diferente, bastante abstracta, probable que te acuerdes de Chansa. Esa vaca era morada. Disculpe mi incapacidad de la tienda de fotos. Te acordarías de esta vaca morada. Le dirías a tus amigos y familiares sobre esta vaca púrpura por los días y semanas y meses y potencialmente vida Tiempo por venir. El motivo de esto es porque esto no es normal. tu cerebro le encantan las cosas son vívidas y abstractas, y esto es lo que tenemos que hacer con la información habitual. Y te estaré mostrando en las próximas semanas. Cómo podemos usar las imágenes visuales para aprender nombres, instrumentos, Marshall Watts on Mucho más sorprendentemente, si te dijera información ahora mismo, solo recuerdas 35%. No obstante, si añado imágenes, te acordarías del 65%. Esto se debe a que la Red de Investigación en Ciencias Sociales ha encontrado que el 65% de las personas son aprendices visuales . Muestra adjuntar imágenes visuales a los almacenes de significado y de información mucho más tiempo en nuestra memoria. Y esto es algo que queremos capitalizar a la hora de comunicar un mensaje. Queremos que la gente nos recuerde. Ahora debería obtener una imagen rápida sólo por unos tres segundos. Quiero que ahora retires causa video y veas cuánto recuerdas de esa imagen? Yo no sentía eso, pero tú lo viste parpadear a través de tu pantalla. No hacer trampas. No queremos pausar ahora y ver cuánto puedes recordar. De acuerdo, creo que te sorprenderá lo mucho que recordaste de esa imagen. Echémosle otro vistazo. Probablemente te reunías dentro de esos tres segundos que estaba en algún lugar de Asia, que waas bien iluminado. Ya sea de noche y las luces estaban encendidas o donde para esto es de día que viste carritos de gente. Viste una ráfaga de colores. A lo mejor te das cuenta del enemigo en la parte superior izquierda de la esquina. O tal vez incluso esta persona caminando que un voto pareciendo bastante perdido. Dos pequeños detalles de potencialmente alguien portando una bolsa. Lo que encontraste eso fue que nosotros. Como humanos, procesamos imágenes visuales 60,000 veces más rápido que el texto. Dentro de esos tres segundos que experimentaste, qué dirías alrededor de 10 mil palabras por minuto, pero sin embargo no tenías que leer nada, y solo viste la imagen durante tres segundos. Así son las poderosas imágenes visuales. De hecho, los estudios han demostrado, si entras a una habitación a tan solo 20 minutos y sacas a alguien de la habitación, pueden recordar casi perfectamente qué son los objetos, dónde está la puerta, dónde está el televisor dentro un par de segundos. Nuestros cerebros son increíbles. Cuando se trata de información visual especial. Yo quiero estar al tanto de esto. Podemos hackearlo cosas tan libres que debes recordar al hacer imágenes visuales en las lecciones venideras. Tus imágenes visuales necesitan ser vívidas. Experiencias imágenes al detalle finito al sudor, a los colores a lo sucedido. El día es, ¿están abiertas las ventanas? ¿ Están fusilados? Cuanto más vívido, mucho más fácil es para tu cerebro codificar información sobre lo que al revés adjuntar el dedo del pie de información. A continuación, necesitan ser abstractos. Como mencioné antes, una vaca no es nada especial. Un ganado papal con mi capacidad de fototienda que es abstracto. Pero eso no es lo suficientemente bueno para que realmente lo recordemos. Tenemos que hacerlo posible. Una imagen visual para recordar y nombre como Richard podría ser Richard Hammond. Richard Hammond conduciendo un auto de carreras Hay humo saliendo, el capó roto como si no todo lo alto da episodios. Ahora esa imagen visual me funciona bien porque vi Talk it y eso es placentero para algunos de ustedes entraron. Tal vez ni siquiera sepas quién es Richard Hammond. Eso no funcionaría. Entonces no tomes los ejemplos que vienen como evangelio, tienes que encontrar tus propias imágenes visuales agradables que puedas asociar a la información. Estamos hablando de asociación en breve, pero por favor recuerden estas tres cosas. Estamos haciendo imágenes visuales como siempre para ser gorra. Espero que te acuerdes de la vaca y te estaré probando en Escucha por venir. Sorprendentemente, recuerdas la calle en tan solo tres segundos o lo que parecía y dado más tiempo, puedes escoger aún más detalle. Por último, las cosas libres para recordar. Las imágenes visuales necesitan ser vívidas. Serían resarcibles abstractos para que codificaras información aburrida que podría estar iniciando una memoria a largo plazo en los próximos años. Te veré la próxima lección 8. Técnica: asociación: Bienvenido de nuevo en clase gratis, vamos a hablar de asociación. Mencioné esto en lección a donde necesitamos asociar imágenes visuales con información como y nombre. Voy a tratar la importancia de la asociación y por qué es tan poderoso hacer con la memoria para darte más que comprensión y contexto. Entonces cuando sí lo usamos para recordar cosas que nombres y semanas por venir, ¿ entiendes por qué? Entonces la promesa para el final de este curso es mostrarte cómo no necesariamente necesitamos aprender nada nuevo. Tomen eso como una salvedad, porque lo que encontrarán es que podemos adjuntar nuevos conocimientos a los conocimientos existentes. Bueno, yo transferiría nuevos conocimientos y todo conocimiento el uno al otro en mi asociación es tan clave para la recuperación de peso fuera. Entonces, antes de aprender nuevos conceptos, necesitamos entender cómo adjuntarlo a la información existente. Por ejemplo, muchos de nosotros hemos comprado un nuevo BMW Twinkie de lujo, lo estacionó en un aparcamiento con un cielo morado. A lo mejor no tranquilo, pero vamos a aburrir un auto nuevo. No, Lo que pasa es que pudimos utilizar el conocimiento existente, a menudo auto viejo, y queremos transferir eso a uno nuevo. Lo que encuentras es que muchas de las cosas que aprendes de este viejo auto de aquí, como cómo cambiar aceite, cómo llenar en la parte de atrás aquí, aplica tiu nuevo BMW muy similar. Por lo que el conocimiento que tienes para tu auto nuevo ha venido todo de experiencia previa. La asociación es crucial a la hora de aprender cosas nuevas porque se puede transferir. Transferirá tus conocimientos preexistentes a nueva información. Mencionamos la transferibilidad hace apenas un segundo al aprender una nueva habilidad, algo que nunca antes habías hecho. Entonces por supuesto, la situación automovilística. Has tenido un auto, tienes un auto nuevo. Nada por completo. Pero ¿qué pasa con aprender unas artes marciales que compañía y actualmente estoy aprendiendo? Karate? Mi antecedente es triple trabajo. Entonces, ¿cómo queda el triple salto traspaso a la escritura fueron simples. Yo soy capaz de transferir mis conocimientos fuera de la disciplina día libre, y ellos nuestro esfuerzo continuo para ver el gran resultado de que ser 1% mejor cada día es interés compuesto poco a poco se suma a algunos mejores a lo largo de una semana. 40% 14% mejor dos semanas y así sucesivamente, así sucesivamente. Más allá de eso, estoy acostumbrado a aprender un movimiento específicamente con mi cuerpo. Por lo que puedo entender que torcer mi cadera es lo que el poder viene de pescar fuera del tablero . Y si contrato por ese mismo movimiento para cuando yo por un ponche, parece que llevo muchos meses haciendo mercancía. Encontrarás que con muchos atletas, son capaces de retirarse o tal vez incluso cambiar a otro deporte o incluso al mundo empresarial y triunfar muy rápidamente porque muchas habilidades que ya tienen, pueden asociarse a ese nuevo dominio entorno slash. Todo esto suma hasta una cosa crucial para acelerar la recuperación. Para muchos de nosotros, no es el olvido lo que nos atrapa porque muchas veces, una vez que hemos dejado la conversación con ellos, recuerda lo que queremos decir esa persona tiene alguna asociación tienes rápidamente lo al revés a decodificar información que se olvida. Tomemos un nombre, por ejemplo. Te refieres a un tipo llamado Harry de inmediato asocias cómo su nombre con la imagen visual Harry Hill. De acuerdo, tener hill para esos e que no saben quién te tiene siempre es un comediante. Su pizarra. Lleva anteojos y un traje imagen bastante vívida, aunque no lo hayas visto antes de ahora lo que es genial es si te olvidas, Cómo se llama La próxima vez que lo veas, tus ojos un medio se aburría o Dios es bastante feo. No es tan feo. Eso es todo subjetivo. Y te gusta quién es él en la televisión. Harry Hill. Su nombre es prisa. Entonces, ¿qué es genial asociando balling nombre mi NASA por completo para que pueda decir esto como tener algo bastante vívido, emocionante y asociarlo con eso. Si olvidas la primera parte de la información, que es el nombre puedes trabajar fuera de la asociación. Y esto me ha ahorrado en tantas situaciones diferentes con su alta presión o como presión, ya que no podemos asociarnos es clave para el conocimiento existente para ayuda en el proceso de aprender algo nuevo, porque hemos ya ha pasado por algo bastante parecido de distancia. Pero asociarlo que en segundo lugar atractivo transferibilidad fuera de una habilidad en un dominio completamente diferente, capaz de asociar el sentimiento, el movimiento, nuestros recuerdos a un nuevo deporte, actividad en nueva habilidad y finalmente, lo que la asociación ayuda con más es la velocidad de recuperación de cierto recuerdo para cuando más cuenta Tenemos otra lección que viene directamente después de esto y no querrás perderte eso. Entonces te veré en la siguiente lección. 9. Técnica: chunking: es hora de mirar ahora Chungking y Lección cuatro. Al final de esta lección, demostraré lo poderoso que es el trozo al aprender una gran cantidad de información o una nueva habilidad. Es una especie de regala. ¿ Cuál es el nombre? Nos vamos a dar una inmersión más profunda en tan solo un momento. Entonces, en primer lugar, vamos a ver cómo se usa el trozo para tareas complejas. A continuación, miramos cómo los bancos utilizan nuestra capacidad de fragmentar para ayudar a ese dígito largo en el coche delantero. Después veremos cómo aumentó nuestra capacidad para asumir información. Y por supuesto, los primeros pasos que tenemos que dar para crear un trozo entran justo por la mañana. Parece bastante sencillo, sobre todo cuando te ves así de guapa bien. Pero un momento sencillo, como vestirse con un simple fue apuntando visto cuando realmente lo descompongas en términos de poner tu brazo derecho a través de la manga derecha en el ángulo recto con ellos, Ponlo a través de la espalda, Después ponte el brazo izquierdo para la manga izquierda encendida, coordinando ambas manos para abrochar cada una, pero asegurándote de no apostar por ello, perderás un agujero y llegarás a la cima y te das cuenta de que te falta un botón o el todo. Es una tarea bastante compleja, pero para muchos de nosotros por la mañana nos despertamos en bono. Soy instantáneo para es vestirse dentro de la tarea. Vístete. Había toda una subcategoría fuera de acciones que tenemos que tomar. Pero afortunadamente, debido a nuestros cerebros, Chungking vestirse como un trozo bien capaz Teoh hace una tarea tan compleja por la mañana . Tan simplemente así. El concepto de fragmentar es muy simple en los bancos saben esto simplemente Lo que hacen es que hemos encontrado que la memoria a corto plazo está limitada a 4 a 7 piezas de información. Entonces lo que hacen Baynes es separar cuatro dígitos. Entonces en lugar de tener que aprender por un 12 16 dígitos, simplemente recuerdas el festival. Y esa es una vez. Y luego recuerdas el segundo y luego recuerdas lo fáctico y adelante, y éstos luego se separan en tu memoria y los llamarás como tales. Nosotros a menudo esto con nuestros números telefónicos, son ustedes siete, 29853 1970 en la mayoría de las personas usan una especie de tempo, ese patrón para recordar, y es canto como tal razón. ¿ Por qué es qué noches? Recuerda más mediante el uso de este método, si puedes imaginarte son memoria a corto plazo, que a menudo se llama nuestra memoria de trabajo. Por esta razón es, cuando estamos aprendiendo o recordando algo, requiere esfuerzo mental al igual que un malabarista. Entonces cuando se trata de vestirnos por la mañana, si realmente aprendiéramos esa forma de habilidad, rasca nuestra edad ahora seríamos narcóticos. Múltiples bits de información se meten en la parte superior sobre sí mismo requerirían libre para caerse de esos bolos en este tipo luchando por recordar poner tu brazo para su botón hacia arriba y recto través de tu espalda. A medida que te vuelves más hábil, conviertes todos esos pequeños elementos en uno, lo cual se sabe es ponerse vestido solo requiere un esfuerzo mental o físico en cuanto al malabarista para mantener eso en el año. Si entonces queremos vestirnos y cepillarnos los dientes días ahora hacemos malabarismos dos cosas a la vez , ahora tenemos espacio, tal vez para dos pedacitos más de información. Tales mensajes ciegos, lo que nos estamos vistiendo y cepillando mis dientes, pero ten cuidado porque no podemos pedirlos de manera efectiva y eficiente. Pero lo que es genial por fragmentar que ha sido capaz de hacer múltiples tareas fueron capaces de contener múltiples bits de información en nuestra memoria a corto plazo dado periodo de tiempo. Por lo que el primer paso para Chungking es simplemente enfocar tu atención en la información que quieres aprender ya que usamos ejemplo lo que hicieron para vestirse. Cepíllate los dientes de una meseta mensajes con facilidad porque, claro, esto no es nada nuevo para nosotros. Pero si quieres aprender algo nuevo, como para mí. Karate. No puedo permitir que mi cerebro se pregunte. No puedo quedar atrapado en la destrucción para mis teléfonos. Lo que la gente a mi lado lo hace tiene que enfocar mi información de atención. Quiero aterrizar demasiado rápido, crear el tronco. Suena obvio, pero es sorprendente la poca atención que damos a algo. Atención. Es una Cassa pro a la memoria. Si no estamos prestando atención, se presentaron primero a alguien que crees literalmente te olvidarás de su nombre. Iba a decir que te olvidas de recordar, voy a nombrar es irónico, pero esto sucede a menudo cuando estaban atrapados en lo que queremos decir. El siguiente primero se presentaron a alguien, qué, 20 minutos en la conversación, no sabemos el nombre, y es demasiado tarde para preguntar. Simplemente prestar atención y estar interesado transformará tu memoria. Y cada vez que recuerdes algo, date una palmadita en la espalda. ¿ Hay unas pequeñas cositas que recuerdo donde pones tus llaves, lo que ella empieza a creer que tienes un buen recuerdo. Pronto verás que realmente lo haces. Ahora bien, si te distraes, una gran analogía. Disculpa a la imagen vívida. Una vez más, vívida imagen de tu cerebro al hacer azar es como un pulpo. Una mujer vestiéndose. El pulpo tiene tentáculos son capaces de aferrarse a las habilidades de valor que necesitamos para vestirnos . No obstante, si sí nos distraemos, lo que de vez en cuando ocurre y nos ponemos los calcetines, una de esas 10 escuelas no puede comprender del todo la habilidad visual de asegurarnos de que los calcetines de emparejar. Y aquí es donde hacemos errores comunes, cosas simples de un miembro donde ponemos nuestras llaves. Requiere que Chungking recuerde el espacio visual donde lo dejamos. Pero el momento en que colocamos nuestras llaves si nos distrajimos. El Pulpo nunca hizo esa conexión fuera de donde la colocamos. Entonces cuando volvemos, generalmente no tenemos ni idea de dónde los ponemos porque en el momento del tiempo de colocarlo sin destructivo. Entonces espero que lo que ustedes en este curso sean gente y soldado en este curso y no tengan Facebook. Escuchamos música de fondo, me dan una atención indivisa, y esto es lo mismo para cualquier nueva habilidad que les quieras, así que para revisar, entendemos ahora cómo se usa el chunking para tareas complejas como vestirse por la mañana. Por qué recordar tu tarjeta bancaria y tu número de teléfono se hace sin esfuerzo cuando usamos trozos, y cómo es capaz de aumentar nuestra capacidad de aprender información de hasta 16 dígitos simplemente hablándola y cuatro bits de información. Y, por supuesto, el primer set para hacer un trozo para cualquier miembro es el prestar atención que vería en la siguiente lección. 10. NOMBRas: repetición espaciada: no es para ti. Ahora estamos viendo la repetición espaciada y cómo puedes usar esto en una conversación y después para recordar el nombre de alguien. Cómo exactamente debe usarlos el primero Quieres repetir el nombre de nuevo al Passen inmediato. Esto es genial por dos razones. Asegura que has pronunciado su nombre correctamente. Esto es muy importante en situaciones de alto riesgo, porque pronunciar el nombre de alguien podría como lo conocemos podría ser el mejor cumplido. Pero si lo pronuncias, incluso nos equivocamos. Bueno, es lo mejor en así, pero no sólo eso. Esto inmediatamente le demuestra a tu cerebro que es importante recordar. Entonces, simplemente vocalizándolo, lo estoy recuperando de inmediato. Has demostrado a tu cerebro esta importante necesidad. Agárrate a esto y no olvidamos cosas que son importantes o que son atractivas. Siguiente usuario ocasionalmente para una conversación. Ahora no te vayas por la borda y sé como, uh, ¿cuál es tu nombre? Mi nombre es Georgia. De lo que le forma. Oh, soy de Jordan. Amo a los Niños. Y para decirme, Jonás, ¿cuándo fue esta hora? ¿ Y volviste con él? De acuerdo, Se pone un poco demasiado, pero someterse a este tipo de proceso de recuperación es brillante para la práctica en esa vía de Newman para tu cerebro. En. Además de eso, si sientes que estás perdiendo a alguien diciendo que el nombre de alguien ilumina una parte del cerebro que vuelve a llamar la atención, mi nombre es un sonido dulce. Por último, queremos usarlo cuando te vayas. Entonces cuando salgas de la conversación, di nuestra Fue encantador conocerte, Georgia No. Uno. ¿ Es esto genial para que tu memoria te demuestre que tienes, hecho, recuerdas el nombre de esta persona? Eso es fantástico para las relaciones porque has demostrado tener una persona. Oye, mira, eres lo suficientemente importante para mí. Recuerdo tu nombre, y si olvidan el tuyo, los hace sentir mal. Pero en última instancia estamos buscando. Yo mejorando tu memoria en, por supuesto, una habilidad más suave. Mejora tus relaciones. Ahora esta lección fue corta, aguda. No, cada lección será así, pero ésta es una en la que puedes tomar ahora mismo cuando puedes practicar en cada interacción. Entonces te veré en la siguiente lección. 11. Nombres: asociación: menos que gratis usándote, potencialmente mi técnica favorita para recordar nombres para no contenerme. Vamos a meternos en un callejero en él. La primera técnica que no harías cuando estás usando la asociación es que quieres asociar a esa persona con alguien que ya conoces. Entonces, por ejemplo, mis mejores amigos y disculpas por mis amigos viendo Este es Adam. Adam, se puede ver está en el lado derecho. Ahora cada vez que conozco a alguien llamado Adam I. Inslee imagina a mi mejor amigo, Adam. Escogí a las emociones apegadas a él en recogí a los rasgos de Adán. Es culturista. Entonces desde que hago de este Adam este nuevo lanzamiento de Adam, mi mejor amigo, elegí a este nuevo Adam que es enorme mi seguridad en como un dicho. Las emociones adjuntaron a este Adán al instante. Yo los estoy calentado, sin embargo, si no puedes pensar en alguien que ya conoces características así como se mencionó antes, Adam es culturista. Pero ¿y si conoces a alguien y no puedes pensar en alguien que ya conoces? Pero tienen una nariz bastante larga. Por ejemplo, si conozco a alguien llamado Heavy y es una nariz bastante larga, ahora pienso en Henry Hoover. Precaución. No quieres decirle a la gente Diseñar cuáles son sus asociaciones ya que puede ser Bastante de paso . Fue genial es si echo de menos o no puedo recordar del todo el nombre de la asociación y estoy muy lejos . A mí me gustaría un Hoover rojo. Él Henry Hoover es Henry y en momentos de corte yo mismo. Y sé como, Ah, él, Henry. Entonces lo que quieres hacer es hacerlo fácil para tu cerebro. Quieres tener estas múltiples capas thes, casi copias de seguridad si puedes imaginarte así. Pero olvidas el nombre, recuerdas la imagen visual. Y si no puedes recordar la imagen visual, recuerda la característica. Por fin estoy, como ya sabes no finalmente, tenemos una más por venir. Es una bastante abstracta. Por lo que es un bono uno. Entonces diremos que éste es el último. Tenemos una característica bonus en tan solo un segundo. Celebridades los imaginan, los relacionan con una celebridad con el mismo nombre. Tomémosme por ejemplo. Mi nombre es Jordan. Harry. Entonces, de una manera recuerdas mi nombre es que condenas a Michael Jordan. Disculpe mi capacidad de la tienda de fotos. Slam merodeando sobre el príncipe Harry en ¿Viste al príncipe Harry aquí luciendo bastante angustiado. Ahora cuanto más vívidas puedas ver estas imágenes visuales, más fácil es para tu cerebro engancharse. Estos son el cerebro ama el humor. Las cosas son gory y vívidas. Para que no te olvides de esta imagen. No obstante, cuando estaba en la escuela, porque me llamo John Harry en el Reino Unido el apellido viene primero en el padrón. No, nunca le pregunté a mis profesores qué imaginaban cuándo codificarían mi nombre. Pero por eso invitado, Porque muchas veces en la escuela me llamarían Harry Jordan. Asumen que mi nombre de pila es Harry. Y aun cuando le dije que es Children, lo olvidarían y aun así me llamaban Harry. Entonces lo que eligieron fue Harry fue la característica dominante que se ve. El príncipe Harry se está comiendo un tazón de Wheaties y Michael Jordan ahora, Como dije, no sé si esta era la imagen que tenían. Estoy bastante cerca, estoy seguro. Entonces es muy clave que cuando conozcamos a alguien cuando codificamos su nombre porque el nombre es un nacido pero de información, tenemos que ser extremadamente claros y vívidos en la imagen visual que representamos ante la asociación. Y finalmente nuestro bono uno. ¿ Qué pasa cuando conoces a alguien con nombre bastante único? Es muy complicado y te sientes mal porque no quieres llamarlos por el apodo que quieres llamarlos por su nombre completo. Pero temes que ahora puedas pronunciarlo mal. Cuando estuve en Hong Kong, soy una joven llamada Chow Chill. De acuerdo, le agradezco se calmará Nombre bastante complicado y nada me vino a la mente tan pronto ella lo dijo. Y no sé ustedes Sin embargo, lo que se puede hacer con nombres bastante únicos nombres internacionales, sobre todo, es separarlos. Entonces, ¿cuál es la primera parte de su nombre? Entonces me imaginé a un monje Shaolin y luego su último tiene su nombre era tu ahora, por supuesto, una tarea sobre cómo puedo asociar eso a un monje Shaolin? Me imaginé a un monje shaolin fregando el piso y hasta el día de hoy todavía puedo recoger a esa imagen de un monje shaolin fregando el piso y este hermoso edificio. Por lo que nunca lo haré por el que diría por el resto de mi vida olvidaré cómo pronunciar su nombre como Shout Show. Con el tiempo, te pondrás más rápido y rápido en hacer estas asociaciones. Tenemos que entender. Sabe que necesitas practicar es en cada interacción. Esa es la única forma en que vas a mejorar. Al igual que, digamos, precaución de usar asociaciones porque yo cerebro mejor a los miembros cuando es humor bastante sexual o ese gory y no siempre quieres contar el pasado en la asociación que has hecho con ellos, tener un go y ver cómo funciona eso. 12. Lecturas - objetivos: bienvenido al idioma. Aprendiendo del recurso de pantano de la memoria. Ahora, antes de empezar, hay que entender por qué tan importante que nos pusimos hace antes incluso de empezar. Entonces para el final, esta lección conocerás la importancia fuera no sólo cómo usar la memoria sino la importancia de la configuración de oro para aprender un nuevo idioma ya que motivaron más proceso. Porque eso es el aprendizaje de un idioma. Es un proceso. Por lo que necesitas ganar Senado aprendiendo un nuevo idioma conocido. Mejora tu memoria, pero abre un nuevo mundo sobre un mundo completamente nuevo de oportunidades. Entonces echemos un vistazo a los puntos de aterrizaje para esta lección. En primer lugar, veremos por qué aprender un nuevo idioma que ya hemos discutido, sabes, abre esta nueva oportunidad en este nuevo mundo, que nunca antes hubiera sido accesible para ti. Especialmente si buscas viajar bien. Entonces mira a establecer específico, mensurable Y por supuesto, una vez que tengamos esos objetivos, ¿qué hay de premio al final? Es así como construimos hábitos. Entonces para empezar con tener un objetivo específico, están diciendo que quieres ser fluido y decir que el español es demasiado grande de un go. Tiene que ser altamente específico porque ser fluido en el idioma bien, inglés es mi lengua materna. Sí, probablemente me va a llevar toda la vida. Entonces cuando se trata de aprender un nuevo idioma para que tú mismo un objetivo específico, quieres llegar a ser conversacional con un nativo, tener una conversación durante 15 minutos en un plazo de tres meses. Súper súper específico. Lo hemos identificado con un hablante nativo. Hemos identificado que es dentro de cierta asignación de tiempo de también identificado. Queremos simplemente ser conversacionales. Esa sola es una chica lo suficientemente grande porque comprometo la política, ese compromiso, la religión y sus palabras que quizá sepas entender a continuación, mensurables. Cómo realmente vamos a ver si has logrado tu go, ya sabes, con la velocidad y rumbo que conocemos. Pero en los siete días, debiste haber podido duplicar tu velocidad de lectura. No obstante, cuando se trata de aprender un idioma, hay que estar fuera para medirlo. Entonces nos estamos diciendo a nosotros mismos, ya sabes, meses libres, 15 minutos. Es necesario establecer estos parámetros en su lugar para que pueda atenerse a ellos. Pero todo es bueno decir a ti mismo que vas a hacer esto porque todos sabemos cuando probamos un nuevo programa de ejercicios, una nueva dieta o incluso tratamos de crear un nuevo producto, tenerlo como leer cada mañana. No siempre nos pegamos a él, y eso es porque no hay de premio. Entonces al final, necesitamos algún tipo de premio. Y eso podría ser ir a ese país y al de Fremont, que actúa genial por dos razones. Uno al que tienes alguien esperando porque ojalá quieras ir a ese país. Número dos. Asegúrate de que estés motivado porque, ya sabes, de hecho, si no te vuelves conversacional, estoy dentro de tres meses. Entonces vas a luchar y esa recompensa ese libro en el vuelo en el hotel, va a ser un desperdicio de tu dinero. Por lo que tener recompensa es genial. Alguien espera con ansias, y se asegurará de que la lluvia o la nieve te asegurarás de que te pegues a ella. Entonces eso es todo por el establecimiento de las metas. Pero ahora vamos a ver la parte emocionante, las técnicas que vas a utilizar para adquirir tu nuevo lenguaje deseado. Te veré en el siguiente sistema 13. Lecturas: aprendizaje de la fuerza: bienvenido a la lección de aprendizaje de idiomas para fuera del curso de maestría de memoria. Entonces éste. Es un monstruo, claro. Entonces espero que estés diciendo cómodo porque tenemos un montón entero. Cubra este. Vamos a estar viendo caseta de aterrizaje de fuerza bruta Force learning es lo que hacen muchos hackers para intentar entrar en tu campamento. Intentarán contraseña como el estudio Fast dijo, Si quiero liberar velocidad lectura mucho estudiar la variedad del usuario fuera de combinaciones potenciales de palabras entra a tu campamento que no se apagan ahora y probarlo a cuenta de instagram mediante una variedad de contraseñas. Pero para qué sirve el forro de fuerza bruta es para cuando se trata de aprender una nueva habilidad, como aprender un nuevo idioma. Ahora lo primero es la mejor manera de aterrizar. Es hablar el idioma en el país, pero no todos tenemos el tiempo o el dinero para estar en ese país. Entonces aquí mismo, pero Niños, no puedo pasar tiempo en ese país. Siento tu dolor yo mismo incluido. No hablaré español por lucha estar en el país. Entonces, ¿qué puedes hacer? Ya sea siete cosas que puedes hacer en este momento para aprender el idioma usando el aterrizaje de fuerza bruta. Si conoces en el país, el 1er 1 cambia la configuración de tu laptop en tu teléfono porque lo que empezarás a hacer es sí. Al principio. Será difícil porque estás descargando algunos piense y los ajustes que sabrás entender en lo más mínimo, pero empezarás a ver patrones. Empiezas a ver que el pelo de cerdo significa pegar y copiar nuestros medios. Copia. Si, por supuesto, aprendes español y empiezas a poner esto en tu práctica diaria porque empezamos a notar es que empiezas a verlo a menudo, pero entonces no te da miedo. Y entonces lo que puedes empezar a hacer es empezar a formular lo que significan la frase o párrafos porque estás viendo a diario, lo que significa que estás Mersing, tu cerebro dentro del lenguaje. Y de esto se trata el aterrizaje de fuerza bruta. Siguiente. ¿ Qué pasa con la eficiencia aquí? Estudia rápido. Entonces, ¿por qué recomendaría hacer es que solo necesitas aprender 800. Las palabras más utilizadas en tu nuevo idioma, ahora 800 suena fuera de curso. Desalentador, pero créanlo o no, si puedes recordar 800 de descuento las palabras más utilizadas en el nuevo idioma. Simple Google Search te mostrará que podrás entender un 70% de descuento en el idioma a diario normal. Entonces te muestra que una tarea mamut fuera de hablar con fluidez en tu nuevo idioma no es realidad tan desalentadora cuando te das cuenta de que es un juego de memoria que sigue adelante. Por lo que ya hemos mirado las palabras de mayor uso. ¿ Qué pasa con la música? Bueno, hablamos de amasar un cerebro en un nuevo idioma, incluso a velocidades donde tu comprensión sufre, Es realmente importante que escuches el acento, la pronunciación, y también te golpeen sobre significan cada vez. Entiendes lo que acaba de decir el artista pasando del pocus de sentido auditivo Ahora no te quedas. No tenemos afiliación con ellos, pero haciendo si no sabes el número uno en la aplicación de aprendizaje de idiomas de tiempo y también tienen un podcast. Ahora es un balance realmente bueno donde tienen una historia. Andi, tendrás al inglés, tu lengua materna, y luego tendrás tu chip de idioma deseado en toda la historia. Por lo que nunca estás perdiendo la noción de adónde va a continuación. TV. Ahora bien, esto ni siquiera se siente como práctica, porque si lo tienes, cuando tu serie de televisión favorita narcos siendo lo obvio si aprendes español. Pero, ¿qué pasa con los amigos? Bueno, televisión populares ahora Y, por supuesto, qué tan grande es Netflix. Podrás cambiar el árbol de pedidos a tu idioma deseado. Entonces, sí, se doblará, y no se moverá del todo con los labios de los actores. Tampoco tendrá su voz. Pero tendrás el sentido auditivo fuera del lenguaje al principio. Contar con los subtítulos en tu lengua materna. Entonces no estás perdiendo la pista. Y número dos, estás reconociendo estos patrones escritos. Ahora soy culpable por un montón de cosas ahora digitales. Si tienes la oportunidad de tomar notas, asegúrate de escribir tus notas en tu nuevo idioma. Pueden significar que nada supere Siguiente E. Y créeme, cometerás muchos errores ortográficos. Pero lo que empiezas a darte cuenta de estas brechas en tu conocimiento de todos. ¿ Cómo se dice no pad y español y así se motín. No pad en inglés y el resto de frase español y luego tú tal arriba y ahora sabes que ninguna almohadilla es como no sabes lo que no hay empanadas y español. Podría decir que estoy pasando por el proceso yo mismo. Ya sabes, necesito convertirme en un por producto de esto. He estado aprendiendo español, por supuesto, el lanzamiento de este curso para dos semanas. Entonces en dos semanas, ya he sobresalido bastante haciendo amigos. Ahora este es el punto final. Suena obvio y suena muy complicado, pero no lo es. Probablemente conozcas a alguien que hable tu idioma deseado. Hay mucha gente que habla muchos idiomas, pero simplemente no se puede mirar a alguien. Pero, ah sí, ya sabes, tres idiomas. Por lo que te animo a que sepas a la gente que estás aprendiendo un nuevo idioma. Te hace rendir cuentas. Pero no sólo eso. Te darás cuenta de quién en tu red puede hablar realmente tu idioma deseado. Y lo que es genial es que te corrija. Por lo que estarás conversando con, ojalá un nativo o alguien que lea sobre nivel competente que en realidad se convierta en tu entrenador hoy. Tienes un cómo usar la técnica de los hackers para dominar un nuevo idioma. Como dije, había mucho que tomar ahí. Tienes muchos pasos de acción hacer ahora cambiando la configuración de tu teléfono, asegurándote de que estás escuchando la música en un casting pobre tu lenguaje lateral. Pero lo más importante, cerebro mercial en ella en todas las formas. Vía posible. Te veo siguiente sistema. 14. LECtura: marcadores visuales: Hey ahi, soy bienvenido a la primera lección sobre el curso maestro de memoria alrededor de cómo tomar más información al leer un libro. Ahora éste, no vamos a perder tiempo porque la mejor manera de entender cómo usar marcadores visuales es ver un ejemplo práctico. Por lo que al final de esto, entenderás cómo usar estos marcadores visuales y cómo mejorarán tu pensión de comunicación y agilizarán la recuperación. Entonces como mencioné la única película que estaremos viendo hoy, es un ejemplo práctico. Nos vamos a meter directamente en ello porque lo que necesitas para empezar a hacer es que tienes que empezar a ver las palabras, la velocidad media de conversación para persona, a menos que tú Tony Robbins, es de 150 a 250 palabras por minuto. Entonces no es de extrañar que cuando miramos la velocidad media de lectura para estudiantes, profesores y profesionales corporativos que sea alrededor de 200 porque estamos teniendo las palabras en lugar de verlas. Entonces usando imágenes visuales pero más específicamente marcadores visuales en la página, empiezas a verlas por sí mismo, escucharlas mejorando tu velocidad de lectura, pero lo que es más importante, tu comprensión. Entonces echemos un vistazo a cómo abordaría el pasaje. Ahora esta es una gran cotización de Steve Jobs, así que rápidamente iremos por ella para que la gente se concentre significa decir sí a lo que tienes que enfocarte. Pero eso no es lo que significa que todo lo que significa. Decir no a las otras 100 buenas ideas que son hay que escoger cuidadosamente partidos, orgullosos de las cosas que no hemos hecho, cosas que he hecho innovación diciendo no a 1000 cosas. Entonces, ¿cómo recordaría en realidad este pasaje de manera bastante simple, escogiendo las palabras clave que afiladas, cursiva Vamos a empezar con el foco. En cuanto veo la palabra foco, imagino una lente focal para cámara. Siguiente es parada. Es la idea de que necesitas empezar a decir que no. Entonces imagino stop sign 100 cogido billete de $100, que aún estoy por sostener Siguiente tenemos buenas ideas tan fáciles. Una que me viene a la mente es una bombilla. Entonces nos hemos orgulloso mientras honestamente pienso fuera del día de graduación, que es un día de orgullo para muchas personas. Después tenemos la innovación en. Lo primero que pienso de la innovación es Tessler, y finalmente el bien, Ya sabes que cosas no a que muchas cosas está bien, así que pienso en el emoji ahora, estas imágenes visuales de grandioso pero lo que aún más útil para es contar una historia. Entonces una vez que he hecho estos marcadores visuales en mi página iluminados, ella lanzando el lente en la primera línea ya que tengo esta historia fuera de estas imágenes en una página. Entonces lo que voy a hacer está bien. Por lo que me estaba enfocando en el camino menos o señal de stop, y tenía billetes de 100 dólares simplemente vertiendo por todas partes. Yo caigo de una buena idea. ¿ Y si fui a la universidad por mí mismo? Coche Tesla. Si estuviera bien, esa rápida historia de mí conduciendo, enfocando, deteniendo, siendo distraída por el dinero. Tener una buena idea, ir a la uni Comprar un auto Tesla y todo está bien no significa nada Para muchas personas, deportes geniales es que te pondrás más rápido en hacer estas imágenes. Cuanto más lo hagas en los tres vívidos, necesitan ser humorísticos, porque lo que haces es tu trabajo al revés. Esa pieza de información es aburrida, pero si puedes adjuntarle imágenes visuales y más específicamente, algo en orden secuencial donde puedes crear historia. Tu recuperación de peso será mayor para iniciar prácticas cuando estés leyendo, porque lo que encontrarás es, como mencioné, te pondrás más rápido. Se necesita un poco de esfuerzo, pero un poco de esfuerzo hará un gran resultado al final, así que te veré en la siguiente lección. 15. LECtura: enlazar: Hola ahí. Ahora, en esta lección, vamos a estar siguiendo de la lección uno. Realmente mirando ese método de vincular esos marcadores visuales juntos para crear una historia en tu mente que te ayude a unir información. Por lo que la promesa es muy simple. Vas a entender esta sencilla técnica de vincular cómo crear historia te permite recordar un gran equilibrio de información. Por lo que los puntos de aterrizaje tres simples. Número uno, ¿Qué es la vinculación? ¿ Cuál es este principio? Bueno, te voy a mostrar un ejemplo práctico. Y es lo que me encanta de esta semana es que estamos viendo los ejemplos prácticos de usar las técnicas y, por supuesto, el poder de la recuperación para la comprensión. Entonces la idea fuera repasar lo que acabas de leer? Entonces, ¿qué es la vinculación? Se trata de un método sencillo de vincular la información con la historia, toda relevancia entre sí para recordar y orden secuencial. El énfasis realmente clave está en esa secuencia porque para muchos de nosotros, cuando estamos tomando una información, hay un orden en el que habrá que llamarla. Es y las fuerzas y tenemos que recordar un estudio de caso como un evento que acaba de suceder, o si se trata de un evento ficticio real o no ficticio. Bueno, queremos recordar exactamente qué orden le sucedieron las cosas. El Lincoln también es un muy diverso, y así es como lo usaremos. Entonces necesito que te unas a él. Tómate un momento para leer este pasaje. Entonces por qué esto es una prueba y siéntete libre de hacer una pausa en cualquier momento. Presiona play una vez que lo hayas leído. De acuerdo, ojalá te hayas tomado el tiempo para tomar eso. No te preocupes, si no, porque quiero descomponerlo una vez más. Cómo leería esto. Entonces cuando estás leyendo un pasaje, es realmente importante. Recuerda de qué se trata. Zambia. ¿ Cuál es lo primero que le viene a mi miembro? Aquí hay una Gambia, creo zombies. De acuerdo, algo en zombies en los ferrocarriles. De esto se trata todo este pasaje. Por lo que la historia fuera del ferrocarril pocas vías se han puesto más rápido, la nariz fuera de los bronceados encendidos por visitante en Zambia. Entonces, ¿qué significaba que las mujeres obtengo es Tarzán Tansen corriendo rápido por las vías? Por eso me detuve y vacilé más rápido. Esa es nuestra primera imagen, Tarts. Estoy corriendo por vías rápido en este momento, se está moviendo del puerto de Darius Salam al Copperbelt de Zambia. Cuando escucho la palabra pobre, pienso en el vino Dar es Salaam salami Y por supuesto ya dijimos que Zambia izombie una imagen un zombi con una gran campana de cobre puesta. Entonces, ¿cuál es el enlace hasta ahora? Pero si volvemos, son los ferrocarriles zombis. Y en esos ferrocarriles, tenemos llantas. Voy corriendo rápido en las pistas siguiente. OK, tenemos un oporto de vino y va de salami de Daria, salami, y también se está moviendo. Talas, soy Time's up. Ya ves qué viejo Lincoln Es gobernador y es la campana de cobre del zombie. La línea está siendo construida por trabajadores chinos. Entonces para eso te dejo imaginar nariz de gente china con la ayuda de un préstamo de China. Pero los recogí ahora con bolsas del yen y el euro. El símbolo del yen sobre el, corriendo alrededor con estas grandes bolsas de dinero, y finalmente, se espera que toda la línea esté terminada unos dos meses antes de lo previsto. Pienso en el embarazo y en el número dos. Una vez más, es sólo un número. Es muy difícil recordar forma de información así. Entonces pienso en gemelos. Por lo que esperan gemelos antes de su horario. Entonces una revisión rápida. De acuerdo, vamos a tomarlo de vuelta. Entonces teníamos obreros chinos con bolsas de dinero. Un préstamo del banco, el banco chino más específicamente. Y luego tuvimos ¿Cuándo se iba a hacer? Está por delante de lo previsto. Y había gemelos un dos meses de anticipación fuera de horario. Entonces vamos a pasar muy rápido. De acuerdo, Entonces, ¿de qué país se está discutiendo? Zombie. Zambia era el nombre del ferrocarril porque soy guapo. El ferrocarril se mueve del Port Dahlia Salam a quién es cuando El Cinturón de Cobre el zombi Zambia está siendo construido por trabajadores chinos con grandes bolsas de dinero forman el gobierno chino y se espera que la línea se complete dos meses antes de horario. Entonces, ¿ves cómo ese tipo de divertido, banal jueguito que acabamos de jugar en cuanto a la historia de los miembros de transferencia? Pero ya sabes lo que es sorprendente es que siempre recordamos lo que es importante. Entonces si condenamos estas historias donde podemos adjuntar nueva información a la información preexistente , esas asociaciones son mucho más fuertes más rápidas, ¿recuerdas? Y entonces podemos armar esta historia. Esperar Ordena cómo han jugado los eventos. Ten una niñita a lo largo de tus días de esta semana Haciendo de estos visuales Marcus un zaman de alquitrán zaman zombi y rápido en la pista salami moviendo formas un ejército a un zombie con una pareja puesta. Estoy haciendo estas historias y en cada capítulo, cierra ese libro. Simplemente pruébate. De acuerdo, Esto pasó que estaremos viendo la revisión de apagado y cerrando ese capítulo muy pronto, así que te veré pronto. 16. NUMBERS: sistema mayor: es una nueva que significa un nuevo tema. Ahora, éste, estamos viendo números. Lo estamos manteniendo muy simple, conciso. Sólo hay dos lecciones por ahora, porque con esto, estos dos métodos son esenciales. Podrían tomar un poco de esfuerzo extra antes, durante y después para asegurarse de que se puede implementar esto en cualquier situación dada. Entonces echemos un vistazo al sistema mayor. Entonces promesas Entiendes la historia, la ciencia y la aplicación del sistema mayor. No, no, soy débil. Miramos todas las técnicas de memoria que vamos a usar. No obstante, no tocamos esto sólo porque su relevancia es sólo en números. Entonces antes de que nos metamos en ello como algo que tienes que hacer ahora, claro , sí, puedes hacer trampa en este ejercicio, pero solo te estás engañando. Al final del día, quiero que recuerden estos números. te mostrará un dígito fuera de los números en tu pantalla durante un segundo facial, OK, y suficientes segundos de fe. Ya veremos cuánto te retiras. Ahora no puedes escribirlo. Siéntase libre de usar cualquier técnica de memoria. Se puede pensar en importante el video. Date un segundo y vuelve a ti. Está bien. ¿ Listo? Estaremos empezando en. Libre ¿A qué? Siéntase informes libres. Video. Tiempo a ti mismo A segundos. Está bien. Bienvenido de nuevo. Esperemos que se haya pausado. No gastó en el destino. Segundo, que no hayas engañado fueron geniales. El orden secuencial y los números. A ver cuántos puedes conseguir. Escríbelo porque vamos a volver a esto. Te voy a mostrar cómo Beiber aborda la serie de números, pero cómo lo harás en el futuro. Entonces los puntos de aprendizaje para hoy Estaremos viendo la historia fuera del sistema mayor, el sistema mayor en sí y cómo? Combinando imágenes visuales y narración de cuentos. Bueno, claro, empieza toma tiempo. Cuán poderoso es realmente recordar dígitos de césped de números. Entonces la historia Mayor Lewinsky intenta pronunciar ese nombre. En realidad no creó el sistema mayor. De hecho, sólo lo desarrolló un erudito francés sobre el inventor de la memoria numérica. Llévame. Qué te hizo ¿Desarrolló esto en una versión moderna que podría ser utilizada en el mundo real en se desarrolló en los 19 cientos. Por lo que ha existido desde hace bastante tiempo y no ha cambiado mucho. Entonces, ¿cómo funciona realmente el sistema mayor? Qué Se ve de esa manera mira usar continentes, asociándolos al número 0 al 9. Para ser específico, no usar votos. Y verás por qué es porque ponemos votos en el medio para formar palabras, imágenes, Las únicas constantes. Andi Además, todos tienen algo asociación para que los recuerdes. No hay cuidado de la técnica de la memoria, pero lo que no tendrás que hacer es recordar esta estructura. Si recuerdas esta estructura, estarás bien. Por lo que esta será la parte más larga y probablemente la más difícil fuera del sistema. Te vamos a ayudar lo mejor que pueda. Cero. Cuando veas cero, piensa en la letra s. es suave. Yo pienso como una serpiente mordiendo su propia cuenta, ya sabes, va alrededor y se muerde haciendo esa forma cero uno. Ahora hay dos opciones. Puedes ir con el D y T porque tienen un trazo en la letra a y porque te dieron dos golpes iniciaste, ver patentes ahora gratis es M porque se ha ido tres golpes llenos porque termina en nuestra. Entonces los usos del método son cinco Ahora, cuando estaba mirando esto. Yo tenía, como, cinco por lo que me recuerda a la letra L s O con algunos de estos, vas a tener que inventarlo tú mismo. Pero para mí, cinco vivos. Entonces pienso en l vida seis es J. Y si te imaginas el J si te conectas, parece el seis Si lo das la vuelta a siete. Interesante. Si pones dos sietres, en realidad puedes realmente hacer una K modelándola alrededor de ocho es f. Y si miras una vez más con cierta letra a mano, una f minúscula como se vería alrededor se vería similar a un ocho y nueve es p. Este hace bastante de año desde que murió. Si darías la vuelta a los nueve, se vería como un P. Yo recomendaría que este punto esté deteniendo el video. Ahora esto no se me ocurrió este gran sistema se podría encontrar replicado en todos los sitios web diferentes, todos libros diferentes. No ha cambiado y no puede cambiar porque este es el sistema que la gente usa. Entonces si sabes si estás usando em para dos, simplemente no funciona. Porque ahora tus postes son diferentes a los de otra persona Así mantenemos el sistema Cómo Siempre ha sido amable como un artes marciales,ya sabes, ya sabes, adaptándolo aplicación de mundo civil. Entonces, ¿cómo usamos esto para los números? Bueno, tomemos ese número de dígitos largo. Entonces empezó con 22 Entonces lo que imaginamos es en ninguno. Porque vas n n y ves, hacemos una palabra usando un voto. Pero el año, Pero hay que ir cinco cuadro único y luego y me imagino al Sr. Bean. De acuerdo, entonces la idea es que esta imagen es cómica. Es humorístico. Y así no dejará tu mente. Entonces cuando veo 22 no pienso en ninguno. Tenemos entonces libre es cero a otro. Realmente seguir con este método es que no tomas números individuales. Tú vigila a Chung. Vamos. Hemos hablado de Chungking en el pasado la idea de quitarse, tomar información y dividirla en secciones más pequeñas. Sofía a fue bastante agradable ya que representa M S n. Y ahí es donde encontré a mi primera de la novia, que está en MSN es también trabajar en mi primer corazón siguiente imagen tuvimos 48 a 9 mi piel. No significa nada para nosotros. Pero es como ella r f n pico. Por lo que pienso en un soldado de la Real Fuerza Aérea tomando una siesta, Katie imágenes visuales y en realidad lo arrasan todo. Entonces no tienes ninguno está en MSN. Hablar con una menta de la Real Fuerza Aérea es suficiente. Por lo que la especificidad es un sikh por fuera recordar largos dígitos fuera de los números que puedes pensar, Jordan, no eres tanto detalle, tanto tiempo que se tarda en crear esas imágenes. No obstante, ese es el verdadero secreto recordando números de dígitos largos. Así que llama de nuevo a los números. Entonces las imágenes que teníamos, teníamos una monja con M S M. Y tenemos a un soldado de la Real Fuerza Aérea tomando una siesta. ¿ Cuáles fueron los números? Te daré un momento para pausar el video ahora y solo una especie de imágenes de abarrotes geniales Desvíalo . Tenías dos extremos, vas a tener em sm y luego tuviste oh, si y P Vale, esperanza ha sido suficiente tiempo. A lo mejor lo pausas, ya sabes, los escribes. Veamos qué tan bien lo hiciste esta vez. Por lo que ninguno 22 m s. M. Es lo que dice en el congelador de hojalata a. Y finalmente con ese cuatro a nueve. Entonces vamos a enfriar los números una vez más. Ojalá Ahora ni siquiera necesites tanto tiempo. Esperemos ahora puedas ser como 22 libres, uh, uh, a la guerra Fuerza Aérea. Entonces tenemos lleno Entonces tenemos f ocho siesta también. Y por supuesto, P, que es nueve. Y este fue el número que viste desde el principio. Entonces es sólo idea que sólo se lo lleve. Dije, te doy segundos de cara. A lo mejor se le ocurrió algún tipo de estrategia. Pero cuando veas un número, simplemente córtalo y para liberar cuatro bits y en asociativo al sistema mayor compartiendo una historia. Entonces tómalo despacio el principio. Ponte a prueba con lo bien que conoces rápido el sistema mayor. Haz esto para el próximo par de días. Simplemente sigue cuando veas la hora. Bueno, bien, ¿qué sería eso? Eso sería un fin. Eso sería una hora. Bueno, 44 y trabaja así. Entonces una vez que estás realmente confiado eso se ha vuelto semántico. Recuerda memoria semántica que cimentan algo que es solo fax de núcleo duro, luego pensaron que usaron números Chungking entre conjuntos de dos esta noche usando el método Chungking . Entonces estás viendo un ahorro de números, algo más grande que dos dígitos, y empezaste a tirarlos. A lo mejor son dos y dos. ¿ Qué? A lo mejor es gratis y cuatro. El grandioso con este método es que puedes practicar en todas partes, ya sabes, practicando con placas, pasando con números de personas. Pasando en su consejo telefónico se vieron números. Con todas estas técnicas puedes utilizar a diario, hecho un poco más de comida, ver grandes resultados. 17. NUMBERS: sistema de peg: bienvenidos a mentir al sistema Peck. Esta es nuestra segunda y última técnica que estará mirando dos dígitos largos miembros. Por lo que promesas Al final de esto se te pedirá nuestro sistema de impacto. Por qué es poderoso en lo rápido que puedes usarlo así que las cosas completas estarán cubriendo la historia. Por qué es único, mi sistema de pick, cualquiera de las aplicaciones fuera de él a la historia del sistema de pick. Yo vengo de este joven, Sam Orson, un ex cuatro veces campeón australiano de la memoria. También es el co fundador de la Memory League, que es una organización fantástica donde permite a Joes promedio como yo en ti competir unos contra otros en línea usando el arte del software de memoria donde te preocupas hasta retos de manera semanal mensual y podríamos ser invitados y competir en todo el mundo. Entonces, ¿por qué este sistema es tan único? Porque puedes hacer las tuyas. La idea de esto es muy sencilla. Creas una imagen, una palabra que rima con el número de los muy pocos sistemas similares al palacio de la memoria, o puedes crearte tú mismo y permitir que florezca tu creatividad. Dónde está el sistema mayor es muy riguroso y estructurado. Realmente no se puede bucear fuera de su camino. Esto se puede Así que mi sistema de pick. Entonces tienes que recordar otro sistema si quieres usar cualquiera o como sea este, eso es lo que quiero solo darte técnicas o puedes decidir cuál prefieres. Este se crea éste. Te recomiendo usar la imagen de dónde viene a la mente eso primero. Entonces cuando veo las palabras ahí estaban la palabra ¿Te incluso pienso fuera de la palabra oyente una corrida a ella Árbol libre cuatro puertas cinco arma seis patadas siete cielo ocho estado nueve cerdos. Entonces para ti, crea tus propias palabras que tengo una rima o puedes asociarte a los números que te recomendaría No usar el mío, sino usar tu propio individuo que tenga sentido para ti. Entonces, ¿cómo usarías realmente sobre ellos recordando dígitos creando las historias hacia arriba? De acuerdo, tenías un héroe. Se fue a una cita con un porcino que está sosteniendo un arma de fuego. Bueno, eres genial como palacio de memoria. Entonces digamos que sí tienes un número de dígitos largo y se ejecuta el primer número, que es uno. Bueno, pones un corredor en tu primer artículo de tu casa, que podría ser tu escritorio. OK, entonces, en el artículo es que no se dan los dígitos alrededor de su habitación usando el palacio de memoria de su combinación de dos técnicas allí, la segunda aplicación es una lista de compras. Entonces digamos que el segundo elemento es bien tomates, ya que es el segundo ítem Número dos. Entonces me imaginaría a todos estos enormes y brillantes tomates rojos simplemente saltando de todos mis zapatos. Recuerda, estas imágenes necesitan ser grandes y vívidas en abstracto obligadas a recordarlas. Ya estoy leyendo. Hay dos formas en que puedes usar esto que yo mismo he usado. número uno es que se puede tipo de información de grupo a uno de los puntos clave. Digamos punto clave de un chaval. Entonces le tocó uno a alguien dinero. lo que es razón puede huir de descansos ahí en equipo de 2007 con mano de obra persiguiéndola. Entonces, a menos que estés leyendo un artículo de noticias, necesitan mantenerse al día con lo que está pasando cuando empezó el Brexit, y de ese trabajo y ahora ya sabes, presionándola. Entonces esto, por supuesto, tiene muy bits de información a, pero esta la primera pieza de información. ¿ Recuerdas algunas entradas de imagen hechas huyendo del Brexit? Fechado atrás en 2017 con Partido del Trabajo persiguiendo después de ahora. Para muchos de ustedes, eso podría ser demasiada información, por lo que puede decidir desglosarla y usar la segunda técnica donde tocó puntos clave en el capítulo a todo su sistema de espalda. Entonces la idea es que llegaste a Visa May dinero de distancia. Está bien, ella es graciosa. Crees que el Brexit dentro de un zapato, que se hizo en 2017. Ya ves cómo la segunda técnica lleva un poco más de tiempo, pero asegura que no te pierdas los detalles clave. Y luego el líder del Partido Laborista de cinco puntos Jeremy Corbyn, atrapado en un árbol porque me temo que es árbol. Es así como se puede descomponer. Ahí tienes dos opciones. Sistema de Peck. Como digo, es creativo, algo que podrías hacer tuyo. Y te destapé para experimentar tanto con el sistema mayor en el sistema de clavijas para descifrar cuál prefieres. Te veré la semana que viene 18. SCRIPTS: grabar: bienvenido a la semana final fuera del curso de maestría en memoria. Ahora vamos a estar viendo cómo recordar tu guión, y la primera lección estará mirando es grabar tu guión y cómo esto es poderoso. Y mientras grabar tu guión podría ser una forma increíble, Best away, recuerda tres puntos. Otra lección corta, muy concisa pero poderosa de hoy. Por lo que todo es te permite practicar en cualquier lugar cuando grabas tu guión de tu propia voz cuando estás paseando a un perro conduciendo o en la ducha porque ahí es donde obtienes las mejores ideas. Recuerda que los modos de pensamiento difusos y enfocados. modo de pensar desactivado se hace cuando pones esa destrucción de bajo nivel, como ir a dar un paseo, conducir, tomar una ducha, qué es genial tener tu voz de vuelta y obtienes la retroalimentación inmediata. Y por eso me encanta filmarme en plataformas como Instagram porque fue genial. Tengo que escoger pequeños manierismos, que no me gustan. A lo mejor es algo en mi giro ality. A lo mejor es algo en mi contacto visual. Siempre estoy mirando a mi alrededor cuando puedo recordar qué decir. A lo mejor es incluso con las manos arriba, según tu voz especialmente para alguien que sea actor o orador público realmente puede valorar tus pausas. Tu turno, la velocidad fuera de la que estás hablando y puedes insultar. Haz esas conexiones en la próxima vez fuera que sea en talla negra que puedes hacer. Festival graba tu voz. Graba tu guión ahora. Recomendar a Innis y Chunks no grabar todo el guión en sí. Entonces, ¿por qué recomendaría es una pausa en puntos de violín? Entonces lo que luego tienes que hacer es terminar la frase y luego tocar la grabación para ver si tuvieras que corregir un ejercicio tan sencillo. Pero es similar a cuando estás leyendo un libro, ya sabes, cerrando ese capítulo. Entonces, por supuesto, autoprobarse para ver cuánto recuerdas luego volver. Ah sí, eso lo tengo. ¿ Tienes eso? Conseguí que lo hizo exacto. Lo mismo con tu guión, la cancha, tu voz, pulsa play. Pausa en cualquier punto dado. No cuando sabes lo que viene Siguiente. Termina la frase y luego sigue tocándola y viendo si vas a corregir. Es un ejercicio tan sencillo, pero algo que se podría hacer de manera muy efectiva si se usa. Donde quiera que vayas, te veré en la siguiente lección 19. SCRIPTS: remarco: en lección a. Vamos a ver cómo se utiliza una técnica tan novedosa las situaciones superiores, cruciales. Algo tan tonto pero algo tan poderoso. Entonces en esta estará mirando dos cosas. Novedad y cómo actúa como una esperanza para que recuerdes más de tu guión. Ahora recuerda, pon un animal en una lección anterior. Te acuerdas que era la vaca morada. ¿ Por qué? Porque es abstracto porque estaba fuera de lo común. Y teníamos esta imagen visual aquí, que, por supuesto, con mis primeras habilidades de nave no fue la mejor. Pero sin embargo, recuerdas al animal, y probablemente puedas recordar algunas de las cosas de esa lección porque de este animal es lo mismo con el replanteamiento. Entonces cuando estás practicando tu guión, intenté en lo siguiente intentar hacerlo con un acento diferente. Ya sabes, diviértete con esto. Probablemente te sentirás más cómodo haciendo esto por ti mismo, pero esto aún puede ser poderoso, así que intenta traer un acento diferente. ¿ Por qué? Porque te reirás cuando lo intentes. En un acento americano, no se puede pronunciar del todo, tal vez taza de té, que es cosa bastante británica en un acento americano dejando encendido antes del béisbol. Intenta hacerlo en diferentes fotos. Entonces qué imagen Eso es otra vez Asociación de Imágenes Visuales. Intenta usar diferentes lanzadores, tal vez partes tu escritura realmente baja a veces. Estás realmente drogado, y encuentras que tal vez haya una línea que realmente te atrapa con la guardia baja o suena gracioso, y esto actuará como un gancho, que llegará en tan solo un momento. Y por último, lo que puedes hacer es incluso cantar tu guión. A lo mejor canta cuando tus canciones favoritas en tus instrumentales lo grandioso otra vez es cuando subes lo que te metes o algo pasa, van a ser este pequeño gancho mental como hablamos antes. Cuantos más ganchos tengas, mejor, porque cuando necesitas situaciones de alta presión, la corteza prefrontal, que íbamos a demasiada ciencia es la parte del cerebro, que es especie de la lona por nuestra fuerza, y nuestros sentimientos sobre nuestro pensamiento cognitivo apaga su sobrecarga. Entonces lo que pasa es, ya sabes, cuando perdemos el tren entonces normalmente activos a nivel nacional, ya sabes, podríamos gritar a la persona que está a nuestro lado porque están demasiado cerca de nosotros. Podemos correr por las escaleras y empujar a la gente porque en este momento, esta situación de alta presión, no pensamos racionalmente porque nuestra corteza prefrontal está abrumada. Esto sucede mucho. Esto es lo que se llama, ya sabes, escénico cuando estás en el escenario y simplemente dibujas en blanco. Pero sin embargo probablemente hayas hecho este jugador. Ya has dado esta charla 10 50 70 100 veces antes. Por cada razón el estrés que provoca tantas respuestas fisiológicas en el cuerpo, te hace pensar fuera de lo común. Por lo que aquí es donde tener una buena memoria puede actuar como un apoyo en el estrés del jugo porque ya sabes lo que viene. Tienes estos muchos ganchos. Si decides salir de camino y,ya sabes, ya sabes, involucrarte con el público que vuelves a tu hoja de ruta, cuida tu palacio de memoria. Entonces, para concluir esto, qué animal recuerdas ojalá dijera vaca morada, no solo vaca, y ojalá ahora te vas a enmarcar tu guión para divertirte con ella y para asegurarte humana más que en sus situaciones de alta presión. Te veré en la siguiente lección. 20. ARTS martial: sistema de peg: Es la semana final. Es el capítulo final. marciales. Cómo uso mis técnicas de memoria para aprender boxeo, kick boxing, karate am presented jitsu en la mitad del tiempo que uno de ellos estaba usando el sistema de pick. Si te llamaban sistema de picota, te vamos a mostrar cómo esto es tan poderoso específicamente para situaciones de alta presión. Parece ser un tema en esta última semana con dar una charla de artes marciales, ambas causan mucho estrés para la gente. Por lo que entonces en puntos estará cubriendo. Ahora, claro, va a ser un posible casi imposible, todos modos cubrir todas las artes marciales y cómo se pueden aplicar las técnicas de memoria a todas ellas. Entonces en cambio, elegí liberar tipo de los más diversos, que tipo de cubrir casi todos ellos, independientemente de qué disciplina dio. Entonces echemos un vistazo. En primer lugar, qué situaciones de alta presión son en realidad. Y como ya he mencionado antes, la corteza prefrontal es la parte más involucrada del cerebro comúnmente conocida como la almohadilla de boceto mental. No obstante, cuando se induce con situaciones de alta presión, esa región es más sensible al estrés causando efectos perjudiciales Por lo que necesitamos en primer lugar,revisar rápidamente nuestros sistemas de , picoteo. Ahora, claro, puedo dejarte la mente. No puedo oírlo del todo. Ya veremos tu. Por lo que sugiere. Encuentra el papel de la semana pasada. Encuentra tu sistema de pectorales sobre recordar números. Yo soy espectador. Más, más tiempo. Una mirada rápida a la mía. si acaso decidiste quedarte con la mía para esta semana. De acuerdo, entonces, ¿cómo usaríamos el sistema Ipek? No sólo para karate, sino para aprender. Cata, hay diversas formas que hay que conocer las artes marciales. Entonces el 1er 1 que haríamos es hey en enfrentamiento, supongo. ¿ Cómo recordaría que la primera Cata es Hey, y enfrentamiento? Bueno, una vez en contra de palabras sustitutas, Todo entra el uno al otro ahora. Y estás viendo por qué Discursos estructuraron cómo es. Oye, en enfrentamiento suena como show para carajo! Por lo que el primer ganado es un espectáculo. Recuerdo el primer número fuera de mi sistema de pick uno es uno. Entonces me imagino corriendo o bajando. Si de verdad quiero ir ese paso más allá, lo escogí hacia abajo corriendo hacia así enfrentamiento. Entonces recuerdo que el primer ganado que tengo que realizar es enfrentamiento de mano Dan corriendo a un show cómo recordar esto para el 2do 1 Y una vez más este patrón podría seguirse. Ya sabes, karate es un arte marcial japonés junto con muchos de los demás. Tomar palabras sustitutivas realmente va a ser clave. Tenemos hey en Needham Así que una vez levántame dans necesitan potencialmente en una cama de hospital Pero el número dos es zapato Entonces, ¿cómo recordamos el también? Bueno, tal vez Dan tiene un brazo de zapato porque le ha roto la rodilla por si acaso en ni dan Hey y yo por el segundo ganado. Es así como utilizaríamos el sistema de picota para las formas miembro tal dispersión y mercancía. Pero qué pasa con las técnicas específicamente presentó Gypsy algo que me encanta. Entonces si no estás bien versada insurgencia ocupada permíteme darte un curso rápido sobre Americana, que es una sumisión de brazo. La idea es que, te fijas a tu oponente resto del suelo, agarras la muñeca, levantas y la desliza hacia abajo hasta que salgan. Ahora hay cuatro cosas, y claro que lo he simplificado. Ahí hay unos cuantos más, pero ahí están los cuatro pasos. Necesitas hacerlo cuando realmente bolos con un oponente. ¿ Cómo recordarías cómo aplicarlos en nuestro auto? ¿ En esta situación de alta presión? Muy sencillo. Traemos nuestro sistema de pick, así que corre con un pin. Entonces estás corriendo y estás entrando. Ese es el número uno. Ella número dos agarra tu muñeca o un zapato te agarra la muñeca. Una vez yendo imagen bastante abstracta, un árbol con un ascensor dijo que el primer paso es ahora que estás subiendo este árbol en un ascensor, y ahí es donde sabes, árbol numérico es gratis. Tú lo levantas pero termina una misión. Necesitas deslizarlo hacia abajo en algún momento antes de su puerta. Entonces es una puerta con deslizamientos hacia abajo. De acuerdo, esa es sólo una forma en que vamos a echar un vistazo a otra manera. Sistema Peck usado usando combos específicamente en el boxeo y también se puede aplicar al kick boxing y muchas otras disciplinas. Entonces, ¿cómo formar un combo? Este es solo uno de combos que me encanta hacer, que es jab izquierdo gancho, cruz derecha y una salida, como en, ya sabes, evite doctor. Recuerda, algo te está volviendo. Puedes usar esto para cualquier combos que me guste usar combos de cuatro ya sea que eso sea una salida o seguimiento. Entonces echemos un vistazo. Número uno corrió a la izquierda con un trabajo. Mi caso. Corro a la izquierda y salto a la izquierda. El zapato está en un gancho. De acuerdo, entonces mi zapato, mi izquierdo específicamente está en un gancho. Por lo que preguntó el gancho izquierdo en el árbol derecho. Tiene a través de mi cuadro un árbol a la derecha y tiene a través de tu interior X marcas el spot. Ese es el derecho Cruzar. Pero el número cuatro puedo el número cuatro. Es puerta. Pero ya sabes, ¿cómo recuerdas la puerta de salida? Necesitas salir. Necesidad de invadir es el número cuatro es salida Muy simple. Tienes que ser creativo y lleva un poco de tiempo. Como he dicho de este curso, un poco de esfuerzo lleva a grandes resultados. Entonces ahí lo tienes. Este es probablemente un video que necesito defender Pero espero que hayas visto cómo se puede aplicar el sistema de picota para atender,ya sabes,formas de ya sabes, aprendizaje fuera de lo que aprendas. Dos técnicas, como realizar una presentación sobre combinaciones libres de números y cómo se pueden utilizar para recordar las combinaciones de secuencia off. Te veré en la siguiente lección. 21. Arte martial: repetición: Ahora es el momento de mirar la repetición y cómo la repetición podría usarse como una herramienta eficaz para recordar Cata Tech Cualquier combinación. Ahora, algo diferente han conseguido cuatro cosas estarán cubriendo. Nos fijamos en esa visualización de intensidad, creando un pequeño hábito. Mi sombra El boxeo es extremadamente poderoso para que aprendas cualquier cosa. Marshals Tan intensidad, todo el dicho, sin dolor, sin ganancia simplemente no es cierto, ya sabes, si tu cuerpo no necesita sentirse golpeado después de cada sesión. De hecho, eso no siempre es una señal de que realmente has aprendido algo. Entonces esto es clave para ir a alejarse de ese discurso que si no estás sintiendo dolor que no estás progresando, simplemente no es cierto en uno. Claro, Ok, con eso, puedes empezar a crear pequeños hábitos porque yo conduciría un tren 300 veces de cualquier año, luego tener 100 sesiones duras. Ya ves de dónde vengo. Entonces es el hábito de Chris Moore. Ya sabes, encontramos cinco minutos al día, 10 minutos al día para cepillarnos los dientes para que puedas encontrar ese mismo tiempo para practicar una cata una combinación, o para aprender algo nuevo en línea. ¿ Cuántos luchadores utilizan la visualización? Cuando hablamos de no sentirnos golpeados? Bueno, puedes replicar una pelea sin siquiera mover un músculo. Muchos luchadores hacen esto porque no sólo necesitas el control de tu cuerpo sino el estado de tu mente. Necesitan tener una imagen positiva de sí mismos. Porque si se ven en una visión negativa en una luz negativa, esas acciones reflejarán eso. Lo que nos lleva al boxeo de sombras, la clave para la visualización. Hay tantos beneficios. Y, ya sabes, podríamos sentarnos aquí, pero voy a dejarte ir en Google, averiguarlo todo, pero te voy a dar los cuatro beneficios principales que encontré. El número uno te permite enfrentarte a oponentes múltiples y slash o vitales. A lo que quiero decir con esto es que puedes replicar un tsunami consciente de que estás enfrentando por múltiples atacantes, diferentes personas con estilos diferentes. Y casi puedes colocar en tu mente cómo te acercarías al siguiente. Preserva tu cuerpo del que hablamos. No hace falta que te golpeen después de cada sesión. Shadowboxing hace justamente eso. Hay un pequeño peaje en el cuerpo. También te permite encontrar tu técnica porque ambiente controlado generalmente por ti mismo, podríamos tomarnos el tiempo para enfocarnos en tus movimientos más pequeños. Y hay patrones motrices y lo que me encantan mis manchas. De todas formas puedes practicar lo suficiente cerca, siempre y cuando tengas espacio suficiente para extender un brazo o para extender la patada, incluso dejar qué poco espacio. Todavía se puede practicar la mudanza en ese pequeño espacio, lo que puede que tenga que hacer en defensa propia o en una competencia. Pero lo que sí quiero dejarte encendido. Lo que quiero que recuerden es, ya sabes, sí, podemos buscar todo el equipo de alta tecnología como las máscaras faciales y el equipo de gimnasio de alta tecnología . En última instancia eliminar a los artistas marciales, las mejores personas de autodefensa. Hacen las cosas comunes poco comunes bien. Para alimentar eso una vez más. Hacen las cosas comunes inusualmente bien, ya sabes, vuelve a lo que dice Bruce Lee. Ya sabes, no siento al hombre que practica ah 1000 patadas. Yo lo empacé. Temo que el hombre practica una patada 1000 veces la idea de que trabajamos duro en las bases porque en el día las fundaciones es en lo que todo está construido. Ojalá alguna vez pienses en tomar un pantano salvaje, así solo puedes hacer uno o quieres volver a involucrarte. Y ahora estás aprendiendo lo rápido que puedes aprenderlo sin tener que pagar las cuotas de asistir a clases nocturnas con Internet. Ahora podemos aprender lo suficiente lo que sea. Ojalá tu lanza quiero decir, aquí hoy. Veo en la siguiente lección.