Domina tus reuniones y presentaciones virtuales. ¡Preséntate!

1. ¡Hola!: Hola y bienvenidos a mi curso. Preséntate. Toma el control de tu comunicación remota. Déjame adivinar que has comprado este video porque durante los últimos meses, o tal vez un año entero, te han metido en este extraño mundo tanto de reuniones presenciales como virtuales. Has entrado en un ambiente híbrido. Algo que no sabíamos que existía hace cinco años. Y Dios mío, ¿te ha tirado por un bucle? Tal vez se esté preguntando ¿a dónde ha ido mi confianza? Solía ser bueno en la comunicación de oratoria, presentaciones, persuasión Ahora que todas nuestras reuniones son virtuales, no puedo conseguir que hable más durante las reuniones. Parece demasiado difícil de cortar en liderar reuniones virtuales. Simplemente no se siente lo mismo que las reuniones en persona. No puedo decir muy bien si estoy aterrizando con la gente. ¿A dónde fue mi personalidad, cómo sé que lo que estoy haciendo es correcto? ¿Qué hago? ¿Dónde busco? ¿Qué hago con mis manos? ¿Cómo me preparo ahora para tener éxito cuando pasamos a reuniones y presentaciones presenciales? Hola, mi nombre es Rebecca Martin y soy coach ejecutiva de comunicación. Estos escenarios que acabo de describir han sido tomados directamente de las experiencias de mi cliente. Entonces, si sus historias resuenan, entonces este curso es para ti Lo primero que quiero decirte es que no estás solo. Todo el mundo está lidiando con esta nueva crisis de confianza en la comunicación. Todos tenemos que desarrollar nuevas formas de encontrar confianza y nuevos conjuntos de habilidades para mostrarnos como líderes en este nuevo entorno remoto. En este curso, te enseñaré a manejar algunos de los componentes más desafiantes de la comunicación en nuestros nuevos entornos virtuales e híbridos. Te enseñaré a prepararte para hablar como profesional incluso cuando estés apareciendo en una pantalla. Te enseñaré a subir al asiento del conductor y permanecer en el asiento del conductor durante importantes reuniones virtuales y presentaciones. Te enseñaré mis cinco conjuntos de habilidades de comunicación efectivas necesarias para no solo sobrevivir sino prosperar en nuestra nueva normalidad de comunicación virtual. Te alejarás de este curso conociendo cambios específicos que puedes realizar para sentirte seguro y en control comunicándote a través de plataforma virtual. Sabrás exactamente lo que puedes practicar todos los días para que estas técnicas sean tu nuevo comportamiento habitual. Estamos a punto de sumergirnos en este material, pero déjame ser real contigo primero. Este curso no te enseña a usar tu tecnología. Este curso no te enseña a diseñar y construir tus diapositivas. Este curso no cubre la comunicación escrita. Este curso no te enseñará a ser visto más en redes sociales. Este curso se enfoca específicamente en enseñarte las habilidades de comunicación efectivas que necesitas para poder presentarte y tomar control de tu comunicación en nuestro entorno remoto. Empecemos con un ejercicio llamado visualizar tu objetivo final Visualizar el objetivo final es un ejercicio muy poderoso que te ayudará a asegurar el éxito en cualquier situación de alto riesgo Hagámoslo juntos ahora. Comienza respirando hondo y cerrando los ojos. Imagina que estás contando los minutos para una presentación grande de apuestas altas. Eres nuevo en este rol, así que esta es la primera presentación de este tipo. Y debido a que tu público no te conoce a ti y a tu trabajo, esto es de alto riesgo. Estás sentado tranquilamente 10 minutos antes de la presentación, respirando profundamente porque has hecho tres cosas Te has preparado físicamente para el éxito, entre otras cosas. Has comprobado tu conexión, has apagado todas las distracciones, y estás bien vestido Has estirado tu cuerpo hasta las esquinas de la habitación. Número dos, te has preparado a fondo, conoces tu material, crees en tu material, y estás emocionado de comunicar tu mensaje. Has escrito notas, y has ensayado. Has repasado tus instrucciones rituales de presentación, diciendo tu mantra en voz alta. Yo tengo esto, y estoy listo para dar mi regalo. Como has estado tomando el curso de Rebecca, también has estado practicando en tus reuniones diarias de bajas apuestas. Los conjuntos de habilidades necesarios para comunicarse bien en un entorno virtual. Estás feliz de haberlo hecho, porque la confianza que has recibido ahora está dando sus frutos. Respira hondo, comienzas la reunión, sientes un torrente de energía mientras haces contacto visual con un par de ojos, un punto de conexión. Cuando estés listo, comienzas. Los primeros 5 minutos son fáciles porque lo has estructurado hasta el último detalle. Bien, abre los ojos. Se acabó el ejercicio. La realidad es posible para ti. Quiero darte un momento ahora para escribas tus metas de oratoria para este curso. Estos pueden haber surgido durante este ejercicio. Puedes usar el documento titulado Mis metas para hablar en tu carpeta de recursos Escríbelos. Escribe tres goles. Ahora puedes hacer referencia a estos objetivos lo largo de tu curso para que este material sea más relevante para ti. Puedes revisar estos objetivos al final del curso. Te ayudará a conocer el progreso que has logrado y el apoyo que podrías necesitar. A continuación, ¿estás listo para entrar en tu profesionalismo? Entrar en el asiento del conductor y sentirse en control para saber exactamente qué técnicas de comunicación efectivas usar en su nuevo entorno virtual. Para tener éxito, estoy listo para compartir todo esto y más con ustedes. Comencemos nuestro viaje de comunicación que veré en el primer video. 2. Cómo usar este curso.: Déjame contarte un poco sobre cómo usar este curso. Este curso se divide en secciones. La primera sección revelará cómo te presentas actualmente en tus reuniones y presentaciones virtuales. Luego te enseñaré lo que puedes hacer para prepararte completamente a ti mismo y a tu contenido para que puedas presentarte como un profesional, un experto y entregar valor. La segunda sección te ayudará a entender cómo las reuniones y presentaciones virtuales pueden descarrilarse y qué hacer para tomar el control y mantener el control, asegurando que estés en el asiento del conductor de principio a fin, garantizando que obtienes los resultados que deseas En la tercera sección, desglosaré mis cinco técnicas principales para la comunicación remota. Estas son las técnicas que enseño y otra vez dirigiéndose a los clientes. Los problemas más importantes, incluido dónde hago contacto y cómo obtengo comentarios de mi audiencia de que están conmigo. Puede considerar estas técnicas como sus mejores prácticas para una comunicación remota efectiva. En nuestra última sección, te voy a dar una imagen de lo que sigue. ¿Cómo llevas estos aprendizajes al siguiente nivel? Lo que hay más allá de aparecer. Toma el control de tu comunicación remota. ¿Qué se puede hacer para obtener más desarrollo y apoyo? Se adjunta a cada sección una carpeta de recursos que incluye todos los documentos relevantes, enlaces, hojas de trabajo Te sugiero que imprima estos recursos antes de comenzar la serie de lecciones. Habrá muchas ocasiones en las que te puede resultar de apoyo tener la hoja de trabajo impresa o papel para tomar notas o hacer un ejercicio conmigo. Es posible que te sientas tentado a ir directamente a una sección que creas podrías necesitar y saltarte el resto Si haces esto, tal vez te pierdas lo que me gusta llamar la Llave de Oro. La Llave Dorada es diferente para todos. Es el único concepto, técnica o práctica que desbloquea tu confianza para que todo lo demás que quieras que suceda suceda de forma natural Esa Llave Dorada podría ser algo inesperado. Lo que necesitas puede ser diferente a lo que crees que necesitas. Si y cuando encuentre esa Llave Dorada, por favor envíeme un correo electrónico o escríbala en su opinión. Yo y otras personas podríamos beneficiarnos escuchar qué pieza de esta clase ha sido más efectiva para ti. Puedes ver estos videos fuera de servicio. Pero he descubierto que el viaje de comunicación más poderoso puede tener lugar si comienzas por el principio y todo el camino haciendo todos los ejercicios y deberes incluidos ya que cada sección se basa en la última. Incluso podrías considerar difundir los videos a lo largo de una serie de semanas. Al hacer esto, tendrás la oportunidad de aplicar tus tareas a situaciones de tu vida diaria y convertir estos ejercicios en hábito. Recuerda, practicar estas técnicas en entornos de estacas bajas repetidamente te ayuda a construir los músculos que deseas en su lugar. Cuando asumas compromisos de apuestas más altas, siéntete libre de pasar por el curso varias veces Como cada vez que lo tomes, escucharás y aprenderás cosas nuevas. Llevando tu conocimiento de la comunicación al siguiente nivel, me gustaría asignarte una nueva herramienta en mi kit de herramientas, y esa es una revista de comunicación Mientras estás tomando este curso, me gustaría que escribieras a diario lo que notas, qué funciona y qué no en tus entradas diarias. También puedes anotar qué técnicas notas que otros están usando. Esta revista puede ser muy instrumental moverte a la siguiente fase del autocoaching. Una vez terminado este curso, puedes asignarte estas tareas a ti mismo y notar los resultados. Al trazar tu progreso, realmente te verás evolucionar al siguiente nivel de comunicación El viaje de la comunicación nunca termina. Siempre hay algo que aprender, siempre hay algo que puedes mejorar. Mantente en este continuo de crecimiento, y siempre mantente por delante de la curva Estoy disponible en cualquier momento a lo largo su curso por correo electrónico para preguntas o aclaraciones. También estoy disponible para coaching uno a uno o talleres adaptados a las necesidades de su equipo. Sólo tienes que llegar. Estoy aquí como maestra y guía para ayudarte a sobresalir rápidamente a través de este trabajo. Te estaré llevando a través de ejercicios y enseñándote herramientas que han funcionado una y otra vez. Estoy emocionado de que empieces a sentirte más seguro y en control de inmediato. Empecemos. 3. Autodeterminación ¿cómo te estás presentando actualmente?: Bienvenido al primer paso de tu viaje de comunicación. Quizá recuerdes esto de mi último curso. Habla en público para el desarrollo del liderazgo. Para iniciar cualquier tipo de desarrollo de nuevos hábitos o desarrollo de habilidades, primero necesitamos un cierto nivel de autoconciencia. No podemos cambiar a algo nuevo a menos que sepamos dónde estamos ahora. Para ser vistos como un experto y entregar valor, primero tenemos que asegurarnos de que estamos apareciendo profesionalmente en este nuevo entorno virtual. Presentarse como profesional puede ser difícil. Hay nuevos obstáculos que superar. Voy a guiarte a través de un poco de autoevaluación para entender si podrías estar saboteándote inconscientemente para que no te presentes profesionalmente ante tus colegas, al liderazgo, o a Esto podría estar socavando tu confianza y en última instancia tu crecimiento profesional Aquí están sus instrucciones para su evaluación. Levanta la mano si el escenario que describo te suena familiar. Primer escenario, oh Dios mío, me estaba retrasando y luego mi computadora quería actualizarse Justo cuando intenté ingresar a la reunión y parece que tengo dificultades técnicas, mi Bluetooth ni siquiera está funcionando. Oh no, Dios mío. Estoy tan agotada. Lo siento mucho. Segundo escenario. Absolutamente no puedo encender mi cámara hoy. Apenas conseguí dormir anoche. Ni siquiera quiere ver cómo me veo ahora mismo. Tuve que despertarme temprano y solo ha sido un día agitado. Así que simplemente lo dejaré fuera si te parece bien. Tercer escenario. Cielos, solo he estado muy ocupada Se ve que mi casa es un naufragio. No he llegado a ninguno de los papeles detrás de mí en la lavandería y mucho menos tener tiempo para limpiar. Entonces es solo un desastre. Lamento mucho que tengas que ver todo esto. Espero que no distraiga demasiado. Y cuarto escenario. Oh, absolutamente no tuve tiempo de prepararme. Los niños estuvieron despiertos toda la noche uno de esos días. Mi mal. Lo siento. De antemano ya que tropiezo a través de esta presentación Bien. Espera, ¿cómo comparto mi pantalla ahora? Dime honestamente, ¿cuántas veces levantaste la mano? Sí, todos hemos estado ahí. Se trata de escenarios clásicos de autosabotaje. Al comprometerse a llegar siempre tarde, tener siempre dificultades técnicas, nunca encender la cámara, siempre mirar menos que en su mejor momento, y nunca estar lo suficientemente preparado. Inconscientemente estamos haciendo imposible mostrarnos profesionalmente como lo mejor de nosotros mismos. ¿Por qué hacemos estas técnicas de autosabotaje? Hay una famosa cita de Marion Williamson. Nuestro mayor temor es que seamos poderosos más allá de toda medida. ¿Te asusta inconscientemente aparecer en todo tu poder La respuesta es sí, todos lo somos. Todos somos culpables de ello en diferentes grados. El objetivo de esta lección y mi coaching es ayudarte a entender lo que estás haciendo para sabotearte inconscientemente y evitar que te aparezcas en todo tu Vamos a aprender cuáles son nuestras técnicas de autosabotaje examinando nuestros compromisos, compromisos ¿Cuáles no son esas cosas buenas que podrías estar pensando? Lo averiguaremos en el siguiente video donde trabajaremos en entender nuestros compromisos, bueno y lo malo. Y comprometerse a dejar ir a unos cuantos que ya no nos están sirviendo se encuentran ahí. 4. Dejar ir el auto-sabotaje.: Una gran amiga y mentora mía, Paula Shaw del taller de desarrollo de liderazgo popular, The Max una vez me enseñó que a menudo pensamos nuestros compromisos como todas las cosas buenas que hacemos en nuestra vida. Las relaciones con las que nos comprometemos, los pasatiempos que pasamos tiempo cultivando, la rutina de ejercicios, los buenos hábitos alimenticios Pero la mayoría de la gente no piensa en todos los malos hábitos con los que inconscientemente se comprometen todos los días Comprometidos a correr siempre 5 minutos tarde. Comprometidos a mantener esa pila de papeles en nuestro escritorio. Comprometidos a no vestirnos de una manera que nos haga sentir respetados. Comprometidos con demasiadas galletas después de la cena. Y luego diciéndonos a nosotros mismos que mañana vamos a renunciar a las galletas. Una vez que somos dueños de estos compromisos, en realidad nos damos la oportunidad de despegarnos y crecer Entonces, aquí está mi pregunta para ti, ¿en qué estás inconscientemente comprometido en términos de cómo te presentas a diario en el trabajo Aquí hay algunos ejemplos que podrían sonar ciertos para ti. Estoy comprometido a presentarme a cada reunión virtual 3 minutos tarde. Estoy comprometido a sentirme siempre agotada, presionada por el tiempo, y dejar que se muestre a mis colegas Estoy comprometido a no encender nunca mi cámara, incluso cuando sé que debería. Estoy comprometido a revisar mi correo electrónico y escuchar medio durante reuniones importantes y llamadas telefónicas cuando realmente debería estar presente. Estoy comprometido a procrastinar, nunca prepararme lo suficiente para sentirme seguro durante mis reuniones o presentaciones remotas Estoy comprometido a usar ropa que me haga sentir cómoda, pero menos importante que todos los demás. Estoy comprometido a no hablar en todas las reuniones, pesar de que me están considerando para un puesto de liderazgo. Estoy comprometido a sentirme poco confiado en mi discurso público y no hacer nada al respecto. Bueno, sabemos que el último no es cierto porque estás aquí. Aquí está tu ejercicio. Tómate un tiempo para anotar todos los hábitos con los que estás inconscientemente comprometido Al hacer esto, los hacemos conscientes. Puede que tengas que pensar unos minutos para realmente real contigo mismo y ser honesto. Porque el compromiso con un mal hábito desprevenido probablemente sea el escollo para el escollo para tu profesionalismo por el resto de tu carrera, por no hablar de tu vida no hablar Encuentra la hoja de trabajo en tu carpeta de recursos titulada, Con qué estoy comprometido, y notarás que hay una columna para compromisos positivos y hay una columna para compromisos que ya no te están sirviendo. Es posible que desee recibir los comentarios de un amigo de confianza, un colega o un mentor, o una pareja, o un cónyuge o no. Estos compromisos pueden ser difíciles de ver por nosotros mismos. Te voy a dar un momento para pausar el video para que puedas llenar ambas columnas. Ahora, bienvenido de nuevo. Al final de tu hoja de trabajo, verás un espacio para anotar los tres compromisos que estás listo para dejar ir. No hay que soltarlos a todos, sólo tres. Adelante y escoge tres. Ahora bien, el primer paso cambiar cualquier cosa es la autoconciencia. Tony Robbins nos recuerda que un avión nunca vuela recto Siempre está corrigiendo rumbo para llegar a su destino. Oye, nosotros también. Vamos a hacer un poco por supuesto corrigiendo esta semana. Te veré en el siguiente video con algunos buenos hábitos que pueden reemplazar estos compromisos que han estado impidiendo que te presentes como tu mejor yo. 5. Los peligros de "alearlo".: Ahora que has dado el paso de ver tus compromisos de autosabotaje, poseerlos y dejarlos ir, podemos comenzar a construir conocimientos, técnicas y mejores prácticas sobre una base sólida para que puedas comenzar a mostrarte como un profesional, especialmente en este complicado entorno virtual Para presentarte como profesional, tienes que prepararte para el éxito. La preparación es clave. Tienes que prepararte más de lo que lo harías para eventos presenciales. En mi práctica, hay dos categorías de preparación. Tienes que prepararte físicamente, a ti mismo, a tu entorno, técnica, logísticamente, para que incluso puedas tener oportunidad de presentarte profesionalmente y entregar valor También tienes que prepararte mentalmente. Eso incluye tu mentalidad y tu contenido para que puedas mostrarte como el experto que eres y entregar valor para más en la mentalidad, puedes ver mi video anterior, Habla Hablar en público para el desarrollo del liderazgo. Ahí me sumerjo profundamente en este tema. En los dos siguientes videos, voy a repasar cómo prepararse en estas dos categorías. En este punto, podría estar diciendo que prepare. Eso suena como mucho trabajo. Quiero saber presentarme bien sin tomarme el tiempo de prepararme. Por lo general, soy bueno volándolo. Últimas palabras famosas. Déjame contarte una historia sobre un cliente que decidió no prepararse física o mentalmente. En verdad, no sabía cómo y en cambio confiaba en su capacidad para balancearlo. Uno de mis clientes, Pablo, fue ascendido recientemente a un puesto de liderazgo más alto en una compañía de tarjetas de crédito. Siempre habló bien y con mucha confianza en su anterior cargo como director. Pero ahora se le colocó en reuniones con personas de más alto nivel. Dentro de su primera semana, tuvo que dar una presentación ante la junta directiva. Pablo vino a mí después de su presentación, y dijo que la presentación fue la peor experiencia de su vida. De ahí que necesitaba ayuda. Así es como describió su experiencia. Advertencia de activación, probablemente empezarás sudar solo escuchando los detalles. Empezó un poco nervioso porque esta era la primera vez en su nuevo rol presentándose frente a un nuevo liderazgo. Tenía mucha experiencia haciendo esto antes en su papel anterior. Entonces no se había preparado mucho y sabía que le gustaba a su nuevo jefe y por lo general era bueno para hacer volar cosas Su ansiedad comenzó a crecer justo antes iniciar sesión en la reunión con pensamientos como, Estoy lo suficientemente preparado? Cuando empezó a hablar, sus pensamientos se volvieron confusos y no podía recordar cuál era su mensaje y no había escrito ninguna nota Empezó a olvidar palabras, Luego oraciones enteras. En algún momento, en realidad solo tuvo que detenerse y decir, lo siento, me estoy olvidando de mis palabras. Entonces sonó su teléfono. Él lo apagó. Volvió a sonar a través de su computadora Esa persona seguía llamando de nuevo y se estaba echando a perder el pequeño juego que le quedaba. No hace falta decir que esta presentación no le fue bien a Pablo y probablemente no dejó la mejor primera impresión para sus nuevos jefes aunque. No te preocupes, todavía tiene su trabajo y el tiempo sí lo cura todo. El principal problema para Pablo fue que para tener éxito en esta presentación, estaba confiando en su carisma natural Confiando en su inspiración en el momento, y en su capacidad para alarlo. Estoy seguro de que nadie por ahí conoce ese sentimiento por Pablo y cualquiera que confíe en la inspiración para entregar, eso funciona el 50% del tiempo. Pero si te despiertas en el lado equivocado de la cama o te dan material en el último minuto o tu jefe entra inesperadamente a la sala de conferencias, es probable que no te vaya muy bien. Necesitamos aprender técnica, que siempre está ahí para nosotros pase lo que pase, que no confiemos en la inspiración o en los sentimientos que van y vienen. ¿En qué confías? Inspiración, carisma, winging it, técnica. ¿Aún estás motivado por aprender? ¿Te gustaría aprender alguna técnica? ¿Te gustaría aprender alguna técnica? Ver en el siguiente video. 6. Lista de verificación para el éxito: pasos de 7 acciones para el profesionalismo a distancia.: Pablo podría haberse beneficiado de verdad con la lista de verificación que te voy a dar. Ahora, aquí te presentamos siete acciones que puedes tomar para prepararte físicamente para mostrarte como profesional en este mundo virtual. Quiero que haga referencia a esta lista de verificación antes de iniciar sesión en cualquier convocatoria, reunión o presentación. Puedes encontrar esta lista de verificación como un manual en tu carpeta de recursos titulada Listas de verificación para el éxito a medida que las reviso Ahora, da un círculo a los que más necesitas recordar. Empecemos. Número uno, inicia sesión 10 minutos antes. Durante este tiempo, puede verificar su conexión, verificar su sonido y verificar su video. Comprueba tu Bluetooth. Si hay algún problema técnico o dificultad. Por lo general, 10 minutos te darán tiempo suficiente para instalar cualquier actualización adicional. Número dos, apague todas las distracciones. Sí, quiero decir, apagas tu teléfono, cierras esas pestañas abiertas. O cierra el espectador donde puedas verte o pon una nota adhesiva sobre tu foto. Cierra tu puerta. La mayoría de las personas se distraen crónicamente en estos días Estas cosas pueden sonar obvias, pero te garantizo que tu teléfono está encendido ahora mismo. Número tres, ponte algo que te ayude a respetarte a ti mismo aunque estés en casa. Te sugiero zapatos de suelas duras para asegurar que sientas el peso de tus pies firmemente plantados en el piso También te sugiero una camisa con cuello o algo con un poco más de estructura para que sobre todo cuando estés trabajando a distancia, sientas en tu cuerpo que estás presentándote a tu reunión de manera profesional Es difícil encorvarse con una camisa con cuello. Número cuatro, juzga tus antecedentes con dureza. Imagina por un momento que este no es tu trasfondo, sino que vas a echar un vistazo a la vida de otra persona ¿Cómo podrías juzgar a esa persona? ¿Qué historia se te ocurriría sobre ellos? Si tienes opción, te recomiendo fondo de un solo color y nada que le dé a nadie ninguna información adicional sobre ti que no necesite saber. Te podría contar muchas historias. Número cinco, dese un marco de autoridad. Esto es lo que eso significa. Coloca tu computadora para que la luz verde o la cámara estén a la altura de los ojos. Esto no quiere decir que incline la pantalla hacia arriba o hacia abajo. Significa que apilas tu computadora portátil en una pila de libros, o elevas el nivel de tu escritorio de pie. Mueve tu silla hacia atrás de tu escritorio para que te mantengas alejado de la tentación de apoyarte en cualquier mueble Use un bluetooth inalámbrico o ninguno en absoluto. No hay nada peor que ver a alguien estar limitado por la longitud de su cordón. Deja que tu público te vea desde la parte superior de tu cabeza hasta la parte inferior de tus codos Esto te pone en el contexto número seis, plan para el peor de los casos. En mi peor de los casos, estoy tosiendo y necesito un sorbo de agua, pero no tengo una, o tengo poca energía y un sorbo de café realmente me haría feliz O tal vez tengo un pensamiento y no tengo un bolígrafo o papel a mano para escribirlo. O tal vez solo tengo una copia digital de mis notas y parece que no puedo encontrarlas. Piensa en tu peor de los casos y luego prepárate para ello. Coloca una taza de agua, una taza de café, un cuaderno, y un bolígrafo tus notas impresas frente a ti por si acaso sucede lo peor, Te sentirás más seguro porque estás haciendo precisamente esa Técnica número siete, estira y muévete antes de sentarte. Si estás sentado todo el día, te falta oxígeno y circulación, tu cerebro funcionará mejor y serás más atractivo y más comprometido. Si bailas un poco antes sentarte a una reunión importante, guau, esa es una gran lista. Pero cada uno de estos elementos son importantes para que puedas presentarte y tener la posibilidad de presentarte como tu mejor yo. Aquí tienes una pregunta para ti. ¿Cuáles tres hábitos en esta lista de verificación sabes que podrías beneficiarte de implementar? De inmediato, mira tu lista de verificación ahora. Anota tus tres hábitos elegidos en una nota adhesiva. Mételo a tu computadora. Ahora vas a repetir la siguiente frase después de mí. Me comprometo contigo. Rellene el espacio en blanco antes de cada llamada, todos los días, esta semana. Ahora vuelve a decir tu sentencia de compromiso. Excelente. No se puede entregar un mensaje importante. Bueno, inspira a tu audiencia o sobrevive a una dura sesión de preguntas y respuestas. Si no has hecho lo que puedes para prepararte física y logísticamente para una experiencia exitosa, preparación física es lo primero, ¿bien? Lo pensaste, lo has escrito y lo dijiste en voz alta. Estás un paso gigante más cerca de lograr tu objetivo de mostrarte como tu mejor y más profesional yo Gran trabajo y espero verte en el siguiente video donde te enseñaré a prepararte mentalmente y a tu contenido para que puedas presentarte como el experto que eres. 7. La importancia de tener una "experiencia de adentro hacia afuera".: Hola y bienvenidos de nuevo. Recuerda al pobre Pablo, No solo no se preparó físicamente para el éxito, sino que tampoco preparó el contenido y se preparó mentalmente para que pudiera sentirse confiado en su material y parecer tranquilo y en control. Pablo tenía una experiencia externa . Permitió que lo que sucedía fuera de sí mismo en su entorno determinara cómo se sentía consigo mismo. Por dentro, probablemente sabía lo que quería decir antes de ponerse frente a su público. Pero cuando vio todas las caras nuevas por ahí, inmediatamente se distrajo con preguntas como, ¿qué piensan de mí? ¿Me están juzgando ahora mismo? Oh, ¿me veo y sueno tan asustada y despreparada como me siento Estos pensamientos provenientes del mundo exterior desbordaron su confianza interna y la claridad de su mensaje Piensa en la última vez que te paraste frente a una audiencia. Probablemente sabías lo que querías decir antes de que te entregaran el micrófono, ¿no? ¿Olvidaste tus palabras? De repente, tu mente se quedó en blanco. Esos 50 conjuntos de ojos que te miran hacia atrás te hicieron de repente, pensar más en lo que todos los demás estaban pensando y experimentando que en lo que estabas pensando y queriendo decir. Cuando nos preparamos correcta y adecuadamente, ponemos nuestro foco en tener una experiencia de adentro hacia afuera. Eso significa que fortalecemos nuestro diálogo interno para que sea más fuerte y fuerte que esas voces externas y estímulos externos Nos enfocamos en afirmar el mensaje que queremos comunicar Nos enfocamos en aclarar el objetivo que queremos lograr Nos enfocamos en cómo nos sentimos y lo que necesitamos para lograr nuestro objetivo. Así que únete a mí en el siguiente video para que te pueda enseñar a preparar tu mentalidad y tu contenido para que puedas tener una experiencia de adentro hacia afuera durante tu próxima reunión o presentación virtual Ver ahí. 8. Cinco técnicas importantes para darte una "experiencia desde dentro".: Aquí te presentamos cinco técnicas importantes que puedes usar para tener una experiencia de adentro hacia afuera. A diferencia de Pablo, estas técnicas son aplicables a casi cualquier situación. Ya sea una conversación importante, una reunión pequeña o una reunión grande, una presentación menos o más formal, virtual o presencial. Estas técnicas te respaldan. Como cubrí en el último video, quiero que recuerdes el objetivo de estas técnicas específicas. Es para mantenerte enfocado en quién eres, qué piensas, cuáles son tus experiencias. Estas técnicas te ayudarán a traducir tu mundo interior a tu audiencia. Cuando nos enraizamos en nuestros propios pensamientos y experiencia, venimos de un lugar de confianza auténtica fundamentada. Tendemos a preocuparnos menos por cómo nos reciben y perciben otras personas. Y somos capaces de resistir con más éxito el impulso de simplemente tratar de darle a otras personas lo que quieren. Vamos a saltar a estas técnicas ahora. La primera técnica es esta, conoce tu material por dentro y por fuera. No hay nada que sustituya la confianza que viene de conocer tu material, Creer tu material y ser excitado por tu material. Tómate el tiempo que necesites para que eso sea tu realidad. Si no crees en tu material o no estás entusiasmado con lo que estás diciendo, puede haber una manera de replantear Enfócate en enfatizar en lo que sí crees. Empieza por comunicar lo que te entusiasma. Sólo si estas tres cosas son ciertas puedes encontrar confianza auténtica frente a un público. La segunda técnica es esta, conoce tu objetivo. Tu objetivo es lo que quieres que tu audiencia sepa, qué quieres que haga tu audiencia y cómo quieres que se sienta tu audiencia. Esto es tan importante, tan importante que lo cubrimos con más detalle en la sección de técnica de comunicación efectiva. Si conoces tu objetivo, siempre puedes preguntarte, ¿qué necesito decir o hacer ahora mismo para lograr mi objetivo? Independientemente de lo que se te presente? Es el poste objetivo hacia el que estás corrigiendo rumbo. La tercera técnica es organizar tus pensamientos en tres a cinco viñetas. Puedes hacer esta preparación muy rápidamente en 5 minutos antes de una reunión. Puedes anotar tres mensajes o tres preguntas que quizás puedas comunicar que te ayuden a lograr tu objetivo. Escribe estos mensajes o preguntas en tus propias palabras, en oraciones completas y completas, para que de ser necesario, las puedas leer en voz alta. Dígalos en voz alta si te sientes nervioso, para que los escuches tu propia voz antes de decirlos frente a tu audiencia. La cuarta técnica es darte un mantra empoderador. El problema es que cuando nos ponemos nerviosos, la mayoría de nosotros estamos abrumados por la voz de nuestro crítico interior La mejor manera de contrarrestar la voz de nuestro crítico interior es amplificar la voz de nuestro Por ejemplo, si bien tu crítico interior podría decir, ¿quién eres tú para decir? Eres un experto en este tema, ¿realmente sabes de lo que estás hablando? ¿De verdad quieres hablar? La gente podría darse cuenta de que eres un impostor. Su defensor interno podría decir, sé mis cosas y estoy aquí para entregar valor. No soy un experto en todo, pero conozco más que nadie en la sala sobre este tema. No necesito tener la respuesta a cada una de sus preguntas. Todo lo que necesito es dar una solución a su problema. Otro defensor interno podría decir simplemente, tengo esto, o ¿qué es lo peor que podría pasar? Soy un mal ***. Un mantra realmente poderoso que me uso, y tú también puedes, ¿qué regalo estoy aquí para dar? Recordarme mi don es un verdadero motivador para dejar de escuchar a mi crítico interior Tu técnica final es prepararte para lo peor. Recuerda la misma técnica del último video antes de una reunión o presentación. Piensa en lo que te está poniendo más nervioso. Muchas veces para mis clientes, es que se les podría una pregunta a la que simplemente no saben la respuesta. Entonces piensa en al menos tres preguntas que no quieres que te hagan y practica respondiendo esas preguntas. Hazlo en voz alta. Saber que te estás preparando para el peor de los casos te tranquilizará, aunque no suceda. Pongamos en acción estas estrategias. Encontremos tu mantra empoderador. Esta es la voz de su defensor interior. Esta voz necesita ser más fuerte que tu crítico interior. Esta es mi técnica favorita. Encontrar la voz de tu defensor interior es muy importante. Voy a dedicarle un video completo. Así que únete a mí en nuestra siguiente lección, o te ayudaré a escuchar la voz de tu crítico interior Y aferrarse a la voz de su defensor interior. Nos vemos ahí. 9. Encuentra la voz de tu defensor interior.: Para encontrar la voz de tu defensor interior, comencemos por encontrar la voz de tu crítico interior Te sorprenderá saber que esto es mucho más fácil encontrar para la mayoría de la gente que la voz de su defensor interior. Piensa en la última situación en la que tuviste que hablar y tu crítico interior se enfureció, atacándote . ¿Qué estaba diciendo? Sé que esto puede ser doloroso, desafiante, pero me gustaría que escribieras la respuesta en tu hoja de trabajo titulada Crítico interno versus abogado interno Un ejemplo podría ser, simplemente no soy bueno hablando en público. ¿Cuándo va a terminar esto? Ahora me gustaría que pensaras en una situación en la que tenías que hablar y te fue muy bien. Tal vez incluso sorprendentemente así. Y te sentiste cómodo y confiado en lo que tenías que decir y tu dinámica con el público. ¿Qué te estabas diciendo a ti mismo? Un ejemplo podría ser, todos aquí me conocen y saben lo duro que trabajo. Sólo estoy aquí para dar mi punto de vista. Escribe las palabras de tu defensor interior. Enhorabuena, eso fue duro. Mientras que antes probablemente conocías la voz de tu crítico interior, nunca conociste la voz de tu defensor interior Lo que sea que te estuvieras diciendo a ti mismo en una situación de hablar en público que salió bien, esa es la frase , esa es la oración, el ánimo, el mantra que necesitas estar diciéndote más a menudo y más fuerte, sobre todo cuando tu crítico interior quiere Así que asegúrate de escribir tu mantra en una nota adhesiva. Ponlo en tu computadora y practica esta semana diciéndolo en voz alta tres veces antes de entrar en cualquier reunión o conversación importante. Dígalo en su mente durante estas oportunidades de comunicación. Y fíjate lo rápido que comienza a integrarse en tu psique Lo que acabas de hacer es muy poderoso. No te lo tomes a la ligera. Hazlo, y tu vida va a cambiar. Se lo garantizo. ¿Qué dicen ahora tus críticos internos? ¿Puede ser así de fácil? ¿Y si te dijera que es así de fácil? Al menos pruébalo. Te veré en el siguiente video donde te voy a dar un vistazo a mi propio ritual de preparación personal que prácticamente asegura un resultado exitoso para mí en mis importantes reuniones y talleres cada vez que te veo allí 10. Adoptar una mentalidad de crecimiento en tu viaje de comunicación.: Hay un punto que quiero hacer que es tan importante que quiero darle su propio video. Si has tenido una experiencia similar a la de Pablo, o peor, quiero felicitarte Enhorabuena. Lo que has experimentado es un regalo disfrazado. Has llegado a cierto fondo y mayoría de los clientes con los que estoy hablando tienen tanto miedo de tocar fondo que este miedo es lo mismo que les evita que se atrevan mucho, como dice Brane Brown, de tomar riesgos Entonces ahora ya sabes lo que se siente al fallar. Has experimentado la peor pesadilla tuya y la de otras personas. ¿Y fue tan malo? ¿Te despidieron? ¿ Fue el fin del mundo? ¿Quieres dar pasos para que nunca vuelva a suceder? Fácil para ti decirlo, Rebecca, Hablar en público es fácil para ti. Siempre te has librado de las palabras, y siempre has tenido tanta confianza. ¿Y si te dijera que perdí mis palabras en el escenario frente a cientos de personas la noche del estreno Y si te dijera eso en una reunión importante donde estaba en juego una oportunidad de crecimiento profesional, no sabía cuándo ni cómo hablar y entregar valor. Y si te dijera que siempre fui la estudiante tímida en la última fila que no podía tener el coraje de levantar la mano y entregar un punto de vista alternativo. Sé por experiencia de primera mano lo que se siente al hacer realidad mi peor pesadilla Y es porque abrazo estas experiencias que aprendí técnicas infalibles que me ayudarían a construir una confianza auténtica Alzar la voz cuando más importa. Y comunicar mi autoridad y experiencia a un público importante. Por estas experiencias, estoy aquí enseñándote ahora quiero empoderarte. Di sí a los compromisos de hablar. Toma riesgos. Y hablar con confianza. Porque se puede decir, qué es lo peor que podría pasar que no ha pasado ya y lo digo en serio. Y puedes buscar formas de prepararte que realmente te van a servir y construir tu auténtica confianza. Así que toma tu experiencia como Insignia de Honor. Has experimentado algo en lo que mayoría de la gente solo piensa, te preocupa, sueña, los mantiene despiertos por la noche , sabes lo que se siente, y sabes que todavía estás aquí y solo te va a ayudar a mejorar y motivarte a mejorar en el viaje de la comunicación No siempre es fácil. Hay algunos parches ásperos. Lo más importante es que mantengamos la actitud de una mentalidad de crecimiento Aprendiendo de cada experiencia y construyendo nuestras técnicas a medida que avanzamos. En definitiva, esta profundidad de experiencia nos dará el conocimiento y profundizará nuestra empatía por quienes nos rodean Esta combinación de conocimiento y empatía nos da una presencia magnética 11. Crea tu "ritual de preparación" único.: ¿Estás listo para crear tu propio ritual de preparación? Un ritual de preparación es la rutina que haces antes cualquier reunión o presentación importante que te prepare para presentarte como tu mejor yo. Puedes escoger y elegir entre las técnicas que te enseñé en los dos últimos videos. También puedes agregar algunos de los tuyos. Sea cual sea tu ritual, es, si te funciona, no puedo enfatizar la importancia de tener un ritual. Somos criaturas de hábito y por la noche nos cepillamos los dientes y eso hace que nuestro cuerpo sepa que nos estamos preparando para ir a la cama. Cuando despertamos por la mañana, la mayoría de nosotros nos apresuramos a tomar esa primera taza de café. Es un ritual que permite que nuestro cuerpo sepa que nos estamos preparando para nuestro día. Cuando necesitamos presentarnos como nuestro mejor yo. Necesitamos tener un conjunto de acciones que comuniquen a nuestro cuerpo que nos estamos preparando para mostrarnos en el máximo rendimiento Tu cuerpo y mente aprenderán a través de la repetición lo que quieres que haga. Imaginemos que tengo un taller. Estoy corriendo en 15 minutos. ¿Listos? Aquí vamos. Primero llego a mi estación 10 minutos antes. Pruebo mi audio, mi conexión, reviso mis antecedentes, luego me pongo de pie y estiro mi cuerpo hasta las esquinas de la habitación. Hago un par de saltos, muevo mi cara alrededor como si estuviera masticando un fajo de chicle y lo sacudo para liberar cualquier exceso A continuación, me siento al borde de mi asiento y siento mis pies firmemente plantados en la cadera del piso con la parte de mi trasero firmemente plantada en el asiento. Me alejo de mi escritorio para darme un marco de autoridad. Si estoy de pie, me paro con los pies cadera con la parte y me preparo para hacer gestos de cintura para arriba, la mitad inferior de mí firmemente plantada en cemento, practico mi mensaje en voz alta mientras gesta y hablo con expresión a la cámara Muevo más la cara, abro la boca más de lo habitual y hago gestos dramáticamente. De esta manera, estoy contrarrestando tendencia de mi cuerpo a tensarse y tensarse cuando siente la coacción de pelear, huir o A continuación configuré mi plan B. Agua, café, notas, un trozo de papel y un bolígrafo para anotar una respuesta rápida o un punto que quiero hacer Durante mi presentación, echo un vistazo a mi mantra personal y lo digo en voz alta tres veces mientras ocupo mucho espacio. Soy una estrella de rock. Yo tengo esto. Finalmente me pregunto, ¿qué puedo hacer para divertirme más? Y yo hago justamente eso. Ahora es tu turno. Saca esa forma que dice mi ritual de performance en tu carpeta de recursos. Anota tu ritual de performance. Pruébalo antes de tu próxima reunión. Si algo no te funciona, revisa, edita y repite. Haz tu ritual para reuniones y presentaciones de apuestas más bajas para que sepas que funciona antes de usarlo para presentaciones y conversaciones de mayor estacas. Quiero dejarte con un pensamiento, centrándome en uno de los pasos más importantes en mi ritual de performance. Y es decir, ¿qué puedo hacer para divertirme más a la hora de hablar en público? La mayoría de las personas utilizan uno de los siguientes métodos, el método Grin y Barrett Oh Dios, solo tengo que superarlo. El enfoque pesimista, simplemente no soy un buen Sé que voy a hacer un mal trabajo. El método resignado, no me gusta presentar y nunca lo haré ¿Y si te dijera que alguno de estos métodos no tiene que ser tuyo? ¿Y si no pudieras simplemente pasar tu presentación sino disfrutarla? ¿Y si secretamente eres bueno hablando en público y solo has tenido algunas malas experiencias? ¿Y si no te gusta presentar porque simplemente no has aprendido a hacerlo todavía? Imaginar la posibilidad de alegría y diversión a veces es justo lo que necesitamos para tomar diferentes decisiones y tener una experiencia diferente Aquí está tu tarea. Piensa en lo que podrías hacer para que tu próximo compromiso de hablar sea un poco más divertido. En verdad, piénsalo y dilo en voz alta ahora. Oh, ¿dijiste eso? Sería genial si comenzaras tu presentación haciendo que otras personas hablen primero. Abracadabra. Te doy poder para estructurar, en tan solo esa estructura, tu próxima presentación. Para empezar haciendo que otras personas hablen primero, hacerles una pregunta, conseguir que ocurra algún tipo de diálogo. Sigue teniendo esta conversación alrededor, ¿cómo puedo divertirme más una vez que tengas algunas ideas por ellos? Experimento fuera. Quién quiere decir que hablar en público no puede ser divertido. Gran trabajo. Ver en el siguiente video. 12. Autodeterminación: ¿tienes el control de tus reuniones y presentaciones remotas?: Bienvenida de nuevo. Después de los tres últimos videos, me imagino que estás bombeado. Seguro que lo estoy. Hasta el momento, has aprendido cómo te has estado saboteando a ti mismo y te has comprometido a dejar ir al menos tres técnicas de autosabotaje Has aprendido habilidades prácticas que puedes implementar de inmediato para presentarte físicamente como profesional, has aprendido estrategias para prepararte mentalmente y para preparar tu contenido para que te presentes como experto en todas tus presentaciones y reuniones. Incluso diste el siguiente paso y creaste un ritual de preparación personal para que no tengas que depender de sentirte bien en el momento o inspiración para tener una reunión o presentación exitosa. Bien hecho usted. Pero imaginemos que avanzas rápidamente a tu próxima reunión o presentación virtual. Te presentas profesional, estás preparado. Pero un tercio del camino de entrada, te descarrilan. Entras con confianza y profesionalismo. Pero de alguna manera u otra, pierdes el control y terminas sintiéndote desinflado y preocupado por cómo va a ir tu próxima reunión o presentación Podría ayudarte saber que alguien más descarrilar tu reunión o presentación no es tu culpa No puedes controlar cómo reaccionan los demás ante ti. Desafortunadamente, el resultado de la reunión o presentación es importante para su éxito. Entonces es imperativo que te prepares para el éxito. Pero también que sabes cómo iniciar una reunión o presentación en control. Y sabes cómo mantener el control a lo largo de tu reunión o presentación. Que aprendas a subirte al asiento del conductor y a quedarte en el asiento del conductor. Aquí hay algunas reflexiones en torno al control. Cuando nos sentimos en control, tendemos a sentirnos seguros. La confianza es un ciclo virtuoso. Cuanto más confiamos, más exudamos confianza, más personas sentirán nuestra confianza Cuanto más nos ven como confiados. Cuanta más gente nos vea como confiados, más confianza sentimos. La confianza, como saben, lo es todo. Desde mi experiencia, la confianza y el control están vinculados. De la mano, aquí hay tres formas comunes en las que perdemos el control durante nuestras reuniones o presentaciones. Levanta la mano si has experimentado alguno de los siguientes. No empezamos con el pie derecho. O dejamos que alguien más empiece a hablar o nos enfocamos las cosas equivocadas para empezar y marcamos el tono equivocado. Podríamos empezar con el pie derecho, pero alguien rápidamente hace una pregunta no relacionada o trae a colación otro tema y nos lleva por una madriguera de la que nos cuesta recuperarnos Podríamos comenzar bien y sentirnos en control en todo momento, pero simplemente no estamos obteniendo el compromiso de nuestra audiencia que queremos. No responden cuando hacemos una pregunta. Parecen aburridos. Me gusta que estén haciendo otra cosa. Todos estos son signos y síntomas que no hemos iniciado en control y no sabemos cómo mantener el control durante nuestras reuniones o presentaciones remotas. En los próximos videos, te voy a enseñar a hacer justamente esto. Cómo subir al asiento del conductor y permanecer en el asiento del conductor. Pero antes de sumergirnos, comencemos construyendo algo de autoconciencia en la arena. ¿Deberíamos? ¿Tienes el control de tus reuniones y presentaciones virtuales o tus reuniones y presentaciones virtuales tienen el control de ti? Tomemos juntos este breve cuestionario para averiguarlo. Puedes encontrar este cuestionario como un documento en tu carpeta de recursos Puedes hacerlo más tarde o puedes seguirme conmigo. Ahora, te voy a dar un momento para encontrarlo y luego vamos a rasgar la tirita. Responde las siguientes preguntas con un simple sí o no. Cuando diriges una reunión o presentación virtual, ¿ eres el primero en dar la bienvenida a todos cuando entran a la sala? ¿Te conectas a nivel personal con individuos a través de algún tipo de charla trivial o rompehielos? Decidiste cómo harás transición de todos a tu contenido. ¿Arrancas el encuentro articulando tu objetivo? ¿Les cuentas tu agenda de cómo esperas lograr tu objetivo? ¿Establece expectativas? ¿Hablas de algo que sabes que podría estar interponiendo en el camino de que ellos puedan escuchar lo que tienes que decir? ¿Te registras periódicamente para aumentar su compromiso? ¿Sabes interrumpir con gracia? ¿Y tú lo haces? ¿Sabes cómo redirigir rápidamente la conversación con facilidad? ¿Y tú haces eso? ¿Todos se van sabiendo exactamente lo que quieres y esperan que hagan? ¿Estás firmando con una sonrisa en la cara, satisfecho contigo mismo por un trabajo bien hecho? Si contestas no a tres o más de las preguntas anteriores, entonces no tienes control de tus reuniones y presentaciones. Tus reuniones y presentaciones virtuales tienen el control de ti. Ven y únete a mí en la siguiente sección para hablar sobre cómo mejorar tu confianza al subir al asiento del conductor y permanecer en el asiento del conductor en todas tus reuniones y presentaciones virtuales. 13. Cómo comenzar con el control, para que te mantengas en control.: Bienvenida de nuevo. ¿Alguna vez has notado que lo que sucede en los primeros 5 minutos de cualquier interacción, cualquier reunión o cualquier presentación marca el tono para toda la conversación, reunión o presentación en una conversación La primera impresión ocurre en los primeros 5 minutos, realmente en los primeros segundos cuando lideramos reuniones o presentaciones. Los primeros 5 minutos pueden tener el mismo impacto que esos primeros segundos en una conversación. Los primeros 5 minutos también es donde sentimos el nivel más alto de nervios. Por estas razones, animo a mis clientes a dedicar más tiempo prepararse para los primeros 5 minutos ya que suelen ser los más críticos. La primera técnica para entrar en el asiento del conductor de sus reuniones o presentaciones es prepararse en detalle para los primeros 5 minutos. Aquí hay dos formas que puedes preparar en detalle para tus primeros 5 minutos. Número uno, planea conectar con tu audiencia. Cuando nos conectamos entre nosotros, comenzamos a preocuparnos. El cuidado es un ingrediente clave para la persuasión. La mayoría de nosotros buscamos persuadir a otras personas con nuestras ideas en una reunión o una presentación Por lo tanto, es una herramienta poderosa para enfocarse en conectarse primero antes de pasar a tu contenido. Aquí hay un par de formas en las que puede prepararse para hacer una conexión. Prepárese para hacer una pregunta sobre familia o los sentimientos, pasatiempos o pasiones. Cualquier pregunta que no se pueda responder con una respuesta de sí o no y que esté fuera de nuestras preguntas estereotipadas sobre el trabajo y el clima Todos estos irán muy lejos en ayudarte a crear una conexión. Comparte algún contenido que te parezca inspirador, significativo o divertido. Esto podría ser una estadística, un video corto, una imagen, o una cita, una historia que acabas de escuchar o experimentar Cualquier cosa que encuentres curiosa o esclarecedora, esto puede ser un gran iniciador de conversación para un grupo La segunda forma de prepararse para sus primeros 5 minutos es delinear su introducción en detalle. La mayoría de nosotros nos sentimos nerviosos Solo en los primeros 5 minutos. La ola de nervios y emoción surge y luego se va. Prepárese para manejar sus nervios delineando su introducción en detalle Escriba su esquema en oraciones completas y completas. Síguela diligentemente, y no lo compliques demasiado. Aquí está mi estructura fundacional para cualquier reunión o presentación Esto es tan importante que vamos a recorrerlo ahora juntos. También está disponible para usted en cualquier momento en su carpeta de recursos titulada Guía para estructurar presentaciones poderosas En este folleto, encontrarás más de una descripción debajo cada sección así como un ejemplo de cómo podría verse y sonar esto Podría ser útil sacar esto ahora y seguir adelante. Te voy a dar unos momentos para que lo hagas. ¿Listos? Aquí vamos. Comienza con tu objetivo. ¿Qué quieres que sepa tu audiencia? ¿Cómo quieres tu audiencia? Y ¿qué quieres que haga tu audiencia? Si puedes escribir tu meta en una frase, sigue tu meta con tu hoja de ruta ¿Cómo esperas lograr tu objetivo durante esta presentación o reunión? Esto también se puede considerar su agenda. A continuación, nombra al elefante en la habitación. ¿Qué podría estar impidiendo que tu audiencia te escuche con la mente abierta? A continuación, establezca expectativas. Cuéntanos qué papel jugarás y qué se espera de nosotros, de tu audiencia. ¿Cómo quieres que participemos? Por último, check in. Pregúntanos si tenemos alguna duda o quieres hacer algún comentario o sugerencia. Se puede utilizar esta estructura en cualquier situación. Una conversación que inicia una reunión o entrega de una presentación Abarca la gama de información que necesita para mantenerse en el punto y toda la información que su audiencia necesita para sentirse cómodo escuchando y siguiendo su ejemplo. A veces solo necesitas piezas de esta estructura. Esta estructura está pensada para ser una herramienta para que la uses una manera que sea relevante para ti y tu audiencia. Ahora pongamos esto en práctica. Quiero que piensen su próxima reunión o presentación. Quiero que piensen en su objetivo para este encuentro. ¿Qué quieres que sepa tu audiencia? ¿Cómo quieres que se sienta tu audiencia? Y ¿qué quieres que haga tu audiencia por lo que estás a punto de decir? Escribe esto y mira si puedes decirlo en voz alta en una frase completa. Durante mis días de mesera, a menudo mi experiencia era que si me bajaba con el pie derecho con un cliente, lo saludaba temprano Me tomé el tiempo para hacer contacto visual real y hacer una conexión. Entonces no había casi nada que pudiera hacer después de eso que lo estropeara. De igual manera, si iniciamos una reunión o una presentación apagada, bueno, en los primeros 5 minutos, lo más probable es que el resto fluya sin problemas. Tenemos intacta nuestra confianza. El público se comprometió, escuchaba y confiaba en nosotros. El resto es fácil o no. No te preocupes. Ahora que has aprendido a subir al asiento del conductor, únete a mí en el siguiente video para aprender a permanecer en el asiento del conductor. En otras palabras, cómo retroceder y encortarte cuando te están descarrilando Ferroviado, enrollado al vapor, conejito agujereado, secuestrado, platicado, ignorado, socavado, subvalorado, se entiende la idea Estas son todas las cosas que sentimos cuando alguien más intenta saltar a nuestro asiento de conductor. En nuestro siguiente video, aprenderás cuándo y cómo interrumpir y redirigir con gracia Nunca pensé que fuera posible. Únete a mí y lo averiguarás. 14. Aprende a interrumpir audazmente y redirigir con gracia.: ¿Alguna vez has tenido la experiencia de dirigir una reunión o entregar una presentación y todo va sin problemas hasta que alguien interrumpe y hace una pregunta Pero esa pregunta lleva a otra pregunta, lo que lleva a otra pregunta. Hasta que tu reunión vaya por una proverbial madriguera de conejo, ¿alguna vez has tenido a alguien que ofrezca su perspectiva o idea que dure demasiado tiempo y luego lleve la conversación en una dirección completamente diferente Enhorabuena, ya sabes lo que se siente al ser expulsado del asiento del conductor, pero no te alarmes Hay formas de volver a subir En nuestro primer paso para aprender a permanecer en el asiento del conductor o volver a subir al asiento del conductor es aprender a interrumpir con gracia Ahora sé lo que probablemente estás pensando. Yo no quiero ser esa persona no está interrumpiendo grosero. Mi respuesta a esta respuesta es sencilla. Actualmente, no interrumpes. ¿Cómo te va a funcionar eso? Probablemente no tan bien porque estás tomando este curso y obtienes esto. Tengo entendido en este punto de mi carrera que las personas que no son capaces de interrumpir con gracia no son realmente capaces de hacer su Vivimos en una cultura de interrupción. Si estás dejando que un individuo secuestre la conversación, probablemente no estés haciendo tu trabajo manera eficiente y efectiva, y definitivamente no estás respetando el tiempo de todos Por lo que les animo a que sean audaces e interrumpan con gracia. Aquí hay una estructura que podría hacer esto un poco más fácil de hacer. Primera parte de la estructura, discúlpate por interrumpir. Se puede decir, mis disculpas o siento mucho interrumpir. Si tu interrupción no funciona la primera vez, siempre puedes usar el nombre de la persona para realmente llamar su atención. Señor Smith, mis disculpas por interrumpir pero me gustaría decir algo a continuación Haz espacio para ti mismo para hablar. Puedes usar las siguientes frases. Tengo algo que añadir. Me gustaría darle mi punto de vista. Me gustaría pesar aquí. Todas estas son formas perfectamente aceptables de hacerle saber a la gente que necesitas el espacio y tiempo para ofrecer tu punto de vista. A continuación, reflexiona lo que acabas de escuchar. Los seres humanos quieren ser vistos y escuchados. Puedes interrumpir con éxito a alguien y comunicarle empatía si inmediatamente le devuelves a reflexionar lo que entendiste que acababan de decir Y finalmente, entregue su contenido y dirija a su audiencia de nuevo al objetivo compartido Hasta el momento, nuestra estructura va así. Pedir disculpas por interrumpir. Haz espacio para ti mismo para hablar. Refleja lo que acabas de escuchar. Entregue su punto de vista o redirija la conversación de nuevo al objetivo compartido. He aquí un ejemplo. Bridget, lamento interrumpir pero me gustaría hablar desde el punto de vista de los directivos Te escuché decir que ambos estamos fuera de tiempo y fuera de presupuesto. Pero quiero decir que para lograr nuestros objetivos finales este trimestre, los directivos necesitan fondos adicionales para llevar a cabo nuestra capacitación para hablar en público, que como ustedes saben, es esencial para crecimiento del liderazgo y parte de la iniciativa estratégica de este año. Quiero que pruebes esto ahora mismo. Te voy a pedir que me interrumpas diciendo que mi ABC está listo. Interrupción A, B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z. Ahora inténtalo. Toma un ejemplo de una experiencia reciente que tuviste donde desearías haber interrumpido a un colega para hacer un punto. Recuerda, usa la estructura en la pantalla. ¿No es divertido? Ahora, te dejaré con una técnica extra por interrumpir con valentía y gracia Están esas personalidades desafiantes que no te dejarán interrumpir con gracia, simplemente siguen hablando Esto va en detrimento de que hagas tu trabajo si estás tratando con una de esas personalidades tóxicas Mi sugerencia es esta, solo sigue adelante. Interrumpir y hablar se convierte entonces en un juego de resistencia. Quien pueda hablar y no renunciar a hablar ganará la carrera de la interrupción. Interrumpir con valentía y gracia, y simplemente seguir adelante Estás en camino a quedarte en el asiento del conductor durante todo el viaje. Hazme un favor e intenta interrumpir esta semana. No en serio. Una vez por reunión, todos los días, escríbelo en una nota adhesiva para asegurarse de practicar esta habilidad crítica. No te diviertas demasiado. Feliz practicando. 15. ¡Hablar de forma remota es difícil! Aquí es por qué esto es cierto.: Estaba de pie en mi oficina en California para entregar mi primer taller virtual durante la pandemia con una audiencia que actualmente estaba a 375 millas de mí. Me estremecí porque nuestra conexión no parecía estar funcionando. Cuando reinicié y pude iniciar sesión, me encontré con un desafío irresoluble Mi público estaba mirando mi imagen proyectada extra grande en una pantalla. Mi mirador me colocó mirando a los lados de sus caras, diminutas como pequeñas hormigas en la mesa de una sala de juntas Algunos de los gerentes que no estaban en la habitación estaban marcando, y vi como sus caras sonrientes aparecían en cuadraditos en mi pantalla de zoom Pensé que soy un coach de oratoria que imparte talleres sobre comunicación efectiva. ¿Cómo se supone que debo ser efectivo si me privan de mis herramientas para hacer contacto visual, leer el lenguaje corporal y energía? ¿Cómo puedo hacer conexión con mi audiencia si no puedo ver sus caras? ¿Cómo puedo juzgar el compromiso de mi audiencia conmigo si no puedo ver sus cabezas asentir o escuchar sus voces en tiempo real Soy un entrenador que habla en público que entrena a la gente sobre cómo tener confianza y autenticidad. Para que podamos sentirnos seguros, nuestro cuerpo tiene que sentirse cómodo, seguro en casa. ¿Cómo se supone que mi cuerpo se sienta cómodo mirando una luz verde y hablando con una audiencia a 375 millas de distancia Te comparto esta historia porque estoy seguro de que has experimentado algo así como un enicilio similar. Y quiero que sepas algo. Lo que estamos pidiendo a nuestros cuerpos y psiques que hagan dirigiendo nuestras reuniones y presentaciones sobre realidad virtual es extremadamente incómodo, incómodo y va en contra de todos nuestros instintos biológicos Podría tener sentido para ti en tu mente, pero tu cuerpo está teniendo dificultades para acostumbrarte a él por una buena razón. Digo esto porque muchos de mis clientes han acudido a mí porque no han tenido problemas para presentarse en el pasado. Pero de repente porque están hablando a través de una plataforma virtual, empiezan a experimentar nervios y ansiedad que se sienten sorprendentes e insuperables Siempre han confiado en usar su personalidad para aliviar la tensión y crear conexión con su audiencia y se encuentran perdidos en la forma de crear la misma personalidad a través de una plataforma virtual Han confiado en su capacidad para leer una habitación para saber qué hacer o decir, y están teniendo dificultades para leer la habitación cuando la habitación es un montón de cajas diminutas Todos estos son retos muy comunes. Son muy reales y están justificados. Es difícil comunicar confianza y personalidad y crear compromiso con los demás a través de una plataforma virtual. Entonces, ahora que he establecido tus expectativas, hay herramientas que puedo enseñarte y que he aprendido a ser muy útil para ser más efectiva, más segura y obtener más engagement de tu audiencia. Te compartiré estas herramientas en el siguiente video. 16. Mis 5 técnicas de comunicación efectivas para comunicación remota.: Aquí está mi propia lista de las mejores técnicas de comunicación efectivas para el rollo de batería de habla remota. Por favor número uno, haz contacto visual con un punto de contacto. Esto puede ser la luz verde, una persona de tu audiencia o incluso tu propia foto. Lo importante es que elijas algo y te quedes con él. Cuando eliges un punto de contacto, evitas que tus ojos bailen alrededor, lo que puede distraer, además de comunicar inseguridad o falta de conocimiento Técnica número dos, aumenta tu expresión, 20% Ahora mismo quiero que te imagines parado en un escenario y lanzando una pelota a un miembro del público. Imagina que es fácil de tirar y fácil de atrapar. Esto es lo que se siente al enviar nuestra energía a una audiencia en persona. Es fácil. Es natural. Cuando nuestro público está cerca, lanzamos la pelota con facilidad. Cuando nuestro público está lejos, naturalmente lanzamos la pelota un poco más fuerte para que pueda llegar a nuestro público. Cuando nos comunicamos a través una plataforma virtual, imagínese eso, esa misma pelota tiene que ser lanzada bastante fuerza para llegar a su objetivo. Hay mucho ruido, distracción, rezago, letargo, todos los cuales son fuerzas nos empujan, golpeando Por ello, es importante amplificarte. Aumenta tu energía al aumentar tu expresión, 20% Técnica número tres, fragmentar tu material y consultar con tu audiencia Chunk y check in en persona. Mientras hablamos, comprobamos instintivamente que nuestro público esté con Naturalmente, juzgaremos si tenemos contacto visual o no estamos recibiendo el asentimiento de cabeza Y si los cuerpos de las personas se inclinan hacia adelante en el mundo remoto, no podemos ver ninguna de estas señales del lenguaje corporal Pero aún necesitamos saber que nuestro público está con nosotros para lograr este objetivo de necesitar saber, fragmentar tu material y luego checar con una pregunta como, ¿ estás conmigo? ¿Eso tiene sentido? ¿Estás listo para que yo siga adelante? Estructurar estos chequeos a lo largo de sus presentaciones y reuniones con el fin de asegurar el compromiso a lo largo de la técnica. Número cuatro, encuentre formas creativas de crear más participación de la audiencia. Estar frente a una pantalla es simplemente menos interesante que estar frente a una persona. Pregúntate qué actividad podría ayudar a mi audiencia a sentirse comprometida y ¿cuándo puedo usarla? Hacer preguntas reales que requieran más que una respuesta de sí o no requiere la participación de tu audiencia. Dar asignaciones rápidas, individuales o grupales puede ayudar a que todos se sientan más comprometidos. Técnica número cinco, pausas de abrazo. Especialmente en un mundo virtual, el tiempo de retraso es real, el silencio es ensordecedor Puede ser difícil de tomar, A veces prepárate para tolerar el silencio. Cuanto más cómodo estés con el silencio y las pausas, más en control podrás permanecer Hay una serie de técnicas que me han resultado útiles ya que guío a mis clientes a convertirse en mejores presentadores y líderes en un entorno remoto Esta lista está lejos de todo y seguirá creciendo y cambiando. A medida que la tecnología y las nuevas formas de trabajar crecen y cambian. Vivimos en un mundo donde la agilidad y la capacidad pivotar son claves para nuestro éxito y supervivencia. Toma la claridad y motivación que sientes ahora y pon tu compromiso en acción. Escribe la técnica de comunicación efectiva en la que estás eligiendo trabajar en una nota adhesiva y péguela en tu computadora. Vamos a reunirnos en el siguiente video para aprender cómo puedes poner en práctica algunas de estas técnicas. Ver ahí. 17. ¡Ahora es tu turno! ¡Mejora tu expresión en un 20%!: Sé que mis clientes en última instancia lo tienen dentro de ellos para entrenarse a sí mismos. Vamos a embarcarnos ahora en un poco de autocoaching. Tómese un momento para pensar y anotar las respuestas a estas dos preguntas. ¿Qué has aprendido de tu tiempo liderando reuniones y presentaciones en nuestro duro mundo virtual? ¿Qué haces actualmente que funcione? ¿De qué maneras quieres mejorar? Refresca las técnicas en las que trabajamos en el último video. La adopción de alguna de esas técnicas podría ayudarte a mejorar tu desempeño en tus presentaciones o reuniones? Si es así, comprométete a adoptar esta nueva técnica esta semana. Practicarlo todos los días. Pero ahora practiquemos una técnica juntos. Esta técnica se llama incrementar tu expresión 20% Podrías estar pensando que esta es una gran idea, pero preguntándote ¿qué significa eso? ¿Cómo hago eso? En este video, te guiaré a través de un enfoque paso a paso para aumentar tu expresión 20% Lo haremos aprendiendo a mover las partes más fáciles de nuestro cuerpo que puedan comunicar auténticamente nuestra expresión Lo primero con lo que vamos a jugar es mover nuestras cejas. Haz esto conmigo ahora. Mueve tus cejas hacia arriba y hacia abajo. Arriba y abajo, afuera adentro. Ahora repite después de mí. Estoy entusiasmado con nuestro nuevo proyecto, pero asegúrate de que estés moviendo las cejas un 20% más listo. Aquí vamos. Estoy entusiasmado con nuestro nuevo proyecto. Genial, pasemos a nuestra siguiente característica que podemos usar fácilmente para mejorar nuestra expresión. Esto es boca. Quiero que intentes abrir más la boca mientras hablas. Esto tiene una serie de beneficios, entre ellos ayudarte a ser más articulado, aumentar tu volumen al aumentar tu espacio y obligarte a mover más tu cara, incluyendo tus pómulos Es un ejercicio divertido. Entonces también te haremos sonreír. ¿Listos? Aquí vamos. Preséntate mientras abres la boca 20% más. Hazlo conmigo ahora. Hola, mi nombre es Rebecca Martin, y soy entrenadora para hablar en público. Listo, tu turno. Abre esa boca, tienes un gran trabajo. No fue tan divertido y agradable. No te preocupes. Es solo un ejercicio que te afloja para comunicarte con más expresión Por último, practiquemos el gesticulado con las manos. La mayoría de mis clientes a los que doy esta tarea para pensar que tienen que trabajar para alinear sus manos con sus palabras. No te preocupes por eso. Nuestro cuerpo es mucho más inteligente que nosotros. Muy rápidamente, tu cuerpo comenzará a alinear tus manos con tu mensaje. Tu trabajo es simplemente poner marcha el proceso moviendo tus manos. Puedes pensar en hacer gestos como colocar tus ideas en una repisa frente a ti La mejor manera de hacer gestos es abrir las palmas y usar movimientos ascendentes. Puedes practicar esto haciendo lo que yo llamo las salpicaduras de agua en tu cara moverte así También puedes pensar en tus gestos como darle estructura a tus palabras. Lo primero que podrías decir es justo aquí. Lo segundo que podrías decir está en el medio. Y lo tercero que podrías decir es por aquí. También usamos nuestras manos para énfasis, para mostrar sorpresa, miedo, hasta risa. Cualquier movimiento es un buen movimiento en estos momentos. Quiero que practiques presentarte. Quiero que practiques diciendo tu nombre, dónde trabajas y tu rol, lo que te gusta de tu trabajo. Y uno de los mayores retos que estás afrontando ahora mismo, quiero que practiques decir estas tres frases mientras mueves las cejas, la boca y gesticulas todo al mismo Recuerda, tómalo todo. ¿20% listo? Aquí vamos. Esto es solo un ejercicio tonto, pero si practicas este ejercicio todos los días, tu cuerpo va a tener el hábito de aumentar su expresión 20% Entonces sabrá hacer esto cuando estés en situaciones de alto riesgo, reuniones, y presentaciones porque se siente bien. Te permite canalizar tu energía y te ayuda a comunicar confianza. Si aún no lo has hecho, elige al menos una reunión al día donde practiques aumentando tu expresión 20% Ahora, no te diviertas demasiado, feliz practicando, y nos vemos en nuestro siguiente video. 18. ¡Ahora es tu turno! Aprende a hacer un contacto visual poderoso de forma remota.: ¿Alguna vez pensaste que vas a tener que aprender a hacer contacto visual con un poco de luz verde? Seguro que no lo hice. ¿Alguna vez pensaste que vas a tener tratar de hacer contacto visual con tantas cajas pequeñas todas al mismo tiempo que me tienes? Estas son solo algunas de las cosas raras que necesitamos aprender a hacer para poder comunicarnos con éxito en este entorno de trabajo virtual. Podrías pensar que hacer contacto visual mientras haces tu presentación virtual realmente no debería ser tan difícil. Pero déjame decirte, esto es algo complicado. En este punto, puede que ni siquiera seas consciente de dónde estás buscando, sino de tu cuerpo y de tu audiencia también. Solo para dar un poco de conciencia, permítame demostrarle las opciones de contacto visual más comunes que he visto en mis clientes hasta ahora. Quiero que notes cómo se ve cada forma de contacto visual desde el punto de vista del público y cómo te hace sentir, qué te hace pensar. Aquí vamos. El contacto visual distraído Consígalo, bien. A continuación, la comprobación de cómo me veo, contacto visual, reconozco esa. Aquí está el siguiente. El intento de asimilarlo todo. Contacto visual, recuerda ese, Aquí está el siguiente, el contacto visual siempre pensante. Entiendes la idea. Ninguna de estas opciones de contacto te servirá. Sigue estas reglas con el fin de garantizar los mejores resultados para un contacto visual potente y auténtico. Regla número uno, elige un punto de enfoque. Se puede escoger la luz verde. Se puede elegir a una persona. Puedes elegir tu propia imagen, pero elige un punto de contacto y quédate con ella. Esto te mantiene alejado del enfoque de contacto visual distraído, que puede comunicar miedo inseguridad Cuando elegimos un punto de contacto visual, nuestra audiencia acepta esto como nuestro verdadero contacto visual, incluso si estás mirando fuera de la pantalla. Regla número dos. En el mejor de los casos, puedes elegir un par de ojos humanos como tu único punto de enfoque. Cuando miramos un rostro humano, todos nuestros instintos caen en su lugar y las micro expresiones naturales toman Esto nos ayuda a vernos y sentirnos auténticos. Si no puedes hacer contacto visual con una persona, intenta imaginarte hablando con alguien que conoces que podría estar en la audiencia o beneficiarse de tu presentación Serás capaz de reconstruir sus reacciones. Regla número tres, mantén tu contacto visual por más tiempo de lo que se siente natural. La mayoría de nosotros tenemos miedo de mantener un contacto visual real. Si puedes aprovechar tu capacidad para mantener tu contacto visual más allá de ese sentimiento de vulnerabilidad, te adentras en un lugar de confianza y conexión. Ahora, ¿defiendo mirar fijamente? No. Toma este consejo con un grano de sal y úsalo dentro de lo razonable. Técnica final. Aterriza tu contacto visual. La mayoría de la gente necesita un momento para apartar la mirada mientras piensa en lo que quiere decir. Esto está absolutamente bien. Lo mejor es que puedas apartar la mirada a medida que comienzas tu oración. Pero siempre termina tu oración creando contacto visual con tu único punto de enfoque. De esta manera, aterrizas tus frases, aterrizas tu idea, enfatizas tu mensaje y creas importancia. Para entender cómo funciona esto, me gustaría que veas los siguientes dos ejemplos. En mi primer ejemplo, me voy a presentar mientras miro hacia otro lado al final de mi oración. En mi segundo ejemplo, voy a apartar la mirada al principio de mi oración y terminar mi oración, haciendo contacto visual contigo. De esta manera, voy a demostrar cómo puedo aterrizar mi sentencia poniendo mi contacto visual. ¿Listos? Aquí vamos. Hola, mi nombre es Rebecca Martin, y soy entrenadora para hablar en público. Lo que más me gusta de lo que hago es que llego a conectarme con gente de todo el mundo. Segundo ejemplo. Hola, mi nombre es Rebecca Martin, y soy entrenadora para hablar en público. Lo que más me gusta de lo que hago es poder trabajar con clientes de todo el mundo, y me encanta conocer gente nueva. Ahora es tu turno. Me gustaría que practiques aterrizar tu sentencia mientras te presentas. Recuerda, puedes permitir que tus ojos vagen durante la primera parte de tu oración Pero asegúrate de que estás volviendo a tu único punto de enfoque al final de cada una de tus oraciones. ¿Listos? Intentemos presentarte tres veces. Date tres oportunidades mientras practicas el aterrizaje de tu contacto visual. Notarás que se vuelve más fácil cada vez que lo haces. Listos. Dale un tiro. Gran trabajo. Si quieres practicar mantener más contacto visual esta semana, te sugiero que escribas una nota adhesiva en este momento que diga aterrizar tu contacto visual. Incluso si no eres capaz de practicar esta técnica específica, probablemente empezarás a notar el contacto visual de todos los demás. Podrías empezar a notar cuando contacto visual de alguien está distraído Podrías empezar a notar cuando parece que simplemente siguen revisando su imagen para asegurarse de que se vean bien. Podrías comenzar a notar cuando están tratando de tomar todo de una vez. Fíjate en lo que sucede cuando practicas. Observe lo que sucede cuando no nota cómo se sienten ambas experiencias. Aprender a aprovechar el poder de tu contacto visual puede ayudarte a sentirte más seguro y fundamentado, y a crear una conexión poderosa con tu audiencia. Particularmente en un entorno remoto. Tenemos muy pocas herramientas para impactar a nuestras audiencias. Nuestro contacto visual es una de las principales formas en que podemos comunicar nuestra confianza y experiencia. 19. Lleva estas técnicas al siguiente nivel.: Ahora tienes mis cinco mejores técnicas de comunicación efectivas para hablar a distancia. Has practicado al menos dos de ellos. Mejorando tu expresión en un 20% y aterrizando tu contacto visual. Para sacar el máximo provecho de tu lista, quiero desafiarte a que te asignes una técnica para practicar cada semana. Por ejemplo, esta semana podría tratarse del contacto visual. La próxima semana podría tratarse de abrazar el silencio y hacer una pausa. La semana siguiente podría enfocarse en el desplome y el registro Ahora puedes ir a tu calendario y asignarte técnicas específicas para que practiques durante reuniones específicas. Quiero recordarte que cuanto más practiques, más cómodo estarás con cada una de estas técnicas. Cuanto más cómodo estés con cada una de estas técnicas, más se convertirán en tu nueva normalidad. Cuanto más se convierten en tu nueva normalidad, más se convierten en tu estilo de comunicación que otras personas notan y por el que se ven impactadas. Tómese el tiempo ahora mismo para asignarse la tarea para las próximas semanas y las próximas reuniones o presentaciones. Date una técnica en la que enfocarte. Es mejor hacer una técnica a fondo que tratar de hacer muchas sin sentir su efecto completo. Al inicio de este curso, hablé de animarte a usar una revista de comunicación. Esta sería una gran oportunidad para que documentaras todos los días qué técnicas experimentaste y cómo te fue De esta manera, puedes hacerte responsable de practicar tus técnicas y también podrás trazar tus cambios y crecimiento. Quizás puedas mirar atrás en un mes y decir, guau, hice que cada una de estas nuevas técnicas fueran normales. Estoy súper orgulloso de mí mismo. Podemos lograr grandes metas tomando simples pasos diarios. Cada día es un nuevo día y te da la oportunidad de volver a tu práctica. Estás en el primer día. ¿Qué vas a hacer hoy? 20. De lo virtual a lo personal: ¿qué sigue?: Lo único con lo que podemos contar en la vida es el cambio. En cuanto te acostumbras a algo, va a cambiar. cambio es la única constante medida que aprendes estas herramientas y técnicas, el entorno para el que las he creado ya ha cambiado. Pero adivina qué. Estás de suerte la mayoría, si no todas, de estas técnicas se traducen directamente a tus reuniones y presentaciones en persona también. Por ejemplo, cómo prepararte mentalmente y preparar tu contenido para reuniones y presentaciones es exactamente la misma estrategia de preparación que doy para reuniones y presentaciones presenciales. La poderosa estructura para cualquier introducción es útil a través de plataformas remotas, así como para reuniones y presentaciones presenciales. Entonces, cuando experimentes una sensación de miedo o ansiedad sobre cómo se va a sentir liderar reuniones o presentaciones en persona, no te preocupes. Todas las técnicas que has aprendido a través de estos videos y que estás practicando a diario gracias a estos videos, están construyendo los músculos que necesitas para flexionar cuando estás experimentando nervios y ansiedad en tus reuniones y presentaciones en persona. Especialmente cuando las apuestas son altas y si aún necesitas entrenamiento y apoyo extra, nunca temas. Tengo otro video titulado Hablar en público para el desarrollo del liderazgo. En este curso de video, te enseño técnicas que son aplicables a la presentación y comunicación a distancia. Pero sumérgete profundamente en los conjuntos de habilidades necesarios para comunicar en persona tu capacidad de liderazgo y experiencia. 21. Felicitaciones por tus logros. Aquí está mi oferta para ti.: Enhorabuena, lo lograste a través de show up. Toma el control de tu comunicación remota. Espero que te sientas mucho más arraigado y empoderado conociendo las formas en que te has estado saboteando por aparecer profesionalmente Qué puedes hacer para prepararte física y tácticamente para presentarte profesionalmente Lo que puedes hacer mentalmente y con tu contenido para prepararte para presentarte como experto y entregar valor. Cómo puede subir al asiento del conductor y permanecer en el asiento del conductor durante sus reuniones y presentaciones remotas y técnicas de comunicación efectivas relevantes para este nuevo entorno híbrido. He empacado muchas herramientas y técnicas en este curso. Quiero animarte a que regreses y vuelvas a ver estos videos. Tómese más tiempo para practicar la tarea. Observe lo que sucede cuando escuche el material por segunda vez. Cada una de estas herramientas y técnicas puede cambiar la vida. Darle a cada uno de ellos su debido practicándolos con conciencia e intencionalidad durante al menos una semana Al hacer esto, realmente comenzarás a ver resultados. He disfrutado muchísimo tenerte en mi curso. Muchas gracias por tomarse el tiempo para escuchar y absorber y practicar mis técnicas. Gracias por confiar en mí para guiarte a través de todos los retos que la comunicación remota nos ha puesto Y por favor sepa que siempre estoy aquí para apoyarle. Si quieres hacerme alguna pregunta, no dudes en saltar a la sección de preguntas y respuestas. Y lo más importante, páselo a tus amigos, tus colegas o a tu gerente. Como podría ayudar a otros, es importante que aprendamos a crecer fuertes juntos. Dar estas herramientas y técnicas, otras que podrían beneficiarse. Te dejaré con mi ofrenda. Me gustaría saber cómo puedo atenderte mejor y ¿qué preguntas no respondí? En este curso, me gustaría saber qué áreas de presentación remota o comunicación. ¿Aún necesitas soporte adicional? ¿Te interesa el coaching uno a uno? ¿Te gustaría llevar mi mensaje a tu equipo a través de un taller a medida, uno a uno o coaching grupal? Si es así, me complace hablarle sobre su diálogo. Gracias de nuevo y espero verte en mi próxima serie de videos. Hasta entonces, feliz practicando.