Desafío del diario durante 30 días: establece un hábito de escribir un diario

1. Introducción: Hola y bienvenidos a mis 30 días de descanso Desafío de Journaling. Mi nombre es Nina. Soy un artista de medios mixtos on He Bean diario encendido y apagado durante la mayor parte de mi vida. Pero no fue hasta que empecé a crear mis propios cuadernos y revistas a partir de papeles empañados que realmente quería establecer una rutina diaria de John Inning. Pero como todos saben, puede ser bastante complicado. Teoh mete en nuevo hábito en establecido una nueva rutina on Con esto en mente, yo grado en esta clase para ayudarte a establecer una rutina diaria de diario. Estaremos hablando un poco de cuadernos y lápices. Pero en realidad, todo lo que necesitas para esta clase es un cuaderno muy sencillo o incluso solo un trozo de papel en cualquier bolígrafo que te guste escribir techo, puedes empezar. Esta clase es adecuada para cualquier nivel, ya sea alguien que es nuevo en el diario y simplemente no sabes cómo empezar a comer o sobre qué escribir. O estás luchando por meterte en una rutina diaria o regular de viaje o si ya has establecido una rutina de diario pero estás un poco atascado en una rutina. Esta clase contiene 30 mensajes de registro en diario. Eso significa que vas a estar recibiendo un problema diferente todos los días, pero eres libre de repetir ciertos problemas o de deslizar los problemas o dejar fuera ciertos problemas. Si realmente no te apelan porque toda la protesta es el París para ser divertido, supone que lo disfrutes. Y todo se trata de meterte en un hábito fuera de registro una rutina de diario. Por lo que me gustaría invitarte Teoh, agarra un cuaderno sobre Depend y que me acompañes. Hay 30 días de descanso reto de diario. Nos vemos en mi club. 2. Adaptar la dirección en la situación de Covid-19: Hola. Estoy filmando esto justo en medio de la pandemia del coronavirus. Estoy aquí en el Reino Unido Todavía tenemos nuestra cerradura en su lugar. Andi, sé que la mayoría de la gente está en el mundo. Um siguen en algún tipo de encerrado o en Corentin, soy Sí. Nuestras vidas son muy diferentes a lo que normalmente están encendidas. Básicamente, la razón por la que estoy filmando esto es que en realidad fue un estudiante mío quien está tomando esta clase estaba escribiendo y cómo estaban adaptando al príncipe a la situación actual . Y eso me hizo pensar y darme cuenta de que efectivamente, muchos de mis problemas son bastantes algunos de mis problemas requieren que salgas afuera o requieras que tengas una vida bastante normal. Andi, creo que es seguro decir que nuestras vidas no son muy normales en este momento. Entonces eso me hizo pensar. Y también porque he visto eso mucho. Tengo mucho más alumnos no son más alumnos están tomando esta clase, lo cual estoy realmente, muy agradecido por cuando realmente me duele que estés disfrutando de esta clase? Pero pensé sólo para hacer las cosas más fáciles, tal vez intentar pensar de manera. Piensa en formas de cómo se pueden adaptar algunos de los problemas kun. O tal vez pienso en problemas adicionales para que hagas solo para que las cosas sean un poco más fáciles. Además, siento que sería una buena manera en que Teoh pueda estar conectado contigo en estos momentos difíciles. En realidad me he hecho un diario especial, muy desordenado rebaño abajo para que solo juegue con él y lo tenga casi como un sí, algo a lo que puedo volver cuando todo esto termine, sólo otro tipo de. Es una manera de recordar el bloqueo hacia abajo y también Teoh trabajar a través del candado hacia abajo porque creo que no, no es fácil. No importa en qué situación te encuentres, es es que es difícil, Así que me parece que el diario me está ayudando de verdad. Entonces, de todos modos, quizá no pueda Teoh dudar los problemas todos a la vez. Voy a estar viendo diferentes problemas y cómo siento que eso podría ser adaptado. Sé que tu capaz de adaptarlas, pero solo pensé que tal vez si pudiera darte algunas ideas adicionales que podrían ayudar, o tal vez incluso pensar en algunas indicaciones adicionales que podrías hacer, sobre todo durante la mirada hacia abajo 3. Elegir un cuaderno de notas: a la hora de hablar de las herramientas sobre materiales para esta clase, es realmente muy básico y muy sencillo, porque todo lo que necesitas es un cuaderno y un bolígrafo. Pero entonces, claro, hay tantos cuadernos por ahí y tantos bolígrafos. Entonces, ¿por dónde empezar? Creo que es importante recordar que esta clase se trata de meterte en un hábito de diario. Por lo que deberías tener algo con lo que realmente te sientes cómodo. ¿ Tiene aquí selección fuera de cuadernos? Andi, me encanta comprar cuadernos y tengo montones de cuadernos. Pero muy a menudo encuentro que cada vez que tengo algo que si él es realmente hermoso y realmente especial, realmente no empiezo a usarlo porque simplemente siento que nada es lo suficientemente especial. Y así tengo montones de cuadernos increíbles en ellos están todos vacíos. Entonces una sugerencia para esta clase sería simplemente usar algo realmente simple. Por ejemplo, podrías usar un libro de ejercicios muy simple sobre Esto es realmente bonito. Por lo que podrías ir por algo que es un simple libro de ejercicios tiene un encuadernación realmente agradable algo como esto. Podrías ir por algo que sea realmente sencillo en. Simplemente agarra uno de estos y depende de ti. Si quieres algo que esté alineado o si es algo como tú, si quieres que sea, ten páginas en blanco entonces hay mucha gente por ahí que realmente disfruta usando la tormenta Loi . Pero de nuevo, personalmente siento que esto es algo demasiado precioso para que empiece a hacer algo. Entonces este es de nuevo uno de esos cuadernos que solo está sentado ahí esperando esta ocasión muy especial o este proyecto muy especial en entonces este es un cuaderno diferente. Yo diría Esto es algo en el medio. Ah, libro de ejercicios muy simple sobre algo como el rayo de Lloyds Tour, aunque es una especie de amigo sin nombre. Pero me gusta bastante esto un swell bastante como el formato, y me gusta la forma en que se siente en mi mano. Entonces yo diría, Sólo tienes que ir con lo que sea que te sientas cómodo escribiendo. No vayas con nada que creas que es demasiado precioso, a menos que eso sea lo que realmente quieres hacer en no te importa, así que no quiero que dejes que esto te detenga de empezar a diario. Voy a usar mi cuaderno de viajeros para esta clase simplemente porque realmente me encantó el hecho de que sólo puedo meterlo en mi bolso y simplemente llevarlo a todas partes. De verdad me encanta el primero ahí. También me encanta el hecho de que puedo muy fácil hacer mis propias inserciones. Y he frijol haciendo todas mis inserciones desde el momento en que compré el cuaderno de viajeros. Este es un cuaderno que hice usando un empaque de café. Ziva, café de vuelta. Esto fue un poco experimentado para ver si podía usarlo, porque me gusta mucho el diseño fuera de la parte posterior del café. Entonces estaré usando este, uh, uh, cuaderno durante la duración de la clase. Y realmente estoy deseando usar este porque acabo de terminar mi otro inserto . Entonces este fue un momento realmente perfecto. Puedo iniciar un nuevo inserto. Puedo empezar a usar este en. Puedo usarlo para mi clase. Están usando esto para la clase. Me encanta usar estilográficas, pero por el momento, todas mis estilográficas se han secado aparte de una. Por lo que probablemente estaría usando mi pluma estilográfica. La otra cosa, yo solo uso realmente, gusta usar Esto es un sin nombre, uh, Penn. Son como si en realidad dijera oficina de United. Por lo que es sólo fluye realmente fácilmente. Y yo iría con cualquier cosa que realmente disfrutes escribiendo, Sin embargo, Sin embargo, asegúrate de que los judíos del Pentágono no crean a través de las páginas. Entonces, cuando vayas a elegir tu cuaderno, echa un vistazo a las páginas. Echa un vistazo a la pluma que vas a usar. Asegúrate de que no crea a través de las páginas porque podrías encontrar ese molesto yo persona. Eso no te importa mucho, pero tal vez encuentres eso realmente distrayente. Entonces esa es la otra cosa a tener en cuenta entonces. Otra cosa que realmente me gusta usar en mis cuadernos o cuando estoy en diario. Por supuesto, si has visto todas mis otras clases, ya sabes lo que voy a decir. Me encanta usar cinta washi, así que definitivamente estaré usando washi tape on, um, um, vez en cuando te suerté algunos tocones, pero de nuevo, en esta clase, solo estamos tratando de meternos en el hábito de diario debe mantenerlo sencillo, mantenerlo a un nivel que no te sientas abrumado ahora que tenemos nuestros cuadernos ordenados , nuestro peniques ordenado, podemos empezar 4. Materiales opcionales: Sé que dije que no vas a necesitar nada aparte de un cuaderno o un trozo de papel y depender para hacer esta clase. Eso es absolutamente cierto. Pero pensé que podría darte ejemplos de materiales opcionales, um, um,que podrías usar en esta clase. Y me gusta mucho usarlos. En primer lugar, me gusta mucho usar washi tape en mis diarios porque es solo una manera realmente bonita de agregar un poco de detalle en algún color Teoh mis entradas de diario. Y es simplemente realmente fácil de hacer cuando hay tantos colores y patrones increíbles fuera de la cinta washi por ahí. Entonces me gusta mucho usarlos. Entonces me gusta usar sellos. Entonces siempre tengo un stand de citas sin personalmente me gustó mucho el uso. Ha estado ahí número. Estam's Andi guerra tipo de sellos de alfabeto. También les gusta usar algunas pegatinas. Pero como dije, todo esto es opcional. Yo solo quiero darte una idea de lo que podrías incluir en tu diario en ese entonces. Obviamente, podrías escribir un garabato con los bolígrafos de color amigo en tu diario. Y como sí me gusta agregar algunas imágenes a mis revistas. Encuentro que los palos de pegamento funcionaron muy bien porque se secan muy rápido en no crean mucho desorden, y podrías tener incluso uno pequeño solo en tu bolsa para hacer diario. Sí, así que estas son solo algunas ideas o cualquier material o suministros adicionales que pudieras utilizar en esta clase. 5. Día 1: Bienvenidos hoy. Uno. Espero que tengas tu cuaderno ordenado. Tengo un bolígrafo y ya estás encendido. Um, lo que me gusta bastante que haces, porque a veces te abres cuaderno en tu a punto de genitales en. tienes absolutamente ni idea de cómo empezar o como que realmente no tienes ganas de escribir. Tan a menudo. Lo que se hace es justo la forma en que me meto en una especie de humor de escribir o de empezar. Tengo una cita, Stone. Andi, déjame lastimar la cita Roy de ese tipo de. Es como un pero me parece un mejor un poco como un calentamiento hasta el diario, lo que realmente ayuda, sobre todo si eres mutado. Pero iba a encontrar a veces que me ayuda un poco meterme en la chica de humor adecuada. Entonces solo te digan que solo podrías anotar las fechas que podrías anotar. Podrías apuntar los problemas de la revista. Imed, nuestra pronta para el día es realmente fácil. Todo lo que me gustaría que hicieras es apuntar lo que has hecho hasta ahora hoy. Si solo como que trabajas con Andi, eso es lo primero ¿Qué estás haciendo? Tal vez podrías volver a lo que hiciste ayer. O aunque fueran solo unas cuantas cosas lo que has hecho hoy, podrías tener, ya sabes, ruso, tus dientes. Podrías haberte conseguido una bebida caliente. Podría tener lección de las noticias o lo que pudiera haber hecho. Um, ya sabes, podrías escribir eso en algo. También bastante como lo haces es simplemente empezar con Suma's de decorar un poco la página. No tienes que hacerlo, obviamente. Entonces tengo aquí tengo mi cinta de lavado, un pequeño bolsillo, y te voy a mostrar cómo puedes hacer. Es un poco de etiquetas donde solo puedes conseguir unas muestras de cinta washi y también porque es otoño lo es. Entonces solo siento que le daría suerte rutinada sensación otoñal a ella. Pero el, um cuando voy a hacer hoy, es sólo tener un pequeño erizo. Um, justo el día en que está. Entonces lo que voy a hacer es simplemente apuntar lo que he hecho hasta ahora y otra vez. Solo puedes tomar cinco minutos. No tiene que ser 1/2 ahora, sólo toma cinco minutos o incluso tres minutos, o tal vez sólo un minuto. Injusto. Derecha abajo rápidamente. Lo que has hecho hasta ahora 6. Día 2: hoy. Me gustaría que te inspiraras en cualquier temporada en la que estés ahora mismo donde vives. Andi, solo piensa en cosas específicas que realmente te gustaría hacer esta temporada. Como dije antes, aquí es otoño. Andi, Otoño es , creo, mi época favorita del año. Andi, quiero estar haciendo cosas específicas que me encanta hacer en otoño. Eso podría ser un beber chocolate caliente con malvaviscos al leer un libro. O podría estar sentado junto a la chimenea y un día frío, probablemente leyendo un libro a I'm o ir a dar un paseo realmente agradable. A lo mejor en algún lugar donde se vea realmente hermoso en otoño. O tal vez conducir hasta la playa e ir a pasear por la playa luego tal vez después, dependiendo de cómo sea el clima. Buena suerte después. Ir por dar por un café en tener mi tener mi diario ahí o ir a dar un paseo otoñal, Um, tomando fotos realmente bonitas o simplemente tomando, tratando de sacar fotografías de la temporada cambiante y como tal vez el pueblo son cambios livin . Obviamente, la naturaleza cambia. Podría quizá sacar una fotografía de un solo árbol cada semana y ver cómo cambia. Um, podrían ser lo mismo Si estás haciendo este reto de diario en el verano, podría ser un montón de cosas encantadoras que te gustaría hacer en el verano. Como ir a un picnic con amigos o ir a una salida o ir a por un helado fuera de heladería realmente agradable en primavera. Podría ser, um, solo estoy pensando que tenemos este hermoso bluebells para que pudiéramos ir a dar un paseo por bluebell , pero podrían ser cosas muy específicas que te gusta hacer en esa temporada en particular en de. Entonces solo ten un piénsalo encendido. Simplemente escribe A con las cosas que sientes que realmente te gustaría hacer porque me conozco que cosas que me gustaría hacer y luego por una razón u otra, no las hago o me olvido de ellas. Pero si tengo una lista de todas las cosas, entonces puedo volver a esa lista y decir: Oh, Oh, sí, eso es cierto. Yo quiero hacer esto. Yo quería reunirme con amigos, ya sabes, o algo así en tonta. Entonces tengo muchas más probabilidades de estar haciendo esto. Andi, vamos a llevar esta lista un paso más allá en un día diferente. Pero ahora mismo, vamos a anotar y puedes, ya sabes que puedes crear tu propio título. Estaba apuntando cosas que me gustaría hacer esta temporada. También podría ser algo que llevas mucho tiempo queriendo hacer. Pero solo recuérdete que quieres volver a hacerlo. Hay un pueblo realmente encantador no muy lejos de donde vivo. Llamó heno en Wye donde tienen el festival del libro de odio necesariamente sobre en. Yo estaba en coche lejos de aquí, que estar ahí por un tiempo realmente largo. Y me encantaría que Teoh volviera a ir. Andi. Entonces está bien, visita a Hay on Wye en mi lista. Entonces espero que se te ocurra cosas que te gustaría hacer en esta temporada en las que estás ahora mismo si te gustaría sentirte libre de compartir algunas ideas con nosotros y tal vez podríamos inspirarnos unos a otros donde las cosas les gustaría hacer como tal vez hacer más manualidades o sé algo más. Lo que te gusta hacer es meterlo en coser más mi ropa para que podamos tal vez, um, inspirarnos unos a otros bastante. Um, disfruta tu a partir de hoy. Te veré mañana. 7. Día 2: impulso adaptado: el enseguida. El segundo problema a Bird Tratar de pensar si las cosas que quieres hacer esta temporada en realidad podrían ser un poco problemáticas o frustrantes, porque en este punto en el tiempo, realmente no sabes lo pronto que se nos permite hacer cosas que eras permitido estar haciendo antes. Muchos de nosotros tenemos vacaciones de consejo Teoh. Tuvimos que cancelar planes de viaje en bonos. Realmente no sabes aún lo pronto que podemos viajar, incluso viajar de un país a otro. Nosotros, ya sabes, realmente depende de cómo van a funcionar los cierres. Ver hasta dónde podemos llegar a esto podría ser una mujer muy difícil de hacer. Por lo que sugeriría dos cosas. En primer lugar, podrías tener algo así como una lista de deseos, ojos algo. Si estuvieras pensando, um, ojalá pudiera hacer esto en estas otras cosas que quiero estar haciendo y quiero estar planeando siempre que sean posibles. Por lo que podrías tener una lista como esa a través de la otra podría ser una versión mucho más simple de esta lista. Podría ser simplemente como las cosas más diminutas que, uh, no se nos permite hacer en este momento, que eran absolutamente normales de hacer antes, pero algo que solo estás deseando en especie de cosas como las pequeñas cosas de eran parte de tu vida normal pero ahora se han quitado de, ya sabes, de todos nosotros realmente cosas que quieres entonces noche hacer una vez que es posible para algunos de nosotros, solo podría estar yendo a dar un paseo en el parque porque conozco muchos países los parques tienen frijol cerrado. Entonces, um aunque en, ya sabes, en como en todos los tiempos, esto sonaría muy extraño que lo hiciera bien abajo. Nos vamos a dar un paseo por el parque. Pero, ya sabes, tenemos que pensar en cómo debilitar adaptar nuestra promesa a nuestra situación actual. Entonces para mí, es sólo el hecho de que me encantaría absolutamente poder ir a uno de mis lugares favoritos a tomar un café que no me he hecho tomar. Alguien que esté hecho café realmente bonito, Andi, y simplemente sentarse en el café sin tener que preocuparse por el distanciamiento social en. Simplemente disfruta de mi café en sabes dónde está antes? De verdad disfruto haciendo ahí de todos modos, pero ahora parece algo realmente especial. También tengo muchas ganas de ver de nuevo a uno de mis amigos que vive localmente. Pero tienes que autoaislarte a razones de salud mucho antes de que tengamos el bloqueo. Entonces estoy muy ansioso, Teoh volver a verla y en realidad poder Teoh, reunirse para tomar un café o ir a algún lugar para que pudieras escribir una lista de o estas pequeñas cosas que te gustaría hacer después de que la cerradura haya levantado frijol. 8. Día 3: Por lo que para sus problemas de hoy, me gustaría que agregara una cotización a su revista. Puede ser una cita inspiradora. Ocho puede ser solo una cotización que te guste, luego acaba de agregar a tu diario como entrada de diario para hoy. Simplemente puedes escribirlo en tu diario o si, por ejemplo, encontraste por ejemplo, una postal o una tarjeta con, uh, la cotización, podrías hacer eso. Tengo un poco de papel extra porque pensé que podría ser bastante agradable escribir la cita en este pedazo de papel en, luego pegarla en mi diario. Entonces yo voy a hacer eso. Voy a usar un lápiz primero. Mi escritura a mano no son los medidores, pero como que me gustaría mejorar mi escritura a mano para cosas como las citas y simplemente jugar con letras diferentes. Entonces eso es lo que voy a hacer. Hoy me encontré con una cita que realmente me hizo sonreír en ella dice que el mundo puede ser increíble cuando eres un poco extraño. Creo que eso me gustaría en mi diario. Tan bueno. Todavía a ella. Por lo que terminé mi versión a lápiz en él, realmente acaba de encajar en la página en estoy contento con la forma en que se ve, así que solo lo repasaré con mi bolígrafo. Entonces aquí vamos. Hecho. Es, um probablemente puedas ver que no voy a estar impartiendo clases de caligrafía, que estoy absolutamente bien con la forma en que se ve. Así que voy rápidamente lo supe en mi diario hombres. Si quiero eso, um, mi diario hecho para hoy. Como dije, sólo puedes sacar algo. Entonces si encuentras algo con primer auto que se llamaban Lincoln yendo, solo puedes escribirlo aquí a mano, así que hazlo tan fácil o tan complicado como te gustaría. Espero que te vayas a divertir con esto triunfado, y te veré mañana. 9. Día 4: en los problemas de hoy, vas a rastrear tu día y él podría usar una variedad off trackers para documentar tu día . Pero solo pensé que hacerlo realmente simple será usar el clima. Andi, lo que has comido. Entonces lo que voy a hacer es simplemente documentar cómo está siendo el clima a lo largo del día. Andi, Además, he comido durante todo el día on ¿Me parece esto sólo una manera divertida? especie de documentar tu día de una manera diferente porque normalmente no pensarías realmente en el clima o quizás no tengas razón sobre el clima o has comido a menos que hayas tenido frijol fuera para una comida. Entonces eso es lo que vamos a hacer. De acuerdo, así que esta mañana estaba lloviendo. Entonces usar un pequeño sello que hice es, uh, cortar de la maquinilla de afeitar en una Es increíble pequeña nube. No hice eso para esta clase, pero tomé todavía clase compartida, pero usando maquinillas de afeitar para hacer tus pequeños tocones y estos eran como algunos que hice. Por lo que podría igual de usarlos reined en. De acuerdo, La lluvia no fue tan mala, pero estas son las primeras gotas de lluvia. Nombre ¿qué hizo 1/2 un desayuno? Tomé un batido. Un hombre. Después, me duro un, uh ella es sándwich. También podrías, si realmente estás documentando, como comer durante todo el día de hoy, podría ayudarte a tomar decisiones más saludables. Porque obviamente, si tienes que anotarlo, yo lo encuentro. A veces es más realmente. Tienes que reconocer que la yihad, tal vez algo que sabes no es tan saludable y que tal vez estés tratando de cortar. Entonces eso es otra cosa. Podría ayudarte a trabajar en esas cosas. Por lo que la hora del almuerzo no llovía, pero aun así un día muy nublado. Entonces solo nubla solo porque es divertido en luego almorzar. Tenía que quedáramos sobre lasaña vegetal. De hecho podía poner aquí abajo que no llovía mientras paseaba al perro a la hora . Entonces, ¿qué podía mi Lo acabas de escuchar en algún lugar aquí porque esa fue una sorpresa realmente agradable. Entonces, um, es sólo la tarde ahora era no se puede agregar la cena ni ningún bocadillo todavía, pero puedo hacer eso a medida que pasa el día. Pero ¿qué puedo hacer al mismo tiempo entonces de este lado, porque este es un pliegues positivo recuerdas la cita que teníamos ayer? Entonces tengo este plegado puesto. Por eso he puesto este año porque es más fácil escribirlo entonces si quería. Yo como que puedo seguir en diario sobre hoy. Todo lo que puedo simplemente dejar la entrada de hoy solo rastreando el clima en las cosas que he comido. También podrías rastrear cosas como tu estado de ánimo, y tal vez podrías ver si tu estado de ánimo cambia a lo largo del día. Y si pudieras decir si sabías Oh, si sabes por qué te mudaste, cambiaste y ves tipo de ser más consciente de qué influencias te moviste. Podríamos usar eso también si quieres seguir con el seguimiento de tus días de formas similares en otro día. Pero espero que hayas disfrutado nuestro camionero el día en el clima en informe de comida, y te veré mañana 10. Día 5: Por lo que estamos en el día cinco de nuestra revista Challenge for Tearful. Yo quisiera decir que lo estás haciendo brillantemente es tratar de crear un nuevo hábito. Es realmente difícil, aunque sea algo que realmente disfrutes haciendo. Entonces si has sido capaz de diario todos los días desde el inicio de este reto, lo estás haciendo muy bien. Y además, por favor no te preocupes si te has perdido un día o te has dado cuenta de que estabas demasiado ocupado o no te has metido en encontrar un momento o un lugar donde disfrutes el diario. Eso está absolutamente bien, porque en eso estamos trabajando. Basta con seguir adelante. Eso es lo más importante. No te rindas. Podrías haber encontrado que en ciertos días temes que estés demasiado ocupado para hacer algún diario en podría incluso ponerlo un poco estresado y cómo encajarlo en lo quieres hacerlo bien en ti. Simplemente simplemente no funcionó. Entonces por hoy me gustaría que pienses en una solución para días ajetreados porque todo lo que estamos haciendo aquí es intentar crear un hábito de diario. No tienes que escribir páginas y páginas todos los días, por el momento, realmente se trata solo de abrir tu diario. Andi haciendo algo en tu diario. Entonces, en un día ajetreado, podrías simplemente poner la cita justo en la derecha. Es un día muy ocupado. O se podría decir hoy unos cuantos. Tan cansada. Realmente no puedo hacer ningún viaje. Andi, al haber escrito sólo esta frase tienes realmente diario. Si quieres intentar meterte en el hábito, más importante es hacerlo en pequeños pasos y hacerlo de una manera continua. Entonces, solo abriendo tu diario, solo estoy escribiendo en una frase con el estado de hoy, has hecho una entrada en diario, así que por favor no sientas que estás engañando solo porque has escrito una frase en tu diario . La idea es que crees hábito fuera del diario, por lo que realmente no importa si tienes una hora entera para diario o cinco minutos. Ah, sólo tienes suficiente tiempo y energía para escribir una frase o una palabra en tu diario . Algo más que podrías hacer tal vez es intentar encontrar algunas pegatinas que te aparecieron y tipo de mostrar la forma en que te sientes en un día determinado Oh, tu estado de ánimo. Podrías ponerle un palo ahí dentro. Podrías simplemente empezar a recolectar imágenes de revistas, Tal vez una, por ejemplo, una persona de aspecto muy cansada, muy ocupada buscando persona. Y entonces podrías simplemente meter esas imágenes en tu diario. Incluso se podría trabajar con color en poner colores. Y si representan el estado de ánimo en el que estás o tu estado de energía, por favor no te estreses si no tienes el tiempo que te gustaría tener para tu viaje porque este viaje realmente se trata de crear un hábito sobre que no estás engañando. Si solo lastimas una palabra en tu diario hoy o cualquier otro día, todavía estás creando tu hábito de diario. Si tienes alguna idea o consejos que te gustaría compartir con nosotros sobre qué hacer en días ajetreados o cómo hacer algún diario, aunque tal vez te sientas retirado, aunque tal vez te sientas retirado, por favor sí compártelos con nosotros en los comentarios que hay debajo de la clase. Espero que estos consejos te ayuden, y te veré mañana 11. Día 6: para la impresión de hoy, hice una tarjeta de diario para mi cuaderno Childers on solo han pegado la imagen en alguna tarjeta de stock. Algo de papel Kraft. El pegamento aún no es del todo empate, pero eso no importa Si puedes ver podemos crear muy rápidamente tarjetas de registro en diario simplemente agarrando una imagen. Podrías conseguir algo de una revista. Por ejemplo, córtala en Bond Bluewood en algún stock de tarjetas o simplemente, um, toma un papel para que te den algo así como una postal. También podrías usar una postal si quisieras que Teoh creara un diario en cartulina. El motivo por el que estoy usando una tarjeta de diario en lugar de escribir directamente en mi, um, cuaderno es el hecho de que quiero poder mover esto porque el problema de días va a ser una lista para hacer. Si has tomado mi otra clase, um, um, la que estamos mostrando tienes que crear un diario y un diario de inspiración a partir de un folleto . Hablo de esto a lista hecho ahí dentro, pero me parece que este es un ejercicio realmente importante, pero estoy tratando de Teoh hacer esto a lista hecha de manera regular, básicamente un lo que significa es que escribes las cosas que has hecho en su lugar de su tipo de lo contrario. Después de hacer lista, constantemente estamos viendo a ALS las cosas que aún no has hecho. Es decir, se pueden tachar, pero aún así, siempre se siente como si se le estuvieran agregando más. Donde si creaste para hacer lista, es toda una lista de cosas que ya has hecho, que pueden ser realmente satisfactorias y también hacerte consciente de las cosas que ya has hecho y de las cosas que has logrado. Y al mantener algo así como una lista en tu diario, se convertirá en algo así como Volver atrás. Podrías hacerlo por un mes que puedes hacer para tener un periodo de tiempo más largo, o simplemente podrías recordarte volver a, como, como, una vez a la semana. Podemos incluso hacerlo a diario, sobre todo si tienes un día en el que sientes que no has hecho nada sobre tal vez haber sido capaz de hacer las cosas, que deberías haber podido hacer mucho eso, um no te diste la vuelta para hacerlo. Probablemente has hecho algo, pero porque no estaba en tu lista de cosas que hacer. No sientes que hayas logrado nada. Mi madre. No quiero decir que debas, um, tipo de no hacer la tarea que eres, ya sabes, que se debe en tal vez dentro de un par de días. Pero a veces solo ayudó a darnos cuenta de todas las cosas que sí logramos hacer en un día, pero como no se les quiere hacer lista, tendemos a olvidarnos de ellas. Y así me gusta bastante tener una tarjeta para esto. Podrías apenas a través de la página de tu diario y usarla y luego te disculpas. Ponga hoy estado en eso en entonces. No, sólo escribe cosas que siento que hoy he logrado. Pero tal vez voy a pensar en los últimos días de la semana pasada algo así como apuntar todas las cosas que he logrado hacer. Puede ser tan pequeño o tan grande como quieras. Um, realmente no me gusta hacer llamadas telefónicas, señor. Siempre que hago una llamada telefónica en morir, no quiero decir llamar a amigos y familiares. Eso sería un logro re. Y normalmente me siento muy orgullosa de mí misma. Por lo que estaría poniendo este tipo de hecho una llamada telefónica. Si estás planeando escribirle una carta a alguien y tienes vuelta a los anuncios, puedes escribirla si has hecho incluso cosas como, um, haber terminado la lavandería o, ya sabes, arreglado, uh, una habitación o re Messi esquina en la habitación O si has dejado dicho de desorden tu armario, o incluso si solo declutter un estante en cualquier cosa que hayas logrado cualquier cosa que hayas logrado hacer, solo escríbalo en I puede. Te prometo que si vuelves a ti, es, digamos, una semana después o un mes después y lees a través de la lista y recuerdas todas las cosas has hecho eso si era realmente bueno. O sea, incluso podrías hacer para enumerar podrías hacer. A lo mejor una especie de, um, era como una lista diaria tener como todas las pequeñas cosas que has logrado hacer en ese día solo para mantenerte en marcha. Entonces podrías mantener tal vez uno de los más grandes para los logros más grandes también, como una lista de running y luego uno donde vuelves a dos, justo fuera del tipo de cosas más importantes que has logrado hacer así son las agarrar un pedazo de papel o postales o hacer tus propias tarjetas de diario son sólo judíos. Una página en tu revista bajo Empieza a anotar tus logros grandes o pequeños, realmente depende de ti Finanzas. Nos vemos mañana. 12. Día 7: ahora que tienes frijol diario alrededor de una semana Ahora, me gustaría pensar en tu rutina de diario. ¿ Tienes una rutina si haces diario en casa? ¿ Hace diario en el mismo lugar a lo largo del tiempo? Tiendo a diario en mi mesa de trabajo de estudio porque es mi ir a colocar cada vez que necesite escribir algo. Y pasé mucho tiempo trabajando aquí de todos modos, Así que para mí, me pareció natural. Teoh, solo haz mi diario en este escritorio. Um, tal vez haces algo parecido. A lo mejor tienes frijol diario por las noches. May en tu salón. A lo mejor tienes frijol en las mañanas antes de levantarte. A lo mejor has estado sentado en la cama. Pero piensa si tienes frijol usando un spot en particular en tu casa o si te harías ejercicio y sobre, tiene frijol el mismo lugar o estar en el mismo lugar todo el tiempo. Entonces si siempre es el mismo lugar en casa donde tiendes a diario lo que me gustaría que hicieras hoy es Jenna en otro lugar? 13. Día 8: hoy quiero hablar de si ustedes ideas de cómo pueden incorporar el diario en sus todos los días en adelante, sobre todo si tienen vida muy ocupada. Y te costó encontrar tiempo para hacer algún diario y también encontrando formas crear tiempo o hacer tiempo, o simplemente agarrar un momento para simplemente apuntar. Si las líneas en tu diario también te pueden dar nueva perspectiva sobre lo que quieres escribir sobre tipo de agarrar esos pocos momentos en Haz algo en lo que realmente quieras meterte. Entonces solo para darte un ejemplo um, podrías general en el cine, ya sabes, si estás esperando a que empiece la película, si hay a intervalos, tengo mi boleto aquí. Tengo frijol Teoh life stream, um, Royal Opera House y señor, definitivamente tendrían un intervalo. Fui por mi cuenta, así que podrías sentir que si vas con un amigo, preferirías hablar con tu amigo, lo cual se acabó la absolutamente bien. Pero yo solo teestoy te dando una idea de que sabes, ese momento ¿Qué harías normalmente si esperas antes de digamos, para que empiece una película, simplemente irías en tu teléfono y en la escuela a través? A lo mejor algunos de ustedes podrían tomar un libro en sólo, ya sabes, leer un libro. Pero, ya sabes, hay uno de esos momentos en los que solo podrías agarrar tu diario. Andi, um, solo escribe unas líneas sobre Estoy hasta tengo mi boleto. Entonces yo sólo voy a meter mis boletos en el diario también. Andi, es solo que tienes una de esas formas en las que puedes hacer tiempo completo, uh, para tu diario y también, um, amable de mi parte que pude durante el intervalo. Pude anotar mi primera en impresiones fuera de lo temprano que estaba viendo. Eso podría darte una idea de tipo de ser inventivo con, um ya sabes cómo puedes incorporar el diario en tus días un drenaje? Piensa en lo que estás haciendo. Una fecha en la que podrías tener momentos o tal vez simplemente pasarías por tu teléfono. Yo solo agarro a tu general en su lugar. Andi, um, empieza a diario 14. Día 9: por lo que pediré que hoy se llama token o tokens fuera del día en lo que quiero decir con eso es solo mantener el control de las cosas que podrías haber encontrado. Por ejemplo, si has estado comprando recibos o boletos de estacionamiento en vestido, en mi caso, he estado en la biblioteca y saqué la pequeña huella de la biblioteca. Yo sólo soy como pequeñas cosas que podrías haber tenido en la mano o podrías haber recibido o podrías haber encontrado, pero algo que te recuerda hoy, algo que hoy has hecho. Entonces si no vas a salir hoy o si no has hecho nada tipo de hoy donde habrías recibido algo, él puede hacerlo en otro día. Además, siempre se puede mezclar los problemas y hacer un problema para seguir adelante realmente bien de nuevo. Entonces eso no es problema. Pero de todos modos, como dije, he frijol a la biblioteca. Andi, ordeno aviso que en realidad fue en el 21 de septiembre fuera, y ese es el inicio de Onda de Otoño. Y así pensé que en realidad era un recordatorio muy agradable de que lo que hago el primer día de otoño y no me habría recordado normalmente, como una semana después. ¿ Qué hice? No lo sé. Entonces ahora tengo este recordatorio encendido Y también hay la pequeña Daisy porque vivo justo Siguiente, Teoh Churchyard. Siempre que a menudo caminas por el patio de la iglesia para entrar a la ciudad en. Estaba realmente sorprendido de que sea otoño y encontré a estos dos hoy. Yo solo lo voy a secar en el diario sobre cantos rodados yendo Teoh, Mételo en eso con algo de cinta washi puesta. Y lo tuyo que tengo está cubierto. Va, um, um, etiqueta como una etiqueta de envío, y usé mis pequeños tallos y acabo de estampar en su otoño. Entonces voy a Teoh, sólo pega eso ahí. Tengo que ver donde voy a poner esto porque obviamente también quiero poder escribir . Por lo que no quiero que se cubra toda mi página. De acuerdo, sólo rápidamente conseguí algo de Just Dress, Inc. esto es de Tim Holtz. Es muy popular entre las personas que hacen que yo solo scrapbooking Andi diario, haciendo y les gusta las cosas para lucir muy tú vintage. Y lo que hace es donde esto no es una herramienta adecuada hago este tour yo mismo es solo un poco de espuma que podría que pudiera pegarme en lo duro. Entonces solo usaré algunos de los That's empatía Distress Inc y me acabo de dar la vuelta al borde, y en realidad, lo real que lo estaba haciendo es solo para que se mezcle un poco más porque es tan blanco y todo sino es un poco no del todo así que vamos a decidir en realidad es que sólo voy a crecer esto en cuando estoy en diario. Yo sólo voy a cruzar revista porque no es realmente importante para mí saber tipo de qué libros? Um, sí me saqué de Gold Ball Road, así que sólo voy a mantener eso como fondo, así que sólo empiece. Entonces en serio, esto es solo para darte una idea de, um, ¿qué podrías hacer, Onda? Um, sí. Encuentro que a veces, sólo por, um, meter cosas en tu diario de lo que has estado haciendo, amable te recuerda a lo que has hecho. Entonces puedes simplemente escribir al respecto. En mi caso, es el primero de, um, es el principio de abajo, así que no lo sé, tal vez eso me haga pensar en el otoño en eso se acercaron a fin de año. Entonces una de esas cosas puede meterte en, ya sabes, pero pensando en algo, y luego tienes algo sobre lo que tal vez quieras escribir. Acabo de hacer eso muy rápido. El norte de eso no tiene que tomar, ya sabes, no tiene que tomar mucho tiempo, um, para hacer esto y luego tienes un lindo recordatorio. Ah, tu día. Bueno, eso queda por hacer es como agarrar centam washi tape el palo más caliente está dentro. Entonces entonces puedo escribir eso mi día. Está bien. Espero que disfruten de estos problemas. Andi, te veré mañana. 15. Día 10: Hola y bienvenidos a nuestro Día 10 En nuestro reto de diario de 30 días, estamos 1/3 a través de nuestro reto. Espero que hayas estado disfrutando de tu viaje hasta ahora. Espero que hayas podido desarrollar un poco de tiempo para hacer diario todos los días. Pero por favor no te preocupes si te perdiste un día o en dos días. Se trata de crear hábitos, así que es un proceso paso a paso. Si te perdiste un día, por favor no seas demasiado duro contigo mismo y solo sigue adelante al día siguiente. Es dificultad me creó, tenla puesta y la única manera de llegar a tu oro al final es perseverar. Por lo que este también es un ejercicio realmente bueno en perseverar para llegar a tu meta, para hacer las cosas en pequeños pasos sobre no renunciar a hoy. Yo quisiera que reflexionaran sobre lo que ha ido bien de cosas que tal vez no han ido tan bien de pensar en los problemas que realmente disfrutas haciendo que tal vez los problemas que encontraste no te aparecieron para nada. Podría ser porque simplemente no te gustaron, lo cual está bien. Podría ser porque sonaban como demasiado trabajo o simplemente no tenías tiempo para ellos. Por lo que podrías probarte y darles una oportunidad. En un día diferente, puedes mover los problemas. Podrías hacer los mismos problemas unos días seguidos. Cualquier cosa que te haga inspirar para sacarte diario y conseguir escritura es fantástico. Además, piensa en quizá el tiempo que has elegido en el día para hacer tu diario. Yo Cuando empecé, me encontré con que lo dejé hasta la noche en adelante, entonces solía hacer diario en la cama. A veces era el caso que había olvidado hacer a lo largo del día. Y recuerda por las noches, también pensé que por las noches podría escribir sobre todo el día. Pero entonces también encontré que muy a menudo estaba realmente cansado por las noches en adelante, y no me sentía en eso quería escribir. Me sentí demasiado cansado para escribir realmente sobre cosas sobre las que quería escribir, y también el diario han reemplazado mi lectura en la cama, y realmente me gusta leer antes de irme a dormir. Entonces tuve que repensar esto. Por lo que tratando de pensar en tu viaje hasta ahora. Uh, piensa si necesitas modificar algo. Piensa en cosas que funcionan bien sobre cosas que no funcionaban bien. Y, um, si necesitas cambiar algo, podrías intentar hacer esto para la siguiente parte. Fuera de tu diario, Johnny. A Mar del Norte puede usar estas reflexiones hoy como problemas de diario solo anota las cosas que funcionan Bueno, porque más adelante, podrías volver a ellos compararlo porque, ya sabes, eso podría cambio. También podrían darte algunas ideas en días en que posiblemente estés luchando. Teoh hacer cualquier diario. Podrías volver a la lista para ver por las cosas que funcionaban bien para poder tener una lista de cosas que funcionan mientras cosas que no salieron bien y cosas que tal vez quieras modificar o cambiar. Espero que hayas disfrutado de tu viaje hasta ahora hacia ti mañana 16. Día 11: así que por hoy, no tengo problemas de escritura, pero tengo un problema diferente para ti. Como dije al principio, me gustaría que escogieras un bolígrafo con el que te guste escribir, porque eso es realmente importante que tengas un utensilio de escritura con el que realmente estamos contentos . Pero eso no significa que puedas experimentar o usar algo que no has usado antes , así que eso es lo que vamos a hacer hoy dijo Today. Te voy a pedir que escribas con un bolígrafo diferente y, si es posible, intentes cabalgar en un color diferente. De acuerdo, así que primero que nada voy a hacer aquí es que me quedaba esta pequeña tira de un proyecto de artesanía diferente en realidad conduce de un comisionado en adelante, y solo pensé que eso se vería bastante bien en el diario. Entonces, en cierto modo, me he parecido crear algo como Washington, pero en realidad no es la cinta de lavado es solo una tira de papel con un patrón realmente bonito en. Yo sólo podía hacerlo en mi página, así que esa fue realmente bonita alternativa a Washington. Me acabo de dar cuenta de que escribir aquí y lo pegué al revés pero creo que está bien. De acuerdo, así que tengo algunos bolígrafos de gel de purpurina puestos. Pensé que definitivamente quería Teoh, justo con un color diferente. Andi, como estoy trabajando con un tema otoñal porque es otoño. Entonces disfruto bastante usando colores en el trabajo con Así que si Dios, creo que podría elegir este. Esta es una especie de bolígrafo de gel marrón marrón, así que vamos a echar un vistazo. Es así que finalmente a veces, aunque tengas una rutina como escribir con la misma pluma, he tenido una muy importante para probar cosas diferentes. Entonces ve hoy con la escritura en un color diferente, aunque normalmente pienses que no lo soy, no voy a proporcionar en diferente color en mi diario porque quiero mantenerlo igual. Yo quiero mantener el look igual. Yo quiero mantenerlo todo en negro, intenta darle un vistazo, aunque tal vez solo usaras un pedazo de papel que no estaba en tu diario pero que podías pegarte en tu diario y solo ver cómo se siente tener un color diferente encendido por haciendo algo de una manera ligeramente diferente. Sólo ve qué, um, eso te hace pensar en cómo se siente eso. Entonces eso podría ser un problema para que sigas escribiendo sobre eso. Podría inspirarte, Teoh. Tal vez use otros colores o para experimentar más con diferentes bolígrafos o simplemente agregando un poco más a su diario o haga algo que no haya hecho antes. Um, pero si quieres, solo te vendría bien una diferencia. Uh, tipo de ir con el mismo color, pero solo con una pluma diferente, pero realmente recomiendo Solo usa un color diferente, también. Documenta tu día o habla de ella, ¿verdad? Acerca del hecho de que realmente no te gusta usar un bolígrafo de color diferente en tu diario. Disfruta hoy tu diario y te veré mañana. 17. Día 12: hoy, me gustaría invitarlos a diario en una librería. O también podrías elegir un encantador pero paga con libros. Por lo que me gustaría invitarte Teoh. O ve Teoh tu librería local favorita. O acude a tu biblioteca local. Podrías ir a Teoh una biblioteca en un pueblo o ciudad vecina. Podrías tener mucha suerte y tener una biblioteca. Ese es un edificio muy antiguo, que sería fantástico para hacer diario. Si no lo hace tenemos una librería en el pueblito en el que vivo. O digamos que no una librería que tenga suficiente espacio para sentarse en algún lugar de Journal en nuestra biblioteca local es un poco demasiado moderna para mí. Elegí un espacio diferente a diario, y ese es el Fideicomiso Nacional. Una librería de caridad u honestidad. Andi, pasé a estar en un día muy lluvioso, lo que sumó al ambiente encantador de esta habitación con todos los libros que me rodeaban. Andi, me parece que hacer diario en un espacio que está lleno de libros le tiene una sensación muy especial. Por lo que me gustaría que le dieran una jugada. Andi, solo veo cómo se siente eso y Quizás para el final de tu experiencia de diario, también podrías encontrar un libro que te gustaría sacar de la biblioteca. O tal vez hasta conseguir una tarjeta de biblioteca si no tienes una, um, o quizás hayas encontrado un nuevo libro para leer. Entonces ese es mi problema de diario para ti hoy. Espero que lo disfrutes y también tú mañana. 18. Día 13: por los problemas de hoy. Me gustaría que volvieras a la lista que hiciste cuando estabas pensando en muchas cosas te gustaría hacer esta temporada. Andi. Entonces empieza a hacer planes. Echa un vistazo a tu lista, luego saca tu entrega. En realidad, empieza a poner algunos de los planes en tu diario. Digamos que. Woz A reunirse con amigos, Tal vez por velada social. A lo mejor querías juntarte para cocinar una comida viendo una película, luego ponerla en tu diario para ponerte en contacto con tus amigos Esta semana en intentarlo. Encuentra hoy donde tienes tiempo y planea lo que vas a cocinar. ¿ Qué vas a ver y en realidad lo metes en tu diario para que vaya a pasar? Lo mismo si estuvieras pensando, Oh, no he visto X Y Z desde hace mucho tiempo en lo que realmente gusta reunirme para un café sobre un paseo por el parque POTUS en tu diario y asegúrate de que realmente sí te pongas en contacto en un intento y hacer arreglos para que puedas reunirte con tus amigos en. Fue horrible o las otras cosas. Por ejemplo, tengo ya sabes, recuerdo que alguna vez he bajado leer junto a la chimenea en Bond. Todavía no lo he hecho, así que casi nos gusta, aunque sea una cita conmigo misma, aunque algo que quiera hacer, tengo que crear Time escribe. Entonces en realidad voy a lápiz en algún tiempo. Lo pondré en mi diario y necesito bloquear algún día y decir esta tarde, Lo que voy a hacer es ir a Teoh, coger mi libro, encender un fuego en la chimenea, conseguirme una buena taza de té. Y aunque sea solo por una hora, o aunque sea solo media Knauer, solo siéntate en la codicia. Um, como el suyo es realmente fácil. Teoh, piensa en Oh, sí, verdad quiero hacer esto. De verdad quiero hacer eso. Y tienes todos estos planes. Pero sólo llegan a buen término si lo das un paso más allá. En realidad. Entonces Ok, entonces quería que Teoh saliera a dar un paseo por el Parque de los Ciervos. Entonces, ¿cuándo voy a hacer eso? ¿ Entonces? Mira mi diario, Mira cuando tengo tiempo puesto, luego mete en mi diario porque una vez que esté ahí, no voy a una especie de libro doble yo mismo. Entonces en realidad va a suceder. Entonces eso es lo que me gustaría que hicieras hoy. No obstante, mira todas las cosas que estabas pensando que realmente te gustaría hacer esta temporada. Consigue tu planificador o diario de bala o diario sobre empezar a hacer planes y no tienes que hacerlo . Ya sabes, no tienes que hacer planes o no tienes que hacerlo. ¿ Puedo finalizar todos los puntos ahora mismo? Simplemente escoge uno, tal vez escoge el que parece ser Callum, en realidad más fácil de hacer. Pon en tu diario o si era ponerse en contacto con amigos, asegúrate de que hoy te pongas en contacto con ese amigo. A lo mejor rebaño en tu diario que, ya sabes, ponerte en tu planificador, ponte en contacto con ex esposas que hoy, y luego puedes bajarte una vez que lo hayas hecho. Por lo que espero que con alegría lleves tus planes para la temporada un paso más allá. Tash, nos aseguramos de que tus planes estén pasando y te veré mañana 19. Día 14: hoy, me gustaría invitarlos a pensar en más formas de cómo podría incorporar el diario a su rutina diaria, sobre todo si está trabajando a tiempo completo o tiene una vida muy ocupada. De todos modos, podría sentirse realmente difícil. Anuncio de Teoh y lo tienes, también, con rutina. Pero me gustaría que te echaras un vistazo día y pegadizo en esos momentos donde realmente podrías caber en unos minutos de diario en donde puedes por el momento estar revisando publicaciones en redes sociales. Una sugerencia que tengo para ti es quizá probar diario en tu a tu coffee break en el trabajo. Creo que si estás trabajando a tiempo completo o a tiempo parcial en un trabajo, o aunque estés trabajando desde casa en adelante, tienes un descanso para el café o un descanso para el té, pruébalo. Usa ese tiempo para solo molestar unas pocas líneas en tu diario. O tal vez también pensar en otros momentos de tu día, que podrías. Niega Teoh derecho un poco en su diario que espero que disfruten de su próximo un café o té y descanso diario en LCU mañana 20. Día 15: para los problemas de hoy, me gustaría invitarlos a tomar su diario y salir afuera y encontrar un lugar agradable, ya sea en un parque o ir a dar un paseo y encontrar algún lugar benj o un lugar agradable. Podemos sentarnos, deshacer algunos diarios afuera. Podrías preferir en algún lugar que sea realmente tranquilo. Tal vez prefieras quedarte en un espacio más concurrido y cuándo ciudad, donde puedes hacer diario y tal vez incluso hacer un poco de gente mirando. O podría haber músicos tocando cerca. Por lo que podría incluso tener algo de música de fondo mientras está haciendo diario. Por supuesto, dependiendo del tiempo libre del año, podría ser difícil encontrar un buen día para sentarse afuera en Journal. de hoy es uno de esos días que ha estado lloviendo con lluvia todo el día, así que no podría sentarme en algún lugar afuera en el diario. Pero lo que puedo hacer es simplemente tomar mi diario y decir en algún lugar junto a una ventana o sentarme en un alfiler de ventana Diario. Eso lo puedo hacer en casa porque a pesar de que este es mi hogar, me doy cuenta de que casi nunca dije cerca de una ventana junto a Ventana para leer o diario o hacer algo para eso, pero aún así ser una nueva experiencia. Podrías llevarte tu diario, ir a Caffrey y sentarte junto a una ventana o galería de librería en cualquier lugar donde encuentres un lindo lugar . Podrías sentarte en el General Andi si quisieras. Incluso podrías hacer un poco de bosquejar. Simplemente intenta bosquejar la vista desde tu asiento en la ventana, y realmente no importa si eres bueno dibujando o no. Es solo una manera de notar tu entorno y estar más consciente de lo que ves en También este es tu diario. Es que no importa si no es perfecto. No es, por lo tanto, para que el mundo lo vea. Es realmente solo para ti. Si tienes una práctica fuera de bocetos o pintura, podrías usar los problemas de hoy en dure Journal. La entrada podría ser simplemente un boceto fuera de tu vista desde el asiento de la ventana, o podrías hacer una combinación de hacer algunos bocetos. Andi también algunos diarios, así que espero que tengas una oportunidad hoy o uno de los otros días. Teoh, ya sea Jonah afuera o en algún lugar cerca de la ventana. Si deseas compartir tus experiencias. O te gustaría hacernos saber dónde has estado sentada y en diario. Por favor siéntase libre de hacernos saber dónde ha estado. ¿ Has disfrutado de este frente y te veré mañana? 21. Día 16: para los problemas de hoy, me gustaría que notaran algo nuevo en. A lo que me refiero con eso quizá sea de camino al trabajo. Oh, tal vez sólo de camino a la ciudad. A lo mejor vas a la oficina de correos. A lo mejor te vas de compras. Podrías estar paseando a tu perro o simplemente yendo a algún lugar donde vayas de forma regular. Andi, solo mira si no a algo que no has notado antes. Andi, ¿en serio? Mira, mira la arquitectura de los edificios. ¿ Hay algo en los edificios que has notado antes? ¿ Hay alguna señal? ¿ Hay algo en el pavimento? ¿ Alguna tapa de alcantarilla que tenga un diseño realmente interesante o que acabas de notar antes? ¿ Hay planes creciendo donde no deberían hacer? Está ahí, ya sabes, a veces ves árboles que crecen de los tejados. Al menos por aquí en Gales, tiendes a ver eso bastante, pero supervisa sin ponerte en peligro ni tropezarte con un poste u otro peatón en la carretera. Y por favor no hagas esto mientras conduces. A mí me gustaría que estuviera caminando no son conduciendo. Simplemente intenta estar más consciente de tus alrededores inmediatos, y estoy bastante seguro de que encontrarás algo que no te habías dado cuenta antes. Cuando lo hice, hay ejercicio la primera vez que waas camino a la ciudad, probablemente a la oficina de correos, y acabo de prestar mucha atención a los edificios por los que pasaba caminando. Tenemos este edificio antiguo realmente hermoso que solía ser un Lloyds Bank en un paseo pasado, y miré hacia arriba Andi Hade, Una mirada más cercana a la arquitectura. No noto esta característica asombrosa en la pared como parte de la arquitectura del edificio. Es una colmena hecha de piedra, y nunca lo había notado antes. Y ahora cada vez que pasa un paseo, sé que está ahí en es como un pequeño secreto oculto en, y estoy seguro de que mucha gente que vive en la ciudad nunca lo había notado antes. Entonces para hoy, salir, donde quiera que vayas, intenta encontrar algo que te pongas luego acabas de documentar en tu diario, tal vez incluso podrías tomarte una fotografía, ponerla en tu diario hacer estos ejercicios ordenados para hacerte más consciente de tu entorno y apenas notó cosas que otras personas podrían extrañar Andi, Uh, descubrir pequeños secretos en tu zona circundante. Entonces espero que te hayas divertido con estos problemas, y te veré mañana. 22. Día 17: dos días pronta en nuestra revista se llama reto. ¿ Cuál es la única cosa que podrías hacer hoy para sentirte increíble? Uh, y encuentro que este problema es realmente útil no sólo para pensarlo durante nuestro reto de diario, sino si es realmente útil, casi como a diario. Me parece que a veces si tienes mucho y tienes mucho que hacer listas y realmente no sabes por dónde empezar, o si tienes un objetivo o un proyecto en, sabes que necesitas hacer algo al respecto. Pero tal vez no estés muy seguro de qué área puedes empezar o qué hacer es solo Algunas veces es solo lo único, una cosa diminuta a veces que necesitarías hacer para sentir que has logrado algo en. Y es que me parece que es muy a menudo lo único que hemos frijol postergar porque simplemente encontramos su demasiado trabajo. Estamos un poco preocupados por los rotos. Podría tener todo tipo de razones. ¿ Por qué encontrar si lo averiguo? Se quedó sólo otra vez. Digamos que si solo hago esta llamada telefónica Es un teléfono con el que te pusiste en contacto con esa persona . Yo sólo empecé a escribir esta carta. Sólo empecé esta aplicación. Onda, Mientras lo estás postergando, se pone de como una cosa más grande y más grande. Y a veces si solo pensaste OK, solo le daré cinco minutos. Andi, empiezas con cinco minutos en esta única cosa que has frijol postergado. Podrías encontrar que después de los 1er 5 minutos te metiste tan en ello que piensas OK, a la derecha, solo puedo seguir adelante y terminarlo, o puedo hacer otros 20 minutos. Pero en todo caso, habrás hecho algo que encontraste. Probablemente bastante. Si empezamos con Onda, Um, sí, eso te hará sentir realmente increíble. Pero puede ser todo tipo de cosas, y realmente depende de la persona individual de lo que piensan que podría ser de un logro increíble para ellos. Entonces por hoy me gustaría que pienses en lo único que puedes hacer hoy para sentirte increíble . Así que solo pon esto desde abajo en tu diario y me parece que incluso con solo escribirlo, creo, sí, sí, En realidad, sí quiero alimentar a Amazing Andi. ¿ Qué me gustaría que Teoh logre hoy para alimentarse? Increíble. No lo hago demasiado grande porque entonces si no lo logras, sabes que podrías sentirte frustrado en lugar de asombroso. Hazlo pequeño, hazlo alcanzable. Pero tú algo que sabes que lo has hecho, te sentirás absolutamente impresionante. De acuerdo, entonces espero que encuentren útiles estos problemas generales. A lo mejor en tu vida cotidiana. Sólo pensar en eso me parece que realmente me ayuda a veces a empujar hacia adelante con proyectos si estoy un poco atascado o si solo estoy, ya sabes hoy lo que Cada cansado. Y me resulta más difícil motivarme. Sólo ese pensamiento. ¿ Cómo me sentiría después si hiciera eso? Eso realmente me ayuda a empujar y hacer lo que debería estar haciendo para sentirme genial. Por lo que espero que disfruten trabajando en este generalrentable. Nos vemos mañana. 23. Día 18: los problemas de hoy se llama por lastimado. Andi, he estado planeando filmar este problema hoy de todos modos en ese entonces. Esta realmente encantadora coincidencia ocurrió hoy. fui a la biblioteca más temprano. Andi, encontré este libro. Se llama por lastimado. Antes de entrar en el libro, quería pedirte que escribieras una frase aleatoria que quizá hayas escuchado hoy porque tal vez si vas de camino al trabajo o estás en transporte público? O si solo estás caminando por las calles están esperando en la parada del autobús. Um, incluso solo salir de compras o cualquier lugar donde pudieras ver gente, solo tomas fragmentos de conversaciones de la gente en, y a veces, sobre todo si están sacando de contexto, eso puede ser realmente gracioso. Entonces ese fue el plan para la pronta hoy. Y como dije, cuando me encontré con este libro en, um, sólo tenía que sacarlo y cada uno quería mostrártelo. Ojos llamados Overheard The Art of Eavesdropping by Oslo Davis en su mucho sobre frases que, ya sabes lo escuchaste o seré el autor e ilustrador ha escuchado por casualidad. Entonces lo que el, uh, ilustrador lo ordenó como si recogieras con Escribió un, um la sentencia escuchada. Andi, um pero luego sólo dibujó un boceto para ir con él encendido. Este es sólo un libro tan fabuloso. No he tenido oportunidad de ir, um, um, través de ella, pero hasta tiene una cita. Ocho franja comercial suburbana Viernes, 11 a.m Si Santa trae a los niños Kraft, entonces termino haciendo manualidades y odio las artesanías. Si no supieras que un moretón oyó por casualidad, en realidad asumías que ellos el ilustrador, lo habían ideado. Entonces, Chandrika Majestad, si lo tienes en tu biblioteca Oh, tengo oportunidad de echarle un vistazo. Pero de todos modos, así que me gustaría invitarlos a cobrar sobre sentencias lastimadas. B'more, consciente de las oraciones que están flotando alrededor del otoño, podría hacer que tu día sea más interesante. Si estás buscando fragmentos interesantes en, entonces solo escríbalo. A lo mejor de la misma manera que su aquí. No lo sé. Librería centro comercial, Un dentista. Si puedes anotar la hora cada como esos detalles en, entonces sólo tienes que apuntar la frase. Si eres buen dibujo. Ah, si solo disfrutas garabatear. ¿ Por qué no dibujar la pequeña escena? Andi, un poco ahí con tu sentencia. Crea tu propio fuera del boceto de caída de Eve. La última frase que recogí wors. Leí la frase primeras frases. Cuando bebo, tengo que estar en un vuelo largo. Te emborrachas más rápido en un avión para ponerlo en contexto. Fui a una jornada de puertas abiertas de la universidad con mi hijo, y apenas estaba sentada ahí cuando mi hijo estaba en un departamento de dos fuera. En Detrás de mí estaban algunos fuera de los conferenciantes del departamento. No te diría qué universidad era. De qué departamento lo mantiene todo anónimo, pero estaban hablando creo que estaban hablando de cerveza encendida. Entonces surgió esta frase y pensé que era simplemente perfecto. Entonces me aseguraré de que esto vaya a entrar en mi diario. De acuerdo, entonces escuché pura torre yendo. Mucha diversión donde hay pronta y te veré mañana 24. Día 19: por dos días pronta. Me gustaría que te fijaras en todas las cosas que o oyes o hueles. Hoy puedes elegir una de las dos si quieres, o podrías combinarlas ambas. Pero me gustaría que te fijaras en todas las cosas que hueles. Por ejemplo, por las mañanas, podría ser tu café. Podría ser la comida que estás comiendo. Si vas de camino al trabajo, podría ser un escape de gases de escape de un coche. Tu tú lo hueles. Entonces puedes reflexionar sobre las cosas de las cuales fueron buenos olores durante el día. Entonces, ¿qué? Tenemos buen sentido que te encontraras en el día. ¿ Cuáles no te gustaron? ¿ Cómo te hizo sentir aire alguno de ellos? ¿ Hay algún sentido que te haga unos cuantos más levantados? Oh, feliz. Por ejemplo. Tengo cada crema de manos encantadora y cada vez que la huelo, huele a rosas, que es una de mis mandas favoritas siempre. Simplemente me llena de alegría. Huevos me relaja en, y una cueva me pone en un muy bonito un estado de ánimo encendido a veces si voy a decir que está arriba en una zona re llena de gente fuera y sobre Andi, Um, como que sólo huelo el aroma de mi crema de manos. Siento que puedo bajar mucho más fácil si todo a mi alrededor está demasiado ocupado. Ah, esto podría ayudarte a darte cuenta de si tal vez cierto sentido o incluso ciertas cosas que escuchas podrían tener un impacto en tus estados emocionales. A lo mejor hay un ruido de fondo en algún lugar que quizás no te hayas registrado realmente. Pero al prestarle atención, podría darse cuenta de que en realidad lo encuentra realmente perturbador en. ¿ Te resulta difícil trabajar con ese ruido de fondo? ¿ Andi? Sí. Me gustaría que pasaran hoy por las cosas recién notadas Él aquí piensa que hueles y piense en cómo ambos de ésa cómo ambos podrían influir en tu bienestar en cómo reaccionas a ellas. Andi, tal vez también piensa en formas de cómo podrías tener un impacto en esas cosas. Por lo que espero que disfrutes Vas a diario experiencia día y te veré mañana 25. Día 20: bienvenidos hoy, 20 de nuestros 30 días de reto de diario. Estamos 2/3 a través de nuestro reto en realmente espero que hayas disfrutado de tu problema hasta ahora, y realmente espero que hayas podido seguir el ritmo del diario de nuevo. Por favor, no sientas que fallaste. Si si te has perdido el día o a lo importante es tratar de no perderte tres días porque entonces no están escribiendo en tu diario se convertirá en un hábito de nuevo en estás tratando de establecer un hábito fuera diario o diario regular. Entonces no sientas que por no tener diario uno o dos días que no estás en el buen camino, pero intenta entonces al día siguiente hacer un esfuerzo por solo hacer unos pedacitos. Hemos tenido la promesa de Cem donde solo puedes hacer tu diario en unos momentos. Entonces cada vez que sientas que no tienes suficiente tiempo, vuelve a uno de los problemas que no te llevó mucho tiempo. Andi, haz una de esas y por tu problema hoy, me gustaría que pensaras atrás en los últimos 20 días al final, hagas una lista de todas las cosas que salieron bien, luego permites las cosas que no salieron tan bien, Todas las razones por las que has luchado entonces. En tercer lugar, me gustaría que pienses en maneras de alejarse de cómo podrías cambiar o modificar las cosas para lidiar con la con la lista de que tienes otras cosas que no salieron tan bien. Así que inténtalo. No te desanimes por la lista de cosas que no salieron bien. Pero usa esos puntos de la lista, también, tratando de pensar en soluciones incluso si es solo una solución para posiblemente uno de los problemas a lo largo de esos reveses en, um, en tu lista. Andi, También encuentro que esta perfección, eso es algo que posiblemente podrías intentar y hacer al final de cada mes, un ser ventilado como dueño de negocio o simplemente en tu vida personal. O, si estás persiguiendo a ciertas chicas para anotar cosas que salieron bien, entonces para hacer una lista de las cosas que no salieron tan bien en entonces tipo de 1/3 lista fuera formas de pensar en lo que podría tener que cambiar o cosas que la altura humana tienen Teoh adaptarse un poco así para convertir los puntos negativos en un en puntos positivos que pueden llevarte más allá y llegar a tu meta. Por lo que realmente espero que encuentres los problemas de hoy útiles en te veré mañana. 26. Días 21: Pensé que hoy podríamos ir a crear un poema Dardari, Dada o Dada en Waas sobre movimiento artístico fuera de la vanguardia europea a principios del siglo XX Andi. Dijo que todavía tomó a la cola de la tabla de caballería en Zurich, Suiza, y correr alrededor de 1916 en, uh, la obra es mayormente ka grande basado. Su poesía sonora cortó al escribirla. Hay un montón de tonterías Andi irracionalidad y ella, y también y anti balón que son protesta en esta obra de arte. Por lo que el poema hija va a ser parte de la poesía de Qatar, así o cortar la escritura. Um, así que todo lo que voy a usar para esto todo lo que vas a necesitar es sólo en pieza de escritura existente se acaba de arrancar una página de un libro en su gran escritura, lo cual es realmente bueno porque es más fácil cortar las palabras porque estamos va a necesitar palabras. Pero lo que podrías hacer, te vendría bien un periódico. Puedes usar una revista. Podrías incluso seguir, tomar un texto, Digamos, de mi libro favorito fuera del tuyo, no lo sé. De inmediato pensé en Alison Wandered y no estoy diciendo que debas arrancar una página del libro, pero podrías copiar, uh, uh, elfo de verano el texto, um, el entonces impreso. Y hasta podrías copiarlo y pegarlo en un documento de palabras y luego imprimirlo porque entonces puedes jugar con el frente y conseguir palabras más grandes. Entonces necesitamos algún texto sobre todo lo que voy a hacer, y trataré de no pensar realmente en ello. Yo sólo voy a cortar algunas palabras. Entonces, um, ¿cómo sabes cuántas palabras? Depende de cuánto tiempo quiera que sea el problema, pero voy a usar este pedazo de papel que está en mi diario. Entonces podría ir a por si puedo conseguir, como cinco palabras y un nueve Kurtz. 5 10 15 2025 Chúchalo. Alrededor de 30. Podría tal vez llegar a 30 palabras o incluso mawr solo tu cabeza puesta. Y justo antes que nada, carro sólo las líneas de texto porque me parece más fácil de hacer luego entrando y simplemente cortando palabras de inmediato y corre un cadáver unas tiras de texto. Voy a atrapar algunas palabras bien. Tengo bastantes tiras ahora cortadas ahora. Voy a empezar a cortar algunas palabras. Mientras cortaba las tiras de frases, había pocas palabras que me saltaban en todo eso. Realmente no quiero, um, um, exagerar esto. Y de alguna manera, realmente no quiero ver las palabras. Había unos cuantos que acababan de saltar, y voy a cortar esos a lo siguiente que voy a hacer es solo, um, cortar las, uh, las palabras puestas. Voy a una vez haberlos cortado. Yo los voy a dar la vuelta, ponerlos sobre la mesa porque no quiero verlos después. No quiero, pero los estoy eligiendo cuando voy a crear el poema hija real. Yo quiero poder elegir las palabras al azar sobre usted verá a lo que me refiero en un momento. Por lo que ahora solo sigue recortando todas mis palabras. Además, estoy tratando de asegurarme de que no sólo tengo ahora posee, sino que tengo algunos adjetivos. Tengo algunos verbos de todo tipo de, um, partes de, ya sabes, fuera de la frase que encontrarías en una frase. Um, sólo para darle al chico un poema, un poco más de variedad, y me parece que eso consigue mejores resultados. Si te aseguras de meter todo tipo de palabras, uh, uh, en el poema de tu hija. Y no sólo tú no sólo anuncias que ahora tengo un montón de palabras recortadas. Pensé que sólo voy a darle una oportunidad y ver si consigo, Pero creo que debería tener suficiente puesto. Lo siguiente que vamos a necesitar es un palo de pegamento, Andi. Entonces vamos a ser nuestro propio generador de palabras aleatorias. Andi, solo tienes listo tu trozo de papel donde quieras crear tu poema, luego usa ir y recoger. Recoge las palabras al azar. Entonces voy a sólo media base. Por lo que empieza con Overcoat. Está girando, cariño. Entonces saqué mis dos de. Esa es de una razón más, Andi, seguiré. Voy a pegar la primera línea de mi hacer eso ahora. Pasar por la primera línea en el y los de la cosa no es engaño. Cuando estás haciendo esto. Todo el punto de ello es que querías ser aleatorio. Um, quiero decir, ya podrías crear un poema completamente diferente en entonces solo, sabes, agarrar palabras aleatorias y juntarlas de una manera que aún puedan ser aleatorias. Pero tú decidiste en qué orden vienen. Pero para nuestro verdadero poema Darda, realmente sólo una manera completamente otra. Llegan las palabras, Andi, me parece que esta es una manera realmente bonita. Ya sabes, en los días en que lo haces, no sabes lo que quieres. Diario. Encuentro que si estoy escribiendo en mi diario todos los días, pero después de un rato me aburro un poco porque es aunque, obviamente cada día es un poco diferente, pero sigue siendo demasiado similar para mí. Entonces me gusta bastante Teoh. Entonces haz algo más donde sepa que todavía estoy haciendo algo en mi diario. Yo estoy, ya sabes, pasando algún tiempo solo sentándome en crear una entrada de diario. Pero es algo diferente. Y encuentro que, um, cuando empiezo Teoh, ¿sabes qué? Terminé con ello. Encuentro que tal vez después me inspiré para tal vez escribir sobre otra cosa, o tal vez crear más, pero me parece pero de verdad ayuda, sobre todo cuando estás un poco atascado o un poco en una especie de indirecta cuando se trata de viaje. De acuerdo, crearé más líneas y luego veremos qué tipo de poema se me ocurrió. Está bien, casi estoy al final. Me he esforzado mucho por no leer nada, pero solo pon las palabras por encima de Z. Puedes decidir cuántas palabras quieres poner seguidas. Se puede simplemente, ya sabes, poner más trabajo en una fila y luego, uh, más en la siguiente ir las unidades probablemente lo practiquen más divertido para que pueda hacer que me importe como descansos. Donde quiera que me refiero es usted. Pero echemos un vistazo. Abrigo, cariño. Mi a razonar. Siguió nieve robada. Ven espejo elegir espejo mostró dicho abrazado. Dawn haz imaginarme cómo lo que hay algo además de atrás Tricia talentos y diciendo tontería, Sólo mira, cantas zapatos. ¿ Soy yo el paseo por aquí? Yo quiero tener un pequeño signo de interrogación al final, o loco o dependiendo de cómo te de cómo lo leas. Podría tener todo tipo de significados diferentes. Entonces, um, supongo que sólo por leerlo, podría en algo saltarte a ti y pensar,Ya sabes,a pesar de que sea una Ya sabes, tontería, podría haber algo. ¿ Sabes qué? Sólo lo estoy leyendo. No me hagas imaginar a mí mismo. Um, pero ¿cómo funcionó? Algo es como, ¿Qué? ¿ Qué te estoy imaginando de mí mismo? ¿ Qué? ¿ Qué es eso? Algo tengo talentos. Andi, ya sabes, podrías simplemente una chispa algo que te haga pensar en Yang en. A lo mejor mientras piensas en esto, casi semillas como un mensaje codificado para ti, y puedes ver cómo quieres decodificarlo. Yo quiero encontrar algo como esto sería algo muy divertido de hacer. A lo mejor por solo pensar en la víspera de Año Nuevo si simplemente no puedes. Cómo pondría un montón de palabras para cada invitado si ibas a una fiesta o si estuvieras celebrando una fiesta en cada invitado obtendría un pequeño sobre con todas las palabras ahí dentro. mejor en algún momento, lomejor en algún momento,todos podrían sentarse en todo el mundo podría crear una muñeca, ese poema, y luego se podría decir, esto es bueno ya sabes, pensando en el año siguiente. Crea tu hija pone para el año que viene o algo así, ¿no? Pero tengo que decir que realmente amo a mi hija Poema Andi, en realidad me hice pensar, Andi, también realmente me encanta la forma en que se ve. Por lo que estoy muy contento con mis resultados. Y realmente espero que tengas la oportunidad de tener una oportunidad de ir a crear yoed Dadar poema Onder. Espero que hayan disfrutado de la pronta para hoy y los veré mañana. 27. Día 22: por los problemas de hoy. me gustaría pensar en cosas para las que te gustaría hacer más tiempo, creo que porque la mayoría de nosotros llevamos vidas muy ocupadas, que a mí sí me resulta muy difícil hacer tiempo o si sentimos que es realmente difícil hacer tiempo para todos los cosas que realmente nos gustaría hacer. Um, trabajo fuera en un pozo, las cosas diarias que tenemos que hacer todavía creo que eso es realmente bueno tener. Recordatorio en algún lugar de las cosas en las que te gustaría pasar más tiempo, entonces tal vez ver si son algo así, para que pudieras encontrar aunque solo fuera un poquito de tiempo. Teoh tiene más esas cosas en tu vida, Um on Y podría ser, ya sabes, si solo lograras encontrar cinco minutos al día, uh, donde tal vez podrías leer o podrías hacer cinco minutos de descanso aprender un nuevo idioma o podría ser reunirse con tus amigos de forma más regular o explorar un nuevo lugar es algo que pienses. En realidad, me encantaría poder condenar o ciertas cosas, Andi. Probablemente no me refiero realmente a las cosas más grandes. Al igual que me gustaría ir de vacaciones. Pequeño. O sea, podrías hacer Podrías apuntar eso. Sí, absolutamente. Pero me gustaría invitarlos a yo también pienso en las cosas más pequeñas que podrían hacer que tu tipo de como tu vida diaria se sienta más cumplida para que no tengas que tipo de mirar adelante a nuestra La barriga puede estar en vacaciones, pero donde tú solo puede tener más cosas que realmente disfrutes haciendo como parte de tu vida diaria. Um, y sé que muy a menudo sólo tiendo a olvidar un con las cosas que me gustaría condenar o y sólo por escribirlas, siento que se convierten en no, pero se vuelven más riel. Pero que me convierto o donde fuera? Um en. Um pero entonces lo que estoy tratando de hacer es una especie de volver a mi lista en. A ver, aunque no escoja todas las cosas, soy una lista. Eso puede ser solo de uno a la vez. Um, ya he mencionado antes, creo que durante esta revista practica en un lugar diferente que realmente quisiera aún no coser mi propio cierre más para que pudiera hacer eso, um, un puntería lleno, um, este mes. Por lo que podría decir en los próximos tres meses si hice cosas como cuartos de trabajo me gustaría conseguir me gustaría hacer tiempo Teoh empezar a coser mi ropa y luego puedo ver cómo puedo reorganizar mi diario o tratar de hacer pedacitos y piezas fuera tiempo donde podría probar Onda Chief eso o también me parece que realmente no tengo suficiente tiempo. Por lo que me alimento. No tengo tiempo suficiente para leer libros, pero en realidad, creo que no tengo suficiente tiempo. Para que yo pudiera decir que intentaré ir a la cama antes. Eso tengo quizá otros 20 minutos extra para leer mi libro o simplemente tener tal vez una hora de almuerzo Si puedo sanar un descanso de té algún día durante el día donde normalmente me cogería, ya sabes, tratando de encontrar algo en Internet o viendo un video de YouTube o teniendo una onda de instagram viva. Um, podría en esos que no conozco, 10 20 minutos. Podría Justus Bueno, Troy, Andi leer mi libro por 10 o 20 minutos. Entonces por hoy pienso en cosas que te gustaría hacer más tiempo para en empezar a hacer una lista porque en lugar de solo pensar en las cosas, si tienes una lista real puedes volver y leer y agregar cosas y tal vez tachar las cosas, ¿verdad? Encontraremos que es mucho más probable que empieces a pensar en cómo realmente puedes hacer el tiempo o cambiar las cosas alrededor, que tienes más tiempo para hacer las cosas que realmente disfrutas haciendo, así que ahora empezaré con las mías. Andi, um, espero que logres encontrar una lista realmente bonita de cosas que te gustaría hacer más tiempo para un oleaje en. No lo pienses de manera negativa, donde solo por que tienes que duchar estas cosas que no puedo hacer todas las cosas que quiero hacer . Verlas como el primer paso fuera, tratando de averiguar cómo podrías hacer más tiempo para ellos. Entonces veo esto como una inspiración más que una lista de cosas que podrían hacerte frustrado porque si no te vuelves a hacer esas cosas. Está bien. Um, realmente me gustaría saber. ¿ Qué? ¿ Qué cosas? Todo lo que te gustaría hacer más tiempo para. A lo mejor podríamos incluso discutir cómo podríamos hacer tiempo o pequeños consejos y trucos. Y su Teoh crea bolsillos de tiempo antes de las cosas que realmente te gustaría hacer. Por lo que les dejo con esta pronta para hoy. ¿ Cómo te veremos mañana. 28. Día 23: pero yo pediría que hoy es azul frío y puedes usar la palabra azul en cualquier forma o forma Niekerk justo abajo Quiero tus pensamientos apagados Piensas en el color azul O simplemente podrías escribir palabras de cosas que son azules Podrías caminar hoy, Andi, toma fotografías de cosas azules que encuentres Ah, en tu día, um, Y luego imprime las fotografías y ponlas en tu diario. Podrías Tal vez él realmente lo hace. Al igual que el color azul. Tal vez podrías intentarlo justo abajo. ¿ Por qué? Oh, podrías justo abajo. No me gusta el color azul, y ese es tu diario hecho para hoy. Decidí que voy a mirar a través de unas cuantas revistas y solo recoger el color azul Andi Entonces siempre tengo toda mi, uh, cinta washi azul fuera. Andi, pensé que sólo voy a hacer un estilo de color muy rápido. Um, un poco de diario. Zafer me hoy probablemente va a ser más sobre crear una entrada de revista solo con diferentes tonos de azul en lugar de cualquier escritura. Pero eso podría cambiar. Entonces vamos a tratar de hacer no se termina la cosa. Porque noté lo que estaba mirando a través de la revista al mirar todas las diferentes, um, imágenes en las que estaba pensando, cómo podía juntarlas en un auto grande sobre él empezó a ponerse cada vez más complejas. O diría, tal vez empecé a preocuparme caliente o si estaría contento con el resultado final. Um, mujeres, cada vida. Pero de esto no se trata este prompt de revista. Entonces, por favor, no dejes de pensarlo. Si te das cuenta de que lo estás exagerando, solo intenta pensar en cómo podrías hacerlo lo más fácil posible porque quiero que ninguno de mis problemas generales sea demasiado difícil. Tómate demasiado tiempo. También se supone que solo te ayudarán a entrar en tu hábito de hacer diario dándote diferentes pedacitos y piezas de inspiración. Pero intenta mantenerlo simple. Eso que guardes la alegría de hacer diario en lugar de verlo un virtual así que sólo voy a empezar . Yo solo estoy tomando los pedacitos de azul que quiero en mi diario en. Entonces voy a tratar de mostrarte como estoy, um, um, trabajando yo mismo. Es a partir de hoy, así que solo voy a dejar esta justicia de imagen justo aquí y luego quise usar este encendido. Tengan otro. A lo mejor aquí arriba o probablemente abajo Podría ser bastante agradable si tipo de abrir esto. Y yo tenía otra imagen así que podría ir Mike ajustándose. - Aquí vamos. Descanso de Jamaat. Hecho. Um , realmente ayudó también. Intenta mantenerlo Super simple. Uh, no pensarlo demasiado. Andi, solo piensa en trabajar con azul encendido. Fue realmente, realmente agradable. Entonces esa es otra forma de hacer diario cuando no tienes que hacerlo con palabras, Pero solo con un color. Y así puedes ser una especie de forma muy atenta overy meditativa de hacer diario y la nariz. Si quiero volver a mi diario de cuatro entradas de diario, estas imágenes traen mucha alegría. Por lo que sí espero que me gusten los problemas de hoy. Azul tratando de quitárselo. Cualquier cosa que temas te gustaría hacer con ello. Andi, Um, nos vemos mañana. 29. Día 24: hoy. Me gustaría como engancharme a nuestro bombardeado mientras jugábamos con la palabra azul. Andi. Um ¿Qué? Decidí crear un pequeño collage en mi diario. Andi el cuando hablaba de cosas que yo podía provocar alegría, como, ya sabes, cuando estás pasando por tu diario, lo estás abriendo y ves una imagen que realmente te aparece. Por lo que hoy quiero que pensemos en la alegría y en lo que las pequeñas cosas nos traen. Alegría, indefinida. Es realmente importante notar esos pequeños momentos de alegría que nosotros, um, um, teniendo nuestra vida o tal vez cuidando de estas cositas de alegría. Y creo que es Children. Estamos mucho más en sintonía con encontrar esas pequeñas cosas que se emocionan realmente donde quieres saltar arriba y abajo con alegría y aplaudir las manos. Andi, todos modos, es adulto, no todo el mundo sino la mayoría de la gente. Siento que si te comportas así como adulto, sería muy infantil después, digamos, digamos, no tengo problemas con saltar arriba y abajo de alegría porque todavía lo hago. Si te gustaría aprender más o saber más sobre este pensamiento de traer de vuelta la alegría a tu vida o estar más consciente de ello, podría interesarte leer el libro Joyful de Ingrid Lee. Voy a tener, uh, uh, el nombre del libro en todos los detalles de la hoja P D F porque ella ha escrito todo un libro sobre temas, tipo de investigación, alegría y lo que nos trae alegría. Pero de todos modos, pensé que podría ser algo lindo hacer después de la pronta de ayer para hablar de cosas que nos traen alegría para recordarnos qué nos traen las cosas. Alegría dos. Todavía para tratar de incorporar más así una de las cosas que realmente voy a hacer hoy se puede ver que tengo un bolígrafo. Andi, me gusta mucho escribir con un bolígrafo y conseguí esto muy recientemente. No me costó mucho, pero anda tan bien. Por lo que realmente desearía poder mantener esto en mi bolsa con una botella de tinta puesta. Simplemente empieza a escribir con él. Todavía me gusta simplemente asegurarme de que no tengas grandes manchas de tinta cuando empiezo a escribir, así que solo estoy citando cosas que chispan alegría. Pero yo podría ser cosas que te traen alegría. Um, ya sabes, depende de ti sentirte libre de jugar con el título problemático de la forma en que te gustaría que Teoh volviera a parecerlo. Simplemente haz una lista de todas las cosas que sabes que me traen alegría. Pero para mí, una cosa en realidad me encantó ver copos de nieve para una de las cosas más mágicas y más discurso para cosas que puedan pensar. Um, después escribiendo con mi unidad 10. Sí. Basta con hacer lista Andi. Um, pero ese es tu problema para hoy. Espero que disfruten y jueguen un prompt de Griffis. Terminaré mi lista ahora. Andi, estoy te veré mañana. 30. Día 25: cuatro Problemas de hoy. Me gustaría que pienses en tu día de hoy en Ver cómo podrías darte un día. Un título de libro. Entonces si tu día fuera un libro, ¿qué título te gustaría darle? Y si estás haciendo diario por las mañanas, lo que significa que quizá no hayas hecho lo suficiente para ponerlo en libro, podría ser un cuento corto. Entonces piensa en los hechos de ayer, Andi. Si algo se quedó horas, podría ser un evento. Podría ser todo el día. Podría ser cualquier cosa. Has visto algo que has experimentado tú mismo. Podría ser algo que ver con tu viaje al trabajo. Podrías Si Edwards retrasara podría ser el largo viaje. Piensa en Agatha Christie. Podría ser el 12 09 a Leeds. Podría ser, um, un día lluvioso como está aquí. Teníamos que ir a la oficina de correos. Podría llamarlo un paseo bajo la lluvia. Podría decir días lluviosos dentro, y luego el nombre de mi pueblo. Se podía ver cómo se puede hacer que suene más como una novela romántica. O tal vez podría ser no ficción. ¿ Qué? Voy a escribir sobre es que tuve un sueño hace un par de semanas. Andi. Sucedió que estaba en un restaurante. Yo estaba comiendo sushi frente a mí estaban sentados a alguien que no conocía en la misma mesa. Cuando trabajo hasta arriba, este título se me metió casi automáticamente en la cabeza. Andi. Era comer sushi con un extraño o comí sushi con un extraño encendido. sólo pensar en estos dos títulos de libros, pensé que uno sonaba un poco más como un thriller. Yo comí sushi con un extraño, y de inmediato empecé a pensar en qué tipo de thriller podría ser ese? Lo que estaba pasando en la historia donde tal vez comer sushi con un extraño podría antes sonarme más como un libro de autoayuda. También, con estos problemas, lo que te permite hacer es solo pensar en tu día de una manera diferente. Hazle consciente de las cosas que están sucediendo a tu alrededor. Andi tipo de sacarlos de contexto sobre Hacer algo creativo con ellos. Te cur acaba de caer algunas ideas de lo que crees que podría pasar en el libro. Podrías describir personaje que solo podrías apuntar si se trata de ficción o novela romántica. Si es una novela histórica, si es un libro de no ficción, si quieres ser más creativo, podrías hacer un boceto de la portada del libro como cómo te gustaría que se viera tu portada de libro . Por lo que hay de muchas formas de cómo puedes jugar con estos problemas. Pero en realidad, lo que se trata es de Teoh meterte en diferentes formas, o diferentes problemas apenas están empezando a andar de diferentes maneras, mirando el mundo que te rodea y haciéndote más consciente de las cosas que están sucediendo on de para que incluso pudieras convertir un día aburrido en un título de libro y jugar con todo el aspecto fuera de tu día. Por lo que sí espero que disfruten de sus problemas para hoy. Andi, um, te veré mañana. 31. Día 26: los problemas de hoy todo sobre el diario en un lugar diferente otra vez, en esta ocasión, el problema es diario en un museo o en galería de arte o cualquier cosa que pudiera ser similar. He elegido una salida a un hermoso castillo. Tiene mis problemas hacer algún diario? Andi, solo busco un deportivo Quaker sentado. Después empecé a escribir sobre mis primeras impresiones fuera del lugar. Andi. Yo encuentro que diferentes ubicaciones te dan un prominente en sí mismos porque él podría o bien escribir sobre tus experiencias sobre cualquier pensamiento que te haya venido a la mente. Podrías apuntar tal vez 10 cruzar una obra de arte que realmente te guste. Quizás quieras Teoh infórmate más sobre el artista en. estar en un entorno diferente me parece realmente te ayuda a conseguir nuevas ideas de lo que podría escribir o de nuevo. Si usted si fuera y fuera y va a galería de arte o revista. Después podrías usar tus boletos o cualquier tipo de fichas que recogiste ese día para incluir en tu drama. Aunque sea posible, eso sería genial en entonces auto, tal vez fuera algunas fotografías que has tomado ese día 32. Día 27: en los problemas de hoy, me gustaría que hicieran revista sobre su día en números. Este también es un problema realmente bueno. Cuatro días cuando lo sientes un poco atascado en realmente no sabes por dónde empezar. Se pueden variar los números tomados muy las ideas detrás de esos números. Entonces lo que vamos a hacer, voy a subir. Teoh cinco. Entonces son cinco cosas diferentes sobre las que vamos a escribir, así que empezaremos con cinco cosas que has hecho hoy en esas cosas no tienen que ser cosas muy grandes que pueden ser cosas realmente diminutas. Entonces incluso por las mañanas, si estás haciendo diario por las mañanas, sientes que realmente no has hecho muchas cosas. Podría ser incluso cosas como, ya sabes, te levantaste de la cama, te lavas los dientes, te haces una taza de té o una taza de café. Um, él abrió la ventana o tú miraste por la ventana. Llevaste a tu perro a pasear o a tus gatos figura o a tus peces dorados. Podría ser como cosas realmente, realmente pequeñas, y entonces puedes realmente hacer puntos de bala en solo enumerar todas las cosas que has hecho el siguiente prompt son cuatro cosas que has visto hoy. Andi. Otra vez. Si tu día aún no ha comenzado realmente, lo harás. Siguen teniendo un pensamiento al respecto. Todavía van a haber cuatro cosas en las que has visto. Entonces El siguiente prompt son tres cosas que has comido. Donde esto podría ser un poco difícil. Si eres de viaje por las mañanas, es posible que no hayas desayunado. Eso Podrías cambiar esto por otra cosa o podrías esperar con estos problemas hasta más tarde en el día. Y luego para el número dos, vamos a anotar dos cosas Estás agradecido por todo lo que desató alegría o la mitad encantada que formulaste de alguna manera que esta frase te tenga sentido sobre que te apela entonces La última es una cosa que puedes hacer hoy que te moverá hacia adelante. Por lo que esto podría estar pensando en un objetivo que quieras lograr. Yo solo pienso en una cosita que podrías hacer hoy que te acercará más a la meta. Es esa cosita diminuta que puedes hacer para avanzar un poco más hacia tu meta. Terminar tus proyectos o cualquier sueño que tengas en él puede ser un pequeño paso realmente diminuto. No tiene que ser nada enorme porque todos los pequeños pasos, al final, marcarán la diferencia. Yo sólo lo estoy dejando en cinco puntos hoy en ti Podría también hacer un partido ellos puede moverlos por ahí. Si prefieres apuntar cinco cosas por las que estás agradecido, solo tengo dos cosas que has visto,ya sabes, ya sabes, siéntete libre de moverlas. Puedes subir los números. Podría subir a 10 y empezar con, Digamos 10 cosas que tienes. O estabas abajo en un día? Puedes agregar cosas como, ya sabes, cosas que aún necesitas hacer hoy. Cosas que hoy te han molestado. Podrías volver a las cosas. Ya has oído cosas que has olido, y así hay toda una escucha. Cuanto más lo pienses, quizá también podrías recolectar ideas de lo que podrías usar. La promesa. Cuatro. Podrías hacer formas completas en las que hoy tienes frijol creativo, o si estás pensando en desbaratar tu hogar y quieres hacerlo en pequeños pasos. Podría ahí mismo dos cosas que tengo de desorden hoy o una cosa que he aprendido hoy o podría ser una cosa. Yo sí quiero aprender a tomar un montón de espacio que puedes usar para jugar con estos problemas. Pero dije, Es una buena manera de documentar tu día cuando tú sobre todo cuando estás un poco atascado o también una forma de cuando regresas. Hace que te des cuenta de lo que has hecho en este día. Por lo que espero que disfruten de esto. Un prompt numérica hoy en Te veré mañana. 33. Día 28: uno de mis lugares favoritos a John es definitivamente en un café. Ah, en una cafetería. Por lo que hoy me gustaría invitarlos a que vayan a su cafetería local o busquen uno que nunca hayan frijol para llevarse su diario. Ve a buscarte un café o tal vez hasta un pastel. Haz un poco de diario. No me importa estar en una cafetería por mi cuenta y hacer algún diario, pero si te sientes un poco incómodo al respecto, lo que te sugeriría es que arreglaste para reunirte con un amigo el Solo acude al café. Digamos que 20 minutos antes mientras esperas a tu amigo, él puede hacer algún diario, así que disfruta. Tendrás diario en una cafetería el Pregúntale mañana. 34. Día 29: para la pronta de hoy. Me gustaría invitarlos a probar un dibujo de línea continua. Andi, por favor no entres en pánico. No espero que creéis hermoso dibujo de nada. Es por eso que el dibujo continuo de línea es realmente fantástico, porque todo se trata de hacer una forma sin levantar el bolígrafo. Por lo que está obligado a mirar a Messi. Todo lo que estás tratando de hacer es intentar coger la forma de algo. Andi. También es realmente bonito ejercicio si te gustaría mejorar dibujando o meterte en el dibujo. Pero creo que no se puede dibujar todo porque una especie de parte de la belleza de estas uniones no es que sean un poco peculiares y un poco desordenadas. Pero también es muy bonito hacer eso. Si estás fuera y por ahí y tienes unos minutos solo para enfocarte en un objeto y probar Andi, haz algún dibujo, te sugeriría que elijas algo bastante sencillo. Algo así como una taza o una taza, un par de vasos, un par de tijeras, un libro de notas o tal vez un libro. Algo con yo diría cubrir una forma simple. Nada demasiado complejo para empezar. He elegido una taza en DSO, señor. En esta ocasión, realidad voy a usar un bolígrafo tú mordisquear. Este es en realidad el primer bullpen sindical que he comprado. Estaban en oferta, y yo buscaba un bolígrafo que fuera impermeable, porque lo que sea que me gusta mucho hacer es entonces usado colores de agua y color en mis dibujos de línea continua. Y quizá quiera hacerlo con éste. Probablemente sugeriría ya sea usar un lápiz o tal vez un bolígrafo negro, pero , ya sabes, solo usa lo que tengas, uh, en tu bolso o contigo para hacer la alegría. Entonces, solo empieza. Andi. Sí, La mejor manera de empezar es como que solo encuentre un punto donde quiera empezar ons . Es muy tentador levantar el bolígrafo, pero solo mantén el bolígrafo hacia abajo y simplemente acariciar la línea fuera de la línea del objeto. Andi, um, entonces solo para ponerte en marcha y simplemente no lo pienses. Pero sólo mira las líneas fuera de tu objeto, Así que empieza aquí y ve qué va a pasar. ¿ En serio? El ikan de Sarah dice que este no es un dibujo muy fantástico , Andi. Podría haberlo hecho. Ya sabes, podrías haber intentado hacer un poco más y podría haber sido más fácil si acabara elegir una taza muy sencilla. Pero está absolutamente bien porque de eso se trataba todo nuestro prompt. Simplemente haz un boceto rápido. Se podía decir que no me tomó mucho tiempo entonces. Yo solo puedo poner la fecha aquí tratando de pensar, pero agregándole algo de color a ella, Eso es todo. Y es sólo un realmente simple en un problema realmente divertido para hacer en. También me parece que ellos o lo haces como que mejor lo consigues, en realidad podrías volver atrás y hacer otro dibujando el mismo artículo unas cuantas veces . Entonces basta con comparar. Digamos tu tercer o cuarto dibujo con tu primero y veamos cómo has mejorado o qué altura se diferencian. Por lo que espero que disfruten de este problema. Entonces te veo mañana 35. Día 30: bienvenido. hoy, dehoy, 30 de nuestro reto diario. Esto es absolutamente asombroso. Tienes frijol siguiendo este reto diario por 30 días. Entonces eso significa que tienes revistas. A lo mejor todos los días durante al menos 30 días. Podría haber tardado un poco más en llegar aquí sobre eso de verdad? No importa. Andi, espero que estés muy orgullosa de tus logros. Ciertamente estoy muy orgullosa de ti. Y yo realmente, realmente espero que mis problemas diarios fueran agradables. Que te divertiste con, um, en que te ayudaron a Teoh a establecer una rutina regular de diario. De lo que me gustaría que hicieras para el Día 30 siéntete libre de cualquiera de los dos. Simplemente vuelve a encenderte, escoge uno de tu diario favorito, pide. O tal vez solo toma tu diario y ve a un café y disfruta Teoh. Café realmente bonito. Andi, Posiblemente pastel. Si quieres, hago algún diario en un café o podrías hacer ambas cosas. Podrías tomar tu diario, Teoh un café, y luego pensar en tener diarios durante 30 días sobre cómo realmente disfrutaste o cómo este diario te hace sentir. ¿ Pensaste que fue una experiencia amena? ¿ Sentiste más que era una especie de carga porque al diario diario todos los días también podía averiguar si Alemania es en realidad algo que te gustaría incorporar a tu vida. Si no, entonces esto realmente no importa, porque al menos se lo dio para ir en lugar de pensar, Oh, tal vez debería empezar a hacer diario y estoy seguro de que eso sería algo realmente bueno de hacer. Porque tantos de mis amigos diario veo todas estas hermosas publicaciones de instagram sobre gente en diario, así que le diste una oportunidad. Descubriste que no es para ti, y eso está absolutamente bien. Pero también podrías haberte dado cuenta de que este diario diario diario te ayudó a reflexionar todo en tu vida diaria. A lo mejor te ayuda a relajarte y encontrar un momento de tranquilidad en un día donde solo podrías estar con tus pensamientos. A lo mejor te ayuda ser claro en ciertas cosas y te ayudó a trabajar a través de problemas o situaciones. He estado tratando de crear una variedad de problemas que eran algunos problemas escritos, y somos un poco más como problemas de periodismo de arte solo para darte un poco de variedad y también para que pudieras experimentar haciendo un poco de todo a ver si disfrutarías bastante agregando un arte iterado en tu revista. Porque personalmente encontré que cuando empecé a hacer diario, Andi solo estaba escribiendo todos los días que realmente, realmente lo disfruté durante los primeros 2 meses. Y entonces sentí que quería actuar otra cosa al respecto. Por lo que una vez que agregué el aspecto de periodismo de arte a mi rutina de diario, me divertí mucho más con todo el diario. Por lo que realmente espero que esta clase te ayude a tener un poco de una idea de cómo sería si agregaras algunos fáciles son el diario a tu rutina de viaje. Por lo que otra vez bien hecho por atenerse a sus 30 días de reto de diario. Espero que disfruten de esta clase. Muchas gracias por acompañarme en esto. Desafío periodístico de 30 días. Andi. Um, apagado. Ojalá te vea pronto en una de mis otras clases. De verdad espero que eso te haya inspirado para seguir adelante con una rutina de viaje regular. Muchas gracias por tomar mi clase 36. Proyecto de clase: para tu proyecto de clase. De verdad me gustaría compartir su toma en uno fuera de los problemas de diario con nosotros. Obviamente, no tienes que mostrarnos ninguna de tus entradas reales de la revista. Pero tal vez podría simplemente quitarse una fotografía. Tu diario puede ser cerrado. O podrías si quisieras que lo abriera. Podrías cubrir cualquier escritura con postal, pero podrías tomar una fotografía fuera de configuración donde estás registrando en diario. Podría ser sólo una fotografía fuera de tu diario. Cerrada con un bolígrafo. Podría ser una fotografía fuera de ti en diario, uh, podría ser cualquier cosa que ver con cualquier cosa, cualquiera fuera de los problemas en esta clase. Y entonces sería absolutamente maravilloso si pudieras compartir tus pensamientos con nosotros. A lo mejor háganos saber los problemas realmente disfrutados. Si piensas en seguir con el diario, si te resulta difícil seguir en diario todos los días durante los 30 días en adelante, si sientes que podrías seguir adelante con la rutina de diario, creo que sería realmente bueno para poder intercambiar ideas sobre e inspirarse en otras personas. Por lo que estoy pensando en configurar un grupo de Facebook para esta clase porque a veces sólo ayuda ser responsable al tener otras personas que están en la misma situación en Teoh y Spy Age otros se dan ideas sobre, Tal vez sólo para check in a diario, yo sólo digo, Sí. Hoy he vuelto a hacer mi viaje. De verdad espero que hayas disfrutado de mi clase. Asegúrate de que me sigas y de compartir habilidad porque eso significa que automáticamente se te notificará . Siempre que sí publique una nueva clase, obviamente también podrías echar un vistazo a mis otras clases que tengo en cuota de habilidad en. De verdad espero ver algunos fuera de tus proyectos. Andi, por favor comparte con nosotros cómo te estás yendo con tu diario. 37. Extra: crea un Sampler de cinta en Washi: en este video. Yo quiero mostrarte cómo puedes hacer una muestra de cinta de lavado. A mí me gusta tener uno solo con mi diario para que no tenga que llevar alrededor una selección rollos de cinta lavada, que ocuparía bastante espacio. Pero al usar uno de estos en algún lugar, solo puedes tener unos patrones diferentes de cinta de lavado encima, y no ocupan mucho espacio. El tiene frijol hecho, um, solo envoltorios y cinta washi alrededor de una etiqueta de envío. Te voy a mostrar cómo hacer uno de esos en un momento, pero también podrías usar algo como una tarjeta de biblioteca o un, um, siempre el auto elaborado, pero no necesitas más o, uh, cueva como una tarjeta de fidelización de tienda o este 'll fue la tarjeta de membresía de National Trust del año pasado. Entonces es que ya no puedo usarlo, pero esto sería bastante bueno. El motivo por el que podrías usar es obviamente porque está hecho de plástico, que significa que puedes pegarle alguna cinta de lavado sobre ella, pero cuando la tomes, primero que nada, se desprenderá fácilmente sobre él seguirá siendo pegajoso porque no quieres, um estás lavando muestra de cinta para ser cualquier cosa que sea como papel eso porque realmente no quieres que la cinta washi se adhiera a permanentemente. También podrías usar acetato de tiempo y simplemente cortar un trozo de actitud al tamaño que te gustaría sobre cómo compartirte con éste que tendríamos que hacer es solo encontrar el final, supervisar tu cinta de lavado. Um, entonces sólo pegarlo en el gigante de la tarjeta, hacer su Teoh paralelo el borde de la tarjeta porque eso hace que la ronda de envoltura sea mucho más fácil en. Entonces solo tienes que ir por el auto un par de veces, dependiendo de cuánto te preguntes en tu, uh, en tu sampler de ahí. Y tú solo, um, cortaste el extremo y luego tienes algo lavado en tu muestreador. Esta es también una forma realmente agradable de compartir o intercambiar cinta washi con amigos o de clubes de revistas o simplemente ambos. Si quieres Teoh, ya sabes, dale a un amigo una selección de cinta washi. Tienes un hogar. Esta sería una forma realmente bonita de hacerlo. Entonces esa es una idea de lo que esto es realmente fácil de hacer. Pero ahora te voy a mostrar cómo hacer. Sí, uno de esos impuestos de envío. Algunos plus, no te encuentras con una etiqueta de envío. Si tienes uno,es decir, es decir, obviamente eso lo hace más fácil. Pero en realidad, todo lo que son es que están hechos de un papel Kraft. Yo soy así que son un rectángulo, y luego tienes estas dos esquinas cortadas. Y luego, claro, tienes todo y un trozo de cuerda, pero simplemente son muy fáciles de hacer. Entonces tengo algo de papel Kraft aquí. Voy a usar este porque ya he empezado a usar esto para otras etiquetas de envío , y solo puedo usar este fit up. Y como ya tengo una etiqueta de envío, lo que puedo hacer es solo usar esto como plantilla injusta, trazada a su alrededor. No obstante, sólo lo haría porque me gusta bastante sacar el máximo provecho del material que tengo. Podría, por ejemplo, hacer a etiquetas de envío más cortas podría hacer eso. Entonces solo alineándolo todo, para que sepa lo que necesito. Tú lo cortas, haces dos líneas ahí, y luego yo voy a la otra al lado, y eso es perfecto. Respaldo crear a envío más corto. Las etiquetas son, también, las restantes. Está bien, genial. Y tengo aquí y otra vez. Si no tienes etiqueta de envío, solo tienes que cortar un rectángulo del tamaño que te gustaría que fuera tu etiqueta de envío. Voy a usar un cuchillo artesanal. Mi corte, esa cosa que obviamente podrías usar. Pepsis es muchas chicas que tengo que hacer, y luego dependiendo de cómo se vea tu papel artesanal, obtienes diferentes calidades de papel Kraft. A veces un lado es movido que el otro lado, pero todavía no quiero mi cinta washi, también. Pega o, digamos, la primera dama de mi cinta de lavado para pegarse permanentemente a mi etiqueta de envío. Me gustaría bastante poder usar todas mis cintas de lavado de lo que voy a hacer. Se utiliza algunos cardos, disco papel a prueba engrasado que puedes comprar, creo, creo, en los supermercados, porque es una superficie brillante realmente bonita, que se asegurará de que tu cinta de lavado lo hará se desprenden realmente fácil. Entonces voy a hacer esto tiene una especie de brillante a un lado y un lado que no es un brillante. Entonces voy a pegar algo del papel a prueba de grasa A en mi etiqueta de envío en. Me aseguraré de que el lado brillante esté en el exterior, pesar de que con este, creo que ambos lados estarían bien. Está bien, solo haré eso. Yo solo trabajo ¿cuánto? Oh, necesito que puedas ver. Voy a cortar los rincones al final porque si crees que va a hacer más fácil pegarlo en ese cómodo en el drama final teniendo que cortarlo. Dije, Esto en realidad voy a cortar con un par de tijeras es porque estoy volando de regreso. A veces en ese papel se pueden rasgar películas, incluso cortar. De acuerdo, necesito mi palo de ropa. No, en realidad, pedazo de papel de desecho. Sólo asegurándome de que sea, um, meada de Cropper, todo cubierto con la cabina, la pintura de grasa en la parte superior. Entonces solo haré lo mismo del otro lado. Y además, si no estás muy seguro si has cubierto toda la zona era pegamento. Si tipo de levantarlo y sostenerlo contra la luz, él puede mirar para ver si hay algún pedacito que te perdiste acabo de notar que faltó un poquito ahí. Una vez que hayas terminado, solo las otras piezas pagadas. Duro. Um, normalmente lo más probable es que espere hasta que esto sea un seco encendido. Entonces sólo tienes que ir alrededor de los bordes con las tijeras Simplemente cortar cualquiera ya que eso está ahí porque quería lucir como un habilitador de envío Quiero despegar. Los dos años es cool en nosotros. Son sólo que podría o bien tipo de usuarios de cajón otra vez como plantilla. Industrial las dos líneas o, uh, sólo alinearlo, um, y cortar a lo largo, pero líneas no tenían a ti perfecto. Que es como la forma en que las etiquetas de envío se ven tan bien. Ahí vamos. Ven y hasta puedo añadir el pequeño detalle en la parte superior. Entonces voy a usar cuando cada hoyo golpee. No estoy muy seguro de que eso fuera lo que llamaban. Entonces solo tomo una pequeña marca a donde debe ir todo. Pero de nuevo, esto es totalmente opcional. Simplemente me gusta mucho la forma en que se ven las etiquetas de envío. Por lo que me gustaría que esto pareciera y podría apropiadamente Ahí tienes. Y luego tengo unas pegatinas de refuerzo enteras, como se puede ver, allí normalmente blanco viejo, pero porque no quería que fueran blancas en el fondo de papel artesanal donde he hecho se acaba de usar un tocón marrón pad. Yo sólo lo coloreé. Bueno, um, como, yo sólo te muestro rápidamente cómo hice eso. Sí, esto es solo un poco de espuma que están pegados en un pegamento vacío. Entonces yo sólo tipo de Sí, sólo chica. Tener una manera. Sí, verdad tengo, como, como, pintar la pequeña las pequeñas pegatinas. Mucho difundido. Describen papel, claro, pero él podría hacerlos en cualquier color que quisieras. Si quisieras usar ser etiquetado para lucir azul, podrías hacerlo desde el aliento y el stock de tarjeta azul. Entonces tipo de uso, um Azul azul. Algún empaca. Correcto. Siguiente toma para tranquilizarse. Alinearlo con el todo Tiene un lado uno del otro lado. Camino a seguir. Ahora puedes preguntarle algo de mi cinta washi. Creo que con esta longitud, probablemente podría conseguir alrededor de tres diferentes. Pero dependiendo de lo blancas que sean otra vez ya lo que realmente necesitas hacer es conseguir el Washington Si quieres en tu sampler sobre tenerlo, me aseguro de que las noches rectas. Irlanda. Simplemente lo vuelves a envolver. Depende de cuánto de thes sampler o cuánto quiera Washington de tu alguna ciruela. Um, y cuando estés agregando tu segunda cinta de lavado, asegúrate de que sea ya sabes cuando la pegas en que es paralela al 1er 1 para que no empiecen a solaparse. Así que asegúrate de que ahí bonito y recto y podrías tenerlos todos de color coordinados. Ah, podrías tener, como una variedad de colores, para que cuando uses algo lo puedas usar para. mí me gusta mucho tener más color coordinado, pesar de que probablemente tendría más sentido tener varios colores y patrones juntos para diferentes ocasiones. Con, los cinco han optado por hacer en mi etiqueta de envío más tiempo habría podido usar lastimado mesa más lavada, patrones más diferentes. Nuestros visitantes muestreadores podrían el fondo. Probablemente podría caber uno más Aquí es un poco de apretón aquí abajo así que podría seguir por una cinta washi más estrecha. Adelante, entonces. Al final, creo que me gustaría bastante tener un poco de cuerda. Tienes algunos panaderos cordel, pero podrías cortar sobre usar cualquier cosa que tengas. Pero creo que esto funcionaría bastante bien con él. Definitivamente no es necesario tener esto, pero solo siento un siguiente. Chicas realmente bonitas. Bien hecho. Podría entrar en luto, general.